Exercices de gymnastique pour enfants. Cours avec un enfant de cinq ou six ans Exercices pour les enfants de 5 ans
Complexes récréatifs de gymnastique pour les enfants de 4 à 5 ans
Les capacités motrices des enfants de 4 à 5 ans créent de véritables conditions préalables à la formation de mouvements sous une forme généralisée et à la capacité de distinguer les éléments individuels du mouvement (direction, vitesse, amplitude, etc.). Ainsi, en marchant et en courant, ainsi que des exercices pour développer la capacité de naviguer dans l'espace, de se déplacer dans une certaine direction, de nouvelles tâches apparaissent - trouver sa place dans la colonne, s'aligner par paires, maintenir la forme d'un cercle tout en bouger, marcher sur la pointe des pieds.
Les exercices généraux de développement deviennent plus compliqués et leur charge (nombre de répétitions) augmente légèrement. Cependant, l'une des exigences les plus importantes de l'éducation physique des enfants reste: maintenir une posture correcte, renforcer les grands groupes musculaires et une transition cohérente d'une position de départ à une autre.
Au cours de la cinquième année de la vie d'un enfant, et notamment en raison de la répétition répétée des exercices de marche, tous les éléments structurels de la marche obtiennent de bons résultats - un certain rythme de marche est établi, la longueur du pas augmente, la coordination globale s'améliore, les mouvements des bras et des jambes deviennent plus coordonnés. Dans le même temps, des lacunes sont également observées dans la marche: mise en parallèle des pieds, brassage des jambes, mouvements des bras et des jambes pas toujours énergiques, épaules abaissées et rythme de mouvement inégal.
Par rapport au groupe d'âge précédent, le développement des exercices de course est plus rapide chez les enfants que de marche, car il leur est plus facile de maîtriser le rythme rapide des mouvements.
Chez la plupart des enfants de la cinquième année de vie, le rythme de la course apparaît, la capacité de l'alterner avec d'autres types de mouvements, la vitesse augmente et l'orientation spatiale s'améliore. Les enfants changent assez rapidement le sens du mouvement au signal de l'enseignant: ils contournent les obstacles, respectent un rythme donné. Cependant, comme pour la marche, de multiples répétitions d'exercices sont nécessaires en course à pied. Tous les éléments de la technique de course chez un enfant de 4 à 5 ans ne sont pas corrects et bien exprimés. Les mains sont encore inactives, le pas reste court et irrégulier, et le vol est petit.
La structure des complexes de gymnastique améliorant la santé des enfants de 4 à 5 ans est développée conformément aux exigences généralement acceptées: au début, la marche et la course sont effectuées dans la version habituelle ou de jeu, puis des exercices de développement généraux suivent sans objets et avec petit équipement physique (balles, cordes, bâtons, cubes, etc.) d.), en conclusion, pour réduire l'activité motrice - exercices de marche ou jeu de faible intensité.
Septembre
Complexe 1
1. Marcher et courir dans une colonne une à la fois au signal de l'enseignant (le signal est un accompagnement musical ou des battements de tambourin).
Exercices sans objets
2. I. p. - position des jambes parallèles, bras en dessous. Levez vos mains sur les côtés vers le haut, tapez dans vos mains ; abaissez vos bras sur les côtés, revenez à la position de départ (4-5 fois).
3. I. p. - Tenez-vous debout, les pieds écartés de la largeur des épaules, les mains sur la ceinture. Tournez à droite (à gauche), amenez votre main droite sur le côté ; redressez-vous, revenez à la position de départ (3 fois).
4. I. p. - pied debout sur la largeur du pied, mains sur la ceinture. Asseyez-vous, mettez vos mains en avant; levez-vous, redressez-vous, revenez à la position de départ (5-6 fois).
5. I. p. - jambes écartées, mains derrière le dos. Penchez-vous en avant, touchez le sol avec vos doigts ; redressez-vous, revenez à la position de départ (4-5 fois).
6. I. p. - jambes légèrement écartées, mains sur la ceinture. Saute sur deux jambes sur le compte 1-8 ; répéter 2 fois avec une courte pause.
7. Le jeu "Trouvez un compagnon".
Un groupe d'enfants reçoit des mouchoirs bleus, l'autre - rouge. Au signal du professeur, les enfants se dispersent dans la cour de récréation. Au signal "Trouvez une paire!" les enfants qui ont les mêmes mouchoirs se tiennent par paires. Si le nombre de joueurs est impair, alors l'enseignant joue avec les enfants.
8. Marcher en colonne un par un, en agitant des mouchoirs.
Complexe 2
Exercices de cerceau
2. I. p. - jambe légèrement écartée, prise du cerceau par les côtés sur la poitrine. 1 - cerceau en avant, bras tendus; 2 - cerceau; 3 - cerceau en avant; 4 - revenir à la position de départ (4-5 fois).
3. I. p. - jambe écartée à la largeur des épaules, cerceau en dessous. 1 - cerceau en avant; 2 - inclinez-vous vers l'avant, touchez le sol avec un cerceau; 3 - redressez-vous, cerceau en avant; 4 - revenir à la position de départ (4-5 fois).
4. I. p. - jambe écartée à la largeur des épaules, prise du cerceau sur les côtés sur la poitrine. 1–2 - tourner à droite (gauche), cerceau à droite (gauche); 3-4 - retour à la position de départ (6 fois).
5. I. p. - debout dans un cerceau, les bras le long du corps. Saute sur deux jambes dans un cerceau sur le compte de 1-8. Répétez 2 fois avec une courte pause.
6. Le jeu "Voitures".
Chaque joueur reçoit un cercle en carton - c'est le volant. Au signal de l'enseignant - un drapeau vert est levé - les enfants se dispersent sur le site (l'essentiel est qu'ils ne se heurtent pas). A un autre signal - un drapeau rouge - les voitures s'arrêtent.
7. Marcher dans une colonne une par une - les voitures sont allées au garage.
Complexe 3
1. Marcher dans une colonne une à la fois ; courir le long du pont le long de la planche ou de la piste (largeur 25 cm, longueur 3 m).
Exercices de cases à cocher
2. I. p. - pied debout sur la largeur du pied, drapeaux en dessous. 1 - drapeaux sur les côtés; 2 - drapeaux levés, croisez les bâtons; 3 - drapeaux sur les côtés (Fig. 12); 4 - revenir à la position de départ (4-5 fois).
Riz. 12
1. I. p. - pied debout sur la largeur du pied, drapeaux en dessous. 1-2 - s'asseoir, drapeaux vers l'avant ; 3-4 - retour à la position de départ (5-6 fois).
2. I. p. - tenez-vous debout, pieds écartés à la largeur des épaules, drapeaux en dessous. 1 - tourner à droite (à gauche), drapeaux sur les côtés ; 2 - redressez-vous, revenez à la position de départ (3 fois).
3. I. p. - pieds debout à la largeur des épaules, drapeaux en dessous. 1 - inclinaison vers l'avant, drapeaux sur les côtés; 2 - croisez les drapeaux devant vous ; 3 - drapeaux sur les côtés; 4 - redressez-vous, revenez à la position de départ (4-5 fois).
4. I. p. - position des jambes légèrement écartées, drapeaux en dessous. Sauter sur deux jambes en place avec une courte pause.
5. Marcher en colonne un par un, les deux drapeaux dans la main droite sont levés au-dessus de la tête.
Complexe 4
1. Marcher et courir entre les balles (6-8 pièces) placées sur une ligne (la distance entre les balles est de 0,5 m).
2. I. p. - pied debout sur la largeur du pied, le ballon dans les deux mains en dessous. 1 - fléchir les bras, le ballon sur la poitrine ; 2 - boule vers le haut; 3 - balle sur la poitrine; 4 - revenir à la position de départ (4-5 fois).
3. I. p. - pied debout sur la largeur du pied, la balle dans les bras pliés sur la poitrine. 1 - asseyez-vous, faites avancer le ballon; 2 - levez-vous, revenez à la position de départ (5-6 fois).
4. I. p. - jambe écartée à la largeur des épaules, la balle dans les bras pliés sur la poitrine. 1 - inclinaison vers la jambe droite; 2-3 - faites rouler le ballon vers le pied gauche, en le poussant avec la main droite, prenez-le à deux mains; 4 - revenir à la position de départ (4-6 fois).
5. I. p. - jambe légèrement écartée, le ballon est au sol. Sauter sur deux jambes autour du ballon dans les deux sens avec une courte pause.
6. Le jeu "Trouvez un compagnon" (utilisant des mouchoirs de deux couleurs).
7. Marcher en colonne un par un, en agitant un mouchoir.
Octobre
Complexe 5
1. Marcher et courir autour des cubes en tournant dans les deux sens au signal de l'enseignant.
Exercices avec des cubes
2. I. p. - pied debout sur la largeur du pied, cubes dans les deux mains en dessous. 1 - cubes sur les côtés; 2 - cubes vers le haut; 3 - cubes sur les côtés; 4 - position de départ (5-6 fois).
3. I. p. - pied debout sur la largeur du pied, cubes dans les bras pliés au niveau des épaules. 1 - asseyez-vous, posez les cubes par terre; 2 - debout, mains sur la ceinture; 3 - asseyez-vous, prenez des cubes; 4 - revenir à la position de départ (4-6 fois).
4. I. p. - jambe écartée à la largeur des épaules, cubes dans les bras pliés au niveau des épaules. 1-2 - tournez à droite (à gauche), prenez votre main droite sur le côté; 3-4 - retour à la position de départ (6 fois).
5. I. p. - jambes assises écartées, cubes aux épaules. 1 - inclinez-vous vers l'avant, placez les cubes aux orteils des pieds; 2 - redressez-vous, mains sur la ceinture; 3 - penchez-vous, prenez des cubes; 4 - revenir à la position de départ (4-5 fois).
6. I. p. - jambe légèrement écartée, bras arbitrairement, cubes au sol. Sauter autour des cubes dans les deux sens.
Complexe 6
1. Marcher dans une colonne une à la fois, en se penchant autour des objets placés aux angles du site. Course dispersée.
Exercices en queue de cochon (corde courte)
2. I. p. - jambes écartées, queue de cochon en dessous. 1 - soulevez la queue de cochon vers l'avant ; 2 - vers le haut ; 3 - vers l'avant ; 4 - revenez à la position de départ (5-6 fois).
3. I. p. - pied debout sur la largeur du pied, queue de cochon en dessous. 1 - soulevez la queue de cochon vers l'avant ; 2 - asseyez-vous, bras tendus; 3 - debout, queue de cochon en avant; 4 - revenez à la position de départ (5-6 fois).
4. I. p. - à genoux, queue de cochon en dessous. 1-2 - tournez à droite (gauche), placez la queue de cochon sur le côté, bras tendus. 3-4 - retour à la position de départ (6 fois).
5. I. p. - jambes assises écartées, natte sur les genoux. 1 - soulevez la queue de cochon; 2 - penchez-vous en avant, touchez le sol avec une natte aussi loin que possible; 3 - redressez-vous, tirez vers le haut; 4 - revenir à la position de départ (4-5 fois).
6. I. p. - position des jambes légèrement écartées, bras arbitrairement, natte au sol. Sauter sur deux jambes à travers une queue de cochon.
7. Le jeu "Voitures".
8. Marcher dans une colonne une par une - les voitures sont allées au garage.
Complexe 7
1. Le jeu "Concombre, concombre ..." (saut, course facile).
À une extrémité de l'aire de jeux (salle), il y a une souris (éducateur), à l'autre - des enfants. Ils s'approchent de la souris en sautant sur deux pattes, et elle dit :
Concombre, concombre,
N'allez pas jusque là.
La souris y habite
Votre queue va mordre.
Les enfants s'enfuient chez eux (au-delà de la ligne), l'enseignant les rattrape.
Exercices sans objets
2. I. p. - pied debout sur la largeur du pied, mains devant la poitrine. 1 - bras sur les côtés; 2 - revenir à la position de départ.
3. I. p. - Tenez-vous debout, les pieds écartés de la largeur des épaules, les mains sur la ceinture. 1 - incliner vers l'avant; 2 - redressez-vous (5-6 fois).
4. I. p. - pied debout sur la largeur du pied, mains sur la ceinture. 1 - bras sur les côtés; 2 - asseyez-vous; 3 - redressez-vous, bras sur les côtés; 4 - position de départ (5-6 fois).
5. I. p. - jambes légèrement écartées, mains en dessous. 1-2 - se lever sur les orteils, les mains derrière la tête, les coudes sur les côtés; 3-4 retour à la position de départ (5-6 fois).
6. Le jeu "Trouvons une grenouille".
Complexe 8
1. Marcher dans une colonne une par une, au signal du professeur : "Stop !" rester; s'exécutant dans une colonne une à la fois. Marche et course en alternance.
Exercices de cerceau
2. I. p. - jambe debout à la largeur du pied, le cerceau dans les bras pliés est posé sur les épaules. 1 - soulevez le cerceau, regardez dedans; 2 - revenez à la position de départ (5-6 fois).
3. I. p. - debout dans un cerceau, les jambes légèrement écartées, les mains en dessous. 1 - asseyez-vous, prenez le cerceau avec une prise sur les côtés; 2 - redressez-vous, élevez le cerceau au niveau de la ceinture; 3 - asseyez-vous, mettez un cerceau (Fig. 13); 4 - levez-vous, revenez à la position de départ (4-5 fois).
Riz. 13
4. I. p. - jambes assises pliées dans un cerceau, mains en appui derrière. 1 - redresser, lever les deux jambes; 2 - écartez vos jambes sur les côtés, abaissez-les au sol des deux côtés du cerceau; 3 - lever les jambes droites, en se connectant; 4 - revenir à la position de départ (4-5 fois).
5. I. p. - debout sur les genoux, cerceau dans les bras pliés sur la poitrine. 1 - tournez le corps vers la droite (gauche); 2 - revenir à la position de départ (6 fois).
6. I. p. - tenez-vous devant le cerceau, les jambes légèrement écartées, les bras le long du corps. Saute sur deux jambes autour du cerceau dans les deux sens avec une courte pause.
7. Le jeu "Devinez qui crie."
Novembre
Complexe 9
1. Exercice de jeu "Chat et souris".
Au centre de la salle (plate-forme), il y a un chauffeur - un chat. D'un côté de la salle, la maison des souris est indiquée - une ligne ou un cordon. Le professeur dit :
Le chat garde les souris
Il a fait semblant de dormir.
Les enfants courent facilement et silencieusement dans différentes directions, et l'enseignant dit :
Chut, souris, ne fais pas de bruit
Et ne réveillez pas le chat.
Au bout de 30 secondes, le professeur s'exclame : « Le chat s'est réveillé ! Un enfant se faisant passer pour un chat crie "Miaou !" et court après les souris, et ils se cachent dans les visons, courant sur la ligne avant que le chat ne les attrape (agression).
Marchant dans une colonne une par une sur les orteils de la main sur la ceinture derrière le chat - il dirige les souris.
Exercices de bâton
2. I. p. - pied debout sur la largeur du pied, le bâton en dessous avec une prise plus large que les épaules. 1 - se lever, s'étirer; 2 - bras fléchis, coller en arrière sur les omoplates; 3 - coller; 4 - bâton vers le bas, revenez à la position de départ (4-6 fois).
3. I. p. - pied debout sur la largeur du pied, bâton en dessous, prise sur la largeur des épaules. 1 - asseyez-vous, avancez; 2 - position de départ (5-6 fois).
4. I. p. - écartez les jambes, collez-vous en dessous. 1-2 - penchez-vous en avant, redressez-vous, penchez-vous; 3-4 - position de départ (5-6 fois).
5. I. p. - tenir les pieds à la largeur des épaules, coller derrière la tête sur les épaules. 1 - pas avec le pied droit vers la droite; 2 - inclinez vers la droite; 3 - redressez-vous; 4 - position de départ. Le même à gauche (5-6 fois).
6. I. p. - tenir les jambes légèrement écartées, coller derrière la tête sur les épaules. Sauter - jambes écartées, jambes jointes. Effectué au détriment de 1-8, puis une courte pause, répétez l'exercice 2-3 fois.
7. Marcher dans une colonne une à la fois.
Complexe 10
1. Marcher et courir autour des cubes en tournant au signal de l'enseignant.
Exercices avec un cube
2. I. p. - pied debout sur la largeur du pied, un cube dans la main droite. 1-2 - levez les mains par les côtés vers le haut, passez le cube à votre main gauche; 3-4 - retour à la position de départ (6 fois).
3. I. p. - pied debout sur la largeur du pied, un cube dans la main droite. 1 - asseyez-vous, posez le cube par terre; 2 - levez-vous, mettez vos mains derrière votre dos; 3 - asseyez-vous, prenez le cube dans votre main gauche ; 4 - levez-vous, revenez à la position de départ (4-5 fois).
4. I. p. - à genoux, un cube dans la main droite. 1 - tournez à droite (à gauche), placez le cube aux orteils; 2 - revenir à la position de départ ; 3 - tournez à droite (à gauche), prenez un cube ; 4 - revenir à la position de départ (4-5 fois).
5. I. p. - jambes assises écartées, un cube dans la main droite. 1 - penchez-vous en avant, placez le cube au pied gauche; 2 - redressez-vous, mains sur la ceinture; 3 - penchez-vous, prenez le cube dans votre main gauche ; 4 - redressez-vous. La même chose avec la main gauche (4-6 fois).
6. I. p. - pied debout sur la largeur du pied, un cube au sol. Sauter sur deux jambes autour du cube dans les deux sens.
7. Marcher en colonne un par un, un cube dans la main droite. Au signal du professeur : "Ils ont montré le cube !" en mouvement, élevez le cube au-dessus de votre tête.
Complexe 11
1. Marcher et courir dans une colonne une à la fois ; marche dispersée entre les balles.
Exercices avec un ballon de gros diamètre
2. I. p. - pied debout sur la largeur du pied, le ballon dans les deux mains en dessous. 1 - lever le ballon vers la poitrine; 2 - lever le ballon, bras tendus; 3 - balle sur la poitrine; 4 - position de départ (5-6 fois).
3. I. p. - jambes écartées, le ballon est dans les deux mains en dessous. 1 - lever le ballon vers la poitrine; 2 - inclinaison vers la jambe droite; 3 - faites rouler le ballon vers le pied gauche; 4 - position de départ (5 fois).
4. I. p. - à genoux, assis sur les talons. 1-4 - faites rouler le ballon vers la droite (gauche) autour de vous, en vous aidant de vos mains (4-6 fois).
5. I. p. - allongé sur le dos, le ballon dans les bras tendus derrière la tête, 1–2 - pliez les jambes, touchez vos genoux avec le ballon; 3-4 - retour à la position de départ (5-6 fois).
6. I. p. - jambes légèrement écartées, mains avec le ballon en avant. Frapper le ballon au sol, rattraper à deux mains (5-6 lancers).
7. Le jeu "Frogs" (sauter sur deux jambes, avancer).
8. Le jeu "Trouvons une grenouille".
Complexe 12
1. Marcher dans une colonne une à la fois. Au signal du professeur : « Abeilles ! les enfants courent en agitant les bras comme des ailes et disent : « Zhu-zhu-zhu ». Marche et course en alternance.
Exercices de cases à cocher
2. I. p. - pied debout sur la largeur du pied, drapeaux en dessous. 1 - drapeaux sur les côtés; 2 - drapeaux levés, bras tendus ; 3 - drapeaux sur les côtés; 4 - position de départ (5-6 fois).
3. I. p. - pieds debout à la largeur des épaules, drapeaux en dessous. 1 - tourner à droite (à gauche), drapeaux sur les côtés ; 2 - revenez à la position de départ (5-6 fois).
4. I. p. - Tenez-vous debout, les pieds écartés à la largeur des épaules, drapeaux en dessous. 1 - drapeaux sur les côtés; 2 - inclinez-vous vers l'avant, croisez les drapeaux; 3 - redressez-vous, drapeaux sur les côtés; 4 - position de départ (5-6 fois).
5. I. p. - pieds à la largeur du pied, drapeaux aux épaules. 1-2 - asseyez-vous, faites avancer les drapeaux; 3-4 - position de départ (5-6 fois).
6. I. p. - jambes légèrement écartées, drapeaux en dessous. Saute sur deux jambes en comptant de 1 à 8 en alternance avec une courte pause.
7. Marcher en colonne un par un, en agitant des drapeaux au-dessus de votre tête (les deux drapeaux dans votre main droite).
Décembre
Complexe 13
1. Le jeu "Rattraper un couple".
Les enfants se tiennent en deux lignes à une distance de 1 m l'un de l'autre. Au commandement du professeur: "Un, deux, trois - cours!" le premier rang s'enfuit. Chaque enfant de la deuxième ligne rattrape l'enfant de la première ligne qui lui fait face avant qu'il ne franchisse la ligne d'arrivée (distance - 10 m).
Exercices de mouchoir
2. I. p. - pied debout sur la largeur du pied, mouchoir dans les deux mains, prise sur les extrémités par le haut. 1 - lever le mouchoir vers l'avant; 2 - mouchoir vers le haut; 3 - mouchoir en avant; 4 - position de départ (5-6 fois).
3. I. p. - jambe écartée à la largeur des épaules, mouchoir dans la main droite en dessous. 1-2 - tournez à droite, agitez un mouchoir; 3-4 - position de départ. Transférez le mouchoir dans votre main gauche. Le même à gauche (6 fois).
4. I. p. - jambe debout à la largeur du pied, un mouchoir dans les deux mains avec une prise par le haut aux extrémités. 1-2 - asseyez-vous, amenez le mouchoir vers l'avant; 3-4 - position de départ (4-6 fois).
5. I. p. - jambes écartées, un mouchoir sur la poitrine avec une prise sur les extrémités par le haut. 1-3 - inclinez-vous vers l'avant, agitez le mouchoir vers la droite (gauche); 4 - position de départ (5-6 fois).
6. I. p. - pied debout sur la largeur du pied, un mouchoir dans la main droite. Sauter sur deux jambes avec un virage à droite et à gauche autour de son axe, en agitant un mouchoir (avec une courte pause).
7. Marcher en colonne un par un, en agitant un mouchoir au-dessus de votre tête.
Complexe 14
1. Marcher dans une colonne une à la fois. Au signal du professeur : "Flocons de neige !" les enfants s'arrêtent et exécutent un cercle léger sur place, puis une marche et une course normales.
Exercices au petit ballon(diamètre 10–12 cm)
2. I. p. - jambe écartée à la largeur des épaules, ballon dans la main droite. 1 - levez les bras sur les côtés; 2 - mains en l'air, déplacez le ballon vers la main gauche; 3 - bras sur les côtés; 4 - position de départ (4-6 fois).
3. I. p. - jambe écartée, le ballon dans la main droite. 1 - penchez-vous en avant; 2-3 - faites rouler le ballon du pied droit vers la gauche, attrapez-le avec la main gauche; 4 - redressez-vous, le ballon est dans la main gauche (Fig. 14). Idem pour la jambe gauche (5-6 fois).
4. I. p. - assis les jambes croisées, le ballon dans la main droite. 1 - tournez à droite, amenez votre main droite sur le côté; 2 - redressez-vous, déplacez le ballon vers votre main gauche. Le même à gauche (6 fois).
5. I. p. - allongé sur le ventre, le ballon dans les bras fléchis devant lui. 1 - se pencher, prendre le ballon vers le haut et vers l'avant (Fig. 15); 2 - revenez à la position de départ (5-6 fois).
6. I. p. - pieds sur la largeur du pied, le ballon dans la main droite. 1 - asseyez-vous, faites avancer le ballon à deux mains; 2 - redressez-vous, revenez à la position de départ (5-6 fois).
7. I. p. - jambes légèrement écartées, le ballon est dans la main droite. Sauter sur deux jambes en place avec une courte pause.
Riz. Quatorze
Riz. quinze
Complexe 15
1. Exercice de jeu "Flocons de neige amusants". Marcher dans une colonne une à la fois, courir dans toutes les directions - le vent répand des flocons de neige.
Exercices sans objets
2. I. p. - pied debout sur la largeur du pied, mains en dessous. 1 - mains devant; 2 - mains en l'air; 3-4 - à travers les côtés du bras vers le bas (5-6 fois).
3. I. p. - pied debout sur la largeur du pied. 1-2 - asseyez-vous, serrez vos genoux avec vos mains; 3-4 - retour à la position de départ (5-6 fois).
4. I. p. - jambes assises écartées, mains sur la ceinture. 1 - bras sur les côtés; 2 - inclinez la jambe droite (gauche), touchez les orteils avec vos doigts; 3 - redressez-vous, bras sur les côtés; 4 - position de départ (6 fois).
5. I. p. - allongé sur le dos, les mains derrière la tête. 1-2 - levez les jambes droites, tapez vos mains sur vos genoux; 3-4 - position de départ (4-5 fois).
6. I. p. - jambes légèrement écartées, mains sur la ceinture. Sauter jambes écartées - jambes jointes en comptant de 1 à 8. Répétez 2-3 fois.
7. Exercice de jeu pour le choix des enfants.
Complexe 16
1. Marcher et courir entre des cubes placés sur une même ligne (distance entre les objets 0,5 m).
Exercices avec des cubes
2. I. p. - pied debout sur la largeur du pied, cubes en dessous. 1 - soulevez les cubes sur les côtés; 2 - cubes à travers les côtés vers le haut; 3 - abaissez les cubes sur les côtés; 4 - revenez à la position de départ (5-6 fois).
3. I. p. - pieds debout à la largeur des épaules, cubes derrière le dos. 1 - penchez-vous en avant, posez les cubes au sol; 2 - redressez-vous, bras le long du corps; 3 - penchez-vous, prenez des cubes; 4 - position de départ (6 fois).
4. I. p. - pied debout sur la largeur du pied, cubes dans les deux mains en dessous. 1-2 - asseyez-vous, avancez les cubes, frappez les cubes 2 fois l'un sur l'autre; 3-4 - retour à la position de départ (5-6 fois).
5. I. p. - à genoux, cubes aux épaules. 1-2 - tournez à droite (à gauche), placez le cube aux orteils; 3-4 - retour à la position de départ (6 fois).
6. I. p. - position des jambes légèrement écartées, cubes au sol. Sauter sur deux jambes autour des cubes dans les deux sens avec une courte pause.
7. Marcher dans une colonne une à la fois.
Janvier
Complexe 17
1. Marcher en cercle, autour du cordon. Au signal du professeur : « Saute-saute ! arrêtez-vous et sautez dans le cercle, hors du cercle, puis marchez à nouveau. Marche et saut en alternance.
Exercices avec un ballon de gros diamètre
2. I. p. - jambe écartée à la largeur des épaules, le ballon dans les deux mains en dessous. Lancer le ballon vers le haut (bas), rattraper avec les deux mains (5-6 fois).
3. I. p. - pieds debout à la largeur des épaules, balle dans les deux mains au niveau de la poitrine. Lancez le ballon au sol du pied droit, attrapez-le à deux mains, redressez-vous. Idem à la jambe gauche (4 fois).
4. I. p. - à genoux, assis sur les talons, le ballon devant vous sur le sol. Faire rouler le ballon autour du corps vers la droite et vers la gauche, en aidant avec les mains.
5. I. p. - allongé sur le dos, le ballon à deux mains derrière la tête. Tournez sur le ventre, le ballon dans les bras tendus, tournez sur le dos, revenez à la position de départ (4-6 fois).
6. I. p. - jambes légèrement écartées, le ballon est dans les bras pliés devant vous. Sauter sur deux jambes avec un tour autour de son axe dans les deux sens.
7. Marcher en colonne un par un avec le ballon en main.
Complexe 18
1. Marcher dans une colonne une à la fois ; marcher et courir entre des objets en vrac.
Exercices de quilles
2. I. p. - pied debout sur la largeur du pied, quille dans la main droite en dessous. 1 - bras sur les côtés; 2 - mains en avant, déplacez la goupille vers la main gauche; 3 - bras sur les côtés; 4 - position de départ (4-6 fois).
3. I. p. - jambe écartée à la largeur des épaules, quille dans la main droite. 1 - bras sur les côtés; 2 - inclinez-vous vers l'avant, déplacez la broche vers la main gauche derrière le pied gauche; 3 - redressez-vous, bras sur les côtés; 4 - position de départ (5-6 fois).
4. I. p. - à genoux, quilles dans la main droite. 1 - tournez à droite, déplacez la goupille sur le côté; 2 - redressez-vous, déplacez la goupille vers la main gauche. Le même à gauche (5-6 fois).
5. I. p. - jambes assises écartées, quilles à deux mains devant vous. 1 - inclinez-vous vers l'avant, placez la goupille entre les talons; 2 - redressez-vous, mains sur la ceinture; 3 - se baisser, prendre une quille ; 4 - revenez à la position de départ (5-6 fois).
6. I. p. - allongé sur le dos, jambes droites, quilles dans la main droite. 1-2 - levez la jambe droite, déplacez la goupille vers la main gauche; 3-4 abaisser la jambe, revenir à la position de départ (4-6 fois).
7. I. p. - pied debout sur la largeur du pied, bras arbitrairement, quilles au sol. Sauter sur deux jambes autour des quilles dans les deux sens avec une courte pause.
8. Marcher en colonne une à la fois avec des quilles à la main.
Complexe 19
1. Marcher en colonne un par un, en levant les genoux haut - comme des coqs. Courir avec des étapes de hachage (étapes courtes). Marche et course en alternance.
Exercices de cerceau
2. I. p. - jambe debout à la largeur du pied, cerceau en dessous. 1 - cerceau en avant; 2 - cerceau sur la poitrine; 3 - cerceau en avant; 4 - position de départ (5-6 fois).
3. I. p. - debout dans un cerceau, les bras le long du corps. 1 - asseyez-vous, prenez le cerceau à deux mains avec une prise sur les côtés; 2 - debout, montez le cerceau jusqu'à la taille;
3 - asseyez-vous, posez le cerceau sur le sol; 4 - position de départ (4-6 fois).
4. I. p. - jambe écartée à la largeur des épaules, cerceau sur la poitrine. 1 - tourner à droite (gauche); 2 - position de départ (5-6 fois).
5. I. p. - assis, jambes écartées, cerceau sur la poitrine. 1-2 - penchez-vous en avant, touchez le sol avec la jante; 3-4 - position de départ (5-7 fois).
6. I. p. - debout devant le cerceau, mains arbitrairement. Saute sur deux jambes autour du cerceau dans les deux sens.
7. Le jeu "Voitures".
Complexe 20
1. Marcher et courir entre des objets placés sur une même ligne (distance entre objets 0,5 m).
Exercices sans objets
2. I. p. - pied debout sur la largeur du pied, mains en dessous. 1 - bras sur les côtés; 2 - mains en l'air, frappez dans vos mains; 3 - bras sur les côtés; 4 - position de départ (5-6 fois).
3. I. p. - Tenez-vous debout, les pieds écartés de la largeur des épaules, les mains sur la ceinture. 1 - bras sur les côtés; 2 - inclinez-vous vers l'avant, tapez vos mains derrière le genou de la jambe droite (gauche); 3 - redressez-vous, bras sur les côtés; 4 - position de départ (5-6 fois).
4. I. p. - pieds sur la largeur du pied, mains sur la ceinture. 1 - asseyez-vous, tapez dans vos mains devant vous; 2 - levez-vous, revenez à la position de départ (5-6 fois).
5. I. p. - assis les mains en appui derrière. 1 - lever les jambes droites vers l'avant et vers le haut; 2 - écartez vos jambes sur les côtés; 3 - reliez les jambes ensemble; 4 - revenir à la position de départ (4-5 fois).
6. I. p. - jambes légèrement écartées, bras le long du corps. 1 - sauter les jambes écartées; 2 - sauter les jambes ensemble. Effectué au détriment de 1-8, puis une courte pause; répéter les sauts. Le rythme d'exécution est modéré.
7. Marcher dans une colonne une à la fois.
Février
Complexe 21
1. Exercice de jeu "Faire rouler la balle".
Les enfants se tiennent en ligne (ou deux) d'un côté de la salle. Au signal de l'éducateur "Ride on!" penchez-vous en avant, faites rouler le ballon, puis courez après. Ils reviennent à la ligne de départ par étapes (2-3 fois). Construire en cercle.
Exercices avec un ballon de gros diamètre
2. I. p. - pied debout sur la largeur du pied, le ballon dans les deux mains en dessous. 1-2 - soulevez le ballon en levant sur vos orteils (Fig. 16); 3-4 - retour à la position de départ (5 fois).
3. I. p. - jambe écartée à la largeur des épaules, le ballon dans les deux mains sur la poitrine. 1-3 - penchez-vous vers la jambe droite (gauche), faites rouler le ballon autour de la jambe; 4 - position de départ (5-6 fois).
4. I. p. - jambes assises droites, mains en appui derrière, la balle sur les pieds. 1-2 - levez les jambes droites, roulez le ballon sur la poitrine, attrapez-le (Fig. 17). 3-4 - retour à la position de départ (5-6 fois).
5. I. p. - allongé sur le ventre, les jambes droites, le ballon dans les bras pliés devant vous. 1 - penchez-vous, soulevez le ballon vers l'avant; 2 - revenez à la position de départ (5-6 fois).
6. I. p. - jambes légèrement écartées, la balle est en dessous. 1 - pas avec le pied droit vers la droite (gauche vers la gauche), levez le ballon au-dessus de la tête; 2 - revenez à la position de départ (5-6 fois).
7. Le jeu "Chat et souris".
Riz. 16
Riz. 17
Complexe 22
1. Tâche de jeu "Rattrapez votre couple." Les enfants courent d'un côté à l'autre de l'aire de jeux.
Exercices sur chaise
2. I. p. - assis sur une chaise, les mains baissées. 1 - levez les bras sur les côtés; 2 - mains en l'air; 3 - bras sur les côtés; 4 - position de départ (5-6 fois).
3. I. p. - assis sur une chaise, les jambes écartées, les mains sur la ceinture. 1 - inclinaison vers la droite (gauche); 2 - position de départ (5-6 fois).
4. I. p. - assis sur une chaise, les jambes droites ensemble, les bras reposant sur les côtés de la chaise. 1 - levez la jambe droite (gauche) vers l'avant et vers le haut; 2 - abaissez la jambe, revenez à la position de départ (4-6 fois).
5. I. p. - assis sur une chaise, les jambes écartées et pliées, les mains sur la ceinture. 1 - bras sur les côtés; 2 - inclinaison vers la droite (gauche); 3 - redressez-vous; 4 - revenir à la position de départ (6 fois).
6. I. p. - debout derrière une chaise, tenez-vous au dossier de la chaise. 1-2 - accroupi, genoux écartés; 3-4 - retour à la position de départ (5-6 fois).
7. I. p. - debout sur le côté d'une chaise, les mains arbitrairement. Sauter sur deux jambes autour de la chaise dans les deux sens aux dépens de l'enseignant. Une autre série de sauts est effectuée avec une courte pause.
Complexe 23
1. Marcher en colonne un par un, puis en cercle, en se tenant la main. Au signal du professeur, changez de direction et partez dans l'autre sens.
Exercices sans objets
1. I. p. - pied debout sur la largeur du pied, mains en dessous. 1 - levez les bras sur les côtés; 2 - mains derrière la tête; 3 - bras sur les côtés; 4 - revenir à la position de départ (6-7 fois).
2. I. p. - pieds écartés à la largeur des épaules, mains sur la ceinture. 1 - bras sur les côtés; 2 - inclinez vers la droite (gauche), la main droite vers le bas, la gauche vers le haut; 3 - redressez-vous, bras sur les côtés; 4 - position de départ (4-6 fois).
3. I. p. - à genoux, les mains sur les épaules. 1-2 - tournez à droite (gauche), touchez le talon de la jambe gauche (droite); 3-4 - retour à la position de départ (6 fois).
4. I. p. - position des jambes droites, mains en appui derrière. 1-2 - lever les jambes droites; 3-4 - retour à la position de départ (5 fois).
5. I. p. - allongé sur le ventre, les bras tendus. 1-2 - penchez-vous, les bras vers l'avant et vers le haut; 3-4 - position de départ (4-5 fois).
6. I. p. - pied debout sur la largeur du pied, bras pliés aux épaules. 1-2 - se lever sur les orteils, les bras levés, s'étirer; 3-4 - retour à la position de départ (5-6 fois).
7. Le jeu "Concombre, concombre..."
Complexe 24
1. Marcher dans une colonne une à la fois. Au signal du maître : « Chevaux ! marcher en levant les genoux haut (allure moyenne); courir dans une colonne une à la fois, au signal : « Abeilles ! levez les bras sur les côtés. Marche et course en alternance.
Exercices de bâton
2. I. p. - jambe debout ensemble, bâton en dessous, prise plus large que les épaules. 1 - se lever, s'étirer; 2 - bras fléchis, bâton sur la poitrine; 3 - coller; 4 - coller (6 fois).
3. I. p. - pied debout sur la largeur du pied, bâton en dessous. 1 - asseyez-vous, avancez; 2 - revenir à la position de départ (6 fois).
4. I. p. - tenir les pieds à la largeur des épaules, coller sur la poitrine. 1 - coller; 2 - inclinaison vers la droite (gauche); 3 - coller; 4 - position de départ (6 fois).
5. I. p. - écartez les jambes, collez-vous en dessous. 1-2 - penchez-vous en avant, pliez le dos, tenez-vous debout; 3-4 - position de départ.
6. I. p. - tenir les jambes ensemble, coller en dessous. 1 - jambes écartées en sautant, bâton en avant; 2 - sauter les jambes ensemble, coller vers le bas. Effectué au détriment de 1-8, répétez 2-3 fois. Le professeur tient le score, le rythme des sauts est modéré.
7. Marcher dans une colonne une à la fois.
Mars
Complexe 25
1. Marcher dans une colonne une à la fois ; marcher et courir avec un changement de sens de déplacement au signal de l'enseignant.
Exercices de cerceau
2. I. p. - jambe debout à la largeur du pied, cerceau en dessous. 1 - cerceau sur la poitrine; 2 - cerceau; 3 - cerceau sur la poitrine; 4 - position de départ (5-6 fois).
3. I. p. - pied debout sur la largeur du pied, cerceau sur la poitrine. 1-2 - asseyez-vous, faites avancer le cerceau; 3-4 - position de départ.
4. I. p. - jambe écartée à la largeur des épaules, cerceau sur la poitrine. 1 - tourner à droite (gauche); 2 - position de départ (6 fois).
5. I. p. - jambe écartée à la largeur des épaules, cerceau en dessous. 1 - cerceau en avant; 2 - inclinez-vous vers l'avant, touchez le sol; 3 - redressez-vous, cerceau en avant; 4 - position de départ (6 fois).
6. I. p. - debout dans un cerceau, les mains sur la ceinture. Saute au détriment de 1-7, au détriment de 8 - un saut du cerceau. Le rythme de saut est modéré. Répétez 3-4 fois.
7. Marcher dans une colonne une à la fois.
Complexe 26
1. Marcher et courir autour des cubes en tournant dans les deux sens au signal de l'enseignant.
Exercices avec des cubes
2. I. p. - pied debout sur la largeur du pied, cubes en dessous. 1 - cubes sur les côtés; 2 - cubes vers le haut; 3 - cubes sur les côtés; 4 - position de départ (5-6 fois).
3. I. p. - jambes écartées, cubes aux épaules. 1 - déplacer les cubes vers l'avant ; 2 - penchez-vous, placez les cubes aux orteils des pieds; 3 - redressez-vous, mains sur la ceinture; 4 - se pencher, prendre les cubes, revenir à la position de départ (6 fois).
4. I. p. - tenez-vous sur la largeur du pied, cubes en dessous. 1 - asseyez-vous, cubes en avant; 2 - revenez à la position de départ (5-6 fois).
5. I. p. - à genoux, cubes aux épaules. 1-2 - tournez à droite (à gauche), placez les cubes aux orteils; 3-4 - retour à la position de départ (6 fois).
6. I. p. - position des jambes légèrement écartées devant les cubes, bras arbitrairement. Sauter sur deux jambes autour des cubes dans les deux sens. Il y a une courte pause avant une série de sauts dans l'autre sens.
7. Marcher dans une colonne une à la fois.
Complexe 27
1. Marcher et courir dans une colonne un par un entre différents objets - un serpent.
Exercices avec un ballon de gros diamètre
2. I. p. - pied debout sur la largeur du pied, le ballon est en dessous. 1 - balle sur la poitrine; 2 - boule vers le haut, étirez-vous; 3 - balle sur la poitrine; 4 - position de départ (5-6 fois).
3. I. p. - jambes écartées, le ballon est dans les deux mains en dessous. 1-3 - penchez-vous en avant et faites rouler le ballon sur le sol autour de la jambe gauche (droite); 4 - position de départ (4-5 fois).
4. I. p. - à genoux, assis sur les talons, le ballon dans les deux mains en dessous. 1-4 - faites rouler la balle vers la droite (gauche), en tournant et en déplaçant vos mains (3 fois dans chaque direction).
5. I. p. - assis les mains en appui derrière, le ballon repose sur la plante des pieds. 1-2 - levez les jambes, faites rouler le ballon sur le ventre, attrapez le ballon; 3-4 - retour à la position de départ (4-5 fois).
6. I. p. - jambes légèrement écartées, la balle est dans les bras pliés. Sauter sur deux jambes avec un tour autour de son axe aux dépens de 1-8. Avant une série de sauts une courte pause. Répétez 2-3 fois.
7. Le jeu "Voitures".
Complexe 28
1. Le jeu "Sur un chemin plat" (voir complexe 20 pour les 3-4 ans).
Exercices sans objets
2. I. p. - pied debout sur la largeur du pied, mains en dessous. 1 - levez les bras sur les côtés; 2 - mains derrière la tête; 3 - bras sur les côtés; 4 - position de départ (5-6 fois).
3. I. p. - Tenez-vous debout, les pieds écartés de la largeur des épaules, les mains sur la ceinture. 1 - bras sur les côtés; 2 - penchez-vous en avant, touchez le sol; 3 - redressez-vous, bras sur les côtés; 4 - position de départ (4-5 fois).
4. I. p. - pied debout sur la largeur du pied, mains derrière la tête. 1-2 - asseyez-vous, les bras sur les côtés; 3-4 - position de départ (5-6 fois).
5. I. p. - jambes écartées, mains sur la ceinture. 1 - tournez à droite (à gauche), prenez votre main vers la droite; 2 - position de départ (6 fois).
6. I. p. - jambes jointes, bras le long du corps. 1 - jambes écartées en sautant, bras sur les côtés; 2 - position de départ. Il est effectué aux frais de l'enseignant 1-8, puis faites une pause et répétez 1 fois.
7. Marcher dans une colonne une à la fois.
Avril
Complexe 29
1. Marcher dans une colonne une à la fois, au signal de l'enseignant : "Grenouilles !" arrêtez-vous, asseyez-vous, mettez vos mains sur vos genoux. Courir dans une colonne un à la fois, au signal : "Oiseaux !" battez vos bras comme des ailes. Marche et course en alternance.
Exercices de cases à cocher
2. I. p. - pied debout sur la largeur du pied, drapeaux en dessous. 1 - lever les drapeaux sur les côtés ; 2 - drapeaux levés ; 3 - drapeaux sur les côtés; 4 - revenir à la position de départ (4-6 fois).
3. I. p. - pieds debout à la largeur des épaules, drapeaux en dessous. 1 - drapeaux sur les côtés; 2 - inclinez vers l'avant la jambe droite (gauche); 3 - redressez-vous, drapeaux sur les côtés; 4 - position de départ (6 fois).
4. I. p. - à genoux, drapeaux sur les épaules. 1-2 - tournez à droite (à gauche), déplacez le drapeau sur le côté; 3-4 retour à la position de départ (6 fois).
5. I. p. - pied debout sur la largeur du pied, drapeaux en dessous. 1 - pas à droite (gauche), drapeaux avec une vague sur les côtés; 2 - courbez-vous jusqu'à la position de départ (5-6 fois).
6. I. p. - position principale, les deux drapeaux dans la main droite. Sauter sur deux jambes en place avec une courte pause.
7. Marcher en colonne un par un, en agitant des drapeaux (les deux drapeaux dans la main droite).
Complexe 30
1. Le jeu "Silence" (voir complexe 5 pour les 3-4 ans).
Exercices de quilles
2. I. p. - position principale, quilles dans la main droite en bas. 1-2 - levez les bras sur les côtés, déplacez la goupille vers la main gauche; 3-4 - retour à la position de départ (5-6 fois).
3. I. p. - jambe écartée à la largeur des épaules, quille dans la main droite. 1 - bras sur les côtés; 2 - inclinez vers l'avant, déplacez la goupille vers la main gauche (Fig. 18); 3 - redressez-vous, bras sur les côtés; 4 - position de départ (4-6 fois).
4. I. p. - à genoux, quilles dans la main droite. 1-2 - tournez à droite, placez la goupille à la pointe du pied droit (Fig. 19); revenir à la position de départ ; 3-4 - tournez à droite, prenez la goupille, revenez à la position de départ. Transférer la quille à la main gauche, la même à gauche (6 fois).
Riz. dix-huit
Riz. 19
5. I. p. - jambes légèrement écartées, quilles dans la main droite. 1 - asseyez-vous, mettez l'épingle aux pieds; 2 - debout, redressez-vous, les mains sur la ceinture; 3 - asseyez-vous, prenez l'épingle avec votre main gauche; 4 - position de départ (4-5 fois).
6. I. p. - position principale, mains arbitrairement, quilles au sol. Sauter sur deux jambes autour des quilles dans les deux sens, en alternance avec une courte pause.
7. Le jeu "Trouvons une grenouille".
Complexe 31
1. Marcher dans une colonne une à la fois ; course de dispersion.
Exercices de bâton
2. I. p. - tenir les jambes légèrement écartées, coller en bas avec une prise plus large que les épaules. 1-2 - soulevez le bâton, étirez-vous; 3-4 - retour à la position de départ (5-6 fois).
3. I. p. - la position principale, le bâton en bas avec une prise plus large que les épaules. 1 - un bâton sur la poitrine; 2 - asseyez-vous, avancez; 3 - debout, coller sur la poitrine; 4 - position de départ (4-5 fois).
4. I. p. - jambes assises écartées, un bâton avec une prise plus large que les épaules, sur la poitrine. 1 - coller; 2 - inclinez la jambe droite (gauche), touchez l'orteil; 3 - redressez-vous, tenez-vous debout; 4 - position de départ (6 fois).
5. I. p. - tenir les pieds à la largeur des épaules, coller derrière la tête sur les épaules. 1 - inclinaison vers la droite (gauche); 2 - revenez à la position de départ (5-6 fois).
6. I. p. - position principale, bâton en dessous avec une prise plus large que les épaules. Saute sur deux jambes en comptant de 1 à 8, répétez 2 à 3 fois en alternance avec une courte pause.
7. Marcher en colonne un par un avec un bâton (tenir comme un pistolet).
Complexe 32
1. Faire rouler de petites balles vers l'avant au signal de l'enseignant et courir après elles de l'autre côté du site. Marcher de l'autre côté jusqu'à la ligne de départ (2 fois).
Exercices au petit ballon
2. I. p. - jambe écartée, balle dans la main droite. 1 - bras sur les côtés; 2 - mains en l'air, passez le ballon à l'autre main; 3 - bras sur les côtés; 4 - haut la main (5-6 fois).
3. I. p. - jambe écartée, le ballon dans la main droite. 1 - inclinaison vers la jambe droite; 2-3 - faites rouler le ballon vers la gauche, vers la droite; à la position de départ. Idem avec une inclinaison vers la jambe gauche (4 à 5 fois).
4. I. p. - position principale, le ballon est dans les deux mains ci-dessous. 1 - asseyez-vous, faites avancer le ballon; 2 - revenez à la position de départ (5-6 fois).
5. I. p. - allongé sur le dos, le ballon à deux mains derrière la tête. 1-2 - avec un mouvement simultané, levez la jambe droite (gauche) et les bras avec le ballon, touchez le genou avec le ballon; 3-4 - retour à la position de départ (5-6 fois).
6. I. p. - jambe écartée, la balle dans les bras pliés devant vous. Lancer le ballon vers le haut (bas) et le rattraper avec les deux mains. Il est effectué au hasard.
7. Marcher en colonne un par un, le ballon dans la main droite, levé au-dessus de la tête.
Peut
Complexe 33
1. Marcher et courir en colonne un par un, en alternance.
Exercices sans objets
2. I. p. - la position principale, les bras le long du corps. 1 - bras sur les côtés; 2 - pliez vos bras vers vos épaules, montez sur vos orteils et étirez-vous;
3 - descendez sur tout le pied, bras sur les côtés; 4 - revenir à la position de départ (5 fois).
3. I. p. - jambes assises écartées, mains sur la ceinture. 1 - bras sur les côtés; 2 - inclinez-vous vers l'avant, touchez le sol entre les talons des jambes; 3 - redressez-vous, bras sur les côtés; 4 - position de départ (6 fois).
4. I. p. - à genoux, les mains derrière la tête. 1 - tournez à droite (à gauche), prenez la main droite; 2 - position de départ (6 fois).
5. I. p. - tenir les jambes légèrement écartées, les mains derrière le dos. 1-2 - asseyez-vous profondément, les mains derrière la tête, en ramenant les coudes vers l'avant et en inclinant la tête ; 3-4 - retour à la position de départ (4-5 fois).
6. I. p. - position principale, mains sur la ceinture. 1 - balancer avec le pied droit vers la droite (gauche); 2 - position de départ (5-6 fois).
7. Le jeu "Chouette".
Complexe 34
1. Marcher et courir en colonne un par un entre les cubes (8 à 10 pièces) placés le long du site (la distance entre les objets est de 0,5 m).
Exercices avec des cubes
2. I. p. - position principale, cubes dans les deux mains ci-dessous. 1 - cubes en avant; 2 - cubes vers le haut; 3 - cubes sur les côtés; 4 - position de départ (5-6 fois).
3. I. p. - jambes assises écartées, cubes aux épaules. 1 - penchez-vous en avant, placez les cubes à la pointe des pieds; 3-4 - retour à la position de départ (5-6 fois).
4. I. p. - à genoux, cubes aux épaules. 1 - tournez à droite, placez le cube à la pointe des pieds; 2 - redressez-vous; 3 - tournez à gauche, posez un cube ; 4 - redressez-vous; 5 - tournez à droite (à gauche), prenez un cube ; 6 - revenir à la position de départ (3 fois).
5. I. p. - position principale, cubes aux épaules. 1-2 - asseyez-vous, avancez les cubes; 3-4 - position de départ (5 fois).
6. I. p. - debout devant les cubes, les jambes légèrement écartées, les bras arbitrairement. Sauter sur deux jambes autour des cubes.
7. Marcher dans une colonne une à la fois.
Complexe 35
1. Marcher et courir dans une colonne une à la fois ; marche et jogging.
Exercices en queue de cochon(longueur 50cm)
2. I. p. - position principale, queue de cochon en bas à deux mains. 1 - une queue de cochon sur la poitrine; 2 - queue de cochon vers le haut; 3 - une queue de cochon sur la poitrine; 4 - position de départ (5-6 fois).
Riz. vingt
3. I. p. - position principale, queue de cochon en bas à deux mains. 1 - asseyez-vous, queue de cochon en avant; 2 - position de départ (4-5 fois).
4. I. p. - jambes écartées, queue de cochon en bas dans les deux mains. 1 - queue de cochon vers le haut; 2 - inclinaison vers la droite (gauche); 3 - redressez-vous; 4 - revenez à la position de départ (5-6 fois).
5. I. p. - jambes assises écartées, natte sur la poitrine. 1-2 - penchez-vous en avant, touchez les orteils des pieds (Fig. 20); 3-4 - retour à la position de départ (5-6 fois).
6. I. p. - debout sur le côté de la natte, les mains sur la ceinture, la natte sur le sol. Sauter par-dessus la queue de cochon à droite et à gauche, avancer (Fig. 21). Faites demi-tour et sautez à nouveau le long de la queue de cochon sur deux jambes.
Riz. 21
7. Un jeu de faible mobilité au choix des enfants.
Complexe 36
1. Marcher dans une colonne une à la fois ; au signal du maître : "Cigogne !" arrêtez-vous et tenez-vous debout sur une jambe, les mains sur la ceinture; au signal : "Grenouilles !" s'asseoir. Course dispersée.
Exercices avec un ballon de gros diamètre
1. I. p. - la tribune principale, le ballon est en dessous. 1-2 - se lever sur les orteils, lever le ballon; 3-4 - retour à la position de départ (5-6 fois).
2. I. p. - jambes écartées, la balle est en dessous. 1 - soulevez la balle; 2 - inclinaison vers la droite (gauche); 3 - redressez-vous; 4 - revenir à la position de départ (6 fois).
3. I. p. - position principale, balle sur la poitrine. 1 - asseyez-vous, balle en avant; 2 - position de départ (4-5 fois).
4. I. p. - allongé sur le dos, les jambes droites, la balle derrière la tête. 1-2 - lever la jambe droite (gauche), toucher le genou avec le ballon; 3-4 - retour à la position de départ (4-6 fois).
5. Le jeu "Canne à pêche".
6. Marcher dans une colonne une à la fois.
Juin
Complexe 37
1. Le jeu "Rattrapez votre couple".
Les enfants courent d'un côté à l'autre de l'aire de jeux.
Exercices sans objets
2. I. p. - pied debout sur la largeur du pied, bras le long du corps. 1 - levez les mains vers l'avant, tapez dans vos mains devant vous; 2 - reprenez vos mains, tapez vos mains derrière votre dos ; 3 - avancez vos mains, tapez dans vos mains devant vous; 4 - revenir à la position de départ (4-6 fois).
3. I. p. - tenir les jambes écartées à la largeur des épaules, les bras le long du corps. 1 - tournez à droite, tapez dans vos mains; 2 - redressez-vous, revenez à la position de départ. Le même à gauche (3 fois).
4. I. p. - position principale, mains sur la ceinture. 1 - bras sur les côtés; 2 - lever la jambe droite (gauche) vers l'avant, taper sous le genou; 3 - abaissez la jambe, les bras sur les côtés; 4 - revenir à la position de départ (6 fois).
5. I. p. - allongé sur le ventre, les bras pliés aux coudes devant lui. 1 - mains en avant, penchez-vous; 2 - position de départ (5-6 fois).
6. I. p. - position principale, bras le long du corps. 1 - jambes écartées en sautant, bras sur les côtés; 2 - sauter les jambes ensemble, revenir à la position de départ. Effectué au détriment de 1-8, répétez 2 fois.
7. Marcher dans une colonne une à la fois.
Complexe 38
1. Le jeu "Chouette".
Exercices avec un cube
2. I. p. - position principale, cube dans la main droite. 1-2 - en vous levant sur la pointe des pieds, déplacez le cube vers votre main gauche; 3-4 retour à la position de départ (5-6 fois).
3. I. p. - position principale, cube dans la main droite. 1 - asseyez-vous, déplacez le cube vers la main gauche; 2 - position de départ, cube dans la main gauche (5-6 fois).
4. I. p. - assis les jambes écartées, un cube dans la main droite. 1 - penchez-vous, placez le cube à la pointe du pied gauche; 2 - redressez-vous, mains sur la ceinture; 3 - baissez-vous, prenez le cube dans votre main gauche. La même chose à la jambe droite (3 fois).
5. I. p. - à genoux, un cube dans la main droite. 1 - tournez à droite (à gauche), placez le cube aux orteils; 2 - tournez à droite (à gauche), prenez le cube (6 fois).
6. I. p. - la position principale devant le cube, les bras le long du corps. Sauter sur deux jambes, autour des cubes dans les deux sens.
7. Marcher dans une colonne un par un avec un cube à la main.
Complexe 39
1. Le jeu "Concombre, concombre..."
Exercices de bâton
2. I. p. - position principale, bâton ci-dessous. 1 - soulevez le bâton vers le haut; 2 - abaissez le bâton derrière la tête sur les épaules; 3 - coller; 4 - position de départ (5-6 fois).
3. I. p. - tenez les pieds à la largeur des épaules, collez-vous en dessous. 1 - soulevez le bâton vers le haut; 2 - inclinaison vers la droite (gauche); 3 - redressez-vous; 4 - position de départ (5-6 fois).
4. I. p. - jambes assises écartées, bâton en dessous. 1 - soulevez le bâton vers le haut; 2 - inclinez-vous vers l'avant, touchez les orteils des pieds; 3 - redressez-vous, tenez-vous debout; 4 - position de départ (6 fois)
5. I. p. - jambe légèrement écartée, appuyée des deux mains sur un bâton. 1-2 - asseyez-vous; 3-4 - retour à la position de départ (5-6 fois).
6. I. p. - position principale, bâton sur la poitrine. 1 - pied droit en arrière sur l'orteil, bâton vers le haut; 2 - position de départ. La même chose avec le pied gauche (5-6 fois).
7. Marcher dans une colonne une à la fois.
Complexe 40
1. Marcher et courir dans une colonne une à la fois ; marche et course dispersés sur tout le site.
Exercices de cerceau
2. I. p. - stand principal, cerceau en dessous. 1-2 - soulevez le cerceau en vous levant sur vos orteils; 3-4 - retour à la position de départ (5-6 fois).
3. I. p. - jambes légèrement écartées, cerceau à la poitrine. 1 - asseyez-vous, avancez le cerceau; 2 - position de départ (4-6 fois).
2. I. p. - jambe écartée à la largeur des épaules, cerceau en dessous. 1 cerceau ; 2 - inclinaison vers la droite (gauche); 3 - redressez-vous; 4 - position de départ (6 fois).
3. I. p. - jambe écartée, cerceau en dessous. 1 - soulevez le cerceau; 2 - penchez-vous, touchez le sol avec le rebord; 3 - redressez-vous, cerceau; 4 - position de départ (5-6 fois).
4. I. p. - la tribune principale dans le cerceau, les mains arbitrairement. Au prix de 1 à 7 sauts sur deux jambes dans un cerceau; au détriment de 8 sauts du cerceau (2-3 fois).
5. Marcher dans une colonne une à la fois.
Juillet
Complexe 41
1. Le jeu "Sur un chemin plat".
Exercices de cases à cocher
2. I. p. - le rack principal, les drapeaux sont en dessous. 1 - drapeaux sur les côtés; 2 - drapeaux en avant, croix; 3 - drapeaux sur les côtés; 4 - position de départ (4-5 fois).
3. I. p. - pieds debout à la largeur des épaules, drapeaux en dessous. 1 - tournez à droite (à gauche), agitez les drapeaux; 2 - revenir à la position de départ (6 fois).
4. I. p. - tribune principale, drapeaux aux épaules. 1-2 - asseyez-vous, faites avancer les drapeaux; 3-4 - position de départ (5-6 fois):
5. I. p. - pieds debout écartés de la largeur des épaules, drapeaux en dessous. 1 - lever les drapeaux sur les côtés ; 2 - se pencher en avant, croiser les drapeaux ; 3 - redressez-vous, drapeaux sur les côtés; 4 - position de départ (4-5 fois).
6. I. p. - rack principal, drapeaux ci-dessous. Sauter sur deux jambes en place, avec une courte pause.
Complexe 42
1. Marcher et courir avec l'exécution de tâches au signal de l'enseignant.
Exercices avec un ballon de gros diamètre
2. I. p. - jambe légèrement écartée, le ballon est dans les deux mains en dessous. 1 - balle en avant; 2 - le ballon est levé, les bras sont tendus ; 3 - balle en avant; 4 - position de départ (4-5 fois).
3. I. p. - pied debout sur la largeur du pied, le ballon est en dessous. 1-2 - asseyez-vous, faites avancer le ballon; 3-4 - retour à la position de départ (4-5 fois).
4. I. p. - tenir les jambes écartées à la largeur des épaules dans les bras pliés au niveau de la poitrine. Tourner à droite (à gauche), déposer le ballon à la pointe du pied droit, attraper le ballon, revenir à la position de départ (3 fois).
5. I. p. - jambe écartée à la largeur des épaules, la balle dans les bras pliés devant vous. Lancer le ballon vers le haut (bas) et le rattraper avec les deux mains (plusieurs fois de suite).
6. I. p. - la tribune principale, le ballon est en dessous. 1 - pied droit en arrière sur la pointe, balle en avant; 2 - position de départ. La même chose avec le pied gauche (5-6 fois).
7. I. p. - position principale, balle dans les bras pliés. Sauter sur deux jambes autour de son axe avec une courte pause.
8. Marcher dans une colonne une à la fois.
Complexe 43
1. Marcher en colonne un par un avec un arrêt au signal du professeur; courir entre les objets (quilles, cubes). Marche et course en alternance.
Exercices sans objets
2. I. p. - position principale, mains sur la ceinture. 1 - mains aux épaules; 2 - mains en l'air; 3 - mains aux épaules; 4 - position de départ (5-6 fois).
3. I. p. - Tenez-vous debout, les pieds écartés de la largeur des épaules, les mains sur la ceinture. 1 - bras sur les côtés; 2 - inclinez-vous vers l'avant, touchez vos genoux avec vos paumes; 3 - redressez-vous, bras sur les côtés; 4 - position de départ (5 fois).
4. I. p. - jambes écartées, mains sur la ceinture. 1 - bras sur les côtés; 2 - inclinez vers la droite (gauche), la main droite vers le bas, la gauche vers le haut; 3 - redressez-vous, bras sur les côtés; 4 - position de départ (6 fois).
5. I. p. - position principale, bras le long du corps. 1-2 - asseyez-vous, avancez vos mains; 3-4 - retour à la position de départ (4-5 fois).
6. I. p. - position principale, bras le long du corps. 1 - jambes écartées en sautant, bras sur les côtés; 2 - sauter les jambes ensemble, les bras le long du corps. Effectué au détriment de 1-8. Répétez 2-3 fois.
7. Marcher dans une colonne une à la fois.
Complexe 44
1. Le jeu "Chouette".
Exercices de quilles
2. I. p. - le rack principal, quilles dans la main droite. 1 - bras sur les côtés; 2 - soulevez la goupille, passez à la main gauche; 3 - bras sur les côtés; 4 - position de départ (5-6 fois).
3. I. p. - le rack principal, quilles dans la main droite. 1 - asseyez-vous, posez l'épingle au sol; 2 - debout, redresse-toi; 3 - asseyez-vous, prenez l'épingle dans votre main gauche, revenez à la position de départ (4-5 fois).
4. I. p. - à genoux, quilles dans la main droite. 1 - tournez à droite (gauche), placez l'épingle à la pointe du pied droit; 2 - redressez-vous, mains sur la ceinture; 3 - tournez à droite (à gauche), prenez l'épingle ; 4 - revenir à la position de départ (6 fois).
5. I. p. - jambes assises écartées, quilles à deux mains devant vous. 1 - penchez-vous en avant, placez les quilles aux orteils; 2 - redressez-vous, mains sur la ceinture; 3 - inclinez-vous vers l'avant, prenez la goupille; 4 - position de départ (5-6 fois).
6. I. p. - position principale, quilles au sol, bras le long du corps. Sauter sur deux jambes autour des quilles dans les deux sens. Avant de sauter dans l'autre sens, une courte pause.
7. Marcher dans une colonne une à la fois, dans la main droite de l'épingle.
Août
Complexe 45
1. Marcher, courir dans une colonne une à la fois ; marche et jogging.
Exercices avec une queue de cochon (corde)
2. I. p. - pied debout sur la largeur du pied. 1 - une queue de cochon sur la poitrine; 2 - queue de cochon vers le haut, étirez-vous; 3 - une queue de cochon sur la poitrine; 4 - revenir à la position de départ (4-5 fois).
3. I. p. - jambe écartée à la largeur des épaules, queue de cochon en dessous. 1 - queue de cochon vers le haut; 2 - inclinaison vers la droite (gauche); 3 - redressez-vous, tirez vers le haut; 4 - revenir à la position de départ (6 fois).
4. I. p. - pied debout sur la largeur du pied, queue de cochon en dessous. 1-2 - asseyez-vous, queue de cochon en avant; 3-4 - retour à la position de départ (4-5 fois).
5. I. p. - jambe écartée à la largeur des épaules, queue de cochon en dessous. 1 - soulevez la queue de cochon; 2 - inclinez-vous vers l'avant, touchez le pied droit (gauche) avec une queue de cochon; 3 - redressez-vous, soulevez la queue de cochon; 4 - revenir à la position de départ (4-5 fois).
6. I. p. - stand principal, queue de cochon en dessous. 1 - sauter les jambes écartées, queue de cochon en avant; 2 - sauter les jambes ensemble, queue de cochon vers le bas. Effectué aux frais de l'enseignant 1-8; répéter 2-3 fois.
7. Marcher dans une colonne une à la fois.
Complexe 46
1. Exercice de jeu "Courez - ne frappez pas." Marcher et courir le long d'un chemin de cordes ou de rails (longueur 3-4 m, largeur 30 cm).
Exercices avec un cube
2. I. p. - jambe écartée à la largeur des épaules, cube dans la main droite. 1 - bras sur les côtés; 2 - en se levant sur les orteils, les mains en l'air, déplacez le cube vers la main gauche; 3 - descendez sur tout le pied, bras sur les côtés; 4 - revenir à la position de départ (4-5 fois).
3. I. p. - position principale, cube dans la main droite. 1 - asseyez-vous, déplacez le cube vers la main gauche; 2 - revenez à la position de départ (5-6 fois).
4. I. p. - à genoux, un cube dans la main droite; 1 - incliner vers la droite (gauche) pour mettre le cube à l'écart ; 2 - redressez-vous, mains sur la ceinture; 3 - inclinez vers la droite (gauche), prenez un cube; 4 - revenir à la position de départ (6 fois).
5. I. p. - jambes assises écartées, un cube dans la main droite. 1 - penchez-vous en avant, placez le cube entre les talons des jambes; 2 - redressez-vous, mains sur la ceinture; 3 - inclinez-vous vers l'avant, prenez le cube avec votre main gauche; 4 - position de départ, cube dans la main gauche (4-5 fois).
6. I. p. - la position principale devant le cube, les bras le long du corps. Saute autour du cube dans les deux sens avec une courte pause entre les séries de sauts.
7. Le jeu "Chouette".
Complexe 47
1. Exercice de jeu "Courez - ne frappez pas." Marcher et courir entre des objets (cubes, quilles, boules) avec un serpent en essayant de ne pas les heurter.
Exercices de cerceau
2. I. p. - position principale, cerceau en dessous, prise par les côtés. 1 - cerceau en avant; 2 - cerceau; 3 - cerceau en avant; 4 - position de départ (4-5 fois).
3. I. p. - jambe debout à la largeur du pied, cerceau à la poitrine. 1 - asseyez-vous, cerceau en avant; 2 - position de départ (5 fois).
4. I. p. - à genoux, cerceau avec prise sur les côtés. 1 - tourner à droite (gauche); 2 - revenir à la position de départ (6 fois).
Riz. 22
Riz. 23
5. I. p. - la position principale, un cerceau avec une poignée de bras pliés des côtés sur la poitrine. 1 - levez la jambe droite (gauche) pliée au niveau du genou, touchez le bord du cerceau (Fig. 22); 2 - revenez à la position de départ (5-6 fois).
6. I. p. - debout dans un cerceau, les bras le long du corps. Au prix de 1 à 7 sauts sur deux jambes dans un cerceau; au détriment de 8 sauts du cerceau (Fig. 23). Répétez 2-3 fois.
7. Le jeu "Qui est parti ?"
Complexe 48
1. Le jeu "Attrapez la balle".
Au signal du professeur, faites rouler le ballon depuis la ligne de départ et courez après. Pour répéter la tâche du jeu, les enfants reviennent pas à pas.
Exercices avec un ballon de gros diamètre
2. I. p. - la tribune principale, le ballon est en dessous. 1-2 - en se levant sur les orteils, soulevez le ballon; 3-4 - retour à la position de départ (5-6 fois).
3. I. p. - pied debout sur la largeur du pied, le ballon au niveau de la poitrine. 1 - s'asseoir, laisser tomber le ballon, attraper; 2 - revenir à la position de départ (plusieurs fois de suite).
4. I. p. - pieds debout à la largeur des épaules, balle dans les bras pliés au niveau de la poitrine. 1 - tourner à droite (gauche); 2 - lancer le ballon au sol du pied droit (gauche); 3 - attraper le ballon; 4 - revenir à la position de départ (3 fois dans chaque sens).
5. I. p. - pieds debout à la largeur des épaules, balle dans les deux mains en dessous. Lancer le ballon vers le haut (bas), le rattraper avec les deux mains. Plusieurs fois de suite; effectué à un rythme aléatoire.
6. Le jeu "Canne à pêche".
7. Marcher dans une colonne une à la fois.
Une nouvelle génération de parents, élevée à l'ère de l'apogée de l'informatique, commence à initier ses enfants à toutes sortes de "développeurs" presque dès le berceau, et cela donne de bons résultats. Mais pour les enfants de 5-6 ans, les activités de développement ne sont pas moins importantes, même si ces enfants savent déjà lire et compter, sans parler de l'utilisation gratuite des gadgets modernes.
Psychologie de l'enfant d'âge préscolaire: âge de transition
Les psychologues disent qu'au bout de 5 à 6 ans, une personne commence à se réaliser en tant que personne. Il semble déjà assez vieux, apprend à communiquer avec ses pairs, se fait des amis permanents. Et en même temps, une volonté d'apprendre consciemment quelque chose commence à apparaître. C'est durant cette période qu'il est important de commencer à cultiver en lui l'habitude des études longues, qui lui seront très utiles à l'école.
Les petits agités ne veulent pas rester longtemps assis à leur bureau à réfléchir à des problèmes logiques, et c'est naturel. Un enfant à 5 ans a bien plus besoin d'une libération régulière d'énergie qu'un adulte. Pour garder l'attention des enfants et l'orienter dans la bonne direction, l'apprentissage doit se faire de manière ludique, et les jeux peuvent être mobiles.
Inscrire un enfant d'âge préscolaire dans une section sportive, danse ou gymnastique : pour que le bébé puisse dépenser son excès d'énergie avec profit.
Les enseignants viennent en aide à une autre caractéristique de l'âge considéré - les fonctions mentales de l'enfant suffisamment mûres pour lui permettre de se concentrer assez longtemps sur une activité. Des tâches intéressantes pour les enfants liées à la coloration, à l'assemblage d'un puzzle ou d'un constructeur, la commande de numéros peuvent les captiver longtemps. Cela est possible à un âge plus précoce, cependant, en règle générale, cela se produit sporadiquement. Senior - le moment où de telles études devraient devenir systématiques.
Les enfants de 5 à 6 ans absorbent les connaissances comme une éponge
La transition de l'enfant vers la prochaine étape du développement physique et mental provoque une nouvelle vague d'intérêt pour le monde qui l'entoure. Il commence à poser des questions de nature globale - sur la structure du monde, par exemple. Un adulte doit répondre en détail, mais en même temps accessible, de préférence avec des exemples. S'il n'y a pas de temps pour répondre pour le moment, vous devez vous souvenir de la question et promettre au petit pourquoi-ours de répondre plus tard (et assurez-vous de tenir la promesse).
N'hésitez pas à admettre si vous ne connaissez pas la réponse à une question : trouvez-la avec votre enfant sur Internet ou dans un livre.
Parallèlement à l'intérêt accru pour le monde qui les entoure, l'intérêt des enfants pour la lecture augmente également. Les encyclopédies cognitives pour enfants consacrées à diverses sections de connaissances stimulent le développement de cette compétence : si un enfant de 5 ans ne sait toujours pas lire, il aura envie d'apprendre le plus tôt possible. Grâce à ces encyclopédies colorées, les premières idées sur la géographie, l'histoire, la culture se forment, les connaissances sur le monde animal et les phénomènes naturels sont reconstituées.
C'est cet âge que les enseignants considèrent comme le plus favorable pour mémoriser une grande quantité d'informations, ce qui signifie que le développement d'un enfant de 5-6 ans affectera sa capacité à apprendre à un âge plus avancé. Même de la passion pour les jeux informatiques, vous pouvez en profiter : les enfants d'âge préscolaire aiment jouer à des "jeux éducatifs" visant à enseigner le comptage, la lecture, les langues étrangères, l'entraînement de la mémoire, l'attention et la pensée logique.
Le développement de la parole est l'aspect le plus important de l'apprentissage
Le discours d'un enfant d'âge préscolaire plus âgé est normalement déjà assez développé : il contient tous les types de phrases, y compris les plus complexes ; l'enfant opère facilement avec des formes temporaires, change librement les mots selon le sexe, les nombres et les cas. Tous ou presque tous les sons sont prononcés clairement. Le système phonétique de la langue maternelle est entièrement assimilé, mais la capacité d'assimiler les sons caractéristiques d'une langue étrangère particulière n'a pas encore été perdue. Pendant cette période, il est utile de se concentrer sur le côté phonétique de la langue étrangère souhaitée : par exemple, mémoriser des poèmes et des chansons, en obtenant facilement une bonne prononciation.
Quant à la langue maternelle, ici la direction prioritaire de l'éducation préscolaire est la formation des compétences en lecture. Si un enfant de 5 ou 6 ans ne sait pas lire, c'est ce qu'il faut faire en premier lieu. Habituellement, les enfants de cet âge connaissent déjà les lettres et sont assez intelligents pour comprendre comment elles s'additionnent en syllabes.
Achetez le plus tôt possible un alphabet magnétique pour votre enfant : cela l'aidera à s'intéresser aux lettres et à s'en souvenir.
Pour améliorer la fluidité de la lecture, l'exercice suivant est utile : un adulte lit le texte à voix haute à la vitesse la plus confortable pour que l'enfant suive l'orthographe de la voix. Au fil du temps, la vitesse de cette lecture conjointe augmente en raison de l'entraînement intensif de la mémoire visuelle, et la compétence de lecture indépendante s'améliore également. Un tel exercice de développement implique des leçons individuelles et est facilement réalisé à la maison avec les parents.
En plus de la lecture à l'âge préscolaire, il est nécessaire de développer la parole orale. Vous devriez demander à l'enfant aussi souvent que possible de raconter un conte de fées, un dessin animé dans ses propres mots, de proposer une histoire pour l'image. Ces exercices sont extrêmement utiles :
- développer la mémoire, la pensée;
- augmenter la capacité d'exprimer logiquement et avec compétence leurs pensées;
- contribuer au développement de l'imagination;
- former des compétences oratoires, ce qui est particulièrement efficace lorsque vous étudiez en groupe;
- permet aux adultes d'évaluer le vocabulaire et la qualité du discours de l'enfant, de suivre ces indicateurs en dynamique sur plusieurs leçons.
Le récit ne doit pas être limité par le cadre pédagogique : vous pouvez demander à l'enfant de raconter quelque chose même sur le chemin de l'école de musique ou d'un cours de danse.
Préparation à l'école : évaluation du niveau de développement proximal
Scientifique domestique exceptionnel impliqué dans la psychologie de l'enfant, L. S. Vygotsky a introduit le concept de la zone de développement proximal dans la science. Il contraste avec le niveau actuel de développement de l'enfant et esquisse la perspective immédiate vers laquelle il faut tendre. Un indicateur du niveau actuel est la capacité de l'enfant à effectuer certaines tâches par lui-même, et le niveau de développement proximal est la capacité à effectuer des tâches plus complexes avec l'aide d'adultes ou en équipe avec des pairs.
Parfois, les parents, soucieux du développement rapide de leur enfant, tentent d'accélérer son éducation en lui proposant des tâches logiques ou mathématiques complexes. De telles expériences peuvent non seulement ne pas donner le résultat souhaité, mais également nuire au psychisme de l'enfant. La définition de la zone de développement proximal doit donc être confiée à des enseignants et à des psychologues professionnels. L'autre extrême est également indésirable, lorsque les parents contrôlent trop l'exécution des devoirs, obtenant le résultat idéal avec des pourboires - cela peut annuler l'indépendance de l'enfant à l'avenir.
À 5-6 ans, le développement de l'enfant doit s'effectuer dans les domaines de base suivants:
- mathématiques (compter jusqu'à 10, connaissance des formes géométriques de base, notion de grandeurs et de distances);
- le monde qui l'entoure (connaissance des jours de la semaine, des saisons, compréhension de la diversité du monde animal, etc.)
- discours (la capacité de donner des réponses complètes, de décrire les images proposées, de généraliser les concepts en groupes, de lire par syllabes).
Si vous le souhaitez, vous pouvez vous engager dans la musique, la peinture, la danse et une langue étrangère avec votre enfant - la liste des activités de développement peut être poursuivie. L'essentiel est de surveiller de près l'état psychologique du bébé, en maintenant un équilibre parfait entre l'étude, le jeu et le repos.
Un enfant de cinq ans sait déjà beaucoup de choses. Il parle bien, analyse la situation et explique son opinion, sait compter, effectue des tâches mathématiques simples (comparer, ajouter un, compter jusqu'à dix et vice versa). La conscience du bébé devient progressivement plus adulte, il apprend à être responsable, il sait faire des projets bien à l'avance.
En regardant leur bébé, les parents remarquent qu'il est déjà indépendant, courageux, a ses propres intérêts, un certain succès dans les cours, le sport et la créativité. Mais les enfants de cet âge sont encore très impressionnables, émotifs, se comparent aux autres, s'efforcent de faire partie de la société et y jouent un rôle important.
De cinq à six ans, l'enfant apprend encore sur le monde et se développe par le jeu, la communication avec les parents et les pairs. Mais petit à petit c'est l'éducation qui passe au premier plan. Cela implique un processus éducatif à part entière, qui a ses propres règles et exigences, et dont le résultat doit être évalué.
| Le contenu de l'article : 1. 2. |
Développement de l'enfant à cinq ans
C'est le moment pour les parents d'analyser dans tous les sens le développement de leur enfant et de se tester. Comment se comporte le bébé à la maison, dans la rue, dans les lieux publics ? Comment communique-t-il avec les autres ? L'enfant a-t-il des amis, comment comprennent-ils et perçoivent-ils l'amitié en principe? Votre fils ou votre fille parle-t-il bien en termes de prononciation et de construction de phrases ?
Il est très important que l'enfant se sente à l'aise et harmonieux dans la famille. implique, tout d'abord, non pas des cours supplémentaires, mais l'enseignement de la responsabilité et de l'ordre. Il est nécessaire de laisser l'enfant se sentir comme un adulte, d'accomplir des tâches ménagères, de faire des choses sérieuses importantes. Les procédures telles que se laver et s'habiller, trier les vêtements, mettre les choses en ordre sur les étagères doivent être constantes et régulières.
Du point de vue de la psychologie, les enfants de cinq ans sont encore trop susceptibles d'échouer, ils sont anxieux quant à leur position dans la société. Apprenez aux enfants à ne pas avoir peur des éducateurs, des nouvelles personnes, des activités lumineuses intéressantes. Apprenez à voir le positif dans chaque nouvelle expérience, ouvrez l'enfant. L'aspect social joue un rôle majeur, c'est le manque de maturité sociale qui pose parfois des problèmes avec le travail scolaire, bien que l'enfant lui-même puisse avoir d'excellentes données et un intellect développé.
Un détail important : vous ne pouvez pas forcer un enfant à faire ce que les parents eux-mêmes ne font pas. En essayant d'inculquer la responsabilité aux enfants, vous vous discréditez en fait aux yeux du bébé, ils peuvent cesser de vous respecter et de vous faire confiance. La meilleure façon d'enseigner à votre fils ou à votre fille est de montrer l'exemple. Il est impossible d'exiger et de forcer un enfant à faire des activités.
Cours avec un enfant de 5 ans: jeux éducatifs et leçons à part entière
Progressivement, mais rigoureusement, les cours avec un enfant passent du jeu spontané arbitraire à des cours sérieux et à part entière. Mais ne le faites pas brusquement et dans des limites strictes. Les enfants de cet âge ont du mal à se concentrer sur ce qui ne les intéresse pas trop. Vous ne pouvez pas les forcer à réfléchir, mais vous pouvez exclure d'autres objets pendant les cours qui détournent l'attention de l'enfant. Par exemple, vous ne devez pas donner de cours sur un tapis de jeu. Si le bébé a sa propre table, nettoyez-la pendant le travail, cachez toutes les choses inutiles, même les jouets et les souvenirs les plus appréciés.
Le développement des enfants de cinq à six ans comprend :
- Développement de la pensée logique, de l'attention, de la mémoire;
- Développement physique;
- Capacité à travailler en équipe, sens de la communication;
- , améliorant la prononciation et le vocabulaire;
- Connaissance du monde et de ses lois, étude des lois de la nature et de la société ;
- Pensée créative, développement de l'imagination et de la pensée abstraite ;
- Fondamentaux des mathématiques, de la grammaire, de l'écriture et de la lecture.
Dans le même temps, il est important de diviser chaque tâche par thème, de ne les remplir d'épisodes de jeu que pendant les cours actifs. Les enfants de cet âge ne peuvent toujours pas contrôler leur attention et leur mémoire fonctionne arbitrairement : ils se souviennent facilement de ce qui les a fascinés ou surpris, mais ils oublient aussi facilement. Les types d'activités les plus importants pour les enfants d'âge préscolaire sont le développement de la pensée et de tous les types de mémoire (visuelle, auditive, mécanique), ainsi que le travail actif sur la parole.
Cours avec un enfant de 5 ans pour le développement de la parole
Observez la prononciation de l'enfant. Prononce-t-il clairement toutes les lettres ? Existe-t-il des nuances complexes ? Peut-être prononce-t-il une ou plusieurs lettres de manière incorrecte, mais il s'y est adapté et n'y prête pas attention. Assurez-vous de vous concentrer sur cela, essayez de vous assurer que le bébé essaie de les prononcer correctement. Sinon, une prononciation incorrecte deviendra une mauvaise habitude qu'il ne sera pas facile de changer.
Pour un meilleur développement de la prononciation, il existe des exercices simples mais efficaces :
- gymnastique de la langue,
- une partie de football aérien (vous devez "marquer" un but avec une boule de coton, souffler de l'air uniquement avec votre bouche et essayer de dire "chut", "ssss", d'autres sifflements );
- exercice "pont" (la langue est tendue et touche le ciel), "balalaïka".
Si votre enfant a des problèmes de prononciation, il est préférable de contacter dès maintenant un orthophoniste. À un âge plus avancé, ce sera beaucoup plus difficile.
Le développement de la parole et la connaissance du monde environnant sont encore étroitement liés. La meilleure façon d'élargir votre vocabulaire et d'acquérir de nouvelles connaissances est de lire. Et vous pouvez non seulement lire vous-même à l'enfant, mais aussi lui apprendre lentement à lire par lui-même.
Vous pouvez apprendre de nouveaux mots dans différents domaines :
- les professions;
- marques de voitures ;
- émotions et sentiments;
- oiseaux, champignons, insectes;
- nouveaux plats culinaires, produits.
La liste peut être complétée par n'importe quel sujet, cela ne profitera qu'au bébé.
Cours avec un enfant de 5 ans pour le développement de la pensée et de la mémoire
D'autres activités
Parfois, les parents se laissent trop emporter par le processus d'enseignement du bébé et oublient ses besoins fondamentaux. L'un d'eux est la communication. Passez plus de temps avec votre enfant, à marcher, à jouer à des jeux de société en famille, à faire ses devoirs ensemble. Il est également important de s'assurer qu'il communique pleinement avec ses pairs. La meilleure option de jeu pour les enfants de cinq ans est les jeux amusants collectifs dans la cour, à la maternelle.
Les activités sportives actives sont essentielles pour un enfant. ou tous les jours faire le matin. Une excellente option pour les enfants de cet âge est de nager ou simplement de s'amuser dans l'eau.
Ne vous laissez pas emporter par une formation stricte, n'essayez pas d'élever un génie chez un enfant - tout vient avec le temps. L'essentiel est de ne pas laisser tout suivre son cours et de ne pas laisser le bébé s'ennuyer. Le monde qui l'entoure est extrêmement intéressant, il suffit de pouvoir le voir et de le montrer aux enfants.
Courir pour tout le monde. Programme de formation abordable Yaremchuk Evgeniy
Exercices de course pour les enfants de 4 à 5 ans
1. Courir pour les parents.
2. Courir avec un changement de direction, avec des tentatives pour prendre la tête ou esquiver sur le côté.
3. Courir "serpent", avec courir autour d'objets placés en ligne.
4. Courir avec accélération et décélération.
5. Courir avec un changement de leader.
6. Courir sur une piste étroite.
7. Courir d'un pas large.
8. Courir à un rythme rapide (10 à 20 m).
9. Courir à un rythme lent (1,5 à 2 minutes).
10. Courir (40-60 secondes) en alternance avec la marche.
Extrait du livre La nouvelle encyclopédie de la musculation. Livre 3. Des exercices auteur Schwarzenegger ArnoldExercices pour les mollets, Exercices pour les mollets KICK-UPS EN POSITION DEBOUT Objectif de l'exercice : Développer la masse et le volume du mollet. Appuyez vos épaules contre les coussinets du levier et
Extrait du livre Triathlon. Distance olympique l'auteur Sysoev IgorExercices de course Les exercices de course vous permettent également d'augmenter le niveau de force spéciale, de corriger certaines erreurs de technique. Ces exercices sont moins traumatisants. Voici quelques-uns des plus couramment utilisés.1. Saute. 2. Course minching. 3. Courir jambes tendues avec
Extrait du livre Stretching for Everyone auteur Anderson Bob Extrait du livre Patriot Education Program "Rat" auteur Equipe d'auteurs Extrait du livre Jeux sédentaires et exercices de jeux pour les enfants de 3 à 7 ans. Collection de jeux et d'exercices auteur Borisova Marina MikhailovnaProgramme pour les enfants de 7 à 12 ans.Caractéristiques de l'anatomie et de la physiologie.Le pouls est accéléré - jusqu'à 84-90 battements par minute, la circulation sanguine est accélérée. La pression artérielle à l'âge de 7 à 8 ans est en moyenne de 99/64 mm Hg. Art., de 9 à 12 ans 105/70 mm Hg. Art. Lors d'un effort physique extrême, la fréquence
Extrait du livre Courir pour tous. Programme de formation abordable auteur Yaremchuk Evgeniy"Maison" (un jeu pour les enfants de 4 à 6 ans) Les enfants se tiennent en cercle ou dispersés. L'enseignant montre les mouvements et dit le texte, les enfants répètent les mouvements. Au bord de la maison se tient, (Ils croisent leurs paumes dans une "maison" au-dessus de leurs têtes.) Il y a une serrure accrochée aux portes, (Ils ferment leurs paumes "au château".) Debout derrière les portes
Extrait du livre Beautiful Breasts. 25 meilleurs exercices auteur Lagutine Mikhail Petrovitch« Toc-toc » (jeu pour les enfants de 4 à 6 ans) L'enseignant montre les mouvements et lit le texte, les enfants répètent les mouvements après l'enseignant : - Toc-toc-toc ! (Trois coups de poing l'un contre l'autre.) - Oui, oui, oui. (Trois applaudissements.) - Puis-je venir à vous ? (Trois coups de poing l'un contre l'autre.) - Toujours content ! (Trois
Extrait du livre Fesses élastiques. 25 meilleurs exercices auteur Lagutine Mikhail Petrovitch"C'est moi" (un jeu pour les enfants de 4 à 7 ans) Les enfants se tiennent en cercle ou dispersés. L'enseignant montre les mouvements et prononce le texte, les enfants répètent les mouvements. Ce sont des globes oculaires. Ici. Ici. (Ils montrent d'abord l'œil gauche, puis l'œil droit.) Ce sont les oreilles. Ici. Ici. (Ils prennent d'abord l'oreille gauche, puis le
Extrait du livre Eco-Cooking: Living Kitchen. Nourriture crue intelligente auteur Anna Bidlingmayer"Ball" (un jeu pour les enfants de 5 à 7 ans) Les enfants se tiennent en cercle ou dispersés.L'enseignant montre les mouvements et prononce le texte, les enfants répètent les mouvements. Dix, neuf, (Applaudissements.) Huit, sept, (Applaudissements sur les genoux.) Six, cinq, (Applaudissements.) Quatre, trois, (Applaudissements.) Deux, un.
Du livre de l'auteurExercices de course pour les enfants de 2 à 3 ans 1. Courir après les parents à une distance maximale de 10 m.2. Courir après ou avec un objet.3. Courir avec des arrêts.4. Courir en cercle.5. Courir entre deux lignes - en ligne droite et un chemin sinueux.6. Courir en alternance avec walking.7. Courir à un rythme rapide (10 m) .8. En cours d'exécution
Du livre de l'auteurExercices de course pour les enfants de 4 à 5 ans 1. Courir après les parents.2. Courir avec un changement de direction, avec des tentatives pour rattraper le leader ou esquiver sur le côté.3. Courir "serpent", avec courir autour des objets placés dans une rangée.4. Courir avec accélération et décélération.5. Courir avec un changement de leader.6. courir le long
Du livre de l'auteurExercices de course pour les enfants de 5 à 7 ans 1. Courir sur les orteils.2. Courir avec un pas large et petit.3. Courir avec des tâches.4. Courir avec les genoux hauts.5. Courir en combinaison avec d'autres mouvements simples.6. Courir à un rythme rapide sur 10 mètres (répéter 3-4 fois) .7. Courir pour la vitesse
Du livre de l'auteurDisciplines de la course classique La course classique est son programme olympique : 100, 200 et 400 m sprint ; course de demi-fond - 800 et 1500 m, stayers - 5000 et 10 000 m pour les hommes et les femmes ; haies - 110 et 400 mètres pour les hommes et 100 et 400 mètres pour les femmes; steeple - courir avec
Du livre de l'auteurExercices d'étirement (exercices d'étirement) L'entraînement de flexibilité (étirement) empêche le raccourcissement des muscles, les ramène à une longueur normale et réduit l'augmentation du tonus musculaire après l'entraînement. Ainsi, les étirements accélèrent la récupération après
Du livre de l'auteurExercices d'étirement (exercices d'étirement) Lors de l'exécution de tout exercice de force, un "raccourcissement" des muscles se produit. Subjectivement, cela se ressent par une sensation de « colmatage » au niveau des muscles et une diminution de leur élasticité. Dans le même temps, la microcirculation est perturbée et
Du livre de l'auteurMagie pour les mères et les enfants Je veux aborder séparément le sujet de la grossesse et de l'accouchement. La préparation à la parentalité et à la parentalité elle-même est un état intéressant et magique qui remplit toute famille de bonheur et d'amour. Si votre famille souffre d'un manque chronique de ces
Cours pour enfants de 5 à 6 ans pour le développement de la pensée logique, des capacités mathématiques, de l'écriture. C'est aussi le meilleur moment pour apprendre à lire.
Travailler avec des enfants de cinq ans est un plaisir. Et si jusqu'à l'âge de 5 ans l'enfant résistait encore à se préparer à l'école, alors à partir de cet âge il rêve de grandir le plus tôt possible et de devenir étudiant. Désormais, de nouvelles connaissances et compétences ont été découvertes, et la maturité des fonctions mentales permet de se concentrer assez longtemps sur une tâche.
Dans les classes de perfectionnement, les enfants de 5-6 ans maîtrisent l'écriture, les opérations arithmétiques, apprennent à reconnaître tous les sons des mots. C'est aussi le meilleur moment pour apprendre à lire, les enfants d'âge préscolaire s'intéressent à l'apprentissage des lettres et saisissent rapidement le principe de leur fusion en syllabes.
Cependant, tout le processus d'apprentissage doit toujours être construit sur des activités de jeu, et les classes elles-mêmes doivent se distinguer par la variété des moyens utilisés. Sinon, les leçons "ennuyeuses" n'apporteront que de l'irritation et le bébé perdra tout intérêt.
Tâches pour les classes avec des enfants de 5 à 6 ans
À l'âge de 5-6 ans, les enfants accumulent déjà une quantité assez importante de connaissances et de compétences. Parallèlement aux capacités intellectuelles accrues, les tâches deviennent plus compliquées.
Exercices et devoirs de mathématiques
À cet âge, l'enfant compte probablement déjà jusqu'à 10, connaît les principaux chiffres et sait comment les comparer.
Maintenant, le futur élève de première année doit apprendre à fonctionner avec des nombres jusqu'à 10 (soustraire et additionner, comprendre la composition du top dix), résoudre des énigmes et des tâches en une seule étape, comparer des ensembles (supérieur à, égal à, inférieur à) . De plus, avant l'école, vous devez consolider la capacité de naviguer dans l'espace, apprendre l'ordre direct / inverse des séries de nombres. Les enfants d'âge préscolaire divisent un cercle ou un carré en plusieurs parties égales, apprennent à écrire des nombres et des signes arithmétiques.
Essayez d'impliquer le bébé dans l'apprentissage discrètement. Par exemple, laissez-le verser 5 cuillères à soupe de sucre dans la tarte selon la recette et casser 3 œufs. Ou demandez à compter l'argent pour voyager, changer, partager le gâteau entre les membres de la famille, etc.
Les jeux de société de marche aideront également, dans lesquels le nombre de coups dépend de la valeur des dés lancés. Les meilleurs d'entre eux sont décrits dans l'article "".
Tâches logiques
Lors de la préparation à l'école, les parents doivent comprendre que leur tâche principale n'est pas de compter et d'écrire magnifiquement. C'est ce qu'on leur apprend à l'école. L'objectif principal devrait être le développement des processus mentaux. Avec une mémoire, une attention et une réflexion bien développées, un petit élève réussira toujours à apprendre. De plus, le développement de ces capacités très intellectuelles est le plus efficace lorsque l'enfant est petit.
Quant à la pensée logique, en sixième année, les enfants maîtrisent les compétences suivantes :
- diviser les objets en groupes, en nommant un signe;
- composer une histoire à partir d'une image ou proposer une histoire depuis le début ;
- trouver un article supplémentaire ;
- découvrir un modèle et le continuer.
Les tâches logiques pour les enfants de 5 ans peuvent être graphiques (trouver similaire, colorier selon le modèle, parcourir le labyrinthe, dessiner, résoudre le rébus), parler (tâches d'ingéniosité, énigmes), énigmes. Tout cela peut être trouvé dans les aides et programmes éducatifs imprimés.
Articles de fond :
Quelques exemples de tâches logiques.
Grenouille Zhu perchée sur une feuille rose. La grenouille EA n'est ni rose ni bleue. Positionnez correctement les grenouilles.
Ou un problème de motifs. Vous devez considérer ce qui pourrait manquer. (Dans ce cas, les objets vivants et non vivants alternent).
Vérification de la pensée spatiale. Laquelle des serviettes n'est pas épinglée ?
La capacité de mémorisation chez les enfants, comme chez les adultes, est différente. Une chose est sûre, la mémoire peut être entraînée. Par conséquent, lors de l'organisation de jeux pour le développement de la mémoire, commencez petit - proposez d'abord de vous souvenir de trois objets, puis de plus. En règle générale, à l'âge de 5 ans, un bébé peut reproduire 5 à 6 images visuelles, 4 à 5 mots sans rapport de sens, 3 à 4 chiffres, répéter 5 à 6 actions après un adulte.
Tâches pour mémoriser des lettres
À l'école, l'alphabétisation est enseignée du son à la lettre. Par conséquent, avant de commencer à apprendre l'alphabet, vous devez vous assurer que le bébé distingue bien les sons du mot et peut construire le schéma sonore du mot.
Pour que le bébé se souvienne rapidement de l'image graphique de la lettre, vous pouvez la sculpter, déterminer à quoi elle ressemble, accrocher des cartes avec des lettres dans la pièce.
S'il y a des lettres magnétiques ou en bois, elles peuvent être mises dans un sac et retirées au toucher. Vous pouvez également réaliser des lettres "en relief" à l'aide de céréales, de strass et de perles.
Si l'enfant a déjà appris les lettres et sait ajouter des syllabes, vous pouvez jouer avec les mots.
Par exemple, lisez le mot par les premières lettres.
Ou pensez à quelque chose comme ça.
Diversifiez la leçon à domicile d'alphabétisation et de puzzles avec des lettres.
Nous développons la parole
À l'âge de 5 ans, un enfant d'âge préscolaire doit déjà indiquer clairement non seulement son prénom et son nom, mais également son adresse, son numéro de téléphone et connaître les données de ses parents. En général, le discours d'un enfant de 5 ans n'est pas différent de celui d'un adulte. Un enfant d'âge préscolaire utilise correctement les normes grammaticales, peut mener une conversation, construire un raisonnement, poser des questions.
La formation du côté sonore de la parole est réalisée à l'aide de virelangues et de gymnastique articulatoire. Des jeux pour déterminer les positions des sons dans un mot, plier des mots à partir de sons aideront également.
Par exemple, un parent prononce des mots et un enfant, ayant entendu un son pré-arrangé, les «attrape» avec des applaudissements ou des sauts.
Matériel thématique :
Dans un autre exercice, le parent lance une balle et prononce une syllabe. L'enfant doit trouver un mot pour cette syllabe et renvoyer la balle.
Développement des enfants de 5 à 6 ans en ligne
Un ordinateur aidera également à se développer et à apprendre à la maison. Aujourd'hui, il existe de nombreux sites Web éducatifs et plateformes en ligne qui proposent gratuitement une variété de puzzles et d'exercices de jeu pour les enfants.
Les tâches pour eux sont généralement différenciées en catégories selon l'âge et les sujets - logique, alphabétisation, matériel mathématique, élargissement de ses horizons, etc. Par conséquent, il n'est pas difficile de choisir les exercices nécessaires.
Par exemple, dans la section logique pendant 5 ans, vous pouvez inclure un tel problème avec les cercles d'Euler.
Si la réponse est correcte (dans cet exemple, "le soleil"), l'annonceur fera certainement l'éloge de l'enfant. En cas d'erreur, vous pouvez trouver la bonne réponse et l'explication. (La lanterne n'est pas chaude, le poulet est faible).
À l'aide d'exercices éducatifs en ligne pour les enfants de 5-6 ans, dosez le temps passé devant l'ordinateur. Si vous remarquez que l'attention de l'élève est dispersée ou que la décision est retardée, changez le type d'activité.
Les enfants de 5 ans prennent leurs échecs très profondément. Par conséquent, si quelque chose ne fonctionne pas, encouragez-vous, proposez de faire face aux difficultés ensemble! Ainsi, l'enfant ne perdra pas confiance en lui-même et sera ouvert à de nouvelles connaissances !
