Līdzjūtības piemēri. Palīdzību var piedāvāt šādi

Dzīve nestāv uz vietas... Daži nāk šajā pasaulē, bet citi to atstāj. Saskaroties ar faktu, ka tuvinieku un draugu lokā kāds ir gājis bojā, cilvēki uzskata par nepieciešamu atbalstīt sērojošo, izsaka viņam līdzjūtību un līdzjūtību. Līdzjūtība- tas nav kāds īpašs rituāls, bet gan atsaucīga, līdzjūtīga attieksme pret cita pārdzīvojumiem, nelaimi, kas izteikta vārdos - mutiski vai rakstiski - un darbos. Kādus vārdus izvēlēties, kā uzvesties, lai neaizvainotu, nesāpinātu, nesagādātu vēl lielākas ciešanas?

Vārds līdzjūtība runā pats par sevi. Tas, vienkārši sakot, nav tik daudz rituāls, cik " co locītavu slimība". Lai tas jūs nepārsteidz. Patiesībā skumjas ir slimība. Tas ir ļoti grūts, sāpīgs stāvoklis cilvēkam, un ir labi zināms, ka "dalītas skumjas ir puse skumjas". Līdzjūtība parasti iet kopā ar līdzjūtību ( Līdzjūtība – locītavu sajūta, vispārējā sajūta) No tā ir skaidrs, ka līdzjūtība ir bēdu dalīšana ar cilvēku, mēģinājums uzņemties daļu no viņa sāpēm. Un plašākā nozīmē līdzjūtība ir ne tikai vārdi, klātbūtne līdzās sērojošajam, bet arī darbi, kas vērsti uz sērotāja mierināšanu.

Līdzjūtības ir ne tikai mutiskas, adresētas tieši sērojošajam, bet arī rakstiskas, kad līdzjūtību rakstveidā izsaka cilvēks, kurš kaut kādu iemeslu dēļ to nevar izteikt tieši.

Arī līdzjūtības izteikšana dažādos gadījumos ir daļa no biznesa ētikas. Šādas līdzjūtības izsaka organizācijas, iestādes, firmas. Līdzjūtība tiek lietota arī diplomātiskajā protokolā, kad tā tiek izteikta oficiālā līmenī starpvalstu attiecībās.

Mutiska līdzjūtība sērojošajiem

Visizplatītākais veids, kā izteikt līdzjūtību, ir mutiski. Mutisku līdzjūtību izsaka radinieki, paziņas, draugi, kaimiņi, kolēģi tiem, kurus mirušajam tuvāk bijušas ģimenes, draudzības un citas saites. Mutiskā līdzjūtība tiek izteikta personīgā tikšanās reizē (visbiežāk bērēs, piemiņas pasākumā).

Pirmais un svarīgākais nosacījums verbālās līdzjūtības izteikšanai ir, lai tā nebūtu formāla, tukša, aiz kuras neslēpjas dvēseles darbs un sirsnīga līdzjūtība. Pretējā gadījumā līdzjūtība pārvēršas par tukšu un formālu rituālu, kas ne tikai nepalīdz sērojošajam, bet daudzos gadījumos sagādā viņam papildu sāpes. Diemžēl mūsdienās tas nav nekas neparasts. Jāsaka, ka bēdās esošie cilvēki smalki izjūt melus, kurus citreiz pat nepamanīs. Tāpēc ir ļoti svarīgi izteikt savu līdzjūtību pēc iespējas sirsnīgāk, nevis mēģināt runāt tukšus un nepatiesus vārdus, kuros nav siltuma.

Kā izteikt līdzjūtību:

Lai izteiktu līdzjūtību, lūdzu, ņemiet vērā sekojošo:

• Jums nav jākaunas no savām jūtām. Nemēģiniet sevi mākslīgi ierobežot, izrādot sirsnīgas jūtas sērojošajiem un paužot siltus vārdus mirušajam.
• Atcerieties, ka līdzjūtību bieži var izteikt ne tikai vārdos. Ja nevarat atrast īstos vārdus, līdzjūtību var izteikt ar to, ko jums saka jūsu sirds. Dažos gadījumos pilnīgi pietiek pieskarties sērojošajam. Jūs varat (ja šajā gadījumā ir pareizi un ētiski) paspiest vai noglāstīt viņa roku, apskaut vai pat vienkārši raudāt blakus sērojošajam. Tā būs arī līdzjūtības un jūsu bēdu izpausme. To var darīt arī tie, kuri nav ciešās attiecībās ar mirušā ģimeni vai viņu dzīves laikā maz pazina. Viņiem pietiek ar līdzjūtības zīmi kapsētā paspiest roku tuviniekiem.
• Izsakot līdzjūtību, ir ļoti svarīgi ne tikai izvēlēties sirsnīgus, mierinošus vārdus, bet arī šos vārdus papildināt ar visas iespējamās palīdzības piedāvājumu. Šī ir ļoti svarīga krievu tradīcija. Visu laiku simpātiski cilvēki ir sapratuši, ka viņu vārdi bez darbiem var izrādīties miruši, formāli. Kas ir šīs lietas? Šī ir lūgšana par mirušo un sērojošo (jūs varat ne tikai lūgt pats, bet arī iesniegt piezīmes baznīcai), tas ir palīdzības piedāvājums mājas darbos un bēru organizēšanā, tā ir visa iespējamā materiālā palīdzība (šī nepavisam nenozīmē, ka jūs “atmaksājaties”), kā arī daudzi citi palīdzības veidi. Darbības ne tikai pastiprinās jūsu vārdus, bet arī atvieglos sērojošo dzīvi, kā arī ļaus jums izdarīt labu darbu.

Tāpēc, izsakot līdzjūtības vārdus, nevilcinieties jautāt, kā jūs varat palīdzēt sērojošajam, ko jūs varat darīt viņa labā. Tas piešķirs jūsu līdzjūtībai smagumu, sirsnību.

Kā atrast īstos vārdus, lai izteiktu līdzjūtību

Arī ne vienmēr ir viegli atrast pareizos, patiesos, precīzus līdzjūtības vārdus, kas atspoguļotu jūsu līdzjūtību. Kā tos savākt? Tam ir noteikumi:

Cilvēki vienmēr, pirms izteica līdzjūtības vārdus, lūdza. Tas ir ļoti svarīgi, jo šajā situācijā ir tik grūti atrast vajadzīgos laipnos vārdus. Un lūgšana mūs nomierina, pievērš mūsu uzmanību Dievam, Kuram mēs lūdzam mirušā mieru, mierinājumu viņa tuviniekiem. Lūgšanā mēs jebkurā gadījumā atrodam noteiktus sirsnīgus vārdus, no kuriem dažus vēlāk varam teikt līdzjūtībā. Mēs ļoti iesakām lūgties, pirms dodaties izteikt līdzjūtību. Jūs varat lūgties jebkur, tas neaizņems daudz laika un pūļu, tas neradīs kaitējumu, bet tas dos milzīgu labumu.

Turklāt mums bieži ir pretenzijas gan pret cilvēku, kuram izteiksim līdzjūtību, gan par pašu mirušo. Tieši šie aizvainojumi un nepietiekami izteikumi bieži vien neļauj mums pateikt mierinājuma vārdus.

Lai tas mūs netraucētu, lūgšanā ir jāpiedod tiem, kurus jūs aizvainojat, un tad nepieciešamie vārdi nāks paši.

• Pirms sakāt mierinājuma vārdus cilvēkam, labāk padomājiet par savu attieksmi pret mirušo.

Lai atnāktu nepieciešamie līdzjūtības vārdi, būtu labi atcerēties nelaiķa dzīvi, labo, ko nelaiķis tavā labā darījis, atcerēties, ko viņš tev mācīja, priekus, ko sagādājis dzīves laikā. Jūs varat atcerēties viņa dzīves vēsturi un svarīgākos mirkļus. Pēc tam būs daudz vieglāk atrast vajadzīgos, sirsnīgos vārdus līdzjūtības izteikšanai.

• Pirms izteikt līdzjūtību, ir ļoti svarīgi padomāt par to, kā šobrīd jūtas tas cilvēks (vai tie cilvēki), ar kuriem grasāties izteikt līdzjūtību.

Padomājiet par viņu pieredzi, zaudējuma pakāpi, viņu iekšējo stāvokli šajā brīdī, viņu attiecību attīstības vēsturi. Ja jūs to darāt, tad pareizie vārdi nāks paši. Jums tie būs tikai jāpasaka.

Ir svarīgi atzīmēt, ka pat tad, ja personai, kurai tiek izteikta līdzjūtība, ir bijis konflikts ar mirušo, ja viņam bija sarežģītas attiecības, nodevība, tad tas nekādā veidā nedrīkst ietekmēt jūsu attieksmi pret sērojošo. Jūs nevarat zināt šīs personas vai cilvēku nožēlas pakāpi (tagadējo un nākotnes).

Līdzjūtības izteikšana ir ne tikai dalīšanās bēdās, bet arī obligāts izlīgums. Kad cilvēks saka līdzjūtības vārdus, ir diezgan pareizi sirsnīgi īsi atvainoties par to, pie kā uzskatāt sevi par vainīgu mirušajam vai personai, kurai izsakāt līdzjūtību.

Mutiskas līdzjūtības piemēri

Šeit ir daži verbālās līdzjūtības piemēri. Mēs vēlamies uzsvērt, ka tie ir PIEMĒRI. Nevajadzētu izmantot tikai gatavus zīmogus, jo. cilvēkam, kuram tu izsaki līdzjūtību, vajag ne tik daudz pareizos vārdus, cik simpātijas, sirsnību un godīgumu.

• Viņš man un tev daudz nozīmēja, es sēroju kopā ar tevi.
• Lai tas mums ir mierinājums, ka viņš deva tik daudz mīlestības un siltuma. Lūgsimies par viņu.
• Nav vārdu, lai izteiktu savas bēdas. Viņa daudz nozīmēja tavā un manā dzīvē. Mēs nekad neaizmirsīsim…
• Ir ļoti grūti zaudēt tik dārgu cilvēku. Es dalos jūsu bēdās. Kā es varu Jums palīdzēt? Jūs vienmēr varat paļauties uz mani.
• Es atvainojos, lūdzu, pieņemiet manu līdzjūtību. Ja es kaut ko varu izdarīt jūsu labā, es būšu ļoti priecīgs. Es vēlētos piedāvāt savu palīdzību. Es būtu priecīgs jums palīdzēt...
• Diemžēl šajā nepilnīgajā pasaulē tas ir jāpiedzīvo. Viņš bija gaišs cilvēks, kuru mēs mīlējām. Es tevi neatstāšu tavās bēdās. Jūs varat paļauties uz mani jebkurā brīdī.
• Šī traģēdija skāra visus, kas viņu pazina. Jūs, protams, tagad esat grūtākais no visiem. Es gribu jums apliecināt, ka es jūs nekad nepametīšu. Un es viņu nekad neaizmirsīšu. Lūdzu, iesim šo ceļu kopā.
• Diemžēl tikai tagad sapratu, cik necienīgas bija manas ķildas un strīdi ar šo gaišo un mīļo cilvēku. Piedod man! Es skumju ar tevi.
• Tas ir milzīgs zaudējums. Un briesmīga traģēdija. Es lūdzu un vienmēr lūgšu par tevi un par viņu.
• Grūti vārdos izteikt, cik daudz laba viņš man ir izdarījis. Visas mūsu nesaskaņas ir putekļi. Un to, ko viņš manā labā izdarīja, es nesīšu visu savu dzīvi. Es lūdzu par viņu un sēroju kopā ar jums. Es ar prieku jums palīdzēšu jebkurā laikā.

Vēlos uzsvērt, ka, izsakot līdzjūtību, jāiztiek bez pompozitātes, patosa, teatralitātes.

Ko neteikt, izsakot līdzjūtību

Parunāsim par izplatītākajām kļūdām, ko pieļauj tie, kuri cenšas kaut kā atbalstīt sērojošo, bet patiesībā riskē sagādāt viņam vēl smagākas ciešanas.

Viss, kas tiks teikts tālāk, attiecas tikai uz LĪDZJŪTĪBAS izteikšanu CILVĒKIEM, KURI PIEDZĪVĀK AKŪTĀKO, ŠOKĒŠO sēru stadiju, kas parasti sākas no pirmās dienas un var beigties 9.-40. zaudējuma dienā (ja sēras ir normālas). VISI PADOMI ŠAJĀ RAKSTĀ TIEK DOTI AR APRĒĶINU TIEŠI PAR ŠĀDU sērošanu.

Kā jau teicām, vissvarīgākais ir tas, lai līdzjūtība nebūtu formāla. Jācenšas nerunāt (nerakstīt) nepatiesus, vispārīgus vārdus. Turklāt ir ļoti svarīgi, lai, izsakot līdzjūtību, neskan tukšas, banālas, bezjēdzīgas un netaktiskas frāzes. Svarīgi atzīmēt, ka, cenšoties kaut kādā veidā mierināt cilvēku, kurš zaudējis mīļoto, tiek pieļautas rupjas kļūdas, kas ne tikai nemierina, bet arī var būt pārpratuma, agresijas, aizvainojuma, vilšanās avots. sērojošo daļa. Tas ir tāpēc, ka psiholoģiski sērojošs cilvēks sēru šoka stadijā visu pārdzīvo, uztver un jūt savādāk. Tāpēc, izsakot līdzjūtību, labāk nekļūdīties.

Šeit ir piemēri izplatītām frāzēm, kuras, pēc ekspertu domām, nav ieteicams teikt, izsakot līdzjūtību cilvēkam, kurš atrodas akūtā sēru fāzē:

Jūs nevarat "mierināt" nākotni

"Paies laiks, joprojām dzemdē"(ja bērns nomira)," Tad tu esi skaista vai tu vēl apprecēsies"(ja vīrs nomira) utt. ir pilnīgi netaktisks apgalvojums sērotājam. Viņš vēl nebija sērojis, nebija piedzīvojis īstu zaudējumu. Parasti šajā laikā viņu neinteresē izredzes, viņš piedzīvo reāla zaudējuma sāpes. Un viņš joprojām nevar redzēt nākotni, par kuru viņam stāsta. Tāpēc šāds “mierinājums” no cilvēka, kuram var šķist, ka tādā veidā viņš dod cerību sērojošam cilvēkam, patiesībā ir netaktisks un šausmīgi stulbs.

« Neraudi viss pāries" - cilvēki, kas izrunā šādus "līdzjūtības" vārdus, piešķir sērojošajiem pilnīgi nepareizu attieksmi. Savukārt šādas attieksmes dēļ sērojošajam cilvēkam nav iespējams reaģēt uz savām emocijām, slēpt sāpes un asaras. Sērojošs cilvēks, pateicoties šai attieksmei, var sākt (vai nostiprināties) domāt, ka raudāt ir slikti. Tas var būt ārkārtīgi grūti ietekmēt gan sērotāja psihoemocionālo, somatisko stāvokli, gan visu krīzes dzīvi. Parasti vārdus “neraudi, mazāk jāraud” saka tie cilvēki, kuri nesaprot sērotāja jūtas. Visbiežāk tas notiek tāpēc, ka paši "līdzjūtēji" ir traumēti no sērojošo raudāšanas, un viņi, cenšoties tikt prom no šīs traumas, dod šādus padomus.

Dabiski, ja cilvēks pastāvīgi raud vairāk nekā gadu, tad tas jau ir iemesls vērsties pie speciālista, bet, ja sērojošs cilvēks pēc zaudējuma izsaka skumjas vairākus mēnešus, tad tas ir pilnīgi normāli.

"Neuztraucies, viss būs labi” ir vēl viens diezgan tukšs apgalvojums, ko līdzjūtējs iztēlojas kā optimistisku un pat cerīgu sērotājam. Ir jāsaprot, ka cilvēks, kurš piedzīvo bēdas, šo apgalvojumu uztver pavisam savādāk. Viņš vēl neredz labo, uz to netiecas. Pagaidām viņam ir vienalga, kas notiks tālāk. Viņš vēl nav samierinājies ar zaudējumu, nav to sērojis, nav sācis veidot jaunu dzīvi bez mīļa cilvēka. Un tāpēc šāds tukšs optimisms viņu drīzāk kaitinās, nevis palīdzēs.

« Tas ir slikti, bet laiks dziedē.”- Vēl viena banāla frāze, ko nevar saprast ne sērojošais, ne pats cilvēks, kurš to izrunā. Dievs var dziedināt dvēseli, lūgšanu, labos darbus, žēlsirdības darbus un dāvanas, bet laiks nespēj dziedināt! Laika gaitā cilvēks var pielāgoties, pierast. Jebkurā gadījumā ir bezjēdzīgi to teikt sērotājam, kad laiks viņam ir apstājies, sāpes joprojām ir pārāk asas, viņš joprojām piedzīvo zaudējumus, neplāno nākotni, viņš vēl netic, ka kaut kas var mainīties ar laiku. Viņaprāt, tā būs vienmēr. Tāpēc šāda frāze izraisa negatīvas jūtas pret runātāju.

Dosim metaforu: piemēram, bērns smagi sit, ļoti sāp, raud, un viņam saka: "Slikti, ka tu sit, bet lai mierina, ka pirms kāzām sadzīs." Vai jūs domājat, ka tas nomierinās bērnu vai radīs citas sliktas sajūtas pret jums?

Izsakot līdzjūtību, nav iespējams izteikt sērotājam novēlējumus, kas vērsti uz nākotni. Piemēram, “novēlu ātrāk iet uz darbu”, “ceru, ka drīzumā atjaunosi veselību”, “novēlu ātri atveseļoties pēc šādas traģēdijas” utt. Pirmkārt, šie uz nākotni vērstie vēlējumi nav līdzjūtība. Tāpēc tos nevajadzētu dot kā tādus. Un, otrkārt, šīs vēlmes ir orientētas uz nākotni, kuru akūtu bēdu stāvoklī cilvēks vēl neredz. Tātad šīs frāzes labākajā gadījumā nonāks tukšumā. Bet iespējams, ka sērotājs to uztvers kā jūsu aicinājumu viņam izbeigt sēras, ko viņš vienkārši fiziski nevar izdarīt šajā sēru fāzē. Tas var izraisīt sērotāja negatīvas reakcijas.

Traģēdijā nav iespējams atrast pozitīvus elementus un devalvēt zaudējumus

Nāves pozitīvo aspektu racionalizēšana, pozitīvu secinājumu izteikšana no zaudējuma, zaudējuma devalvēšana, atrodot kādu labumu mirušajam, vai zaudējumā kaut ko labu - visbiežāk arī nemierina bēdājus. Zaudējuma rūgtums no tā nekļūst mazāks, cilvēks notikušo uztver kā katastrofu

"Tas viņam ir labāk. Viņš bija slims un noguris" No šādiem vārdiem vajadzētu izvairīties. Tas var izraisīt noraidījumu un pat agresiju no personas, kas piedzīvo bēdas. Pat ja sērotājs atzīst šī apgalvojuma patiesumu, zaudējuma sāpes viņam bieži vien nekļūst vieglākas. Viņš joprojām akūti, sāpīgi pārdzīvo zaudējuma sajūtu. Turklāt atsevišķos gadījumos tas var izraisīt skumju aizvainojumu pret aizgājēju - "Tu tagad jūties labi, tu necieni, bet es jūtos slikti." Šādas domas turpmākajā sēru pieredzē var būt sērotāja vainas apziņas avots.

Bieži vien, izsakot līdzjūtību, tiek izteikti šādi paziņojumi: "Labi, ka māte nav cietusi", "Ir grūti, bet jums joprojām ir bērni." Arī tos nevajadzētu teikt sērojošajiem. Argumenti, kas tiek sniegti šādos izteikumos, arī nespēj mazināt cilvēka sāpes no zaudējuma. Protams, viņš saprot, ka viss varētu būt sliktāk, ka viņš visu nezaudēja, taču tas viņu nevar mierināt. Māte nevar aizstāt mirušo tēvu, un otrs bērns nevar aizstāt pirmo.

Ikviens zina, ka ugunsgrēkā cietušo nav iespējams mierināt ar to, ka viņa māja nodega, bet automašīna palika. Vai arī to, ka viņam atklāja cukura diabētu, bet vismaz ne tajā briesmīgākajā formā.

"Pagaidi, jo citiem ir sliktāk nekā jums"(gadās vēl trakāk, tu neesi vienīgais, cik daudz ļaunuma ir apkārt - daudzi cieš, te tev ir vīrs, un viņu bērni nomira utt.) - arī diezgan izplatīts gadījums, kad līdzjūtība mēģina salīdzināt sērojot ar to, “kuram klājas sliktāk”. Tajā pašā laikā viņš paļaujas uz to, ka sērojošais cilvēks no šī salīdzinājuma sapratīs, ka viņa zaudējums nav tas sliktākais, kas var būt vēl smagāks, un līdz ar to zaudējuma sāpes mazināsies.

Tā ir nepieņemama pieeja. Bēdu pieredzi nav iespējams salīdzināt ar citu cilvēku sēru pieredzi. Pirmkārt, normālam cilvēkam, ja viss apkārt ir slikti, tad tas nevis uzlabo, bet gan pasliktina cilvēka stāvokli. Otrkārt, sērojošs cilvēks nevar salīdzināt sevi ar citiem. Pagaidām viņa bēdas ir visrūgtākās. Tāpēc šādi salīdzinājumi, visticamāk, nodarīs ļaunumu nekā labumu.

Jūs nevarat meklēt "ekstrēmu"

Izsakot līdzjūtību, nevar ne teikt, ne pieminēt, ka nāvi kaut kā varēja novērst. Piemēram, “Ak, ja mēs viņu aizsūtījām pie ārsta”, “kāpēc mēs nepievērsām uzmanību simptomiem”, “ja tu nebūtu aizgājis, tad varbūt tas nebūtu noticis”, “ja tu būtu tad klausījās”, “ja mēs viņu nelaistu” utt.

Šādi izteikumi (parasti nepareizi) cilvēkā, kurš jau tā ir ļoti noraizējies, rada papildu vainas sajūtu, kas pēc tam ļoti slikti ietekmēs viņa psiholoģisko stāvokli. Tā ir ļoti izplatīta kļūda, kas rodas no mūsu ierastās vēlmes nāvē atrast "vainīgo", "galējo". Šajā gadījumā mēs padarām “vainīgus” sevi un cilvēku, kuram izsakām līdzjūtību.

Vēl viens mēģinājums atrast “ekstrēmo”, nevis izteikt līdzjūtību, ir izteikumi, kas ir pilnīgi nevietā izsakot līdzjūtību: “Ceram, ka policija atradīs slepkavu, viņš tiks sodīts”, “šis šoferis ir jānogalina (liek). tiesā)”, “jātiesā šie briesmīgie ārsti. Šie paziņojumi (taisnīgi vai negodīgi) vaino kādu citu, ir cita nosodījums. Bet vainīgā iecelšana amatā, solidaritāte nelaipnās jūtās pret viņu nemaz nevar mazināt zaudējuma sāpes. Vainīgās personas sodīšana ar nāvi nevar atdzīvināt upuri. Turklāt šādi izteikumi sērotāju ieved intensīvas agresijas stāvoklī pret personu, kas ir atbildīga par tuvinieka nāvi. Bet bēdu eksperti zina, ka sērojošs cilvēks jebkurā brīdī var vērst agresiju pret vainīgo, nevis padarīt sevi vēl sliktāku. Tāpēc nevajadzētu izrunāt šādas frāzes, iekurot naida, nosodījuma, agresijas uguni. Labāk runāt tikai par līdzjūtību sērojošajiem vai par attieksmi pret mirušo.

"Dievs deva, Dievs ņēma"- vēl viens bieži lietots "komforts", kas patiesībā nemaz nemierina, bet vienkārši novelk "vainu" par cilvēka nāvi uz Dievu. Jāsaprot, ka cilvēku, kurš atrodas akūtā bēdu stadijā, vismazāk uztrauc jautājums par to, kurš cilvēku izņēma no viņa dzīves. Ciešanas šajā akūtajā fāzē neatbrīvos tas, ko paņēmis Dievs, nevis kāds cits. Taču pats bīstamākais ir tas, ka, šādi piedāvājot novelt vainu uz Dievu, cilvēkā var izraisīt agresiju, nevis labas jūtas pret Dievu.

Un tas notiek brīdī, kad paša sērojošā cilvēka, kā arī mirušā dvēseles glābšana ir tikai aicinājums pie Dieva lūgšanā. Un ir skaidrs, ka tādā veidā rodas papildu grūtības, ja uzskatāt Dievu par "vainīgu". Tāpēc labāk nelietot zīmogus “Dievs deva - Dievs paņēma”, “Viss ir Dieva rokās”. Vienīgais izņēmums ir šāda līdzjūtība, kas adresēta dziļi reliģiozam cilvēkam, kurš saprot, kas ir pazemība, Dieva gādība, kurš dzīvo garīgu dzīvi. Šādiem cilvēkiem šī pieminēšana patiešām var būt mierinājums.

“Tas notika par viņa grēkiem”, “zini, viņš daudz dzēra”, “diemžēl viņš bija narkomāns, un viņi vienmēr beidzas šādi” - dažreiz cilvēki, kuri izsaka līdzjūtību, cenšas atrast “ekstrēmo” un “ vainīgs” pat noteiktās paša mirušā darbībās, uzvedībā, dzīvesveidā. Diemžēl šādos gadījumos vēlme atrast vainīgo sāk ņemt virsroku pār saprātu un elementāru ētiku. Lieki piebilst, ka atgādinājums sērojošajam par miruša cilvēka trūkumiem ne tikai nemierina, bet, gluži pretēji, padara zaudējumu vēl traģiskāku, attīsta sērojošā vainas apziņu un rada papildu sāpes. . Turklāt cilvēks, kurš šādi izsaka “līdzjūtību”, pilnīgi nepelnīti ieliek sevi tiesneša lomā, kurš ne tikai zina cēloni, bet arī ir tiesīgs nosodīt mirušo, sasaistot noteiktus cēloņus ar sekām. Tas līdzjūtēju raksturo kā neaudzinātu, par sevi daudz domājošu, stulbu. Un viņam būtu labi zināt, ka, neskatoties uz to, ko cilvēks ir izdarījis savā dzīvē, tikai Dievam ir tiesības viņu tiesāt.

Vēlos uzsvērt, ka “mierināšana” ar nosodījumu, izvērtēšana ir kategoriski nepieņemama, izsakot līdzjūtību. Lai novērstu šādas netaktiskas "līdzjūtības" ir jāatceras labi zināmais likums "Par mirušajiem vai nu labi, vai nekas."

Citas izplatītas kļūdas, izsakot līdzjūtību

Bieži vien izrunājiet līdzjūtību "Es zinu, cik jums ir grūti, es tevi saprotu"Šī ir visizplatītākā kļūda. Kad tu saki, ka saproti otra jūtas, tā nav taisnība. Pat ja jums ir bijušas līdzīgas situācijas un jūs domājat, ka esat piedzīvojis tādas pašas sajūtas, tad jūs maldāties. Katra sajūta ir individuāla, katrs cilvēks piedzīvo un izjūt savā veidā. Neviens nevar saprast otra fiziskās sāpes, izņemot to, kurš tās piedzīvo. Un katra dvēsele sāp arī īpaši. Nerunājiet šādas frāzes par apzināties un apzināti zaudējušo sāpes, pat ja esat ko tādu piedzīvojis. Jums nevajadzētu salīdzināt jūtas. Jūs nevarat justies tāpat kā viņš. Esi taktisks. Cieniet otra cilvēka jūtas. Labāk ir aprobežoties ar vārdiem “es varu tikai minēt, cik slikti tu jūties”, “Es redzu, kā tu skumsti”

Izsakot simpātijas, stingri nav ieteicams netaktiski interesēties par detaļām. "Kā tas notika?" "Kur tas notika?", "Un ko viņš teica pirms savas nāves?". Tā vairs nav līdzjūtības izpausme, bet gan ziņkārība, kas nebūt nav piemērota. Šādus jautājumus var uzdot, ja zini, ka sērojošais vēlas par to runāt, ja tas viņam nesāp (bet tas, protams, nenozīmē, ka par zaudējumu nemaz nevar runāt).

Gadās, ka ar līdzjūtību cilvēki sāk runāt par sava stāvokļa nopietnību, cerot, ka šie vārdi palīdzēs sērotājam vieglāk pārdzīvot bēdas - "Tu zini, ka arī es jūtos slikti", "Kad mana māte nomira, Es arī gandrīz zaudēju prātu "," arī man patīk tu. Es jūtos ļoti slikti, arī mans tēvs nomira, ”utt. Dažreiz tas patiešām var palīdzēt, it īpaši, ja sērojošais cilvēks ir ļoti tuvu jums, ja jūsu vārdi ir patiesi un vēlme viņam palīdzēt ir liela. Bet vairumā gadījumu runāt par savām bēdām, lai parādītu savas skumjas, nav tā vērts. Tādā veidā var rasties bēdu un sāpju pavairošana, savstarpēja indukcija, kas ne tikai neuzlabo, bet var pat pasliktināt stāvokli. Kā jau teicām, cilvēkam tas ir mazs mierinājums, ka arī citiem ir slikti.

Bieži vien līdzjūtība tiek izteikta ar frāzēm, kas vairāk atgādina aicinājumus - " Mums jādzīvo dēļ”, “Jums jāpacieš”, “Nedrīkst”, “vajag, vajag darīt”. Šādi aicinājumi, protams, nav līdzjūtība un līdzjūtība. Tas ir padomju laika mantojums, kad zvans bija praktiski vienīgais saprotamais uzrunas veids cilvēkam. Šādi aicinājumi uz pienākumu akūtu bēdu pārņemtam cilvēkam visbiežāk ir neefektīvi un parasti izraisa viņā neizpratni un aizkaitinājumu. Cilvēks, kurš jūt skumjas, vienkārši nevar saprast, kāpēc viņš kaut ko ir parādā. Viņš ir pārdzīvojumu dziļumos, un viņam arī kaut kas ir pienākums. To uztver kā vardarbību un pārliecina, ka viņu nesaprot.

Protams, iespējams, ka šo zvanu nozīme ir pareiza. Bet šajā gadījumā nevajadzētu teikt šos vārdus līdzjūtības formā, bet labāk to apspriest vēlāk mierīgā gaisotnē, lai nodotu šo ideju, kad cilvēks var saprast teiktā nozīmi.

Dažreiz cilvēki mēģina izteikt līdzjūtību dzejā. Tas sniedz līdzjūtību pompu, nepatiesību un izlikšanos, un tajā pašā laikā neveicina galvenā mērķa sasniegšanu - līdzjūtības izteikšanu, bēdu dalīšanu. Gluži otrādi, līdzjūtības izpausmei tas piešķir teatralitātes, spēles pieskaņu.

Tāpēc, ja jūsu sirsnīgās līdzjūtības un mīlestības jūtas nav ietērptas skaistā, perfektā poētiskā formā, atstājiet šo žanru labākam laikam.

Slavens bēdu psihologs A.D. vilkacis sniedz arī šādus padomus par to, ko NEDRĪKST darīt, saskaroties ar cilvēku, kurš piedzīvo akūtas bēdas

Sērojošās personas atteikšanos runāt vai piedāvāt palīdzību nevajadzētu uzskatīt par personisku uzbrukumu jums vai jūsu attiecībām ar viņu. Jāsaprot, ka sērojošie šajā posmā ne vienmēr var pareizi novērtēt situāciju, var būt neuzmanīgi, pasīvi, būt jūtu stāvoklī, ko citam cilvēkam ir ļoti grūti novērtēt. Tāpēc neizdariet secinājumus no šādas personas neveiksmēm. Esiet viņam žēlīgs. Pagaidiet, līdz viņš atgriežas normālā stāvoklī.

Nav iespējams attālināties no cilvēka, atņemot viņam atbalstu, ignorēt viņu. Sērojoša persona to var uztvert kā jūsu nevēlēšanos sazināties, kā viņa noraidījumu vai negatīvas izmaiņas attieksmē pret viņu. Tāpēc, ja jūs baidāties, ja jūs baidāties tikt uzspiesti, ja esat pieticīgs, tad apsveriet šīs sērojošās iezīmes. Neignorējiet viņu, bet ejiet un runājiet ar viņu.

Jūs nevarat baidīties no intensīvām emocijām un atstāt situāciju. Bieži vien simpātiskus cilvēkus biedē sērojošo stiprās emocijas, kā arī atmosfēra, kas veidojas ap viņiem. Bet, neskatoties uz to, jūs nevarat parādīt, ka esat nobijies, un attālināties no šiem cilvēkiem. Viņi to var arī pārprast.

Nemēģiniet runāt ar tiem, kas sēro, neaizskarot viņu jūtas. Cilvēks, kurš piedzīvo akūtas skumjas, atrodas spēcīgu jūtu varā. Mēģinājumi runāt ļoti pareizus vārdus, apelēt pie loģikas vairumā gadījumu nedos nekādu rezultātu. Tas ir tāpēc, ka šobrīd sērojošais cilvēks nevar loģiski spriest, ignorējot savas jūtas. Ja runāsi ar cilvēku, nepieskaroties viņa jūtām, tad tas būs kā sarunāšanās dažādās valodās.

Jūs nevarat izmantot spēku (saspiest rokās, satvert rokas). Dažreiz līdzjūtība, kas saistīta ar bēdām, var zaudēt kontroli pār sevi. Gribu teikt, ka, neskatoties uz spēcīgām jūtām un emocijām, uzvedībā ar sērotāju ir jāsaglabā kontrole pār sevi. Spēcīgas emociju izpausmes, saspiežoties apskāvienā.

Līdzjūtība: etiķete un noteikumi

Ētikas noteikumi nosaka, ka “bieži vien par tuvinieka nāvi tiek paziņots ne tikai radiniekiem un tuviem draugiem, kuri parasti piedalās bērēs un piemiņas pasākumos, bet arī biedriem un tikko attāliem paziņām. Jautājums par to, kā izteikt līdzjūtību - piedalīties bērēs vai apmeklēt mirušā tuviniekus - ir atkarīgs no jūsu iespējām piedalīties sēru ceremonijās, kā arī no jūsu tuvības pakāpes mirušajam un viņa ģimenei. .

Ja sēru vēstījums tiek nosūtīts rakstveidā, tad personai, kura to saņēmusi, pēc iespējas personīgi jāpiedalās bērēs, jāapmeklē sērojošā ģimene, lai klātienē izteiktu līdzjūtību, jāpaliek sērojošā tuvumā, jāpiedāvā palīdzība, mierinājums.

Taču līdzjūtību vajadzētu izteikt arī cilvēkiem, kuri nebija sēru ceremonijās. Balstoties uz tradīciju, līdzjūtības vizīte jāveic divu nedēļu laikā, bet ne pirmajās dienās pēc bērēm. Apmeklējot bēres vai līdzjūtības vizīti, valkājiet tumšu kleitu vai uzvalku. Dažreiz viņi vienkārši uzvelk tumšu mēteli virs gaišas kleitas, bet tas nav jādara. Līdzjūtības vizītes laikā nav pieņemts apspriest citus ar nāvi nesaistītus jautājumus, netaktiski runāt par abstraktām tēmām, atgādinot smieklīgus stāstus vai apspriest dienesta problēmas. Ja jums gadās vēlreiz apmeklēt šo māju, bet cita iemesla dēļ, nepārvērtiet savu apmeklējumu par atkārtotu līdzjūtības izteikšanu. Gluži pretēji, ja nepieciešams, nākamreiz mēģiniet izklaidēt savus radiniekus ar savu sarunu, atraut viņus no skumjām domām par viņu pārciestajām bēdām, un jūs atvieglosit viņu atgriešanos ikdienas dzīvē. Ja kāda iemesla dēļ persona nevar ierasties personīgā vizītē, ir jānosūta rakstiska līdzjūtība, telegramma, e-pasts vai SMS.

Rakstiska līdzjūtības izteikšana

Kā izteikt līdzjūtību vēstulēs. Īsa ekskursija vēsturē

Kāda ir līdzjūtības izteikšanas vēsture? Kā mūsu senči to darīja? Pakavēsimies pie šī jautājuma sīkāk. Lūk, ko raksta tēmas “Dzīves ideoloģiskie aspekti” pretendents Dmitrijs Evsikovs:

“Krievijas epistolārajā kultūrā 17.-19.gadsimtā bija mierinājuma vēstules jeb mierinājuma vēstules. Krievijas caru un muižniecības arhīvos atrodami mirušo radiniekiem rakstītu mierinājuma vēstuļu paraugi. Līdzjūtības (mierinājuma) vēstuļu rakstīšana bija neatņemama vispārpieņemtās etiķetes sastāvdaļa līdztekus brīdinājuma, mīlestības, pamācošām, imperatīvām vēstulēm. Līdzjūtības vēstules bija viens no daudzu vēstures faktu avotiem, tostarp hronoloģiskai informācijai par cilvēku nāves cēloņiem un apstākļiem. 17. gadsimtā sarakste bija karaļu un karalisko amatpersonu prerogatīva. Līdzjūtības vēstules, mierinājuma vēstules piederēja pie oficiālajiem dokumentiem, lai gan ir personiskas ziņas, reaģējot uz notikumiem, kas saistīti ar tuvinieku nāvi. Lūk, ko vēsturnieks raksta par caru Alekseju Mihailoviču Romanovu (17. gs. otrā puse).
“Spēja iejusties citu amatā, saprast un ņemt pie sirds viņu bēdas un prieku bija viena no labākajām karaļa rakstura iezīmēm. Ir jāizlasa viņa mierinošās vēstules Princim. Niks. Odojevskis par godu dēla nāvei un Ordinam-Naščokinam par godu dēla aizbēgšanai uz ārzemēm — jāizlasa šīs sirsnīgās vēstules, lai saprastu, cik smalkas un morālas jūtības var būt šī spēja būt svešu bēdu pārņemtam. audzina pat nestabilu cilvēku. 1652. gadā Prinsa dēls. Niks. Odojevskis, kurš toreiz bija gubernators Kazaņā, nomira no drudža gandrīz karaļa acu priekšā. Cars rakstīja savam vecajam tēvam, lai viņu mierinātu, un, cita starpā, viņš rakstīja: "Un jums, mūsu bojār, nevajadzētu skumt, cik vien iespējams, bet nav iespējams neskumst un raudāt, un jums ir nepieciešams raudāt, tikai ar mēru, lai Dievs nedusmotos." Vēstules autors neaprobežojās ar detalizētu negaidītās nāves stāstījumu un bagātīgu mierinājumu straumi savam tēvam; Pabeidzis vēstuli, viņš nevarēja pretoties, viņš arī piebilda: "Princis Ņikita Ivanovičs! Neskumstiet, bet paļaujieties uz Dievu un esiet mums uzticami.(Kļučevskis V. O. Krievijas vēstures kurss. Cars Aleksejs Mihailovičs Romanovs (no 58. lekcijas)).

18.-19.gadsimtā epistolārā kultūra bija neatņemama ikdienas cēlu dzīves sastāvdaļa. Tā kā nebija alternatīvu saziņas veidu, rakstīšana bija līdzeklis ne tikai informācijas nodošanai, bet arī jūtu, emociju un vērtējumu paušanai, tāpat kā tiešā saskarsmē aci pret aci. Tā laika vēstules bija ļoti līdzīgas konfidenciālai sarunai, balstoties uz runas pagriezieniem un mutiskai sarunai raksturīgajām emocionālajām krāsām, tās atspoguļoja rakstnieka individualitāti un emocionālo stāvokli. Sarakste ļauj spriest par rakstnieka idejām un vērtībām, psiholoģiju un attieksmi, uzvedību un dzīvesveidu, draugu loku un interesēm, viņa dzīves galvenajiem posmiem.

Starp vēstulēm, kas saistītas ar nāves faktu, var izdalīt 3 galvenās grupas.
Pirmā grupa ir vēstules, kas paziņo par mīļotā nāvi. Tie tika nosūtīti mirušā radiniekiem un draugiem. Atšķirībā no vēlākajām vēstulēm tā laika vēstījumi vairāk bija notikušā nāves notikuma emocionāls novērtējums, nevis faktiskas informācijas nesējs, aicinājums uz bērēm.
Otrā grupa patiesībā ir mierinošas vēstules. Viņi bieži atbildēja uz brīdinājuma vēstuli. Bet pat tad, ja sērotājs nenosūtīja brīdinājuma vēstuli par sava radinieka nāvi, mierinājuma vēstule bija neaizstājams sēru simbols un vispārpieņemta mirušā piemiņas ceremonija.
Trešā grupa ir rakstiskas atbildes uz mierinājuma vēstulēm, kas arī bija rakstiskas komunikācijas un sēru etiķetes neatņemama sastāvdaļa.

18. gadsimtā vēsturnieki atzīmē ievērojamu intereses pavājināšanos par nāves tēmu Krievijas sabiedrībā. Nāves fenomens, kas galvenokārt saistīts ar reliģiskām idejām, laicīgajā sabiedrībā atkāpās otrajā plānā. Nāves tēma zināmā mērā tika iekļauta tabu kategorijā. Tajā pašā laikā ir zaudēta arī līdzjūtības un līdzjūtības kultūra; šajā jomā ir tukšums. Protams, tas ietekmēja arī sabiedrības epistolāro kultūru. Mierinājuma vēstules ir pārcēlušās uz formālās etiķetes kategoriju, taču nav pilnībā atstājušas komunikatīvo kultūru. 18.-19.gadsimtā sāka izdot tā sauktās “Vēstules”, lai palīdzētu tiem, kas raksta par sarežģītu tēmu. Tie bija ceļveži oficiālu un privātu vēstuļu rakstīšanā, sniedzot padomus, kā rakstīt, sakārtot vēstuli atbilstoši vispārpieņemtiem kanoniem un noteikumiem, tika doti burtu, frāžu un izteicienu piemēri dažādām dzīves situācijām, tostarp nāves gadījumiem, līdzjūtības izteikšanai. “Mierinājuma vēstules” – viena no vēstuļu sadaļām, sniedzot padomus, kā atbalstīt sērojošos, izteikt savas jūtas sabiedriski pieņemamā formā. Mierinājuma vēstules izcēlās ar īpašu stilu, pilnu sentimentalitātes un juteklisku izteiksmju, kas paredzētas, lai atvieglotu sērotāja ciešanas, mierinātu viņa sāpes no zaudējuma. Saskaņā ar etiķeti, lai saņemtu apliecinājuma vēstuli, saņēmējam noteikti bija jāuzraksta atbilde.
Šeit ir piemērs ieteikumiem, kā rakstīt mierinājuma vēstules kādam no 18. gadsimta rakstu mācītājiem, ģenerālsekretāram vai jaunajam pilnīgajam rakstniekam. (A. Rešetņikova tipogrāfija, 1793)
mierinājuma vēstules “Šādā rakstībā ir jāpieskaras sirdij un jāsaka viens, bez prāta palīdzības. ... Jūs varat atlaist sevi no jebkura cienīga sveiciena, izņemot šo, un nav visslavenākās paražas, kā mierināt vienam otru bēdās. Liktenis mums sagādā tik daudz nelaimju, ka mēs rīkotos necilvēcīgi, ja abpusēji nesniegtu viens otram šādu atvieglojumu. Kad cilvēks, kuram mēs rakstām, pārlieku nododas viņas skumjām, tad tā vietā, lai pēkšņi aizturētu viņas pirmo asaru, ir jāsajauc savējās; parunāsim par mirušā drauga vai radinieka cieņu. Šāda veida vēstulēs jūs varat izmantot moralizēšanas un dievbijīgu jūtu iezīmes atkarībā no rakstnieka vecuma, morāles un stāvokļa, kuram viņi raksta. Bet, kad mēs rakstām tādām personām, kurām par kāda nāvi drīzāk jāpriecājas, nevis jāraud, tad šādas dzīvīgas idejas labāk atstāt. Es atzīstu, ka nav atļauts atklāti pielāgoties viņu slepenajām sirds jūtām: pieklājība to aizliedz; piesardzība šādos gadījumos prasa gan izplatīt, gan atstāt lielu līdzjūtību. Citos gadījumos var runāt plašāk par katastrofām, kas nav atdalāmas no cilvēka stāvokļa. Vispār teikt: kādas nelaimes šajā dzīvē necieš katrs no mums? Vājums liek strādāt no rīta līdz vakaram; bagātība iegrimst ārkārtējās mokās un satraukumā visus, kas vēlas to savākt un saglabāt. Un nav nekā biežāk kā redzēt asaras, kas plūst pār radinieka vai drauga nāvi.

Un šādi izskatījās mierinājuma vēstuļu paraugi, doti kā piemēri rakstīšanai.
“Mans suverēns! Man ir tas gods rakstīt jums šo vēstuli nevis tāpēc, lai atbrīvotu jūs no jūsu žēlabām, jo ​​jūsu bēdas ir ļoti pareizas, bet gan tāpēc, lai piedāvātu jums savus pakalpojumus un visu, kas no manis ir atkarīgs, vai, pareizāk sakot, sērot. kopīgs ar jums.mīļotā vīra nāve. Viņš man bija draugs un savu draudzību pierādīja ar neskaitāmiem labiem darbiem. Padomājiet, kundze, vai man nav iemesla viņu nožēlot un pievienoties savām asarām ar jūsu asarām no mūsu kopējās skumjas. Nekas nevar mierināt manas bēdas, kā vien pilnīga pakļaušanās Dieva gribai. Arī viņa kristīgā nāve mani apstiprina, apliecinot man par viņa dvēseles svētību, un jūsu dievbijība man dod cerību, ka jūs atbalstīsiet manu viedokli. Un, lai gan jūsu atdalīšanās no viņa ir nežēlīga, tomēr ir nepieciešams mierināt sevi ar viņa debešķīgo labklājību un dot priekšroku tai, nevis īstermiņa priekam šeit. Cieniet viņu ar mūžīgu saturu savā atmiņā, iztēlojoties viņa tikumus un mīlestību pret jums savā dzīvē. Izklaidējieties ar savu bērnu audzināšanu, kuros redzat viņu atdzīvojam. Ja dažkārt gadās par viņu noliet asaru, tad ticiet, ka es raudu par viņu kopā ar jums, un visi godīgie cilvēki savu žēlumu izsaka ar jums, starp kuriem viņš ieguva mīlestību un cieņu pret sevi, lai viņš nekad netiktu iekšā. viņu atmiņa nemirs, bet jo īpaši manējā; jo es esmu ar īpašu degsmi un cieņu, mans suverēns! Jūsu…"

Līdzjūtības tradīcija nav mirusi arī mūsu laikos, kad attieksmes kultūra pret nāvi visos aspektos ir līdzīga pagājušajiem gadsimtiem. Šodien, tāpat kā iepriekš, mēs varam novērot, ka sabiedrībā nav kultūras saskarsmes ar nāvi, atklāta diskusija par nāves fenomenu un apbedīšanas kultūra. Apmulsums, kas piedzīvots saistībā ar pašu nāves faktu, līdzjūtības izteikšana, līdzjūtība pārvērš nāves tēmu nevēlamo, neērto ikdienas dzīves aspektu kategorijā. Līdzjūtības izteikšana vairāk ir etiķetes elements, nevis patiesa vajadzība pēc empātijas. Droši vien šī iemesla dēļ vēl šodien pastāv “rakstnieki”, kas sniedz ieteikumus, kā, ko, kādos gadījumos, ar kādiem vārdiem runāt un rakstīt par nāvi un līdzjūtību. Starp citu, arī šādu izdevumu nosaukums nav mainījies. Viņus joprojām sauc par "rakstniekiem".

Līdzjūtības vēstuļu piemēri dažādu personu nāves gadījumā

Par laulātā nāvi

Dārgi…

Mēs dziļi sērojam par nāvi... Viņa bija brīnišķīga sieviete un pārsteidza daudzus ar savu dāsnumu un labo izturēšanos. Mums viņas ļoti pietrūkst un varam tikai minēt, kāds trieciens tev bija viņas aiziešana. Mēs atceramies, kā viņa reiz ... Viņa iesaistīja mūs labu darīšanā, un, pateicoties viņai, mēs kļuvām labāki. ... bija žēlsirdības un takta paraugs. Esam priecīgi, ka viņu pazinām.

Vecāka nāves gadījumā

Dārgi…

… Lai gan es nekad neesmu satikusi tavu tēvu, es zinu, cik daudz viņš tev nozīmēja. Pateicoties jūsu stāstiem par viņa taupību, dzīves mīlestību un to, cik godbijīgi viņš par jums rūpējās, man šķiet, ka arī es viņu pazinu. Domāju, ka daudziem tas pietrūks. Kad mans tēvs nomira, es atradu mierinājumu, runājot par viņu ar citiem cilvēkiem. Es būtu ļoti priecīgs, ja padalītos atmiņās par savu tēti. Es domāju par tevi un tavu ģimeni.

Par bērna nāvi

… Mēs ļoti nožēlojam jūsu mīļās meitas nāvi. Mēs vēlētos atrast vārdus, lai kaut kā mazinātu jūsu sāpes, bet ir grūti iedomāties, vai tādi vispār ir. Bērna zaudēšana ir vislielākās bēdas. Lūdzu, pieņemiet mūsu sirsnīgo līdzjūtību. Mēs lūdzam par jums.

Par kolēģa nāvi

1. piemērs Mani dziļi apbēdināja ziņa par (vārds) nāvi, un vēlos izteikt patiesu līdzjūtību jums un citiem jūsu uzņēmuma darbiniekiem. Mani kolēģi dalās manā dziļā nožēlā par viņa/viņas nāvi.

2. piemērs Ar dziļu nožēlu es uzzināju par jūsu iestādes prezidenta ... kunga nāvi, kurš ilgus gadus uzticīgi kalpoja jūsu organizācijas interesēm. Mūsu direktors lūdza mani izteikt līdzjūtību tik talantīga organizatora zaudējuma dēļ.

3. piemērs Es vēlos jums izteikt mūsu visdziļākās jūtas saistībā ar kundzes nāvi. Viņas centība darbam izpelnījās visu, kas viņu pazina, cieņu un mīlestību. Lūdzu, pieņemiet mūsu sirsnīgo līdzjūtību.

4. piemērs Mēs bijām dziļi apbēdināti, uzzinot par kunga nāvi...

5. piemērs Mums bija liels šoks dzirdēt ziņas par kunga pēkšņo nāvi.

6. piemērs Mums ir grūti noticēt skumjām ziņām par kunga nāvi...

Dzīve ir ļoti īslaicīga, un agri vai vēlu ikviens dzirdēs līdzjūtību nāves gadījumā. Svarīgu vārdu atrašana šādā situācijā ir labākais atbalsts.

Izsakot līdzjūtību, mēs uzņemamies daļu no nepanesamās nastas, ko rada mīļotā cilvēka zaudēšana.

Līdzjūtība nāves gadījumā

Visbiežāk ir sajūta, ka neviens no vārdiem neatbilst situācijai un var tikai vairāk sāpināt sērotāju. Jāatceras – jebkura līdzdalība, līdzjūtības izpausme ir nepieciešama.

Uz saspringtas situācijas fona tuvinieki un draugi var neizrādīt emocijas, pateicību, bet tomēr vārdi tiks sadzirdēti un iespaidosies.

Tālāk minētie piemēri nav doti, lai sērotājs snobiski izteiktu līdzjūtību. Ir jāzina šādu frāžu modeļi, lai uz nervu šoka fona būtu vieglāk atrast svarīgus un nepieciešamos vārdus.

Vispārēja līdzjūtība

• "Neticams zaudējums. Viņu ir grūti pieņemt. Es dalos jūsu bēdās”;
• “Es dalos jūsu zaudējuma sāpēs. Nav iespējams iedomāties, ka mēs viņu (vārdu) vairs neredzēsim. Lūdzu, pieņemiet mūsu līdzjūtību";
• “Nav iespējams atrast vārdus, lai izteiktu mūsu līdzjūtību. Ir sāpīgi domāt un runāt par notikušo. Mana līdzjūtība";
• “Ziņa par traģēdiju pārsteidza visu mūsu ģimeni. Šajā dienā jūs varat paļauties uz jebkuru mūsu palīdzību un atbalstu”;
• “Joprojām nav iespējams apzināties, ka tā nav zvērīga kļūda. Mēs vienmēr atcerēsimies (vārds). Mūžīga atmiņa".

Par godu tēva, vīra, vectēva nāvei

• “Mēs sērojam kopā ar jums. Šāda uzticama svarīga atbalsta zaudēšana ir neaizvietojama. Debesu valstība, Dieva kalps / kalps (vārds) ";
• “Šodien visi kopā ar jums sēro par (vārda) nāvi. Mēs viņu atcerēsimies kā godīgu, simpātisku, uzticamu cilvēku. Izsakām līdzjūtību";
• “Šodien ir grūti atrast pareizos vārdus. Esmu pārliecināts, ka viņš negribētu, lai tu tik ļoti bēdātu pēc viņa. jūtu līdzi. Sagatavojies."

Līdzjūtība bērna, tuva radinieka, mātes nāves gadījumā

• “Tev nav neviena mīļāka cilvēka. Mūsu sirdīs viņš paliks jauns, dzīvespriecīgs, spēka pilns. Mūžīga atmiņa";
• "Jebkurš zaudējums ir smags. Pazaudēt mīļoto cilvēku ir simtiem reižu grūtāk. Esi stiprs";
• "Grūti. Lai Dievs dod jums spēku šajā grūtajā periodā. Paļaujieties uz mūsu palīdzību."

līdzjūtība pantā

Šis veids, kā izteikt līdzjūtību pret bēdām, ir jāizmanto ļoti uzmanīgi.

Pieredze rāda, ka tuvinieku: vecāku, meitu, dēlu, kolēģu zaudējuma brīdī lielus poētiskus darbus ir grūti uztvert, labāk tos saīsināt.

Ir viegli nosūtīt īsu četrrindu un pēc kāda laika veltīt mirušajam skaistu lielformāta dzejoli un atnest to radiniekiem vai izveidot darbu prozā.

Dārgais, ak, kā mēs sērojam

Manā dvēselē pūš auksts vējš

Un mēs tevi mīlam mūžīgi

Neviens tevi neaizstās.

Kāda svētība, ka tu biji šajā pasaulē,

Esmu pateicīgs, ka tu tik ļoti mīlēji

Es neaizmirsīšu visus mirkļus kopā

Es lūdzu tevi neaizmirst mani.

Tu esi prom - gaisma ir izbalējusi,

Laime pēkšņi pameta māju.

Un sapņoja dzīvot gadsimtu,

Tas viss notika tik ātri...

Guli, mana mīļā, mierīgi un mīļi.

Eņģelis paņems tevi savās rokās.

Jūs visu izturējāt mierīgi un nelokāmi,

Un tagad mēs esam šķirti no jums.

Kā atbalstīt cilvēku, kad nomirst tuvinieks

Jebkurš atbalsts mīļotā zaudējuma laikā ir svarīgs. Psihologi iesaka šādu piemēru, kā palīdzēt sarežģītā situācijā un izteikt līdzjūtību:

1. Parādiet līdzdalību, pielāgojiet sevi. Intuīcijai vajadzētu veicināt simpātisku uzvedības modeli situācijā. Svarīgi atcerēties, ka pārdzīvojumu nesakritība, skumju notikumu uztvere, nesavlaicīgs mierinājums tiks uztverts kā nepatiesība un nepatiesība.
2. Piedāvājiet reālu, iespējamu palīdzību. Šoka stāvoklis dezorientē cilvēku, un viņš nevar organizēt un sadalīt nepieciešamās darbības pareizā secībā. Kā jūs varat palīdzēt? Sēdiet ar bērniem, staigājiet un pabarojiet mājdzīvniekus, palīdziet iegādāties rituālus, palīdziet organizēt bēru vakariņas utt.
3. Neatstājiet sērotāju vienu. Cilvēks, kurš zaudējis mīļoto, iziet vairākas emocionālā stāvokļa stadijas: šoka stāvoklis, zaudējuma noraidīšana, dusmas, vainas sajūta, depresija, pieņemšana un adaptācija.
4. Klausies. Dažkārt vārdi ir lieki, tikai uzklausīt sērojošos un izrādīt līdzjūtību ir labākais atbalsts.
5. Palīdz pieņemt skumjas. Nerunājiet par to, ka esat stiprs un pārvariet visas grūtības vienatnē. Ļaujiet cilvēkam izrunāties un izliet visas asaras, kas uz šo brīdi ir sakrājušās.
6. Parādiet pacietību. Dažreiz cilvēki, kas saskaras ar bēdām, ir dusmas uz apkārtējiem cilvēkiem. Šis dusmu uzliesmojums ir īslaicīgs, taču tam ir nepieciešama palīdzība, lai to pārvarētu.
7. Palīdziet sagatavot rituālu datumus (3 dienas, 9 dienas, 40 dienas, nāves gadadiena).
8. Uzraugiet sērotāja veselību.

Ko neteikt cilvēkam, kurš zaudējis mīļoto

Kādi vārdi nevar palīdzēt traģiskā situācijā un ko nevar pateikt mīļotajam no mirušā:

• Es zinu/saprotu, ko tu piedzīvoji;
• Laiks ir labākais dziednieks. uzgaidi;
• Nelej asaras, tas nepadarīs vieglāku;
• Viņš/viņa ir izsmelts;
• Varbūt viņam/viņai vajadzīgs Dievs debesīs;
• Jūs joprojām varat atrast citu vīru/sievu. Dzemdējiet citu bērnu.

Šie vārdi sāp, jo sērojošā indivīda skumjas, un tās nevar novērtēt citi cilvēki.

mierinājuma vārdi rakstiski

Ētikas normas ļauj rakstiski izteikt līdzjūtību tuviniekiem un draugiem. Tie jāraksta divu nedēļu laikā no traģēdijas brīža, bet ne bēru dienā, nevis uz pastkartes.

Rakstot vēstuli sērotājam, radiniekam vai draudzenei, ir vērts iedomāties, ka viņš veido dialogu aci pret aci un tieši pauž līdzjūtību mirušā mīļotajam. Tātad teksts izskatīsies sirsnīgs.

Rakstniekam jāuzskaita galvenās mirušā priekšrocības, jāpasaka par viņa lomas nozīmi citu dzīvē, patiesi jājūt līdzi situācijai, jāatrod nepieciešamās atbalsta frāzes. Šāda ziņa netiek rakstīta ilgi un tiek dēvēta par "mierinājuma" vēstulēm.

Plašas saziņas laikmetā līdzjūtību palīdzēs izteikt mūsdienu ziņneši un citi saziņas līdzekļi. Jūs varat nosūtīt ziņu:

• sociālajos tīklos;
• reklamēt laikrakstā;
• ar SMS, telegrammas palīdzību;
• programmās "Votsap", "Viber" utt.

Secinājums

Izsakot līdzjūtību saviem vārdiem, patiesi novērtējiet smalko līniju, kad tās pārvēršas parastās, nepatiesās frāzēs. Uzticieties savai intuīcijai. Varbūt šajā gadījumā mierinājuma vārdu nav. Un tam, kurš grūtos laikos zaudēja mīļoto, nepieciešama klusa, saprotoša klausītāja klātbūtne tuvumā.

Tas ir tikai veids, kā cilvēki nāk šajā pasaulē un atstāj to. Apsveikt draugus, kuriem ir bērniņš, ir viegli pateikt. Bet kā atrast vārdus tiem, kas zaudējuši tuviniekus? Vienkārši saki "Piedod"? Kaut kā sauss, it kā viņu bēdas nemaz netraucē.

Bieži cilvēki saka: “Tu esi stiprs, tu vari tikt galā!”, “Dzīve ar to nebeidzās”, “Tev nav sevi tā jānogalina”, “Laiks dziedē”. Tas viss var būt tā. Bet tas izklausās ļoti bezjēdzīgi. Galu galā, kad cilvēks jūtas slikti, viņš nevēlas būt stiprs, viņš nevar domāt par neko citu kā tikai par savām sāpēm. Tātad, ko es varu teikt, lai kaut kā mazinātu zaudējuma rūgtumu?

Jūs neesat viens savās bēdās

Par to jautājām tēvam Andrejam, Raisas Gorbačovas Pediatriskās hematoloģijas un transplantācijas institūta Svētās mocekļa Raisas baznīcas rektoram. Vairākus gadus viņš strādāja vēža slimnieku hospisā, pēc tam ambulancē, Sanktpēterburgas Valsts medicīnas universitātes klīnikās. Gandrīz katru dienu viņam jāsazinās ar nolemtajiem pacientiem, ar viņu tuviniekiem. Jāatrod vārdi tiem, kas zaudējuši radiniekus un tuviniekus. Pēdējo divu mēnešu laikā vien viņam nācies apglabāt 10 cilvēkus.

Priesteris Andrejs Bitjukovs:

— Nav jākrīt izmisumā bēdu un pārbaudījumu laikā. Mēs esam kristieši, Kristus sekotāji, ejam Viņa ceļu. Caur trūkumu, ciešanām un atraidīšanu. Bet mēs nestaigājam vieni. Kristus, kas apsolījis būt ar mums vienmēr, līdz laika galam, redz mūsu ceļu, stiprina mūs un dod cerību uz priecīgu šī ceļa noslēgumu. Un, lai šajā gaistošajā dzīvē visu, gan labo, gan grūto, uztvertu ar prieku, ir jāsaprot, ka nekas tajā nevar notikt pēkšņi un bezjēdzīgi. Tieši ciešanu vidū mēs daudz iemācāmies: novērtēt savu dzīvi, cilvēkus, mums atvēlēto laiku. Mēs redzam patieso vērtību tam, kas mūs ieskauj.

Ja kāds tuvumā ir slikts, nebaidieties tērēt naudu. Nežēlojiet laiku, pūles, naudu atbalstam. Cilvēks, kurš dara labu, no tā nenogurst. Tas Kungs dod spēku palīdzēt citiem.

Mīlestības vārds ir dziedinošs

Varbūt ticīgajiem ir nedaudz vieglāk samierināties ar zaudējumu. Bet ne visi var atrast atbalstu ticībā. Kā atbalstīt šādus cilvēkus? Mēs uzdevām šo jautājumu Jeļenai Zabadykinai. Viņa strādā Sanktpēterburgas sieviešu psiholoģisko krīžu centrā un katru dienu sazinās ar tiem, kas nonākuši grūtībās.

Psiholoģe Jeļena Zabadikina:

- Jūs varat teikt tā: tās ir tik lielas bēdas, ka jūs nevarat tām lēkt pāri, jūs nevarat rāpot zem tām, jūs nevarat to apiet. Jums tas ir jāiet cauri. Un tam jums ir jāatrod durvis, kas ved caur skumjām. Mēs varam palīdzēt cilvēkam šajā jautājumā. Viņa uzmanība, gatavība palīdzēt. Jums nav jāizvēlas laiks, lai izteiktu līdzjūtību. Tas ir svarīgi ikreiz, kad uzzini par notikušo. Nav nepieciešams izvēlēties vārdus. Pietiek tikai pateikt: “Man žēl, ka tas notika. Bet es esmu blakus. Jūs vienmēr varat sazināties ar mani un es palīdzēšu. Varat arī jautāt: "Vai es varu piezvanīt rīt, lai uzzinātu, kā jums klājas?" Iesaku par to pajautāt, jo tuvinieku nāve vienmēr notiek negaidīti, tā traumē cilvēku arī tāpēc, ka viņš nav tai gatavs. Viņam rodas sajūta, ka nekas šajā dzīvē no viņa nav atkarīgs. Un, kad jūs jautājat, jūs atgādināt personai, ka galu galā viņš pats pieņem lēmumus.

Ir situācijas, kad cilvēks, kurš zaudējis mīļoto, ir tik nobijies, ka slēpjas no visiem. Bet tas nenozīmē, ka viņam nav vajadzīgs mūsu atbalsts. Kad biju pie draudzenes, es viņai piezvanīju. Viņa necēla klausuli. Tad es atstāju viņas ziņas automātiskajā atbildētājā. Un tad viņa man teica, ka šie vārdi viņai ļoti palīdzēja. Viņai bija svarīgi zināt, ka kāds par viņu uztraucas.

Daži verbālās līdzjūtības piemēri

Mēs vēlamies uzsvērt, ka tie ir PIEMĒRI. Nevajadzētu izmantot tikai gatavus zīmogus, jo. personai, kurai jūs izsakāt līdzjūtību, vajag ne tik daudz pareizos vārdus, cik simpātijas, sirsnību un godīgumu:

-[Vārds] bija cilvēks ar lielu dvēseli. Mēs jums no sirds jūtam līdzi!
-Esi stiprs!/(Esi stiprs, draugs)!
-Viņš bija gaišs/laipns/spēcīgs/talantīgs cilvēks. Piemērs mums visiem. Mēs vienmēr atcerēsimies!
-Es viņu/(viņu)/[Vārds] mīlēju. Atvainojiet!
Cik daudz laba viņa izdarīja saviem kaimiņiem! Kā viņu mīlēja, novērtēja savas dzīves laikā! Līdz ar viņas aiziešanu mēs zaudējām daļu no sevis. Mums tevis ļoti žēl!
– Tā ir traģēdija: mēs esam ļoti ievainoti šajā stundā. Bet tu esi visgrūtākais! Ja kaut ko varam darīt, lai jums palīdzētu, lūdzu, nekavējoties sazinieties ar mums!
-Viņš man dzīvē daudz nozīmēja/darīja/palīdzēja. Es skumstu ar tevi!
Viņš atstāja tik daudz savas dvēseles mūsos visos! Tas ir uz visiem laikiem, kamēr mēs esam dzīvi!
Visa mūsu ģimene jūt līdzi jūsu bēdām. Esi stiprs!
-Viņa loma manā dzīvē ir milzīga! Cik mazas bija tās domstarpības un labos darbus un darbus, ko viņš manā labā izdarīja, es nekad neaizmirsīšu. Līdzjūtība jums!
- Kāds zaudējums! Dieva cilvēks! par viņu, es lūdzu par jums visiem!
Cik žēl, ka man nebija laika viņam pateikt “Piedod!”. Viņš man atvēra jaunu pasauli, un es to vienmēr atcerēšos! Sirsnīga līdzjūtība!
-Viņš man un tev daudz nozīmēja, es skumstu līdz ar tevi.
-Lai tas mums ir mierinājums, ka viņš deva tik daudz mīlestības un siltuma. Lūgsimies par viņu.
Nav vārdu, lai izteiktu savas bēdas. Viņa daudz nozīmēja tavā un manā dzīvē. Mēs nekad neaizmirsīsim…
Ir ļoti grūti zaudēt tik dārgu cilvēku. Es dalos jūsu bēdās. Kā es varu Jums palīdzēt? Jūs vienmēr varat paļauties uz mani.
- Piedod, lūdzu, pieņemiet manu līdzjūtību. Ja es kaut ko varu izdarīt jūsu labā, es būšu ļoti priecīgs. Es vēlētos piedāvāt savu palīdzību. Es būtu priecīgs jums palīdzēt...
-Diemžēl šajā nepilnīgajā pasaulē tas ir jāiztur. Viņš bija gaišs cilvēks, kuru mēs mīlējām. Es tevi neatstāšu tavās bēdās. Jūs varat paļauties uz mani jebkurā brīdī.
Šī traģēdija skāra visus, kas viņu pazina. Jūs, protams, tagad esat grūtākais no visiem. Es gribu jums apliecināt, ka es jūs nekad nepametīšu. Un es viņu nekad neaizmirsīšu. Lūdzu, iesim šo ceļu kopā.
-Diemžēl tikai tagad sapratu, cik necienīgas bija manas ķildas un strīdi ar šo gaišo un mīļo cilvēku. Piedod man! Es skumju ar tevi.
-Tas ir milzīgs zaudējums. Un briesmīga traģēdija. Es lūdzu un vienmēr lūgšu par tevi un par viņu.
Grūti vārdos izteikt, cik daudz laba viņš man ir izdarījis. Visas mūsu nesaskaņas ir putekļi. Un to, ko viņš manā labā izdarīja, es nesīšu visu savu dzīvi. Es lūdzu par viņu un sēroju kopā ar jums. Es ar prieku jums palīdzēšu jebkurā laikā.

Kā citādi atbalstīt cilvēku?

Ja jums nav iespējas personīgi izteikt līdzjūtību, rakstiet vēstuli. Labāk tā nekā nekas. Līdzjūtības parasti tiek rakstītas ar roku. Protams, ja tas nav e-pasts. Papildus atbalsta vārdiem jūs varat runāt par tiem labajiem un neaizmirstamajiem mirkļiem, ko pavadījāt kopā ar mirušo. Dalieties atmiņās, kas to atklāj no labākajām un spilgtākajām pusēm.

Mēs intuitīvi un zemapziņā saprotam, kā uzvesties dzīvespriecīgās, vieglās dzīves situācijās un svētku pasākumos. Bet ir traģiska rakstura notikumi – piemēram, tuvinieka nāve. Daudzi ir apmaldījušies, saskaroties ar savu negatavību zaudējumam, vairumam šādus notikumus nevar pieņemt un apzināties.

Cilvēki, kas piedzīvo zaudējumu, ir viegli ievainojami, akūti izjūt nepatiesību un izlikšanos, viņu jūtas ir sāpju pārņemtas, nepieciešama palīdzība tās nomierināšanā, pieņemšanā, samierināšanā, taču nekādā gadījumā nepievienojiet sāpes ar nejauši izmestu netaktisku vārdu, nepareizu frāzi. .

Jums ir jāspēj parādīt paaugstinātu taktiku un pareizību, iejūtību un piekāpšanos. Labāk klusēt, izrādot smalku sapratni, nekā radīt papildu sāpes, aizskart satrauktas sajūtas, āķoties ar pārdzīvojumiem pārslogotiem nerviem.

Mēģināsim palīdzēt saprast, kā uzvesties situācijā, kad cilvēks tev blakus ir pārcietis bēdas – tuvinieka zaudējumu, kā izteikt līdzjūtību un atrast vārdus, kas liek cilvēkam just tavu atbalstu un sirsnīgu līdzjūtību.

Mums ir jāņem vērā esošās atšķirības līdzjūtībā.

Līdzjūtības izteikšanas forma par zaudējumu būs dažāda:

• Vecvecāki, radinieks;
• māte vai tēvs;
• brālis vai māsa;
• dēls vai meita - bērns;
• vīrs vai sieva;
• draugs vai draudzene;
• kolēģi, darbinieks.

Jo pārdzīvojumu dziļums ir dažāds.

Arī līdzjūtības izteikšana ir atkarīga no sērojošās personas jūtu smaguma par notikušo:

• Neizbēgama nāve vecuma dēļ;
• neizbēgama nāve nopietnas slimības dēļ;
• priekšlaicīga, pēkšņa nāve;
• traģiska nāve, nelaimes gadījums.

Bet ir galvenais, vispārējais stāvoklis, kas nav atkarīgs no nāves cēloņa, - jūsu bēdu izpausmes patiesā sirsnība.

Pašai līdzjūtībai pēc formas jābūt īsai, bet pēc satura dziļai. Tāpēc jums ir jāatrod vissirsnīgākie vārdi, kas precīzi atspoguļo jūsu līdzjūtības dziļumu un vēlmi sniegt atbalstu.

Šajā rakstā sniegsim dažādu līdzjūtības izteikšanas veidu paraugus un piemērus, palīdzēsim izvēlēties sērīgus vārdus. Jums būs nepieciešams: sirsnība; pacietība; uzmanība personai; līdzjūtība;
1. padoms

Iesniegšanas forma un metode

Līdzjūtībām būs atšķirīgas iezīmes formā un pasniegšanas veidā atkarībā no to mērķa.

Mērķis:

1. Personīga līdzjūtība ģimenei un draugiem.
2. Oficiālā persona vai kolektīvs.
3. Nekrologs laikrakstā.
4. Atvadu sēru vārdi bērēs.
5. Apbedīšanas vārdi nomodā: uz 9 dienām, par jubileju.

Iesniegšanas metode:

Svarīgs ir savlaicīguma faktors, tāpēc pasta piegādes veids ir jāizmanto tikai telegrammas nosūtīšanai. Protams, ātrākais veids, kā izteikt līdzjūtību, ir izmantot mūsdienīgus saziņas rīkus: e-pastu, Skype, Viber ... bet tie ir piemēroti pārliecinātiem interneta lietotājiem, un tiem jābūt ne tikai sūtītājiem, bet arī saņēmējiem.

SMS izmantošana simpātijas un empātijas izrādīšanai ir pieņemama tikai tad, ja nav citu iespēju kontaktēties ar cilvēku, vai arī jūsu attiecību statuss ir attāla paziņa vai formāla draudzība.

Iesniegšanas forma:

Rakstiski:

• Telegramma;
• e-pasts;
• elektroniskā pastkarte;
• nekrologs ir sēru raksts avīzē.

Mutiskā formā:

• Telefona sarunā;
• klātienē.

Prozā: Piemērots gan rakstiskai, gan mutiskai skumju paušanai.
Pantā: Piemērots sēru rakstīšanai.
2. padoms

Svarīgi akcenti

Visām mutiskām līdzjūtībām jābūt īsām.

• Oficiālā līdzjūtība tiek izteikta smalkāk rakstiski. Šim nolūkam piemērotāks ir sirsnīgs pantiņš, pie kura var paņemt mirušā fotogrāfiju, atbilstošus elektroniskos attēlus un pastkartes.
• Personīgai individuālai līdzjūtībai jābūt ekskluzīvai, un to var izteikt gan mutiski, gan rakstiski.
• Vismīļākajiem un tuvākajiem cilvēkiem ir svarīgi izteikt vai uzrakstīt sēru līdzjūtību sirsnīgos vārdos, nevis formālos, tāpēc ne stereotipizētos.
• Tā kā panti reti ir ekskluzīvi, tikai jūsu, klausieties savai sirdij, un tā jūs pamudinās ar mierinājuma un atbalsta vārdiem.
• Sirsnīgiem jābūt ne tikai līdzjūtības vārdiem, bet arī jebkuras palīdzības piedāvājumam, ko varat atļauties: finansiālu, organizatorisku.

Noteikti piemini mirušā cilvēka raksturīgos personiskos tikumus un rakstura iezīmes, kuras kā paraugu vēlētos saglabāt atmiņā uz visiem laikiem: gudrība, laipnība, atsaucība, optimisms, dzīves mīlestība, smags darbs, godīgums.…

Šī būs atsevišķa līdzjūtības daļa, kuras galveno daļu var formulēt saskaņā ar mūsu rakstā piedāvāto aptuveno modeli.
3. padoms

Universāli sēru teksti

1. “Ļaujiet zemei ​​dusēt mierā” - tā ir tradicionāla rituāla frāze, kas tiek teikta pēc pabeigta apbedīšanas, tā var būt līdzjūtība nomodā, piemērota pat ateistiem.
2. "Mēs visi apraudam jūsu neatgriezenisko zaudējumu."
3. "Neizsakāmas sāpes no zaudējuma."
4. "Sirsnīga līdzjūtība un līdzjūtība par jūsu bēdām."
5. "Lūdzu, pieņemiet manu visdziļāko līdzjūtību tuvinieka nāves gadījumā."
6. "Saglabāsim savās sirdīs gaišo piemiņu par mirušo brīnišķīgo cilvēku."

Palīdzību var piedāvāt šādos veidos:

• "Mēs esam gatavi dalīties ar jūsu bēdu nastu, būt jums tuvu un sniegt jums un jūsu ģimenei nepieciešamo visu iespējamo palīdzību."
• “Protams, jums būs jāatrisina daudz jautājumu. Jūs varat paļauties uz mums, pieņemt mūsu palīdzību."

4. padoms

Par mātes, vecmāmiņas nāvi

1. "Tuvākā cilvēka - mātes - nāve ir nelabojama bēda."
2. "Gaišā atmiņa par viņu uz visiem laikiem paliks mūsu sirdīs."
3. "Cik daudz mums nebija laika viņai pateikt viņas dzīves laikā!"
4. "Mēs no sirds sērojam un izsakām jums līdzjūtību šajā rūgtajā brīdī."
5. "Uzgaidi! Viņas piemiņai. Viņa negribētu tevi redzēt izmisumā."

5. padoms

Par vīra, tēva, vectēva nāvi

• "Izsaku visdziļāko līdzjūtību un izsaku dziļu līdzjūtību par tuvinieka nāvi, kurš bija uzticams atbalsts jums un jūsu ģimenei."
• "Šī stiprā cilvēka piemiņai jums ir jāparāda izturība un gudrība, lai pārdzīvotu šīs bēdas un turpinātu to, ko viņam nebija laika pabeigt."
• "Mēs nesīsim gaišu un laipnu piemiņu par viņu visu mūžu."

6. padoms

Par māsas, brāļa, drauga, mīļotā cilvēka nāvi

1. “Ir sāpīgi apzināties tuvinieka zaudējumu, bet vēl grūtāk ir samierināties ar dzīvi nepazīstošu jauniešu aiziešanu. Mūžīga atmiņa!"
2. "Ļaujiet man izteikt visdziļāko līdzjūtību smaga, neatgriezeniska zaudējuma gadījumā!"
3. “Tagad tev jākļūst par atbalstu saviem vecākiem! Atcerieties to un pagaidiet!”
4. "Dievs palīdz jums izdzīvot un izturēt šī zaudējuma sāpes!"
5. "Savu bērnu, viņu miera un labklājības dēļ jums ir jātiek galā ar šīm bēdām, jāatrod spēks dzīvot un jāiemācās skatīties nākotnē."
6. "Nāve neatņem mīlestību, tava mīlestība ir nemirstīga!"
7. "Svētīga piemiņa par brīnišķīgu cilvēku!"
8. "Viņš uz visiem laikiem paliks mūsu sirdīs!"

7. padoms

Par ticīga cilvēka nāvi

Līdzjūtības tekstā var būt tādi paši sēru vārdi kā laicīgam cilvēkam, taču pareizticīgajam kristietim vajadzētu piebilst:

• rituāla frāze:

"Debesu valstība un mūžīgā atpūta!"
"Dievs ir žēlsirdīgs!"

• Lūgšanas frāze:

"Dievs atpūtina viņa dvēseli, piedod visus grēkus, gan brīvprātīgus, gan piespiedu, un dod Debesu Valstību!" Secinājums

Secinājums

"Mirušo dzīve turpinās dzīvo atmiņā" - šie vārdi pieder senajam gudrajam Ciceronam. Un kamēr mēs esam dzīvi, mūsu sirdīs dzīvo mūsu aizgājušie mīļie!

Līdzjūtība ir sēru vārdi kuri izsaka līdzjūtību pret nāvi. Sirsnīga līdzjūtība paredz personiskas, personiskas aicinājuma formātu - mutisku vai tekstu.

Kā daļa no nekrologa vai publiskas runas nomodā, arī līdzjūtība ir piemērota, taču tai vajadzētu būt īsi. Izsakot līdzjūtību no ticīgā, varat pievienot: "Mēs lūdzam par ___".

Etiķete līdzjūtība no musulmaņiem izceļas ar fatālu attieksmi pret nāvi un zaudējuma pieņemšanu, kā arī skaidrām prasībām rituāliem, apģērbam, uzvedībai, simboliem, žestiem.

Līdzjūtības piemēri

Universāli īsi skumju vārdi

Gadījumā, ja līdzjūtības vārdi tiek izteikti pēc apbedīšanas vai bēru dienā, varat (bet ne obligāti) īsi piebilst: "Lai zeme dus mierā!" Ja jums ir iespēja sniegt palīdzību (organizatorisku, finansiālu - jebkuru), tad līdzjūtības vārdus ir ērti pabeigt ar šo frāzi, piemēram, "Šajās dienās jums noteikti būs nepieciešama palīdzība. Es gribētu būt izpalīdzīgs. Tu vari ar mani rēķināties!"

• Esmu šokā par šo skumjo ziņu. Grūti to pieņemt. Es dalos ar jūsu zaudējuma sāpēm...
• Mana sirds ir salauzta par vakardienas ziņām. Es uztraucos ar jums un atceros ___ ar vissiltākajiem vārdiem! Ir grūti samierināties ar zaudējumu ___! Mūžīga atmiņa!
• Ziņas par ___ nāvi ir šausmīgs trieciens! Ir sāpīgi pat domāt, ka mēs viņu/viņu vairs nekad neredzēsim. Lūdzu, pieņemiet mūsu līdzjūtību jūsu vīram par jūsu zaudējumu.
• Līdz šim ziņas par ___ nāvi šķiet smieklīga kļūda! To nav iespējams aptvert! Lūdzu, pieņemiet manu sirsnīgo līdzjūtību par jūsu zaudējumu!
• Mana līdzjūtība! Sāp pat par to domāt, grūti par to runāt. Es jūtu līdzi jūsu sāpēm! Mūžīga atmiņa ___!
• Ir grūti izteikt vārdos, kā ___ un es jūtu līdzi jūsu zaudējumam ___! Zelta cilvēks, kādi daži! Mēs viņu vienmēr atcerēsimies!
• "Tas ir neticams, katastrofāls zaudējums. Īsta cilvēka, elka, priekšzīmīga ģimenes cilvēka un savas valsts pilsoņa zaudējums.
• Mēs jūtam līdzi jūsu zaudējumam! Ziņas par ___ nāvi šokēja visu mūsu ģimeni. Mēs atceramies un atcerēsimies ___ kā viscienīgāko cilvēku. Lūdzu, pieņemiet mūsu sirsnīgo līdzjūtību!
• Mazs mierinājums, bet ziniet, ka esam kopā ar jums bēdās par zaudējumu ___ un sirsnīgi jūtam līdzi visai jūsu ģimenei! Mūžīga atmiņa!
• “Vārdi nevar izteikt visas sāpes un skumjas. Kā slikts sapnis. Mūžīgs miers tavai dvēselei, mūsu mīļā un mīļotā ..........”!
• Neiedomājams zaudējums! Mēs visi sērojam par ___ zaudējumu, bet, protams, jums tas ir vēl grūtāk! Sirsnīga līdzjūtība, un atcerēsimies visu mūžu! Mēs vēlamies sniegt jebkādu palīdzību, kas šobrīd ir nepieciešama. Paļaujieties uz mums!
• Tas ir skumji... Es cienu un atceros ___ un no sirds izsaku līdzjūtību par jūsu zaudējumu! Mazākais, ko šodien varu darīt, ir palīdzēt. Vismaz man mašīnā ir četras brīvas vietas.

Līdzjūtība manas mātes, vecmāmiņas nāves gadījumā

• Šīs briesmīgās ziņas mani šokēja. Man ___ ir viesmīlīga saimniece, laipna sieviete, bet tev ... Tavas mātes zaudējums... Es tik ļoti jūtu līdzi un raudu līdzi!
• Mēs esam ļoti... ļoti apbēdināti, neaprakstāmi! Ir grūti, kad tu zaudē tuviniekus, bet mātes nāve ir skumjas, kuras nevar izārstēt. Lūdzu, pieņemiet mūsu sirsnīgo līdzjūtību par jūsu zaudējumu!
• ___ bija smalkuma un takta paraugs. Viņas piemiņa būs tikpat bezgalīga kā viņas laipnība pret mums visiem. Mātes zaudēšana ir nesalīdzināmas bēdas. Lūdzu, pieņemiet manu visdziļāko līdzjūtību!
• Bēdas, nekas nav salīdzināms! Un man nav vārdu, lai atvieglotu jūsu sāpes. Bet es zinu, ka viņa negribētu redzēt tevi izmisumā. Esi stiprs! Pastāsti man, ko es varētu uzņemties šajās dienās?
• Mēs esam priecīgi, ka uzzinājām ___. Viņas laipnā attieksme un dāsnums mūs visus pārsteidza, un tā viņu atcerēsies! Mūsu bēdas ir grūti izteikt vārdos – tās ir pārāk lielas. Lai jaukākās atmiņas un gaišās atmiņas par viņu ir vismaz mazs mierinājums!
• Ziņas par ___ aiziešanu mums bija šoks. Mēs varam tikai minēt, kāds trieciens jums bija viņas aiziešana. Šādos brīžos jūtamies pamesti, bet atceries, ka tev ir draugi, kuri mīlēja un novērtēja tavu mammu. Paļaujieties uz mūsu palīdzību!
• Vārdi nevar dziedēt briesmīgu brūci sirdī. Bet gaišās atmiņas par ___, cik godīgi un cienīgi viņa nodzīvoja savu dzīvi, vienmēr būs stiprākas par nāvi. Viņas gaišajā atmiņā mēs esam mūžīgi ar jums!
• Viņi saka, ka mazbērni ir mīlēti pat vairāk nekā viņu bērni. Šo vecmāmiņas mīlestību izjutām pilnībā. Šī mīlestība sildīs mūs visu mūžu, un daļu no tās siltuma mēs nodosim saviem bērniem un mazbērniem ...
• Zaudēt tuviniekus ir ļoti smagi... Un mammas zaudējums ir daļiņas no sevis zaudēšana... Mammas vienmēr pietrūks, bet lai piemiņa par viņu un mammas siltums vienmēr ir ar jums!
• Vārdi nevar dziedēt šo zaudējuma brūci. Bet gaišā atmiņa par ___, kura savu dzīvi nodzīvoja godīgi un cienīgi, būs stiprāka par nāvi. Mēs esam kopā ar jums viņas mūžīgajā atmiņā!
• Visa viņas dzīve pagāja neskaitāmos darbos un rūpēs. Tik sirsnīga un sirsnīga sieviete, mēs viņu atcerēsimies mūžīgi!
• Bez vecākiem, bez mātes starp mums un kapu nav neviena. Lai gudrība un neatlaidība palīdz pārvarēt šīs visgrūtākās dienas. Uzgaidi!
• Ar ___ tikumības modelis ir pagājis! Bet viņa paliks kā ceļvedis mums visiem, kas viņu atceramies, mīlam un godājam.
• Tieši ___ var veltīt laipnus vārdus: "Tas, kura darbības un darbi nāk no dvēseles, no sirds." Lai zeme dus mierā!
• Dzīvei, ko viņa nodzīvojusi, ir vārds: Tikums. ___ ir dzīvības, ticības un mīlestības avots mīlošs bērni un mazbērni. Debesu valstība!
• Cik daudz mēs viņai nepastāstījām viņas dzīves laikā!
• Lūdzu, pieņemiet manu sirsnīgo līdzjūtību! Kāds vīrietis! ___, tā kā viņa dzīvoja pieticīgi un klusi, viņa aizgāja pazemīgi, it kā svece būtu nodzisusi.
• ___ iesaistīja mūs labos darbos, un viņas dēļ mēs kļuvām labāki. Mums ___ uz visiem laikiem paliks žēlsirdības un takta paraugs. Esam priecīgi, ka viņu pazinām.
• Tava māte bija gudrs un gaišs cilvēks... Daudzi, tāpat kā es, jutīs, ka pasaule bez viņas ir kļuvusi nabadzīgāka.

Līdzjūtība vīra, tēva, vectēva nāves gadījumā

• Mēs esam dziļi apbēdināti par ziņu par jūsu tēva nāvi. Viņš bija taisnīgs un spēcīgs cilvēks, lojāls un jūtīgs draugs. Mēs viņu labi pazinām un mīlējām kā brāli.
• Mūsu ģimene sēro kopā ar jums. Šāda uzticama atbalsta zaudēšana dzīvē ir neatgriezeniska. Bet atcerieties, ka mēs būsim pagodināti jums palīdzēt jebkurā brīdī, kad jums tas būs nepieciešams.
• Mana līdzjūtība, ___! Mīļotā vīra nāve ir sevis zaudēšana. Turies, šīs ir grūtākās dienas! Mēs skumstam ar jūsu bēdām, mēs esam tuvu ...
• Šodien visi, kas zināja ___, sēro kopā ar jums. Šī traģēdija nevienu neatstāj vienaldzīgu. Es nekad neaizmirsīšu savu draugu, un es uzskatu par savu pienākumu ___ atbalstīt jūs jebkurā gadījumā, ja sazināsieties ar mani.
• Man ļoti žēl, ka ___ un man vienā reizē bija nesaskaņas. Bet es vienmēr esmu viņu novērtējis un cienījis kā cilvēku. Es atvainojos par lepnuma brīžiem un piedāvāju jums savu palīdzību. Šodien un vienmēr.
• Pateicoties jūsu izteikumiem par viņa [īpašībām vai labajiem darbiem], man šķiet, ka arī es viņu vienmēr pazinu. Izsaku līdzjūtību tik mīļotā un tik tuvas dvēseles nāvē! Dusi mierā…
• Es no sirds nožēloju jūsu tēva zaudējumu. Šis jums ir ļoti skumjš un skumjš laiks. Taču labās atmiņas ir tās, kas palīdzēs pārdzīvot šo zaudējumu. Jūsu tēvs dzīvoja ilgu un gaišu mūžu un guva panākumus un cieņu. Pievienojamies arī draugu bēdu vārdiem un atmiņām par ___.
• Es no sirds izsaku jums līdzjūtību... Kāds cilvēks, kāds personības mērogs! Viņš ir pelnījis vairāk vārdu, nekā tagad var pateikt. ___ atmiņās - viņš ir gan mūsu taisnīguma skolotājs, gan dzīves padomdevējs. Mūžīga piemiņa viņam!
• Bez tēva, bez vecākiem starp mums un kapu nav neviena. Bet ___ rāda drosmes, noturības un gudrības piemēru. Un es esmu pārliecināts, ka viņš negribētu, lai tu šobrīd tā skumstu. Esi stiprs! Es no sirds jūtu jums līdzi.
• Jūsu šoks no vientulības sākuma ir smags šoks. Bet jums ir spēks pārvarēt skumjas un turpināt to, ko viņam nebija laika darīt. Esam tuvumā, un palīdzēsim it visā - sazinieties ar mums! Mūsu pienākums ir atcerēties ___!
• Mēs skumstam kopā ar jums šajā grūtajā brīdī! ___ - laipnākais cilvēks, bez sudraba, dzīvoja saviem kaimiņiem. Mēs jūtam līdzi jūsu zaudējumam un esam kopā ar jums laipnākajās un spilgtākajās atmiņās par jūsu vīru.
• Mēs atvainojamies par jūsu zaudējumu! Mēs jūtam līdzi - zaudējums ir nelabojams! Prāts, dzelžaina griba, godīgums un taisnīgums... - mums ir paveicies strādāt ar tādu draugu un kolēģi! Cik ļoti mēs gribētu viņam lūgt piedošanu, bet ir jau par vēlu... Mūžīga piemiņa varenam vīram!
• Mammu, mēs sērojam un raudam kopā ar tevi! Sirsnīgs paldies no bērniem un mazbērniem un siltas atmiņas par labu tēvu un labo vectēvu! Mūsu atmiņa par ___ būs mūžīga!
• Svētīgi tie, kuru piemiņa būs tikpat gaiša kā ___. Mēs viņu atcerēsimies un mīlēsim mūžīgi. Esi stiprs! ___ Būtu vienkāršāk, ja viņš zinātu, ka tu ar to visu spēsi tikt galā.
• Mana līdzjūtība! Atzinība, cieņa, gods un ... mūžīgā piemiņa!
• Par tik plaši domājošiem cilvēkiem saka: “Cik daudz mūsējo ir aizgājis līdzi! Cik daudz no tavējā mums ir palicis!” Mēs atcerēsimies ___ mūžīgi un lūgsim par viņu!

Līdzjūtība drauga, brāļa, māsas, mīļotā vai mīļotā nāves gadījumā

• Pieņemiet manu līdzjūtību! Tuvāks un mīļāks tas nekad nav bijis un droši vien arī nebūs. Bet tavās un mūsu sirdīs viņš paliks jauns, stiprs, dzīvespriecīgs cilvēks. Mūžīga atmiņa! Uzgaidi!
• Šajā grūtajā brīdī ir grūti atrast pareizos vārdus. Es skumstu ar tevi! Tas būs neliels mierinājums, ka ne visi ir piedzīvojuši tādu mīlestību kā jūsējā. Bet lai ___ paliek dzīvs tavā atmiņā, spēka un mīlestības pilns! Mūžīga atmiņa!
• Ir tāda gudrība: “Slikti, ja nav, kas par tevi parūpētos. Tas ir vēl sliktāk, ja jums nav neviena, kas par jums parūpētos." Esmu pārliecināts, ka viņš negribētu, lai tu būtu tik bēdīga. Pajautāsim viņa mammai, kā viņa tagad var palīdzēt.
• Līdzjūtība jums! Caur dzīvi roku rokā, bet šis rūgtais zaudējums gāja pie tevis. Ir nepieciešams, ir jāatrod sevī spēks, lai pārdzīvotu šīs grūtākās minūtes un grūtākās dienas. Viņš paliks mūsu atmiņā.
• Ir ļoti rūgti zaudēt savus mīļos un radus, bet divtik rūgti, kad mūs pamet jauni, skaisti, spēcīgi. Dievs atpūtina viņa dvēseli!
• Gribētos atrast vārdus, lai kaut kā mazinātu tavas sāpes, bet grūti iedomāties, vai tādi vārdi vispār ir uz zemes. Gaiša un mūžīga atmiņa!
• Es sēroju kopā ar jums šajā grūtajā brīdī. Ir biedējoši pat iedomāties, ka puse no jums ir prom. Bet bērnu, tuvinieku dēļ jums ir jāizdzīvo šīs sēru dienas. Nemanāmi viņš vienmēr būs tur – šī gaišā cilvēka dvēselē un mūsu mūžīgajā atmiņā.
• Mīlestība nemirs, un atmiņas par to vienmēr apgaismos mūsu sirdis!
• ... tas arī pāries ...
• Mums visiem viņš paliks kā dzīves mīlestības piemērs. Un lai viņa dzīves mīlestība izgaismo jūsu tukšumu un zaudējuma skumjas un palīdz pārdzīvot atvadu laiku. Mēs skumstam kopā ar jums grūtos laikos un atcerēsimies ___ mūžīgi!
• Pagātni nevar atgriezt, bet šīs mīlestības gaišā atmiņa paliks tev uz mūžu. Esi stiprs!
• Esi stiprs! Zaudējot brāli, tev divreiz jākļūst par atbalstu saviem vecākiem. Dievs palīdz jums pārdzīvot šos grūtos laikus! Svētīga gaiša cilvēka piemiņa!
• Ir tādi sērīgi vārdi: "Mīļotais cilvēks nemirst, bet vienkārši pārstāj būt tuvumā." Tavā atmiņā, tavā dvēselē tava mīlestība būs mūžīga! Mēs arī atceramies ar labu vārdu ___.

Līdzjūtība ticīgam cilvēkam, kristietim

Viss iepriekš minētais ir piemērots, lai paustu atbalstu grūtā zaudējuma brīdī gan ticīgajam, gan laicīgajam cilvēkam. Kristietis, pareizticīgais, līdzjūtībai var pievienot rituālu frāzi, vērsties pie lūgšanas vai citēt no Bībeles:

• Dievs ir žēlsirdīgs!
• Lai Dievs tevi svētī ___!
• Dieva dēļ, visi ir dzīvi!
• Šis cilvēks bija nevainojams, taisnīgs un dievbijīgs, un attālinājās no ļaunuma!
• Kungs, atpūties kopā ar svētajiem!
• Nāve iznīcina ķermeni, bet glābj dvēseli.
• Dievs! Saņemiet sava kalpa garu mierā!
• Tikai nāvē, sēru stundā, dvēsele iegūst brīvību.
• Dievs vada mirstīgo cauri dzīvei, pirms pārvērš viņu gaismā.
• Taisnais noteikti dzīvos, saka Tas Kungs!
• viņas sirds /(viņa) paļāvies uz To Kungu!
• Nemirstīga dvēsele, nemirstīgi darbi.
• Lai Kungs viņam (viņai) dara žēlastību un patiesību!
• Taisnīgie darbi netiek aizmirsti!
• Svētā Dievmāte, pasargā viņu (viņu) ar savu aizsegu!
• Mūsu dzīves dienas nav mūsu pašu skaitītas.
• Viss atgriežas normālā stāvoklī.
• Svētīgi sirdsšķīstie, jo viņi redzēs Dievu!
• Miers gaišs jūsu pelniem!
• Debesu valstība un mūžīgā atpūta!
• Un tie, kas ir darījuši labu, meklēs dzīvības augšāmcelšanos.
• Atpūta Debesu Valstībā.
• Un uz zemes viņa kā eņģelis smaidīja: kas tur ir, debesīs?