Comment améliorer la lactation après l'accouchement. Caractéristiques de l'alimentation des nouveau-nés avec du lait maternel

L'alimentation appropriée d'un nouveau-né au cours des premiers jours de sa vie est un élément de croissance et de développement aussi important que les soins de la mère et les soins prodigués au bébé. L'option idéale est l'allaitement. Si, pour diverses raisons, il n'est pas possible d'allaiter, des préparations lactées de haute qualité pour les nouveau-nés vous aideront.

Il est important pour une jeune maman de savoir organiser l'alimentation d'un petit homme. Étudiez le matériel : vous trouverez des réponses à de nombreuses questions liées à l'organisation de la nutrition pour les plus petits. Le plus important est d'assurer un maximum de confort pour maman et bébé.

Comment bien nourrir les nouveau-nés

À la maternité, le personnel parlera des avantages de l'allaitement précoce et fournira les conditions d'un contact étroit entre la mère et le bébé immédiatement après la naissance. Désormais, les bébés sont dans la même pièce que leur mère, ce qui leur permet de nourrir le bébé « à la demande ».

S'il y a une pénurie de lait, ne désespérez pas, essayez d'établir une alimentation naturelle. Buvez beaucoup de liquides, essayez de vous calmer, allaitez votre bébé plus souvent. Même une quantité minimale de lait en bénéficiera. Complétez le nouveau-né avec des mélanges, contrôlez le comportement, le poids et la qualité des selles. En l'absence de lait, passez aux mélanges artificiels.

Allaitement maternel

Les bienfaits d'un allaitement précoce ont été prouvés par des néonatologistes et des pédiatres, confirmés par des mères satisfaites et des bébés bien nourris et ronflant paisiblement. Un contact émotionnel étroit est l'un des avantages de l'allaitement.

Avantages du lait maternel :

• miettes (l'enfant reçoit des aliments entièrement digestibles, se développe bien, tombe moins souvent malade);
• mère (l'utérus se contracte plus activement sous l'influence des mouvements de succion des miettes, le corps récupère plus rapidement après l'accouchement).

Première étape

Dans les premières heures après l'accouchement, les glandes mammaires produisent un produit précieux - le colostrum. La quantité de substance utile est faible, mais la composition riche et la teneur élevée en matières grasses satisfont les besoins alimentaires des miettes. Un détail important - le colostrum sature le petit organisme avec des substances biologiquement actives, renforce le système immunitaire.

Dans la plupart des maternités, la mise en place précoce du sein est pratiquée. Un moment excitant pour maman et bébé, plongeant dans un monde inconnu. La chaleur du sein, l'odeur du lait apaisent le nouveau-né, permettent de sentir la protection. Plus un enfant peut obtenir de colostrum, mieux c'est pour son immunité.

Retour à la maison

Beaucoup de jeunes mères se perdent, paniquent, étant à la maison avec un nouveau-né. Il y a un papa attentionné à proximité, un environnement familier, mais il y a toujours de l'excitation. Si une femme écoutait les recommandations du personnel de la maternité, il y aurait moins de difficultés à allaiter.

Caractéristiques de l'alimentation des nouveau-nés avec du lait maternel :

• le régime de la première semaine tient davantage compte des intérêts du nouveau-né. Maman devra s'adapter aux besoins du bébé;
• il est utile d'observer quand le bébé a vraiment faim, de noter l'intervalle entre les tétées que l'enfant peut supporter. La meilleure option est de 3 heures, mais la première semaine, les bébés ont souvent besoin de lait avec des pleurs bruyants après 1,5 à 2 heures ;
• les pédiatres conseillent: nourrissez le bébé «à la demande», lorsqu'il recherche avidement les seins avec sa bouche. Progressivement, l'enfant deviendra plus fort, pourra boire plus de liquide précieux à la fois, restera rassasié plus longtemps. L'allaitement maternel actif augmentera la lactation, les besoins nutritionnels du nourrisson et les capacités de la mère coïncideront progressivement;
• après quelques semaines, habituez le bébé au régime. Si dans les premiers jours vous avez nourri votre bébé toutes les heures et demie à deux heures pendant la journée et après 3-4 heures la nuit, passez progressivement à sept repas par jour. Le régime améliore le fonctionnement de l'intestin grêle, donne du repos à maman.

Positions adaptées

Choisissez le poste qui vous convient le mieux. Rappelles toi: chaque tétée dans les premières semaines de la vie d'un nouveau-né dure longtemps.

Gardez à l'esprit qu'il est peu probable que vous réussissiez à vous asseoir pendant une demi-heure ou plus magnifiquement, en vous penchant sur le bébé (comme les mères allaitantes posent pour des photos dans des magazines), surtout après un accouchement difficile. Si la mère est mal à l'aise ou a du mal à tenir le bébé, il est peu probable qu'elle ait des pensées agréables, des sentiments tendres.

Essayez plusieurs poses, choisissez celle qui est optimale en tenant compte de l'état de la poitrine, du poids, de l'âge des miettes. Au fur et à mesure que le bébé grandit, une position inconfortable peut devenir convenable et vice versa.

Postures de base pour nourrir les nouveau-nés:

• position couchée. Le bébé s'appuie sur maman avec les bras, les jambes, la tête. Les épaules de la femme, la tête relevée avec un oreiller. La pose convient à un débit de lait abondant;
• allongé sur le côté. Cette option pratique est choisie par de nombreuses mères, en particulier pour les tétées du soir et de la nuit. Assurez-vous de vous allonger alternativement de chaque côté afin que les deux seins soient vidés;
• la position assise classique pour l'alimentation. Maman tient l'enfant dans ses bras. Des oreillers sous le dos, sur les genoux et sous le coude aideront à réduire la fatigue des mains, à «réduire» le poids du bébé;
• posture suspendue. Recommandé en cas de mauvaise évacuation du lait. Le nouveau-né est allongé sur le dos, maman le nourrit d'en haut, se penchant sur le bébé. Pas très confortable pour le dos, mais efficace pour vider la poitrine ;
• posture après une césarienne, lors de l'allaitement de jumeaux. La femme est assise, le bébé est allongé de sorte que les jambes soient derrière le dos de la mère, la tête dépasse sous la main de la mère. Cette posture soulage les manifestations de la lactostase - stagnation du lait maternel, accompagnée de douleurs, compactage prononcé des lobules de la glande mammaire.

Les laits maternisés pour bébés

L'alimentation artificielle est une mesure forcée, mais en l'absence de lait maternel, vous devrez vous adapter. Organisez correctement la nutrition du nouveau-né, écoutez les recommandations des pédiatres.

Caractéristiques de l'alimentation des nouveau-nés avec un mélange:

• contrairement à l'allaitement, lorsque le bébé mange et s'endort, le mélange de nutriments a un certain dosage. Il est important de savoir quelle quantité de lait maternel donner au « artificiel » par jour ;
• dès les premiers jours, nourrir le bébé 7 fois, à 3 heures d'intervalle. Plus tard, vous pouvez passer à six repas par jour avec un intervalle de 3,5 heures ;
• choisissez un mélange de qualité qui apporte la satiété, un maximum de nutriments. Malheureusement, il ne fonctionnera pas de nourrir le bébé à la demande : le mélange ne peut pas être donné « quand vous voulez », il est important de maintenir un certain intervalle ;
• occasionnellement, il est permis de décaler l'heure de la prochaine prise d'un mélange utile, mais pas de beaucoup. La violation des règles provoque des problèmes avec l'estomac / les intestins du bébé;
• choisissez des laits maternisés pour nouveau-nés de fabricants renommés, sans huile de palme, sucre, maltodextrine. En dernier recours, il devrait y avoir une quantité minimale de composants qui favorisent une sensation de satiété ;
• s'il n'y a pas assez de lait maternel, vous devez constamment compléter les miettes. D'abord, offrez le sein, puis - de la nourriture pour bébé dans une cuillère. Évitez le biberon : il est plus facile d'obtenir du lait à la tétine, au bout d'un moment le bébé refusera probablement le sein ;
• assurez-vous de donner au nouveau-né - de l'eau bouillie "artificielle". Le volume de liquide dépend de l'âge;
• l'alimentation artificielle vous aidera à avoir des jumeaux ou des triplés en bonne santé. Maman n'a pas assez de lait pour deux/trois enfants, il faut donner un mélange nutritif. Au fur et à mesure que les bébés grandissent, le lait maternel est remplacé par du lait maternisé.

Combien un enfant devrait-il manger

Combien un nouveau-né devrait-il manger par tétée ? Lors de l'allaitement, l'enfant lui-même sent quand le ventricule est plein. Le bébé arrête de téter au sein, s'endort calmement.

Pour nourrir la mère "artificielle", il faut verser une certaine quantité du mélange dans le biberon afin que le nouveau-né ne reste pas affamé. Les pédiatres ont mis au point une formule pour calculer le volume d'aliments pour bébés pour chaque jour.

Les calculs sont simples :

• le nouveau-né pèse moins de 3200 grammes. Multipliez le nombre de jours vécus par 70. Par exemple, le troisième jour, le bébé devrait recevoir 3 x 70 \u003d 210 g de mélange de lait;
• Le nouveau-né pèse plus de 3200 grammes. Le calcul est similaire, il suffit de multiplier le nombre de jours par 80. Par exemple, le troisième jour, un grand enfant devrait recevoir une grande portion - 3 x 80 = 240 g d'aliments pour bébés.

Noter! Les calculs conviennent aux plus petits. A partir du 10e jour de vie, les normes sont différentes. Un calcul détaillé de la quantité de préparation pour nourrir les bébés - "artificiel" vous trouverez dans l'article, qui décrit les règles de sélection, les caractéristiques de l'utilisation des préparations pour nourrissons populaires de 0 à 6 mois.

Table de repas à l'heure

Il est plus facile pour les jeunes mamans de s'y retrouver si elles ont une idée précise du régime alimentaire des miettes. Pendant le premier mois, le nouveau-né dormira la plupart du temps (jusqu'à 18 heures par jour), le reste de la journée sera éveillé.

Rappelles toi: lorsque le bébé ne dort pas, la moitié du temps il tète le sein de sa mère ou reçoit du lait maternisé au lieu du lait maternel. Faites attention au tableau d'alimentation des nouveau-nés. Il répertorie les heures d'alimentation pour les bébés de poids normal.

• si le nouveau-né crache après avoir été nourri, une astuce simple vous aidera: portez le bébé nourri dans une colonne pendant 10 à 15 minutes;
• le cou du nouveau-né est encore très faible, comment agir pour ne pas abîmer les os, ne pas étirer les muscles ? Mettez la tête sur votre épaule, tenez le bébé droit, appuyez doucement contre vous, en soutenant le dos et les fesses. Cette position assurera la libération de l'excès d'air, réduira la fréquence et le volume des régurgitations;
• après avoir mangé, vous ne pouvez pas déranger le bébé, il n'est pas souhaitable de le mettre dans le berceau. Les jeux actifs, les chatouilles, les freinages sont interdits. Changez le nouveau-né également après 10-15 minutes, lorsque l'air a quitté le ventricule;
• si le nouveau-né a le hoquet après avoir été nourri, il peut avoir trop mangé ou avoir froid. Caressez le ventre, réchauffez le bébé, laissez sortir l'excès d'air (maintenez-le dans une colonne). Si le volume et la pression du lait maternel sont trop importants, nourrissez le bébé par intermittence afin que la portion précédente ait le temps de pénétrer dans le petit estomac.

Comment maintenir la santé émotionnelle et physique d'une mère qui allaite

Astuces utiles:

• à son retour à la maison après la maternité, une femme doit également dormir au moins un peu, consacrer du temps aux autres membres de la famille et à elle-même, sinon des problèmes psychologiques, une crise dans les relations avec son mari ne peuvent être évités;
• une fatigue constante s'accumule, maman s'irrite pour une raison quelconque, devient nerveuse. Le résultat est une diminution de la production de lait, un bébé éternellement affamé et qui pleure, de nouveau des nerfs et de nouveaux soucis. Le cercle se ferme. C'est pourquoi il est important de prendre soin non seulement du bébé, mais aussi de maintenir la santé, l'équilibre psychologique d'une femme ayant accouché naturellement ou césarienne;
• La prise de conscience qu'avec la naissance d'un bébé, une femme d'affaires prospère s'est transformée en «machine à lait» déprime de nombreuses jeunes mères. Les personnes les plus proches devraient aider ici. Les louanges, la fierté de la personne qui a donné un fils (fille) / petit-fils (petite-fille) doivent être exprimées avec des mots chaleureux. Une femme se sent beaucoup plus confiante si elle se sent soutenue ;
• Un point important est d'aider à prendre soin du bébé. C'est bien si le mari, les grands-mères et une jeune mère partagent les tâches ménagères. Une femme a besoin de se reposer, de nourrir souvent un nouveau-né, de récupérer. Au cours des deux ou trois premières semaines, le manque d'aide réelle affecte négativement l'état physique et psychologique de la mère qui allaite;
• malheureusement, il arrive souvent qu'un mari reste tard au travail (sans parler de la difficulté de "couper" des vacances après la naissance d'un bébé), et les grands-mères, en raison de diverses circonstances, ne peuvent pas aider aux tâches ménagères. Il est important de conserver le lait maternel, de ne pas tomber de fatigue ;
• Que faire? Vous devrez demander de l'aide à de bons amis, parents, voisins. Quelqu'un acceptera sûrement de vous aider : faites l'épicerie, achetez des couches ou essuyez la poussière à la maison. Impliquez les personnes en qui vous avez confiance, ne refusez pas l'aide. Même une demi-heure de repos pour une jeune mère sera utile;
• cuisinez des repas simples, achetez une mijoteuse qui minimise les coûts de main-d'œuvre pour la cuisson. L'appareil ne nécessite pas de surveillance constante, ce qui est important en cas de fatigue, de tétées fréquentes, dans un état où maman ne pense qu'au bébé et au sommeil.

Vous savez maintenant comment commencer l'allaitement, comment donner des formules spéciales. Portez une attention maximale aux miettes, souvenez-vous de votre santé et de l'existence d'autres membres de la famille. Une bonne alimentation apportera un maximum de confort au bébé et aux adultes.

D'autres conseils utiles sur l'allaitement dans la vidéo suivante :

Après la naissance d'un enfant, l'allaitement devient le processus principal de la vie de la mère au cours des 6 à 12 mois suivants. Outre le fait que le lait maternel est l'aliment principal du bébé, un contact étroit entre la mère et l'enfant est d'une grande importance. Par conséquent, la nécessité d'établir une lactation de haute qualité apparaît après l'accouchement. C'est là que les difficultés commencent souvent, notamment le pompage, les mamelons fissurés et le manque de lait. En plus de ces problèmes, les femmes se posent souvent des questions sur les soins personnels pendant l'allaitement, en particulier les cheveux. Certaines nouvelles mères sont impatientes de remarquer les signes de grossesse pendant l'allaitement, se demandant comment cela est possible. Essayons de comprendre les principaux problèmes qui surviennent pendant la lactation.

Comment améliorer la lactation après l'accouchement ?

Après la fin du processus d'accouchement, une femme a du colostrum - un produit alimentaire très utile pour un nouveau-né. Par conséquent, la première application du bébé sur le sein est recommandée immédiatement après l'accouchement.

En règle générale, le lait apparaît chez la mère 3 à 6 jours après la naissance du bébé. Pendant cette période, vous ne devez pas boire beaucoup de liquide, afin que le sein ne déborde pas de lait et ne devienne pas dur, ce qui compliquera le processus de succion pour l'enfant.

Pour une lactation normale après l'accouchement, il est important de ne pas abuser du pompage. La meilleure façon de soulager la tension de la poitrine est de nourrir le bébé. Seulement si le bébé dort et que la poitrine est très dure, vous pouvez exprimer un peu. Il n'est pas recommandé de pomper jusqu'à la dernière goutte, cela peut entraîner une production de lait intensive et encore plus de tension mammaire.

Un problème de lactation courant après l'accouchement est la fissure des mamelons. Pour leur prévention, vous devez tout d'abord attacher correctement le bébé à la poitrine. Il devrait capturer le mamelon avec l'aréole. Vous ne devez pas garder le bébé au sein plus de 10 à 15 minutes, et plus encore, laissez-le dormir avec le mamelon dans la bouche. Après chaque tétée, des bains d'air pour le sein doivent être effectués. Si des fissures apparaissent sur les mamelons pendant l'allaitement, vous pouvez les lubrifier après chaque tétée avec du D-panthénol ou du Bepanthen.

Cheveux pendant l'allaitement

De nombreuses femmes remarquent une perte de cheveux abondante pendant l'allaitement. Il existe de nombreuses explications à ce phénomène - changements hormonaux dans le corps, fatigue chronique, stress fréquent, manque de nutrition de certains oligo-éléments.

Il est préférable d'exclure le traitement des cheveux avec des préparations cosmétiques et médicales pendant la période d'allaitement. Vous pouvez utiliser des masques et des infusions d'herbes que la médecine traditionnelle propose. Lorsqu'ils sont utilisés régulièrement, ces remèdes maison sont assez efficaces. Une femme doit ramasser des complexes spéciaux de vitamines et de minéraux pour les cheveux, ce qui compensera la carence en vitamines et autres nutriments.

Une autre question qui intéresse de nombreuses mères est de savoir s'il est possible de teindre les cheveux pendant l'allaitement. À ce jour, il n'existe pas de données précises sur l'effet des teintures capillaires sur la qualité du lait maternel. Le désir de chaque femme d'avoir l'air attirante est tout à fait naturel à toutes les périodes de la vie, y compris pendant l'allaitement. Les experts conseillent de suivre certaines règles lors de la teinture des cheveux pendant cette période:

• Utilisez des peintures naturelles (basma, henné) ou sans ammoniaque ;
• Lorsque vous teignez vos cheveux, vous devriez essayer de ne pas appliquer de peinture sur le cuir chevelu.
• Il est nécessaire d'effectuer la coloration pendant l'allaitement dans un endroit bien ventilé.

Menstruations pendant l'allaitement

Beaucoup de femmes n'ont pas leurs règles pendant l'allaitement. Cependant, certaines nouvelles mères ont des règles pendant l'allaitement. De plus, la période de leur apparition dépend généralement de la méthode d'alimentation du bébé.

Si la mère nourrit le bébé à la demande (alimentation gratuite), les règles apparaissent généralement après la lactation. Lors de l'introduction d'aliments complémentaires chez le bébé, des menstruations peuvent apparaître avant la fin de l'allaitement, car la production de lait est considérablement réduite. Avec l'alimentation mixte, la menstruation est rétablie chez une femme, généralement 3 à 4 mois après l'accouchement. En cas d'absence totale d'allaitement, le cycle menstruel de la femme est rétabli 10 à 12 semaines après l'accouchement.

Pendant les menstruations, une femme peut continuer à allaiter son bébé. Une autre chose est que la quantité de lait pendant cette période diminue. De plus, le bébé peut refuser de manger du lait pendant les menstruations de la mère.

Habituellement, après la lactation, les menstruations devraient survenir dans un délai de 1,5 à 2 mois. Dans ce cas, le cycle menstruel peut être restauré dans les 2-3 mois. Chez certaines femmes, la nature des menstruations change après l'allaitement. En règle générale, ils deviennent moins douloureux et plus rares.

Grossesse pendant l'allaitement

La grossesse pendant l'allaitement est possible même en l'absence de menstruations. Le risque de tomber enceinte augmente surtout lorsque l'enfant a 6-7 mois.

Une telle grossesse entraîne certaines difficultés. Les médecins notent qu'il s'accompagne souvent de pathologies et d'anomalies, car le corps féminin n'a pas encore eu le temps de se rétablir complètement. Plus souvent chez ces femmes, il y a des fausses couches, des naissances prématurées, de l'anémie, une insuffisance fœtoplacentaire et une hypoxie fœtale.

De nombreuses femmes s'inquiètent de savoir s'il est possible de continuer à allaiter pendant la grossesse. Ici, les avis des experts sont partagés : certains avancent qu'il faut arrêter l'allaitement, tandis que d'autres l'autorisent pendant cette période. Cependant, la lactation pendant la grossesse doit être arrêtée si une femme a des crampes dans le bas-ventre ou des saignements vaginaux.

Tous les problèmes qui surviennent pendant la lactation peuvent être résolus avec succès. Pendant cette période, une femme doit écouter attentivement l'enfant et les exigences de son corps. Le lien entre la mère et le bébé ne sera jamais aussi fort que pendant l'allaitement. Par conséquent, cela vaut la peine de profiter de cette période, sans prêter attention à certaines difficultés.

Texte : Galina Goncharuk

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La plupart des femmes comprennent les avantages de l'allaitement et souhaitent allaiter leur bébé. Cependant, dans certains cas, le désir seul ne suffit pas. Dans cet article, nous partagerons des informations qui vous aideront à configurer allaiter dès les premiers jours afin que le processus alimentation bébé apporté que de la joie.

Préparation à l'allaitement.

Souvent, les mères qui attendent la naissance d'un bébé entendent dire que préparer l'allaitement , ce qui est important préparez-vous et préparez vos seins pour l'allaitement . Comment faire? Disons tout de suite que frotter le sein, masser les mamelons, mettre des tissus grossiers dans les sous-vêtements et autres moyens de «renforcer» la peau des mamelons n'affectent pas la qualité de l'allaitement ultérieur. Et même vice versa - de telles actions sont hautement indésirables, car une stimulation mammaire excessive en fin de grossesse peut dans certains cas entraîner une naissance prématurée. Croyez simplement que la nature a déjà tout fait pour vous ! Notre corps est déjà un instrument parfait et il n'est pas nécessaire de préparer le sein au processus naturel d'une manière particulière.

Peut-être l'un des moments les plus importants de se préparer à un allaitement réussi sera d'obtenir le soutien de votre famille et de vos amis, amis expérimentés en allaitement - dans le présent ou le passé avec succès mères allaitantes. Il serait utile de visiter dans votre ville. De plus, il est conseillé pendant la grossesse d'étudier toutes sortes de des informations à jour sur l'allaitement . Et après l'accouchement, il est impossible de surestimer l'aide de la famille - c'est elle qui est d'une grande importance pour que dans un premier temps la mère qui allaite puisse consacrer un maximum de temps à son enfant et à la mise en place de l'allaitement.

Première application sur le sein.

Alors le bébé est né ! Que se passe-t-il ensuite ? Habituellement, le bébé est immédiatement allongé sur le ventre de la mère et laissé allongé ainsi pendant un certain temps, ce qui lui permet de profiter de la première rencontre "en direct". C'est un moment très important pour la mère et le bébé. Après s'être reposé après l'accouchement, le bébé commence à chercher le sein et s'y colle. L'ensemble du processus peut prendre jusqu'à 40 minutes ou plus. Par conséquent, il est conseillé de ne pas se précipiter, si les conditions à l'hôpital le permettent. Pour les mamans, l'allaitement précoce aide l'utérus à se contracter, ce qui réduit le risque d'inflammation et d'hémorragie post-partum. Dans les premiers jours, en raison des contractions utérines sous l'influence de l'ocytocine, vous pouvez ressentir quelque chose comme des douleurs de travail (bien sûr, beaucoup moins fortes et moins douloureuses) pendant que le bébé tète.

Bien sûr, il est très souhaitable de contrôler l'enfant quand première candidature .
Cela permettra :

• éviter les écorchures douloureuses et les fissures sur la poitrine de la mère;
• profitez du processus d'allaitement sans gêne;
• prévenir l'engorgement et le gonflement du sein au moment de l'arrivée du lait ;
• pour assurer une bonne séparation du colostrum, puis une production stable de lait en quantité nécessaire à l'enfant.

Si la naissance ne s'est pas déroulée comme prévu, ou si une césarienne a été pratiquée et que la première prise du bébé a eu lieu plus tard que prévu, ne vous découragez pas ! Vous aurez toujours la possibilité d'attacher le bébé au sein et organiser l'allaitement correctement. Dans tous les cas, quelles que soient les difficultés qui surgissent, tous Problèmes peut être résolu, en particulier avec l'aide d'un expert.

Les premiers jours d'allaitement.

De nombreuses mères immédiatement après l'accouchement commencent à s'inquiéter des questions suivantes : « Quand le lait arrivera-t-il ? "Que vais-je nourrir l'enfant si le lait ne vient pas immédiatement?".

En effet, le lait n'arrive généralement pas immédiatement, mais de 3 à 7 jours après l'accouchement (cela peut s'accompagner de lourdeur, de douleur, de gonflement des glandes mammaires). Et immédiatement après l'accouchement, le sein commence à sécréter colostrum - liquide collant dans un petit volume. Le colostrum est le liquide le plus précieux, riche en facteurs anti-infectieux, en anticorps, en oligosaccharides (jouant le rôle de prébiotiques) et en vitamines. Volume de colostrum le premier jour, il est de 10 ml et le troisième jour, son volume augmente à environ 100 ml. Ce n'est pas par hasard que le colostrum a un si petit volume, car le corps d'un nouveau-né ne peut pas encore faire face à une grande quantité de nutrition. Cependant, malgré un si petit volume, ce premier aliment contient tous les nutriments nécessaires (par exemple, la teneur en protéines du colostrum est de 14 %, soit environ trois fois la quantité de protéines du lait mature). Par conséquent, les nouveau-nés, en règle générale, n'ont absolument pas besoin d'alimentation complémentaire!

Au début, tous les enfants perdent du poids. C'est définitivement un moment inquiétant pour les parents. Mais même cela ne veut pas dire que l'enfant a faim : tel perte de poids est physiologique et naturel pour un nouveau-né - il est associé à la perte de liquide par le bébé lors de la respiration, à l'évaporation à travers la peau, à l'urine et au méconium. La norme est considérée comme une perte de poids ne dépassant pas 10% du poids corporel initial, et au 10-14e jour de la vie, avec une nutrition adéquate, le poids de l'enfant à la naissance est rétabli et le gain de poids commence.

Il est donc tout à fait naturel qu'un bébé soit avec sa mère dès les premiers jours après sa naissance. Maman et bébé apprennent à interagir l'un avec l'autre, et succion fréquente du sein donne un bon départ alimentation réussie . Qu'est-ce que signifie « téter fréquemment » ? alimentation à la demande ? Beaucoup de mères disent : "Je me nourris à la demande, toutes les 2-3 heures." Cependant, un nouveau-né né à terme et en bonne santé souhaite généralement allaiter plus souvent - normalement, un nouveau-né est appliqué sur le sein en moyenne 12 à 15 fois par jour.

Essayez de ne pas manquer le premier signaux de bébé qui veut s'attacher à la poitrine, par exemple, comme :

• secouer la tête d'un côté à l'autre;
• saillie de la langue;
• sucer le poing ;
• gémissant;
• pleurer est le dernier signal qu'un bébé désespéré envoie à sa maman. Il est important de se rappeler qu'un bébé calme prendra le sein plus correctement et qu'il sera plus difficile d'attacher un bébé qui crie et s'étouffe.

Existe aussi allaiter "à la demande de la mère" . Cela signifie qu'il est préférable que la mère réveille l'enfant s'il dort plus de 2 à 2,5 heures. Il arrive que les enfants commencent à dormir beaucoup et se réveillent à peine de faiblesse. En fin de compte, cela est souvent suivi d'une perte de poids de l'enfant et / ou d'une congestion du sein, d'une diminution de la quantité de lait chez la mère.

Essayez de ne pas déplacer souvent le bébé d'un sein à l'autre. Une succion prolongée sur un sein (20 à 40 minutes) permettra au bébé d'accéder au lait de biche - plus gras et riche en calories. Il est normal qu'au début le bébé tète et fasse une pause avec le sein dans sa bouche. Quand il sera satisfait, il lâchera le sein.

Les objets tels que les biberons et les sucettes interfèrent avec l'allaitement. Le fait est qu'un bébé tète un biberon d'une manière complètement différente de celle d'un sein. L'allaitement est un travail difficile pour un bébé. De n'importe quelle bouteille (même anatomique, orthodontique et l'une des plus modernes), il est beaucoup plus facile d'obtenir de la nourriture. On remarque qu'après avoir rencontré un biberon ou une tétine les bébés commencent à devenir nerveux à la poitrine , et dans certains cas en général.

Avec une bonne organisation de l'allaitement, il n'est pas nécessaire d'allaiter régulièrement. Il n'y a pas lieu d'avoir peur de la stagnation du lait si vous surveillez la façon dont le bébé prend le sein et le nourrissez à la demande. De plus, un pompage régulier peut simplement conduire à (après tout, de plus en plus de lait se formera et l'enfant n'y fera pas face).

À la fin de l'article, je voudrais dire que la naissance d'un enfant est la plus grande des joies. Et en même temps, s'occuper d'un enfant représente beaucoup de travail, surtout pour les parents du premier bébé. Préparez-vous au fait que tout ne se passera pas comme vous l'aviez imaginé ou comme il est écrit dans le livre. L'essentiel est de ne pas être seul avec vos difficultés, n'hésitez pas à demander l'aide de grands-mères, de parents, d'amis. Maintenant plus que jamais, vous avez parfaitement le droit de le faire ! Eh bien, les difficultés à nourrir le bébé aideront toujours à surmonter les nôtres.

Daria Feldsherova, consultante en lactation
(édité par Alena Korotkova, psychologue, consultante en lactation)

Cela contribuera à la bonne qualité du lait - le seul type d'aliment pour le bébé dans les premiers mois de sa vie. De plus, l'allaitement sera une procédure assez douloureuse pour vos mamelons, et donc, tout au long du deuxième trimestre, il est conseillé aux futures mamans de porter des soutiens-gorge avec une doublure intérieure rigide. Un tel massage naturel grossira les mamelons avec modération et le premier allaitement sera plus facile. Dans le même temps, il n'est pas nécessaire de poursuivre leur stimulation au cours du dernier trimestre, afin de ne pas provoquer d'accouchement prématuré.

Début de l'alimentation

Que vous accouchez par la méthode traditionnelle ou par césarienne, ces nuances ne sont pas affectées. La teneur en calories de cette substance spécifique est très élevée et la teneur en micro-éléments les plus importants pour l'enfant est tout simplement fantastique (leur liste comprend plus de 40 éléments). À cet égard, l'allaitement pour la première fois est recommandé littéralement immédiatement après la naissance du bébé.

Le lait à part entière commencera à être produit par les glandes mammaires beaucoup plus tard, environ le troisième ou le cinquième jour. À partir de ce moment, vous devez limiter la quantité de liquide que vous buvez et en aucun cas vous ne devez utiliser de lait de vache - dans le premier cas, la poitrine débordera et dans le second, le bébé pourrait commencer à avoir des coliques.

Un tel régime de consommation ne doit pas être violé jusqu'au moment où la sensation de «pétrification» de la poitrine cesse d'apparaître.

Quelle est la meilleure position pour se nourrir ?

Il n'y a pas de norme unique à cet égard, car la meilleure position est toujours considérée comme celle qui est la plus confortable pour les deux - maman et bébé (de plus, des photos de différentes méthodes d'alimentation peuvent être consultées sur Internet).

Alimentation latérale

Dans cette position, il est pratique d'utiliser à la fois la partie supérieure et inférieure de chaque sein. De plus, dans ce cas, l'enfant peut également être facilement placé sur le baril (en option, mettez un oreiller sous la tête). Si l'aspiration de la partie supérieure est difficile, ce qui arrive parfois lorsqu'une stagnation s'y forme, la position la plus réussie sera la position "jack", dans laquelle le petit s'adapte avec ses pattes à la tête de sa mère.

Se nourrir assis

Si maman ne dort pas et n'est pas fatiguée, la position assise est encore meilleure. Premièrement, les mains de la mère y jouent le rôle de berceau pour l'enfant. Deuxièmement, lorsque vous posez la tête du bébé sur le coude intérieur du coude d'une main et que vous collez la paume de l'autre sous le dos, la position du bébé est très facile à contrôler - en l'ajustant au plus pratique et correct pour la succion.

Pompage

Souvent, un problème grave pour les femmes n'est pas seulement le manque de lait, mais aussi son excès. Bien sûr, s'il est possible d'utiliser une alimentation supplémentaire au lieu de pomper, le problème est résolu par lui-même, mais cela n'arrive pas si souvent. Que faire dans les autres cas ? Pour commencer, pompez uniquement lorsque des douleurs thoraciques et une tension évidente apparaissent. De plus, un équilibre doit être trouvé ici aussi - avec une élimination insuffisante de l'excès, vous pouvez progressivement en venir à la mammite, et avec un excès, "jusqu'à la dernière goutte", vous obtiendrez une production de lait en constante augmentation, dont le pompage prendra de plus en plus de temps et d'efforts.

Quoi qu'il en soit, il est nécessaire de le maîtriser, et il est préférable de prendre des cours auprès d'une sage-femme expérimentée (ou de toute autre femme dont les compétences pratiques en la matière ne font aucun doute).

Enfin, certaines mères essaient de se simplifier la vie en exprimant le lait le soir en une quantité telle que l'enfant en ait assez pour l'alimentation nocturne (bien sûr, quelqu'un de la famille les nourrira au biberon). Personne ne remet en question le fait que même 6 heures de bon sommeil pour la mère d'un tout petit bébé, c'est presque une manne du ciel ! Cependant, les experts ne recommandent pas de le faire immédiatement pour trois raisons. Le premier est une congestion thoracique garantie et des douleurs sauvages le lendemain matin. La seconde est qu'un pompage ponctuel d'un tel volume de lait (se nourrir + une portion pour la nuit) déclenchera un cercle vicieux de sa surproduction. Et le troisième est la réception par le subconscient de l'enfant d'informations selon lesquelles il existe une méthode pour se saouler avec beaucoup moins d'efforts - dont nous avons parlé plus haut.

Fissures dans les mamelons

Les premiers jours d'alimentation sont toujours un peu douloureux à la poitrine - et cela doit être supporté. Et l'apparition de fissures sur les mamelons trop tendres est une conséquence inévitable de leur déformation constante lors de la succion active par la bouche du bébé. Pour se débarrasser de la douleur, au moins pour la deuxième raison, dès les premiers jours de la tétée, les mamelons ont besoin de soins attentifs et adaptés à la situation. Tout d'abord, après chaque repas, ils doivent être lubrifiés avec une crème spéciale (l'industrie moderne les produit dans la gamme la plus large). Mais laver les mamelons avec de l'eau savonneuse avant la tétée est totalement inutile - il est beaucoup plus efficace et utile de les lubrifier avec quelques gouttes de lait extraites du sein.

Questions fréquemment posées

Vais-je apprendre à allaiter ?

Ne vous inquiétez pas - apprenez! En effet, toute femme ayant accouché au moins une fois est capable d'allaiter (au moins avec du colostrum). Dans la pratique médicale, il y a des cas où un enfant a été nourri non seulement par des mères adoptives, mais même par des grands-mères ou simplement des étrangers. La seule raison du manque de lait est soit des raisons psychologiques (par exemple, le stress), soit des déficiences physiologiques graves. Dans d'autres conditions normales, les spécialistes n'ont pas enregistré les faits de l'impossibilité fondamentale pour une femme d'allaiter son bébé.

Le bébé mange bien, mais pleure toujours. Peut-être qu'il n'a pas assez de lait !?

Il peut y avoir de nombreuses raisons de pleurer chez les enfants de cet âge - du traumatisme post-partum à tout inconfort physiologique. Mais la faim n'en fait certainement pas partie ! Et par conséquent, les tentatives de "supplémenter" avec une formule en bouteille ne feront qu'aggraver vos problèmes. Ce n'est pas pour rien que les mammologues ont un dicton: "Les enfants nourris ne dorment pas toujours et les enfants affamés ne pleurent pas toujours." Tout ce que vous pouvez obtenir par une telle activité amateur est la réticence du nouveau-né à téter au sein.

Un bébé a-t-il besoin d'une tétine ?

Bébés - pas question ! Il en est de même pour l'alimentation au biberon. Les raisons ont été détaillées ci-dessus.

Comment déterminer si le bébé boit suffisamment de lait ?

Très simplement - dans les couches. Ne mangeant que du colostrum au début, l'enfant fait pipi environ 3 fois par jour. En passant au lait, au cours des 1 à 2 prochaines semaines, le nombre de mictions devient deux fois plus élevé. À la fin du premier mois - deux fois de plus, atteignant (avec un volume normal de lait reçu) jusqu'à 12-14 fois par jour et restant à ce niveau plus loin.

Qui peut enseigner les techniques d'alimentation?

Tout d'abord - d'autres femmes qui ont une telle expérience. Auparavant, cette science se transmettait de mère en fille, et maintenant de nombreuses leçons vidéo sur Internet s'y sont ajoutées.

1. Au 1-5ème jour après l'accouchement, alors que votre lait n'est pas encore « arrivé », l'enfant a suffisamment de colostrum : ses reins ne peuvent supporter que ces 2-5 ml. Et les bénéfices pour sa santé et vos seins sont énormes !

2. À partir du colostrum, l'enfant reçoit des immunoglobulines qui le protégeront en cas d'insémination par une flore pathogène lors du passage dans le canal génital. Par conséquent, exigez d'attacher le bébé à votre poitrine dans les premières minutes après la naissance.

3. On ne peut vous interdire d'allaiter sur la table d'accouchement que si : vous avez subi une césarienne sous anesthésie générale ; vous avez perdu beaucoup de sang lors de l'accouchement; vous avez le VIH, la syphilis ou d'autres virus ; l'état de l'enfant est inférieur à 7 points, il présente une asphyxie ou un traumatisme intracrânien à la naissance. 2-3 heures après la naissance, l'effet ne sera pas le même.

4. L'attachement au sein sur la table de naissance provoque des contractions utérines - le placenta se sépare plus rapidement. Il déclenche également le mécanisme de la lactation normale et aide à établir un meilleur contact psycho-émotionnel avec le bébé.

5. Si vous souhaitez attacher le bébé au sein immédiatement, sur la table de naissance, mais qu'on vous montre l'accouchement uniquement par césarienne, choisissez non pas l'anesthésie générale, mais la péridurale.

6. Les médecins ont le droit de refuser de vous amener pour vous nourrir si : le nouveau-né est dans un état grave et se trouve en soins intensifs ; vous êtes traité avec des antibiotiques ou êtes également en soins intensifs. Un rhume, un nez qui coule ou une bronchite n'est pas une raison pour refuser de s'alimenter. Il suffit de mettre un pansement de gaze sur le visage pendant la tétée.

7. La taille des seins n'affecte pas la force de la lactation. Dès les premières minutes de la vie d'un enfant, appliquez-le régulièrement sur le sein. L'essentiel est d'être absolument sûr que vous nourrirez le bébé en toute sécurité.

8. Si les premiers jours après l'accouchement, l'alimentation est impossible, impossible, assurez-vous d'exprimer avec vos mains ou avec un tire-lait. Si le liquide ne quitte pas la poitrine, une lactostase se développera, suivie d'une mammite. La sortie régulière de lait dès les premiers jours après l'accouchement est la clé d'une lactation longue et complète à l'avenir.

9. Dans les 6 premières semaines après la naissance, mettez le bébé au sein à sa première demande. Il n'est pas nécessaire de définir le programme d'alimentation. En effet, au cours de ces semaines, le bébé développe toutes les attitudes de vie et la confiance dans le monde dans lequel il est venu.

10. Au cours des 3 premiers mois de lactation, ainsi qu'au 7-8ème mois d'alimentation, on observe des crises dites de lait. À ce moment, il peut sembler que la quantité de lait diminue. En aucun cas, ne complétez pas le bébé avec un mélange, allaitez simplement plus souvent. Après 3-6 jours, la lactation sera rétablie.

11. Moins le bébé est né, moins il tète de lait en une seule tétée et plus il exigera souvent des seins. Mais plus il devient fort, moins il a souvent besoin de se nourrir.

12. L'enfant ne devrait pas allaiter au premier signe d'anxiété, si seulement il voulait garder le silence. Peut-être qu'il a juste chaud (ou froid) ou qu'il a sa couche sale. Ou peut-être qu'il veut "parler" ?

13. À partir du 3-4ème jour après la naissance, l'enfant peut avoir besoin de seins jusqu'à 12-20 fois par jour, les intervalles entre les tétées sont de 15 minutes à 3~4 heures. Un régime relativement régulier doit être établi 2 à 2,5 mois après la naissance

14. Essayez de choisir la position d'alimentation la plus confortable pour vous. Si vous êtes mal à l'aise (douleurs au cou, au dos, tension excessive dans le bas du dos et les bras), vous pouvez développer des associations négatives avec l'alimentation, et ce sera le premier pas vers un sevrage injustifié des miettes du sein.

15. Si vous êtes apparu, utilisez une crème pour soigner les fissures. N'arrêtez pas de nourrir votre bébé. Allaitez à l'aide d'un coussinet en silicone spécial que vous pouvez acheter dans une pharmacie ou un magasin de fournitures de maternité.

16. Pour éviter les crevasses des mamelons, assurez-vous que l'enfant prend le sein correctement. Lors de la capture du mamelon avec ses lèvres, le bébé doit prendre dans sa bouche non seulement le mamelon, mais également l'aréole - un cercle sombre autour de celui-ci. S'il ne l'a pas fait, retirez la peau autour du mamelon, retirez-la et offrez-lui à nouveau le sein.

17. Nourrir un bébé avec du lait exprimé au biberon en raison de la cause L- / de vos mamelons fissurés est très dangereux pour la lactation. Déjà après 2-3 tétées au « biberon », le bébé apprendra que le lait maternel s'écoule plus facilement du mamelon (pour manger, il n'est pas nécessaire de « travailler » et de téter) et refusera bientôt de manger de votre sein . Et cela conduit directement à un arrêt précoce de la lactation, car aucun tire-lait ne peut vider complètement le sein comme un enfant.

18. Si vous prenez le sein plus tôt et lui offrez le second, il n'aspirera pas le « dos », plus nutritif et saturé de substances utiles du lait du premier. Il se transformera également en un meunier paresseux - il n'essaiera pas de tirer du lait du sein et s'habituera à ne manger que le lait antérieur, qui coule littéralement du sein. Mal rassasié, il réclamera bientôt à nouveau de la nourriture.

19. En règle générale, le lait d'un L. / sein suffit pour un enfant. Les grands enfants ont parfois besoin de "finir" à partir de la deuxième glande. Il est important d'ajuster la lactation afin qu'une quantité suffisante de lait soit produite dans un sein pour la prochaine tétée. Pour ce faire, laissez l'homme fort "finir" du deuxième sein. À la prochaine tétée, commencez à vous nourrir du sein où vous avez terminé la dernière tétée. Petit à petit l'équilibre se rétablira.

20. Ne forcez pas votre bébé à téter à l'heure "habituelle" : cela le rend nerveux et ne contribue pas à l'établissement d'un "régime".

21. La plupart des enfants sont rassasiés en 10 à 20 minutes, mais il y a aussi des « paresseux » qui ont besoin d'au moins 40 minutes pour se sentir rassasiés. Pendant ce temps, ils mangent la même quantité de lait que les enfants "agiles". Ils font juste des mouvements de succion moins intensifs, ils sucent moins. En conséquence, plus de temps est consacré à manger.

22. Apprenez à reconnaître un cri affamé d'un bébé et des pleurs - une demande d'attention. Quand le bébé veut manger, il fait claquer ses trompes, tourne la tête à la recherche d'un mamelon, essaie de sucer votre doigt. Ces réactions sont observées bien avant les pleurs. Si vous ne répondez pas, le bébé commencera bientôt à pleurer. Essayez de ne pas en arriver là, sinon le bébé apprendra la formule: l'attention et l'alimentation ne peuvent être obtenues qu'en criant.

23. Si du lait s'écoule du sein avant la tétée, le nouveau-né peut « s'étouffer ». Pour éviter que cela ne se produise, exprimez un peu de lait aqueux.

24. Comment allaiter correctement votre bébé

• Placez le bébé à l'intérieur de votre coude. Soulevez-le pour que son visage soit contre le mamelon.
• "Chatouillez" sa joue ou ses lèvres avec le mamelon. Aplatir le sein près de l'aréole.
• Insérez le mamelon et une partie de l'aréole dans la bouche du bébé.
• Pendant la tétée, tenez votre sein de façon à ce qu'il ne bloque pas les narines du bébé.

25. Si vous ne pouvez pas abandonner la dépendance à la cigarette, essayez de ne pas fumer juste avant de vous nourrir, car la nicotine provoque une vasoconstriction - le lait est produit et excrété plus mal.

26. Procurez-vous un soutien-gorge spécial lorsque vous commencez à allaiter. Il est plus pratique de le nourrir, car sa conception vous permet de donner rapidement et facilement une tétine au bébé sans détacher ni retirer tout l'accessoire.

27. Lorsque vous choisissez un soutien-gorge, assurez-vous que les bonnets sont bien ajustés contre la poitrine (mais ne le serrez pas). Les modèles sans élasthanne ne supportent pas bien les glandes et peuvent s'affaisser.

28. En règle générale, le lait du sein fuit un peu. Par conséquent, la nuit et le jour, insérez des disques jetables en coton ou en tissu dans le soutien-gorge. Ils sont vendus dans les pharmacies ou dans n'importe quel magasin de fournitures pour bébés. Achetez-les déjà lorsque vous préparez un sac pour un voyage à l'hôpital.

29. Postures pour l'alimentation :
-Position classique de la tête de l'enfant, sur le coude plié. Plus confortable pour les petites poitrines.
- Pose "enfant à portée de main". Convient aux mamans avec de très gros seins (tailles 4-6) et un mamelon bas.
- Allaitement allongé : la position est confortable si le sein ne glisse pas des mains.

30. Femmes physiologiquement incapables de "donner" suffisamment de lait à l'enfant, seulement 3 à 8 %. Dire que vous avez «peu de lait» après l'accouchement n'est possible que si vous souffrez de pathologies hormonales, d'infantilisme physiologique, de maladies des organes de sécrétion internes ou si vous avez plus de 35 ans.

31. Une faible production de lait après l'accouchement se produit si la mère a souffert d'une toxicose sévère en fin de grossesse, de saignements sévères pendant ou après l'accouchement, d'une chirurgie obstétricale, d'une infection post-partum. Mais ce n'est pas une raison pour refuser de stimuler les glandes. N'arrêtez pas de nourrir ou de pomper, et la lactation reviendra.

32. Il arrive que la lactation soit normalement établie, mais diminue ensuite. Les raisons en sont des violations du régime alimentaire de l'enfant, un attachement irrégulier au sein, de longues pauses entre les tétées, une succion lente de l'enfant au sein. Ainsi les glandes ne sont pas assez stimulées et « produisent » de moins en moins de lait.

33. Le processus de production de lait est contrôlé par le cerveau et non par le sein. Par conséquent, dans les 3 à 4 premiers mois après l'accouchement, éliminez tous les facteurs pouvant causer du stress: travail, parents et amis énervants, journaux télévisés.

34. Pour garder la peau de la poitrine en bon état, faites quotidiennement des douches de contraste sur la poitrine, essuyez les glandes mammaires avec un gant de toilette grossier et une serviette éponge.

35. Pour les tétées, choisissez un endroit calme et sombre dans l'appartement où il n'y a pas de télévision, de téléphone, d'animaux domestiques et d'autres facteurs gênants qui peuvent vous distraire, vous et le bébé

36. Si le bébé prend mal le mamelon (ne capture pas l'aréole), pendant la succion, il peut avaler de l'air. Ce phénomène s'appelle l'aérophagie. On l'observe chez tous les enfants (c'est pourquoi les bébés régurgitent après les tétées). Normalement, si le volume d'air avalé ne dépasse pas 10% du volume de l'estomac. Sinon, le bébé n'aspirera pas la quantité de lait prescrite : l'air étirera l'estomac et créera une sensation de satiété.

37. La teneur en calories du régime devrait être de 300 kcal de plus qu'au 3ème trimestre - 2600-3100 kcal. Mais ne mangez pas trop : trois repas par jour et 3 à 4 collations légères par jour suffisent. Obtenez vos calories des viandes maigres, des légumes, des fruits, des pains de grains entiers, des céréales et des produits laitiers.

38. Pendant l'alimentation, vous pouvez utiliser des crèmes pour les fissures des mamelons avec de la lanoline. Achetez-les uniquement dans une pharmacie ou des magasins spécialisés pour les mamans. En règle générale, la composition de ces fonds comprend des composants sans danger pour la santé de l'enfant.

39. Lorsqu'il y a trop de taupes, il y a un risque de stagnation et un pompage excessif ne fera qu'augmenter la production de lait. Allaitez le bébé et si la glande est trop serrée, exprimez-en un peu, littéralement 5 à 10 ml.

40. Si vous avez déjà une stase de lait, le tire-lait ne videra pas vos seins. Une sage-femme expérimentée qui connaît les techniques de massage « anti-congestion » peut vous aider. Elle peut aussi vous l'apprendre.

41. Le sein produit autant de lait que le bébé tète. Si vous tirez votre lait après une tétée, vous produisez plus de lait.

42. Pour éviter les fissures sur les mamelons, vous devez aider la peau à durcir. Pour cela, pour toute la journée, déposez des lambeaux de lin, éponge ou tissu gaufré dans les bonnets du soutien-gorge au niveau des mamelons.

43. Certains aliments peuvent provoquer des allergies chez un enfant par le lait.

• Chocolat
• des noisettes
• Saucisses et saucisses
• Jambon, bacon
• fromage fondu
• N'importe quel bonbon
• Agrumes
• Fraise
• gâteaux à la crème
• Lait entier
• Cacao
• Tomates
• La semoule
• Thé fort
• Yaourts avec des colorants
• Viandes fumées
• Produits contenant des colorants et des conservateurs

44. Les mamelons inversés ou plats peuvent être retirés. Pour ce faire, 2 à 3 fois par jour, étirez les mamelons et faites défiler entre vos doigts pendant 3 à 4 minutes. Faites-le tous les jours pendant un mois, de préférence au 2e trimestre.

45. La crème contre les vergetures s'applique mieux pendant la grossesse ou après l'allaitement : vous ne pouvez pas savoir avec certitude que ses composants ne pénétreront pas dans le lait et ne nuiront pas au bébé.

46. ​​​​La quantité de lait produite ne dépend pas de la quantité que vous mangez. L'essentiel est que le régime alimentaire soit équilibré et contienne les vitamines et les minéraux nécessaires.

47. La cause des coliques chez un enfant n'est toujours pas claire. On sait seulement que certains aliments consommés par la mère peuvent provoquer une augmentation de la formation de gaz par le lait :

• Chou
• Petits pois
• Des haricots
• concombres
• Un radis
• pruneaux

48. Prenez un complexe de vitamines pour les femmes enceintes et allaitantes. Il fournira à l'enfant les vitamines et les minéraux que vous n'obtenez peut-être pas avec des aliments ordinaires.

49. Les scientifiques disent que dans le lait maternel, il existe des substances qui peuvent prévenir l'apparition de coliques intestinales. Lorsque le bébé tète le sein, il se calme et la douleur des coliques peut également s'estomper. Souvent, les coliques intestinales apparaissent précisément chez les enfants excitables et nerveux qui ne trouvent pas de confort dans la poitrine.

50. Les tétées nocturnes sont un moyen de maintenir une lactation suffisante. Cela est dû à la production accrue pendant ces heures de l'hormone de lactation - la prolactine. Par conséquent, n'excluez pas l'alimentation nocturne du régime. Ils sont nécessaires pour continuer l'alimentation naturelle.

51. À l'âge de 2 mois, le bébé devrait établir spontanément un régime alimentaire. Il demandera un sein toutes les 3,5 à 4 heures : c'est le temps dont le corps de l'enfant a besoin pour digérer une portion de nourriture. Si le mode n'est défini d'aucune façon, le bébé se réveille souvent la nuit, ce qui signifie que quelque chose l'irrite. Assurez-vous que la situation dans la maison est calme, car le bébé ressent TOUT et vous oblige à vous calmer.

52. Pour vous détendre complètement et profiter du contact peau à peau avec votre bébé, essayez de le nourrir allongé dans de l'eau tiède dans la baignoire.

53. Il n'est pas nécessaire de compléter l'enfant avec de l'eau (thé) dans les 6 premiers mois après la naissance ! Le colostrum et le lait contiennent la quantité de liquide nécessaire à l'enfant (ils sont à 87-90% d'eau) et assurent les besoins des miettes même en cas de forte chaleur. Le liquide du lait est plus sain et mieux absorbé que celui des autres produits.

54. En complétant, un faux sentiment de plénitude est créé ; à cause de cela, il tète lentement au sein, tète moins de lait, prend faiblement du poids. Si l'enfant a besoin de donner du thé pour les coliques, faites-le 40 à 50 minutes après le repas.

55. Buvez au moins 2 litres de liquide par jour. Le lait est principalement composé d'eau et votre corps en a besoin d'une quantité suffisante pour lacter normalement.

56. L'allaitement ne doit pas être associé au travail, mais au repos : c'est la clé d'une alimentation réussie sur le long terme. Choisissez la position la plus confortable pour l'alimentation, dans un fauteuil ou sur un lit. Lorsque vous nourrissez le bébé, établissez un contact visuel très important, pensez au bébé, félicitez-le mentalement et à haute voix, caressez-le, souriez.

57. Si un enfant «se suspend» à sa poitrine pendant des heures, ne laisse pas le mamelon sortir de sa bouche et que, lorsque vous essayez de «l'arracher», il se met à pleurer fortement, il est alors dans un état d'anxiété accrue. Essayez de résoudre d'éventuels conflits familiaux, ne soyez pas nerveux, évitez de communiquer avec des personnes qui vous ennuient.

58. Pour améliorer la lactation, vous pouvez boire des thés et des décoctions de graines de cumin, aneth, anis, fenouil, luzerne, origan. Cependant, le meilleur remède est votre engagement envers l'allaitement et la confiance que vous pouvez nourrir votre bébé.

59. Le "peau à peau bébé" est bien accueilli par les pédiatres et les psychologues et recommandé dès les premières minutes de la vie d'un bébé. C'est ainsi que se font la connaissance et la formation de l'attachement, la stimulation hormonale supplémentaire de la lactation, très importante dans les premières semaines de sa formation et lors des crises de lactation.

60. Si vous avez mal à la tête ou aux dents, prenez un demi-comprimé d'analgine ou de paracétamol. Ces médicaments, s'ils sont passés dans le lait à petites doses, ne nuiront pas au bébé et aideront à faire baisser votre température.

61. Avez-vous attrapé un rhume ? Il suffit de porter un masque de gaze pendant l'alimentation. L'enfant ne s'infectera pas si vous n'arrêtez pas de l'allaiter, car c'est dans votre lait maternel que sont contenues toutes les immunoglobulines nécessaires aux miettes, ce qui peut protéger son organisme des infections.

62. Évitez les médicaments qui inhibent la lactation: diurétiques, anesthésie à l'éther, DOPA, parlodel, bromkrshtin, dostinex; médicaments contenant des gestagènes, des androgènes, du camphre, des alcaloïdes de l'ergot. Réduisez les infusions de lactation et le thé de l'ergot et de la sauge.

63. Si vous êtes malade, mais que vous ne voulez pas prendre de médicaments et que vous êtes traitée avec des "herbes", consultez la liste des plantes interdites pendant l'allaitement. Par le biais du lait, ils peuvent provoquer des allergies, de l'irritabilité ou des troubles plus graves (déshydratation, vomissements, convulsions, arrêt respiratoire) chez un enfant.

64. Ne pensez jamais mal à votre sein : il peut être "offensé" et "réagir" par une maladie ou un manque de lait. Et louez-la mentalement et à haute voix, admirez-la et admirez-la!

65. Si un enfant a plus de 3 mois, mais qu'il demande souvent des seins, il peut avoir besoin de votre attention et de votre amour. Il est possible que le bébé soit très nerveux. Ainsi, au lieu de compléter avec du lait maternisé, rétablissez une atmosphère calme dans la maison, étreignez votre bébé plus souvent et continuez à lui donner uniquement du lait maternel.

66. Les médecins, les parents, les amis peuvent vous assurer que vous n'avez pas assez de lait, l'enfant est mal nourri, ne prend pas de poids. Le plus souvent, ils se trompent. Seules les balances électroniques pour enfants donneront des informations fiables : pesez le bébé avant et après la tétée. S'il a pris au moins 5 ° ~ 7 ° g, alors tout est en ordre avec du lait et il n'est PAS NÉCESSAIRE de compléter le bébé avec un mélange.

67. Si un enfant ne prend pas de poids, la «faute» peut ne pas être une lactation faible, mais les particularités de la digestion des miettes, d'éventuelles perturbations de l'assimilation des aliments. N'arrêtez pas l'allaitement, ne complétez pas les miettes avec un mélange. Faites d'abord analyser les selles de votre enfant pour voir si sa digestion se passe bien.

68. Si vous pensez que votre production de lait est faible, pompez plus souvent. Le lait maternel contient une substance - un inhibiteur (suppresseur) de la lactation. Il s'accumule dans un sein plein et réduit la lactation. La sortie de lait stimule les glandes.

69. Pour savoir si votre bébé boit suffisamment de lait, faites un test de couche humide. Pendant une journée, sauvez le bébé de la couche et ne mettez qu'une couche. Si l'enfant urine 6 fois ou plus par jour, l'urine est incolore ou jaune pâle, alors il a assez de lait.

70. À l'âge de 3 semaines, 3, 7, 11 et 12 mois, les besoins alimentaires de l'enfant augmentent en raison de la croissance de l'activité et du corps. À ce moment, il peut sembler qu'il n'a pas assez de lait maternel. N'arrêtez pas d'allaiter, et bientôt les glandes "s'adapteront" aux nouveaux besoins du petit.

71. Le goût et l'odeur des oignons, de l'ail et d'autres épices sont transférés au lait et le bébé peut refuser de téter. Si le bébé ne tète pas à cause de cela, laissez-le « mieux réfléchir » pendant 30 à 60 minutes.

72. Pour garder votre poitrine en forme, faites des exercices pour les muscles de la poitrine tous les 2-3 jours.
- Rapprochez vos paumes au niveau de la poitrine. Redressez votre dos et pressez fermement les bases de vos paumes ensemble. Détendez-vous après une seconde. Répétez la contraction-relâchement 25 fois de plus.
-Attrapez vos poignets comme indiqué sur l'image. En tenant fermement vos mains dans cette position, étirez-les comme si vous essayiez de casser l'embrayage. Faites 2_5 répétitions
- Cet analogue du premier exercice, uniquement avec les paumes jointes au-dessus de la tête, est bon car il implique non seulement les muscles pectoraux, mais également les muscles qui soutiennent l'articulation de l'épaule. Comme décrit dans le 1er exercice, serrez vos paumes. Faites 25 répétitions.

73. Si vous avez trop de lait, ne donnez qu'un sein à la fois et n'exprimez pas le reste du lait. Si l'autre est trop gonflé en même temps, exprimez 10-15 ml (mais pas plus) pour apaiser la tension. Lors de la prochaine tétée, donnez au bébé le sein qui a été pompé et n'appliquez pas sur l'autre (qui a été nourri la dernière fois).

74. Si un bébé tète pendant une minute puis se déchire du sein, cela peut indiquer que :

• le bébé a le nez qui coule, le nez bouché;
• mal de gorge;
• mal de tête;
• maux de ventre (ou coliques);
• inflammation de la bouche (muguet, dentition);
• vous l'empêchez d'une manière ou d'une autre de téter (contraction, mouvement); Vous êtes nerveux et cela se transmet au bébé;
• le lait coule trop.

75. L'odeur de votre parfum, de votre déodorant ou la forte odeur de sueur peut éloigner l'enfant de vous. Pendant la période d'alimentation, essayez de ne pas "arroser" avec du parfum et prenez une douche plus souvent. Le plus préféré et apaisant pour le petit homme est l'odeur de votre peau. Certainement propre.

76. Êtes-vous sûr que l'enfant refuse le sein ? Après tout, un petit homme peut simplement :
- "vise" longuement le mamelon, tourne la tête;
- il est facile d'être distrait par des sons étrangers (mouvement, apparition dans la pièce ou départ d'une autre personne), ce qui est typique pour l'âge de 4 à 8 mois.

77. Pour que le bébé ne refuse pas le sein, tenez-le plus souvent dans vos bras ; assurer le contact peau à peau, œil à œil ; dormir avec lui et le nourrir la nuit ; exclure les sucettes ; essayez d'autres positions d'alimentation.

78. L'allaitement n'affecte pas négativement votre relation intime avec votre mari. Bien au contraire : beaucoup d'hommes trouvent le processus d'allaitement très sexy. Mais si vous vous cachez de votre mari en même temps, il se peut qu'il y ait quelque chose qui ne va pas dans votre relation. Contactez un psychologue familial!

79. Un bon moyen de maintenir l'allaitement est l'approbation du mari. C'est bien s'il vous complimente quand vous nourrissez le bébé; surtout s'il insiste sur le fait que vous êtes belle pendant la tétée et qu'il est très important pour lui que vous donniez du lait maternel à son enfant. S'il ne devine pas lui-même de le faire, "insinuez" avec tact.

80. Ne laissez pas votre mari parler négativement de vos seins "gonflés", comparez-vous à une "vache à traire". Cela réduit votre attitude mentale vis-à-vis de l'allaitement, ce qui entraîne inévitablement une diminution de la lactation et du sevrage.

81. Rejetez toute déclaration négative sur l'allaitement de la part des grands-mères d'un nouveau-né. Surtout ceux qui réduisent votre confiance en votre capacité à allaiter. La seule chose qui mérite d'être écoutée à cet égard, ce sont des histoires sur la façon dont ils ont allaité pendant longtemps et à quel point ils sont heureux que vous puissiez également donner votre lait aux miettes.

82. Si vous soupçonnez un manque de lait, la grand-mère du bébé ne devrait que vous soutenir. Ne prenez pas des phrases de foi comme "Je vous ai nourri avec un mélange (bouillon, bouillie, lait de vache, etc.) - et rien." Même les mélanges les plus modernes ne peuvent pas remplacer votre lait pour les miettes, et les décoctions, les céréales, et plus encore le lait de vache, ne feront que nuire aux miettes à son âge !

83. Le surmenage physique et émotionnel peut entraîner une diminution de la lactation. Par conséquent, essayez de quitter la maison 2 à 3 fois par semaine pendant 2 à 3 heures. Se promener, aller chez le coiffeur, faire du shopping, rendre visite à un ami, visiter un théâtre, un musée. Une alimentation réussie nécessite une décharge émotionnelle périodique.

84. Les pédiatres des polycliniques de district se prononcent souvent en faveur de l'alimentation complémentaire. Si le médecin n'a pas essayé de découvrir la cause de la diminution de la lactation et d'établir votre allaitement pendant au moins 2 semaines et a immédiatement prescrit des aliments complémentaires, en nommant des mélanges de 1 à 3 certaines marques ... dites-lui au revoir et choisissez-en un autre pédiatre.

85. Si vous allaitez, le pédiatre ne peut prescrire que des mélanges thérapeutiques qui donnent 3 ° ~ 5 ° g à la fin de l'allaitement avec du lait. Leur emballage indique que le mélange est thérapeutique et ne remplace pas le lait maternel. Si le médecin recommande de manière déraisonnable une alimentation complémentaire, il enfreint les recommandations de l'OMS.

86. Lorsque vous sortez pour une séance d'entraînement, portez un soutien-gorge avec un soutien maximal. Maintenant que le poids de chacune des glandes mammaires a augmenté en raison de la lactation, le risque de vergetures et de seins tombants est également plus élevé.

87. Les sports les plus appropriés pour les mères allaitantes sont le yoga, le Pilates, la callanétique. Buvez plus d'eau pendant l'exercice. Cela aidera à éliminer rapidement les produits métaboliques du corps, en "contournant" le lait maternel.

88. Après les premiers cours de fitness, l'enfant peut commencer à refuser le lait maternel, ne pas dormir après avoir mangé ou souffrir de coliques. C'est juste que pendant les cours, les toxines et les toxines sont éliminées du corps qui peuvent pénétrer dans le lait et provoquer des coliques. Réduisez la charge et avec le temps, la composition du lait reviendra à la normale.

89. Les entraînements cardio intenses provoquent une augmentation de la lactation. Le bébé ne peut pas aspirer tout le lait et, avec le temps, il commence à "s'épuiser". Cela entraîne une diminution et un arrêt de la production de lait, ainsi qu'une modification de son goût et de ses propriétés. Ne soyez pas zélé avec l'entraînement et choisissez une forme physique plus adaptée pendant cette période.

90. Si vous avez déménagé (dans une maison de campagne ou dans un autre appartement), l'enfant peut avoir besoin de seins plus souvent. Ne le lui refusez pas dans de telles circonstances, car le sentiment de votre proximité lui donne un sentiment de sécurité, et il s'adapte plus vite.

91. Si vous ne pouvez pas attendre pour nager en eau libre en été, faites-le dans une grande rivière ou une mer. Dans les eaux stagnantes des étangs, des lacs, des fosses remplies d'eau ou des petites rivières, la concentration de bactéries pathogènes est plus élevée. Une fois dans le canal galactophore ou la bouche, ils peuvent provoquer une infection (sein, intestins, corps entier), et allaiter un enfant peut être dangereux. Ne nagez pas là où il y a de la sauvagine.

92. Lorsque vous prévoyez d'aller au travail et de transférer votre bébé au biberon, faites le plein d'un bon tire-lait, de 3 à 5 biberons, de sacs pour conserver le lait à l'état congelé. La tétine du biberon doit avoir un tout petit trou (1 ou 3) pour que le bébé n'oublie pas comment faire un effort pour "prendre" du lait. Sinon, il ne tètera plus votre sein.

93. Lorsque vous allez au travail, partez d'abord de chez vous pour une demi-journée au maximum. Le passage au biberon doit être progressif. Ceci est important à la fois pour le psychisme du bébé (une séparation soudaine d'avec la mère provoquera un stress important) et pour la lactation (la succion naturelle du sein par l'enfant favorise mieux la lactation que le pompage).

94. Conservez le lait en bouteille au réfrigérateur. Après quelques heures de repos, il peut être divisé en 2 couches, une "crème" émergera. Cela ne signifie pas que le lait a mal tourné. Il suffit de le secouer, de le réchauffer et le bébé peut être nourri.

95. Pour la conservation du lait congelé, il est important de savoir dans quelles conditions il a été collecté. Par conséquent, avant d'exprimer votre lait, lavez les parties du tire-lait qui toucheront les seins, les mamelons et les mains avec de l'eau chaude et du savon. Conservez le lait dans des sacs en plastique jetables spéciaux pour le lait exprimé.

96. Chauffez le lait exprimé uniquement dans un bain-marie et ne le portez pas à ébullition, sinon toutes les substances bénéfiques seront détruites. Réchauffer du lait au « micro-ondes » est dangereux : avec ce type de traitement thermique, des points chauds se forment dans le lait, et l'enfant peut gravement se brûler la bouche et l'œsophage.

97. Assurez-vous également d'exprimer votre lait au travail. Pour cela, emportez avec vous un tire-lait portable manuel ou électrique. Si vous n'exprimez pas, le lait peut "brûler" et la lactation s'arrêtera.

98. À température ambiante (23-25 ​​​​degrés; C), le lait exprimé peut être conservé pendant 4 à 5 heures, au réfrigérateur (0-3) - 2 jours. À l'état congelé dans le congélateur d'un réfrigérateur à une chambre (-4-5 degrés C), il est conservé pendant 8 jours, dans le congélateur d'un réfrigérateur à deux chambres - 2 mois. Au congélateur (-18-25 degrés C), le lait sera conservé - jusqu'à 6 mois.

99. Allaiter seulement jusqu'à au moins 6 mois. Par conséquent, jusqu'à ce moment, n'introduisez aucun autre produit dans son alimentation. Le bébé doit téter le sein et ainsi stimuler la lactation.

100. Vous pouvez penser à l'abolition de l'allaitement maternel 12 à 14 mois après l'accouchement. Le sevrage passera inaperçu si vous avez correctement introduit les produits de table pour adultes dans le menu de l'enfant après l'âge de 6 mois. Si le fidget continue à demander souvent un sein, cela peut être le signe d'une nervosité accrue et d'une hyperexcitabilité de votre enfant.

101. Le meilleur agent lactogène - "lactation dominante" - est la conviction de la mère qu'elle peut allaiter son bébé, que son lait est le meilleur et qu'il est un aliment idéal et indispensable pour le bébé. En un mot, l'essentiel est de croire et de savoir !

Article du magazine SHAPEMAMA (été 2005 p.98-109)

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