Izvēlieties pareizos atbalsta vārdus un. Nenovērtējami līdzjūtības vārdi: kā atbalstīt draugu grūtos laikos

Dzīvē mēs bieži saskaramies ar dažādiem šķēršļiem. Tas varētu būt darba zaudēšana, slimība, ģimenes locekļa nāve, finanšu problēmas. Šādā brīdī cilvēkam ir grūti atrast sevī spēku un doties tālāk. Viņam tik ļoti trūkst atbalsta šajā brīdī, draudzīga pleca, siltu vārdu. Kā izvēlēties pareizos atbalsta vārdus, kas patiešām var palīdzēt cilvēkam Grūts laiks?

Izteicieni, kurus nevajadzētu lietot

Ir vairākas pazīstamas frāzes, kas pirmās nāk prātā, kad vajag kādu atbalstīt. Šos vārdus nevajadzētu runāt:

1. Neuztraucieties!

1. Viss veidojas! Viss būs labi!

Brīdī, kad pasaule sabruka, tas izklausās pēc ņirgāšanās. Cilvēks saskaras ar faktu, ka viņš nezina, kā atrisināt savu problēmu. Viņam jāizdomā, kā lietas labot. Viņš nav pārliecināts, ka situācija pavērsīsies viņam par labu, un viņš spēs noturēties virs ūdens. Tātad, kā palīdzēs tukšais paziņojums, ka viss izdosies? Vēl jo vairāk zaimojoši ir tādi vārdi, ja tavs draugs ir zaudējis mīļotais cilvēks.

1. Neraudi!

Asaras ir dabisks veidsķermenim, lai tiktu galā ar stresu. Ir nepieciešams dot cilvēkam raudāt, izrunāties, dot vaļu emocijām. Viņš jutīsies labāk. Vienkārši apskauj un esi klāt.

1. Nav nepieciešams minēt kā piemēru cilvēkus, kuri ir vēl sliktāki

Cilvēkam, kurš ir zaudējis darbu un kuram nav ar ko pabarot ģimeni, ir vienalga, ka kaut kur Āfrikā bērni badā. Kāds, kurš tikko uzzinājis par nopietnu diagnozi, nav īpaši ieinteresēts vēža izraisīto nāves gadījumu statistikā. Tāpat nav nepieciešams minēt piemērus, kas attiecas uz kopīgām paziņām.

Mēģinot atbalstīt mīļoto, atcerieties to Šis brīdis viņš ir garīgi nomākts savas problēmas dēļ. Ir nepieciešams rūpīgi atlasīt izteicienus, lai nejauši neaizvainotu vai neaizskartu sāpīgu tēmu. Noskaidrosim, kā atbalstīt cilvēku.

Vārdi, kas palīdzēs jums tikt pāri apgrieziena punktam

Kad mūsu mīļie nonāk sarežģītās situācijās, mēs esam apmaldījušies un bieži vien nezinām, kā uzvesties. Patiešām, tas, kas tika teikts īstais brīdis vārdi var iedvesmot, mierināt, atjaunot ticību sev. Šādas frāzes palīdzēs sajust jūsu atbalstu:

1. Mēs tiksim tam cauri kopā.

Grūtos laikos ir svarīgi zināt, ka neesi viens. Ļaujiet mīļotajam sajust, ka jums rūp viņa bēdas un ka esat gatavs ar viņu dalīties visās grūtībās.

1. Es saprotu, kā tu jūties.

Kad esat nokļuvis grūtībās, ir svarīgi, lai jūs tiktu uzklausīts. Ir labi, ja blakus ir kāds, kas tevi saprot. Ja esat bijis līdzīgā situācijā, lūdzu, pastāstiet mums par to. Dalieties savās domās, emocijās tajā brīdī. Bet nevajag stāstīt, kā jūs varonīgi tikāt galā ar situāciju. Vienkārši skaidri norādiet, ka bijāt sava drauga vietā. Bet jūs to izdzīvojāt, un arī viņš tiek galā.

1. Paies laiks un kļūs vieglāk.

Patiešām, tas ir fakts. Mēs neatcerēsimies daudzas no dzīves nepatikšanām, kas ar mums notika pirms gada vai diviem. Visas nepatikšanas paliek pagātnē. Agri vai vēlu mēs atrodam aizvietotāju nodotam draugam vai nelaimīgai mīlestībai. Finansiālas grūtības arī pakāpeniski atrisināts. Var būt atrasts jauns darbs, maksāt kredītu, izārstēt slimību vai atvieglot tās simptomus. Pat skumjas par mīļotā nāvi pāriet ar laiku. Ir svarīgi tikt pāri šoka brīdim un doties tālāk.

1. Jūs esat bijis sliktākās situācijās. Nekas, tu to izdarīji!

Noteikti jūsu draugs jau ir saskāries ar dzīves šķēršļiem un atradis izeju no tiem. Atgādiniet viņam, ka viņš ir spēcīgs, drosmīgs cilvēks un spēj atrisināt jebkuru problēmu. Uzmundriniet viņu. Parādiet viņam, ka viņš var cienīgi pārdzīvot šo grūto brīdi.

1. Tu neesi vainīgs notikušajā.

Vainas sajūta par notikušo ir pirmā lieta, kas neļauj jums prātīgi paskatīties uz situāciju. Paziņojiet savam mīļotajam, ka šādi apstākļi attīstījās un viņa vietā varētu būt jebkurš cits. Nav jēgas meklēt atbildīgos par nepatikšanām, jums jācenšas atrisināt problēmu.

1. Vai es varu kaut ko darīt jūsu labā?

Varbūt jūsu draugam ir vajadzīga palīdzība, bet viņš nezina, pie kā vērsties. Vai arī viņš nejūtas ērti par to runāt. Uzņemieties iniciatīvu.

1. Sakiet, ka apbrīnojat viņa izturību un stingrību.

Kad cilvēku morāli nomāc smagi apstākļi, šādi vārdi iedvesmo. Viņi spēj atjaunot cilvēkā ticību saviem spēkiem.

1. Neuztraucieties, es tūlīt būšu!

Šīs ir visvairāk svarīgi vārdi ko katrs no mums vēlas dzirdēt kādā pagrieziena punktā. Katram blakus ir vajadzīgs kāds tuvs un saprotošs cilvēks. Neaizej mīļais cilvēks vienatnē!

Palīdziet savam draugam izdomāt humora izjūtu par situāciju. Katrā drāmā ir mazliet komēdijas. Atvieglojiet situāciju. Kopīgi pasmieties par meiteni, kura viņu pameta, vai par pompozo direktoru, kurš viņu atlaida no darba. Tas ļaus jums paskatīties uz situāciju optimistiskāk. Galu galā visu var atrisināt un labot, kamēr esam dzīvi.

Labākais atbalsts ir būt blakus

Galvenais, ko mēs sakām, nav ar vārdiem, bet ar savu rīcību. Sirsnīgs apskāviens, laicīgi pasniegts kabatlakats vai salvete, glāze ūdens var pateikt vairāk, nekā tu domā.

Uzņemieties dažus mājsaimniecības darbus. Sniegt visu iespējamo palīdzību. Galu galā, šoka brīdī cilvēks pat nespēj pagatavot vakariņas, aiziet uz pārtikas veikalu, paņemt bērnus no plkst. bērnudārzs. Ja jūsu draugs ir zaudējis ģimenes locekli, palīdziet noorganizēt bēres. Veiciet nepieciešamos pasākumus un vienkārši esiet klāt.

Gludi pārslēdziet cilvēka uzmanību uz kaut ko ikdienišķu, kas nav saistīts ar viņa bēdām. Nodarbiniet viņu ar kaut ko. Uzaicini uz kino, pasūti picu. Atrodi ieganstu, lai dotos ārā un pastaigātos.

Dažreiz klusums ir labāks par jebkuru, pat visvairāk sirsnīgi vārdi. Klausieties draugu, ļaujiet viņam runāt, izteikt savas emocijas. Ļaujiet viņam runāt par savām sāpēm, par to, kā viņš ir apmulsis, nomākts. Nepārtrauciet viņu. Ļaujiet viņam runāt skaļi par savu problēmu tik reižu, cik nepieciešams. Tas palīdzēs paskatīties uz situāciju no malas, saskatīt risinājumus. Un tu vienkārši esi tuvu mīļotajam viņam grūtā brīdī.

Olga, Sanktpēterburga

Ikdienas burzmā ir situācijas, kad mūsu radiniekiem, tuviem cilvēkiem vai draugiem ir nepieciešams atbalsts, jo viņi piedzīvo spēcīgu emocionālie pārdzīvojumi. Normāls un pareizā vēlme ikviens šādā gadījumā būs gatavs palīdzēt. Bet tādā smalks brīdis ir svarīgi, lai tas būtu pareizi un efektīvi. Lai to izdarītu, jums jāzina, kā uzvesties, lai nekaitētu un patiešām atbalstītu cilvēku grūtos laikos.

• Atļaut un palīdzēt izpaust emocijas. Spēcīgas emocijas un jūtas nevajag apspiest, palīdzi darīt visu, lai cilvēks izpauž to, kas ir viņa dvēselē. Nav svarīgi, vai tās ir skumjas vai prieks, aizvainojums vai vilšanās. Kamēr visas emocijas nav izmestas, sarunu biedrs nejutīs atvieglojumu, un viņa stāvoklis neuzlabosies. Reizēm cilvēks var vienkārši atkāpties savas pieredzes pasaulē. Provocējiet viņu, nokaitiniet viņu vai, gluži otrādi, delikāti sāciet sarunu un vērojiet reakciju.
• Piedāvājiet savu palīdzību. Pa nakti atjaunojiet sirdsmieru un harmoniju, neviens nevar, bet palīdz reāli darbi katrs var. Tāpēc piedāvājiet kaut ko tādu, kas var atvieglot cilvēka smago stāvokli. Piemēram, uzkopt māju, gatavot ēst, doties uz veikalu. Mēģiniet regulāri palīdzēt, līdz grūtais posms ir pārvarēts.
• Mēģiniet būt blakus. Nav noslēpums, ka šādos brīžos draugam tu esi vajadzīgs vairāk nekā jebkad agrāk. Palieciet ar viņiem tik ilgi, cik varat atļauties. Mēģiniet novērst ciešanu avotu vai lietas, kas var jums par tām atgādināt. Nevajadzētu teikt banālas izplatītas frāzes no sērijas “viss noteikti būs labi” vai “pagaidi, laiks dziedē”. Vienkārši parādiet, ka šis cilvēks jums ir ļoti svarīgs, kā jūs viņu novērtējat, mīlat un cienāt.
• Ļaujiet cilvēkam runāt. Parādiet iecietību un pacietību, uzklausot visu, ko sarunu biedrs vēlas jums pateikt. Ticiet man, būt pareizam un labam klausītājam ir īpaša māksla. Un, neskatoties uz to, ka viņš galvenokārt runās, jūsu reakcijai vajadzētu izteikties pilnvērtīga dalība sapratni un atbalstu.
• Centieties novērst uzmanību no skumjām domām. Mēģiniet vismaz kādu laiku novērst cilvēka uzmanību no pārdzīvojumiem vai domām, kas neļauj viņam atgriezties normālu dzīvi. Uzaiciniet viņu pastaigāties pa parku, doties uz kino vai teātri, kafejnīcu, šeit jums vajadzētu paļauties uz drauga gaumi. Tomēr atcerieties par piemērotību, ja sēru cilvēks neaicina viņu uz izklaides pasākumiem.
• Dot pareizs padoms. Ja veiksmīgi izdevās izturēt emocionālās izlādes brīdi un pārdzīvojumu klausīšanos monologa veidā, cilvēks pietiekami raudāja un izteicās. Ir pienācis laiks sniegt padomus, bet ne rekomendējošā formā, bet gan vienkārši dalīties pārdomās par pašreizējo situāciju un izejām no tās. Šādos brīžos tev ir priekšrocības prāta atturībā un spēju spriest saprātīgi, bez liekām emocijām. Ar šādu uzvedību jūs izrādāt patiesas rūpes un rūpes par mīļoto. Un, ja viņš pēkšņi kļūdās savās domās vai darbībās, viņš nevar saņemties, ir pienācis laiks viņam rūpīgi dot mājienu par to, lai viņš nekļūdītos.
• Esiet piedodošs un pēc iespējas pacietīgāks. Šādos grūtos brīžos jums nevajadzētu izrādīt dusmas, aizkaitināmību, nervozitāti vai rūdījumu. Padomājiet par to, ka cilvēks garīga diskomforta brīžos uztraucas, negatīvas domas dažreiz vienkārši nespēj kontrolēt sevi un kontrolēt situāciju.
• Rīkojieties pēc šī brīža. Komunikācijas procesā jūs pats sapratīsit, kas vēl var palīdzēt draugam. Katrs cilvēks ir individuāls, arī attiecības starp cilvēkiem ir unikālas un nepakļaujas standartiem vai modeļiem.

Kādus atbalsta vārdus var teikt grūtos laikos?

Atbalsta vārdi grūtos brīžos, kad cilvēks atrodas grūtā emocionālā stāvoklī, ir ne mazāk svarīgi kā darbības. Psihologi saka, ka vārdi it kā saista tevi ar realitāti, neļauj iekrist nemiera bezdibenī. Tie rada sajūtu, ka neesi viens ar problēmu, ka ir kāds, kurš saprot, atbalsta, dalās pārdzīvojumu rūgtumā.

Droši vien neeksistē universāli vārdi mierinājums un atbalsts visiem cilvēkiem, bet vērīga un gādīga attieksme pret tuvākā problēmām pati par sevi ir brīnišķīgs atbalsts. Nedomājiet, ka šie vārdi sarunu biedram nav svarīgi, ka viņš tos nepamana un var iztikt bez tiem.

Labākie atbalsta vārdi būs sirsnīgi, nāk no sirds un dvēseles. Ja arī jūs izjūtat rūgtumu, sāpes, uztraucieties par mīļoto, nevajadzētu teikt stereotipiskas frāzes. Bieži vien viņi nevar mierināt, bet, gluži pretēji, saasina ciešanas.

Ja tavi vārdi nenāk no sirds, tu nezini, kā un ko teikt, vienkārši klusē. Ticiet man, ja jūs piespiežat sevi pateikt kaut ko bez sirsnības un atklātības, tas ir neticami jūtams un uztverts kā nepatiess un nekas vairāk.

Kā atbalstīt cilvēku, kad viņš ir slims?

Jebkurai personai slimības brīdī nepieciešama tuvinieku aprūpe, uzmanība un atbalsts. Lai to izdarītu, ir svarīgi parādīt un skaidri pateikt, cik ļoti jūs viņu mīlat, cik ļoti jūs viņu vērtējat.

Ja slimība ir izjaukusi jūsu darba, atpūtas vai personīgās dzīves plānus, paskaidrojiet, ka viņa stāvoklis jums nekļūs par slogu, lai rūpes par viņu būtu svarīgākas.

Ja slimība nav nopietna, iedrošiniet personu tajā komiska forma par to, ko jūs gaidāt atveseļojies drīz. Piekrītiet, ka pēc izrakstīšanas jūs dosieties uz savu iecienītāko vai vienkārši interesanta vieta, piemēram, kafejnīcā vai pastaigā. Ar vārdiem, ka darbā nepietiek ar slimu kolēģi liels atbalsts. Centieties pēc iespējas vairāk laika pavadīt kopā ar pacientu, pastāstot viņam par jaunumiem, jautājiet viņa viedokli vai padomu.

izgudrot kopīga nodarbošanās vai lieta, kas piegādātu patīkamas emocijas un prieks slimajiem, slimošanas brīdī svarīgi nejusties vientuļam un nevajadzīgam.

Jūs varat arī novērst pacienta uzmanību no slimības, radot mājīgu atmosfēru telpā, kurā viņš atrodas. Ja tā ir slimnīca, paņemiet līdzi lietas no mājām, ģimenes fotoattēlu, grāmatas, krāsainus spilvenus vai savu mīļāko ziedu. Ja esat mājās, vienkārši dariet jauka dāvana izrādot bažas.

Bet kā atbalstīt cilvēku, kurš cieš nopietna slimība? Šeit ir vērts vienkārši iepriecināt pacientu ar sīkumiem, atbalstot labs garastāvoklis un neļaujot viņam padoties. Viņam jāzina, ka rītdiena noteikti pienāks un būs labāka. Runājiet ar viņiem katru dienu par to, ka viņš tiks izārstēts, iespējams, pastāstiet piemērus cilvēkiem, kuri veiksmīgi tika galā ar slimību.

Kā turēt mīļoto cilvēku?

Īpaša attieksme ir jāizrāda, ja jūsu dvēseles radinieks vai mīļotais ir nepatīkams. Taču atbalstīt šādā situācijā nav tik vienkārši, kā šķiet, jo tavs viedoklis par problēmu var atšķirties no partnera uztveres.

Runā, ka vīriešiem ir vieglāk saprast, kā mierināt sievietes. Nav noslēpums, ka dāmām ir raksturīga pārmērīga emocionalitāte, viņas mīl ne tikai detalizēti runāt par situācijām, bet arī izpaust savas jūtas un pārdzīvojumus. Šeit vīrietim vienkārši jāieklausās, uzmanīgi un patiesi. Psihologi atzīmē, ka visizplatītākā stiprā dzimuma kļūda ir tā, ka, atpazinuši problēmu, nekavējoties meklē tās risinājumu.

Diemžēl šāda taktika ir kļūdaina, sieviete ir jāpažēlo un jānomierina. Un tikai pēc tam mēģiniet atrisināt problēmu vai saprast, kā to izdarīt pareizi. Bieži vien reāla rīcība nav nepieciešama, sievietei svarīgāka ir iespēja izrunāties, gūt izpratni, ka jebkurā brīdī ir gatavi tev palīdzēt.

Ja pārim ir pienācis grūts brīdis vīrieša dzīvē, sievietei jāiegūst gudrība un pacietība. Daži puiši problēmas uztver kā jaunas mācības un pieredzi, bet citi tās uztver kā sabrukumu. Šeit ir tikai viens noteikums, necenties uzzināt vairāk, nekā tavs mīļotais ir gatavs pastāstīt. Dažreiz vīrieša atbalsts var izpausties kā pilnīga ignorēšana problēmas, rīkojieties tā, it kā nekas nebūtu noticis, mēģiniet iepriecināt sīkumus.

Dzīve nesastāv tikai no brīvdienām, nepatikšanas gadās visiem, un grūtos brīžos ir tik svarīgi to dzirdēt labi vārdi atbalsts no mīļajiem. Un neatkarīgi no tā, cik daudz viņi saka, ka “vīrieši neraud”, viņiem laiku pa laikam ir vajadzīgs arī mūsu atbalsts.

Kā atbalstīt mīļoto vīrieti?

1. Bieži vien sieviete, pamanot izmaiņas vīra noskaņojumā, nedomā, kā viņu atbalstīt. Un tas nav sievietes nejutīguma jautājums, vienkārši daudzi no mums nekavējoties sāk turēt aizdomās par vīru nodevībā, aizmirstot, ka viņam var būt daudz citu iemeslu. dīvaina uzvedība. Tāpēc nevajag taisīt skandālus un izvirzīt pretenzijas uz aizdomu pamata, bet gan maigi un neuzkrītoši noskaidrot, kas īsti noticis.
2. Kad mājās viss ir labi, daudz vieglāk tikt galā ar dzīves likstām. Tāpēc grūtā brīdī vīrietis vairāk nekā jebkad agrāk palīdzēs mājas komforts. Neesiet pārāk slinks, lai palutinātu viņu ar viņa iecienītāko ēdienu, piedāvājiet ar relaksējošu vannu aromātiskās eļļas un saņemt masāžu. Varat arī piedāvāt viņam pastaigāties uz viņa iecienītākajām vietām vai uzdāvināt dāvanu, ko viņš jau sen ir gribējis. Tātad vīrietis sapratīs, ka tu par viņu rūpējies un lai kas arī notiktu, tu esi klāt. Atbalsts ar darbiem bieži sasniedz vīrieša apziņu labāk nekā vārdi.
3. Esiet radošs problēmu risināšanā. Jūsu vīrs var neredzēt izeju, ko jūs redzēsit. Tāpēc lūdziet pastāstīt par visu un padomājiet, kā jūs varat labot situāciju, iespējams, tā ir jūsu. gudrs padoms palīdzēt vīram pārvarēt grūtības.

Atbalsta vārdi mīļotajam vīrietim grūtos laikos

Ar vienu vēlmi palīdzēt vīrietim nepietiek, joprojām vajag pareizos vārdus, lai atbalstītu savu mīļoto. Jo neuzmanīgs vārds, lai arī labi domāts, var radīt pretēju efektu.

Kad no sāpēm pil asara...
Kad sirds pukst no bailēm...
Kad dvēsele slēpjas no gaismas...
Kad visa dzīve ir saplēsta no skumjām ...
Tu sēdi klusi klusumā...
Aizveriet acis un saprotot, ka esat noguris ...
Pastāsti pats sev...
ES būšu laimīgs! Caur bieziem un plāniem!!!

 Izveidojiet pastkarti

 Sūtīt

Nepieķeries pagātnei
Nedzīvo aizvainots
Atcerieties labo
Neapskaust nevienu.
Viss, ko debesis tev sūtīja,
Uztveriet to kā pašsaprotamu
Viss, kas tiek darīts, ir uz labu.
Lai cik grūti tas nebūtu
Nekurnējieties par likteni
Katru mirkli esi laimīgs
Un netiesājiet citus
Jo viņu vājās vietas ir biežas.
Cīnies par saviem mīļajiem
Dieva doti spēki
Neskopojies ar vārdiem
Esiet maigs pret mīļajiem.
Cik viegli ir dzīvot laimīgi!
Apbrīnojiet saulrietus
Un iemīlēties visā aizraušanās
Tavā svītrainajā dzīvē...

 Izveidojiet pastkarti

 Sūtīt

Sasodīts, kāds skaistums!
Celies no rīta, nomazgā seju!
Un cerot uz to labāko
ir viegli ieiet jaunā dienā!
Dzert kafiju! Sapucēties!
Uzklāj mazliet grimu!
Un nevajag vaimanāt! Un nedusmojies!
Zied ar prieku!
Nespēlējot paslēpes ar kādu,
nav viltīgs, nav kūstošs ...
Lai visiem pateiktu, ka VISS IR OK!!!
MAN VISS IR IZCILI!!!

 Izveidojiet pastkarti

 Sūtīt

Es mīlu pozitīvus cilvēkus dzīvē.
Viņiem ir savs, īpašs starojums
Un neatkarīgi no tā, cik daudz tumšu dienu bija viņu dzīvē,
Tikai gaismai tur ir ietekme.
Viņi zina, kā izstarot labestību,
Viņi sasilda daļu no Pasaules ar savu siltumu.
Diemžēl ne visiem mums tas ir dots,
Bet zem viņu siltuma mūsu dvēseles kūst.
Es tik ļoti vēlos, lai katrs no mums,
Es saņēmu mazu laimes graudiņu,
Kas būtu rūgtu un aukstu frāžu vietā,
Smaidi uzplauka mūsu sejās!

 Izveidojiet pastkarti

 Sūtīt

Cik bieži dzīvē mēs esam pieņemti nosodīt,
Cik bieži viņi velti iekāpj mūsu dvēselēs
Cik reti viņi neieinteresēti palīdzēs,
Cik reti mūs sadzirdēs patiesībā.

Cik bieži mēs vēlamies krist
Nokrīti pats! Un nepretojies
Un varbūt pat neelpot vispār.
Vai varat piecelties un mēģināt vēlreiz?

Cik bieži dzīve nevilcinās sist mums pa seju,
Cik bieži cilvēki nejauši iedur mugurā.
Ne no kā nav jābaidās!
Un esi laipns! Vismaz puse.

Un dzīvē jūs satiksit dažādus cilvēkus!
Un viņi kopā ar jums spēlēs dažādas lomas.
Tikai nepārstāj ticēt! Neuzdrošinies!
Galu galā karā viņi gatavojas uzvarai. Ne jau sāpju dēļ!

Un pats galvenais, esi cilvēks!
Un, neskatoties uz visu, izdodas palikt kopā ar viņiem!
Un jā! Šis ceļš nebūs viegls!
Bet ziniet! Laimīgs tas, kurš nav gatavs padoties!

 Izveidojiet pastkarti

 Sūtīt

Neļaujiet savai dvēselei būt slinkai!
Lai nesaspiestu ūdeni javā,
Dvēselei jāstrādā
Un dienu un nakti, un dienu un nakti!

Vadi viņu no mājas uz māju
Velciet no skatuves uz skatu
Caur tuksnesi, caur vēju,
Caur sniega kupenu, caur bumbuli!

Neļaujiet viņai gulēt gultā
Rīta zvaigznes gaismā
Turiet slinku vīrieti melnā miesā
Un nenoņemiet grožus no viņas!

Ja vēlaties viņai ļauties,
Atbrīvošana no darba
Viņa ir pēdējais krekls
Noplēsīs tevi bez žēluma.

Un tu satver viņu aiz pleciem
Mācīt un spīdzināt līdz tumsai
Dzīvot ar tevi kā ar cilvēku
Viņa mācījās no jauna.

Viņa ir verdzene un karaliene
Viņa ir strādniece un meita,
Viņai ir jāstrādā
Un dienu un nakti, un dienu un nakti!

1958 Nikolajs Zabolotskis

NEĻAUJ SAVAI DVĒSELEI BŪT Slinkai

 Izveidojiet pastkarti

 Sūtīt

Glāb, glāb mani Dievs
No bulciņām, ievārījuma, saldumiem,
Arī no ceptas vistas
No piparkūkām, kūkām, cepumiem.
No nūdeļu zupas, kulebyaki,
Siera kūkas, pelmeņi, kotletes.
Lai kartupelis man ir slikti
Un es kliegšu pankūkām - NĒ!
Ļaujiet man būt labākam par aitu
Un es tikai knibināšu zāli,
Es jūs bezgalīgi lūdzu
Lai rokas aizmirst satvert
Un deguns vienmēr kāpt ledusskapī,
Kaut ko smaržot un ēst.
Ak mans Dievs! Fit pirmdien
Es ievēroju sliktu diētu.

 Izveidojiet pastkarti

 Sūtīt

Kontrolējiet sevi starp apmulsušo pūli,
Nolādēju jūs par visu apjukumu,
Tici sev, pret Visumu,
Un neticīgie atlaida savu grēku;

Lai stunda nenonāk, gaidi, nenogurdams,
Ļaujiet meliem melot, nepiekāpieties tiem;
Ziniet, kā piedot, un nešķiet, ka piedodat,
Dāsnāks un gudrāks par citiem.

Zināt, kā sapņot, nekļūstot par sapņu vergu,
Un domāt, domas nav dievišķotas;
Satieciet panākumus un pārmetumus vienādi,
Neaizmirstot, ka viņu balss ir nepatiesa;

Palieciet klusu, kad tas ir jūsu vārds
kropli nelietis, lai notvertu muļķus,
Kad visa dzīvība tiek iznīcināta, un atkal
Jums viss ir jāatjauno no pamatiem.

Ziniet, kā priecīgā cerībā likt
Kartē viss, kas ir uzkrājies ar grūtībām,
Pazaudē visu un kļūsti par ubagu, kā agrāk,
Un nekad to nenožēlo;

Zināt, kā piespiest sirdi, nervus, ķermeni
Lai kalpotu jums krūtīs
Ilgu laiku viss ir tukšs, viss nodedzis.
Un tikai Vils saka: "Ej!"

Esiet vienkāršs, sarunājoties ar karaļiem,
Esiet godīgs, runājot ar pūli;
Esiet tiešs un stingrs pret ienaidniekiem un draugiem,
Lai katrs savā stundā rēķinās ar tevi;

Piepildi katru mirkli ar nozīmi
Stundas un dienas nepielūdzams skrējiens, -
Tad tu paņemsi visu pasauli par īpašumu,
Tad, mans dēls, tu būsi Vīrietis!

Rodjards Kiplings

 Izveidojiet pastkarti

Un svešiniekiem. Ja nebūtu cerību uz palīdzību un savstarpēju palīdzību, cilvēkiem grūtos laikos būtu grūti tikt galā ar savām problēmām, viņi paši to nevarētu pārdzīvot. Ne visi var izvēlēties pareizie vārdi kas palīdz izrādīt līdzjūtību. Tomēr tikai jūsu klātbūtne aizstās visas iepriekš sagatavotās frāzes.

Pareizie vārdi grūtos laikos

Kā atbalstīt cilvēku ar vārdiem, ja nav iespējas viņu redzēt? Jūs varat konsultēt un parādīt savstarpēju atbalstu pa tālruni. Vissvarīgākais ir tas, ka atbalsts nedrīkst būt viltots, bet gan izklausīties ļoti sirsnīgs. Varat jautāt, ja jums nepieciešama palīdzība. Cilvēka, kuram kaut kas ir noticis, neadekvātais emocionālais stāvoklis ne vienmēr dod viņam iespēju adekvāti novērtēt visu, kas viņam tiek stāstīts. IN Šis gadījums balsī svarīga ir balss intonācija un ritms, vienlaikus iedarbojoties uz to hipnotisks efekts un mierinot viņu.

Viņi atbalsta ne tikai vārdus grūtos laikos, bet arī pašu gatavību sniegt palīdzību un aizsardzību. Tikai tas, ka būsi kopā ar cilvēku viņam blakus, viņam piešķirs spēku un nedaudz pārliecības.

Kādi vārdi atbalstīt cilvēku? Ir vairākas frāzes, kuras pieņemts teikt šādās situācijās: “Es jūtu līdzi”, “Laiks dziedē brūces”, “Man ļoti žēl”, “Ar laiku viss nomierināsies, viss pāries” un daudzas citas. Bet, ja cilvēks šo frāžu skanēšanas laikā nejūt sirsnību, tad tās uz viņu neatstās nekādu pozitīvu iespaidu.

Rūpīgi izvēlieties vārdus

Pirms kaut ko sakāt, rūpīgi padomājiet, ielieciet sevi šīs personas vietā. Lai jūs mierinātu šajā situācijā? Ir nepieciešams viņu ieinteresēt, “āķi” brīnišķīgai nākotnei, pastāstīt par to, kāds cilvēks gaida pārmaiņas un jaunu labas situācijas. Katra sieviete, ja pēc ilgas šķiršanās no vīra kopīgi gadi, izjūt apspiestību un ka dzīve ir saīsināta. Viņa neredz neko labu nākotnē. Un parasts atbalsts viņai nepalīdzēs, jums vajadzētu piemērot īpašu plānu, kas palīdzēs jums izkļūt no situācijas.

Frāze “Nomierinies, sanāk, viss pāries” nav tā vērta, jo tajā nav konkrētas nākotnes. Var runāt par to, ka šajā vecumā dzīve tikai sākas, kas vēl priekšā labi mirkļi. Četrdesmit vai piecdesmit gados ar bagātu dzīves pieredze vieglāk ir atrast dzīves partneri, ar kuru kopā izveidot stipru un uzticamu ģimeni. Piedāvājiet iepirkties, iepirkšanās laikā ieskatieties skaistumkopšanas salonā, atjaunojiet skaistumu, lai pamestā sieva atkal justos kā princese.

Ja cilvēka tuvinieks ir miris, paliec viņa tuvumā, palīdzi organizēt bēres. Ļoti bieži tie palīdz cilvēkam izvest no izmisuma uzdevumus un problēmas, kas steidzami jāatrisina. Sakiet, ka drauga radiniekiem ir nepieciešams atbalsts. Ja iejutīsies mierinātāja lomā, draugs pats sniegs atbalstu un domās par atbildību par savu ģimeni.