Maux de tête pendant la grossesse - que faire. Quelles sont les causes des maux de tête pendant la grossesse et comment s'en débarrasser sans nuire au fœtus

Les plaintes concernant les maux de tête pendant la grossesse sont souvent présentées par les femmes enceintes. Parfois - vous lisez dans les réponses des femmes enceintes aux mêmes amies enceintes sur le site - il leur est conseillé de supporter toute douleur, car les médicaments sont nocifs pendant la grossesse. Il est difficile d'être d'accord avec cela, et le fait que les maux de tête soient courants pendant la grossesse ne signifie pas que ce soit la norme - rien ne devrait normalement faire mal.

Quelles causes peuvent provoquer des maux de tête pendant la grossesse, que faut-il examiner et que faut-il craindre ?

La cause la plus fréquente de maux de tête est la migraine - une affection particulière, souvent héréditaire, caractérisée par une douleur intense et lancinante, souvent accompagnée d'une déficience visuelle, d'une photophobie, parfois accompagnée de nausées et de vomissements, qui s'arrêtent toujours avec difficulté. La grossesse est souvent le déclencheur de la première crise de migraine. Il existe à la fois des facteurs hormonaux et allergiques dans ces douleurs et une violation du tonus vasculaire - un complexe de symptômes aussi puissant.Il vaut la peine de se protéger de la migraine avec des analgésiques, à l'exclusion de l'aspirine et du nurofène, qui sont contre-indiqués pour les femmes enceintes. Cependant, la pratique montre qu'il n'est possible de soulager une crise de vraie migraine avec des antispasmodiques qu'au début, lorsque le tonus vasculaire est augmenté. À l'avenir, avec sa diminution progressive, il n'y a pratiquement plus rien pour aider. Il est conseillé de s'allonger et de se détendre dans une pièce sombre ventilée, si possible - dormir. L'attaque se termine généralement, comme elle commence, d'elle-même.

La deuxième cause de maux de tête chez les femmes enceintes peut être le stress, le manque de sommeil, le surmenage au travail et à la maison - après tout, vous voulez en faire le plus possible avant de vous consacrer entièrement à l'enfant... De tels maux de tête sont appelés "tension des douleurs." Pour leur soulagement, on n'utilise pas tant d'analgésiques que de sédatifs, de préférence d'origine végétale, mais l'essentiel est d'essayer d'éliminer la cause - dormir davantage, se détendre, ne pas assumer d'obligations impossibles, éviter le stress à tout prix - la nature elle-même a créé une certaine "protection" dans ce sens - de nombreuses femmes, en particulier au cours des derniers mois de la grossesse, tombent dans un état indifférent, "à moitié endormi" d'une certaine stupéfaction, et ce n'est pas un sujet de blagues - c'est un élément important du déroulement normal de la grossesse.

La cause des maux de tête pendant la grossesse peut être l'ostéochondrose et son exacerbation - les vaisseaux comprimés du cou entraînent un apport insuffisant d'oxygène du cœur au cerveau. Les techniques thérapeutiques conventionnelles sont acceptables ici - massage de la zone du col, par exemple. Souvent, parler de contre-indications pour les femmes enceintes de tout massage n'a pas de sens - la tête est très loin de l'utérus de la femme enceinte.

De plus, la cause des maux de tête pendant la grossesse peut être une augmentation ou une diminution de la pression artérielle. Ces sujets, en raison de leur importance, seront examinés séparément, il est important de rappeler qu'il est nécessaire de surveiller la pression pendant la grossesse avec une double attention. La tête peut faire mal à cause de la malnutrition - abaissement de la glycémie - ce qui ne devrait pas être autorisé par les femmes enceintes.

Eh bien, il convient de dire quelques mots sur les causes incomparablement plus rares, mais aussi plus graves, des maux de tête qui surviennent chez les femmes enceintes, non pas pour effrayer, mais à partir du principe - "prévenu est prévenu". C'est au moment de la grossesse que la croissance des tumeurs cérébrales s'accélère brusquement, parfois elles apparaissent juste pendant cette période - pas besoin de penser de quoi il s'agit - la phrase de la grossesse et la femme elle-même - à notre époque, les tumeurs sont opérées avec succès à n'importe quel stade de la grossesse, et les femmes continuent à porter le fœtus , si la maladie est détectée au cours des dernières semaines, ou si elle progresse fortement, il existe déjà une expérience d'ablation simultanée de la tumeur et de la césarienne - l'expérience, soit dit en passant, est réussi. Parfois, l'hypertension intracrânienne qui survient après une lésion cérébrale s'aggrave également pendant la grossesse et cela nécessite également un traitement spécifique. Par conséquent, vous ne devriez pas endurer de maux de tête pendant la grossesse, surtout lorsqu'ils apparaissent pour la première fois, graves et ne se prêtant pas au traitement conventionnel.

Et des migraines d'une autre nature. Le plus souvent, la douleur est lancinante, constante et provoque pas mal d'anxiété. Le fait est que le corps d'une femme est complètement reconstruit. Il existe une variété de changements hormonaux, des changements dans le système cardiovasculaire, ce qui représente un énorme fardeau. De plus, la fatigue, le surmenage émotionnel ou le stress, qui accompagnent assez souvent une femme pendant cette période. Le plus souvent, c'est à cause de ces facteurs que la tête fait mal pendant la grossesse. Mais il y a aussi d'autres raisons. Par exemple, couper la caféine. Bien sûr, cela vaut la peine de l'abandonner, mais vous devez le faire progressivement.

Malheureusement, il ne sera pas possible d'éliminer complètement les sensations désagréables, mais il est tout à fait possible de les prévenir. Qu'est-ce qui aidera dans cette affaire?

1. Détente. La grossesse provoque toujours certaines inquiétudes. Des sentiments pour le bébé, pour votre avenir. Vous devez essayer de chasser les mauvaises pensées et les expériences inutiles de votre tête et simplement vous détendre. Des massages légers, du yoga ou des soins spa vous aideront.

2. Reposez-vous. Tout le monde sait parfaitement que les femmes enceintes ont besoin de se détendre et de profiter de leur position. Mais, au premier et au deuxième trimestre, ce n'est pas toujours possible. La plupart des femmes travaillent jusqu'à leur congé de maternité et certaines ont des emplois assez pénibles. Notre législation prévoit le passage à des travaux plus légers avec préservation, pour votre propre bien-être, il vaut mieux profiter de cette opportunité.

3. Dormez. Beaucoup de femmes souffrent d'insomnie pendant cette période. Ceci est facilité par les mouvements actifs de l'enfant, les désagréments liés à un gros ventre. Surtout souvent, des problèmes surviennent en été, lorsque la congestion s'ajoute à tout cela. La privation de sommeil provoque souvent des douleurs. Mais la tête fait mal pendant la grossesse et à cause d'un excès de sommeil. La norme de sommeil pour les femmes enceintes est de 10 heures par jour.

4. Faim. Et ça me donne mal à la tête pendant la grossesse. Par conséquent, même si vous avez juste besoin de manger au moins quelque chose. Une augmentation de la glycémie peut soulager la douleur, il n'y a donc pas de mal à s'asseoir avec quelque chose de sucré.

5. Air frais. La pièce où se trouve régulièrement une femme enceinte doit être ventilée. Vous aurez assez vite mal à la tête si vous êtes dans une pièce chaude et a fortiori enfumée. En été, par forte chaleur, un ventilateur ou une climatisation est tout simplement nécessaire.

6. Bruit. Beaucoup de femmes enceintes ne tolèrent pas le bruit excessif. Vous devez éviter les endroits où la musique est forte (restaurants, discothèques, cinémas), les grandes foules.

7. Pose. Souvent, les maux de tête pendant la grossesse apparaissent à la suite d'une lecture prolongée ou de toute autre activité nécessitant une inclinaison de la tête. Cela s'applique également à l'ordinateur.

8. Compresses. Des compresses froides ou chaudes sont utilisées pour soulager la douleur. Tout chiffon doux doit être imbibé d'eau et appliqué sur le front (en particulier sur les tempes), les yeux, le visage. Pour contracter la douleur, de la glace appliquée à l'arrière de la tête aidera. Un plus grand effet suivra si vous vous détendez complètement et que vous êtes dans un environnement calme et silencieux. Il est préférable de se retirer, d'éteindre les lumières et d'essayer de faire une sieste en demandant à ses proches de ne pas déranger.

Si la tête fait très mal pendant la grossesse et que rien n'y fait, il y a un grand désir de boire une sorte de pilule. Besoin d'être prudent! La plupart des médicaments ne sont pas sans danger pour la santé du bébé. Par exemple, l'aspirine, l'ibuprofène. Dans tous les cas, il n'est pas nécessaire d'agir à la légère. Si les méthodes non médicamenteuses ne fonctionnent pas, vous devriez consulter un médecin pour une prescription de traitement correcte et appropriée.

La grossesse est la période la plus importante et la plus responsable de la vie de chaque femme. Bien sûr, toute future mère s'inquiète pour sa santé et celle du bébé.

Malheureusement, pendant toute la durée de la grossesse, vous pouvez rencontrer divers problèmes de santé. Assez souvent, des maux de tête apparaissent, qui peuvent accompagner une femme pendant les 9 mois, ou ils peuvent soudainement apparaître et passer sans laisser de trace par eux-mêmes. En règle générale, les maux de tête apparaissent au cours des trois premiers mois de la grossesse, en raison des changements continus dans le corps. De plus, souvent au cours des derniers mois de la grossesse, des douleurs périodiques surviennent en raison de la lourde charge exercée sur le corps de la femme.

Pour beaucoup, un mal de tête n'est pas considéré comme une raison sérieuse de consulter un médecin. La plupart des gens essaient de prendre la bonne pilule et oublient la présence de douleur, croyant que le problème est résolu. Cependant, vous ne devriez pas traiter cette maladie avec autant de légèreté, surtout pendant la grossesse. Vous ne devez pas vous attendre à une augmentation des convulsions ou à une douleur persistante intense.

Bien sûr, la survenue de crises n'est pas toujours une raison sérieuse de vivre, le plus souvent elle peut se manifester comme une réaction aux changements survenus dans le corps d'une femme. Cependant, c'est difficile à supporter quand on a très mal à la tête pendant la grossesse, et si la douleur est assez forte, ce n'est parfois pas du tout sûr. Alors que faire, comment être et agir dans une situation où la tête se fend de douleur ? Quelles mesures prendre et comment soulager la condition? Les médicaments sont-ils autorisés ?

Causes des maux de tête pendant la grossesse

Les maux de tête peuvent survenir soudainement, à des moments différents, avoir une nature et une cause différentes. La douleur peut être douloureuse et incessante, ou elle peut être périodique paroxystique. Divers facteurs peuvent déclencher des maux de tête.
Pourquoi les femmes enceintes ont-elles si souvent et parfois de violents maux de tête ? A quoi est-ce lié et comment y faire face ?

• La tête peut faire mal en raison de changements dans les niveaux hormonaux;
• Souvent, la tête fait mal en raison de l'état général du corps : fatigue, stress, dépression, état émotionnel général ;
• L'alimentation quotidienne ou la présence d'un certain régime est importante. Certains aliments peuvent causer des maux de tête. Ce sont, tout d'abord, les produits fumés et marinés, le chocolat;
• Souvent, la cause peut être une violation du travail du système cardiovasculaire;
• Complication de maladies chroniques ou apparition de nouvelles. Ce sont principalement des maladies de la colonne vertébrale, ainsi que des spasmes dans les vaisseaux;
• Affecte une forte augmentation de poids;
• Tout changement dans la pression artérielle est important ;
• L'apparition de la prééclampsie, dans laquelle on observe un œdème et un vasospasme, provoquant des troubles circulatoires.

Que faire et comment se débarrasser des crises de maux de tête chez les femmes enceintes ?

Toutes les femmes enceintes hésitent à prendre des médicaments pendant cette période. Cependant, les douleurs à la tête ne doivent pas être endurées longtemps, elles doivent être traitées. Et si c'est fort ?
Vous ne devriez pas décider vous-même quoi faire et comment vous débarrasser de la douleur. Vous devez absolument contacter votre médecin. Tout d'abord, vous devez déterminer la source et la cause de la douleur. Deuxièmement, de nombreux médicaments affectent négativement le développement du fœtus et peuvent provoquer le développement d'une pathologie intra-utérine.

Une attention particulière doit être portée à l'émergence de nouvelles maladies. De nombreuses maladies qui apparaissent pendant la grossesse peuvent s'accompagner de crises de maux de tête. Dans ce cas, un traitement et une thérapie appropriée pour ces maladies sont nécessaires.
Pour les douleurs survenues en raison d'une situation de stress intense, de peurs ou de soucis constants, des sédatifs peuvent être prescrits.

Si la tête fait mal à cause de l'hypertension artérielle, les causes qui provoquent une augmentation de la pression artérielle doivent être identifiées et éliminées. Peut être prescrit des médicaments autorisés pour les femmes enceintes, abaissant la tension artérielle. En cas de baisse de pression, si une femme enceinte n'est pas contre-indiquée, il est recommandé de boire une boisson au café ou de prendre des médicaments contenant de la caféine.
De toute façon, le seul correct et une décision nécessaire quand, est de voir un médecin.

• Une compresse chaude ou froide appliquée à l'arrière de la tête peut aider.
• La douleur dans les tempes peut être traitée en prenant une douche de contraste ou un bain chaud. Si vous ne pouvez pas prendre de douche, vous pouvez vous laver le visage à l'eau froide.
• Si la cause de la douleur dans la tête est un faible taux de sucre dans le sang, vous devez manger correctement et pleinement. Il est recommandé de manger de petits repas et souvent. Vous ne devriez pas prendre de bonbons, de chocolat et de biscuits sucrés, de café du tout. N'oubliez pas de boire régulièrement, de préférence par petites gorgées. Un faible apport hydrique peut perturber la circulation sanguine, ce qui entraîne un vasospasme. Ceci, à son tour, se traduira par une douleur douloureuse à la tête.
• Un repos et un sommeil réguliers aideront à mettre de l'ordre dans la santé. Le corps a besoin de repos, doublement pendant la grossesse.
• L'application de certaines techniques de relaxation peut vous aider à vous distraire et à soulager vos maux de tête. Par exemple, la méditation ou le yoga aident de nombreuses filles enceintes lorsqu'elles ont mal à la tête.
• Un bon moyen de se détendre, de se calmer, de dénouer les tensions et de décongestionner la circulation sanguine est de masser tout le corps ou la nuque. Cela aidera à réduire les maux de tête.
• Apportez des changements à votre routine quotidienne. Reposez-vous suffisamment, passez du temps à l'extérieur, soyez moins nerveux et moins inquiet. Il est recommandé de faire des exercices légers le matin.
• Un mal de tête modéré peut être traité avec des remèdes populaires. Vous pouvez faire des infusions et des décoctions d'herbes médicinales. La menthe, l'églantier, la camomille conviennent bien.

Est-ce dangereux d'avoir mal à la tête pour les femmes enceintes ?

Malheureusement, l'occurrence fréquente n'est pas la norme, ce qui signifie que quelque chose la provoque. Surtout, faites attention aux douleurs très intenses qui perturbent le sommeil et l'appétit, et rendent impossible la réalisation des activités quotidiennes.

Bien que dans la plupart des cas, les maux de tête soient inoffensifs, ils peuvent cependant être le symptôme d'une maladie grave. Dans tous les cas, si la douleur dans la tête persiste constamment, il est nécessaire de subir l'examen nécessaire et d'établir la cause de la douleur.

Si la douleur est caractérisée par des douleurs paroxystiques, lancinantes, accompagnées de nausées et de vomissements, il s'agit déjà d'une migraine - une condition dangereuse pour la santé d'une femme enceinte. La migraine ne doit pas être laissée sans une attention appropriée. La migraine est traitée avec des médicaments approuvés pour les femmes enceintes, tel que prescrit par un médecin.

Dans la plupart des cas, les femmes enceintes ne doivent pas s'inquiéter de l'effet de la douleur à la tête sur le développement du bébé dans l'utérus et sur le déroulement de la grossesse. La migraine ne peut pas affecter le développement du fœtus, elle ne vous causera que des inconvénients et de l'inconfort.

Indépendamment de la cause et de la nature du mal de tête, vous devez signaler ce problème à votre médecin. gynécologue. Si nécessaire, il peut vous orienter vers un médecin généraliste ou un neurologue pour un examen plus approfondi et des éclaircissements.

Vous devez absolument contacter votre médecin dans les situations suivantes :

• Il y a une présence constante de douleur dans la tête tout au long de la journée ;
• La douleur est localisée à un endroit particulier ;
• Il y a des changements par rapport à la norme de pression artérielle dans toutes les directions;
• Avec des attaques d'un mal de tête très sévère avec la présence de nausées et de douleurs aiguës dans l'abdomen.

Puis-je prendre des médicaments pour soulager les symptômes de la douleur?
Souvent, même en l'absence de maladies graves, les maux de tête doivent être traités avec des médicaments. Dans tous les cas, le traitement doit être prescrit par un médecin. Il est important d'évaluer le rapport entre l'effet du médicament et le développement de conséquences négatives, principalement sur le fœtus. De nombreux médicaments resserrent les vaisseaux sanguins qui irriguent le placenta et l'utérus, ce qui est totalement indésirable pendant la grossesse.

Quels médicaments peuvent être pris par les femmes enceintes ? Le paracétamol est considéré comme un médicament acceptable pendant la grossesse, cependant, vous pouvez le boire à une dose acceptable modérée. Il est hautement indésirable d'utiliser des médicaments tels que l'analgine, le nurofène et l'aspirine.

Mesures préventives

Réduire la probabilité de maux de tête pendant la grossesse est très simple. Il suffit de suivre le régime, d'observer le régime de la journée, où il y aura repos et sommeil. Et ce sera très bien si, même lors de la planification d'un enfant, vous subissez l'examen nécessaire et soignez les problèmes de santé existants. Cependant, il est impossible de se protéger complètement de l'apparition de maux de tête, car la raison principale reste la très «position intéressante» d'une femme.
Dans tous les cas, si vous craignez des maux de tête sévères et prolongés, le traitement doit être immédiat !

Chez les femmes enceintes, les maux de tête surviennent en raison de changements hormonaux dans le corps, de l'ostéochondrose, du manque de sommeil et de situations stressantes constantes. La céphalée n'affecte pas le développement du fœtus, mais aggrave le bien-être de la femme, abaisse l'humeur et provoque la dépression. Les analgésiques sont contre-indiqués pour la future mère, de sorte que les symptômes désagréables sont éliminés par des méthodes domestiques et des remèdes populaires.

Régime contre la douleur

Avec des migraines fréquentes qui durent des heures, il est conseillé à une femme enceinte de reconsidérer son alimentation. Des malaises peuvent survenir du fait de certains aliments :

• pulpe d'avocat;
• bananes;
• chocolat noir et café fort;
• fromages durs et fondus;
• agrumes;
• foie de bœuf, de poulet et de porc;
• Cuisine chinoise;
• thé noir.

Les maux de tête provoquent des régimes stricts. Il est interdit aux femmes enceintes de faire des jeûnes thérapeutiques et purificateurs. La future maman maintient un poids santé grâce à une alimentation saine et à des repas hypocaloriques. Ils prennent de la nourriture trois fois par jour, et s'il y a une sensation de faim, ils grignotent des sandwichs ou des yaourts.

Les aliments fumés et frits réduisent le tonus vasculaire et provoquent des maux de tête. Ils augmentent le taux de cholestérol, entraînent une privation d'oxygène et des spasmes. Il est conseillé aux femmes enceintes qui souffrent souvent de migraines de supprimer les saucisses et les aliments en conserve, ainsi que les plats cuisinés de l'alimentation. Il y a beaucoup d'additifs synthétiques dans les saucisses et les hamburgers qui perturbent la circulation sanguine dans le cerveau.

Le bien-être de la future mère s'améliorera si elle passe aux légumes, à la viande et au poisson maigres, aux fruits et aux céréales, ainsi qu'aux produits laitiers. Une alimentation équilibrée protège du surmenage, du béribéri, des dépôts de sel dans la région cervicale et de l'épuisement physique.

Stress et devoirs

Les femmes modernes, même pendant la grossesse, essaient de ne pas rester assises à la maison. Ils rédigent des rapports, donnent des conférences et organisent des séminaires jusqu'à 7 à 8 mois. Et puis ils se précipitent chez eux pour préparer le dîner, laver les chemises de leur mari et passer la serpillière.

Le mal de tête est l'un des premiers symptômes de la fatigue. Le corps avertit la femme enceinte de ralentir et de se reposer. Abandonnez le prochain projet, achetez à votre mari un paquet de boulettes et passez votre temps libre sur le canapé.

Il est conseillé aux femmes enceintes qui restent longtemps devant l'ordinateur de faire des exercices pour les yeux et le cou toutes les 30 minutes. Faites pivoter votre tête et inclinez-la dans différentes directions, étirez votre menton vers votre poitrine et l'arrière de votre tête vers vos épaules. Un léger échauffement rétablit la circulation sanguine dans les vaisseaux situés dans la région cervicale et protège contre l'ostéochondrose. L'exercice pour les yeux empêche l'augmentation de la pression dans les maux de tête dus au surmenage.

Au deuxième ou troisième trimestre, les femmes enceintes ont des problèmes de sommeil à cause du ventre grossi et du bébé actif, qui bouge même la nuit. La femme souffre du syndrome de fatigue chronique et de douleurs lancinantes ou serrantes à l'arrière de la tête et des tempes. Pour faire disparaître la migraine ou la déranger moins souvent, il est recommandé à la future mère de dormir pendant 2 à 3 heures pendant la journée, d'utiliser un oreiller de soutien spécial et de choisir des postures confortables.

Il est également utile de marcher beaucoup au grand air. L'oxygène tonifie, favorise l'expansion des vaisseaux sanguins situés dans le cerveau et la région cervicale et élimine les effets du stress et de l'insomnie. Si l'activité physique est contre-indiquée pour une femme enceinte, elle peut s'asseoir à une fenêtre ouverte ou prendre un bain de soleil sur le balcon.

Masser et comprimer

Les attaques de céphalées causées par le surmenage, la dystonie végétovasculaire ou les coups de bélier sont éliminées avec des lotions de contraste. Vous aurez besoin de plusieurs mouchoirs ou morceaux de tissu. Un chiffon est trempé dans de l'eau froide du robinet ou rempli de glace. Vous pouvez utiliser un sac de légumes surgelés ou un morceau de viande. Une compresse froide est appliquée contre les tempes si la douleur est localisée à l'avant de la tête. Un pansement imbibé d'eau glacée est appliqué sur le front et les yeux. Les légumes surgelés réduisent la sensibilité des terminaisons nerveuses et un mouchoir protège les yeux de la lumière du soleil, qui irrite les récepteurs et augmente l'inconfort.

Des lotions chaudes sont appliquées à l'arrière de la tête avec un mal de tête. Un mouchoir imbibé d'eau chaude, un œuf à la coque ou une compresse de purée de pommes de terre feront l'affaire. Grâce aux températures élevées, le sang afflue vers le cou et les épaules et l'inconfort est réduit.

Au lieu de compresses, une cuillère est appliquée sur les sinus maxillaires et les lobes des oreilles. Les couverts sont trempés dans du thé ou de l'eau chaude et ont attendu qu'ils chauffent. Après la procédure, vous pouvez tremper le bout de vos doigts dans un liquide chaud pour vous détendre et soulager les spasmes.

Si une migraine a attrapé une femme enceinte dans un bureau ou un centre commercial, une femme peut aller aux toilettes et mettre son cou sous un mince filet d'eau tiède. Dans cette position, elle passe de 5 à 15 minutes jusqu'à ce que la douleur disparaisse. Après les procédures à l'eau, vous ne pouvez pas sortir brusquement dans la rue, afin de ne pas attraper un rhume des terminaisons nerveuses.

Les crises de migraine fréquentes sont éliminées par massage. La femme pétrit indépendamment l'épaule et le cou, appuie le majeur ou l'index sur la cavité entre la colonne vertébrale et l'arrière de la tête. La future mère peut demander à son mari de lui masser les pieds pendant 10 à 15 minutes. Les points de déclenchement sont situés dans les jambes. Lorsqu'ils sont stimulés, les spasmes dans le cerveau sont réduits et la céphalée diminue.

Le massage est effectué avec des huiles de base et essentielles. Comme base, utilisez de l'olive, des graines de lin, de l'abricot ou de la noix de coco. Ajoutez de la cardamome, du pamplemousse ou de la camomille. Si une femme enceinte a une allergie, l'huile essentielle d'agrumes n'est pas utilisée afin de ne pas provoquer une exacerbation d'un mal de tête.

Le mélange est appliqué sur les épaules et le cou, doucement frotté sur les muscles. L'huile peut être utilisée pour traiter les tempes, la zone située entre les sourcils et l'arête du nez, ainsi que la cavité occipitale. L'outil apaise et détend, aide dans les situations stressantes.

Il est conseillé aux femmes enceintes qui souffrent souvent de migraines de préparer un pendentif de guérison. Cousez un petit sac en tissu dense et accrochez-le autour de votre cou. A l'intérieur mettre un coton-tige imbibé d'huile essentielle de camomille ou de cardamome.

Les femmes sujettes à l'hypotension et aux maux de tête peuvent bénéficier d'un massage des points gâchettes. Il est situé entre le pouce et l'index. Lorsque vous appuyez sur la bonne zone, la douleur survient. Tout d'abord, la femme enceinte pétrit le point de sa main droite et après 5 à 10 minutes, elle passe à la paume gauche.

Ambiance relaxante

La douleur pulsatile ou sourde est éliminée avec une douche de contraste. La procédure rétablit la circulation sanguine et normalise la pression artérielle, soulage les symptômes désagréables. Au lieu d'une douche de contraste, il est également utile de prendre des bains chauds aux huiles essentielles.

La céphalée disparaît après le shampooing. Il n'est pas nécessaire d'utiliser un shampooing, vous pouvez simplement mouiller vos cheveux et masser la peau avec des mouvements légers pendant 5 à 10 minutes. Les doigts disperseront le sang et réduiront la pression dans le cerveau.

• Fermez les rideaux pour assombrir la pièce.
• Mettez de la musique apaisante ou des sons de la faune.
• Ouvrez les fenêtres et laissez entrer de l'air frais dans la pièce.

Si une femme enceinte vit dans une métropole, où les voitures sont constamment bruyantes et que les voisins ne terminent pas les réparations, la musique est remplacée par des bouchons d'oreille. Les bouchons d'oreille protégeront contre les sons forts étrangers, qui ne font qu'augmenter le mal de tête.

La future mère s'allonge sur le lit ou s'assied par terre et ferme les yeux. Elle imagine son corps en apesanteur. Une sensation de légèreté apparaît dans l'estomac, qui monte jusqu'à la poitrine, le cou et la tête. Il remplit le crâne et déplace la douleur.

La méditation dans une pièce faiblement éclairée soulage les migraines causées par le stress et les forts bouleversements émotionnels. Ils aident à résoudre les problèmes de pression et de dystonie végétovasculaire. L'essentiel est que la femme enceinte ne soit pas dérangée par les membres de la famille et les animaux domestiques pendant la relaxation. Elle doit se concentrer entièrement sur ses sentiments.

Vous pouvez allumer une lampe aromatique dans la pièce. Les huiles essentielles ont des propriétés relaxantes et antalgiques :

• genévrier;
• des roses;
• Mélisse;
• ylang Ylang;
• menthe;
• Romarin;
• lavande;
• Citronnelle.

Seules 2 à 3 gouttes du composant sont ajoutées à la lampe. Vous pouvez le remplacer par des bâtons d'encens ou des bougies s'ils ne provoquent pas de crise d'allergie et d'exacerbation des migraines chez une femme enceinte.

eau pour céphalées

Dans les premiers stades, lorsque la future mère souffre de toxicose et de nausées, des maux de tête surviennent en raison d'un manque de liquide dans le corps. Le sang s'épaissit, la concentration en oxygène diminue, l'hypoxie se développe. Le problème s'accompagne de vertiges, de vomissements, de léthargie et de somnolence. La migraine et les symptômes associés disparaîtront si la femme enceinte boit 0,5 à 1 l d'eau distillée par petites gorgées. La tête peut être étroitement attachée avec un foulard ou mise sur un cerceau de fer qui comprimera les tempes et l'arrière de la tête.

L'inconfort apparaît en raison des changements hormonaux et de la stagnation du liquide dans les sinus maxillaires. Ils appuient sur les globes oculaires et les lobes frontaux, provoquant des douleurs. Si une femme enceinte se plaint d'une congestion constante, le problème est éliminé par inhalation de vapeur :

1. Versez 1,5 à 2 litres d'eau chaude ou de décoction de camomille dans un bol.
2. Parfois, 3 gouttes d'huile essentielle d'arbre à thé sont ajoutées au liquide. Le composant a des propriétés anti-inflammatoires et élimine le gonflement.
3. La femme se penche sur le récipient et respire les vapeurs pendant 10 à 15 minutes.
4. Souffle doucement le mucus qui est séparé pendant la procédure.

Il n'est pas nécessaire de se couvrir d'une serviette lors de l'inhalation de vapeur. Une femme enceinte peut regarder un film ou lire un livre pendant le nettoyage des sinus maxillaires. Il est également utile de laver les voies nasales avec de l'eau légèrement salée ou bouillie. La solution adoucit la membrane muqueuse, aide à soulager les maux de tête causés par les allergies, la sinusite et la sinusite.

Moyens rapides

Les symptômes désagréables disparaîtront si vous attachez une feuille de chou à votre front et à vos tempes. La pièce est lavée sous un robinet, trempée dans de l'eau bouillante pendant 1 minute, puis battue avec un manche de couteau ou un maillet à viande. L'outil est fixé sur la tête avec des bandages ou un foulard. Laisser agir plusieurs heures jusqu'à ce que la migraine passe.

Les maux de tête causés par l'hypotension ou la dystonie végétovasculaire sont éliminés avec du thé noir. Une boisson faible est préparée, dans laquelle un peu de sucre ou de miel est ajouté, et un morceau de citron est également placé. Un délicieux médicament augmente la tension artérielle, soulage les spasmes et sature le corps de vitamine C, qui renforce et tonifie les vaisseaux sanguins.

Si la céphalée est due à une tension nerveuse ou à un air sec et étouffant, il est conseillé à la femme enceinte de se laver à l'eau froide. Les procédures à l'eau rafraîchissent et rétablissent la circulation sanguine, aident à lutter contre les conséquences des situations stressantes.

La tisane peut aider à apaiser les maux de tête pendant la grossesse. Une boisson curative est préparée à partir de camomille, de menthe ou d'églantier. Sont interdits :

• Mélisse;
• Origan;
• valériane;
• tanaisie;
• persil;
• anis;
• le millepertuis ;
• armoise;
• mélilot;
• romarin sauvage.

Les composants augmentent considérablement la pression, provoquent le tonus utérin et des vertiges, et certains cas provoquent des saignements et des fausses couches.

Les tisanes sont prises avec prudence et en petites quantités. Buvez jusqu'à 2 tasses d'une boisson curative par jour. Le liquide chaud soulage les spasmes et soulage les maux de tête provoqués par le rhume, la sinusite, l'ostéochondrose cervicale et l'inflammation du nasopharynx. Si l'hypotension artérielle est la cause de la migraine, vous devez préparer un café faible ou infuser du thé vert avec une tranche de citron et de miel. Une boisson contre les maux de tête est complétée par un morceau de chocolat ou un gâteau sucré.

Les crises de céphalée qui surviennent dans les premiers stades sont traitées par des exercices si la femme enceinte n'est pas contre-indiquée dans l'activité physique. La femme se penche en avant et sur les côtés, s'accroupit, se lève d'une position couchée et fait des onguents avec ses mains et ses pieds. Des exercices simples activent la circulation sanguine, aident à étirer la colonne vertébrale et les muscles raides. Les maux de tête disparaissent 10 à 20 minutes après le début de la charge.

La migraine est éliminée avec du vinaigre de cidre de table ou de pomme. Dissoudre dans un verre d'eau distillée 30 ml d'additif. Humidifiez un morceau de tissu de coton dans un flan frais et appliquez sur le front pendant 15 minutes. La solution acétique n'est pas utilisée si la femme enceinte est sujette à l'hypotension. Le produit abaisse la tension artérielle, peut aggraver le bien-être et provoquer une hypoxie fœtale.

Aide au baume "Golden Star". Le produit est vendu en pharmacie sous forme liquide et solide. Le médicament est frotté sur les tempes, les sinus maxillaires, les ailes du nez et l'arête du nez avec des mouvements de massage. Le baume réchauffe et réduit la douleur, rétablit la respiration et élimine l'enflure.

Les symptômes de la migraine sont éliminés avec du jus fraîchement pressé de chou blanc ou de chou-fleur. Prendre 100-150 ml de boisson. Le produit a un goût spécifique, il est donc mélangé avec du miel. Le jus de chou commence à agir 20 à 30 minutes après avoir bu.

Préparations pharmaceutiques

Les maux de tête sévères sont soulagés avec des pilules. Les femmes enceintes souffrant d'hypotension artérielle sont autorisées Citramon. Le médicament contient de la caféine, de l'aspirine et du paracétamol. Mais vous ne pouvez pas prendre plus d'un comprimé par jour, afin de ne pas nuire au fœtus en développement.

La pulsation dans les tempes et l'arrière de la tête est supprimée par "No-shpa". Le médicament ne fait pas face aux crises de migraine sévères, mais aide à l'ostéochondrose, aux situations stressantes et au surmenage. L'analogue du médicament est "Drotaverin".

En cas de céphalée causée par un rhume, le paracétamol aide. Prenez également "Nurofen" ou "Ibuprofen". Les médicaments antipyrétiques soulagent les spasmes, normalisent la température et éliminent les douleurs, les maux de tête, la faiblesse et d'autres symptômes désagréables. Le "paracétamol" ne peut pas être pris avec une insuffisance rénale et hépatique. Pas plus de 6 comprimés sont consommés par jour. La durée du traitement est de 3 jours. Si le mal de tête ne disparaît pas, la femme enceinte doit consulter un médecin.

Les antipyrétiques "Ibuprofen" et "Nurofen" sont pris au deuxième trimestre. Les médicaments sont contre-indiqués dans les premiers stades. Interdit pendant la grossesse "Papaverine" et "Analgin".

Une femme portant un enfant doit sélectionner avec soin la pharmacie et les remèdes populaires contre la céphalée. De nombreuses herbes et médicaments sont contre-indiqués pour une femme enceinte, mais les massages et l'aromathérapie sont autorisés, ainsi que les compresses avec du vinaigre et des feuilles de chou. Avant de choisir une méthode, vous devriez consulter un gynécologue et trouver la cause des maux de tête.

Vidéo : massage de la tête pour soulager les maux de tête en 4 minutes

Les maux de tête pendant la grossesse surviennent assez souvent. Le plus souvent, elle tourmente la future mère au cours des premier et troisième trimestres, mais parfois cela se produit tout au long de la grossesse.

Avant d'essayer de soulager vous-même un mal de tête pendant la grossesse, vous devez évaluer l'emplacement et la nature de la douleur, sa durée, ainsi que les circonstances qui contribuent à l'apparition d'une attaque. Les causes des maux de tête pendant la grossesse peuvent être très différentes et il est parfois très difficile de les établir, mais il est tout à fait possible de savoir quels facteurs les provoquent et d'essayer de les éliminer.

Maux de tête pendant la grossesse: causes

Chez les femmes enceintes, les maux de tête surviennent souvent en raison d'une maladie neurologique - la migraine. Dans ce cas, ils sont de nature pulsatoire et ne sont localisés que dans la moitié de la tête. Dans les crises graves, elles peuvent s'accompagner de nausées, de vomissements et de troubles visuels. Le développement d'une crise de migraine peut être déclenché par les facteurs suivants :

• Nourriture - l'utilisation d'agrumes, de chocolat noir, de fromage;
• Physique - surmenage, manque de sommeil, odeurs fortes, bruit, lumière vacillante ;
• Climatique - un changement brutal des conditions météorologiques;
• Stresser.

Une autre cause de maux de tête pendant la grossesse est la tension dans les muscles de la tête. Une telle douleur couvre toute la tête et a une intensité moyenne. Les femmes notent que cela leur fait mal de toucher leurs cheveux, elles ont souvent l'impression que leur tête est comme tirée par un cerceau serré. Un tel mal de tête pendant la grossesse survient souvent lorsqu'une femme est dans une position inconfortable pendant une longue période (par exemple, lorsqu'elle travaille devant un ordinateur), un surmenage physique et mental.

Un mal de tête suffisamment grave pendant la grossesse survient également à la suite d'une pression artérielle basse (hypotension) ou élevée (hypertension). L'hypotension est généralement caractéristique du premier trimestre de la grossesse, surtout si elle s'accompagne d'une toxicose précoce. L'hypertension peut survenir dans la seconde moitié de la grossesse et est un symptôme de prééclampsie - toxicose tardive. Un mal de tête sévère pendant la grossesse au troisième trimestre est souvent le signe du développement d'une prééclampsie, une complication de grossesse potentiellement mortelle pour une femme et un fœtus qui nécessite des soins médicaux urgents dans une unité de soins intensifs et une unité de soins intensifs.

Les autres causes de maux de tête pendant la grossesse sont la dystonie végétative-vasculaire, les changements hormonaux et l'ostéochondrose cervicale.

De plus, les changements hormonaux, la dystonie végétative, l'ostéochondrose cervicale peuvent être à l'origine de maux de tête chez une future mère.

Maux de tête pendant la grossesse : traitement et prévention

Les maux de tête pendant la grossesse, comme nous l'avons dit, surviennent chez de nombreuses femmes. Leur traitement ne doit être prescrit que par un médecin, car. Tous les médicaments ne sont pas sans danger pour le développement du fœtus.

Dans la plupart des cas, les maux de tête pendant la grossesse peuvent être évités grâce à des méthodes simples :

• Observez le régime du jour et ne vous surmenez pas;
• Tenez-vous en à une alimentation équilibrée;
• Évitez les endroits bruyants et étouffants;
• Buvez suffisamment d'eau minérale pour éviter les carences en minéraux et en liquides;
• Lors d'un travail sédentaire, faites de courtes pauses toutes les heures, pendant lesquelles vous devez effectuer des exercices de gymnastique simples qui vous permettent d'éliminer les tensions excessives des muscles de la tête, du cou et de la ceinture scapulaire;
• Faites des promenades à l'air frais aussi souvent que possible et aérez régulièrement la pièce.

Il est souvent possible de soulager un mal de tête pendant la grossesse sans utiliser de médicaments. Mettez-vous dans la position la plus confortable pour vous et essayez de dormir. La pièce doit être sombre et bien aérée. Même après un court sommeil, le mal de tête disparaît généralement de lui-même.

Un massage doux du cuir chevelu et du cou aide à soulager les céphalées de tension. Pour les migraines, de nombreuses femmes enceintes sont soulagées par une compresse froide appliquée sur la région frontale ou temporale de la tête.

Si un mal de tête pendant la grossesse est causé par une hypotension, buvez un verre de thé fort et sucré chaud pour augmenter la tension artérielle.

Dans les cas où ces méthodes ne vous aident pas ou si les maux de tête surviennent fréquemment, vous devez consulter un médecin qui vous prescrira un traitement contre les maux de tête pendant la grossesse, en tenant compte de la cause qui les provoque.

Maux de tête pendant la grossesse : quand consulter un médecin en urgence ?

Il existe certaines situations où une femme souffrant de maux de tête pendant la grossesse doit absolument consulter un médecin. Ceux-ci inclus:

• La nature de la crise de douleur change ou la douleur devient presque constante ;
• Le mal de tête survient le matin, immédiatement après une nuit de sommeil ;
• Le mal de tête survient dans le contexte d'une hypotension artérielle ou d'une hypertension artérielle;
• La douleur a une localisation claire.

Un mal de tête sévère pendant la grossesse, en particulier s'il est associé à des nausées, des vomissements, une déficience visuelle ou auditive, une sensibilité cutanée et / ou des fonctions motrices, nécessite l'acheminement immédiat de la femme enceinte à la maternité, où elle peut recevoir des soins en temps opportun et soins médicaux complets!

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