Quand il est temps de partir. Comment prendre la bonne décision ? Les amis en qui vous avez confiance ne l'aiment pas, et il ne les aime pas à son tour

Dans la vie d'un couple, il peut arriver un moment où, comme si le voile tombait des yeux, et on se rend compte que tout ne peut pas continuer ainsi. Les relations sont dans une impasse et vous devez les rompre maintenant, car elles empoisonnent votre vie et vous empêchent d'avancer.

Mais comment savez-vous que vous ne pouvez pas être ensemble ? Après tout, nous, les filles, avons tendance à traîner les relations avec nous comme un poids mort à cause de la pitié, de l'habitude ou d'autres sentiments. Par quels signes pouvons-nous nous dire « Stop » ?

1. Manque de communication

Au début de votre relation, aucun de vous ne pouvait passer une heure sans s'appeler ou s'envoyer un SMS. C'était la norme. Maintenant, vous pensez même parfois qu'il ignore délibérément vos tentatives pour le contacter.

2. Pas question d'avenir

L'une des parties les plus naturelles et les plus agréables de toute relation est de planifier l'avenir ensemble. Plans de vacances, rêves de l'endroit où vous aimeriez construire une maison, trouver des noms possibles pour les futurs enfants - tout cela donne un sentiment de sécurité, l'idée que vous serez toujours ensemble et que vous vieillirez ensemble. Essayez d'aborder le sujet maintenant - tout ce que vous obtenez est un hochement de tête maladroit. Aucun de vous ne veut plus discuter de l'endroit où vous voulez aller en été ou de l'endroit où aller le week-end.

3. Réticence à faire un effort

Au début, vous ne pouviez pas décider quoi faire pour vous deux : randonnée ou pique-nique au bord de la rivière - tout était également délicieux et romantique. Maintenant, vous ne voulez même plus faire d'effort et aller au restaurant ou au cinéma pour soutenir en quelque sorte la passion sortante. Votre option est maintenant de vous asseoir apathiquement à la maison et de regarder la télévision. Et c'est bien s'ils sont ensemble.

4. Les querelles avec le passage à l'individuel

Vous avez déjà eu des querelles mineures et frivoles. Or c'est une vraie guerre, où tous les moyens sont bons. Vous connaissez bien les faiblesses et les vulnérabilités de l'autre et vous les utilisez pour simplement "obtenir" votre partenaire.

5. Les querelles éclatent instantanément, tout est agaçant

Même un léger indice qui vous semble ennuyeux conduit au fait que vous vous précipitez dans une querelle sans avertissement supplémentaire. Si tel est le cas, nous pouvons supposer que vous avez de profonds ressentiments qui empoisonnent la relation. Vous ne regarderez plus jamais votre partenaire de la même façon.

6. Les querelles en public

Si cela se produit, vous ne vous souciez absolument pas que quelqu'un découvre vos problèmes, c'est un signe que vous avez perdu tout respect l'un pour l'autre.

7. Le désir d'indépendance

Au début, vous vouliez passer chaque minute libre ensemble, en commençant par partager une douche le matin. Maintenant, tout ce que vous voulez faire, c'est rencontrer des amis ou même faire des heures supplémentaires pour ne pas passer plus de temps ensemble que nécessaire.

8. Perte de confiance

Pas de commentaires ici, car la confiance est la base de toute relation réussie.

9. Changement de perception

Rappelez-vous, une fois que son nez boutonné vous a touché, semblait charmant ? Ou son petit rire bizarre ? Comme il avait l'air drôle et affectueux ! Aujourd'hui, le même nez le fait ressembler à un sanglier, et un rire idiot est complètement ennuyeux.

Parfois, il est très difficile de réaliser que le moment est venu de mettre fin à la relation. Prendre la bonne décision n'est pas toujours facile, mais il n'y a rien de pire que d'être avec quelqu'un dont on n'est pas content. Vous n'avez aucune idée à quel point un partenaire influence la vie, il vaut donc mieux s'éloigner l'un de l'autre pendant un moment pour tout regarder de l'extérieur.

Ici, tout est purement individuel - chacun définit son propre idéal pour lui-même. Cependant, l'un des signes importants d'une relation heureuse est également la confiance à cent pour cent des partenaires qu'ils ont vraiment besoin l'un de l'autre. Faites attention à 10 signes que vous êtes "sérieux".

Pour parvenir à l'harmonie dans une relation, les deux partenaires doivent faire tous les efforts possibles, et plus vous restez longtemps ensemble, plus vous devez faire d'efforts. Bien que cela n'aidera peut-être pas non plus - certaines personnes ne sont tout simplement pas censées être ensemble. Et ce n'est pas un fait que vous comprendrez immédiatement que vous n'êtes pas faits l'un pour l'autre. Vivre ensemble, problèmes matériels, avoir des enfants - tout cela rend les relations beaucoup plus difficiles au fil du temps. Mais la chose la plus importante - qui ne doit jamais être oubliée - vous êtes digne d'amour et de respect.. Peut-être avez-vous des doutes sur votre relation, cet article vous aidera à vous comprendre et à prendre la bonne décision.


Ne vous précipitez pas pour appeler votre âme sœur pour prendre rendez-vous ? Sentez-vous que votre partenaire tire vers le bas" ? Et sentez-vous soulagé quand il ou elle dort, car le sommeil est le seul moment où vous ne vous battez pas.

En revanche, il est tout à fait normal d'être seul avec soi-même pendant un certain temps. Cependant, si vous vous sentez bien quand il/elle n'est pas là… Question : pourquoi es-tu toujours en couple?


Les réflexions sur l'avenir avec votre âme sœur devraient idéalement plaire. Cependant, pour certains couples, c'est le contraire qui est vrai : ils peuvent tout simplement ne pas penser à l'avenir, car avec cette personne, ils sont simplement à l'aise en ce moment. Dans tous les cas, pensez-y.


Maintenant, soyons clairs, il est parfaitement normal d'avoir des doutes après un premier rendez-vous. Mais il y a des gens qui sont ensemble depuis de nombreuses années, mais qui n'ont toujours pas décidé s'ils veulent se marier. Vous devez être clair quant à savoir si vous le souhaitez (il en va de même pour votre âme sœur).


C'est triste, mais c'est vrai. Même si vous vous aimez beaucoup, mais que vous voulez des choses différentes de la vie, tout ira mal. L'un des exemples les plus clairs est le désir/le refus d'avoir des enfants. Si vos points de vue sur cette question ne coïncident pas, il s'agit d'un problème sérieux.

Vous devez tous les deux être absolument sûrs que vous voulez avoir des enfants l'un de l'autre.


, comme l'amour, est nécessaire au développement de relations heureuses et harmonieuses. Mais que se passe-t-il si votre niveau de libido et celui de votre partenaire ne correspondent pas ? En d'autres termes, certains d'entre vous veulent avoir des relations sexuelles moins souvent et d'autres plus souvent. Cet état de choses peut entraîner de graves problèmes pouvant entraîner de nombreuses querelles en dehors de la chambre.

Faites attention à 5 exercices qui améliorent votre vie sexuelle. Si vous êtes inquiet pour votre vie sexuelle, vous devez avoir une discussion sérieuse avec votre partenaire.


Les relations sont un travail difficile, mais croyez-moi, cela finira par payer avec le temps ! Il y a des jours difficiles à venir, mais vous saurez toujours qu'à l'heure la plus difficile, vous aurez quelqu'un sur qui compter. Mais si vous sentez que vous faites un effort et que votre partenaire suit le courant, c'est une raison de réfléchir.


La confiance est la base d'une relation harmonieuse.. Il n'y a pas de confiance - et tout s'effondre instantanément. Vous devenez méfiant et méfiant l'un envers l'autre, détruisant l'amour et commençant progressivement à vous haïr. Une fois la confiance rompue, elle peut être restaurée, mais cela demande un énorme effort de la part des deux partenaires.

En général, s'il n'y a toujours pas de confiance dans votre relation, et que vous n'allez pas y travailler, ce défaut s'aggravera chaque jour et, à terme, pourra conduire à une rupture.


Un aspect important dans une relation est la sympathie pour un partenaire. Vos intérêts sont proches ? Vous allez vivre avec cette personne pour le reste de votre vie, alors assurez-vous qu'elle et vous êtes au moins quelque peu similaires. Souvent, les gens vivent ensemble simplement pour des raisons pratiques, ou vice versa, ils ont parlé de passion.

Par conséquent, vous devriez partager au moins un peu ce que votre âme sœur aime. Si vous détestez le football et qu'il ne peut pas s'en passer, eh bien, vous devrez le supporter pour le reste de votre vie.


Chaque personne communique avec d'autres personnes de différentes manières. Mais encore faut-il être sur la même vague". Si vous vous disputez constamment, il se peut que quelque chose ne va pas. La même chose s'applique à la manière d'exprimer l'amour. Vaut-il la peine d'être avec une personne qui ne juge pas nécessaire de vous exprimer son amour ?

Mais le pire, c'est quand vous avez commencé une conversation sérieuse et que le partenaire n'entend tout simplement pas. Les relations dépendent de la communication, et si vous arrêtez de vous parler, cela ne mènera pas au bien.


Une relation idéale, c'est quand vous vous aimez tous les deux de plus en plus chaque jour. Mais plus vous restez longtemps ensemble, plus les obstacles se dressent sur votre chemin.

Au fil des années, les problèmes peuvent s'aggraver, mais il peut être presque impossible de décider de partir. Bien que vivre avec quelqu'un qui ne vous supporte pas est bien pire. Le long terme n'est pas une excuse pour continuer une relation terrible.

Cette vidéo aborde un sujet aussi subtil et brûlant que les relations. Il s'agit de savoir comment vous pouvez entretenir et entretenir des relations, en évitant les querelles. Nous espérons que certaines observations vous seront encore utiles !

  • Pour certains, les expériences douloureuses deviennent exactement ce sur quoi repose leur relation.
  • En blâmant un partenaire, nous perdons de vue le fait que la cause de la confusion des sentiments, peut-être, est en nous-mêmes.
  • La séparation ne doit pas être un argument dans une querelle, mais le résultat d'une décision équilibrée.

Elle supporte à peine sa présence, mais continue de vivre avec lui. Il ne peut plus écouter ses reproches, mais il ne la quitte pas. Selon le Service fédéral des statistiques, deux mariages représentent en moyenne un divorce. Mais il n'y a pas de données sur ceux qui restent en couple, alors que tout les pousse à se séparer.

Probablement, chacun de nous peut se souvenir de ses connaissances, auxquelles tout le monde ne pense que: "Eh bien, pourquoi ne part-il pas?" Vide, mélancolie, incompréhension - pendant de nombreuses années, ils endurent une situation similaire avant de décider et de collecter des choses.

L'avantage caché d'une relation

En tant que couple, nous recevons soutien et compréhension, apprenons à résoudre les conflits et à trouver des compromis, grandissons et nous développons en interne. En communiquant avec un partenaire, on se connaît mieux, on soigne nos blessures d'enfance et on se sent en sécurité. Mais qu'est-ce qui nous retient si le couple n'a plus le dialogue et la joie d'être ensemble ?

Certains d'entre nous chérissent l'image de la famille qu'ils ont réussi à créer. La plupart des hommes et des femmes modernes perçoivent la séparation comme l'effondrement de leur idéal de vie, car nous voulons croire que le mariage est "une fois pour toutes la vie". Selon une enquête menée par Tiburon Research en 2011, 79% de ceux qui sont mariés et 57% de ceux qui sont divorcés sont d'accord avec cela.

« Quand j'ai dû annoncer à mes parents que ma femme et moi allions divorcer, je n'ai pas pu me résoudre à regarder mon père dans les yeux », avoue Sergei, 29 ans. Je savais qu'il m'en voudrait. De son point de vue, un homme n'est pas digne d'être appelé un homme s'il n'a pas pu sauver sa famille.

Si nous vivons avec l'image de nous-mêmes en tant que victime, nous sommes plus susceptibles de rester dans un couple où nous jouons ce rôle.

« Plus un couple reste longtemps ensemble, plus il est difficile de briser « l'enveloppe familiale », explique la psychothérapeute familiale Inna Khamitova. - Détient une mémoire commune et le sentiment qu'une partie de la vie sera barrée, dévalorisée lors de la séparation. Souvent, la peur de l'avenir s'y ajoute. Mais parfois, ce sont les expériences douloureuses des partenaires qui s'avèrent être le ciment qui maintient la relation ensemble.

"La vie est souffrance", "Une femme doit tout endurer, si seulement les enfants ont un père", "Mieux vaut une mauvaise famille que rien" - le psychothérapeute familial donne des exemples de croyances qui ne permettent pas de rompre le lien, même quand il a devenir douloureux. "Les partenaires restent dans le syndicat si ce syndicat soutient leur idée d'eux-mêmes et du monde", résume Inna Khamitova. "Par exemple, si on vit avec l'image de soi en tant que victime, on a plus de chance de rester dans un couple où on joue ce rôle."

Peur du vide

Tatyana, 45 ans, se souvient que pendant près de 8 ans, elle n'a pas osé se séparer de son mari. « Il était sarcastique : regarde-toi, qui a besoin de toi comme ça ? Et j'y ai cru ... "- se souvient Tatiana. Certains d'entre nous peuvent à peine supporter non seulement la solitude, mais même la pensée de celle-ci. Ils ont peur d'être face à face avec un vide profond et troublant.

"Le plus dur à gérer, c'est pour ceux qui n'ont pas reçu assez d'amour dans leur enfance ou qui ont été abandonnés par l'un de leurs parents", explique la psychologue Maryse Vaillant. - Laissés seuls, ils se sentent mal aimés, ce qui signifie qu'ils sont mauvais et revivent leurs souffrances passées. Ils sont prêts à endurer beaucoup - ennui, agressivité, mépris - juste pour l'éviter.

Le résultat inévitable est une diminution de l'estime de soi. Un cercle vicieux s'installe : plus l'estime de soi est faible, moins on a confiance en ses propres forces et plus il est difficile de partir. Si un tel partenariat dysfonctionnel dure longtemps, l'estime de soi chute. Tout cela se reflète dans les relations sexuelles: soit elles n'apportent pas de plaisir, soit elles sont complètement absentes.

Les partenaires développent l'habitude de ne pas s'autoriser à réfléchir à ce qui leur arrive réellement.

« Ces couples sont souvent constitués d'une femme qui a peur de son désir et d'un homme qui a peur du désir de la femme », poursuit Maryse Vaillant. - Après tout, pour accepter de se passer de sexe, il en faut deux. Deux - accepter d'être malheureux ensemble ... "

Les partenaires développent l'habitude de réprimer leurs sentiments et de ne pas se permettre de réfléchir à ce qui leur arrive réellement. C'était donc avec Ivan, 54 ans, qui a quitté la maison après 20 ans de mariage.

"Au cours des dix dernières années, j'étais toujours occupé par quelque chose, j'essayais de ne pas penser", explique Ivan. - Nous avons rencontré des amis, aidé des enfants, travaillé comme des fous - et toutes ces dix années ont été malheureuses, je ne sais pas pourquoi. Je ne voulais même pas me poser cette question, car il entraînerait toute une chaîne d'autres avec lui. Mais mes amis étaient inquiets, voyant que j'étais déprimé, que je me morfondais et que je m'énervais. Je ne les ai pas écoutés jusqu'à ce que l'un d'eux me demande directement ce qui m'empêchait de partir. Je ne lui ai pas trouvé de réponse. Et gauche".

"J'ai été libéré par le départ de ma belle-mère"

Inna, 44 ans, anesthésiste

"J'ai grandi sans père et j'ai épousé assez tôt une personne bonne et digne à tous égards. Pendant quinze années consécutives, j'ai tout fait comme il se doit : j'ai élevé deux fils, dirigé une maison, j'ai eu un travail préféré, un mari attentionné, de bons amis. Et on s'entendait bien avec ma belle-mère, elle m'a beaucoup aidé : elle a conseillé, soutenu, assis avec ses petits-enfants.

Et en même temps, au plus profond de mon âme, je savais que je me mariais plus par convenance que par amour : je voulais juste une protection, une famille fiable, pour être toujours là. Je n'avais aucune attirance pour mon mari. La sensualité a complètement disparu de nos vies, mais j'ai toujours eu des explications : les enfants, les soucis, la fatigue. Mais quand même, parfois, une telle mélancolie me submergeait que je voulais tout arrêter et partir. Je me suis plongé dans le travail - et c'est devenu plus facile. J'ai pensé: je ne ruinerai pas ma maison de mes propres mains, si confortable, si chère!

Et puis ma belle-mère est morte. Une sorte d'équilibre a été perturbé, et cela m'a poussé « vers la sortie ». Une fois que j'ai rencontré un ami d'enfance, nous avons entamé une conversation, commencé à nous souvenir... Nous nous sommes souvenus d'un camarade de classe - mon premier amour. J'ai prudemment demandé si elle savait où il était maintenant. « Voulez-vous ses coordonnées ? elle a immédiatement répondu.

Il a fallu plus d'un mois avant que je décide d'appeler. Mais quand nous nous sommes rencontrés, nous ne pouvions plus nous arracher l'un à l'autre... Du coup, j'ai divorcé. Mais jusqu'à présent je me demande : aurais-je eu le courage d'appeler alors, puis de divorcer de mon mari, si ma belle-mère, cette femme forte qui « gardait » notre famille, était encore en vie ? Je ne suis pas sûre à propos de ça".

La rupture comme accusation

Il y a beaucoup de couples dans lesquels chacun blâme l'autre, ne réalisant pas que la cause de la confusion des sentiments est en lui-même. Le partenaire devient un bouc émissaire, un objet d'agression. L'amour se mêle à la haine, et le couple se referme dans son microcosme, sans même essayer de trouver une issue.

"Deux personnes se battent pour le bonheur familial, mais elles ne se rendent pas compte que chacun d'eux a sa propre idée de ce que devrait être ce bonheur", décrit Inna Khamitova dans une situation typique. - Il semble que l'autre interfère exprès et gâche tout. Les accusations mutuelles commencent, et dans cette lutte, ce qui aurait pu être détruit d'autre est détruit. L'écart devient une autre manière de crier à l'autre : « Tout est de ta faute ! Dans ce cas, le divorce ne résout pas les problèmes, mais en crée de nouveaux.

"La séparation fait toujours mal", souligne le Gestalt-thérapeute Daniil Khlomov. - Nous le savons et l'utilisons donc parfois comme dernier argument dans une dispute - dans un accès de sentiments ou par désir de punir un autre pour la souffrance que, comme nous le croyons, c'est lui qui nous a causé. Mais peu importe comment nous blessons les autres, cela ne guérira pas nos propres blessures.

Peut-être serait-il plus utile pour nous de faire une pause et de nous demander : « Et si quelque chose ne va pas chez moi ? » Certains couples vivent toute une série de ruptures, qui s'accompagnent à chaque fois d'émotions violentes. "Chacun de ces partenaires a un seuil de sensibilité si élevé qu'il est tout simplement incapable de percevoir la tristesse ou la joie - seulement la souffrance ou le plaisir", note Inna Khamitova. - Pour se sentir vivants, il leur faut non seulement des événements, mais des coups du sort. Ils ont besoin d'émotions fortes, sinon la vie semble irréelle.

Yeux ouverts

Natalya, 37 ans, était convaincue qu'elle n'avait pas le droit de quitter un ami au chômage avec qui ils avaient vécu pendant cinq ans, car sans elle, il serait perdu. "Lorsque les attaques de sa mauvaise humeur sont devenues insupportables, je me suis enfuie", se souvient Natalya. - Et puis est revenu pour l'aider à obtenir la reconnaissance qu'il méritait, mais qu'il ne pouvait toujours pas obtenir.

"Tu vis comme si tu avais les yeux fermés", m'a dit un jour tristement mon ami le plus proche. Et à ce moment-là, tout a basculé: j'ai soudainement vu que mes sentiments, mes pensées, mes projets, mes désirs n'avaient aucun sens, même pour moi - seul ce qui lui arrivait semblait important. Cela m'a vraiment fait peur ! Ce n'est qu'alors que je suis parti pour de bon.

Souvent un écart se prépare progressivement pendant des mois, parfois même des années, jusqu'à ce qu'un événement, une rencontre, une phrase ou un regard extérieur, comme un éclair, nous fasse voir la situation d'une manière nouvelle. Et ce qui semblait impossible devient clair : il est temps de partir.

"Pourquoi est-ce que je reste si je n'ai pas été heureux depuis longtemps ?" - c'est la question que vous devez d'abord vous poser, - Inna Khamitova en est sûre. - Lui demander signifie faire une partie du chemin. Et l'étape suivante peut être franchie avec l'aide d'un psychothérapeute : il est très difficile de reconnaître à lui seul les raisons inconscientes qui nous ont fait nous oublier pendant de nombreuses années.

recommencer

"Rester en couple n'est plus une question de vie ou de mort", souligne Daniil Khlomov. - Pendant des siècles, en quittant la famille, une femme était vouée au déshonneur et un homme a laissé sa femme et ses enfants sans soutien de famille. De nos jours, le choix entre sauver et dissoudre un mariage n'est pas si dramatique.

Les femmes, comme les hommes, sont économiquement indépendantes aujourd'hui. Et les types d'unions se sont beaucoup diversifiés. Certains pratiquent un mariage ouvert ou quelque chose qui ressemble à un partenariat commercial ou à une amitié. Les unions partenariales peuvent regrouper plus de deux participants : si cela convient à tout le monde, pourquoi pas ? Le défi est de trouver le type de relation qui nous convient."

Personne n'est obligé de rester dans une relation qui n'est pas épanouissante. Mais il faut savoir choisir avec précision le moment de la séparation, pour ne pas se détester.

"A quelqu'un qui n'ose pas rompre les relations, bien qu'il soit conscient qu'elles ne le satisfont pas depuis longtemps, je conseille de ne pas trop tarder pour ne pas être empoisonné par le poison de la malice", dit Maryse Vaillant. - Certains dévalorisent tout ce qu'ils ont vécu ensemble, espérant ainsi s'épargner des souffrances et des regrets. Mais une telle stratégie rend difficile d'analyser objectivement les raisons de l'écart et d'en tirer des leçons.

Chaque famille est un projet, une union de deux pour atteindre certains objectifs. Et lorsque ceux-ci sont atteints, le projet se termine.

Si quelqu'un pense qu'avec l'aide d'une rupture, il pourra «nettoyer» le passé, cesser d'être qui il était avant et tout recommencer à partir d'une nouvelle feuille, alors c'est une vision très romantique, et c'est loin d'être réalité. "La séparation ne signifie pas que tout notre passé commun va disparaître", poursuit Daniil Khlomov. "Je connais les habitudes de cette personne, je sais comment lui parler, et cette connaissance n'ira nulle part, elle sera toujours avec moi."

Dans le cas idéal, la séparation signifie augmenter la distance entre les partenaires, et non une rupture douloureuse. Même si l'amour et l'envie de rester ensemble passent, vous pouvez maintenir le respect de vous-même et de votre ex-partenaire. Après tout, quelque chose nous a unis une fois, pour une raison quelconque, nous avions besoin les uns des autres et vivions ensemble une partie de nos vies.

Parfois, un couple peut apporter des surprises. "Anton et moi nous sommes mariés juste après l'obtention de notre diplôme et avons divorcé lorsque les enfants ont grandi", se souvient Marina, 58 ans. - Nous étions chacun engagés dans nos propres vies, travaillions, commencions des romans. Et puis nous nous sommes rencontrés pour parler ... et avons soudainement découvert que nous voulions à nouveau être ensemble. Nos petits-enfants étaient aussi à notre deuxième mariage !

"Chaque famille est un projet, une union de deux pour atteindre certains objectifs", conclut Daniil Khlomov, un Gestalt-thérapeute. "Et lorsque ces objectifs sont atteints, le projet se termine." La vie de couple prend fin lorsque le contrat tacite qui la sous-tend n'est plus valable. Mais rien ne nous empêche de nous mettre d'accord sur les termes d'une nouvelle union.

Divorce... pour procès

Avant de rompre définitivement, certains couples tentent une rupture préliminaire. Qu'est-ce que c'est - une opportunité d'y voir plus clair ou une sorte d'élan pour mieux sauter ?

"Si la séparation fait toujours mal, alors il est important de peser quelle douleur est la plus forte : de la présence d'une personne ou de son absence", explique le Gestalt-thérapeute Daniil Khlomov. - Mais tant que nous sommes ensemble, il nous est difficile d'imaginer clairement quels seront les sentiments lorsque nous serons séparés. Une séparation d'essai permet de le savoir. Et puis le divorce, s'il a lieu, sera une décision équilibrée.

La psychothérapeute familiale Inna Khamitova convient qu'une pause vous permettra de vous éloigner du conflit, de tout peser plus calmement, de réfléchir à la mesure dans laquelle les partenaires sont attachés l'un à l'autre.

"Si nous partons en claquant la porte et en blâmant l'autre pour tous les péchés, nous emportons avec nous un énorme bagage d'émotions négatives. Et nous ne pourrons pas commencer une nouvelle vie: la charge de sentiments non vécus reculera, prévient Inna Khamitova. "Il est utile de simplement se disperser dans des directions différentes, de s'éloigner littéralement, dans le sens de la distance physique, pour faire face à soi-même, penser à un partenaire sans excès de sentiments et décider avec la tête froide si le couple a perspectives. »

Il arrive que la cohabitation devienne tout simplement impossible et la pensée vient de plus en plus souvent à l'esprit qu'il est temps d'arrêter tout cela. Plus cette pensée est ennuyeuse, plus vite vient la volonté de rompre les liens familiaux. Mais la volonté de rompre les relations conjugales n'est pas toujours le seul moyen correct de sortir de cette situation. Si, après tout, il n'y a ni l'envie ni la force de préserver ce qui est déjà plein à craquer, alors, peut-être, ça y est, il est temps d'agir.

Avant de demander le divorce, le temps est donné à la réflexion, et pas en vain. Cette période est bien suffisante pour que les émotions épuisent leur force, puis les circonstances qui ont servi de motif au divorce peuvent être examinées sous un angle complètement différent.

Il arrive que la vie de famille soit devenue tout simplement insupportable et que les conjoints ne soient pas pressés de divorcer. La raison de retarder la solution d'un problème vital peut être la peur. Et pourtant, comment comprendre qu'il est temps de divorcer ? Nous regardons le problème sans émotions, sous différents angles, ce qui est très important et nécessaire pour une décision éclairée.

À quel point le divorce est-il mauvais ?

Les raisons d'avoir peur du divorce peuvent affecter non seulement les femmes, mais aussi les hommes. Certaines épouses sont prêtes à endurer la débauche ivre, l'intimidation morale simplement parce qu'elles croient que les enfants ont besoin de quoi que ce soit, mais d'un père. C'est l'une des principales idées fausses qui obligent les femmes à endurer la terreur domestique, car elles ont peur de priver leur enfant d'une famille à part entière.

La peur de divorcer simplement parce que des proches vous diront de quel côté ils vont prendre, s'ils seront soutenus par eux, peut également influer sur la décision. Le plus souvent, l'incompréhension des proches résulte d'une déformation de l'essence du problème, lorsque le motif du divorce est incorrectement fourni. Les conjoints qui divorcent ont recours à de telles méthodes pour dissimuler leurs propres péchés.

L'aspect matériel de la question est également important et constitue pour certaines familles défaillantes l'une des raisons de ne pas divorcer.

Une épouse fournie par son mari a peur de partir en voyage libre sans base matérielle, sans travail et sans ses propres moyens de subsistance. Un homme, à cause de problèmes d'argent, est prêt à supporter la domination de sa femme si elle a beaucoup plus de succès que lui et que le capital principal lui appartient.

Le divorce, qui a libéré une femme de moments désagréables devenus de lourdes obligations, lui fait peur à la seule pensée de la solitude. Il existe une telle définition de femme divorcée, les gens disent "divorcée", les femmes la perçoivent comme une stigmatisation. Pour eux, ce concept sonne comme une phrase qu'elle est vouée à une vie terne et morne dans la solitude. Par conséquent, ils continuent de traîner leur existence avec une personne mal aimée qui humilie et détruit leur vie. Pour accepter et survivre à la rupture, peut-être que les conseils d'un psychologue vous aideront.

Principaux motifs de divorce

Un certain nombre de raisons importantes suggèrent qu'il est possible de préserver ce qui n'existe plus.

L'addiction de l'un des conjoints aux addictions est le principal motif de divorce.

Après tout, une personne corrompue à cause de sa dépendance a fait son choix bien avant que la patience de celui qui désespérait et décide de fuir le naufrage de la famille éclate. Certes, de nombreuses tentatives ont été faites qui n'ont pas donné de résultat positif, et il n'y avait plus de force pour sauver. Vous devez donc vous sauver et sauver vos propres enfants, car le deuxième membre de la famille comprend que le mariage est voué au divorce.

Tyrannie et violence physique

La violence physique dans la famille, malheureusement, est assez courante. Il existe une opinion selon laquelle si un homme a levé la main sur une femme une fois, il le fera la prochaine fois, malheureusement, mais c'est un fait. Peut-être que dans les temps anciens, cela était considéré comme la norme, une femme ne pouvait pas riposter ou trouver un moyen d'éviter l'intimidation, mais maintenant la situation est différente, le sexe le plus faible a le droit de choisir. En cachant la véritable situation de la famille aux personnes prêtes à prêter une épaule amicale, vous vous condamnez au rôle d'un animal traqué. Dans ce cas, vous devez divorcer, car une telle attitude menace directement la santé mentale et physique.

La vie avec une personne très puissante finit par se transformer en enfer si vous n'essayez pas de résoudre la pression morale excessive de l'un des conjoints. Ce type de violence n'est pas moins dangereux que la violence physique, donc, en observant une nette prédisposition d'un mari ou d'une femme au despotisme, on ne peut pas tout laisser suivre son cours. Cette personne y goûtera, le terrorisme intérieur gagnera en force et s'épanouira. Quiconque se retrouve sous la pression constante du dictateur finira par devenir mentalement brisé, ce qui à l'avenir affectera nécessairement sa santé physique. Il reste à décider qu'il est temps de partir.

Le changement n'est pas une raison ?

L'adultère provoque la discorde dans de nombreuses familles modernes. Il y a des conjoints qui font face à ces troubles, ils parviennent même à retrouver leur ancienne passion et la famille connaît une seconde jeunesse. Si celui qui triche traite son proche de manière si irrespectueuse qu'il ne cache pas sa vie personnelle, qui est parallèle à la famille, alors il n'est absolument pas nécessaire de se battre pour quelque chose. Une chose est claire, le divorce est inévitable. L'idéal serait que le couple se sépare par consentement mutuel. Si un seul des époux exprime le désir de quitter la famille, pour le second c'est un coup double.

Le fait que le mari soit un paresseux et une patate de canapé est sur les lèvres de beaucoup de femmes, mais aucune d'entre elles ne se précipite tête baissée pour demander le divorce.

Il arrive qu'un conjoint perde son emploi et il lui faut du temps pour trouver une place ou un poste convenable. Une autre chose est quand un homme a terriblement peur du travail, et chaque fois qu'il se dérobe à ses obligations financières envers sa famille. Ce phénomène n'est pas rare. Divorcer un tel mari ou pas ? Toutes les femmes ne prendront pas une personne paresseuse pour subvenir à leurs besoins et auront tout à fait raison si elle divorce, c'est donc nécessaire et ce sera mieux pour elle et les enfants.

Qu'est-ce qui vous rappelle que l'affaire se rapproche d'un divorce ?

Les changements dans les relations familiales sont ressentis à un niveau subconscient. Seulement pour une personne extrêmement inattentive et préoccupée uniquement par sa propre personne, cela passera inaperçu. Cela concerne principalement les hommes, ils ne sont pas si sensibles au fait que le vent du changement souffle, qu'il arrive quelque chose de mal à leur femme. Par conséquent, le désir de sa part de divorcer est toujours une grande surprise pour lui.

Si le comportement des époux a quelque peu changé, vous devez faire attention à certaines manifestations qui serviront de premières alarmes. Les signes indiquant qu'il est temps de s'inquiéter pour la sécurité de la famille aideront soit à prévenir une rupture, soit à aider les conjoints à divorcer, mais avec le moins de perte de nerfs et d'argent.

Le mari et la femme ont commencé à avoir très peu de contacts, limités à de brèves réponses aux questions, à être moins ensemble - c'est le premier avertissement d'une catastrophe imminente.

La fermeture, la réticence à parler de leurs expériences apparaît si les conjoints perdent rapidement intérêt et confiance l'un envers l'autre. Et aussi parce que cet intérêt pourrait apparaître sur le côté. Dans une telle situation, il est important de ne pas se précipiter, mais d'y regarder de plus près, un tel changement ne s'est pas produit en raison de troubles au travail ou en raison de l'état de santé.

Voulez-vous comprendre qu'un homme ou une femme veut divorcer, ou est-ce juste de l'imagination ? Les énoncés suivants expliquent clairement la position du partenaire :

  1. Amour et relations : des problèmes surviennent dans la vie intime, l'intimité est extrêmement rare ou totalement absente.
  2. Attention et soin: les manifestations de soin et d'attention sont réduites au minimum, si on demande à un conjoint ce dont il a besoin, la réponse sera dite avec irritation ou agressivité.
  3. Prise de décision : résout les problèmes de manière indépendante sans en informer le partenaire.
  4. Fermeture, laconicisme : si vous demandez quelle est la raison du retard jusqu'à tard, quels événements ont eu lieu pendant la journée, alors la réponse est généralement courte ou elle ne suivra pas du tout.

Si les quatre points coïncident, la conclusion s'ensuit que la situation est très négligée.Cependant, si vous le souhaitez, vous pouvez toujours essayer de faire la paix, d'entretenir des sentiments pour votre proche et de restaurer la famille.

  • Pour certains, les expériences douloureuses deviennent exactement ce sur quoi repose leur relation.
  • En blâmant un partenaire, nous perdons de vue le fait que la cause de la confusion des sentiments, peut-être, est en nous-mêmes.
  • La séparation ne doit pas être un argument dans une querelle, mais le résultat d'une décision équilibrée.

Elle supporte à peine sa présence, mais continue de vivre avec lui. Il ne peut plus écouter ses reproches, mais il ne la quitte pas. Selon le Service fédéral des statistiques, deux mariages représentent en moyenne un divorce. Mais il n'y a pas de données sur ceux qui restent en couple, alors que tout les pousse à se séparer.

Probablement, chacun de nous peut se souvenir de ses connaissances, auxquelles tout le monde ne pense que: "Eh bien, pourquoi ne part-il pas?" Vide, mélancolie, incompréhension - pendant de nombreuses années, ils endurent une situation similaire avant de décider et de collecter des choses.

L'avantage caché d'une relation

En tant que couple, nous recevons soutien et compréhension, apprenons à résoudre les conflits et à trouver des compromis, grandissons et nous développons en interne. En communiquant avec un partenaire, on se connaît mieux, on soigne nos blessures d'enfance et on se sent en sécurité. Mais qu'est-ce qui nous retient si le couple n'a plus le dialogue et la joie d'être ensemble ?

Certains d'entre nous chérissent l'image de la famille qu'ils ont réussi à créer. La plupart des hommes et des femmes modernes perçoivent la séparation comme l'effondrement de leur idéal de vie, car nous voulons croire que le mariage est "une fois pour toutes la vie". Selon une enquête menée par Tiburon Research en 2011, 79% de ceux qui sont mariés et 57% de ceux qui sont divorcés sont d'accord avec cela.

« Quand j'ai dû annoncer à mes parents que ma femme et moi allions divorcer, je n'ai pas pu me résoudre à regarder mon père dans les yeux », avoue Sergei, 29 ans. Je savais qu'il m'en voudrait. De son point de vue, un homme n'est pas digne d'être appelé un homme s'il n'a pas pu sauver sa famille.

Si nous vivons avec l'image de nous-mêmes en tant que victime, nous sommes plus susceptibles de rester dans un couple où nous jouons ce rôle.

« Plus un couple reste longtemps ensemble, plus il est difficile de briser « l'enveloppe familiale », explique la psychothérapeute familiale Inna Khamitova. - Détient une mémoire commune et le sentiment qu'une partie de la vie sera barrée, dévalorisée lors de la séparation. Souvent, la peur de l'avenir s'y ajoute. Mais parfois, ce sont les expériences douloureuses des partenaires qui s'avèrent être le ciment qui maintient la relation ensemble.

"La vie est souffrance", "Une femme doit tout endurer, si seulement les enfants ont un père", "Mieux vaut une mauvaise famille que rien" - le psychothérapeute familial donne des exemples de croyances qui ne permettent pas de rompre le lien, même quand il a devenir douloureux. "Les partenaires restent dans le syndicat si ce syndicat soutient leur idée d'eux-mêmes et du monde", résume Inna Khamitova. "Par exemple, si on vit avec l'image de soi en tant que victime, on a plus de chance de rester dans un couple où on joue ce rôle."

Peur du vide

Tatyana, 45 ans, se souvient que pendant près de 8 ans, elle n'a pas osé se séparer de son mari. « Il était sarcastique : regarde-toi, qui a besoin de toi comme ça ? Et j'y ai cru ... "- se souvient Tatiana. Certains d'entre nous peuvent à peine supporter non seulement la solitude, mais même la pensée de celle-ci. Ils ont peur d'être face à face avec un vide profond et troublant.

"Le plus dur à gérer, c'est pour ceux qui n'ont pas reçu assez d'amour dans leur enfance ou qui ont été abandonnés par l'un de leurs parents", explique la psychologue Maryse Vaillant. - Laissés seuls, ils se sentent mal aimés, ce qui signifie qu'ils sont mauvais et revivent leurs souffrances passées. Ils sont prêts à endurer beaucoup - ennui, agressivité, mépris - juste pour l'éviter.

Le résultat inévitable est une diminution de l'estime de soi. Un cercle vicieux s'installe : plus l'estime de soi est faible, moins on a confiance en ses propres forces et plus il est difficile de partir. Si un tel partenariat dysfonctionnel dure longtemps, l'estime de soi chute. Tout cela se reflète dans les relations sexuelles: soit elles n'apportent pas de plaisir, soit elles sont complètement absentes.

Les partenaires développent l'habitude de ne pas s'autoriser à réfléchir à ce qui leur arrive réellement.

« Ces couples sont souvent constitués d'une femme qui a peur de son désir et d'un homme qui a peur du désir de la femme », poursuit Maryse Vaillant. - Après tout, pour accepter de se passer de sexe, il en faut deux. Deux - accepter d'être malheureux ensemble ... "

Les partenaires développent l'habitude de réprimer leurs sentiments et de ne pas se permettre de réfléchir à ce qui leur arrive réellement. C'était donc avec Ivan, 54 ans, qui a quitté la maison après 20 ans de mariage.

"Au cours des dix dernières années, j'étais toujours occupé par quelque chose, j'essayais de ne pas penser", explique Ivan. - Nous avons rencontré des amis, aidé des enfants, travaillé comme des fous - et toutes ces dix années ont été malheureuses, je ne sais pas pourquoi. Je ne voulais même pas me poser cette question, car il entraînerait toute une chaîne d'autres avec lui. Mais mes amis étaient inquiets, voyant que j'étais déprimé, que je me morfondais et que je m'énervais. Je ne les ai pas écoutés jusqu'à ce que l'un d'eux me demande directement ce qui m'empêchait de partir. Je ne lui ai pas trouvé de réponse. Et gauche".

"J'ai été libéré par le départ de ma belle-mère"

Inna, 44 ans, anesthésiste

"J'ai grandi sans père et j'ai épousé assez tôt une personne bonne et digne à tous égards. Pendant quinze années consécutives, j'ai tout fait comme il se doit : j'ai élevé deux fils, dirigé une maison, j'ai eu un travail préféré, un mari attentionné, de bons amis. Et on s'entendait bien avec ma belle-mère, elle m'a beaucoup aidé : elle a conseillé, soutenu, assis avec ses petits-enfants.

Et en même temps, au plus profond de mon âme, je savais que je me mariais plus par convenance que par amour : je voulais juste une protection, une famille fiable, pour être toujours là. Je n'avais aucune attirance pour mon mari. La sensualité a complètement disparu de nos vies, mais j'ai toujours eu des explications : les enfants, les soucis, la fatigue. Mais quand même, parfois, une telle mélancolie me submergeait que je voulais tout arrêter et partir. Je me suis plongé dans le travail - et c'est devenu plus facile. J'ai pensé: je ne ruinerai pas ma maison de mes propres mains, si confortable, si chère!

Et puis ma belle-mère est morte. Une sorte d'équilibre a été perturbé, et cela m'a poussé « vers la sortie ». Une fois que j'ai rencontré un ami d'enfance, nous avons entamé une conversation, commencé à nous souvenir... Nous nous sommes souvenus d'un camarade de classe - mon premier amour. J'ai prudemment demandé si elle savait où il était maintenant. « Voulez-vous ses coordonnées ? elle a immédiatement répondu.

Il a fallu plus d'un mois avant que je décide d'appeler. Mais quand nous nous sommes rencontrés, nous ne pouvions plus nous arracher l'un à l'autre... Du coup, j'ai divorcé. Mais jusqu'à présent je me demande : aurais-je eu le courage d'appeler alors, puis de divorcer de mon mari, si ma belle-mère, cette femme forte qui « gardait » notre famille, était encore en vie ? Je ne suis pas sûre à propos de ça".

La rupture comme accusation

Il y a beaucoup de couples dans lesquels chacun blâme l'autre, ne réalisant pas que la cause de la confusion des sentiments est en lui-même. Le partenaire devient un bouc émissaire, un objet d'agression. L'amour se mêle à la haine, et le couple se referme dans son microcosme, sans même essayer de trouver une issue.

"Deux personnes se battent pour le bonheur familial, mais elles ne se rendent pas compte que chacun d'eux a sa propre idée de ce que devrait être ce bonheur", décrit Inna Khamitova dans une situation typique. - Il semble que l'autre interfère exprès et gâche tout. Les accusations mutuelles commencent, et dans cette lutte, ce qui aurait pu être détruit d'autre est détruit. L'écart devient une autre manière de crier à l'autre : « Tout est de ta faute ! Dans ce cas, le divorce ne résout pas les problèmes, mais en crée de nouveaux.

"La séparation fait toujours mal", souligne le Gestalt-thérapeute Daniil Khlomov. - Nous le savons et l'utilisons donc parfois comme dernier argument dans une dispute - dans un accès de sentiments ou par désir de punir un autre pour la souffrance que, comme nous le croyons, c'est lui qui nous a causé. Mais peu importe comment nous blessons les autres, cela ne guérira pas nos propres blessures.

Peut-être serait-il plus utile pour nous de faire une pause et de nous demander : « Et si quelque chose ne va pas chez moi ? » Certains couples vivent toute une série de ruptures, qui s'accompagnent à chaque fois d'émotions violentes. "Chacun de ces partenaires a un seuil de sensibilité si élevé qu'il est tout simplement incapable de percevoir la tristesse ou la joie - seulement la souffrance ou le plaisir", note Inna Khamitova. - Pour se sentir vivants, il leur faut non seulement des événements, mais des coups du sort. Ils ont besoin d'émotions fortes, sinon la vie semble irréelle.

Yeux ouverts

Natalya, 37 ans, était convaincue qu'elle n'avait pas le droit de quitter un ami au chômage avec qui ils avaient vécu pendant cinq ans, car sans elle, il serait perdu. "Lorsque les attaques de sa mauvaise humeur sont devenues insupportables, je me suis enfuie", se souvient Natalya. - Et puis est revenu pour l'aider à obtenir la reconnaissance qu'il méritait, mais qu'il ne pouvait toujours pas obtenir.

"Tu vis comme si tu avais les yeux fermés", m'a dit un jour tristement mon ami le plus proche. Et à ce moment-là, tout a basculé: j'ai soudainement vu que mes sentiments, mes pensées, mes projets, mes désirs n'avaient aucun sens, même pour moi - seul ce qui lui arrivait semblait important. Cela m'a vraiment fait peur ! Ce n'est qu'alors que je suis parti pour de bon.

Souvent un écart se prépare progressivement pendant des mois, parfois même des années, jusqu'à ce qu'un événement, une rencontre, une phrase ou un regard extérieur, comme un éclair, nous fasse voir la situation d'une manière nouvelle. Et ce qui semblait impossible devient clair : il est temps de partir.

"Pourquoi est-ce que je reste si je n'ai pas été heureux depuis longtemps ?" - c'est la question que vous devez d'abord vous poser, - Inna Khamitova en est sûre. - Lui demander signifie faire une partie du chemin. Et l'étape suivante peut être franchie avec l'aide d'un psychothérapeute : il est très difficile de reconnaître à lui seul les raisons inconscientes qui nous ont fait nous oublier pendant de nombreuses années.

recommencer

"Rester en couple n'est plus une question de vie ou de mort", souligne Daniil Khlomov. - Pendant des siècles, en quittant la famille, une femme était vouée au déshonneur et un homme a laissé sa femme et ses enfants sans soutien de famille. De nos jours, le choix entre sauver et dissoudre un mariage n'est pas si dramatique.

Les femmes, comme les hommes, sont économiquement indépendantes aujourd'hui. Et les types d'unions se sont beaucoup diversifiés. Certains pratiquent un mariage ouvert ou quelque chose qui ressemble à un partenariat commercial ou à une amitié. Les unions partenariales peuvent regrouper plus de deux participants : si cela convient à tout le monde, pourquoi pas ? Le défi est de trouver le type de relation qui nous convient."

Personne n'est obligé de rester dans une relation qui n'est pas épanouissante. Mais il faut savoir choisir avec précision le moment de la séparation, pour ne pas se détester.

"A quelqu'un qui n'ose pas rompre les relations, bien qu'il soit conscient qu'elles ne le satisfont pas depuis longtemps, je conseille de ne pas trop tarder pour ne pas être empoisonné par le poison de la malice", dit Maryse Vaillant. - Certains dévalorisent tout ce qu'ils ont vécu ensemble, espérant ainsi s'épargner des souffrances et des regrets. Mais une telle stratégie rend difficile d'analyser objectivement les raisons de l'écart et d'en tirer des leçons.

Chaque famille est un projet, une union de deux pour atteindre certains objectifs. Et lorsque ceux-ci sont atteints, le projet se termine.

Si quelqu'un pense qu'avec l'aide d'une rupture, il pourra «nettoyer» le passé, cesser d'être qui il était avant et tout recommencer à partir d'une nouvelle feuille, alors c'est une vision très romantique, et c'est loin d'être réalité. "La séparation ne signifie pas que tout notre passé commun va disparaître", poursuit Daniil Khlomov. "Je connais les habitudes de cette personne, je sais comment lui parler, et cette connaissance n'ira nulle part, elle sera toujours avec moi."

Dans le cas idéal, la séparation signifie augmenter la distance entre les partenaires, et non une rupture douloureuse. Même si l'amour et l'envie de rester ensemble passent, vous pouvez maintenir le respect de vous-même et de votre ex-partenaire. Après tout, quelque chose nous a unis une fois, pour une raison quelconque, nous avions besoin les uns des autres et vivions ensemble une partie de nos vies.

Parfois, un couple peut apporter des surprises. "Anton et moi nous sommes mariés juste après l'obtention de notre diplôme et avons divorcé lorsque les enfants ont grandi", se souvient Marina, 58 ans. - Nous étions chacun engagés dans nos propres vies, travaillions, commencions des romans. Et puis nous nous sommes rencontrés pour parler ... et avons soudainement découvert que nous voulions à nouveau être ensemble. Nos petits-enfants étaient aussi à notre deuxième mariage !

"Chaque famille est un projet, une union de deux pour atteindre certains objectifs", conclut Daniil Khlomov, un Gestalt-thérapeute. "Et lorsque ces objectifs sont atteints, le projet se termine." La vie de couple prend fin lorsque le contrat tacite qui la sous-tend n'est plus valable. Mais rien ne nous empêche de nous mettre d'accord sur les termes d'une nouvelle union.

Divorce... pour procès

Avant de rompre définitivement, certains couples tentent une rupture préliminaire. Qu'est-ce que c'est - une opportunité d'y voir plus clair ou une sorte d'élan pour mieux sauter ?

"Si la séparation fait toujours mal, alors il est important de peser quelle douleur est la plus forte : de la présence d'une personne ou de son absence", explique le Gestalt-thérapeute Daniil Khlomov. - Mais tant que nous sommes ensemble, il nous est difficile d'imaginer clairement quels seront les sentiments lorsque nous serons séparés. Une séparation d'essai permet de le savoir. Et puis le divorce, s'il a lieu, sera une décision équilibrée.

La psychothérapeute familiale Inna Khamitova convient qu'une pause vous permettra de vous éloigner du conflit, de tout peser plus calmement, de réfléchir à la mesure dans laquelle les partenaires sont attachés l'un à l'autre.

"Si nous partons en claquant la porte et en blâmant l'autre pour tous les péchés, nous emportons avec nous un énorme bagage d'émotions négatives. Et nous ne pourrons pas commencer une nouvelle vie: la charge de sentiments non vécus reculera, prévient Inna Khamitova. "Il est utile de simplement se disperser dans des directions différentes, de s'éloigner littéralement, dans le sens de la distance physique, pour faire face à soi-même, penser à un partenaire sans excès de sentiments et décider avec la tête froide si le couple a perspectives. »


Haut