Vivo nel passato dopo la morte di mio marito. Come sopravvivere alla morte di un marito: non abbattersi e tornare in vita dopo una perdita irreparabile

Domanda a uno psicologo

Il marito è morto. Bella, migliore, amata. 30 anni e 2 mesi la vita familiare. Si conoscevano da scuola: hanno studiato insieme in 9a e 10a elementare. non lavoro più. Vivo bene finanziariamente. Non sto scherzando, ma va tutto bene. I bambini sono adulti, vivono separatamente, spesso chiamano, chiamano, visitano. Vado con la mia ragazza al cinema, a teatro, alle mostre, passeggio nel parco, ecc.
Cioè, vivo per il mio piacere, come non ho mai vissuto prima. MA NON VOGLIO VIVERE. TUTTO... Per chi, per cosa?
Non pensare che io sia un piagnucolone, un pessimista. Al contrario, sono un incorreggibile ottimista, amo gli ospiti, ho molti amici, non "peso" MAI i miei problemi, perché È difficile comunicare con una persona cattiva, ma tu sei buono. C'è un senso di colpa. Pertanto, perché "scaricare" i tuoi problemi su una persona se non è in grado di aiutarti?
Allora mi rivolgo a te, COME PUOI RESTITUIRE LA SETE DI VIVERE? COSA DEVO FARE? COME ESTRARRE DA UN DESIDERIO IRREALIZZATO? C'È UN SEGRETO? È così difficile vivere quando non capisci perché vivi!!!
Ho 54 anni, due figli. Ha insegnato in una scuola militare (insieme al marito nello stesso dipartimento).

Le risposte degli psicologi

Ciao, Natalia. A volte nella vita ci sono momenti in cui quei "supporti" che ci hanno servito scompaiono. per molto tempo. C'è bisogno di "ricostruire" la propria vita, di cercare nuove linee guida. Molte persone in questo caso iniziano a cercare "supporto" nel passato: pensano solo a quanto erano bravi prima e non si aspettano più nulla di buono dal futuro. Anche se a un certo punto la vita offre loro nuove opportunità, una persona non è pronta ad accettarle.

Tutta la nostra vita è una serie di cambiamenti. Siamo "morti" molte volte in una veste e siamo subito "nati" in un'altra: ad esempio, ci siamo diplomati a scuola - siamo "morti" come studenti, "siamo nati" come candidati. Matrimonio: "moriamo" single, "nasciamo" sposati o sposati. La stessa cosa sta accadendo a te adesso. (possibilmente con uno psicologo) "accetterai" questi cambiamenti, "lascerai andare" il passato e guarderai al presente. Quando una porta si chiude, due nuove si aprono. E ricorda, quando Dio vuole farci un dono, lo trasforma in un "problema". Come regalo più costoso, più grave è il problema. Buona fortuna!

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Ciao, Natalia! È difficile costruire ulteriormente la tua vita, soprattutto quando non hai pensato al fatto che saresti mai rimasto senza di lui (solo con te stesso) - tutto sembra scorrere come prima, ma non c'è niente a cui andare ... Tu non hanno sperimentato e non si sono adattati al fatto di essere rimasti soli con se stessi - cioè c'è un processo di adattamento - e in questa fase devi fissare degli obiettivi per te stesso (non è così facile dall'alto il piano verrà dall'alto) - devi capire te stesso cosa farai in questa vita? cosa ti aspetti da lei? sì, tuo marito se n'è andato, ma tu sei rimasta qui e continui a vivere, e se ti permetti di vivere, questo NON significa che l'hai tradito, significa che hai saputo lasciare il ricordo di lui e portarlo dentro di te, ma allo stesso tempo vivi, non seppellirti vivo! pensa a cosa ti augurerebbe tuo marito, essendo LÀ QUI - che ti direbbe come vorrebbe che tu vivessi (è improbabile che volesse che tu stessi male ...), pur non sentendosi in colpa. È facile dire “accettare”, ma è molto più difficile farlo, lasciare andare una persona per ricordare con un sorriso; vivere e condividere la tua gioia con lui - questo è tutto il tempo e solo il tempo può organizzare e calmare tutto ... ma non puoi tenere tutto in te stesso, avendo paura di caricare qualcuno con i tuoi sentimenti - devi anche essere ascoltato ....

Natalia, se decidi - puoi contattarmi - sarò felice di aiutarti!

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Buon pomeriggio.

Condivido il tuo dolore.

Per scoprire nuovi significati della vita, prima di tutto, devi "piangere" e piangere per tuo marito. Quelli. deve passare un certo periodo. Se ti precipiti immediatamente in una nuova avventura, potresti sentirti in colpa. Lui non è lì, ma tu sei allegro e allegro: questo è, per così dire, ingiusto. La sensazione di malinconia non può essere sostituita da una sete di vita dall'oggi al domani. Per cominciare, devi abituarti e venire a patti con la situazione, per capire che non ci sarà ripetizione di quella vita. Purtroppo mai. Quando lo capisci e lo accetti pienamente, inizieranno ad emergere nuovi significati e nuove azioni. La vita sarà semplicemente diversa. A questo si può arrivare con l'aiuto di un assistente psicologo, la questione del lutto e delle sue fasi è ben studiata in psicologia e un assistente, accompagnandovi nella ricerca, può facilitare il compito. Buona fortuna a te.

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Natalia! Per far uscire qualcuno da qualche parte, vale la pena scoprire come questa persona è arrivata lì. Se desideri ardentemente il dolore e le tue convinzioni sulla morte, allora vale la pena elaborare queste convinzioni e il dolore. quando parliamo oh morteti, quindi la maggior parte di noi è affascinata dalle nostre convinzioni e conoscenze sulla vita.

Se vuoi farti un'idea della morte, allora vale la pena viverla. Il modo più semplice e sicuro è attraverso una sessione ipnosi regressiva. In questo caso ipnosi classicaÈ strumento indispensabile. Ti consiglio di leggere "Il destino dell'anima" di M. Newton per lo sviluppo di idee su questo argomento Puoi contattarmi per una sessione di ipnosi regressiva. Sull'ipnosi, puoi leggere informazioni sul mio sito Web:

http://sonrazuma.ucoz.ru/index/hypnoz/0-4

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Natalia, per favore accetta le mie condoglianze...

Leggendo la lettera dal nulla - si sente in colpa ... Che suo marito è morto, ma lei, Natalya, è viva. Il dolore non è addolorato, ma si trova dentro e fa male ... E poi - un suggerimento: "Non pensare (ma dopotutto, non pensavo perché improvvisamente prestare attenzione a questo, e se si sono stancati, l'argomento è serio!) che sono un piagnucolone, un pessimista. Al contrario, sono un incorreggibile ottimista ( sii furbo .... non è rimasto abbastanza ottimismo, tranne che per il cartello "frontale"....), amo gli ospiti, ho molti amici ( Naturalmente è importante occupare una "nicchia" vuota, ma questa non è un'opzione, nessuno può sostituirlo), MAI ( perché evidenziare ancora una volta la tua "indipendenza" e l'incapacità di chiedere aiuto?) Non "carico" i miei problemi ( caricamento - la tua percezione personale della situazione, probabilmente, il tuo monologo non "caricherà" qualcuno, ma la persona semplicemente ... ti abbraccerà e piangerà accanto a te ...), Perché è difficile comunicare con una persona cattiva, ma tu sei buono. Riguardo all'assegnazione: era così quando eri bravo, ma qualcuno era cattivo ed è diventato difficile per te essere un "giubbotto"? Esplora ciò che volevi veramente dire. Ed eccolo qui: "C'è un senso di colpa". Davanti a chi? E qual è la colpa? La domanda riguarda "quindi, perché "scaricare" i tuoi problemi su una persona se non è in grado di aiutarti?" rimarrà senza risposta... Potrebbe non essere buttato fuori, ma semplicemente dire, sapendo in anticipo che non sarà in grado di aiutare (una vasta gamma di argomenti tristi: una persona non può essere restituita, non posso aiutare a trovare un lavoro, posso anche influenzare i figli e i nipoti dei miei amici, e un milione di altri argomenti di conversazione...

"... Per cosa vivi!" Per vivere.

Vieni al seminario come osservatore, nel corso del lavoro di gruppo potrai elaborare i tuoi argomenti.

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Ciao, Natalia.

Sembra che tu abbia davvero bisogno di supporto in questo momento. Ma non ti piace scaricare i tuoi problemi sugli altri e quindi mantenere il tuo dolore in te stesso. Che, a sua volta, può peggiorare le tue condizioni. Scrivi "per chi vivere". Sembra che per te tu stesso abbia un significato insufficiente nella vita. Ed è triste. Se questo è importante per te, puoi lavorarci internamente.

Inoltre, il processo del lutto non è ancora finito, il lavoro del lutto dura in media 1-1,5 anni. E anche questo può lasciare un'impronta significativa sulle tue esperienze.

Se decidi di lavorare a tempo pieno, sarò felice di aiutarti.

Cordiali saluti,

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Tutto nella vita può essere cambiato tranne la morte. Se morire persona vicina, l'intero mondo intorno a te sembra svanire e un dolore divorante si deposita nella tua anima che non può essere soffocato.

Vedova... È senza speranza parola triste suona come una frase... E ogni donna amorevole ha paura di sentirla.

Come vivere dopo la morte di un marito? Raccogli il tuo cuore e la tua vita pezzo per pezzo, fai i conti con il fatto che non puoi restituire la persona amata ...

A chi non ha mai conosciuto la perdita, la morte sembra essere solo una vecchia malvagia con una falce, qualcosa di astratto e distante.

Ma una persona che ha sperimentato il dolore non lancerà mai le parole: "Saremo tutti lì!" o "Il tempo guarisce!".

Lui, come nessun altro, sa che le ferite spirituali sono guarite, coperte da una crosta di ghiaccio, ma non guariscono completamente.

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Gli psicologi dicono che il recupero dopo tale trauma mentale ci vogliono anni.

Le prime settimane sono le più difficili. La camicia di suo marito è abbandonata su una sedia, il suo profumo preferito è su uno scaffale in corridoio...

Una donna inconsciamente si aspetta che ora entri dalla porta e dica: “Tesoro, questo è giusto brutto sogno! Come potrei lasciarti?"

Cinque fasi del dolore

Non puoi essere preparato alla perdita. Il dolore colpisce inaspettatamente come uno tsunami o un uragano distruttivo, e la donna rimane impotente davanti alla sua forza e al suo potere.

E come puoi credere che la persona che ieri prima di andare a letto ti ha baciato e ha riso alle tue battute se ne sia andata per sempre?

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Sigmund Freud ha detto che è difficile per una donna sopravvivere alla morte del marito perché inconsciamente si incolpa e vuole condividere il suo destino.

Ecco perché, dopo la notizia scioccante, la moglie perde interesse per il mondo che la circonda, non vede alcun motivo per continuare a vivere.

Ci sono cinque fasi del dolore.

1. Negazione. Primo pensiero: "Non posso credere che sia un errore, non potrebbe accadere".

È particolarmente difficile accettare e sopravvivere alla morte di un giovane marito.

In modo che una persona non impazzisca, include la psiche meccanismo di difesa- rifiuto. Pertanto, le mogli dei morti spesso non riconoscono l'ovvio.

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2. Rabbia. Perché è successo alla nostra famiglia? Dov'è la giustizia?".

La morte di una persona cara è un colpo devastante. Le emozioni ribollono nell'anima come in un calderone e il dolore è più facile da espellere in un impeto di rabbia.

La rabbia può essere diretta sia agli altri che a se stessi: "La colpa è dei dottori, hanno iniziato l'operazione in ritardo", "Perché mi hai lasciato uscire di casa quel giorno, perché il mio cuore sentiva guai" ...

3. Rifiuto. È impossibile credere che di suo marito sia rimasta solo una tomba con il suo nome o una manciata di ceneri.

Sembra che questo sia un incubo prolungato, uno scherzo crudele di qualcuno. È importante che ci sia un sostegno nelle vicinanze: possono essere bambini, una sorella, una madre, un'amica...

Una donna è trascinata in un vortice di depressione ed è estremamente difficile uscirne da sola.

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4. Depressione. La vita svanì e perse ogni significato. La vedova mette in ordine le cose del marito, le recensioni per la millesima volta foto congiunte o semplicemente seduto vicino alla finestra, avendo perso la cognizione del tempo: "E se appare una sagoma familiare?".

In particolare casi gravi le donne si feriscono o addirittura tentano di suicidarsi: solo uno specialista aiuterà a guarire qui.

5. Accettazione. Qualcuno impara immediatamente a soffocare l'angoscia ea vivere, mentre qualcuno impiegherà anni per rendersi conto della perdita ... Ognuno vive il dolore a modo suo.

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Sentimenti di una donna

Sì, abbiamo ripetutamente sentito dire che la morte non è la fine, ma solo la fase successiva dell'esistenza.

Ma a che serve questa filosofia se c'è un buco nell'anima e il letto è freddo e vuoto?

Le consolazioni che c'è vita dopo la morte non aiuteranno qui! Dopotutto, un cuore testardo vuole che sia lì, qui e ora, e l'eternità aspetterà!

Quando una donna rimane sola, viene catturata da un uragano di emozioni.

Rabbia contro le persone. Perché tutti intorno sono felici, ma il destino le ha portato via la cosa più preziosa?

Per amici, vicini, colleghi, la vita non è cambiata: ridono, camminano, crescono figli ... E il suo mondo non sarà più lo stesso.

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Cerca i colpevoli. È difficile stare con una persona emotivamente instabile.

La moglie del defunto incolperà tutti (inclusa se stessa) per la tragedia, quindi i conflitti sono inevitabili.

La profondità del suo dolore sarà compresa solo da coloro che hanno perso i propri cari, quindi non offenderti per le parole lanciate in fretta.

Per una donna l'unico modo Non lasciare che il dolore ti bruci dall'interno.

Rabbia con te stesso. Le mogli di coloro che sono morti nell'incidente si maledicono per aver permesso al coniuge di guidare o salire a bordo dello sfortunato aereo.

Se il marito è morto per una malattia, si incolpano per essere andati dal medico in ritardo, senza notare sintomi allarmanti.

Noi siamo persone normali: non veggenti, non sensitivi, non maghi ... Fa male, è un peccato, ma devi fare i conti con il fatto che nulla può essere cambiato.

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Apatia. Immersione totale in una pozza di dolore. La donna, che era l'anima dell'azienda, si chiude in casa e cerca di non farsi più vedere per strada.

Ricordi, fotografie, lacrime, libri e film drammatici… Ora vive nel passato, perché il futuro ha perso il suo significato.

Come superare la morte di tuo marito?

Nuovi punti di riferimento. NO pillola magica, mantra, incantesimi per aiutare a far fronte al dolore. Dobbiamo imparare a vivere. Senza di lui…

Né le lacrime né le maledizioni aiuteranno a riportare in vita i defunti. Ma il corpo è spinto in uno stato stress costante per il quale dovrai pagare con la tua salute.

Gli psicologi danno consigli: impara a gioire di nuovo cose semplici. Questo è particolarmente importante se hai bambini. Dopotutto, hanno bisogno di una madre sana e amorevole!

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A memoria umana C'è caratteristica importante: dimenticare. Ma non una persona, ma emozioni spiacevoli.

È la memoria, non il tempo - il miglior medico. Quindi lascia che guarisca le tue ferite!

Lascia che i colori vivaci entrino nel mondo, che dopo la morte del marito è diventato bianco e nero.

Gioca con i bambini, fai amicizia, frequenta club, corsi, sezioni sportive, viaggio!

Con questo non offenderai la memoria di tuo marito. Fatti una domanda: vorrebbe davvero che fossi così?

Triste, solo, con il cuore arso come un deserto.

La vita va avanti e c'è sempre la possibilità di ritrovare la felicità.

Quando il dolore si attenua e sei pronto a vivere non nel passato, ma nel futuro, gli specialisti della fase di crescita ti aiuteranno a costruire forte e rapporto armonioso sul corso online gratuito "Man: Honest Instruction".

Creazione. Creando qualcosa con le proprie mani, una donna è distratta da pensieri dolorosi.

Forse hai il talento di un artista o di uno scultore, ma non lo sai?

Disegno, corsi di fotografia, ricamo, lavoro a maglia, modellismo... Puoi andare a ballare o cantare.

Se è difficile stare a lungo nella società, inizia con i corsi online. Ma non diventare un recluso e uno schiavo dei tuoi tristi pensieri.

Anche la morte di un amico può colpire seriamente una persona, e cosa possiamo dire quando perdi la persona amata? rapporto coniugale non sempre sereno, ma non si può negare che tra marito e moglie ci sia un legame speciale che non può essere paragonato a nessun altro. Insieme condividono dolore e gioia, creano una famiglia, crescono figli, diventano una cosa sola. E quando persona nativa foglie, moglie amorevole, ovviamente, cade nel dolore e nella disperazione. È molto difficile superare tutto questo, ma è possibile.

Tristezza

Gli psicologi affermano che il primo anno è il più difficile dopo la perdita di un coniuge. Una donna inizia a voler stare con il marito defunto, anche se non lo ammette, quindi a livello subconscio c'è ancora un tale desiderio. Pertanto, quando passa il primo shock, la vedova perde interesse per qualsiasi evento e per il mondo nel suo insieme, il che comporta una perdita di motivazione per qualsiasi azione. Ci sono le seguenti fasi del lutto:

1. La donna nega che sia successo.
2. Appare la rabbia.
3. Poi arriva la piena realizzazione di quanto accaduto.
4. La vedova non può accettare quello che è successo.
5. Appare la depressione.
6. L'ultimo passo è l'accettazione.

Indica che la donna è stata in grado di capire e ammettere quello che è successo, è pronta per iniziare a vivere.

Emozioni apparenti

• Aggressività verso gli altri. Qualsiasi manifestazione di gioia e positività negli altri può causare emozioni rabbiose in una donna sofferente: gli altri sono così felici, ma lei stessa è addolorata.
• Troppi conflitti. Sfortunatamente, parenti e amici non saranno in grado di fornire alla donna il supporto su cui conta, quindi tra loro potrebbero sorgere controversie e litigi.
• Risentimento e rabbia verso te stesso. Questo è molto emozioni pericolose perché possono portare al suicidio.
• Colpevolezza. La vedova inizia a chiedersi: cosa ha fatto di sbagliato, da quando il suo amato marito è morto?

Perché hai bisogno di sapere quali sentimenti prova una donna dopo aver perso il suo amato uomo? Capendo come si manifesta il dolore e come vanno le sue fasi, puoi capire meglio cosa sta attraversando ora la vedova e, di conseguenza, è giusto aiutarla.

Come superare il dolore da solo

Certo, la perdita di un amato marito è un evento molto difficile, ma dovresti ricordare che nella tua vita ci sono persone a cui sei vicino e caro. Non dovresti immergerti completamente nel tuo dolore, per non allontanarti da loro e continuare una vita normale.

1. Sbarazzati del passato.

Questo è il primo e più difficile passo. Come puoi dimenticare i momenti gioiosi e felici che hai vissuto con il tuo coniuge? Tuttavia, questo deve essere fatto all'inizio. Sbarazzati delle sue cose (non è necessario buttarle via, puoi portarle in qualche posto, ad esempio un garage), cambia, se possibile, il tuo luogo di residenza. Questo ti aiuterà ad accettare il fatto che la morte fa parte della nostra vita e tutti prima o poi l'hanno vissuta. Comprendi questo e rilassati.

2. Non chiuderti in te stesso, cerca nuove attività, obiettivi, prova a guardare questo mondo in un modo nuovo.

Alcuni hobby possono inizialmente sembrare privi di significato, persino selvaggi. Ma ti aiuterà a dimenticare, a non diventare indifferente a tutto. Sì, la persona amata se n'è andata per sempre. Ma la tua vita va avanti.

3. Inizia a fare opere di beneficenza.

4. Prova a comunicare con altre persone.

Anche gli estroversi hanno bisogno di essere soli di tanto in tanto: questa è un'esigenza normale per ogni persona. E se prova un tale dolore, questo diventerà il suo desiderio principale. Ma ricorda che la solitudine genera disperazione e non ti farà uscire dalla depressione. Comunica di più con la tua famiglia: genitori, sorelle e fratelli, figli e nipoti. Questi sono i tuoi cari, ricorda che ti augurano solo ogni bene e ti capiscono meglio degli altri. Dopotutto, hanno perso anche un membro della loro famiglia che era vicino a loro. Condividi i problemi con i tuoi amici e prova gradualmente a comunicare con loro temi neutri- ti aiuterà a rilassarti. Prova a fare nuove conoscenze, ad esempio, tramite Internet.

5. Diventa creativo.

Non sarai sempre in compagnia degli altri e le serate solitarie sono molto difficili da vivere. Come distrarsi? Cerca di esprimere i tuoi sentimenti sulla carta. Scrivi una poesia o una storia, disegna un'immagine. Anche se non l'hai mai fatto prima, provalo. Questo ti aiuterà a calmarti, a guardare l'esperienza in un modo nuovo.

Oggi ho incontrato un amico in clinica.
Non ci vediamo da quattro anni. Durante questo periodo, suo marito è morto per un attacco di cuore, suo figlio maggiore si è sposato e sua figlia è andata a studiare in un'altra città. Donna 42. La vita ha perso il suo significato.

"Non riuscivo ancora a venire a patti con la perdita di mio marito. No, non mi concludo, vivo, lavoro, comunico. E gli uomini chiedono amici. E ho cercato di iniziare una relazione con alcuni, ma è non quello. Non posso imparare a convivere con la perdita. E la sera a volte mi sento così solo, fa così male...
E sono arrabbiato con me stesso per non aver detto qualcosa di importante, da qualche parte mi sono offeso invano, ho continuato a sopportare il viaggio verso il mare ...

E nella mia vita c'erano le stesse amiche sole, come me. Alcuni mariti sono morti, altri se ne sono andati quando i figli sono cresciuti, ma soffrono ancora. A volte ridiamo e diciamo che dovremmo fondare un club per giovani vedove. In qualche modo, molte di queste donne single si sono riunite a casa mia per il tè. Ho invitato uno psicologo, con il quale abbiamo parlato a lungo. Un tempo molto lungo.
Era evidente che non solo a noi piaceva questa conversazione, ma anche allo psicologo.

Siamo giunti alla conclusione che con la perdita di un marito, ognuno di noi ha perso più o meno la stessa cosa, e quindi non cerchiamo di creare nuove relazioni.

Ti dirò cosa ho perso personalmente.

Comunicazione. Mio marito ed io abbiamo parlato molto. Chiacchieravano incessantemente. I bambini hanno riso e hanno chiesto, quando parleremo abbastanza? E ci siamo divertiti nelle conversazioni, come l'acqua gelida al caldo ... Abbiamo parlato di tutto; di libri e film, di tempo e natura, di raccolti e fiori, di uccelli e bambini. È stato interessante per noi discutere di tutto, ascoltare l'opinione, ascoltare la voce di una persona cara. Nessuno può sostituire questa comunicazione per me, ma mi manca così tanto.

Calore domestico. Sono corsa a casa a cucinare qualcosa di gustoso per mio marito per cena, ho sempre voluto accontentarlo con qualcosa. Certo, ho cucinato per tutti, ma mio marito è sempre stato la mia guida. E nei fine settimana preparava sempre qualcosa e suo marito cucinava colazioni e cene nei fine settimana. Sempre. Ora non ho nessuno per cui cucinare e cuocere al forno e non ho sempre voglia di tornare a casa dal lavoro. Ecco perché vado spesso in giro per la città. Appena. Nessuno scopo. Vado dove siamo andati insieme. Ricordo persino quello che mi disse in un posto o nell'altro.

Esci "alla gente". Amavamo andare al cinema, a teatro. in un bar, in visita, spesso ospitava ospiti. Ora non c'è più. Le vedove non sono ospiti.
Ma gli ospiti in qualche modo hanno smesso di camminare. Quando mio marito è morto, i miei amici hanno smesso di andare, anche i miei colleghi, ho cominciato a rifiutare. E poi, dopo un anno e mezzo, mi sono reso conto che non mi invitavano più, ho provato a invitare, ma qualcuno non poteva, qualcuno aveva affari di famiglia e qualcuno aveva piani completamente diversi.

Finanza. Non sono diventata povera, ma mio marito si è preso cura di tutto problemi finanziari famiglia, ha pagato le bollette, ha comprato assolutamente tutti i generi alimentari, ha fatto acquisti seri. Ora io stesso devo imparare a gestire tutti gli affari finanziari.

Fiducia. Questa è la cosa più importante che ho perso con la partenza di mio marito. Questo è quello che mi manca ora. Non posso parlare con nessuno così francamente, apriti. Ho detto tutto a mio marito. Non avevo segreti per lui, così come lui non aveva segreti per me.
Abbiamo parlato di tutto. Mi sembra che né mia madre, né mia sorella, né la mia ragazza potessero mantenere i miei segreti in modo così sicuro.

E, sai, ho notato che chi, dopo la morte del marito o un grave divorzio, non si è trovato un secondo compagno, non riesce a trovare fiducia in un nuovo compagno.
Bene, cosa fare?
La vita va avanti e tu devi vivere. Devi sorridere. Il dolore della perdita sarà se le persone fossero felici nel matrimonio, ma non dovresti soffrire e chiuderti in te stesso, perché ci sono così tanti sconosciuti, non sentiti in giro. Tante cose da amare e godere... Uomo felice difficile da essere, ma necessario."

Con dolore nell'anima e con una ferita sanguinante nel cuore, io, Antonina Timofeevna, mi permetto di raccontarti come imparare a vivere dopo la morte di tuo marito.

Mio Dio, cosa c'è patronimico. Per te sono Tonya, una ragazza di 33 anni.

Sono rimasto tutto solo. No, cosa sei, non invidio chi alleva figlio e figlia. Pavlik non aveva tempo, voleva davvero darmi due gemelli.

E di nuovo guido me stesso, mi eccito e ti accendo. Sono passati 4 anni da quando ci siamo lasciati.

Non si può imparare. Ma per favore non lasciare la pagina.

Ecco i miei passi che ho fatto in tutti questi anni.

* Dopo la morte di mio marito sono rimasta per un po' senza parole, chiusa in me stessa, smessa di comunicare.

* Se hai appena seppellito tuo marito, cerca di sfuggire alla prigionia del lutto per 41 giorni. Altrimenti verrai portato via e avvelenato con le pillole. Così è stato con la donna che era sconvolta per la perdita del suo amato.

* Funerale, commemorazione e poi, con uno sforzo di volontà, mi ripromisi che se non mi fossi calmata non avrei mai visto mio marito, mia madre o mio padre. Devo accettare questo dolore, nonostante non riesca ancora a superarlo. Bisogno di imparare a superare mal di cuore, credendo fiduciosamente che lì, fuori dalla finestra, nelle case e negli appartamenti, vivano persone che hanno perso i figli.

* Dai un'occhiata più da vicino a coloro che sono duri e soli. Hanno imparato a vivere per il bene della vita stessa. Non voltarti indietro e non aver paura di fare un passo avanti.

* Basta non "sedersi" su tranquillanti e forti sonniferi. Quando sei completamente insopportabile, non esitare a rivolgerti a chi ti ascolterà con attenzione e ti sosterrà con il silenzio.

* Per imparare a vivere dopo la morte di un marito, non dovresti rimproverarti per la sua morte. Tutto accade per volontà di Dio, per destino, seppur assurdo, e non per puro caso.

* Ho letto diversi articoli di approfondimento su questo sito. Dicono giustamente che non dovresti confrontare tuo marito con coloro che incontrerai sul sentiero della vita. Sono diversi e non ciò di cui hai bisogno. Ma ti prego, non offendere nessuno e non respingere. Il tuo coniuge, nel Regno dei cieli, non diventerà geloso di loro. Né lui né tu vi sentirete meglio se sviluppate psicosi e malattie incurabili da soli.

* Dopo la morte di mio marito, sono andato a lavorare come uno zombi, ho perso il senso della vita e mi sono trasferito nello spazio, senza sentire le mie gambe sotto di me. Questo è temporaneo e quando passeranno i mesi tre, il dolore si offuscherà e la sanità mentale inizierà a tornare.

* Non parlare da solo con tuo marito in un appartamento vuoto. Allora non puoi liberartene. Tienilo nella tua anima, ma non tormentarlo tu stesso.

* Forse un consiglio stupido, ma non soffocare, ma respira profondamente.

* Dedica la tua vita al tuo animale domestico.

* Il tempo guarisce, rende più saggio e ci insegna a fare la cosa giusta, giusta. Il dolore si attenua e la persona inizia a ricordare il passato meno spesso, costruisce immagini tristi, immagini inquietanti nella mente.

Mi perdonerai per il mio disperato coraggio.

Ma ho imparato a vivere dopo la morte di mio marito. E questo non è merito della solitudine, non delle pillole e non di un imponente psicologo. Appena incontrato sulla mia strada brava gente. E hanno bisogno di me.

Tonya Blik.

Il materiale è stato preparato da me - Edwin Vostryakovsky.