Osteocondrosi cervicale durante la gravidanza come combattere. Ginnastica medica speciale

L'osteocondrosi è una malattia della colonna vertebrale, in cui si verifica la distruzione della sua cartilagine. Questa patologia è abbastanza comune nella seconda metà della gravidanza, quando il carico sulla schiena aumenta più volte. Cosa minaccia la futura mamma con lo sviluppo dell'osteocondrosi?

Cause di osteocondrosi durante la gravidanza

Nella maggior parte dei casi, la malattia si sviluppa molto prima del concepimento del bambino. Il processo patologico si forma gradualmente nella colonna vertebrale e nel giro di pochi anni porta alla comparsa dei primi sintomi della malattia. Esistono i seguenti fattori di rischio per lo sviluppo dell'osteocondrosi:

• bassa attività fisica;
• ipotermia;
• violazione della postura;
• piedi piatti;
• peso in eccesso;
• fallimento nei processi metabolici;
• malattie congenite della colonna vertebrale;
• lesione.

Durante la gravidanza, sullo sfondo dei cambiamenti ormonali, si verificano cambiamenti significativi nei processi metabolici. La fornitura di nutrienti ai dischi intervertebrali viene interrotta, il che porta a una diminuzione della loro mobilità. Inoltre, nella seconda metà della gravidanza, il peso di una donna aumenta, il che provoca anche un'esacerbazione dell'osteocondrosi.

Caratteristiche del decorso dell'osteocondrosi durante la gravidanza

Le manifestazioni della malattia dipendono da quale parte della colonna vertebrale è coinvolta nel processo patologico. Molto spesso, le future mamme soffrono della regione lombare: è qui che si verifica il carico massimo durante la gravidanza. L'osteocondrosi toracica e cervicale in previsione di un bambino è piuttosto rara.

Il dolore è il sintomo principale dell'osteocondrosi.. Molto spesso, il dolore è localizzato nella regione lombare e viene spesso scambiato per segni di minaccia di aborto. A differenza dei sintomi di un aborto spontaneo, il dolore nell'osteocondrosi non si irradia all'addome inferiore o all'inguine, si intensifica quando si tenta di cambiare la posizione del corpo o di eseguire altri movimenti attivi. Spesso c'è una grave rigidità dopo una notte di sonno o un lungo riposo. Il dolore nell'osteocondrosi lombare può diffondersi nell'area del sacro e del coccige e anche scendere lungo la coscia. Sullo sfondo di un attacco, può comparire una sensazione di gattonare, intorpidimento delle dita dei piedi e persino crampi ai muscoli del polpaccio.

L'infiammazione della colonna vertebrale toracica viene spesso scambiata per un attacco di cuore. In questa condizione c'è dolore al petto, la respirazione diventa difficile, c'è una sensazione di mancanza d'aria. Tali sensazioni si intensificano dopo un improvviso cambio di posizione e possono durare da due a dieci minuti.

I sintomi dell'osteocondrosi cervicale sono associati al bloccaggio dei vasi che alimentano il cervello. C'è dolore al collo, mal di testa, la pelle d'oca appare davanti agli occhi. Sulla scia di un attacco di dolore, possono verificarsi vertigini, nausea e persino perdita di coscienza. È possibile diminuire o aumentare la pressione sanguigna durante un'esacerbazione dell'osteocondrosi cervicale.

La diagnosi della malattia spinale nelle donne in gravidanza viene effettuata sulla base dei reclami e dei risultati degli esami. La radiografia e altri metodi associati all'irradiazione del corpo non vengono eseguiti durante il periodo di attesa per il bambino.

Conseguenze dell'osteocondrosi durante la gravidanza

Nonostante l'abbondanza di sintomi spiacevoli, l'osteocondrosi non rappresenta una minaccia per lo sviluppo del feto. Questa malattia non porta a malformazioni e non provoca aborto spontaneo o parto prematuro. Con lo sviluppo di un attacco, sono possibili un temporaneo aumento del tono dell'utero e una violazione del flusso sanguigno nella placenta a causa di forti dolori e stress. Dopo aver interrotto l'attacco, non si osservano gravi conseguenze per la madre e il feto.

Trattamento dell'osteocondrosi durante la gravidanza

Per alleviare un attacco di dolore per le future mamme non usare farmaci antinfiammatori o gel per uso topico(soprattutto nel terzo trimestre di gravidanza). Uno scialle caldo o una sciarpa sulla regione lombare contribuirà ad alleviare la condizione. Il calore secco aumenta il flusso sanguigno nell'area interessata, riduce il dolore ed elimina la rigidità. In alcuni casi, una misura così semplice sarà sufficiente per alleviare un attacco di osteocondrosi.

Curare le donne incinte che soffrono di mal di schiena non è un compito facile per un medico. La maggior parte dei farmaci efficaci per l'osteocondrosi sono vietati durante la gravidanza. Nel primo e nel secondo trimestre, il diclofenac sodico viene utilizzato per alleviare un grave attacco di dolore. Il farmaco viene somministrato per via intramuscolare una volta al giorno per tre giorni. Dopo 24 settimane, il diclofenac sodico non viene utilizzato a causa dell'elevato rischio di parto pretermine.

I farmaci antinfiammatori non steroidei (ibuprofene e altri) non sono efficaci in un attacco di osteocondrosi. Un effetto molto migliore è stato visto dall'uso di gel e unguenti riscaldanti sulla regione lombare. Vale la pena usare questi fondi con molta attenzione e solo nella prima metà della gravidanza. Come il diflofenac, gli unguenti antinfiammatori possono portare ad un aumento del tono uterino e all'aborto.

Durante la gravidanza il massaggio della zona lombare è controindicato, così come quasi tutti i metodi di fisioterapia. Il massaggio è consentito per l'osteocondrosi cervicale nella zona del colletto. Una doccia calda, così come nuotare in una piscina o in uno stagno, aiuterà ad alleviare il dolore nella parte bassa della schiena e nella regione toracica.

Ci sono molte polemiche riguardo alla terapia manuale durante la gravidanza. Alcuni esperti sostengono che tale trattamento dell'osteocondrosi è controindicato per le future mamme. Durante le manipolazioni, c'è un alto rischio di aumentare il tono dell'utero, che può provocare un parto prematuro. D'altra parte, un grave attacco di osteocondrosi di per sé può causare una minaccia di interruzione della gravidanza a causa del dolore e dello stress. La decisione finale sulla scelta di un tale metodo di terapia spetta alla donna incinta.

Esercizio terapeutico per l'osteocondrosi

Durante la gravidanza, viene prestata molta attenzione alla terapia fisica. Esercizi speciali ti consentono di scaricare la schiena e alleviare un attacco di dolore. La terapia fisica regolare consente di evitare lo sviluppo di nuovi attacchi di osteocondrosi.

Una selezione di esercizi per alleviare un attacco di osteocondrosi:

"Gattino"

La donna si inginocchia, appoggiando le mani sul pavimento. Durante l'inspirazione inarca la schiena come un gatto, durante l'espirazione abbassa la schiena.

"Pesce"

La donna si appoggia leggermente all'indietro da una posizione inginocchiata mentre inspira. Rimane in questo stato per 30 secondi, dopodiché ritorna all'espirazione.

Torsione

La donna allarga le gambe alla larghezza delle spalle, allarga le braccia ai lati. All'ispirazione, si gira dolcemente a destra, seguendo la mano, all'espirazione, a sinistra. È importante che il bacino rimanga in un punto durante l'intero esercizio e non si attorcigli.

Per la prima volta è meglio fare esercizi terapeutici sotto la supervisione di uno specialista. Un trainer qualificato ti mostrerà come eseguire correttamente gli esercizi, parlerà delle tecniche di respirazione durante l'allenamento e correggerà gli errori se necessario. In futuro, puoi eseguire esercizi a casa. Vale la pena continuare a praticare esercizi terapeutici anche dopo la nascita di un bambino per alleviare il carico dalla colonna vertebrale.

Rimedi ortopedici per l'osteocondrosi

Tutte le donne incinte che soffrono di mal di schiena dovrebbero indossare bende o corsetti speciali. La benda è selezionata rigorosamente in base alle dimensioni, tenendo conto del margine per una pancia in crescita. Questo dispositivo allevia la tensione dai muscoli della schiena, riduce il carico sulla colonna vertebrale e previene lo sviluppo di nuovi attacchi di dolore. La benda dovrebbe essere indossata mentre si cammina. Durante il riposo e la notte, la benda viene rimossa. La maggior parte delle donne che utilizzano dispositivi ortopedici nota una diminuzione del numero di attacchi di osteocondrosi durante la gravidanza.

Osteocondrosi non è una controindicazione al parto naturale. In assenza di forti dolori, la nascita di un bambino è possibile attraverso il canale del parto naturale. Di norma, i medici riescono a stabilizzare le condizioni della futura mamma durante la gravidanza e ad alleviarla dai sintomi della malattia.

La migliore prevenzione per lo sviluppo dell'osteocondrosi è prendersi cura della schiena anche prima della gravidanza. Il rifiuto delle cattive abitudini e uno stile di vita attivo consentono di evitare l'esacerbazione della malattia durante l'attesa del bambino. Quando compaiono i primi segni di osteocondrosi, dovresti consultare un medico.

Data di pubblicazione dell'articolo: 03.12.2014

Data di aggiornamento dell'articolo: 02.12.2018

Il periodo di gravidanza è una prova difficile per il corpo femminile. Sullo sfondo dei cambiamenti in atto nel corpo, dello stress e dell'aumentata emotività, spesso non compaiono le sorprese più piacevoli, comprese le malattie. L'osteocondrosi durante la gravidanza può verificarsi per la prima volta o può "svegliarsi" dopo una lunga pausa. Perché sta accadendo questo, cosa si può e non si può fare? Come trattare senza danni al bambino? Queste e altre importanti domande trovano risposta più avanti nell'articolo.

Con l'osteocondrosi si verificano deformazione, assottigliamento dei dischi intervertebrali e crescita patologica delle vertebre. Durante la gravidanza, il carico principale ricade sulla colonna lombosacrale, motivo per cui è più spesso colpita dalla malattia. Le regioni cervicale e toracica sono colpite molto meno frequentemente.

Carico sulla colonna lombare: a sinistra - una donna "normale", a destra - una donna incinta. Cerchio con freccia - centro di gravità

Cause dell'insorgenza e dell'esacerbazione della malattia

Le ragioni che portano alla comparsa e all'esacerbazione dell'osteocondrosi nelle donne in gravidanza sono identiche. Ce ne sono molti, ma si possono distinguere 5 principali:

aumento del carico sulla colonna vertebrale e rapido aumento di peso con muscoli della schiena relativamente deboli, non allenati e non preparati;

uno stile di vita sedentario, specialmente nel 3 ° trimestre con un addome in rapida crescita e un cambiamento nel centro di gravità;

carenza di vitamine fornite ai bisogni del corpo della donna stessa (la maggior parte va allo sviluppo e alla crescita del feto);

cambiamenti ormonali;

spostamento degli organi e compressione dei plessi neurovascolari man mano che il bambino cresce: questo porta alla malnutrizione della colonna vertebrale.

Inoltre, le cause dello sviluppo della malattia possono essere: predisposizione genetica, precedenti lesioni e microtraumi della colonna vertebrale, caratteristiche dell'attività professionale e altre cause "standard" della malattia. La gravidanza in questo caso è un catalizzatore per lo sviluppo della malattia.

Cambiamenti nel sistema muscolo-scheletrico in una donna incinta

Sintomi caratteristici

Ogni tipo di osteocondrosi - cervicale, toracica e lombare - è caratterizzato dai propri sintomi.

Lesione cervicale

Le vertebre cervicali sono relativamente piccole e abbastanza mobili, quindi, con lo sviluppo dell'osteocondrosi nelle donne in gravidanza, i sintomi sono pronunciati:

• mal di testa e vertigini, disturbi dell'udito e della vista causati dalla compressione dell'arteria vertebrale;
• dolore al collo e alle spalle (a volte palpitante), intorpidimento o diminuzione della sensibilità della pelle nella parte superiore del corpo - tali segni sono causati da radici pizzicate;
• dolore alle scapole, al cuore, specialmente quando si tossisce o si starnutisce e si gira la testa - la cosiddetta sindrome cardiaca.

Importante! Rari, ma i sintomi più pericolosi dell'osteocondrosi cervicale nelle donne in gravidanza sono la perdita di coscienza e le cadute di pressione, che possono influire negativamente sulla salute e sullo sviluppo del feto.

Lesione toracica

Nonostante sia protetta da un corsetto muscolare e dalla relativa immobilità, anche la colonna vertebrale toracica durante la gravidanza può soffrire di osteocondrosi. In questo caso, la malattia si manifesta come segue:

• violazione della funzione respiratoria;
• nevralgia intercostale (dolore, sensazione di oppressione alle costole e al torace, soprattutto dopo l'attività o, al contrario, una lunga permanenza in posizione statica);
• violazione dell'attività degli organi interni;
• dolore quando si alzano le braccia;
• dolore tra le scapole.

Su una nota: pericoloso in quanto i suoi sintomi sono generalmente lievi e spesso vengono confusi con segni di altre malattie. Con il progredire della patologia, i processi metabolici e la conduzione nervosa possono essere disturbati, il che porta all'intossicazione del corpo, una complicazione estremamente indesiderabile in qualsiasi fase della gravidanza.

Lesione lombare

È difficile identificare l'osteocondrosi lombare durante la gravidanza nella prima fase dello sviluppo, poiché la malattia potrebbe non manifestarsi all'inizio. I sintomi gravi di solito compaiono già nella seconda fase della malattia:

• forte dolore alla parte bassa della schiena e all'inguine,
• "lombalgia" nella regione lombare,
• debolezza,
• disturbo della mobilità,
• crampi ai piedi,
• dolori muscolari e spasmi,
• difficoltà nel movimento
• violazione della sensibilità degli arti inferiori.

Attenzione: l'osteocondrosi lombare nelle donne in gravidanza può portare allo sviluppo di malattie del sistema genito-urinario, che è una grave complicazione in questa situazione. Possibile interruzione di altri organi, che influisce negativamente anche sullo sviluppo del feto.

Metodi di trattamento adatti a questa situazione

Il trattamento dell'osteocondrosi durante la gravidanza è un argomento attorno al quale le controversie tra medici non si sono placate da molto tempo. A causa della posizione speciale di una donna e dell'inammissibilità di un impatto negativo sul feto, non è sempre possibile trattare una patologia (sia nuova che aggravata) con metodi standard.

Eppure c'è una via d'uscita dalla situazione. Quale? La risposta è un po' più avanti.

Terapia conservativa

Diamo un'occhiata alle principali opzioni di trattamento standard:

Medicinali. La maggior parte dei farmaci non viene prescritta a causa del rischio di danneggiare il feto. Tuttavia, con un forte dolore, i medici tendono a trattare la malattia (sintomi di arresto) con farmaci a base di diclofenac sodico, ma solo nel primo e nel secondo trimestre e dopo aver valutato attentamente i benefici e i rischi per la madre e il bambino.

Unguenti. Alcuni unguenti, il cui uso è possibile durante la gravidanza, aiutano ad eliminare o alleviare i sintomi della malattia (la loro capacità è di alleviare il dolore).

Fisioterapia. Durante la gravidanza, questo metodo di trattamento è controindicato a causa dell'impatto negativo sul feto.

Terapia manuale. Alcuni medici sono a favore di questo metodo, perché allevia davvero il dolore e riduce i sintomi. Altri esperti sono categoricamente contrari all'esposizione manuale, sostenendo che esiste un rischio crescente di parto pretermine.

Ma come si può curare la malattia? Non sederti sulle tue mani!

Efficace sollievo dai sintomi a casa

Senza saperlo, molte donne sono in grado di alleviare i sintomi della malattia senza ricorrere a metodi di trattamento aggressivi e non sicuri. Per alleviare il dolore alle prime manifestazioni o esacerbazione della malattia aiuta:

• doccia calda (non calda!);
• automassaggio a carezze molto leggere lungo la colonna vertebrale;
• fisioterapia;
• impacchi riscaldanti (solo per il dolore nella regione cervicale!);
• dispositivi ortopedici: fasciatura, corsetto, scarpe, materasso, cuscini (sotto la testa e sotto lo stomaco).

Ginnastica medica speciale

Fare un semplice esercizio al mattino porterà grandi benefici per la salute generale delle donne incinte e aiuterà ad alleviare i sintomi della malattia. Avanti: una serie di esercizi per ogni sezione della colonna vertebrale.

Esercizi per il collo

Siediti su una sedia, inclina la testa all'indietro e cerca di avvicinare alternativamente l'orecchio sinistro alla spalla sinistra, l'orecchio destro alla spalla destra. Esegui 5-10 "rotoli".

Seduto con la testa all'indietro, alza lentamente la testa e poi punta il mento verso la clavicola. Esegui 5-10 cenni.

Appoggia il palmo sulla fronte. Premi con il palmo della mano, resisti con la fronte (dovresti sentire la tensione dei muscoli del collo). Soffermati "al culmine" (contando fino a 5), ​​rilassati.

Esercizi per il petto

Stai dritto, le mani lungo i fianchi. Inspira, mentre espiri - mani in alto, quindi abbassa le mani. Ripeti le prime 10 volte.

Siediti. Inarca lentamente la schiena in avanti, poi indietro. Ripeti 10 volte.

Stai dritto, chiudi le mani "nel castello" dietro la testa. Fai 3-5 curve lisce all'indietro, torna alla posizione di partenza. Ripeti 5 volte.

Esercizi per la parte bassa della schiena

Sdraiato sulla schiena, alza le braccia lungo il corpo verso l'alto e allunga senza affaticare i muscoli della schiena. Rilassare. Ripeti 5 volte.

Sdraiato sulla schiena e allargando le braccia ai lati, piegati lentamente e delicatamente verso l'alto. Ripeti più volte.

Mettiti a quattro zampe, metti il ​​mento su una sedia. Piega la colonna vertebrale su e giù (5 volte ciascuno).

Esercizi universali

Allunga le spalle facendo movimenti circolari "dentro" e "fuori".

"Buono e cattivo Kitty" Mettiti a quattro zampe. Inarca la schiena verso il pavimento, quindi inarca la schiena, puntando la colonna vertebrale verso il soffitto.

Stai dritto, mani sulla cintura. Ruota delicatamente e lentamente il busto a sinistra e a destra.

Su una nota. Alcuni tipi di yoga saranno utili per l'osteocondrosi. Prendi in considerazione l'idea di iscriverti allo yoga in gravidanza. Ricorda che durante gli esercizi non dovresti sentire dolore.

conclusioni

L'osteocondrosi nelle donne in gravidanza, anche durante una riacutizzazione, può essere tollerata con calma. Ma per questo non devi essere pigro, ma lavorare:

• mangiare bene;
• indossare le scarpe giuste;
• utilizzare ausili ortopedici e metodi innocui per alleviare il dolore (impacchi, docce calde, ecc.);
• fare esercizi terapeutici.

In nessun caso dovresti ignorare i sintomi: una visita tempestiva da un medico è importante sia per la salute della madre che per il bambino. Non auto-medicare: solo un medico ti aiuterà a sviluppare un programma di trattamento individuale. E ricorda la prevenzione: è meglio curare tutte le malattie prima del concepimento.

Proprietario e responsabile del sito e dei contenuti: Afinogenov Alexey.

Il corpo femminile è ben adattato per portare e dare alla luce bambini - la natura stessa si è occupata di questo.

Tuttavia, la gravidanza per una donna è sempre un grande stress. Dal momento del concepimento e dall'inizio della crescita del feto, nel corpo avvengono enormi cambiamenti a livello ormonale e fisiologico.

Il metabolismo viene ricostruito, appare il circolo placentare della circolazione sanguigna. Gli organi interni vengono spostati con la graduale crescita dell'utero, che contiene il liquido amniotico e il feto in via di sviluppo. Tutto ciò porta a determinati inconvenienti, nonché all'esacerbazione di malattie latenti e croniche.

Perché l'osteocondrosi si verifica durante la gravidanza

L'osteocondrosi è un processo degenerativo in cui le radici nervose dei dischi intervertebrali sono danneggiate.

La malattia spesso procede nascosta, sviluppandosi sotto l'influenza di vari fattori negativi:

• stile di vita sedentario;
• intenso sforzo fisico;
• peso in eccesso;
• lesioni e infezioni;
• mancanza di minerali;
• cambiamenti nel background ormonale.

Molto spesso, la malattia inizia in giovane età di 20-35 anni. Di norma, si sovrappongono due o tre fattori negativi. Prima di tutto, questo è uno stile di vita sedentario: lavorare in ufficio al computer, con i mezzi pubblici invece di camminare, con l'ascensore invece delle scale.

L'inattività fisica in combinazione con l'eccesso di peso porta ad un aumento del carico sulla colonna vertebrale. I primi sintomi sono disagio, dolore, sensazione di intorpidimento o pelle d'oca sulla pelle delle mani o dei piedi.

Perché il mal di schiena si verifica durante la gravidanza è una questione di interesse per molte future mamme. Ma la domanda non è corretta. Portare un bambino non è la causa dell'osteocondrosi, provoca solo un'esacerbazione di una malattia già esistente.

In altre parole, i problemi alla colonna vertebrale di una donna si sono già verificati prima del concepimento, ma sono stati nascosti o lasciati incustoditi.

Molte persone prendono il mal di schiena alla leggera, dicono, hanno tirato da qualche parte, preso un raffreddore, si sono alzate senza successo. Ma non dovresti trattare la schiena con leggerezza: le malattie della colonna vertebrale in uno stato trascurato significano una diminuzione della qualità della vita, mobilità limitata e un cambiamento forzato dello stile di vita in uno meno attivo.

Pertanto, è importante ai primi segni di osteocondrosi contattare uno specialista specializzato: un terapista, un chirurgo o un traumatologo ortopedico.

Durante la gravidanza, il problema peggiora sotto forma di mal di schiena e altre sensazioni spiacevoli nel corpo.

I medici lo spiegano così:

1. Le donne incinte di solito sperimentano un aumento di peso significativo a causa dei cambiamenti ormonali.
2. L'utero in crescita porta a uno spostamento del centro di gravità.
3. Il feto in via di sviluppo prende molti nutrienti dalla madre, inclusi calcio e fosforo, materiali da costruzione per il sistema muscolo-scheletrico.

Di conseguenza, la colonna vertebrale è sottoposta a carichi enormi e la malattia, che prima era lieve, diventa più grave.

Quanto è pericolosa questa condizione?

L'osteocondrosi nella madre non è pericolosa per il nascituro, ma crea seri problemi alla donna. Di particolare rischio è la sconfitta della regione lombosacrale.

Se passiamo alla fisiologia del parto, possiamo ricordare che i centri nervosi situati nelle parti inferiori della colonna vertebrale sono associati all'attività lavorativa e controllano l'apertura della cervice e la contrazione dei suoi muscoli.

Durante il parto, la situazione con osteocondrosi lombare avanzata può andare secondo due scenari: o a causa di danni alle radici nervose, l'attività lavorativa sarà debole, oppure nel processo di contrazioni e tentativi, la radice nervosa sarà pizzicata, irta di paralisi della parte inferiore del corpo.

Niente panico! L'osteocondrosi per una donna non è considerata una controindicazione alla gravidanza e al parto. Ma devi vedere un dottore. Lo specialista dovrebbe valutare la gravità della malattia e, se necessario, prescrivere un taglio cesareo.

Nella maggior parte dei casi, lo specialista prescrive al paziente un ciclo di esercizi terapeutici ed esercizi di respirazione per rafforzare i muscoli della schiena e degli addominali. In questo caso, il parto naturale avrà successo.

Ma anche una forma lieve di osteocondrosi durante la gravidanza può causare molti disagi alla futura mamma.

Il fatto è che la maggior parte dei farmaci per il trattamento delle malattie della schiena sono controindicati per le donne incinte. E i farmaci antinfiammatori non ormonali e steroidei e i blocchi di novocaina sono vietati alle donne incinte. Pertanto, quando compare una sindrome del dolore associata all'osteocondrosi, dovranno essere utilizzati metodi di trattamento più delicati.

Quali sono i tipi di malattie

Esistono diversi tipi di osteocondrosi:

• cervicale: colpisce le vertebre della colonna vertebrale superiore;
• toracico - localizzato nella regione toracica;
• lombosacrale: si verifica un processo degenerativo nella regione lombare.

A seconda della posizione, la malattia si manifesta in modi diversi. L'osteocondrosi cervicale si manifesta sotto forma di dolore al collo e alle spalle, mobilità limitata e intorpidimento delle mani.

Poiché la regione cervicale è importante per l'afflusso di sangue al cervello, il suo danno porta a mal di testa, diminuzione dell'acuità visiva, vertigini, aumento dell'affaticamento e abbassamento della pressione sanguigna.

L'osteocondrosi della regione toracica è caratterizzata da dolore tra le scapole, fastidio alle costole, intorpidimento, pelle d'oca e formicolio alle mani. La sconfitta della regione lombosacrale si manifesta sotto forma di dolore nella parte bassa della schiena, pelle d'oca e intorpidimento in una o entrambe le gambe. La pelle degli arti inferiori diventa meno sensibile, i peli sulle gambe possono crescere più lentamente.

Metodi diagnostici di base

Il medico diagnostica l'osteocondrosi sulla base di metodi di esame, esame e esame dell'hardware.

Questi metodi danno il quadro più completo della condizione della colonna vertebrale:

• imaging a risonanza magnetica (MRI);
• tomografia computerizzata (TC);

La radiografia non viene utilizzata a causa del pericolo per il feto. Nel primo trimestre, quando vengono deposti gli organi vitali del bambino, è consigliabile eseguire un'ecografia anziché una risonanza magnetica, sebbene la tomografia sia considerata un metodo diagnostico sicuro per le donne in gravidanza. Nel secondo e terzo trimestre è possibile eseguire la risonanza magnetica e la tomografia computerizzata, ma solo su consiglio di un medico.

Come trattare l'osteocondrosi durante la gravidanza

Una donna incinta non dovrebbe auto-medicare e assumere farmaci, compresi gli unguenti a base di estratti di erbe. Il trattamento di qualsiasi malattia, anche un comune raffreddore, dovrebbe iniziare con la consultazione di un medico.

Il fatto è che molte medicine, anche erbe efficaci e innocue per una persona in uno stato normale, possono danneggiare un nascituro o una madre durante la gravidanza.

Trattamento medico

L'osteocondrosi nel primo trimestre non viene praticamente trattata con farmaci. Gli schemi standard sono consentiti utilizzando agenti esterni: gel e unguenti a base di diclofenac. I potenti antidolorifici a base di nimesulide (Nise, Nimesil) e altri analgesici sono controindicati, perché. la medicina non ha studiato a fondo il loro effetto sul feto.

Se i sintomi dell'osteocondrosi in una donna incinta sono tollerabili, non violano il solito stile di vita, è consigliabile non usare farmaci, ma dare la preferenza ai metodi fisiologici di trattamento.

Fisioterapia

L'attività fisica durante la gestazione dovrebbe essere moderata. Idealmente, si tratta di una terapia fisica di gruppo o individuale in un centro di pianificazione familiare sotto la guida di uno specialista. Gli esercizi ea casa vengono eseguiti con il permesso di un medico.

Esercizi per il collo

Per riscaldare i muscoli del collo e migliorare l'afflusso di sangue ai dischi intervertebrali, utilizzare esercizi di riscaldamento standard, noti fin dalle lezioni di educazione fisica a scuola. Questi sono giri del collo a sinistra / destra, su / giù, rotazione della testa. Eseguili lentamente e senza intoppi, senza fare movimenti bruschi. Si consiglia di afferrare con le mani un sostegno stabile per non cadere in caso di vertigini.

Esercizi per il petto

Semplici esercizi aiuteranno a riscaldare i muscoli stagnanti della regione toracica e ad alleviare il dolore:

1. Movimenti circolari delle spalle in avanti e indietro.
2. Riduzione e allevamento delle braccia piegate ai gomiti davanti al petto.
3. Rotazione delle braccia tese attorno all'asse del cingolo scapolare.

Devi eseguire questi esercizi con attenzione, senza fretta, 3-4 serie da 10 ripetizioni.

Esercizi per la parte bassa della schiena

Con la parte bassa della schiena, una donna deve stare estremamente attenta, perché. Un carico eccessivo sui muscoli di questo reparto spesso aumenta la sindrome del dolore.

Il gruppo principale di esercizi ha lo scopo di alleviare il carico dai muscoli della parte posteriore del lombare:

• camminare a quattro zampe;
• inclinare il corpo in avanti e mantenere il corpo in questa posizione (adatto nelle prime fasi);
• sollevando il bacino con enfasi sui piedi in posizione prona.

Camminare a quattro zampe è un esercizio molto semplice ma efficace che permette di alleviare lo stress della regione lombare. Questa tecnica è adatta non solo alle donne incinte, ma anche alle persone comuni, sia donne che uomini.

Se senti dolore alle ginocchia mentre lo fai, puoi usare ginocchiere speciali o cuscinetti fatti in casa in materiale morbido.

Questo video mostra esercizi per il mal di schiena durante la gravidanza

Esercizi universali

Se lo stato di salute e il benessere lo consentono, nuotare in piscina è considerato il modo migliore per mantenere una buona forma fisica e alleviare i sintomi dell'osteocondrosi in una donna incinta. Questo è forse l'unico tipo di attività che ti consente di rafforzare uniformemente tutti i gruppi muscolari senza caricare la colonna vertebrale.

Trattamenti indesiderati durante la gravidanza

Tutte le donne in gravidanza sono controindicate in potenti farmaci antinfiammatori, analgesici, diuretici tiazidici, corticosteroidi. La maggior parte di essi ha un impatto negativo sullo sviluppo intrauterino del feto, portando a vari difetti e patologie.

Molti dei rimedi tradizionali usati per trattare le malattie della schiena nella pratica comune non vengono utilizzati durante la gravidanza a causa dell'insufficiente conoscenza del loro effetto sul feto.

Anche il massaggio e la terapia manuale richiedono cautela. Di solito i medici prescrivono un leggero massaggio nell'area del dolore. In questo caso, è estremamente importante che il massaggio venga eseguito da un chiropratico qualificato che conosca bene la fisiologia. Il fatto è che l'esposizione a determinati punti del corpo di una donna incinta può aumentare il tono dell'utero e provocare un aborto spontaneo.

I metodi sicuri e accettabili per il trattamento delle malattie spinali nelle donne durante la gravidanza sono:

• terapia fisica sotto la guida di uno specialista;
• indossare bende elastiche che riducono il carico sui muscoli e sulla colonna vertebrale;
• massaggio delicato nell'area del dolore;
• indossare scarpe ortopediche (previa consultazione con un terapista);
• modalità di riposo dominante.

Nelle ultime settimane di gravidanza, quando il peso del feto si avvicina al massimo, è necessario ridurre l'attività fisica. Si consiglia alle donne di riposare di più, assumendo una posizione comoda sulla schiena o su un fianco utilizzando morbidi cuscini.

Come pianificare la gravidanza con l'osteocondrosi

La pratica della paternità consapevole è generalmente accettata in Europa e in America, quando una donna si sottopone a una visita medica completa prima del concepimento.

Nel nostro Paese la maggior parte delle donne diventa madre spontaneamente e spesso si trova fisicamente impreparata alla gravidanza e al parto. L'eccesso di peso, le malattie croniche, i disturbi ormonali e altri problemi di salute possono causare molti problemi.

Il medico deve condurre un esame e indirizzare il paziente a una risonanza magnetica o ecografia di tutte le parti della colonna vertebrale. Se viene identificato un problema - osteocondrosi, protrusione del disco intervertebrale o ernia - devono essere prese misure appropriate.

A seconda della natura del problema, a una donna vengono prescritti esercizi di fisioterapia, assunzione di condroprotettori e farmaci antinfiammatori, correzione del peso, correzione dei disturbi posturali e piedi piatti da parte di un ortopedico. Quando il problema è risolto, inizia a pianificare una gravidanza.

Conclusione

I problemi alla schiena nelle donne non sono da sottovalutare: le patologie della colonna vertebrale possono diventare un'aggravante e persino un ostacolo al parto fisiologico.

L'osteocondrosi non è considerata una controindicazione per la gravidanza e il parto, ma in uno stato trascurato può causare molti problemi a una donna. Pertanto, è nel suo interesse curarla prima del concepimento.

La gravidanza è un momento felice nella vita di una donna. Il corpo è influenzato da vari fattori, compaiono nuove malattie, quelle vecchie ricordano se stesse. Durante la gravidanza, appare spesso l'osteocondrosi. Diagnosticare l'osteocondrosi dell'articolazione lombare, cervicale e del ginocchio.

La malattia colpisce il tessuto cartilagineo, manifestandosi sulla colonna vertebrale. Durante la gravidanza, il peso di una donna aumenta, l'inclinazione della schiena cambia ei muscoli pelvici si rilassano in preparazione al parto. I fattori causano un'esacerbazione dell'osteocondrosi durante la gravidanza. I medici raccomandano in fase di pianificazione di sottoporsi a un esame, per curare possibili malattie.

Vale la pena prestare attenzione alla parte bassa della schiena, il feto si trova nelle vicinanze. Un forte dolore porterà a un cambiamento nei livelli ormonali, lo spasmo muscolare causerà un aborto spontaneo. Non trascurare l'osteocondrosi prima della gravidanza.

Trattamento dell'osteocondrosi nelle donne in gravidanza

Da un lato, è semplice trattare l'osteocondrosi per le donne incinte, dall'altro è difficile. Se una donna soffre di forti dolori, vale la pena contattare un neurologo. A volte il dolore ricorda una malattia del cuore, dello stomaco: è difficile da diagnosticare correttamente. Si raccomanda di adottare misure per il trattamento.

In una situazione normale, il medico prescrive farmaci, fa iniezioni per alleviare le condizioni del paziente. Durante la gravidanza, non c'è nulla da trattare. La scelta dei metodi di trattamento è restringente, è necessario un aiuto efficace e rapido per le donne incinte.

Il problema del trattamento delle donne incinte è che quasi tutti i farmaci e le procedure sono controindicati.

Le aziende farmaceutiche spesso non testano i farmaci sulle donne in gravidanza. Le donne in posizione non osano condurre esperimenti. È impossibile creare un campione per il test, i farmaci non vengono testati, semplicemente aggiungono alle istruzioni che le donne incinte non dovrebbero assumere il farmaco durante l'allattamento. Ciò rimuove la responsabilità legale dalle aziende manifatturiere, lega le mani ai medici.

I divieti sono scritti sulla maggior parte dei farmaci con FANS contenenti ketoprofene. Nessuno mette in dubbio il pericolo di molti farmaci steroidei. Durante la gravidanza, le donne, il loro entourage leggono controindicazioni sui farmaci, ma dimenticano che il fumo non danneggia meno il corpo.

Oltre all'assunzione di farmaci, i pazienti non devono eseguire la terapia manuale, esiste la possibilità di provocare parto prematuro, aborto spontaneo. Non utilizzare metodi di riflessologia: agopuntura, magnetoterapia, agopuntura. Le controindicazioni rimangono con l'osteocondrosi della regione cervicale in una donna incinta.

Il medico è vincolato quando prescrive il trattamento, d'altra parte, non può lasciare tutto così com'è. Si consiglia di sottoporsi a screening nella fase di pianificazione familiare.

Come alleviare il dolore durante la gravidanza?

Tra i farmaci esistenti, modi per alleviare il dolore, ci sono quelli che aiutano durante la gravidanza:

• Medicinali. Nel gruppo dei farmaci antinfiammatori non steroidei ci sono farmaci usati nel 1o, 2o trimestre di gravidanza. I medicinali vengono creati sulla base del diclofenac sodico, prodotto da diverse aziende con nomi diversi. Il rimedio fermerà l'infiammazione, il dolore scomparirà.
• Unguenti. Gli unguenti applicati localmente non danneggeranno la futura mamma, bambino. Hanno un effetto irritante. I prodotti pubblicizzati sono a base di ketoprofene, vietato alle donne incinte, con un corrispondente poscritto nelle istruzioni.
• Terapia manuale. La maggior parte dei medici non si impegna a eseguire per le donne incinte, soprattutto per lunghi periodi, ma è efficace. L'osteocondrosi lombare e cervicale nelle donne in gravidanza porta alla tensione muscolare. La pressione muscolare porta a un cambiamento nel background ormonale, il parto è provocato. Il medico aiuterà delicatamente la donna incinta, rimuovendo l'eccessiva tensione dai muscoli.
• Esercizio terapeutico, ginnastica. La causa dell'osteocondrosi è un cambiamento nel carico sulla colonna vertebrale, la ginnastica per l'osteocondrosi per le donne incinte normalizza la condizione.
• Etnoscienza. Esistono ricette per l'autocreazione di unguenti, farmaci per uso esterno per alleviare la condizione delle donne incinte.
• Scarpe ortopediche, corsetti. Capi di abbigliamento, ginnastica alleviano la tensione in eccesso dalla colonna vertebrale.

Non puoi praticare l'automedicazione durante la gravidanza. Il medico prescriverà un regime di trattamento per l'osteocondrosi, altrimenti danneggerai il corpo, il bambino.

Ginnastica per il trattamento dell'osteocondrosi cervicale

Un modo per sbarazzarsi del dolore, un agente profilattico sono gli esercizi terapeutici. Esistono serie di esercizi che fermano l'osteocondrosi cervicale durante la gravidanza, utilizzati nella vita di tutti i giorni. La ginnastica è indicata nella prima fase dell'osteocondrosi, migliora la microcircolazione sanguigna e fornisce una normale nutrizione dei tessuti.

Aiuta con problemi nella regione lombare. Alle donne incinte viene spesso consigliato di frequentare speciali corsi di yoga durante la gravidanza: un modo accurato e corretto per preparare il corpo, alleviare lo stress eccessivo.

Esercizi comuni:

1. Gatto. Eseguito in piedi sulle ginocchia, mani. Lentamente durante l'inspirazione la schiena si inarca verso l'alto, durante l'espirazione si piega verso il basso. Inoltre, vale la pena aggiungere l'inarcamento del collo. L'esercizio è simile all'inarcamento della schiena di un gatto.
2. Pesce. Siediti in piedi, inclinati delicatamente all'indietro mentre espiri. Tieni premuto, inspira per tornare alla posizione di partenza.
3. Torsione. Alzati, allarga le gambe alla larghezza delle spalle. Gira il corpo a sinistra ea destra, puntando le mani nella stessa direzione. Non puoi fare oscillazioni, curve strette di lato.
4. Movimenti circolari delle spalle. Esegui la sera, allevia lo stress della giornata.

L'osteocondrosi della regione cervicale durante la gravidanza vincerà il riscaldamento, che andrà a beneficio del corpo. Si consiglia di eseguire esercizi sotto la supervisione di un medico per non danneggiare il bambino. La maggior parte degli esercizi per il collo viene eseguita con il supporto della mano in modo che il dolore non peggiori.

Trattamento dell'osteocondrosi della parte bassa della schiena

Con l'esacerbazione dell'osteocondrosi della colonna lombare, le donne incinte vengono aiutate indossando bende speciali. Il trattamento dell'osteocondrosi lombare durante la gravidanza comporta l'uso costante di mezzi correttivi: benda, corsetto, scarpe ortopediche. Colpire la colonna vertebrale, rimuovendo il carico in eccesso; utilizzato per altre malattie.

Una donna incinta aumenta di peso di 10-20 kg. Il peso aumenta rapidamente, in assenza di esercizi per rafforzare i muscoli, non sono pronti per il carico, inoltre si rilassano sotto l'influenza degli ormoni, preparandosi al parto. Colpisce la colonna vertebrale: le vertebre sono mobili. Le bende fisseranno la posizione della colonna lombare, non ci sarà pizzicamento dei nervi.

L'osteocondrosi della parte bassa della schiena durante la gravidanza, l'osteocondrosi cervicale - non sono considerate controindicazioni. Richiede l'intervento di un medico, monitorando il decorso della malattia. Dopo il parto, la fine dell'allattamento al seno, si raccomanda di sottoporsi a un ciclo di trattamento speciale. A volte i cambiamenti nella colonna vertebrale diventano un motivo per eseguire un taglio cesareo. La salute del bambino, madre - per il medico in primo luogo.

L'articolo è stato scritto per lo sviluppo educativo generale. Per stabilire una diagnosi accurata e prescrivere un trattamento, consultare SEMPRE un medico

L'osteocondrosi accompagna la gravidanza nel 30-50% delle donne. E se non ti prendi cura della tua forma fisica prima del suo inizio, c'è un'alta probabilità di cadere in questa percentuale. E questo significa che durante il periodo del parto c'è un alto rischio di dolore alla schiena o al collo. Esistono tre fattori principali che provocano lo sviluppo o l'esacerbazione dell'osteocondrosi:

• Set di pesi. 12,5-15 chilogrammi "extra" per la colonna vertebrale sono un grosso carico. I muscoli della schiena deboli sono cattivi aiutanti per lui.
• Spostando il baricentro in avanti. Per mantenere la stabilità, la donna si appoggia all'indietro. La colonna vertebrale nella regione lombare si piega, i muscoli che prima non erano coinvolti si irrigidiscono.
• Riorganizzazione ormonale. Nelle donne in gravidanza, il corpo produce l'ormone relaxina. È importante per preparare il bacino al parto, poiché aiuta a rilassare le articolazioni femoro-sacrali e garantisce la mobilità delle ossa pelviche. Ma allo stesso tempo, tutti i legamenti, compresi i dischi intervertebrali, sono ammorbiditi. Il risultato è il dolore. Anche il progesterone è fortemente secreto. Questo ormone regola la circolazione sanguigna, senza di esso una gravidanza normale è generalmente impossibile. Ma, mentre migliora l'afflusso di sangue ai vasi, provoca contemporaneamente un leggero gonfiore nell'area delle radici nervose nel midollo spinale. Quando vengono schiacciati, i recettori del dolore sono irritati e si verifica dolore.

Osteocondrosi lombare durante la gravidanza

I principali sintomi di questo tipo di osteocondrosi durante la gravidanza:

• Dolore nella parte bassa della schiena (dolorante, tirante, come "lombalgia") e inguine. L'utero preme sulle terminazioni nervose della colonna vertebrale, il risultato è un dolore a breve termine ma intenso nella regione lombosacrale. Il dolore acuto alla gamba o al gluteo parla di sindrome radicolare.
• Rigidità nei movimenti quando si cambia la posizione del corpo, limitazione della mobilità.
• Spasmi muscolari. I muscoli che lavorano sono in ipertonicità.
• Crampi alle gambe e ai piedi, formicolio, "pelle d'oca" alle gambe con perdita di sensibilità.

L'osteocondrosi lombare viene diagnosticata sulla base dei reclami di una paziente incinta o in base ai risultati di un esame visivo. Il medico esamina le curve fisiologiche della colonna vertebrale, controlla i riflessi. Durante l'esame, può rilevare una distorsione della forma del bacino (determinare il rombo di Michaelis, la posizione e il contorno delle creste iliache, il livello del trocantere), l'asimmetria dei glutei e lo spostamento delle vertebre da il sacro. L'instabilità delle vertebre può causare disfunzione degli organi interni, in particolare del sistema genito-urinario. Il corretto sviluppo del feto è minacciato. Il trattamento tradizionale dell'osteocondrosi non è prescritto per le donne in gravidanza. Solo sotto particolari indicazioni e sotto la supervisione di un ostetrico-ginecologo è consentito utilizzare Diclofenac nelle dosi minime efficaci per un periodo di 4-6 settimane. Ma, naturalmente, nessuno offrirà a una donna incinta di sopportare dolore e disagio. Ci sono molti modi per alleviare il dolore e la tensione muscolare.

L'osteocondrosi della regione cervicale influisce in modo significativo sul benessere durante la gravidanza. Il dolore al collo non è così pericoloso (potrebbe non essere così intenso) come le manifestazioni vascolari della malattia. I sintomi si formano sotto l'influenza di un gran numero di terminazioni nervose e fibre concentrate nel collo, così come l'arteria vertebrale adiacente, che fornisce sangue al cervello e molti vasi. Se consideriamo che le piccole vertebre cervicali sono caratterizzate da una grande mobilità, allora con l'osteocondrosi, i nervi e i vasi sanguigni sono spesso compressi. Di conseguenza, con l'osteocondrosi cervicale nelle donne in gravidanza, puoi aspettarti:

• vertigini e mal di testa che si diffondono alle spalle, muscoli occipitali, tinnito con permanenza prolungata in una posizione, disturbi visivi (offuscamento, punti, scarsa messa a fuoco);
• nausea ed eruttazione quando si inclina la testa, si gira, si sente mancanza di respiro, difficoltà a deglutire (come se ci fosse un corpo estraneo in gola);
• improvvisa perdita di coscienza dovuta a uno spasmo a breve termine delle arterie;
• intorpidimento o lieve perdita di sensibilità cutanea nella parte superiore del corpo;
• dolore dalla regione del cuore o tra le scapole, simile al cardiologico;
• Instabilità della pressione arteriosa.

Parte delle manifestazioni dell'osteocondrosi cervicale nelle donne in gravidanza (perdita di coscienza, salti della pressione sanguigna) rappresenta una minaccia diretta per lo sviluppo del feto. È possibile rimanere incinta con l'osteocondrosi cervicale, dato tutto quanto sopra? Naturalmente, la maggior parte dei sintomi è caratteristica di un complicato decorso dell'osteocondrosi. Ma il periodo della gravidanza è solitamente pieno di sorprese per la salute. E per minimizzarli, senza aggiungere "sorprese" dall'osteocondrosi esistente, la malattia deve essere curata prima che si verifichi.

Osteocondrosi della regione toracica durante la gravidanza

L'osteocondrosi della regione toracica non si manifesta in modo così chiaro e inequivocabile come lombare o cervicale. Questo segmento è protetto da un corsetto muscolare ed è relativamente immobile. I sintomi sono spesso mascherati da violazioni dell'attività di altri organi:

• Dolore: nell'addome (epigastrio), nell'ipocondrio destro, nella zona delle scapole durante la notte, quando si alzano le mani, si tossisce, posizioni statiche prolungate, movimenti improvvisi nella colonna vertebrale toracica.
• Spremere e indolenzire le costole - nevralgia intercostale.

Se la patologia esistente progredisce durante la gravidanza, esiste il rischio di compromissione della conduzione nervosa e dei processi metabolici. E questo porta all'intossicazione del corpo, una complicazione estremamente indesiderabile durante il trasporto di un bambino.

Trattamento dell'osteocondrosi durante la gravidanza

Il trattamento standard dell'osteocondrosi sia di nuova comparsa che aggravata durante la gravidanza è controindicato. C'è un leggero sollievo solo per il trimestre medio e sotto il controllo del ginecologo che conduce la gravidanza. Ma c'è sempre una via d'uscita. Le seguenti attività possono alleviare le manifestazioni dolorose, e allo stesso tempo rafforzare alcuni muscoli e rilassarne altri:

• Chiropratica. Molto popolare negli Stati Uniti, comprende la correzione manuale dolce, il leggero massaggio rilassante, gli esercizi di fisioterapia. Una donna si libera dal dolore lancinante alla schiena, le sue funzioni del sistema nervoso si normalizzano.
• Agopuntura (agopuntura) nelle fasi successive. È innocuo sia per la madre che per il feto.
• Bagno caldo o doccia.
• Indossare una benda. La cintura di supporto toglierà parte del carico dalla parte bassa della schiena.
• Dispositivi ortopedici (cuscini per donne incinte, materassi, scarpe).
• Guarda la tua postura, non inarcare la schiena. Seduto su una sedia, metti un cuscino sotto la curva della colonna vertebrale.
• Non stare in piedi per molto tempo. La tensione nella parte posteriore può essere alleviata posizionando alternativamente l'una o l'altra gamba su un'elevazione (gradino, soglia, marciapiede).
• Dormi su un fianco, se vuoi sdraiarti sulla schiena, devi mettere un cuscino sotto la parte bassa della schiena.
• Nuoto (se non ci sono controindicazioni).

Puoi far fronte all'osteocondrosi nelle donne in gravidanza se ricordi che la gravidanza non è riposo, è lavoro. Il suo scopo è prepararsi al parto.