Аюрведа. Весенние рекомендации

Лина Наумова 9.03.2016 3792

Мы составили список салонных процедур по уходу за кожей, которые рекомендуется делать весной.

Царствование суровой зимы заканчивается. Еще немного – и наступит долгожданная весна. Пока только календарная, но все же и от этого события на душе радостно. Самое время оправиться от зимней спячки и записаться на салонные процедуры для лица и тела, чтобы привести в порядок кожу.

Это универсальная процедура. Косметологи рекомендуют пилинг как 20-летним девушкам с проблемной кожей, так и 40-летним дамам для борьбы с возрастными явлениями.

В результате процедуры подтягивается кожа и улучшается цвет лица, нормализуется процесс образования кожного пигмента, что впоследствии обеспечивает ровный загар. Пилинг проводится с использованием различных косметических препаратов и оборудования.

Наиболее популярным остается химический пилинг на основе фруктовых кислот. На кожу лица и шеи клиента косметолог наносит специальный препарат, который проникает в слои кожи, стимулирует шелушение и активное обновление клеток.

Процедура немного болезненна. По времени занимает 30-60 минут. Курс состоит из 4-10 сеансов.

Из противопоказаний следует отметить беременность и лактацию, заболевания кожи, прием некоторых лекарственных препаратов. Перед началом курса обязательно обсудите все нюансы с вашим косметологом.

Ботокс, гиалуроновая кислота, мезотерапевтические коктейли , биоревитализация лица – далеко не полный список доступных салонных процедур. Все они «работают» над восстановлением, питанием, омоложением и коррекцией кожи лица.

После курса у вас будет отдохнувший и свежий вид. Вы забудете о зеленоватом цвете лица и мешках под глазами.

Косметолог подбирает препарат в зависимости от проблем клиента, отмечает зоны воздействия и делает небольшие уколы. Поскольку салонные процедуры для лица с инъекциями достаточно болезненны, их проводят под местной анестезией. Процедура занимает 30-45 минут. Курс рассчитан на 7-10 процедур.

Беременность и период кормления грудью, индивидуальная непереносимость препарата, тяжелые заболевания кожи – список противопоказаний внушителен. Обязательно обсудите их с косметологом.

Улучшение кровоснабжения волосяных луковиц, нормализация работы сальных желез, оздоровление и стимулирование роста волос – эффект от пилинга впечатляет. Косметика для домашнего ухода не в силах справиться с такими задачами.

Во время процедуры специалист наносит регенерирующий пилинг и выполняет массаж. Тщательно промывает волосы и восстанавливает их специальной маской. Вся процедура занимает 40-60 минут. Эффект длится не менее месяца.

Также существенным плюсом процедуры является отсутствие противопоказаний.

У вас нет явно выраженной «апельсиновой корки» на бедрах? Курс профилактических массажей не помешает и вам. Специалисты рекомендуют проводить салонные процедуры для похудения регулярно: бороться с I стадией целлюлита намного проще, чем с IV.

Методик ручного и аппаратного массажа разработано немало. Одной из наиболее популярных остается LPG-массаж. Перед процедурой клиент надевает специальный костюм. Специалист с помощью аппарата LPG обрабатывает все тело, сантиметр за сантиметром в различных режимах и интенсивности.

Процедура достаточно приятна, длится 30-45 минут. Полный курс составляет 10-20 сеансов.

Из противопоказаний следует отметить сердечно-сосудистые заболевания, нарушения свертываемости крови, варикозное расширение вен .

Салонные обертывания с морской солью, лечебными грязями и водорослями уменьшают объемы и проявления целлюлита, дренируют и улучшают тонус кожи. Для максимального эффекта специалисты рекомендуют сочетать их с курсом массажа и банными процедурами.

Обертывания приятны и занимают 1,5-2 часа. Сначала специалист выполняет антицеллюлитный массаж. Затем на разогретые проблемные зоны тела наносит специальный препарат, обертывает пленкой и укрывает теплым одеялом. Пока клиент лежит и расслабляется, препараты воздействуют на кожу.

Курс в среднем состоит из 10-20 процедур. Противопоказания те же, что и для антицеллюлитного массажа.

Балуйте кожу полезными процедурами – и будете неотразимыми в любое время года!

Косметологи советуют запланировать на март экспресс-коррекцию фигуры и курс антицеллюлитного массажа. О других рекомендованных весенних процедурах, таких как татуаж, коррекция губ или омолаживающий пилинг, рассказывает косметолог Анна Грибова.

- Анна, какие косметологические процедуры можно назвать «весенними», исходя из популярности и актуальности?

- «Весенняя косметология» традиционно помогает восстановить волосы и кожу после зимних холодов, а также убрать лишние сантиметры, предательски накопившиеся на боках во время праздников. С наступлением теплых дней многие записываются на экспресс-коррекцию фигуры, курс антицеллюлитного массажа, начинают подготовку к лету и пляжу или свадьбе, ведь с мая начинается еще и свадебная пора.

- А без чего из этого списка, по-вашему, не обойтись?

- Наверное, без СПА-процедур. Самое сложное - это не борьба со складочкой на животе, а «переключение» с зимнего режима на летний, выход из некоторой спячки, решение проблем авитаминоза, недостатка солнечного света, последствий зимнего сплина. СПА - это в первую очередь релакс, возможность отдохнуть, немного отключиться от забот, ощутить подъем и радость жизни. Идеальный вариант - целый СПА-день или даже поездка в выходные на СПА-курорт - четыре-восемь часов уходов по лицу и телу, уходов для рук и ног, ногтей, волос, а также ароматерапия, чайная церемония, массажи, обертывания. Совмещение приятного с полезным.

Еще, если вы давно мечтали о пластической операции, татуаже или липофиллинге - лучше делать процедуру сейчас, нежели летом.

- Почему такое сезонное деление?

- На жаре многое заживает дольше и ощущения менее комфортные. Например, после пластической операции придется носить специальное белье - летом оно создает куда больше проблем, нежели в холодную погоду. К тому же летом в более открытой одежде тяжелее скрыть следы каких-то косметологических или хирургических манипуляций. Традиционно все серьезные вмешательства проводятся до марта-апреля - и к лету вы уже наслаждаетесь результатом, а не процессом.

- Мы начали говорить об уходах - что в первую очередь нуждается в уходе весной?

- Индивидуально, но обычно сильнее всего страдают волосы и кожа на руках. Обычного маникюра зимой недостаточно - он не даст коже кистей полноценного ухода. Перчатки не защищают кожу на 100%, поэтому зимний уход за руками - это и массажи с увлажняющими кремами, и водные процедуры с маслами, и скрабы и маски. Если вы пренебрегали всем, кроме обработки ногтей, - весной на помощь придут парафинотерапия, глубокий пилинг рук и лечение ногтей.

Я обычно рекомендую обратиться к мастеру за процедурой «хрустального запечатывания». Ослабевшие за зиму ногти насыщаются кальцием и кислородом, а сверху покрываются специальной базой - это поможет им не слоиться и снова стать прочными.

- А что делать с волосами?

- Выполнять рекомендации вашего парикмахера. После холодных дней, шапок и шляпок, вам, вероятно, понадобится лечение и восстановление волос. Существуют комплексные методики обработки волос, направленные на восстановление, улучшение цвета волос, избавление от ломкости, сухости, секущихся кончиков и выпадения. Обычно делается курс процедур, каждая длится около часа, и оздоровление волос происходит на молекулярном уровне. На волосы наносятся питательные сыворотки, ампулы, полезные составы и маски. Дополнительно делается массаж головы и увлажнение.

- Некий эффект усталого лица, нездоровый цвет - как с этим бороться?

- Рекомендую курс общего массажа для лица для поддержки тонуса кожи. Массаж стимулирует кровообращение, и кожа начинает активно усваивать питательные вещества, получает нужное ей количество кислорода. Если есть проблемы - морщинки, нечеткость овала, дряблость - выберите пластический или скульптурный вариант массажа для лица. Если проблемы запущены - на помощь придут аппараты: ультразвуковая липосакция, «космеханика», микротоки.

Авитаминоз, перепады температур, отсутствие физической активности и прочие зимние «радости» часто оставляют неприятные последствия в виде целлюлита, дряблой кожи и тусклого цвета лица. Быстро привести себя в порядок и встретить весну во всеоружии помогут проверенные косметологические процедуры.

ЛИЦО

1. Плазмолифтинг

Эта методика была первоначально разработана для хирургической стоматологии. Пациент, которому предстоит имплантация зуба, сдает кровь из вены. Из крови выделяют богатую тромбоцитами плазму и вводят ее в ткани десны, что ускоряет заживление и способствует сращению поверхностей имплантата с костной тканью. Со временем выяснилось, что плазмолифтинг также может применяться в косметологии, поскольку введение плазмы с тромбоцитами ускоряет обменные процессы, способствует регенерации клеток, и в результате делает кожу более упругой, плотной и сияющей. Риск аллергической реакции минимален, так как для инъекций применяется собственная плазма. Правда, возможно появление синяков сразу после процедуры.

Для кого: процедура рекомендуется обладательницам очень сухой, шелушащейся кожи - инъекции способствуют выработке собственной гиалуроновой кислоты. Кроме того, с помощью плазмолифтинга можно убрать морщинки и подтянуть кожу, избавиться от следов акне и улучшить цвет лица.

Как долго : эффект заметен уже после одной процедуры, однако косметологи рекомендуют курс из 2-4 сеансов с перерывами по 1-2 недели. После этого можно будет любоваться своим отражением в зеркале целый год.

2. Биоревитализация

В данном случае под кожу вводят стабилизированную гиалуроновую кислоту. Она заполняет мелкие морщинки, стимулирует регенерацию клеток, препятствует потере жидкости. Гиалуроновая кислота - это естественный компонент соединительной ткани, так что ее дополнительное введение, как правило, не вызывает никаких побочных эффектов, помимо кратковременного отека в зоне инъекций.

Для кого : обогащение кожи гиалуроновой кислотой восстановит гидробаланс, улучшит цвет лица и поможет в борьбе с первыми морщинками. Процедура будет полезна и перед посещением жарких стран, поскольку интенсивное воздействие солнечных лучей снижает выработку собственной гиалуроновой кислоты в дерме.

Как долго: эффект становится заметен через 3-4 дня после первой процедуры. Еще полтора-два месяца кожа будет становиться все лучше и лучше, поскольку биоревитализация запустила собственные процессы регенерации в дерме. Если захочется закрепить достигнутые результаты, можно будет сходить на еще одну процедуру через месяц после первой.

Мезотерапия

Так называют множество разных инъекционных методик, как вполне логичных и оправданных, так и откровенно сомнительных. В некоторых случаях мезотерапия действительно может помочь увлажнить кожу, избавиться от мелких морщинок, расширенных пор или пигментных пятен; в других случаях ее полезное действие скорее сводится к эффекту плацебо. Соглашайтесь на инъекции, только если вы полностью доверяете своему косметологу и при этом хорошо понимаете, что именно он собирается вам вкалывать и какое конкретно воздействие должны оказать эти вещества.

3. Газожидкостный пилинг

Название навевает мысли о политехническом институте, но на самом деле это скорее джакузи для лица: аппаратный пилинг с использованием воды и кислорода. Это достаточно мягкое воздействие, проводить процедуру можно в любое время года и даже непосредственно перед отпуском. Струя жидкости с пузырьками газа, поданная на высокой скорости, выравнивает поверхность кожи и удаляет ороговевшие клетки, а также обеспечивает массаж тканей. Процедура практически не вызывает дискомфорта, разве что небольшое покалывание.

Для кого: преимущество этого вида пилинга в том, что он подходит для женщин с чувствительной кожей и может затрагивать даже зону вокруг глаз.

Как долго: эффект заметен уже после первой процедуры. Газожидкостный пилинг часто входит в состав комплексных программ для коррекции возрастных изменений кожи, лечения рубцов и пигментации - в этом случае периодичность сеансов определяет косметолог.

ТЕЛО

1. LPG-массаж

Название расшифровывается как «Луи-Поль Готье» - это просто имя создателя массажера. Аппарат действительно получился удачным. Специальная насадка захватывает участок кожи, создавая вакуум, а массажные роллеры тем временем разминают данную зону. От ручных массажей LPG выгодно отличается глубиной проработки тканей. Он позволяет интенсивно воздействовать на подкожно-жировую клетчатку, что приводит к выравниванию кожи. Совсем безболезненной процедуру назвать нельзя, но по сравнению с сахарной эпиляцией - ничего страшного.

Для кого: LPG-массаж помогает избавиться от целлюлита, подтянуть бедра, ягодицы и другие проблемные зоны, повысить упругость кожи. Но, если у вас есть лишний вес, не ждите чуда - без физических нагрузок и ограничений в питании похудеть все равно не удастся.

Как долго: Обычно курс массажа состоит из 10-15 процедур, которые проводятся 1-2 раза в неделю.

2. Электромиостимуляция

Как фитнес, только для тех, кто не хочет идти в тренажерный зал. Вы неподвижны, а электрический ток воздействует на ваши мышцы, стимулируя их сокращения. Такое воздействие возвращает мышцам тонус и рельеф, нормализует кровообращение и лимфоток, убирает отеки и ускоряет обменные процессы в тканях. Поначалу процедура может показаться болезненной, однако уже через несколько минут покалывание и жжение проходят.

Для кого: помимо тех, кто пренебрегает спортом, но не хочет жить с дряблыми мышцами, процедура пригодится и людям вполне спортивным - для коррекции недостатков отдельных зон, плохо поддающихся фитнес-коррекции (например, внутренней стороны бедер или задней поверхности рук).

Как долго: зависит от задачи. Но обычно косметологи рекомендуют курс из 10-15 сеансов.

3. Лазерная липосакция

Отличный способ, чтобы избавиться от жира на конкретных проблемных участках. Похудеть на пару размеров с помощью этого метода тоже можно, но это займет столько времени, что проще перестать есть. Тем более что в последнее время косметологи все чаще применяют так называемые холодные лазеры. Это воздействие волнами низкой частоты, при котором разрушение жира происходит медленно, а значит, его не приходится отсасывать с помощью канюль - продукты распада выводятся из организма естественным образом.

Для кого : для тех, кому нравится использовать в борьбе с жиром современные технологии.

Как долго : курс липосакции с помощью холодного лазера состоит по меньшей мере из 10 сеансов, которые проводятся раз в 3-4 дня. Но это даже хорошо, потому что, в отличие от быстрых методов липосакции, человеку не угрожает проблема обвисания кожи над резко похудевшим участком тела.

В черном списке

Зимой замедляются процессы регенерации, а значит, март - не лучшее время для пластических операций. Стоит подождать еще пару месяцев, чтобы организм восстановился после вмешательства быстрее.

В то же время, в марте наконец-то начинает светить солнце. Это здорово, но это означает, что процедуры, нарушающие способность кожи к защите от ультрафиолетовых лучей - отбеливающие процедуры, дермабразию, срединные и глубокие пилинги - имеет смысл отложить уже до осени.

Мнение эксперта

Татьяна Аль Сабунчи, к.м.н., врач дерматокосметолог клиники эстетической медицины "Время Красоты":

Оптимальные процедуры для начала весны - мезотерапия, биоревитализация, фонофорез. В домашнем уходе обязательно используйте легкие скрабы и маски-патчи на глаза, лоб и по линии улыбки. Попробуйте средства на основе морошки, арктической ледяной воды, инкапсулированного кислорода. Они придадут коже здоровое сияние и повысят ее упругость. Полностью отказываться от профессиональных пилингов нет никакой необходимости. Просто выбирайте более мягкие альтернативы. Возможно проводить и лазерную шлифовку кожи, но только при условии использования специальных защитных средств с SPF 60 во время восстановительного периода.

Весной наша кожа нуждается в более тщательном уходе в сравнении с другими временами года. Даже в зимний период питанию кожного покрова не уделяется столько внимания, как в начале весеннего сезона. На протяжении всей долгой российской зимы наш организм подвергается довольно серьезным нагрузкам: холодный воздух, недостаток витаминов и микроэлементов, а также солнечных лучей крайне негативно сказывается на иммунитете. В свою очередь, его снижение ведет к проблемам не только со здоровьем всего организма, но и отдельных его органов, в том числе и кожного покрова. И чтобы хорошо выглядеть, необходимо знать, как подготовить кожу к весне.

Причины плохого состояния кожи весной

Основные проблемы приносит, конечно, зимнее время. Кожа под воздействием холода и ветра иссушается, теряет свои защитные свойства и начинает шелушиться. Но и весна прибавляет трудностей. Свое воздействие оказывает постоянный перепад температур, начинающийся авитаминоз и плохая экология. К тому же именно в это время года мы испытываем наибольшее количество стрессов, которые также оказывают негативное влияние на кожу.

Для того чтобы улучшить состояние кожного покрова в этом случае, обычных косметических средств становится недостаточно, поэтому стоит применить более эффективный уход за кожей лица весной. Для этого рассмотрим основные проблемы, которые появляются в это время года.

Очистка эпидермиса

Прежде чем начинать какие-либо процедуры по увлажнению и питанию кожи, предварительно необходимо очистить ее верхний слой - эпидермис. Кстати, весной не рекомендуется проводить глубокую очистку лица, так как кожный покров и так находится в стрессовом состоянии, и то, что полезно в другое время года, принесет в весенний период только вред. Вместо того, чтобы отправляться в косметический салон, лучше провести щадящую очистку в домашних условиях.

Средства для очистки лица

Как правило, такой уход за кожей весной проводят при помощи покупных скрабов или масок, которые можно приготовить своими руками. Для разных используются различные составляющие, поэтому при покупке готовой косметики обращайте внимание на состав средства.

Так как для нормальной и сухой кожи необходима более мягкая забота, то на лицо наносят маску с морской солью. Массирование проводится не более одной минуты, после чего состав смывается и наносится питательный крем.

В случае увядшей кожи, после 35 лет, стоит использовать составы, содержащие авокадо, масло жожоба и другие смягчающие компоненты.

Уход за весной предполагает применение более грубых очистителей, таких как косточки абрикоса, молотый янтарь или миндаль. Массаж выполняется порядка 2-3 минут. Если существует проблема расширенных пор, для их сужения используют маски из косметической глины.

Как правильно применять очищающие средства?

При использовании косметических средств стоит соблюдать несколько правил:

Дополнительные меры по очистке организма от токсинов

Состояние кожи напрямую зависит от общего здоровья организма и в первую очередь от количества находящихся в нем токсинов. Для того чтобы вернуть коже здоровый и цветущий вид, необходимо очистить не только ее слои, но и весь организм в целом. Есть несколько безопасных способов это сделать самостоятельно.

Выпивайте каждое утро стакан теплой воды с разведенным в ней свежевыжатым соком лимона. Этот продукт содержит большое количество антиоксидантов, благодаря чему хорошо выводит токсины. Подобными свойствами обладает и тертое яблоко, молоко или свекла. Употребление этих продуктов три раза в день также способствует очищению организма и обеспечивает должный уход за кожей весной.

Хороший способ очиститься - посетить баню или сауну. Благодаря воздействию высокой температуры все поры кожи раскрываются, из организма выводится большое количество Этому процессу можно помочь, принимая во время процедур чай из смородины или календулы.

Восстанавливаем защиту кожи

После очистки защиту необходимо восстановить, так как именно из-за нарушения гидролипидной пленки в кожном покрове нарушается жировой и водный баланс. В итоге кожа становится сухой, шелушащейся и раздраженной.

В этом случае правильный уход за кожей весной поможет восстановить ее прежнее сияние, вернуть упругость и гладкость. Для этого нужно обеспечить увлажнение и питание не только снаружи при помощи масок, но и употребляя достаточное количество воды и витаминов. В день обезвоженному организму после зимы необходимо не менее 2 литров воды, много фруктов или овощей, а при необходимости и применение аптечных витаминов. В последнем случае перед покупкой препаратов рекомендуется предварительно обратиться к врачу, который точно определит, в каких именно витаминах и микроэлементах имеется недостаток.

Какие средства использовать для увлажнения и питания кожи?

Уход за кожей лица весной в основном предполагает увлажнение и только после этого питание. Поэтому на время, пока эпидермис активно чистится, откажитесь от кремов с питательными элементами и пользуйтесь увлажняющими сыворотками и масками. Хорошие результаты дают кефирные маски с добавлением различных которые помогут не только увлажнить, но и защитить кожный покров.

Существуют определенные вещества, потребность в которых испытывает кожа весной. Советыпо применению аптечных витаминов:

• Витамин A восстанавливает иммунитет организма.
• Витамин E восстанавливает и способствует возрождению гидролипидной пленки, главной защиты кожного покрова.
• Витамин C защищает кожу от свободных радикалов и возвращает ей тонус и упругость.
• Витамин B6 снимет раздражение и воспаление кожи.

Однако перед тем как начать уход за лицом, необходимо обратить внимание на самый проблемный участок, так называемую Т-зону.

Проблемы Т-зоны

Блеск в области Т-зоны может появиться в случае, даже если сама кожа довольно сухая. И это не признак жирности кожного покрова, а сигнал о его обезвоживании. При нарушении гидролипидной пленки на поверхности кожи организм старается ее защитить, применяя другие свои ресурсы, а именно кожное сало. Поэтому, пытаясь избавиться от неприятного блеска при помощи обезжиривающих средств, вы только усугубляете ситуацию.

Весной должен включать в себя в основном увлажняющие кремы, содержащие гиалуроновую и Средство следует выбирать соответственно типу кожи, о правильном выборе можно судить по исчезновению блеска и чувства стянутости после использования крема.

Общие правила ухода

Особенности ухода за кожей весной предполагают некоторые ограничения в повседневной жизни.

Не используйте для умывания лица воду из-под крана, она содержит большое количество хлора. Лучшим вариантом будет применение талой или бутилированной воды. Если по каким-то причинам это невозможно, необходимо избавиться от хлорного компонента. Для этого воду из-под крана замораживают в бутылке, оттаивают при комнатной температуре и дают отстояться.

Не стоит использовать и обычное мыло для каждодневного умывания лица, в этом случае уход за кожей весной лучше проводить с помощью безалкогольных лосьонов, соответствующих вашему типу кожи.

Откажитесь от большого количества наносимой косметики, пользуйтесь легкой увлажняющей с добавлением ультрафиолетового фильтра.