Topošās māmiņas sajūtas Brekstona-Hiksa treniņu kontrakciju laikā, dzemdes kontrakciju raksturs. Brekstons novērš viltus kontrakcijas

Topošā māmiņa, gaidot bērniņu, uzzina daudz jauna. Piemēram, aptuveni 90% sieviešu grūtniecības laikā nedzirdēja par Brekstona-Hika kontrakcijām līdz šim periodam. Eksperti uzskata, ka treniņu kontrakcijas palielina asins plūsmu uz dzemdi un placentu, kā arī palīdz transportēt skābekli auglim. Daži ārsti uzskata, ka tie palīdz organismam sagatavoties dzemdībām. Dažu pēdējo nedēļu laikā viltus kontrakcijas ir palīdzējušas mazulim ieņemt pareizo pozu un pietuvoties sievietes dzemdību kanālam.

Simptomi

Brekstona-Hika treniņu kontrakcijas ir nesāpīgas, neregulāras dzemdes kontrakcijas, lai gan dažas sievietes joprojām ziņo par diskomfortu to laikā. Šīs kontrakcijas nekļūst intensīvākas un nepalielinās intervālos, jo tās ir nepatiesas, nevis dzemdības.

Ilgums: vairumā gadījumu ne vairāk kā 30 sekundes, bet var ilgt līdz 2 minūtēm.

Biežums: ļoti retos gadījumos vairāk nekā 4 reizes stundā, 98% - mazāk nekā 4 reizes.

Jūties: cīņas laikā redzēsi un jutīsi, kā vēders pārvēršas akmenī, bet sāpēm nevajadzētu būt.

Dažas sievietes pat redz mazuļa stāvokli tajās sekundēs, kad vēders kļūst ciets.

Kad sākas Brekstona Hiksa kontrakcijas?

Treniņkontrakcijas var sākties jau 6. grūtniecības nedēļā, bet sieviete tās nejūt līdz 2. vai 3. trimestram. Tas ir saistīts ar dzemdes izmēru: jo lielāka tā ir, jo redzamākas ir tās kontrakcijas. Visas sievietes piedzīvo Brekstona Hiksa kontrakcijas, bet ne visas tās izjūt. Dažas topošās māmiņas par tām var uztraukties pēdējās nedēļās, bet citas jau pirmajās.

Tas nav bīstami? Ko darīt kautiņu laikā?

Viltus kontrakcijas ir normāla grūtniecības sastāvdaļa, un sievietei nevajadzētu radīt bažas. Tajā pašā laikā arī to nejust ir normāli, jo tas nenozīmē, ka viņu nav.

Lai izvairītos no diskomforta, izmēģiniet šādas darbības:

• mainīt pozīciju vai darbību. Ja jūs sēžat, mēģiniet piecelties un staigāt vai veikt kādu vieglu vingrinājumu. Ja tavs kuņģis kļūst par akmeni un tu šobrīd guļ, tad vislabākā pozīcija būs – kreisais sāns.
• silta vanna palīdz atslābināties un mazināt spriedzi.
• izdzeriet glāzi ūdens un mēģiniet kontrolēt minimālo šķidruma daudzumu dienā. Brekstona Hiksa kontrakcijas bieži izraisa dehidratācija.
• iet uz tualeti mazā veidā pie mazākās vajadzības. Pilns urīnpūslis var izraisīt arī nevajadzīgu dzemdes kontrakciju.

Ja lasāt aprakstu un uztraucaties, ka nerodas treniņu kontrakcijas, tad vēlams pēc padoma izsaukt savu ārstu vai ātro palīdzību. Ja kontrakcijas pavada asiņošana no maksts, sāpes muguras lejasdaļā, caureja vai neparasti izdalījumi, pēc iespējas ātrāk sazinieties ar savu ārstu.

• Kad sākas treniņcīņas?
• Ko darīt, ja parādās treniņu kontrakcijas?
• Ko darīt, ja nav Brekstona Hiksa kontrakciju?
• Kā atšķirt treniņcīņas no īstajām?

Viltus kontrakcijas, “brakstoni” vai “sporta bikses”, kā to sauc topošās māmiņas, neskatoties uz nekaitīgumu, bieži vien kļūst par patiesu iemeslu bažām. Medicīnas centru tīkla "Ultraskaņas studija" dzemdību speciāliste-ginekoloģe-endokrinoloģe Olga JAKOVLEVA atbildēja uz mūsu jautājumiem par treniņbraucieniem.

Kas ir Brekstona Hiksa kontrakcijas?

Tās ir īslaicīgas (ne ilgākas par divām minūtēm) dzemdes muskuļu kontrakcijas, kas spontāni rodas un izzūd grūtniecības laikā un ir jūtamas kā “akmens vēders”. Šīs sajūtas, kas pazīstamas gandrīz katrai grūtniecei, 1872. gadā pirmo reizi aprakstīja talantīgais angļu ārsts Džons Brekstons Hikss, kura vārdā tās tika nosauktas.

Eksperta komentārs

Brekstona Hiksa kontrakcijas ir treniņu kontrakcijas. Tie rodas, lai sagatavotu dzemdi reālām kontrakcijām dzemdību laikā.

Vai Brekstona Hiksa kontrakcijas ir drošas?

Viltus kontrakcijas nav ilgstošas, kamēr dzemdes kakls neatveras un dzemdības netiek uzsāktas.

Brekstona Hiksa kontrakciju pazīmes:

dzemdes saraušanās sajūta, kas ilgst ne ilgāk kā minūti vai divas;

neregularitāte (var būt vairākas kontrakcijas pēc kārtas, tad tās pazūd);

sajūtas rodas jebkurā apgabalā: no augšas, no apakšas, no sāniem;

kontrakcijas nav sāpīgas.

Ja tavas sajūtas atbilst šim aprakstam – viss ir kārtībā, šādas kontrakcijas ir nepatiesas, “trenējošas” un nekādas briesmas nerada. Āķis ir tāds, ka šīs sajūtas ir ļoti līdzīgas tām, kas rodas ar diagnozi "paaugstināts dzemdes tonuss", kas patiešām prasa pastiprinātu uzmanību un obligātu ārstēšanu. Galvenā atšķirība starp šiem stāvokļiem ir tāda, ka treniņu kontrakcijas ātri pāriet, un tonuss saglabājas ilgi!

Eksperta komentārs

Treniņkontrakcijas ir drošas, jo parādās tā, lai dzemde “neaizmirstu” kā uzvesties dzemdībās. Kontrakcijas un paaugstināts dzemdes tonuss, kad kuņģis kļūst par “akmeni”, patiesībā ir viens un tas pats, taču tonuss var nepazust ilgu laiku.

Cik sāpīgas ir Brekstona Hiksa kontrakcijas?

Braxton-Hicks kontrakcijas nav sāpīgas, tādēļ, ja topošajai māmiņai papildus asām muskuļu kontrakcijām ir sāpes, nekavējoties jākonsultējas ar ārstu!

Eksperta komentārs

Kontrakcijas pāriet bez sāpēm, var būt nepatīkamas vilkšanas sajūtas vēdera lejasdaļā, tās ir vienādi jūtamas visos grūtniecības posmos.

Kad sākas treniņcīņas?

Brekstona Hiksa kontrakcijas ir neparedzamas. Vienai sievietei dzemde sāk “silt” jau 20. nedēļā, bet otra par “brakstoniem” līdz pašām dzemdībām nav dzirdējusi. Grūtniecību aizsargājošais hormons progesterons, ko ražo placenta, atslābina dzemdes muskuļus. Tomēr īslaicīgas aktīvi augošu muskuļu kontrakcijas, reaģējot uz kairinājumiem, ir pilnīgi normāli.

Brekstona Hiksa kontrakcijas var izraisīt:

fiziskā aktivitāte;

spēcīgi mazuļa grūdieni;

uztraukums;

urīnpūšļa pilnība;

sekss.

Bet visbiežāk aktīvais dzemdes “sagatavošanas darbs” “atrisinās” pēc 36 nedēļām. Šajā periodā sākas progesterona koncentrācijas samazināšanās. Arēnā nonāk sieviešu dzimuma hormoni estrogēni un hormoniem līdzīgās vielas prostaglandīni, kas izraisa dzemdes muskuļu kontrakcijas un līdz ar to arī dzemdības.

Eksperta komentārs

Parasti tie parādās pēc 20 grūtniecības nedēļām, bet pēc dažu autoru domām, tie var rasties visā grūtniecības laikā. Daudzas sievietes sāk izjust treniņu (“prekursoru”) kontrakcijas tikai dzemdību priekšvakarā.

Ko darīt, ja parādās treniņu kontrakcijas?

Lai gan Brekstona-Hika kontrakcijas pašas par sevi ir drošas, grūtnieces bieži no tām baidās, neapzinoties, kas notiek. Un spēcīgs uztraukums var veicināt muskuļu kontrakcijas. Ko var darīt? Izturieties pret to kā pret treniņu! Viltus kontrakcijas ir lieliska iespēja apgūt relaksējošus elpošanas vingrinājumus, un šī prasme ļoti noder dzemdību laikā.

Vēl 1872. gadā angļu ārsts Džons Brekstons Hikss aprakstīja grūtnieču neregulāru kontrakciju fenomenu. Šādas kontrakcijas ir īslaicīga muskuļu kontrakcija 30 sekundes – 2 minūtes. Grūtniece šo parādību izjūt kā dzemdes tonusa paaugstināšanos. Līdzīgas sajūtas izpaužas 20. nedēļā un vēlāk. Precīzāk sakot, līdz šim brīdim sieviete viņus neatšķir.
Dienas laikā bieži palielinās dzemdes tonuss. Bet parasti grūtniece nodarbojas ar mājsaimniecības darbiem vai darbu. Tāpēc šīs īsās izspiešanas paliek nepamanītas. Katru dienu treniņu skaits pieaug. Tomēr to ilgums nepārsniedz dažas minūtes.

Dzemdei ir nepieciešama šāda apmācība. Ja viņa visus 9 mēnešus būs nekustīga kā soma, tad viņai būs grūti tikt galā ar dzemdību slodzi. Tāpēc šādas apmācības uzdevums ir sagatavot dzemdi un dzemdes kaklu darbam. Pēdējās nedēļās dzemdes kakls var atvērties līdz 1 cm, bet mātei, kura dzemdē ne pirmo reizi, - līdz 4 cm.
Tuvāk dzemdībām kontrakcijas, ko var saukt par pirmajām pazīmēm, veicina to, ka dzemdes kakls mīkstina un kļūst īsāks. Agrāk, kad nebija ultraskaņas diagnostikas, provizorisku kontrakciju parādīšanās grūtniecības pēdējos posmos tika uzskatīta par visdrošāko pazīmi, ka tuvojas dzemdību datums.

Kurā laikā

Brekstona Hiksa kontrakcijas parādās no 30. grūtniecības nedēļas. Tās ir dzemdes kontrakcijas, kuras nepavada sāpes. Sākumā tie notiek reti. Šķiet, ka vēders uz 5-10 sekundēm kļūst par akmeni. Tas parasti notiek guļus stāvoklī. Īpaša ārstēšana šādos gadījumos nav noteikta. Tātad dzemde gatavojas visnopietnākajam darbam, kas viņai priekšā. Ne visai patīkamas sajūtas noņem silta vanna ar jūras sāls pievienošanu. Turklāt jūs varat mēģināt elpot vēderā. Uzlieciet roku uz vēdera, jums ir nepieciešams, lai ieelpošanas laikā tā paceltos. Tādējādi ir vieglāk kontrolēt procesu.

Kāda ir sajūta

Brekstona Hiksa kontrakcijas ir velkošas sajūtas vēdera lejasdaļā. Bieži vien tos var sajaukt ar dzemdību sākumu. To parādīšanās iemesls ir dzemdes sasprindzinājums un atslābināšana, lai labāk sagatavotos dzemdībām. Ir svarīgi atcerēties, ka šīs kontrakcijas neliecina par dzemdību sākumu. Kontrakcijas var rasties otrajā trimestrī. Tomēr visbiežāk mātes tos izjūt trešajā trimestrī. Brekstona Hiksa kontrakcijas notiek katrai grūtniecei. Bet ne visi tos var sajust. Šo kontrakciju biežums un stiprums palielinās pēdējos posmos. Tāpēc tos ir viegli sajaukt ar īstajiem.

Šeit ir daži padomi, kā atpazīt treniņu kontrakcijas:

• sašaurināšanās sajūta vēdera lejasdaļā;
• ne vairāk kā 6 kontrakcijas stundas laikā;
• spontanitāte;
• koncentrēšanās kādā noteiktā zonā (neapmācības kontrakciju laikā sāpes no vēdera pāriet uz muguras lejasdaļu);
• radīt neērtības, bet ne sāpes;
• pakāpeniski izzūd un pēc tam pilnībā izzūd.

Brekstons samazina treniņu kontrakcijas

To ir viegli pamanīt, kad esat sagatavošanās kontrakcijās. Sajūtas tiek novērotas šādi: laiku pa laikam tiek saspiesti dzemdes muskuļi, un šim sasprindzinājumam ir paroksizmāls raksturs un tas ilgst 30-60 sekundes. Šādu kontrakciju biežums svārstās no vairākām reizēm dienā vai stundā. Šajā periodā dzemde saspringst tik ļoti, ka sieviete var sajust un pat sajust orgānu. Šādas kontrakcijas nerada neērtu stāvokli. To intensitāte vai biežums nemainās.

Kad apmeklēt ārstu

Vairumā gadījumu viltus Higsa kontrakcijas izzūd bez medicīniskas iejaukšanās. Tāpēc doties uz dzemdību namu nav jēgas. Tomēr ir simptomi, kad jums ir jāsaņem profesionāls padoms. Kas būtu jābrīdina topošajai māmiņai? Tas:

• izdalījumi no maksts (gļotādas vai asiņainas, kombinācijā ar treniņu kontrakcijām var norādīt uz agrīnu dzemdību sākšanos);
• asas sāpes vēderā, ja tās nepāriet pēc stāvokļa maiņas un uztraukumiem starp dzemdes kontrakcijām);
• Jums ir muguras sāpes vai asinis uz apakšveļas (nekavējoties izsauciet ātro palīdzību!).

Ja uzskaitītie simptomi ir izpaudušies un jums ir 37 nedēļas vai vairāk, noteikti jādodas pie ārsta. Turklāt jūs varat nekavējoties doties uz slimnīcu, jo pastāv liela iespējamība, ka sāksies dzemdības.
Neuztraucieties, viss būs labi. Vieglas dzemdības un veselus mazuļus jums!

Pirms īstu dzemdību sākuma sievietei ir viltus kontrakcijas, tos sauc hicks kontrakcijas. Šīs novērotās dzemdes kontrakcijas ir intermitējoša rakstura, tās neliecina par novirzēm, notiek arī 2. grūtniecības trimestrī, lai gan parasti notiek jau 3. trimestrī. Tā var teikt hicks kontrakcijas ir jūsu ķermeņa veids, kā sagatavoties nākotnes īstām dzemdībām.

Ir vērts zināt, ka ne visas sievietes pacieš izteiktas treniņu kontrakcijas, neuztraucieties, tas ir diezgan normāli. Tikai dzemdes muskuļi grūtniecības laikā, jebkurā gadījumā saspringti, nonāk tonusā. Un gludajiem muskuļiem ir nepieciešams šāds “treniņš”, lai, sākoties dzemdībām, dzemde varētu normāli sarauties un tādējādi izspiest mazuli.

Kā notiek Hiksa kontrakcijas?.

Hiksa kontrakcijas parasti raksturo kā periodiskas kontrakcijas vēderā. Šīs kontrakcijas notiek neregulāri un visbiežāk ir nesāpīgas. Starp citu, plaisa starp tām nekļūst mazāka. Un to biežums nepalielinās, piemēram, grūtniecei pastaigājoties, turklāt to ilgums paliek nemainīgs, tāpat kā intensitāte, kas palielinās dzemdību sāpju laikā.

Kā notiek dzemdību kontrakcijas?

Tomēr dzemdību sāpes katrai sievietei rodas atšķirīgi. Tos pavada kāda veida diskomforta sajūta, papildus trulas sāpēm mugurā, varbūt vēderā (tā apakšējā daļā), un to raksturo arī spiediena klātbūtne iegurņa zonā. Daudzi cilvēki izjūt sāpes gurnos vai sānos. Daudzas sievietes, aprakstot sajūtas dzemdību sāpju laikā, runā par stiprām menstruāciju sāpēm, bet dažas par sajūtām, kas līdzīgas caurejai, kad sāpes nāk viļņveidīgi.

Dzemdību sāpju gadījumā nekavējoties jāsazinās ar akušieri-ginekologu.

Galu galā, ja jums ir neskaidrības par kontrakciju veidu, jums tomēr jāsazinās ar savu ārstu.

Šīs ir pazīmes, kas norāda uz dzemdību sākumu:

• Var novērot arī kontrakcijas (dzemdes muskuļi saraujas, radot ievērojamu diskomfortu, un trulas sāpes vēderā (apakšdaļā), kas notiek ik pēc desmit minūtēm vai vairāk nekā piecām kontrakcijām stundā.
• Periodiskas kontrakcijas vēderā (apakšējā daļā) vai mugurā.
• Spiediena klātbūtne maksts vai iegurņa zonā.
• Kolikas klātbūtne, līdzīga menstruālām kolikām. Ir asiņošana.
• Šķidrums izplūst.
• Grūtniecei novēro sliktu dūšu un vemšanu, ir iespējama arī caurejas klātbūtne.

Daudzas grūtnieces brīnās par sāpēm, kas viņām traucē vēdera sānos. Viņi ir ieinteresēti, bet vai šīs sāpes var runāt par dzemdību sākumu?

Visticamāk ne. Galu galā akūtu, šaujošu sāpju klātbūtne jebkurā vēdera pusē, kas nonāk cirkšņā, norāda, ka saites, stiepjoties, atbalsta augošo dzemdi.

Dažas mammas uztraucas par to, ka jūtas neērti, dodoties uz savu ginekologu, jo “viltus trauksme”. Viņi domā, kad viņiem vēl vajadzētu apmeklēt ārstu?

Neuztraucieties, jo ārstam ir jāatbild uz visiem jūsu jautājumiem un jebkurā diennakts laikā jāpalīdz jūs atšķirt. hicks kontrakcijas no ģimenes. Nevajag baidīties traucēt ginekologu, kad par to sāk šaubīties. Parasti ārsts uzdod pāris jautājumus, kas palīdz viņam precīzi noteikt kontrakciju veidu.

Ja novērojat tālāk aprakstītās izmaiņas, jums jākonsultējas ar ārstu:

• maksts asiņošanas klātbūtne;
• ilgstoša šķidruma noplūde vai mitruma klātbūtnes sajūta, ūdens lapas (šķidrums pēkšņi izplūst straumē);
• spēcīgu kontrakciju klātbūtne ar piecu minūšu pārtraukumu vismaz vienu stundu
• rodas tik spēcīgas kontrakcijas, ka jums vairs nav spēka tās izturēt;
• ir manāmas izmaiņas drupatas kustībā. Vai mazāk nekā desmit kustības ik pēc divām stundām;
• jebkādas dzemdību pazīmes, ja neesat grūtniecības 37. nedēļā.

Brekstona-Hika kontrakciju cēloņi.

Dzemdes muskuļi ir jātrenē, tāpēc dzemdes kakls un dzemde sagatavojas grūtajam dzemdību procesam. Kontrakciju laikā dzemdes kakls kļūst mazāks un mīkstāks. Brekstons sarauj kontrakcijas tiek uzskatīti par normāliem un nekādā veidā nav patoloģiski, tos novēro gandrīz katrai grūtniecei. Ja esat stāvoklī, bet nekad neesat pieredzējis šādu parādību, tas nenozīmē, ka ar jums kaut kas nav kārtībā. Galu galā, grūtnieces dzemde zina, ko darīt dzemdību laikā, pat bez apmācības datiem.

Kādi varētu būt kontrakciju cēloņi?

• Pārmērīga mātes vai drupatas aktivitāte;
• Dažādi citplanētiešu pieskārieni;
• Ja jums ir pilns urīnpūslis;
• spēcīga seksuāla aktivitāte;
• Dehidratācijas klātbūtne.

Kas jādara Brekstona Hiksa kontrakciju gadījumā?

• Jūs varat mainīt ķermeņa stāvokli;
• Ejiet siltā dušā vai vannā (ne vairāk kā 30 minūtes);
• Dzert ūdeni, zāļu tēju vai pienu;
• Izmantojiet relaksācijas tehniku, jums ir nepieciešams mierīgi elpot.
• Jūs varat mainīt kustības;
• Nepieciešams šķidrums, dzert to pēc iespējas biežāk un lielos daudzumos (vismaz astoņas glāzes ūdens, piena vai sulas dienā);
• Jums vajadzētu pastaigāties. Gadās, ka Brekstona Hiksa kontrakcijasātri pazūd pēc grūtnieces pastaigas;
• Jūs varat vienkārši atpūsties vai pat mēģināt nedaudz pagulēt;
• Jūs varat lūgt kādam veikt jums masāžu.

Ja pastāv priekšlaicīgas dzemdības risks, pirms noteiktā datuma jācenšas neveikt darbības, kas var izraisīt drupatu parādīšanos.

Ko nevajadzētu darīt?

Jūs nevarat ilgstoši stāvēt uz kājām, ja iespējams, jums ir nepieciešams sēdēt un atpūsties. Jums ir jānodrošina sev pienācīga atpūta un labs miegs. Nekrīti dažādās galējībās, proti, nevajag baiļu dēļ visu dienu gulēt gultā.

Neceliet un nenesiet smagus svarus.

Smēķēt aizliegts

Jums nav jāiet uz diētu. Šajā laikā jūs nevarat badoties.

Straujš fiziskās aktivitātes pieaugums ir bīstams.

Uzmanieties no riskantiem eksperimentiem ar savu ķermeni. Gadījumā, ja jūs nekad neesat bijis vannā, jums nevajadzētu to darīt tagad.

Ierobežojiet kofeīna uzņemšanu.

Sākot no jaunas dzīves dzimšanas brīža, sievietes ķermenī notiek izmaiņas, kas nepieciešamas augļa augšanai un normālai attīstībai. Topošajai māmiņai jāzina, ka dažādos grūtniecības posmos viņa var izjust sajūtas, kas līdzīgas īstām kontrakcijām, bet atšķiras no tām ar īsu laiku un mazāku intensitāti. Tam nevajadzētu viņu nobiedēt, jo. uzskatīts par normālu bērna dzimšanas laikā.

Brekstona-Hiksa kontrakciju jēdziens

Lielākajai daļai grūtnieču pirms dzemdībām rodas Brekstona-Hika kontrakcijas. Tās ir viltus kontrakcijas, kas nepieciešamas, lai topošās māmiņas ķermenis sagatavotos bērna piedzimšanas procesam. Šīs parādības ieguvums ir tāds, ka sieviete var apgūt dažādus elpošanas vingrinājumus, kā arī relaksācijas paņēmienus, kas palīdzēs mazināt sāpes reālu kontrakciju laikā.

Lai auglis pilnībā attīstītos visā grūtniecības periodā, dzemde nepārtraukti aug un mainās. Līdz pēdējiem grūtniecības mēnešiem tai jābūt veidotai tā, lai izturētu lielas slodzes.

Dzemdību laikā dzemde izspiež mazuli, tāpēc tam jābūt labā formā. Brekstona-Higsa kontrakcijas sauc arī par treniņu kontrakcijām, jo ​​tās ir līdzīgas īstām kontrakcijām, taču daudz vājākas un nevar izraisīt dzemdības. Tie palīdz piesātināt placentu ar skābekli un palielina dzemdes tonusu.

Katrai sievietei, kura gatavojas kļūt par māti, ir jāapzinās viltus kontrakciju iespējamība. Negaidīti saskaroties ar šādu parādību, grūtniece var piedzīvot smagu stresu, kas viņas stāvoklī ir ļoti bīstams.

Pirmo mācību cīņu aprakstu 19. gadsimta beigās veica ārsts Džons Brekstons-Hikss, kurš Anglijā nodarbojās ar dzemdību praksi. Vēlāk šim cīņas veidam tika dots viņa vārds.

Treniņu kontrakciju cēloņi grūtniecēm

No pirmajiem grūtniecības mēnešiem sievietes ķermenī sākas gatavošanās dzemdību procesam. Dzemdes kontrakcijas ir galvenā šo izmaiņu pazīme. Topošā māmiņa periodiski jūt, kā dzemdes muskuļi saraujas un paliek saspringumā 1-2 minūtes. Dzemdes kakls neatveras vienlaicīgi, jo. tas notiek tikai tad, kad bērniņš ir gatavs piedzimt.

Brekstona-Hika kontrakcijas parādās jau 6-7 grūtniecības nedēļās, taču reproduktīvā orgāna mazā izmēra dēļ tās praktiski nav jūtamas. Līdz otrā trimestra beigām dzemde palielinās desmitkārtīgi, tāpēc sieviete sāk pamanīt, kā viņas muskuļi saraujas.

Galvenie viltus kontrakciju parādīšanās iemesli:

• periodiskas dzemdes kontrakcijas uztur to labā formā visā bērna piedzimšanas periodā;
• dzemdes muskuļu spazmas uzlabo asinsriti placentas iekšpusē;
• dzemdes kakls pakāpeniski gatavojas dzemdībām.

Brekstona-Higsa kontrakciju parādīšanās vēlākos posmos var izraisīt pat nelielu pieskārienu vēdera ādai. Nepatīkamas sajūtas kontrakciju laikā var izraisīt urīnpūšļa spiediens, ja tas ir pilns. Kontrakciju brīdī mazulis kļūst aktīvāks nekā parasti.

Vakaros viltus muskuļu kontrakcijas sievietei izraisa smagākas spazmas, tas ir saistīts ar ķermeņa atslābumu. Pārējā laikā topošā māmiņa var pamanīt kontrakciju parādīšanos pat agrīnā stadijā.

Treniņcīņu simptomi un to atšķirība no reālajiem

Lai izvairītos no panikas, kad parādās viltus kontrakcijas, sievietei jāiemācās tās atpazīt pēc raksturīgajiem simptomiem. Galvenā Brekstona-Hika kontrakciju iezīme ir to biežums. Sieviete var piedzīvot patvaļīgu dzemdes muskuļu kontrakciju vairākas reizes stundā. Dažos gadījumos intervāls starp kontrakcijām palielinās līdz vairākām stundām. Spazmas šajā gadījumā ilgst ne vairāk kā 2 minūtes.

Ar Brekstona-Hika kontrakcijām sieviete nevar sajust vai sajust dzemdi, kā arī var būt nejutīguma sajūta vēderā. Dažreiz spazmas pavada velkošas sāpes vēdera lejasdaļā un muguras lejasdaļā, tāpat kā menstruāciju laikā. Pēc pāris minūtēm muskuļi atslābinās un sāpes pazūd.

Lai pārliecinātos, ka kontrakcijas ir nepatiesas, sievietei jāpievērš uzmanība šādiem simptomiem, kas nav raksturīgi normālām kontrakcijām:

• sasprindzinājums ir jūtams cirkšņā, vēdera augšdaļā vai lejasdaļā;
• spazmas atkārtojas neregulāri;
• uzbrukumi notiek negaidīti;
• raksturīgas sajūtas parādās tikai noteiktā vēdera zonā;
• pēc būtības ir neritmiskas, t.i. sāpju sindroms un uzbrukumu ilgums laika gaitā nepalielinās.

Treniņkontrakcijas vairumam grūtnieču ir nesāpīgas, bet dažām var izraisīt sāpes vai diskomfortu. Tas ir saistīts ar organisma individuālajām īpašībām. Ja muskuļu kontrakcijas pavada stipras sāpes, par to jāinformē ārsts.

Visbiežāk viltus kontrakciju intensitāte palielinās grūtniecības trešajā trimestrī. Tam nevajadzētu biedēt topošās māmiņas. Gluži pretēji, viņiem ir jāiemācās izprast savu ķermeni, kas liek jums apzināties izmaiņas, kas notiek no ieņemšanas brīža.

Kā jūs varat atvieglot sajūtu?

Braxton-Hicks treniņu kontrakciju būtība joprojām nav pilnībā izprasta. Ir vairāki viedokļi par to, kādu funkciju šī parādība veic topošās māmiņas ķermenī. Daži zinātnieki ir pārliecināti, ka šādā veidā dzemde tiek sagatavota dzemdību procesam.

Ja kontrakcijas pavada neērtas sajūtas, sieviete var izmantot īpašu elpošanas tehniku, kas ne tikai mazinās sāpes, bet arī palīdzēs iemācīties pareizi elpot dzemdību laikā. Pirmsdzemdību kursos tiek pasniegti elpošanas vingrinājumi grūtniecēm.

Citi akušieri uzskata, ka gludo muskuļu audu kontrakcija notiek hormonālo izmaiņu ietekmē. Periodiskas spazmas grūtniecēm, pēc viņu domām, ir nepieciešamas, lai placentu piesātinātu ar skābekli. Kad tās pavada sāpes cirkšņa zonā, jāsāk kustēties vai jāmaina ķermeņa stāvoklis.

Topošās māmiņas, kuras izjūt diskomfortu Brekstona-Hika kontrakciju laikā, sāpju mazināšanai var izmantot arī šādas metodes:

• lēna pastaiga nelielos attālumos palīdz atslābināt muskuļus;
• ķermeņa stāvokļa maiņa mazinās spriedzi, ja noteiktā stāvoklī parādās sāpes;
• silta vanna tiek uzskatīta par labu relaksācijas metodi;
• daudz ūdens dzeršana palīdzēs izvairīties no sāpīgām spazmām, jo. bieži tie rodas dehidratācijas dēļ;
• elpošanas vingrinājumi mazina stresu un nomierina mazuli;
• relaksācija pie melodiskas mūzikas palīdz tikt galā ar sāpju lēkmēm un psiholoģisko stresu.

Kādi ir simptomi, kuriem nekavējoties jādodas pie ārsta?

Daudzām sievietēm Brekstona-Higsa kontrakcija ir asimptomātiska. Tomēr tas nenozīmē, ka neliels diskomforts viltus kontrakciju laikā ir slimības pazīme. Lai kontrolētu veselības stāvokli un laicīgi rīkoties, ja kaut kas noiet greizi, sievietei jāieklausās savā ķermenī, īpašu uzmanību pievēršot raksturīgajiem simptomiem, kas var būt slimības pazīmes.

Jums nekavējoties jādodas pie ārsta, ja rodas:

• asiņošana, kas neatkarīgi no intensitātes var liecināt par placentas atslāņošanos;
• stipras sāpes vēderā;
• sajūtas, kas raksturīgas reālām kontrakcijām pēdējos grūtniecības mēnešos;
• izmaiņas mazuļa aktivitātē (kustību intensitāte ir palielinājusies vai, gluži pretēji, ir kļuvis daudz retāk kustēties);
• kontrakcijas neapstājas stundas laikā, un intervāls starp spazmām ir 5-10 minūtes;
• liels daudzums maksts izdalījumu;
• aizdomas par slimību sakarā ar izdalījumu konsistences, smaržas vai krāsas izmaiņām;
• vilkšanas sāpes mugurkaula jostas daļā;
• priekšlaicīga amnija šķidruma izdalīšanās vai daļēja noplūde;
• spiediena sajūta iegurnī.

Šīs pazīmes var parādīties pirms dzemdību sākuma. Nepieciešama savlaicīga medicīniskā palīdzība, lai mazulis piedzimtu vesels, un dzemdību laikā netiktu ietekmēta māmiņas pašsajūta.