Jeux psychologiques pour le développement de la créativité (pensée créative). Comment développer la créativité ou la formation à la pensée créative

Les tâches proposées par l'un des plus grands experts mondiaux en créativité, Michael Mikalko, visent à vous apprendre à penser de manière créative.

«Mettez dans une boîte à part des dessins intéressants, des caricatures, des brochures, des dépliants avec des citations et des proverbes, - en un mot, tout ce qui vous semble original et peut évoquer des associations inhabituelles. Lorsqu'une nouvelle idée est nécessaire, sortez de la boîte ce qui vous tombe sous la main, puis essayez d'établir des liens entre un élément sélectionné au hasard et votre tâche. Cela conduit parfois à des résultats surprenants.

Voler comme un artiste

L'artiste renommé Austin Kleon vous aide à découvrir votre créativité et à apprendre à apprécier l'expression de soi.

"Chaque écrivain en herbe pose une fois la question:" Que dois-je écrire? ". Réponse standard - écrivez sur ce que vous savez. Ce conseil mène à des histoires d'horreur. Et donc le meilleur conseil n'est pas d'écrire sur ce que vous savez, mais sur ce que vous aimez. Écrivez des histoires que vous aimez, que vous aimeriez lire vous-même. Pour vous inspirer, pensez à vos œuvres préférées et à leurs auteurs. Qu'est-ce qu'ils ont manqué? Qu'est-ce qu'ils n'ont pas fait ? Que pourrait-on faire de mieux ? S'ils sont encore en vie, sur quoi pourraient-ils travailler aujourd'hui ?"

Comment chercher de nouvelles idées et inventer quelque chose de complètement nouveau ? Qu'est-ce qui aidera à développer les compétences créatives et où peuvent-elles être appliquées ? L'auteur donne des réponses à ces questions et à bien d'autres qui concernent tous ceux qui s'intéressent à la créativité.

« La marque de fabrique de l'innovation est la surprise. Et la première étape pour surprendre les autres est d'être surpris soi-même. Essayez de tromper l'esprit dans de nouveaux modes de pensée. Apprenez à penser métaphoriquement : en comparant le monde à un théâtre, il est plus facile d'imaginer que nous sommes tous des acteurs jouant nos rôles ; peut-être que cela ne vous aurait pas traversé l'esprit sans la métaphore originale. Développez une pensée imaginative pour découvrir les liens cachés derrière les mots. Tout ce qu'il faut, c'est la capacité de dessiner des figures de bâton. Abandonnez la bonne décision pendant un certain temps : lorsque vous vous accrochez à la « bonne » décision, la solution brillante vous échappe.

Génie à commander

Un livre pour ceux qui entendent constamment la voix d'un critique intérieur terne : « Vous ne réussirez pas. Ce que vous faites est juste stupide. Ils se moqueront de vous." Toutes ces peurs sont si paralysantes qu'un écrivain potentiel peut ne jamais arriver aux premières lignes d'un roman brillant.

« Commencez à vous parler sur papier ou sur ordinateur. Oubliez que vous ne voulez que des offres intéressantes. Ne vous souciez pas de la grammaire. Expliquez-vous pourquoi vous écrivez sur cette situation. Vous pourriez dire : « j'ai promis à Mark que je lui ferais une faveur en essayant cette approche de l'écriture, mais cela me semble être une course folle. Bon, puisque j'ai promis, laissez-moi me parler de la situation du portefeuille, qui est un peu gênante pour moi. Si vous vous sentez réticent à considérer la situation ou à adopter cette approche, écrivez à ce sujet. Peut-être que vous voulez maudire. Ou parler, en utilisant les arguments de la raison.

Un livre de l'artiste Jessica Hagee sur la façon de devenir plus intéressant, spontané et libre. Dix étapes suffiront à vous changer, vous et votre vie, pour le mieux.

"Essayer. Testez de nouvelles idées. Faites quelque chose qui sort de l'ordinaire. Vous ne pouvez pas grandir tant que vous n'avez pas quitté votre zone de confort. Ce n'est pas parce que vous n'êtes pas allé quelque part que vous ne l'aimerez pas. Ce n'est pas parce que quelque chose ne relève pas de votre responsabilité que vous ne pouvez pas le faire. C'est à vous de décider dans quelle ligue jouer. Chantez fort et faux. Sautez dans la rue. Participez au concours des danseurs amateurs. Soyez libéré. Les gens préfèrent sourire que rire de vous. Et s'ils rient, c'est leur problème."

Remarques visuelles

Un tutoriel manuscrit sur le sketchnoting pour ceux qui aiment exprimer leurs pensées avec des images et des diagrammes simples.

Du livre :

Comment les gens pensent-ils

Le blogueur russe Dmitry Chernyshev décrit dans son livre ce qui stimule l'imagination, pourquoi les gens résolvent des énigmes et jouent à des jeux, comment se débarrasser de la pensée stéréotypée et devenir plus créatif.

« PURPOSE est une grande source d'inspiration. Plus c'est intéressant, plus votre cerveau fonctionnera rapidement. Trouvez l'objectif le plus intéressant de tous. Comparez, par exemple, le voyage des mousquetaires en Angleterre pour des pendentifs (sauver la reine, et donc la France entière) avec un voyage en Angleterre pour boire de la bière anglaise. Quelle intrigue est plus intéressante à penser? Si vous êtes, par exemple, un employé et que la tâche qui vous attend vous semble ennuyeuse et sans intérêt, essayez d'imaginer que c'est votre affaire. Et que vous avez hypothéqué votre appartement. Et si vous ne faites pas votre travail aujourd'hui, demain vous n'aurez nulle part où vivre. Excellent stimulant."

Audacieuse simplicité de pensée

Maurice Saatchi, fondateur de l'une des plus grandes agences de publicité de l'histoire du Royaume-Uni, estime que toutes les idées brillantes sont courtes et simples. C'est ce qu'il a essayé de prouver dans son livre avec de nombreux exemples tirés de la littérature, de l'art, de la politique, des affaires et même de la religion.

Comment un chien a-t-il aidé à inventer le velcro ? L'idée d'un tel fermoir est venue à l'esprit de l'ingénieur Georges de Mestral alors qu'il se promenait avec un chien. Des bardanes étaient collées à la fourrure d'un chien se précipitant à travers le champ. Après les avoir examinés, le propriétaire a remarqué que les graines de bardane avaient de nombreux crochets microscopiques. Et c'est ainsi que le "Velcro" est apparu. Aujourd'hui, il est utilisé partout - des baskets pour enfants aux bottes des astronautes atterrissant sur la lune. Bon chien, bravo."

La créativité est un facteur important qui contribue au succès dans de nombreux domaines de la vie. Dès lors, il semble logique et naturel de vouloir en apprendre le plus possible sur le développement de la créativité.

Le développement de la créativité est directement lié à l'expérience de vie, au niveau de connaissance, au mode de vie d'une personne, à ses relations interpersonnelles. En élargissant vos horizons - en lisant davantage, en voyageant, en communiquant avec des personnes intéressantes - vous faites un grand pas vers le développement de la créativité de votre pensée. Après tout, une solution créative est en fait le résultat de l'imbrication de diverses connaissances.

Si vous avez un petit stock de connaissances ou qu'elles sont très superficielles, ou pire encore - si toutes vos connaissances sont concentrées dans un seul domaine, alors les chances de donner naissance à des pensées créatives et de prendre des décisions créatives, en raison d'une petite quantité de source matériel, sont très petits. Recueillez donc des connaissances, des émotions et des impressions.

La créativité n'est pas une capacité unique - c'est une combinaison de traits de personnalité et de caractéristiques de son intellect. Par conséquent, si vous souhaitez développer une pensée créative, vous devez :

Se percevoir comme une personne créative et diversifiée;

Être une personne indépendante et être capable de résister aux exigences externes ;

Être capable de remettre en question les hypothèses des autres, ainsi que d'avoir la volonté et le désir d'agir à travers le « Et si ? » ;

Soyez curieux, réceptif, ouvert d'esprit, prêt pour quelque chose de nouveau;

Être une personne énergique, facile à vivre;

Avoir de la perspicacité et de l'observation;

Pour pouvoir combiner incompatibles;

Pouvoir présenter ses idées et ses pensées, convaincre une personne;

Avoir le sens de l'humour et de l'espièglerie...

Dans cette liste, le premier "must" doit être mis en évidence. Il y a une opinion intéressante - La seule chose qui distingue une personne "créative" d'une personne "non créative" est que la personne "créative" est convaincue qu'elle l'est. Par conséquent, tout ce qu'il fait, il le fait avec cette pensée. Pense!

Quelques mots sur l'indépendance. Il est plus facile pour une personne indépendante de développer sa créativité et de devenir créative, car ses opinions et ses décisions se prêtent rarement à l'influence et aux critiques destructrices des autres. Par conséquent, il y a moins de restrictions et plus d'espace et de liberté d'action.

Méthodes de développement de la créativité

La psychologie comprend la créativité comme des capacités créatives spéciales, et la créativité dans toutes ses manifestations est basée sur l'imagination. Par conséquent, une partie importante du développement des capacités créatives est le développement de l'imagination.

Les psychologues qui ont analysé les composants de la créativité sont arrivés à la conclusion que l'intuition (compréhension intuitive) est également un élément important pour le développement de la pensée créative. Lire - "Comment développer l'intuition."

Communiquez avec des personnes créatives et créatives qui ont obtenu un certain succès, essayez de passer le plus de temps possible avec elles, si possible, assurez-vous de regarder comment elles fonctionnent. Ceux-ci ne doivent pas nécessairement être des gens d'art, car une personne créative peut être trouvée dans n'importe quelle profession.

N'ayez pas peur d'expérimenter. Nos règles strictes que nous nous imposons (comment se comporter et penser) nous conduisent à rejeter les bonnes idées qui pourraient contribuer au développement de la créativité. Craignant de devenir la cible du ridicule, nous contrôlons notre comportement pour l'exactitude et l'acceptabilité. Expérimentez et n'ayez pas peur d'être drôle !

Un point important qui fera décoller le développement de la pensée créative est un appel à l'action. N'attendez pas le bon moment pour essayer de créer quelque chose d'original, d'intéressant et d'étonnant, ne pensez pas que vous n'êtes pas prêt. Commencez à créer et déjà en train de travailler, vous vous rendrez compte que vous avez tant manqué depuis de nombreuses années.

Développer la créativité, dans un souci de formation, fixez-vous des tâches dont la solution ne vous donne rien.

Le processus de développement de la créativité peut commencer par emprunter l'idée de quelqu'un d'autre à des personnes travaillant dans votre domaine. Ne prenez pas cela comme un appel au plagiat. Nous parlons de développement, d'apprendre quelque chose de nouveau, de nouvelles tendances et tendances, et de les transmettre à travers le prisme de notre propre perception.

Comment naît la créativité

La pensée créative vient parfois soudainement par l'insight, mais la plupart du temps elle naît par la méthode d'orientation de la conscience vers la recherche d'idées. C'est-à-dire que, pour commencer, nous déterminons les idées dont nous avons besoin (domaine d'application), puis nous nous concentrons sur elles et commençons à les développer (organisons un brainstorming), puis, après qu'une ou plusieurs idées valables nous viennent à l'esprit, leur fixation et suivi d'étude polyvalent (meulage). Demandez et où sont les conseils sur le développement de la pensée créative ? Une augmentation significative de la créativité donne simplement la possibilité de développer, de capturer et de corriger des pensées et des idées soudaines.

Afin de développer la créativité et de rendre ce processus plus facile et plus compréhensible, vous devez suivre les règles :

Lorsque vous entreprenez une tâche ou commencez à développer une idée, soyez extrêmement concentré (aux premiers stades du développement de la créativité, cela est particulièrement nécessaire), sans être distrait par quoi que ce soit d'autre, concentrez votre attention sur une idée ou un sujet.

Si vous avez besoin de créer un nouveau produit original ou si une approche créative est nécessaire pour résoudre un problème, votre esprit doit être plastique et flexible. Apprenez à sortir des sentiers battus, passez d'un courant de pensée à un autre. Construisez des combinaisons inattendues, jouez toutes sortes d'options, mélangez les idées, envisagez la situation sous tous ses angles. Pour explorer de plus en plus de nouvelles possibilités, faites les hypothèses les plus impensables.

5 exercices de pensée créative

Alors, 5 exercices :

2 mots au hasard

Prenez n'importe quel livre ou dictionnaire explicatif. Choisissez 2 mots au hasard : ouvrez n'importe quelle page et piquez votre doigt sans regarder. Et maintenant, essayez de trouver quelque chose de commun entre ces deux mots, comparez-les, comparez, analysez, cherchez des relations. Vous pouvez inventer une histoire incroyable, voire folle, qui relierait ces deux concepts. Exercez-vous et entraînez votre cerveau.

Folies d'un architecte

Que pensez-vous de jouer le rôle d'architecte et de concevoir une maison ? Vous ne savez pas dessiner ou vous vous souvenez avec horreur des cours de dessin à l'école et de la force des matériaux à l'université ? C'est bon, la capacité de dessiner et de dessiner est la dixième chose ici. L'essentiel est le processus. Eh bien, êtes-vous d'accord? Super, alors allons-y.

Tout d'abord, écrivez 10 noms sur une feuille, n'importe lesquels. Mandarine, verre, prairie, eau, tomate - tout ce qui vous vient à l'esprit. Ces 10 mots sont 10 incontournables pour le client pour qui vous concevez une maison. Par exemple, "mandarin" - rendre les murs de la maison orange, "eau" - qu'il y ait une fontaine ou un étang devant la maison, "tomate" - mettre du poisson rouge dans l'étang ou accrocher des rideaux rouges dans la maison , etc. Laissez courir votre imagination. Dessinez et imaginez à quoi cela ressemblerait dans la vraie vie.

Associations (5+5)

Jetez un œil à la pièce dans laquelle vous vous trouvez en ce moment. Quel sujet a retenu votre attention ? Le mien est pour une barre de chocolat qui se trouve sur la table. Maintenant, prenez une feuille de papier avec un stylo et écrivez 5 adjectifs qui correspondent le mieux au sujet que vous avez choisi. Par exemple, chocolat noir, chocolat délicieux, chocolat belge, chocolat naturel, chocolat en vrac (importé, domestique, préféré, blanc, au lait, chaud, chocolat en barre et bien d'autres options viennent à l'esprit).

Avez-vous écrit? Et maintenant, la chose la plus intéressante - écrivez 5 autres adjectifs qui ne correspondent absolument pas. Il est sensiblement plus difficile à réaliser : chocolat vergé, chocolat peluche, chocolat d'été, chocolat mystère, chocolat torréfié. o_O C'est ce qui m'est venu à l'esprit. Creusez dans vos sentiments et vos perceptions et trouvez les bonnes définitions. Faites un peu plus d'efforts, et tout se passera bien, l'essentiel est de ne pas laisser la tâche inachevée. Asseyez-vous et méditez.

L'heure du silence

N'ayez pas peur, prenez de l'eau à la bouche et vous n'aurez plus à vous taire. Comme vous l'avez compris d'après le titre de l'exercice, cette tâche vous prendra une heure, mais en même temps vous ne devez pas rompre avec vos affaires et votre routine quotidienne habituelle. À cette heure, répondez uniquement aux questions générales, en utilisant « oui » et « non ». Soyez le plus naturel possible afin que personne ne se doute de quoi que ce soit d'étrange. Les autres ne doivent pas avoir l'impression que vous êtes fou, malade ou que vous vous levez le matin du mauvais pied. Essayez-le et croyez-moi, vous tomberez amoureux.

Test de créativité

L'essentiel ici est de croire en soi et de chasser tous les doutes. Nous prenons une feuille de papier et dessinons des croix: 6 en hauteur et 9 en longueur:

Maintenant, connectez-vous à la vague créative, respirez profondément et expirez lentement. Nous prenons un stylo et commençons à transformer les croix en images et en petits croquis

Achevé? Et maintenant, regardez ce qui s'est passé et choisissez les plus réussis, il y en aura certainement de tels.

La créativité - ce sont les capacités créatives de l'individu, permettant de créer et de mettre en œuvre des idées fondamentalement nouvelles.

La composante créative est présente en chaque personne dès sa naissance. Voyez à quel point les enfants sont détendus dans toute activité créative. Malheureusement, la plupart d'entre nous perdent la liberté de créativité sous l'influence de l'éducation et de l'environnement social.

En ce moment, nous souhaitons vous proposer quelques exercices pratiques qui vous aideront à aiguiser votre esprit et à augmenter votre flexibilité, ainsi qu'à développer votre créativité et à améliorer davantage votre pensée créative.

Exercice #1 : "Deux mots au hasard"

Citons Steve Jobs en guise d'introduction à cet exercice : « La créativité consiste simplement à établir des liens entre les choses. Quand on demande aux créatifs comment ils ont fait quelque chose, ils se sentent un peu coupables parce qu'ils n'ont rien fait, ils ont juste remarqué. Cela devient clair pour eux avec le temps. Ils ont pu connecter différents éléments de leur expérience et synthétiser quelque chose de nouveau. C'est parce qu'ils ont vécu et vu plus que d'autres, ou parce qu'ils y pensent plus.

Prenez maintenant un livre épais ou un dictionnaire explicatif. Ouvrez sur n'importe quelle page et, sans regarder, piquez votre doigt. Écrivez le premier mot choisi. Répétez l'action et choisissez le deuxième mot.

Essayez ensuite de trouver quelque chose de commun entre ces deux mots, comparez-les, analysez, comparez, cherchez des relations. Proposez une histoire qui relierait ces deux concepts, même l'histoire la plus incroyable.

Exercice numéro 2 : "Jeu d'association"

Regarde autour de toi. Quel sujet a retenu votre attention ? Supposons, pour l'enregistreur qui se trouve sur la table. Maintenant, prenez du papier et un stylo et écrivez 5 adjectifs qui correspondent le mieux au sujet que vous avez choisi.

Par exemple, dans notre cas : Dictaphone…

• élégant;
• fonctionnel;
• à l'aise;
• lumière;
• blanche.

Passé? Nous allons continuer. Écrivez 5 autres adjectifs qui ne correspondent absolument pas au sujet que vous avez choisi. Ce sera un peu plus difficile à faire : Dictaphone…

• émeraude;
• l'hiver;
• frit;
• chintz;
• ridé.

Voici ce qui nous est venu à l'esprit. Creusez dans vos sentiments et vos perceptions du monde qui vous entoure et trouvez les bonnes définitions. Faites un peu plus d'efforts, et tout se passera bien, l'essentiel est de ne pas laisser la tâche inachevée. Asseyez-vous et méditez.

Exercice #3 : "L'architecte fou"

Comment envisagez-vous d'essayer le rôle d'architecte et de concevoir, par exemple, votre maison de campagne ? Même si vous ne savez pas du tout dessiner et que vous vous souvenez avec horreur des cours de dessin à l'école. Croyez-moi, il n'y a rien à craindre. La capacité de dessiner et de dessiner n'est pas importante ici. L'essentiel est le processus lui-même. Vous a-t-on convaincu ? Super, alors commençons.

Tout d'abord, écrivez 10 noms sur une feuille de papier. Orange, vase, pelouse, eau, tomate- tout ce qui vient à l'esprit. Imaginez que ces 10 mots soient 10 conditions obligatoires pour le client pour qui vous concevez une maison.

Par exemple, "orange"- peindre les murs d'une maison de campagne en orange, "l'eau"- qu'il y ait un bassin avec une cascade ou une petite fontaine devant la maison, "tomate"- ce sont des poissons rouges dans la mare ou des rideaux à pois aux fenêtres, etc. Laissez libre cours à votre imagination, activez la créativité. Dessinez et imaginez à quoi cela ressemblerait dans la vraie vie.

Exercice numéro 4 : "Heure de silence"

N'ayez pas peur, prenez de l'eau à la bouche et vous n'aurez plus à vous taire. Comme le nom de l'exercice l'indique, vous ne consacrerez qu'une heure à cette tâche, mais en même temps, vous ne devez pas rompre avec vos activités habituelles et la routine quotidienne habituelle.

Pendant ce temps, répondez uniquement aux questions générales en utilisant "Oui", "Non" et "je ne sais pas". Comportez-vous naturellement afin que personne autour de vous ne soupçonne quoi que ce soit d'étrange. Personne ne devrait avoir l'impression que vous êtes fou, malade ou que vous vous levez le matin du mauvais pied. Essayez-le, nous sommes sûrs que vous l'aimerez.

Exercice #5 : Test de créativité

Croyez en vous et chassez tous les doutes. Prenez une feuille de papier A4 et dessinez ces croix : 6 en hauteur et 9 en longueur :

Maintenant, connectez-vous à la vague créative, respirez profondément et expirez lentement. Nous prenons un stylo et commençons à transformer les croix en images et en petits croquis, par exemple, comme ceci :

Achevé? Et maintenant, regardez ce qui s'est passé et choisissez les plus réussis, il y en aura certainement de tels.

La tâche d'origine peut sembler différente, par exemple, comme ceci :

Générez des pensées, ne vous arrêtez pas là. Plus vous entraînerez votre cerveau, développerez votre imagination et votre créativité, plus les idées et les solutions intéressantes viendront à vous.

Sois créatif! Une phrase du film "99 francs" me vient à l'esprit : " La créativité n'est pas un métier où il faut justifier son salaire ; c'est un métier où votre salaire vous justifie. Et la carrière d'un créateur est aussi éphémère que celle d'un réalisateur de programmes télévisés..

Pour développer vos capacités créatives, vous devez vous consacrer pleinement à ce processus. Si vous êtes engagé dans un certain type d'activité et que vous souhaitez améliorer l'approche du travail, étudiez-le à fond, devenez un expert dans votre domaine. Une bonne base de connaissances est l'une des conditions nécessaires à la créativité, elle améliore la réflexion et aide à trouver plus rapidement des solutions innovantes aux problèmes.

Il est impossible de développer une pensée créative si vous n'y consacrez pas de temps. Établissez un calendrier et engagez-vous quotidiennement et délibérément dans votre propre développement.

Prendre des risques

Une approche créative des affaires est souvent associée au fait qu'un adulte doit prendre un certain risque, parce que. les solutions qu'il propose dans ce cas sont non standard. Dans ce cas, les décisions prises ne mènent pas toujours au succès, mais le processus pour les trouver est important ici, car. il renforce les compétences nouvellement acquises et aide à ne pas avoir peur de résoudre des problèmes complexes. Gardez confiance en vous et en vos capacités. Recherchez constamment la motivation pour développer votre créativité.

Débarrassez-vous de la négativité

Une bonne humeur et une attitude positive améliorent la capacité à penser de manière créative. Ne vous engagez jamais dans l'autocritique de vos activités, chassez toutes les pensées négatives de vous-même. Tout cela peut affecter négativement votre créativité.

idée de génie

Le brainstorming est une technique courante pour résoudre des problèmes complexes et repose sur le développement actif de diverses méthodes de résolution de problèmes. Cette technique est très bonne pour développer la pensée créative. Identifiez le problème et commencez à écrire des façons de le résoudre. Votre tâche consiste à écrire le nombre maximum d'idées dans un court laps de temps. Après cela, concentrez-vous sur les solutions enregistrées et affinez-les jusqu'à ce que vous trouviez la meilleure.

Ne vous contentez pas de réponses rapides et faciles. Cherchez toujours des moyens alternatifs pour résoudre les problèmes.

Notez vos idées

Une bonne façon de développer la pensée créative est d'écrire votre processus créatif. Tenez un journal et notez-y toutes les idées qui vous viennent à l'esprit, elles peuvent concerner une variété de sujets. Le journal vous aidera à ne pas vous attarder sur les mêmes décisions et vous encouragera à en chercher de nouvelles. De plus, lors de la résolution d'un problème spécifique, vous pouvez toujours vous référer à votre journal et en tirer vos propres idées.

Cherchez l'inspiration

Il est impossible de développer une pensée créative à partir de zéro. Cherchez constamment des sources d'inspiration. Lisez des livres, écoutez de la musique variée, regardez des films, participez plus souvent à des discussions animées. Tout cela est une source de nouvelles idées, ainsi qu'un facteur de motivation pour une activité créative indépendante.

Le pouvoir créatif distingue une personne inhabituelle et brillante d'un citadin ordinaire qui n'essaie pas de changer sa vie et ne s'efforce pas de la rendre plus originale. Certaines personnes pensent que la créativité en pensant- c'est un cadeau de la nature, et si vous n'avez pas ce cadeau, vous êtes destiné à être une personne ordinaire toute votre vie. Ce n'est pas le cas - la créativité se développe, et cela dépend principalement de votre propre désir et désir de percevoir des points de vue inhabituels et alternatifs, de créer des projets inhabituels, de réussir dans vos propres affaires créatives et, surtout, de libérer vos idées et vos fantasmes, de donner l'occasion de se concrétiser.

Instruction

Apprenez la flexibilité émotionnelle - essayez d'être moins sujet au stress et à la frustration, soyez joyeux et optimiste. Maintenez un mode de vie sain, soyez indépendant en tout - de vos activités professionnelles aux opinions publiques.

Si vous voulez acquérir un pouvoir créatif, apprenez constamment - ne vous arrêtez jamais au développement créatif et à l'amélioration de soi. N'oubliez pas votre sens de l'humour - être trop sérieux peut nuire à votre pouvoir créatif.

Lorsque vous en avez l'occasion, essayez de briser plus souvent les limites des normes et standards habituels et établis. Proposez des solutions non triviales, créez des scénarios et des idées inhabituels.

Ne sacrifiez jamais vos passe-temps et vos intérêts à certaines circonstances sociales - même si vous avez des obligations envers

Parfois, être créatif dans votre vie personnelle ou professionnelle est comme une bouffée d'air frais. Mais malheureusement, tout le monde n'est pas capable de penser de manière créative. Beaucoup d'idées originales sont rarement visitées. Comment développer sa créativité ? Et est-ce possible ?

Tout le monde est doté de créativité, nous naissons avec. C'est la capacité de notre cerveau qui peut être éveillée.

Changer la pensée habituelle en non conventionnelle

Nous vivons et pensons souvent en mode automatique. Alors c'est plus pratique ? Nous hésitons à sortir de notre zone de confort et à regarder les choses d'un point de vue créatif.

Après tout, une chaise est nécessaire pour s'asseoir. Mais qui a dit ça uniquement pour ça ? La pensée non standard joue un rôle important dans le développement de la créativité. Essayez de briser les stéréotypes. Improviser!

La curiosité n'est pas un vice

Il n'y a pas de créativité sans curiosité. Cette qualité aide à la naissance de nouvelles expériences, idées et recherches.

Notez les idées

Gardez un carnet à portée de main à tout moment pour noter toutes les pensées qui surviennent. Beaucoup n'est pas rappelé. Mais vous pouvez toujours revenir à ce que vous avez écrit et utiliser l'idée au bon moment. Ne jetez jamais d'idées nées avec la pensée : "C'est stupide !". Toute pensée a le droit d'exister.

Trouvez votre source d'inspiration

Cela peut être une image, une chanson, un livre, un poème, un film. Le monde offre des idées que vous pouvez utiliser comme base pour créer vos idées. Ne confondez pas inspiration et plagiat.

Les obstacles sont votre motivation

Ne confondez pas "difficile" et "impossible". Si vous voulez apprendre la créativité, éliminez le mot "impossible". Oui, cela peut être dur et difficile. Face à un obstacle, concentrez-vous sur la résolution du problème. Surmonter l'inconfort et les sentiments négatifs qui ont surgi deviennent une bonne source d'inspiration.

La grande majorité des inventions créées pour améliorer le confort sont créées par ceux qui voulaient surmonter les inconvénients.

Créez vous-même de grandes idées

Il est si facile d'entrer la phrase souhaitée dans le moteur de recherche et d'attendre avec confiance comment une liste de réponses à la question apparaîtra. Oui, une telle inspiration des autres est précieuse. Mais si vous voulez développer une pensée créative, essayez de trouver des idées par vous-même.

Si la muse ne vient pas...

Si pendant longtemps des pensées sensées ne vous viennent pas à l'esprit, faites une pause. Prenez une douche, buvez un café ou promenez-vous. Parfois, les idées les plus créatives viennent à l'esprit à des moments inattendus.

Comment développer la créativité - exercices

Commençons l'entraînement. Mais d'abord :

- croyez en vous;

- Arrête de te culpabiliser ! La créativité n'est pas une arme secrète de l'élite, mais une capacité accessible à tous. Il suffit de vouloir ;

- listez 10 de vos qualités ou compétences (en ce moment 🙂) qui vous seront utiles pour créer des idées créatives. Par exemple, l'ingéniosité, la confiance en soi, la pensée logique, le désir de développement, etc. Écrivez tout ce qui vous passe par la tête.

Encouragez votre imagination et arrêtez d'être autocritique.

Exercice 1

Vous avez deux groupes de mots. Votre tâche consiste à relier les mots de ces colonnes. Rappelez-vous, il n'y a pas de mauvaises associations 🙂

jus	courrier
femme	toit du bâtiment
compagnie	jour de bébé
coccinelle	tasse de thé
nouveau née	détective

Par exemple, une femme est comme un détective - vous ne savez jamais ce qui va se passer ensuite.

Exercice 2

Choisissez n'importe quel conte de fées de votre enfance et regardez-le différemment en posant la question "pourquoi?". Par exemple, le conte de fées "Trois petits cochons". Pourquoi les porcelets vivaient-ils dans des maisons séparées ? Pourquoi chaque maison a-t-elle été construite à partir d'un matériau différent ? Pourquoi le loup a-t-il voulu détruire les maisons des porcelets ? Et ainsi de suite... Le but de l'exercice est de sortir des schémas éculés et d'aller au-delà de la pensée standard.

Exercice 3

Répondez aux questions qui commencent par les mots "Que se passerait-il si...". L'exercice développe la créativité spontanée. Pensez à un développement des phrases suivantes.

Que ce passerait-il si...

… les gens marchaient au plafond ?

… les papillons avaient la taille d'une vache ?

… était la glace d'eau?

… les plantes ne poussaient-elles pas sur le sol ?

Exercice 4

Prenez une feuille de papier vierge et dessinez plusieurs petites croix à la même distance les unes des autres. La tâche est de créer quelque chose à partir de chaque croix. Il peut s'agir d'un symbole, d'un animal, d'un objet, d'une personne, etc. Les dessins ne doivent pas être répétés entre eux.

Exercice 5

Trouvez un mot. Pour commencer, celui dans lequel il y a moins de lettres, par exemple un rêve, convient. Imaginez maintenant qu'il s'agit d'une abréviation pour laquelle vous devez créer une transcription. Que ces transcriptions paraissent étranges et ridicules. Mais plus vous pratiquez, plus votre ingéniosité et votre créativité se développent.

Faits intéressants sur la pensée créative

1. Le bleu et le vert encouragent les idées créatives, tandis que le rouge encourage l'attention aux détails.

2. L'exercice physique améliore la capacité de penser de manière créative.

3. Le niveau de bruit de fond affecte la pensée créative. Le silence est utile pour la résolution intensive de problèmes. Et pour la naissance d'idées créatives, un niveau sonore d'environ 70 décibels convient (par exemple, comme dans un café).

4. Un éclairage tamisé aide une personne à se sentir plus libre et détendue, ce qui signifie qu'aucun blocage interne n'interfère avec le flux créatif.

5. Les voyages améliorent la pensée créative.

10 livres pour développer sa créativité

2. Edward de Bono - "Six chapeaux pensants"

3. Austin Kleon - Voler comme un artiste

4. Natalie Ratkowski - «Profession - illustratrice. Apprendre à penser de manière créative

5. Hugh MacLeod - "Ignorer tout le monde ou comment être créatif"

6. Marina Moskvina - "Apprenez à voir"

7. Julia Cameron - "La voie de l'artiste. Votre atelier créatif

8. Yana Frank - "Muse, où sont tes ailes ?"

9. Scott Belsky - "L'incarnation des idées. Comment combler le fossé entre la vision et la réalité

10. Mihaly Csikszentmihalyi - "Créativité. Flux et psychologie des découvertes et des inventions »

Caricature de pensée créative

Un cochon drôle qui a des idées créatives pour atteindre un objectif chéri. L'essentiel est de ne pas abandonner, même s'il semble qu'il n'y ait pas d'issue. 🙂