Come preparare una relazione annuale: consigli dei professionisti. La storia dei giorni della memoria

La fine dell'anno tradizionalmente ricorda i risultati annuali e la pianificazione per l'anno successivo. Molti in modo costruttivo persone pensanti Probabilmente stanno già facendo i primi abbozzi per stilare un progetto di vita per l'anno. Le persone meno pragmatiche lo considerano una perdita di tempo e preferiscono navigare “arrendendosi al volere delle onde” e non preoccuparsi di nulla in particolare. Ma ognuno di noi ha una sola vita e solo noi dobbiamo decidere se essere osservatori in essa dall'esterno o, al meglio delle nostre possibilità e capacità, influenzarla e cambiarne il corso.

Accade spesso che, pensando al prossimo anno, ci fissiamo obiettivi importanti che poi dimentichiamo quando arriva l'anno. Il giorno dopo nella frenesia quotidiana. Da un lato, nell'elaborazione di un piano per l'anno c'è un elemento di un approccio serio alla questione, a seguito del quale viene sviluppata una serie di obiettivi e desideri per l'anno prossimo. D’altro canto, è nella natura umana subire il destino di molti di questi progetti. Di conseguenza, molti “grandi progetti” e un mucchio di desideri rimangono dichiarati solo sulla carta e di anno in anno non vengono realizzati.

Ma ne siamo consapevoli il tempo scorre eppure molti dei nostri progetti non escono dalla categoria dei nostri sogni. Siamo in qualche modo scusati dal fatto che il ritmo moderno della vita non ci permette di fermarci, calmarci e guardarci intorno. Gli eventi stanno accadendo troppo velocemente. Forse è per questo che Capodannoè percepito da noi come una certa pietra miliare in cui possiamo prendere fiato e pensare un po'. Dopotutto, già alla fine di dicembre, molti si rendono conto chiaramente che altri 12 mesi sono volati. Sei dell'umore giusto per apportare finalmente cambiamenti tangibili nella tua vita e fare un piano di lavoro per il prossimo anno.

Un modo per apportare tali cambiamenti è trasformare i sogni in compiti pratici. E le attività, come sai, richiedono una scadenza per il loro completamento. E poi si scopre che un anno è un periodo di tempo molto conveniente. È abbastanza grande da fare qualcosa di significativo e allo stesso tempo rappresenta un periodo abbastanza prevedibile.

Per chi non ha mai praticato pianificazione annuale e pensano che la pianificazione sia una cosa semplice, un esercizio divertente. Su un pezzo di carta scrivi 100 desideri che ti vengono in mente. Di norma, la maggioranza è sufficiente per un paio di dozzine di punti e la fantasia quotidiana, di regola, è limitata al tradizionale "auto - alloggio - guadagnare un milione di dollari" Ma anche le persone che ne hanno di reali capacità creative , spesso è molto difficile capire cosa vogliono veramente nella vita.

In pratica, elaborare un piano di lavoro per un anno non è praticamente diverso dalla pianificazione per un trimestre o addirittura un mese. Se non hai idea di dove stai cercando di arrivare, il banale atto di cancellare gli elementi completati dopo averli completati si trasforma in una routine di routine. E ora sembra che siano state fatte molte cose diverse, ma non è chiaro: perché? Ma è arrivata la stanchezza, alla quale non si accompagnano veri risultati e soddisfazioni.

Se elaborare un piano per l’annoè diventata una tradizione per diversi anni consecutivi, si stanno gradualmente sviluppando alcune tecniche che aiutano ad adottare un approccio più ponderato nella stesura di questa dichiarazione di intenti. Questo ti avvicina davvero ai tuoi obiettivi e ti permette di vivere una vita più interessante. Queste sono le tecniche che l'esperienza pratica nella pianificazione annuale fa emergere.

Le voci del piano annuale devono essere suddivise in sottovoci più piccole

Possono essere trimestrali o mensili. E poi da loro, ancora una volta, la strada dovrebbe essere aperta verso compiti più piccoli. Quest'ultimo dovrebbe creare un elenco di cose da fare costantemente utilizzato, che sia uno strumento di lavoro per la sua attuazione, e non una nota polverosa per elaborare un piano per l'anno. Inutile dire che se stabilisci un obiettivo, ad esempio, per aumentare il traffico sul tuo sito web di 5mila visite al giorno, ciò potrebbe non accadere all'improvviso entro la fine dell'anno. In pratica andrebbero delineati dei punti di crescita intermedi, collocati sul grafico annuale. Durante tutto l'anno, è necessario registrare eventi attuali e aggiustare il percorso per ottenere il risultato finale tenendo conto dell’influenza di fattori esterni. Questa tecnologia consente di essere costantemente consapevoli dello stato di attuazione dei compiti assegnati, muovendosi sistematicamente verso il raggiungimento degli obiettivi prefissati per l'anno.

L'elenco degli obiettivi prefissati non è un dogma: include idee e intenzioni che possono essere trasformate nel corso di un anno

L'accento dovrebbe essere posto sulla consapevolezza e sulla comprensione del motivo per cui si sta facendo tutto, e non sul desiderio di cancellare rapidamente tutti gli elementi delineati per quest'anno. Non puoi seguire ciecamente l'elenco delle attività e aver paura di deviarne. È più importante fare affidamento sulla propria percezione della situazione, muovendosi, ovviamente, verso l'attuazione del piano. Lavoro sistematico con piano annuale consente di adottare un approccio più ponderato per comprendere la fattibilità sia degli obiettivi fissati in esso sia dell'implementazione dei compiti attuali. Questa è la tecnologia come fare un piano per l'anno e renderlo fattibile.

Gli obiettivi devono essere allo stesso tempo adeguati e ambiziosi

La pianificazione di alta qualità si distingue per l'equilibrio tra audacia di pensiero e realtà di esecuzione. Qualcosa può sembrare impossibile all’inizio, ma dovresti pensarci e trovare un modo per realizzarla. Naturalmente, tenendo conto delle tue capacità e abilità. Una persona che sogna di vivere nella propria casa sulla costa mediterranea, e in questo momentoÈ improbabile che l'affitto di un appartamento di una stanza a Krusciov realizzi domani il suo sogno. Ma capire quale risultato deve essere raggiunto entro la fine di quest'anno per, ad esempio, avere tali immobili in 10 anni è un compito molto realistico.

Presta attenzione ai dettagli

Quando si fanno grandi progetti, si forma una certa immagine idealizzata. Si accompagna alla consapevolezza di alcune “idee corrette, serie e produttive”. Loro opzioni tipiche- aumentare le tue entrate, fare qualche sport. Ma la pratica è molto più significativa. In vacanza voglio vedere il mondo. Anche la famiglia e gli amici non possono essere privati ​​della tua attenzione. Che dire allora? stato interno ed emozioni, che a volte si rivelano più importanti delle banali questioni pratiche.

Misurabilità degli obiettivi proposti

Parte dei contributi piano annuale gli articoli sembrano abbastanza definitivi e implementabili: acquisto/visita, ecc. Ma ci sono anche punti focalizzati su un processo esteso. Questi includono, ad esempio, il miglioramento della conoscenza dell'inglese parlato. Ma come si può misurare questo punto? Puoi utilizzare qualsiasi test linguistico (IETLS, TOEFL), che ora dà un risultato, ma dovrebbe essere migliore entro la fine dell'anno. Un altro modo è condizionare il completamento di un'attività a una metrica di processo (ad esempio, dedicandovi 15 ore al mese). Puoi controllare il numero di parole ed espressioni apprese in modo affidabile. In ogni caso, ogni obiettivo e ogni compito richiede un indicatore quantitativo per il suo controllo, che ci permetta di parlare della qualità del suo raggiungimento.

Comprendere l'essenza e il contenuto dei desideri

Quante volte non riusciamo a capire cosa vogliamo: i nostri desideri? Sembrerebbe che tutto sia così semplice: l'obiettivo è chiaro. Cos'altro è richiesto? Diamo un'occhiata agli esempi. Diciamo che abbiamo inserito la creazione di una nuova attività nella nostra lista di cose da fare. Il vero desiderio, infatti, era quello di aumentare i ricavi e diversificare i rischi aziendali. Queste sono cose vicine, ma pur sempre diverse. Oppure, ad esempio, vogliamo comprare una casa privata, Vorrei anche viaggiare molto in giro per il mondo e poi, come opzione, acquistare degli immobili situati all'estero. In pratica, nei desideri reali, molto probabilmente non sogniamo una sorta di “acquisto”. Molto probabilmente mi piacerebbe trascorrere più tempo all'estero, rilassarmi periodicamente Bellissima casa dal mare. In questo modo è emersa più chiaramente la comprensione dell'effettiva essenza e del contenuto dell'obiettivo, il che contribuisce a un suo raggiungimento più realistico.

Non utilizzare stereotipi imposti

Nel suo discorso ai laureati dell'Università di Stanford, Steve Jobs una volta ha avuto un'idea semplice ma piuttosto brillante che il loro tempo è limitato e non vale la pena sprecarlo per vivere la vita di qualcun altro. Siamo circondati da un'enorme massa di stereotipi, socialmente accettati come la norma delle cose e da altre idee imposte dalla società. Superarli ed essere liberi non è un compito facile. Ma non c'è dubbio che se ciò non verrà fatto, dovrai vivere ingannando te stesso. Tra questi stereotipi ci sono Vita ricca, partiti nella società laica, ecc. Conosciamo molti esempi simili. Per qualche motivo ce ne sono soprattutto molti accompagnati da denaro. Ma in realtà davvero importante obiettivi di vita persona ci sono cose molto più prosaiche che, proprio per la loro prosaicità, non diventano meno significative. Questi includono la salute in tutti i suoi sensi, compresa la salute mentale. Non per niente in Oriente si crede che una persona felice sia una persona in armonia con il mondo.

Pertanto, identificare obiettivi veramente significativi non è un compito facile. , capire come fare un piano per l'anno. Ma, stranamente, la sua soluzione è facilitata guardando dentro se stessi, dentro, dove si possono trovare bisogni e desideri veramente importanti. Devi capire che non è realistico delineare subito un elenco di obiettivi per l'anno. Ha bisogno di formarsi gradualmente, ragionando, dubitando e soppesando. Inoltre, gli obiettivi scelti correttamente, come è noto, sono i primi passo importante verso il loro raggiungimento. La cosa principale è ricordare questo processo. Ma allo stesso tempo è altrettanto importante ricordare che è la nostra vita, che deve necessariamente portare soddisfazione. Non è necessario mandarti ai lavori forzati perché non raggiungi il tuo obiettivo. C’è differenza tra senso di colpa e rimpianto. È inutile incolpare te stesso e portarti alla depressione. Ma è efficace - pur pentendosi, realizzando l'errore, traendo le giuste conclusioni e prevenendo che si ripeta. Dopodiché non resterà altro che raggiungere l’obiettivo.

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IN cerchio ristretto si celebra l'anniversario della morte. Come ricordare, chi invitare, quale menu creare - questioni organizzative riguardano la famiglia del defunto. La memoria del defunto dovrebbe essere onorata con atti di misericordia, preghiere e visite al cimitero.

La storia dei giorni della memoria

Una veglia funebre (o commemorazione, ricordo) è un rituale in memoria di una persona defunta. Di solito il funerale viene celebrato dai parenti; se non ce ne sono, da persone vicine e amici.

La tradizione della commemorazione è nata in connessione con l'insegnamento cristiano. Ogni religione ha i suoi rituali per ricordare le persone. La coscienza popolare adattata spesso combina diverse credenze in un unico rituale.

Le tradizioni cristiane sono fondamentali in Russia. Tuttavia, secondo le regole ortodosse (con commemorazioni funebri e preghiere), vengono ricordate solo le persone che hanno subito il rito del battesimo. Le eccezioni sono i suicidi, i non battezzati, i non ortodossi, gli eretici: la Chiesa non prega per loro.

Date della commemorazione

Nell'Ortodossia, le veglie dopo la morte si tengono 3 volte. Il terzo giorno dopo la morte, il nono, quarantesimo. L'essenza del rito risiede nel pasto funebre. Parenti e amici si riuniscono tavolo comune. Ricordano il defunto, le sue buone azioni, le storie della sua vita. I piatti del tavolo funebre vengono distribuiti ad amici, conoscenti e colleghi del defunto affinché lo ricordino.

Il giorno del funerale tutti si riuniscono per onorare la memoria del defunto. Il cristiano viene prima portato alla cerimonia funebre in una chiesa o cappella cimiteriale. I defunti non battezzati, dopo aver salutato la casa, vengono immediatamente condotti al cimitero. La sepoltura avviene secondo le tradizioni della regione in cui viveva la persona. Poi tutti tornano a casa per la veglia funebre.

Solo le persone chiamano per onorare la memoria del defunto. cena di famiglia, con la differenza che la foto del defunto si trova poco distante dal tavolo del refettorio. Accanto alla fotografia del defunto mettono un bicchiere d'acqua o vodka e una fetta di pane. Questa è una tradizione pagana, inaccettabile per i cristiani.

Tutti sono invitati al 40° giorno. In questo giorno solitamente vengono alla veglia funebre coloro che non hanno potuto partecipare al funerale.

Poi arriva l'anniversario della morte. Come ricordare e chi invitare lo decidono i parenti del defunto. Di solito nell'anniversario della morte vengono invitati gli amici e i parenti più stretti.

Tradizioni cristiane di commemorazione

Secondo la fede cristiana, la commemorazione del 3° giorno dopo la morte viene eseguita in onore della risurrezione di Cristo (il 3° giorno dopo l'esecuzione). Il 9 ° giorno - in onore di coloro che chiedono misericordia al Signore per il defunto. Il 40 ° giorno - in onore dell'Ascensione del Signore.

La tradizione della Chiesa dice che l'anima vaga dal giorno della morte. Fino al giorno 40 si prepara alla decisione di Dio. Durante i primi 3 giorni dopo la morte, l'anima visita i luoghi della vita terrena e le persone care. Quindi vola intorno alle dimore celesti da 3 a 9 giorni. Dopo di che vede il tormento dei peccatori all'inferno dai giorni 9 al 40.

La decisione di Dio avviene il 40° giorno. Viene emanata una direttiva su dove sarà l'anima fino al Giudizio Universale.

L'inizio di uno nuovo, vita eterna- questo è l'anniversario della morte. Come ricordare il defunto, chi invitare, cosa ordinare: questi sono importanti questioni organizzative. È necessario prepararsi in anticipo per il giorno del ricordo.

Anniversario della morte: come ricordare

La data del lutto viene annunciata solo a coloro che la famiglia del defunto desidera vedere al funerale. Queste dovrebbero essere le persone più vicine e care, gli amici del defunto. È necessario chiarire chi può venire. Conoscere il numero degli invitati ti aiuterà a creare correttamente il menù. In caso di arrivo inaspettato di qualcuno che conosci, prepara 1-2 piatti in più porzionati.

Nell'anniversario della morte dovresti venire al cimitero e visitare la tomba del defunto. Dopodiché tutti i parenti e le persone care sono invitati a Va notato che i giorni della memoria si svolgono a discrezione della famiglia del defunto. Discussioni successive estranei sulla correttezza del rituale sono inappropriati.

Si avvicina l'anniversario della sua morte. Come ricordare, come apparecchiare la tavola? È importante notare che tali eventi si svolgono comodamente in piccoli caffè. Ciò salverà i proprietari dall'estenuante preparazione dei vari piatti e dal successivo riordino dell'appartamento.

I cristiani riservano speciali servizi commemorativi nella chiesa. Dovreste discutere in anticipo con il sacerdote tutte le attività da svolgere. Puoi limitarti a leggere gli akathisti a casa e invitare un prete a casa tua.

Chi dovresti invitare?

In stretta cerchia familiare c'è una commemorazione, l'anniversario della morte. Come ricordare chi chiamare viene discusso in anticipo dai parenti. È consuetudine invitare alla godina solo coloro che si desidera vedere.

I visitatori indesiderati potrebbero apparire inaspettatamente nell'anniversario della morte. La famiglia del defunto deve prendere una decisione: lasciare l'ospite indesiderato alla cena funebre o non invitarlo affatto a tavola. L'anniversario della morte è un evento solo per le persone più vicine.

Non dovresti avere una riunione affollata. Una data funebre, il ricordo del defunto non è motivo di una festa rumorosa. Una modesta cena in famiglia, caldi ricordi del defunto: ecco come passa l'anniversario della morte. Come commemorare è deciso dai parenti più stretti del defunto. Atmosfera tranquilla e senza fretta, musica tranquilla, fotografie del defunto - modo decente commemorare.

Come vestirsi correttamente?

Gli abiti per l'anniversario della morte non hanno poca importanza. Se stai programmando una gita al cimitero prima della cena funebre, dovresti prendere in considerazione tempo atmosferico. Per andare in chiesa, le donne devono preparare un copricapo (sciarpa).

Vestirsi in modo formale per tutti gli eventi funebri. I pantaloncini sembreranno indecenti scollatura profonda, fiocchi e volant. È meglio escludere colori brillanti e variegati. Abiti da lavoro e da ufficio, scarpe chiuse, abiti formali dai toni tenui - scelta appropriata per la data del funerale.

Come celebrare adeguatamente l'anniversario della morte? Con bei ricordi in una cerchia ristretta. Puoi distribuire l'elemosina: torte, dolci, cose del defunto.

Visita al cimitero

Durante questo periodo, dovresti assolutamente visitare il cimitero. Se le condizioni meteorologiche non lo consentono ( forte pioggia, tempesta di neve) questo può essere fatto un altro giorno. Dovresti arrivare al cimitero nella prima metà della giornata.

La tomba del defunto deve essere monitorata. Dipingi la recinzione in modo tempestivo, puoi mettere un tavolino e una panca. Pianta fiori, estirpa le erbacce non necessarie che conferiscono alla tomba un aspetto trasandato. Questo è l'anniversario della morte... Come ricordare una persona? Pulisci la sua tomba, accendi candele in tazze speciali, stendi fiori freschi.

Di Tradizioni cristiane Già nel XIX secolo il Sinodo bandì le ghirlande con iscrizioni realizzate con fiori finti. Tali deposizioni distraggono dalle preghiere per l'anima del defunto.

Puoi portare tè, alcol, torte e dolci nella tomba. Per ricordare con modestia il defunto, versare i resti di alcol sulla tomba, cospargere le briciole: questo è un simbolo della presenza del defunto accanto ai vivi. Come tradizione pagana Molte famiglie partecipano alla veglia funebre.

Nel cristianesimo è vietato portare qualsiasi cosa nella tomba. Solo con fiori freschi e preghiere si dovrebbe ricordare il defunto.

Come apparecchiare la tavola

L'apparecchiatura della tavola per i funerali è standard. L'unica differenza è metterlo sul tavolo numero pari piatti. Le forchette per le date del lutto sono generalmente escluse. Tale momento rimane a discrezione della famiglia del defunto.

I piatti, oltre a quelli richiesti al tavolo funebre, vengono preparati secondo le preferenze del defunto. Puoi aggiungere nastri da lutto all'interno e accendere candele.

Per gli ortodossi: consacrare la kutya nella chiesa. Elimina l'alcol, attieniti al digiuno e ai giorni di digiuno: usali come punto di partenza quando crei un menu. Presta maggiore attenzione non al cibo, ma alle preghiere per il defunto.

Menù anniversario della morte

Come un normale funerale, viene celebrato l'anniversario della morte. Come ricordare cosa cucinare? Kissel, kutia e frittelle sono considerati obbligatori al tavolo funebre. I piatti di pesce sono un simbolo del cristianesimo: possono essere torte, antipasti freddi e carni affumicate.

Dalle insalate puoi preparare vinaigrette, barbabietole con aglio, caviale di verdure. Invia crauti, cetrioli sottaceto e funghi. formaggio cotto. Affettati e formaggi.

Per piatti caldi è adatto il pollo fritto o al forno (coniglio, oca, anatra, tacchino). Cotolette o bistecche, carne francese o braciola, verdure ripiene o Per contorno - patate bollite, spezzatino di verdure, melanzane fritte.

Sotto forma di dessert: pan di zenzero, torte dolci, frittelle, cheesecake, dolci, frutta e mele. Bevande: succhi acquistati in negozio o composta fatta in casa, gelatina, limonata.

Escludere dal menu i vini frizzanti e dolci, in quanto non lo sono festa divertente, anniversario di morte. Come ricordare?Dai la preferenza bevande forti(vodka, cognac, whisky), vini rossi secchi. Durante una conversazione a tavola, è consuetudine ricordare il defunto e le sue buone azioni sulla terra.

Funerale in un bar

Per eliminare l'acquisto in blocco di prodotti, cucinare, apparecchiare la tavola e successivo riordino, è possibile ordinare una piccola stanza in un bar. In modo che l'anniversario della morte trascorra in un'atmosfera tranquilla. Il personale del bar ti aiuterà a ricordare cosa ordinare. Il loro menu non è molto diverso da quello di casa.

Il personale del bar deve essere informato in anticipo che gli ospiti si riuniranno per il funerale. L'amministratore cercherà di tenere il più lontano possibile i visitatori eccessivamente allegri dai parenti del defunto (se si tratta di una sala comune).

Di solito è consuetudine ordinarne uno piccolo per le vacanze. sala banchetti. Quindi i vicini festivi non interferiranno con l'atmosfera tranquilla dell'anniversario della morte.

Se un bar non ti attira, ma ne vuoi uno accogliente, ambiente domestico- Puoi ordinare il pranzo a domicilio. Concordare in anticipo il menu, fissare l'orario e l'indirizzo di consegna.

Anniversario della morte: come ricordare in chiesa

Secondo le credenze cristiane, il dovere dei vivi è pregare per i defunti. Allora i peccati più gravi potranno essere perdonati. I servizi funebri della chiesa sono progettati per chiedere il perdono dei peccati del defunto. Non solo nei giorni della memoria, ma anche durante giorni comuni Puoi ordinare un servizio commemorativo.

Durante la Divina Liturgia si ascoltano le preghiere per i defunti. Immediatamente prima della liturgia (o in anticipo, la sera), viene presentata una nota in cui sono scritti i nomi dei cristiani defunti. Durante la liturgia vengono annunciati tutti i nomi.

Puoi ordinare una gazza per il defunto. Questa è una commemorazione per 40 giorni prima della Liturgia. Anche Sorokoust viene ordinato per un periodo più lungo: commemorazione per sei mesi o un anno.

Una normale candela per il riposo dell'anima è anche un ricordo del defunto. Nelle preghiere domestiche puoi ricordare il defunto. C'è un libro speciale per i cristiani: un libro commemorativo in cui dovrebbero essere inseriti i nomi dei defunti.

Durante la visita al cimitero, i cristiani leggono un akathist ed eseguono una litia (viene eseguita anche prima della cena funebre, alla quale è invitato un sacerdote).

L'elemosina

IN giorni della memoria bisogna prestare attenzione alle opere di misericordia. Le stoviglie funebri possono essere donate a persone bisognose, conoscenti e colleghi. Questo viene fatto in modo che il più possibile più persone ricordò il defunto con una parola gentile.

Un buon motivo per fare l'elemosina è l'anniversario della morte. Come ricordare il defunto? Puoi distribuire denaro, dolci, biscotti ai poveri in chiesa e chiedere loro di pregare per il defunto, di donare soldi per la costruzione del tempio. Le cose del defunto vengono solitamente donate agli amici bisognosi.

L’elemosina è una buona azione verso i poveri. Pertanto, la famiglia del defunto non è tenuta a distribuire cibo o denaro ai poveri in chiesa. Puoi trovare persone nel tuo ambiente (pensionati, famiglie numerose), per il quale sarà importante vero aiuto. Oppure porta una piccola offerta a una casa di cura, a un collegio o a un orfanotrofio.

Procedura per celebrare l'anniversario della morte

1. Avvisare in anticipo che la data del funerale si avvicina e invitare i parenti e gli amici del defunto.
2. Scegli un bar o organizza un evento a casa.
3. Visita al cimitero, la tomba del defunto.
4. Per onorare la memoria del defunto con una cena funebre.
5. Fai l'elemosina a chi è nel bisogno.

Mentre cerchi di capire la tua vita, ti trovi di fronte a un problema. O forse vuoi semplicemente semplificare la tua giornata. E questi sono solo un paio di esempi di quando hai bisogno di un piano. In realtà le ragioni possono essere infinite. A prima vista, fare un piano può sembrare complicato compito difficile. Ma con un po’ di duro lavoro e un po’ di creatività, puoi mettere insieme un buon piano per raggiungere i tuoi obiettivi.

Metodo uno. Crea un programma per la giornata

1. Siediti con un pezzo di carta

Potrebbe essere un blocco note, un taccuino o. Scegli ciò che è conveniente per te. Fai un elenco di ciò che devi realizzare in un giorno. Elenca tutti gli incontri e gli accordi che hai. Quali sono i tuoi obiettivi per la giornata? Vuoi fare sport o, al contrario, è una giornata di relax? Quali compiti devi assolutamente portare a termine?

2. Crea un programma per te stesso

A che ora dovresti finire la tua prima attività o progetto? Annota ogni piccola cosa, iniziando da quella che devi fare per prima, poi da quella successiva e così via per l'intera giornata. Assicurati di non dimenticare nulla. Naturalmente ogni giorno è diverso, quindi ogni giorno il piano sarà diverso. Un piano di base potrebbe essere simile a questo, ad esempio:

• 09:00–10:00: vai in ufficio, controlla la posta elettronica, rispondi alle lettere.
• 10:00–11:30 - incontro con Max e Katya.
• 11:30–12:30 - progetto n. 1.
• 12:30–13:15 - pranzo (cibo sano!).
• 13:15–14:30 - analisi del progetto n. 1, incontro con Sergey e discussione del progetto n. 1.
• 14:30–16:00 - progetto n. 2.
• 16:00–17:00 - inizia il progetto n. 3, prepara le cose per domani.
• 17:00–18:30 - esci dall'ufficio, vai in palestra.
• 18:30–19:00 - vai a fare la spesa.
• 19:00–20:30 - preparazione della cena, riposo.
• 20:30– ... - al cinema con Masha.

3. Rifocalizzati ogni ora

È importante prendersi un momento dopo un certo tempo per analizzare quanto sei stato produttivo durante quel periodo. Hai fatto tutto quello che dovevi fare? Allora concediti un momento per resettare, chiudi gli occhi e rilassati. In questo modo, puoi passare in modo efficiente all'attività successiva che devi completare.

4. Rivedi la tua giornata

Una volta terminata la maggior parte della giornata, prenditi un momento per vedere se stai rispettando il tuo piano. Hai finito tutto quello che era stato pianificato? Dove hai sbagliato? Cosa ha funzionato e cosa no? Cosa ti distrae e come puoi combattere le distrazioni in futuro?

Metodo due. Crea un piano per la vita

1. Crea obiettivi generali che desideri raggiungere nella tua vita

Come vuoi sviluppare? Cosa vuoi ottenere nella tua vita? Consideratela come una “lista della vita”. Ricordi il film "Knockin' on Heaven's Door"? Questo è esattamente ciò che è l'elenco della vita. Questi dovrebbero essere esattamente gli obiettivi che vuoi veramente raggiungere e non quelli che ritieni necessari. A volte può essere utile suddividere i tuoi obiettivi in ​​categorie per una migliore visualizzazione. Le categorie potrebbero essere, ad esempio:

• carriera;
• viaggi;
• amici di famiglia;
• salute;
• finanza;
• conoscenza;
• spiritualità.

Gli obiettivi potrebbero essere, ad esempio:

• Scrivi e pubblica un libro.
• Visita ogni continente.
• Crea una famiglia.
• Perdere 10 chilogrammi.
• Risparmiare soldi per l'istruzione dei miei figli.
• Finisci il college.
• Scopri di più sul Buddismo.

2. Creare alcuni obiettivi specifici con una data di completamento specifica

Ora che hai degli obiettivi generali che vuoi raggiungere nella tua vita, è il momento di crearne alcuni specifici. E assicurati di fissare una data per il completamento dell'obiettivo. Un paio di esempi:

• Invia il libro a 30 pubblicazioni entro giugno 2016.
• Fai un viaggio in Sud America nel 2015 e in Asia nel 2016.
• Pesare 70 chilogrammi nel gennaio 2015.

3. Valuta la tua realtà e dove ti trovi adesso.

Sii onesto con te stesso e valuta davvero il tuo vita presente. Utilizzando gli obiettivi che hai elencato, valuta il punto in cui ti trovi in ​​questo momento. Ad esempio, il tuo obiettivo è pubblicare un libro e, nello specifico, inviarlo agli editori nel giugno 2016. E ora hai solo metà del manoscritto e non sei sicuro che ti piaccia la prima metà.

4. Decidi come raggiungerai i tuoi obiettivi

Quali passi farai per riuscire a raggiungere i tuoi obiettivi? Determina i passaggi che devi compiere e scrivili. Ad esempio, per il nostro libro con Oggi ed entro novembre 2014 abbiamo bisogno di:

• rileggere la prima metà del libro;
• finisci di scrivere il tuo libro;
• rielaborare aspetti del libro che non mi sono piaciuti;
• modificare la grammatica, la punteggiatura, l'ortografia, ecc.;
• regalalo ad amici esigenti da leggere;
• trovare editori che prenderanno in considerazione il mio libro;
• inviare il manoscritto agli editori.

5. Annota i passaggi per raggiungere i tuoi obiettivi

Puoi farlo nel formato che preferisci: scrivi a mano, al computer o disegna. Congratulazioni! Hai appena creato il tuo progetto di vita.

6. Rivedi il tuo piano e modificalo

Come ogni cosa in questo mondo, la tua vita cambierà e anche i tuoi obiettivi potrebbero cambiare. Ciò che era importante per te a 12 anni potrebbe non essere così importante quando avrai 22 o 42 anni. E va bene cambiare il tuo progetto di vita perché dimostra che sei consapevole dei cambiamenti che stanno accadendo nella tua vita.

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Metodo tre. Risolvere i problemi con un piano

Parte prima: definizione del problema

1. Comprendi il problema che stai affrontando

A volte la parte più difficile nella creazione di un piano è che non sai quale sia il problema. Spesso il problema che affrontiamo crea molti altri problemi. I guai, come si suol dire, non arrivano da soli. Quello che devi fare è trovare la fonte del problema. E questo è esattamente ciò che devi affrontare.

Tua madre non ti lascia trascorrere quattro settimane nella baita di montagna di un amico. Questo è un problema, ma dov’è la fonte di questo problema? Hai preso una D in algebra. Ed è proprio questo il motivo per cui tua madre non ti lascia andare a casa di amici per le vacanze. E questi due sono esattamente il problema che devi risolvere.

2. Determina quale risultato speri di ottenere risolvendo il tuo problema.

Quale obiettivo speri di raggiungere risolvendo il problema? Concentrati sul raggiungimento del tuo obiettivo. Il resto verrà da sé.

Il tuo obiettivo è migliorare il tuo voto in matematica almeno fino a una B. Allo stesso tempo, avendo migliorato le tue conoscenze in matematica, speri che tua madre ti lasci andare a casa di un amico per le vacanze.

3. Scopri perché si verifica questo problema

Quali delle tue abitudini hanno contribuito al problema? Prendetevi del tempo per analizzare le ragioni del problema.

Il tuo problema è che hai preso una C in matematica. Pensa a cosa potrebbe aver portato a questo: forse hai parlato molto con un amico in classe. Oppure no compiti a casa la sera, ad esempio, a causa degli allenamenti di calcio.

4. Considerare i fattori esterni che contribuiscono al problema.

Molti problemi sorgono a causa di qualcosa che fai. Ma non dimenticartene fattori esterni, lavorando contro di te. Diamo un'occhiata a un esempio. Hai ricevuto un brutto voto in matematica che deve essere corretto. Ciò potrebbe essere dovuto a un malinteso sulla spiegazione dell'argomento da parte dell'insegnante, piuttosto che al fatto che stavi parlando con un amico.

Parte seconda: trovare una soluzione e creare un piano

1. Trova diverse possibili soluzioni al tuo problema

Puoi semplicemente scrivere tutto possibili opzioni su un pezzo di carta o utilizzare uno dei metodi di brainstorming. Tale, ad esempio, come una mappa mentale. Qualunque sia il metodo che scegli, devi considerare entrambe le possibilità del problema: colpa tua e fattori fuori dal tuo controllo.

Risolvere il problema di comunicare con un amico in classe:

• Siediti in classe il più lontano possibile dai tuoi amici.
• Spiega ai tuoi amici che non stai imparando in classe e che stai prendendo brutti voti. Quindi devi concentrarti sulla lezione.
• Se sei seduto al posto assegnato, chiedi al tuo insegnante di spostarti in un posto in modo che tu possa concentrarti meglio.

Risolvere il problema dei compiti non finiti a causa della pratica del calcio:

• Fai alcuni compiti durante il pranzo o durante una pausa. Questo ti lascerà con meno lavoro da fare la sera.
• Attieniti a una routine. Dopo l'allenamento dovresti cenare e fare i compiti. Premiati guardando la TV dopo aver fatto i compiti.

Risolvere il problema dell'incomprensione dell'algebra:

• Fatti aiutare da un compagno di classe, che potrà chiarirti tutti i punti che non ti sono chiari.
• Chiedi aiuto al tuo insegnante. Spiega che non capisci il materiale e hai bisogno di ulteriori spiegazioni.
• Segui lezioni di matematica con un tutor.

2. Crea un piano

Quindi hai fatto un brainstorming e hai capito qual è il tuo problema. Ora scegli le soluzioni più efficaci al problema secondo te e scrivi un piano per te stesso. Appendi la planimetria da qualche parte dove la vedrai più spesso. Il tuo piano per migliorare il tuo livello in matematica dovrebbe assomigliare a questo:

Piano di miglioramento entro quattro settimane

1. Dì a Katya che non posso parlarle in classe. Se questo non aiuta, allontanati da lei.
2. Fai i compiti ogni martedì e giovedì durante il pranzo. Questo mi lascerà con meno compiti da svolgere dopo l'allenamento.
3. Frequenta le lezioni di matematica facoltative ogni lunedì e mercoledì. Obiettivo: in quattro settimane, migliorare il tuo livello da tre ad almeno quattro.

3. Analizza la prima settimana

Hai fatto tutto quello che avevi pianificato? Hai avuto successo? Quali errori hai fatto? Facendo una buona analisi, puoi evitare errori in futuro.

4. Rimani motivato

Attieniti al tuo piano finché non raggiungi il tuo obiettivo. Non fermarti a metà strada. Se un giorno non rispetti il ​​tuo piano, assicurati che non accada di nuovo. Se vedi che questo piano non funziona, pensa a cosa c'è che non va e scrivi un nuovo piano.

Alla Borsa di Mosca si è tenuto un seminario pratico, di cui hanno parlato esperti pratici ultime tendenze nella stesura delle relazioni annuali. Vi proponiamo gli estratti più interessanti di quanto detto durante l'evento.

Manca solo mezzo mese alla scadenza per l'accettazione dei lavori per il concorso per il rapporto annuale, che quest'anno si tiene per la 16a volta presso la Borsa di Mosca. Poi da metà ottobre fino cerimonia solenne, in programma il 12 novembre, gli esperti valuteranno il lavoro dei concorrenti. Recentemente, specialisti praticanti, molti dei quali membri della giuria del concorso, hanno tenuto un seminario pratico presso lo scambio.

Tutti i discorsi e le presentazioni hanno spiegato in un modo o nell'altro come fare in modo che il rapporto annuale non sembri un annullamento dell'iscrizione, ma rappresenti un dialogo dal vivo con il lettore. COSÌ, Dmitrij Manakov dell'agenzia di pubbliche relazioni Citigate Dewe Rogerson Mosca ha suggerito di pagare Attenzione speciale fase preparatoria. Prima di iniziare a scrivere il testo, devi guardare interviste al management, notizie e analisi. Ciò ti consentirà di comprendere chiaramente quali sono i principali risultati e fallimenti che l'azienda ha riscontrato nell'ultimo anno.

"Pensa: cosa ti motiva oltre al rapporto annuale obbligatorio, cosa vorresti dire?" raccomanda Dmitry Manakov. Altri suggerimenti:

1. Trova in anticipo uno slogan o un titolo intrigante per il tuo rapporto. Metti le idee chiave del rapporto in copertina. Entrambi devono “vendere l’azienda” o rispondere a domande di mercato.

2. È estremamente importante ciò che esattamente i lettori vedranno nelle prime pagine: lavora con particolare attenzione dalla prima alla quinta pagina.

3. Ricorda che il contenuto viene sempre prima del design. In pratica accade il contrario: un'agenzia di design si presenta già all'emittente idee già pronte sul design, e poi tutti iniziano a capire come combinare contenuto e concetto di design.

4. Se vuoi vendere zucchero, vendi zucchero con un rapporto annuale. Fondi metallo: vendi metallo, non alcune associazioni. Il rapporto dovrebbe assomigliare a un documento fornito quadro completo: i camini fumano, la tavola funziona, il trasportatore produce prodotti.

Quindi, in una presentazione dal titolo umoristico Early Birds Content, Manakov ha elencato le sezioni del rapporto annuale, la cui stesura può essere iniziata in anticipo, in modo che in seguito sia più facile rispettare la scadenza.

Descrizione dell'azienda. Questa sezione dovrebbe contenere il suo posizionamento chiaro e comprensibile. Dobbiamo parlare della struttura del business.

Strategia. In questa sezione spesso bastano solo le infografiche.

Analisi di mercato.

Rischi. Puoi disegnare una mappa dei rischi, ma cerca di essere conciso.

Nella fase di preparazione del rapporto, una banca fotografica aziendale di alta qualità sarà molto utile. Se non ne hai uno, chiediti: perché? È meglio condurre sessioni fotografiche in anticipo, in estate, in modo che tutto nelle fotografie appaia bello: le persone sono intelligenti, la produzione è pulita.

Direttore della Corporate Governance di Deloite CIS Oleg Shvyrkov ricercato domanda delicata divulgazione delle informazioni sul governo societario, ricordando che la composizione del consiglio delle società talvolta cambia più volte nell'arco dell'anno. "Qualunque sia il cambiamento che si verifica, dovrai spiegarlo nel rapporto, altrimenti l'investitore lo spiegherà a se stesso usando la sua immaginazione", avverte Shvyrkov. E giornalisti e analisti lo aiuteranno in questo.

Come deve essere redatta la sezione sul governo societario: rispettare o applicare? Dovremmo parlare apertamente dei rischi? La sezione dovrebbe essere riempita con un linguaggio standard o utilizzare un linguaggio vivace? Queste sono tutte domande che devi porti prima.

Michail Kuznecov del Centro per lo sviluppo aziendale prosegue l'argomento e illustra il contenuto della sezione sulla governance aziendale. Su cosa devi concentrarti quando lo prepari.

Evidenziare lo scopo del piano di lavoro. Il piano di lavoro è scritto secondo ragioni varie. Per aiutarti ad affrontare le cose nel modo giusto, stabilisci i tuoi obiettivi in ​​anticipo. Tieni presente che la maggior parte dei piani di lavoro riguardano un periodo di tempo specifico (ad esempio 6 mesi o 1 anno).

• Sul posto di lavoro, un piano di lavoro aiuta il tuo capo a sapere su cosa lavorerai nei prossimi mesi. Questo piano viene sempre redatto immediatamente dopo il rapporto annuale sulle prestazioni o prima che il team inizi un grande progetto. Il piano di lavoro può anche essere il risultato di una sessione di pianificazione strategica condotta dall'organizzazione all'inizio dell'anno solare o fiscale.
• In ambito accademico, un piano di lavoro può aiutare gli studenti a creare un programma di lavoro per un progetto di grandi dimensioni. Può anche aiutare gli insegnanti a pianificare i materiali del corso per il semestre.
• Per un progetto personale, un piano di lavoro ti aiuterà a descrivere cosa è necessario fare, come pensi di farlo ed entro quale data prevedi di completarlo. Un piano di lavoro personale, sebbene non richiesto, aiuterà a tenere traccia dei suoi obiettivi e risultati.

Scrivere un'introduzione e lo schema del contorno. In un piano di lavoro professionale, dovrai scrivere un'introduzione e un corpo. Ciò fornirà al tuo supervisore o manager le informazioni necessarie per attuare il piano di lavoro. Scrivere uno schema e un quadro generale non è generalmente necessario per un piano di lavoro accademico.

• L'introduzione dovrebbe essere accattivante e breve. Ricorda al tuo capo perché stai scrivendo questo piano di lavoro. Presenta le specifiche dei progetti su cui lavorerai durante questo periodo di tempo.
• Le premesse dovrebbero evidenziare i motivi per cui stai creando questo piano di lavoro. Ad esempio, delineando dettagli o statistiche di rapporti recenti, evidenziando obiettivi da raggiungere o stilando un elenco di consigli o rapporti ricevuti da progetti di lavoro passati.

Definire scopi e obiettivi. Scopi e obiettivi sono correlati ed entrambi questi aspetti indicano le cose che speri di realizzare man mano che completi il ​​tuo piano di lavoro. Tuttavia, ricorda anche la differenza tra i due; gli obiettivi sono più generali e i compiti sono più specifici.

• Gli obiettivi dovrebbero fornire una panoramica del tuo progetto. Includi il risultato finale desiderato del tuo piano di lavoro. Deve essere generale; ad esempio, imposta un obiettivo da raggiungere lavoro scientifico o saperne di più su ciò che è stato scritto.
• Gli obiettivi devono essere fattibili e specifici. In altre parole, devi assicurarti di poterli cancellare dall'elenco man mano che li completi. Ad esempio, trovare persone da intervistare per la ricerca sarebbe un buon compito.
• Nella maggior parte dei piani di lavoro, se i compiti sono molto diversi, vengono suddivisi in a breve termine, media E lungo termine compiti. Ad esempio, l'obiettivo a breve termine di un'azienda di aumentare il proprio pubblico del 30% in tre mesi potrebbe essere molto diverso dal suo obiettivo a lungo termine di aumentare la consapevolezza del marchio sui social media nel corso del prossimo anno.
• Gli obiettivi sono solitamente scritti con la voce attiva e utilizzando verbi d'azione con significati specifici ("pianificare", "scrivere", "aumentare" e "misurare") invece di verbi con significati vaghi ("studiare", "comprendere", "trovare"). fuori", e così via).

Sii orientato allo scopo nel tuo piano di lavoro "SIDRÚ". SIDRU è un acronimo utilizzato da individui che cercano risultati più realistici e pratici da un piano di lavoro.

• Specifiche. Cosa faremo esattamente e per chi? Considera a quale segmento della popolazione fornirai servizi o eventuali servizi specifici che fornirai.
• Misurabilità. È possibile misurarlo e valutarlo? Riesci a contare i risultati? Avete strutturato il piano di lavoro in modo che "i livelli sanitari nell'Africa meridionale migliorino nel 2020?" oppure lo avete strutturato in modo tale che “l’incidenza dell’HIV/AIDS tra i neonati nell’Africa meridionale diminuirà del 20% entro il 2020?”
  • Ricorda che i dati di base devono essere quantificabili, scritti in numeri. A meno che non si conosca il tasso di incidenza dell’HIV/AIDS tra i neonati nell’Africa meridionale, sarebbe impossibile affermare con certezza che il tasso sia diminuito del 20%.
• Raggiungibilità. Possiamo farlo nel tempo a disposizione viste le risorse a nostra disposizione? Date le difficoltà, la sfida deve essere realistica. Un aumento delle vendite del 500% è possibile solo se sei una piccola azienda. Per un’azienda che domina il mercato, aumentare le vendite del 500% è quasi impossibile.
  • In alcuni casi, è necessario consultare esperti o intenditori per assicurarsi che gli obiettivi del proprio piano di lavoro siano realistici.
• Rilevanza. Questo compito sarà efficace per l’obiettivo e la strategia desiderati? Sebbene possa essere importante per la salute generale misurare l’altezza e il peso degli studenti delle scuole superiori, ciò porterà a qualcosa direttamente ai cambiamenti in salute psicologica? Assicurarsi che compiti e metodi siano chiaramente e chiaramente correlati tra loro.
• Scadenze. Quando verrà completata l'attività e/o quando sapremo che è stata completata? Stabilisci una data di fine per il progetto. Stabilire le condizioni affinché a un determinato reddito, quando tutti i risultati siano raggiunti, il progetto termini prematuramente.

Creare un elenco di risorse. Includi tutto ciò che sarà necessario per completare i tuoi compiti e obiettivi. A seconda dello scopo del piano di lavoro, le risorse varieranno.

• Ad esempio, sul posto di lavoro, le risorse possono includere un budget finanziario, personale, consulenti, edifici o stanze e libri. Un budget dettagliato potrebbe non essere necessario se il tuo piano di lavoro è più formale.
• In ambito accademico, le risorse possono includere l'accesso a diverse biblioteche; materiali di ricerca come libri, giornali e riviste; accesso a un computer e a Internet; professori e individui, che può aiutarti se hai domande.

Indicare eventuali restrizioni. I vincoli sono tutti gli ostacoli che potrebbero ostacolarti nel raggiungimento dei tuoi scopi e obiettivi. Ad esempio, se stai lavorando a una ricerca per la scuola, potresti non avere abbastanza tempo nel tuo programma per la ricerca e l'ortografia. Per questo motivo avrai difficoltà con il tuo programma e dovrai apportare alcuni tagli nel semestre per completare con successo il tuo piano di lavoro.

Chi è il responsabile? La responsabilità è la prima necessità per buon piano. Chi è responsabile del completamento di ogni attività? Puoi avere un team di persone che lavora su un'attività (vedi risorse), ma una persona deve essere responsabile di garantire che l'attività venga completata in tempo.

Scrivi la tua strategia. Rivedi il tuo piano di lavoro e decidi come utilizzerai le tue risorse per superare eventuali ostacoli e raggiungere i tuoi scopi e obiettivi.

• Elenca azioni specifiche. Evidenzia cosa è necessario fare ogni giorno della settimana per completare le tue attività. Crea anche un elenco di passaggi che dovrai eseguire. Per mantenere queste informazioni organizzate, valuta la possibilità di utilizzare un software di gestione o un calendario personale.
• Prepara un programma. Sebbene sia possibile creare un programma di lavoro per un progetto, è necessario comprendere che possono verificarsi cose impreviste che è necessario lasciare spazio nel programma per evitare.