Kā ieviest otru papildinošu dārzeņu biezeni. Rapšu eļļu izmanto dārzeņu biezeņos

Tūlīt pēc pirmo zīdīšanas grūtību pārtraukšanas māte saskaras ar vēl vienu nopietnu problēmu - pirmajiem papildu ēdieniem. Ieteikumi, ko šajā gadījumā sniedz tematiskās vietnes, vietējie pediatri un draugi ar vecmāmiņām, ļoti atšķiras viens no otra, tāpēc nepieredzējušas sievietes vienkārši apmaldās pretrunīgas informācijas jūrā. Kā pareizi ieviest pirmos papildinošos ēdienus un kāds vecums tam ir optimāls?

Pirms vairākām desmitgadēm tika uzskatīts, ka pirmie papildu pārtikas produkti zīdaiņiem, kuri barojas tikai ar mātes pienu, jāievieš trīs mēnešu vecumā. Bet šodien šī shēma tiek atzīta ne tikai par nepareizu, bet arī bīstamu bērna veselībai.

Zīdaiņa, kurš vēl nav sasniedzis sešu mēnešu vecumu, organismā nav jaunas pārtikas sagremošanai nepieciešamo enzīmu, tāpēc "pieaugušo" pārtika rada spēcīgu slodzi uz viņa gremošanas traktu.

Turklāt līdz sešiem mēnešiem bērnam ir pietiekami daudz noderīgu vielu un vitamīnu, ko viņš saņem no mātes piena, tas ir, agrākai papildinošu pārtikas produktu ieviešanai vienkārši nav jēgas. Šādi pasākumi ir piemēroti tikai medicīnisku iemeslu dēļ – piemēram, gadījumos, kad bērns nepieņemas pietiekami svarā. Tiesa, pārāk vēlu ieviest papildinošus ēdienus arī nav ieteicams, jo 7-8 mēnešu vecumā mazulis jau daudz sliktāk var uztvert nepazīstamu ēdienu.

Lai iepazītos ar jaunu ēdienu, bērnam ir jābūt pietiekami izveidotai nervu sistēmai, kā arī dažām prasmēm un refleksiem.

Ir vairākas pazīmes, pēc kurām jūs varat noteikt viņa gatavību ieviest pirmos papildu pārtikas produktus.

1. Bērnam ir pirmās košļājamās kustības, palielinās sūkšanas spēks, un rīstīšanās reflekss virzās no mēles vidus līdz tās saknei.
2. Pilnībā iztukšojot mātes krūti, mazulim turpina parādīties izsalkuma pazīmes.
3. Intereses demonstrēšana par pieaugušo ēdienu un pirmie mēģinājumi kaut ko izmēģināt no vecāku šķīvjiem.
4. Kad māmiņa mēģina bērnam piedāvāt jaunu produktu, viņš necenšas atstumt karoti.
5. Mazulis var ilgstoši sēdēt vienā vietā un ņemt ēdienu ar rokām.

Ja mazulim ir vismaz trīs no piecām iepriekš minētajām pazīmēm, tad viņa ķermenis ir diezgan gatavs iepazīties ar jauniem ēdieniem.

Lai nekaitētu mazulim, ieviešot papildu pārtiku, mātei jāievēro vairāki svarīgi noteikumi:

• jauni produkti tiek ieviesti bērna ēdienkartē ne biežāk kā reizi 7-10 dienās;
• nav iespējams pirmo reizi iepazīstināt bērnu tieši pirms vai pēc vakcinācijas, ar klimata izmaiņām, pēc slimības, zobu nākšanas laikā utt .;
• mazulim jādod ēdiens, kad viņš ir izsalcis, un nekādā gadījumā nedrīkst viņu piespiest ēst piedāvāto;
• sākotnēji visi papildinošie ēdieni (piemēram, dārzeņu biezeņi) jāgatavo no viena dārzeņa: dažādus dārzeņus vai graudaugus var sajaukt tikai tad, kad bērns jau ir pamēģinājis katru atsevišķi;
• papildinošie pārtikas produkti nedrīkst būt par iemeslu zīdīšanas pārtraukšanai – tas ir paredzēts nevis mātes piena aizstāšanai, bet gan papildināšanai.

Kur sākt?

Pirmo papildinošo pārtikas produktu ieviešanai ir divas iespējas, un katrai no tām ir savas priekšrocības un trūkumi. Pirmais ir modernāks un radikālāks variants, ko sauc par zīdaiņu pārtiku, kā arī tradicionālā shēma, tas ir, īpašas bērnu pārtikas (iegādātas vai paša gatavotas) ieviešana uzturā. Optimālākās shēmas izvēle, protams, ir mātes ziņā.

Barošanas īpatnības

Galvenais zīdaiņa ēdināšanas princips ir iepazīstināt mazuli ar viņa ģimenei pazīstamo ēdienu, lai viņš ātri “iesaistās” uzturā. Protams, tas nenozīmē, ka sešus mēnešus vecus mazuļus nekavējoties jāsāk barot ar ceptu un treknu pieaugušo pārtiku. Jums jāsāk ar nelielām (ne vairāk kā ceturtdaļas tējkarotes) vārītu vai tvaicētu ēdienu porcijām, kas attiecīgi jāpagatavo: sasmalciniet vai sasmalciniet.

To produktu saraksts, kurus var iekļaut uztura bagātinātājā, ietver:

• vārīta gaļa un zivis;
• piena produkti;
• vārīti un tvaicēti dārzeņi;
• augļi;
• graudaugi un sānu ēdieni (zirņi, kartupeļi, pupiņas utt.).

Sākumā mazulis tikai iepazīstas ar jaunā ēdiena garšu un tekstūru, pēc tam tā daudzums sāk pakāpeniski pieaugt. Šis barošanas modelis sniedz bērniem iespēju attīstīt komunikācijas prasmes, smalko motoriku un koordināciju, kā arī veido pamatu pareizam uzturam visu atlikušo mūžu.

Papildu zīdaiņu pārtika

Pirmie produkti, kurus ieteicams ieviest mazuļa uzturā, ir baltie dārzeņi (puķkāposti) vai zaļie dārzeņi (cukini, brokoļi), jo tie reti izraisa pārtikas alerģiju. Tad tiem pievieno ķirbi un burkānus, un pēdējo bērnam dod ne vairāk kā 2-3 reizes nedēļā kopā ar citiem dārzeņiem, pretējā gadījumā uz pēdām un plaukstām var parādīties dzelteni oranži plankumi. Izņēmums no šī noteikuma ir bērni ar nepietiekamu svara pieaugumu - šajā gadījumā papildinošie ēdieni sākas ar graudaugiem, kas nesatur lipekli.

Papildu uzturu nav ieteicams sākt ar augļu sulām vai svaigiem augļiem – tiem ir salda garša, tāpēc bērnam uzreiz sāk parādīties kāre pēc saldumiem, turklāt tie var kairināt kuņģa-zarnu trakta gļotādu, izraisot gremošanas traucējumus.

Jaunu produktu ieviešanai ir īpaša shēma, ko sastādījuši PVO eksperti, kas ir ieteicama visām sievietēm zīdīšanas periodā.

Papildu pārtikas veidi	Optimālais vecums ievadīšanai	Kā pareizi ievadīt	Ieteicamais porcijas lielums
Dārzeņi	6 mēneši (ja ir attiecīgas indikācijas 5 mēneši)	Zaļie un baltie dārzeņi (izņemot kartupeļus) vispirms tiek ieviesti kartupeļu biezenī	Sākumā ieteicams dot ½ tējkarotes un pēc tam pakāpeniski palielināt līdz vienas barošanas tilpumam (100-200 g)
Augu eļļas	6 mēneši	Vispirms ieteicams ieviest olīveļļu, pēc saulespuķu un kukurūzas, ko pievieno biezenim	No dažiem pilieniem (līdz tējkarotei)
Kashi (bez piena)	6,5-7 mēneši (ar nepietiekamu svara pieaugumu no 4-5 mēnešiem.)	Pirmais, kas ieviesa graudaugus, kas nesatur lipekli (griķi, kukurūza, rīsi), pēc tam var ievadīt vairāku graudaugu graudaugus	Ar ½ tējk (līdz 100-200 g)
Sviests	7 mēneši	Kā piedeva graudaugiem	Ar 1/8 tējk. (līdz 10-20 g)
Augļi	7-8 mēneši	Vienkomponentu biezeņu veidā, pamazām pārejot uz biezeņiem no vairāku veidu augļiem	Ar ½ tējk (līdz 100-200 g)
Piena putra	8-9 mēneši	Pirmkārt, var ieviest bezglutēna graudaugus (griķus, kukurūzu, rīsus), un, ja nav alerģiju un kuņģa-zarnu trakta traucējumu, var ieviest auzu pārslas un graudaugus.	Ar ½ tējk (līdz 100-200 g)
Gaļa	8 mēneši	Sākumā ieteicama tītara, truša, teļa gaļa, pēc tam pakāpeniski tiek ieviesta vistas un liellopa gaļa (cūkgaļa nav ieteicama kā papildbarība)	Ar ½ tējk (līdz 100-200 g)
Olas (dzeltenumi)	8 mēneši	Ieteicams sākt ar paipalu olām, jo ​​tās izraisa alerģiju retāk nekā vistas gaļa	No 1/8 tējkarotes vistas (ja paipalu ola, tad no ¼), palielinot līdz ½ (veselas paipalas) dienā
Bērnu sāļie cepumi	9-10 mēneši	Maksimāli 5 gab. dienā	No maziem gabaliņiem (apmēram 1/8), sasniedzot visu cepumu
Piena produkti	9 mēneši	Īpašs mazuļu piens	Ar ½ tējk (līdz 100-200 g)
Biezpiens	9 mēneši	Īpašs biezpiens bez piedevām	Ar ½ tējk (līdz 50 g). No viena gada vecuma var dot 100 g
blakusprodukti	9-10 mēneši	Kā daļu no daudzkomponentu biezeņiem, sākumā vairāk nekā 1-2 reizes nedēļā	Ar ½ tējk (līdz 50-100 g)
Zivis	10 mēneši (alerģijas klātbūtnē - no 12)	Tvaika vai vārīta, divas reizes nedēļā	Ar ½ tējk (līdz 150-200 g)
augļu sulas	10-12 mēneši	Sākumā dodiet dzidrinātas sulas, kas atšķaidītas ar ūdeni (proporcija 1 pret 1), vēlams ābolu.	Ar ½ tējk (līdz 100 ml dienā)
Kaši (manna, mieži, prosa utt.)	12 mēneši	Sāciet ar labi pagatavotām daudzkomponentu graudaugiem	No 2-3 tējk, (līdz 200-250 g)
Ogas	12 mēneši	Kā biezenis (vēlams ar košām ogām)	Ar ½ tējk (līdz 100-150 g)

Ieviešot papildinošus ēdienus, drupačām nekavējoties jāuzsāk savi ēdieni: šķīvis un karote. Aptiekā var iegādāties īpašu karoti - tā var būt silikona vai plastmasas (dažas māmiņas izmanto sudraba karotes).

Ir nepieņemami barot bērnus no pudeles, pat ja ražotājs norāda, ka tā ir īpaši paredzēta šādiem nolūkiem. Knupīša iepazīšana ir pirmais solis ceļā uz atteikšanos no mātes krūtīm un neveselīgu ēšanas paradumu veidošanu.

Iepazīstinot bērnu ar jauniem produktiem, ir ļoti svarīgi uzraudzīt viņa ķermeņa reakciju - šim nolūkam ieteicams saglabāt īpašu dienasgrāmatu, kurā māte pierakstīs katru no tiem (ieviešanas laiks, daudzums utt.) . Ja mazulim pēkšņi sāksies pārtikas alerģija, aizcietējums vai citas gremošanas problēmas, ar pierakstu palīdzību būs ļoti viegli noteikt “vaininieku”. Produkts, kas izraisīja šādu reakciju, ir jāizslēdz no uztura vismaz mēnesi.

Ir ļoti svarīgi atcerēties, ka, ieviešot papildinošus pārtikas produktus, bērna izkārnījumu raksturs jebkurā gadījumā mainīsies. Dārzeņi satur šķiedrvielas, tāpēc tie var nedaudz atbrīvot izkārnījumus (tāpēc tie ir īpaši ieteicami bērniem, kuriem ir nosliece uz aizcietējumiem). Dažādi augļi dažādi ietekmē arī gremošanas sistēmu: ūdeņainākiem augļiem (piemēram, kivi, āboliem, aprikozēm) ir caureju veicinoša iedarbība, bet blīvākiem (banāniem, bumbieriem), gluži pretēji, tos fiksē.

Pirmā papildbarība aktivizē aknas un enzīmu sistēmu, kā rezultātā izkārnījumi var iegūt zaļganu nokrāsu vai tajos parādās gļotu ieslēgumi un nesagremoti pārtikas gabali. Ja bērns jūtas normāli, šādas parādības nedrīkst biedēt vecākus - pēc tam, kad kuņģis iemācās “strādāt” ar nepazīstamu pārtiku, izkārnījumi nekavējoties atgriežas normālā stāvoklī (parasti tas notiek apmēram nedēļas laikā).

Ar jaunu produktu ieviešanu nevajadzētu steigties, pretējā gadījumā bērns var atteikties no papildinošiem ēdieniem vispār - lai mazulis pilnībā pierastu pie konkrētā ēdiena, tas ir jāizmēģina vismaz 10 reizes. Kategoriski atsakoties no konkrēta produkta, varat ķerties pie nelielas viltības – biezenim vai putrai pievienot nedaudz mātes piena. Sajūtot pazīstamo garšu, mazulis ar prieku ēdīs piedāvāto.

Pirmajai barošanai paredzētos biezeņus un graudaugus var iegādāties specializētos veikalos vai pagatavot paši. Lai to izdarītu, jums jāņem dārzeņi, labi jānoskalo vārītā ūdenī, ja nepieciešams, nomizojiet un sēklas, smalki sagrieziet, pēc tam vāriet vai vāriet dubultā katlā (vēlams ir otrais variants, jo tvaicējot saglabājas vairāk barības vielu). Vārītos dārzeņus sasmalcina ar blenderi, pievienojot nelielu daudzumu buljona vai ūdens.

Produkta konsistencei jābūt šķidrai, atgādinot kefīru. Kad mazulis nedaudz paaugsies, var dot viņam biezāku biezeni, un tuvāk 10-11 mēnešiem dārzeņus vienkārši jāsamīca ar dakšiņu, lai bērns iemācās košļāt. Nav iespējams uzglabāt gatavus ēdienus papildinošiem ēdieniem - katru reizi jums ir jāsagatavo svaiga porcija.

Lai pagatavotu putru pirmajai barošanai, graudaugi labi jāizskalo un jāizžāvē, pēc tam jāsasmalcina kafijas dzirnaviņās un jāuzvāra ar verdošu ūdeni (varat pievienot nedaudz mātes piena). Nekādā gadījumā nedrīkst piespiest bērnu ēst visu bez pēdām - papildbarības galvenais mērķis nav pabarot mazuli, bet gan iepazīstināt viņa ķermeni ar pieaugušo pārtiku, veidot pareizu ēšanas uzvedību un prasmes, kas būs nepieciešamas. nākotnē.

Vai jūsu mazulis ir sasniedzis sešu mēnešu vecumu? Saskaņā ar PVO datiem šis ir vispiemērotākais ievadīšanas laiks. Šie ir sākotnējie soļi, lai paplašinātu mazuļa uzturu, un vislabāk ir sākt papildu pārtiku ar dārzeņiem.

Piemēroti dārzeņi mazuļiem

Seši mēneši ir vecums, kad mazuļa fermentatīvā zarnu sistēma jau ir pietiekami sagatavota, lai sagremotu ne tikai pienu, bet arī papildu pārtiku. Nav nepieciešams ieiet agrāk.

Dārzeņi ir labākais pirmais ēdiens. Viņi spēj nodrošināt organismu ar nepieciešamajām minerālvielām un vitamīniem. Tajā pašā laikā tie, atšķirībā no augļu sulām, daudz mazāk var izraisīt alerģisku reakciju. Ar kādiem dārzeņiem tu sāc? Protams, vienkāršākais veids būtu pagatavot biezeni. Tomēr ārsti neiesaka ar šo dārzeņu sākt lietot papildinošus ēdienus, jo tas satur daudz cietes, kas var izraisīt.

Svarīgs! Bērniem ar nepietiekamu svaru papildinošu pārtiku labāk sākt ar graudaugiem, tie palīdzēs mazulim ātrāk pieņemties svarā.

Vispārīgi noteikumi pirmo papildinošo pārtikas produktu ieviešanai

Tātad ir pienācis laiks ieviest pirmos papildinošos pārtikas produktus. Mazulim papildinošie ēdieni ir kaut kas neparasts un jauns. Vēlams, lai bērns šajā periodā būtu vesels un nebūtu kaprīzs. Bet ir vērts brīdināt vecākus, ne vienmēr bērni papildinošus ēdienus uztver ar triecienu. Mazulis var izspļaut biezeni un pagriezt galvu prom. Piespiest bērnu ēst, protams, nav tā vērts. Vienkārši mēģiniet pacienāt bērnu ar dārzeņu biezeni pēc dažām dienām.

Līdz sešu mēnešu vecumam mazulis ēd piecas reizes dienā. Viena barošana - 200 ml mātes piena. Pirmos papildbarības ir optimāli ieviest otrajā barošanas reizē, lai ne agri no rīta un ne vakarā pirms gulētiešanas.

Piezīme! Jums jāsāk ar 5-10 ml dārzeņu biezeņa, šī ir viena tējkarote. Atlikušie 180-190 ml jāpapildina ar mātes pienu. Ir svarīgi vispirms dot dārzeņu biezeni un pēc tam pienu.

Dienas laikā jums ir jānovēro bērna reakcija uz papildinošiem pārtikas produktiem. Vai viss ir normāli, vai ir kādi izsitumi? Ja viss ir kārtībā, nākamajā dienā dārzeņu biezeņa tilpums jāpalielina līdz 40-50 ml, bet pārējais barošanas apjoms tiek uzņemts ar mātes pienu.

Trešajā dienā mazulim tiek doti 70 ml biezeņa. Katru nākamo dienu tiek palielināts papildu pārtikas daudzums un samazināts mātes piens. Rezultātā vienu līdz divas nedēļas dārzeņu biezeņa tilpumam jau jābūt 200 ml. Tādējādi pakāpeniski viena barošana tiek pilnībā aizstāta ar papildbarību.

Papildu ēdieni jāsāk ar vienu izvēlētu dārzeņu. Un tikai pēc tam, kad mazulis ir pilnībā iepazinies ar viņu, jūs varat ieviest citus dārzeņus apmēram trešo nedēļu. Tas var būt citi zaļie dārzeņi vai kartupeļi,.

Dārzeņu biezeņa gatavošana

Lai pagatavotu dārzeņu biezeni, mammai jāņem izvēlētais dārzenis un rūpīgi jānomazgā. Ja tas ir cukini - no tā jānoņem miza. Nomizotais dārzenis jāsagriež gabaliņos un jāieliek katlā ar verdošu ūdeni. Trauku pārklāj ar vāku un liek uz uguns. Trauku vajadzētu sautēt piecpadsmit minūtes. Dārzeņu tvaicēšana ir vēl labāka. Lai to izdarītu, verdoša ūdens katlam virsū uzliek sietu ar sasmalcinātiem dārzeņiem un pārklāj ar vāku. Gatavošanas laiks piecpadsmit minūtes. Pēc tam izvārītos cukini jāizberž caur sietu vai blenderī, no pannas pievienojot buljonu, līdz iegūta viendabīga masa. Nav nepieciešams pievienot sāli vai citas garšvielas.

Pirmajiem papildu pārtikas produktiem jābūt šķidrai konsistencei. Ar laiku, kad mazulim būs - kartupeļu biezeni var pagatavot biezākas konsistences, lai bērns pierod pie cietas pārtikas.

Ir labi, ja papildinošu pārtikas produktu ieviešana sakrīt ar silto sezonu un jūs varat viegli iegūt svaigu dārzeņu. Ziemā var izmantot gatavu dārzeņu biezeni. Izvēloties biezeni, jums jāpievērš uzmanība sastāvam. Tajā jābūt tikai dārzeņiem un ūdenim, bez garšvielām, sāls, piena, cietes.

dārzeņu zupas

Dārzeņu zupas bērnam var dot ap septīto dzīves mēnesi. Zupas vāra ūdenī. Šajā vecumā bērns parasti jau ir izmēģinājis dažādus dārzeņus. Tāpēc zupai var pievienot vairākus produktus, piemēram, kartupeļus, cukini, burkānus. Jūs nevarat gatavot ēdienu ilgu laiku, jo, ilgstoši gatavojot, dārzeņi zaudē barības vielas. Zaļumi ir atļauti.

Svarīgs! Mazuļa ievadīšana traukā jāsāk ar trīsdesmit mililitriem, kas ir aptuveni trīs līdz piecas tējkarotes. Katru dienu jums pakāpeniski jāpalielina zupas tilpums.

Viņa izšķīrās no sava vīra pirms pieciem gadiem. No laulības divi bērni 9 un 11 gadi. Noguris no visu ģimenes problēmu risināšanas un vilkšanas, turklāt mans vīrs sāka staigāt. Viņa viņu pameta, kā saka, "ar vienu kūli"... Visu šo laiku es aprīkoju māju no nulles, maksāju trīs kredītus, audzināju bērnus, tas nebija viegli. Paldies Dievam, man paveicās un es mainīju darbu, sāku pelnīt vairāk. Vairāk vai mazāk dzīve sāka uzlaboties. Pirms gada es satiku vīrieti... Un Ak Dievs... Tas ir vīrietis, par kuru es sapņoju. Pilnīgs pretstats manam bijušajam vīram. Un rūpes un uzmanība. Viens Bet... Viņš ir vientuļais tēvs... Sieva viņu pameta ar bērnu, aizgāja pie labākā drauga. Principā šī situācija mani nebiedēja un es nodomāju, nu kur tur divi bērni un trešais nebūs šķērslis... Bet izrādījās, ka viss nav tik vienkārši... Es kā gudra sieviete uzreiz sāka meklēt pieeju bērnam, nopirku viņai rotaļlietas, pilnībā nomainīju garderobi, nabaga bērnam pat nebija kārtīgu mantu, viss bija tik ļoti izskalots.... Nopirku viņai kaudzi skaistu gumiju. dārzs. Es centos visu iespējamo, lai izpatiktu. Meitiņai 5 gadi... Bērns problemātisks, neko nesaprot, dārziņā par viņu žēlojas, ka nepakļaujas, negrib mācīties.... Mājās dara ko grib, dara uz komentāriem neatbild. Viņš saka, ka sapratis un uzreiz rada vēlreiz !!!
Mamma nekādā veidā nepiedalās bērna audzināšanā, alimentus nemaksā, atsaucoties uz to, ka maksā kopīgu kredītu... Nu labi, lai Dievs viņu...
Mēs visi nodzīvojām gadu kopā ... Es domāju, ka viņa mainīsies un mēs dzīvosim laimīgi ... Bet nekas nemainījās ...
Mani saniknoja viņas uzvedība, un tāpēc es pastāvīgi nebiju garastāvoklī, tāpēc mēs sākām lamāties ar Alekseju. Es nevarēju viņam pateikt, ka viņa meita mani sanikno ... es saprotu, ka viņš viņu mīl vairāk par dzīvi ... es domāju par šķiršanos, bet es viņu mīlu un viņš mani ļoti mīl .... un viņš labi komunicē. ar maniem bērniem, ar dēlu iet uz šahu.... es nezinu ko darīt.. Man liekas, ka viņa meita nekad nemainīsies un es nekad nevarēšu viņu mīlēt....

324

Olga Morozova

Sveiki. Es jau kaut kā izveidoju tēmu par kaimiņu suņiem, kā viņus aizbaidīt. Rudenī, septembrī, kaimiņu suns sakoda mūsu kaķēnu, dienas vidū, varētu teikt, kaimiņam (suņa saimniekam) un mūsējam (redzējām es un mans dēls). Viņiem vienkārši nebija laika neko darīt, cik daudz vajag 3 mēnešus vecam kaķēnam. Pēc tam es daudz ko teicu kaimiņiem viņu suņu dēļ. Viņi atvainojās, solīja viņus pieskatīt, bet tajā pašā laikā skanēja frāze: medību suņiem (vienlaikus parastajiem jauktajiem) un kaķiem tomēr uzbruks, viņi to sauca par laimīgu (((
Ja godīgi, kaķus vairs negribēju, bet oktobrī meitai uz dzimšanas dienu atveda dāvanu-kaķenīti.. Mājās ir paplāte un kaķis tur iet, bet tikai mazā veidā. , bet lielā viņa pieradusi pie ielas. Viņi viņu izlaida, visu laiku pieskatīja viņu. Un tajā nedēļā kaimiņu suns pāri sniega kupenām izlēca uz mūsu pagalmu un satvēra kaķi tieši pie lieveņa. Tobrīd es pakarināju drēbes žūt zem nojumes, viņš mani neredzēja, bet es viņu uzreiz neredzēju / nedzirdēju, viņš uzbruka bez skaņas. Es izlecu ārā no kaķa čīkstēšanas. Es to atvairīju, kamēr viņš ar zobiem uzcirta jakas piedurkni un saplēsa man piedurkni. Kad nomierinājos un nedaudz pacienāju kaķi un pati nomierinājos, aizgāju pie kaimiņiem un teicu, ka sūdzēšos. Nedēļas nogale pagāja, nekādus pasākumus neveica (suns gan skrēja pa ielu, gan turpina skriet). Šodien uzrakstīju sūdzību rajona policistam, bet mani pārsteidza viņa vārdi, saka, mēs nevaram veikt nekādus pasākumus attiecībā uz suņa īpašnieku, par to nav paredzēts ne sods, ne naudas sods. Tikai tad, ja iesi tālāk un iesūdzēsi viņus par materiālo un morālo kaitējumu. Bet es nevēlos iesaistīties tiesā kaķa un saplēstās piedurknes dēļ. Vai tiešām nav likumu, lai rajona policists, uz tiem paļaujoties, varētu kaut kā ietekmēt to suņu saimniekus, kuri paši un svešos pagalmos žņaudz kaķus? Vispār es rakstīju daudz, tikai, ja jūs sākat karu ar saviem kaimiņiem, tad paļaujoties uz likumiem ... Varbūt kāds jums kaut ko pateiks ...

313

Katerina

Tēma tērzēšanai. Vai domājat par savu bērnu prasmēm? Paskaidros. Drauga dēls ir pāris mēnešus jaunāks par manu, un tagad viņa ar lepnumu atsūta man video, kur viņas mazulis rāpo pa grīdu kā tārps. Viņa ar prieku raksta, ka viņš sāk rāpot. Bet man tā ir tikai kņada uz paklāja))) Vai arī viņš atspēra dupsi, un viņa domā, ka viņš sastājas četrrāpus. Es vienkārši esmu pārāk kritisks pret savu dēlu, vai arī es esmu reālists. Bet, kamēr viņš īpaši nerāpoja vismaz 30 centimetrus, es kaut kā neteicu, ka viņš sāk rāpot. Un, ja viņš sēž ar atbalstu uz vienas rokas - šī vēl nav sēdēšana. Kurai nometnei tu piederi un kāpēc?

210

Anonīms

Pirms pusgada dabūju darbu. Bērns 3.5. Viņš dodas uz dārzu. Rudenī staigāja labi. Es devos ārā uz pilnu dienu. Un tagad gandrīz visu februāri un pusi marta sēžu mājās. Darbu dabūju caur paziņu, man neviens neko neteica par izlaidumiem, bet pagājušajā reizē jau deva mājienu, ka kaut kas jādara ar slimības lapu. Auklīti atradu caur aģentūru, bet mammai panika, ka auklīte nav vajadzīga (mammai tāda pati komandiere), pati viņu sagaida no dārziņa, bet slimības lapa saka, ka sēdēsim pēc kārtas, 2 dienas viņa, trīs I. Bet bieži viņa vai nu aizlido kaut kur, tad viņai ir teātris, tad viņa nemaz negrib un viss ir neuzticams. Un nekas labs no tā nesanāca. Auklīte beidzot atrada citu maiņu darbu, un tagad viņa nevar ierasties, noklikšķinot uz pogas, tikai savās brīvdienās. Mamma arī ķircina, ka es pusi algas atdošu auklītei. Es nevaru normāli strādāt. Es negribu braukt prom, jo ​​tagad mans vīrs nepelna pietiekami daudz, es pērku drēbes sev, sieviešu vajadzībām, kā arī maksāju par atvaļinājumu, varu ietaupīt hipotēkai, mēs krājam. Mamma saprata, ka vienkārši nevaram uzkrāt dzīvoklim, pārstāja pārmest iegādāto dzīvokli, pirms tam vīrs nemitīgi ķipa, par ko domāja, veidojot ģimeni. Vīram, lai arī viņš sevi uzskata par apgādnieku, visam nepietiek. Un es nevēlos zaudēt darbu, pieredzi, kvalifikāciju. Un arī garīgi ir ļoti grūti sēdēt ar bērnu 2 nedēļas. Man labāk padodas darbā, bet nevaru tur nokļūt. Uz dārziņu iet tikai uz 5 dienām un atkal uz 2 nedēļām mājās. Es pastāvīgi esmu nervozs. Kā strādāt un vienlaikus skatīties uz bērnu. Kā sievietēm tas izdodas?

171

LTA LTA

Labdien, dārgie foruma lietotāji. Mums vajag kolektīvu prātu, manas smadzenes vairs nestrādā. Ņemot vērā: ir neliela studija, lai sagatavotos vienotajam valsts eksāmenam un OGE: krievu, angļu, sabiedrības un matemātikas. Es plānoju paplašināties - atvērt otru citā rajonā, un mainīt nosaukumu abām studijām. Tā sauktā zīmola maiņa, lai ražotu. Tagad nosaukums ir AbveGE. Es gribu kaut ko interesantu un būtisku. Vīrs iesaka "studiju, lai sagatavotos Vienotajam valsts pārbaudījumam, uzvārds, vārds". Man tas nepatīk, tas ir pārāk pretenciozi. Telpa maza, trīs klases un admin galds, aiz kura stāvu, ja nav stunda. Nesauciet to par kursu. Būšu pateicīgs par padomu: kā lai to nosauc interesantāk.

82

Pirmajos dzīves mēnešos mazuļi dzer tikai mātes pienu vai piena maisījumu, tāpēc jaunu pārtikas produktu ieviešana pārtikā ir liels solis bērna dzīvē.

Ieviešot papildinošus pārtikas produktus, ir svarīgi piedāvāt bērnam daudz dārzeņu, lai tas iegūtu noderīgus vitamīnus un mikroelementus. Tas ir nepieciešams arī tādēļ, lai mazulim attīstītos jaunu garšu ieradums.

Agrīna papildinošu pārtikas produktu ieviešana novērsīs turpmāku pārmērīgu bērna selektivitāti pārtikā un ļaus vecākiem novērot pārtikas alerģiju.

Labāk ir vispirms ieviest dārzeņus. Tie satur lielāko daļu labvēlīgo minerālvielu un vitamīnu, kas nepieciešami augošam organismam. Tikai tad, kad bērna organisms pierod pie dārzeņiem, var piedāvāt mazulim augļus. Dārzeņiem ir neitrāla garša, tie neietekmē vielmaiņu, neiedarbojas postoši uz zobu emalju.

Kad bērnam var dot dārzeņu biezeni?

Speciālisti iesaka mazuļa dārzeņu biezeņus sākt ieviest bērna ikdienas uzturā no sešu mēnešu vecuma. Līdz šim brīdim bērnu gremošanas trakts spēj efektīvi absorbēt biezeņa sastāvdaļas bez caurejas un meteorisms.

Pirms iepazīstināt bērnu ar pirmo dārzeņu ēdienu, pārliecinieties, vai tas ir gatavs. Jaunajai gremošanas sistēmai ir nepieciešams laiks, lai attīstītos, lai tā varētu sagremot pieaugušo pārtiku.

• mazulim jāspēj pašam noturēt galvu, atvērt muti karotei, sakošļāt ēdienu mutē un pēc tam to norīt;
• Vēl viens rādītājs, ka mazulis ir gatavs pirmajiem papildu ēdieniem, ir ķermeņa svara dubultošanās, kas bija dzimšanas brīdī.

Pēc jauna ēdiena uzņemšanas uzmanīgi novērojiet mazuļa izkārnījumus. Atturieties no papildinošu pārtikas produktu ieviešanas, ja novērojat ūdeņainu izkārnījumu. Iespējams, ka gremošanas trakts nav pietiekami nobriedis dārzeņu biezeņiem.

Ja mazulis nevēlas izmēģināt nepazīstamu produktu, atlieciet tā ieviešanu uz vēlāku laiku. Mēģiniet vēlreiz pēc dažām nedēļām.

Sākotnējai ievadītā produkta daļai nevajadzētu būt lielākai par tējkaroti. Ja mazulim nav problēmas ar gremošanu, papildinošo ēdienu deva katru dienu jāpalielina par tējkaroti, līdz porcija ir vienāda ar vecuma normu.

Bērniem vecumā no 4 līdz 6 mēnešiem ir piemēroti vienkomponentu biezeņi no hipoalerģiskiem tvaicētiem dārzeņiem.

Vispirms iedodiet bērnam nelielu daudzumu biezeņa no mīkstas karotes. Dariet to vairākas nedēļas. Sāciet ar nelielām ēdienreizēm, katru pusi tējkarotes. Mazuļiem biezenis jādod pēc zīdīšanas.

Neuztraucieties, ja jūsu mazulis nav norijis visu ēdienu. Zīdaiņi bieži atsakās no ēdiena vai to izspļauj. Atcerieties, ka katrs bērns attīstās savā tempā. Kāds ātri iemācīsies ēst no karotes, citiem būs maz intereses. Nepadodies, mēģiniet vēlreiz.

Pediatri parasti iesaka sākt ar zaļajiem dārzeņiem, jo ​​tie ir mazāk saldi nekā dzeltenie dārzeņi.

Tā vietā, lai veikalā iegādātos kartupeļu biezeni bērniem, varat pagatavot dārzeņu biezeni bērnam mājās, izmantojot papildu ēdienu receptes. Ja jūs to darīsit, jūs precīzi zināt, kas ir bērna barībā. Turklāt šādi var ietaupīt, jo veikalā nopērkamais bērnu dārzeņu biezenis bērnam parasti ir dārgāks nekā mājās gatavots.

Labākie dārzeņu biezeņi pirmajai barošanai

Cukini biezenis pirmajai barošanai ir labākā izvēle. Tas ir lieliski piemērots mazuļiem no 4 mēnešu vecuma. Tam ir maiga un maiga garša šķiedrvielu un augsta pektīna satura dēļ. Šajā dārzeņā ir daudz kālija, fosfora, kalcija, magnija, kam ir izšķiroša nozīme augoša bērna vielmaiņā.

Cukini ir viens no nedaudzajiem dārzeņiem, kas ir hipoalerģiski. Folijskābei, dzelzs, varš, ko satur cukini lielos daudzumos, ir nozīmīga loma asinsradi.

Skvoša biezenis

Ļoti barojošs biezenis mazuļiem. Skvošs ir bagāts ar kalciju, šķiedrvielām un vitamīniem, to var dot bērniem no 4 līdz 6 mēnešiem. Šis ir vēl viens saldas garšas ēdiens, ļoti mīksts un viegli norijams.

ķirbju biezenis

Bagāts ar askorbīnskābi, dzelzi un daudzām uzturvielām. Ķirbis ir lielisks papildinājums bērna uzturam, ideāls kompanjons mazāk saldiem dārzeņiem, piemēram, ķirbjiem un zaļajām pupiņām. Tas labi sader arī ar augļiem un gaļu. Turklāt ķirbī ir daudz šķiedrvielu, maz tauku un ļoti maz kaloriju.

Ziedkāpostu biezenis

Apmēram no sešiem mēnešiem jūs varat dot mazulim ziedkāpostu. Tas ir dārzenis, kas bagāts ar C un K vitamīniem.

Zaļo pupiņu biezenis

Ja domājat, ka jūsu mazulis ir gatavs izmēģināt zaļos dārzeņus, mazuļu zaļo pupiņu biezeņi ir labs risinājums 4–5 mēnešus veca mazuļa pirmajām cietajām vielām.

Pupiņas ir bagātas ar A un K vitamīniem, kas veicina mazuļa imunitātes veidošanos. Izmantojot to kā pirmo zaļo dārzeni papildbarībā, jūsu mazulis pieradīs pie zaļajiem dārzeņiem.

Zirņu biezeni

Pat ja vecākiem negaršo zirņi, visticamāk, ka bērns tos ēd. Zirņi ir vēl viens iecienīts mazu bērnu vidū, jo tiem ir saldena garša. Šis ēdiens satur daudz olbaltumvielu, satur daudz šķiedrvielu un uzlabo gremošanu. Zirņi ir arī bagāti ar A un C vitamīnu.

Brokoļu biezenis

Brokoļi ir viens no vismodernākajiem zaļajiem dārzeņiem. Parasti to ievada 8 līdz 10 mēnešu laikā. Šis dārzenis satur daudz šķiedrvielu un askorbīnskābes. Noderīga aizcietējumiem.

Kartupeļu biezenis

Šis ir viens no labākajiem pirmajiem biezeņiem zīdaiņiem. Kartupeļi ir ļoti mīksti un patīkami pēc garšas. Tas satur daudz beta-karotīna un askorbīnskābes, kas palīdz stiprināt bērna imūnsistēmu. Pateicoties lielajam rupjās šķiedras saturam, šis dārzenis palīdzēs gremošanu.

Burkāni ir vēl viens mīļākais dārzenis mazuļiem. Tas ir tāpēc, ka burkāniem ir arī salda garša. Burkāni, kas ir bagāti ar beta-karotīnu, ir barojošs papildinājums bērna uzturam.

Augsts A vitamīna saturs veicina veselīgu redzi un palīdz organismam pretoties infekcijām. Turklāt burkāni ir daudzpusīgi – tos var sajaukt ar dažādiem augļiem, gaļu un citiem dārzeņiem.

Rāceņu biezenis

Tiklīdz mazulis ir sasniedzis 6-8 mēnešu robežu, mēģiniet viņam dot rāceņu. Tas ir bagāts ar askorbīnskābi un kalciju, tajā ir augsts rupjo šķiedrvielu un olbaltumvielu saturs. Rāceņi pēc garšas ir saldi un viegli sagremojami.

Baklažānu biezenis

Baklažānu ēšana piesātina organismu ar vitamīniem A, B6 un folijskābi. Šis dārzenis satur arī minerālvielas, piemēram, kāliju un kalciju. Augsts šķiedrvielu saturs palīdzēs bērnam pielāgot izkārnījumus ar aizcietējumiem.

Spinātu biezenis

Bagāti ar kalciju un bagāti ar antioksidantiem, spināti ir ideāli piemēroti vecākiem bērniem. Šis lapu zaļais dārzenis satur daudzas uzturvielas, tostarp A vitamīnu, selēnu un dzelzi.

Spinātos ir daudz nitrātu, tāpēc tos vajadzētu ēst ar mēru.

Biešu biezenis

Piešķiriet dažādību mazuļa uzturam ar antioksidantiem bagātām bietēm. Tiklīdz bērns ir izmēģinājis dažādus dzeltenus un zaļus dārzeņus, ir laiks nobaudīt šo brīnišķīgo sakņu dārzeņu. Bietes satur daudz kalcija, kālija, A vitamīna un rupjās šķiedras. Šis dārzenis ir barojošs un iepriecinās mazuli ar savu krāsainību.

Sparģeļu biezenis

Spilgti un garšīgi sparģeļi ir bagāti ar vitamīniem un barības vielām, tostarp dzelzi, kalciju un A vitamīnu. Taču, tāpat kā ziedkāposti un brokoļi, arī šis šķiedrvielām bagātais dārzenis var būt grūti sagremojams.

Pirms piedāvājat šo biezeni, pagaidiet, kamēr bērns būs nedaudz vecāks (no 10 mēnešiem). Sparģeļus var ēst atsevišķi vai sajaukt ar citiem dārzeņiem.

Lai sagatavotu biezeni pirmajai barošanai, rīkojieties šādi:

1. Pirmajai barošanai izvēlieties svaigus, gatavus dārzeņus. Visgaršīgākais un barojošākais dārzeņu biezenis zīdaiņu pārtikai tiek gatavots no svaigākajiem dārzeņiem, kas ir gatavības virsotnē.

   Izvēlieties dārzeņus ar stingru mīkstumu un spilgtas krāsas. Izvairieties no dārzeņu biezeni ar traipiem.

2. Pirmajā ēdienreizē var pagatavot biezeni no saldētiem vai konservētiem dārzeņiem, taču tiem nebūs tādas pašas uzturvērtības un garšas kā no svaigiem dārzeņiem gatavotam biezenim.
3. Jebkurš dārzenis ir jāsamazina, lai gan zaļajiem dārzeņiem ir grūtāk iegūt vienmērīgāku biezeni. Burkāni, saldie kartupeļi, zaļās pupiņas, brokoļi, cukini un jebkuri citi dārzeņi ar mīkstumu vārot kļūst mīkstāki.
4. Nomazgājiet dārzeņus. Apstrādājot tos zem tekoša auksta ūdens, pārliecinieties, ka ir noņemtas visas netīrumu pēdas.

   Jūs varat izmantot dārzeņu tīrīšanas līdzekli, ja tīrāt dārzeņus, kas ir apstrādāti ar pesticīdiem.

5. Ja nepieciešams, nomizojiet dārzeņus. Ar nazi nogrieziet dārzeņu augšējo un apakšējo galu un noņemiet zilumus.
6. Sagrieziet dārzeņus plānās šķēlēs. Sagriežot dārzeņus šķēlēs, nevis nūjiņos, gatavošanas laiks samazināsies, un mazuļa biezenis kļūs viendabīgāks.
7. Dziļā bļodā uzvāra nedaudz ūdens. Jums tas nav jāpiepilda līdz galam, jums ir nepieciešams tikai nedaudz ūdens, lai tvaicētu dārzeņus. Pietiek ar divām līdz četrām glāzēm ūdens, viss atkarīgs no izmantoto trauku izmēra.
8. Dārzeņu tvaicēšana ir labākais veids, kā saglabāt uzturvielas. Dārzeņu vārīšana ir vēl viena iespēja to pagatavošanai, taču ir pierādīts, ka daži labvēlīgie vitamīni tiek iznīcināti vārot.
9. Tvaicējiet dārzeņus 15 līdz 20 minūtes. Piepildiet īpašu grozu ar dārzeņu šķēlītēm un ievietojiet to katlā. Pārklājiet katlu, lai sāktu gatavot dārzeņus.

   Izvairieties no liela dārzeņu daudzuma gatavošanas traukā. Iespējams, tas būs jādara pa partijām.

   Pēc 15-20 minūtēm dārzeņiem jābūt pietiekami mīkstiem.

10. Ja nav speciāla groza, ievietojiet dārzeņu šķēles verdošā ūdenī. Vāra ceturtdaļu stundas vai līdz mīksts.
11. Izmantojiet blenderi. Ievietojiet 1 glāzi vārītu dārzeņu blenderī, ja nepieciešams, pievienojiet nedaudz ūdens, lai iegūtu vienmērīgāku tekstūru.
12. Pārlejiet biezeni no blendera traukā, ko izmanto mazuļa barošanai.

Papildu uztura sākšanai ir izšķiroša nozīme gan gremošanas sistēmas darbībā, gan bērna veselīgam stāvoklim kopumā. Vecākiem jābūt ļoti uzmanīgiem attiecībā uz savu mazuļu uzturu, lai izvairītos no turpmākām problēmām.

Uzturs ir galvenais cilvēka dzīvības enerģijas faktors, un tas ir īpaši svarīgi pirmajos dzīves gados, kad mazulis tikai sāk fiziski veidoties. Pirmkārt, mātes piens (vai laktozes aizstājējs) dod spēku augšanai. Bet pienāk periods, kad bērns ar garšas uztveri sāk pielāgoties apkārtējai pasaulei, un ēsma kļūst par pirmo soli.

Mazuļa organisms pirmajos mēnešos aug ļoti aktīvi, un viņam nepietiek ar vienu dzīvnieku proteīnu – noteiktā posmā rodas nepieciešamība pēc uztura taukiem un ogļhidrātiem, ko var nodrošināt augu barība. Pirmā iepazīšanās sākas ar augļu sulām, kas neaizstāj barošanu, bet tikai papildina to.

Bērna pirmā maltīte

Tuvāk sešiem mēnešiem mazuļa uzturā jau parādās dārzeņi – lielisks šķiedrvielu, pektīnu un minerālvielu avots, kas palīdz nodibināt kuņģa-zarnu trakta peristaltiku. Ieviešot pirmajai barošanai nepieciešamos dārzeņus, jums jāievēro daži noteikumi.

• Šajā brīdī mazulim vajadzētu būt pilnīgi veselam, viņa dzīves apstākļi nav mainījušies, viņam nav griezti zobi, viņi nav vakcinēti iepriekšējā dienā un nav izkārnījumu traucējumu.
• Iepazīšanās ar jaunu produktu vienmēr sākas ar nelielām devām, dodot mazulim ar tējkaroti pirms barošanas (vēlams pirms otrās). Pēc tam pakāpeniski palieliniet dārzeņu biezeņa daudzumu, galu galā aizstājot tos ar kādu no zīdīšanas reizēm.
• Jauns dārzenis tiek ieviests uzturā pēc tam, kad bērna ķermenis ir pieradis pie iepriekšējā (aptuveni starpība ir 2-3 nedēļas). Dārzeņi pirmajai barošanai, shēma ir aprakstīta vēlāk rakstā.

Pārejot uz dārzeņu ēdienkarti, mātei jāievēro mazuļa uzvedība šajos periodos un viņa ķermeņa stāvoklis.

Adekvāta adaptācija

Visi mazuļi inovācijas uztver atšķirīgi. Tāpēc ir tik svarīgi ņemt vērā to, kā organisms uztver dārzeņus, kas tiek ievadīti papildinošajos pārtikas produktos. Ciktāl produkts nokrita "līdz tiesai", tiks norādīti šādi kritēriji.

• Mazais aktīvi pieņemas svarā un aug atbilstoši sava vecuma normām.
• Mazulim ir laba apetīte.
• Bērns ir dzīvespriecīgs, uzvedas mierīgi un normāli guļ.
• Tiek novērota normāla zarnu kustība, bez nepārstrādātas pārtikas atliekām. Krēsls var būt pilnībā izveidots vai pa pusei, bet tam nedrīkst būt nepatīkama smaka.
• Alerģiskas reakcijas uz augu ēsmu neparādās, kur pirmā pazīme ir ādas izsitumi vai apsārtums.

Ja mazuļa neiropsihiskā attīstība paliek normāla, ēsmu var turpināt, ieviešot jaunus dārzeņus saskaņā ar shēmu.

Kuru dārzeņu barot vispirms

Ir daudz dažādu viedokļu par to, ar kuru produktu sākt. Nav tradicionāli klasiska saraksta, kas būtu stingri jāievēro. Šeit visam jābalstās uz individuālu pieeju, bet ņemot vērā dažus punktus.

Kādus dārzeņus ieviest pirmos papildinošos pārtikas produktus

• Dārzeņi, ko ēda topošā māmiņa, mazulim jau ir nedaudz pazīstami no pirmsdzemdību attīstības perioda (vai drīzāk to sastāvdaļas, kas auglim nonāk ar asinīm). Tos var ņemt par pamatu.
• Dārzeņi pirmajai barošanai nedrīkst būt no vairākiem eksotiskiem - tikai tiem, kas ir tradicionāli reģionam, kurā dzīvo mazuļa ģimene.
• Produkta krāsai ir nozīme – košās jāatstāj vēlākam laikam, kā vienu no pirmajiem ieviešot baltu vai zaļu dārzeni.
• Kā pirmo augu produktu nevajadzētu izvēlēties augļus ar biezu mizu. Pat ja āda ir pilnībā noņemta, zarnas var nereaģēt uz šādu papildinošu pārtiku.

Vai sākāt iepazīstināt mazuli ar pirmo dārzeni, un vai viņam parādījās alerģija? Nevajag nekavējoties meklēt aizstājēju. Labāk ir pagaidīt dažas dienas un mēģināt vēlreiz ar to pašu produktu.

Aptuvenais pirmo dārzeņu saraksts

Pamatojoties uz iepriekš minēto, māte var viegli izveidot sava mazuļa diētu katram mēnesim. Tie, kuriem ir grūti to izdarīt, var izmantot zemāk esošo tabulu.

Barošanai paredzēto dārzeņu saraksts

Mazuļa vecums	Iekļauts uzturā dārzeņu	Šajā posmā biezeņa forma
4,5-5 mēneši	Cukini, ziedkāposti, brokoļi	Smalki samalts šķidrs biezenis bez kunkuļiem
5-5,5 mēneši	Kartupelis, burkāns	Tas pats
5,5-6 mēneši	Ķirbis, baltie kāposti, bietes	Pusšķidra forma bez kunkuļiem
6 mēneši	Tomāts	Sasmalcināts biezenis
Septiņi mēneši	Zaļie zirnīši	Rupjo graudu biezenis

Tabulā ir parādīts, kuri dārzeņi ir jāiekļauj papildu pārtikas produktos vispirms. Šis saraksts ir tikai aptuvens – dažas mātes uzreiz sāk ar kāpostiem, nevis cukini. Šādā situācijā jums jāņem vērā, ka šis produkts ir caurejas līdzeklis, tāpēc ar to jārīkojas uzmanīgi. Lai gan, ja mazulis cieš no aizcietējumiem, šis solis var kļūt racionāls.

Aplūkojamo sarakstu nevajadzētu uzskatīt par vienu augu produktu aizstājēju ar citu, pamatojoties uz bērna vecumu - tiem visiem jābūt uzturā. Jo vairāk tiek ieviesti dārzeņi, jo daudzveidīgāks ir uzturs.

Pirmā barošana - shēma

Pirmos papildinošos ēdienus sāciet ar 0,5 tējk. siltu kartupeļu biezeni (dārzeņus mazulim nedod neapstrādātus, bet gan iepriekš novāra). Zemāk redzamā diagramma parāda, kā pakāpeniski palielināt ātrumu, palielinot to līdz 150 g vienā barošanas reizē. Katrs iepriekšminētā algoritma solis ir viena mazuļa dzīves diena.

1-2 nedēļas papildinošu pārtiku

Cukini - pirmais dārzenis ēsmai

(1 dārzenis 7 dienas)

• Vispirms dod 0,5 tējk. cukini (vai mamma pati izlemj, ar kuru dārzeni vispirms jābaro). Nekavējoties papildiniet ar mātes pienu (vai maisījumu no pudelītes). Sekojiet reakcijai.
• Ja viss ir kārtībā, dod 1-2 tējk. biezenis plus pamatēdiens.
• Tas iet uz augšu - tagad viņi dod 3 tējk. cukini biezenis.
• Ja mazulis nepretojas, palieliniet likmi līdz 4 tējk.
• Iepriekšējās dienas skaits tiek dubultots, t.i. 8 tējk
• Šajā dienā mazulim vajadzētu ēst divas reizes vairāk nekā iepriekšējā dienā.
• Tagad jūs varat pilnībā aizstāt 1 barošanu ar dārzeņu biezeni, kura daudzums atbilst vecuma normai. Bet, ja mazulis nav apmierināts, varat barot bērnu ar krūti.

Vēl viena nedēļa mazuļa uzturā, viena barošana ir kartupeļu biezeni tikai no cukini. No 3. nedēļas tiek ieviests jauns produkts (arī pēc shēmas).

3. nedēļa

• Bērnam tiek dota 0,5 tējk. ziedkāpostu un piedevu ar cukini biezeni.
• Otrā un nākamās nedēļas dienas darbojas saskaņā ar iepriekš aprakstīto shēmu. Tajā pašā laikā ziedkāpostu daudzums pakāpeniski palielinās un skvošs samazinās.

Ziedkāposti trešajā papildu pārtikas nedēļā

3. nedēļas beigās, kad kāpostu daudzums kļūst vienāds ar vecuma normu, cukini no šīs ēdienreizes tiek izslēgti. Turpmāk šie 2 biezeņi mijas, dodot mazulim katru otro dienu 4. nedēļu. 5. nedēļa sākas ar brokoļu ieviešanu uzturā, un viss process notiek pēc jau izstrādātas shēmas.

Dārzeņu derīgās īpašības

Iepriekš aprakstītā dārzeņu izvēle (kā arī to secība) zīdaiņa barošanai nav nejauša. Tas ņem vērā augļu derīgās īpašības un to spēju viegli absorbēt mazam augošam organismam.

• Cukini satur cukurus un sāļus, A provitamīnu, B grupas vitamīnus, diezgan lielu daudzumu askorbīnskābes. Zemā šķiedrvielu procentuālā daudzuma dēļ biezenis nekairina ne kuņģi, ne zarnas, kas veicina produkta ātru uzsūkšanos. Izvēlieties cukīni ar nenobriedušām sēklām un mīkstu mizu.
• Kāpostu ārstnieciskās īpašības novērtēja seno laiku dziednieki. Visi kultūras veidi ir ļoti noderīgi zīdaiņiem - tas ir visvairāk vitamīnu produkts. Kompozīcijā ir viss augoša organisma normālai darbībai nepieciešamo elementu kopums.
• Vēl viens uzturvielu avots ir kartupeļi. Sastāvā iekļautās aminoskābes ir iesaistītas augoša ķermeņa veidošanas procesā. Kartupeļu olbaltumvielām ir diezgan augsta bioloģiskā aktivitāte, ko tā dala ar ķermeni. Bumbuļiem ir raksturīga laba sagremojamība ar augstu kaloriju saturu, kas veicina svara pieaugumu.
• Burkānus var droši saukt par vitamīnu krājkasīti, no kurām svarīgākais ir A provitamīns - to sauc par “augšanas vitamīnu”. Tas arī veicina mazuļa fizisko un garīgo attīstību un palielina izturību pret infekcijām.
• Lai gan ķirbī ir mazāk C vitamīna nekā cukini, tas nav zemāks par noderīgām īpašībām mazam organismam. Neliels organisko skābju un šķiedrvielu procents padara augli pietiekami sagremojamu mazuļu barošanai. Dārzenis neizraisa alerģiskas reakcijas, bet labvēlīgi ietekmē nervu sistēmu, nodrošinot mazulim mierīgu miegu.
• Arī bietēs ir daudz ārstniecisko elementu, taču šis auglis mazuļa uzturā jāievada piesardzīgi, jo produkts spēj uzkrāt nitrātus. Tāpēc bietes ieteicams lietot, ja ir garantija videi draudzīgiem augšanas apstākļiem (piemēram, savā dārzā).
• Tomāti ir vērtīgi ne tikai uztura ziņā – garša patiks mazulim. Tomātu smalkā šķiedra nekairina kuņģa-zarnu traktu, tāpēc produkts lieliski uzsūcas mazam organismam. Tomātiem ir laba ietekme uz kuņģa sulas sekrēciju, tādējādi stimulējot gremošanu. Dārzenis piedalās vielmaiņas procesos un veicina hematopoēzi.
• Zaļie zirnīši papildbarībā tiek ieviesti pēdējie, kad mazuļa gremošanas sistēma jau ir iemācījusies sagremot augu pārtiku. Tas ir saistīts ar augsto šķiedrvielu un olbaltumvielu saturu augļos. Bet zirņi ir pietiekami piesātināti ar minerālsāļiem, kā arī augšanai nepieciešamajiem vitamīniem. Svaigas pupiņas ir labas, jo neizraisa alerģiskas reakcijas un neizraisa gāzu uzkrāšanos.

Ja saldētavā uzglabātos augļus izmanto papildinošiem ēdieniem, pirms gatavošanas tos nav ieteicams atkausēt, lai nezustu produkta labvēlīgās īpašības.

Iepriekš izpētījusi jautājumu par to, kādi augļi ir nepieciešami pirmajiem papildu ēdieniem, kā mazuļa uzturā ieviest dārzeņus, māte atrisina tikai daļu no šīs problēmas. Nākamais solis ir biezeņa kvalitāte. Jūs varat iegādāties gatavu bērnu pārtikas nodaļās, bet labāk ir gatavot svaigu mājās. Tas novērš alerģiju pret konservantiem iespēju.

Ēdienu biezeņa gatavošana

• No visiem zīdaiņu barošanai izmantotajiem dārzeņiem (izņemot bietes - tās tiek nogrieztas pēc vārīšanas) jānoņem miza, jo tieši tur uzkrājas mazulim kaitīgās vielas.
• Bietēm un burkāniem nogriež galotņu asti kopā ar daļu augļu.
• No kāpostiem ir jānoņem augšējās loksnes, un pirms vārīšanas tiek noņemts kāts.
• Lai ēdiena gatavošanas laikā nezaudētu uzturvērtības, dārzeņus nevajadzētu sasmalcināt - labāk tos pagatavot veselus. Ja tas neiederas šajā formā, varat to sagriezt vairākos lielos gabalos.

Veselīgāku biezeni iegūst dubultā katlā, bet, ja tā nav, izmanto emaljētu pannu ar nelielu ūdens daudzumu. Gatavojot ēdienu, vēlams nelietot sāli – mazulim vajadzētu pierast pie svaiga ēdiena.

Dārzenis jāvāra, lai biezenis sanāktu bez kunkuļiem. Saputojot, var pieliet nedaudz ūdens – labāk lai ēdiens ūdeņains.

Kad mazulis pierod pie dārzeņu barošanas, biezenim var pievienot nedaudz auksti spiestas augu eļļas. Labāk ir dot priekšroku kukurūzai, olīvām, linsēklām.

Kā pagatavot ziedkāpostu ēdienu

Secinājums

Neskatoties uz to, ka zīdīšana veicina mazuļa aktīvu attīstību, pienāks brīdis, kad no tā būs jāatsakās. To darot pakāpeniski, sākot ar dārzeņu ēsmu, māte palīdz bērnam pielāgoties jaunajiem dzīves apstākļiem. Augu produkti nodrošina organismu ar attīstībai nepieciešamajām uzturvielām un ārstnieciskajām vielām.

Tas ir īpaši svarīgi bērniem, kuri tiek baroti ar jauktu vai mākslīgu barošanu. Viņiem pirmie papildu ēdieni jāsāk lietot mēnesi agrāk nekā zīdaiņiem, kuri tiek baroti ar krūti.