Grūtnieces emocionālais stāvoklis pirmajā trimestrī. Garīgās izmaiņas grūtniecības laikā

Daudzi droši vien piekritīs, ka grūtniecības periodam ir sava nepārspējama aura, kad dzīve iegūst jaunu jēgu, jaunas nokrāsas. Jūsu eksistence ir piepildīta ar kādu īpašu iekšēju gaismu, jums uzticētas augstas misijas sajūtu. Patiešām, lielākā daļa topošo māmiņu, mēģinot izteikt savu jauno stāvokli, apraksta bezgalīgas atbildības sajūtu, ko viņas vienkārši nekad iepriekš nav piedzīvojušas. Šķiet, ka viņa neko nedarītu, lai bērns piedzimtu vesels un stiprs. Beidzot jūs esat atbrīvots no neskaidriem minējumiem un ieilgušām šaubām, tagad jūs noteikti zināt - TĀ ir Grūtniecība. Ilgi gaidīts vai negaidīts, plānots vai nejaušs, pirmais vai nākamais. Pašā sākumā kā agrā pavasarī. Jūs sapņojat, ka nākamie deviņi mēneši ienesīs jūsu dvēselē mieru un prieku. Ko darīt, ja skaists sapnis nepiepildās? Un pastāvīgs atgādinājums citiem “tev ir slikti uztraukties” nepalīdz atbrīvoties no pretrunīgām, satraucošām domām un jūtām.

Pirmie grūtniecības mēneši ir revolucionāru pārmaiņu laiks ne tikai sievietes fizioloģijā, bet arī viņas psiholoģijā. Viņas Es iekšējā, visdziļākajā telpā parādījās cita cilvēka telpa, ar kuras esamību ir ne tikai jārēķinās, bet, iespējams, jāpārstrukturē visa dzīve, jāmaina visi plāni. Ne visi var bez ierunām pieņemt šīs izmaiņas. Pat ja bērns ir iekārots un gaidīts, paveiktā notikuma varenība aizrauj visas sievietes domas, liekot satraukties: “Kā mana dzīve attīstīsies tālāk? Kā noritēs grūtniecība? Kas notiks ar manu karjeru? Vai es spēšu nodrošināt savam bērnam pienācīgu nākotni? Vai es būšu laba māte? Pazīstami jautājumi, vai ne? Šādas garīgas ciešanas var izraisīt ne tikai noguruma un aizkaitināmības sajūtu, bet pat izraisīt toksikozi vai aborta draudus.

Pirmkārt, nemēģiniet atrisināt visas problēmas uzreiz. Atlieciet tos uz nenoteiktu laiku, un, iespējams, daži no tiem tiks atrisināti bez jūsu līdzdalības. Kopumā grūtniecība ir unikāls laiks, kad jūs varat atļauties nereaģēt uz dzīves problēmām. Un nejūties vainīgs par šādu bezatbildīgu uzvedību. Atcerieties, ka bērnam vairāk par visiem materiālajiem labumiem pasaulē ir vajadzīga jūsu uzmanība, sapratne un mīlestība.

Otrkārt, šobrīd svarīgākais ir apzināties un pieņemt savu jauno stāvokli. Dodiet sev atļauju palikt stāvoklī. Pieņemt savu jauno stāvokli nozīmē pieņemt bērna parādīšanos savā dzīvē, iemācīties izprast viņa vajadzības. Izbaudiet savas mazās vājības – vai tā ir vēlme dienas vidū apgulties vai nopirkt sev kādu gardumu. Lai grūtniecība ienāk jūsu dzīvē nevis kā aizliegumu, bet gan kā jaunu iespēju laiks. Tādu paziņojumu kā “Es nevarēšu valkāt savus iecienītākos šauros džinsus” var aizstāt ar “Beidzot es atjaunināšu savu garderobi!” Pietiek mainīt skatījumu, lai sajustu pārmaiņu garšu.

Grūtniecība padara sievieti emocionāli neaizsargātu, noslieci uz trauksmi, jutīgāku pret negatīvo pieredzi. Šķiet, ka vilšanās iemesls ir niecīgs, un acis ir “slapjā vietā”, un nekas nepatīk. Daudzas sievietes vajā sajūta, ka esi “ieslodzīts” ar nemitīgu nelabumu, no kaut kurieni sakrājies nogurumu un pastāvīgu aizkaitināmību. Mediķi šādu nestabilu emocionālo stāvokli skaidro ar straujajām hormonālajām izmaiņām, kas notiek organismā. Tikai izpratne, ka šāds stāvoklis ir dabisks un diezgan fizioloģisks, sievietei šo grūto periodu neatvieglo.

Psihologi uzskata, ka paaugstināta uzbudināmība ir signāls topošajai māmiņai, ka viņai jāiemācās atpūsties. Šī vērtīgā prasme nāks palīgā ne tikai grūtniecības vai dzemdību laikā, bet kopumā pozitīvi ietekmēs tavu dzīvi. Vienkāršākais veids, kā atpūsties, ir ieslēgt nomierinošu mūziku, apgulties ērtā pozā un koncentrēties uz elpošanu. Veiciet dziļu, mierīgu elpu un lēnu, relaksētu izelpu. Iedomājieties, ka ar katru izelpu nāk relaksācija un miers.

Starp citu, mērenas fiziskās aktivitātes ir lielisks līdzeklis pret blūzu.

Pat ja pirms grūtniecības sievietei bija nesatricināms noskaņojums, tagad viņa var viegli krist panikā no sava ārsta abstraktajiem argumentiem par grūtniecības komplikācijām vai no ekscentriskās draudzenes stāsta par dzemdībām. Ainas no dažām filmām vai TV ziņām, asa piezīme no priekšnieka vai ceļa biedra metro var izraisīt asaras. Nebaidieties atbrīvot savas emocijas - raudiet, sūdzieties kādam, galvenais - neiedzeniet dvēseles dziļumos drūmas domas un aizvainojumu. Šāda paaugstināta iespaidojamība ir tikai atgādinājums, ka ir laiks mainīt iespaidus. Atcerieties, ka jūsu iespaidojamībai ir arī otra puse – tā ir iespēja no jauna paskatīties uz pasauli. It kā grūtniecības laikā sieviete kļūst par mazu bērnu, kurš skatās uz pasauli ar interesi un izbrīnu. Izmantojiet šo iespēju, lai izbaudītu skaisto dzīves aspektu. Izmantojot savus iespaidus, jūs nododat informāciju par pasauli ap jūsu mazuli. Jūsu iespaidi viņam pasaka, vai pasaule ir laba vai ļauna, krāsaina vai garlaicīga, jautra vai skumja. Tāpēc mēģiniet biežāk izkļūt dabā, apmeklēt koncertzāles vai muzejus.

Grūtnieces dvēselē notiek tik daudz izmaiņu, ka viņa var sākt justies ļoti vientuļa jauno pārdzīvojumu virpulī, kas ir pieplūdusi. Visi apkārtējie cilvēki palika tādi paši, tikai viņa viena ir "grūtnieču jūtu" varā. Bet tajā pašā laikā vientulības pieredze ļauj ieskatīties dziļāk savā dvēselē, izprast sevi, analizēt savu dzīves pieredzi un, iespējams, pārvērtēt savas dzīves vērtības. Izmantojiet vientulību sevis izzināšanai, bet pārāk nenoslēdzieties, dalieties pieredzē ar mīļajiem, konsultējieties ar psihologu, runājiet ar citām grūtniecēm. Tagad ir daudz iespēju sazināties ar "savējiem" - tie ir psiholoģiskās sagatavošanas kursi dzemdībām, un īpašas grūtnieču grupas peldbaseinā vai sporta kompleksā un pat specializētie veikali rīko lekcijas grūtniecēm. Un pats galvenais, sāc komunicēt ar bērnu, jo viņš tev ir vistuvākais cilvēks.

Grūtniecības periods var dot jaunu pozitīvu impulsu ģimenes attiecībām, vai arī tas var izraisīt pārpratumus. Bet sievietei vissvarīgākais ir saņemt atbalstu no mīļotā cilvēka. Tomēr vīrietim ir daudz grūtāk iesaistīties sievas grūtniecības procesā un kļūt par "grūtnieci" tēti. Viņš diez vai var iedomāties, ka tavā vēderā aug cilvēciņš (starp citu, viņš nav svešs). Vīrieti drīzāk uztrauks jūsu jaunās dīvainības, nevis grūtniecības norises īpatnības. Rets stiprā dzimuma pārstāvis ar iedvesmu runā ar “vēderu” vai viņu aizkustina grūdieni no tā dziļumiem. Bet tas nenozīmē, ka vīrieši ir pilnīgi vienaldzīgi pret gaidāmajām pārmaiņām. Viņi vienkārši piedzīvo "grūtniecību" savā veidā.

Nesteidzieties saudzīgi izglītot savu mīļoto par grūtniecību. Viņam nepieciešama vienkārša, konkrēta informācija par to, kas šobrīd notiek. Palūdziet viņam doties uz ultraskaņu. Daži vīrieši, ieraugot ar savām acīm savu bērnu vēderā, pilnībā maina savu attieksmi pret sievas grūtniecību, it kā būtu pārliecināti par mazuļa reālo eksistenci. Biežāk lietojiet vietniekvārdu “mēs”, tā būs vēl viena zīme, ka vairs neesat viens. Viegli pastāstiet savam vīram par to, kā mazulis uzvedās visas dienas garumā. Ja sākumā nav gaidītās reakcijas, neesiet sarūgtināts un nevainojiet savu vīru par pārpratumiem. Vienkārši daudzi vīrieši savas emocijas atklāti neizpauž.

Ja jums ir kopīga vēlme, lai vīrs būtu klāt dzemdībās, tad viņam vienkārši jāiziet atbilstoši apmācības kursi. Un nepavisam ne, lai viņš nenokristu visnepiemērotākajā brīdī. Un lai jūsu vīrs kļūtu par aktīvu notikumu dalībnieku no nenoteikta liecinieka (kurš viņš patiesībā bija jūsu grūtniecības rītausmā). Viņš varēs ne tikai maigi turēt roku, bet arī varēs veikt relaksējošu masāžu, atgādināt par pareizu elpošanu un palīdzēt mainīt pozas. Šāda aktīva līdzdalība dzemdībās palīdz vīrietim apzināties savu paternitāti, un sievietei tas ir neaizstājams atbalsts.

Dažreiz grūtniece ar bailēm sāk šķirot visus riska faktorus, ar kuriem viņa ir bijusi pakļauta kopš grūtniecības sākuma, un domāt, kā tie ietekmēs bērnu. Viņi izmanto atmiņas par vīna glāzes vai aspirīna lietošanu, kad grūtniecība vēl nebija zināma, domas par piesārņoto gaisu dzimtajā pilsētā vai starojumu no datora monitora uz jūsu darbvirsmas. Bet jūs nekad nezināt, kas vēl var ietekmēt mazuļa veselību. Briesmas šeit un tur. Nepārspīlējiet riska pakāpi. Iedzimšanas defekti ir ļoti reti. Padomājiet, ka nevajadzīga trauksme jūsu bērnam ir daudz kaitīgāka nekā jūsu pieļautās kļūdas. Neļaujieties vainas apziņai, labāk atrodiet veidu, kas var kompensēt jūsu "iztrūkumus" – vai tās būtu aktīvas pastaigas pa parku, vai sabalansēts uzturs, vai klasiskās mūzikas klausīšanās. Un mēģiniet biežāk iztēloties, kāds veselīgs, spēcīgs un skaists bērniņš piedzims jūsu mazulim. Šādas fantāzijas ļoti labvēlīgi ietekmē mazuļa attīstību.

KĀ IZVAIRĪTIES NO STRESA GRŪTNIECĪBAS LAIKĀ

Kad sieviete uzzina par grūtniecības iestāšanos, viņu pārņem dažādas sajūtas. Ja grūtniecība ir vēlama, tad prieka un laimes sajūta pārņem viņas dvēseli. Vairākas dienas viņa vienkārši lido uz spārniem, un viņa vēlas pastāstīt visai pasaulei par šo laimi ... Svētku sajūta nepamet tevi. Pamazām emocionālais uzliesmojums norimst, un tu sāc domāt, kā grūtniecību un mazuļa attīstību padarīt par vislaimīgāko un pārtikušāko. Daudzas grūtnieces ļoti atbildīgi pieiet mazuļa iznēsāšanai: viņas novēro ārsti, ievēro režīmu un diētu, apmeklē kursus, gatavojoties dzemdībām. Un šķiet, ka viss ir kārtībā, taču reālā dzīve, kā likums, bieži apbēdina sievieti, kura grūtniecības laikā ir tik neaizsargāta un iespaidojama.

Ikdienas dzīves traucējumi, pat ja tie ir tikai kaitinoši sīkumi, bieži jūs apbēdina, dažreiz izraisot ļoti vardarbīgu reakciju. Jūs ievērojat, ka iepriekš gandrīz nepievērsāt uzmanību tām pašām situācijām, un tagad jūs pat varat ielauzties kliedzienos vai raudāt. Analizējot savu uzvedību, jūs nonākat pie neapmierinošiem secinājumiem, un tas tikai sarežģī situāciju. Jūs sākat uztraukties par savu prāta stāvokli. Parasti topošā māmiņa sāk sevi lamāt par tik nesavaldīgumu, un izjūt lielu vainas sajūtu pret mazuli, ka viņa ar savu uzvedību viņu biedējusi.

Sieviete vēlas, lai viņas mazulim grūtniecības laikā nebūtu nekādu diskomfortu. Viņai šķiet, ka tas var ļoti kaitēt viņa attīstībai. Un ļoti bieži viņa uzdod jautājumu: kā jūs varat izvairīties no stresa un negatīvām emocijām grūtniecības laikā?

Speciālisti, kas nodarbojas ar psiholoģijas un grūtniecības problēmām, šo jautājumu aplūko pavisam no cita rakursa: kā pārliecināties, ka mazulis necieš no mammas garastāvokļa svārstībām? Lieta tāda, ka pat visčaklākā māte nespēs izvairīties no “nepareizas” uzvedības.

Grūtnieces psihe ļoti atšķiras no viņas stāvokļa pirms grūtniecības. Grūtniecības laikā sieviete piedzīvo negaidītas garastāvokļa maiņas, viņa sāk pārvarēt dažādas ar grūtniecību saistītās bažas un bailes. Viņa var ļoti satraukties par sīkumiem vai pēkšņi kliegt uz savu mīļoto vīru. Viņai tas arī ir neizskaidrojami un satraucoši. Un pats galvenais, pēc notikušā topošā māmiņa sāk ciest no vainas apziņas mazuļa un ģimenes locekļu priekšā. Protams, šajā brīdī ir ļoti grūti sevi kontrolēt, un tas nav nepieciešams. Tas ir senais grūtniecības stāvokļa mehānisms. Bet kā izvairīties no nepatīkamām vainas sajūtas un slikta garastāvokļa, jūs varat uzzināt.

Patiesībā Tas ir lielākais noslēpums, kā tikt galā ar stresu.: mēs neizslēdzam iemeslus (tas nav iespējams), bet mēs cenšamies ar cieņu izkļūt no situācijas, nenodarot mazulim lielu kaitējumu.

Patiesībā viss ir vienkārši: par savu emocionālo stāvokli ar topošo tēti jārunā laikā, kad ģimenē valda droša un mierīga atmosfēra. Topošajam tētim jāmēģina paskaidrot, ka tev ir vajadzīgas rūpes, aizbildnība, sapratne un reizēm gribas, lai tevi žēlo kā mazu bērnu. Pēc kārtējām “nepareizām” garastāvokļa svārstībām topošā māmiņa pamazām nomierinās un sāk iekšēju (iespējams izteiktu) dialogu ar mazuli. Viņa izrunā notikušo situāciju, skaidrojot, ka dzīvē notiek viss un nekas briesmīgs nenotika. Ja tas bija strīds ar tēti, tiek solīts pēc iespējas ātrāk panākt mieru: "Tētis ir gudrs un laipns un visu sapratīs."

Kad sieviete iet uz šo dialogu, viņa pati pamazām nomierinās, jūt, ka arī mazulis nomierinās. Nāk atbrīvošanās no nepatīkamas situācijas, nerodas slikts garastāvoklis un vainas sajūta. Un tas ir rezultāts, uz kuru mēs tiecamies: jūs nevarat atstāt sevī vainas sajūtu. Galu galā jūsu jūtu ietekmē tiek likts jūsu bērna psihes pamats. Jo pārliecinātāks jūs jutīsities, jo pārliecinātāks būs jūsu mazulis.

“Maksimālistu” mammas bieži jautā, kāpēc nav nepieciešams pilnībā aizsargāt mazuli no stresa situācijām.

Pirmkārt, kā jau minēts, tas nav iespējams vai sievietei tas maksā neticamas pūles, kuru laikā viņa piedzīvo lielu stresu un diskomfortu. Un tas var ietekmēt grūtniecības gaitu daudz sliktāk nekā emociju uzliesmojums.

Otrkārt, tas nav nepieciešams. Pieņemsim, ka mazulis grūtniecības laikā nepiedzīvo nekādas negatīvas vai negatīvas emocijas. Un tā viņš piedzimst un ienāk mūsu pasaulē ar savām problēmām un raizēm. Cik viņam būs grūti, ja viņš, augot mammas vēderā, neko tādu nepiedzīvos! Tas var slikti ietekmēt jūsu dēla vai meitas topošo raksturu. Mērens stress mātes vēderā sagatavo mazuli turpmākajām grūtībām. Viņš iemācās tiem pretoties pirms dzimšanas.

Tāpēc šis ir tavs padoms: nebarojiet sevi par negaidītām darbībām, par garastāvokļa maiņām. Vienkārši izskaidrojiet mazulim savu uzvedību, nomieriniet savus mīļos, pārslēdzieties uz kaut ko patīkamāku un izbaudiet grūtniecību!

Efektīva izeja no nepatīkamās situācijas ir šāda: sagatavo siltu relaksējošu vannu, pievieno ūdenim ēterisko eļļu (tai jābūt drošai mazulim), ieslēdz savu mīļāko melodiju, aizdedzina sveces. Radījis sev tik patīkamu vidi, tu ienirsti ūdenī, aizver acis un sāc elpot dziļi un vienmērīgi mūzikas pavadībā.

Elpošanai jābūt dziļai, viļņainai, bez pauzēm starp ieelpu un izelpu. Ķermenis ir pēc iespējas atslābināts. Pēc dažām minūtēm jūs jutīsities viegli. Nepārtrauc elpošanu, ļauj sev tēlaini izšķīst šajā reiboņā – pēc dažām minūtēm tas pāries. Gūstiet maksimālu baudu no neparastā stāvokļa.

Neatverot acis, tu “ienirsti” savam mazulim (it kā ienirt vēderā) un sāc ar viņu sazināties. Izskaidrojot viņam savu uzvedību, nomieriniet viņu un noteikti pastāstiet viņam, kā jūs viņu mīlat un gaidāt, un ka ar viņu viss būs kārtībā. Pēc tam tevi nemocīs vainas apziņa par to, ka ar savu stresu esi saspringusi savam bērnam, un slikts garastāvoklis tevi pametīs.

Paaugstināta sievietes trauksme grūtniecības laikā liecina par uzticības trūkumu. Pirmkārt, sev. Atrodi sevī tās īpašības, kas ļauj domāt par sevi ar mīlestību un cieņu kā par spēcīgu, laipnu, brīnišķīgu cilvēku. Netiesājiet sevi par savām bažām. Daudzas sievietes, apzinoties negatīvo emociju briesmas grūtniecības laikā, piedzīvo spēcīgu vainas sajūtu pret mazuli par to, ka viņus mocījušas satraucošas domas. Negatīvās emocijas mazulim nekaitē, ja prot tās izmest un šķirties no tām. Sliktāk ir, ja jūs nesat sevī satraukumu, cenšoties ārēji izskatīties mierīgs. Iemācieties uzticēties sev un savām jūtām.

Mīliet sevi visās izpausmēs, piedodiet par vājībām, cieniet dzīvības dāvāšanu mazam cilvēciņam.

Atcerieties, ka jūs saturat visu pasauli savam bērnam. Jo bagātāka ir jūsu sajūtu palete, jo vairāk informācijas mazulis saņem savai attīstībai. Lai šajā pasaulē ir vētras un miers, dzīve ir dzīve. Galvenais, kas jāatceras, ir tas, ka jūsu bērnam vienkārši nav labākas pasaules par jums. Cieniet sava nedzimušā mazuļa personību. Iemācieties sajust un saprast vienam otru arī grūtniecības laikā. Garīgi uzrunājiet mazuli, pastāstiet viņam par savām domām un iespaidiem, uzticieties viņam. Bailes atkāpsies ātrāk, ja jutīsi, ka blakus ir mīļotais cilvēks. Saskarsme ar bērnu bagātina sievietes dzīvi, dod viņai iespēju savādāk paskatīties uz pasauli, nes milzīgu skaitu jaunu spilgtu emocionālu pārdzīvojumu. Atveriet savu dvēseli šīm pārmaiņām, nekoncentrējieties uz bailēm, neapzagiet sevi un savu mazuli šajā pārsteidzošajā dzīves periodā.

Domāju, ka visas esat tā vai tā dzirdējušas, ka grūtniecēm nav jāuztraucas un jāuztraucas. Fakts, ka visas grūtnieces emocijas tiek nodotas bērnam.

Šajos vārdos ir patiesība. Tomēr vairumā gadījumu šo vārdu interpretācija iegūst ļoti vienkāršotu un diemžēl bieži pat kaitīgu formu. Tagad es runāju par tām situācijām, kad pati grūtniece un viņas svīta saprot šo “nevar uztraukties”, kā vajag ignorēt, ignorēt vai apspiest “negatīvās” emocijas. Un bieži grūtnieces kļūst par šo instalāciju ķīlniekiem. Konfliktsituācija darbā, nogurusi, sastrīdējusies ar vīru, mamma zvana jau piekto reizi dienā... nē, nedusmojies, neapvainojies, tas var kaitēt bērnam, smaids, tikai pozitīvi... Kā ja, iestājoties grūtniecībai, sieviete zaudē tiesības uz sarežģītām emocijām, kuras mūsu sabiedrība jau ir tabu, un vēl jo vairāk grūtniecības laikā, jo sievietei tagad ir pievienota atbildība par mazuļa dzīvību, veselību un attīstību.

Ir nepieciešams daudz spēka un līdzekļu, lai apspiestu un nepiedzīvotu "negatīvas" emocijas. Patiesībā tas joprojām nedarbojas. Tiek pievienota vainas sajūta un bailes, ka, kaut ko tur piedzīvojot, nodarījis bērnam pāri. Diemžēl šis ir daudziem pazīstams scenārijs grūtniecības laikā. Vai tā ir? Cik patiesi ir šie iestatījumi un ko ar tiem darīt?

Izdomāsim. Vai pamanījāt, ka vārdu "negatīvs" liku pēdiņās? Iespējams, jau esat dzirdējuši vai lasījuši, ka emocijas nav ne pozitīvas, ne negatīvas. Aicinu vēlreiz mēģināt sadzirdēt un piedzīvot to, ka nav negatīvu emociju. Tagad koncentrējos uz to, jo saskaros ar to, ka daudzas sievietes, vēršoties pēc padoma un teorētiski ļoti labi zinot šo faktu, joprojām to nelaiž sevī. Un viņi turpina cīnīties ar savām dusmām, aizvainojumu, vainas apziņu, bailēm.

Protams, katram no mums ir savi iemesli no bērnības un ģimenes sistēma, kurā mēs uzaugām. Un tomēr. Emocijas ir tikai emocijas, tās nav labas vai sliktas. Emocijas ir jūsu vajadzību marķieris. Emocijas pavada vajadzību apmierināšanas vai neapmierinātības rašanos un ciklu. Katra emocija ir laba un vajadzīga. Ir dabiski dusmoties, ja tiek pārkāptas jūsu robežas neatkarīgi no tā, vai tās ir psiholoģiskas, fiziskas, laika, teritoriālas vai citas. Ir dabiski izjust riebumu, kad pārāk daudz kaut kā saskaraties ar cilvēku (viņa smarža, rūpes, viņa gaidas pret jums utt.).

Tāpat kā jebkura cita emocija. To emociju ignorēšana un apspiešana, kuras konkrēta sabiedrība vai persona dēvē par "negatīvām", nav nekas cits kā šo emociju papildu spriedze un somatizācija.

Kad, piemēram, šķiet, ka nav dusmu, bet tikai bieži sāp kakls. Vai arī: "Man nav baiļu, es ne no kā nebaidos", tā ir tikai dzemde visu laiku labā formā.

Sliktākais, ko varat darīt, iestājoties stāvoklī, ir sākt ignorēt lielāko daļu savas dzīves, mēģinot uztvert šo spokaino pozitivitāti un būt tajā 24 stundas diennaktī, 7 dienas nedēļā.

Grūtniecības laikā ir pilnīgi normāli piedzīvot virkni emociju. Emocijas mūsu ķermenī tiek attēlotas hormonu veidā. Sievietes hormoni nāk pie bērna ar asinīm. Bērnam augšanai un attīstībai nepieciešami dažādi hormoni. Un labi, ja tiek pasniegts viss hormonu un emociju spektrs, ja jau dzemdē bērns gūst pieredzi, ka adrenalīns, norepinefrīns utt. Mēs jūtam, ka pēc stresa nāk relaksācija.

Grūtniecība- tā nav slimība. Tā nav emocionāla slimība. Ja iestājas grūtniecība, nav nepieciešams apstāties un pārtraukt savu dzīvi.

Ko tad šie vārdi nozīmē, ka grūtniecēm nevajadzētu uztraukties? Vai tiem ir jēga?

Lai atbildētu uz šiem jautājumiem, man jums nedaudz jāpastāsta par grūtniecības psiholoģiju. Grūtniecības laikā smadzeņu subkortikālās struktūras sāk strādāt aktīvāk, kas nozīmē, ka palielinās sievietes jutīgums un emocionalitāte. Un tas bieži notiek grūtniecības laikā. Ja sievietes dzīvē ir kāds realitātes aspekts, kuru viņa diezgan varēja ignorēt un ar kuru viņa "samierinās" negrūtniecības stāvoklī, grūtniecības laikā tās pašas situācijas sāk raisīt emocijas un sajūtas, kuras nevar ignorēt. Piemēram, ja pirms grūtniecības bija pilnīgi iespējams dzīvot “normāli” ar savu vīru, neskatoties uz garīgās tuvības, baudas un daudzveidības trūkumu seksā, pastāvīgu vardarbību un necieņu pret personīgajām robežām, ar māti, neskatoties uz biežajām grūtībām. personisko domstarpību devalvācija, cieņas un pamācības trūkums utt. .d. utt., tad, paliekot stāvoklī, sāpes, aizvainojums, dusmas, izmisums, diemžēl, vai, par laimi, tomēr piesaistīs uzmanību.

Un atkal sliktākais, ko varat darīt, ir mēģināt turpināt ignorēt.

Kā jau teicu, grūtnieces emocionālais stāvoklis atšķiras no negrūtniecības stāvokļa lielākas jūtīguma virzienā. Emocijas šķiet vairāk virspusējas, tuvākas, gaišākas, mainīgākas. Tas ir dabiski grūtniecības laikā. Tā ir sievietes izaugsme un attīstība, apzinoties savu sievišķību. Tā ir emocionālās sfēras robežu paplašināšana. Tomēr daudzām sievietēm tas kļūst par sarežģītu uzdevumu, un viņas izmisīgi mēģina sabrukt iepriekšējā stāvoklī, kas nav grūtniece, kurā viss jau ir zināms un pielāgots. Parasti mēģinājumi apturēt Dzīvi un attīstību ne pie kā laba nenoved.

Ņemot vērā visu iepriekš minēto, grūtniecības stāvoklī sieviete kļūst neaizsargātāka, neaizsargātāka. Bieži vien parastie aizsardzības mehānismi pārstāj darboties tikpat raiti kā pirms grūtniecības. Daži psihologi saka, ka grūtniecība ir regresija uz to, ko parasti sauc par bērna stāvokli. Man šis formulējums īsti nepatīk, bet kādam tas varētu patikt. Mani vairāk iespaido pievēršot uzmanību tām parādībām, kas sievietēm grūtniecības laikā ir izteiktākas: lielāka ievainojamība, ievainojamība, raudulība, nepieciešamība pēc drošības, lielāka nepieciešamība pēc aprūpes un atpūtas, lielāka vajadzība pēc emocionālās tuvības.

Kas mums ir? Grūtniecības laikā sieviete kļūst emocionālāka un neaizsargātāka. Un tajā pašā laikā Tas, kura dzīve turpina ritēt tādā pašā veidā (un, kā zināms, dzīve ir atšķirīga, un tajā notiek dažādi notikumi, tostarp nāve, zaudējums, šķiršanās, pārcelšanās utt.) psihes aizsardzības mehānismi vairs nedarbojas tik efektīvi. Tāda, kura dzīvi piedzīvo spilgtāk un kurai nepieciešama lielāka aizsardzība un atbalsts.

Labākais variants ir tad, kad grūtniece, ak, Dievs, nē, jebkurā gadījumā NEuztraucas... kad grūtniece PIEDZĪVO visas savas jūtas, emocijas, jaunas sajūtas un viņai ir atbalsts šajā jautājumā. Kad viņas jūtas un emocijas netiek devalvētas vai vērtētas. Kad viņa var kādam raudāt un dalīties ar kādu savās bailēs. Ar tiem, kas ar viņu kontaktējas. Ar kādu, kurš nebaidās no savām jūtām, emocijām, stāvokļa un neaizsargātības. Ar kādu, kurš ir vienkāršs un tajā pašā laikā ļoti grūts, viņš var nodzīvot savu dzīvi blakus sievietei, kura zem sirds nēsā bērnu, vienlaikus paliekot dzīvam, pārdzīvojot viņu un sevi ar visiem jauninājumiem, kas dzimst šajā kontaktā.

Tas ir lieliski, ja grūtniecei ir tuvi cilvēki, kuriem ir tādas īpašības, kuras es aprakstīju iepriekš. Vīrs, māte, māsa, draugi. Kā uzdevumu, tostarp sev, redzu grūtniecības, dzemdību un pēcdzemdību perioda kultūras attīstību mūsu valstī un perinatālo speciālistu kopienas veidošanu, kas var palīdzēt sievietēm šajā grūtajā un vienlaikus ļoti skaistajā dzīvē. posms.

Kāpēc es runāju tieši par citu dzīvu cilvēku, blakus grūtniecei? Jo pieredze notiek kontaktā. Ārpus kontakta, vienatnē, bez spējas piedzīvot, emocijas tiek nevis pārdzīvotas, bet iestrēgušas, kad nākamais pieskāriens vai iegremdēšanās sarežģītās emocijās nenes neko citu kā jaunu veco sāpju kārtu. Un tad patiešām ir pienācis laiks runāt par iespējamo kaitējumu tiem hormoniem, kas izdalās vienlaikus.

Tāpēc vēlos mudināt sievietes, īpaši grūtnieces, tās, kuras būs stāvoklī, kādreiz parūpēties par savu emocionālo sfēru. Neignorējiet, neapspiediet, nerīkojieties ierastajos modeļos, bet meklējiet iespēju izdzīvot. Iemācieties tikt galā ar sarežģītām emocijām, vienlaikus saglabājot izturību. Tieši tāda pieredze nāk par labu bērnam iekšā. Pieredzi, ka tiek piedzīvotas bailes (adrenalīns), dusmas (norepinefrīns) un visas citas sarežģītas, saspringtas emocijas. Ka tas beidzas. Ka mamma var tikt galā ar to, kas dzīvē notiek, un tas nozīmē, ka arī es varu tikt galā. Tātad pasaule man ir laba un droša, lai arī kas tajā notiktu.

Grūtniecība sievietei ir jauns stāvoklis, kas bez absolūti loģiskiem organismā ietekmē arī grūtnieces psihi. Deviņu gaidīšanas mēnešu laikā topošā māmiņa var piedzīvot dažādas emocijas: nemieru, emocionālu uzplūdu, prieku un bailes, un dažkārt pat sieviete pati nevar saprast, kāpēc notiek garastāvokļa maiņa.

Kas mainās paša uzvedībā sieviete stāvoklī , kā “īpašās situācijas” ietekmē mainīsies attiecības ģimenē un kā šīs izmaiņas sagatavo vecākus bērna nākamajai piedzimšanai, mēģināsim atbildēt uz šiem jautājumiem, balstoties uz tradicionālo grūtniecības periodizāciju: pirmais, otrais un trešais trimestris. .

Pirmais grūtniecības trimestris

Sievietei ar pilnu atdevi strādāt neizdodas īpaši: viņas domās ir nemitīga izklaidība, topošā māmiņa kaut ko sapņo, pārdomā, plāno un apdomā. Ja sievieti uztrauc slikta pašsajūta, vai arī tas nepievieno optimismu un sniegumu.

Padoms topošajam tētim : pirmā reakcija uz sievas ziņu par grūtniecību ir svarīgs faktors, kas var mainīt laulāto attiecības uz ilgu laiku. Un, ja tava reakcija uz vārdiem: “Dārgais, tu drīz kļūsi par tēti” nebija pietiekami priecīga, tu vienkārši biji šokā un nezināji, kā uzvesties, noteikti mēģiniet pēc tam atrast īstos, vajadzīgos vārdus, kas var pārliecini sievieti, ka tu tiešām Priecājamies par gaidāmo bērniņu, esam gatavi uzņemties rūpes un atbildību par viņu un ģimenes dzīvi kopumā.

Vēl viens psiholoģiski grūts otrā trimestra uzdevums: pieņemt izmaiņas, kas jau notikušas ar sievietes ķermeni, sajūti savu jauno stāvokli, skaistumu un stilu. Ja ierastais apģērbs tev ir kļuvis mazs, izmanto šo kā lielisku iespēju, krāsas un materiālus. Svarīgi ir neuztvert sevi no negatīvā skatu punkta, uztraucoties par lapsenes vidukļa zaudēšanu vai svērtās gaitas neveiklību, bet gan ieraudzīt savu jauno iekšējo skaistumu un izbaudīt harmoniju, justies kā sargam, sargam, īsta sieviete.

Padoms topošajiem tētiem : šajā periodā vīram joprojām ir nepārtraukti jāiesaistās mīļotās sievas dzīvē, nav jāizslēdz diskusijās par ārsta izvēli, pat ja jūs no tā absolūti neko nesaprotat, obligāti jāapmeklē ar grūtnieču ultraskaņa, pavada nepieciešamo pārbaužu laikā. Protams, daudzu sieviešu pieredze būs pārāk emocionāla un ne līdz galam skaidra pragmatiskiem vīriešiem, taču jebkurā gadījumā parādiet sievai gatavību atbildēt uz viņas lūgumiem, uzklausiet pārāk detalizētu stāstu un nekritizējiet pārmērīgu emocionalitāti. Neaizmirstiet pastāstīt savai sievai, cik viņa ir skaista, cik ļoti jūs viņu mīlat, kā viņai iet mātes statusā un cik ļoti jūs gaidāt satikšanos ar savu mazuli.

Lai kā arī būtu, bet, kad grūtnieces vēders ir noapaļots un viņa sāk just bērna kustības, pirmā trimestra garīgā nestabilitāte piekāpjas kaut kādai iekšējai atslāņošanai, īpaša aizsardzība pret ārējiem trauksmes signāliem , spēcīgi stimuli un pieredze.

Šajā periodā topošā māmiņa var pārsteidzoši pietuvoties mātei un vecmāmiņai, mēģināt pārņemt vecāku radinieku pieredzi , jautājiet par to, kā noritēja grūtniecība un dzemdības, ko viņi domāja un juta. Attiecībās tuvināšanās var nākt arī ar vīramāti: grūtniece sāk interesēties par jautājumiem, kuriem viņa iepriekš nav pievērsusi uzmanību, piemēram, par dažām bērnībā mīļotā vīra iezīmēm, viņa paradumiem un raksturu. Otrajā trimestrī sieviete var izjust vēlmi atkal piedalīties ģimenes brīvdienās un aktivitātēs, sajust savu vienotību ar ģimeni.

Viena no sākotnējām grūtnieces psiholoģiskajām iezīmēm var būt vēlme darīt visu līdz X stundai. Sieviete intuitīvi saprot, ka noteiktā mēnesī beigsies viņas ierastā dzīves gaita un sāksies kāds cits, ko viņa noteikti nezinās, un tāpēc grūtniece cenšas darīt pēc iespējas vairāk. Lai pabeigtu svarīgu projektu, atvērtu veikalu, pabeigtu diplomu, aizstāvētu disertāciju, pabeigtu remontu vai nopirktu dzīvokli - katrai sievietei ir savs svarīgu jautājumu saraksts, kas jāatrisina pirms dzemdībām, un grūtnieces maksimālais darbs. sieviete tiks iemesta to īstenošanā. Mēģināt ierobežot sievieti savā darbībā nav tā vērts, viss notiks pats no sevis, trešajā grūtniecības trimestrī, pēc topošās māmiņas iekšējās vēlmes.

trešais trimestris

Līdz grūtniecības beigām sieviete arvien mazāk uztraucas par apkārtējo traci, viņa paliek klausīšanās stāvoklī , viņu jūtas un bērna kustības. Un jau diezgan jūtami ir grūdieni ar sīkajām rociņām un kājiņām, kas nevar neizraisīt domas par viņas turpmāko dzīvi kopā ar mazuli.

Satikt mazuli mājās ar maksimālu komfortu un mājīgumu, grūtniece sāk gatavoties : iegādāti rati, gultiņa, drēbītes mazulim un visi pārējie nepieciešamie aksesuāri. Nepieciešamo lietu izvēles process notiek grūtniecei īpašā uzraudzībā : topošā māmiņa nevēlas kļūdīties un visu vēlreiz pārbauda vairākas reizes, uzzina viedokļus un atsauksmes par izvēlēto ratu vai gultiņas modeli, rūpīgi izpēta etiķetes uz gultas veļas un drēbēm mazulim.

Sagatavošanās darbs ar to nebeidzas, galvenokārt topošo vecāku ģimenēs tas notiek trešajā trimestrī remonts un izmaiņas dzīvoklī , ir apņēmušies nepieciešamie pirkumi , piemēram, veļas mašīna vai multivarka, kas palīdzēs topošajai māmiņai vieglāk rūpēties par mazuli.

Daudzas grūtnieces šajā periodā sāk šūt, adīt, aizraujas ar izšuvumiem, savām rokām būvē rotaļlietas mazulim, cenšoties sniegt savam vēl nedzimušajam bērnam visu to labāko, dabisku un drošu.

Tuvojoties dzemdībām, pat psiholoģiski stabilākās grūtnieces var izjust trauksmi un bailes. Šajā gadījumā pacietīgs, saprotošs vīrs, plānveida apskate un speciālista konsultācija, kas apstiprinās, ka ar mazuli viss ir kārtībā vai nepieciešamības gadījumā nozīmēs atbilstošu ārstēšanu, ir lielisks un jau pārbaudīts līdzeklis.

Pēc iespējas iepilināt grūtniecei vairāk pārliecības ka nemieriem nav pamata, vīram vai tuviem radiniekiem būtu lietderīgi pēc iespējas biežāk pavadīt grūtnieci vizīšu laikā pie ārsta, neatstāt viņu vienu ar situācijām, kas prasa ātru lēmumu pieņemšanu.

Situācija, kad grūtniece reāli strādā līdz pašām dzemdībām, šobrīd nav nekas neparasts, taču no psiholoģiskā viedokļa būtu pareizi atvēlēt mēnesi vai divus, lai grūtniece atslābinātu, noskaņojieties uz jaunu programmu , mierīgi atrisināt visas nepieciešamās lietas pirms dzemdībām un ērti ieiet jaunā dzīves ritmā kopā ar mazuli.

Lai cik dabiski procesi noritētu grūtniecība un dzemdības, tiem ir jāsagatavojas, un pēkšņa pāreja no aktīvas strādājošas sievietes dzīves ar plašu kontaktu loku līdz mājsaimnieces un maza bērna mammas lomai, kura sākumā gandrīz visu laiku pavada mājās, ir emocionālu un psiholoģisku problēmu pilna, piemēram, pēcdzemdību periodā. depresija.

Padoms topošajiem tētiem : ja pirms grūtniecības lauvas tiesa sievas uzmanības pilnībā piederēja jums, trešais trimestris ir labākais laiks, lai pamazām, rūpējoties par sievu un atbalstot viņu, saprastu, ka drīzumā lielākā daļa viņas uzmanības tiks pievērsta jūsu mazulim. Mācieties būt neatkarīgi: noskaidrojiet, kur atrodas tuvākie veikali, mēģiniet uzvārīt zupu ar savām rokām, izdomājiet, kur savā apkārtnē var iegādāties autiņbiksītes un kā nokļūt tuvākajā bērnu klīnikā. Drīz jums būs nepieciešamas visas šīs zināšanas, jo lomas ģimenē mainīsies, un no pārgalvīga vīra, kurš nezina, kur atrodas viņa lietas, jūs kļūsit par neaizstājamu palīgu jaunai mātei.

Mēs centāmies sastādīt sarakstu ar vairākiem kritērijiem, kurus ievērojot, Jūsu psiholoģiskais stāvoklis grūtniecības laikā būs maksimāli pozitīvs :

• Nepretojies pārmaiņām, ko nes grūtniecība, drīzāk centies sajust, cik tās ir patīkamas.
• Jūtieties brīvi izrādīt vājumu un lūgt palīdzību, tas nemazinās jūsu pievilcību.
• Pastāstiet vīram par savām raizēm un priekiem, bet tikai vārdos, nevis emociju uzplūdos, un vispirms pārliecinieties, vai viņš ir gatavs jūs uzklausīt.
• Sāciet apgūt īpašas relaksācijas metodes, piemēram, autotreniņu, jogu, elpošanas vingrinājumus. Tas palīdzēs tikt galā ar emocionāliem kāpumiem un kritumiem grūtniecības laikā.
• Saglabājiet humora izjūtu, pateicoties kurai jūs varat uzvarēt absolūti jebkurā situācijā.
• Nemaini radikāli savu dzīvesveidu: satiec draugus, dari interesantas lietas, atklāj jaunas zināšanas un prasmes. Grūtniecība nav iemesls ieslodzījumam, bet gan veids, kā iepazīt sevi jaunā veidā.
• Nebaidies no savām emocijām, neiedzen drūmas domas dvēseles dziļumos, bet izlaid tās ārā. Ja vēlaties, raudiet pēc sava prieka, uztverot to kā profilaktisku ārstēšanu.
• Iegrimstot grūtniecībā, atcerieties, ka papildus bērnam jums ir arī vīrs, un viņam ir nepieciešama arī jūsu uzmanība un siltums. Neuztveriet vīrieti tikai kā līdzekli mierinājumam un savu vēlmju piepildījumam, pārrunājiet jautājumus, kas viņu satrauc, ticiet savam vīram, atbalstiet viņu viņa centienos un centienos.
• Mēģiniet dienas laikā atpūsties un pierast pie domas, ka garastāvokļa svārstības, protams, ir daļa no "interesantās situācijas", taču šī parādība ir īslaicīga. Drīz pēc dzemdībām emocionālie uzliesmojumi jauno māmiņu vairs netraucēs, jo piedzims mazs brīnumiņš, kas nesīs laimi un prieku.

Deviņos grūtniecības mēnešos nākas piedzīvot daudzas fizioloģiskas un psiholoģiskas pārmaiņas, bet topošo vecāku galvenais uzdevums ir mainīt attiecības, lai jūs varētu viegli pieņemt ģimenē bērniņu un no laulāta kļūt par īstu laimīgu ģimeni. pāris.

Grūtniecība ir maģisks sievietes stāvoklis, kad viņa apzinās savu patieso likteni šajā pasaulē, kad viņas ķermenī notiek kolosālas pārmaiņas. Un tas viss, protams, nevar neietekmēt sievietes emocionālo stāvokli grūtniecības sākumā.

Sievietes emocijas grūtniecības sākumā

Grūtniecības sākums ir visgrūtākais periods sievietei gan fizioloģiski, gan emocionāli. Tieši šajā periodā sievietes tiek mocītas agrīna toksikoze un tas sākas grūtniecības sākumā hormonālās izmaiņas visā ķermenī, kas ietekmē emocionālais fons. Kas izskaidro sievietes īpašo emocionālo spriedzi grūtniecības sākumā?

Lieta tāda, ka sievieti grūtniecības sākumā pavada ne tikai hormonu pieplūdums, kas ietekmē emocionālo stāvokli. Grūtniecības sākums ir sevis apzināšanās laiks ne tikai kā sociāla vienība (darbinieks, sieva, draudzene utt.), bet arī kā topošā māmiņa. Turklāt grūtniecības sākumā sievieti pavada dažāda veida raizes un bailes: kā pateikt savam vīram, viņš būs sajūsmā, ko darīt ar darbu un kā tuvinieki reaģēs? Un, ja atceramies arī to, ka pavisam drīz ģimenes izdevumi ievērojami pieaugs, un ienākumi samazināsies – un tāpēc ir jāiemācās savādāk plānot ģimenes budžetu? Pat ja bērns ir iekārots un plānots, šīs domas mocīs nākamos vecākus. Ko darīt, ja mazulis bija patīkams pārsteigums? Tad būs tikai vairāk domu un baiļu. Kā saglabāt mieru un neuztraukties?

Sievietes emocionālā stāvokļa iezīmes grūtniecības sākumā

Tiklīdz sieviete uzzina, ka ir stāvoklī, viņa var sākt piedzīvot to, ko sauc "grūtniecības sindroms". Atkarībā no sociālā statusa visām sievietēm tas notiek atšķirīgi. Ja pirms grūtniecības bijāt veiksmīga biznesa sieviete vai vismaz vienkārši strādājāt labā amatā, ziņas par grūtniecību var jūs kādu laiku satraukt, pat ja vēlējāties un plānojāt šo bērnu. Galu galā pēc dzemdībām, tā vai citādi, uz kādu laiku būs jāatsakās no darba un jānododas ģimenei. Un ir diezgan grūti pielāgoties šādam polāri pretējam dzīves veidam. Turklāt nav zināms, kā dekrēts ietekmēs jūsu darbu un kā iestādes pieņems šīs ziņas.

Ja pirms grūtniecības jūs nestrādājāt vai ieņēmāt parastu amatu, tad ziņas par grūtniecību jūs uztversit mierīgāk. Galu galā jūsu dzīvesveids, ja tas mainās, nav tik krasi, un tādā gadījumā pēc dekrēta būs vieglāk atrast jaunu darbu tādā pašā amatā.

Nospiedumu sievietes emocionālajā stāvoklī grūtniecības sākumā uzliek arī bailes par gaidāmajiem 9 gaidīšanas mēnešiem, dzemdībām un atveseļošanās periodu. Jūs varat būt pārsteigts, pamanot, ka dažkārt grūtniecība, kuru gaidījāt, izraisa tevī negatīvu reakciju, nedrošību un šīs grūtniecības nevēlēšanos. Tevi var mocīt jautājumi: “Vai es varēšu dzemdēt bērnu?”, “Vai es vai mans bērns mirs?”, “Vai es būšu laba māte?”, “Vai es dzemdēšu dzemdības?”, “Cik daudz vai mūsu ģimenes finansiālais stāvoklis būs sliktāks? » utt. Šos jautājumus var sajaukt ar bailēm zaudēt seksuālo pievilcību, personīgo brīvību un nepieciešamību palikt mājās un būt mājsaimniecei. Turklāt daži ārsti arī saka, ka bailes no nākotnes (arī pēc 8 mēnešiem ar mazumiņu) dzemdībām var sajaukties ar topošās māmiņas bailēm, kas nākušas virsū no zemapziņas par bērnību vai pat savām īpašībām. dzimšanas.

Protams, visas šīs bailes un pieredze nevar neietekmēt sievietes emocionālais fons grūtniecības sākumā. Jūs varat kļūt ņurdoša, nemierīga, dažreiz nervoza un pat agresīva – īpaši gadījumos, kad vīrs jūs nesaprot vai nepievērš jums pienācīgu uzmanību. Tāpēc visas grūtniecības laikā – un jo īpaši tās sākumā – jums ir nepieciešams vīra atbalsts, aprūpe un līdzdalība, pat ja no pirmā acu uzmetiena jūs raudāt un uztraucaties par muļķībām.

Jūsu emocionālā stāvokļa veidošanā grūtniecības sākumā ir tieši iesaistīta arī organisma hormonālā pārstrukturēšana. Pat ja pirms jaunas dzīvības dzimšanas jūsos varētu saukt par "dzelzs lēdiju" – grūtniecības sākumā mazākais kairinātājs var izraisīt vardarbīgu emocionālu reakciju asaru, aizvainojuma vai aizkaitinājuma veidā. Neaizsargātība, paaugstināta uztvere, pesimisms- topošās un jau turētās mātes par to visu zina no pirmavotiem.

Bieži vien sievietes grūtniecības sākumposmā ir pārsteigtas, sakot, ka jebkura romantiska vai pat nedaudz skumja aina no filmas, skumja dziesma vai līdzjūtīgs stāsts vienkārši izraisa asaras, kuras var būt ārkārtīgi grūti apturēt. Protams, no malas tas var izskatīties dīvaini, bet patiesībā tāds sentimentalitāte grūtniecības sākumā ir normāla parādība. Un tie, kas zina par jūsu situāciju, jūs atbalstīs un sapratīs.

Grūtniecības sākumā stipri maņu uztveres izmaiņas sievietes. 90% grūtnieču, sākot ar otro grūtniecības nedēļu, sūdzas par izmainītu smaržu, garšu, krāsu, vizuālo tēlu uztveri. Protams, šādas ķermeņa “dīvainības” ir arī sava veida kairinātājas un atstāj iespaidu uz sievietes emocionālo stāvokli grūtniecības sākumā.

Ja runājam par šo izpausmju izcelsmi, zinātnieki uzskata, ka šādā veidā topošā māmiņa gatavojas pasargāt savu bērnu no ārējiem negatīviem faktoriem. Galu galā, redziet, ar paaugstinātu "sajūtu" ir daudz vieglāk laikus pamanīt briesmas.

Hormonālās izmaiņas ir arī “vainīgas” pie tā, ka grūtniecības sākumā sieviete ir maza inhibēts, piedzīvo miegainība un atmiņas problēmas, un viņas loģiskā domāšana pamazām pāriet otrajā plānā, dodot vietu maņu uztverei. Topošā māmiņa sāk nodarboties ar tādām aktivitātēm, kuras viņa, iespējams, iepriekš nav pacietusi: adīt, izšūt, zīmēt, spēlēt mūziku utt. Viņa vairāk koncentrējas uz savām jūtām, un viņas argumentācija dažkārt atgādina bērnu. Tādas "bērnīgs efekts"- normālais sievietes emocionālais stāvoklis grūtniecības sākumā.

Grūtniecības sākums ļoti maina sievietes un topošās māmiņas emocionālo stāvokli kopumā. Galu galā tagad viņa dzīvo nevis sev, bet savam mazulim - un tas ir atkarīgs no viņas, cik laimīga būs viņas bērna bērnība. Un tā ir milzīga atbildība! Tāpēc mīloša vīra un citu ģimenes locekļu galvenā funkcija ir palīdzēt topošajai māmiņai pārdzīvot grūto grūtniecības un dzemdību periodu, izrādīt iejūtību un sapratni. Tikai šajā gadījumā sievietes emocionālais stāvoklis grūtniecības sākumā negatīvi neietekmēs ne mazuli, ne topošo māmiņu, un viņa jau pavisam drīz varēs pasniegt visiem saviem tuviniekiem labāko dāvanu pasaulē!