Comment apprendre à ressentir l'énergie. L'énergie positive d'une personne

Qu'est-ce que ça fait de ressentir de l'énergie dans le corps ?

L'énergie est maintenant devenue un mot familier. Nous disons qu'il n'y a pas d'énergie pour les affaires, nous lisons des conseils sur la façon de la reconstituer. À quoi cela devrait-il ressembler et se sentir? Pour gagner, travaillez avec l'énergie dès le début, vous devez décider de son passage à travers le corps. Vous pouvez essayer de l'imaginer sous forme de boules lumineuses ou de liquide, mais ce ne sont que des images.

La véracité du mouvement de l'énergie ne montre que les sensations dans le corps.
Il y a beaucoup de diverses descriptions l'énergie qui traverse le corps. La pratique du Qigong est plus proche de moi, je vais donc décrire mes impressions. Ici, l'énergie est le qi.

Contrairement au yoga avec son système à sept chakras, le qigong a trois centres énergétiques. Dan tian inférieur, moyen et supérieur. Avec le développement du centre inférieur, l'énergie se propage au milieu, puis passe dans le supérieur. Il y a une augmentation naturelle de l'énergie du corps. C'est ce que l'on ressent lorsque vous faites de l'exercice énergie les pratiques. Vous n'avez pas l'impression de perdre votre temps.

1. Si l'énergie dans le corps n'est pas équilibrée, il y a une sensation de chaleur ou de froid.
La concentration de qi dans le dan tian inférieur ou moyen produit généralement la sensation d'une boule chaude ou brûlante. Le rythme cardiaque s'élève, transpiration abondante. A certaines étapes de la pratique, certains éprouvent des sensations différentes températures paumes droite et gauche ou côtés droit et gauche du corps. Parfois, il y a des frissons pendant plusieurs jours, vous commencez à vous habiller plus chaudement, mais vous ne pouvez toujours pas vous réchauffer.

Cela indique le début de la restructuration dans le corps. Parfois, il y a une sensation de froid si vif qu'il semble que le sang se refroidisse dans les veines. Il n'est pas nécessaire d'avoir peur d'un tel état, pas besoin d'essayer de l'interrompre artificiellement. Cela signifie que malgré la fin de l'exercice, des changements continuent de se produire dans le corps. On doit continuer la pratique ou simplement endurer un tel état.

Après cela, vous passerez à l'étape suivante dans le développement de votre corps. Je me souviens que pendant mes études à l'école, je me suis retrouvé sous une chute de neige mouillée, il faisait chaud, puis il a fait plus froid. Il est rentré chez lui, n'a pas pris son chapeau, sa tête était couverte de neige, son front était couvert de glace, ses pieds étaient mouillés, il avait terriblement froid. Avant cela, j'ai lu sur l'exercice "se tenir comme un arbre". Je pense que je vais essayer, du coup ça va aider, je ne voulais pas du tout tomber malade. Je me suis levé et je suis resté debout pendant 20 minutes, en regardant la télévision entre les deux. Il transpirait, le lendemain il n'y avait même pas un nez qui coulait.

2. Ouverture points actifs la chair de poule ou des démangeaisons apparaissent. Si ces points, notamment sur la tête, les mains ont été bouchés, les démangeaisons peuvent être tout simplement insupportables. Habituellement, de telles sensations intenses passent rapidement, et après cela, vous ressentez un soulagement et une légèreté.
Parfois les sensations de chair de poule sont complétées par la vibration de ces zones, comme une vague qui court sur le rivage.

3. L'apesanteur du corps survient s'il est possible de rejeter les pensées pendant l'exercice. Ensuite, vous pouvez passer à un état différent, lorsque le corps n'interfère pas avec vous, une nouvelle perception apparaît. Quand j'ai eu pour la première fois une sensation de légèreté, j'ai pensé que j'allais décoller. Ils disent que vous devez croire, et vous volerez, mais je n'y ai pas cru.

4. La sensation de lourdeur survient en raison de l'incapacité à se détendre complètement et à accepter posture correcte, alors la position inhabituelle des parties du corps provoque une lourdeur ou une douleur, un engourdissement. Le remplissage de qi provoque également une sensation de plénitude, il est difficile de plier les doigts et les jambes gonflent. Au fur et à mesure que vous vous entraînez, une redistribution de l'énergie dans tout le corps commence à se produire.

5. La sensation de vibration est souvent associée au flux de qi de l'extérieur et au passage de l'énergie à travers les canaux. Ceux qui ont travaillé avec l'énergie de la terre ou de l'espace et ont pu gagner de l'énergie ont ressenti quelque chose comme des fils bourdonnants.

6. Le grondement, les oreilles bouchées, comme dans un avion lorsque l'altitude de vol change, sont associés à la réception d'une grande quantité de qi de l'extérieur et à son entrée dans le cerveau. C'est quand il y a déjà assez d'énergie dans les centres inférieurs et moyens et qu'une augmentation commence dans le supérieur.

7. Les visions et les éclairs de lumière devant l'œil interne sont associés à l'activation de la zone du troisième œil lorsqu'une quantité suffisante de qi pénètre dans cette zone.

8. Visions et images stables, communication avec Bouddha, Jésus, les saints, images de diverses époques de la vie terrestre, images d'autres mondes, voix, conseils, etc. Je tiens à souligner la montée progressive et la distribution de l'énergie donne une telle opportunité. Le corps est prêt et le psychisme aussi. Si vous commencez, comme beaucoup conseillent de développer les centres supérieurs, alors vous pouvez changer la perception et non

Comment tester sa sensibilité énergétique ?

Voir, ressentir l'énergie est le lot de l'élite ou une compétence accessible à tous ?

Comment apprendre à ressentir de l'énergie lire à la fin de l'article.

Chaque personne est unique et possède sa propre gamme sensorielle de perception. Par exemple, certaines personnes voient mieux que d'autres. Avec de l'énergie la même chose se produit. Toutes les choses sont faites d'énergie.

Le corps humain ressent de l'énergie et, avec une certaine habileté, peut facilement comprendre quand il y en a beaucoup ou peu. Peut identifier les bonnes et les mauvaises vibrations. Tout le monde n'a pas ces capacités tout le temps, mais si vous en remarquez quelques-unes, tu probablement assez sensible à l'énergie vibratoire.

Comment ressentez-vous l'énergie. Lisez et comparez !

1. Vous pouvez profondément sympathiser avec les autres si vous le souhaitez.

Une personne sensible à l'énergie peut voir qui est offensé ou bouleversé. Les personnes sensibles à l'énergie sont les premières à recevoir des informations sur le problème de quelqu'un d'autre. Ils vont pleurer, chercher consolation et compréhension.
tu sens état émotionnel d'autres personnes, afin de comprendre et de sympathiser avec ceux qui souffrent.

2. Absorption d'énergie.

C'est à la fois un plus et un moins. S'il y a de hautes énergies autour, alors vous ressentez de la joie, une élévation spirituelle. Cependant, quand il y a un bas, il y a un déclin émotionnel. Vous êtes comme un flotteur qui se balance dans un sens ou dans l'autre. Souvent, après des interactions sociales prolongées, vous pouvez vous sentir épuisé.

Pour atténuer la sensibilité aux basses vibrations, beaucoup commencent à recourir à l'alcool ou à d'autres moyens relaxants. Peut avoir des dépendances telles que la nourriture, le jeu ou le shopping. Problèmes d'alimentation, c'est ce que je veux dire. Ressentir les émotions et les sentiments des autres est épuisant mentalement et physiquement, donc après de telles expériences, vous avez besoin de repos et de récupération. Réalisant que vous tu peux reposez-vous et récupérez plus rapidement.

Vous comprenez très bien les raisons du comportement des gens, dans certains cas vous saisissez rapidement ce que l'interlocuteur veut dire. ce qualité utile parce que tu n'es pas si facile à tromper et utilisationà leurs propres fins égoïstes.

4. Vous pouvez voir et comprendre des signes et des indices.

Panneaux et les indices sont constamment présents dans la vie. S'adapter en temps voulu aux événements, monnaie leur comportement, rendant la vie plus facile et plus stable. Vous y prêtez plus souvent attention et pouvez trouver un sens aux événements qui se déroulent à proximité.

Comment ressentir de l'énergie : trois exercices.

Commençons par la paume des mains. les palmiers ont hypersensibilitéà l'énergie.

1. Placez vos mains l'une en face de l'autre à une distance de 5 à 6 centimètres, paume contre paume. Commencez périodiquement à les rapprocher et à les éloigner les uns des autres. Après avoir fait cela plusieurs fois, attrapez l'état où une résistance apparaît entre les paumes. J'ai compris, passez au suivant.

2. Placez à nouveau vos paumes comme avant, mais gardez-les maintenant à une distance constante l'une de l'autre. Restez debout pendant 5 à 10 minutes jusqu'à ce que vos paumes commencent à se réchauffer et que vos doigts commencent à picoter. Lorsque vous le sentez, essayez de compacter espace entre les mains. Vous devriez avoir la sensation d'une balle élastique serrée. Nous avons réussi à avancer.

3. Vous pouvez maintenant commencer à vérifier l'énergie des objets, des pièces, des plantes avec vos mains.
Différents objets donnent une énergie différente : par exemple, vous aurez froid au-dessus d'une fleur qui sèche et une plante vivante émettra de la chaleur.

Chaque objet a sa propre énergie et vous la sentirez. À l'avenir, les sensations dans les paumes se répéteront dans le corps. Vous n'aurez pas besoin de tendre la main pour scanner les gens. Essayer! Les mots des gens peuvent tromper, mais pas l'énergie.

Comment ressentir l'énergie avec vos mains Instructions détaillées. Regardez dans la vidéo.

L'énergie peut être ressentie d'une manière ou d'une autre par n'importe qui. Les pratiques suivantes visent à développer ce sentiment.

Première étape
Posture d'entraînement : assis sur une chaise ou allongé.
Important: une personne doit se concentrer sur l'apprentissage - ne pas fumer, être sobre et modérément pleine - c'est dans de telles conditions que la conscience est la plus adaptée à la perception et, par conséquent, à l'apprentissage.

Au début, il est plus facile de se donner la possibilité de ressentir l'énergie dans les paumes, pour cela, vous devez vous réchauffer les mains, tandis que le stagiaire se concentre sur un contexte spécifique, très important à l'avenir. Méthodes d'échauffement des mains allant du simple frottement des paumes au pétrissage complet de la main.
Une fois les mains réchauffées, elles doivent être serrées et écouter les sensations, sentir la pulsation du sang dans les paumes, puis les séparer lentement. Puis réduisez à nouveau et faites la même chose plusieurs fois.
Une fois que le stagiaire peut sentir la pulsation du sang sans s'échauffer les mains, il doit passer à la phase suivante.

Sentiment d'énergie
Réchauffez vos mains. Pressez-les et écartez-les lentement, une sensation de picotement se produit dans les mains (chez la plupart des hommes) ou un frisson avec un picotement (chez la plupart des femmes) si la sensation décrite ne se produit pas après 3 fois, vous pouvez utiliser le gain. Pour ce faire, vous devez verser votre énergie dans les mains d'un autre depuis l'extérieur des paumes.
(Si vous ne le sentez pas, vous pouvez nettoyer les canaux)
De plus, une fois que le stagiaire peut facilement passer à la sensation dans les paumes, nous passons à autre chose.

Sentez la gomme
Sentez l'énergie dans vos paumes, puis serrez lentement vos mains et desserrez-les un peu plus vite, comme si vous jouiez de l'accordéon. Méthode de moulage de la pâte, de l'argile.
Apprendre à sculpter une boule d'énergie (première expérience avec une forme-pensée).

Insérez la balle en vous, ne la jetez pas après utilisation.

Nettoyage des canaux
Aveuglez le ballon et soulevez-le avec volonté le long du bras (le contrôle et l'envoi du ballon avec l'autre main en aident certains) de la main au coude, du coude à l'épaule, faites rouler le ballon le long de la clavicule jusqu'à l'autre épaule, puis au coude et le ballon dans la main.
Fonctionne uniquement dans le sens des aiguilles d'une montre.

Idem avec les jambes
Après tout travaillé avec les canaux des bras et des jambes, nous apprenons à déplacer le ballon d'une main à l'autre (cela est nécessaire pour nettoyer la colonne vertébrale)
D'abord, la séquence d'actions décrite, puis la même chose, mais mentalement.
Une fois l'objectif de déplacement atteint, nous posons la balle sur le coccyx et la soulevons lentement le long de la colonne vertébrale / du dos avec de la volonté (il est difficile pour certains de sentir la colonne vertébrale, puis de la soulever le long du côté extérieur de la peau).

Début de manipulation
Apprendre à "allonger" le doigt. Pour cette opération :
Réchauffez vos mains, sentez l'élastique d'énergie entre vos mains tendues, enroulez-le autour d'un de vos doigts main droite quelque chose qui jaillit, de sorte qu'un faisceau est obtenu. Appuyez sur le faisceau dans la main opposée. Cochez pour frapper à la main de quelqu'un d'autre.
Ensuite, dessinez avec une poutre par vous-même et la main de quelqu'un d'autre.

Apprendre à faire rouler la balle à la surface du corps
Cet exercice est le plus important, car il donne le contrôle sur la forme-pensée. Alors, on crée une boule, on la pose sur le dessus de la tête et on la laisse rouler entre les sourcils, puis le long du nez, des lèvres, du menton. Une fois que la balle est tombée du menton, laissez-la aller sur le cou et plus bas - jusqu'aux organes génitaux.
Ensuite, nous créons à nouveau une balle, la posons sur le sommet de la tête et l'abaissons le long du côté extérieur du dos le long de la colonne vertébrale (nous faisons tout lentement).
Ajouts à cet exercice: après tout, vous pouvez créer non seulement une balle, mais aussi d'autres chiffres simples. L'essentiel est de ne pas oublier de prendre le ballon en soi après avoir terminé chaque action !
Ceci complète les bases de la manipulation.

Règles de sécurité lorsque vous travaillez avec des formes d'énergie et de pensée
1. Ne déversez jamais d'énergie dans l'espace.
2. Ne commencez pas à faire de l'exercice si vous êtes malade.
3. Ne pratiquez pas votre force en faisant des exercices de saut
4. Lorsque vous travaillez avec la colonne vertébrale, évitez les pensées négatives.
5. Soyez patient !
6. Si vous avez commencé à faire un exercice, il est strictement nécessaire de le terminer!
7. N'ayez pas peur.

Beaucoup aimeraient apprendre à ressentir l'énergie, développer une sensibilité extrasensorielle en eux-mêmes. Cette capacité est la première étape vers la gestion de l'énergie et des flux d'énergie dans le corps, développant les qualités d'un guérisseur. Et simplement, une fois que vous ressentez l'énergie, votre vision du monde et votre attitude envers le monde qui vous entoure changent. Vous vous changez.

L'énergie qui sera discuté dans l'article, il est aujourd'hui impossible de mesurer avec un instrument fonctionnant sur des principes physiques. Et pour science officielle, puisqu'il ne peut être mesuré ou fixé d'aucune autre manière, n'existe pas. Quelle est cette énergie ?

Vous devez avoir entendu parler de la bioénergie, des chakras, des auras et des choses comme ça. Plus d'une fois, nous avons vu des programmes avec des gens qui parlent de leurs sentiments de telle ou telle personne, événement. Regarder des films dans lesquels les personnages échangent grèves d'énergie, contrôler le flux d'énergie, libérer des rayons d'énergie de la main. L'émission télévisée "Battle of the Psychics" et les films Harry Potter sont la première chose qui vient à l'esprit lorsqu'on parle d'énergie.

D'une manière générale, tout dans notre monde est énergie. Tous les organismes vivants et les objets inanimés rayonnent et reçoivent de l'énergie. Certains objets, comme les cristaux, ont même la capacité d'accumuler ou d'accumuler de l'énergie. Soit dit en passant, une telle capacité peut être développée en soi, si nécessaire, en "retirant" le stock accumulé.

Le don et la réception d'énergie chez une personne se produisent le plus souvent inconsciemment, c'est-à-dire nous ne sentons pas et ne contrôlons donc pas ces processus. Pendant la journée, chacun de nous interagit avec d'autres personnes, exerce une activité physique, mentale et émotionnelle. Dans une large mesure, les processus qui se produisent dans ce cas sont de nature énergétique. Les émotions à cet égard sont le processus le plus prononcé de réception et de transmission d'énergie.

Il y a assez un grand nombre de des exercices pour développer la sensibilité aux énergies. Avec une vaste expérience dans pratiques énergétiques, je peux affirmer que sans le respect de certaines exigences, la mise en œuvre de tout, même le plus exercices efficaces. n'apporte pas de résultats. Une personne continue simplement à ne rien ressentir ou entre dans un monde de fantasmes et de sensations farfelues.

Quelles sont ces exigences ?

Conditions importantes pour apprendre à ressentir l'énergie

Aussi paradoxal que cela puisse paraître, mais pour ressentir l'énergie dont vous avez besoin d'avoir un propre assez élevé potentiel énergétiqueêtre "chargé" énergétiquement. rempli. Le fait est que les sensations subtiles, qui comprennent des sensations d'énergie ou flux d'énergie, ont un effet très faible sur notre système nerveux. Et pour augmenter les terminaisons nerveuses sensibles, vous devez appliquer un «stress supplémentaire» ou de l'énergie au système.

Encore une chose condition importante- il ne devrait y avoir aucun doute que vous pouvez développer une sensibilité extrasensorielle en vous-même. Les blocages psychologiques au niveau de la conscience ou du subconscient bloqueront tout signal système nerveux peu importe sa force. Cela doit être pris en compte et, si possible, élaboré toute attitude négative à l'égard de leurs capacités. Comment faire exactement conversation séparée, ce qui sort du cadre de cet article. Nous abordons ce sujet en détail dans la formation de radiesthésiste, lorsqu'il s'agit de moyens d'augmenter la fiabilité des réponses.

Ainsi, le plus pour le développement de la sensibilité extrasensorielle est nécessaire:

• énergie;
• l'absence d'attitudes psychologiques négatives.

Je suppose que si vous lisez cet article, il y a des problèmes avec la quantité d'énergie. Par conséquent, nous écarterons toutes sortes de méthodes de pompage exotiques. Ne considérez que ce qui peut être utilisé littéralement immédiatement avec un effet garanti. Ce qui est très important - aucune compétence ni capacité particulière n'est requise pour obtenir l'effet. Juste un peu de persévérance et de régularité.

Un ajout important. Je n'entrerai pas dans le détail de son fonctionnement. Cela augmentera inutilement la taille de l'article. Essayez chaque méthode pendant 2-3-5 jours et tirez votre propre conclusion.

Façons de gagner de l'énergie:

1. Dormez suffisamment

2. Ajustez la routine quotidienne. Le minimum requis est de se coucher avant 23h00.

3. Réglez la puissance. L'exigence minimale est de réduire votre consommation de viande et d'autres aliments lourds à 1 repas par jour.

4. Buvez plus eau propre. La norme est de 30g par kg de poids. Ceux. avec un poids de 70 kg, vous devez boire au moins 2 litres d'eau par jour. Le thé, les jus, les soupes ne comptent pas.

5. Faites des exercices matinaux. Assez 10-15 minutes jusqu'à un échauffement notable des articulations et surtout de la colonne vertébrale.

6. Détendez-vous consciemment avant de vous coucher

7. Prenez une douche tous les jours eau froide. Cet exercice est utile à effectuer après les exercices du matin. Vous ne pouvez pas vous couvrir la tête.

8. Visitez le bain avec un hammam chaque semaine.

9. Éteignez votre ordinateur au moins une heure avant d'aller au lit. Il en va de même pour l'utilisation des smartphones.

10. Prenez l'habitude de vous promener le soir, de préférence après la tombée de la nuit.

11. Éliminer les émotions négatives - regarder les actualités, les films, les séries et les conversations connexes, refuser de communiquer avec des personnes difficiles ou problématiques.

Comme vous pouvez le voir, même un enfant peut utiliser ces méthodes pour gagner de l'énergie. Ils sont simples, ne nécessitent presque pas de temps et s'intègrent parfaitement dans n'importe quelle routine quotidienne. Chacune des méthodes conduit à une augmentation et à une accumulation d'énergie dans le corps. Un effet plus important est obtenu lors de l'utilisation de plusieurs recommandations en même temps. L'effet est perceptible dès la première semaine et a tendance à s'accumuler.

Suite voies difficiles ensemble d'énergie ne sera pas pris en compte. Pour leur exécution correcte et l'obtention du résultat nécessite une formation spéciale et du temps à maîtriser.

Je ne décrirai pas des manières abstruses de s'entraîner capacités psychiques. Personnellement, mon opinion est que le développement des capacités doit être simple et, si possible, agréable et intéressant. Je vais décrire l'une des façons dont vous pouvez rapidement apprendre à ressentir l'énergie.

Nous utiliserons la musique pour entraîner la sensibilité à l'énergie. La musique porte une charge énergétique bien définie, qui est bien perçue par toute personne. De plus, en fonction de vos préférences personnelles, vous pouvez choisir une musique qui sera agréable à pratiquer.

L'essence de la méthode est que tout morceau de musique a une certaine caractéristique ou fréquence d'énergie. Et nos centres énergétiques (chakras), entrant en résonance avec l'énergie du travail, se mettent à vibrer. Au niveau des sensations, cela est perçu comme des vibrations, des démangeaisons, de la plénitude, de la chaleur, de la brise et d'autres effets dans nos centres énergétiques. En d'autres termes, lorsque la musique retentit, l'un des chakras commence à "répondre".

En plus de l'entraînement de la sensibilité, il y a une puissante stimulation et un nettoyage des centres énergétiques. Ils commencent à travailler plus efficacement, le degré d'ouverture des chakras augmente et il y a un pompage intensif des flux d'énergie à travers le corps. Tout cela augmente notre potentiel énergétique, nous apprenons doucement et écologiquement à nous faire passer des quantités importantes d'énergie, la sensibilité extrasensorielle se développe.

Maintenant un peu sur les fonctionnalités de la méthode :

1. Vous avez besoin de repos

2. Donnez-vous au moins une heure. Il ne faut pas se presser. Le manque de temps provoque des blocages et des blocages psychologiques.

3. Vous ne pouvez pas écouter de la musique dans les écouteurs. La musique doit être écoutée avec tout le corps, c'est-à-dire le son doit être assez fort.

5. Il est conseillé d'utiliser de la musique instrumentale. Écoutez des musiciens de rue, allez dans une philharmonie, écoutez un orgue dans une église, allez à un grand festival de musique.

Par ailleurs, je note que tous les travaux ne sont pas «examinés». La musique peut ne pas avoir une énergie prononcée, ou nous ne pouvons tout simplement pas capter les vibrations subtiles. Par conséquent, plus la musique que vous écoutez est diversifiée, mieux c'est. Plus vous pouvez écouter de morceaux à la fois, plus plus probable l'un des centres énergétiques "répondra".

En plus de la musique, vous pouvez utiliser des peintures et des photographies. Il est préférable de représenter des vues naturelles - montagnes, rivières, lacs, mer, pluie, vent. Mais ressentir l'énergie d'une image ou d'une photo est plus difficile qu'un morceau de musique. Commencez donc par de bons concerts acoustiques. Au fur et à mesure que la sensibilité se développe, d'autres méthodes peuvent être utilisées.

Résumer. Il est possible d'apprendre à ressentir l'énergie et ce n'est pas difficile. Avant de commencer l'entraînement, vous devez accumuler suffisamment d'énergie en vous-même. Cela renforce les sensations. La façon la plus simple d'exercer sa sensibilité est d'écouter de la musique. En même temps, à un certain moment, nos centres énergétiques se mettent à « vibrer ». Lequel des sept chakras "répondra" dépend du morceau de musique et de notre sensibilité. De cette façon, la musique peut être jugée sur une échelle d'énergie, c'est-à-dire quelle propriété de l'énergie du travail.

Essayez cette méthode simple de sensibilité à l'énergie et partagez vos résultats dans les commentaires !

Parlons de la façon dont vous pouvez ressentir l'énergie dans votre corps, ainsi que de l'endroit où l'obtenir pour différents types d'énergie, magiques et autres pratiques. Dans la plupart des cas, l'énergie interne de la personne elle-même est utilisée. Mais si une personne ne sait pas où l'obtenir, alors rien de bon n'en sortira. Il n'y a tout simplement pas assez d'énergie et vous ne pourrez pas faire ce que vous avez prévu. En outre, un manque d'énergie corporelle peut affecter négativement.

Pour une raison quelconque, Internet ne dit généralement pas comment ressentir l'énergie de votre corps, mais comment l'utiliser. Supposons qu'il soit proposé de mouler une boule d'énergie. Mais de nombreuses sources ne disent rien sur où trouver de l'énergie pour cela, dans quelle partie du corps et comment elle se produit. Et ici, nous voulons juste vous donner une technique spécifique, comment, comment le ressentir en vous-même, ressentir comment cela bouge, comment cela peut être contrôlé.

Le mouvement de l'énergie dans le corps

Mais d'abord, un peu de théorie. Toute action, même mentale, dépense votre énergie interne. On l'appelle différemment, par exemple, en Chine, on l'appelle "énergie du chi (ou qi)". aussi dans traditions différentes ils l'appellent " Energie Vitale», « mana » et ainsi de suite.

L'énergie se déplace dans le corps de bas en haut et en cercle. Dans le corps, nous avons des méridiens médians : avant et arrière, et cette énergie les traverse. Son mouvement peut être ressenti plus facilement le long du méridien médian postérieur. Il longe la colonne vertébrale, où se trouvent les soi-disant "chakras" - des centres d'énergie qui accumulent et distribuent l'énergie.

À travers les chakras, le moyen le plus simple de ressentir cette énergie. Une personne a sept chakras principaux, mais pour notre sujet, nous ne nous intéresserons qu'à un seul - la racine (chakra Muladhara). Il est situé à la base de la colonne vertébrale à côté du coccyx. On l'appelle la racine, car c'est par elle que notre corps absorbe l'essentiel de l'énergie du monde extérieur.

Cette centre d'énergie très étroitement lié à notre corps physique, donc le mouvement de l'énergie est plus facile à ressentir à cet endroit. L'énergie à travers le chakra racine est absorbée du monde extérieur et monte plus haut à travers d'autres centres d'énergie le long de la colonne vertébrale.

Sans aucun doute, vous avez vous-même ressenti cette énergie plus d'une fois sans vous en rendre compte. Quand avez-vous vécu émotions puissantes, alors vous avez probablement remarqué que la chair de poule traverse le corps, et le long de la colonne vertébrale, il semble être impulsion électrique. C'est l'énergie même que nous allons maintenant essayer d'apprendre à ressentir et à absorber dans notre corps à partir de l'espace environnant.

Une technique simple pour ressentir l'énergie interne dans le corps

Pour cela il y a un très techniques simples. Il a été tiré du tai chi - une sorte de gymnastique chinoise, qui, entre autres, est axée sur la gestion énergie interne chi. L'exercice est le suivant : vous devez vous lever, placer vos mains au niveau de vos hanches et, en inspirant, les soulever jusqu'à votre tête, et en expirant, abaisser vos mains vers vos hanches. Vous devez faire cette technique en cercle plusieurs fois, et dès les premières répétitions, vous remarquerez qu'au moment d'abaisser les bras le long de la colonne vertébrale, une certaine impulsion monte du coccyx. C'est l'énergie que nous essayons de ressentir.

Peu importe comment vous levez et abaissez vos mains. Vous pouvez les croiser, les assembler ou les séparer. L'essentiel est de les élever jusqu'à la tête en inspirant et de les abaisser en expirant. Cette action reflète la circulation de l'énergie dans votre corps, la façon dont elle est absorbée depuis l'espace, puis l'excès d'énergie est restitué. La chose la plus importante dans cette pratique est de porter toute votre attention sur la base du dos et de ressentir le mouvement de l'énergie. Remarquez comment il absorbe à travers le chakra racine et monte à travers le reste des centres énergétiques.

Si vous faites cette pratique pour la première fois, alors, très probablement, votre énergie n'augmentera pas jusqu'au bout. Autant que possible, il atteindra le deuxième ou le troisième chakra. Mais plus vous pratiquerez cette pratique longtemps, plus vous pourrez augmenter le chi. Lorsque vous pourrez l'élever au niveau de votre poitrine, jusqu'au quatrième chakra, vous pourrez déjà contrôler mentalement cette énergie et l'envoyer dans différentes parties du corps.

Supposons que vous puissiez le diriger entre vos mains et, à travers elles, le transférer vers le monde extérieur. Il y a aussi des chakras au centre des paumes à travers lesquels l'énergie est échangée avec environnement. En dirigeant cette énergie, vous pouvez influencer énergiquement le monde extérieur, par exemple.

De plus, avec l'aide de cette énergie, vous pouvez aveugler la boule d'énergie déjà mentionnée, dans laquelle vous pouvez mettre n'importe quelle forme de pensée visant à