Récupération efficace à l'aide des procédures SPA. Procédures de bain de bien-être

Aujourd'hui, presque tous les enfants fréquentent la maternelle et y passent énormément de temps. Mais peu de gens savent que dans une telle institution préscolaire, l'attention n'est pas seulement portée sur l'enseignement des enfants et sur le remplissage de leurs loisirs avec des jeux intéressants.

À la maternelle, une éducation complète des enfants est dispensée, visant à renforcer et à développer la santé physiologique, mentale, sociale et morale. Les mesures visant à renforcer globalement le corps jouent un rôle extrêmement important. Abordons un peu plus en détail les procédures de bien-être en cours en maternelle sur cette page www.site.

L'organisation du processus d'amélioration de la santé dans une institution préscolaire dépend de nombreux facteurs. Certaines activités sont organisées dans chaque jardin d'enfants, quelle que soit sa base technique. Certaines procédures et activités nécessitent des conditions particulières, elles ne sont donc effectuées que dans des institutions spéciales.

En général, le processus d'amélioration de la santé dans les établissements préscolaires comprend sans faute la mise en œuvre de mesures préventives d'amélioration de la santé. Les enseignants de la maternelle développent et appliquent des procédures spéciales de durcissement, consacrent du temps à l'éducation physique, à la rythmoplastie, aux jeux sportifs et aux pauses dynamiques.

Les cours d'éducation physique et de rythmoplastie ont généralement lieu deux à trois fois par semaine pendant un quart d'heure à trente minutes, selon l'âge des enfants, et correspondent au programme selon lequel fonctionne le jardin d'enfants spécifique. Les pauses dynamiques sont utilisées pour prévenir la fatigue dans tous les groupes d'âge, elles peuvent consister en des éléments de gymnastique pour les yeux, des exercices de respiration, etc. de manière ludique. Ils sont effectués lors de séances d'entraînement, axées sur la fatigue des enfants, la durée d'une telle pause pouvant varier de deux à cinq minutes. Divers jeux de plein air et sportifs font généralement partie des cours d'éducation physique et sont également organisés lors de promenades et dans des salles de jeux. Ces activités ont du temps chaque jour, quel que soit l'âge des enfants. Bien sûr, les jeux sont sélectionnés en fonction des capacités physiques des enfants, ainsi qu'en fonction du lieu et de l'heure de leur tenue.

Les activités préventives d'amélioration de la santé à la maternelle peuvent inclure des exercices dits de relaxation, des doigts et de la respiration, des exercices orthopédiques et correctifs, ainsi que des exercices revigorants et des exercices pour les yeux. De nombreux établissements préscolaires pratiquent également l'auto-massage et l'auto-massage par acupression.

Tous les jardins d'enfants ne consacrent pas de temps à la relaxation, mais de telles activités aident les enfants à faire face au stress et à la négativité. Ils peuvent être tenus à diverses musiques classiques calmes (Rakhmaninov ou Tchaïkovski c'est génial), ainsi qu'aux sons de la nature.

La gymnastique des doigts peut avoir du temps, à partir d'un plus jeune âge, ces cours peuvent être effectués individuellement ou en sous-groupes quotidiennement. Ces activités sont particulièrement utiles pour les enfants souffrant de troubles de la parole.

La gymnastique pour les yeux est montrée à tous les enfants sans exception, dès le plus jeune âge. Pour mener de tels cours, il vaut la peine d'utiliser du matériel visuel, il est préférable d'utiliser une forme de jeu. La durée de la gymnastique n'est que de trois à cinq minutes par jour.

Les exercices de respiration aident à prévenir de nombreuses maladies du système respiratoire. Elle peut être pratiquée au quotidien, y compris dans diverses formes de culture physique et d'activités récréatives.

La gymnastique revigorante est généralement effectuée immédiatement après un sommeil diurne. Pendant cinq à dix minutes, les enfants font des exercices sur des lits, se lavent, marchent sur des planches nervurées, courent facilement d'une chambre à l'autre (s'il y a une différence de température), etc.

Loin de tous les jardins d'enfants consacrent du temps à la gymnastique corrective et orthopédique. La forme de conduite de ces cours dépend des tâches définies, ainsi que du contingent d'enfants. Mais cette gymnastique ne nécessite aucune formation pédagogique particulière, elle peut être réalisée par des éducateurs ou des éducateurs en éducation physique.

Les bases de l'automassage et de l'automassage ponctuel peuvent être données aux enfants, aussi bien par des éducatrices que par une infirmière ou un professeur d'éducation physique. Habituellement, ces cours ont lieu dans des groupes plus âgés. L'auto-massage ponctuel devient particulièrement pertinent lors des changements de saisons, pendant les épidémies et à leur veille. Ces cours sont particulièrement indiqués pour les enfants présentant une morbidité fréquente.

Soins de bien-être spéciaux pour les enfants

Ces activités contribuent à améliorer la santé des enfants et à réduire l'incidence des maladies. Ils peuvent inclure la tenue de bains d'air, le frottement avec de l'eau, l'aspersion des jambes, le rinçage de la bouche. Pour un durcissement optimal, les enfants doivent dormir dans des chambres fraîches (14-16C), ils peuvent allumer une lampe aromatique. On pratique aussi la marche pieds nus (surtout sur des chemins spéciaux), en jouant avec l'eau. Dans certains jardins d'enfants, des activités de physiothérapie sont également menées - inhalations d'herbes, inhalations d'ail et d'oignon, cocktails d'oxygène, etc.

L'organisation d'une alimentation saine et équilibrée et, surtout, la coopération avec les parents, jouent un rôle important dans la réussite du rétablissement des enfants dans les établissements d'enseignement préscolaire.

Quiconque a déjà été dans un bain russe et a senti sa vapeur curative vous dira sûrement qu'après lui avoir rendu visite, une mauvaise humeur a disparu quelque part, des articulations douloureuses ont disparu et d'autres plaies qui, jusqu'à récemment, empoisonnaient littéralement la vie, cessaient de se faire sentir. Dans ce cas, il y a un désir invariable pour que ce plaisir dure le plus longtemps possible.

Depuis des temps immémoriaux, les Russes se sont rendus aux bains publics non seulement pour suivre des procédures d'eau. Pour lui, c'était un lieu de coutumes et de rituels anciens, ainsi que de divination. Pourquoi les gens vont-ils aux bains aujourd'hui ? Essayons de comprendre ce problème.

guérisseur folklorique

Les bains existent depuis des siècles. Et les gens préfèrent les porter non seulement pour bien se laver. Il existe de nombreux partisans de cette invention. Et tout cela parce que les procédures de bain ont des propriétés curatives que l'humanité connaît depuis l'Antiquité.

Par exemple, Hippocrate nommait souvent un hammam pour ses patients. Il croyait que les toxines et les poisons qui s'accumulaient dans le corps et l'empoisonnaient pendant la maladie quitteraient certainement le corps en raison d'une transpiration accrue. Il convient de dire que cet ancien médecin grec a lui-même utilisé les méthodes de traitement qu'il a développées, ce qui lui a permis de vivre 110 ans.

Les procédures de bain de guérison étaient offertes à leurs patients par les guérisseurs de la Rome antique. Ils croyaient à juste titre que l'eau associée à la vapeur (à la fois sèche et humide) créait de véritables miracles.

En Russie, ils savaient également que les procédures de bain étaient bénéfiques pour la santé. Nos ancêtres croyaient qu'un hammam bien chauffé pouvait guérir n'importe quel patient, même celui apparemment sans espoir. Pendant longtemps en Russie, les procédures de bain ont été utilisées pour les maladies du système nerveux et du système musculo-squelettique. Dans le hammam, ils ont traité la goutte et le rhume, ajusté les articulations et se sont débarrassés des maladies de la peau. On croyait qu'il n'y avait pas une telle maladie dont un bain ne pouvait pas sauver.

Traitement respiratoire

Souvent, le seul moyen de se débarrasser de certaines maladies est la vapeur et l'air chaud. C'est pourquoi les procédures de bien-être du bain sont recommandées pour le traitement des organes respiratoires. Pendant leur tenue, la vapeur chaude donne à la personne sa chaleur. Dans le même temps, les poumons se réchauffent, les microbes pathogènes perdent la capacité non seulement de se multiplier dans le corps, mais également d'y pénétrer.

Dans le bain russe, un soi-disant coup de chaleur est créé, ce qui améliore considérablement l'effet thérapeutique. Ce phénomène se produit au moment où du liquide est versé sur des pierres chaudes situées dans un four à vapeur. Et si vous ajoutez diverses infusions et décoctions curatives à l'eau, vous pouvez avoir une merveilleuse occasion d'inhaler des vapeurs curatives.

Une visite au bain aidera après une crise d'asthme bronchique. Dans ce cas, il est recommandé d'utiliser des balais fabriqués à partir de brindilles d'arbres, densément recouverts de feuillage. Après tout, il contient des composants cicatrisants qui, en s'évaporant, nettoieront les poumons des expectorations, produiront un puissant effet anti-inflammatoire et contribueront à la désinfection des bronches.

Renforcement de l'immunité

L'utilisation de procédures de bain est une merveilleuse façon de préserver la santé humaine. Pour nous sentir joyeux et pleins de vitalité, nous avons tous besoin d'une bonne immunité, qui sera renforcée par des procédures de durcissement.

Même dans les temps anciens, les gens prêtaient attention au fait que les températures contrastées avaient un effet bénéfique sur la santé humaine. Cela a été confirmé par la recherche moderne. Ainsi, si une personne chauffée par un bain plonge immédiatement dans la neige ou dans un trou de glace, le corps réagit en libérant une énorme charge d'énergie. Dans le même temps, la plus forte activation des forces vitales se produit. Ces procédures de bain sont utiles pour les hommes et les femmes ayant un mode de vie inactif. De plus, avec une conduite régulière, un tel durcissement augmentera les forces immunitaires du corps, le protégeant des rhumes et des maladies inflammatoires.

perte de poids

Une femme de tout âge veut être mince et belle. Mais n'oubliez pas que l'apparence d'une personne est largement influencée par sa santé. Après tout, beaucoup sont mécontents de leurs cheveux cassants, de leur mauvais état de peau, de leur teint laid et de leur surpoids. Et ce sont les composantes de la santé.

Les procédures de bain vous permettront de vous débarrasser de nombreux problèmes. Pour les femmes, le hammam est recommandé comme moyen efficace pour se débarrasser de l'excès de poids. L'eau chaude améliore la circulation sanguine, grâce à laquelle un nettoyage en profondeur du corps se produit et les processus métaboliques sont améliorés.

Les bains sont répétés en cours avec une pause de 2-3 jours. Ils doivent être poursuivis jusqu'à ce que le résultat souhaité soit atteint. Entre les visites au hammam, il est recommandé de boire au moins deux litres de jus de pomme par jour, à l'exclusion du café ou du thé sucré de l'alimentation. Il faut dire que les procédures de bain pour la perte de poids sont si efficaces qu'elles permettent de se débarrasser de 300 à 400 g de poids excédentaire en une seule séance dans un hammam.

Il existe une autre façon de rendre votre corps beau. Il s'agit de prendre une douche fraîche après un séjour de cinq minutes dans le hammam. Ensuite, enveloppez-vous dans une serviette chaude et retournez dans le bain pendant encore deux minutes. Ceci doit être répété au moins 4-5 fois. L'effet contrasté du froid et de la chaleur détruira au mieux les dépôts de graisse sous la peau, qui seront excrétés par le corps.

Soin de la peau

Prendre un bain ou une douche, sans aucun doute, mais l'eau du robinet de nos maisons contient du chlore, qui a des effets néfastes sur la peau. Tout autre chose - l'eau dans le bain. C'est beaucoup plus doux et meilleur. De plus, le charme de cette eau réside dans l'atmosphère elle-même, saturée de l'odeur des chênes et associée à des clubs de vapeur et d'air chaud.

Cependant, l'eau seule n'est clairement pas suffisante pour la peau. Vous devez effectuer cette procédure avec une barre de savon avec le simple nom "Bain". Ce produit n'a pas d'arômes enchanteurs particuliers, mais il convient mieux à un corps cuit à la vapeur en raison des ajouts d'extraits naturels d'herbes médicinales qu'il contient.

De nombreuses femmes pensent que les procédures de bain sont nocives pour la peau. Et pour éviter l'exposition à la vapeur chaude, ils frottent des crèmes grasses sur le corps. Cependant, cela ne devrait pas être fait. Une crème grasse ne fera qu'obstruer les pores et empêchera la peau de respirer normalement. L'air du bain a l'effet inverse. Il nettoie les pores et améliore ainsi l'apparence de la peau.

Il y a un vieux conseil folklorique, en utilisant lequel vous pouvez avoir une sensation de fraîcheur inhabituelle. Selon lui, un peu de miel doit être frotté sur la peau tout en effectuant un massage ou un auto-massage du corps en même temps. Bien que simple, cette procédure est très efficace. Il nettoiera les pores, nourrira la peau et en soulagera les irritations.

Soins des ongles et des mains

Pendant les procédures de bain, vous ne pouvez pas seulement vous baigner. Beaucoup de femmes utilisent ce temps pour prendre soin de leurs mains. Bien sûr, dans les bains publics, il est difficile de prendre soin de soi. Mais les installations à proximité d'un village ou d'une maison de campagne peuvent très bien remplacer un petit salon de beauté.

Il est donc recommandé d'utiliser des procédures de bain pour rajeunir la peau des mains, qui a souvent l'air négligée et rugueuse. Dans le même temps, en plus de l'air humide et chaud, qui dilate les pores, il est nécessaire d'utiliser des mélanges et des compositions exfoliants et adoucissants.

L'une des recommandations les plus simples est un enveloppement à l'huile. Pour effectuer cette procédure, vous aurez besoin soit d'une crème grasse, soit d'une huile végétale. Après avoir appliqué le produit sur la peau, mettez des gants en coton sur vos mains.

La même procédure est effectuée pour les ongles. Seulement dans ce cas, une pincée de sel doit être ajoutée à l'huile végétale. La beauté des mains sera donnée par un mélange de lait et de miel (1:1) appliqué sur leur peau.

L'un des agents anti-âge sera un balai de bain ordinaire. Ils sont pré-trempés dans de l'eau, dans laquelle ils abaissent ensuite leurs mains.

Soin des pieds

Des voyages agréables au bain peuvent être combinés avec des procédures très utiles. Et parmi eux, il y a ceux qui visent les soins des pieds. Souvent, toutes sortes de cors apparaissent sur nos pieds. Nos pieds ont également mal à cause des callosités formées lorsque nous portons des chaussures inconfortables. L'endroit le plus approprié pour se débarrasser de ces excroissances est un bain. Ici, les jambes sont superbement cuites à la vapeur, ce qui permet de retirer les couches kératinisées de leur peau.

Le bain aidera également ceux qui souffrent d'éperons calcanéens, qui causent de l'inconfort lors de la marche. Pour éliminer de tels dépôts sur un point sensible, il est recommandé d'appliquer une compresse à partir d'une teinture alcoolique de lilas.

Les procédures de bain aideront à se débarrasser de la transpiration excessive. Ce processus s'accompagne d'une odeur peu agréable provenant des pieds. Pour vous débarrasser du problème après le bain, essuyez les pieds et la peau entre les doigts avec un glaçon. Mais en même temps, il suffit de verser de l'eau froide sur les jambes elles-mêmes. Sont également recommandés les bains de pieds avec une infusion laissée après le trempage d'un balai en chêne ou en bouleau.

Avec le surmenage et les tensions musculaires, les solutions de conifères aideront les jambes. Les bains d'eux soulageront la peau et les ecchymoses.

Contre-indications

Les procédures de bain ne sont pas utiles pour tout le monde et pas toujours. Il existe également certaines restrictions concernant le bien-être général et la santé. Ainsi, il existe des maladies dans lesquelles la visite du hammam est strictement interdite, et l'une d'entre elles est l'hypertension, qui a atteint le deuxième ou le troisième stade. En effet, dans le bain, la température corporelle monte à 38-40 degrés, et après cela, la pression artérielle augmente également. Une condition similaire pour les patients hypertendus peut entraîner non seulement une aggravation de l'état, mais également une perte de conscience, un accident vasculaire cérébral, une crise cardiaque, une insuffisance rénale, etc.

Les médecins interdisent également à ceux qui souffrent de certaines maladies cardiovasculaires de prendre un bain de vapeur du cœur. Après tout, tout le monde sait que lors de la visite d'un hammam, le pouls s'accélère. Et cela indique une augmentation de la charge sur le muscle cardiaque. Ainsi, les sorties au bain avec endocardite, péricardite et myocardite sont interdites. Avec de telles pathologies, les séances au hammam se terminent parfois tragiquement. Les bains d'air chaud sont également contre-indiqués pour ceux qui ont subi une crise cardiaque. La prudence sera de mise chez les patients diagnostiqués avec "arythmie", "angine de poitrine", "athérosclérose des vaisseaux coronaires et de l'aorte".

Quelles autres procédures de bain ont des contre-indications? Avec la bursite et d'autres maladies inflammatoires, vous devriez demander l'avis d'un médecin. Le choix d'un spécialiste dépendra du degré et de la gravité de la maladie.

Les recommandations du médecin concernant la possibilité de visiter le hammam seront nécessaires pour l'anémie et les maladies infectieuses. Mais une interdiction catégorique de tels voyages existe chez les patients souffrant d'asthme, de dermatite et d'eczéma.

S'endormir pendant les procédures de bain est également contre-indiqué. Cela n'apportera pas d'avantages pour la santé et augmentera considérablement la charge sur le cœur et les vaisseaux sanguins.

Les procédures d'eau pour la guérison sont une méthode importante pour maintenir le corps en bon état. Bains, saunas, douches de contraste et essuyage - l'hydrothérapie est un outil idéal pour un corps sain.

Les procédures d'eau pour la guérison sont une méthode importante pour maintenir le corps en bon état. Bains, saunas, douches de contraste et essuyage - l'hydrothérapie est un outil idéal pour un corps sain. L'eau chaude resserre les vaisseaux sanguins, puis ils se dilatent progressivement et la sueur est libérée, avec laquelle les substances nocives et les toxines quittent le corps. L'eau à basse température provoque une contraction musculaire, ce qui réduit le transfert de chaleur, améliore le métabolisme. Les bains, en général, améliorent le bien-être, affectant positivement l'humeur.

Bain d'eau froide

Tout d'abord, un bain froid est utile pour élever le tonus du corps, il stimule la circulation sanguine, active le système digestif. Il est recommandé de prendre un tel bain de trente secondes à deux minutes. Mais il convient de comprendre qu'une telle procédure n'a pas un effet revigorant sur tout le monde. Avant de procéder, il est nécessaire de consulter un médecin.

La récupération avec de l'eau à basse température est contre-indiquée dans les maladies cardiaques, l'hypertension artérielle et les troubles digestifs.

Un bain de soude est également bénéfique pour le corps, les sels d'Epsom soulagent la douleur des muscles tendus. Vous ne pouvez pas rester dans l'eau plus de vingt minutes. Une douche de contraste après la procédure, ainsi que de la chaleur et du repos, augmenteront son efficacité.

Procédures d'eau avec du peroxyde d'hydrogène

Le traitement de l'eau est une procédure extrêmement importante pour la santé de tout l'organisme. De plus, il a un effet relaxant. Pour améliorer l'efficacité de la procédure, il est recommandé de prendre des bains d'oxygène. Vous pouvez utiliser du peroxyde d'hydrogène pour cela. Vous aurez besoin d'une bouteille de peroxyde d'hydrogène de 0,5 à 1,5 litre, qui doit être ajoutée à de l'eau à une température de 30 à 35 degrés. Dans un tel bain, vous devez rester dix à quinze minutes.

Un bain d'oxygène peut également être préparé avec du peroxyde d'hydrogène (200 ml, 30%), du bicarbonate de soude (100 g) et du vitriol bleu (2,5 g). Tous les composants doivent être bien mélangés dans le bain et pris après avoir attendu dix minutes. La température de l'eau appropriée est de 36 à 38 degrés, le temps de séjour est de 30 minutes.

Bien sûr, tout le monde sait à quel point les bains aromatiques sont agréables, mais la procédure avec du peroxyde d'hydrogène est la saturation du corps en oxygène. En plus du plaisir, un bain thérapeutique aide à éliminer l'hypertension, aide au stress, à la neurasthénie, aux douleurs articulaires.

Les bains thermaux avec de la boue thérapeutique, des huiles aromatiques, ainsi qu'avec du peroxyde d'hydrogène, ont la capacité de saturer la peau de substances utiles ou d'oxygène.

Verser

Les procédures à l'eau comprennent les compresses, les douches et les frictions. Ils renforcent le corps dans son ensemble et aident au traitement de nombreuses affections douloureuses. Les douches froides ont un effet positif sur le système circulatoire, améliorent les processus métaboliques. Ils aident également à la basse pression, contribuent au durcissement du corps, renforcent le système immunitaire. Les douches vaginales sont recommandées pour les maladies de peau existantes, y compris le psoriasis. Une action exemplaire se caractérise par une douche de contraste.

Douche Charcot

Comme les bains de peroxyde d'hydrogène, il y a d'énormes avantages pour
Le corps a également une procédure telle que la douche de Charcot. Il a un excellent effet de massage, prépare la peau et les tissus sous-cutanés pour d'autres procédures de traitement visant à perdre du poids.

Une telle douche aide à résoudre le problème de la cellulite, ainsi qu'à corriger les défauts de la silhouette, à rendre le corps plus élastique et plus tonique. L'amélioration par une telle procédure est réalisée dans des sanatoriums, des établissements médicaux spéciaux et parfois dans des salons de beauté.

Dans la médecine moderne, il existe de nombreuses variétés d'âmes aux effets très différents. Vous pouvez choisir l'option habituelle, avec hydromassage, effet thermique. Circulaire, ascendant, tourbillon - toutes ces procédures sont également recommandées pour guérir le corps.

Autres traitements à l'eau curative

Dans les maladies du système musculo-squelettique, l'hydromassage est recommandé, ce qui détend et tonifie les muscles grâce aux jets d'eau dirigés. En combinaison avec le massage manuel, il est possible d'obtenir un excellent effet sur l'amélioration du fonctionnement des articulations et de l'état des muscles.

Les enveloppements et les compresses sont basés sur les effets thermiques et la saturation de la peau avec diverses substances bénéfiques. Au cours de telles procédures, la nutrition se produit beaucoup mieux. Comme vous le savez, divers produits cosmétiques, onguents et crèmes pénètrent plus profondément dans la peau humide.

En été, les procédures de contraste se terminent par un chauffage, en hiver - le corps doit être refroidi. Ainsi, il s'avère développer la résistance du corps à toutes les conditions climatiques. Les procédures de contraste améliorent également l'adaptation aux changements de température.

En principe, l'essuyage, la douche, le lavage, les bains de pieds - augmentent considérablement la résistance du corps aux effets des températures et d'autres facteurs environnementaux négatifs. Les douches contrastées offrent un excellent massage de guérison.

Contribue au durcissement et à une visite à la piscine. Avant de commencer à nager, vous devriez faire un petit échauffement. La durée est également déterminée en tenant compte des capacités d'une personne en particulier. Mais, bien sûr, aucune procédure intérieure ne peut être comparée à la natation dans un étang ouvert, une rivière et une mer.

Les procédures SPA sont peut-être l'une des méthodes les plus populaires de récupération humaine. Avec l'aide du SPA, les forces vitales sont ravivées, ce qui aide le corps à résister avec succès à l'influence négative d'une grande variété de facteurs. Le mot même SPA signifie le nom d'une station thermale belge bien connue, où le traitement avec des eaux minérales locales est très largement utilisé, et qui est devenu très populaire au 19ème siècle. Aujourd'hui, le concept de SPA comprend des activités telles que l'utilisation de diverses eaux (thermales, minérales, ordinaires, de mer, etc.) pour la guérison du corps, la remise en forme, les massages, la boue, les préparations cosmétiques, les algues, ainsi que les anti-stress et programmes de relaxation.

Sur quoi repose l'action SPA ?
Les procédures SPA agissent sur le corps à travers la peau et améliorent en même temps la circulation sanguine du corps, en éliminent les toxines et normalisent les processus métaboliques. Souvent, ils impliquent également des programmes de relaxation, qui contribuent à l'obtention du plus grand effet.
La base des méthodes SPA est l'eau, dont l'impact sur le corps humain est vraiment incroyable. C'est à l'aide de diverses procédures d'eau que vous pouvez vous débarrasser des problèmes des systèmes nerveux, cardiovasculaire et respiratoire. L'eau est le meilleur moyen de stimuler la peau, qui est simplement sursaturée de terminaisons nerveuses associées à divers systèmes du corps humain. De plus, les pores de la peau dans l'eau s'ouvrent, ce qui permet aux nutriments et aux oligo-éléments d'être absorbés plus rapidement par l'organisme. Considérez les principaux types de procédures SPA.

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Sauna SPA
Son effet bénéfique repose sur l'activation des processus de thermorégulation dans le corps humain. Étant donné que le corps s'efforce toujours de s'assurer que sa température reste toujours la même, la transpiration active commence dans le sauna SPA, accompagnée d'un transfert de chaleur actif. Dans le même temps, les pores de la peau s'ouvrent et de nombreuses toxines contenues dans le corps sont éliminées à travers eux. De plus, le sauna SPA augmente considérablement l'immunité de la peau et améliore la circulation sanguine dans celle-ci. Avant les procédures SPA dans le sauna, il est très utile d'utiliser divers produits cosmétiques GUAM de la gamme TALASSO.

Capsule SPA
C'est un récipient hermétiquement scellé où une personne place son corps, et c'est une nouvelle direction dans la méthode de guérison d'une personne. Étant dans une capsule SPA, vous pouvez prendre des bains de vapeur, faire de l'hydromassage, effectuer une fangothérapie, des enveloppements corporels et bien plus encore. Les capsules SPA sont plus efficaces pour ceux qui souffrent de cellulite ou qui sont en surpoids. En raison de l'étanchéité, les éléments curatifs ne peuvent pas s'échapper dans l'atmosphère, ce qui améliore considérablement l'effet curatif de la capsule. Il est très utile d'utiliser dans les capsules SPA une préparation telle que le gel réparateur TALASSO SALUS.

Baignoires SPA
Ce type de procédures SPA est le plus courant, le plus populaire et le plus diversifié. Les bains tels que le bain de perles ou de Cléopâtre agissent sur la peau pour qu'elle acquière de l'élasticité, devienne élastique et soyeuse, les toxines en sont éliminées. Sous l'influence des bains hydromassants, votre corps reçoit un merveilleux massage avec des jets d'eau serrés, pas différent d'un massage manuel classique. Les bains de boue sont particulièrement utiles, ils sont disponibles dans presque tous les centres SPA et fournissent un traitement efficace pour de nombreuses maladies de la peau et des organes internes.

Massage
est l'une des méthodes fondamentales de SPA. Avec son aide, un effet bénéfique n'est pas seulement sur la peau, mais aussi sur tout le corps humain. Dans la peau, la circulation sanguine s'améliore, les terminaisons nerveuses qu'elle contient sont stimulées. De plus, le massage calme le système nerveux, soulage les spasmes musculaires, augmente l'élasticité des articulations et aide à éliminer l'excès de graisse corporelle. Pour augmenter l'efficacité du massage, il est utile d'utiliser les huiles et gommages de la gamme TALASSO.

Thalassothérapie
Sans thalassothérapie, il est impossible d'imaginer une station thermale, car c'est l'eau qui est à la base de la vie et l'un des moyens les plus efficaces de guérir le corps humain. Avec l'aide de la thalassothérapie, diverses maladies sont traitées: nerveuses, cardiovasculaires, asthme, arthrite, conséquences de blessures diverses. Les produits cosmétiques GUAM de la ligne TALASSO peuvent apporter une aide précieuse à cet égard.

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La grande encyclopédie de la santé Paul Bragg A. V. Moskin

Traitements d'eau de bien-être