Energia umana come gestirla. Come imparare a gestire la propria energia

Ciao a tutti! Per raggiungere il successo e realizzare tutti i tuoi sogni e bisogni, una persona ha bisogno di un colossale apporto di energia, perché nel processo di superamento degli ostacoli se ne spende molta ed è molto importante avere l'abilità di sviluppare l'energia umana, ripristinare e reclutare risorse per ulteriori risultati.

Fonti di origine dell'energia

Non solo la qualità della vita umana, ma anche la durata dipende dalla quantità di risorse interne. Con un'energia instancabile, una persona ottiene molto, ha molti desideri, punti di forza e obiettivi. Ricordi, nell'articolo abbiamo parlato del fatto che il denaro è energia? Quindi, una persona apatica e depressa non sarà in grado di attrarre successo e benessere finanziario. Semplicemente non c'è abbastanza carica per materializzare le risorse desiderate e vitali per riconoscere questi stessi desideri e interessi.

Tutto in questo mondo ha le sue fonti e non appare dal nulla, quindi propongo di considerare le opzioni su come viene prodotto e immagazzinato nel nostro corpo e i suoi tipi:

Respiro

È così naturale per noi che lo monitoriamo consapevolmente principalmente durante speciali tecniche di respirazione o quando sentiamo una mancanza di ossigeno. Che, entrando nel cervello, attiva le risorse del corpo e aiuta a mantenere la sua attività vitale. E se una persona sperimenta una mancanza di ossigeno nel sangue - sente un'eccessiva stanchezza e impotenza, allora di che tipo di risultati possiamo parlare?

Acqua

Tutti sanno che una persona è composta per il 70-80% da acqua, e che questo è il suo bisogno fondamentale, altrimenti, in sua assenza, potrebbe morire. La sua quantità e qualità ha un enorme impatto sulla nostra condizione fisica, aumentandone la vitalità.

Cibo

Una buona alimentazione satura il corpo umano con vitamine essenziali, microelementi, macronutrienti e altri nutrienti. L'azione del cibo non solo può aiutare a ripristinare la forza, ma anche danneggiare una persona se non segue il regime. Quindi si accumula nel corpo, non avendo via d'uscita e distruggendolo dall'interno, portando, ad esempio, all'obesità, a causa della quale, al contrario, l'attività diminuisce.

Sognare

Il sonno è un'importante fonte di recupero. Bene, tu stesso l'hai notato, giusto? Che quando non dormivi abbastanza, era molto difficile lavorare e generalmente muoverti, pensare. Durante il sonno, il corpo riposa e reintegra le risorse sprecate.

Esercizi fisici

Più ci muoviamo, più attività e forza abbiamo. Paradosso, vero? Pertanto, se vuoi che la tua energia sia potente, aumenta la tua resistenza fisica.

Tipi

1. vitale. Cioè, ciò che è necessario per una vita a tutti gli effetti è la nostra salute e attività fisica, che possiamo ricevere e mantenere con l'aiuto delle fonti di cui sopra.
2. Creativo. E questa è la nostra parte creativa, che aiuta a trovare il senso della vita, aumentare la motivazione e ottenere una carica di vivacità per essere sempre in forma.

Metodi di miglioramento

1. Cattive abitudini

È molto importante sbarazzarsi di cattive abitudini e dipendenze che richiedono non solo tempo, ma anche salute. Quindi l'attività diminuisce e non si può parlare di alcuna attività e aumento emotivo. Oltre a tabacco, alcol e droghe, è importante controllare la quantità di caffeina, così come le bevande che aumentano artificialmente le prestazioni. Dopo di loro, sì, c'è un'ondata di attività, ma le risorse vengono spese in modo troppo traumatico per il corpo, esaurendolo, il che alla fine porterà a problemi di salute.

Puoi leggere di più sulle cattive abitudini di una persona qui:.

2. Meditazione

Puoi parlare a lungo dell'effetto positivo della meditazione sul corpo, ho delineato i punti principali nell'articolo Qui dirò che questo è un tipo di pratica molto potente che prolunga la vita e migliora la salute, oltre a questo , influisce sullo stato emotivo, portando soddisfazione e tranquillità. Concentrarsi sul respiro ti aiuta a utilizzare i polmoni al massimo per beneficiare di ogni inspirazione ed espirazione.

Assolutamente chiunque può meditare, per questo non è necessario iscriversi a lezioni di gruppo e preparare il proprio corpo. Puoi iniziare da solo imparando almeno una tecnica per principianti e dedicando almeno 10 minuti al giorno alla sua attuazione, sentirai già i risultati e i cambiamenti delle tue condizioni in meglio.

3. Riposo

Nella ricerca del successo, a volte commettiamo un grosso errore: dimentichiamo che è importante concederci l'opportunità di rilassarci e non lavorare finché non lasciamo completamente le nostre forze. Se presti attenzione a un riposo di qualità, le tue risorse non si esauriranno mai. Pertanto, assegna abbastanza ore per dormire in modo da non dover aumentare artificialmente la tua attività. Assicurati di fare delle pause durante l'esecuzione di compiti voluminosi e, ancora di più, non trascurare le vacanze.

4.Aumentare l'energia

Forse se definisci il tuo obiettivo, il sogno per cui stai lottando. Questa sarà un'ottima motivazione per le azioni, per la cui attuazione ci sarà forza, e quando si sarà stanchi si sentirà un piacevole languore, e non impotenza ed esaurimento. Puoi trovare il tuo percorso in modo da poterlo percorrere con piacere senza perdere salute e forza con l'aiuto degli esercizi descritti nell'articolo "Non ha senso nella vita, cosa fare: i metodi più efficaci per risolvere il problema."

Hai notato che a volte, dopo aver parlato con qualcuno, non hai più la forza? O quando la stessa persona provoca periodicamente una lite o semplicemente rovina l'atmosfera ad ogni incontro? Il cosiddetto vampirismo energetico è davvero in grado di indebolire uno per compiacere un altro. Cerca di comunicare con persone positive, dopo il contatto con le quali l'umore si alza e c'è voglia di vivere e godersi la vita.

6. Fai ciò che ami

Quindi non sorgeranno nemmeno domande sull'aumento dell'energia e su come gestirlo. Un ottimo esempio sono i bambini, che a volte sono sorpresi dal fatto che spendono solo un'enorme quantità di energia durante il giorno, recuperando in un breve periodo di tempo. E a volte guardiamo questi energizzanti con invidia.

E l'intero segreto è che realizzano il loro interesse non appena si presenta, raramente devono combattere e mantenersi nelle manifestazioni, questo di solito viene fatto dai loro genitori. Pertanto, è importante imparare non solo a distinguere i propri desideri, ma anche ad agire.

7. Dedica del tempo alle attività ricreative all'aperto

Potresti anche non notare dove va l'energia negativa, dando spazio al piacere, al relax e a una sensazione di felicità e pienezza di vita. Inoltre, l'aria fresca nel parco o al mare ha un effetto molto positivo sulla nostra salute.

8. Questo mondo è dominato dall'armonia

Se raggiungi la sua sensazione aprendo qualsiasi chakra o realizzando il tuo destino, sarà fantastico, ma è importante capire che una vita e uno sviluppo appaganti dipendono dalla corretta distribuzione dell'energia. C'è una legge che dice che l'interazione dell'organismo e dell'ambiente deve essere preservata. Cioè, per ottenere qualcosa, devo dare qualcosa. E così in cerchio.

Se si verifica un fallimento in una direzione, quando una persona inizia ad essere avida, rifiutandosi di dare, o viceversa, si chiude su se stessa, rifiutandosi di ricevere, sorgono enormi problemi nella vita e nella salute. Quelle persone che comprendono questa legge vivono e prosperano, ottenendo un successo travolgente. Ad esempio, puoi guardare il mio articolo, in cui scoprirai che le persone più ricche del pianeta sono state impegnate in beneficenza per tutta la vita, anche in quei momenti in cui loro stesse morivano di fame e non avevano un tetto sopra la testa.

9. Nutrizione

Dovrebbe essere utile e completo, in modo che sia a tuo vantaggio, e non viceversa. Rivedi la tua dieta e assicurati di includere in essa quegli alimenti che contengono vitamine e sostanze naturali di cui il nostro corpo ha bisogno. Mangia proteine, grassi, cereali, frutta e verdura, latticini e cerca di escludere fast food e cibi pronti che portano solo danni.

10. Prendi un animale domestico o un hobby

A volte, superando eventuali ostacoli nell'attuazione dei nostri piani, ci dimentichiamo di ciò che dà piacere. Ogni persona individualmente. Pensa, ricorda, con quale aiuto provi gioia? Ti piacciono i gattini? Forse ti piace disegnare o collezionare puzzle? O ti senti felice quando fai un bagno caldo da solo con la musica classica?

Non necessariamente qualcosa di grande, considera e porta nella tua vita tutte le piccole cose che possono ispirarti e rilassarti. Quindi la tua determinazione e attività cresceranno costantemente.

Conclusione

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Energia umana è un termine presente in tutte le culture ed è stato usato fin dall'antichità per indicare una forza invisibile che fa vivere un essere umano, che favorisce l'interazione di particelle elementari, cellule, tessuti, apparati e organi. Tutti i tipi di energia umana sono invisibili, come altri tipi di energia, quindi la loro presenza o assenza può essere notata solo attraverso la manifestazione e il cambiamento delle proprietà di una sostanza o della sua attività (l'energia termica non è percepita dall'occhio, ma è sentito dalla pelle, così come l'energia di attrazione è percepibile solo dalla sua posizione abituale delle cose nel mondo).

E se l'energia considerata in fisica e le sue manifestazioni è più o meno chiara, allora la manifestazione dell'energia umana è considerata dal punto di vista del suo umore e benessere, la capacità di agire e, ispirata a creare, riflette un attivo desiderio di vivere (qui non si considera l'assenza di pensieri suicidi, ma il desiderio di fare una vita di qualità e piacevole, attiva e appagante). Allo stesso modo, si può giudicare la mancanza di energia in una persona da uno stato apatico o depressivo, scarsa percezione fisica di sé e assenza.

Cos'è l'energia vitale umana

I concetti di energia ed energia sono spesso confusi, la differenza in essi è più o meno la stessa di sentimenti e - energia e sentimenti sono manifestazioni più costanti, a lungo termine, quasi stabili, mentre l'energia e le emozioni possono cambiare più volte al giorno e sono non una caratteristica seria per una persona. E se l'energia differirà in molte sfumature della sua manifestazione, allora l'energia ha solo una caratteristica della sua manifestazione e forza. Ci sono persone che hanno una scorta abbastanza ampia di energia vitale, trovano facilmente il flusso e sanno ricevere nutrimento semplicemente dall'aria. Di solito sono iperattivi, interessati a molte cose, partecipano costantemente a vari progetti, mentre la maggior parte di loro semplicemente non ha tempo per loro, perché sono necessarie pause per riposare e recuperare.

E nonostante il fatto che la vera domanda sia come aumentare la vitalità? Un livello così costantemente alto porta non solo una serie di vantaggi sotto forma di risultati e una vita frenetica. Qualsiasi quantità di energia richiede condizioni adeguate, quindi, quando ce n'è molta, inizia a guidare una persona, una sete di attività così irrefrenabile può portarla in spazi lontani dall'obiettivo di vita prescelto e costringerti a fare cose che tu in seguito devo pentirmi. È importante imparare a trovare modi per regolare il proprio livello di energia, sia trovando fonti di rifornimento che modi per scaricarsi al fine di rimuovere il potenziale in eccesso.

Oltre a influenzare il corso della vita di una persona, il livello della sua energia influenza coloro che la circondano e ciò che sta accadendo. Un esempio di interazione umana è un aumento dell'umore e della motivazione quando una persona carica si trova nelle vicinanze e un calo della forza e dell'umore dopo aver comunicato con una persona la cui energia è in rosso. Quando si tratta di eventi e del mondo più materiale, un alto livello di energia aumenta la produttività e apre la visione di nuove soluzioni creative, questo crea una sensazione di quasi onnipotenza, perché. i problemi si risolvono facilmente, come se non fossero presenti, inoltre, molti dicono che aumentando il nostro livello di energia, aumentiamo la probabilità di realizzazione dei desideri.

L'energia vitale di qualsiasi creatura riflette la sua capacità di agire, inclusi indicatori di velocità e attività, successo e motivazione, è un indicatore di vitalità e capacità di sopravvivere, è spesso il livello di energia vitale che misura il resto della vita di un creatura. In relazione a una persona sono applicabili anche tutte queste caratteristiche, ad eccezione dell'ultima, poiché è necessario un calo di attività e vitalità nel corso degli anni per confermare questa teoria, mentre la realtà dipinge un quadro in cui molte persone iniziano a mostrare maggiore coinvolgimento nella vita nel corso degli anni (per molti ciò è dovuto al fatto di aver trovato la propria strada o di essere sfuggiti all'influenza di qualcuno, anche per il fatto di aver raggiunto una certa situazione economica che consente loro di vivere secondo i propri desideri).

La presenza di un alto o basso livello di energia vitale non è un indicatore positivo o negativo, poiché anche con un'energia ridotta si può vivere comodamente e dare agli altri un'isola di stabilità e silenzio, e un alto livello di energia può essere altrettanto ben indirizzato verso sia eventi creativi che frustranti.

I tipi di energia umana implicano la presenza di energia di base (fisica) e spirituale: la prima trae nutrimento dagli elementi chimici che entrano nel corpo (cibo, acqua, aria), la seconda comprende le caratteristiche caratteriali e lo sviluppo della sfera volitiva (essa sono questi momenti che ti fanno andare avanti, non le calorie del barbecue). Di conseguenza, l'energia vitale è costituita da indicatori fisici e spirituali, tra cui: volontà, energia, creatività, perseveranza, resistenza, vitalità, velocità, prestazioni, motivazione, ecc. La separazione delle qualità secondo la gradazione di importanza è impossibile, perché riflettono tutti ugualmente il livello dell'energia vitale umana.

Gli indicatori di energia vitale sono diversi e non ci sono norme stabilite, poiché con la temperatura corporea, inoltre, possono verificarsi cambiamenti di livello sotto l'influenza di fattori esterni e interni, una persona può influenzare la diminuzione o l'aumento del livello. Con tutte le caratteristiche dinamiche del concetto, c'è ancora una caratteristica invariabile: questo è il livello individuale di energia vitale, o meglio il suo valore massimo, al di sopra del quale è impossibile salire, anche lavorando per aumentare tutti gli indicatori (una sorta di interno rubinetto, posto ad altezze diverse per ognuno). Non c'è consenso su ciò che predetermina il livello intrinseco di energia vitale - secondo alcune teorie, il fisico e gli indicatori fisici sono responsabili della sua manifestazione (poiché l'energia è un'attività e sono gli indicatori fisici che ne influenzano le prestazioni). Dal punto di vista di altri concetti, il ruolo dominante è occupato dal tipo di sistema nervoso, tratti caratteriali (poiché sono questi indicatori interni che sono l'impulso scatenante per l'attività esterna).

Una diminuzione dell'energia vitale è indicata da stati di depressione, depressione, apatia, affaticamento fisico o diminuzione delle forze, confusione nei pensieri, diminuzione della memoria e della motivazione, problemi di sonno (insonnia, incapacità di dormire), mancanza di desideri. Tali momenti possono riflettere un problema nella costruzione di uno stile di vita, nutrizione, sfera psicologica, ma in ogni caso richiedono il tuo intervento e la revisione di ciò che sta accadendo per normalizzare il tuo livello di energia.

Fonti di energia per l'uomo

Esistono molti modi per aumentare l'energia vitale e differiscono allo stesso modo in cui differiscono le manifestazioni dell'energia vitale stessa. Ricordando che esistono fonti di energia fisiche e spirituali per una persona, il modo più semplice è reintegrare l'energia fisica, che viene eseguita semplicemente con l'aiuto del cibo. Ma questo non significa che quando perdi le forze, va bene gettarti un pezzo di cibo nello stomaco mentre guardi il feed delle notizie. L'alimentazione va rivista e resa completa e salutare, salutare e composta da prodotti di qualità. Quindi devi cambiare il tuo stile di mangiare, cercando di concentrarti sul gusto del prodotto, cercando di cogliere le più piccole intonazioni di combinazioni e transizioni di gusti. Il consumo consapevole richiede che tu pensi solo al cibo e non risolvi problemi di lavoro in fuga, mangiando qualcosa che non ricordi nemmeno. I benefici di questo arrivano con il tempo: inizi a sentire i bisogni del tuo corpo e lo nutri con i prodotti necessari, energizzando così il tuo livello base.

Il normale funzionamento richiede pause tra l'attività e il riposo, quindi anche se nutri il tuo livello fisico al massimo, l'energia a un certo punto inizierà a diminuire, perché è necessaria la ricarica: per una persona questo è il sonno. Non prestando la dovuta attenzione alla qualità e alla durata del sonno, costringi il tuo sistema nervoso e tutto il corpo a lavorare in uno stato di carenza, nel caso più triste, se privi una persona del sonno, allora in un paio di giorni lo farà spegni semplicemente, addormentandoti dov'è, se prendi questo un pezzo di pausa, allora iniziano i processi distruttivi irreversibili, che portano alla distruzione delle connessioni neurali e la persona impazzisce. Garantirti un sonno regolare a tutti gli effetti è la chiave per un normale livello di energia vitale, perché anche senza cibo puoi vivere per diverse settimane, senza dormire la tua personalità verrà distrutta in un paio di giorni.

Inoltre, sono collegate fonti che richiedono l'inclusione delle sfere motivazionali e di volontà. Ciò include il movimento, fisico e mentale, professionale e geografico. Esercizi mattutini, gite sul campo, apprendimento costante, desiderio di scoprire qualcosa di nuovo o migliorare un'abilità: maggiore è l'attività di guida, maggiore è il livello di energia. L'opinione che più ci scarichiamo, più forza rimane non si giustifica, quindi una persona si abitua solo alla pigrizia. Tutti i tipi di servizi di consegna a domicilio, parrucchieri situati nella stessa casa, la possibilità di chattare con gli amici su Skype e nuovi continenti da guardare in video lasciano una persona in quattro mura, privano la motivazione e impoveriscono la sfera emotiva (guarda una foto di una giraffa e toccargli il naso - impressioni molto distanti). Guarda una persona che unisce lavoro, studio, corsi, suona in un bar la sera e si innamora persino: una persona del genere avrà il tempo di visitare altre quattro mostre e mettersi in viaggio per Vienna per il fine settimana, mentre tu costringi te stesso per uscire e comprare uno scaffale rotto per una settimana. Meno eventi nella vita, più ci vuole per prepararsi anche per le cose più piccole, e quando la giornata è in movimento, tali compiti vengono risolti facilmente e in fuga.

Uno stato d'animo positivo e l'amore si riempiono di tanta energia che una persona può fare a meno del cibo, in uno stato di sonno, fare molto lavoro, senza sentirsi male o ridurre alcun processo. Sembra che l'amore non sia soggetto alla coscienza, ma se lo espandi all'amore per la tua città o attività, per gli animali e le belle persone, il parco autunnale e il cibo delizioso, allora ci saranno molte più fonti di riempimento energetico. Quindi puoi accontentarti fotografando i sorrisi di estranei o preparando una nuova torta per gli amici, andando nella città più vicina o raccogliendo un bellissimo bouquet mentre vai al lavoro. Essere innamorati della vita, e non solo di una persona, eleva il livello di energia vitale in alto e per lungo tempo.

L'energia interiore di una persona

L'energia interna è il modo in cui una persona stessa può caratterizzare il suo stato, ad es. non solo un aspetto della condizione fisica, ma una sensazione di avere forza e desideri. Dopotutto, puoi essere assolutamente fisicamente nella risorsa, ma sdraiarti per la seconda settimana, perché "non c'è forza". È proprio su questa sensazione vitale di pienezza o vuoto che l'energia interna segnala.

Con un alto livello di energia interna, una persona sente i suoi desideri e appaiono costantemente in lui organicamente al momento attuale (che si tratti del bisogno di latte del corpo o dei viaggi dell'anima). La curiosità è caratteristica, come desiderio di apprendimento e come vivo interesse per ciò che accade intorno. Una persona con un'elevata energia interna risulta essere costantemente accesa e in uno stato cosciente, non c'è pigrizia o noia, ma c'è interesse e mobilitazione costanti. In linea di principio, anche alla conferenza più noiosa, se c'è pienezza interiore, questa persona trarrà molte informazioni interessanti e utili, farà nuove conoscenze e presenterà le sue attività. e il volo creativo che accompagna l'energia interna aiuta a svolgere facilmente ed efficacemente anche lavori complessi e monotoni. Se c'è molta energia interna, allora questo fa nascere molti desideri, molti punti di forza e molte opportunità.

Quando c'è poca energia, anche il resto della vita diminuisce. I desideri sono ridotti di numero e ambizione, ridotti a bisogni fisici e feed dei social media. Non c'è interesse per il nuovo e ciò che lo circonda, anzi è percepito come richiedente molto impegno o causa di noia e pigrizia. Il livello dell'umore di solito corrisponde al livello di energia e, di conseguenza, con bassa energia, sono possibili disturbi depressivi o stati apatici, la produttività del lavoro diminuisce, l'attenzione è disturbata. Se c'è ancora un desiderio da qualche parte all'interno di una persona, allora la sua realizzazione non è possibile: una persona semplicemente non ha le risorse per vedere le modalità di attuazione o la forza per applicarle, o la perseveranza per continuare ad agire dopo diversi tentativi falliti.

Sembra che solo la mancanza di energia interna sia negativa e ci sia voglia di accumularla, ma l'energia è movimento, quindi, chiusa dentro, non finalizzata alle azioni, nascosta per dopo, si deteriora rapidamente e avvelena la vita. Con l'energia interna, è adatta un'analogia con l'energia fisica: se hai mangiato molte calorie, hai una riserva di energia, quindi puoi spenderla per ottenere la porzione successiva, cibo e qualcos'altro, oppure puoi metterla da parte in riserva e ottieni tutto extra e manca la promozione. È nello scambio e nella circolazione che si trova la risposta alla domanda su come gestire la propria energia.

Energia umana negativa

Oltre al suo livello di sviluppo, l'energia umana ha anche una direzione: negativa o positiva. Una persona può trovarsi in una risorsa, avere un altissimo livello di energia interna e indirizzarla alla distruzione della propria vita, degli altri o dello spazio. Inoltre, con un basso livello della propria energia, una persona può assorbire energia dagli altri, infettare la propria con cattivo umore, pessimismo e inattività.

Se ci soffermiamo più in dettaglio, allora il comportamento di coloro che hanno molta energia, ma la dirigono in una direzione negativa, è dovuto alla motivazione di una persona o al suo trauma psicologico personale. Forse ci sono desideri repressi e non riconosciuti che vengono alla luce sotto forma di invidia, poiché è impossibile nascondere semplicemente i propri a se stessi o distruggerli, e se non esiste un modo legale e approvato dalla mente, allora si manifestano in altri le forme. Una donna cresciuta in una famiglia puritana rovinerà la reputazione di un'impiegata che si concede una facile comunicazione con gli uomini, non per danno, ma perché proibisce tale comportamento, ma lo vuole davvero, e poi diventa insopportabile guardare come altri lo fanno con successo. Quando una persona è stata ferita nel vivo, il più significativo è stato portato via, il livello di energia può salire al massimo, avendo un obiettivo davanti a sé: vendicarsi. Così, i soldati, ai cui occhi è stata uccisa la loro famiglia, hanno potuto quindi inseguire l'autore del reato senza dormire e senza cibo, superando distanze e ostacoli disumani per eliminare anche in modo disumano tutti coloro che erano cari all'assassino della sua famiglia. Forza ed energia vengono sempre date a qualcosa, e se il desiderio caro di una persona è negativo, allora verrà data forza anche a quello.

Una persona con uno psicotrauma non trattato può reagire in modo inappropriato alla situazione, usando la sua forza per ottenere il tuo amore, ma non con cura e aiuto, ma con ricatti, minacce e. Tutte queste sono manifestazioni di energia negativa attiva per vari motivi, e vale sia sapere come eliminarle sia imparare come interagire con queste persone.

Se l'energia di una persona è ridotta, è possibile una variante per diffondere una tale percezione della vita agli altri. Molto probabilmente, una persona lo farà inconsciamente, perché con un basso livello della propria energia, il mondo sembra davvero grigio, pericoloso e poco promettente, ma le loro continue storie e argomenti a favore di ciò possono convincere molti e ridurre l'energia di queste persone anche. L'umore viene trasmesso da persona a persona e il livello di energia è distribuito secondo il principio dei vasi comunicanti, quindi, quando comunichi con persone devastate, preparati alla perdita della tua stessa energia, e non è un dato di fatto che un altro livello sarà notevolmente rifornito. Molte persone percepiscono intuitivamente questo schema e quando si trovano di fronte a una mancanza della propria energia, cercano di nutrirsi degli altri (questo è anche chiamato vampirismo energetico), cercando di provocare una lite, uno scoppio di emozioni negative o lamentandosi costantemente della vita, umiliante l'interlocutore e altro abbassamento dell'umore.

Come proteggersi dall'energia negativa delle persone

Nella vita di tutti i giorni, se non conduci uno stile di vita solitario, incontri persone diverse, comprese quelle la cui energia è negativa per noi. Certo, puoi limitare la tua cerchia ristretta e non far entrare tali personalità, ma possono anche essere compagni di viaggio nei trasporti e dipendenti, la cui comunicazione non può essere evitata, il che significa che devi resistere all'influenza negativa.

Lavora per stabilizzare il tuo background emotivo e cerca di non soccombere alle emozioni negative. Perdiamo energia riempiendo gli altri con essa, quando siamo arrabbiati o nervosi, quando permettiamo lamentele o manipolazioni invadenti. Impara a distinguere tra la richiesta di aiuto e il vuoto piagnucolio, l'amore dal consumare la tua energia, perché questi sono i tipi di alimentazione della tua energia che si verificano spesso (fidanzata che si lamenta di tutto ma non segue i tuoi consigli, partner che minaccia - non dare loro feedback emotivi e tale comportamento estenuante cessa). Se non riesci a regolare le emozioni, pur sapendo che tutto ciò è diretto a tuo danno, allora invece di controllare le emozioni, regola la tua attività mentale (di solito è più facile). Mentre ti viene detto un testo che è chiaramente in grado di agganciarti al vivo, pensa ai tuoi affari di lavoro, fai programmi per domani, conta le spese per gli acquisti e lascia che la voce di chi parla sia in sottofondo, come una radio in un taxi.

Tieni traccia di chi ti apri, con chi condividi non solo il tuo intimo, ma anche la tua opinione personale, atteggiamento, preferenze. Lasciamo molte informazioni su noi stessi su Internet e sondaggi sociali, raccontiamo il nostro stato civile e la nostra vita a estranei: tutto crea modi in cui gli altri possono facilmente colpirti, intenzionalmente o meno, fare pressione sui punti deboli. Ciò include anche il coinvolgimento nelle controversie: meno le tue emozioni e forze interne saranno dirette a chiarire la verità, meglio è. Quando senti che le tue mani tremano e dimostri la tua posizione gridando, significa che hai riversato la tua energia sul tuo avversario. Una disputa vinta può essere solo un trucco, mentre hai bisogno di emozioni, un sistema nervoso in frantumi e un flusso di informazioni su cui avrai poco controllo quando sarai in tale stato. Cerca di essere d'accordo ed evita ulteriori discussioni e guarda cosa succede al tuo avversario.

Potresti voler combattere le manifestazioni negative in altre persone, provare a mostrare loro le fonti di bevande più armoniose della tua risorsa - quindi dovresti prenderti cura del tuo livello di energia vitale, fare qualcosa per te stesso e non assumerti la responsabilità di tutti gli altri . Lascia alle persone la loro scelta e la loro responsabilità.

Potrebbero aver notato che il tuo stato sta cambiando, sta avvenendo un cambiamento nella percezione di sé, ma questi cambiamenti non sono a lungo termine.

Vediamo perché questo accade e come consolidare i cambiamenti positivi.

Ogni cosa in questo mondo ha la sua energia. Immaginiamola come una grande sfera di energia che circonda un corpo, un oggetto, un evento... La presenza di questa energia è stata da tempo provata scientificamente, anche con l'ausilio dell'effetto Kirlian.

Questa energia (chiamata anche aura) ha le sue caratteristiche, che sono costituite da informazioni genetiche, vibrazioni di pensieri, emozioni, decisioni, vite passate, obiettivi per il futuro, ecc. La qualità dell'energia è influenzata da come dormiamo, mangiamo, ci muoviamo, dal nostro benessere essere, successo e c'è ancora molto di tutto ciò che ci circonda nella vita, sia visibile che invisibile. Ne ho parlato in .

Tutti gli oggetti viventi e non viventi hanno una tale aura. Ogni aura ha le sue caratteristiche. Alcuni di essi sono colore, temperatura, frequenza di vibrazione, densità, dimensione, forza, tono, ecc.

Le caratteristiche dell'energia cambiano a seconda del cambiamento dell'ambiente esterno o del nostro contenuto interno. Ma ci sono alcuni dati stabili che supportano approssimativamente lo stesso livello di energia. E corrisponde all'emozione che hai identificato per te stesso come abituale, cronica.

L'attenzione è uno strumento per la gestione dell'energia. Ovunque riposi l'attenzione positiva, lì l'energia positiva si intensifica. Dove l'attenzione non è sufficiente, l'energia si riduce.

Presta attenzione alle faccende domestiche e la casa diventa ben curata. Dai un'attenzione positiva alle relazioni e migliorano. Presta attenzione al tuo corpo e diventa più sano e più forte. Alimentiamo l'area della vita con energia positiva e le sue condizioni migliorano.

Se l'attenzione non è sufficiente, allora c'è una perdita di energia. Scientificamente: entropia, distruzione. Se non mantieni la casa, presto sarà piena di polvere, i resti della distruzione. Ignorando la salute, ignorando i segnali del corpo, la salute si deteriora, arriva la distruzione: la vecchiaia. Se non presti attenzione a migliorare la professionalità, ti trasformerai presto in un lavoratore obsoleto ...

Così, l'attenzione aumenta l'energia. E l'energia, come l'attenzione, ha determinate qualità, direzione e potere.

L'energia dell'amore confortevole diretto al bambino (o interlocutore) lo sostiene, nutre la tua relazione, ha un effetto positivo su di te.

La stessa energia dell'amore, ma eccessivamente rafforzata, può creare spiacevoli sentimenti di ansia, paura, colpa, controllo dell'interlocutore e un grande spreco del tuo potenziale.

L'energia che porta caratteristiche negative, ad esempio l'odio per il lavoro, rende il tuo lavoro ancora più negativo. Dopotutto, lo nutri regolarmente con energia distruttiva. Ti colpisce anche negativamente.

Dirigiamo la nostra attenzione su una persona, un oggetto, un fenomeno, un evento e quindi inviamo lì la nostra energia.
Tutta l'energia diretta verso l'esterno si forma e passa attraverso la nostra aura, creando in essa le vibrazioni e le caratteristiche corrispondenti.
Se l'energia è positiva, condividiamo energia positiva e manteniamo la nostra aura con vibrazioni positive. Se l'energia è negativa, cedendola, cambiamo la nostra stessa aura, la facciamo passare attraverso lo spazio della nostra energia e poi la diamo all'aura dell'interlocutore.

E se non reagiamo in alcun modo, cioè non sosteniamo la situazione, l'evento, la persona con la nostra attenzione, allora non influenziamo in alcun modo l'oggetto esterno. Se allo stesso tempo noi stessi rimaniamo calmi, la nostra energia rimane la stessa.

Se, nonostante l'indifferenza esteriore, la pace nell'anima è disturbata, allora la nostra aura cambia sotto l'influenza dei nostri pensieri e decisioni. E le emozioni corrispondenti informano sul cambiamento di energia.
In questo caso, il cambiamento di energia sarà influenzato dai nostri stessi pensieri, dare significato a qualche situazione esterna. L'attenzione negativa che rivolgiamo allo stesso tempo al nostro atteggiamento nei confronti della situazione cambia le caratteristiche della nostra energia.

Se il cambiamento è stato di breve durata, ad esempio, il fastidio è sorto con qualcuno ed è immediatamente passato, allora la tua stessa energia negativa, che non è più alimentata dalla tua attenzione, è notevolmente piccola rispetto alla tua aura (il tuo campo energetico), quindi lo farà non avere un effetto notevole sul tuo stato.

Se ora sostieni la tua irritazione con l'attenzione, cioè la alimenti con la tua stessa energia, cambi le caratteristiche del tuo campo, adattandolo alle vibrazioni negative dell'irritazione. Più spesso provi un'emozione del genere, più spesso la tua aura cambierà le sue caratteristiche e più velocemente questo stato di irritazione diventerà stabile o abituale per te.

Non solo influenzi la tua energia, ma anche il tuo stato (forza dell'aura) influisce su di te. E ogni volta diventa sempre più difficile per te trattenerti dall'irritazione per qualsiasi motivo, poiché queste vibrazioni ti diventano familiari.

E così torniamo a la nostra sfera energetica di cui si parlava.

Quando creiamo una sfera di energia tra i palmi, vi poniamo la nostra attenzione. Questa attenzione ha una direzione (verso il centro della palla) e una qualità (ad esempio fiducia, calore o calma). Noi stessi creiamo un grumo di energia con le caratteristiche di cui abbiamo bisogno.

Quando posizioniamo la nostra palla nel plesso solare, cambiamo l'energia della nostra aura con l'aiuto di questa palla. E iniziamo a sentire un aumento di fiducia, calore o calma (ciò che mettiamo nella nostra palla). Ma il nostro campo energetico è molto più grande della palla, quindi lo stato di calma (fiducia o calore) scompare dopo un po'. Le vibrazioni dell'aura assorbivano le vibrazioni della sfera.

Come far durare più a lungo i cambiamenti positivi?
Fai un'altra palla. Mettilo nel plesso solare.
Poi un altro, poi un altro...
Più metti nel tuo campo di energia positiva, più velocemente l'aura cambierà le sue vibrazioni.
Più spesso lo fai, più stabile sarà il nuovo stato.

Tutto sembra essere così semplice. Ma in realtà non è sempre così facile cambiare il proprio stato.

Parleremo di cosa ti impedisce di essere in uno stato positivo stabile e di come migliorare il tuo campo energetico più velocemente e meglio.

Guadagna al momento l'abilità di gestire il proprio stato con l'aiuto di una sfera di energia. Avrai bisogno della capacità di gestire l'attenzione e la qualità dell'energia generata in futuro.
Puoi rendere la palla grande, semplicemente enorme... La tua attenzione crea la sua dimensione e la qualità dell'energia che porti dentro di te.

Nota quali cambiamenti si verificano nel tuo benessere, nelle tue emozioni. Qual è l'effetto dell'allargamento del palloncino? Quante palline ti bastano per cambiare lo stato? Come cambiano le emozioni? In quali situazioni puoi cambiare facilmente lo stato e in quali situazioni è difficile farlo? ...

Esplora la tua energia e come gestirla.

Buona fortuna!
E alla prossima!

Olga, la tua coach dell'equilibrio mentale

L'energia vitale è una forza usata da guaritori, maghi e molte persone di successo! Con l'aiuto di questa tecnica, puoi anche imparare a gestire l'energia vitale, raggiungere il successo nella vita e attrarre le giuste situazioni.

Ogni persona ha una certa quantità di energia vitale. In India si chiama prana, in Cina si chiama qi, in Giappone si chiama ki. In tutti gli insegnamenti esoterici¹, inclusa la magia, imparano prima di tutto a ricaricare e controllare questa energia mistica ...

Cosa dà la gestione dell'energia vitale?

Se, utilizzando il metodo descritto di seguito, impari a controllare la tua energia vitale, allora sarai in grado di dirigerla all'interno del tuo corpo e nell'ambiente esterno.

Puoi guarire te stesso dalle malattie o influenzare altre persone mettendo una certa intenzione nell'energia diretta a loro. Questa energia onnipotente realizzerà qualsiasi tuo compito.

Come gestire l'energia vitale?

Questa tecnica ti permetterà di imparare a gestire la tua energia durante una sessione di respirazione², spostandola in tutto il corpo e oltre.

Cosa bisogna fare?

1. Il praticante si siede comodamente a gambe incrociate o su una sedia e si rilassa.

2. Le mani giacciono sulle ginocchia, le dita piegate in un gesto di conoscenza (il pollice e l'indice sono collegati insieme, il resto è raddrizzato). Gli occhi sono chiusi.

3. Dopo aver preso la posizione necessaria, la persona inizia a respirare al ritmo di 5-5-5-5: inspira per 5 secondi, trattieni il respiro per 5 secondi, espira per 5 secondi, trattieni il respiro per 5 secondi.

4. Questo ritmo ti permette di entrare nella dimensione magica della realtà.

5. Il praticante respira in questo modo fino a quando non viene stabilita la respirazione naturale: è necessario portare il conto alla rovescia dei secondi e la respirazione all'automatismo, quindi il controllo può essere indebolito.

6. Quando il respiro è stabilito, il praticante visualizza una sfera luminosa viola nella parte superiore della testa il più luminosa possibile.

7. Quindi immagina questa palla ancora più luminosa.

8. Mentre inspira, una persona immagina che un raggio di energia viola brillante venga attratto dallo spazio proprio attraverso la sommità della testa.

9. Trattenendo il respiro, questo raggio nutre la palla viola brillante e la dà energia.

10. Durante l'espirazione, una persona immagina che la palla si sposti dalla sommità della testa a qualsiasi parte del corpo.

10. Trattenendo l'espirazione, la palla si sposta nuovamente verso la parte superiore della testa. Puoi spostare la palla in diverse parti del corpo e degli organi, l'importante è sentirla davvero.

11. Il praticante cerca quindi di aprire gli occhi e muovere la palla fuori dal corpo. Immagina la palla che vola direttamente sopra di lui.

12. Con il potere del pensiero, una persona controlla il movimento della sfera energetica. La pratica continua fino a quando appare una leggera stanchezza.

La sfera energetica o l'energia vitale può curare qualsiasi malattia, personale o di altre persone. Gli può essere ordinato di entrare in un organo malato e curarlo, anche se i maghi inesperti non avranno successo al primo tentativo.

Puoi caricare la palla con qualche idea o pensiero e inviarla al compimento dell'obiettivo. Puoi ordinare alla palla di volare verso una persona familiare e ispirarlo con l'idea che ti chiamerebbe. Questa è una forza molto potente, se impari a gestirla, raggiungi il successo in qualsiasi attività commerciale!

Qual è il momento migliore per fare questo esercizio?

Il momento più favorevole per questa potente pratica è la mattina presto o la sera. Durante queste ore, l'atmosfera del pianeta è letteralmente traboccante di energia cosmica gratuita e puoi usarla facilmente. Va notato che tutte queste pratiche energetiche dovrebbero essere eseguite a stomaco vuoto e in uno stato mentale calmo.

Note e articoli di approfondimento per una comprensione più approfondita del materiale

¹ Esoterismo - un insieme di modi speciali di percepire la realtà che hanno un contenuto ed espressione segreti in "pratiche psico-spirituali" (

L'energia deve essere trattata come una struttura materiale. L'energia non è solo in noi, ma anche intorno a noi. Come accennato in precedenza, c'è l'energia della Terra, l'energia dello spazio e la bioenergia. Non posso lavorare con uno di loro tutte e tre le energie devono essere utilizzate contemporaneamente. Se lavori solo con l'energia cosmica, come la maggior parte delle persone pratica oggi, c'è il rischio di pompare i chakra superiori e allontanarti dall'energia della Terra - il nostro genitore, che ci dà vita, salute, cibo e aiuta a ripristinare il corpo . Cioè, privati ​​della stabilità, del radicamento e non possiamo vedere un organismo sano e forte senza un buon sostegno terreno.

La cosa principale da ricordare è che sia la Terra che lo Spazio e la bioenergia sono strutture viventi e intelligenti.

Pratica #1

Siediti comodamente, accendi una candela bianca e immagina mentalmente che l'energia sia concentrata nei tuoi palmi, che gradualmente iniziano a dare calore, e i tuoi palmi lo sentono. Non tutti riusciranno subito in questa pratica, molti avranno bisogno di molto tempo per sentire davvero il calore, e forse il calore nei palmi. Dopo aver imparato a concentrare il calore (energia) nei palmi delle mani, puoi passare alla fase successiva: la fase del lavoro con il tuo corpo.

Pratica #2

Prima di iniziare, mentalmente devi prefiggerti un compito specifico. Determina quale organo o sistema del corpo vuoi dirigere la tua energia e quale problema vuoi eliminare. La dichiarazione del compito dovrebbe essere estremamente chiara e comprensibile.

Inoltre, ti dai l'installazione che non rimuovi nulla, non combatti con nulla, non guarisci, ma distruggi, cioè bruci e butti via il problema. Datti il ​​comando: "Tutta l'energia è andata al palmo sinistro (destro), sto normalizzando il lavoro ..." e pronuncia il nome dell'organo o del sistema con cui decidi di lavorare questa volta. Quindi metti il ​​\u200b\u200bpalmo sulla proiezione di questo organo e inizia l'impatto. Ci sono organi che non possono essere influenzati dal contatto: questi sono i reni e il cuore. In questo caso il lavoro viene svolto solo con il palmo sinistro attraverso il plesso solare. Posiziona il palmo sinistro sul plesso solare e il comando viene dato allo stesso modo: "Tutta l'energia è andata al palmo sinistro, normalizzo il lavoro dei reni, o normalizzo il lavoro del cuore, o normalizzo la pressione". Scegli una delle tre squadre. Continua a lavorare fino a raggiungere il risultato desiderato. La pratica può essere ripetuta molte volte.

Tutte le pratiche che ti ho appena presentato possono essere applicate rigorosamente per risolvere i propri problemi, puoi lavorare solo sul ripristino proprio corpo.

In nessun caso questi metodi, senza la capacità aggiuntiva di istituire una protezione speciale, dovrebbero funzionare con un'altra persona. In particolare, attiro la tua attenzione sul fatto che se inizi a lavorare con un'altra persona senza padroneggiare i metodi di protezione speciale, inevitabilmente ti farai carico di tutte le sue malattie e problemi. Pertanto, sarebbe giusto iniziare imparando a controllare la tua energia e ripristinare il tuo corpo.