Шейный остеохондроз симптомы лечение при беременности. Лечение боли во время беременности

Беременность — прекрасный и волнующий период в жизни каждой женщины. Но нередко бывают случаи, когда помимо радостных чувств, этот период может принести и проблемы со здоровьем. Частыми заболеваниями, которые встречаются при беременности, врачи отмечают проблемы с позвоночником – остеохондроз шейного и поясничного отделов. Еще при планировании беременности каждой женщине очень настоятельно рекомендуется проходить медицинский осмотр. При выявлении такого заболевания или высокой степени предрасположенности к нему, необходимо провести терапию, а также принять меры для профилактики.

До беременности, чтобы укрепить позвоночник, мышцы спины и не допустить развитие осложнений, можно пройти медикаментозный и физиотерапевтический курсы лечения, оздоровиться в профильных санаториях. Очень жаль, что в нашей стране не заведено планировать рождение ребенка заранее, и многие женщины узнают о ней по факту, по этому, часто возникают проблемы с позвоночником, в частности остеохондрозом.

Основные причины появления заболевания

Причинами развития остеохондроза при беременности стоит выделить малоподвижный образ жизни женщины и излишний вес. Дополнительными факторами развития могут быть проблемы в обмене веществ, неправильная осанка, не сбалансированное питание и наследственность. В этот период быстро увеличивается вес, с каждым месяцем все труднее и труднее передвигаться, при этом позвоночник подвергается сильной нагрузке. И если ранее у вас не было проблем с позвоночником, то на третьем триместре будет дискомфортные ощущения в пояснице, а особенно сложно, когда позвоночник болен. А в период беременности терапия медикаментами недопустима, так как практически все медикаменты наносят вредят ребенку. И не важно, где обострился остеохондроз – в шейном, или поясничном отделах позвоночника.

Во время протекания беременности женский организм нуждается в контроле, его функции перестраиваются, и начинается обычная подготовка к процессу родов. По мере роста плода, он начинает давить на все органы находящиеся в малом тазе, и тогда боль в области поясницы вполне естественна.

Поэтому, высока вероятность спутать начинающийся остеохондроз с естественным процессом вынашивания ребенка. Правильные выводы может только компетентный специалист.

Основные симптомы

Симптомы остеохондроза при беременности очевидны. В основном заболевание представляет собой болевые ощущения в позвоночника в области пояса. Часто, проявившийся при беременности остеохондроз, остается у женщины и после родов, обостряется и утихает. В период беременности тяжелее всего женщина переносит шейный остеохондроз. На фоне остеохондроза шеи происходит нарушение кровообращения в головном мозгу, что характеризуется головными болями, бессонницами, шумом в ушах,кружениями головы. При появлении шейного остеохондроза болезненны наклоны головой, в некоторых случаях немеют кисти рук, возникает болевой синдром в плечах и предплечьях, отдает в лопатки. При беременности диагноз установить сложно, так как рентген беременным делать нельзя. А остеохондроз тем временем прогрессирует, и переходит в более сложные стадии.

К остеохондрозу в поясничном отделе при беременности стоит отнестись очень серьезно, так как его развитие может привести к проблемам в моче-половой системе и даже к выкидышу. К симптомам остеохондроза в пояснице у женщин в период беременности можно отнести острый болевой синдром, отдающий в бедра и пах, а также ноющие и тянущие боли.

Способы лечения

Диагностировать данное заболевание может врач-невролог, а также назначить специфическое лечение, возможное в период беременности. Корректно подобрать лечение остеохондроза при беременности проблематично, так как в это период практически все медикаменты и применяемые обычно физиотерапевтические методы лечения имеют серьезные противопоказания, такие как: лазеротерапия, мануальная терапия, иглоукалывание, и другие.

Основная задача лечения – отсутствие вреда для будущего ребенка. На какие виды лечения можно полагаться в это волнующий период жизни каждой женщины?

Из назначаемых врачом медикаментозных препаратов могут быть лечебные препараты, основным компонентом которых является диклофенакнатрия. Его разрешено принимать в незначительных дозах в первом триместре беременности. Применяют мази, которые разрешено применять в период беременности, но выбор их не большой.

Действенные методики

На помощь при лечении шейного остеохондроза у беременной придут лечебная гимнастика, массажи и компрессы на шейную область. Кончиками пальцев массажируют шейно-воротниковую зону, затылочную, виски. Это улучшает кровообращение, снимает болевой синдром, усталость. Для изготовления компрессов используют отвары из листьев лопуха, петрушки. Делается теплый компресс, и размещают в области шеи, и прогревается в течении 15 минут. Такой вид лечения можно применять в первые месяцы беременности.

• Упражнение 1. Сядьте на стул, прямо и отклоните голову назад, спину при этом держите ровно. Необходимо дотянуться левым ухом к левому плечу. Затем правым к правому. Упражнение следует выполнять медленно, при этом мышцы должны оставаться расслабленные. Повторите в обе стороны по 5 раз.
• Упражнение 2. Сядьте на стул, смотрите вперед, немного приподнимите подбородок. Плавно поворачивайте голову вправо до упора, затем влево. При этом мышцы должны оставаться в расслабленном состоянии, повторите по 5 раз в каждую сторону.

При остеохондрозе поясничного отдела массажи и компрессы для лечения использовать нельзя: есть риск развития нежелательных последствий, может повыситься тонус и произойти выкидыш. Для лечения остеохондроза в поясничном отделе, из всех методов чаще используется лечебная гимнастика.

Постоянное выполнение упражнений позволяет улучшить кровообращение в области поясницы и снизить болевой синдром. Также действенный способ лечения остеохондроза поясничного отдела – применение ортопедических средств. Применяются бандажи, обувь. Многие скептически относятся к бандажам, но на самом деле их применение просто необходимо, тем более при проблемах позвоночника. Посудите сами – в период беременности женщина быстро набирает вес, соответственно усиливается нагрузка на поясничный отдел, при этом гормональные изменения способствуют размягчению костей, сухожилий и связок. Применение бандажей и корсетов значительно снизит нагрузку на позвоночник, и предотвратит развитие возможных патологий.

Лечебная гимнастика

Грамотно подобранный комплекс гимнастических упражнений — самый эффективный метод для лечения остеохондроза поясничного отдела позвоночника в период беременности. Упражнения основаны на принципах йоги, несложны и не требуют серьезных физических усилий. При выполнении упражнений налаживается метаболизм и кровообращение, снимается напряжение с позвоночника. Выполнять все упражнения необходимо медленно и плавно.

1. «Кошечка». Для выполнения этого упражнения необходимо занять положение на четвереньках. Прогибание и выгибание спины поочередно. При этом можно поворачивать шею.
2. «Скрутка». Такое упражнение выполняется стоя. Спина должна быть ровная, голова смотреть прямо, подбородок должен быть параллельно полу. Ноги располагаются на ширине плеч. Необходимо поворачивать корпус в стороны, руки при этом нужно тянуть в сторону поворота. Выполнять такие движения нужно спокойно.
3. Вращаем плечи. Это упражнение выполняются сидя или стоя, руки опущены вдоль туловища. Поднимаем плечи как можно выше, при этом стараемся лопатки свести, и начинаем вращательные движения назад, затем вперед. Не спешим, чтобы не причинить вред позвоночнику.

Поэтому, планируя рождение ребенка, дамы с проблемами спины должны, проходя обследование у врачей, обязательно посетить ортопеда.

При беременности на женский организм воздействуют разнообразные факторы, возвращаются старые заболевания, а так же появляются новые. Частым явлением у беременных женщин встречается остеохондроз коленных суставов, шейного, грудного и поясничного отделов.

Заболевание поражает хрящевые ткани, которые в основном проявляются на позвоночнике. Болевые приступы осложняют ход беременности, а запускание данной болезни может отразиться на родах. Заболевание изменяет размеры и форму таза, что может привести к дальнейшему кесарева сечению. Поэтому стоит серьезно отнестись к ситуации и постараться устранить данное заболевание.

Причины появления остеохондроза

1. Увеличение веса при беременности.
2. Изменение наклона спины.
3. Расслабление мышц таза при подготовки к родам.
4. Из -за сбоев в обмене веществ, при изменении гормонального фона.
5. Если нарушена осанка.
6. Образ жизни малоподвижный.
7. Если у женщины есть плоскостопие.
8. Если есть остеохондроз в анамнезе.
9. Ношение обуви на каблуке.
10. Смещение центра тяжести.

Симптомы заболевания

• Онемевают и ломят конечности.
• Постоянная ноющая боль в области спины, которая может усиливаться при разнообразных физических нагрузках.
• Снижены рефлексы и нарушена чувствительность в больной области спины.
• Спазмы в мышцах.
• Боль в спине при кашле.
• Ограничены движения.
• Головная боль.
• Головокружение.
• Хрустит шея при поворотах и наклоне головы.
• Боли в области сердца (при отсутствии заболевания сердечно — сосудистой системы).
• Боль между лопатками.
• Боль в области ребер.

Виды остеохондроза при беременности

• Поясничный.

Заболевание возникает в области пояснично — крестцового отдела. Спина, ноги, органы брюшной полости подвергаются болевым ощущениям. Подъем с сидячего положения и поворот туловища вызывает острую и стреляющую боль, с иррадиацией в ноги. В организме появляется слабость, боль в паховой области.

• Грудной.

Болевые ощущения возникают в двенадцати позвонках грудного отдела. Появляются симптомы боли в области груди, колит в сердце. Так же возникают болевые ощущения при ходьбе между ребрами, жгучая боль между лопатками, сдавленность в грудной области, ломаются ногти, шелушится кожа.

• Шейный.

В шейном отделе возникают нарушения в корешках и дисках семи позвонков. Болевые ощущения возникают в области плеч и рук. Появляется частая головная боль, иногда головокружение, мелькают «мушки» и появляются цветные пятнышки перед глазами. В тяжелой форме остеохондроз шейного отдела может привести к бессоннице и обморокам, что наихудшим образом повлияет на психологический и соматический фон беременной.

Правильный диагноз поможет поставить невропатолог.

К большому сожалению остеохондроз практически не поддается лечению, однако некоторые методы помогут облегчить состояние, при этом ведущий вашу беременность врач даст необходимую консультацию и назначит лечение не угрожающее вашему будущему малышу.

Лечение остеохондроза

Облегчить дискомфорт при симптомах остеохондроза помогут:

• бандаж, ортопедическая обувь и корсет снимают лишнее напряжение с позвоночника;
• лечебная гимнастика нормализует состояние организма;
• держать спину прямо, следить за осанкой;
• прогулки;
• занятие легким спортом;
• массаж (легкий);
• компрессы из трав (петрушка, лопух, корень одуванчика, зверобой).Смочив салфетку из ткани, приложить к больной зоне на 15 минут. Делать процедуру позволительно 3 раза в день;
• противовоспалительные средства (диклофенак натрия могут назначит на 1-2 триместре) снимают боль;
• согревающие мази местного назначения применять только при разрешении врача;
• мануальная терапия эффективна на большом сроке беременности, однако не каждый врач способен профессионально помочь беременной. Лишь опытный доктор может аккуратно снять напряжение с мышц беременной женщины;
• правильное питание;
• прогревание песком и солью. Использовать на втором триместре беременности, после одобрения врача. Приложить прогретый мешочек с сыпучим веществом на проблемную зону.

Универсальные упражнения:

1. Кошка. Аккуратно встать на четвереньки, выгнуть спину вверх при вдохе, прогнуть спину вниз при выдохе. Делать упражнение очень медленно, следует прочувствовать каждый воздействующий позвонок. Данное упражнение улучшит питание во всем позвоночнике и расслабит тело.
2. Рыбка. Сесть на пятки, подогнув ноги под себя. На выдохе медленно откинуться назад, стараясь прогнуть спину максимально. Несколько секунд задержаться в данной позе и так же медленно вернуться в исходное положение.
3. Скрутка. Расставить ноги на ширине плеч в позиции стоя, руки положить на пояс. Затем аккуратно поворачивать корпус тела вправо и влево. Резкие движения противопоказаны, так как могут спровоцировать резкую боль.
4. Расслабить мышцы позвоночника помогут круговые движения плечами.

Снять симптомы, в зависимости какой отдел позвоночника болит, помогут:

1. Упражнения для шеи:

• сидя на стуле запрокинуть голову назад, пытаться поочередно левым ухом достать до левого плеча, правым ухом до правого плеча. Выполнить действия 7-10 раз;
• давить ладошкой на лоб, при этом сопротивляться секунд 5 движением к ладони. После чего расслабиться. Повторять 5 раз;
• сядьте на стул, запрокинуть голову назад. Медленно поднимая голову вверх стараться достать подбородком ключицу. Повторять 7-10 раз.

2. Упражнения для грудного отдела:

• встать прямо, сложив руки по швам. Делаем вдох, при выдохе поднимать руки вверх, на вдохе опускаем руки вниз. Повторить 10 раз;
• садимся на стул. Прогибаем спину медленно вперед, потом назад. Повторить 10 наклонов;
• руки «замкнуть в замок» на затылке, встать прямо. Сделать 5 прогибов назад, очень медленно, вернуться в исходное положение. Повторить 5 раз.

3. Упражнения для поясницы:

• лечь на спину. Поднять руки вдоль туловища. Потянуться вверх без напряжения в спине, после чего полностью расслабиться. Сделать 5 повторений;
• лечь на спину. Развести руки по сторонам. тело медленно выгибать вверх. Повторить 3 раза;
• стоя прямо положить руки на пояс. Медленно наклонять тело в право, затем влево.

Вышеописанные упражнения первый раз стоит выполнить под наблюдением специалиста, чтобы избежать случайного нанесения вреда малышу. В последствии курс можно проводить в домашних условиях, при соблюдении нескольких правил:

• избегать нагрузки на мышцы, которые болят;
• упражнения выполнять медленно и без напряжения 1 или 2 раза в день;
• не должно быть чувство истощения после выполнения упражнений.

Лечению остеохондроза хорошо помогает йога для беременных. При ней расслабляются все мышцы и уже после первого занятия можно заметить значительные улучшения.

При остеохондрозе нельзя заниматься самолечением, так как программу правильного и безопасного лечения может назначить только врач, иначе может быть нанесен вред ребенку и самой себе.

Особое внимание нужно уделять болям в поясничной части спины, так как именно в этой области располагается плод. Сильные боли могут привести к изменениям в гормональном фоне и спазму мышц (первая причина выкидыша). Именно поэтому многие врачи советуют пройти обследование и вылечить остеохондроз на этапе планирования беременности. Но если данная проблема настигла во время беременности отчаиваться не стоит. Главное посетить врача и найти радикальные меры по устранению болевых симптомов, и тогда беременность будет не в тягость, а в радость.

На протяжении беременности тело женщины подвергается изменениям. Хондроз при беременности - заболевание, при котором деформируются межпозвоночные диски и разрастаются позвонки. В основном поражает поясницу, шейный и грудной отделы страдают реже. Появляется даже у тех будущих мам, которые никогда не имели проблем со спиной. Лечить такое осложнение следует тщательно, чтобы не провоцировать осложнения и не навредить ребенку.

Причины недуга

Основными факторами развития недуга у беременных выступают:

• меняющийся гормональный фон;
• высокая нагрузка на хребет вследствие увеличения веса при беременности;
• малоподвижность;
• нехватка витаминов и других полезных веществ;
• интоксикация;
• растущая матка и ее давление на соседние органы;
• сдвиг центра тяжести.

Предпосылки хондроза у женщин появляются и до зачатия:

• ношение каблуков, неудобной обуви, плоскостопие;
• проблемы с осанкой, неправильная походка;
• малоподвижный образ жизни;
• врожденные патологии, наследственность;
• стрессы, недосып;
• травмы спины, ношение тяжестей;
• употребление вредной пищи, ожирение;
• переохлаждение.

Проявления

При остеохондрозе симптомы напрямую зависят от пораженного отдела позвоночника, это обуславливается разным строением позвонков. В таблице представлены основные признаки заболевания:

При поражении шейного отдела у будущей матери может появиться мигрень.

Может повлечь за собой обмороки, мигрени, вегетососудистую дистонию. При поражении грудного отдела симптоматика не выделяется ярко, поэтому вовремя диагностированная болезнь ограждает женщину от осложнений в виде интоксикации, нарушения обмена веществ и нервной проводимости. Пораженные позвонки поясницы смещаются с копчика, что нарушает работу органов и развитие плода.

Диагностика хондроза при беременности

Сначала беременная обращается к терапевту, который проводит первичный осмотр, собирает информацию о состоянии, симптомах. Определяется место локализации боли, ее сила. Доктор отмечает изменения рефлексов, физиологических изгибов позвоночника:

• линия таза;
• асимметричность ягодичных складок;
• деформация крестцового ромба;
• сдвиг вниз одной из ягодиц.

После всех манипуляций терапевт направляет ради дальнейшей диагностики и назначения лечения больную к узкопрофильному врачу:

• невропатолог, невролог;
• ортопед, хирург;
• рефлексо-, физиотерапевт.

Перед тем как применять назначенное лечение, следует сходить к гинекологу, дабы исключить риски для ребенка и мамы.

Как лечить?

Беременной нельзя принимать большинство препаратов из-за высокого риска навредить плоду.

В лечении остеохондроза при беременности невозможно применить большинство методов, потому что это угрожает плоду, провоцирует выкидыш, преждевременные роды. Особенно опасно медикаментозное лечение, что порядком затрудняет процесс выздоровления. Однако, существует ряд других способов терапии.

Упражнения

Лечебная физкультура назначается гинекологом или терапевтом, берется во внимание самочувствие пациентки, состояние ребенка. Тренировки помогут разгрузить позвоночник, прекратить боль, привести в норму метаболизм и кровообращение. Будущая мама может ходить на гимнастику или йогу для беременных в специальные заведения либо же упражняться самостоятельно дома. Вот некоторые общие упражнения, которые будут полезными для смягчения общего состояния:

• Кошка. Нужно встать на четвереньки и выгибать спину вверх и вниз. При этом делать повороты головы в стороны и по кругу.
• Скрутка. Следует стоять прямо и медленно вращать туловище вправо и влево, держа руки на поясе.
• Вращение плечами по кругу.

Массаж при остеохондрозе

Такой массаж наиболее полезен в первом триместре. Сначала следует выбрать удобное положение, например, верхом на стуле или лежа на боку. Заключается процедура в растираниях, легких поглаживаниях беспокоящих областей: шеи, позвоночника. Будущая мама может делать это самостоятельно или воспользоваться чьей-то помощью. Ни в коем случае нельзя применять силу, резкие движения, встряхивания.

Ортопедические приспособления

Будущим мамам можно носить специальный бандаж, который поможет снять нагрузку с позвоночника.

На протяжении всего курса лечения женщина может пользоваться специальными бандажами для беременных. Пояс-бандаж поддерживает живот, и освобождает позвоночник от нагрузки. А также можно пользоваться ортопедической обувью, корсетом, воротником, матрацем, подушкой под живот, голову, бок во время сна, под спину в сидячем положении. Важно запомнить, что долгое пользование поддерживающими средствами ослабляет мышцы.

Безопасные лекарства

Перед применением медикаментов следует проконсультироваться у лечащего врача, потому что большинство нестероидных противовоспалительных и кортикостероидных средств запрещены для использования во время беременности. Однако есть некоторые средства, не вызывающие у беременной побочных эффектов:

• Медикаменты. Во время 1 и 2 триместра назначаются диклофенак натрия и средства, включающие его в составе, малыми дозами.
• Мази. Применяемая мазь должна быть раздражающего действия и применяться местно. К таким относятся «Финалгон» и «Капсикан».

Профилактика

Для снижения риска заболевания в период беременности следует:

Женщине нужно стараться избегать переутомления.

• исключить стрессы, переутомления;
• правильно питаться;
• не носить туфли на каблуке;
• заниматься лечебной гимнастикой;

Причин тому может быть несколько. У многих женщин это заболевание есть и до беременности. Виной тому малоподвижный образ жизни, сидячая работа, даже высокие могут стать причиной проблем со спиной.

Во время беременности нагрузка на кости и связочный аппарат постоянно возрастает. Это приводит к обострениям хронического остеохондроза, даже если он и не беспокоил женщину ранее.

Причиной возникновения остеохондроза могут быть неправильные нагрузки на позвоночник, нарушения осанки или плоскостопие .

Нарушения обмена веществ также могут повлиять на целостность хрящевой ткани позвоночника.

Что необходимо знать о заболевании?

Остеохондроз — это заболевание, поражающее суставные хрящи , в частности, межпозвоночные диски. При этой патологии хрящ теряет прочность, становится менее эластичным.

При серьезных формах заболевания хрящу угрожает частичное или даже полное разрушение. В таком случае межпозвоночные диски трутся друг об друга, истираясь и деформируясь.

При этом повреждаются нервные окончания, что причиняет серьезную боль. Позвоночник теряет свои амортизационные способности, подвижность нарушается.

В чем причина остеохондроза? — программа «Жить здорово!»

Виды

Остеохондроз может быть шейного, поясничного и грудного отделов позвоночника . Виды заболевания подразделяются согласно своей локализации.

При беременности чаще всего встречаются шейный и поясничный виды этого заболевания. Это связано с особенностями распределения веса растущего ребенка на позвоночник матери.

Симптомы

При шейной локализации остеохондроза нередко наблюдаются сильные . Также возможны боли в шее и плечах. Головная боль может сопровождаться , мельканием цветных пятен и «мушек» в глазах.

Иногда может возникнуть шум в голове, при остром течении болезни возможна даже . Такое происходит из-за нарушения кровообращения в шее, а также из-за защемления нервов.

Все эти проявления болезни могут угрожать благоприятному течению беременности, хотя сами по себе не затрагивают малыша.

Грудной остеохондроз сложнее диагностировать, так как при этой форме патологии боли часто локализуются в грудной клетке, а не в спине.

Поэтому они могут быть приняты за боли в каких-либо внутренних органах, даже возможно перепутать такую боль с сердечной.

Такая разновидность патологии характеризуется ноющими болями в грудине, иногда ощущением сдавливания. Больной кажется, что ей тяжело вдохнуть .

Если вовремя не установить причину болей, они могут сильно напугать беременную женщину. А любой стресс вреден и маме, и малышу.

Поясничная разновидность остеохондроза очень часто в той или иной степени встречается при беременности. Боли при этой форме отдаются в ноги и в кости таза, а также может болеть низ живота.

Если женщина не знает, что у нее поясничный остеохондроз, она может быть сильно встревожена этой болью. Следует обратиться к врачу, чтобы исключить возможную опасность для ребенка.

Опасен ли остеохондроз при беременности?

Это довольно непростой вопрос. Сам по себе остеохондроз редко затрагивает внутренние органы, соответственно, прямого вреда беременности вроде бы нет. Но это только при несильных формах течения заболевания.

Серьезные формы опасны тем , что при увеличении нагрузки на позвоночник, боли могут стать слишком сильными. Тогда их станет очень тяжело терпеть, а медикаментозное лечение затруднено при беременности.

Также при серьезной форме остеохондроза поясничного могут возникнуть проблемы при родах. Это может произойти оттого, что изменения толщины хрящей и неровная нагрузка повлияют на симметричность костей таза.

В особенно тяжелых случаях даже может потребоваться .

В любом случае, остеохондроз осложняет и без того непростой период ожидания малыша. Любые неприятные ощущения, а, в особенности, боли, ухудшают самочувствие будущей матери, что негативно сказывается на протекании беременности.

Лечение

Как и чем лечить остеохондроз у беременных? Лечение в период беременности гораздо сложнее и менее эффективно, чем в другой период.

Медикаментозное лечение противовоспалительными, обезболивающими и другими препаратами будущей матери категорически запрещено .

Все эти медикаменты могут нанести будущему малышу непоправимый вред. Чтобы избежать вреда для ребенка, назначают альтернативные способы, направленные на то, чтобы облегчить состояние матери.

Способы лечения:

Народными средствами

Как лечить шейный остеохондроз при беременности? В качестве народных средств лечения остеохондроза можно отметить различные компрессы и растирания .

Большая часть этих составов имеет согревающий эффект, который снижает болевые ощущения. Проблема в том, что при беременности таким образом можно лечить только шейный остеохондроз .

Прогревание грудного и поясничного отделов позвоночника категорически запрещено . Оно может нанести вред развитию ребенка и даже стать причиной или .

Шейный же остеохондроз греть можно даже будущим матерям. Довольно эффективно прикладывание прогретой соли, завернутой в несколько слоев мягкой материи.

Вместе победим остеохондроз — программа «Все буде добре»

Меры профилактики

Побольше двигаться и стараться давать своему позвоночнику ровную, несильную нагрузку.

Долгое пребывание без движения провоцирует застой крови, защемление нервов и мышц, искривление осанки.

Все эти факторы в свою очередь способствуют возникновению остеохондроза.

Хоть это заболевание и не несет прямой угрозы будущему малышу, оно может принести немало мучений и проблем его маме.

При беременности в любом случае очень важно правильное полноценное . Сбалансированный рацион помогает всем системам организма находиться в порядке, быть готовыми отразить угрозу матери или малышу.

В случае заболевания остеохондрозом правильное питание так же очень важно. Если мать получает достаточное количество и минералов, риск дистрофии межпозвоночных дисков уменьшается.

Хрящевая ткань, получающая все, что нужно, прочнее и меньше подвержена травмам и атрофии.

Полноценное питание, прогулки на свежем воздухе , грамотно подобранные физические нагрузки и позитивное отношение — вот залог успешной легкой беременности.

Если обнаруживается остеохондроз при беременности, не следует его игнорировать. Лечение заболевания осложняется тем, что в этот период многие медикаменты противопоказаны. Однако существует ряд методов, позволяющих облегчить состояние беременной женщины.

Причины развития остеохондроза при беременности

Остеохондроз – заболевание позвоночника, при котором защемляются нервные окончания, атрофируются межпозвоночные диски и аномально увеличиваются позвонки. В период вынашивания плода осуществляются дополнительные нагрузки на позвоночник, из-за чего смещается центр тяжести.

Нагрузки вызваны увеличением плода и веса будущей матери, давлением матки. Кроме того, остеохондроз развивается на фоне изменения гормонального баланса и метаболизма, нехватки витаминов, минералов и прочих полезных веществ. Причиной может стать инфицирование организма, интоксикация и резкая смена образа жизни. Но есть и другие причины:

• наследственная предрасположенность;
• травмирование позвоночника, дисков;
• малоподвижность образа жизни во время беременности;
• неправильность осанки;
• изменение походки;
• наличие плоскостопия;
• ношение каблуков , что противопоказано при беременности;
• дефекты позвоночника врождённого характера;
• изменения в составе крови;
• наличие болезней суставов, расположенных в области позвоночника;
• сколиоз;
• частые стрессовые ситуации;
• неправильные позы во время сна;
• переохлаждение;
• ношение непосильных тяжестей или тяжёлый физический труд.

Если беременность наступает в возрасте после 40 лет, риск заболеть остеохондрозом увеличивается. На это влияют возрастные изменения, из-за которых снижается подвижность позвонков и эластичность дисков.

Симптомы

Симптоматика остеохондроза во многом зависит от формы заболевания – шейной, поясничной, грудной. Наиболее редко встречается шейная и грудная, а вот поясничная форма – чаще всего. Связано это с тем, что дополнительные нагрузки во время вынашивания плода в большей мере локализуются в области поясницы и крестца.

При поясничном остеохондрозе возникают тупые и ноющие боли в области спины, которые присутствуют постоянно. Боль острого характера локализуется в пояснице, иррадиирует в область паха, но при резком движении. В икроножных мышцах могут появляться спазмы и судороги.

Симптомы шейной формы патологии:

• боль в головном мозге;
• частое головокружение ;
• онемение и дискомфорт на участках шеи и плеч;
• снижение или повышение артериального давления.

Симптомы грудной формы заболевания:

• болевой синдром в грудной клетке;
• боль в межлопаточной области;
• сильный дискомфорт при поднятии верхних конечностей.

Особенной опасности остеохондроз в период беременности не представляет. Ребёнок рождается вполне здоровым, угрозы выкидыша и преждевременного рождения нет.

Однако нужно обратить внимание на такие аспекты:

• Временно повышается тонус матки и нарушается кровоснабжение плода. Так бывает во время болевого приступа. После его исчезновения происходит восстановление нарушений.
• При головокружении возможно развитие предобморочного и обморочного состояния, в результате чего женщина может упасть. Поэтому рекомендован постельный режим.

Поясничный вид остеохондроза на развитие плода тоже не влияет, но у матери может измениться форма таза. А это оказывает негативное воздействие на процесс родовой деятельности, в результате чего может быть показано кесарево сечение.

Диагностика

Диагностические мероприятия у беременных женщин при остеохондрозе, как и его лечение, осложнены тем, что нельзя применять разные методики, например, рентгенографию, компьютерную и магнитно-резонансную томографию. Поэтому осуществляется визуальный и пальпационный осмотр, собирается анамнез. Дополнительно врач назначает забор крови.

Осматривать пациентку должен изначально терапевт, далее он направляет женщину к ортопеду, физиотерапевту, неврологу, хирургу, рефлексотерапевту и невропатологу.

Лечение остеохондроза при беременности

Метод лечения подбирается на основании вида остеохондроза. Например, при грудной форме чаще всего назначается комплекс физкультурных занятий, ношение бандажа. При шейной патологии можно делать массаж воротниковой зоны. При грудной и поясничной форме рекомендовано плавание и принятие тёплой ванны/душа.

Иногда принимается решение о применении медикаментозной терапии, но в исключительных случаях. Однако существуют и безопасные мази, которые врач может порекомендовать.

Медикаментозная терапия

Медикаментозная терапия предполагает применение только некоторых препаратов. В частности, они основаны на таком веществе, как диклофенак натрия. Это может быть Капсикам, Финалгон. Но назначаются они исключительно в первом или втором триместре из-за негативного воздействия на тонус матки.

Более безопасными средствами считается Парацетамол и Траумель. Препараты могут быть назначены в виде мази, геля, таблеток, инъекционного раствора. Указанные медикаменты направлены только на устранение болевого порога, но не на лечение заболевания.

Массажи

Придерживайтесь правил:

• движения должны быть плавные;
• разрешено использование тёплых масел и тонизирующих кремов;
• можно прощупывать шейную область пальцами;
• допустимо делать лёгкие постукивания ладонным ребром;
• задействованы должны быть плечи и шея.

Благодаря такому приспособлению можно снять напряжение с поясничного отдела и снизить нагрузки, что в свою очередь предупреждает новые болевые приступы. Надевается корсет только во время ходьбы и физических действий, при ночном отдыхе снимается.

Чтобы правильно распределить нагрузки на поясничную область, наряду с ношением бандажа нужно использовать ортопедическую обувь.

Гимнастика

Гимнастические упражнения применяются при всех типах остеохондроза. Есть универсальный комплекс, который рекомендован в любом случае:

• Упражнение по примеру потягивания кошек. Встаньте на четвереньки, на вдохе выгибайте позвоночник вверх, на выдохе – вниз. Движения должны быть медленными и аккуратными. Они направлены на расслабление позвоночника и ускорение кровообращения, благодаря чему позвоночные ткани будут насыщаться питательными веществами, кислородом.
• Сядьте на пол и подогните под тело нижние конечности. Сделайте выдох, медленно прогибая спину назад. При этом упирайтесь руками о пол сзади себя. Задержитесь на 5-10 секунд, вдохните воздух и вернитесь назад.
• Встаньте прямо, а ноги поставьте на ширину плеч, руки – на талию. Поворачивайте корпус в разные стороны, но медленно, плавно.
• Совершайте плечами круговые движения.

Занятия для шейного отдела позвоночника:

• В сидячем положении на стуле со спинкой откиньте назад голову. Теперь дотрагивайтесь поочередно каждым ухом до плеча. Количество подходов каждой стороны составляет 10 раз.
• Приставьте ко лбу ладошку и начинайте надавливающие движения. При этом старайтесь удержать голову, оказывая сопротивление руке. В таком положении оставаться 5-10 секунд. Далее ослабьте руку, расслабив тело. Количество подходов – 5.
• Присядьте на стул и снова запрокиньте голову назад. Теперь медленным движением наклоняйте голову вперёд, достигая ключицы подбородком. Количество подходов – 10.

Упражнения при грудном остеохондрозе:

• Исходное положение – стоя, руки опущены по бокам вниз. Выдохните воздух и поднимите верхние конечности к потолку. Опускать руки нужно на вдохе. Упражнение сделать 9-10 раз.
• В таком же положении поднимите руки к затылку и сделайте «замок». Слегка прогнитесь спиной назад и вернитесь в ИП. Количество подходов – 5 раз. Чтобы обезопасить себя от падения, возьмите в помощь другого человека, который будет фиксировать тело руками.
• Возьмите стул без спинки, примите удобное положение. Делайте прогибания позвоночника вперёд и назад. Движения – плавные. Количество повторов – 10.

Комплекс для поясничной области:

• Лягте на спину, поднимите руки параллельно полу. Совершайте потягивающие движения, но позвоночник не перенапрягайте. Расслабьтесь. Достаточно сделать упражнение 5 раз.
• Исходная позиция – лежа на спине. Руки разведите в стороны, упритесь ладонями в пол. Медленно поднимайте корпус, не отрываясь головой от пола. Количество подходов 3-4.
• Встаньте прямо, а руки положите на талию. Делайте наклоны в разные стороны. Количество подходов – 5-7 раз.

Укрепить спину и область таза можно при помощи и других упражнений, которые полезны при беременности – смотрите в нашем видео:

Диета

При лечении любого заболевания важно соблюдать диету, так как она позволяет насытить ткани полезными веществами. При беременности особенно важно следить за собственным весом, как того требует ваш акушер-гинеколог. На фоне вынашивания ребёнка и так существуют дополнительные нагрузки, а излишние килограммы ещё больше усугубят положение.

Нежелательные продукты питания и блюда:

• много сахара и сладостей;
• соль;
• алкогольные напитки;
• сдобная выпечка;
• хлеб из белой муки;
• жир животного происхождения, в том числе сливочное масло;
• газированные напитки;
• продукты фаст-фуда;
• чипсы и подобное;
• жирные сорта колбасы;
• копчёные изделия;
• жареные блюда.

• каши из круп;
• цельнозерновой или ржаной хлеб;
• овощи и фрукты свежие, отварные, запечённые;
• зелень;
• мясо белого сорта;
• нежирная кисломолочная продукция;
• блюда, приготовленные на пару.

Не забывайте о достаточном количестве выпиваемой за день жидкости.

При остеохондрозе рекомендовано делать растирки и прикладывать компрессы к месту локализации заболевания. Соответственно, при шейном виде – к области воротника, при поясничном – к пояснице и т. д. Данные народные средства практически не имеют противопоказаний, так как используются наружно (не принесут вреда плоду и матери). Единственное ограничение – аллергическая реакция на один из компонентов.

• Приготовьте одуванчиковую настойку на основе спирта. Соберите цветки растения или используйте высушенные. Высыпьте их в стеклянную затемнённую бутылку и залейте до самого верха спиртом. Дайте настояться на протяжении 2-х недель. После этого делайте растирания.
• Отварите сбор из равного количества корневой части одуванчика, петрушки и лопуха. Отвар делать из расчёта: на 500 мл воды 2-3 ст. л. сбора. Варить 15-20 минут. Дать настояться. Использовать в качестве компресса. То есть смочить марлевый кусок, приложить к поражённому участку, накрыть пищевой плёнкой и оставить на 2-4 часа.
• Варите зелёную часть петрушки на протяжении 3-х минут после закипания. На стакан воды вам потребуется 2-3 столовых ложки зелени. Настаивать в термосе полчаса. Применять в качестве компресса.

Профилактика

Так как остеохондроз часто появляется во время вынашивания ребёнка, женщине важно заблаговременно предупредить развитие болезни. Для этого нужно придерживаться профилактических мероприятий в период планирования беременности:

• Ведите здоровый и активный образ жизни. Даже если у вас сидячая работа, 1 раз в час делайте зарядку, а выходные дни посвятите активному отдыху.
• Следите за рационом питания, исключив из него вредные продукты и блюда.
• Покупайте ортопедическую обувь.
• Спать нужно на ортопедическом матрасе и невысокой подушке, что полезно для позвоночника.
• Занимайтесь специальными профилактическими упражнениями для укрепления позвоночника.
• Очень полезно плавать.
• Обязательно контролируйте состояние осанки.
• Употребляйте витаминные комплексы.
• Не носите высокие каблуки.
• Посетите специалистов, занимающихся позвоночником. Они обследуют состояние спины и дадут необходимые рекомендации.

Чтобы остеохондроз не доставлял неудобств будущей матери, следует своевременно обращать внимание на малейшие проявления заболевания, вовремя посещать специалистов и не заниматься самолечением. Только медработники способны назначить адекватную терапию, которая не принесёт вреда плоду и будущей маме.