Kaip turėti sveikus nagus? Kas stiprina nagus? Gražių ir sveikų nagų receptai.

Stiprūs ir sveiki nagai liudija apie gerą organizmo būklę, sklandų visų jo organų ir sistemų darbą. Sveiko žmogaus nagai visada būna lygaus paviršiaus, vidutiniškai lankstūs ir tvirti.

Kaip atrodo sveiko žmogaus nagai?

Ant kiekvieno iš 20 mūsų pirštų yra nagas - modifikuotas paviršinis epidermio sluoksnis tankios permatomos lanksčios plokštelės, kurioje yra daug keratino, pavidalu.

Nagai ne tik apsaugo pirštų paviršių, bet ir padeda išlaikyti smulkius daiktus ir subraižyti. Nagai nenustoja augti visą gyvenimą, vidutiniškai paauga 3-4 mm per mėnesį. Rankų nagai auga daug greičiau nei kojų nagai.

Deja, nagai yra linkę į įvairias ligas, ypač mikozę (grybelinę infekciją).

Kaip atrodo sveiki suaugusiųjų nagai? Nago plokštelė remiasi į nago guolio jungiamąjį audinį. Virš piršto kabanti, manikiūro metu nukirpta ar padildyta nago dalis vadinama nago kraštu, o ta nago dalis, tarytum priklijuota prie piršto falangos, – nago korpusu. Nago korpusas turi šaknį, kuri yra po nago raukšle ir yra pritvirtinta prie nago guolio. Nago šaknies apačioje yra matrica - aktyviai augantis audinys su išvystytu limfos ir kraujagyslių tinklu. Matricoje susidaro ląstelės, užtikrinančios nago augimą ir jo tankumą. Nago plokštelės augimas priklauso nuo visų reikalingų maistinių medžiagų patekimo į matricą.

Nepažeistas nagas turi lygų lygų paviršių, vidutinio kietumo ir lankstumo. Sveikų nagų spalva yra vienodai rausva.

Kiekvieno nago apačioje yra pusmėnulio formos lunula, dažniausiai balta arba šviesiai rožinė.

Apatinėje dalyje nago plokštelę supa tankus odinis volelis – odelė (eponchium), kuri atlieka apsauginį vaidmenį, neleidžia svetimkūniams ir bakterijoms prasiskverbti į matricą. Odelės kraštas yra negyvos ląstelės. Kai šis kraštas išdžiūsta ir nusilupa, susidaro spygliuočiai. Odelei reikia nuolatinės ir tinkamos priežiūros.

Kaip matote nuotraukoje, sveiki nagai gali būti įvairių formų:

Nagų forma yra grynai individuali ir priklauso nuo natūralių genetinių veiksnių. Yra keturios pagrindinės nagų formos: trapecijos formos, stačiakampės, kvadratinės ir apvalios. Stačiakampė forma kartais vadinama ovalo forma, o trapecijos forma kartais vadinama smailia arba trikampe.

Stačiakampiai nagai sakoma, kad žmogus yra optimistas, nuolat siekia tobulėti, neužkabina nesėkmių.

kvadrato formos nagai tvarkos mėgėjai. Toks žmogus yra drausmingas, dėmesingas artimiesiems, nepajudinamas, bet kokioje situacijoje išlaiko savitvardą, apdairumą, pagrindiniai jo bruožai – sveikas protas ir praktiškumas.

Trapeciniai (trikampiai) nagai dažniausiai žmonėms, kurie pasitiki savimi, tvirtai juda užsibrėžto tikslo link.

apvalūs nagai turi sentimentalių, svajingų, labai romantiškų žmonių.

Sveikos nagų išvaizdos pakeitimas gali daug pasakyti apie sveikatos problemas. Pavyzdžiui, purpurinės nago plokštelės priežastis gali būti nepakankamas deguonies kiekis kraujyje (kvėpavimo nepakankamumas). Blyškūs nagai ir pirštai yra anemijos ar prastos kraujotakos (Raynaud ligos) požymis, o deformuoti nagai – lėtinės širdies ar plaučių ligos požymis. Nagų pageltimas būdingas infekcinėms ligoms, hepatitui. Esant mikroskopiniam pažeidimui, nagas gali pagelsti ir sustorėti, o kai kuriais atvejais nago pažeidimas prasideda nuo baltų dėmių atsiradimo ant jo paviršiaus.

Nago plokštelės lupimasis yra sutrikusio periferinio kraujo tiekimo, kraujagyslių ligų, sergančių cukriniu diabetu, simptomas.

Jei nagai blogai auga, reikia kreiptis į endokrinologą, nes šis faktas gali rodyti skydliaukės ligas.

Pirštų atspaudai yra raštas, kurį sudaro odos vagelės pirštų galuose. Manoma, kad jo dėka užtikrinamas geresnis sukibimas su daiktais, tokiais kaip padangų protektorius ar bagažinės padas. Kadangi kiekvienas asmuo turi unikalų ir unikalų modelį, pirštų atspaudai kriminologijoje naudojami kaip kaltės dėl nusikaltimo įrodymas.

Kaip padaryti nagus sveikus: sveikas maistas

Pirmas dalykas, prie kurio reikia priprasti prieš auginant stiprius ir sveikus nagus – plauti rankas kambario temperatūros vandeniu. Nuo šalto vandens rankų oda nusilupa ir tampa kieta, karštas vanduo nuriebalina odą, ji tampa šiurkšti.

Nagų sveikata ir išvaizda yra glaudžiai susiję su mityba: jis turi būti subalansuotas. Kad nagai būtų tvirti, jūsų meniu turi būti varškės ir pieno produktų. Taip pat sveikiems nagams naudingas maistas yra šviežios daržovės (brokoliai, žiediniai kopūstai, žolelės), vaisiai (ypač citrusiniai vaisiai, kuriuose gausu vitamino C), džiovinti vaisiai, jūros gėrybės. Be to, nagų augimą ir stiprėjimą palengvina želatinos turinčių patiekalų – želė, drebučiai, aspicai – naudojimas.

Jei nežinote, kaip padaryti savo nagus tvirtus ir sveikus, kad jie ilgą laiką išliktų patrauklūs, vadovaukitės žemiau pateiktomis paprastomis taisyklėmis.

Kaip padaryti, kad nagai būtų stiprūs, sveiki ir gražūs

Manikiūras– vienas svarbiausių punktų, kaip užsiauginti sveikus nagus: be to, šios procedūros rekomenduojama griebtis bent kartą per dvi savaites. Jei po manikiūro greitai susidaro nagai, kasdien reikia naudoti specialias priemones, kurios suminkština odeles aplink nagą. Profesionalų pedikiūrą patartina daryti kartą per mėnesį. Tai padės išvengti kai kurių problemų (kukurūzų susidarymo, kietų nuospaudų) ir laiku nustatyti įaugusius nagus ar grybelines ligas.

Darant manikiūrą namuose, svarbu atsiminti, kad nagus visada dildykite viena kryptimi, nereikėtų varyti nagų dildės pirmyn ir atgal, nes taip nago plokštelė tampa trapesnė ir lengvai sluoksniuojasi.

Odelės kirpimo klausimas manikiūro ir pedikiūro metu sprendžiamas individualiai ir, greičiausiai, yra įpročio reikalas. Tačiau nekraštuotas manikiūras laikomas saugesniu, nes nepažeidžiama odelė ir pašalinama infekcijos rizika. Nupjovus odelė tampa šiurkštesnė, storesnė ir greičiau auga. Tačiau odeles retkarčiais vis tiek reikia pašalinti.

Geriausia odelę šalinti naudojant nekraštuotą (europietišką) manikiūrą, kurio metu ant odelės užtepama speciali priemonė, kurioje yra vaisių ir pieno rūgščių, kurios minkština odelę. Tada negyvos ląstelės pašalinamos oranžine lazdele, o gyvos nustumiamos į šalį.

Klasikinio manikiūro ir pedikiūro alternatyva yra nagų priežiūra.

Dar viena taisyklė, kaip padaryti nagus sveikus: lakui nuplauti naudokite skystį be acetono. Ši agresyvi medžiaga labai išsausina nago plokštelę ir gali sukelti odelės uždegimą.

Augindami sveikus nagus nepamirškite, kad nagams retkarčiais reikia pailsėti – nenaudokite manikiūro ir pedikiūro lakavimo visą laiką.

Receptai sveikiems nagams

Dažna nagų stratifikacijos priežastis – kalcio trūkumas, kurį galima kompensuoti tiek maisto, tiek vaistinių produktų pagalba.

Kaip padaryti nagus sveikus ir gražius, išsaugant juos nuo per didelio trapumo? Nusilpusiems nagams praverčia šiltos alyvuogių aliejaus vonios, į kurias įlašinami keli lašai vitamino A ir citrinos sulčių. Jie turėtų būti atliekami 1-2 kartus per savaitę.

Šveičiantiems nagams sustiprinti parodomos vonios su jūros druska, kurioje nėra aromatinių ir dažančių priedų. Į dubenį įpylus šilto vandens ir ištirpinus jame druską (1 arbatinis šaukštelis druskos stiklinei vandens), įmerkite pirštų galiukus į tirpalą ir palaikykite 20 min. Procedūros pabaigoje nuvalykite rankas popieriniu rankšluosčiu ir patepkite rankų bei nagų odą maitinamuoju kremu. Gydymas atliekamas kasdien dvi savaites, antrasis kursas - per mėnesį. Profilaktikai pakanka kartą per savaitę naudoti šį sveikų nagų receptą.

Kaip žinote, „galite būti protingas žmogus ir galvoti apie nagų grožį“. Tai ypač pasakytina apie moteris. Nedaug dalykų taip sustiprina grožį, kaip prižiūrimi nagai. Tuo pačiu metu daugelis iš mūsų susiduria su trapių, nuobodu, pleiskanojančių nagų plokštelių problema. Šiame straipsnyje mes jums pasakysime, ką turite padaryti, kad visada turėtumėte gražią ir sveiki nagai.

Kodėl lūžinėja nagai?

Norėdami išspręsti problemą, turite suprasti jos priežastį. Labai dažnai priežastis yra blogi įpročiai arba kasdieniai namų ruošos darbai. Tarp labiausiai paplitusių:

• Įprotis
• Naudojimas valymo produktai be pirštinių
• Mechaniniai pažeidimai dėl aštrių ir kietų daiktų
• Tinkamo kiekio trūkumas kasdienėje dietoje vitaminai ir mineralai
• Sodininkystė be pirštinių
• Prasta higiena
• nuolat dažyti nagai(lakas neleidžia jiems "kvėpuoti")
• Infekcijos ir grybelis

Šie paprasti patarimai padės jūsų nagams greičiau augti ir atrodys gražiai bei gerai prižiūrimi.

1. Suaktyvinkite kraujotaką rankose

Naudinga tokia veikla kaip spausdinimas klaviatūra (pirštų pagalvėlėmis, o ne nagais), grojimas pianinu ar tiesiog pirštų masažas. Norint turėti sveikus nagus, reikia geros kraujotakos.

2. Padidinkite baltymų kiekį savo racione ir gerkite daugiau vandens

Gerkite pieno kokteilius ir rūgštaus pieno produktus, valgykite liesą mėsą. Organizmas turi gauti pakankamai vitamino D (ypač žiemą). Tai padės jūsų nagams augti greičiau.

Be to, nepamirškite apie pakankamą skysčio kiekį. Tai gali būti vanduo arba žolelių užpilai. Tai svarbu ne tik nagų grožiui, bet ir tinkamam viso organizmo funkcionavimui.

3. Apsaugokite nagus

Dėvėkite šaltuoju ir net tiesiog vėsiu metų laiku pirštines- Rankos visada turi būti šiltos. Šiluma gerina kraujotaką ir taip skatina nagų augimą. Taip pat stenkitės naudoti daiktus, pagamintus iš natūralių medžiagų (odos, medžio, o ne plastiko)

4. Sužinokite, kaip tinkamai prižiūrėti nagus

• Nustatykite savo nagų tipą. Iš viso išskiriami penki tipai: normalus, minkštas, sausas, trapus ir trapus. Tai priklauso nuo to, kaip turėtumėte su jais elgtis.
• Nekirpkite odelės: apsaugo nagų plokšteles nuo infekcijų. Jei nuolat karpysite nagus, jūsų odelės taps storesnės ir kietesnės, o nagai taps silpnesni ir skausmingesni.
• Taikyti maitinamasis arba stiprinantis lakas nagams kartą per savaitę. Norėdami paspartinti jų augimą, atlikite šią procedūrą kiekvieną vakarą dvi savaites.
• Reguliariai darykite manikiūrą(savarankiškai ar salone). Tuomet nagų priežiūra taps jūsų įpročiu.
• Kai gydote nagus nagų dildė, atlikite judesius ta pačia kryptimi. Priešingu atveju nagai lengviau lūžinėja. Visada turėkite su savimi nagų dildę, kad prireikus galėtumėte susitvarkyti nagus.
• Nenaudokite nagų lako per daug: dažniausiai juose nėra labai naudingų ingredientų. Nuo nuolatinio lako naudojimo nagų plokštelės pagelsta ir susilpnėja. Geriausia nagus dažyti kartą per savaitę. Stenkitės palikti 48 valandų tarpą tarp lako pašalinimo (produkte neturi būti acetono) iki kito padengimo.

Natūralios priemonės nagų augimui

Įvairios vonios, kurių sudėtyje yra natūralių ingredientų, padeda sustiprinti nagus. Štai keletas iš jų:

• agurkų sultys: iš pusės agurko išvirkite sultis (daržovės nenulupus) ir panardinkite nagus 20 min. Procedūrą kartokite kartą per savaitę, ir rezultatai netruks. Agurkų sultis taip pat galite pakeisti alavijo geliu.

• Svogūnų sultys: nulupkite svogūnėlį ir pamirkykite nagus jos sultimis. Tai labai galinga namų gynimo priemonė, kuri padarys jūsų nagus tvirtus ir sveikus. Svogūnų sultis ant nagų palikite ilgiau: pavyzdžiui, žiūrėdami televizorių. Dar geriau kompresą pasidaryti nakčiai. Tada poveikis bus labiau pastebimas.
• Sumaišykite puodelyje šilto vandens ir du šaukštus alyvuogių aliejus. 10 minučių panardinkite rankas. Po procedūros jų neskalaukite, kad aliejus susigertų. Reguliariai naudodami aliejines voneles turėsite sveikus nagus. Daug vitaminų ir mineralų maitina ir stiprina nago plokštelę.
• - viena žinomiausių ir veiksmingiausių natūralių priemonių. Štai vienas paprastas naudojimo būdas: susmulkinkite dvi česnako skilteles ir 10 minučių panardinkite rankas į mišinį. Kartokite procedūrą kiekvieną dieną savaitę.

Stenkitės vadovautis sveiku gyvenimo būdu ir išbandykite vieną ar daugiau aukščiau išvardytų priemonių. Pamatysite, turėsite gražius ir sveikus nagus!

Iliustravo Lele Breveglieri, Courtney Rhodes, Romina Campos ir Lydia Pintscher.

Visi svajojame apie ilgus, prižiūrėtus nagus, bet, deja, vis dažniau tenka griebtis dirbtinio priauginimo, nes mūsų nagai dažnai lūžinėja, o kartais net nušveičia. Tuo tarpu pakanka laikytis tik kelių taisyklių, kad nagai būtų gražūs ir tvirti. Kaip padaryti nagus gražius?

Mūsų daromos klaidos

Pažvelkime į pagrindines klaidas, kurias darome dėl savo nagų, o tai lemia jų trapumą.

• Buto valymas nenaudojant guminių pirštinių. Pirma, nagai labai ilgai būna vandenyje, tampa minkšti ir trapūs, antra, abrazyvinių priemonių naudojimas neigiamai veikia mūsų nagus, jie genda ir pradeda pleiskanoti.
• Ilgas buvimas gatvėje šaltuoju metų laiku be kumštinių ir pirštinių išsausina rankų odą ir nagų plokštelę.
• Nago plokštelės tepimas žemos kokybės pigiais lakais sukelia jos deginimą, nes juose yra kenksmingų medžiagų, kurios neigiamai veikia mūsų nagų būklę.
• Nesubalansuota mityba lemia, kad nagai trapūs, nes jie negauna reikiamo vitaminų, mineralų ir mikroelementų kiekio.
• Neteisingas nagų šlifavimas ir poliravimas veda prie nago plokštelės sunaikinimo, jos plonėjimo ir lupimo.

Nagų stiprinimo procedūros

Norint išsaugoti savo nagų grožį ir sveikatą, būtina juos nuolat prižiūrėti, nepamirštant ir rankų odos bei odelių būklės. Norėdami tai padaryti, taikome šiuos nagų priežiūros patarimus, kuriuos lengva laikytis:

• Vonios su jūros druska kartą per savaitę sustiprins jūsų nagus.
• Dar viena puiki priemonė, kurią tikriausiai kiekvienas turime šaldytuve – citrina, kurios sultys stiprina nagus ir praturtina vitaminu C.
• Rankų odos ir nago plokštelės sutepimas maitinamuoju ir drėkinamuoju kremu, skirtu nagų priežiūrai.
• Tepti po kiekvieno nagų lako nuėmimo specialiu aliejumi nago plokštelei sustiprinti (migdolų, alyvuogių ir kt.). Apie aliejų savybes skaitykite čia.
• Nagų stiprinimas profesionalių medicinos priemonių (lakų) pagalba.
• Privalomas nagų manikiūras kartą per savaitę (nagų dildymas, odelių priežiūra).

Kaukės nagams stiprinti

Be pagrindinių procedūrų, kurias nuolat atliekame, karts nuo karto būtina nagus palepinti visokiomis kaukėmis. Galite juos pasigaminti patys namuose. Štai keletas originalių ir nesudėtingų naminių kaukių nagams stiprinti receptų.

Parafino kaukė

Mes pašildome parafiną vandens vonioje iki skystos būsenos, tada švelniai teptuku užtepkite kompoziciją ant nagų plokštelės. Rankų odą aplink nagus patartina sutepti maitinamuoju kremu, kad parafinas susigertų į odą. Sukietėjus tepti dar vieną sluoksnį ir taip kelis kartus. Po 10-15 minučių nuimkite parafiną nuo nagų mediniu pagaliuku ir nulakuokite nagus specialiu šveitikliu. Ši kaukė išlygina nago plokštelės nelygumus, stiprina ją ir daro jį mažiau jautrų neigiamiems veiksniams, turintiems įtakos nagams (šalčiui, saulei, valiklių ir ploviklių abrazyvai).

Želatinos kaukė

Tirpiname 2.st.l. želatiną įpilkite į karštą vandenį ir palaukite, kol mišinys atvės iki kambario temperatūros. Tada 15 minučių panardiname į jį nagus. Ši kaukė labai efektyviai stiprina nagus, jie atrodo labai patraukliai.

Aliejinė kaukė

Jam ruošti tinka bet koks augalinis aliejus (rinkitės iš sveikųjų aliejų sąrašo). Įkaitiname vandens vonelėje iki kambario temperatūros ir pirštų galiukus nuleidžiame į kompoziciją, palaikome 10–20 minučių (kuo ilgiau, tuo geriau!). Tada nuimkite aliejų nuo nagų popieriniu rankšluosčiu.

medaus kaukė

Ingredientai: 1 šaukštelis medaus, kiaušinio, 2 arb daržovių aliejus.

Išplakite kiaušinį, sumaišykite su likusiais ingredientais ir pakaitinkite vandens vonelėje. Į šią kompoziciją panardinkite nagus 10-15 minučių. Tada popieriniu rankšluosčiu nuimame produktą nuo nagų ir sutepame maitinamuoju kremu.

Raudonųjų pipirų kaukė

2 arb raudonuosius maltus pipirus sumaišyti su 10-20 lašų geriamojo arba virinto vandens, įpilti 1 arb. maitinamasis kremas rankoms ir nagams ir sumaišomas. Kompozicija kaitinama vandens vonioje. Atvėsinkite iki kambario temperatūros ir tepkite ant nago plokštelės, mišiniu įtrindami į viršutinę nago dalį arčiau odelės. Palikite 10-15 minučių ir nuplaukite. Kaukė skatina aktyvų nagų augimą ir stiprinimą. Naudokite ne daugiau kaip 1 kartą per mėnesį, nes mišinys sausina rankų odą ir nago plokštelę.

Ir, žinoma, nepamirškite apie citriną. Kai geriame arbatą, žievelės neišmetame, o ja triname nagus. Jei reguliariai gersime arbatą su citrina, netrukus tai taps geru įpročiu.

Epilogas

Taigi, mieli skaitytojai, dabar žinote, ką reikia padaryti, kad jūsų nagai visada būtų stiprūs ir gražūs. Tačiau nepamirškite ir tinkamos mitybos, nes grožis prasideda iš vidaus! Tegul jūsų rankos ir nagai tampa jūsų sėkmės ženklu!

Kiekviena mergina svajoja apie gražius ir tvirtus nagus bei tobulą manikiūrą! Tačiau dažnai nagų būklė palieka daug norimų rezultatų, laikui bėgant jie tampa ploni ir trapūs, dažnai pleiskanoja. Vitaminų ir mikroelementų trūkumas, žalingas buitinės chemijos poveikis ir blogas – visa tai labai neigiamai veikia nago plokštelės būklę. Bet tai nėra priežastis nusiminti! Norint, kad jūsų nagai vėl taptų kieti ir sveiki, visiškai nebūtina lankytis brangiuose salonuose. Namuose su nebrangiomis po ranka esančiomis priemonėmis greitai ir efektyviai sutvirtinsite nagus ir jie vėl džiugins tobulu manikiūru.

Susisiekus su

Kaip ir su kuo galite greitai sustiprinti nagus namuose: paprasčiausi receptai

Mūsų nagus sudaro keratino, vandens ir riebalų sluoksniai. Nagų sveikata ir tvirtumas tiesiogiai priklauso nuo šių medžiagų kiekio nago plokštelėje.

Perdžiūvus nagams ir juose sumažėjus riebaliniam sluoksniui, jų struktūra tampa labai trapi ir dažnai lūžinėja. Po ilgo kontakto su vandeniu jie įgauna drėgmės perteklių, todėl greitai išbrinksta ir išsisluoksniuoja.

Norėdami efektyviai sustiprinti nagus savarankiškai, galite naudoti specialias gydomąsias vonias su eteriniais aliejais ir vitaminines kaukes. Taip pat labai aktualus specialaus biogelio naudojimas. Nebrangi, pasiteisinusi ir nebrangi priemonė, kurią rasite kiekvienoje namų pirmosios pagalbos vaistinėlėje, yra jodo tirpalas, kuris padės padaryti nagus tvirtus ir elastingus. Labai svarbus veiksnys nagų sveikatai yra tinkamai parinkta vitaminų dieta.

1. Padėklai
   
2. Stiprinimas biogeliu

   Tai ypatinga stiprinanti kompozicija, kurią sudaro 60-70% baltymų. Išoriškai gelis primena įprastą laką.

   Biogeliai gaminami su įvairiais priedais: keratinu, kalciu ir vitaminais A ir E. Užtepamas ant nago plokštelės ir ją stiprina, apsaugo nuo trapumo ir delaminacijos.

   Paprastai biogelį naudoja profesionalūs meistrai grožio salonuose, tačiau šią paprastą techniką galima nesunkiai įvaldyti ir patiems.

   Taigi, kaip sustiprinti nagus geliu namuose:

   Norėdami tai padaryti, jums reikės UV lempos ir biogelio pakuotės, kuri yra nebrangi ir parduodama bet kurioje kosmetikos parduotuvėje. Padarykite paprastą higieninį manikiūrą, švelniai atstumkite odelę atgal ir dviem sluoksniais užtepkite biogelio. Kiekvienas sluoksnis turi būti išdžiovintas lempoje. Tada padenkite nagus viršutiniu sluoksniu, nusausinkite ir patepkite nago pagrindą persikų aliejumi. Ši procedūra labai efektyvi ir lėtam nagų augimui.

3. Nagų kaukės
   
4. Su jodo pagalba

   Jodo trūkumas yra dažna prastos nagų sveikatos priežastis. Norint kompensuoti jo trūkumą, nagus reikia sutepti jodo tirpalu 1-2 kartus per savaitę vatos tamponu. Tai turi būti daroma labai atsargiai, kad tirpalas nepatektų ant odos. Atsiminkite, kad jodas nudažo nagus geltonai rudai ir planuokite šią procedūrą likus 1-2 dienoms iki atsakingo įvykio.

5. Kaip namuose sustiprinti plonus, trapius ir besisluoksniuojančius nagus
   
6. Bendri patarimai ir gudrybės:
   

Tam, kad nagai visada būtų sveiki, tvirti ir elastingi, reikia labai nedaug. Pasinaudokite mūsų patarimais ir gudrybėmis, laikykitės tinkamos dietos, skirkite rankoms vos kelias minutes per dieną – ir vėl galėsite didžiuotis gražiais tvirtais nagais bei nepriekaištingu manikiūru.

Grožio samprata yra grynai individualus dalykas. Tačiau pažvelgus į „Instagram“ ar tiesiog nusileidus metro, tampa aišku, kad šiais laikais individualumas yra šiek tiek ankštas. Grožio standartai matomi plika akimi: storesni antakiai, tankesnės (svetimos) blakstienos, putlesnės lūpos ir ilgesni nagai. Nagai tikriausiai yra vienintelis dalykas, kurį vis dar galite užsiauginti iki madingų dydžių. Net ir be tų tavo gelių. Ir kaip tai padaryti, jums pasakys toliau pateikti patarimai.

Svajojate apie ilgus ir sveikus nagus, tačiau mintys apie priauginimą ir nuolatines korekcijas verčia skausmingai susiraukti ir griebtis piniginės? Tada elgsimės senamadiškai: auginsime patys. Juk prižiūrėti ir tvirti nagai be salono įsikišimo – realybė. Ir pradėti galite nuo pagrindinių dalykų: persvarstykite savo priežiūrą ir šiek tiek paįvairinkite savo mitybą. Taigi būkite kantrūs ir neignoruokite toliau pateiktų patarimų.

1.Ar norite, kad jūsų nagai neskiltų ir nelūžinėtų? Laikykite juos iš vandens

Ypač karšta. Dermatologų teigimu, nagai yra daug jautresni drėgmei, nei mes manome. Dėl ilgalaikio kontakto su vandeniu nagų plokštelės šiek tiek išsiplečia, o po džiovinimo logiška, kad susiaurėja iki ankstesnio dydžio. Tačiau galiausiai susidaro mikroskopiniai tarpai ir mikroįtrūkimai, dėl kurių atsiranda lupimasis ir trapumas. Taigi augimo procese pabandykite venkite ilgų karštų vonių ir plaukite indus pirštinėmis.

2. Iškirpti į dešinę

Be nagų dildės beveik neįmanoma pasiekti gražios ir simetriškos nagų formos. Tai jau savaime yra traumuojantis procesas. Bet jūs galite sumažinti procedūros žalą. Pirma, pirmenybę teikite ne metalui, o stikliniai įrankiai. Ir antra, matė tik viena kryptimi. Juk judesiai pirmyn ir atgal (kaip kažkodėl mėgstama rodyti filmuose) pažeidžia nagus ir gali išprovokuoti trapumą bei delaminaciją.

3. Tinkami vitaminai

„Grožio vitaminus“ dabar gamina daugelis farmakologinių įmonių. Tačiau, kaip ir jogurte, ne visi vitaminai yra vienodi. Naujausi amerikiečių tyrimai parodė, kad nagų augimą ir stiprumą efektyviausiai veikia biotinas- vandenyje tirpus B grupės vitaminas. Vartojant jį efektyviai stiprinamos nagų plokštelės – net 25 proc. Ir tai taip pat teigiamai veikia plaukų būklę. Tikėkite ar ne - nuspręsite jūs. Bet galite pabandyti.

4. Mažiau „chemijos“

Taip, šis daiktas akivaizdžiai nepanašus į daugelį gražuolių. Tačiau dermatologai yra atkakliai: jei norite gražių nagų, o ne visą gyvenimą tempti nuo priauginimo iki priauginimo – susiriškite tai su „chemija“. Į draudžiamų komponentų sąrašą siunčiami geliniai lakai, akrilai ir visi produktai, kurių sudėtyje yra acetono. Jei jūsų gyvenimas neįmanomas be lako, atidžiai perskaitykite kompozicijas ir pasirinkite priemones pažymėta "vegan"- paprastai jie skiriasi taupesniais komponentais. Taip pat pereikite prie plovimų be acetono, kuris negailestingai išsausina nago plokštelę.

5. Tausokite savo odeles

Daugelis manikiūrininkų kategoriškai nesutiks, tačiau nėra jokios priežasties kirpti odeles. Išskyrus estetinę, bet tai skonio reikalas. Plona odos juostelė egzistuoja dėl priežasties, bet dėl ​​papildomos nago plokštelės apsaugos ir mitybos. Ir todėl, kovodami už gražius nagus, galite ir turėtumėte tuo rūpintis. Reguliariai naudokite specialius odelių aliejus arba losjonas. O jei trukdo manikiūrui, suminkštinkite ir švelniai atitraukite oranžine lazdele.

6. Poilsis nuo lako

Taip, mes suprantame, kad tai sunkus sprendimas. Bet tai būtina. Juk net pats „taupiausias“ lakas vis tiek neduoda jokios naudos jūsų nagams. Kaip kompromisą pabandykite laikytis šios taisyklės: penkios dienos su lakuotais nagais – tiek pat su „nuoga“. Bent periodiškai skirkite jiems laiko atsigauti, o manikiūras džiugins išpuoselėta išvaizda ir sveikata.

7. Neapleiskite namų grožio procedūrų

Gerą rezultatą galima gauti ne tik už pinigus salone. Daugelį problemų galima išspręsti namuose. Pavyzdžiui, jei nagai pagelsta, šveiskite juos kepimo soda ir citrinos sultimis. O jei nagai lūžinėja ir nušveičia, jie gali būti perdžiūvę. Čia tai padės alyvuogių aliejaus vonia. Manikiūrininkės ir manikiūro mėgėjos dosniai dalijasi patarimais savo tinklaraščiuose, o daugelis jų tikrai veikia.

8. Nusikirpkite plaukus

Paradoksalu, bet norint užauginti tvirtus ir ilgus nagus, juos reikia karpyti dažniau. Bent jau pradiniuose etapuose. Taigi, kartu su kitais metodais, jūs normalizuojate jų būklę ir augimo ciklą. Ir kiekvieną kartą nagai stiprės ir šiek tiek ilgės.

9. Niekas neatšaukė dietos

Dauguma kosmetinių problemų turi kažką bendro: jų sprendimas turi prasidėti iš vidaus. Ir palaikyti organizmą naudingais produktais. Ką mėgsta tavo nagai? Jie myli žalios salotos, daug geležies, būtinos stiprybei, migdolų su dideliu magnio kiekiu, užtikrina glotnumą ir vienodą spalvą, pieno produktai- kalcio šaltiniai, kurie turi įtakos jų augimui. Ir taip pat riebios žuvies, vitamino D maisto ir kokosų aliejaus. Skamba puikiai ir skaniai, tiesa?

10. Jei visa kita nepavyksta, apsilankykite pas dermatologą

Jei, nepaisant sąžiningų pastangų ir kruopštumo, nagai ir toliau byra ir lūžinėja, jie gali susirgti. Tiesiogine prasme. Apsilankykite pas dermatologą: gali būti, kad problemų šaknys tapo grybelinė infekcija. Atlikite gydymo kursą – ir vėl mėgausitės nagų grožiu.