Kad nodevības sāpes pāriet. Kā pārdzīvot nodevību: veidi, kā atbrīvoties no sāpēm

Jebkura sieviete cenšas darīt visu, lai vīrs justos labi, vienmēr būtu kopts, paēdis, nonāktu tīrā un ērtā mājā. Un visi domā, ka viņa dara visu, lai viņš neskatās uz citām sievietēm, viņš vienmēr cenšas pēc iespējas ātrāk atgriezties mājās. Un tad kā sniegs uz galvas uzzini – tavam vīram ir cits! Kā rīkoties šajā situācijā, mēs runāsim šajā rakstā.

Sievietei vīra nodevība stresa ziņā ieņem otro vietu (pirmā ir mīļotā nāve). Un šīs ziņas patiešām spēj notriekt sievieti. Mūsdienu psihologi runā par četri posmi sievietes laulības pārkāpšanas pieredzē. Bet to pārejas ilgums ir ļoti individuāls. Viena sieviete var iziet visus posmus dažu mēnešu laikā, bet otra vienu posmu pārdzīvos vairākus gadus.

Katrā gadījumā sieviete pati izlemj, ko darīt, taču viņas pārdzīvojumu ilgums ir atkarīgs arī no tā, kādu psiholoģisko soli viņa tagad ieņem.

Pirmais posms ir klusums pirms lielās vētras.

Sieviete atsakās ticēt, ka viņas vīrs, viņai tuvākais cilvēks, varētu viņai nodarīt tik ļaunu lietu. Viņa sāk meklēt vismaz kādu pavedienu, ka tā ir kļūda. Šajā fāzē ir iestrēgusi sieviešu kategorija. Viņi vienkārši nevēlas redzēt reālus pierādījumus par neuzticību. Viņi vienkārši nespēj noticēt, ka viņi, kas ir tik labi, ir nodoti. Tāpēc šajā situācijā var pieņemt pat visneskaidrāko vīriešu attaisnojumu.

Vīrieši, kas notiesāti par nodevību, atpūtieties līdz pēdējam. Viņi izdomā visstulbākos attaisnojumus. Un, kamēr sievietes gribēs tam ticēt, tas turpināsies. Attiecībās šķiet, ka viss ir kārtībā. Sievietēm ir grūti apzināties šo nodevību, dažreiz jāpaiet diezgan daudz laika. Un vīrietis galu galā pierod dzīvot divās ģimenēs un sāk būt ļoti pārsteigts, kad viņa sieva nonāk otrajā posmā.

Otrais posms ir viesuļvētra.

Katram cilvēkam ir ļoti dziļas, bērnišķīgas bailes tikt pamestam. Tieši vīra nodevība sievieti pārņem šīs bailes. Un daudziem uz to ir bērnišķīga reakcija. Sieviete spēj tik ļoti iegrimt šajā bērnišķīgajā stāvoklī, ka turas pie vīra kā bērns pie mātes un sauc: “Es tevi nevienam nedošu! Neej prom!"

Bērna reakciju diapazons var būt ļoti plašs. Bet būtībā var izsekot šādai secībai:

Asaras.

-Izstāšanās, atteikšanās sazināties.

-Dusmas, gadu gaitā uzkrāto prasību kliegšana.

Jebkuram cilvēkam no bērnības ir savs veids, kā viņš risina savas problēmas. Tāpēc katrs strādā savādāk. Dažas sievietes sāk dusmoties un izteikt pretenzijas, citas raud zem segas, bet trešās, jo vienkārši nezina, kā reaģēt vai baidīties, izliekas, ka nekas nenotiek.

Bet vīrs nav vecāks. Viņš reaģē kā vīrietis. Pati pirmā reakcija uz sievas asarām ir viņu nomierināt. Viņš solīs, ka "šī bija pēdējā reize", ja vien sieviete beigs raudāt. Ar 80% varbūtību vīrs melos, jo grib tikai, lai tu beidz raudāt. Taču ir vēl viens variants – vīrietis var aizbēgt, lai neredzētu sievas ciešanas.

Cilvēks uz lūpu piepūšanu un izaicinošu klusēšanu reaģē ar vainas sajūtu. Un viņš var sākt dot dāvanas, lai kaut kā izpirktu savu vainu.

Bet, ja sieviete kliedz un izvirza pretenzijas, tad vīrietis var aiziet, aizcirtot durvis, nosist sievieti (tā dara zemākie vīriešu dzimuma pārstāvji) un atbildot kliegt nejaukas. Pēc šīm ainām nāk trešais posms.

Trešais posms ir sarunas.

Kad sieviete atrod spēku atgriezties pieaugušā stāvoklī, viņa sāk saprast, ka viņai ir “jāapsēžas pie sarunu galda”, lai vienotos, kā dzīvot tālāk. Galu galā tā, kā bija agrāk, vairs nebūs. Vai nu vajag piedot šim vīrietim un sākt dzīvi ar viņu no nulles, vai arī aiziet. Dažādas sievietes izvēlas dažādus sarunu veidus. Zemāk ir visizplatītākie.

Bērnu, ģimenes materiālās sastāvdaļas, draudi un šantāža.

Šī metode darbojas ļoti labi, ja jums ir nepieciešams, lai vīrietis paliktu oficiāli ģimenē un dažreiz vienkārši pārnāktu mājās. Bet vīrieša psiholoģija ir sakārtota pavisam savādāk, un viņš to saprot savā veidā. Jūs viņam sakāt: "Vai nu jūs pametat viņu un kļūstat par labu vīru, vai arī ejat pie viņas, bet bez nekā." Un vīrietis to saprot šādi: "Es neiešu prom, es palikšu jūsu vīrs visu acīs, bet es darīšu, ko gribēšu." Sieva, kas vīrietim sāk draudēt, tiek svītrota no tuvāko cilvēku saraksta, un attieksme pret viņu kļūst tīri lietišķa.

"gudra" pieeja.

Sieva sāk runāt par jūtām: "Es esmu gatava tev piedot, bet man tas sāp." Un viņa sāk uzvesties tā, it kā kārtotu eksāmenu ideālās sievas titulam: gardas vakariņas, erotiskā masāža. Nu kā vīrietis var nepadoties? Bet saimniece arī nesnauž – nav gatava dot savējo. Vīrietis sāk justies kā ļoti vērtīga balva un pamazām kļūst nekaunīgs. Šodien viņš ir ar vienu, jo viņa viņu iepriecināja vairāk, un rīt ar citu. Bet lielākoties šādas taktikas izmantošana noved pie tā, ka pēc kāda laika vīrieša potence vājinās un viņš joprojām paliek ģimenē.

"Laipni".

Tu vari teikt savam vīram: “Dārgais, tā kā tu izvēlējies šo sievieti, tad ej tur un pamēģini. Tu man esi dārgs, un es novēlu tev laimi. Un, ja jums tur neizdosies, jūs varat atgriezties. Ļoti bieži vīrietis paņem ēsmu, sakravā mantas un skrien izmēģināt jaunu "laimīgo" dzīvi. Un pēc kāda laika, parasti līdz gadam, viņš atgriežas pie savas bijušās ģimenes. Saskaņā ar statistiku tikai 10% vīriešu paliek kopā ar savām saimniecēm.

"Es negribu tevi pazīt!"

Ja sievietei ir augsts pašvērtējums, tad viņa var nekavējoties pielikt punktu. Un šajā gadījumā vīrietim var būt 2 reakcijas varianti. Pirmajā gadījumā nodevējs atkal metīsies pie sievas kājām un visos iespējamos veidos centīsies viņu iekarot. Otrajā gadījumā vīrietis uzskatīs, ka mīlestības nav un nekad nav bijusi. Tāpēc tam ir jāpieliek punkts.

— Ejiet uz visām četrām pusēm!

Sieva pasmaida par savu atspulgu spogulī un pie sevis saka: “Lai kas nāk!”. Viņa iekšēji atbrīvo savu vīru. Krāpjošam vīram pazemības stadija ir visbriesmīgākā. Galu galā praktiski nav iespējas atgūt savu sievu no viņas. Bet šeit tiek iedarbināts nelietības likums, un šajā brīdī vainīgie vīri atkal vēlas atgriezties ģimenē ...

Dzīve ir ļoti daudzpusīga un daudzveidīga. Patiesībā mēs nezinām, kas sapnī var notikt minūtē, nākamajās 5 sekundēs. Bet dzīve turpinās. Ir dažādas situācijas, patīkamas un ne pārāk. Cilvēks ne vienmēr saprot, kāpēc tas vai cits notikums notiek.

Gājis skolā tādās pilsētās kā Čeļabinska, Kurgana, Jekaterinburga, Novosibirska, Tjumeņa, Ufa, Omskā, tu iemācīsies labāk izprast sevi un apkārtējos cilvēkus.

Gudrība tev, mana dārgā, sapratne un mīlestība!

Vienmēr jūsu, Irina Orda!



pastāsti draugiem

Pirmajā posmā nodevība iznīcina dvēseli, tad nāk aizvainojums, dusmas un atriebības alkas. Un tikai pēc kāda laika tos var aizstāt ar piedošanu. Bet tā ir paveicies. Zemāk mēs aplūkosim pašu pirmo cilvēku stāvokļa posmu pēc tuvinieku nodevības - tukšumu, kad ticība atstāj dvēseli un līdz ar to uzticība cilvēkiem.

Kas ir nodevība?

Klasiskā nodevības definīcija izklausās kā rupja pienākumu nepildīšana pret kādu, kas ar to paļaujas, vai kā lojalitātes pārkāpums pret kādu, neatkarīgi no tā, vai tas ir mīļotais cilvēks, bērns, vecāki, tuvi draugi vai darba kolēģi. Mazuļi nāk šajā pasaulē bezpalīdzīgi un pirmos dzīves gadus uzticas tikai savai mātei, meklējot viņas palīdzību un atbalstu. Tad, pieaugot viņu sociālajai aktivitātei, paplašinās to cilvēku loks, ar kuriem bērns saskaras. Viņš jau apzinās, ka pasaulē bez viņa mīlošajiem vecākiem ir arī citi cilvēki, ar kuriem viņam būs jāmācās mijiedarboties. Tie ir mazie draugi smilšu kastē, un bērnudārza audzinātājas, un citu cilvēku onkuļi, un tantes, ar kurām vecāki sazinās utt. Un mazajam cilvēkam ir jāiemācās saprast, kurš no viņiem ir viņa draugs un kurš nav. Bet, lai arī cik labi bērns bērnībā iemācītos saprast cilvēkus, viņš dzīves laikā nav pasargāts no nodevības. Un kuru katru brīdi viņš var nonākt spoguļa aizmugures priekšā, kurā nav nekā, ir tikai tukšums. Un tajā brīdī viņam var šķist, ka viņa pasaule ir sabrukusi. Un šis stāvoklis ir jāpiedzīvo ar cieņu.

Kā notiek nodevība?

Atkārtoti veikta sociālā Aptaujas liecina, ka nodevība lielākajai daļai cilvēku bija pārsteigums. Viņu uzticība tika pārkāpta lietās, kas viņiem bija vissvarīgākās. Un līdz ar viņu pazuda arī ticība cilvēkiem. No tā mēs varam secināt, ka nav iespējams paredzēt nodevību. Un attiecīgi arī apdrošināties pret to nav iespējams. Jebkura nodevība, pat ja mēs to jau esam piedzīvojuši iepriekš, mums ir pilnīgs pārsteigums. Un jūtas, kas iznīcina mūsu dvēseli, atkal uzliesmo tikpat smagi.

Stāvoklis pēc nodevības

Pieredzējuši psihologi joprojām nevar sniegt nepārprotamu padomu, kā rīkoties pēc nodevības. Neskatoties uz to, ka šobrīd šis jautājums tiek padziļināti pētīts. Nodevība tiek uzskatīta par sarežģītu dzīves situāciju, tāpēc efektīvas uzvedības problēma pēc tās ir diezgan akūta.

Praktiski psihologi, kuri analizē vissarežģītākos gadījumus, izmanto pārvarēšanas teoriju, ko 1987. gadā izstrādāja slavenais amerikāņu psihologs A. Maslovs. Tieši viņš ieviesa terminu coping behavior, kas nozīmē dažādu uzvedības mēģinājumu izmantošanu, lai atrisinātu iekšējas un ārējas problēmas, kas cilvēku moka. Citiem vārdiem sakot, pārvarēšanas uzvedību var saukt par cilvēka gatavību atrisināt savas uzkrātās problēmas, izmantojot dažādas metodes. Un jo ātrāk viņš pie tā nonāks, jo labāk.

Iedomājieties apgriezto situāciju, kad cilvēka rīcību kontrolē nevis veselais saprāts, bet gan kailas emocijas. Uzvedība šajā gadījumā būs izteiksmīga. Piemēram, pamesta sieviete vispirms izjutīs dziļu aizvainojumu, pēc tam taisnīgas dusmas un pēc tam kļūs nomākta. Turklāt, izejot cauri visiem šiem trim posmiem, viņa darbosies to emociju iespaidā, kas šobrīd plosās viņas dvēselē. Proti, lūgt atgriezties un lamāties, lamāt ar pēdējiem vārdiem un piedot, tādējādi sajaucot jau tā sarežģīto situāciju. Bet tas nepalīdzēs atrisināt problēmu. Tāpēc jācenšas tikt galā ar emocijām un jāmēģina atbrīvoties no negatīvisma, kas sakrājies dvēselē.

Pareiza uzvedība pēc nodevības

Atbilde uz jautājumu, kā uzvesties pēc nodevības, ir smieklīgi vienkārša. Pirmkārt, jums ir jānomierinās, un tad jādomā, ko darīt tālāk. Tas ir, vispirms mēs domājam un tad rīkojamies. Un nekādā gadījumā otrādi. Un pats galvenais, jums ir jāizdomā, kas tieši pamudināja otru cilvēku jūs nodot. Varbūt jūs izdarījāt kaut ko nepareizi?

Tikai tuvs cilvēks var nodot, kuram mēs uzticējāmies, bez bailēm pagriezām muguru, dalījāmies noslēpumos un noslēpumos, likām zināmas cerības. Bet vai bija vērts to darīt? Psihologi ir pamanījuši, ka mūsu jūtu spēks par mīļotā cilvēka nodevību ir tieši proporcionāls viņam brīvprātīgi nodotajai atbildībai par mūsu likteni. Galu galā visbiežāk tiek nodoti tieši tie cilvēki, kuri ir bezpalīdzīgi un atkarīgi, nekā tie, kuri paši kontrolē savu dzīvi un likteni. Sievietes pat aiziešanu no vīra ģimenes uztver dažādi. Dažiem tā ir universāla mēroga katastrofa, citiem - likteņa peripetijas. Šajā gadījumā to var uztvert pat kā dāvanu, kas ļauj pārliecināties par savu pašpietiekamību un mēģināt iztikt bez tā. Pasaules aina atgūsies diezgan ātri un drīz sieviete būs laimīga ar savu jauno vīru, taču šoreiz viņa neuzticēsies viņam visam bez pēdām.

Nodevība kļūdas dēļ

Efektīvi palīdz atbrīvoties no nodevības sajūtas, vienkārši pārskatot situācijas, no kurām var secināt, ka tavs nodevējs nebūt nav aukstasinīgs nelietis. Viņš vienkārši varēja kļūdīties, tāpēc viņu var gan saprast, gan piedot.

Kā liecina prakse, kad mīļotais tiek nodots, cieš abas puses. Galu galā šīs neglītās darbības motīvs, kā likums, ir skumjš, un to var uzskatīt par vājumu. Ja mēs runājam par nodevību laulības dzīvē, tad partnera vājums var būt viņa darba kolēģis, pret kuru viņam ir nopietnas simpātijas. Un tad stājas spēkā apstākļi, saskaņā ar kuriem viņi nokļuva kopā īstajā vietā un īstajā laikā, un nelaime, kad sieva uzzināja, ka tiek maldināta. Citiem vārdiem sakot, vīrs nevēlējās aizvainot savu sievu, tā vienkārši bija lietas. Viņš parādīja vājumu, un vājajiem ir jāpiedod.

Ja nevarat saprast un piedot, bet joprojām vēlaties atriebties, uzskatiet viņu par 100% vainīgu, tad padomājiet par savas vainas pakāpi notikušajā. Galu galā tieši jūs pieļāvāt šīs bēdīgās situācijas radīšanu, uzticoties nodevējam. Jūs ļāvāt ļaunprātīgi izmantot savu uzticību, kas nozīmē, ka arī jūs pieļāvāt kļūdu tāpat kā viņš.

Kā piespiest sevi piedot?

Ir situācijas, kad cilvēks, kurš piedzīvojis nodevību, nekādi nevar piedot savam pāridarītājam un turpina domāt par atriebību. Lai cik dīvaini tas neizklausītos, bet atriebība ne tikai nepalīdzēs, bet arī saasinās visu šo sarežģīto situāciju. Tas nepalielinās jūsu ekskluzivitāti un neatrisinās problēmu. Tāpēc, ja nevarat piedot, mēģiniet vismaz saprast nodevēju. Lai to izdarītu, jums ir jādomā un jāiedziļinās sevī, lai beidzot saprastu, ko tieši jūs izdarījāt nepareizi, ka jūsu likumpārkāpējs izlēma par tik neglītu rīcību. Viņš, iespējams, tajā brīdī arī bija ļoti slims kāda nopietna iemesla dēļ. Un šie iemesli, visticamāk, bijāt jūs. Un tas nozīmē, ka arī jūs, to nezinot, nodarījāt viņam pāri. Tagad atliek tikai saprast, kā tieši tas notika. Kad sapratīsi, varēsi piedot. Un uzreiz pēc tam jūs jutīsities labāk.

Gandrīz visās pasaules reliģijās nodevība tika uzskatīta un tiek uzskatīta par vienu no ļaunākajiem grēkiem: Jūda nodeva Kristu un uz visiem laikiem palika atkrišanas iemiesojums. Gandrīz jebkurā likumdošanā valsts nodevība tiek uzskatīta par vienu no smagākajiem noziegumiem pret valsti.

Morālā kategorija, un nodevība ir viena no tām, izrādās ļoti svarīga gan milzīgām valstīm, gan indivīdam - visi novērtē lojalitāti un nicina nodevību. Bet, ja ar nodevību valsts līmenī nodarbojas labākie pasaules juristi un starptautiskās un nacionālās tiesas, tad nodevība ģimenē vai vienkārši cilvēciskās attiecībās tiešām paliek tikai uz tā sirdsapziņas (vai uz sirdsapziņas), kurš par to izlēmis. . Kāpēc cilvēks var kļūt par nodevēju, atkritēju, ziņotāju, spiegu, tas ir, vienkārši par nodevēju?

Apstākļi ir ļoti dažādi – tā ir greizsirdība, skaudība un bailes, tās var būt fanātisms vai alkatība, nespēja turēt muti, fizisks vājums vai parasts stulbums. Iespējams, vienkārši nav iespējams uzskaitīt visus iemeslus, kas cilvēku mudina uz nodevību, taču rezultāts vienmēr ir gandrīz vienāds - mīļotais cilvēks palicis nepatikšanās vai bez nepieciešamās palīdzības vai nodevības.

Kura no šīm nodevībām ir lielāka – nodevība, laulības pārkāpšana vai reliģiskā atkrišana (tā sauktā atkrišana)? Kā to izmērīt – materiālie zaudējumi vai morāli? Kā cilvēks kļūst par nodevēju un kas notiek ar viņa pasaules uzskatu? Nodevībai un nodevējam nav attaisnojuma (katrā ziņā nav atrasts), bet kā pārdzīvot cilvēka nodevību, vai viņš ir pārkāpis lojalitāti vai nav izpildījis savu pienākumu?

Kā pārdzīvot mīļotā nodevību?

Parastā dzīvē cilvēki visbiežāk sastopas ar tā saukto “ikdienišķo” nodevību: pamesti tuvinieki, pamesti bērni, nodevība materiāla ieguvuma vai karjeras izaugsmes dēļ, ļaušanās savām vai svešām kaprīzēm... Dažreiz šāda nodevība šķiet maza un nenozīmīga (varbūt nemaz nav nodevība). Bet vai nodevība var būt maza, un vai kāda cerību maldināšana var būt nenozīmīga?

Diemžēl ar nodevību cilvēkiem visbiežāk nākas iepazīties bērnībā, un bērni nodevību piedzīvo daudz grūtāk, nekā pieaugušie varētu pārdzīvot tādus pašus notikumus. Ar vecumu un līdz ar dzīves pieredzes apgūšanu cilvēks jau daudz labāk saprot cilvēkus, prot attālināties no kādiem notikumiem vai vārdiem, tāpēc reakcijas kļūst dažādas, un pieaugušie reaģē uz daudz mazāku notikumu skaitu.

Tomēr dažādos vecumos cilvēki reaģē uz pilnīgi atšķirīgiem vārdiem un darbībām. To, kas bērnībā tika uztverts kā nodevība, pieaugušais var vienkārši ignorēt - katru gadu mainās daudzas prioritātes un vēlmes. Lai gan, ja paskatās uzmanīgāk, jebkurā vecumā cilvēks asi uztver draugu rīcību, taču, jo vecāks cilvēks kļūst, jo izvēlīgāks ir draudzības jēdziens un jo mazāk apkārtējos sauc par īstiem draugiem.

Bet ar vecumu mīlestība ienāk jebkura cilvēka dzīvē. Un tieši ar mīlestību saistās milzīgs skaits nodevību un nodevību jeb to, ko cilvēki uzskata par nodevību un nodevību, jo bieži vien nodevība ikdienā, arī mīlestībā, ir iedomāta, tāla. Viens no pāriem nepareizi novērtē topošās vai nodibinātās attiecības un tāpēc dažas partnera darbības uzskata par nodevību, kurš visas attiecības un visus notikumus uztver pavisam savādāk.

Piemēram, viens no pāra ir patiesi iemīlējies un izvērtē visu, kas notiek no šī skatu punkta, bet otrs vienkārši ļaujas būt mīlētam vai vispār dzīvo blakus kaut kādu iemeslu dēļ, kam nav nekāda sakara ar mīlestību. : tuvu darbam, nav pašam jāmaksā par dzīvokli, nav jāveic daži mājsaimniecības darbi ... Un kāds ar to sakars mīlestībai? Attiecīgi, kur ir nodevība?

Iespējams, daudz godīgāki ir tie pāri, kuri uzreiz atrunā, kā un kāpēc gatavojas dzīvot kopā vai uz kāda pamata tiek veidotas viņu attiecības, jo šajā gadījumā attiecībās nav vietas ilūzijām un aplam spriedumiem. Galu galā, ja cilvēks nemīl un negrasās uzņemties nekādas saistības un būt uzticīgs, tad šādās attiecībās nav vietas nodevībai. Tomēr daudzi bieži dod priekšroku tikt maldinātiem, būvējot gaisa pilis.

Bet dažreiz pat tiem pāriem, kuru attiecības, šķiet, tika veidotas uz mīlestības, nākas saskarties ar nodevību. Rezultātā ģimenes izjūk, bērni paliek pamesti, cilvēki ar invaliditāti var palikt bez nepieciešamā atbalsta...

Vai viņi apzināti nodod cilvēkus, kuri agrāk bija tuvi, mīļi un mīlēti? Jā, nodevēju var attaisnot ar to, ka viņš to neplānoja darīt, ka apstākļi izrādījās spēcīgāki, ka cilvēks pēc dabas ir vājš, ka viņam vienkārši nebija spēka un drosmes godīga un atklāta saruna, ka dažas darbības tiek veiktas īslaicīgu noskaņojumu iespaidā un kopumā neapdomīgi...

Bet vai nodevība pārstāj būt nodevība, pat ja tas viss ir patiesība? Un vai nodotajam būs vieglāk? Jā, mēs varam teikt, ka mums jābūt uzmanīgākiem un izvēlīgākiem, ka mums jābūt modrākiem, ka katrs veido attiecības pēc saviem ieskatiem un iztēles... Bet vai tas atvieglos? Kā pārdzīvot nodevību pret cilvēku, kurš šķita uzticams balsts, kurš tika uztverts kā kaut kas nesatricināms un nemainīgs, kuram ticēja un kurš nebija tikai viens, bet vienīgais?

Droši vien nenāktu par ļaunu vispirms mēģināt noskaidrot, kas īsti notika. Varbūt mīlestības nebija – vismaz no nodevējas puses. Tad nav nodevības, bet attiecības, ka viena no pusēm tika veidota uz pilnīgi citiem pamatiem, vienkārši izbeidzās. Bet, ja precizējumi kļūst pārāk gari, sāpīgi vai sāpīgi, tad vislabāk ir nevis noskaidrot jau paveiktās darbības un perfektās darbības iemeslus, bet vienkārši pieņemt to kā faktu, kā kaut ko, kas ir noticis un ir. nav pakļauts atgriešanai.

Piedot nodevējam? Bet piedot nodevību ir ļoti grūti, ja tas vispār ir iespējams. Vadāties pēc noteikuma būt iecietīgam pret citu cilvēku kļūdām? Bet ja šī “kļūda” iznīcināja milzīgu pasaules daļu, aizkustināja dvēseli, iedragā uzticību citiem? Kā dzīvot tālāk un kā veidot jaunas attiecības ar cilvēkiem?

Psiholoģijā šādos gadījumos ieteicams izmantot copes paņēmienu (cilvēka darbības, kas palīdz tikt galā ar stresu), saskaņā ar kuru no visa notikušā ir jāizsmeļ dzīves pieredze, lai citreiz neuzkāptu virsū. tas pats grābeklis.

Ja šķiet, ka nodevējs joprojām ir mīļš un vajadzīgs, tad rūpīgi jāpadomā, vai tas tā tiešām ir. Un, ja atbilde ir jā, tad var mēģināt atkal veidot attiecības ar šo cilvēku, tiešām ņemot vērā visus viņa trūkumus un nebūvējot nekādas ilūzijas. Bet, ja nodevības sāpes ir pārāk spēcīgas un nav iespējams aizmirst notikušo, tad, ja iespējams, būs ļoti grūti turpināt attiecības, tāpēc jums nevajadzētu pat mēģināt.

Pilnīgi nepieņemami ir kultivēt sevī aizvainojumu, žēlot sevi, kultivēt vainas sajūtu par notikušo, kas rezultātā var novest pie depresīva stāvokļa un daudzām citām nepatikšanām. Bet arī nav vērts izlikties, ka nekas nopietns nav noticis, jo “slēptais” aizvainojums nav zudis un vēl ilgi sarūsēs cilvēku no iekšpuses.

Kā pārdzīvot nodevības sāpes?

Kad cilvēks saskaras ar nodevību, viņam noteikti radīsies jautājums, vai no tā varēja izvairīties, jo, ja nebūtu nodevības, nebūtu sāpju, un raižu, un moku... Protams, no nodevības var izvairīties. Bet jautājums ir: vai cilvēks ir gatavs maksāt cenu, kas garantē, ka nenotiks nodevības? Un šī cena ir dzīve bez tuviem cilvēkiem, bez draugiem un bez mīļajiem, bez konfidenciālām sarunām, bez kopīgiem priekiem un bēdām, bez uzticības cilvēkiem. Tieši tā: ja cilvēks nevienam neuzticas, tad neviens viņu nenodos. Bet kurš tad viņam uzticētos?

Kad cilvēks piedzimst, viņš iemācās uzticēties citiem un veidot ar viņiem uz uzticēšanos balstītas attiecības. Un tikai piedzīvotā nodevība, ar kuru viņi nav samierinājušies, māca cilvēku nevienam neuzticēties, nolemjot viņu vientulības dzīvei. Izrādās, ka iespējai būt draugiem un mīlēt un sniegt tam pretī ir mīnuss – risks tikt nodotam un piedzīvot visu pamestības un vientulības rūgtumu. Vai man vajadzētu uzņemties šo risku? Šis lēmums ir ļoti individuāls, kura pamatā ir gan katra dzīves pieredze, gan morālās īpašības, tostarp spēja un vēlme piedot.

Tomēr visi labi apzinās, ka nekādi vārdi un nekādi skaidrojumi nespēj izlīdzināt vai pat būtiski atvieglot mīļotā cilvēka nodevības radīto triecienu. Lai gan, no otras puses, cilvēki ir svešinieki, svešinieki, attālināti un nevar nodot, jo atrodas tālu no cilvēka iekšējās pasaules, no viņa noslēpumiem un sāpju punktiem. Nav brīnums, ka viņi saka, ka tuvākie cilvēki izdara sāpīgākos sitienus.

Nodevība bieži liek jums pārskatīt dzīves prioritātes, dzīves vērtības un pat dzīves plānus. Un, ja nodod ne tikai mīļotais, bet mīļotais, tad daudziem šķiet, ka debesis ir nokritušas uz galvas, dzīve ir apstājusies, nekas labs vairs neatkārtosies.

Bet patiesībā debesis palika savā īstajā vietā un dzīve joprojām turpinās. Viņi saka, ka Kungs nekad nesūta cilvēkam vairāk pārbaudījumu, nekā cilvēks spēj izturēt. Tātad, ir jāpārdzīvo nodevība, uzskatot to par vēl vienu pārbaudījumu. "Arī tas pāries," bija rakstīts uz ķēniņa Zālamana gredzena, un viss patiešām pāriet: vispirms zūd uztveres asums, un tad, lai arī ļoti pamazām, jauni darbi un iespaidi pārklāj bijušo dzīvi un bijušās sāpes. Protams, daudz kas tiks pārdomāts un piedzīvots, taču svarīgākais ir ne tikai nemierināmi ciest, bet darīt visu iespējamo, lai šīs nepatīkamās (un pat iznīcinošās) sajūtas realizētu un pēc iespējas ātrāk atstātu pagātnē.

Lai pārdzīvotu nodevības sāpes, pirmkārt, ir jāsaprot, kas patiesībā notika, tas ir, nevis pašu faktu, bet gan notikušā iemeslu. Kāpēc mīļotais cilvēks nodeva? Varbūt attiecības jau sen sevi ir izsmēlušas un palikušas tikai pie ieraduma?

Un tādu “varbūt” ir vēl daudz vairāk. Bet, ja kādreiz tuvs un mīļš cilvēks patiesībā izrādījās gļēvs un vārdu turēt nespējīgs, tad tomēr ir vērts apsvērt kādu nepatīkamu, bet ļoti ticamu variantu: labi, ka notika notikušais, jo dzīvot ar potenciāls nodevējs, kurš jebkurā brīdī var "iedurt mugurā" ir vēl sliktāks. Dzīve nemitīgi dod cilvēkam mācības, un viena no tām ir sava tuvākā nodevība. Un tagad ir svarīgi gūt maksimālu labumu no šīs nodarbības: iemācīties novērot, izdarīt secinājumus, novērtēt ne tikai vārdus, bet arī reālas darbības ...

Lai pēc iespējas ātrāk un vienkāršāk pārdzīvotu nodevības sāpes, ir nepieciešams (jā, tas tiešām ir nepieciešams) vienoties, ka cilvēkam, kurš piedzīvojis nodevību, ir tiesības būt vājam, un tas nedrīkst uzvesties kā stingrs alvas karavīrs.

Protams, visi atceras, ka jebkuri pārbaudījumi ir jāiztur, nezaudējot seju, bet nodevības gadījumā var strīdēties, raudāt un dauzīt pa grīdu pāris šķīvjus vai kāzu glāzes, labāk par jebkuru smalcinātāju sasmalcināt fotogrāfijas, izmest. dāvanas un dzēst kontaktus sociālajos tīklos.tīkli ... Izklausās pēc dusmu lēkmes? Ja tas neieilgst, tad tas nav tik biedējoši - emocijas ir jāizmet, lai vēlāk atgrieztos normālā dzīvē. Jā, šī dzīve nedaudz atšķirsies no iepriekšējās (un, visticamāk, daudzas), taču tajā nebūs nodevības, un tas ir daudz vērts. Vai kāzu brilles beigušās? Visas kopīgās fotogrāfijas pārvērtās putekļos? Tagad ir iespējams un nepieciešams (vitāli) atjaunot sirdsmieru.

Nepieciešams ātri un cik nesāpīgi pārdzīvot nodevību? Tātad, jums ir jāsaprot, ka dzīve turpinās: paliek draugi un kolēģi, paliek darbs vai mācības, paliek mūzika, hobiji, garšīgi hačapuri, āboli un jūras velšu salāti, paliek Formula 1, iecienītākie detektīvstāsti ir vietā un pat pilnīgi nepretenciozais. dators “Lakatiņš” nekur nav nedalies. Kaimiņi joprojām skaļi aizcirta durvis, māte joprojām aizmirst atzvanīt, kaķis joprojām iekož pūkainajos sparģeļos... Vienkārši viens būtisks risks ir kļuvis mazāks – tas arī viss.

Kā pārdzīvot nodevību? Jā, tas ir īsts trieciens un ļoti spēcīgs iespaids, kas izraisīja spēcīgu emociju vētru. Taču jau sen zināms, ka dažus iespaidus var aizstāt ar citiem, tāpēc ir nepieciešams (šajā gadījumā tas tiešām ir nepieciešams) atrast jaunu pieredzi un emocijas.

Kinoteātris, teātra pirmizrāde, futbola mačs, karatē nodarbība, kucēna vai kaķēna audzināšana, vijoles vai bungu komplekta mācīšanās, jauns projekts darbā, japāņu valodas apguve - pilnīgi viss ir kārtībā. Jauni cilvēki, jaunas aktivitātes, jauni iespaidi pagātni, pat vissāpīgāko, pamazām izspiedīs no atmiņas. Un nav vērts augšāmcelt pagātnes notikumu rēgus, jo jādzīvo tagad, nevis vakar, un ir jēga sapņot tikai par nākotni, bet ne par pagātni (ja vien netiek izmantotas vēsturiskas restaurācijas).

Un vēl viena lieta: lai pārdzīvotu nodevības sāpes, jums vienkārši jāpiedod un jāatlaiž nodevējs. Tas nav viegli, bet tas ir nepieciešams. Galu galā, kurš teica, ka nodevējs ir viegls un mierīgs? Atcerēsimies Jūdu, trīsdesmit sudraba gabalus, apses koku takas galā...

Protams, ne visi nodevēji izvēlas sev šādas beigas, taču nekas viņus neglābs no sirdsapziņas sprieduma. Un galu galā nodevējam vienmēr būs grūtāk, jo piedot sev pašam savus nepiedienīgos (maigi izsakoties) darbus ir daudz grūtāk nekā piedot kādam citam... Piedot. Atlaidiet mieru. Piekrītiet, ka katrs veido plaukstošu dzīvi savā veidā. Un turpināt dzīvi. Un tikai tā! Dzīve turpinās.

Psihologa padoms: kā ātri pārdzīvot mīļotā nodevību

Dažreiz kāda tuva nodevība kļūst par iemeslu psihologa vai psihoterapeita biroja apmeklējumam. Protams, pēc detalizētas sarunas (vai pat vairāk nekā vienas) ārsts sniegs konkrētus ieteikumus, kā ātrāk un nesāpīgāk pārdzīvot šo ārkārtīgi nepatīkamo situāciju, kas reizēm šķiet vienkārši traģiska.

Pirmkārt, psihologs ieteiks izmest negatīvās emocijas, nenodarot pāri citiem cilvēkiem. Jūs varat raudāt. Jūs varat sūdzēties saviem draugiem sociālajos tīklos. Jūs varat veikt fizisku darbu vai vingrot. Var gremdēties oficiālos pienākumos vai sabiedriskās aktivitātēs... Emocionālajam atvieglojumam ir daudz iespēju, taču galvenais ir atgriezt spēju racionāli domāt un pieņemt pareizus un adekvātus lēmumus.

Jebkurš psihologs noteikti sniegs ļoti svarīgu un nopietnu brīdinājumu - pat visspēcīgāko emociju iespaidā nevajadzētu rīkoties saskaņā ar maldīgiem un bīstamiem stereotipiem, kas ir diezgan spējīgi sabojāt dzīvi tā, ka pat nevajag domā par nodevību. Jūs nevarat ienirt savās ciešanās un vēl ļaunāk - mākslīgi tās lolot un saasināt.

Vissvarīgākais noteikums, kas jāatceras jebkurā sarežģītā, nepatīkamā vai pat traģiskā situācijā, ir stingrs “nē” jebkuram alkoholam. Es pat negribu runāt par to, ka piedzēries cilvēks labākajā gadījumā izskatās nožēlojams un visbiežāk riebīgs, jo tas ir teikts neskaitāmas reizes. Turklāt nekontrolēta dzeršana (ar jebkādu ieganstu) var novest pie alkoholisma, kas visbiežāk izrādās vienvirziena biļete – izkļūt no zaļās čūskas skavām ir nesamērīgi grūtāk nekā tikt šajās rokās. Bet tas vēl nav viss.

Skumjākais situācijā ar alkoholu ir tas, ka ne degvīns, ne konjaks, ne alus, ne kāds cits alkoholiskais dzēriens problēmu neatrisina, bet tikai saasina, vienlaikus pieliekot jaunas nepatikšanas.

Protams, psihologs brīdinās arī par briesmām, ko var radīt vēlme atriebt savas sāpes visai pasaulei, neatkarīgi no tā, cik ļoti sarežģītā situācijā ir iesaistīta pārējā pasaule. Nodevējs var arī nezināt par paveiktajiem "vardarbiem", bet cik daudzi paliks nepelnīti aizvainoti? Taču nereti ir tāds kārdinājums sabojāt dzīvi katram, kas pagadās pa rokai... Šī ne tikai nav tā labākā ideja, bet doma ir kategoriski nepareiza un ārkārtīgi bīstama, jo tādā veidā var zaudēt visus savus mīļos, ieskaitot draugus un paziņas. Pasaule nav vainīga pie tā, ka pilnība neeksistē, bet galu galā pasaulē ir iespējami ne tikai zaudējumi un ciešanas - jaunas tikšanās, un jauna mīlestība, un jauni prieki ir diezgan ticami.

Ir ļoti svarīgi nekavēties pie savām nepatikšanām, pat ja tās šķiet tikai universālas, jo Visums turpina dzīvot. Zvaigznes un planētas griežas vienādi, arī upes plūst un ledāji kūst, joprojām dzimst bērni un viens otrā iemīlas jauni pāri. Un tāpat palīdzība vajadzīga ne vienam vien, jo izrādās, ka pat vistuvākā cilvēka nodevība nav lielākā bēda pasaulē, kur ir zemestrīces un plūdi, vides katastrofas un kari. Varbūt ir vērts paskatīties uz apkārtējo realitāti mazliet tuvāk un atrast sev pielietojumu, piemēram, palīdzot ievainotajiem kaujas laukā vai palīdzot slimiem bērniem?

Reizēm psihologs var ieteikt uzsākt "Laimes dienasgrāmatu", kurā jāieraksta visas dienas laikā notikušās labās lietas. Varavīksne, interesanta filma, aizkustinošs kaķēns, kas spēlējas zālienā - visa dzīve sastāv no tādiem niekiem, un laime sastāv no tiem.

Protams, jebkurš psihologs stingri ieteiks ieslēgt pozitīvo domāšanu: nav jādomā par saviem zaudējumiem un nelaimēm, taču labāk piekrist vispārzināmajai patiesībai, ka katrs “pluss” sastāv no diviem “mīnusiem”, tāpēc , “plusi” vienmēr ir jāmeklē it visā. Nodots ir “mīnuss”, bet apkārt vairs nav neviena nodevēja, un tas ir “pluss”.

Laiks ir labs, algas paaugstinājums (vai pat tikai solījums), koledžas vai darba ballīte ir veiksmīga - tie ir mazi vai pat niecīgi "plusi", uz kuriem jums vajadzētu koncentrēties, lai nejustos kā universālu bēdu iemiesojums un bēdas.

Protams, individuālā sarunā psihologs varēs sniegt daudz citu padomu, kurus izmantojot praksē būs iespējams atbrīvoties no zaudējuma sajūtas, bezcerības un citiem apokaliptiskiem iespaidiem.

secinājumus

Kad cilvēks piedzimst, viņš joprojām neko nezina par mīlestību vai naidu, vai lojalitāti, vai nodevību. Tad cilvēks iemācīsies smaidīt, staigāt, runāt, ticēt un uzticēties. Un tāpēc es nevēlos, lai cilvēki zaudētu ticību citiem, lai pasaule no krāsainas un siltas kļūtu melnbalta un auksta.

Bet dzīvē par visu ir jāmaksā, un nauda ir vienkāršākais un nesāpīgākais maksāšanas veids. Bieži nākas maksāt ar savām emocijām, ieradumiem, pieķeršanos, draudzību, mīlestību, lojalitāti... Ir grūti, ir ļoti grūti un nav viegli. Bet galu galā aiz jebkura no melnākajiem mākoņiem slēpjas spoža un silta saule, kas noteikti skatīsies ārā. Bet dzīve ir bezgalīga, un tāpēc vienas lietas beigas nozīmē kaut kā nākamā sākumu.

Kā pārdzīvot nodevību? Jā, vienkārši dzīvojiet. Dzīvot, palīdzot citiem, audzinot bērnus, audzējot kaktusus uz palodzes un dresējot dzīvespriecīgu kucēnu, plānojot vasarai un dodoties uz baseinu vai sporta zāli...

Dzīvē nedrīkst būt vietas bezcerībai, pat ja pēkšņi šķiet, ka viss ir beidzies un viss ir zaudēts, jo dzīve ir gudra un skaista pat savā sarežģītībā un tāpēc, ka dzīve ir bezgalīga un neizsmeļama.

Tuvi cilvēki skar vissmagāk, jūs uzticaties viņiem vissmagāk, un pretī jūs saņemat nodevību un ilgstošu depresiju. Ikviens vēlas ticēt jūtu patiesumam, bet ko darīt, kad liktenis ir sagatavojis pārbaudījumu? Nodevībai nevar sagatavoties, to nevar izārstēt ar medikamentiem un nevar izdzēst no atmiņas. Kā tikt galā ar sāpēm un izmisumu, nevēršoties pēc palīdzības pie psihologa? Mēģināsim to izdomāt kopā.

5 veidi, kā tikt galā ar mīļotā cilvēka nodevību

Neaptur savas emocijas
Neizslēdziet tālruni, neizvairieties no draugiem un neslēpieties zem segas, vēloties, lai sāpes mazinās. Rūgtums un aizvainojums tevi nepametīs, kamēr tu pats tos nepadzīsi. Piezvani draugam un runā labi, kliedz, sit šķīvjus, bet neatkāpies sevī.

Ieslēdziet interesantu filmu, kuru jūs, iespējams, neskatāties, bet turiet to darboties fonā. Pasūti picu un nopērc pudeli vīna, ēdiens ir nomierinošs. Ja vēlaties būt viens, paņemiet piezīmju grāmatiņu un uzrakstiet par to, ko vēlaties pateikt nodevējam. Ja šī metode nedarbojas, iegūstiet papagaiļu un tērzējiet ar viņu. Viņi ir smieklīgi, mīļi un runīgi radījumi.

Ir svarīgi saprast, ka ir jāraud, pretējā gadījumā sāpes izlauzīsies visnepiemērotākajā brīdī. Cilvēks spēj daudz izturēt, bet var arī atraisīties, ja tēja nav uzlieta pietiekami karsta. Tagad jums ir tiesības izrādīt emocijas, bet neaizmirstiet par savu ģimeni. Neapvainojiet viņus un neizlaidiet dusmas, dusmām vajadzētu iet uz vainīgo.

Ejiet prom no notiekošā
Vai tu raudāji un smērēji drauga plecu ar skropstu tušu? Nav biedējoši. Ir pienācis laiks atkāpties no notiekošā un iedomāties, ka murgs ar jums nenotika. Pasaulē nav tikai mīļots nodevējs, atcerieties savus radiniekus, apmeklējiet vecos draugus. Galu galā dodieties uz darbu un tērzējiet ar kolēģiem.

Ja iespējams, iegādājieties biļeti uz jūru, derēs pat trīs dienu ekskursija. Kas zina, varbūt tur jūs sagaida kāds seksīgs svešinieks un neaizmirstams svētku romantisms. Tagad ir svarīgi abstrahēt, pārvietot notikušo otrajā plānā. Vai jūs domājat, ka to ir vieglāk pateikt nekā izdarīt? Un tu pamēģini! Izdari kaut ko tādu, ko iepriekš neesi darījis. Piemērots ir jebkurš ekstrēmais sporta veids, kas veicinās adrenalīna izdalīšanos. Brauciet ar zirgiem, lidojiet vēja tunelī vai apmeklējiet akvaparku.

Pirmos mēnešus pēc incidenta mēģiniet pavadīt laiku kompānijā, kas nav saistīta ar "svinības" vaininieku. Tādā veidā jūs izslēgsit pastāvīgas atmiņas, kad viss bija kārtībā un neviens nevienu nenodeva. Arī šajā periodā centies vairāk komunicēt ar draugiem, nevis labākajiem draugiem, lai nerastos kārdinājums regulāri pārrunāt “kazu”, kas tev lika iziet septiņus elles lokus.

pārslēdz uzmanību
Atkal, viegli pateikt! Tomēr jums ir jāmēģina. Iespējams, tev ir atlicināti uzkrājumi lietainai dienai, laiks tos izmantot. Dodieties iepirkties, iegādājieties skaistu apakšveļu, apavus un zīmola rokassomu. Paplašiniet savu sociālo loku, pieņemiet tikšanās piedāvājumu, par kuru iepriekš nevarējāt izlemt. Pierakstieties angļu valodas kursiem, mainiet matus vai pārkārtojiet dzīvokli.

Ja atstarpe ir galīga, noņemiet foto rāmjus, sagrieziet viņa lietas ar šķērēm un izmetiet tās miskastē. Novērsiet visus atgādinājumus par notikušo. Vai esat reģistrējies vietnē VKontakte? Izņemiet nodevēju no draugiem un pievienojiet melnajam sarakstam, lai neizsekotu viņa pēdējiem apmeklējumiem un netraumētu savu psihi.

Viss iepriekš minētais ir acīmredzams, tomēr nezināmu iemeslu dēļ dažas meitenes saindē dvēseli, lej asaras un skatoties kopīgās bildes. Jums tas nav jādara tagad. Kad rūgtums pāriet, var apskatīt fotogrāfijas detalizēti, bet bez negatīvu emociju vētras. Pēc melnās svītras nāk balta, augstāks deguns!

Saskarieties ar patiesību
Beidz žēloties un žēlot sevi, ir pienācis laiks noskaidrot notiekošā iemeslus. Pastāvīga atkārtošana “Es to nebiju pelnījis, kā viņš to varēja izdarīt, nelietis ...” ne pie kā laba nenovedīs. Uztveriet notikušo kā pašsaprotamu, ne velti saka: "Kas nav izdarīts, tas uz labu!". Beidz domāt, ka tevi nenovērtē un nemīl, meklē problēmas savā personā. Šādā situācijā vienmēr vainīgi divi, neizmet visu puisim.

Analizējiet pagātnes darbības un darbus, padomājiet, varbūt kaut kur esat kļūdījies? Vai pārtraukt rūpēties par sevi? Vai esat regulāri liedzis savam biedram gultas ērtības? Vai pārtraucāt ēst gatavošanu vai ziņu sūtīšanu ar savu bijušo sociālajos tīklos? Nav grūti piespiest vīrieti nodot, ja meitene viņam nevelta pietiekami daudz laika.

Sāciet ar tīru šīferi
Lai cik dīvaini tas izklausītos, sāciet jaunu dzīvi. Asaru un sevis šaustīšanas laiks ir beidzies, laiks rīkoties. Esiet pieklājīgs un piekāpīgs pret vīriešiem, nepielīdziniet visiem vienādu otu. Meitenes, kuras neciena vīriešus un neprot viņus novērtēt, parasti paliek vienas.

Vai esi satikusi cienīgu cilvēku? Nesteidzieties, tagad jums nav jālec baseinā ar galvu. Brūces joprojām ir svaigas, jūs riskējat tās pārnest uz jaunām attiecībām. Dodieties uz randiņiem, izklaidējieties, neierobežojiet sevi ar sīkumiem. Izbaudi brīvību, kamēr vari. Esiet laimīgi, skaisti un iekārojami!

Psiholoģiskie triki

Sāciet dienasgrāmatu
Pērciet piezīmju grāmatiņu un pierakstiet labās lietas, kas notiek dienas laikā. Smaidīja izskatīgs svešinieks? Pierakstīsim! Vai esat saņēmis ziedus bez iemesla? Lieliski! Vai pazaudējāt vietu autobusā? Pasaule nav bez labiem cilvēkiem!

Koncentrējieties tikai uz pozitīvajām lietām, kas liek jums smaidīt un mirdzēt no laimes. Radiet sev apkārt mājīgu atmosfēru un dodiet enerģiju apkārtējiem.

Ej pie psihologa
Mūsdienu vīrieši un sievietes arvien biežāk vēršas pie profesionāļiem, kas palīdz izprast viņu pašu domas. Šī tendence nāca no Amerikas un katru gadu kļūst arvien straujāka. Nav jākautrējas apmeklēt psihologu, viņš nav psihiatrs. Jums ir jābaidās tikai tad, ja pierakstāties uz sesiju ar pēdējo.

Aizliegti triki

Nav jābūt kucei
Izplatīta kļūda, ko pieļauj daudzas meitenes, ir noraidoša attieksme pret citiem nodevības rezultātā. Neesiet kā viņi, pasaulē ir cienīgi cilvēki. Uz bijušā mīļākā gaisma nesaplūda kā ķīlis. Neuzbrūk citiem, netiesā viņus un neiejaucas kāda cita dzīvē. Esiet cilvēcīgi un saprātīgi, lai nepazaudētu tos, kas patiešām ir dārgi.

Tagad agresija var būt vērsta uz vīriešu pusi iedzīvotāju, tomēr ne visi no viņiem ir slikti. Ir tādi, kas prot aizsargāt, novērtēt un cienīt savu mīļoto, jūs vienkārši vēl neesat satikuši tādu vīrieti.

Filmās, kur puisis nodod meiteni, viņa pavada vakarus ar tekilas pudeli, slīkstot notiekošajā. Dzīvē viss ir vieglāk. Dāma piedzēries izskatās ārkārtīgi nepievilcīga: nesakarīga runa, greiza gaita un nemitīgas vaimanas par nožēlojamo likteni. Neaizmirstiet, ka alkohols ir pagaidu līdzeklis, tas mazinās sāpes, kas no rīta atgriezīsies kopā ar paģirām. Maksimālais, ko var izdarīt, ir iedzert kopā ar draugu, viņa tevi apturēs pārrāvuma gadījumā.

Atstājiet pagātni pagātnē
Nevajag regulāri salīdzināt "pirms" un "pēc". Kas bija, tas ir pagājis. Nevajag iedomāties notikumu gaitu, kas būtu noticis, ja agrāk būtu pamanījis dīvainu uzvedību vai laicīgi pagatavotu gardas vakariņas. Izslēdziet savu iztēli, pārtrauciet izstrādāt neesošu scenāriju. Neņemot vērā šo padomu, jūs noplicināsit ķermeni, atrodoties miglainās domās. Dzīvo tagadnē un domā par nākotni!

Vai nezināt, kā pārdzīvot mīļotā nodevību? Uzaicini ciemos draugu, iedzer ar viņu vīnu un raudi. Emocijas nevajadzētu turēt sevī, pretējā gadījumā tās izlauzīsies neīstajā brīdī. Ja tas ir ļoti slikti, apmeklējiet psihologu, viņš palīdzēs jums sakārtot situāciju. Dodieties iepirkties, iegādājieties foršas lietas, par kurām visi jūsu draugi skaudīgi. Pasūti biļeti uz jūru un sāc svētku romantiku! Neuztraucieties, dzīve turpinās!

Video: kā piedot mīļotā nodevību

Ja jūs saskaraties ar mīļotā nodevību, neatkāpieties sevī. Ir daudz veidu, kā atbrīvoties no jūtām un sāpēm un vilšanās, kas ir aprakstīti šajā rakstā.

Nodevība rada sāpes, vilšanos, ilgas un aizvainojumu. Neatkarīgi no tā, cik stiprs ir cilvēks, pārdzīvot nodevību vai šķirties no mīļotā vienmēr ir grūti un šķiet, ka no nebeidzamās melnās svītras vienkārši nav izejas.

Kad tevi nodeva

Galvenais ir nepadoties un nedarīt stulbības. Atcerieties, ka dzīve ir viena, un jūs varat aizmirst mīļoto, atrast jaunu mīlestību un veidot laimīgāku likteni.

Nedomājiet, ka tas viss ir beidzies un jums nav iemesla turpināt pastāvēt. Vienkārši ticiet sev, saviem spēkiem un sāciet cīnīties ar sāpēm, cīnieties ar sevi un savu zemapziņu, lai pēc dažām nedēļām jūs justos kā pavisam cits cilvēks.

Kā pārdzīvot mīļotā nodevību

Pirmā lieta, kas jums jādara, ir pārtraukt vainot sevi un savu bijušo mīļāko par nepiedienīgu rīcību. Jā, tas sāp. Jā, tas ir apkaunojoši. Bet tas nenozīmē, ka jūs nebijāt tas, kuru viņi gribēja jūs redzēt.

Iespējams, ka nodevība bija pilnīgi spontāna, bez ļauna nolūka, reibuma stāvoklī, kad ir grūti kontrolēt prātu un rīcību. Bet tas nenozīmē, ka jums ir jāmeklē attaisnojums.

Jums vienkārši jāpieņem, ka notikumi, kas notika, ir notikuši, un tagad jūs gaida grūts uzdevums - izdzīvot mīļotā nodevību.

Un, lai tas būtu pēc iespējas vienkāršāks, pirmajā posmā jums ir jādara šādi.

Emociju uzliesmojums

Nesodi likumpārkāpēju ar fizisku spēku un nekliedz ielas vidū par savām sāpēm. Palieciet mājās vienatnē un izstāstiet visas savas jūtas gaisā, izmetiet emocijas kā ūdeni no glāzes.

Kliedziet, metiet lietas, raudiet, sitiet ar rokām pret sienu, taču noteikti iztukšojiet sevi, lai iegūtu neticamo atvieglojuma sajūtu.

Attālums no problēmām

Ja attiecības ir beigušās un turpinājums acīmredzami nav gaidāms, tad sāciet attālināties no iepriekšējās dzīves.

Ieturiet pienācīgu distanci no problēmām, iznīcinot fotogrāfijas, korespondenci, pārtraucot sazināties ar likumpārkāpēja draugiem un radiniekiem (ja iespējams).

Lūdziet, lai mīļie jums palīdz un neatgādina, ka kādreiz bijāt kopā. Pastaigas laikā noteikti izslēdziet vietas, kur jūs un jūsu mīļotais pavadījāt laiku kopā.

saskarties ar patiesību

Neveidojiet ilūzijas - notika nodevība, un jūs tagad neguļat. Nebaidieties atzīt, lai arī rūgti, bet tomēr patiesību, lai kāda tā arī būtu. Jā, tu esi atstāts viens ar sāpēm un vilšanos, taču dzīve ar to nebeidzas.

Sarunu galds

Ja vēlaties uzzināt patiesību par cēloni, tad jums vajadzētu runāt ar savu mīļoto privāti.

Tajā pašā laikā esiet pārliecināts, lepns, neizrādiet savu aizvainojumu un nelūdziet atgriezties. Ja jūs varat turpināt attiecības, tad tikai žēl. Un tā ir vēl lielāka nodevība nekā nodevība.

Jauna dzīve

Ne no pirmdienas un ne no nākamā mēneša. Jums jāsāk jauna dzīve tūlīt, tiklīdz emocijas tiek izmestas. Izvirzi mērķi – tavs liktenis ir tavās rokās un tikai tu vari ietekmēt notikumu gaitu.

Krāpšanās un turpmākās attiecības

Viņa ne vienmēr pieliek punktu attiecībām. Piemēram, ja sāpes un aizvainojums uzsprāgst laulātā pārī ar bērniem, tad nav nepieciešams laulību iznīcināt.

Varbūt labāk kādu laiku pabūt vienam. Jau pēc dažām dienām varēsi saprast, cik svarīgs tev ir cilvēks un vai esi gatavs neapzināti atgriezties pie sāpēm, kas tev bija jāpārcieš, tikai paskatoties uz savu mīļoto.

Saproti un piedod... Šis izteiciens ir vislabāk piemērots laulātā nodevībai. Iespējams, ka to nebūs tik viegli saprast, jo tu nekad un nekad nespēsi sagādāt sāpes tam, kurš tev sagādājis tik daudz prieka.

Necenties saprast, lai cik ļoti tu to gribētu darīt. Pieņemiet, mēģiniet attaisnoties, meklējiet iemeslu, bet nelieciet sevi likumpārkāpēja vietā. Viņš nedrīkst tev uzspiest savu patiesību.

Pārdzīvot mīļotā cilvēka nodevību ir ļoti grūti, taču, ja ļoti vēlies atbrīvoties no sāpēm un vilšanās sajūtām, tad pietiek ar to vēlēšanos. Uzmundriniet - priekšā ir brīnišķīga dzīve, piepildīta ar priecīgiem un gaišiem mirkļiem, kas sagādās tikai prieku.