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Sincérité dans les relations Sincérité dans les relations

Il y a trois ans, lorsque mon grand-père est décédé, de nombreuses personnes sont venues lui dire au revoir et nous présenter leurs condoléances. Je savais qui était vraiment choqué par sa mort, et qui venait uniquement parce qu'il se sentait obligé de venir. je me souviens d'un vieille femme. Elle s'est assise à côté de moi et sa simple présence m'a irrité. Elle a dit mettre en situation similaire mots comme si je les avais appris par cœur : « Je suis désolé », « Il était un homme bon"," Le temps guérit les blessures "- et ainsi de suite. J'ai été surpris que les mêmes mots de la bouche des autres aient un son différent. Quelqu'un sans mots pouvait exprimer sa participation, sa sympathie et son chagrin. Quelle était la différence? J'étais, m'a permis de comprendre qui a parlé avec le cœur, et qui - uniquement par nécessité. Que signifie "parler avec le cœur" ? Et pourquoi est-ce si important dans les relations entre les gens ?

Il n'est pas difficile de déterminer l'intérêt de l'interlocuteur par la façon dont il vous écoute : par le regard, par la concentration, par la réaction sensuelle. « Parler du fond du cœur » signifie parler ouvertement de vos pensées, de vos sentiments et de vos idées. Cela semble simple, mais ce n'est vraiment pas si simple. L'ouverture et la sincérité doivent être développées, ainsi que d'autres traits de caractère positifs.

Regardez les amoureux au début d'une relation : ils sont sincères, ouverts et attentifs l'un à l'autre autant que possible. Le monde scintille de toutes les couleurs de l'arc-en-ciel, dans les yeux du bonheur, sur les lèvres de l'amour. Mais où tout cela va-t-il après un certain temps, le plus souvent court ?

Quelque chose se passe, et l'un des amants, le plus souvent une femme, commence à douter de la sincérité des sentiments de son élue, il commence à lui sembler qu'il ne la valorise pas du tout. Bien que ce ne soit pas vrai. Pas encore.

Il y a une opinion que toutes les bonnes choses ont une fin, y compris l'amour. Certains psychologues disent que l'amour a 4 phases : printemps, été, automne, hiver - et décrivent même ces phases ! Cela ne vous semble-t-il pas très familier ? Arrêt! Oui, c'est la théorie de l'historien Toynbee ! Oui, c'est juste que cela fait référence au développement des civilisations et des peuples, mais pas à nos sentiments et à leur travail.

Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi certaines personnes ont réussi à garder leur amour pour la vie ? Comment ont-ils fait ? Il y a des cas où une personne, après avoir consulté un psychologue, est revenue à la période de son amour.

Notre vie est pleine de choses routinières qui peuvent tuer l'amour. Même les princesses font ce que tout le monde fait : manger, boire, dormir, se fatiguer et ne pas toujours bien paraître. Communication basée sur la sincérité, relation ouverte, une connexion du cœur, peut nous sauver de la routine et garder nos sentiments l'un pour l'autre.

Inconsciemment, nous écrivons un scénario de comportement, que nous suivons ensuite. Et un comportement sincère n'a besoin d'aucun script. C'est sincère que nous ne le faisons pas parce que nous sommes obligés de le faire, mais d'un désir personnel, de sentiments qui changent à chaque minute. Lorsque nous nous comportons ouvertement, notre comportement est incohérent : maintenant nous disons que nous sommes heureux, et dans une demi-heure nous sommes tristes pour une raison quelconque.

Pensez aux personnes qui vivent ensemble et se rencontrent après une longue journée de travail : dans quelle mesure se traitent-elles honnêtement et accordent-elles vraiment suffisamment d'attention l'une à l'autre ? Le plus souvent, ils vaquent à leurs activités quotidiennes normales, prêtant peu d'attention à état émotionnel une autre : mettre les achats à leur place, préparer le dîner, mettre les enfants au lit. Chacun d'eux, bien sûr, avait agréable et non moments agréables pendant la journée, mais qui peut consacrer du temps et de l'énergie pour écouter aussi les hauts et les bas de l'autre le soir ?

Nous construisons nous-mêmes des murs et érigeons des barrières de manque de sincérité dans les relations avec les personnes les plus proches, puis nous nous demandons où va l'amour ? En même temps, avec des relations sincères, les gens ressentent l'état émotionnel et l'humeur de l'autre sans paroles, comportements et même gestes, ce qui n'est pas aussi simple qu'il n'y paraît. Après tout, souvent les gens se ferment INDÉPENDAMMENT et VOLONTAIREMENT pour les autres, même les plus proches, leur monde intérieur. Et cela rend difficile la construction de relations ouvertes.

Pourquoi cela arrive-t-il?

Nous sommes tous très subtils et sensibles, nous protégeons tous notre monde intérieur des "chaussures sales" qui peuvent y piétiner, nous avons tous peur d'avoir traumatisme mental. La plupart d'entre nous sur differentes etapes des vies ont été blessées par d'autres personnes, puis des murs longs et soigneusement érigés autour d'eux-mêmes pour se protéger des intrusions extérieures.

Et avec les relations ouvertes, les gens n'ont même pas besoin de parler : ils comprennent eux-mêmes l'état émotionnel de leur partenaire sans incitation inutile et essaient de l'aider. Dans une telle relation, il y a l'essentiel - l'attention! Et ce qui est très important - l'attention mutuelle !

Un comportement basé sur l'ouverture est comportement spontané mais beaucoup d'entre nous en ont simplement peur. Nous aimons tout faire comme d'habitude, sans changements ni surprises inutiles, mais avec le temps, nous constatons soudainement que notre relation s'est fanée, devenue ennuyeuse, insipide et artificielle. Nous faisons tout simplement parce que nous le devons. Et la relation commence à avoir désespérément besoin de quelque chose pour survivre.

Tolya et Olya forment un couple dans la trentaine, tous deux divorcés. Ils sont ensemble depuis 2 ans, leur relation est chère à tous les deux, tous deux se sentent heureux car ils se sont retrouvés. La première année où ils se sont rencontrés a été passionnante et romantique, ils ont réussi à être ensemble presque tous les soirs et ont beaucoup parlé au téléphone. Tous deux aimaient cette ouverture et cette honnêteté qui caractérisaient leur relation, car tous deux souffraient de solitude dans un précédent mariage, et chacun recherchait une connexion plus émotionnelle, plus profonde et plus significative.

Après un an de rencontres, ils ont décidé de fonder une famille et sont allés vivre dans l'appartement d'Olia, où ses deux enfants de mariage précédent. Cependant, très vite, ils ont remarqué qu'ils commençaient à s'éloigner l'un de l'autre. La chose la plus surprenante est que cela a commencé à se produire précisément après le début d'une vie commune. Tout d'un coup, il y avait divers problèmes qui nécessitaient des solutions.

Souviens-toi de toi - beaucoup de couples vivre ensemble contribue des changements drastiques dans une relation. Même si les raisons sont différentes. Olya voulait prouver aux enfants qu'elle ne les avait pas quittés, ne les avait pas oubliés et, par conséquent, Tolya se sentait seule le soir, même si Olya était toujours avec lui la nuit.

Tolya a été offensée, mais craignant qu'Olya ne pense qu'il voulait l'éloigner des enfants, il a essayé de toutes ses forces de ne pas se fâcher et a essayé de penser à où tout le monde pourrait aller ensemble. Tout cela lui rappela bientôt sa relation avec ex-femme. Elle lui a enlevé les enfants parce qu'il travaillait dur et rentrait souvent tard. C'était sa revanche. Elle a formé une coalition contre lui. Tolya a commencé à sentir qu'il revivait vie antérieure, mais quand j'ai essayé de parler avec Olya de mes sentiments, je n'ai pas rencontré de compréhension de sa part. Au lieu d'essayer de le comprendre, elle est soudainement devenue défensive.

Olya a également compris qu'ils s'éloignaient et elle a estimé que cela pourrait éventuellement détruire leur relation. Pour cette raison, elle a dû se comporter exactement de la manière opposée: d'une part, elle a fait de son mieux pour faire attention à Tolya, mais en même temps, elle a compris qu'alors il se sentirait comme un autre enfant et ne voulait pas permettre cela. D'autre part, elle était en colère et l'a accusé d'être jaloux des enfants et qu'il l'enlevait aux enfants. Olya a estimé qu'elle était déchirée et qu'elle ne pouvait pas satisfaire les désirs des enfants et de Tolya. En conséquence, des pensées ont commencé à lui venir à l'esprit que le passé revenait dans sa vie. Ex-femme disait aussi qu'elle ne lui prêtait pas attention.

Dans la vie de chaque couple, par exemple, quelques mois après le début d'une relation intime, il y a Problèmes sérieux que ce couple doit gérer. Sinon, se séparer de scènes orageuses et d'une confrontation est inévitable. sentiments forts, comme la colère, l'irritation ou la peur de perdre, ne font qu'exacerber les problèmes. En conséquence, deux en général ami aimant l'ami de l'homme a laissé les sentiments contrôler son destin.

Et cela se produit parce que nous nous enfermons, nous cachant derrière les murs qui ont été construits il y a longtemps, et au-delà desquels nous nous sommes permis d'aller seulement un bref délais. Bien sûr, c'est plus facile que d'être ouvert et de partager vos pensées et vos sentiments les plus intimes, car dans ce cas, il y a un danger de ne pas rencontrer la compréhension attendue et de revivre les insultes et les déceptions passées.

Voyons comment se passe la conversation entre Tolya et Olya. Les deux ont déjà fermé, chacun se cachant derrière sa propre clôture. Payer Attention particulière au sous-texte de chaque remarque :

Olya :« Que s'est-il passé, Tolya ? Avez-vous été de mauvaise humeur toute la soirée ?
(C'est le comportement habituel d'une femme, elle sait bien quelle en est la raison, mais elle a peur d'y toucher.)

Tolia :"Non, j'étais d'humeur normale."
(Tolya évite de répondre, il préfère cacher sa colère et son mécontentement.)

Olya :« Peut-être pouvez-vous encore me dire ce qui ne va pas ? Tu as été triste toute la soirée !
(Olya attaque, et Tolya, comme tous les hommes dans ce cas, surtout s'il est en colère, en colère ou insatisfait de quelque chose, riposte.)

Tolia :"Comment saurais tu? As-tu passé tout ce temps avec Vera ?
(Tolya l'attaque vraiment, mais en même temps lui fait comprendre la raison de son comportement)

Olya :"Tout le temps? J'étais avec elle pour un maximum d'une heure! Mais j'ai vu que tu n'étais pas de bonne humeur.
(Olya se défend, mais essaie en même temps de montrer que malgré tout il était dans le champ de son attention)

Tolia :"Vraiment? Je ne pense pas que ce soit le cas."
(Ici Tolya s'est fermé. Il préfère ne pas voir qu'Olya lui a prêté attention)

Olya :"Je ne sais pas ce que tu attends de moi, mais tu sais que je dois l'aider en maths."
(Ici Olya se montre comme vraie femme, elle se défend déjà du bunker)

Tolia :"Oui, je sais que je dois aider, tout va bien."
(Tolya monte dans son bunker et coupe la conversation)

Les deux sont fermés et défensifs, au lieu de parler franchement et de découvrir ce qui compte vraiment pour l'autre. Une conversation franche n'aurait peut-être pas résolu le problème, mais curieusement, en ce casça n'a pas d'importance du tout.

Il y a beaucoup de problèmes qui n'ont pas de solution. À conversation franche Olya parlait de ses tentatives infructueuses de prêter attention aux enfants et à Tolya en même temps, elle parlait de sa peur de le perdre et de la relation qui existe entre eux.

Tolya, de son côté, parlait de son désir d'être avec elle, de comprendre qu'elle devait aussi faire attention aux enfants, il lui racontait sa peur de revivre son ancienne vie avec son ex-femme.

Ni l'un ni l'autre ne s'attend à trouver une issue, car il n'y en a tout simplement pas, mais les deux feront place à des sentiments communs, même si dans la plupart des cas, il s'agit d'un sentiment de peur, de frustration ou de colère.

Lorsque les gens se parlent de leurs peurs, et qu'elles sont le plus souvent la principale cause de discorde dans les relations, le partenaire cherche à aider à surmonter ces peurs, à dissiper les doutes vides. La colère ne fait que fermer les cœurs. Ouvrez et des gens sincères sachez que bien qu'il n'y ait pas de solution à de nombreux problèmes, leur gravité est considérablement réduite lorsqu'un conjoint est prêt à vous écouter et à vous comprendre.

Dans le cas de Tolya et Olya, le problème était que Tolya n'avait pas encore eu le temps de nouer des relations avec les enfants d'Olya, ils n'étaient pas encore devenus les siens pour lui. Mais le système des relations avec eux se construira encore plus tard. Et cela ne devrait pas être entravé par le mécontentement de la mère de Tolya. Après tout, les enfants copient inconsciemment les réactions de leurs parents, et avec des personnes insatisfaites de vous, une chance de construire relation normale- très, très petit.

Néanmoins, Tolya et Olya ont réussi à parler sincèrement, ouvrant leur cœur, leurs pensées et leur âme, et toutes deux ont compris quand elles ont eu cette conversation - une conversation coeurs ouverts- que même si rien n'a changé, tout a radicalement changé. Leur attitude envers cette union a changé, un sentiment de confiance a augmenté et le problème, bien qu'il soit resté, a simplement cessé d'être un problème, en tout cas, a cessé d'être si dangereux. Parce que quand les gens parlent du fond du cœur, même à propos de sentiments négatifs et les émotions, comme la peur, par exemple, la connexion entre eux ne fait que s'intensifier.

Et c'est le but, après tout.

Matériel de recherche
psychologues israéliens
traité

Tout le monde dit :
"Vouloir relation sincère?
Voulez-vous une relation étroite?

Comment construire ces relations sincères ?
Et qu'est-ce que la sincérité ?

La sincérité est la capacité de faire confiance, d'ouvrir l'âme, le cœur, les pensées. C'est la capacité de parler honnêtement et ouvertement de ce qui vous préoccupe et vous inquiète.

1. La première point important sincérité - CONFIANCE.

C'est alors que vous êtes sûr d'être compris. Lorsque vous avez à l'esprit le fichier "Je l'ai répété 1000 fois, mais ils ne m'ont pas entendu", alors la sincérité ne se produira pas et la peur prendra sa place - que rien ne changera.

Pour pouvoir faire confiance, il est important de l'apprendre tout le temps. Comment pomper les muscles dans la salle de fitness. Si vous ne savez pas faire confiance, parler de vos sentiments, c'est souvent dû au fait qu'une fois vous vous êtes ouvert, mais vous n'avez pas été compris ou ridiculisé.

Tout le monde a cette expérience, surtout dans l'enfance. Mais quelqu'un passe à autre chose et essaie à nouveau de faire confiance, et quelqu'un décide: "tout est clair, tout est inutile" - et ferme le problème.

Lorsque nous parlons de quelque chose à un partenaire, il est important à 100% de vouloir qu'il l'entende. Peu importe combien de fois vous avez échoué... l'essentiel est de recommencer à faire confiance. Il y a un film italien dans le rôle de Juliette Mazina, comment elle est trompée - elle croit encore, elle est encore trompée - et elle croit encore.

Pendant que nous vivons, nous effectuons des actions, des actions et recevons nouvelle expérience. Peu importe ce que c'était expérience passée- il est important de fermer les portes de l'ancien et de se lancer dans quelque chose de nouveau.

La confiance est quelque chose qui est important pour continuer à apprendre, à se former.

2. Un point très important dans l'établissement de la confiance est "Je te respecte, je me respecte."

C'est comme une plate-forme pour la vie. Si vous avez choisi un partenaire et décidé de construire une relation avec lui, le respect de vous-même et de lui sont 2 mesures toujours égales. Ce n'est pas comme si j'étais blanc et pelucheux ici, et que tu es tout brun et que tu sens mauvais. Il n'y a jamais une telle division quand il y a du respect. Nous sommes juste différents, mais nous sommes tous les deux dignes de respect TOUJOURS.

Si vous ne comprenez pas quelque chose, vous pouvez demander. La sincérité, elle implique le respect mutuel. À la fois dans cela et dans l'autre côté.

Si vous voyez un partenaire vous manquer de respect, ce n'est qu'un écho au fait que vous n'avez pas assez de respect pour vous-même. Quand tu te respectes et que quelque chose te blesse, t'offense, tu en parles directement : « Tu sais, c'est désagréable pour moi d'entendre ça, tu parles maintenant sur un ton aussi irrespectueux ou des mots désagréables. J'ai envie de pleurer, pourquoi tu me dis ça ? On ne m'a jamais dit ça. Je vous prie de me parler avec plus de respect."

On dit tout le temps ce qui nous fait mal, ce qui est important pour nous dans nos priorités. Mais nous le disons sans reproches, mais avec respect. Toujours une plate-forme commune, toujours un territoire commun.

Si votre partenaire vous traite grossièrement, vous insulte, il ne fait tout que pour vous faire respecter vous-même. C'est comme une provocation. Pour que vous appreniez à défendre vos limites personnelles, à vous déclarer, à vous respecter. À ce moment-là, il ne se respecte pas, bien sûr, mais vous n'auriez pas rencontré un tel partenaire si vous vous respectiez vous-même.

3. Il est important de s'intéresser à ses sentiments.

Par exemple, vous avez vu qu'il y avait une sorte de problème. Vous offrez quelque chose, et il dit NON. Et puis tu peux dire : "C'est très important pour moi, mais je vois que tu t'en fous, dis m'en un peu plus."

Soyez toujours INTÉRESSÉ - "Qu'est-ce qui se passe avec vous ?".

Ou vous dites : - Parlons-en...
« Non, je ne veux pas parler », répond-il.
- Probablement, vous êtes occupé maintenant, mais quand cela vous conviendra-t-il ?

Mais quand on s'en tient à un partenaire, et qu'il est à ce moment-là en mauvaise humeur, nous lui faisons comprendre que nous ne respectons pas ses sentiments, nous ne nous intéressons pas à lui. "C'est important pour moi de parler maintenant, et je me fiche de ce que vous faites là-bas avec les autres."

4. Concentrez-vous sur toutes les bonnes choses de votre relation.

Cela conduit également à la sincérité quant à la confiance et à la sécurité. Parlez plus souvent des bonnes choses dans votre relation :

Quels bons enfants nous avons, le fils est aussi attentionné que toi...
Nous sommes allés si bien visiter hier, tellement de plaisir avec vous.
Je suis très heureux quand vous offrez des fleurs.

Vous-même mettez tout le temps l'accent sur le bien qui vous unit. Et remplissez l'espace de votre relation avec toutes les bonnes choses qui se sont produites, en vous souvenant des moments agréables, et il y en a beaucoup. Et pour cela, vous devez être capable de le voir, de concentrer votre attention dessus.

Il est important de développer cette compétence. Pour ce faire, posez-vous chaque jour les questions suivantes :

Et à quoi bon aujourd'hui dans nos relations ?
Qu'est-ce que j'ai aimé ?
Quelles belles choses ai-je faites pour mon mari ?

L'honnêteté est-elle vraiment nécessaire dans une relation ? S'il est logique de dire à votre proche que les œillets qu'il vous a offerts (c'est bien qu'il ait donné des fleurs en général - c'est maintenant une rareté chez les hommes), ce ne sont pas vos fleurs préférées, préférez-vous les roses ou les chrysanthèmes ?

Ou, par exemple, détestez-vous regarder des films d'action ou le football ? Où est la garantie qu'en agissant honnêtement, votre partenaire cessera de vous aimer et de vous respecter ? Ou vous ne mangez pas de viande et vous vous en tenez à alimentation équilibrée et il aime la viande et les pommes de terre frites. Comment être?

Quelle est la bonne chose à faire lorsque vous avez été invité quelque part, mais qu'en ce moment même vous avez des choses très importantes à faire ? Ou n'avez-vous tout simplement aucune envie d'aller où que ce soit ou d'aller exactement là où votre bien-aimé vous a invité ? Peut-être que vous voulez juste être à la maison ?

Et que répondre si un proche s'intéresse à votre relation avec anciens partenaires? Se réjouir de son attention envers vous ou réfléchir à ce qui a provoqué cet intérêt ? Et comment votre franchise peut-elle s'avérer à l'avenir ?

Question, La sincérité est-elle vraiment nécessaire dans les relations avec les proches et où sont ses limites ?? Si le besoin de tout dire sur vous et votre vie, ou vaut-il mieux laisser quelque chose à l'ombre ?

Pourtant, la sincérité est nécessaire. Oui, c'est de la sincérité et de l'honnêteté, mais pas de la prétention et de la coquetterie, pas une tentative de mettre le masque de quelqu'un d'autre et de cacher votre essence.

Si vous ne voulez pas manger toute votre vie qui vous dégoûte, obtenez cadeaux indésirables, des fleurs auxquelles vous êtes allergique, regarder un film après lequel vous ne pouvez pas dormir longtemps, perdre votre temps à assister à des événements ennuyeux, communiquer avec des personnes qui vous sont indifférentes ou dégoûtantes, puis apprenez à dire la vérité.

Posez-vous une question tu peux vivre avec une personne et être heureux, sià toi nécessaire sera tous les jours pour faire semblant et jouer le rôle de quelqu'un d'autre ? Et il ne t'aimera pas, mais ça image parfaite que vous avez créé vous-même. Et votre partenaire, comment se sentira-t-il si vous ne supportez pas votre propre prétention et que vous vous déchaînez ? Sur sa proposition d'aller au cinéma ou au théâtre, vous ferez un scandale sur la façon dont vous détestez toutes ces pièces ou films d'action. Vous lui dites tout ce qui s'est accumulé au fil des ans, que tout ce que vous avez enduré, tout cela pour lui, pour qu'il aime ça et qu'il s'oublie donc tout simplement vous-même et votre âme.

Et le pire, c'est que vous blâmerez votre homme pour votre manque de sincérité. Vous oublierez que vous avez vous-même pris la décision de ne pas dire la vérité de peur de perdre la relation. Mais c'est comme un mensonge boule de neige ne fera que grandir et mettre plus de pression sur vous.
Pourquoi tant de filles et de femmes font-elles cela de toute façon ?

C'est peut-être un doute de soi. Nous avons peur d'être comme nous sommes, en pensant que personne n'a besoin de nous comme ça et que les hommes ne nous aimeront pas. Alors
vous devez vous entourer d'une aura de mystère et de mensonge pour paraître meilleur et ainsi attirer un homme.

Et après le mariage, incapable de supporter le poids du mensonge et de l'insincérité, la femme change. C'est peut-être pour cette raison que les hommes pensent que toutes les femmes changent après le mariage. Mais en fait, une femme devient naturelle, telle qu'elle est, c'est un homme qui en a épousé un autre, dont elle a elle-même inventé l'image. Et tout le monde n'accepte pas le fait qu'il a simplement été trompé et trahi.

Apprenez à dire « non » ou « oui » selon le cas. Et ne vous excusez jamais si vous n'aimez pas quelque chose ou, au contraire, si vous l'aimez vraiment. Peut-être que tout le monde n'appréciera pas cela et partira, et peut-être que votre homme ne sera pas prêt à vous accepter, tel que vous êtes, alors ce n'était pas votre homme. Votre rendez-vous est donc encore devant vous.

Ou, par exemple, détestez-vous regarder des films d'action ou le football ? Où est la garantie qu'en agissant honnêtement, votre partenaire cessera de vous aimer et de vous respecter ? Ou vous ne mangez pas de viande et vous vous en tenez à une alimentation saine, et il aime la viande et les pommes de terre frites. Comment être?

Honnêteté et sincérité dans les relations Beaucoup de gens veulent de l'honnêteté dans les relations avec leur partenaire, leur famille et leurs amis. Cependant, seuls quelques-uns semblent être en mesure d'établir l'honnêteté pour toujours d'une manière qui les nourrit. Cela est principalement dû au fait que nous prétendons souvent être honnêtes. C'est une perspective dépassée qui nous empêche de partager ce qui se passe réellement à l'intérieur de nous, ce que nous ressentons et quels sont nos besoins. Nous avons appris quelque chose sur l'honnêteté, qui nous empêche d'être vraiment en contact avec d'autres personnes et de fournir l'intimité de l'intimité.

Et que répondre si un proche s'intéresse à votre relation avec d'anciens partenaires ? Se réjouir de son attention envers vous ou réfléchir à ce qui a provoqué cet intérêt ? Et comment votre franchise peut-elle s'avérer à l'avenir ?

Mais quelle est exactement cette vision générale de l'honnêteté ? L'honnêteté est souvent considérée comme offensante, impolie et inconfortable parce que vieux point l'honnêteté signifie que vous dites ce que vous pensez d'une manière non filtrée. Dans ce cas, vous faites semblant d'être honnête à propos de la vérité tout en enfonçant un poignard dans le cœur de l'autre personne. Une partie du Gremlin agit alors inconsciemment et sert des principes d'ombre irresponsables tels que la destruction, la vengeance, la manipulation ou le patron. La nourriture préférée du Gremlin est la destruction de l'intimité, de l'intimité et des relations, et la cape d'honnêteté semble être bonne pour cela.

Si tu ne veux pas manger toute ta vie qui te dégoûte, recevoir des cadeaux inutiles, des fleurs auxquelles tu es allergique, regarder un film après lequel tu ne peux pas t'endormir longtemps, passer ton temps à assister à des événements ennuyeux, discuter avec des gens qui vous sont indifférents ou dégoûtants, alors apprenez à dire la vérité.

Ainsi, l'honnêteté sent l'imprévisibilité et semble dangereuse et lourde. L'honnêteté vient principalement de l'esprit et est basée sur des phrases, des croyances, des opinions et des systèmes de valeurs. L'honnêteté concerne souvent ce que l'autre personne fait bien ou mal, à tort ou à raison, ou ce qui a un rapport positif ou négatif avec son comportement. Ce classement lui-même est déjà un principe de l'ombre et ouvre la voie au soi-disant drame bas, qui concerne principalement le droit, la victoire et une meilleure connaissance.

Qu'ai-je fait après avoir appris à créer des relations sincères ?

Souvent, la personne qui "obtient" l'honnêteté joue la victime et l'oblige à être honnête à propos du harceleur. L'honnêteté essaie de comprendre, de comprendre, d'analyser et est souvent perçue comme une critique, un jugement ou une accusation de l'extérieur. En effet, la plupart des conversations apparemment honnêtes impliquent généralement vos messages, qui peuvent souvent être considérés comme une attaque contre l'autre personne. L'accent est mis sur l'autre personne, pas sur l'orateur. L'honnêteté est donc souvent considérée comme manipulatrice et tente de contrôler ou de changer la situation ou l'autre personne.

Posez-vous une question tu peux vivre avec une personne et être heureux, sià toi nécessaire sera tous les jours pour faire semblant et jouer le rôle de quelqu'un d'autre ? Et il ne vous aimera pas, mais cette image idéale que vous avez vous-même créée. Et votre partenaire, comment se sentira-t-il si vous ne supportez pas votre propre prétention et que vous vous déchaînez ? Sur sa proposition d'aller au cinéma ou au théâtre, vous ferez un scandale sur la façon dont vous détestez toutes ces pièces ou films d'action. Vous lui dites tout ce qui s'est accumulé au fil des ans, que tout ce que vous avez enduré, tout cela pour lui, pour qu'il aime ça et qu'il s'oublie donc tout simplement vous-même et votre âme.

Comment créer une relation sincère si on ne respecte pas les opinions des autres et ne fait pas de compromis ?

Dans certaines situations, l'honnêteté est même considérée comme stupide ou naïve. Pensez, par exemple, à une situation dans un supermarché où le caissier compte par erreur en votre faveur. Si vous signalez gentiment l'erreur au caissier, il ne vous faudra pas longtemps avant d'entendre la suggestion. Pourquoi avez-vous dit cela ? C'est incroyablement stupide. L'honnêteté est souvent limitée, limitée et a le sens "C'est bien d'être honnête, mais pas trop honnête". Si, par exemple, vous êtes trop honnête avec vous-même et partagez des choses personnelles, vous attaquerez facilement.

Et le pire, c'est que vous blâmerez votre homme pour votre manque de sincérité. Vous oublierez que vous avez vous-même pris la décision de ne pas dire la vérité de peur de perdre la relation. Mais les mensonges, comme une boule de neige, ne feront que grandir et vous mettront plus de pression.
Pourquoi tant de filles et de femmes font-elles cela de toute façon ?

C'est peut-être un doute de soi. Nous avons peur d'être comme nous sommes, en pensant que personne n'a besoin de nous comme ça et que les hommes ne nous aimeront pas. Alors

vous devez vous entourer d'une aura de mystère et de mensonge pour paraître meilleur et ainsi attirer un homme.

En fait, vous ne pouvez pas prédire comment l'autre personne réagira ou ce qu'elle pensera si vous êtes honnête sur ce que vous faites. De plus, vous pourriez être un fardeau pour eux ou être considéré comme déraisonnable, à part le fait que l'intimité à venir sera vraiment intense. L'honnêteté est souvent associée à la gravité. La société moderne formé les gens à porter des masques et à ne pas être vulnérables aux gens. L'honnêteté signifie souvent en dire autant que vous pouvez encore contrôler. L'honnêteté est bonne tant que vous gardez le contrôle.

Cela peut aussi signifier "cacher une partie de la vérité". Certains lecteurs connaissent peut-être cette phrase dans leur vie professionnelle ou personnelle, car notre société promeut un professionnalisme distant et un état d'impartialité. Le consensus général est que dès que vous partagez et révélez ainsi quelque chose sur vous-même, vous devenez vulnérable et agressif. En général, l'honnêteté ne semble pas être très attirante. Mais le fait est que notre relation souffre de cette vieille perspective sur l'honnêteté, et la partie en nous qui aspire à la connexion et à la véritable humanité est affamée.

Mais comment pouvons-nous rendre compte de cette partie et permettre plus d'humanité et de connexion dans notre relation ? Cela peut fonctionner si nous passons à une nouvelle perspective sur l'honnêteté. Une possibilité serait de prendre le mot "honnêteté" au niveau suivant et d'utiliser le mot "honnêteté radicale". Cependant, puisque le mot honnêteté lui-même colle aux caractéristiques ci-dessus, il est utile d'utiliser un autre mot pour nouvelle perspective: La sincérité! Existe grande différence entre l'honnêteté et la sincérité dans les relations.

Je me souviens d'une vieille femme. Elle s'est assise à côté de moi et sa simple présence m'a irrité. Elle a dit les mots appropriés dans une telle situation comme si elle les avait appris par cœur : "Je suis désolée", "C'était un homme bon", "Le temps guérit les blessures" - et ainsi de suite.

J'ai été surpris que les mêmes mots de la bouche des autres sonnent différemment. Quelqu'un sans mots pourrait exprimer sa participation, sa sympathie et son chagrin.

La sincérité vous permet d'être complètement authentique et humain, tout en conquérant de nouveaux territoires de votre relation avec une autre personne de manière respectueuse et saine. La vraie sincérité vous nourrit, vous, votre collègue et votre relation conjointe. La sincérité n'inclut pas le jugement, mais est plutôt neutre. Il s'agit de partager authentiquement et d'offrir des différences. Bien que l'honnêteté vienne principalement de l'esprit, la sincérité provient de l'être et inclut les quatre corps.

Un facteur important par rapport à la sincérité est la communication des sentiments, c'est-à-dire E. échange authentique d'informations sur ce que vous ressentez en ce moment. On n'apprend rien sur les sentiments à l'école, on ne pense pas au travail. Le consensus général est que les sentiments ne sont pas acceptables. Lorsque vous ressentez et exprimez de la colère, de la peur, de la joie ou de la tristesse - ce sont quatre grands domaines de sentiments - vous êtes rapidement qualifié de non professionnel et d'immature. La colère, par exemple, est considérée comme destructrice, puérile et incontrôlable, tandis que la tristesse est considérée comme faible, misérable, quelque chose qui craint et vous fait pleurer.

Quelle était la différence ? L'état dans lequel j'étais, m'a permis de comprendre qui parlait du fond du cœur, et qui - uniquement par nécessité. Que signifie "parler du fond du cœur" ? Et pourquoi est-ce si important dans les relations entre les gens ? Il n'est pas difficile de déterminer l'intérêt de l'interlocuteur par la façon dont il vous écoute : par le regard, par la concentration, par la réaction sensuelle. « Parler du fond du cœur » signifie parler ouvertement de vos pensées, de vos sentiments et de vos idées. Cela semble simple, mais ce n'est vraiment pas si simple. L'ouverture et la sincérité doivent être développées, ainsi que d'autres traits de caractère positifs.

La peur doit également être évitée, car la peur vous bloque, peut provoquer la panique, est faible et certainement pas une caractéristique de un homme honnête. La joie peut être bonne, mais si vous êtes assis au bureau en souriant toute la journée, on vous demande si vous fumez quelque chose ou si vous n'avez pas assez de travail. Alors vous êtes soudainement naïf pour ne pas être pris au sérieux et stupide. Les quatre sens sont en panne. Honnêtement, montrez-leur que ce n'est pas bien. Compte tenu de cette hypothèse de sentiments en arrière-plan, il est très facile d'être honnête et pas honnête en même temps.

De cette façon, non seulement vous vous concentrez sur vous-même et évitez les messages, mais vous vous manifestez également de manière vulnérable. Cette vulnérabilité ouvre à son tour un espace pour l'intimité, l'intimité et la confiance. Plus vous êtes sincère envers vous-même et envers les autres, plus vous êtes en sécurité et à l'aise. Cela semble paradoxal au premier abord et dangereux pour l'ego parce que l'ego recule et ne démarre pas son mécanisme de survie normal. Au lieu de cela, vous défaussez le masque de séparation pour que votre créature puisse apparaître. Il faut du courage car la sincérité vient de l'ignorance.

Pourquoi cela arrive-t-il?

Vous pouvez être sincère lorsque vous êtes présent ici et maintenant et sentir et ressentir directement ce qui se passe en vous. Contrairement à l'honnêteté, la sincérité n'a rien à voir avec le concept. Vous ne pensez pas à l'avance à ce que vous allez dire à l'autre personne, mais au contraire, ressentez ce qu'il y a en vous à chaque instant, ce que vous ressentez et comment vous percevez les choses. Alors que l'honnêteté peut facilement détruire les relations et donc servir inconsciemment les principes de l'ombre, le but de la sincérité est de créer et d'approfondir l'intimité et l'intimité.

Notre vie est pleine de choses routinières qui peuvent tuer l'amour. Même les princesses font ce que tout le monde fait : manger, boire, dormir, se fatiguer et ne pas toujours bien paraître. Une connexion basée sur une relation sincère et ouverte, une connexion du cœur, peut nous sauver de la routine et garder nos sentiments l'un pour l'autre.

Ainsi, la sincérité sert les soi-disant "principes brillants". Vous trouverez ci-dessous une liste avec différentes caractéristiques honnêteté et sincérité. Honnêteté Sincérité  Silly. Pas utile  Crée de la clarté  Violation. Force  Outil pour créer la clarté et la capacité de l'outil  Souvent irresponsable. Regarder vers l'intérieur  Difficile à supporter  A besoin de courage  Sert souvent les principes de l'ombre  Servir un objectif conscient et des principes brillants.  Crée de la distance. Sépare  Crée ouverture et vulnérabilité  Détruit l'intimité et l'intimité  Ouvre des espaces d'intimité et de confiance  Est un fardeau.

Cordialement, Anastasia Guy

Lourd  Crée une connexion  Étroit et limité. Uniquement bon pour  Représente la largeur. Assurez-vous que vous avez toujours le contrôle.  Pas attrayant.  Très attractif. Le fait est que lorsque vous désirez plus de sincérité et donc d'intimité et d'intimité dans votre relation, vous devez passer en premier. Lorsque vous attendez que votre partenaire, vos amis, vos collègues ou votre famille fassent le premier pas, vous devenez victime des circonstances.

Ce qui donne ouverture et sincérité dans une relation

Comment faire le premier pas ? Ou avez-vous peur de ne plus être considéré comme "professionnel" ou "normal" ? Avec sincérité, il est important que vous communiquiez vos sentiments. C'est une réponse complètement différente à la question Ma journée ? Et ton? Oui, la sincérité demande du courage. Cependant, la peur n'est que la peur, l'un des quatre sens de base. Vous pouvez faire confiance à la peur et marcher dans l'inconnu sans le savoir. Notre être aspire à une connexion sincère et profonde qui nous permet d'être authentiques, humains et vulnérables.

Pensez aux personnes qui vivent ensemble et se rencontrent après une longue journée de travail : dans quelle mesure se traitent-elles honnêtement et accordent-elles vraiment suffisamment d'attention l'une à l'autre ? Le plus souvent, ils vaquent à leurs occupations quotidiennes normales, sans prêter attention à l'état émotionnel de l'autre : mettre les courses à leur place, préparer le dîner, coucher les enfants. Chacun d'eux, bien sûr, a eu des moments agréables et désagréables dans la journée, mais qui peut se donner le temps et l'énergie d'écouter aussi le soir les hauts et les bas de l'autre ?

Nous construisons nous-mêmes des murs et érigeons des barrières de manque de sincérité dans les relations avec les personnes les plus proches, puis nous nous demandons où va l'amour ? En même temps, avec des relations sincères, les gens ressentent l'état émotionnel et l'humeur de l'autre sans paroles, comportements et même gestes, ce qui n'est pas aussi simple qu'il n'y paraît. Après tout, souvent les gens ferment INDÉPENDAMMENT et VOLONTAIREMENT leur monde intérieur aux autres, même à leurs proches. Et cela rend difficile la construction de relations ouvertes.

Pourquoi cela arrive-t-il?

Nous sommes tous très subtils et sensibles, nous protégeons tous notre monde intérieur des "chaussures sales" qui peuvent y piétiner, nous avons tous peur d'être traumatisés émotionnellement. La plupart d'entre nous, à divers stades de notre vie, avons été blessés par d'autres personnes, puis avons longuement et soigneusement érigé des murs autour de nous pour nous protéger des intrusions extérieures.

Un comportement basé sur l'ouverture est un comportement spontané, mais beaucoup d'entre nous en ont tout simplement peur. Nous aimons tout faire comme d'habitude, sans changements ni surprises inutiles, mais avec le temps, nous constatons soudainement que notre relation s'est fanée, devenue ennuyeuse, insipide et artificielle. Nous faisons tout simplement parce que nous le devons. Et la relation commence à avoir désespérément besoin de quelque chose pour survivre.

Après un an de rencontres, ils ont décidé de fonder une famille et ont déménagé pour vivre dans l'appartement d'Olya, où vivaient avec eux ses deux enfants d'un précédent mariage. Cependant, très vite, ils ont remarqué qu'ils commençaient à s'éloigner l'un de l'autre. La chose la plus surprenante est que cela a commencé à se produire précisément après le début d'une vie commune. Tout d'un coup, il y avait divers problèmes qui nécessitaient des solutions.

Souvenez-vous de vous-même - pour de nombreux couples, vivre ensemble apporte des changements drastiques à la relation. Même si les raisons sont différentes. Olya voulait prouver aux enfants qu'elle ne les avait pas quittés, ne les avait pas oubliés et, par conséquent, Tolya se sentait seule le soir, même si Olya était toujours avec lui la nuit.

Tolya a été offensée, mais craignant qu'Olya ne pense qu'il voulait l'éloigner des enfants, il a essayé de toutes ses forces de ne pas se fâcher et a essayé de penser à où tout le monde pourrait aller ensemble. Bientôt tout cela lui rappela sa relation avec son ex-femme. Elle lui a enlevé les enfants parce qu'il travaillait dur et rentrait souvent tard. C'était sa revanche. Elle a formé une coalition contre lui. Tolya a commencé à sentir qu'il vivait à nouveau une vie passée, mais quand il a essayé de parler avec Olya de ses sentiments, il n'a pas rencontré de compréhension de sa part. Au lieu d'essayer de le comprendre, elle est soudainement devenue défensive.

Olya a également compris qu'ils s'éloignaient et elle a estimé que cela pourrait éventuellement détruire leur relation. Pour cette raison, elle a dû se comporter exactement de la manière opposée: d'une part, elle a fait de son mieux pour faire attention à Tolya, mais en même temps, elle a compris qu'alors il se sentirait comme un autre enfant et ne voulait pas permettre cela. D'autre part, elle était en colère et l'a accusé d'être jaloux des enfants et qu'il l'enlevait aux enfants. Olya a estimé qu'elle était déchirée et qu'elle ne pouvait pas satisfaire les désirs des enfants et de Tolya. En conséquence, des pensées ont commencé à lui venir à l'esprit que le passé revenait dans sa vie. L'ex-mari avait également l'habitude de dire qu'elle ne lui accordait pas l'attention qu'il méritait.

Dans la vie de chaque couple, par exemple, quelques mois après le début d'une relation étroite, de graves problèmes surviennent auxquels ce couple doit faire face. Sinon, se séparer de scènes orageuses et d'une confrontation est inévitable. Des sentiments forts, comme la colère, l'agacement ou la peur de perdre, ne font qu'exacerber les problèmes. En conséquence, deux personnes qui, en général, s'aiment, laissent les sentiments contrôler leur destin.

Et cela arrive parce que nous nous enfermons, cachés derrière des murs qui ont été construits il y a longtemps, et au-delà desquels nous ne nous sommes permis d'aller que peu de temps. Bien sûr, c'est plus facile que d'être ouvert et de partager vos pensées et vos sentiments les plus intimes, car dans ce cas, il y a un danger de ne pas rencontrer la compréhension attendue et de revivre les insultes et les déceptions passées.

Voyons comment se passe la conversation entre Tolya et Olya. Les deux ont déjà fermé, chacun se cachant derrière sa propre clôture. Portez une attention particulière au sous-texte de chaque remarque :

Tolia :"Non, j'étais d'humeur normale."
(Tolya évite de répondre, il préfère cacher sa colère et son mécontentement.)

Tolia :"Comment saurais tu? As-tu passé tout ce temps avec Vera ?
(Tolya l'attaque vraiment, mais en même temps lui fait comprendre la raison de son comportement)

Tolia :"Vraiment? Je ne pense pas que ce soit le cas."
(Ici Tolya s'est fermé. Il préfère ne pas voir qu'Olya lui a prêté attention)

Olya :"Je ne sais pas ce que tu attends de moi, mais tu sais que je dois l'aider en maths."
(Ici Olya se montre comme une vraie femme, elle se défend déjà du bunker)

Tolia :"Oui, je sais que je dois aider, tout va bien."
(Tolya monte dans son bunker et coupe la conversation)

Il y a beaucoup de problèmes qui n'ont pas de solution. Dans une conversation franche, Olya parlait de ses tentatives infructueuses de prêter attention aux enfants et à Tolya en même temps, elle parlait de sa peur de le perdre et de la relation qui existe entre eux.

Tolya, de son côté, parlait de son désir d'être avec elle, de comprendre qu'elle devait aussi faire attention aux enfants, il lui racontait sa peur de revivre son ancienne vie avec son ex-femme.

Lorsque les gens se parlent de leurs peurs, et qu'elles sont le plus souvent la principale cause de discorde dans les relations, le partenaire cherche à aider à surmonter ces peurs, à dissiper les doutes vides. La colère ne fait que fermer les cœurs. Les personnes ouvertes et sincères savent que bien qu'il n'y ait pas de solutions à de nombreux problèmes, leur gravité est considérablement réduite lorsqu'un conjoint est prêt à vous écouter et à vous comprendre.

Dans le cas de Tolya et Olya, le problème était que Tolya n'avait pas encore eu le temps de nouer des relations avec les enfants d'Olya, ils n'étaient pas encore devenus les siens pour lui. Mais le système des relations avec eux se construira encore plus tard. Et cela ne devrait pas être entravé par le mécontentement de la mère de Tolya. Après tout, les enfants copient inconsciemment les réactions de leurs parents, et avec des personnes insatisfaites de vous, la chance de nouer des relations normales est très, très faible.

Sincérité dans les relations- c'est ce dont chacun de nous a besoin, c'est un désir universel. Mais par une étrange coïncidence, nous tous, voulant être sincères et attendant la sincérité, sommes si rarement honorés de ce bonheur. Pourquoi? La réponse semble étrange : nous ne savons pas ce qu'est la sincérité. Malheureusement, ce que nous-mêmes et d'autres appelons souvent la sincérité s'avère n'être aucune sincérité du tout, mais une cruauté banale. Discutons.

Quand la douleur dans une relation atteint son paroxysme, quand on n'a plus la force d'endurer, il arrive un moment que l'on appelait autrefois « la sincérité », alors qu'en réalité ce n'est rien d'autre qu'une attaque de désespoir ou une tentative de vengeance. « Voulez-vous être propre ? Je pense que tu ne m'as jamais aimé. Tu me mens tout le temps, tu me trompes. Tu penses que je ne comprends pas pourquoi tu te sens mal pour moi ? Qu'est-ce que tu n'aimes pas ? Et je supporte tout », confie le jeune homme à sa compagne. Et lui demander: "Eh bien, qu'est-ce que tu lui as dit?" Et il répondra: "Qu'est-ce que j'ai" dit ", je n'ai rien dit. Je lui ai juste tout dit tel qu'il est, franchement, dit la vérité.

Et maintenant la question est : a-t-il dit la « vérité » ou a-t-il essayé de se venger d'elle pour ses griefs et ses déceptions avec ce qu'il a appelé la « vérité ». Dire la « vérité » ne signifie pas être sincère, cette « vérité » est une arme, c'est une ogive. Si la relation commençait avec cette « vérité », ce serait différent, mais maintenant, après que la douleur et la haine se sont accumulées, ce n'est plus la vérité, mais une façon de frapper plus fort, une façon de se venger. Et bien que nous ayons considéré exemple masculin, ce moyen de vengeance est utilisé par des représentants des deux sexes et de tous âges.

Si nous voulons être sincères, nous devons d'abord être sincères avec nous-mêmes. Si la personne avec qui nous établissons une relation étroite nous est vraiment chère, alors nous renoncerons facilement à nos prétentions (attentes et exigences), et nous le ferons sincèrement et du fond du cœur. Si nos principes et nos opinions, notre idée de la vie nous sont plus chères, alors il n'y a pas besoin de souffrir, c'est une stratégie désastreuse.

Nouer une relation sincère et vraiment intime avec une autre personne est bon travail. Mais ce n'est en aucun cas un travail de compromis, c'est un travail de priorisation : qu'est-ce qui est le plus important - lui ou moi avec mes désirs, mes opinions et mes revendications ? Si nous sommes honnêtes avec nous-mêmes, nous n'aurons pas cette terrible tension intérieure qui détruit si souvent les relations.

La sincérité n'est pas quelque chose à rechercher, la sincérité est un état dans lequel je dois être moi-même si je veux vraiment une telle relation. Sinon, ma sincérité se révélera n'être pas de la sincérité, mais de la cruauté, que je paie pour les blessures qui m'ont été infligées, par ma propre faute cependant.

Sincérité dans les relations – c'est quand chacune des deux personnes dans cette relation est sincère avec elle-même. La sincérité est la plénitude de mon attitude envers une autre personne, si je suis sincère, il n'y a pas et ne peut pas y avoir de « deuxième fond » en moi. Alors qu'est-ce que le travail de créer des relations sincères si ce n'est mon travail intérieur ? Oui, c'est précisément le travail intérieur, le travail d'abandon de ses propres exigences et de détermination des priorités. Nous devons réaliser l'essentiel : ce que nous faisons dans une relation avec une autre personne n'est pas une courtoisie de notre part, c'est notre travail pour notre bien. Je vous souhaite du bonheur et de l'amour! Ta Léa

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