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Sa supportare nei momenti difficili. Come sostenere un uomo in un periodo difficile della vita

Tim Lawrence, psicoterapeuta e giornalista, ha scritto un articolo in cui parla di come si può davvero aiutare una persona che soffre. Avverte che con le frasi comuni che è consuetudine dire per supporto, devi stare più attento: possono ferire ancora di più.

Pubblichiamo un articolo di Tim, che ha vissuto lui stesso la perdita dei propri cari in giovane età e sa di cosa abbiamo veramente bisogno nei momenti difficili.

Ascolto un mio amico che è uno psicoterapeuta parlare del suo paziente. La donna ha avuto un terribile incidente, soffre costantemente e le sue membra sono paralizzate. Ho già sentito questa storia dieci volte, ma una cosa mi sconvolge ogni volta. Disse al pover'uomo che la tragedia aveva portato a cambiamenti positivi nella sua vita.

“Tutto nella vita non accade per caso”, queste le sue parole. Mi stupisce quanto sia radicata questa banalità anche tra gli psicoterapeuti. Queste parole feriscono e feriscono gravemente. Vuol dire che l'incidente fa crescere spiritualmente la donna. E penso che sia una totale sciocchezza. L'incidente le ha rovinato la vita e ha distrutto i suoi sogni: è quello che è successo e non c'è assolutamente niente di buono in questo.

Soprattutto, un tale atteggiamento ci impedisce di fare l'unica cosa che dovremmo fare quando siamo nei guai: soffrire. La mia insegnante Megan Devine lo dice bene: “Alcune cose nella vita non possono essere aggiustate. Si può solo sperimentare".

Non ci addoloriamo solo quando muore qualcuno vicino a noi. Ci abbandoniamo alla tristezza quando i nostri cari se ne vanno, quando le speranze vengono deluse, quando una grave malattia prende il sopravvento. È impossibile correggere la perdita di un bambino e il tradimento di una persona cara: questo può essere solo sperimentato.

Se ti sono capitati dei guai e qualcuno ti dice le seguenti frasi logore: "tutto ciò che non accade è per il meglio", "ti renderà migliore e più forte", "era predeterminato", "non succede niente proprio così ", "devi assumerti la responsabilità della tua vita", "andrà tutto bene" - puoi tranquillamente eliminare questa persona dalla tua vita.

Quando diciamo queste parole ai nostri amici e familiari, anche con le migliori intenzioni, neghiamo loro il diritto al lutto, alla tristezza e alla tristezza. Io stesso ho subito un'enorme perdita e ogni giorno sono perseguitato dal senso di colpa per il fatto che sono ancora vivo e che i miei cari non ci sono più. Il mio dolore non è andato da nessuna parte, ho solo imparato a dirigerlo nella giusta direzione, lavorando con i pazienti e comprendendoli meglio.

Ma in nessun caso mi verrebbe in mente di dire che questa tragedia è stata un dono del destino che mi ha aiutato a crescere spiritualmente e professionalmente. Dire questo significa calpestare la memoria dei miei cari che ho perso troppo presto, e di coloro che hanno affrontato simili avversità ma non sono riusciti a superarla. E non pretenderò che sia stato facile per me perché sono forte, o che sono diventato "di successo" perché sono stato in grado di "prendere in carico la mia vita".

La cultura moderna tratta il dolore come un problema che deve essere risolto o come una malattia che deve essere curata. Facciamo di tutto per soffocare, spostare il nostro dolore o trasformarlo in qualche modo. E quando all'improvviso incontri delle avversità, le persone intorno a te si trasformano in luoghi comuni ambulanti.

Quindi cosa dire ad amici e parenti che sono nei guai, invece di "tutto nella vita non è casuale"? L'ultima cosa di cui una persona schiacciata dalla sfortuna ha bisogno è un consiglio o una guida. La cosa più importante è capire.

Dì letteralmente quanto segue: “So che stai soffrendo. Sono qui con te".

Ciò significa che sei pronto per essere vicino e soffrire con una persona cara - e questo è un supporto incredibilmente potente.

Per le persone non c'è niente di più importante della comprensione. Non richiede abilità e formazione speciali, è solo la volontà di esserci e rimanerci per tutto il tempo necessario.

Sii lì. Sii lì, anche quando ti senti a disagio o se sembra che non stia facendo nulla di utile. Infatti, proprio quando ti senti a disagio, dovresti fare uno sforzo su te stesso e stargli vicino.

“So che stai soffrendo. sono vicino".

Raramente ci permettiamo di entrare in questa zona grigia - la zona dell'orrore e del dolore - ma è lì che giacciono le radici della nostra guarigione. Inizia quando ci sono persone pronte ad andare lì con noi.

Ti chiedo di farlo per i tuoi cari. Potresti non saperlo mai, ma il tuo aiuto sarà inestimabile. E se mai dovessi finire nei guai, trova qualcuno che sia pronto per essere lì. Ti garantisco che verrà trovato.

Tutti gli altri possono andare.

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È meglio affrontare le tue carenze quando c'è supporto e supporto nelle vicinanze.

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A volte abbiamo bisogno del supporto di estranei più del nostro.

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La felicità ha voltato le spalle, volgerà la sua facciata!

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L'amore costruisce e non si spezza, compiace e non tormenta, guarisce e non ferisce, sostiene e non turba.

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Vorrei abbracciarti in modo che non ti ferisca così tanto, per supportarti ... Ma, sfortunatamente, ora sono solo un messaggio per te ...

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La capacità di un uomo di raggiungere il successo e conquistare le vette dipende direttamente dalla capacità di una donna di dargli lo stimolo necessario, donandogli amore, sostegno e fiducia.

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Gli amici possono essere definiti da quanto ti sosterranno e capiranno quando ne hai più bisogno.

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Posso fare qualsiasi cosa perché tu credi in me...

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Nessuno ti capirà e ti consolerà meglio di te stesso.

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Finché sei vivo, qualunque cosa accada, hai te.

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Da qualche parte va bene... Da qualche parte va male... Hai solo bisogno di supporto... Allora tutto andrà bene...

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Se hai bisogno di una mano, non dimenticare che ne hai due.

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È impossibile aiutare tutti. Aiuta almeno coloro che ti sono infinitamente cari.

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“Lo psicologo non piange, non ne ha bisogno. Supporto e aiuto - perché ne ha bisogno? ”... Pensi che se trattiamo l'anima degli altri, non abbiamo la nostra?!

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Se una persona viene verso di te con la mano tesa, questo non significa che intenda chiedere la tua misericordia, forse è pronta ad offrirti una mano su cui appoggiarti.

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E anche se il mondo intero è contro di lui... e se tutti dicono che ha torto... io salgo comunque, gli prendo la mano e gli sto accanto. E non perché sia cattivo o buono... ma perché fa parte della mia anima... e non posso rifiutarmi.

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Ci sarà tutto e alti e bassi, la gioia delle lacrime e il desiderio nel petto, ma credi che ci saranno cose buone, chiedi, per favore - ESSERE TERRIBILE.

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Tutti hanno bisogno di supporto...

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Una donna differisce da una donna in quanto non ha bisogno del sostegno di nessuno. Compreso il reggiseno.

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Anche se è troppo vuoto dentro, stringi più forte i pugni. Dopotutto, quando sei fatto a pezzi, sembrare felice è un'arte!

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Prima di salvare un amico, assicurati che abbia bisogno di questo salvataggio. Forse quello che consideri un disastro ora è una benedizione per lui. Interferendo, rischi di privare un amico della felicità.
E io - un amico ...

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Ma ci sarà sicuramente una mattina in cui, gettando indietro la coperta e guardando il sole fuori dalla finestra, capirai che non è tutto così male)) Dopotutto, brilla per te!

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Ragazza, smettila di fare progetti per il passato, un futuro altrettanto meraviglioso ti aspetta)))

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Mi sono reso conto dell'errore, l'ho ricordato, mi sono sostenuto e ... ottimisticamente sono andato oltre ...

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Molto spesso, gli uomini hanno bisogno di un sostegno ancora maggiore rispetto alle donne. E dove trovarlo, se tu stesso hai bisogno della spalla di un uomo e di una parola affettuosa ...

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A volte non vuoi scoprire e decidere nulla, non vuoi cercare opzioni... hai solo bisogno di poche parole di amore e sostegno.

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Tutto può essere superato. Se solo le persone vicine fossero nelle vicinanze!

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Sostenere un altro si rafforza...

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Ho tali amici che a volte sono pronto a sparargli. Ma se non fosse stato per loro, si sarebbe sparato molto tempo fa.

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Il vero successo è quando sei supportato da persone i cui occhi non hai nemmeno visto.

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A volte è molto importante che qualcuno presti attenzione al tuo umore! non c'è bisogno di consolarti, dai un consiglio! abbastanza per notare il cambiamento stesso in questo stato d'animo!

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Il tempo lo dirà. Prova a sentire la situazione. colpire e sviluppare l'abilità. La cosa principale è acquisire conoscenza. Supporto nella vita. È un bene che ci tieni. Il comfort e il calore del focolare forniscono un buon supporto.

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Quanto è importante avere una persona vicina che aiuti con le parole e con i fatti, sostenga e guidi!

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Alla fine, non ricorderai le parole dei nemici, ma il silenzio degli amici.

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È bello sapere che ci sono persone nelle vicinanze che sono pronte a difenderti.

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Se ho bisogno di supporto, mi comprerò un corsetto.

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Difficile?! Sempre difficile! Ma se c'è una persona solidale e amorevole nella tua vita, puoi sopravvivere a tutto... sempre!!! Mano nella mano INSIEME!!!

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Se vedi una luce davanti a te, mostrala a coloro che hanno paura del buio, lascia che tocchino il suo calore gelido...

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Amo le persone che sono con me nei momenti di terribile dolore e nei momenti di immensa felicità, ma il resto semplicemente non esiste per me!

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La cosa peggiore è quando hai davvero bisogno di supporto e ti siedi con il telefono in mano e non sai a quale numero comporre.

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Grazie, Signore, che mi hai permesso di aprire la mia anima, e ora la salvi aprendo i miei occhi...

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La saggezza cerca di sostenere con una parola, di abbandonare la stupidità.

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Al giorno d'oggi, molti uomini preferirebbero inciampare una donna piuttosto che una spalla o un collo!!!

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Il sostegno non si trova in un amico o in una sigaretta. In me stesso.

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Le parole gentili suonano sempre come musica meravigliosa per coloro che hanno il cuore pesante.

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Per ottenere sostegno spirituale nella vecchiaia, devi coltivarlo nei tuoi figli in tempo.

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Si tenevano per mano mentre galleggiavano in superficie. Una buona cosa è la mano di un amico. Non obbliga a nulla chi lo porge, ed è molto confortante per chi lo scuote...

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Se non hai niente da dare nelle mani del bisognoso, dai qualcosa al suo cuore. Una parola di sostegno può sollevare una persona dall'oscurità della disperazione.

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Come vuoi coccolarti con qualcuno e calmarti, ma devi sempre sostituire la spalla e calmarti.

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Quella persona è apprezzata, mettendo una mano sulla spalla di chi, sei sicuro che non cadrai...

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Nella tristezza, diventiamo eccessivamente orgogliosi. Creiamo l'impressione che non abbiamo bisogno di nessuno, anche se la mano di qualcun altro sulla nostra spalla è così importante per noi.

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Il supporto della mamma è il miglior sedativo)))

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È semplicemente fantastico: avere nella tua vita una persona che chiami in una profonda depressione ... E riattacchi con una voglia matta di vivere!

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Le persone amano molto rimproverare, incolpare, trarre conclusioni sbagliate, ma non vedi l'ora di ricevere supporto e semplice comprensione.

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Un marito è un sostegno per sua moglie e una moglie è un sostegno per suo marito.

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Ci sono disaccordi nella vita familiare, ma non dovresti mai piantarti a vicenda, specialmente in pubblico, e devi combattere insieme agli estranei. Allora andrà tutto bene!

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Tutti sognano un amore bellissimo, ma poche persone capiscono che inizia non con le parole "io, io, mio, voglio" ma con la domanda, cosa posso fare per te?

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Mai disperare. Ci sarà sempre qualcuno che potrà supportarti. L'importante è poterlo vedere.

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Il miglior regalo di un amico è la sua presenza e il suo sostegno nei momenti difficili.

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Perdendo l'equilibrio nella vita, una donna deve trovare rapidamente una forte spalla maschile - anche se non la tiene, sarà più piacevole cadere)

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Sostenendo una donna, un uomo riceve in cambio l'approvazione, seguita dalla soddisfazione.

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Ma non c'è niente di meglio che sentire da una persona cara, quando si sta davvero male, la frase: “Non preoccuparti, andrà tutto bene! Perché sono con te

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Dire una parola gentile a una persona in difficoltà è spesso importante quanto cambiare in tempo lo scambio di un binario ferroviario: solo un pollice separa il disastro da un movimento regolare e sicuro attraverso la vita.

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Un amico è un'altra ala che a volte ci manca...

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Quando una moglie sostiene il marito, spiega le sue ali con il suo amore, lui diventa invulnerabile.

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“La misericordia consiste non solo nell'aiuto materiale, ma nel sostegno spirituale del prossimo. Il sostegno spirituale, prima di tutto, non sta nel condannare il prossimo, ma nel rispetto della sua dignità umana.

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Se fin dall'infanzia hai paura di elogiare eccessivamente, dopo non ci sarà motivo ...

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"Non ha alcuna possibilità", dichiararono le circostanze ad alta voce.
"Lei è una perdente", gridava la gente. “Ci riuscirà”, disse Dio piano.

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Quanti sono disposti ad insegnare, quanti pochi sanno consolare.

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A volte ti siedi e ti rallegri della felicità di qualcun altro, sinceramente, senza invidia ... e diventa così caldo nella tua anima ...

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Sono depresso? No, è Lui che è depresso, e io sono con te sul sito :)!!!

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A volte le persone che ci supportano non sono quelle da cui ci aspettavamo di ricevere supporto.

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Tieniti forte la mano sinceramente tesa a te in un momento di disperazione. E non dimenticare di estendere il tuo in cambio.

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Coloro che mi hanno sostenuto quando sono caduto - ora TENERE TENUTI - stiamo decollando!

Stati sul supporto

Quale sostegno vuole un uomo da una donna nei momenti difficili della vita?
Le relazioni possono essere armoniose solo quando le persone che si amano sentono sostegno e partecipazione al momento giusto. Un uomo non lascerà mai andare quella donna che sa come sostenere una persona cara nei momenti difficili della vita. Quando un uomo si sente male, il supporto della sua amata sarà il miglior tipo di aiuto. Ma non tutte le donne sanno come esprimere adeguatamente il loro sostegno.

Non è colpa loro. Agiscono semplicemente per analogia con il tipo di aiuto che vorrebbero sentire loro stessi. Nel frattempo, la psicologia degli uomini è molto diversa dalla psicologia delle donne. Gli uomini nella vita sono guidati da regole e principi leggermente diversi. Di conseguenza, il supporto di una donna dovrebbe apparire diverso. Quindi, ad esempio, a nessuno degli uomini piacerà se una donna inizia a mostrare pietà, credendo che sarà lei a fungere da supporto affidabile. La pietà, anche con ottime intenzioni, ferisce l'orgoglio maschile. Un uomo non tollererà nemmeno un accenno di essere patetico agli occhi di una donna, completamente impotente, debole. Se in un caso particolare tali qualità sono davvero caratteristiche di un uomo, una donna deve comunque dimostrare di essere il più forte per lei. Questo darà all'uomo la fede che le difficoltà prima o poi svaniranno.

Non dovresti consolare un uomo nei momenti di disperazione. La consolazione può manifestarsi nel fatto che una donna inizierà a cercare i "pro" o aspetti positivi del problema. Ma questo non farà altro che radicare la convinzione dell'uomo nella propria impotenza, e in questo momento vuole provare sentimenti completamente diversi. Se vedi che un uomo si sente male, non cercare deliberatamente di tirarlo su di morale con qualcosa. La tristezza non sarà ancora sostituita in un istante dalla gioia. E la tua finta allegria molto probabilmente infastidirà solo un uomo.

Gli uomini sono disposti in modo tale da dover sopravvivere da soli a tutta la negatività accumulata nelle loro anime. Non essere troppo invadente in questi momenti. Anche se vuoi accarezzare un uomo o in qualche modo compiacerlo. Anche i tentativi di distrarre un uomo dai problemi non avranno successo. Gli uomini sanno bene distinguere le vere intenzioni femminili da quelle deliberatamente costruite. E se sei ossessivamente affettuoso, in tal modo aggraverai ancora di più il problema. Non chiedere all'uomo cosa è successo. Non cercare di scoprire da lui cosa potrebbe sconvolgerlo così tanto. Se le conversazioni sincere per le donne possono portare sollievo, allora è problematico per gli uomini condividere i problemi con i propri cari, francamente. Chiedendogli delle difficoltà, costringi così l'uomo a fare uno sforzo incredibile su se stesso.

Pertanto, è meglio non infastidire, ma dare all'uomo la possibilità di tacere abbastanza. L'indifferenza da parte tua in questa situazione per un uomo non sarà offensiva. Al contrario, sarà più utile delle domande deprimenti. Ricorda il desiderio di un uomo in ogni circostanza di apparire il più riuscito e forte di fronte alla sua amata donna.

Credimi, un uomo non vuole condividere con te i suoi fallimenti, non perché non abbia bisogno del tuo sostegno, ma per uno dei motivi che in questo modo comincerà a sentire la sua completa impotenza. In assenza di conoscenza del tipo di supporto di cui gli uomini hanno bisogno, è meglio non cercare di fornirlo affatto.

Una parola sbagliata allontanerà un uomo da te per sempre. Soprattutto, sii discreto. Molte donne, alla vista del loro amato uomo, in uno stato di tristezza e sconforto, immediatamente "rivolgono le frecce" su se stesse, ponendo la domanda: "Sei così triste per causa mia?" Se un uomo è offeso da te, te lo farà sicuramente sapere. Ma non si esclude la possibilità che l'uomo in questo momento senta proprio la sua colpa. Non dovresti sistemare le cose, cercando di ottenere la verità.

Basta dare all'uomo l'opportunità di stare da solo con te stesso. Dopo un po', ti contatterà sicuramente. E se ti arrampichi ossessivamente verso di lui con i tuoi sospetti infondati, non farai che peggiorare le cose per entrambi. Inoltre, non è appropriato esprimere costantemente offerte di aiuto a un uomo. È meglio non interferire nella situazione per un po'. Insieme, non risolverai ancora i problemi di un uomo. Se un uomo ha commesso un grave errore in qualcosa, preferirà affrontarlo da solo senza la tua partecipazione. Non sei una madre per lui, e lui stesso è già uscito dall'infanzia. Pertanto, non cercare di salvarlo o di tirarlo fuori dai guai della vita.

Quindi approfondisci solo in lui i pensieri su te stesso come un perdente. Naturalmente, i problemi possono essere completamente imprevedibili. E a volte una donna può davvero fornire l'aiuto di cui hai bisogno. Tuttavia, nella maggior parte dei casi è meglio aspettare il momento in cui l'uomo stesso chiede aiuto o qualcosa di specifico. Il desiderio di una donna di sostenere è del tutto naturale. E se il supporto in pratica non funziona, allora questo sconvolge la donna.

Il supporto da parte tua dovrebbe iniziare prima di tutto con la comprensione di ciò di cui ha bisogno la persona amata. Guarda il suo umore. Una tale osservazione darà sicuramente degli indizi. Se, nello stato normale delle cose, la tua sensibilità reciproca è sviluppata in modo abbastanza forte, allora non dovrebbero esserci problemi su come sostenere un uomo. La corretta tattica di azione si rivelerà da sola. Il tuo cuore ti dirà sicuramente la decisione giusta. Se, incontrando la persona amata dopo il lavoro, noti tristezza sul suo viso e non hai dubbi sul fatto che sia nei guai, non mostrarlo. Lascia che il tuo comportamento sia lo stesso di sempre. Tuttavia, assicurati di guardare tu stesso la reazione maschile. Le donne di solito hanno un'idea inequivocabile sul fatto che un uomo voglia parlare o se questo lo sconvolgerà ancora di più. Se un uomo risponde alle domande ordinarie con grande riluttanza, è meglio dargli l'opportunità di andare in pensione. Brevi frasi monosillabiche da parte sua ti daranno un segnale che è meglio rimandare la comunicazione cuore a cuore "per dopo". In questo caso, lascia l'uomo da solo nella stanza per un po', senza coinvolgerlo in conversazioni. Non disturbarlo controllando costantemente come sta. Se un uomo vuole parlare con te, inizierà sicuramente la conversazione per primo. Puoi mostrare partecipazione semplicemente stando nelle vicinanze e in silenzio allo stesso tempo.

Siediti con un uomo o sdraiati accanto a lui. Se vedi un uomo che legge un giornale, prendi la rivista e leggi anche lui in silenzio. Se un uomo reagisce con calma ai tuoi tocchi, allora non interferiscono con lui. Tutto dipende dalle sue caratteristiche individuali. Alcuni degli uomini si calmano rapidamente se la donna che amano si massaggia il collo e la schiena, e qualcuno anche da un tocco puramente accidentale si irrigidisce nei momenti di difficoltà. Se un uomo vuole che tu sia più vicino, verrà da te o si siederà accanto a te. La cosa principale qui non è imporre. Anche se un uomo si è seduto accanto a te o ti ha toccato la spalla con la testa, non considerare questo come il suo desiderio di parlare. L'uomo molto probabilmente non vuole affatto chattare. Lascia che si goda la pace in tua presenza. Cucinare per la tua cena preferita gustosa e soddisfacente può essere considerata la decisione giusta. Puoi preparare una tisana o cucinare ciò che gli piace particolarmente.

Molti uomini tendono intuitivamente a "cogliere" problemi e stress. E va notato che questa opzione non è affatto la peggiore. Se non esprime gioia tempestosa alla vista di cibo delizioso, assicurati che apprezzi davvero la tua cura e attenzione. Questo sarà il miglior supporto da parte tua. Per un tale atteggiamento verso se stesso, un uomo, ovviamente, sarà molto grato. Per amore delle buone intenzioni, cercate di non far sbattere i piatti in cucina, non mettete a pulire come se non ci fosse altro tempo per questo, non chiedete all'uomo di giocare con i bambini, lasciatelo solo in pace. Allo stesso tempo, sii completamente aperto all'uomo. Deve capire che in qualsiasi momento risponderai alle sue richieste e parlerai con lui se necessario. Ci sono situazioni in cui un uomo ha dei problemi, ma la donna che ama è lontana. Puoi anche sostenere un uomo a distanza, ponendo solo una volta una domanda se puoi aiutarlo con qualcosa.

Se dice che non sei in grado di aiutarlo, nota ad alta voce che è un bravo ragazzo per te, che vedi la sua grande forza e credi che una soluzione apparirà sicuramente. Assicurati di esprimere la tua approvazione per qualsiasi sua intenzione e decisione. È meglio non parlare del problema in sé, non entrare, per così dire, nei dettagli. Concentrati sulle risorse maschili nascoste, che, ovviamente, ciascuno degli uomini ha.

Creando un'atmosfera di calma, eliminando la tensione dalla comunicazione, abbandonando la cortesia ossessiva, fornirai a un uomo il miglior supporto nei momenti di difficoltà. Questo non passerà inosservato da lui, e sarai convinto che anche l'uomo, in ogni circostanza, sarà pronto a darti la sua affidabile spalla.

Succede che un uomo amato ha problemi sul lavoro e nella vita, c'è una crisi eterna nel cortile, si sente male, qualcuno è morto o sta per divorziare. O anche tutto in una volta. Come dovrebbe comportarsi una donna in un momento così difficile?
Leggi l'articolo fino alla fine e capirai questo problema dentro e fuori.

L'articolo, ovviamente, conterrà frasi specifiche su come sostenere un uomo. E cominciamo da come e con quali parole non si può sostenere un uomo.

Commento.
I problemi di un uomo potrebbero non essere reali, ma semplicemente un motivo per vedersi meno spesso e generalmente sbarazzarsi di una donna, perché è stanco di lei e la relazione è andata da qualche parte storta, è a disagio in loro. Comunque sia, vale la pena sostenere un uomo secondo tutte le regole di questo articolo, la relazione si scalderà notevolmente.

Come NON sostenere un uomo

⛔ NON pretendi che ti dica tutto con urgenza.
Quando è venuto più nero delle nuvole, non pensare che se glielo chiedi e lui parla, si sentirà meglio. È così che di solito funziona per le donne, ma di solito non per gli uomini. Sta cercando una via d'uscita dal problema in silenzio e non la appende ai deboli (anche se ciò potrebbe essere dovuto al fatto che i "deboli" iniziano improvvisamente a salire con consigli e insegnamenti).
Se non vuole parlare, allora devi solo occuparti dei tuoi affari. E non ti offendere! Questa non è una pietra nel tuo giardino, semplicemente non vuole parlare ORA e non significa nient'altro. Lascialo in pace, sii solo nelle vicinanze, se lo desidera, verrà su e inizierà una conversazione.

⛔ NON risolvere i suoi problemi.
Non sei una madre o una chioccia, non hai bisogno di fargli da babysitter, altrimenti si trasformerà in un bambino. Già grande, ce la farà non appena tornerà in sé e in questo processo diventerà più forte. Pertanto, non è necessario dargli soldi, cercargli un lavoro, organizzare colloqui, trovare un lavoro da solo (soprattutto il secondo e il terzo) e così via. Rispetta la sua forza, perché per un uomo l'amore è rispetto.

⛔ NON dare consigli, soprattutto se non sono stati richiesti!
I suggerimenti sono la prima posizione. Come se fossi così intelligente e puoi risolvere tutto, hai una risposta pronta per tutto. Ed è stupido e indifeso, non capisce niente.
È un uomo forte e se la caverà da solo.
Anche se chiede consiglio, è meglio eludere la risposta, altrimenti la responsabilità del fallimento ricadrà su di te. Bene, o dì il più gentilmente possibile: "Per come la vedo io, qui puoi fare questo e quello, ma non lo so, dopotutto, conosci meglio, conosci tutte le sfumature di questa situazione, e tocca a voi." Cioè, hai espresso con tatto la tua opinione, ma la responsabilità è rimasta con lui.

⛔ NON rimpiangere e non ascoltare lamenti.
L'empatia è: "Sì, una situazione davvero difficile".
La pietà è qualcosa del genere: "Sei il mio povero gattino, piangi e diventerà più facile".
Non è povero e non è piccolo. Per risolvere i problemi, deve sentirsi forte e grande.
E può piangere a lungo nel tuo giubbotto. Il primo giorno, puoi ascoltare (e farlo bene, ne parleremo più avanti nell'articolo), ma poi fermati. Altrimenti, la tua attrazione per un uomo così miserabile finirà rapidamente nel nulla. Come rispondere al lamento di un uomo - ho già scritto.

⛔ NON scartare i suoi sentimenti.
Con ogni sorta di frasi come "Non essere arrabbiato, questa è una sciocchezza, non preoccuparti, Nick Vuychich vive senza braccia e gambe - e niente, si sta trattenendo, ma hai anche problemi con me", "Fu, sì , questo non è un problema, qui devi fare questo e quello e tutto sarà nel cioccolato.
È impossibile rallegrarsi con queste parole, ma puoi respingere e sconvolgere molto, perché sente di non essere capito. Che le sue esperienze per la persona più vicina non hanno senso, ed è così debole e borbottante, zoppicante senza motivo.

⛔ NON esigere la sua attenzione.
Spesso un uomo in una situazione difficile cade in una sorta di depressione e si allontana un po' da una donna. Pensa a come continuare a vivere, o semplicemente segue il flusso, cercando di venire a patti con la nuova realtà. La donna è spaventata e inizia a insistere su di lui che le dedica poco tempo, ha smesso di preoccuparsi. Cioè, un altro problema si aggiunge ai suoi problemi. Non sorprende che in questo caso l'uomo molto probabilmente voglia sbarazzarsi della donna.

⛔ NON finisci con la frase "Beh, te l'ho detto!"
Variazioni della frase: lo sapevo! Quindi ho pensato che non ne sarebbe venuto niente di buono. Ti avevo avvertito, avresti dovuto ascoltare!
Se lo sapessi e lo avessi avvertito davvero, fai finta che non sia successo. Immagina di essere al suo posto: hai avuto un fallimento e sei stato avvertito, e ora, invece del supporto, ti hanno afferrato per la collottola e ti hanno ficcato il naso per il fatto che sei stupido e non hai ascoltato un furbo persona invano. Piace? E non è neanche molto bravo.

Un esempio dal film "Blue Valentine", sebbene non da una donna, ma da un uomo, è molto rivelatore e dimostra chiaramente che quasi tutte queste regole funzionano in entrambe le direzioni.
Ha scoperto che il loro coniglio Megan è stato investito da un'auto ed è morto, e lui, il più intelligente, la finisce con il suo "Te lo dico mamma", e lei chiude subito in attesa della sua reazione, perché conosce quella noia e gli insegnamenti comincerà ora, da cui diventerà ancora più schifosa. Non c'è da stupirsi che abbiano finito per divorziare:

Come sostenere un uomo

💡 Cerca di destressarlo.
Almeno un po'. Offrigli una cena deliziosa, massaggia, cammina, guarda un film e così via. Bene, tu stesso sai cosa rilassa di più il tuo uomo e sarà in argomento in queste circostanze.

💡 Stai calmo.
Niente panico "Oh, come vivremo adesso", nell'isteria "Come hai potuto deludermi", o viceversa nella vivacità artificiale "Beh, va bene, ma ora perderemo peso con il grano saraceno senza carne. " Se sei calmo, anche l'uomo si calmerà un po', perché lo stato dell'altra persona è contagioso.
E la tua calma indica anche che sei fiducioso in lui e non hai dubbi che ce la farà, e questo gli dà forza.

💡 Ascoltalo.
Se vuole dirti qualcosa, ovviamente.
Mentre te lo dice, metterà tutto sugli scaffali nella sua testa e molto probabilmente troverà una soluzione.
Io e mio marito di solito lo facciamo. Mi dirà tutto, lo ascolterò, farò domande se non capisco qualcosa da qualche parte, e alla fine si inventerà lui stesso cosa fare dopo. Grazie anche a me! Chiedo - per cosa, ho appena ascoltato e tu stesso hai inventato tutto? E dice che questo è ciò che lo ha aiutato. Le meraviglie di un coaching perfetto!

A proposito, per coloro che vogliono non solo sostenere il proprio uomo, ma anche portare il loro rapporto con lui a un nuovo livello di amore e felicità, io e mio marito abbiamo creato appositamente un gioco. Per diversi anni ho consultato le donne e le ho portate al risultato nel personal coaching, ho scelto i metodi più efficaci e sulla base di questo ho sviluppato compiti di gioco. Segui il link e crea giocosamente la relazione dei tuoi sogni!

💡 Tutti sciocchi, e tu... Dartagnan!
In un momento difficile per lui, potrebbe iniziare a lamentarsi di altre persone che sono "colpevoli" per i suoi problemi. Qui, in nessun caso dovresti fargli notare i suoi stessi errori e dire che lui stesso aveva torto in molti modi. È meglio rimandare il debriefing a più tardi, e questi sono ancora affari suoi, non tuoi. E ora è importante per lui riguadagnare in qualche modo la fiducia nelle proprie forze, quindi "hanno tutti torto e tu gli mostrerai di più, ti vedranno ancora!" Anche se le sue lamentele non dovrebbero essere ritardate, solo all'inizio, letteralmente il primo giorno, per sfogarsi.

💡 Sostieni con le parole.
Se un uomo ara come un toro, è solo per sentire che è fantastico, fantastico e generalmente un supereroe. Una donna non può fare nient'altro, solo cantargli lodi di alta qualità. Parleremo di "qualità" a parte, quindi iscriviti alla newsletter in contatto con, o , o , per non perdere l'articolo e padroneggiare appieno la sottile arte dei complimenti.

Recentemente ho ricevuto un'e-mail da una donna su questo argomento. Ha detto che quando lei e l'uomo hanno deciso di vivere insieme, ha iniziato ad affittare un appartamento. Gli ha mangiato quasi tutto lo stipendio, è stata dura per lui, si è stancato.
Secondo lei, ha fatto del suo meglio per sostenerlo. Aveva problemi con i guadagni proprio in quel momento, quindi è andata a prenderlo al lavoro in macchina, lo ha aspettato a cena fino a mezzanotte quando ha lavorato fino a tardi, ha cercato di aiutarlo con il suo lavoro, ha fatto delle cose per lui e cose del genere.
Due mesi dopo, la loro relazione è praticamente andata in pezzi, si è lamentato di aver arato molto e non ha avuto ritorno. Non capiva cosa aveva fatto di sbagliato e che tipo di ritorno si aspettava, perché faceva del suo meglio.
Le ho chiesto se gli aveva detto qualcosa in segno di ammirazione e gratitudine, e lei ha risposto: perché a parole, preferirei sostenere con i fatti.

Solo un uomo di solito non ha bisogno dei nostri affari. Le parole sono molto più importanti per lui, quindi non dovresti sforzarti troppo, ammira e ringrazia. E se aggiungi sesso di alta qualità a questo, sarà solo fuoco)))

💡 Ricordagli i suoi successi passati.
Ricorda più volte quando è stato difficile, e lo ha fatto. Sono riuscita in 2 giorni a trovare i soldi per pagare un appartamento, a risolvere i problemi con il mio capo, a non crollare dopo la morte di un genitore, a trovare inaspettatamente e molto tempestivamente un buon lavoro, e così via. Se lo ha fatto allora, può farlo ora. Lascia che prenda energia dai successi passati e la sua fiducia in se stesso aumenterà, ricordagli solo che in realtà è wow.

💡 Chiedi informazioni sui progetti futuri.
Per eliminarlo dal ciclo "come hanno potuto farlo - beh, sono andati", è necessario dirigere i suoi pensieri in una direzione costruttiva e, per questo, creare un piano d'azione. Chiedigli: cosa hai intenzione di fare al riguardo? Come procederai? Qual è il tuo piano adesso? Come vivremo?

💡 Crea le condizioni per ulteriori risultati per lui.
Per metterlo a suo agio, nulla lo distraeva dalla soluzione di un compito di fondamentale importanza. Versa e porta il tè, lascia che salti alcuni dei suoi doveri quotidiani, ad esempio, potrebbe non andare a fare la spesa, ordinare la consegna di pasti pronti. Cioè, non farlo da solo al posto suo, fagli sapere che se non è lui, allora nessuno, ma alcune cose semplici si possono fare un paio di volte al posto suo, ad esempio portare fuori la spazzatura. La cosa principale è che non si trascina e non diventa una tua responsabilità. Mentre è attivamente impegnato, in cerca di lavoro e così via, va bene, e poi lui stesso.

💡 Mantieni il tuo umore.
Per non impiccarti su un uomo con la richiesta di prestare maggiore attenzione, concediti l'attenzione della persona principale della tua vita: te stesso. Ispira te stesso, non dimenticare la tua vita, rallegrati e fai il pieno di forza, quindi non solo puoi reagire a tutto questo con più calma, ma puoi davvero aiutarlo, portarlo fuori dall'apatia e dal supporto, alleviare lo stress da lui, e non lamentarti del fatto che ti manchi.

💡 Metti la domanda in chiaro.
Se un uomo cerca lavoro da molto tempo e nulla funziona (anche se segui la clausola "non risolvere i suoi problemi", il lavoro verrà trovato rapidamente - da qualche parte ha bisogno di prendere soldi per cibo e alloggio) , oppure è molto depresso dopo il divorzio o la morte di un parente e soffre da molti mesi, e tu sei stanco di sostenerlo, o di vedere il suo volto silenzioso e sofferente, e soprattutto di ascoltare lamentele e piagnucoli, allora è il momento di bussare lui fuori da questo stato con un calcio motivante.

Dì: sapevo che eri una persona forte e sicura di te stessa (o - vedo che sei una persona forte e sicura di te dentro), e poi in pochi mesi sei completamente crollata. Sì, sei in una situazione difficile, lo capisco. Ma non so più come aiutarti. È difficile vedere quando una persona cara soffre e non sai cosa fare al riguardo. Più di ogni altra cosa, voglio che tu sia felice. Quindi, per favore, trova un modo per rimetterti in sesto, altrimenti ho già in mente di scappare da questo dolore eterno.

Allora l'uomo capirà che se continua la sua disperazione, rimarrà anche senza di te. La maggior parte delle volte, funziona alla grande, specialmente se intendi qualcosa per lui.

E un ultimo cheat sheet.
Quali frasi aggiungeresti qui dalla tua esperienza personale? Condividi, sarà prezioso per tutti!

Frasi per sostenere un uomo

Sei fico! Sono molto felice con te.

Sono così felice che ti prendi cura di me!

Grazie per aver pagato l'affitto, ora abbiamo un posto dove vivere il mese prossimo.

Sono così orgoglioso di te! Tu sei il mio eroe!

Vedo perfettamente che puoi gestire questo, perché hai affrontato questo e quello, il che significa che puoi gestirlo anche tu!

È stata dura durante l'ultima crisi, ma hai gestito tutto e ovviamente puoi gestire anche questa!

Altri sarebbero stati spazzati via molto tempo fa, ma tu raggiungi, non mollare, ti adoro!

Qualunque cosa tu faccia, qualunque decisione tu prenda, io ti sosterrò.

La cosa più interessante è che se fai tutto bene, qualsiasi problema ti avvicinerà a un uomo e la tua relazione sarà ancora più forte e migliore (se l'uomo è adeguato, ovviamente). Sentirà quanto è fortunato con te e questo aumenterà la tua autostima, che a sua volta influenzerà positivamente tutte le altre aree della vita. Pertanto, non essere avido di parole di supporto, ammirazione e gratitudine, mostra un po 'di pazienza e gentilezza - e questo ti ripagherà sicuramente. Ti gioverà non meno del tuo uomo.

Ed ecco come sostiene giustamente il marito Grace Kelly nel film "La principessa di Monaco":

È impossibile rimanere indifferenti durante un periodo difficile della vita di una persona cara. Chiunque può essere in una depressione prolungata, è importante diventare supporto in tempo e fornire ogni tipo di aiuto. I metodi devono essere efficaci e le parole devono essere convincenti, solo allora il risultato sarà massimo. Cosa fare se non riesci a trovare le parole e cadi in uno stupore alla vista di una persona sofferente? Non farti prendere dal panico e leggi attentamente le istruzioni.

8 metodi efficaci per supportare una persona nei momenti difficili

Essere nelle vicinanze
Rimani in vista, tieni il telefono acceso e sii lì per un amico 24 ore al giorno. Pernotta, se necessario dedica tutto il tuo tempo libero a una persona cara. Mostra le abilità di Sherlock Holmes e identifica la vera causa dell'esperienza, quindi cerca di sradicarla.

Non dire frasi memorizzate che peggiorano solo le cose: "puoi gestirlo", "il tempo metterà tutto al suo posto" e simili. Metti in chiaro che sei supporto e supporto, in modo da fornire un'assistenza completa.

Manovre distraenti
Distrarre la persona in ogni modo possibile, anche se devi stare in piedi o ballare sul tavolo. Ora è importante sradicare il dolore, che presto rischia di trasformarsi in una depressione prolungata. Contribuire al ritorno di un amico o parente alla vita normale almeno per alcune ore al giorno. Fai una gita in un parco, in un cinema, in una mostra fotografica o in un luogo dove non ci sono persone.

Un'opzione eccellente sarebbero le riunioni a casa con pizza o panini, un'altra opzione per i piatti è possibile. Accendi la commedia moderna, ma non con l'effetto del melodramma, alza il volume e approfondiscilo. Prova a commentare le azioni dei personaggi e cambiale a modo tuo. Sii discreto, sarebbe inappropriato invitare in una discoteca dove tutti intorno bevono e si divertono. Anche se conosci meglio le preferenze di una persona cara.

Espressione di emozioni
Non puoi affrontare emozioni forti tenendole nel profondo. È importante eliminare tutto il dolore e tu, come amico, devi aiutare in questo. Offri un'opportunità per mostrare la disperazione, il risentimento, la delusione e la tristezza che feriscono il cuore.

Un miglioramento delle condizioni generali, sia fisiche che psicologiche, avverrà solo dopo l'espressione di una tempesta di sentimenti. Ci sono momenti in cui in tali situazioni una persona si chiude. Provocalo con una conversazione appropriata, ma osserva la reazione e non esagerare.

Voglia di parlare
La capacità di ascoltare è valutata allo stesso modo dell'arte di parlare. Ascolta tutte le parole del tuo avversario, non interromperlo. La storia può essere lunga e ripetuta più volte, va bene. Non fare commenti "Hai già detto (a)" o "Smetti di ripetere!". Se un amico fa questo, allora è necessario.

Dare per scontato tutto ciò che viene detto e accade, fornire supporto, assenso, se necessario. Non devi sederti e riflettere su chi ha fatto la cosa giusta e chi no, o perché è successo in quel modo. Limitati all'uso di frasi monosillabiche "sì, certo", "certo", "ho capito", "esattamente notato".

Consigli utili
Dopo aver attraversato una scarica emotiva e molte ore di monologo, è il momento di parlare. A questo punto, condividi i tuoi pensieri su questo o quell'argomento, sii persuasivo e non mettere in discussione le tue parole. Fornisci esempi simili della tua vita e racconta come hai affrontato il dolore (se è successo prima).

Simula la situazione mettendoti nei panni di un amico. Essendo sano di mente, hai un innegabile vantaggio da usare. Mostra preoccupazione e sincera preoccupazione per il tuo stato emotivo. Forse è giunto il momento di ragionare delicatamente con la persona sulle sue azioni e supposizioni errate (se è così).

Aiuto
Offriti di aiutare in casa, fare le pulizie e il bucato. Prendi i bambini a scuola, vai al negozio, paga le bollette. Prepara o ordina una deliziosa cena acquistando una bottiglia di buon vino. Sicuramente hai un'idea delle preferenze di gusto di una persona cara, giocaci sopra.

Certo, non sarà possibile ripristinare in un istante il precedente equilibrio, ma alleggerirete chiaramente la situazione. Aiuta fino a quando la condizione non torna alla normalità e la vita torna alla normalità. Ci vorrà tempo, come sempre. Questo metodo è considerato il più efficace tra tutti testati.

Valutazione della situazione
È importante capire la gravità della situazione, non condannare o rimproverare. Forse una persona cara avrà scoppi di rabbia irragionevoli, non rispondere. Una tempesta mentale fa sì che le persone guardino le cose in modo diverso, mostrino indulgenza e pazienza.

Vedete l'assurdità di ciò che sta accadendo? Stai zitto, aspetta un momento conveniente per segnalarlo. Anche l'irritabilità costante è comune, prendi le emozioni con umorismo, trasformando tutto in uno scherzo. Se noti che tu stesso sei già sull'orlo, fai una passeggiata e raccogli i tuoi pensieri insieme.

Qualche passo avanti
Ascolta il tuo intuito, osserva la reazione alle azioni e alle parole. Giudica dalla situazione e vedrai i progressi. Non utilizzare metodi modello, le lacrime non scorrono secondo il programma. Sii due passi avanti a un amico/parente, sii sempre pronto.

L'uomo è una persona puramente individuale. Ciò che funziona con uno fallirà con un altro. Empatia, attenzione costante, cura: questo è ciò che conta davvero!

Tutti hanno bisogno di una solida spalla di parenti durante una malattia. Ci sono una serie di raccomandazioni sviluppate appositamente per questo scopo.

Mostra amore e chiarisci che apprezzi la persona.
Dimostra che la malattia non ha influito in alcun modo sui tuoi piani, anche se questo non è vero. È importante mostrare tutto l'amore e la cura, per far sentire il paziente necessario.
Fare piani da attuare insieme dopo la dimissione. Organizzati per andare al cinema o visitare il tuo bar preferito, escogita diverse opzioni per passare del tempo insieme.
Per coloro che non sono gravemente malati, acquista un regalo interessante in forma comica, alludendo a una pronta guarigione.
Se siete colleghi, ripetete più spesso le noiose giornate lavorative senza il vostro amico. Condividi storie divertenti accadute durante la tua assenza.
Vieni in ospedale il più spesso possibile. Condividere notizie, contattare il paziente per un consiglio/aiuto, chiedere un parere.
Porta backgammon, dama o poker alla clinica, prendi in prestito un amico. Tutti sanno quanto può essere noioso il riposo a letto. Divertitevi insieme e fate scherzi a vicenda se il disturbo non è grave.
Crea una stanza normale dal reparto (per quanto possibile). Porta gli oggetti personali da casa, posiziona un vaso di fiori o apparecchia il tavolo della cucina con una tovaglia e delle normali posate. Se non ci sono controindicazioni, ordina il tuo cibo preferito, perché è fonte di buon umore. Chi non ama il cibo delizioso?
Scarica alcuni film sul tuo laptop o acquista un e-book per rallegrare le giornate grigie del paziente quando è solo.
I metodi di cui sopra sono per lo più efficaci per le persone con malattie lievi, ma come sostenere qualcuno che è gravemente malato?

Sii presente ogni giorno, metti da parte tutti i tuoi affari e chiarisci che ora solo la salute della persona amata è importante per te. Acquista piccole cose carine, fai regali con le tue mani e rivela i segreti. Chiedi consiglio, rallegrati e non lasciare che il paziente si perda d'animo. Se vuole parlare di una malattia, continua la conversazione e sii gentile.

I tuoi cari hanno bisogno di te nei momenti di disperazione, dolore e angoscia emotiva. Affidati esclusivamente all'intuizione, agisci secondo la situazione e mostra indulgenza. Cerca le giuste parole di supporto, fornisci un'assistenza completa, usa metodi efficaci di distrazione. Mostra tutto l'amore e la cura che puoi, sii presente il più spesso possibile. Conosci bene i tuoi cari, aiutali e la bontà tornerà centuplicata!