Douglas Abrams Arava - écrivain et éditeur; étudie depuis longtemps les traditions taoïstes et les concepts de la sexualité. Son épouse, Rachel Carleton Arava, médecin, a également écrit une section pour les femmes dans ce livre.

^ Pensez-vous que les orgasmes multiples sont réservés aux femmes ?

Ce n'est plus le cas depuis longtemps !

Chaque homme peut avoir plusieurs orgasmes - et cela changera de manière méconnaissable son art d'être un amant. Il n'est pas difficile d'apprendre cela. Dans ce livre, vous trouverez les secrets d'une vie sexuelle épanouie.

« À la suite d'études en laboratoire, nous avons constaté que les hommes qui ont des orgasmes multiples maintiennent non seulement une érection plus longue pendant les rapports sexuels, mais éprouvent également des orgasmes plus intenses que les hommes ordinaires. Ce tutoriel vous donne tout ce dont vous avez besoin pour maîtriser les orgasmes multiples."

W. E. Hartman et M. G. Fithian, directeurs du Marriage and Sexual Life Research Center, co-auteurs de Every Man Can Do It

Il existe une différence?

Avec une éjaculation régulière et normale, mon plaisir s'estompe rapidement. C'est tout autre chose avec des orgasmes multiples. Le plaisir qui s'en dégage m'accompagne toute la journée... et est une source d'énergie supplémentaire : je ne me lasse jamais. Maintenant, je peux me permettre autant de divertissements sexuels que je veux, je les contrôle, pas eux moi. Qu'est-ce qu'un homme pourrait vouloir de plus ?

Frank, 49 ans, patron d'usine

Devenir un meilleur amant

J'ai eu trois maîtresses depuis que je possède cette technique, et elles ont toutes reconnu que j'étais la meilleure. Oui, littéralement, allongés dans leur lit, ils ont dit: "Je ne me suis jamais senti aussi bien."

Henri, 28 ans, agent de change

Plus d'énergie, une meilleure santé

Les orgasmes se succédaient et devenaient plus puissants. Je n'ai jamais rien vécu de tel auparavant. Mais le plus étonnant, c'est que j'ai travaillé très dur ce jour-là et j'ai senti que je tombais malade. Et le lendemain matin, je me réveille en meilleure santé et plus énergique que jamais !

Jim, 35 ans, vendeur d'ordinateurs

^ Orgasmes multiples pour les hommes ? - Oui oui oui!!!

Ce livre décrit un système simple de préparation physique et psychologique qui permet à un homme de toute catégorie d'âge de réaliser son rêve - et de satisfaire le fantasme d'une femme : augmenter considérablement la qualité - et la quantité - des jeux amoureux. Il n'a pas besoin d'être rempli de théories complexes et alambiquées, mais d'une technique simple, accessible et étonnamment efficace que vous pouvez commencer à pratiquer dès aujourd'hui.

Connaissant leur véritable potentiel sexuel, les hommes apprendront à vivre de multiples orgasmes à part entière, et en même temps à satisfaire les multiples besoins de leurs amants. Pour les femmes qui lisent et comprennent l'essence de cette technique, les secrets de la sexualité masculine, connus seulement de quelques hommes, seront révélés. C'est encore mieux de lire ce livre ensemble, pour comprendre le luxe de l'extase sexuelle, de la satisfaction et de l'intimité ensemble, dont la plupart des gens ne sont pas conscients.

Le livre révèle des faits complètement inattendus :

Les hommes sont tout aussi capables d'orgasmes multiples que les femmes et peuvent pratiquer cette technique régulièrement.

En apprenant à séparer l'orgasme et l'éjaculation (deux processus physiologiques différents), les hommes peuvent transformer le plaisir à court terme en une longue série d'orgasmes, couvrant tout le corps, et sans affaiblir l'érection.

Un homme qui maîtrise la technique de l'orgasme multiple non seulement éveille et satisfait davantage une femme, mais maintient également une vitalité et une espérance de vie accrues, car il minimise la fatigue et l'épuisement qui surviennent après l'éjaculation.

Le livre combine les dernières avancées scientifiques avec la sagesse des anciennes traditions sexuelles.

Des descriptions détaillées d'exercices simples sont données, avec les illustrations claires nécessaires; des sections extrêmement informatives sur la sexualité féminine et comment plaire à un partenaire.

Un chapitre sur l'homosexualité masculine est inclus. Les problèmes d'éjaculation précoce, d'impuissance, d'infertilité et de diminution du désir sexuel sont pris en compte. Des recommandations sont données aux femmes - comment aider un partenaire (et vous-même) à maîtriser la technique des orgasmes multiples.

Clair, compétent et divertissant, ce livre est un bon guide pour les hommes qui veulent vraiment maîtriser leur propre potentiel sexuel, généralement caché. Les auteurs Mantak Chia et Douglas Abrams Arava partagent le succès de dizaines d'hommes dont la vie sexuelle a bénéficié de l'apprentissage de cette technique.

Les résultats sont vraiment étonnants, et peut-être même pas tant dans les aspects physiologiques que dans l'impact sur la relation entre les participants. Des leçons à part entière au fil des siècles, perfectionnées par des maîtres praticiens et des enseignants de Tao en Chine, diront à chaque couple comment utiliser la sexualité pour renforcer et approfondir la connexion spirituelle et l'intimité, comment jeter les bases d'une passion et d'un plaisir éternels pendant de nombreuses années. La promotion de la santé, des expériences sexuelles extraordinaires et un tournant bénéfique inattendu dans vos relations personnelles - c'est ce que ce livre vous offre d'une expérience passionnante.

^ secrets sexy

Grâce au livre, vous apprendrez :

Vivez des orgasmes multiples sans perdre une érection ; ces orgasmes durent plus longtemps, sont plus intenses que d'habitude et impliquent tout le corps.

Utilisez votre énergie sexuelle pour améliorer votre santé globale ; augmenter à la fois l'énergie sexuelle et la vitalité.

Reconnaître les signes des désirs de votre partenaire ; Aidez votre partenaire à apprendre les orgasmes multiples.

Utilisez la technique d'insertion du pénis la plus avancée pour une entière satisfaction de votre partenaire.

Utilisez la sexualité pour approfondir votre spiritualité.

Il est sécuritaire de pratiquer tout type de sexe.

Débarrassez-vous des éjaculations précoces.

Vaincre l'impuissance.

Augmentez la taille et la force de votre pénis.

Améliorer le contrôle du sperme.

Prévenir (ou résoudre) les problèmes de prostate.

Améliorer la capacité sexuelle en moyenne et vieillesse.

Entretenez une relation amoureuse en vieillissant ensemble.

Avertissement

Ce n'est pas juste un autre livre de sexe. Il y a tellement de discussions sur le sexe en ce moment, et en même temps tellement d'incompréhension, qu'il est difficile de savoir qui croire et s'il faut écouter. Vous avez sans doute vu des publicités d'"experts du sexe" promettant de faire de vous le plus grand amant du monde, de vous apprendre l'orgasme 24h/24 et 7j/7 et l'extase sexuelle - le tout sans effort. Parce que ce livre est basé sur une tradition de 3 000 ans d'expérience sexuelle réelle, les auteurs sont bien conscients de l'effort, aussi agréable soit-il, qu'il faudra pour changer votre vie sexuelle. Apprendre des secrets sexuels est une chose, mais les utiliser en est une autre.

Les techniques décrites dans ce livre ont été testées et perfectionnées par des millions d'amateurs pendant des milliers d'années dans les laboratoires de la vraie vie. Nous avons essayé de présenter ces techniques aussi simplement et clairement que possible, mais si vous voulez vraiment les maîtriser, alors il n'y a pas d'autre moyen que la pratique systématique.

Cette pratique est extrêmement efficace. La technique décrite dans ce livre apportera des changements profonds et bénéfiques à votre santé et à votre vie sexuelle. Cependant, nous nous abstenons ici de poser des diagnostics ou de prescrire des traitements. En cas d'hypertension artérielle, de maladie cardiaque ou de faiblesse générale, vous devez progressivement entrer dans la nouvelle pratique. Si vous avez des restrictions médicales, vous devriez consulter votre médecin.

Merci

Nous tenons à remercier les nombreuses femmes et hommes du monde entier qui ont contribué à la création de ce livre avec leurs descriptions franches de leurs expériences sexuelles et de la pratique des orgasmes multiples. Nous présentons ici des citations tirées directement d'entretiens ou de questionnaires, si édités, alors uniquement du point de vue du style de la langue anglaise.

Nous sommes particulièrement reconnaissants aux talentueux professeurs du Healing Tao qui ont apporté leur sagesse, leur expérience, leur humour - et leur amitié à notre travail, il s'agit de Michael Wynn, Marsha Kerwit, B.J. Santer, Masahiro Oki, Angela Shen, Louis Shei, Walter Backley, Stefan Sigrist et Karl Danskin, ainsi que de nombreux autres qui ont travaillé au fil des années pour améliorer et simplifier le système d'exercices proposé ici.

Nous tenons également à remercier les sexologues dont le travail de pionnier a élargi notre compréhension de la nature de l'orgasme multiple masculin et du plaisir sexuel ; ce sont, tout d'abord, William Hartman et Marilyn Fithian, Bernie Silbergeld, Marion Dani, Alan et Donna Brower, Beverly Wigshl, Alice Kahn Leidas, John Perry, Lonnie Barbach, Barbara Kisling et, bien sûr, Alfred Kinsey et William Masters et Virginie Johnson.

De plus, nous remercions les nombreux professeurs et étudiants de Tao qui nous ont aidés dans notre étude du Kung Fu Sexuel, parmi lesquels Douglas Wyle, dont l'excellent "Art in the Bedroom" est la source de nombreuses formulations de notre livre.

Merci également à notre talentueuse agente Heide Lange, dont l'expérience, l'inspiration et la gentillesse nous ont constamment encouragés dans notre travail, et au merveilleux éditeur John Loudon, qui a cru en notre livre dès le début et a contribué à sa création. Nous sommes reconnaissants à tous les autres employés de Harper San Francisco - comme les bergers d'un agneau, ils ont gardé le livre sur un chemin d'édition épineux vers le grand monde ; ce sont Karen Levine, Joel Fotinos, Rosana Francescato, Carl Valesa, Ralph Fowler, Laura Beers et Peter Evers

Et surtout, nous sommes reconnaissants à nos compagnons de vie et co-auteurs, Manivan Chia et Rachel Carlton Arava : ce sont eux qui nous ont révélé les vrais secrets et le vrai sens du Tao.
^ À nos fils, Max et Jess

Ce chapitre est écrit pour vous en tant que partenaire d'un homme qui pratique le Kung Fu Sexuel ("Kung Fu" signifie littéralement "pratique", donc Kung Fu Sexuel signifie simplement "pratique de l'amour"). Dans ce chapitre, vous trouverez une brève explication de la façon dont le taoïsme interprète le concept de capacité sexuelle et comment il vous aidera, vous et votre partenaire, à rendre votre relation sexuelle plus agréable, saine et intime. Bien que ce chapitre puisse être lu seul sans faire référence à d'autres parties du livre, vous trouverez peut-être utile de lire le reste des chapitres, en particulier les chapitres 4, 5 et 9, qui traitent de la pratique en binôme. (Bien qu'il répète certains des points mentionnés dans d'autres chapitres, les hommes qui lisent ce livre peuvent également vouloir lire ce chapitre pour revoir ce qu'ils ont déjà appris, ainsi que pour comprendre ce qu'il est le plus important que leur partenaire sache.)

Orgasme multiple chez un homme ?

Le fait qu'un homme puisse avoir plusieurs orgasmes en un seul rapport sexuel est encore inhabituel pour la plupart d'entre nous - femmes et hommes - et vous pourriez avoir du mal à le croire. Comme nous l'avons mentionné dans l'introduction, il ne faut pas oublier qu'il y a seulement quarante ans, l'existence de l'orgasme multiple chez la femme était reconnue et que ce phénomène commençait à être considéré comme normal. Encore plus incroyable est le nombre de femmes qui ont appris à avoir des orgasmes multiples simplement en apprenant que c'est possible. Depuis les années 1950, quand Alfred Kinsey a mené sa célèbre étude sur la sexualité humaine, le pourcentage de femmes ayant des orgasmes multiples a triplé, passant de 14 % à plus de 50 %.

Dans les années 1980, les sexologues William Hartman et Marilyn Fithian ont découvert qu'environ 12 % des hommes qu'ils étudiaient pouvaient avoir des orgasmes multiples. Si votre partenaire se rend compte qu'il a lui aussi ce potentiel, et si vous l'aidez à apprendre quelques techniques simples, il maîtrisera l'art des orgasmes multiples. Le partenaire d'un tel homme se souvient:

« La première fois que mon ami a eu un orgasme sans éjaculation, je n'y croyais pas. Il a manifestement éprouvé le même plaisir que d'habitude, j'ai senti son pénis palpiter, mais, à ma grande surprise, il n'y a pas eu d'éruption de la semence, et après quelques instants nous avons pu continuer à faire l'amour. C'est toujours incroyable pour moi qu'il puisse avoir des orgasmes aussi intenses sans éjaculer. Et maintenant, je suis surpris quand l'éjaculation se produit."

Une autre femme dont le partenaire a des orgasmes multiples décrit ce qu'elle a ressenti lorsque son amie a eu un orgasme sans éjaculation :

« Mon partenaire se fige un instant, gémit et tremble. Je sens au fond de moi la forte vibration de son sexe. Habituellement, ce serait elle (éjaculation), mais pas maintenant.

Mais les orgasmes multiples ne sont que le début. En Occident, nous considérons l'orgasme comme le début et la fin des rapports sexuels, et de nombreuses femmes passent beaucoup de temps à se demander si elles éprouvent l'orgasme, quand elles l'éprouvent et comment elles l'éprouvent. Du point de vue du Tao, l'orgasme - simple ou multiple - n'est pas le but. Ces pics de plaisir ne sont qu'une partie du processus extatique de l'amour. Lorsque vous et votre partenaire apprenez à faire circuler l'énergie sexuelle dans le corps, vous pouvez ressentir des vagues d'orgasmes aussi souvent que vous le souhaitez. Lorsque vous faites l'amour, vous ressentez une connexion intime - physique, émotionnelle et même spirituelle - que vous avez rarement, voire jamais, expérimentée auparavant.

Pourquoi moi? Pourquoi il? Pourquoi est-ce?

Tout type d'amélioration de soi - dans le domaine des relations sexuelles pas moins que dans d'autres domaines - nécessite beaucoup d'efforts, et ce livre est écrit pour vous expliquer, à vous et à votre partenaire, en termes clairs et simples, comment approfondir votre vie sexuelle et renforcer les relations.

Si votre partenaire vous a donné ce chapitre (ou ce livre) à lire, vous pouvez être un peu sceptique quant à une pratique sexuelle nouvellement inventée et vous demander pourquoi vous (et lui) en avez besoin. Il faut savoir que le Tao de l'Amour est loin d'être une invention nouvelle. C'est une tradition d'au moins 3 000 ans, une sagesse accumulée au cours de nombreux siècles, sur la façon dont les gens peuvent faire l'amour avec le plus grand plaisir et de la manière la plus saine.

Même l'amant le plus expérimenté peut apprendre quelque chose de ce trésor de sagesse. Fait intéressant, dans la tradition taoïste, la plupart des enseignants de l'Art d'aimer (y compris les conseillers de l'Empereur Jaune lui-même) étaient des femmes. Quelle différence avec l'Occident, où, jusqu'à très récemment, presque tous les conseils sexuels ne pouvaient être obtenus que des hommes - voire pas du tout.

Si vos relations sexuelles sont déjà suffisamment riches et satisfaisantes, vous serez encore plus perplexe quant à la nécessité de lire un livre sur "ce qui se passe tout seul". Bien que tout le monde ait un désir sexuel instinctif, ce que nous faisons de cette attirance et comment nous la maintenons et la développons tout au long de la vie est une question distincte. En Occident, il est normal qu'un couple marié perde progressivement son attirance l'un pour l'autre au fil des années, mais pour Tao ce n'est pas une loi de la nature, et cette attirance, en fait, ne doit pas disparaître. (Plus d'informations à ce sujet dans le dernier chapitre de ce livre.)

Si vous avez acheté ce livre pour votre partenaire ou pour en savoir plus sur le sexe masculin, vous voudrez peut-être aider votre ami à apprendre à vivre des orgasmes multiples. Cependant, vous pouvez avoir l'impression de passer trop de temps à essayer de plaire à votre partenaire, et bien sûr, de nombreuses femmes font exactement cela.

Cependant, ce livre n'est pas sur la façon de lui plaire. L'une des principales caractéristiques de la pratique taoïste de l'amour est qu'elle apprend à votre partenaire à développer ses capacités et ses compétences sexuelles et à vous donner plus de plaisir. Bien que ce livre s'intitule "Secrets sexuels que tout homme devrait savoir", il pourrait tout aussi bien s'intituler "Secrets sexuels que tout couple devrait savoir". La partenaire d'un homme souffrant d'orgasmes multiples déclare : « Lorsque mon mari a commencé à pratiquer le kung-fu sexuel, j'ai commencé à avoir des orgasmes multiples beaucoup plus fréquemment. C'est un cadeau très spécial."

Prolongation du plaisir

Dans notre société, on dit aux femmes qu'elles doivent donner du plaisir sexuel à leurs hommes. Dans le Tao de l'Amour, il existe de nombreuses techniques qui aident un homme à plaire à une femme. Mais au final, selon le Tao, le plaisir de l'un est inextricablement lié au plaisir de l'autre. Le stéréotype d'un couple marié dans notre société est une épouse frigide et un mari constamment désireux, même si la vérité est que de nombreuses femmes sont plus intéressées par les relations sexuelles que leurs partenaires, surtout si ces partenaires sont épuisés par les rapports sexuels, dont le but est l'éjaculation.

Comme nous l'avons vu dans le premier chapitre, l'image de la femme insatisfaite dont l'amant éjacule, grogne et tombe impuissant sur elle est devenue si banale qu'elle est devenue une plaisanterie courante. Sans surprise, de nombreuses femmes perdent tout intérêt pour le sexe qui a été transformé en manie, le sexe qui manque de véritable intimité, à la fois physique et émotionnelle. C'est aussi un stéréotype, et toutes les études montrent que ces dernières années, les hommes sont devenus plus enclins à essayer de satisfaire leurs partenaires et de prolonger les rapports sexuels.

Votre ami ne grognera probablement pas ou ne tombera pas amoureux de vous s'il s'intéresse suffisamment à ses possibilités sexuelles et à vos possibilités sexuelles pour lire ce livre, mais les maîtres taoïstes savent depuis longtemps qu'il est difficile pour un homme de maintenir son intérêt pour le plaisir d'un partenaire ou de rester tendre après l'éjaculation. . Un homme qui a maîtrisé l'art de l'orgasme multiple décrit son expérience de cette façon :

"Après avoir éjaculé, je ne voulais pas et ne comprenais pas son besoin de caresses et de conversation après un rapport sexuel. Maintenant que je n'éjacule plus, j'aime quand, après avoir fait l'amour, nous nous allongeons ensemble et nous nous caressons lentement, dans une sorte d'état presque méditatif.

Au-delà du Big Bang

Heureusement, les maîtres taoïstes ont également découvert il y a près de trois mille ans que l'orgasme et l'éjaculation ne sont pas la même chose et qu'un homme peut éprouver des orgasmes (en fait, des orgasmes multiples) sans éjaculer. Ceci est possible car l'orgasme et l'éjaculation sont deux processus physiologiques distincts, comme l'a récemment confirmé la science médicale occidentale (voir chapitres 1 et 2). La partenaire d'un homme souffrant d'orgasmes multiples explique comment son mari a changé depuis qu'il a appris à avoir un orgasme sans éjaculation : « Mon mari se fatiguait rapidement après avoir éjaculé. Parfois, il voulait boire de l'alcool, il s'impatientait ou s'énervait rapidement. Maintenant, c'est un amant très énergique et doux.

Le rôle de l'homme dans les relations sexuelles continue d'être mal interprété en Occident comme réalisant une éjaculation inévitable (quand il « vient ») au lieu de recevoir et de donner un plaisir durable. Ce livre apprend à votre partenaire à séparer l'orgasme de l'éjaculation dans son propre corps, lui permettant d'aller au-delà de l'objectif de l'éjaculation instantanée et de développer la capacité d'éprouver un plaisir sexuel plus long et plus profond avec vous. Grâce à la pratique des techniques taoïstes pour cultiver les relations sexuelles, votre partenaire acquerra la capacité de se sentir mieux dans votre corps, tout en se sentant mieux dans le sien. Dépassant la "théorie du big bang" des relations sexuelles, à cause de laquelle une femme reste souvent insatisfaite, les techniques taoïstes permettent à un homme et une femme d'harmoniser leurs relations sexuelles, atteignant des niveaux toujours plus élevés d'intimité et d'extase.

Guérir avec l'énergie sexuelle

Cependant, la satisfaction sexuelle n'est qu'un élément d'une bonne santé. Le Tao de l'Amour vous aidera, vous et votre partenaire, à être en meilleure santé et peut-être même, croyez-le ou non, à vivre plus longtemps. La pratique du Love Kung Fu est à l'origine une branche de la médecine chinoise, et les anciens taoïstes étaient eux-mêmes des guérisseurs. En tant que guérisseurs, ils étaient aussi préoccupés par le bien-être physique du corps que par sa satisfaction sexuelle. Les relations sexuelles étaient considérées comme le moyen médical le plus efficace - à la fois curatif et préventif. Si une personne tombait malade, un médecin taoïste pouvait prescrire - en plus des herbes et de l'acupuncture - également un cours de relations sexuelles de deux semaines dans certaines positions. Maintenant, c'est (pour citer Aretha Franklin) le Dr Feel-Good-In-the-Morning.

Il existe également d'autres avantages plus évidents. Lorsque vous faites l'amour sans éjaculation - lorsqu'un homme a un orgasme sans éjaculation - le contraceptif que vous utilisez sera encore plus efficace. Et, tout aussi important aujourd'hui, alors que les maladies sexuellement transmissibles sont si courantes et que les rapports sexuels sans éjaculation sont des rapports sexuels protégés, quelles que soient les précautions que vous prenez (comme l'utilisation d'un préservatif), elles deviendront encore plus fiables si votre partenaire n'éjacule pas.

De plus, lorsque vous n'éjaculez pas, le sexe devient moins mouvementé - plus de points humides ni de disputes pour savoir qui va dormir dessus. De nombreuses femmes sont également ravies que dans ce cas, le sperme de leur partenaire ne s'écoule pas de leur vagin. Comme l'a dit une femme : « Mon vagin semblait briller du secret qu'il sécrétait. J'ai aimé le fait que je n'ai pas laissé couler de sperme toute la nuit.

L'intimité sexuelle intime que la science taoïste du sexe vous donne n'est pas une panacée pour résoudre les problèmes entre un homme et une femme ou un substitut à d'autres formes de communication, mais elle peut approfondir votre amour. Une communication ouverte et sincère est une partie importante de cette pratique, et elle ne portera pas ses fruits si vous cachez et cachez vos problèmes. Au fur et à mesure que votre partenaire apprend à contrôler l'éjaculation, il y aura des moments où il vous demandera d'arrêter de bouger ou de l'aider d'une autre manière, mais pour ces petits sacrifices, vous serez récompensé par de très nombreux moments, minutes et heures de plaisir. .

Cependant, le sexe ne devrait jamais être le sacrifice de soi d'un partenaire pour l'autre, et si nécessaire, vous ou votre partenaire pouvez appliquer vous-même certaines des techniques de ce livre. Ces exercices "en solo", en tant que partie importante de la pratique, ne sont pas considérés dans la tradition taoïste avec le mépris avec lequel la masturbation est considérée en Occident. Le facteur le plus important dans la réalisation par votre partenaire de l'art de l'orgasme multiple et de votre capacité globale à devenir un couple jouissant de l'orgasme multiple est votre soutien et votre désir sincère.

Aidez votre partenaire à apprendre à avoir plusieurs orgasmes

La première chose que vous devez faire avant de pouvoir aider votre partenaire est de surmonter sa réticence à apprendre à vivre des orgasmes multiples ou à pratiquer les techniques de Love Kung Fu.

Nos ébats deviendront-ils mécaniques ?

Au début, beaucoup de femmes craignent que leur sexe ne devienne mécanique. Comme le souligne le Dr Barbara Kisling dans son récent livre, How to Make Love All Nitfit (And Drive a Woman Wild), de nombreuses femmes craignent que les techniques utilisées par un homme qui connaît des orgasmes multiples puissent "transformer leur étalon en un taureau mécanique". Elle prétend que cette pratique envoie un homme "dans son corps, pas loin de lui". En tant que sexologue et femme qui a formé plus d'une centaine d'hommes à vivre des orgasmes multiples, elle parle de son expérience personnelle et professionnelle.

Tout comme maîtriser l'art de jouer d'un instrument de musique, maîtriser les techniques de Love Kung Fu prendra du temps et des efforts, et vous vous sentirez un peu maladroit au début. Il est préférable de se détendre et de le regarder avec un sourire. Un homme qui maîtrise les orgasmes multiples décrit comment les techniques taoïstes pour améliorer les relations sexuelles peuvent soulager le stress de faire l'amour :

La plupart des hommes apprennent ce qu'est le sexe à travers la masturbation et les films et la littérature pornographiques. Pour diverses raisons - culpabilité, inexpérience, peur d'être surpris en train de faire cela - la plupart des hommes apprennent à se masturber rapidement. Les films et la littérature pornographiques éloignent aussi les hommes de leur corps. Par conséquent, il n'est pas surprenant que la plupart d'entre eux se sentent mal dans leur corps et ne soient pas conscients de leur taux d'augmentation de l'excitation sexuelle.

Les techniques de culture de l'art taoïste de l'amour enseignent aux hommes à reconnaître le véritable potentiel de leur corps pour éprouver du plaisir et plaire à leur partenaire. Bien qu'au début, votre partenaire devra se concentrer sur la maîtrise du contrôle de la croissance de l'excitation et du besoin d'éjaculer, mais ayant acquis un tel contrôle, il pourra se concentrer beaucoup mieux sur vous et sur le processus de l'amour, dans lequel les deux vous prendrez une part active.

Un homme n'a-t-il pas besoin d'éjaculation pour être complètement satisfait ? Certaines femmes pensent que plaire à un homme signifie l'aider à atteindre l'éjaculation. Cette idée ne semblera pas étrange, puisque la plupart des hommes éjaculent à la fin des rapports sexuels et que de nombreuses femmes entendent dans leur jeunesse de leurs premiers partenaires pendant les ébats amoureux que leurs organes génitaux vont souffrir si l'éruption séminale ne se produit pas.

Cela peut être vrai pendant l'adolescence inexpérimentée, mais lorsque votre partenaire pratiquera le Love Kung Fu, il n'aura plus ce besoin. Un homme explique : « Parfois pendant les ébats, surtout s'ils étaient longs et beaux, ma copine voulait que j'éjacule. Je n'ai pas d'habitude d'éjaculer, et plus tard elle a vu que je n'en avais pas besoin et que je pouvais la satisfaire et moi-même beaucoup mieux sans éjaculer."

Après des années d'amour se terminant par l'éjaculation de votre partenaire, vous pourriez avoir une sensation bizarre quand il arrête de finir de la même manière à chaque fois. Au début, certaines femmes ont l'impression d'être devenues moins sexy ou moins douées en amour. Bien que ces sentiments soient compréhensibles - bien sûr, cela ne signifie pas du tout qu'une femme devient moins sexy ou habile, et il ne vous faudra pas longtemps pour voir que votre véritable succès en tant que partenaire dans les jeux amoureux ne dépend pas de l'éjaculation de votre partenaire. , mais sur son - et votre - plaisir.

Comment le réchauffer

Avant de commencer à apprendre des techniques spéciales pour aider votre partenaire, vous devriez apprendre quelques notions de base sur la région génitale masculine, si vous ne les connaissez pas déjà. Cette section ne fournit qu'un bref aperçu. Une discussion plus complète sur ce sujet est fournie au chapitre 2. (De plus, la figure 2 vous aidera à comprendre ce qui se trouve où.) Nous avons tendance à associer le pouvoir sexuel masculin au pénis - et qu'est-ce qui pourrait être complexe ou caché à propos de cet organe ? Mais le pénis n'est que le début.

Bien que la plupart des hommes puissent apprendre à éprouver un plaisir intense dans tout le corps grâce aux techniques présentées dans ce livre, le domaine principal de la sensibilité sexuelle reste, du moins dans un premier temps, dans la région de l'aine. Comme l'écrit le Dr Alex Comfort dans The New Joy of Sex, "Pour mettre un homme dans la bonne humeur, vous devez commencer par les organes génitaux." Riez-en, ressentez-le, regrettez-le, mais la vérité est que dans le cas de la plupart des hommes, c'est vrai. Les organes génitaux sont au centre de la sensibilité sexuelle d'un homme, mais les organes génitaux ne sont pas seulement le pénis.

Outre le pénis lui-même, et surtout sa tête, qui possède le plus de terminaisons nerveuses, les testicules chez l'homme sont aussi souvent très sensibles (même s'il faut être plus prudent lors de leur retrait qu'avec le pénis). Il est important de se rappeler que votre partenaire peut ne pas avoir d'érection ou qu'elle peut disparaître lorsque vous caressez ses testicules. Cela ne veut pas dire qu'il n'éprouve pas un grand plaisir, mais l'absence d'érection peut provoquer de l'anxiété pour lui ou pour vous. Si vous lui faites savoir qu'il s'agit d'une partie normale du processus d'excitation, vous l'aiderez à surmonter ses peurs.

Il ne faut pas oublier que lorsqu'un homme est allongé sur le dos, la gravité tire le sang vers le bas, ce qui aggrave l'érection. Si votre partenaire a du mal à obtenir ou à maintenir une érection, il est préférable qu'il ne se couche pas sur le dos. Vous pouvez également l'aider à devenir plus fort en saisissant la base de son pénis avec votre pouce et votre index. En serrant doucement vos doigts, vous empêcherez l'écoulement de sang du pénis en caressant l'homme avec votre autre main et votre bouche.

Le périnée - la zone située entre les testicules et l'anus - est également très sensible. L'anus est également sensible, mais pour de nombreux hommes - ainsi que pour de nombreuses femmes - c'est une zone interdite, alors approchez-vous lentement ou demandez d'abord la permission à votre partenaire. L'intérieur de la cuisse répond également très bien aux caresses. Beaucoup d'hommes aiment se faire caresser les mamelons, qui gonflent comme les femmes. Certains nécessitent une stimulation prolongée et régulière pour éveiller la sensibilité de ces nerfs, tandis que d'autres ne répondent jamais à ce toucher, peu importe à quel point il (ou vous) essaie.

Il ne faut pas oublier que l'érection d'un homme est intimement liée à la sensation de sa plénitude. La fierté masculine vulnérable notoire est la plus vulnérable au lit. La plupart des hommes connaissent très peu l'art d'aimer, et cela les excite, mais en plus, il leur semble qu'ils devraient tout savoir. En conséquence, vous feriez mieux d'essayer de ne pas le critiquer. Si votre partenaire fait quelque chose que vous n'aimez pas, il est préférable de dire ce que vous aimeriez qu'il fasse, mais ne critiquez pas ce qu'il fait.

(Plus tard, lorsque la chaleur de la passion se calme, vous pouvez lui dire ce que vous n'aimez pas. Une communication libre à l'extérieur de la chambre sur le sujet des relations sexuelles est très importante pour une vie sexuelle saine.) Enfin, les gémissements et les paroles d'un femme, indiquant le vrai plaisir, sont les meilleurs aphrodisiaques. Plus vous partagez votre plaisir avec lui, plus il comprendra ce que vous aimez et plus il deviendra excité. Votre plaisir augmentera son plaisir, et vice versa.

Comment le refroidir

Maintenant que nous savons comment bien échauffer un partenaire, il est temps d'apprendre à le calmer. Faire une pause est vraiment difficile pour la plupart des hommes, et tout ce que vous pouvez aider sera assez apprécié. Vous pouvez dire quand il approche du point de basculement ("inévitabilité de l'éjaculation") par la façon dont son corps réagit. Avant l'éjaculation, le scrotum est rapproché du corps. (Ce signe s'affaiblit avec l'âge.) De plus, les muscles des cuisses et de l'abdomen peuvent se tendre, tout le corps va devenir rigide, la voix ou la respiration va changer.

Arrêt. La chose la plus importante que vous puissiez faire pour aider un homme à rester à un point critique est d'arrêter de bouger lorsqu'il vous avertit avec sa voix ou son corps qu'il s'est trop approché de ce point. L'orgasme d'un homme se produit juste avant l'éjaculation. Afin d'apprendre à avoir des orgasmes multiples, votre partenaire doit apprendre à ressentir un orgasme en s'arrêtant avant d'éjaculer.

Imaginez que votre partenaire apprend à piloter un deltaplane. Il court vers la falaise, il doit apprendre à planer et planer jusqu'à l'orgasme juste avant de tomber et de dévaler la pente raide de l'éjaculation. Si vous bougez quand il s'approche du bord, vous pouvez le pousser dans l'abîme après une stupeur éjaculatoire. Si vous pouvez vous arrêter un instant et attendre qu'il contrôle à nouveau son excitation, vous pouvez flotter ensemble. S'il tombe d'une falaise, il sera allongé sur les rochers en contrebas au moment où vous serez prêt à décoller.

Avertissement verbal. Au début, votre partenaire peut être aidé par votre avertissement sur la croissance de son excitation et sa proximité avec le point critique. Cela ne signifie pas que vous devez être détaché ou agir comme un étranger ; vous n'avez qu'à lui faire savoir si vous remarquez qu'il est trop près de la falaise. Un homme décrit l'aide de son partenaire comme suit :

« Mon amie me demande si je suis proche de la fin quand elle s'en aperçoit. Et donc elle me rappelle vraiment de regarder la croissance de mon excitation. Vous pourriez penser que dire à quel point je suis proche de la fin empêche de faire l'amour ; rien de tel. De telles conversations les rendent plus complètes car elles signifient une meilleure communication, une intimité plus étroite, ce qui est extrêmement important dans nos relations à la fois dans la chambre et au-delà.

Encouragement. Il vaut mieux se concentrer sur l'amour que sur la prévention de l'éjaculation. Un homme l'a dit de cette façon : "Ma femme a dit : 'Ne jouis pas encore.' Et à cause de cela, l'éjaculation est venue encore plus vite, parce que je me suis concentré dessus. Mais nous avons constaté que lorsqu'elle dit « je me sens bien » ou « c'est merveilleux ! », cette caresse, disons, l'ego masculin, m'aide à reprendre le contrôle et à ne pas venir éjaculer.

Tout entraîneur expérimenté dit à l'équipe ce qu'il doit faire, pas ce qu'il ne doit pas faire, et le corps est plus susceptible de faire ce sur quoi l'esprit se concentre.

Haleine. Votre partenaire peut également utiliser la respiration pour contrôler l'accumulation d'excitation. À l'approche du moment de l'éjaculation, sa respiration devient soit profonde et lente, soit superficielle et rapide. Le premier aide à contrôler l'énergie sexuelle et le second à la dissiper. Quelle que soit celle qu'il trouve utile, ce sera très bien si vous lui rappelez de respirer correctement ou si vous respirez avec lui. Harmoniser votre respiration et la sienne fait partie de la pratique de couple dont nous parlons au chapitre 5 pour vous aider à vous sentir mieux l'un l'autre.

Circulation. La technique la plus importante que votre partenaire utilisera pour éviter l'éjaculation consiste à pomper l'énergie sexuelle des organes génitaux jusqu'à la colonne vertébrale vers d'autres parties du corps. Si l'énergie sexuelle continue de s'accumuler dans l'aine, elle finira par devenir trop difficile à contrôler et trouvera sa sortie la plus directe - à travers le pénis. Cependant, si un homme augmente cette énergie, il lui sera beaucoup plus facile d'éviter l'éjaculation.

La capacité de diriger l'énergie à travers le corps est la clé pour vivre un orgasme corporel pour vous deux. Vous pouvez aider votre partenaire à gérer l'énergie en passant votre main de haut en bas sur sa colonne vertébrale, du coccyx à la tête, pour aider à augmenter l'énergie. Michael Wynn, instructeur senior de Healing Tao, explique :

"Plus une femme touche et caresse tout le corps d'un homme et l'aide à moins se concentrer sur le pénis, plus il lui sera facile de déplacer l'énergie du pénis vers d'autres parties du corps."

Si vous gérez votre énergie vous-même, cela peut rendre votre orgasme plus fort et vous dynamiser. Cela vous aidera également à ressentir plus d'intimité et plus d'extase ensemble.

Les techniques ci-dessus aideront votre partenaire à contrôler sa passion dans le processus de jeu amoureux passionné. Vous ou votre partenaire pouvez également utiliser quelques autres techniques plus mécaniques qui l'aideront également à éviter l'éjaculation.

Compression. La technique du squeeze était à l'origine destinée aux hommes qui éjaculent "prématurément". (Si votre partenaire éjacule rapidement, lisez avec lui le paragraphe intitulé "Rien n'est fini tant que ce n'est pas fini..." au chapitre 8.) La technique de compression est très simple : lorsque votre partenaire est sur le point d'éjaculer, vous pouvez toucher surface du pénis et appuyez. Une autre technique consiste pour l'un de vous à enrouler ses doigts autour du pénis comme un guidon de vélo et à appuyer sur la tête avec son pouce (voir Figure 86). Lui ou vous pouvez également presser la base du pénis avec votre pouce, votre index et votre majeur. Chacune de ces techniques aidera votre partenaire à prévenir l'éjaculation et à éloigner l'énergie sexuelle du pénis et des autres organes génitaux.

Le principal problème qui se pose lors de l'application de la technique de compression est que vous devrez interrompre les rapports sexuels et que le partenaire devra retirer le pénis. Dans le passé, les femmes qui pratiquaient le Tao pouvaient utiliser leurs muscles vaginaux (que nous appelons les muscles PC) pour serrer la tête du pénis de leur partenaire, ce qui aidait également à prévenir l'éjaculation. Vous voudrez peut-être essayer cette technique en lisant le paragraphe de ce chapitre intitulé "Renforcer le muscle sexuel".

Pression. Les sages taoïstes ont découvert un endroit dans le périnée appelé le Million Dollar Thin, qui est très efficace pour prévenir l'éjaculation. Il s'appelait à l'origine le Million Gold Coin Point, car c'était le prix qu'une personne payait pour qu'un maître taoïste lui montre ce point. (Les sages taoïstes n'étaient pas assez saints pour ne pas prendre d'argent.) Le Million Dollar Point de votre partenaire est situé juste devant l'anus (voir Figure 2).

Il devrait y avoir un petit trou à cet endroit. Si votre partenaire appuie sur ce point avec son doigt et resserre le muscle PC, il pourra éviter l'éjaculation en se concentrant sur cela et en stoppant l'envie d'éjaculer. Il est important que vous sachiez ce qu'il fait s'il commence à appuyer sur le périnée pendant les rapports sexuels. Si vous et votre partenaire connaissez bien le corps de l'autre et avez eu une longue expérience sexuelle ensemble, vous pouvez l'aider à éviter l'éjaculation en appuyant sur ce point. Pour ce faire, vous devrez appuyer votre doigt dans son corps approximativement jusqu'à la première articulation. Il faut appliquer une pression forte (mais pas trop), continue pendant un ou deux instants.

Si toutefois votre partenaire a atteint un point critique, il peut également appuyer sur ce point en serrant le muscle PC pour stopper l'éjaculation du sperme et ainsi éviter de perdre toutes les hormones et nutriments qui se trouvent dans le sperme (nous avons parlé des raisons pour perte indésirable de sperme dans le chapitre un). Cette manipulation complexe, que nous appelons le verrouillage des doigts, décrite au chapitre 3, est probablement la meilleure chose qu'il lui reste à faire, mais vous devez savoir ce qu'il doit faire.

S'il utilise un verrou de doigt pour garder le sperme à l'intérieur, l'érection disparaîtra toujours, mais beaucoup d'hommes disent qu'après cela, elle revient plus rapidement. N'oubliez pas que le verrouillage des doigts n'est pas une méthode de contraception et ne garantit pas la sécurité des rapports sexuels, car du sperme peut encore s'échapper.

Vous pouvez également appuyer en rythme votre doigt sur le Million Dollar Point : cette action imite les contractions de la prostate qu'un homme éprouve pendant l'orgasme et peut être très agréable pour votre partenaire. Cependant, cela ne doit pas être fait lorsqu'il est sur le point d'éjaculer, car il est très probable que cela le pousse vers cela.

Recul. Étant donné que les testicules sont tirés près du corps afin d'expulser le sperme à travers le pénis, les éloigner du corps peut empêcher l'éjaculation. Vous pouvez aider votre partenaire en tirant doucement ses testicules vers le bas. Utilisez l'anneau du pouce et de l'index comme vous le faisiez auparavant pour maintenir l'érection. Mais cette fois, enroulez vos doigts autour du haut de vos testicules au lieu de la base de votre pénis (voir Figure 9). Et puis tirez fort. (Rappelez-vous que les testicules d'un homme sont des organes extrêmement sensibles et doivent être manipulés avec précaution.)

Plus vous aiderez votre partenaire, plus ce sera facile pour lui et plus vos ébats deviendront complets. En tant que femme, vous êtes plus capable sexuellement qu'un homme. Les taoïstes comparent l'excitation sexuelle d'un homme au feu et des femmes à l'eau. Le feu est facile à démarrer, mais aussi facile à éteindre. L'eau bout lentement, mais peut retenir la chaleur pendant longtemps. L'eau est toujours plus forte que le feu et peut facilement l'éteindre.

Les maîtres taoïstes cherchent à apprendre à un homme à acquérir une telle endurance qu'il amène le désir de son partenaire à un "point d'ébullition". Ils savent que cette capacité est à la base de la satisfaction sexuelle des deux partenaires. En plus d'aider votre partenaire à contrôler son feu, vous pouvez également apprendre à vous amener au point d'ébullition. Que vous soyez orgasmique ou non ou multi-orgasmique, la chose la plus importante que vous puissiez faire est d'aider votre partenaire et vous-même à développer vos capacités et compétences sexuelles et à réaliser votre potentiel de plaisir.

Aidez-vous à apprendre à avoir des orgasmes multiples

Contrairement à l'orgasme masculin, qui a rarement été étudié de près, l'orgasme féminin a fait l'objet d'un nombre incalculable de livres au cours du siècle dernier, dont la plupart sont écrits, bien sûr, par des hommes. (Nous parlons de ces études et de leurs découvertes les plus importantes dans la section « Son orgasme » du chapitre 4.)

En Occident, il y a beaucoup de désaccord sur la nature de l'orgasme féminin - qu'il soit vaginal, clitoridien ou un mélange du premier et du second. Malheureusement, une grande partie de cette recherche a en fait été une tentative de créer l'orgasme féminin "parfait". Nous pensons, en accord avec des sexologues tels que Hartman, Fithian et Campbell, que le modèle orgasmique de chaque femme est si individuel qu'il peut être appelé une empreinte orgasmique. Nous reconnaissons également que même pour une même femme, chaque orgasme a ses propres caractéristiques, sensations et niveaux de satisfaction. (Lorsque les hommes vont au-delà de l'orgasme avec l'éjaculation, ils découvrent qu'eux aussi peuvent avoir des orgasmes différents.)

Si nous parlons de l'orgasme féminin qui se produit dans les organes génitaux, les recherches les plus récentes ont montré que deux nerfs différents y sont impliqués : le nerf pudendal allant au clitoris et le nerf interne pelvien allant au vagin et à l'utérus (voir Fig. 30). Le fait que deux nerfs soient impliqués dans l'orgasme peut expliquer pourquoi les femmes éprouvent différemment les orgasmes clitoridiens et vaginaux. Et le fait que ces deux nerfs s'entremêlent dans la colonne vertébrale peut expliquer pourquoi certaines femmes éprouvent des orgasmes "mixtes".

Selon le Tao, les orgasmes qui se produisent dans les organes génitaux - clitoridiens, vaginaux ou mixtes - ne sont que le début. Les maîtres taoïstes savent depuis longtemps que n'importe quelle partie du corps peut ressentir la pulsation et le plaisir de l'orgasme - le clitoris, le vagin, le cerveau et même les organes internes.

ton clitoris

Environ 70% de toutes les femmes ont besoin d'une stimulation clitoridienne pour avoir un orgasme, peut-être parce que le nerf pudendal du clitoris a plus de terminaisons nerveuses que le nerf pelvien du vagin. Dans la plupart des positions sexuelles, un homme stimule directement la partie la plus sensible du pénis, le gland, tandis qu'une femme ne reçoit qu'une stimulation indirecte de la partie la plus sensible de ses organes génitaux, le clitoris.

Demander à votre partenaire de stimuler votre clitoris pendant les rapports sexuels, ce que nous vous suggérons dans ce livre, est le moyen le plus simple de vous aider à ressentir des orgasmes plus fréquents et plus complets. Même si au début il sera un peu maladroit pendant qu'il apprendra à coordonner ses doigts avec le mouvement de ses hanches, avec le temps il s'y habituera et cela deviendra une partie agréable de votre jeu amoureux. Vous pouvez l'aider en pointant sa main là où vous aimeriez la sentir, et même en pressant vos doigts contre ses doigts en caressant votre clitoris pour lui montrer où et combien de pression vous aimez. Si votre orgasme vaginal domine et que vous n'avez pas besoin ou ne voulez pas du tout de stimulation clitoridienne, votre main peut guider la main de votre partenaire à un endroit ou à un autre, selon ce que vous disent les sensations.

Certaines femmes sont gênées de dire ce qu'elles aiment, mais de nombreuses études ont montré que les femmes qui peuvent demander ou montrer à leur partenaire ce qu'elles veulent sont beaucoup plus susceptibles de l'obtenir. La passivité et la retenue des femmes dans le jeu de l'amour est une relique des époques passées. Rien n'excite un homme comme un partenaire actif et passionné. La passivité et l'activité, selon la philosophie taoïste, sont des éléments essentiels de la sexualité humaine, tant masculine que féminine.

Parfois, il vous sera plus facile de vous aider à atteindre l'orgasme en serrant vos hanches ou en touchant directement votre clitoris pendant les rapports sexuels. Vous serez peut-être intéressé de savoir que bien que nous pensions souvent que les hommes atteignent l'orgasme pendant les rapports sexuels beaucoup plus rapidement que les femmes, il s'avère que les femmes peuvent atteindre l'orgasme tout aussi rapidement si elles se caressent. Selon des études menées par des sexologues de l'Université du Wisconsin sur des femmes qui connaissent des orgasmes multiples, elles "augmentent le plus souvent la stimulation clitoridienne lors des rapports sexuels par le resserrement des hanches ou la masturbation".

Les femmes qui connaissent des orgasmes multiples aiment se faire caresser les seins, embrasser les mamelons, elles aiment le sexe oral à la fois en donnant et en recevant, elles aiment les fantasmes érotiques, les films et la littérature, et elles préfèrent les partenaires sensuels à qui elles peuvent dire leurs besoins. À la suite de ces études, les scientifiques sont arrivés à la conclusion que les femmes ne connaissent pas d'orgasmes multiples par accident. Ils choisissent des techniques qui maximisent leur plaisir et en parlent à leurs partenaires.

Beaucoup de femmes ont honte de se contenter d'elles-mêmes, de faire l'amour avec un partenaire ou seules. Compte tenu de l'attitude négative traditionnelle en Occident envers la masturbation, cette peur est tout à fait compréhensible. Si vous avez le même problème, lisez la section "Plaisir de soi" au chapitre 3. Ici, nous dirons seulement que le plaisir de soi est une façon saine et importante de développer vos capacités sexuelles qui complète, mais ne remplace pas, faire l'amour avec un partenaire.

Human Sexual Abilities, un livre publié par l'American Medical Association (mentionné au chapitre 3), affirme que les femmes sont plus susceptibles de s'autogratifier en vieillissant. Plus vous participez activement à la recherche du plaisir, plus vous avez de chances de développer pleinement votre potentiel sexuel. Comme le dit judicieusement une femme dans la fin de la soixantaine et en affaires : "Dans la vie, chacun est responsable de son propre orgasme."

Deux facteurs affectent généralement la capacité d'une femme à avoir un orgasme vaginal ou mixte, ainsi qu'un orgasme clitoridien : la sensibilité de son point G ou d'autres points internes, et la force de son muscle PC.

Votre zone G et autres points sensibles

Vous avez peut-être entendu parler d'une zone du vagin dont on dit qu'elle rend folle une femme lorsqu'elle est touchée. Cet endroit est souvent appelé la zone G d'après le médecin Ernest Grafenberg, qui l'a décrit pour la première fois en 1950. Bien que l'idée d'une zone G ne soit pas nouvelle, elle est encore sujette à controverse, car certaines femmes la trouvent chez elles et d'autres non. La théorie actuelle dit que la zone G fait partie du plexus des glandes, des canaux, des vaisseaux sanguins et des terminaisons nerveuses qui entourent l'urètre féminin.

Alors, où est-elle ? La plupart des femmes qui ont trouvé leur point G rapportent qu'il est situé à environ 3,5 à 5 centimètres de profondeur de l'ouverture du vagin. Vous pouvez le sentir à travers la paroi supérieure juste derrière l'os pubien (voir Fig. 18). Si vous imaginez une horloge dans laquelle votre clitoris indique 12 heures, la zone G se situe généralement entre onze heures et une heure.

Si vous n'êtes pas excité, le point G est difficile à trouver. S'il est stimulé, il peut gonfler jusqu'à la taille d'un sou ou plus et dépasser de la paroi vaginale. Alan et Donna Brower trouvent qu'elle est la plus facile à trouver juste après l'orgasme : « Elle est déjà un peu hypertrophiée et sensible. Souvent, cela ressemble à de petites rides ou à de minuscules bosses. Ils recommandent de le caresser à une vitesse d'environ une fois par seconde, en essayant d'appliquer une pression de différentes forces. Un autre bon moment pour stimuler le point G est lorsque vous approchez de l'orgasme, car vous êtes plus susceptible d'aimer toucher cette zone si vous êtes déjà très excité.

Il faut savoir que lorsque la zone G est stimulée, certaines femmes ressentent initialement une gêne ou l'envie d'uriner. C'est bon. Si cela vous arrive, les Browers vous conseillent de relâcher la pression sur elle. Une sensation désagréable ou une fausse envie d'uriner peut durer environ une minute, après quoi elle sera remplacée par une sensation de plaisir. Si vous vous inquiétez de l'état initial, allez d'abord aux toilettes ou essayez de trouver le point G en étant assis sur les toilettes - de cette façon, vous vous assurerez que votre vessie est vide.

Dans une position normale, lorsque la femme est en dessous et que les partenaires sont face à face, le pénis de votre partenaire ne touche souvent pas du tout la zone G. Il est plus pratique pour votre partenaire de la stimuler si vous êtes allongé sur le ventre et qu'il vous pénètre par derrière, ou lorsque vous êtes sur le dessus, là où vous pouvez vous positionner pour le plus de plaisir. L'insertion incomplète du pénis est également un bon moyen de stimuler le point G. Cependant, au début, les doigts (les vôtres ou les siens) sont le moyen le plus direct et le plus efficace d'accéder à la zone G.

Certaines femmes rapportent que leurs zones les plus sensibles se situent à quatre ou huit heures dans les parois vaginales, à mi-chemin de l'utérus. Il y a des grappes de nerfs dans ces zones, ce qui peut expliquer leur sensibilité à la pression. D'autres femmes trouvent que la paroi postérieure du vagin est la plus sensible. Si votre partenaire apprend à insérer le pénis profondément ou superficiellement dans différentes directions, il pourra stimuler celles-ci et d'autres, à savoir vos zones sensibles.

La plupart des femmes peuvent faire pivoter leur bassin par le haut, en dirigeant le pénis de leur partenaire vers les zones les plus sensibles. Comme nous l'avons vu au chapitre 5, il y a de nombreux avantages à avoir une femme en haut, et pas seulement pour les femmes, car de nombreux hommes trouvent plus facile d'apprendre à avoir plusieurs orgasmes lorsqu'ils sont en bas. Cependant, cette position a aussi ses inconvénients : l'angle de pénétration dans cette position est tel que le pénis de votre partenaire peut paraître environ 2 centimètres plus court que dans les autres positions, et il est difficile pour un homme de maintenir longtemps une érection. , car la gravité aspire le sang du pénis.

Lorsqu'une femme est en dessous, elle ne comprend souvent pas qu'elle peut aussi faire tourner activement son bassin et surtout son sacrum, en dirigeant le pénis de son partenaire vers les zones les plus sensibles. En apprenant à bouger votre bassin de manière coordonnée, vous et votre partenaire ferez de la vraie Dirty Dancing. (Pour une discussion plus détaillée des différentes positions pour faire l'amour, voir Positions pour le plaisir et la santé au chapitre 5.)

Votre muscle sexuel

Votre pudendum, ou muscle PC (souvent simplement appelé muscle PC), est une paroi musculaire qui s'étend de l'avant du pubis à l'arrière du coccyx (voir Figure 31), s'enroulant autour de l'urètre, du vagin et de l'anus . Ce muscle soutient non seulement l'utérus, les trompes de Fallope et les ovaires, mais également tous les organes internes. Si vous avez un muscle PC faible, vos organes n'ont aucun soutien et ils commencent à couler.

La plupart des femmes reconnaissent le muscle PC comme le muscle qui retarde la miction lorsqu'elles ne trouvent pas de toilettes. Ce muscle périnéal doit être fort et élastique pour ne pas se déchirer lors de l'accouchement. Mais encore l'accouchement peut l'affaiblir. Angela Shen, instructrice senior de Healing Tao et acupunctrice, déclare : « Surtout après avoir eu un bébé, une femme se fatigue plus facilement et n'apprécie plus autant le sexe qu'avant. Cela n'arrive pas à toutes les femmes, mais à beaucoup." Pour ces femmes, le Kung Fu sexuel aidera à restaurer l'énergie et la force sexuelle.

L'importance du muscle PC a été découverte en Occident dans les années quarante de notre siècle par Arnold Kegel, un gynécologue. Il a développé les fameux exercices de Kegel, qui ont aidé de nombreuses femmes à contrôler leur activité vésicale et à faciliter l'accouchement. Plus tard, les femmes ont commencé à utiliser ces exercices pour augmenter le désir sexuel, augmenter l'orgasme et apprendre à ressentir des orgasmes multiples. Le Dr Shen souligne : "Toutes les femmes peuvent avoir un orgasme plus souvent et plus intensément en faisant ces techniques."

Trouvez votre muscle PC

Le moyen le plus simple de trouver le muscle PC est d'interrompre le flux d'urine en serrant les muscles pelviens. Gardez votre estomac et vos jambes détendus tout en faisant cela. Vous voudrez peut-être sentir le muscle PC séparément. Si ce muscle est fort, vous pourrez interrompre le flux d'urine, puis continuer à uriner. S'il vous est difficile de le faire et que l'urine coule encore pendant la tension musculaire, cela signifie que votre muscle PC est faible. Mais ne vous inquiétez pas : avec un entraînement régulier, il deviendra vite plus fort. S'il vous est facile d'interrompre puis de reprendre la miction, votre muscle PC est fort. Cependant, en exerçant ce muscle, vous pouvez augmenter votre plaisir sexuel et votre santé globale.

Le renforcement de ce muscle rendra non seulement votre vie sexuelle plus épanouissante, mais il vous aidera également à éviter de futurs problèmes de vessie (ou à améliorer la santé de votre vessie si vous avez des problèmes maintenant). Au début, lorsque le jet d'urine est interrompu, une sensation de brûlure peut survenir. Il s'agit d'une réaction tout à fait normale, elle s'arrêtera dans quelques semaines, sauf si pour une raison quelconque vous y avez apporté une infection ; dans ce cas, vous devez attendre, tout savoir avec votre médecin et ensuite seulement continuer les cours. Si le muscle PC commence à faire mal, il vous suffit de vous entraîner.

ARRÊT DU JET

Expirez lentement et avec force, en expulsant l'urine.

Inspirez et contractez votre muscle PC pour interrompre le flux d'urine. (Assurez-vous que l'estomac et les jambes ne se contractent pas.)

Expirez et reprenez la miction.

Répétez les étapes 2 et 3 quatre ou cinq fois ou jusqu'à ce que vous ayez fini d'uriner.

PULL-UP LK-MUSCLE

Inspirez et concentrez-vous sur le vagin.

En expirant, serrez le muscle PC et les muscles autour des yeux de l'irga.

Inspirez et détendez-vous en relâchant le muscle PC, les muscles autour des yeux et de la bouche.

Répétez, en contractant les muscles avec une expiration et en vous relaxant avec une inspiration, de 9 à 36 fois.

Renforcer le muscle sexuel

En Occident, il existe de nombreux exercices différents pour renforcer le muscle PC, dont la plupart incluent des éléments de la technique de Kegel. Ils vous apprennent tous à tendre et à détendre le muscle PC, bien que le nombre de répétitions et le temps de maintien de la tension varient considérablement. L'exercice de traction musculaire PC est basé sur des techniques taoïstes traditionnelles. Il utilise le principe taoïste de relier tous les muscles circulaires du corps (autour des yeux, de la bouche, du périnée et de l'anus). En contractant les muscles autour de vos yeux et de votre bouche, vous pouvez augmenter l'intensité de vos tractions PC.

Alors que la tension des muscles de vos yeux et de vos lèvres vous aidera à contracter vos muscles PC autour de votre vagin, la partie la plus importante de l'exercice consiste à tendre et à détendre votre muscle PC aussi souvent que possible, ce que vous pouvez faire à peu près n'importe où - dans la voiture. , devant la télé, faxer, assister à une réunion ennuyeuse. Vous pouvez compter combien de fois vous pouvez tendre le muscle pendant que le voyant rouge est allumé, ou maintenir une tension continue jusqu'à ce que le voyant vert s'allume. Finalement, vous pourrez effectuer ces contractions avec moins d'effort et sans engager les muscles des yeux et de la bouche.

Essayez de faire cet exercice au moins deux à trois fois par jour, bien que vous puissiez le faire autant de fois que vous le souhaitez. Après cela, comme après tout autre exercice, les muscles peuvent être douloureux. N'en fais pas trop; augmentez progressivement le nombre de répétitions. La cohérence est plus importante que la quantité. Une façon d'intégrer l'exercice à votre routine quotidienne est de l'associer à vos activités quotidiennes, comme le réveil, la douche ou le coucher.

Un autre moyen encore plus efficace de renforcer votre muscle PC est de presser quelque chose avec - votre doigt, le doigt de votre partenaire, un vibromasseur ou le pénis de votre partenaire. La résistance aidera à mieux resserrer le muscle.

Essayez de serrer votre poing. Bien sûr, vous pouvez facilement le faire, mais en serrant un doigt ou deux de l'autre main dans un poing, vous pouvez le serrer encore plus. Il en va de même pour le muscle PC.

Lorsque vous vous entraînez avec un partenaire, vous pouvez serrer son doigt ou son pénis, pendant qu'il vous dira à quel point votre muscle PC devient progressivement fort. Pendant les rapports sexuels, vous pouvez alternativement solliciter vos muscles PC avec lui. En tendant le muscle, vous serrez son pénis et augmentez les sensations agréables à la fois en vous et en lui. Lorsqu'il tend son muscle PC, il tire son pénis en érection jusqu'à son ventre et peut stimuler votre point G. Une autre technique très agréable consiste à détendre votre muscle PC lorsque votre partenaire insère votre pénis et à le presser lorsqu'il le retire. Cela augmente la sensation de succion pendant les rapports sexuels, ce qui vous procurera un grand plaisir à tous les deux.

RENFORCER LE VAGIN

Debout ou assis, entrez dans l'œuf de pierre. (Si vous ne sentez pas assez d'humidité à l'intérieur, vous pouvez humidifier l'œuf avec de l'eau, de la salive ou un lubrifiant soluble dans l'eau.)

Serrez le muscle PC pour pousser l'œuf plus profondément dans le vagin, puis poussez un peu et poussez l'œuf vers la sortie du vagin.

Répétez ce mouvement de haut en bas neuf, dix-huit ou trente-six fois.

Lorsque vous avez terminé, serrez-vous et poussez l'œuf hors de votre vagin.

Renforcer tout le vagin

En Chine, les femmes utilisaient une pierre spéciale en forme d'œuf pour renforcer le muscle PC et tous les muscles du vagin. Nous pensons que l'œuf de jade est le mieux adapté à cette fin. Faire des tractions PC renforcera sans aucun doute considérablement votre muscle PC, mais vous pouvez augmenter considérablement l'efficacité de vos entraînements en utilisant un œuf en pierre.

En occident, les médecins prescrivent désormais aux femmes des exercices de balles en acier inoxydable pour renforcer leurs muscles pelviens, notamment ceux qui ont des problèmes de vessie, notamment après l'accouchement. Mais l'accouchement et la santé pelvienne ne sont pas les seules raisons pour lesquelles vous devriez faire des exercices avec des œufs. Les femmes qui connaissent le Tao utilisent cette technique depuis des milliers d'années pour augmenter le contrôle des muscles du vagin et augmenter le plaisir sexuel pour elles-mêmes et leur partenaire.

L'exercice de l'œuf est très simple. Vous insérez un œuf humidifié dans votre vagin, puis utilisez vos muscles vaginaux pour le déplacer de haut en bas. Lorsque l'œuf est plus profondément à l'intérieur, vous ne le sentez peut-être pas du tout, mais continuez à déplacer l'œuf de haut en bas, en serrant le périnée et le vagin pour tirer l'œuf vers le haut, puis, en forçant doucement (comme dans une selle), revenez l'œuf vers le bas (voir Figure 32 ). Ensuite, pressez à nouveau le périnée et le vagin pour pousser l'œuf vers le haut, puis repoussez-le vers le bas. Faites cet exercice pendant deux minutes, puis, en vous tendant davantage, poussez-le.

Marsha Kerwit, instructeur principal de Healing Tao, explique comment préparer et prendre soin d'un œuf en pierre: «Lorsque vous ramenez un œuf à la maison, vous le stérilisez en le faisant bouillir pendant dix minutes ou en le trempant dans une solution d'une partie d'eau de javel pendant dix minutes. besoins du ménage et dix parts d'eau. Rincez-le bien ensuite à l'eau claire. Vous n'aurez qu'à stériliser l'œuf une seule fois, avant la première utilisation. Après cela, vous pouvez le laver à l'eau et au savon après utilisation, ou simplement le mettre dans une solution de vinaigre.

Vous pouvez commander un œuf de jade percé dans l'un des centres Healing Tao; à travers ce trou, vous passerez un fil qui pendra du vagin pendant l'exercice, de sorte qu'après la pratique, vous puissiez facilement retirer l'œuf. Un autre avantage de l'utilisation d'un œuf percé avec un fil est qu'en déplaçant l'œuf de haut en bas dans le vagin, vous pouvez suivre le mouvement du fil et savoir avec certitude que l'œuf se déplace réellement, ainsi que dans quelle mesure il se déplace. . (Pour plus de détails sur l'exercice de l'œuf et d'autres exercices de Kung Fu sexuel, voir Guérir l'amour dans la pratique du Tao. Cultiver l'énergie sexuelle féminine.)

Astuces

Que faire si... l'œuf est coincé

Si vous utilisez un œuf sans ficelle, il peut parfois sembler coincé. Si cela se produit, le plus important est de ne pas paniquer. Rappelez-vous que l'œuf ne peut pas aller trop loin. Regardez calmement si l'intérieur du vagin est trop sec. Si tel est le cas, utilisez votre doigt pour appliquer un peu de lubrifiant (soluble dans l'eau) sur les parois du vagin et les bords de l'ouverture. Asseyez-vous sur vos hanches ou sur les toilettes et essayez de vous forcer à pousser l'œuf. Si l'œuf ne sort toujours pas, sautez de haut en bas et riez. Ensuite, accroupissez-vous à nouveau et poussez. Si l'œuf est toujours à l'intérieur, faites autre chose. Pendant ce temps, les muscles se détendront et l'œuf commencera probablement à sortir tout seul, il vous sera donc plus facile de le faire sortir. Enfin, vous pouvez insérer votre doigt dans le vagin (ou mieux, demander à votre partenaire de le faire) et aider l'ovule à sortir.

Cela permettra d'extraire l'œuf, mais si cela ne fonctionne pas, contactez l'instructeur Healing Tao. Si vous utilisez un œuf percé avec du fil, vous n'aurez jamais ce problème. L'œuf sent bizarre quand je le sors. Une odeur inhabituelle de votre décharge peut indiquer une infection vaginale. Son apparition n'a rien à voir avec l'utilisation de l'œuf, mais vous ne devez pas faire l'exercice de l'œuf (ou le vent fort) tant que l'infection n'a pas été guérie. Il existe de nombreuses façons simples de traiter les infections vaginales que vous pouvez appliquer à la maison.

Parlez à quelqu'un à la clinique gynécologique ou à un guérisseur.

Vous constaterez peut-être que faire ces exercices et renforcer le muscle PC en général peut provoquer une excitation sexuelle. raison principale La façon de développer le muscle PC est d'atteindre la réalisation du plein potentiel de votre orgasme, et si votre partenaire a les compétences de l'orgasme multiple, vous n'aurez aucun problème à satisfaire le désir accru. Si vous n'avez pas de partenaire ou n'êtes pas là, vous pouvez soit satisfaire vous-même votre désir, soit effectuer la technique du vent fort, qui vous permettra de puiser l'énergie sexuelle des organes génitaux et de la déplacer vers d'autres parties du corps pour vous dynamiser et vous rajeunir. leur.

Orgasmes vaginaux et utérins profonds

Comme nous l'avons mentionné précédemment, les femmes ont deux nerfs honteux différents : le honteux, qui va au clitoris et à la peau adjacente, et le pelvien, qui va au vagin et à l'utérus. Avec quelques connaissances, après une courte pratique, les femmes peuvent ressentir des contractions vaginales et utérines profondes. Une femme avec la compétence d'orgasme multiple décrit son expérience de cette façon : « Au début, je m'entraînais toute seule. J'ai contracté et relâché les muscles du vagin, puis j'ai déplacé ces contractions de plus en plus près de l'utérus. Bientôt, de telles contractions ont commencé à se produire involontairement pendant l'amour. C'était vraiment incroyable."

Ces orgasmes extrêmement agréables et puissants étaient bien connus en Chine des pratiquantes du Tao, qui pouvaient contrôler l'activité des muscles du vagin et de l'utérus grâce à la technique de l'œuf. Dans les années 1980, les Brower ont étudié ces contractions pelviennes profondes, qu'ils ont appelées la "réponse sexuelle prolongée". En étudiant les encéphalogrammes, ils ont remarqué que lors de tels orgasmes utérins, le schéma des ondes cérébrales chez les femmes ressemble au schéma des ondes cérébrales des personnes qui sont dans un état de méditation profonde. Les maîtres taoïstes ont toujours enseigné aux femmes qu'elles peuvent s'aider elles-mêmes à apprendre à vivre ces puissants orgasmes en développant la conscience et la connexion avec les muscles profonds du vagin et de l'utérus.

Mouvement de l'énergie sexuelle

Si vous apprenez à déplacer l'énergie par vous-même, vous pourrez étendre l'orgasme à tout le corps. Le Dr Angela Shen déclare : « Si vous augmentez l'énergie avant et pendant l'orgasme, elle sera plus intense et durera plus longtemps. De plus, vous vous sentirez moins fatigué après.

La gestion de l'énergie sexuelle remplit tout le corps d'énergie de guérison et fait de l'amour une expérience vraiment extatique pour vous et votre partenaire. La capacité de contrôler l'énergie sexuelle est le fondement de la sexualité transcendantale et d'une bonne santé. (Si un homme éjacule pendant un rapport sexuel, il est encore plus important pour lui de pratiquer l'accumulation et la gestion de cette énergie, car sinon il risque de s'épuiser.)

L'exercice Strong Wind for Women vous aidera à apprendre à diriger l'énergie sexuelle dans tout votre corps. Beaucoup de femmes commencent à augmenter leur énergie après une courte séance. Un homme doué pour l'orgasme multiple se souvient : "Sans faire aucune pratique de méditation ou quoi que ce soit du genre, ma petite amie pourrait augmenter instinctivement l'énergie de son corps, comme beaucoup de femmes peuvent probablement le faire."

ORGASME PROFOND

Imaginez à quoi ressemble l'utérus (voir Fig. 33). Si vous êtes capable de voir mentalement une partie de votre corps, vous êtes capable d'établir un contact plus étroit avec elle, reliant l'esprit et le corps.

Ensuite, trouvez où se trouve votre utérus. Debout, placez les deux pouces sur le nombril de sorte qu'ils forment avec les index un triangle (voir Fig. 34). Approximativement, là où les index se touchent, c'est votre utérus. L'utérus a la taille d'une prune. (Approximativement là où les petits doigts se trouvent naturellement, ce sont les ovaires.)

3. Inspirez et, en expirant, serrez légèrement les muscles autour des yeux et de la bouche et sentez comment la partie profonde du vagin se tend également (près du col de l'utérus). Si vous le faites correctement, vous ressentirez au plus profond de vous une sensation agréable, comme un orgasme.

Surmonter les difficultés

Comme nous l'avons vu dans la section Encéphalogrammes et réflexes du chapitre 1, la science occidentale a récemment confirmé que l'orgasme est autant un état d'esprit qu'un état physique. Et l'état de votre conscience est directement lié à ce que vous apprenez. En 1939, l'anthropologue Margaret Mead a montré à quel point l'orgasme dépend de la culture. Elle a comparé deux tribus voisines en Nouvelle-Guinée. Les représentants de la tribu Mandugumo pensaient que les femmes éprouvaient des orgasmes, contrairement à leurs voisins de la tribu Arapash. Sans surprise, la plupart des femmes de la Première Tribu ont eu un orgasme, contrairement à la plupart des femmes de la Deuxième Tribu.

N'ayant pas la permission de la culture de leur peuple de s'amuser, des dizaines de femmes dans le monde et à travers l'histoire de l'humanité ont souffert de limitations dans leur potentiel de plaisir imposées par les conventions sociales.

Les femmes ont généralement l'un des deux problèmes d'orgasme. Soit ils n'ont jamais d'orgasme, soit ils en ont dans certaines situations mais pas dans d'autres.

Presque toutes les femmes qui n'éprouvent pas d'orgasme peuvent apprendre à le ressentir assez facilement. La condition la plus importante pour cela est le désir d'apprendre à se faire plaisir et à assumer la responsabilité de recevoir de la satisfaction pendant les ébats amoureux. Tout d'abord, bien sûr, vous devez apprendre à vous satisfaire. (Si cela vous est difficile, reportez-vous à la discussion plus haut dans ce chapitre ou à la section à ce sujet au chapitre 3.)

VENT FORT POUR LES FEMMES

Imaginez votre vagin et votre clitoris. Si vous ne savez pas à quoi ils ressemblent, regardez-les dans un miroir.

Touchez légèrement vos lèvres avec votre vagin et votre clitoris jusqu'à ce que vous vous sentiez excité.

Inspirez et en expirant, pressez légèrement le vagin, en serrant le clitoris.

Inspirez et détendez-vous en imaginant que le vagin s'ouvre comme une fleur.

Répétez l'expiration et la tension et l'inspiration et la relaxation neuf à trente-six fois.

Imaginez que votre utérus et vos ovaires s'ouvrent et se ferment également comme des fleurs.

Lorsque vous ressentez une augmentation de l'énergie sexuelle, détendez-vous et élevez l'énergie jusqu'au coccyx et au sacrum, puis remontez la colonne vertébrale jusqu'au cerveau. Ou, si vous avez du mal à augmenter l'énergie de cette manière, essayez, en resserrant le vagin et l'anus, de diriger la sensation d'orgasme vers le coccyx, le sacrum et le long de la colonne vertébrale vers le cerveau. (Si vous ne ressentez toujours pas de poussée d'énergie, vous pouvez essayer d'activer les pompes coccygiennes et intracrâniennes comme suggéré au chapitre 3.)

Laissez l'énergie de l'orgasme remplir tout votre corps ou dirigez-la vers la partie du corps qui a besoin de guérison ou de renforcement.

Vous devez commencer par apprendre à connaître votre corps et vos capacités sexuelles.

Être négatif à propos de votre corps ou de votre apparence pendant l'amour peut vous distraire et bloquer votre capacité à éprouver du plaisir et de l'orgasme. Alors, sans rien critiquer, regardez-vous dans le miroir. Remerciez votre corps pour sa beauté et sa capacité à vous plaire. Alors commencez à l'explorer. Assurez-vous de caresser tout le corps avant de vous concentrer sur les organes génitaux. Vous pouvez utiliser une huile parfumée pour améliorer l'efficacité de la stimulation. Les sexologues aiment souligner que le cerveau est le principal organe sexuel, alors assurez-vous de créer une ambiance érotique. Peut-être vous souviendrez-vous d'un incident particulièrement agréable de faire l'amour, de lire de la littérature érotique ou de créer une belle image dans votre imagination à partir du riche stock de fantasmes et de désirs stockés en vous.

Selon Kinsey et Hait, quatre femmes sur cinq dans le plaisir personnel stimulent principalement le clitoris pour ressentir l'orgasme. La façon dont vous caressez le clitoris - dur ou léger, gland ou corps, de haut en bas, d'un côté à l'autre ou dans un mouvement circulaire - dépend de vous. Expérimentez, trouvez les mouvements les plus agréables. Un vibromasseur peut vous aider à atteindre l'orgasme. Choisissez celui que vous aimez le plus. Presque toutes les femmes peuvent apprendre à vivre des orgasmes par elles-mêmes. Rappelez-vous que tous les orgasmes sont différents. Beaucoup de femmes qui éprouvent un orgasme croient le contraire parce qu'elles s'attendent à ce que leur orgasme coule comme celui de quelqu'un d'autre ou que la terre tremble et que des étoiles tombent du ciel.

Lonnie Barbach déclare : "Pour la plupart des femmes, les premiers orgasmes sont doux, alors qu'à leur avis, ils devraient les choquer." Elle ajoute que les orgasmes vaginaux peuvent être très flous et silencieux, tandis que les orgasmes clitoridiens sont plus forts et plus faciles à ressentir.

Lorsque vous êtes prêt à sortir en public, demandez à votre partenaire de stimuler votre corps comme vous l'aimez. Dites-lui ou montrez-lui ce qui vous excite le plus. Sentant que vous êtes prêt, passez aux rapports sexuels. N'oubliez pas que vous pouvez prendre votre plaisir en main. Positionnez-vous pour les caresses les plus agréables et continuez à toucher votre corps ou dirigez la main de votre partenaire vers le clitoris. Pendant les rapports sexuels, utilisez votre bassin pour déplacer le pénis de votre partenaire jusqu'au point où la stimulation provoque le plus grand plaisir.

Si vous avez déjà eu des orgasmes mais que vous n'en avez plus maintenant, vous devez déterminer ce qui a changé. Peut-être avez-vous des problèmes de santé ? Souffrez-vous d'une maladie infectieuse, prenez-vous des médicaments qui peuvent réduire votre libido ? Pour de nombreuses femmes, le désir sexuel diminue pendant la grossesse ou l'allaitement, bien que cela ne se produise pas pour certaines.

Si vous pensez que le problème est physiologique, consultez votre médecin. Certains médicaments et conditions médicales, comme le diabète, peuvent inhiber l'orgasme. Votre partenaire a-t-il changé ? Ou votre relation a-t-elle changé d'une manière ou d'une autre? Y a-t-il un sentiment de colère ou de ressentiment que vous réprimez ? Les enfants ou le travail vous distraient ? Il est important de considérer chacune de ces situations avant de se lancer dans la pratique des techniques d'amélioration du plaisir.

Si vous éprouvez un orgasme dans le plaisir de vous-même, mais que vous ne l'éprouvez pas en faisant l'amour avec un partenaire, vous devez déterminer ce que vous n'obtenez pas dans ce dernier cas. Peut-être êtes-vous trop concentré sur la satisfaction d'un homme? Ou es-tu trop timide ? Peut-être n'atteignez-vous pas une excitation totale ? Essayez de prolonger la période des préliminaires et assurez-vous d'être suffisamment excité avant de vous engager dans des rapports sexuels, ou oubliez-le pendant un moment et concentrez-vous sur les caresses avec vos mains et votre bouche. L'orgasme que vous ressentez avant les rapports sexuels facilitera son obtention pendant les rapports sexuels.

Si vous éprouvez un orgasme lorsque vous êtes caressé avec les mains ou la bouche, mais pas pendant les rapports sexuels, ressentez-vous des douleurs lors de ces derniers ? Si oui, votre vagin est-il suffisamment humide ? Pouvez-vous régler l'angle et la force d'insertion du pénis ? Sinon, choisissez une autre pose. Si ce n'est pas de la douleur, mais que vous n'avez toujours pas d'orgasme pendant le rapport sexuel, demandez à votre partenaire d'utiliser ses mains ou sa bouche pour vous amener à l'orgasme avant de procéder directement au rapport sexuel.

Explorez également ou laissez votre partenaire explorer votre point G ou d'autres zones sensibles. Essayez les poses - vous sur le dessus, insertion par derrière, assis sur les genoux de votre partenaire - qui sont les plus faciles à stimuler le point G. Et n'oubliez pas d'utiliser vos doigts habiles, avec ou sans ses doigts, pour vous aider à atteindre l'orgasme.

Si vous ne rencontrez toujours pas d'orgasme, ne désespérez pas. Il existe de nombreuses façons d'y parvenir, notamment des livres, des séances de groupe et des conseils. De plus, il faut savoir qu'en pratiquant les techniques taoïstes de développement des capacités sexuelles, on peut éprouver un plaisir extrêmement intense dans tout le corps, qu'il soit accompagné ou non d'un orgasme.

L'habileté à gérer l'énergie sexuelle et à remplir cette énergie et à profiter de tout le corps vous permettra d'expérimenter la fusion de votre énergie et celle de votre partenaire, ce qui posera la question : « Êtes-vous déjà ou pas ? complètement inapproprié. Plus important que d'atteindre l'orgasme ou d'acquérir la compétence d'orgasmes multiples est la capacité de ressentir le plaisir ultime et l'intimité qui vient de la véritable union du corps, du cœur, de l'esprit et de l'esprit.

Secrets taoïstes de l'amour pour les hommes - Mantak Chia

Ce livre décrit un système simple de préparation physique et psychologique qui permet à un homme de toute catégorie d'âge de satisfaire le fantasme d'une femme : augmenter considérablement la qualité - et la quantité - des jeux amoureux. Il s'agit d'une technique simple, abordable et étonnamment efficace que vous pouvez commencer à pratiquer dès aujourd'hui.

Pour les femmes qui lisent et comprennent l'essence de cette technique, les secrets de la sexualité masculine, connus seulement de quelques hommes, seront révélés. C'est encore mieux de lire ce livre ensemble, ensemble pour comprendre le luxe de l'extase sexuelle, de la satisfaction et de l'intimité, que la plupart des gens ne soupçonnent même pas, de plus, les personnes qui maîtrisent la technique taoïste du Kung Fu sexuel maintiennent une vitalité accrue et augmentent la vie attente.

Le livre combine organiquement les dernières réalisations scientifiques avec la sagesse des anciennes traditions sexuelles.Les problèmes d'impuissance, d'infertilité et de diminution du désir sexuel sont pris en compte.

INTRODUCTION

Depuis plus de trois mille ans, les Chinois savaient qu'un homme peut avoir de multiples orgasmes, retarder l'éjaculation ou même ne pas la permettre du tout. Cela est possible car l'orgasme et l'éjaculation sont deux processus physiologiques différents, bien qu'en Occident ils soient identifiés depuis longtemps. Bien qu'ils ne soient pas aussi précis que les scientifiques modernes, les anciens Chinois décrivaient leurs découvertes sexuelles avec le même détail pour les générations futures de chercheurs sexuels et spirituels.

Ce n'est que dans les années 1940 qu'Alfred Kinsey publie des travaux pionniers sur ce sujet. Un demi-siècle s'est écoulé depuis, ses découvertes ont été confirmées dans les laboratoires - et pourtant la plupart des hommes ne savent rien de leur capacité à avoir des orgasmes multiples. Sans cette connaissance et sans formation technique simple, un homme n'est pas capable de faire la distinction entre la montée de l'orgasme et le spasme de l'éjaculation.

La sexualité masculine dans la pensée occidentale est encore centrée sur l'objectif erroné de l'éjaculation plutôt que sur le côté orgasmique de l'acte d'amour.

Dans ce livre, nous apprenons à un homme à séparer l'orgasme de l'éjaculation dans son corps ; cela lui permettra de transformer une satisfaction à court terme en une longue série d'orgasmes auxquels tout le corps participe. Un homme qui maîtrise la technique des orgasmes multiples la décrit ainsi :

"Avec une éjaculation régulière et normale, mon plaisir s'estompe rapidement. C'est tout autre chose avec des orgasmes multiples. Le plaisir qui s'en dégage m'accompagne toute la journée ; Je ne pense pas qu'il y ait une éclaboussure finale. Cette pratique est une source d'énergie supplémentaire et je ne me lasse jamais. Maintenant, je peux me permettre autant de divertissements sexuels que je le souhaite ; Je les contrôle, pas eux me contrôlent. Qu'est-ce qu'un homme pourrait vouloir de plus ?

Notre livre enseignera également aux hommes comment satisfaire les multiples besoins d'un partenaire. Un homme qui a pratiqué la technique suggérée ici pendant trois mois a décrit son expérience comme suit :

"J'ai eu trois maîtresses pendant ces trois mois, et toutes les trois ont reconnu que j'étais leur meilleure. Oui, littéralement, allongé dans mon lit avec moi, tout le monde a dit : "Je ne me suis jamais senti aussi bien avant."

Les femmes qui liront ce livre apprendront des secrets sur la sexualité masculine que non seulement les femmes, mais même la plupart des hommes ne connaissent pas. C'est encore mieux de lire un livre ensemble et de vivre ensemble un luxe d'extase sexuelle, de satisfaction et d'intimité que la plupart des gens ignorent. Voici comment une femme dont le mari a appris à avoir des orgasmes multiples l'a dit de cette façon :

"Nous avons toujours été bons avec lui, mais maintenant notre intimité physique est devenue incomparablement plus riche, nous avons trouvé un équilibre dans lequel chacun connaît de multiples vagues d'orgasme. Mais ces orgasmes ne sont que le début d'un profond changement dans nos vies : notre amour est devenu plus profond, nous sommes vraiment proches.

Le fait qu'un homme puisse avoir de nombreux orgasmes est tellement inattendu pour la plupart d'entre nous que tout le monde ne peut pas le croire. À cet égard, il convient de rappeler que même quarante ans ne se sont pas écoulés depuis que les orgasmes multiples chez les femmes ont été « légalisés » et reconnus comme un phénomène normal. Plus surprenant encore est ce qui est arrivé aux femmes lorsqu'elles ont découvert que c'était possible : si dans les années 50, lorsque Kinsey étudiait la sexualité féminine, seulement 14 % des femmes connaissaient des orgasmes multiples, aujourd'hui plus de 50 % de ces femmes ! Hartman et Marilyn Fithian, 12% des hommes qu'ils ont examinés dans les années 1980 étaient polyorgasmiques. Lorsque les hommes apprennent que des orgasmes multiples sont à leur disposition et reçoivent quelques instructions simples, ils deviennent eux aussi polyorgasmiques et leur nombre augmente régulièrement.

Aujourd'hui, nous nous appuyons sur l'ancienne pratique taoïste et la science la plus récente dans une mesure égale pour vous dire comment séparer l'orgasme de l'éjaculation, comment éprouver des orgasmes multiples et comment améliorer votre santé globale.