Kā sākas pirmās kontrakcijas 6 dzemdībās. Kontrakciju emocionālās sastāvdaļas, jutīgums pret sāpēm

Kas ir brīdināts, tas ir bruņots. Tāpēc mēs vēlamies atbildēt uz visiem jautājumiem, kas uztrauc grūtnieces vai sievietes, kas plāno grūtniecību.

Grūtnieču vidū visizplatītākā fobija ir bailes no kontrakcijām! Varbūt tikai sieviete, kurai drīz būs vismaz piektās dzemdības, var mierīgi sagaidīt kontrakcijas. Un grūtniecēm pirmo reizi bailes no kontrakcijām nedod mieru līdz pašam "X" brīdim. Dažreiz bailes ir sliktākas nekā pašas kontrakcijas.

Saskaņā ar statistiku, tieši tie, kuri par viņiem neko nezina, baidās no kontrakcijām.

Kas tas ir - kontrakcijas?

Kontrakcijas ir ritmiskas dzemdes kontrakcijas, kas paredzētas bērna izstumšanai (augļa izdzīšanai).. Grūtniecības laikā dzemdes kaklam parasti jābūt cieši noslēgtam. Pirms dzemdībām ar katru kontrakciju augļa urīnpūslis un mazuļa galva izdara spiedienu uz dzemdi, kā rezultātā tā ar katru reizi atveras arvien vairāk.

Dzemdību sāpes var līdzināties sāpēm menstruāciju laikā, taču galvenā atšķirība no iepriekš minētā ir tā, ka kontrakcijām ir sākums un beigas, un starp tām ir pilnīga miera periods (sāpju neesamība).

Dažreiz sākumā var būt sāpes muguras lejasdaļā, un tad parādās kontrakcijas.

viltus kontrakcijas

Sākot ar 20. nedēļu, sievietēm var rasties neliels dzemdes sasprindzinājums, tā sauktās viltus kontrakcijas.

Kā atšķirt īstas kontrakcijas no viltus?

Viltus kontrakcijas var rasties pēc fiziskas slodzes vai ātras pastaigas. Tā ir sava veida ķermeņa sagatavošana turpmākajām dzemdībām.

Galvenās viltus kontrakciju pazīmes:

• viltus kontrakcijas parasti ir nesāpīgas;
• viltus kontrakciju intensitāte nemainās vai izzūd;
• viltus kontrakciju biežums ir neregulārs;
• intervāli starp viltus kontrakcijām svārstās no 10 līdz 30 minūtēm;
• viltus kontrakcijas nepavada gļotādas aizbāžņa izdalīšanās.

Kā atpazīt reālas kontrakcijas?

Dzemdību sāpes parasti sākas ar nelielām sāpēm vai spriedzi vēderā, pastiprinās, sasniedz maksimumu, vājinās un apstājas pirms nākamās kontrakcijas. Tie parādās noteiktos intervālos, un šie intervāli kļūst īsāki.

Kopā ar kontrakcijām var rasties gļotādas izdalījumi. Nedaudz asiņu tajos ir pilnīgi pieņemami. Jums nevajadzētu no tā baidīties. Tas ir gļotādas aizbāznis, kas bloķēja ieeju dzemdē. Bet ar smagu asiņošanu nepieciešama steidzama pārbaude.

Spiediena ietekmē amnija maiss pārsprāgst pilnīgas dzemdes atklāšanas brīdī.

Gadās, ka amnija maiss pārsprāgst pirms kontrakciju sākuma. Šajā gadījumā nekavējoties dodieties uz slimnīcu saplīsa augļūdeņi.

Pirmais dzemdību posms (sagatavošanās) pirmās piegādes reizes aizņem apmēram 12 stundas. Atkārtotām dzemdībām šis periods var būt par 2-4 stundām mazāks.

Kad kontrakcijas ilgst apmēram 2 minūtes, bet nesāpīgā fāze - apmēram 1 minūti, ziniet, ka drīzumā būs dzemdības. Sākas pēdējā dzemdību sāpju stadija. Viņa tiek uzskatīta par sāpīgāku, un daudzas mātes no viņas baidās vairāk nekā pašas dzemdības. Šajā posmā kontrakcijām tiek pievienoti mēģinājumi. Mēģinājumi ir vēdera sienas un diafragmas muskuļu kontrakcijas.

Kā uzvesties dzemdību sāpju laikā?

• Mēģiniet atpūsties. Atrodoties saspringtā stāvoklī, muskuļi saspiež dzemdi un traucē dabiskajam dzemdību procesam. Tāpēc jācenšas atbrīvoties no trauksmes, nemiera un baiļu izjūtām, jo ​​tās rada spriedzi visos muskuļos. Sāpes dzemdību laikā ir pieļaujamas, jo īpaši tāpēc, ka daba nodrošina, ka organisms izdala savus pretsāpju līdzekļus tieši šim procesam.
• Mēģiniet gulēt, ja varat. Tas arī palīdz atslābināt ķermeni, kas nozīmē diskomforta mazināšanu;
• Atbrīvoties no sāpēm var arī ar īpašu elpošanas vingrinājumu palīdzību. Kontrakciju laikā ir ļoti svarīgi pareizi elpot. Tagad bērnam ir ļoti nepieciešams skābeklis. Mūsdienās ir daudzi kursi topošajām māmiņām, kur palīdz iemācīties pareizi elpot dzemdību un dzemdību laikā;
• Ieņemiet ērtu pozīciju: guļot uz sāniem, stāvot uz četriem vai ceļiem. Var dejot, veikt apļveida kustības vai lēkt pa bumbu;
• Īpaši sākotnējā posmā ir lietderīgi staigāt. Pastaiga par 30% veicina dzemdes atvēršanos un tādējādi samazina dzemdību ilgumu;
• Regulāra urīnpūšļa iztukšošana stimulē arī dzemdību sāpes;
• Palūdziet savam vīram masēt muguras lejasdaļu. Ir dažādas masāžas tehnikas, kas palīdz mazināt sāpes, kuras arī tiek mācītas kursos;
• Jūs varat uzņemt siltu vannu, tas palīdz atslābināties un mazināt diskomfortu;
• Uzmanīgi klausieties vecmāti un izpildiet visus viņas norādījumus.

Ko nevar izdarīt?

• Kontrakciju laikā nav ieteicams gulēt uz muguras, kā arī sēdēt;
• Arī kliegšana ir nevēlama: tā nevis atslābina, bet gluži pretēji – sasprindzina muskuļus. Turklāt tas atņem bērnam nepieciešamo skābekli;
• Ēst aizliegts;
• Nekādā gadījumā nelietojiet pretsāpju un spazmolītiskus līdzekļus (zāles pret sāpēm un spazmām) bez ārsta receptes;
• Nevajadzētu palikt mājās, ja kontrakcijas kļuvušas regulāras, ar apmēram 5 minūšu intervālu.

Atcerieties, ka kontrakcijas ir absolūti dabisks ķermeņa process, kura rezultāts būs jūsu tikšanās ar mazuli. Noskaņojieties pārliecinoši un pozitīvi un palīdziet mazulim piedzimt!

Kādas bija jūsu kontrakcijas? Kā jūs sapratāt, ka tās bija ļoti pirmsdzemdību kontrakcijas?

Daudzas grūtnieces bieži brīnās par gaidāmo datumu. dzemdības, un īpaši satrauktas ir sievietes, kurām gaidāmas pirmās dzemdības. Parasti viņi ļoti baidās neatzīt laikus sākušos dzemdības un sajaukt to ar īslaicīgu savārgumu. Daudzos gadījumos sievietes rūpīga novērošana par izmaiņām, kas notiek viņas ķermenī, palīdzēs atrisināt šos nemierus.

Jau 38. nedēļā sākas pirmsdzemdību periods, kad parādās pirmie dzemdību priekšvēstneši un pirmās, vēl neregulārās (treniņu) kontrakcijas. Šādas kontrakcijas parādās neregulāri, un tās pāriet pēc ķermeņa stāvokļa maiņas vai īsas atpūtas. Sievietēm, kas nav dzemdējušas, šādas dzemdes kontrakcijas var turpināties piecas un dažos gadījumos pat vairāk dienas pirms dzemdībām. Kad tie parādās, nav jāuztraucas un steidzami jādodas uz slimnīcu, bet topošajai māmiņai par šādām ķermeņa izmaiņām jāinformē ārsts, radinieki un draugi.

Kad parādās pirmās amnija šķidruma noplūdes vai aizplūšanas pazīmes, kas var liecināt par dzemdību sākšanos vai priekšlaicīgām dzemdībām, sievietei nekavējoties jāinformē ārsts vai patstāvīgi jāsazinās ar medicīnas iestādi, lai atrisinātu turpmākās hospitalizācijas jautājumu.

Ja sieviete ir iemācījusies atpazīt treniņu kontrakcijas, tad viņa varēs tās atšķirt no dzemdību sākuma jeb patiesajām kontrakcijām. Šīs sajūtas ir grūti sajaukt ar citiem simptomiem, jo ​​tām ir raksturīga periodiskums un ritms. Piemēram, cīņa ilgst 20-30 sekundes, un tad ir 20 minūšu pauze - tas atkārtojas daudzas reizes pēc kārtas, un laika intervāli gandrīz nemainās.

Sākoties dzemdību sāpēm, dzemdētājai vai viņas tuviniekiem par dzemdību sākšanos jāinformē ārsts, jāizsauc ātrā palīdzība vai pašiem jādodas uz dzemdību namu.

Dzemdību sākuma iemesli

Līdz dzemdību sākumam grūtnieces ķermenī notiek daudz sarežģītu procesu, kas, atrodoties ciešās attiecībās, nodrošina tāda refleksa akta sākumu kā dzemdību aktivitāte.

Galvenais dzemdību sākuma iemesls ir dzemdes gatavība nedzimušā bērna piedzimšanai un augļa briedums.

Gatavs dzemdībām dzemde:

• iegūt pietiekamu svaru un izmēru;
• viņas neiromuskulārais aparāts ir gatavs kontraktilām aktivitātēm;
• pilnībā nobriedusi placenta.

2 vai 3 nedēļas pirms dzemdību sākuma dzemde tiek atbrīvota no nervu šķiedru liekās daļas. Tas nodrošina sāpju mazināšanos dzemdību laikā un palielina dzemdes sieniņu kontraktilitāti.

Dzemdību sākšanos ietekmē vairāki faktori:

• neiroreflekss - smadzeņu uzbudināmības samazināšanās, muguras smadzeņu uzbudināmības palielināšanās un dzemdes muskuļu šķiedru jutības palielināšanās pret oksitocīnu rezultātā palielinās dzemdes kontraktilā aktivitāte;
• hormonālas- beigās grūtniecība samazinās progesterona ražošana un palielinās estrogēnu kompleksa ražošana, kas stimulē dzemdību iestāšanos;
• neirohumorāls - grūtniecības beigās sievietes organismā palielinās oksitocīna, prostaglandīnu, serotonīna un citu bioaktīvo vielu sintēze, kas palielina dzemdes jutību pret vielām, kas izraisa tās muskuļu aktīvu kontrakciju;
• bioenerģija - mātes organismā uzkrājas pietiekams daudzums vielu (glikogēns, ATP, fosfora savienojumi, elektrolīti un mikroelementi), kas padara dzemdi spējīgu palielināt kontrakcijas aktivitāti;
• mehāniska - nobriedusi dzemde zaudē spēju izstiepties, un, reaģējot uz augļa motorisko aktivitāti un oksitocīnam līdzīgo hormonu līmeņa paaugstināšanos, tā sāk aktīvi sarauties;
• trofisks un metabolisks - dažu atkritumu produktu uzkrāšanās nobrieduša augļa ķermenī izraisa tā aktīvu kustību, un deģeneratīvie procesi nobriedušajā placentā un dzemdes muskuļu šķiedru pilnīga nobriešana veicina dzemdību sākšanos.

Dzemdošās sievietes nervu sistēmas stāvoklim ir galvenā nozīme visu dzemdību sākuma mehānismu veidošanā, jo tieši viņa nodrošina dzemdes gatavību dabiskām dzemdībām.

Visi iepriekš minētie faktori, atrodoties ciešās attiecībās, veicina kontrakciju parādīšanos, kuras tiek aizstātas ar mēģinājumiem un beidzas ar augļa izraidīšanu no dzemdes dobuma un placentas piedzimšanu.

Dzemdību sākuma vēstneši

Dzemdību priekšvēstneši ir pazīmju kopums, kas norāda uz nenovēršamu aktīvas darba aktivitātes sākšanos. Dzemdību sākuma priekšvēstnesi ir daudz, taču katrai sievietei to kopums ir individuāls un atkarīgs no topošās māmiņas ķermeņa īpašībām.

Dzemdību priekšvēstneši:

• Vēdera nolaišana.
  Šādas izmaiņas, ko ārēji nosaka neliels vēdera nobīde uz leju, katrai grūtniecei ir individuālas, un tās ne vienmēr var pamanīt pati par sevi. Sievietēm, kas nav dzemdējušas, šis priekšvēstnesis var parādīties 2-4 nedēļas pirms dzimšanas dienas, un sievietēm, kas dzemdējušas vairākas dienas, dažas dienas vai tieši pirms dzemdībām.


• Gaita mainās.
  Pēc vēdera prolapss mainās gaitas raksturs. Sieviete sāk staigāt "vaļoties", jo mazuļa galva nospiež uz iegurņa kauliem un dzemdes dibenu.


• Izmaiņas urinēšanas un defekācijas raksturā.
  Vēdera prolapss var izraisīt biežāku urinēšanu vai urīna nesaturēšanu, jo dzemde izdara lielāku spiedienu uz urīnpūsli. Grūtnieces dzemdes mehāniskā ietekme uz zarnu sienām var izraisīt aizcietējumus un dažos gadījumos caureju dažas nedēļas vai dienas pirms dzemdībām.


• Izdalījumi no dzimumorgānu trakta rakstura izmaiņas.
  Izdalījumi no maksts hormonālo izmaiņu ietekmē kļūst bagātīgāki un šķidrāki. Dažos gadījumos, lai izslēgtu amnija šķidruma izdalīšanos, akušieris veic īpašu pārbaudi.


• Gļotādas aizbāžņa noņemšana.
  Šis dzemdību aizsācējs var parādīties 2 nedēļas pirms dzemdību sākuma un dažas stundas pirms to sākuma. Dažos gadījumos gļotādas korķis nenokļūst pilnībā, bet nelielās porcijās. Praksē šis simptoms izskatās kā izdalījumi no maksts (dažreiz ar nelielu asiņu piejaukumu). Grūtniecei jāinformē akušieris-ginekologs par gļotādas aizbāžņa izdalīšanos.


• Topošās māmiņas ķermeņa masas samazināšanās.
  Dažas dienas pirms dzemdībām grūtniece var pamanīt, ka viņa sver par 1-2 kg mazāk. Šo svara zudumu var izskaidrot ar liekā šķidruma izvadīšanu no organisma hormonālā fona izmaiņu ietekmē.


• Augļa kustību skaita samazināšana.
  Auglis dažas nedēļas pirms dzimšanas pārvietojas retāk. Tas ir saistīts ar tā straujo izaugsmi. Topošais mazulis kļūst pārpildīts dzemdes dobumā, un viņa kustības ir apgrūtinātas.


• Treniņu cīņas.
  Tuvāk dzimšanas datumam dzemde sāk arvien vairāk nonākt paaugstinātā tonusā, kas izpaužas kā treniņu kontrakciju sajūta. No dzemdību sāpēm tās atšķiras ar vairākām pazīmēm: īslaicīga, neregulāra, vājas sāpju sajūtas (atgādina sāpes menstruāciju laikā), spontāna izzušana pēc ķermeņa stāvokļa vai atpūtas maiņas.


• "Ligzdošanas" instinkta izpausme.
  Daudzas sievietes pēdējās dienās un pat stundās pirms dzemdībām sāk gatavot savas mājas gaidāmajai bērna piedzimšanai. Šīs darbības var izpausties tajā, ka sieviete sāk cītīgi tīrīt, mazgāt un pat sākt remontu.


• Izmaiņas dzemdes kaklā.
  Šādu tuvojošos dzemdību priekšvēstnesi var pamanīt tikai akušieris-ginekologs, izmeklējot sievieti uz ginekoloģiskā krēsla. Estrogēnu hormonu ietekmē līdz 38. nedēļai dzemdes kakls saīsinās un kļūst elastīgāks. Dzemdes kakla ārējā atvere sāk atvērties pirms dzemdību sāpju parādīšanās.

Dzemdību priekšvēstnešiem pirmdzemdību un vairākkārt dzemdējušām sievietēm ir savas īpatnības.

Dzemdību sākuma vēstneši - video

Dzemdību sākuma pazīmes

Uzticamas dzemdību sākuma pazīmes ir:
1. kontrakcijas;
2. Amnija šķidruma aizplūšana.

Šīs divas pazīmes vienmēr norāda uz dzemdību sākumu, un katrai grūtniecei jāzina, kā tās norit.

Kontrakcijas

Tiesa, dzemdību sāpes sauc par dzemdes muskuļu šķiedru kontrakcijām, kas notiek ar regulāriem intervāliem un kuras sieviete nevar kontrolēt. Tieši šī zīme norāda uz dzemdību sākuma brīdi.

Pirmās patiesās kontrakcijas pavada nelielas sāpes, kuras lielākā daļa sieviešu salīdzina ar sāpēm menstruāciju laikā. Sāpes ir pieļaujamas, un tās var ievadīt muguras lejasdaļā vai lokalizēt vēdera lejasdaļā. Lielākā daļa sieviešu dzemdībās sāk sajust kontrakcijas naktī. Dažas sievietes atzīmē, ka dzemdību sāpju laikā dzemde “sacietē”, t.i., ja kontrakcijas laikā dzemdētāja uzliek roku uz vēdera, tad var sajust cieto, saspringto dzemdi.

Jūs varat noteikt kontrakciju patiesumu, izmantojot hronometru. To periodiskums un pastāvīga rašanās, ko neizslēdz ķermeņa stāvokļa maiņa, siltā vannā vai atpūta, liecina par dzemdību sākumu.

Sākumā kontrakcijas notiek ar pusstundas intervālu (dažos gadījumos biežāk). Ar katru kontrakciju dzemdētāja sāk izjust ne tikai sāpīgumu, bet arī ritmiskas dzemdes muskuļu kontrakcijas. Pakāpeniski kontrakcijas kļūst pamanāmākas, palielinās to biežums, ilgums un intensitāte. Ar katru kontrakciju amnija maiss un augļa galva nospiežas pret dzemdes dibenu, izraisot pakāpenisku dzemdes kakla atvēršanos.

Amnija šķidruma aizplūšana

Klasiskajā dzemdību gaitā amnija šķidruma aizplūšana notiek pēc dzemdes kakla atvēršanās līdz 3-7 cm.. Zem augļa spiediena augļa membrāna tiek pārrauta, un daļa amnija šķidruma tiek izlieta.

Var šķist, ka sieviete dzemdībās ar klasisku ūdens izliešanu ir netīši urinējusi. Dažos gadījumos ūdeni izlej pakāpeniski, nelielās porcijās. Šajā gadījumā sieviete var pamanīt mitru plankumu parādīšanos uz apakšveļas vai gultas veļas un piedzīvot tādas sajūtas kā atdalot maksts vai menstruālo plūsmu.

Dažreiz amnija šķidruma aizplūšana var notikt pirms regulāru kontrakciju rašanās un dzemdes kakla atvēršanās vai daudz vēlāk nekā pilnīgas dzemdes atveres atvēršanās. Šie stāvokļi ne vienmēr nozīmē, ka būs dzemdību vai augļa patoloģija, taču parasti ginekologi šādu dzemdību tālākai vadīšanai izmanto dažādas īpašas taktikas, lai novērstu iespējamās komplikācijas.

Dzemdību sākuma pazīmes - video

Kontrakcijas dzemdību sākumā

Dzemdību speciālisti-ginekologi izšķir trīs dzemdību sāpju fāzes:

Sākotnējā (slēptā) fāze:

• cīņas ilgums ir 20 sekundes;
• kontrakciju biežums ir 15-30 minūtes;
• dzemdes kakla atvere - 0 vai līdz 3 cm.

Sākotnējās fāzes ilgums ir no 7 līdz 8 stundām.

Aktīvā fāze:

• cīņas ilgums ir 20-60 sekundes;
• kontrakciju biežums ir 2-4 minūtes;
• dzemdes rīkles atvēršana - 3-7 cm.

Aktīvās fāzes ilgums ir no 3 līdz 5 stundām. Parasti tieši šajā fāzē tiek izliets amnija šķidrums.

Pārejas (pārejas) fāze:

• cīņas ilgums ir 60 sekundes;
• kontrakciju biežums ir 2-3 minūtes;
• dzemdes rīkles atvēršana - 7-10 cm.

Pārejas posma ilgums ir no pusstundas līdz pusotrai stundai.

Dzemdību sāpes rodas pirmajā dzemdību posmā (atklāšanas periodā).

Dzemdību sākums primiparas

Iespējamiem dzemdību aizsācējiem primiparas ir savas īpatnības. Parasti viņiem ir izteiktāka laika atšķirība starp dzimšanas dienu un prekursoru parādīšanās datumu. Dažas topošās māmiņas ir pārlieku emocionālas un jebkuras nelielas kaites uzskata par dzemdību priekšvēstnesi. Ja viņi nezina par šo vai citu zīmi, viņi var tos nepamanīt.

No kontrakcijām visvairāk baidās grūtnieces un īpaši tās, kuras iepriekš nav dzemdējušas un par kontrakcijām zina tikai no “pieredzējušo” stāstiem. Un ko par šo parādību parasti stāsta dzemdētājas (vai, visticamāk, kam visas amatā esošās dāmas labprāt un nenoliedzami tic)? Pirmkārt, kontrakcijas ir dzemdību sākums - un tas ir pareizs apgalvojums (lai gan ne pilnībā, jo pastāv tā sauktās "viltus kontrakcijas"). Otrkārt, gandrīz visas dzemdētājas atceras neticamās sāpes dzemdību laikā (lai gan patiesībā šīs sāpes atceras tikai daži cilvēki, jo tās ir aizmirstas un nav iespējams tās ne ar ko salīdzināt) un, pats galvenais, visas grūtnieces grūtniecības pēdējā trimestrī. grūtniecība (un pat daudz agrāk ”!) Gaidiet sāpīgas kontrakcijas. Un mēģiniet viņiem pateikt, ka jūsu kontrakcijas bija gandrīz nesāpīgas un ka patiesībā viss nav tik biedējoši - viņi nekad tam neticēs. Turklāt jau grūtniecības sākumā viņi vienosies ar ārstu par sāpju mazināšanu dzemdībās.

Par laimi, šādu pesimistu ir maz, un lielākā daļa topošo māmiņu joprojām noskaņojas uz "paciešamām" sāpēm, lai gan bailīgi gaida kontrakcijas pirms dzemdībām. Nezināšana vienmēr ir biedējoša, un, kā likums, kontrakcijas noteikti nerodas pēc mūsu gribas (ja vien, protams, neizmantojam dzemdību ierosināšanu). Tātad, kā sākas šīs cīņas? Kā tos nepamanīt no skata lauka? Un kas īsti slēpjas šajā "briesmīgajā vārdā"?

Kāda ir sajūta, kad sākas kontrakcijas?

Kontrakcijas sauc par kontrakcijām, jo ​​tās izraisa satvēriena sajūtu, asu kontrakciju. Ja runa ir par gaidāmajām dzemdībām, tad gūžas locītavu rajonā dabiski rodas krampju sajūtas.

Faktiski kontrakcijas ir ļoti sarežģīts "bioķīmisks process", jo tajās ir iesaistīta bērna hipofīze un pati placenta, kas sāk ražot īpašas vielas, un tās savukārt veicina dzemdes kakla atvēršanos, ko pavada kontrakcijas.

Kontrakciju laikā dzemde saraujas, tās muskuļu šķiedras sabiezē un saīsinās, kas veicina dzemdes kakla atvēršanos tādā mērā, ka mazuļa galva var izspiesties caur to. Pilnīga atklāšanās tiek fiksēta, kad dzemdes kakls tiek atvērts par 12 cm, kā arī palielinās intrauterīnais spiediens, kā rezultātā plīst augļa urīnpūslis un izplūst augļa šķidrums.

Kā zināt, ka kontrakcijas ir sākušās

Kad grūtniecei vajadzētu sagaidīt kontrakcijas? Mēs visi esam dzirdējuši par priekšlaicīgu dzemdību draudiem, kas arī sākas ar kontrakcijām, taču līdztekus šīm gaidāmo dzemdību pazīmēm sieviete konstatē arī citus simptomus. Jebkurā gadījumā krampjveida sāpes prasa īpašu uzmanību no topošās māmiņas. Prakse rāda, ka pašas kontrakcijas un sajūtas to laikā visām sievietēm ir atšķirīgas. Pat viltus kontrakcijas, par kurām ārsti tik ļoti mīl runāt, nepamana visas grūtnieces. Turklāt pat topošā māmiņa par īstām dzemdību sāpēm var uzzināt tikai tad, kad rodas vēlme spiest. Ir dzirdēts arī par straujām dzemdībām, kad kontrakcijas vairs nevar ne ar ko sajaukt.

Ideālā gadījumā viss notiek tā: sākot ar 20. grūtniecības nedēļu, organisms sāk “mēģināt” gaidāmās dzemdības, saraujot dzemdes muskuļus. Sieviete jūt, ka ar dzemdi kaut kas nav kārtībā: viņa sastingst un atslābinās ar haotisku periodiskumu. Tātad sieviete var “grābt” veselu minūti, tad sāpes norimst un pazūd bez pēdām, un drīz vien atsāk, bet tajā pašā laikā šādu kontrakciju regularitāti nevar atzīmēt. Mēs runājam par viltus kontrakcijām - gaidāmo dzemdību vēstnešiem. Bet ne visas sievietes saskaras ar šo stāvokli, un viņu dzemdības sākas savlaicīgi ar īstām kontrakcijām.

Kā tos atpazīt? Atkal ideālā gadījumā pirmās kontrakcijas sievietei paliek nepamanītas, izņemot to, ka ir ļoti mazs diskomforts vēderā vai muguras lejasdaļā un spēcīga priekšnojauta, ka tūlīt būs dzemdības (sieviešu intuīcijai ir grūti atrast izskaidrojumu, bet gandrīz katra sieviete zemapziņā zina: ir pienācis laiks!).

Pamazām sākas kontrakciju otrā, aktīvā fāze, kad tās turpinās ar precīzu intervālu, kas visu laiku tiek saīsināts: krampju lēkmes atkārtojas arvien biežāk, ilgst ilgāk, ne tikai biežums un ilgums, bet arī pakāpe. sāpes palielinās. Tātad runa ir par laiku, kad viena kontrakcija ilgst vairāk nekā divas minūtes, bet otrā notiek pēc 60 sekundēm. Šajā laikā jau vajadzētu būt slimnīcā, jo pēc 30-40 minūtēm sāksies pašas dzemdības. Pēdējais kontrakciju posms ir vissāpīgākais, jo sievietei ir neatvairāma sajūta, ka iet lielās. Bet, ja dzemde nav atvērta, viņai būs jāierobežo mēģinājumi, lai nekaitētu sev un mazulim.

Ko darīt, ja sākas kontrakcijas

Sākoties pirmajām kontrakcijām, jāpārtrauc jebkādas aktivitātes un jāmēģina atpūsties. Staigāšana pa istabu ļoti palīdz, kāds apsēžas un pieceļas. Tiklīdz kontrakcijas pastiprinās un kļūst biežākas, nekavējoties dodieties uz slimnīcu. Īpaši aizdomīgi var doties uz slimnīcu agrāk.

Neuztraucieties ne par ko: ārsts, kurš pieņem dzemdības, precīzi zina, kas un kad jādara. Ja vēl ir par agru spiest, viņš noteikti jums par to paziņos.

Tagad galvenais ir maksimāli atpūsties. Lai cik paradoksāli tas neizklausītos, bet mēģiniet atbrīvoties no visām raizēm un bailēm. Panika ne pie kā laba nenovedīs, un patiesībā nav no kā baidīties. Sākas dzemdības, kuras jūs tik ilgi gaidījāt. Līdz tikšanās brīdim ar mazuli bija palikušas tikai dažas stundas. Vai spēsi viņam palīdzēt pārvarēt grūto ceļu uz šo pasauli, tagad ir atkarīgs no tevis paša. Elpojiet vienmērīgi un dziļi, mēģinot atslābināties un atbrīvoties no sāpēm. Pārmērīgs sasprindzinājums muskuļos palielinās sāpes, un tāpēc ir svarīgi tos pēc iespējas vairāk tagad atslābināt.

Ieklausies savā ķermenī, atceries elpošanas tehnikas dzemdībās – pielieto tās, jo sākas dažādi dzemdību procesa periodi. Virspusēja "suņa" elpošana palīdzēs atjaunot spēkus un nekaitēt bērnam starp mēģinājumiem. Pēc ārsta pavēles lēnām ievelciet pilnu gaisu, lai nākamajā minūtē varētu produktīvi spiest.

Padomājiet par bērnu, jums tikai jānomierinās, jānoskaņojas uz produktīvām dzemdībām un rūpīgi jāuzklausa medicīniskā personāla norādījumi.

Vai sāpes kontrakciju laikā ir briesmīgas?

Tāpēc mēs paši jūs nobiedējām, aprakstot “sāpīgāko” kontrakciju pēdējo posmu. Es pati viņu gaidīju un baidījos vairāk nekā pašas dzemdības, bet joprojām nevarēju saprast, kāpēc dzemdētājas šņukst un kliedz, jo izrādījās, ka sāpes bija panesamas, turklāt pat patīkamas. Var neticēt, bet sāpes kontrakciju laikā remdēja doma, ka šādi piedzimst cilvēciņš, manas mazās asinis.

Izrādās, ka manas jūtas tika zinātniski apstiprinātas. Faktiski dzemdību sāpes neslēpjas dzemdē, jo to kontrakcija ir dabisks process, kas nozīmē, ka sāpju receptori (un dzemdes muskuļos to ir ļoti maz) nesūta signālu smadzenēm par pārkāpumi (jebkuru sāpju nozīme ir tieši tā, ka "paziņo" ķermenim par "darbības traucējumiem"). Bet īstā sāpju sajūta rodas muskuļos, kas ieskauj dzemdi, un, lai tās pārvarētu, ir svarīgi tikai iemācīties kontrolēt to relaksāciju, jo muskuļu sasprindzinājums traucē normālu fizioloģisko dzemdību gaitu. Turklāt bailes, trauksme un trauksme pastiprina muskuļu sasprindzinājumu. Līdz ar to vienkāršs secinājums: grūtniece, kura baidās no dzemdībām, jau no pirmajām kontrakcijām piedzīvo lielas sāpes. Taču daudzas sievietes nemaz nezina, kas ir dzemdību sāpes un sāpes kontrakciju laikā, tāpēc iemācieties pareizi sagatavoties neizbēgamajam procesam – dzemdībām, proti, prast atpūsties; netērējiet savus spēkus veltīgi, jo tie jums būs nepieciešami augļa izstumšanas periodā; runāt ar mazuli; nemēģiniet pārvarēt sāpes, bet vienkārši uztveriet to kā pašsaprotamu.

Domāju, ja apzināti gatavojies dzemdību procesam, tad nevajadzēs informāciju par epidurālo, slāpekļa oksīdu ar skābekli, promedolu un citiem kontrakciju un dzemdību anestēzijas veidiem.

Ja kontrakcijas nenāk

Kā vienmēr, ir arī medaļas otrā puse: sieviete gaida kontrakcijas, gaida, bet tās nekad nenāk, pat pēc grūtniecības beigām. Jums tie ir jāstimulē. Ar mākslīgiem līdzekļiem jūs izraisīsit kontrakcijas, ja tās joprojām neparādās 41-42 grūtniecības nedēļā, un auglim tiek konstatēti visi pārkāpumi, kas apdraud viņa dzīvību. Visizplatītākie dzemdību stimulēšanas veidi: Cerviprost (hormonālas zāles, kas mīkstina dzemdes kaklu) ievadīšana dzemdes kakla kanālā; hormonālo zāļu intravenoza ievadīšana (arī veicina dzemdes kontrakciju); amnija maisa atvēršana (pēc tam sākas kontrakcijas).

Nesteidzieties "izmēģināt" visu sliktāko. Tici, ka tev viss notiks dabiski, bez sāpēm, bez sarežģījumiem un galvenais – bez bailēm. Dzemdībām gatava sieviete uzreiz sapratīs: lūk, kontrakcijas! Vēl nedaudz - un parādīsies vēlamākais dārgums!

Speciāli priekš Taņa Kivezhdija

Arvien tuvāk un tuvāk ir ilgi gaidītais brīdis, kad beidzot piedzims vismīļākais un iekārojamākais brīnums - tavs mazulis. Vai vēlies būt gatava un justies pārliecināta, saprotot, kādi procesi šobrīd notiek ar tevi un tavu mazuli un kad tas īsti sāksies? Pēc tam izdomāsim, kā atpazīt kontrakcijas, noteikt, vai tās ir patiesas vai nepatiesas, un vai ir atšķirība starp kontrakcijām pirmās grūtniecības laikā un sievietēm, kuras jau ir dzemdējušas.

Kas ir kontrakcijas?

Kontrakcijas tiek sauktas tāpēc, ka notiek strauja muskuļu kontrakcija un grūtniecei rodas krampjveida sāpes. Šis process galvenokārt ir signāls, ka dzemdību ceļi ir gatavi bērna piedzimšanai. Parasti sarežģītās fizioloģiskās mijiedarbības dēļ starp bērna ķermeni un māti izdalās hormoni un bioloģiski aktīvās vielas, kas veicina dzemdes kakla atvēršanos un dzemdību sākšanos. Šajā laikā saraujas ne tikai vēdera priekšējās sienas un starpenes muskuļi, bet galvenokārt pati dzemde.

Pats kontrakciju process ir ļoti skaidrs, un atbilde uz jautājumu, kā atpazīt kontrakcijas dzemdību laikā, ir vienkārši nepieciešama.

Sāpīgas kontrakcijas

Diemžēl nav universālas sāpju sindroma intensitātes gradācijas kontrakciju laikā. Tā kā katram cilvēkam ir savs sāpju slieksnis, tad vienādas intensitātes sāpes dažādi cilvēki izjūt atšķirīgi. Dažas sievietes atzīmē sāpīgu sāpju parādīšanos vēdera lejasdaļā un muguras lejasdaļā, piemēram, menstruāciju laikā. Tās var rasties ilgi pirms provizoriskā dzimšanas datuma, sākot no trešā grūtniecības trimestra. Tās ir tā sauktās viltus vai treniņu kontrakcijas. Īpaši grūti ir noteikt šādas kontrakcijas pirmatnējām sievietēm. Neraugoties uz to, ka ārsti stāsta un brīdina, kā atpazīt kontrakcijas, kad tās pirmo reizi parādās, daudzas grūtnieces tās var nepamanīt vai sajaukt ar diskomfortu, kas saistīts ar muskuļu sāpēm vai, piemēram, nelīdzsvarotību gremošanas sistēmā. Tajā pašā laikā citi var uztvert vienkāršu augļa kustību kā kontrakcijas, kas jau ir sākušās.

Pavisam cita lieta, kad tie ir patiesi un liecina par bērna piedzimšanas procesa sākumu. Šajā gadījumā ir daudz mazāk jautājumu par to, kā atpazīt kontrakcijas, jo sāpes vairs neatstāj šaubas, ka process ir sācies. Tajā pašā laikā palielinās sāpju sindroma intensitāte un smagums. Sieviete jūt ne tikai diskomfortu, bet arī spriedzi dzemdē. Lielākā daļa šo stāvokli raksturo šādi: dzemde kļūst kā akmens.

Viltus vai treniņu kontrakcijas

Izdomāsim, kā atpazīt viltus kontrakcijas un kāpēc tās ir vajadzīgas. Ne velti tos citādi sauc par joprojām treniņiem. Tie patiešām ir vērsti uz sievietes ķermeņa sagatavošanu gaidāmajām dzemdībām. Periodiski paceļoties un saraujoties dzemdes muskuļiem, viņi to trenē. Parasti šādas kontrakcijas neizraisa dzemdes kakla atvēršanos, bet, gluži pretēji, to saspiež. Tie ir neregulāri un neintensīvi.

Kā atpazīt reālas kontrakcijas?

Īsto kontrakciju atšķirīgās īpašības ir to rašanās biežums, pieaugošā intensitāte un ilgums. Pirmkārt, grūtnieces izjūt diskomfortu vēderā un muguras lejasdaļā, pēc tam rodas velkošas sāpes. Pakāpeniski (pieaugot) tā smagums palielinās, un periodi starp kontrakcijām saīsinās.

Grūtnieces bieži dalās ar informāciju par to, kā atpazīt kontrakcijas. Pirmās dzemdības ir ilgi gaidīts notikums, un sievietes cenšas pēc iespējas vairāk uzzināt par gaidāmajām pārmaiņām savā ķermenī un bērna attīstībā.

Patiesu kontrakciju fāzes

Lai orientētos un zinātu, kā atpazīt kontrakcijas, jums jāiepazīstas ar to galvenajām trim fāzēm:

• I fāze - slēpta vai sākotnējā. Vidēji kontrakcija ilgst līdz 20 sekundēm un notiek ne biežāk kā reizi pusstundā. Parasti šajā periodā dzemdes kakls ir saīsināts un izlīdzināts, bet joprojām nav rīkles atveres vai tā ir minimāla (līdz 3 cm). Šī ir garākā fāze un var ilgt līdz astoņām stundām.
• II fāze - aktīva. Šajā periodā kontrakciju ilgums palielinās līdz vienai minūtei, tās notiek daudz biežāk (ik pēc 3-5 minūtēm) un rīkle pamazām atveras, sasniedzot septiņus centimetrus diametrā. Parasti amnija šķidruma aizplūšana notiek aktīvajā fāzē. Kas attiecas uz tā ilgumu, tas ir no trim līdz piecām stundām.
• III fāze - pārejas posms. Šī ir īsākā fāze (ilgst ne vairāk kā stundu, vidēji 30-40 minūtes), bet tajā pašā laikā visproduktīvākā un intensīvākā. Šajā periodā kontrakcijas kļūst izteiktākas un sāpīgākas, ilgst aptuveni minūti un atkārtojas ik pēc divām līdz trim minūtēm. Zev atveras līdz 8-10 cm.

Kā uzvesties?

Uzzinot, kā atpazīt kontrakcijas pirms dzemdībām, jums jāiemācās pareiza uzvedība to laikā. Pirmkārt, jums ir nepieciešams nomierināties un pēc iespējas vairāk atpūsties. Atliec visu, ieņem jebkuru sev ērtu pozu, pat ja no malas tas izskatās smieklīgi un smieklīgi. Visfizioloģiskākā un ērtākā, īpaši bērnam, ir ceļgala-elkoņa pozīcija. Tas palīdz noņemt dzemdes un vēdera muskuļu pārmērīgu spiedienu un sasprindzinājumu. Ieteicamas gludas, apļveida, šūpojošas kustības uz fitball.

Kā atpazīt kontrakcijas un izvēlēties pareizo garīgo attieksmi?

Kontrakciju laikā īpaši svarīgi ir netērēt papildus spēkus un enerģiju, kas tev būs nepieciešama pavisam drīz. Ja iespējams, apgulieties un mēģiniet nedaudz izgulēties vai vismaz atpūsties. Zinātnieki apgalvo, ka sievietes, kuras ir pašpārliecinātas un pozitīvi noskaņotas pret dzemdībām, kontrakciju stadiju iziet mazāk sāpīgi nekā tās, kuras mokās bailēs un bailēs no paša dzemdību procesa.

Ja tās ir treniņu kontrakcijas un tās rodas ilgi pirms dzemdībām, neizraisa sāpes un tām nav pievienoti citi simptomi, tad nevajag uztraukties un rīkoties. Taču, ja diezgan bieži jūtat dzemdes kontrakcijas, ir slikta pašsajūta vai ir citi simptomi, kas iepriekš nebija (īpaši smērēšanās), tad nekavējoties jāsazinās ar akušieri-ginekologu, jo tie var būt pirmie priekšlaicīgu dzemdību signāli.

Grūtniece, kas zina, kā atpazīt pirmās kontrakcijas, diez vai palaidīs garām to sākumu. Atzīmējot to rašanos, jums jāņem papīrs, pildspalva un pulkstenis. Lai objektīvi novērtētu darba aktivitāti, ir jāreģistrē šādi kontrakciju parametri: cik bieži tās notiek un cik ilgi tās ilgst. Ja redzat, ka kontrakciju ilgums palielinās, un intervāls starp tām samazinās, tad, mierīgi savācot visas nepieciešamās lietas un dokumentus, dodieties uz slimnīcu.

Atcerieties, ka kontrakciju laikā jums ir nepieciešams pareizi elpot. Elpošanai jābūt dziļai un vienmērīgai. Dziļi ieelpojiet caur degunu un lēnām izelpojiet caur muti. Tas ne tikai palīdzēs nomierināties un koncentrēties uz elpošanu, tādējādi nedomājot un neļaujot sliktām domām un sajūtām ienākt galvā, bet, vēl svarīgāk, nodrošinās organismam nepieciešamo skābekļa piegādi un iedarbosies pretsāpju efektā (t. , samazina sāpes pienskābes oksidēšanās dēļ).

Kā sākas dzemdības?

Uzticamas dzemdību aktivitātes sākuma pazīmes ir patiesu kontrakciju parādīšanās un amnija šķidruma aizplūšana. Šie divi procesi parasti ir secīgi, taču to rašanās var būt atšķirīga. Dažiem vispirms ir kontrakcijas, un tad izplūst tikai ūdeņi, savukārt citi vispirms var izjaukt ūdeņus, un tikai tad sākas kontrakcijas. Jebkurā gadījumā, ja ūdeņi jau ir atkāpušies, nekavējoties jādodas uz slimnīcu, nevis jāgaida, kad sāksies kontrakcijas, jo ilgs bezūdens periods apdraud bērna dzīvību.

Dzemdību sākums pirmatnēji dzimušai sievietei

Sieviete, kura vēl nav dzemdējusi, ir daudz emocionālāka un vairāk sajūsmināta par jebkādām izmaiņām savā ķermenī. Pat mazāko diskomfortu daudzas sievietes uztver kā dzemdību sākumu. Līdztekus tam, nezinot, kas notiek grūtniecības laikā, un nezinot, kā atpazīt kontrakcijas, sievietes tās var pat nepamanīt.

Ja sieviete ir vesela, grūtniecība noritējusi bez starpgadījumiem, tad kontrakcijas un amnija šķidruma aizplūšana primiparas notiek ilgāk nekā ar atkārtotām dzemdībām un ilgst aptuveni desmit stundas. Un tas nav pārsteidzoši, jo nedzemdējušu sievietes ķermenim ir nepieciešams papildu laiks, viņas dzimšanas kanāls ir mazāk elastīgs, un to sagatavošana prasa nedaudz vairāk laika.

Dzemdību sākums daudzdzemdību periodā

Ja sieviete jau ir dzemdējusi, tad dzemdību aktivitātes pazīmes parādās tieši pirms dzemdībām vai ne ilgāk kā nedēļu pirms tām. Grūtnieces droši zina, kā atpazīt kontrakcijas otro dzemdību laikā un kā uzvesties.

Daudzdzemdību sievietes ķermenis jau ir sagatavots gaidāmajām dzemdībām, tāpēc dzemdību periods viņā ir mazāk sāpīgs, aizraujošs un garš. Dzemdes kakls šādām sievietēm tiek izlīdzināts ātrāk un gandrīz vienlaikus ar ārējās un iekšējās rīkles izlīdzināšanu.

Ko darīt, ja kontrakcijas nesākas?

Dažos gadījumos bez redzama iemesla kontrakcijas nesākas. Tas var notikt gan pirmās grūtniecības laikā, gan sievietēm, kuras jau ir dzemdējušas un zina, kā atpazīt kontrakcijas otrās grūtniecības laikā.

Kontrakciju trūkums topošo māmiņu ļoti uztrauc, un ne velti. Galu galā tā var būt ne tikai banāla neatbilstība starp gestācijas vecumu un provizorisko dzimšanas datumu, bet, vēl svarīgāk, radīt reālus draudus mazuļa dzīvībai placentas novecošanas, skābekļa trūkuma un citu iemeslu dēļ. vitāli svarīgas vielas.

Protams, jūs varat stimulēt un izraisīt dzemdības. Bet tikai ārsts var pieņemt tik svarīgu lēmumu. Bieži vien tiek veikta zāļu stimulācija vai grūtniecei ieteicams pašai provocēt dzemdību aktivitāti. Nemedikamentozās stimulēšanas metodes galvenokārt ietver papildu fizisko aktivitāti, ilgstošu stāvēšanu vertikālā stāvoklī un seksu. Orgasms un seksuālā uzbudinājums palielina endorfīnu saturu asinīs, tiem ir vispārēja tonizējoša iedarbība un izraisa dzemdes kontrakcijas. Turklāt sperma satur lielu daudzumu prostaglandīnu, kas mīkstina dzemdes kaklu un tādējādi sagatavo to gaidāmajām dzemdībām.

Papildu kontrakciju stimulēšana var būt sprauslu masāža, kuras laikā izdalās oksitocīns (hormons, kas veicina dzemdes kontrakciju). Tas ir arī noderīgi, lai sagatavotu krūti gaidāmajai zīdīšanas periodam.

Tautas medicīnā ir daudz ārstniecības augu un līdzekļu, kas palīdz arī tonizēt dzemdi, taču pret tiem jāizturas piesardzīgi, jo nekontrolēta lietošana var nodarīt vairāk ļauna nekā laba.

Bieži vien pat pieredzējušas mātes domā par to, kā atpazīt kontrakcijas. Pirmās dzemdības bieži atceras ar bažām un jau pārdzīvoto pieredzi.

Secinājums

Kontrakcijas ir dabisks process, kas paredzēts, lai palīdzētu jums, nevis radītu papildu nemieru un sāpes. Pat izmisuma un sāpju gadījumā atcerieties: visi ir to pārdzīvojuši, un jūs noteikti to varēsit. Arī mazulim šajā periodā nav viegli, tāpēc nesarežģī procesu ar papildus uztraukumu un bailēm, ievēro visus ārsta ieteikumus, un pavisam drīz tavas ciešanas tiks atalgotas, un sāpes aizmirsies pēc sekundes, tiklīdz kā tu redzi savu mazo un ilgi gaidīto brīnumu.

Kontrakcijas ir dzemdes gludo muskuļu piespiedu kontrakcijas. Tie ir nepieciešami mazuļa piedzimšanai. Sākoties regulārām kontrakcijām, sākas pirmais dzemdību posms. Ir arī viltus kontrakcijas, kuras var saukt arī par apmācību. Viņi sagatavo sievietes ķermeni gaidāmajām dzemdībām.

informāciju Ja iedomājamies, ka dzemde ir uzpūsta bumbiņa, kurā iekšā ir bērns, tad ar kontrakciju palīdzību tiek izstiepta sasietā bumbiņas daļa un mazulis tiek izstumts. Lai bērns piedzimtu pa dabisko dzemdību kanālu, dzemdes kakls ir jāizlīdzina, un tā kanālam jāpaplašina līdz 10-12 centimetriem. Tieši kontrakcijas nodrošina šo sarežģīto procesu.

Kā sākas kontrakcijas

Ja sieviete gatavojas dzemdēt pirmo reizi, tad sajūtas kontrakciju laikā viņai nav pazīstamas, bet turpmākajās dzemdībās tās nevar ne ar ko sajaukt. Kā saprast, ka kontrakcijas sākās pirms dzemdībām? Darba aktivitātes sākums var notikt dažādos veidos.

• Dažām sievietēm pirms dzemdībām sākas kontrakcijas sāpju veidā jostasvietā;
• Citos gadījumos tās atgādina menstruāciju sāpes;
• Trešajā gadījumā tas ir krampjveida vājas sāpes visā vēderā.

Bet tas, kas vieno visas šīs kontrakciju izpausmes dzemdību sākumā, ir to regularitāte un neizbēgamā beigas līdz ar bērna piedzimšanu.

Jūties

Kontrakciju sākumā sāpes ir vieglas, īslaicīgas, parādās pēc 15-20 minūtēm un ilgst apmēram 5-10 sekundes. Parasti pirmajās 2-3 stundās tie sievietei nesagādā lielu diskomfortu. Šajā laikā ir labāk atpūsties un iegūt spēku, cik vien iespējams. Turklāt sāpes kļūst stiprākas, un pašas kontrakcijas kļūst biežākas un ilgākas. Pirmā perioda beigās dzemdes kontrakcija ilgst apmēram minūti, un periodi starp tiem samazinās līdz 1-2 minūtēm. Sāpes kontrakciju laikā raksturo to pakāpeniska palielināšanās, sasniedzot maksimumu un to pašu pakāpenisku izzušanu. Kontrakciju starplaikos sieviete var atvilkt elpu un atpūsties, jo sāpes pāriet pavisam.

Dzemdes kakla dilatācijas perioda beigās šķiet, ka vienu kontrakciju nomaina cita ar gandrīz nemanāmu atslābuma periodu. Parasti šajā laikā tiek pievienoti mēģinājumi (diafragmas, vēdera sienas un starpenes muskuļu kontrakcija, ko sieviete var nedaudz kontrolēt). Tās izpaužas kā spēcīga vēlme spiest, reaģējot uz augļa galvas spiedienu iegurņa zonā. Ar mēģinājumu parādīšanos un pilnīgu dzemdes kakla atklāšanu sākas otrais dzemdību posms - trimdā. Ja pirms tam maksimālās sāpes bija jūtamas jostas rajonā un vēderā, tad, sākoties otrajam dzemdību posmam, to maksimums nokrīt uz starpenes apvidu.

viltus kontrakcijas

Grūtniecības laikā sieviete var just neregulāras vājas krampjveida sāpes vēderā. Tās var rasties fiziskas slodzes, pēkšņu kustību, pārpildīta urīnpūšļa, mazuļa aktivitāšu un dzimumakta laikā. Neuztraucieties, ja šīs sajūtas nav ilgstošas ​​un pazūd, kad tiek novērsts cēlonis, kas tos izraisījis.

Jo tuvāk dzimšanas datums, parasti palielinās krampju sāpju biežums. Tomēr patiesās kontrakcijas grūtniecības laikā atšķir no to regularitātes. Ja jums ir krampjveida sāpes, jums ir jānosaka to rašanās laiks, jāievēro intervāls starp tām, to ilgums.

svarīgs Pulkstenis ar sekunžu rādītāju palīdzēs noteikt kontrakcijas. Ja šīs sajūtas ilgst stundu vai divas un intervāls nav mazāks par 15-20 minūtēm ar apmēram 20 sekunžu ilgumu, tad jums jādodas uz dzemdību namu.

Ko darīt, ja sākas kontrakcijas

Ja jūs gatavojaties dzemdēt pirmo reizi (un esat pats noteicis, ka jums ir sākušās pirmās patieso kontrakciju pazīmes), jums ir laiks mierīgi sagatavoties dzemdību namam. Protams, labāk, ja soma uz slimnīcu ir gatava iepriekš (no 34-35 grūtniecības nedēļām), jo steigā jūs varat kaut ko aizmirst. Ko darīt mājās pirms dzemdībām:

• Noskaņojieties uz labu garastāvokli un vieglām dzemdībām. Padomājiet par to, ka pavisam drīz jūs apskausiet un skūpstīsiet savu ilgi gaidīto mazuli, piestipriniet to pie krūtīm. Ir svarīgi saprast, ka no jums atkarīgs, kā noritēs dzemdības, un jums ir jādara viss, lai šajā izšķirošajā periodā mazulim būtu vieglāk. Protams, sāpes kontrakciju laikā un dzemdību laikā ir, maigi izsakoties, nepatīkamas, taču mērķis attaisno līdzekļus. Centieties darīt visu iespējamo, un ārsti un vecmātes jums palīdzēs.
• Būtu jauki ieiet siltā relaksējošā dušā vai vannā, noskūt dzimumorgānus.
• Ja nav grūtniecības komplikāciju, un kontrakcijas joprojām nav pārāk intensīvas (pēc 15 minūtēm), tad varat kādu laiku palikt mājās, jo pazīstama vide palīdzēs vieglāk tikt galā ar sāpēm. Varat ieslēgt patīkamu mūziku vai filmu. Dzemdību sākumā ieteicams izkustēties, lai viss noritētu ātrāk. Varat arī pagatavot ēdienu savam mīļotajam vīram. Bet nekavējiet braucienu uz slimnīcu, ja tā ir tālu vai īsā laikā (pusstundā) jūs nevarēsiet tajā nokļūt.
• Ja ārsts nav teicis, ka Jums ir indikācijas ķeizargriezienam, varat nedaudz uzkost: izdzert tasi tējas, sulas vai ūdens, apēst kaut ko vieglu, bet saliktiem ogļhidrātiem bagātu (cieto kviešu makaroni, banāns, dārzeņi) , jo jums ir nepieciešams daudz enerģijas.
• Kamēr kontrakcijas nav ļoti spēcīgas, mēģiniet pēc iespējas vairāk atpūsties, it īpaši, ja tās sākās vēlu vakarā, jo jums var nebūt jādzemdē līdz rītam.
• Protams, ja jums jau nav pirmās dzemdības, bet iepriekšējās bija straujas, tad nevajadzētu atlikt braucienu uz slimnīcu. Vislabāk ir nekavējoties izsaukt ātro palīdzību.

Elpa

Tam ir liela nozīme gan sievietei, gan bērnam. Tas palīdz tikt galā ar sāpēm kontrakciju un mēģinājumu laikā. Dažkārt, jūtot stipras sāpes, šķiet, ka ar aizturētu elpu tās ir vieglāk izturēt, taču tas ir tikai iedomāts atvieglojums. Ja sieviete kontrakcijas pīķa laikā aiztur elpu, tad šajā laikā skābeklis neieplūst organismā, un rezultātā attīstās augļa hipoksija (skābekļa bads). Īpaši bīstami tas ir trimdas periodā, jo bērnu jau saspiež mātes iegurņa kauli. Tas var arī novest pie liela daudzuma pienskābes veidošanās muskuļos, kas izpaudīs vēl lielāku sāpīgumu un vājumu.