Žmogaus energija, kaip ją valdyti. Kaip išmokti valdyti savo energiją

Sveiki visi! Kad pasiektų sėkmę ir įgyvendintų visas savo svajones bei poreikius, žmogui reikalingas kolosalus energijos tiekimas, nes įveikdamas kliūtis jos išeikvojama daug, o labai svarbu turėti gebėjimą vystyti žmogaus energiją, atkurti ir įdarbinti išteklius tolesniems pasiekimams.

Energijos kilmės šaltiniai

Nuo vidinių resursų kiekio priklauso ne tik žmogaus gyvenimo kokybė, bet ir trukmė. Turėdamas nenuilstamą energiją žmogus daug pasiekia, turi daug norų, stiprybių ir tikslų. Prisiminkite, straipsnyje mes kalbėjome apie tai, kad pinigai yra energija? Taigi, apatiškas ir prislėgtas žmogus negalės pritraukti sėkmės ir finansinės gerovės. Paprasčiausiai neužtenka krūvio materializuoti trokštamus ir gyvenimo išteklius, kad būtų galima atpažinti šiuos norus ir interesus.

Viskas šiame pasaulyje turi savo šaltinius ir neatsiranda iš niekur, todėl siūlau apsvarstyti galimybes, kaip jis gaminamas ir saugomas mūsų organizme, ir jo rūšis:

Kvėpavimas

Mums tai taip natūralu, kad sąmoningai tai stebime daugiausia arba specialių kvėpavimo technikų metu, arba tada, kai jaučiame deguonies trūkumą. Kurie, patekę į smegenis, suaktyvina organizmo resursus ir padeda palaikyti jo gyvybinę veiklą. O jei žmogui trūksta deguonies kraujyje – jis jaučia per didelį nuovargį ir impotenciją, tai apie kokius pasiekimus galima kalbėti?

Vanduo

Visi žino, kad žmogus susideda iš 70–80% vandens ir kad tai yra pagrindinis jo poreikis, kitaip jo nesant jis gali mirti. Jo kiekis ir kokybė daro didžiulę įtaką mūsų fizinei būklei, didina gyvybingumą.

Maistas

Tinkama mityba prisotina žmogaus organizmą būtiniausiais vitaminais, mikroelementais, makroelementais ir kitomis maistinėmis medžiagomis. Maisto veiksmai gali ne tik padėti atkurti jėgas, bet ir pakenkti žmogui, jei jis nesilaiko režimo. Tada jis kaupiasi organizme, neturėdamas išeities ir naikindamas jį iš vidaus, sukeldamas, pavyzdžiui, nutukimą, dėl kurio, priešingai, mažėja aktyvumas.

Svajoti

Miegas yra svarbus atkūrimo šaltinis. Na, jūs pats pastebėjote, tiesa? Kad kai nemiegojai, buvo labai sunku dirbti ir apskritai judėti, galvoti. Miego metu kūnas ilsisi ir papildo išeikvotus išteklius.

Fiziniai pratimai

Kuo daugiau judame, tuo daugiau veiklos ir jėgų turime. Paradoksas, tiesa? Todėl, jei norite, kad jūsų energija būtų galinga, padidinkite fizinę ištvermę.

Rūšys

1. gyvybiškai svarbus. Tai yra, visaverčiam gyvenimui būtina mūsų sveikata ir fizinis aktyvumas, kurį galime gauti ir palaikyti pasitelkę aukščiau nurodytus šaltinius.
2. Kūrybingas. O tai yra mūsų kūrybinė dalis, kuri padeda atrasti gyvenimo prasmę, didinti motyvaciją ir įgauti žvalumo, kad visada būtume geros formos.

Tobulinimo metodai

1. Žalingi įpročiai

Labai svarbu atsikratyti žalingų įpročių ir priklausomybių, kurioms reikia ne tik laiko, bet ir sveikatos. Tada veikla krenta, o apie jokią veiklą ir emocinį pakilimą negali būti nė kalbos. Be tabako, alkoholio ir narkotikų, svarbu kontroliuoti kofeino kiekį, taip pat gėrimus, kurie dirbtinai didina darbingumą. Po jų, taip, atsiranda aktyvumo antplūdis, tačiau resursai išleidžiami per daug traumuojančiai organizmą, jį išeikvojant, o tai ilgainiui sukels sveikatos problemų.

Daugiau apie žalingus žmogaus įpročius galite paskaityti čia:.

2. Meditacija

Apie teigiamą meditacijos poveikį kūnui galima kalbėti ilgai, pagrindinius dalykus išdėstiau straipsnyje Čia pasakysiu, kad tai labai galinga praktikos rūšis, prailginanti gyvenimą ir gerinanti sveikatą, be to. , tai veikia emocinę būseną, suteikdama pasitenkinimą ir ramybę. Dėmesys kvėpavimui padeda maksimaliai išnaudoti plaučius, kad gautumėte naudos iš kiekvieno įkvėpimo ir kiekvieno iškvėpimo.

Medituoti gali absoliučiai kiekvienas, tam nebūtina registruotis į grupinius užsiėmimus ir ruošti savo kūną. Galite pradėti savarankiškai, išmokę bent vieną pradedantiesiems skirtą techniką, o jos įgyvendinimui skirdami bent 10 minučių per dieną, jau pajusite rezultatus ir savo būklės pokyčius į gerąją pusę.

3. Poilsis

Siekdami sėkmės kartais darome didžiulę klaidą – pamirštame, kad svarbu suteikti sau galimybę atsipalaiduoti, o ne dirbti tol, kol visiškai nepaliksime jėgų. Jei skirsite dėmesį kokybiškam poilsiui, jūsų resursai niekada neišsenks. Todėl miegui skirkite pakankamai valandų, kad nereikėtų dirbtinai didinti aktyvumo. Atlikdami dideles užduotis būtinai darykite poilsio pertraukėles, o tuo labiau – nepamirškite atostogų.

4. Padidinkite energiją

Galbūt, jei apibrėžiate savo tikslą, svajonę, kurios siekiate. Tai bus puiki motyvacija veiksmams, kurių įgyvendinimui bus jėgų, o pavargus bus jaučiamas malonus nuovargis, o ne impotencija ir išsekimas. Galite rasti savo kelią, kad galėtumėte juo vaikščioti su malonumu neprarasdami sveikatos ir jėgų, naudodamiesi pratimais, aprašytais straipsnyje „Nėra prasmės gyvenime, ką daryti: veiksmingiausi sprendimo būdai klausimas“.

Ar pastebėjote, kad kartais po pokalbio su kuo nors tiesiog nebelieka jėgų? Arba kai tas pats žmogus periodiškai provokuoja kivirčą ar tiesiog gadina nuotaiką kiekviename susitikime? Vadinamasis energetinis vampyrizmas tikrai gali susilpninti vieną, kad patiktų kitam. Stenkitės bendrauti su pozityviais žmonėmis, po kontakto, su kuriais tiesiog pakyla nuotaika ir kyla noras gyventi ir džiaugtis gyvenimu.

6. Daryk tai, kas tau patinka

Tuomet klausimų apie energijos didinimą ir kaip ją valdyti net nekils. Puikus pavyzdys – vaikai, kurie kartais stebisi tuo, kad per dieną išleidžia tiesiog milžinišką energijos kiekį, atsigauna per trumpą laiką. Ir kartais mes su pavydu žiūrime į šiuos energizatorius.

Ir visa paslaptis ta, kad jie suvokia savo interesą tokį, koks jis atsiranda, retai tenka kovoti ir laikyti save apraiškose, dažniausiai tai daro tėvai. Todėl svarbu išmokti ne tik išskirti savo norus, bet ir veikti.

7. Skirkite laiko poilsiui lauke

Galite net nepastebėti, kur dingsta neigiama energija, suteikdama erdvės malonumui, atsipalaidavimui ir laimės bei gyvenimo pilnatvės jausmui. Be to, grynas oras parke ar prie jūros labai teigiamai veikia mūsų sveikatą.

8. Šiame pasaulyje vyrauja harmonija

Jei pasieksite jo jausmą atverdami bet kurią čakrą ar suvokdami savo likimą, tai bus puiku, tačiau svarbu suprasti, kad visavertis gyvenimas ir tobulėjimas priklauso nuo teisingo energijos paskirstymo. Egzistuoja dėsnis, kuris sako, kad turi būti išsaugota organizmo ir aplinkos sąveika. Tai yra, norėdamas ką nors gauti, turiu kažką duoti. Ir taip ratu.

Jei nesėkmė įvyksta viena kryptimi, kai žmogus ima gobšus, atsisako duoti arba atvirkščiai, užsidaro savyje, atsisako gauti, iškyla didžiulės gyvenimo ir sveikatos problemos. Tie žmonės, kurie supranta šį dėsnį, gyvena ir klesti, pasiekdami didžiulę sėkmę. Pavyzdžiui, galite pažiūrėti mano straipsnį, kuriame pamatysite, kad turtingiausi planetos žmonės visą gyvenimą užsiėmė labdara, net ir tais momentais, kai patys badavo ir neturėjo stogo virš galvos.

9. Mityba

Jis turėtų būti naudingas ir išsamus, kad būtų naudingas jums, o ne atvirkščiai. Peržiūrėkite savo mitybą ir būtinai įtraukite į ją tuos maisto produktus, kuriuose yra natūralių vitaminų ir medžiagų, kurių reikia mūsų organizmui. Valgykite baltymus, riebalus, grūdus, daržoves ir vaisius, pieno produktus ir stenkitės neįtraukti greito maisto ir pusgaminio, kurie tik kenkia.

10. Įsigykite augintinį ar hobį

Kartais, įveikdami bet kokias kliūtis įgyvendinant savo planus, pamirštame apie tai, kas teikia malonumą. Kiekvienas žmogus individualiai. Pagalvokite, prisiminkite, su kokia pagalba jūs patiriate džiaugsmą? Ar tau patinka kačiukai? Galbūt mėgstate piešti ar kolekcionuoti galvosūkius? O gal tiesiog jaučiatės palaimingi, kai vienas maudote karštą vonią su klasikine muzika?

Nebūtinai ką nors didelio, apsvarstykite ir įtraukite į savo gyvenimą visas smulkmenas, kurios gali jus įkvėpti ir atsipalaiduoti. Tada jūsų ryžtas ir aktyvumas nuolat augs.

Išvada

Tai viskas, mieli mano tinklaraščio skaitytojai! Nepamirškite užsiprenumeruoti tinklaraščio atnaujinimų, kad nepraleistumėte naujų straipsnių ir svarbių naujienų. Iki.

Žmogaus energija yra visose kultūrose aptinkamas terminas, nuo seno vartojamas nematomai jėgai, kuri daro žmogų gyvą, kuri skatina elementariųjų dalelių, ląstelių, audinių, sistemų ir organų sąveiką. Visos žmogaus energijos rūšys, kaip ir kitos energijos rūšys, yra nematomos, todėl jų buvimą ar nebuvimą galima pastebėti tik pasireiškus ir pasikeitus medžiagos savybėms ar jos aktyvumui (šilumos energija ne akimis suvokiama, o jaučiama oda, o traukos energija pastebima tik pagal įprastą daiktų vietą pasaulyje).

Ir jei apie fizikoje nagrinėjamą energiją ir jos apraiškas yra daugiau ar mažiau aišku, tai į žmogaus energijos pasireiškimą žiūrima iš jo nuotaikos ir savijautos, gebėjimo veikti ir, įkvėptas kurti, perspektyvos. noras gyventi (čia svarstoma ne minčių apie savižudybę nebuvimas, o noras gyventi kokybišką ir malonų, aktyvų ir visavertį gyvenimą). Lygiai taip pat apie žmogaus energijos trūkumą galima spręsti pagal apatišką ar depresinę būseną, prastą fizinį savęs suvokimą ir nebuvimą.

Kas yra žmogaus gyvybinė energija

Energijos ir energijos sąvokos dažnai painiojamos, skirtumas tarp jų yra maždaug toks pat kaip tarp jausmų ir - energija ir jausmai yra pastovesnės, ilgalaikės, beveik stabilesnės apraiškos, o energija ir emocijos gali keistis kelis kartus per dieną ir yra nėra rimta žmogaus savybė. Ir jei energija skirsis daugeliu savo pasireiškimo atspalvių, tada energija turi tik savo pasireiškimo ir stiprumo savybę. Yra žmonių, kurie turi pakankamai daug gyvybinės energijos, lengvai randa srautą ir žino, kaip gauti maisto tiesiog iš oro. Dažniausiai jie yra hiperaktyvūs, daug kuo domisi, nuolat dalyvauja įvairiuose projektuose, o dauguma jiems tiesiog neturi laiko, nes reikalingos pertraukėlės poilsiui ir atsigavimui.

Ir nepaisant to, kad tikrasis klausimas yra, kaip padidinti gyvybingumą? Toks nuolat aukštas lygis atneša ne tik krūvą naudos pasiekimų ir įtempto gyvenimo pavidalu. Bet kokiam energijos kiekiui reikia atitinkamų sąlygų, todėl, kai jos yra daug, ji ​​pradeda vesti žmogų, toks nenumaldomas veiklos troškulys gali nunešti jį į erdves, nutolusias nuo pasirinkto gyvenimo tikslo ir priversti daryti tai, ką nori. vėliau tenka gailėtis. Svarbu išmokti rasti būdų, kaip reguliuoti savo energijos lygį – tiek pasipildymo šaltinių, tiek išsikrovimo būdų, siekiant pašalinti perteklinį potencialą.

Be to, kad daro įtaką paties žmogaus gyvenimo eigai, jo energijos lygis veikia aplinkinius ir tai, kas vyksta. Žmonių sąveikos pavyzdys – nuotaikos ir motyvacijos padidėjimas, kai šalia yra pasikrovęs žmogus, ir jėgų bei nuotaikos nuosmukis po bendravimo su žmogumi, kurio energija yra minuso. Kalbant apie įvykius ir materialesnį pasaulį, aukštas energijos lygis didina produktyvumą ir atveria naujų kūrybinių sprendimų viziją, tai sukuria kone visagalybės jausmą, nes. problemos išsprendžiamos nesunkiai, tarsi jų nebūtų, be to, daugelis sako, kad keldami savo energijos lygį padidiname norų išsipildymo tikimybę.

Bet kurio tvarinio gyvybinė energija atspindi jo gebėjimą veikti, įskaitant greičio ir aktyvumo, sėkmės ir motyvacijos rodiklius, yra gyvybingumo ir gebėjimo išgyventi rodiklis, dažnai tai yra gyvybinės energijos lygis, kuriuo matuojamas likęs žmogaus gyvenimas. būtybė. Kalbant apie asmenį, visos šios savybės taip pat taikomos, išskyrus paskutinę, nes norint patvirtinti šią teoriją būtinas aktyvumo ir gyvybingumo mažėjimas bėgant metams, o tikrovė piešia paveikslą, kuriame daugelis žmonių pradeda rodyti didesnis įsitraukimas į gyvenimą bėgant metams (daugeliui taip yra dėl to, kad jie rado kelią arba pabėgo nuo kažkieno įtakos, taip pat dėl ​​to, kad jie pasiekė tam tikrą finansinę padėtį, leidžiančią gyventi pagal savo norai).

Aukšto ar žemo gyvybinės energijos lygio buvimas nėra teigiamas ar neigiamas rodiklis, nes net ir sumažėjus energijai galima gyventi patogiai ir suteikti kitiems stabilumo ir tylos salą, o aukštas energijos lygis gali būti vienodai gerai nukreiptas į tiek kūrybingi, tiek varginantys įvykiai.

Žmogaus energijos rūšys reiškia pagrindinės (fizinės) ir dvasinės energijos buvimą: pirmoji maitinasi iš cheminių elementų, patenkančių į kūną (maisto, vandens, oro), antroji apima charakteristikas ir valios sferos vystymąsi. ar šios akimirkos verčia judėti toliau, o ne kalorijos iš kepsninės). Dėl to gyvybinė energija susideda iš fizinių ir dvasinių rodiklių, įskaitant: valią, energiją, kūrybiškumą, atkaklumą, ištvermę, gyvybingumą, greitį, našumą, motyvaciją ir kt. Savybių atskyrimas pagal svarbos laipsnį yra neįmanomas, nes visi jie vienodai atspindi žmogaus gyvybinės energijos lygį.

Gyvybinės energijos rodikliai yra skirtingi ir nėra nusistovėjusių normų, kaip ir esant kūno temperatūrai, be to, lygio pokyčiai gali atsirasti veikiant išoriniams ir vidiniams veiksniams, žmogus gali įtakoti lygio sumažėjimą ar kilimą. Turint visas dinamines koncepcijos charakteristikas, vis dar yra vienas nekintamas bruožas - tai individualus gyvybinės energijos lygis, tiksliau, didžiausia jo vertė, virš kurios neįmanoma pakilti, net stengiantis padidinti visus rodiklius (savotiškas vidinis čiaupas, esantis kiekvienam skirtinguose aukščiuose). Nėra sutarimo dėl to, kas iš anksto nulemia įgimtą gyvybinės energijos lygį – pagal kai kurias teorijas už jos pasireiškimą atsakingi kūno sudėjimas ir fiziniai rodikliai (kadangi energija yra aktyvi veikla, o būtent fiziniai rodikliai turi įtakos jos veiklai). Kitų sąvokų požiūriu, dominuojantį vaidmenį užima nervų sistemos tipas, charakterio bruožai (nes būtent šie vidiniai rodikliai yra išorinės veiklos aktyvumo impulsas).

Gyvybinės energijos sumažėjimą rodo depresijos būsenos, depresija, apatija, fizinis nuovargis ar sumažėjusios jėgos, minčių sumišimas, atminties ir motyvacijos sumažėjimas, miego problemos (nemiga, negalėjimas užmigti), troškimų stoka. Tokios akimirkos gali atspindėti gyvenimo būdo, mitybos, psichologinės sferos kūrimo problemą, tačiau bet kokiu atveju reikia jūsų įsikišimo ir persvarstymo, kas vyksta, norint normalizuoti savo energijos lygį.

Energijos šaltiniai žmonėms

Būdų, kaip padidinti gyvybinę energiją, yra daug ir jie skiriasi taip pat, kaip skiriasi pačios gyvybinės energijos apraiškos. Prisiminus, kad žmogui yra fizinių ir dvasinių energijos šaltinių, lengviausia pasipildyti fizine energija, kuri atliekama gana paprastai su maisto pagalba. Tačiau tai nereiškia, kad praradus jėgas, žiūrint naujienų srautą, gerai įmesti į skrandį gabalėlį kokio nors maisto. Mityba turi būti peržiūrėta ir visavertė bei sveika, sveika ir susidedanti iš kokybiškų produktų. Tuomet reikia keisti valgymo stilių, stengtis susikoncentruoti į produkto skonį, stengtis pagauti smulkiausias derinių ir skonių perėjimų intonacijas. Sąmoningas valgymas reikalauja galvoti tik apie maistą, o ne spręsti verslo klausimus bėgdamas, valgydamas tai, ko net neprisimeni. To nauda ateina su laiku – pradedi jausti savo kūno poreikius ir maitini jį reikalingais produktais, taip suteikdamas energijos savo baziniam lygiui.

Normaliam funkcionavimui reikalingos pertraukos tarp veiklos ir poilsio, todėl net ir maksimaliai pamaitinus savo fizinį lygį, energija tam tikrame etape ims mažėti, nes būtinas pasikrovimas – žmogui tai yra miegas. Nekreipdami deramo dėmesio į miego kokybę ir trukmę, priverčiate savo nervų sistemą ir visą organizmą dirbti trūkumo būsenoje, liūdniausiu atveju, jei atimsite miegą, po poros dienų tiesiog išsijungti, užmigti ten, kur jis yra, jei tai padarysite šiek tiek pertraukos, tada prasideda negrįžtami destruktyvūs procesai, dėl kurių sunaikinami nerviniai ryšiai, ir žmogus išprotėja. Užtikrinti sau visavertį reguliarų miegą yra raktas į normalų gyvybinės energijos lygį, nes net ir be maisto galite gyventi kelias savaites, be miego jūsų asmenybė bus sunaikinta per porą dienų.

Be to, jungiasi šaltiniai, reikalaujantys motyvacijos ir valios sferų įtraukimo. Tai apima judėjimą, fizinį ir protinį, profesinį ir geografinį. Rytinės mankštos, išvykos, nuolatinis mokymasis, noras atrasti ką nors naujo ar patobulinti įgūdžius – kuo daugiau vairavimo veiklos, tuo didesnis energijos lygis. Nuomonė, kad kuo daugiau išsikrauname, tuo daugiau lieka jėgų, nepasiteisina – taip žmogus tik pripranta tinginiauti. Įvairios pristatymo į namus paslaugos, tame pačiame name esančios kirpyklos, galimybė šnekučiuotis su draugais per „Skype“ ir nauji žemynai žiūrėti vaizdo įraše palieka žmogų keturiose sienose, atima motyvaciją ir nuskurdina emocinę sferą (žr. žirafa ir paliesti jo nosį – įspūdžiai labai toli vienas nuo kito). Pažvelkite į žmogų, kuris derina darbą, mokslus, kursus, vakarais groja bare ir net įsimyli – toks žmogus turės laiko aplankyti dar keturias parodas ir savaitgaliui leistis į Vieną, kol tu priversi. sau išeiti ir savaitei nusipirkti sugedusią lentyną. Kuo gyvenime mažiau įvykių, tuo labiau reikia pasiruošti net ir smulkmeniškiems dalykams, o dienai judant tokios užduotys išsprendžiamos lengvai ir bėgdami.

Teigiama nuotaika ir meilė prisipildo tiek energijos, kad žmogus gali išsiversti be maisto, išsimiegojęs, dirbdamas daug darbo, nesijausdamas blogai ir nesumažindamas jokių procesų. Atrodo, kad meilė nepavaldi sąmonei, bet jei ją išplėsite iki meilės savo miestui ar veiklai, gyvūnams ir gražiems žmonėms, rudeniniam parkui ir skaniam maistui, tada energijos pasipildymo šaltinių atsiras kur kas daugiau. Tad pamaloninti save galite fotografuodami nepažįstamų žmonių šypsenas ar ruošdami draugams naują tortą, nuvykę į artimiausią miestą ar pasiėmę gražią puokštę pakeliui į darbą. Buvimas įsimylėjęs gyvenimą, o ne tik žmogų, pakelia gyvybinės energijos lygį aukštai ir ilgam.

Vidinė žmogaus energija

Vidinė energija yra tai, kaip žmogus pats gali apibūdinti savo būseną, t.y. ne tik fizinės būklės aspektas, bet ir jėgų bei troškimų jausmas. Juk gali būti absoliučiai fiziškai resurse, bet gulėti antrą savaitę, nes „nėra jėgų“. Kaip tik apie šį gyvybiškai svarbų pilnatvės ar tuštumos jausmą signalizuoja vidinė energija.

Esant aukštam vidinės energijos lygiui, žmogus jaučia savo troškimus, o jie jame nuolat atsiranda organiškai iki esamos akimirkos (ar tai būtų kūno pieno poreikis, ar sielos kelionės). Būdingas smalsumas, kaip noras mokytis ir didelis domėjimasis tuo, kas vyksta aplinkui. Žmogus, turintis didelę vidinę energiją, pasirodo, yra nuolat įsijungęs ir sąmoningos būsenos, nėra tinginystės ar nuobodulio, tačiau yra nuolatinis susidomėjimas ir mobilizacija. Iš esmės net ir pačioje nuobodžiausioje konferencijoje, jei yra vidinė pilnatvė, tai šis žmogus pasisems daug įdomios ir naudingos informacijos, užmegs naujų pažinčių ir pristatys savo veiklą. ir kūrybinis skrydis, lydintis vidinę energiją, padeda lengvai ir efektyviai atlikti net sudėtingus ir monotoniškus darbus. Jei yra daug vidinės energijos, tai sukelia daug norų, daug stiprybių ir daug galimybių.

Kai energijos mažai, sumažėja ir likęs gyvenimas. Sumažėja troškimų skaičius ir ambicijos, jie sumažinami iki fizinių poreikių ir socialinės žiniasklaidos kanalų. Nėra susidomėjimo nauju ir tuo, kas supa, greičiau suvokiama, kad tai reikalauja daug pastangų arba sukelia nuobodulį ir tingumą. Nuotaikos lygis dažniausiai atitinka energijos lygį, atitinkamai, esant mažai energijos, galimi depresiniai sutrikimai ar apatiškos būsenos, krenta darbo našumas, sutrinka dėmesys. Jei kažkur žmogaus viduje vis dar yra noras, tai jo išsipildymas neįmanomas – žmogus tiesiog neturi resursų pamatyti įgyvendinimo būdų ar jėgų juos pritaikyti, nei užsispyrimo toliau veikti po kelių nesėkmingų bandymų.

Atrodo, kad tik vidinės energijos trūkumas yra neigiamas ir yra noras ją kaupti, tačiau energija yra judėjimas, todėl užsidaręs viduje, nenukreiptas į veiksmus, paslėptas vėliau, greitai genda ir nuodija gyvenimą. Su vidine energija tinka analogija su fizine energija - jei suvalgei daug kalorijų, vadinasi, turi energijos rezervą, o tada gali jį išleisti sekančiai porcijai gauti ir maistui ir dar kažkam, arba gali dėti. atidėti į rezervą ir gauti viską papildomai ir trūksta paaukštinimo. Būtent mainuose ir apyvartoje randamas atsakymas į klausimą, kaip elgtis su savo energija.

Neigiama žmogaus energija

Be savo išsivystymo lygio, žmogaus energija turi ir kryptį – neigiamą arba teigiamą. Žmogus gali būti resurse, turėti labai aukštą vidinės energijos lygį ir nukreipti ją į savo, kitų ar erdvės sunaikinimą. Taip pat, esant žemam savo energijos lygiui, žmogus gali siurbti energiją iš kitų, užkrėsti savuosius bloga nuotaika, pesimizmu, neveiklumu.

Jeigu apsigyvensime plačiau, tai tų, kurie patys turi daug energijos, bet nukreipia ją neigiama linkme, elgesys yra nulemtas žmogaus motyvacijos ar jo asmeninės psichologinės traumos. Galbūt yra užgniaužtų, neatpažintų norų, kurie išryškėja pavydo pavidalu, nes tiesiog savųjų nuo savęs nuslėpti ar sunaikinti neįmanoma, o jei nėra teisėto, proto patvirtinto būdo, tada jie pasireiškia kitais. formų. Puritoniškoje šeimoje užauginta moteris sugadins reputaciją darbuotojui, kuris leidžia sau lengvai bendrauti su vyrais ne dėl žalos, o dėl to, kad draudžia tokį elgesį, bet labai to nori, o tada pasidaro nepakeliama žiūrėti, kaip kiti tai daro sėkmingai. Kai žmogus buvo sužalotas iki greito, atimtas reikšmingiausias, energijos lygis gali pakilti iki maksimumo, turint vieną tikslą prieš akis – atkeršyti. Taigi kariai, kurių akyse žuvo jų šeima, galėjo persekioti nusikaltėlį be miego ir maisto, įveikdami nežmoniškus atstumus ir kliūtis, kad taip pat nežmoniškai iškirstų visus, kurie buvo brangūs jo šeimos žudikui. Jėgos ir energijos visada kažkam suteikiama, o jei žmogaus puoselėjamas noras yra neigiamas, tai jėgų bus ir tam.

Negydoma psichotrauma patyręs žmogus gali netinkamai reaguoti į susidariusią situaciją, panaudodamas savo jėgas, kad gautų tavo meilę, bet ne rūpestingai ir pagalbai, o šantažu, grasinimais ir. Visa tai yra aktyvios neigiamos energijos apraiškos dėl įvairių priežasčių, kurias verta ir žinoti, kaip jas pašalinti, ir išmokti bendrauti su tokiais žmonėmis.

Jeigu žmogaus paties energija sumažėja, tai galimas tokio gyvenimo suvokimo skleidimo kitiems variantas. Greičiausiai žmogus tai darys nesąmoningai, nes esant žemam savo energijos lygiui, pasaulis tikrai atrodo pilkas, nesaugus ir neperspektyvus, tačiau nuolatiniai jų pasakojimai ir argumentai tam gali įtikinti daugelį ir sumažinti šių žmonių energiją. taip pat. Nuotaika perduodama iš žmogaus žmogui, o energijos lygis paskirstomas pagal bendravimo indų principą, todėl bendraudami su nusiaubtais žmonėmis būkite pasiruošę savo energijos praradimui, ir tai nėra faktas, kad kitas lygis bus gerokai papildyta. Daugelis žmonių intuityviai jaučia šį modelį ir, susidūrę su savo energijos trūkumu, bando maitintis kitais (tai dar vadinama energetiniu vampyrizmu), bandydami sukelti kivirčą, neigiamų emocijų protrūkį ar nuolat skųsdamiesi gyvenimu, pašnekovo žeminimas ir kitoks nuotaikos pažeminimas.

Kaip apsisaugoti nuo neigiamos žmonių energijos

Kasdieniame gyvenime, jei negyvenate atsiskyrėliško gyvenimo būdo, sutinkate įvairių žmonių, įskaitant tuos, kurių energija mums yra neigiama. Žinoma, galima apriboti savo vidinį ratą ir neįsileisti tokių asmenybių, bet tai gali būti ir bendrakeleiviai transporte bei darbuotojai, su kuriais bendravimo nepavyksta išvengti, vadinasi, reikia atsispirti neigiamai įtakai.

Stenkitės stabilizuoti savo emocinį foną ir stenkitės nepasiduoti neigiamoms emocijoms. Energiją prarandame užpildydami ja kitus, kai pykstame ar nervinamės, leidžiame įkyriems skundams ar manipuliacijoms. Išmokite atskirti, ar pagalbos prašymas yra tuščias verkšlenimas, meilės – nuo ​​energijos valgymo, nes tai dažnai pasitaiko jūsų energijos pripildymo būdai (draugė viskuo skundžiasi, bet nesiklauso jūsų patarimo, partneris grasina – neduokite jiems emocinio grįžtamojo ryšio ir toks alinantis elgesys sustoja). Jei negalite reguliuoti emocijų, net žinodami, kad visa tai nukreipta jūsų nenaudai, užuot valdę emocijas, reguliuokite savo protinę veiklą (dažniausiai tai yra lengviau). Kol jums sakomas tekstas, kuris aiškiai gali jus užkabinti, galvokite apie savo darbo reikalus, kurkite rytojaus planus, skaičiuokite išlaidas pirkiniams ir leiskite kalbėtojo balsui skambėti fone, kaip radijas. taksi.

Sekite, kam atsiveriate, su kuo dalijatės ne tik savo slapčiausia, bet ir asmenine nuomone, požiūriu, pageidavimais. Daug informacijos apie save paliekame internete ir socialinėse apklausose, pasakojame apie savo šeimyninę padėtį ir gyvenimą nepažįstamiems žmonėms – viskas sukuria būdus, kaip kiti gali lengvai smogti tau, tyčia ar ne, daryti spaudimą silpnoms vietoms. Tai apima ir įsitraukimą į ginčus – kuo mažiau jūsų emocijų ir vidinių jėgų bus nukreipta į tiesos išaiškinimą, tuo geriau. Kai jauti, kad dreba rankos, o savo poziciją įrodinėji šaukdamas, vadinasi, išliejai savo energiją priešininkui. Laimėtas ginčas gali būti tik apgaulė, tuo tarpu jums reikia emocijų, sudužusios nervų sistemos ir informacijos srauto, kurį tokioje būsenoje jūs mažai valdysite. Stenkitės susitarti ir venkite tolesnių diskusijų ir pažiūrėkite, kas atsitiks jūsų oponentui.

Galbūt norėsite kovoti su neigiamomis apraiškomis kituose žmonėse, pabandyti jiems parodyti harmoningesnių savo resursų gėrimų šaltinius – tuomet turėtumėte pasirūpinti savo gyvybinės energijos lygiu, daryti ką nors dėl savęs, o ne prisiimti atsakomybės už visus kitus. . Palikite žmonėms pasirinkimą ir atsakomybę.

Galbūt jie pastebėjo, kad jūsų būsena keičiasi, keičiasi savęs suvokimas, tačiau šie pokyčiai nėra ilgalaikiai.

Pažiūrėkime, kodėl taip nutinka ir kaip įtvirtinti teigiamus pokyčius.

Viskas šiame pasaulyje turi savo energiją. Įsivaizduokime tai kaip didelį energijos kamuolį, kuris supa kūną, objektą, įvykį... Šios energijos buvimas jau seniai įrodytas moksliškai, taip pat ir Kirliano efekto pagalba.

Ši energija (taip pat vadinama aura) turi savo ypatybes, kurias sudaro genetinė informacija, minčių virpesiai, emocijos, sprendimai, praeities gyvenimai, ateities tikslai ir kt. Energijos kokybei įtakos turi tai, kaip miegame, valgome, judame, mūsų savijauta. būties, sėkmės ir dar daug visko, kas mus supa gyvenime, tiek matomo, tiek nematomo. Aš tai paminėjau .

Tokią aurą turi visi gyvi ir negyvieji objektai. Kiekviena aura turi savo ypatybes. Kai kurie iš jų yra spalva, temperatūra, vibracijos dažnis, tankis, dydis, stiprumas, tonas ir kt.

Energijos savybės kinta priklausomai nuo išorinės aplinkos ar mūsų vidinio turinio kaitos. Tačiau yra keletas stabilių duomenų, kurie palaiko maždaug tokį patį energijos lygį. Ir tai atitinka emociją, kurią sau identifikavote kaip įprastą, lėtinę.

Dėmesys yra energijos valdymo įrankis. Visur, kur ilsisi teigiamas dėmesys, ten sustiprėja teigiama energija. Ten, kur dėmesio nepakanka, energijos sumažėja.

Atkreipkite dėmesį į namų ruošos darbus ir namai taps išpuoselėti. Skirkite teigiamą dėmesį santykiams ir jie pagerės. Atkreipkite dėmesį į savo kūną ir jis taps sveikesnis ir stipresnis. Mes maitiname gyvenimo sritį teigiama energija ir gerėja jos būklė.

Jei dėmesio nepakanka, prarandama energija. Moksliškai – entropija, destrukcija. Jei neprižiūrėsite namo, netrukus jis prisipildys dulkių – sunaikinimo likučių. Ignoruojant sveikatą, ignoruojant organizmo signalus, sveikata pablogėja, ateina destrukcija – senatvė. Jei nekreipsite dėmesio į profesionalumo tobulinimą, greitai pavirsite pasenusiu darbuotoju...

Taigi, dėmesys padidina energiją. O energija, kaip ir dėmesys, turi tam tikras savybes, kryptį ir galią.

Patogios meilės energija, nukreipta į vaiką (ar pašnekovą), jį palaiko, puoselėja jūsų santykius, teigiamai veikia jus.

Ta pati meilės energija, bet perdėtai sustiprinta, gali sukelti nemalonų nerimo, baimės, kaltės jausmą, pašnekovo kontrolę ir didžiulį savo potencialo švaistymą.

Energija, turinti neigiamų savybių – pavyzdžiui, neapykantą darbui, jūsų darbą padaro dar labiau neigiamą. Juk jūs reguliariai maitinate ją naikinančia energija. Tai taip pat neigiamai veikia jus.

Mes nukreipiame savo dėmesį į žmogų, objektą, reiškinį, įvykį ir taip siunčiame ten savo energiją.
Visa energija, nukreipta į išorę, susiformuoja ir praeina per mūsų aurą, sukurdama joje atitinkamas vibracijas ir charakteristikas.
Jei energija yra teigiama, mes dalinamės teigiama energija ir palaikome savo aurą su teigiamomis vibracijomis. Jeigu energija neigiama, tai ją atiduodami mes keičiame savo pačių aurą, praleidžiame ją per savo energijos erdvę, o vėliau atiduodame pašnekovo aurai.

O jeigu mes niekaip nereaguojame, tai yra nepalaikome situacijos, įvykio, žmogaus savo dėmesiu, tai niekaip nedarome įtakos išoriniam objektui. Jei tuo pat metu mes patys išliekame ramūs, tai mūsų energija išlieka ta pati.

Jei, nepaisant išorinio abejingumo, sielos ramybė sutrinka, mūsų aura keičiasi veikiant mūsų mintims ir sprendimams. O atitinkamos emocijos informuoja apie energijos kaitą.
Šiuo atveju energijos pokytį įtakoja mūsų pačių mintys, įprasmindamas kokią nors išorinę situaciją. Neigiamas dėmesys, kurį kartu nukreipiame į savo požiūrį į situaciją, keičia mūsų energijos ypatybes.

Jei pokytis buvo trumpalaikis, pavyzdžiui, susierzinimas su kažkuo atsirado ir iškart praeina, tai jūsų pačių neigiama energija, kurios nebemaitina jūsų dėmesys, yra pastebimai maža, palyginti su jūsų aura (tavo energijos lauku), todėl neturi pastebimo poveikio jūsų būsenai.

Jei dabar savo dirglumą palaikote dėmesiu, tai yra maitinate savo energija, pakeisite savo lauko charakteristikas, priderindami ją prie neigiamų dirginimo vibracijų. Kuo dažniau patirsite tokią emociją, tuo dažniau jūsų aura keis savo charakteristikas ir tuo greičiau ši susierzinimo būsena taps jums stabili arba įprasta.

Jūs ne tik veikiate savo energiją, bet ir jūsų būsena (auros stiprumas) veikia jus. Ir kiekvieną kartą jums darosi vis sunkiau susilaikyti nuo susierzinimo dėl bet kokios priežasties, nes šios vibracijos jums tampa pažįstamos.

Ir taip grįžtame prie mūsų energijos kamuolys apie tai buvo kalbama.

Kai sukuriame energijos kamuolį tarp delnų, į jį skiriame savo dėmesį. Šis dėmesys turi kryptį (į kamuolio centrą) ir savybę (pavyzdžiui, pasitikėjimą, šilumą ar ramybę). Mes patys sukuriame energijos krešulį su mums reikalingomis savybėmis.

Kai įdedame savo kamuoliuką į saulės rezginį, šio kamuoliuko pagalba keičiame savo auros energiją. Ir mes pradedame jausti didesnį pasitikėjimą, šilumą ar ramybę (ką įdedame į savo kamuolį). Tačiau mūsų energetinis laukas yra daug didesnis už kamuolį, todėl ramybės (pasitikėjimo ar šilumos) būsena po kurio laiko išnyksta. Auros virpesiai sugerdavo kamuoliuko virpesius.

Kaip padaryti, kad teigiami pokyčiai tęstųsi ilgiau?
Padarykite kitą rutulį. Įdėkite jį į saulės rezginį.
Tada kitą, tada kitą...
Kuo daugiau įdėsite į savo teigiamos energijos lauką, tuo greičiau aura pakeis savo vibracijas.
Kuo dažniau tai darysite, tuo stabilesnė bus nauja būsena.

Viskas atrodo taip paprasta. Tačiau iš tikrųjų ne visada taip lengva pakeisti savo būseną.

Pakalbėsime apie tai, kas trukdo būti stabiliai teigiamoje būsenoje ir kaip greičiau ir geriau pagerinti savo energetinį lauką.

Uždirbti šiuo metu įgūdis valdyti savo būseną energijos kamuoliuko pagalba. Ateityje jums reikės gebėjimo valdyti dėmesį ir generuojamos energijos kokybę.
Jūs galite padaryti kamuolį didelį, tiesiog didžiulį... Jūsų dėmesys sukuria jo dydį ir energijos, kurią įnešate į save, kokybę.

Pastebėkite, kokie pokyčiai vyksta jūsų savijautą, emocijas. Koks yra baliono padidėjimo poveikis? Kiek kamuoliukų pakanka, kad pakeistumėte būseną? Kaip keičiasi emocijos? Kokiose situacijose galite lengvai pakeisti būseną, o kokiose situacijose tai padaryti sunku? ...

Ištirkite savo energiją ir jos valdymą.

Sėkmės!
Ir iki pasimatymo kitą kartą!

Olga, jūsų psichinės pusiausvyros trenerė

Gyvybės energija yra jėga, kurią naudoja gydytojai, magai ir daugelis sėkmingų žmonių! Šios technikos pagalba taip pat galite išmokti valdyti gyvybinę energiją, pasiekti sėkmės gyvenime ir pritraukti tinkamas situacijas.

Kiekvienas žmogus turi tam tikrą gyvybinės energijos kiekį. Indijoje ji vadinama prana, Kinijoje – qi, Japonijoje – ki. Visuose ezoteriniuose¹ mokymuose, įskaitant magiją, jie pirmiausia mokosi įkrauti ir valdyti šią mistinę energiją ...

Kas suteikia gyvybinės energijos valdymą?

Jeigu toliau aprašytu metodu išmoksite valdyti savo gyvybinę energiją, tuomet galėsite ją nukreipti savo kūno viduje ir į išorinę aplinką.

Galite išgydyti save nuo ligų arba daryti įtaką kitiems žmonėms, įdėdami tam tikrą ketinimą į juos nukreiptą energiją. Ši visagalė energija atliks bet kurią jūsų užduotį.

Kaip valdyti gyvybinę energiją?

Ši technika leis jums išmokti valdyti savo energiją kvėpavimo seanso metu², perkeliant ją visame kūne ir už jo ribų.

Ką reikia padaryti?

1. Praktikuojantis patogiai atsisėda sukryžiavęs kojas arba ant kėdės ir atsipalaiduoja.

2. Rankos guli ant kelių, pirštai sulenkti pažinimo gestu (nykštis ir smilius sujungti, likusieji ištiesinti). Akys užmerktos.

3. Užėmęs reikiamą padėtį, žmogus pradeda kvėpuoti 5-5-5-5 ritmu: įkvėpkite 5 sekundes, sulaikykite kvėpavimą 5 sekundes, iškvėpkite 5 sekundes, sulaikykite kvėpavimą 5 sekundes.

4. Šis ritmas leidžia patekti į magišką tikrovės dimensiją.

5. Gydytojas taip kvėpuoja tol, kol nusistovi natūralus kvėpavimas – reikia automatizuoti sekundžių skaičiavimą ir kvėpavimą, tada kontrolė gali susilpnėti.

6. Kai kvėpuoja, gydytojas vizualizuoja purpurinį šviečiantį rutulį viršugalvyje kuo ryškiau.

7. Tada jis įsivaizduoja šį kamuolį dar ryškesnį.

8. Įkvėpdamas žmogus įsivaizduoja, kad iš kosmoso tiesiai per galvos vainiką traukiamas ryškiai violetinis energijos spindulys.

9. Sulaikant kvėpavimą šis spindulys maitina ryškiai violetinį rutulį ir suteikia jam energijos.

10. Iškvėpdamas žmogus įsivaizduoja, kad kamuolys juda iš viršugalvio į bet kurią kūno dalį.

10. Laikant iškvėpimą, kamuolys vėl juda atgal į viršugalvį. Galite perkelti kamuolį į skirtingas kūno dalis ir organus, svarbiausia, kad tai tikrai pajustumėte.

11. Tada praktikantas bando atmerkti akis ir perkelti kamuolį už kūno ribų. Jis įsivaizduoja, kad kamuolys skrenda tiesiai virš jo.

12. Minties galia žmogus valdo energijos kamuoliuko judėjimą. Praktika tęsiama tol, kol atsiranda nedidelis nuovargis.

Energijos rutulys arba gyvybės energija gali išgydyti bet kokią ligą – asmeninę ar kitų žmonių ligą. Jam gali būti įsakyta patekti į sergantį organą ir jį išgydyti, nors nepatyrusiems burtininkams nepavyks iš pirmo karto.

Galite įkrauti kamuolį su kokia nors idėja ar mintimi ir nusiųsti jį į tikslo išsipildymą. Galite užsakyti kamuolį skristi pas pažįstamą žmogų ir įkvėpti jam mintį, kad jis jums paskambins. Tai labai galinga jėga, jei išmoksite ją valdyti, pasiekite sėkmės bet kuriame versle!

Kada geriausias laikas atlikti šį pratimą?

Palankiausias laikas šiai galingai praktikai yra ankstyvas rytas arba vakaras. Per šias valandas planetos atmosfera tiesiogine prasme yra perpildyta laisvos kosminės energijos, ir jūs galite lengvai ja naudotis. Reikėtų pažymėti, kad visas tokias energijos praktikas reikia atlikti tuščiu skrandžiu ir ramiai.

Pastabos ir straipsniai, skirti geriau suprasti medžiagą

¹ Ezoterizmas – ypatingų tikrovės suvokimo būdų rinkinys, turintis slaptą turinį ir išraišką „psicho-dvasinėse praktikose“ (

Energija turi būti traktuojama kaip materiali struktūra. Energija yra ne tik mumyse, bet ir aplink mus. Kaip minėta aukščiau, yra Žemės energija, kosmoso energija ir bioenergija. Negaliu dirbti su vienu iš jų visos trys energijos turi būti naudojamos vienu metu. Jei dirbate tik su kosmine energija, kaip šiandien praktikuoja dauguma žmonių, kyla pavojus išpumpuoti viršutines čakras ir atitrūkti nuo Žemės energijos – mūsų tėvo, kuri suteikia mums gyvybę, sveikatą, maistą ir padeda atkurti kūną. . Tai yra, atimkite iš savęs stabilumą, įžeminimą ir mes negalime pamatyti sveiko ir stipraus organizmo be geros žemiškos atramos.

Svarbiausia atsiminti, kad ir Žemė, ir Kosmosas, ir bioenergija yra gyvos ir protingos struktūros.

1 pratimas

Patogiai įsitaisykite, uždegkite baltą žvakę ir mintyse įsivaizduokite, kad jūsų delnuose susikaupia energija, kuri pamažu pradeda duoti šilumą, o delnai tai jaučia. Ne visiems ši praktika pavyks iš karto, daugeliui prireiks nemažai laiko, kad tikrai pajustų šilumą, o gal ir šilumą delnuose. Išmokę sutelkti šilumą (energiją) delnuose, galite pereiti į kitą etapą – darbo su kūnu etapą.

2 pratimas

Prieš pradėdami, mintyse turite išsikelti sau konkrečią užduotį. Nustatykite, į kurį organą ar kūno sistemą norite nukreipti savo energiją ir kokią problemą norite pašalinti. Užduoties aprašymas turi būti labai aiškus ir suprantamas.

Toliau duodate sau instaliaciją, kad nieko nepašalinate, su niekuo nekovojate, negydote, o naikinate, tai yra, sudeginate ir išmetate problemą. Duokite sau komandą: „Visa energija nuėjo į kairįjį (dešinį) delną, aš normalizuoju darbą ...“ ir ištarkite organo ar sistemos, su kuriuo šį kartą nuspręsite dirbti, pavadinimą. Tada uždėkite delną ant šio organo projekcijos ir pradėkite smūgį. Yra organų, kurių kontaktas negali paveikti – tai inkstai ir širdis.Šiuo atveju darbas atliekamas tik kairiuoju delnu per saulės rezginį. Uždėkite kairįjį delną ant saulės rezginio ir komanda duodama taip pat: „Visa energija nukeliavo į kairįjį delną, normalizuoju inkstų darbą arba širdies darbą, arba normalizuoju spaudimą. Pasirinkite vieną iš trijų komandų. Tęskite darbą, kol pasieksite norimą rezultatą. Praktika gali būti kartojama daug kartų.

Visos praktikos, su kuriomis ką tik supažindinau, gali būti taikomos griežtai išspręsti savo problemas, galite dirbti tik atsiguodami savo organizmą.

Jokiu būdu šie metodai, be papildomos galimybės nustatyti specialią apsaugą, neturėtų dirbti su kitu asmeniu. Ypač atkreipiu dėmesį į tai, kad jei pradėsite dirbti su kitu žmogumi neįvaldę specialios apsaugos metodų, neišvengiamai prisiimsite visas jo ligas ir problemas. Todėl būtų teisinga pradėti nuo mokymosi valdyti savo energiją ir atkurti kūną.