Отношения с бывшим парнем. Стоит ли дружить с бывшим супругом

Разрушить всегда легче, чем создать. Но после расторжения брака у некоторых пар возникает вопрос о том, стоит ли возобновлять отношения после развода.

Ведь в некоторых случаях расставание супругов происходит под влиянием эмоций, а потом они начинают сожалеть о содеянном. Некоторые сразу начинают понимать, что потеряли свою любовь, а у других озарение приходит через много лет.

Практика показывает, что совершенно неважно, сколько времени прошло после расторжения брака и какие причины привели к этому решению.

Часто ни новые семьи, ни дети от других браков не могут служить препятствием для воссоединения. Вот только что ждет семью после объединения?

Не один форум в интернете занят обсуждением этого вопроса. И все советы, которые там даются, довольно противоречивы. При желании можно наладить отношения с бывшим мужем после развода, но, насколько они будут долговечны, предположить довольно тяжело.

Типичные ситуации

Пары, которые после развода приняли решение снова быть вместе, можно условно поделить на следующие категории:

• Незаконченные отношения
• Инфантильная позиция
• Борьба за власть
• Страх одиночества
• Неспособность самостоятельно справиться с житейскими трудностями
• К первой группе относятся супружеские пары, которые не смогли пережить расставание. После разрыва между такими партнерами на эмоциональном уровне все остается прежним. Они продолжают активно общаться, думать друг о друге.Даже если расставание сопровождалось эмоциями негативного характера или они успели вступить в новые отношения, мысль начать все заново регулярно посещает их.
• Вторая категория разведенных действует с точки зрения инфантильной позиции. В первом браке такие супруги довольно часто настроены только брать, а не давать. Некоторые придерживаются принципа, что все должно само прийти им в руки.
• Третья группа проводит годы в браке, в постоянной борьбе за власть. Каждый из супругов стремится доказать своей половинке, что он достоин занимать главенствующую роль. Иногда такая ситуация спровоцирована подсознательным копированием модели семьи своих родителей.
• Взрослея, такие люди учатся нести ответственность за свои поступки, начинают прислушиваться к желаниям близких и идти на компромисс. В таком случае с годами у жены появляется желание наладить отношения с бывшим мужем после развода, а мужчина, в свою очередь, стремится в прежнюю семью.
• Четвертый тип супружеских пар панически боится одиночества. Причем женщина обычно считает, что лучше быть с кем-нибудь, чем одной. Мужчина чаще не хочет серьезных отношений с другими представительницами прекрасного пола, мотивируя свое поведение тем, что все новые отношения намного хуже предыдущих.
• К пятой категории относятся супруги, которые не умеют самостоятельно бороться с жизненными трудностями. Одним тяжело растить детей, другие потеряли работу, а на третьих висит задолженность по кредиту. Все они пытаются наладить отношения с бывшими половинками, спасаясь таким образом от неприятностей.

Стоит ли возобновлять отношения

Даже очень сильное желание возобновить отношения с бывшем мужем после развода или с женой не является залогом успеха.

В некоторых случаях такие действия заведомо обречены на неудачу.

Если нет возможности попасть к нему на консультацию, то неплохо будет посетить форум в интернете. Это позволит посоветоваться с людьми, которые уже пережили схожую ситуацию, и проанализировать чужие ошибки.

Для начала каждый из семейной пары должен честно ответить самому себе на вопрос о причине намерения возобновить отношения.

Если одним из супругов руководит страх остаться в одиночестве, чаяния об изменении партнера в лучшую сторону или просто досада от того, что никого лучше нет, то такое воссоединение семьи заранее обречено на неудачу.

Ничего хорошего не получится и из намерений создать для ребенка полную семью. Вряд ли он будет счастлив, ведь дети очень тонко чувствуют неискренность. Малыш просто будет замечать страдания взрослых, а потом перенесет эту модель семьи на собственный брак.

Нужно понимать, что стремиться к возобновлению семьи должны оба бывших супруга, иначе у них ничего не получится. Вероятность счастливого исхода может значительно повысить новый виток отношений. В некоторых случаях официальная регистрация брака служит прекрасным стимулом для гражданских мужа и жены.

Разлуки и расставания - это один из самых печальных концов отношений. Но действительно ли это конец? Или возможно продолжение связи? Порой у людей возникает вполне резонный вопрос: действительно ли расставание было единственным выходом, или можно было все же обойтись без этого и остаться вместе? Если подобные вопросы возникают постоянно и становятся все более и более навязчивыми, быть может, пора задуматься, нужно ли сходиться с бывшим мужем и к чему это в конечном итоге сможет привести. Вот несколько вопросов, которые стоит задать самой себе, прежде чем поворачивать все вспять. Во-первых, стоит задуматься, почему закончились отношений с бывшим мужем . И кто в конечном итоге был в этом виноват. Почему это произошло и возможно ли прощение с той или другой стороны. Если именно его поведение было причиной разлуки, стоит помнить, что действия значат больше, чем слова. Во-вторых, стоит задать себе вопрос: можно ли простить бывшего мужа за проступок, который он совершил. Если расставание произошло из-за его неверности, то есть ли шанс того, что мужчину можно простить и хватит ли на это сил и мужества? Ведь придется буквально начать жить вместе заново, снова воспитывать в себе доверие к человеку. И, кстати, действительно ли он раскаялся? В-третьих, было ли что-либо в его действиях оскорбительным. Это могли быть постоянные эмоциональные конфликты, или экономические ущемления, или даже физические. Если все это присутствовало, то вряд ли человек измениться. Людям редко присуще искоренять свои привычки к жестокому обращению по отношению к другим. Даже если они и обещают с регулярной частотой, что больше такого не повторится. Насилие в семье со временем только возрастает. А значит, вряд ли стоит вновь восстанавливать отношения. В-четвертых, есть ли преимущества от возобновления связи? Сколько было хорошего по отношению к плохому? Есть ситуации, когда отношения выдыхаются. Это может происходить из-за того, что люди слишком много времени прожили вместе. А иногда причиной могут быть разные жизненные обстоятельства. Если вдохнуть в отношения новую жизнь, то все может пойти хорошо. Однако порой одни и те же факторы вновь приводят к замкнутому кругу. В-пятых, стоит честно для самой себя оценить причины, почему все так закончилось. Порой очень легко вспомнить только хорошее, забыв все плохое, тем более что время лечит душевные раны. И особенно, когда по отношению к бывшему мужу еще остались какие-то теплые чувства. Не пойдет ли все только хуже и не всплывут ли старые обиды? В-шестых, можно, в конце концов, посоветоваться со своими близкими друзьями. Что они думают со своей стороны. Ведь посторонним гораздо проще оценить сложную остановку и разложить все по полочкам беспристрастно. Чаще всего такие люди имеют честный и объективный взгляд. А потому стоит довериться близкой подруге и спросить, как она представляет дальнейшее построение отношений. В-седьмых, неплохо было бы и подключить собственное подсознание. Ведь, как известно, многие люди нутром могут чувствовать, стоит ли поступать так или иначе в той или иной ситуации. Если внутренний голос буквально кричит: беги, куда глаза глядят, и не ввязывайся в это, то, может, неплохо было бы к нему и прислушаться. А может, напротив, он будет говорить, что да, сойтись - это лучший выход. В-восьмых, определиться, что воссоединение происходит не только потому, что это проще всего. Одной из наиболее распространенных причин, почему люди сходятся, является то, что такой шаг намного проще, чем найти кого-то другого. Но проще - это не значит, что правильнее и целесообразнее. В-девятых, если оба партнера решили, что жить вновь вместе - это в интересах обоих партнеров. Скорее всего, сойтись в таком случае станет самым оптимальным шагом. Однако нужно помнить одно: следует оставить прошлое и дать новый старт отношениям. В-десятых, если есть сомнение, что жить вместе - это не самая лучшая идея. Тогда нужно порвать отношения окончательно и бесповоротно. Стоит избавиться от всех напоминаний о бывшем муже или партнере. Нужно работать над поддержанием любви к самой себе, а также выращивать собственные интересы, напоминая себе, что сойтись - это плохая идея, быть открытой для новых отношений.

Кажется, только вчера вы вместе шли счастливые к алтарю. До сих пор в голове слышатся радостные крики «Горько!». И все происходящее казалось сказкой, случившейся с вами наяву. И тут внезапно вы просыпаетесь.

Цветы, шампанское и слезы счастья растворяются в жестокой реальности. И вы вместо статуса счастливой невесты приобретаете новый - стервозной бывшей жены. Возникает вопрос о том, как быть с бывшим мужем. В этой статье мы попытаемся рассмотреть все возможные стратегии поведения в сложившейся ситуации.

Привычные реакции бывшего супруга

Сначала разберем типичные реакции мужчины на развод:

1. Делает вид, что ничего не произошло. Этот тип мужского поведения свойственен тем, кто воспринимает вас как собственность и не желает с ней расставаться. И не потому, что он вас безумно любит. Теперь ему самому нужно готовить ужин, стирать свои носки, гладить рубашки и разбираться с оплатой коммунальных счетов. В этой ситуации мужчина готов пойти на все, лишь бы вернуть все как было. Если вы начали замечать, что ваш бывший муж начал проявлять заботу о вас, это должно заставить вас насторожиться. Мысли о том, что «может, я все-таки еще люблю бывшего мужа», гоните прочь. Чаще всего эта забота притворна, просто сядьте и подумайте, из-за чего вы развелись и стоит ли наступать еще раз на те же грабли.
2. Вынужденное общение из-за детей. Ситуация с разводом становится сложнее, когда в семье есть ребенок. Как правило, мужчины не желают общаться с бывшей женой, но вынуждены это делать ради своего любимого чада. Нередко женщина, глядя на то, как ее сын/дочь радуется приходу папы, испытывает огромное чувство вины, из-за которого может несознательно настраивать ребенка против отца. Так делать категорически нельзя. В будущем это может обернуться тем, что ребенок возненавидит именно маму, за то, что она препятствовала его отношениям с отцом. Если вам действительно тяжело наблюдать за их теплыми отношениями, то вам потребуется семейный психолог. Возможно, ему удастся побороть в вас чувство вины и наладить отношения с бывшим мужем.
3. Угрожает, распускает слухи. Чаще всего это происходит, если инициатором развода была женщина. В мужчине, таким образом, говорит обида. Конечно, мало приятного в том, что ваш бывший распускает слухи и тем самым порочит вас в глазах родственников и друзей. Но в этой ситуации лучше его просто пожалеть и не пытаться отомстить. Возможно, когда обида пройдет, он сам попросит у вас прощения. Если же есть вероятность, что ваш бывший муж способен как-то физически вам навредить и привести свои угрозы в исполнение, то нужно немедленно написать заявление в полицию!
4. Замыкается в себе. Не только женщины склонны впадать в депрессию после развода. Мужчины тоже подвержены эмоциональным мукам и угрызению совести. Они могут часами прокручивать у себя в голове все ваши ссоры, обиды и сожалеть о том, что вовремя не поняли, как найти подход к своей, уже бывшей, жене. В этой ситуации, возможно, вы поспешили с разводом. Если у вас все же остались чувства к вашему партнеру, можно попробовать восстановить ваш брак. Семейный психолог поможет вам научиться слушать друг друга, уважать и ценить.

Поведение женщины

С женщинами же в этом плане все проще. У них всего два типичных макета поведения:

1. Красивая и счастливая. Таким образом женщина пытается поднять себе самооценку. Согласитесь, спустя 5-10 лет брака редко услышишь от своего супруга: «Ты у меня такая красивая» или «Как же мне повезло отхватить такую красотку!». Именно поэтому многие женщины ныряют с головой в череду бессмысленных романов, лишь бы только доказать самой себе, что она еще на что-то способна. Но этот период длится недолго, примерно пару месяцев, затем женщина впадает в депрессию.
2. Разбитая и отчаявшаяся. Тот же механизм, что и в первом пункте, только наоборот. Сначала женщина хандрит и не знает, как быть с бывшим мужем. Затем она начинает постепенно чувствовать вкус жизни. Меняет прическу, стиль, возможно, даже работу. Освободившись от ежедневных хлопот, девушка чувствует, как тяжкий груз свалился с ее хрупких плеч. Зато теперь зная, что такое жизнь в браке, она не спешит заново пойти под венец.

Совместное проживание после развода

Бывают и более запущенные случаи. Допустим, на протяжении вашего брака вы совместно нажили жилье. И ни одному из вас пойти больше некуда. Как жить вместе с бывшем мужем? Для кого-то это покажется дикостью, но таковы современные реалии. Жилье посреди дороги не валяется.

Правила поведения бывших супругов

Но все-таки следует соблюдать некоторые правила совместного проживания:

1. Такой вид проживания должен быть временным. Во-первых, это стресс для вас обоих. Во-вторых, вы не сможете построить новые отношения в таких условиях. В-третьих, во время такого проживания невозможно избежать скандалов, что крайне отрицательно скажется на ваших детях (если они у вас есть). Если вы видите, что ваш муж никуда не собирается, съезжайте сами. Ваши нервы стоят дороже.
2. Честно ответьте на вопрос о том, хотите ли вы сохранить отношения. Если намеренно не хотите разъезжаться, то запомните одно: насильно мил не будешь. И на вопрос о том, как быть с бывшим мужем, единственно правильный ответ: забыть и отпустить.
3. Разделите обязанности по дому. Так как был развод, вы не обязаны готовить бывшему мужу завтрак, даже если живете в одной квартире. Если будет необходимо, можете даже составить график дежурств. Оплата коммунальных услуг и средств по содержанию квартиры тоже должна быть поделена пополам.
4. Если муж страдает алкоголизмом, наркозависимостью или способен поднять на вас руку, бегите оттуда как можно скорее!

Бывший супруг хочет вернуться

Однако существует немало случаев, когда бывшие снова начинают встречаться после развода. А некоторые еще и под венец идут по второму кругу! «Вернется ли бывший муж?» - вопрос достаточно сложный. Все зависит от причины развода. Если он ушел к любовнице, то и ждать его не нужно. В любой ситуации нужно сохранять собственное достоинство. А вот все остальные случаи дают небольшой шанс на реанимацию отношений.

Признаки

Признаки того, что бывший муж хочет к вам вернуться:

1. Интересуется вашей жизнью напрямую или через знакомых. Безразличному человеку абсолютно наплевать на то, как у вас дела, что случилось с вашей мамой и какие у вас проблемы на работе. Следовательно, о вас помнят и, возможно, скучают.
2. Вымышленные предлоги для того, чтобы встретится с вами. Ваш бывший муж уже месяц не может вывезти вещи? Дело вовсе не в забывчивости, мужчина - это охотник, который сначала усыпляет бдительность своей жертвы, а затем нападает. Но только жертва решает, отдаться ли хищнику или же убежать прочь.
3. Он начал ухаживать за собой. Вспомните, сколько раз вы просили своего бывшего мужа побриться, но все без толку. Если вы заметили, что от вашего мужчины пахнет новым парфюмом, он всегда гладко выбрит и шикарно одет, то это он старается не ради себя. Таким образом он пытается привлечь к себе внимание.

Все вышеперечисленное говорит о том, что еще рано ставить крест на вашем браке. Возможно, если начать с новой строки, все пойдет иначе. В первую очередь определитесь со своими чувствами, не стоит морочить мужчине голову из-за своей нерешительности.

Увидев первые знаки внимания, прямо скажите своему бывшему мужу, что вы не уверены в том, что готовы ответить ему взаимностью. Если же ничего подобного не наблюдается, не нужно ждать пока ваш благоверный одумается, нагуляется и вернется. Он этого не достоин. Обуваем туфли на шпильке и идем покорять новые вершины.

Дети и бывший супруг

Еще один момент, который нельзя обойти стороной. Как быть с бывшим мужем, если у вас есть совместные дети? Задача женщины в этой ситуации невероятно сложна. Вы можете тихо ненавидеть своего партнера, но ребенку этого показывать категорически нельзя!

Дети - очень уязвимые существа, и порой приходится закрыть глаза на свои чувства, чтобы помочь своему ребенку максимально комфортно пережить развод родителей, даже если отношения с бывшим мужем не складываются.

1. Поговорите с ребенком. Желательно, чтобы ребенок узнал о том, что его родители расходятся еще до бракоразводного процесса. Неприятно, когда тебя просто ставят перед фактом. Дайте ребенку возможность высказать свое мнение по этому поводу. Не исключено, что первый разговор вызовет у ребенка приступ агрессии, особенно если у него переходный возраст. Не давите и не навязывайтесь, дайте ему немного осмыслить новую информацию и он сам выйдет с вами на контакт.
2. Обеспечьте равную возможность ребенку общаться как с матерью, так и с отцом. Закон в 90% случаях становится на сторону матери, определяя место проживания ребенка. И только у ничтожно малого процента женщин хватает мудрости не препятствовать его отношениям с отцом. Как бы тяжело вам ни было, нельзя запрещать ребенку общаться с папой. Таким образом вы наносите колоссальную психологическую травму ребенку, которая может не лучшим образом обернуться в его взрослой жизни.
3. Избегайте скандалов в присутствии ребенка. Если у вас с бывшим мужем сложились неприязненные отношения, то придерживайтесь некоторых границ в общении. Даже обмен короткими фразами лучше, чем череда упреков при первой же возможности.

Обратите внимание на ребенка

В этот сложный период нужно обратить пристальное внимание на поведение чада. Ребенок стал замкнутый, не разговорчивый, хмурый и успеваемость стала падать? Немедленно обратитесь к детскому психологу!

Развод рушит весь маленький мир вашего ребенка, порой справиться с этим самостоятельно он просто не может. Своевременное обращение к специалисту поможет ему адаптироваться в новой, до этого совершенно не знакомой, ситуации.

Заключение

Теперь вы знаете, как общаться с бывшим мужем после развода. В заключение напомним, что не следует воспринимать развод как катастрофу вселенского масштаба. Отнеситесь к этому как к следующему этапу в своей жизни. Вам потребуется взглянуть на мир по-новому. Займитесь собой, найдите новое увлечение, отправьтесь в путешествие. Открывайте для себя новые горизонты. Ваши бесконечные слезы и переживания полностью затянут вас в болото безысходности, а выход оттуда найти довольно сложно.

Избавьтесь от злобы, обиды, печали - ничего хорошего они вам не принесут. Только когда вы обретете гармонию с собой, ваше сердце само подскажет, как вести себя с бывшим мужем.

Как общаться с бывшим мужем, если все еще живы чувства и есть совместный ребенок?

Ох, какой это непростой вопрос. Можно сказать так: судьба вам послала трудное испытание. Мало того, что нужно пережить боль предательства, ощущение своей ненужности, пройти через ощущение покинутости, так еще и задушить в себе гордыню (терзания: «Вместо меня предпочли другую», «Она лучше»), а это практически невыносимо для хрупкого «Я». Необходимо признать факт, что тебя уже больше не любят и все прелести любви достаются другой.

Вы никакими усилиями воли не сможете полностью изменить своего отношения к бывшему мужу, пока не пройдете все этапы болезненного расставания.

Отгоревать расставание

Все эти горькие чувства можно пережить, отплакать, отгоревать, но... в одиночестве. И лучше всего сейчас ничего не знать и не слышать о нем, о бывшем. А тут приходится общаться, потому что есть совместный ребенок и вы, как нормальная мама, не хотите действовать в ущерб малышу и лишать его отца.

Я могу написать много советов, как вести себя с бывшим, как не уронить своего достоинства в его и самое главное — в своих собственных глазах. Но разве вам это поможет, когда сердце болит, обида съедает изнутри, а собственная неустроенная жизнь подливает масла в огонь боли?

Вы никакими усилиями воли не сможете полностью изменить своего отношения к бывшему мужу и, соответственно, своего поведения, пока не пройдете все этапы болезненного расставания. Предвижу вашу реакцию: «Да сколько можно проходить расставание? Я уже свою боль пережила». Так вот, если бы вы ее пережили, то не возникал бы вопрос, как себя вести. Не кидало бы вас из одной крайности в другую.

То, что произошло с вами и вашей семьей - это настоящая трагедия, и не нужно приуменьшать и обесценивать силу своих переживаний. Но вы не отпустили своего мужа к другой женщине по-настоящему, не приняли его предательства, вы пытались, но в реальности не простили его.

Путь к истинному прощению непрост. И с помощью одних убеждений и разумных объяснений невозможно прийти к нему. Только прожив всю боль и отыскав в себе внутренние соответствия ситуации, всё приняв и всех простив, вы сможете простить и мужа.

Не расставшись с ним, вы не позволяете другим мужчинам войти в вашу жизнь. Каждый раз, борясь со своими чувствами, вы тратите свою энергию впустую, а потом ни на что другое сил не остается. Вам необходимо увидеть и осознать, какой вред вы наносите себе и своей жизни, признать свою беспомощность и бессилие попыток что-либо изменить и обрести контроль над собой. Только после этого вы сможете начать свой путь.

Что же происходит сейчас? Вы не отказываетесь от мысли, что можете влиять на себя и ситуацию. Вы просите дать алгоритм действий, который поможет вам выстроить тактику вашего поведения. Но я уверена, вы прекрасно знаете, как вам нужно себя вести, отсюда и все ваши попытки принять и простить, сделать вид, что ничего не произошло... усталость и злость — потому что внутри вас боль. Вы боретесь с собой. А это путь в никуда.

Правила поведения с бывшим мужем

Мне трудно кратко сказать, что нужно делать. Есть упражнения и медитации, которые запускают проживание горя. Но переживать болезненные чувства вам придется самой.

Моя 6-месячная программа и рассчитана на поддержку в такой ситуации. Работа в группе помогает полностью прожить свою боль, а ощущение схожести с судьбами других женщин укрепит вас. Позволит осознать, что вы не одна в таком положении.

В конце сентября начнется .

Записывайтесь в группу, и мы вместе с вами начнем непростой путь переживаний, идя по которому, вы откроете для себя много интересного, полезного, хотя временами, возможно, и неприятного.

Итак, как же себя вести с бывшим мужем правильно?

1. Старайтесь говорить с ним только о ребенке. Не расспрашивайте его о делах, о жизни и не рассказывайте о себе. Даже если он интересуется. Старайтесь деликатно уходить от ответа. Вовлекаясь в общение, вы отдаете ему свою энергию, и тем самым привязываете себя к нему, а этого совершенно вам не нужно. Поберегите свои силы для себя. Не питайте бывшего своей энергией.

2. Постарайтесь при общении с ним эмоционально дистанцироваться. Отстранитесь. Не вовлекайтесь в беседы. Будьте вежливы, но не более. Если есть возможность свести свое общение с ним к минимуму, сделайте это.

Хотя, судя по всему, вам все-таки важно видеть его, хочется заглянуть ему глаза, понять, счастлив ли он. И возникают все эти вопросы... Значимы ли вы для него? Любил ли он вас? Скучает ли? Сожалеет ли о прошлом? Хочет ли вернуться?

3. Не расспрашивайте ребенка об отце, о разговорах между ними, не старайтесь узнавать информацию бывшем муже.

4. Не запрещайте бывшему партнеру видеться с ребенком, но передача ребенка должна осуществляться так, как нужно вам. Не пытайтесь быть удобной и хорошей, все понимающей бывшей женой.

5. Не давайте ему понять, что любите и ждете его. Не показывайте и не доказывайте ему, что у вас никого нет. Но и не поступайте наоборот, демонстрируя наличие другого мужчины в вашей жизни. Будьте непроницаемой для него. Пусть он ничего не знает о вас.

6. Это самый сложный и трудный момент. Постарайтесь не запрещать ему приглашать ребенка в новую семью. Знаю, что очень трудно и сложно позволить ребенку проводить время не только с отцом, но и с его женщиной. Это нелегкое испытание.

Но если вы сможете отпустить мужа, то этот пункт станет для вас выполнимым. Дело в том, что новая избранница может оказаться ревнивой дамой, она может начать выдвигать свои условия мужчине. Ей вряд ли будет нравиться, что она не принимает участия в жизни партнера. И тогда это может сказаться на частоте встреч отца с ребенком.

Поэтому, если так уж случилось в вашей жизни, позвольте вашему ребенку стать богаче — обрести другую семью и получить опыт другой модели отношений.

Может быть, в скором времени и вы создадите новый союз, и ребенок, общаясь с членами обеих семей, будет расти в более здоровой обстановке.

Хотя я понимаю, что это только правильные слова. И потеряв мужа, практически невыносимо еще и делиться с ним ребенком, тем более, если он единственный. Но все же, вероятно, не сразу, но допустите эту мысль.

7. Постарайтесь не обсуждать уже бывшего мужа в присутствии ребенка — он не поймет вашей боли, а только запутается в ситуации. Ведь он любит и вас и отца, и вы оба ему дороги. Не нужно создавать треугольник «преследователь - жертва - спасатель», где вы играете роль жертвы. И не делайте ребенка своим спасателем. Впоследствии все это выйдет для него боком.

Если у вас дочь, то вы сформируете у нее не совсем правильный образ мужчины, и ей будет сложно довериться мужчине, полюбить своего избранника. Если у вас сын, то его идентификация с мужчинами может пострадать, что потом скажется на его способности зарабатывать деньги и быть успешным.

Да и вы сами... Чем чаще вы думаете и говорите о муже, тем больше вовлекаетесь в эти отношения. А они для вас уже в прошлом, которое нужно отпустить! Не создавайте эмоциональную воронку, из которой вам потом будет очень трудно выбраться.

Один год ожиданий

Если вы все еще любите мужа, то, скорее всего, хотите его вернуть, и надежда на воссоединение не отпускает вакс. Что делать в этой ситуации? Пытаться вернуть бывшего партнера или нет? Предпринимать ли какие-либо действия для этого?

Не существует рецептов, которые в одинаковой степени подходили бы всем. Но тут вас подстерегает опасность погрузиться в свои ожидания и понапрасну надеяться на возвращение мужа и таким образом потерять несколько лет, а то и многие годы своей жизни. Конечно, если вы для себя решили, что больше не желаете иметь никаких дел с мужчинами и воспоминаний о бывшем вам более чем достаточно, то и такой подход вполне приемлем. Но если все же вы не хотите всю свою жизнь провести в неоправданных ожиданиях и надеждах, то определите для себя срок, например, один год. Скажите себе, если спустя год ваш муж не вернется, то вы вычеркнете его из своей жизни и будете учиться жить без него.

Одного года бывает достаточно, чтобы выбрать свой путь. А если бывший муж прожил год с другой женщиной, то думаю, шансы на его возвращение и вообще сильно уменьшились. Хотя у жизни свои правила, и здесь ничего нельзя утверждать однозначно.

Один год действительно можно подождать, а вот потом начинайте строить свою жизнь без бывшего. И я бы вам настоятельно рекомендовала не просто ждать его возвращения, а заниматься собой, своим внутренним миром, своей душой. В любом случае вам предстоит пережить расставание, даже если и есть надежда на возвращение партнера.

Если вы не сможете внутренне расстаться с ним, отпустить его, то все ваши попытки вернуть его, скорее всего, обречены на провал. Возвращать кого-либо можно только в том случае, если в своей душе вы отпустили этого человека и пережили всю боль предательства и расставания. Если этого не произошло, то значит, внутренне вы не изменились, и следовательно, ваши отношения, даже если муж и вернется, останутся прежними.

Расставшись с мужчиной, снизьте значимость своего желания вернуть его, доверьтесь пространству своей судьбы. Будет так, как лучше для вас.

Надейся на худшее, а лучшее само придет.

Я перечислила общие правила, однако каждая женщина находит свои модели поведения. Но самое главное — всегда помните об интересах ребенка, постарайтесь не раздувать , (не гордость) и, конечно, не забывайте о себе. Может быть, ваш муж ушел от вас, заботясь о вашей душе, чтобы вы повернулись к себе и начали по-другому к себе относиться. А может он освободил пространство для чего-то или кого-то. У пустоты есть одно замечательное свойство заполняться. И может спустя время вы будете благодарны бывшему мужу за то, что он так с вами поступил.

С любовью,

Ирина Гаврилова Демпси

Вопрос о том, а существуют ли на самом деле такие отношения с бывшими супругами, имеет достаточно спорные ответы. В большинстве случаев при строительстве отношений с бывшим мужем после развода огромную роль играют причины разрыва и то, как люди друг с другом расстались. Например, у тех пар, что прожили в браке несколько лет, после развода чаще наблюдается кризис в отношениях.

Развязка кризиса и начало отношений с бывшим супругом

У каждых экс-супругов она может происходить по-разному. Здесь, прежде всего, стоит сделать акцент на том, что в начале, как это бывает у всех, у людей были замечательные отношения, которые строились на чувствах и эмоциях. Но со временем люди начинают акцентировать свое внимание на недостатках партнера. Поэтому если вам нужны эти отношения с вашим экс-супругом, вам стоит принять его (уже как друга) таким, какой он есть. А для этого вам поможет концентрация на том, что с ним не было так уж плохо. Ваши общие воспоминания, эмоции, знакомые – это все основной фундамент, на котором необходимо строить общение с бывшим супругом.

Контролируем свои эмоции

Нормальные отношения с экс-мужем в большей степени будут невозможными, если кроме общих воспоминаний с ним вас ничего не связывает вообще. Сюда же можно отнести и все затаившиеся обиды. Запомните, что при виде «бывшего» вы всегда должны иметь спокойный, невозмутимый вид, особенно это касается той ситуации, когда он выступил в роле инициатора разрыва. Вы должны строить отношения по общему принципу: «Теперь никто, ничего и никому не должен». Если ваш бывший муж еще надеется на то, что может в любой момент прийти и получить от вас все, что ему угодно (а бывают и такие случаи), немедленно осеките его. Дайте ему четко понять, что кроме как дружеского совета, да и то не в каждой ситуации (вы же на роль его психолога не подписывались), он ничего от вас не получит.

Сохраняем хорошее впечатление

Главная основа этих отношений с бывшим мужем – это периодические дружеские визиты друг к другу. Сюда даже можно отнести и вероятность знакомства своих бывших со своими нынешними партнерами. В этой ситуации вам необходимо понимать, что ваш «бывший» должен четко понимать свою роль и нынешнее положение в вашей жизни, поэтому и от общения всегда должно оставаться только позитивное впечатление. Не стоит продолжать даже после развода упрекать мужчину и уж тем более вестись на его попытки в чем-то упрекнуть вас. В такие моменты (базируясь общим принципом отношений с бывшими) сразу же осекайте его. Стройте уважительнее отношение друг к другу.

Общие дети

Если у вас остались совместные дети, то здесь волей не волей, общение с бывшим практически неизбежно. Ведь ребенок не может иметь «бывшего папы» или «бывшей мамы», для него каждый из экс-супругов – это полноценный и реально существующий родитель. Поэтому запрещать общение бывшего супруга с ребенком все-таки не стоит. Не нужно пытаться настроить ребенка против отца, а с отцом, в свою очередь, необходимо провести серьезный разговор. Например, объяснить ему, что он имеет равные права на ребенка и обязан принимать активное участие в его жизни. Но тут же стоит отметить то, что бывший муж не должен пытаться настроить ребенка против матери, тем самым «перетащив» его на свою сторону.

Важные детали

Очень важно строить такие отношения уже имея нового партнера. В ином случае немного печально будет смотреть на новые отношения своего бывшего (если они у него уже есть).

И последнее, помните, что отношения между экс-супругами ни в коем случаи не получатся, если они оба не научатся извиняться, контролировать свои негативные эмоции и держать в себе все, что накипело за годы семейной жизни. Бывшие супруги обязаны пытаться всегда понимать друг друга, что бы там ни было.