mājas › Mājās ir omulīgi › Holivudas skaistuļu skaistuma noslēpumi. Sieviešu skaistuma noslēpumi no slavenām skaistulēm

Holivudas skaistuļu skaistuma noslēpumi. Sieviešu skaistuma noslēpumi no slavenām skaistulēm

Vai vēlaties vienmēr būt skaista un jauna? Bet šim nolūkam nepietiek ar vienu vēlmi. Zināšanas, centieni un ikdienas rīcība ir vajadzīgas no 25 gadu vecuma, nevis pēc 40 vai 50 gadiem. papildinās jūsu zināšanas un, iespējams, stiprinās jūsu centienus. Atliek tikai rīkoties, lai katru dienu šos noslēpumus izmantotu savā labā.

Ēd pareizi!

Sievietes dabiskajam skaistumam galvenais ir veselīga ēšana jo tieši ar pārtiku un dzērieniem mēs iegūstam nepieciešamās uzturvielas, vitamīnus un minerālvielas. To sastāvs un attiecība ietekmē mūsu vielmaiņu, ādas stāvokli un visu organismu.

Kā senās skaistules ēda

Diāna de Puatjē (XVI gs.) - skaistule, Francijas karaļa Henrija II iemīļota un oficiālā mīļākā, nedzēra vīnu un deva priekšroku vieglām brokastīm. 60 gadu vecumā viņa izskatījās ne vairāk kā 30. Viņas āda bija gaiša un maiga, apžilbināja ar skaistumu, kam nekad nebija lemts izbalēt, neskatoties uz to, ka Diāna nodzīvoja diezgan ilgu mūžu.

Žozefīne Boharnais, Napoleona sieva, katru rītu pirms brokastīm izdzēra glāzi limonādes (citronu sula, kas atšķaidīta ar minerālūdeni). Ko tas viņai deva? Ķermenis tika attīrīts no toksīniem, saglabājot nevainojamu skaistumu.

Seno skaistumu jaunības un skaistuma noslēpumi Japāna, kas izceļas ar dabisko harmoniju un ilgmūžību, sastāvēja no veselīgu jūras velšu, zivju, rīsu, dārzeņu un augļu ikdienas lietošanas.

Jā, un mūsdienu japāņu sievietes ievēro sabalansētu uzturu, kas bagāts ar "pareizajiem" augu ogļhidrātiem, viegli sagremojamiem proteīniem, neaizvietojamām piesātinātajām taukskābēm.

Japāņu sievietes neēd dzīvnieku taukus, tostarp sviestu, kā arī ēdienus no rafinētiem un saldiem ēdieniem. Neveselīgu pārtiku parasti aizstāj ar sojas mērci un saldajiem augļiem.

Kas ir pareizs uzturs?

Tātad, galvenais skaistuma un jaunības noslēpums - pareizu uzturu labākais ēdiens. Kas ? Tas:

mērenība ēdienā - mazs porcijas izmērs, bet daudzveidīgs, veselīgiem ēdieniem bagāts galds;
izmantoto produktu dabiskums un to sagatavošanas pareizība;
racionāla ēdināšana - vairākas reizes dienā, vakariņas ne vēlāk kā 18 stundas, iknedēļas vienas dienas badošanās;
baudas un baudas sajūtas maltītes laikā, kas palielina barības vielu sagremojamības pakāpi;
pietiekams dzeršanas režīms - starp ēdienreizēm dzert tikai tīru ūdeni un vitamīnus, antioksidantus un minerālvielas saturošu zaļo tēju;
atteikšanās no baltmaizes un konditorejas izstrādājumiem, saldumiem, rafinēta ēdiena un ātrās ēdināšanas.

Lūk, slavenās amerikāņu aktrises Demijas Mūras sabalansēta uztura piemērs, kura 56 gadu vecumā izskatās 25. Brokastīs zvaigzne dod priekšroku olu kultenim ar grauzdiņiem, svaigiem dārzeņiem un augļiem. Viņas pusdienas sastāv no zaļajām pupiņām un pupiņām ar sparģeļiem, spinātiem. Pusdienās viņai tiek pasniegta tvaicēta zivs vai vistas gaļa ar dārzeņiem. Aktrises vakariņās ir rīsi ar sojas mērci, vārīti burkāni un spināti. Starp ēdienreizēm Demija Mūra dzer ūdeni, piparmētru tēju un augļu sulas. Viņas ēdienkartē trūkst baltmaizes un saldumu. Tā vietā aktrise labprāt ēd žāvētus augļus un medu.

Mīli sevi jau no mazotnes!

Pazīstams sakāmvārds saka: ja sieviete līdz 30 gadiem nav skaista, tad viņa ir vienkārši stulba. šarmu
slavenas senās skaistules, kas atspoguļotas portretos un aprakstītas verbālā formā, ir nepārprotami pārspīlēti. Bet viena lieta ir taisnība - viņi visi nebija stulbi, tāpēc ar parastajiem fiziskajiem datiem viņi bieži zināja, kā būt skaisti, un viņiem piederēja jaunības un ilgmūžības noslēpums. Slavenu dāmu galvenā priekšrocība ir pašmīlība un pašdisciplīna.

Japāņu un ķīniešu sievietes savu dabisko skaistumu lolo jau no mazotnes. Mums no viņiem ir daudz jāmācās, lai rūpētos par savu seju un ķermeni nevis tad, kad parādījās acīmredzamas krunciņas, nokarājās mutes kaktiņi, āda kļuva ļengana, bet gan daudz agrāk, kad mums ir 25 gadi un mēs vēl esam jauni. un svaigs. Galu galā mūsu ķermenis nenoveco pēkšņi, bet gan pakāpeniski.

Novecošanās novēršanas metodes

Novecošanu var novērst, ievērojot jaunības noslēpumi un seno skaistumu skaistums.

Pirmkārt, aizsargājiet savu ādu no ultravioletais starojums , kas ir kaitīgs ādai un ātri to noveco. Senās Ķīnas skaistuļu elementāra novecošanās novēršana bija saulessargu un ventilatoru izmantošana, kas pasargāja no saules stariem un atsvaidzināja karstā dienā.

Saules apdegumi tajos laikos liecināja par piederību nabadzīgajai šķirai, kuras pārstāvji bija spiesti visu dienu strādāt zem saules.

Cik žēl, ka mūsu mūsdienu sievietes pludmalēs un solārijos nežēlīgi pakļauj savu seju un ķermeni saules stariem?!

Otrkārt, mīli sevi jau no mazotnes! Pavadiet vismaz stundu ikdienas ādas kopšanai, lai neslēptu savu
ādas problēmas, nevis to novēršana.

Mazgāt tikai ar tīru ūdeni.
Katru dienu mitriniet seju un ķermeni.
Notīriet to no piesārņojuma un vides ietekmes (sejas tvaicēšana, sauna).
Neaizraujieties ar pārmērīgu grimu.
Izmantojiet tikai dabisko kosmētiku.
Nesmēķējiet un nelietojiet alkoholu, stipru kafiju.
Gulēt vismaz 7-9 stundas dienā.
Vadiet aktīvu dzīvesveidu.
Esiet ārā katru dienu.
Meditējiet dabā pie dīķa.
Iemācieties atbrīvoties no stresa un trauksmes.

Japāņu rituāls ādas kopšanai

Piemēram, tikai viens japāņu sievietes ikdienas kopšanas rituāls atklāj japāņu sieviešu mūžīgās jaunības noslēpumu. Šīs procedūras iezīmes eļļas mazgāšanā augstas kvalitātes olīvu vai persiku eļļa. Eļļu uzklāj uz sausas ādas. Seju masē trīs minūtes pa masāžas līnijām, sākot no pieres līdz kaklam. Tādējādi tiek savākti netīrumi, atmirušās šūnas, dekoratīvā kosmētika. Pēc tam, nenomazgājot eļļu, to uzklāj gaisa putas mazgāšanai, un seju masē vēl minūti. Pēc tam putas nomazgā un ādu noberzē toniks .

Mums, kas nemitīgi sūdzas par laika trūkumu sev, vajadzētu padomāt, vai mīlam sevi.

Sistemātiski atjaunojiet savu seju, ķermeni un dvēseli!

Ja regulāri veicat atjaunojošas procedūras sejai un ķermenim, bet tajā pašā laikā jūs kaitina, dusmojas, kritizē, aizvainojas, lamājas, grūž citus ar elkoņiem pēc materiālajiem labumiem, neceri, ka izskatīsies jauna un skaista ilgu laiku.

“Neviens ārējais šarms nevar būt pilnīgs, ja vien to neatdzīvina iekšējais skaistums. Dvēseles skaistums izplūst kā noslēpumaina gaisma pār ķermeņa skaistumu,” rakstīja Viktors Igo.

Japāņu sieviešu garīgais skaistums

Japāņu sieviešu garīgais skaistums ir pārsteidzošs, viņas dzīvo bez steigas un satraukuma, bez spriedzes un vēlmes kaut ko pierādīt pasaulei. Viņi vienmēr cenšas saglabāt harmoniju starp ārējo un iekšējo, izvairās no negatīvas informācijas un emocijām, ievēro augstas morāles un atturības principus. Šādas rūpes par garīgo tīrību atspoguļojas burvīgo japāņu sieviešu izskatā.

Dabiski mīlestības likumi pret sevi un citiem

Patiešām, ārējā tīrība un žēlastība ir cilvēka iekšējās tīrības un skaistuma izpausme. Tāpēc tam, kurš vēlas būt skaista izskata, rūpīgi jāuztur domu tīrība un jāievēro dabiskie Dieva Likumi, kas izpaužas mīlestībā pret sevi un apkārtējo pasauli.

Mācīšanās ar sapratni un mīlestību izturēties pret sevi, saviem mīļajiem un apkārtējiem ir grūts sevis attīstības ceļš, taču cēls un priecīgs.

Materiāli palīdzēs apzināties savu iekšējo problēmu un atrast ceļu uz sevis pilnveidošanu:,.

Sejas, ķermeņa un dvēseles atjaunošana ir sistēmisks jēdziens, kas ietver regulāras ārējās un iekšējās procedūras. Sīkāku informāciju par regulārām ārējām pretnovecošanās procedūrām sejai un ķermenim var atrast rakstā:. Par iekšējo darbu un garīgās izaugsmes nepieciešamību uzzināsiet no materiāla:.

Seno skaistumu atjaunojošie noslēpumi

Slavenā skaistule Ēģiptes karaliene Kleopatra pati izgudroja emulsiju sejai, sajaucot medu, pulveri alveja un ūdens, kas piepildīts ar sudrabu. Viņa izdzīvoja savu ķermeni piena vannā, mazgāja matus, pievienojot svaigus olu dzeltenumus, izmantoja jūras sāls un krējuma ķermeņa skrubi.

Skaistā Spānijas karaliene Izabella ar mirdzošu ādu, burvīgām acīm un kupliem matiem mīlēja gatavot maskas no dabīgiem augiem: kumelītes, rozmarīna, ceļmallapas, pelašķa, rozes un lilijas ziediem. Pateicoties regulārai un sistemātiskai sava ķermeņa kopšanai, karaliene pat cienījamā vecumā izskatījās ziedoša un jauna.

Apburošās un mūžīgi jaunās Diānas de Puatjē sievišķā skaistuma noslēpums, pēc viņas teiktā, bija tas, ka viņa nekad
domā par vecumdienām.

Un ar sliktu veselību un sausu ādu Luija VI iecienītā marķīze de Pompadūra vienmēr izskatījās svaiga un maiga, pateicoties krēma maskām, kas sajauktas ar putuproteīniem un citrona ekstraktu, kā arī mazgāšanai ar citronu sulu un olīveļļas ierīvēšanai. sejas āda. Turklāt glāze burkānu sulas, pievienojot karoti medus, marķīzei piešķīra možumu visai dienai.

Senās Krievijas skaistumu maigās ādas un dabīgā sārtuma noslēpums ir mūsu vecvecvecmāmiņu mazgāšanā ar ledusaukstu kausētu ūdeni no sudraba krūzes. Mūsdienās zinātnieki šo brīnumu skaidro ar aukstuma tonizējošu iedarbību un sudraba baktericīdajām īpašībām.

Secinājuma vietā

Nobeigumā vēlos dot padomu mūsu laikabiedriem no aktrises Irinas Alferovas. Viņa uzskata, ka sievietei par sevi ir jārūpējas, bet nevis jāpārvērš tas par nogurdinošu procesu. Galvenais ir ieklausīties sevī, uzticēties savai dabai un neko sev neliegt.

Cienījamās daiļā dzimuma pārstāves, dzīvojiet droši un dabiski, mīliet un esiet mīlēti, jo tikai mīlestība izstaro skaistuma un jaunības enerģiju!

Ļaujiet viņiem jums palīdzēt jaunības noslēpumi un seno skaistumu skaistums!

Es no sirds novēlu jums visiem veselību, skaistumu un ilgmūžību!

Austrumu skaistules jau izsenis uzskatītas par maigām, kaislīgām un skaistām sievietēm, kuru acis valdzina, ķermenis valdzina, bet lūpas ilgojas pēc skūpstiem. Kopš seniem laikiem bagātākie no tiem peldējās ēzeļu pienā un bezgalīgi rīvējās ar ēteriskajām eļļām, medu, sulīgiem augļiem un smaržīgiem ziediem. Austrumu skaistules no paaudzes paaudzē nodeva receptes, kā saglabāt savu izskatu burvīgu.

Mēs esam pārsteigti par austrumu sieviešu veselību ar ideālajām formām, persiku sejas krāsu, zīdainiem matiem. Lai pārņemtu austrumu izskata kopšanas kultūru, ir svarīgi atcerēties: Austrumu sievietes kopšanai vienmēr ir izmantojušas tikai dabīgas sastāvdaļas.

Lai dzertu kafiju austrumos skaista, neatņemama tradīcija. Grauzdētas kafijas pupiņas jau kopš seniem laikiem ir valdzinājušas cilvēkus ar to krāsas skaistumu, vissmalkāko aromātu, kura šarmu nevar noliegt pat tie, kas nedzer pašu dzērienu.

Kafija tūkstošiem gadu deva cilvēkiem drosmi un spēku. Pravieša Muhameda sekotāji to sauca par "islāma vīnu" un sasniedza svētlaimi, nepieskaroties aizliegtajiem vīna ogu raudzēšanas augļiem. Pirmās lielo civilizāciju skaistules izmantoja karstas kafijas pupiņu vannas, dažādas no kafijas ķiršu un tā sēklām gatavotas smēres un ticēja, ka tas viss viņiem nesīs mūžīgu jaunību un skaistumu.

Kafijas attīrošais ķermeņa skrubis

Ņemam 100 g maltas kafijas, aplej ar verdošu ūdeni (diezgan nedaudz), lai sanāk bieza putra un atstājam uz 15 minūtēm. noslēgtā traukā. Pēc tam kafijas putrai pievieno 1 ēdamkaroti augu eļļas. Jūs varat ņemt olīvu, mandeļu, vīnogu kauliņu eļļu. Tad pievienojam ēteriskās eļļas ar pretcelulīta iedarbību: greipfrūtu, apelsīnu, eikaliptu, ciprese, rozmarīnu, kadiķi, bergamoti, kanēli.

Šim maisījuma daudzumam var pievienot 8-10 pilienus ēteriskās eļļas. Un visbeidzot visu labi samaisa. Maisījumu var uzglabāt ledusskapī. Uzklāt 2-3 reizes nedēļā pēc karstas vannas: uzklāt uz mitras, tvaicētas ādas un iemasēt 5-10 minūtes. Pēc tam noskalojiet zem spēcīgas ūdens strūklas. Ir labi izmantot kontrastdušu (karstais ūdens mijas ar aukstu).

Miega kafijas biezumi tiek izmantoti kā ķermeņa skrubis. Dušā tvaicēto ķermeni ierīvējam vai nu ar tīriem kafijas biezumiem, vai arī sajaucam ar dušas želeju. Masējiet 5-10 minūtes, noskalojiet.

Pēc pirmās procedūras āda kļūst maiga un gluda. Regulāra kafijas ķermeņa skrubja lietošana padara ādu gludu un elastīgu, samazina celulīta izskatu.

Ķermeņa skrubja bezsvara tekstūra ar medu un dabīgu maltu kafiju maigi un efektīvi, neradot kairinājumu, noloba un noņem atmirušās šūnas, stimulē asinsriti, kā arī palīdz pakāpeniski atjaunot ādu. Lai to izdarītu, 1:1 jāsajauc maltā kafija ar medu.

Agrāk sievietes taisīja zelta kurkuma pastas un smērēju mājās uz sejas, kad nebija jāstrādā laukā. Viņi zināja, ka tas saglabā ādu gludu un maigu, lai gan viņiem nebija ne jausmas, ka kurkuma aktīvajām sastāvdaļām piemīt “antioksidanta” īpašības, par kurām mūsdienās runā eksperti un kas aizsargā ādu no apkārtējās vides negatīvās ietekmes.

Kurkuma(ingveru dzimtas auga sakne, bagāta ar ēteriskajām eļļām) sasmalcinātā veidā var pievienot kosmētiskajām maskām - kurkuma saknei piemīt antibakteriāla un attīroša iedarbība. Lieliski attīra seju un padara kurkuma masku vieglu liftingu. Vēlams veikt kursu - 10 maskas, 2 reizes nedēļā. Sajauc kurkumu ar medu, 1:1, proporcijā pa tējkaroti.

Tagad parunāsim par žāvētiem augļiem.

Jāņem vērā, ka ārstnieciskās vielas žāvētajos augļos satur lielākā koncentrācijā, tāpēc tās jālieto ar mēru. Žāvēti vīģes augļi galvenokārt stiprina matus. Bet, lai sasniegtu vēlamo efektu, vīģes maska ir jādara katru dienu mēnesi. Sasmalciniet ar nazi vai gaļas mašīnā 2-3 sausas vīģes. Atsevišķā emaljētā bļodā ielej 1 glāzi piena, ieliek pienā vīģes, visu kārtīgi samaisa un liek uz uguns, aizverot vāku.

Kad maisījums vārās, samaziniet uguni līdz minimumam un uzkarsējiet kompozīciju uz lēnas vārīšanās, līdz izveidojas viendabīga masa (putru). Pēc tam maisījumu atdzesē. Pirms matu mazgāšanas sadaliet matus šķipsnās un ar iegūto putriņu uzklājiet uz saknēm, bet pārējo sadaliet visā matu garumā. Piesiet galvu ar plastmasas iesaiņojumu, bet virsū ar frotē dvieli vai vilnas šalli. Pēc stundas izmazgājiet matus ar maigu šampūnu jūsu matu tipam.

Vai arī cits variants (rozīņu maska), kas arī efektīvi palīdzēs pret matu izkrišanu.

Lai to izdarītu, paņemiet sauju rozīņu (vēlams gaišas). Ielieciet emaljas traukā un ielejiet 0,5 litrus verdoša ūdens. Cieši aizveriet vāku un vāriet 10-15 minūtes uz mazas uguns, pēc tam ļaujiet tai brūvēt 2 stundas, lai rozīnes uzbriest. Pēc tam novārījumu izkāš atsevišķā traukā – šķidrums noder maskas pagatavošanai. Noslaukiet rozīnes, lai izveidotu biezputru, un ielieciet keramikas traukā. Tur arī pievieno 1 dzeltenumu, 1 tējk. šķidrs medus, 1 tējk jebkura augu eļļa, 1/2 tējk. sāls (izšķīdiniet sāli rozīņu novārījumā). Visu kārtīgi samaisa.

Ja maisījums kļūst ļoti biezs, pievienojiet nedaudz buljona un samaisiet. Pirms matu mazgāšanas veiciet to pašu procedūru kā pirmajā receptē. Tikai pēc 40-50 minūtēm izmazgājiet matus ar jūsu matu tipam atbilstošu maigu šampūnu un pēc tam noskalojiet ar paskābinātu ūdeni (1 tējkarote citronskābes ūdens baseinā). Šādu masku vēlams veikt reizi nedēļā 1,5 mēnešus.

Žāvēti augļi neparasti bagāts ar tā sauktajiem skaistuma vitamīniem. Žāvētu aprikožu, rozīņu, žāvētu plūmju maskas sniedz brīnišķīgu un ātru efektu. Āda kļūst skaista, gluda, elastīga, iegūst skaistu nokrāsu.

Vīģes maska. Gatavi augļi attīra un atsvaidzina ādu. Ir lietderīgi masēt seju un kaklu ar sagrieztu ogu. Pēc masāžas noskalojiet seju ar vēsu ūdeni.

persiku maskas piemērots jebkurai ādai. Ar sausu, atšķaidītu, izbalējušu ādu noder maskas no divu persiku biezputras un tējkarotes citrona sulas.

Persiku nomizo un no tā izspiež sulu. Uz iepriekš notīrītas sejas (sausai ādai - ieziest ar barojošu krēmu, krējumu vai skābo krējumu) uzklāj marles salveti vai vates kārtiņu, kas samērcēta sulā. Masku uzklāj 15-20 minūtes. Tā kā šajā laikā tā izžūst, salvete papildus jāsamitrina ar sulu. Pēc maskas noņemšanas noslaukiet seju ar sausu vates tamponu. Procedūru kurss ir 15-20, 2-3 reizes nedēļā. To lieto sausai un normālai ādai.

Persiku maska ar auzu pārslām. Ēdamkarotei auzu pārslu (vai kafijas dzirnaviņās sasmalcinātu auzu pārslu) pievieno 1 persika sulu un svaigpienu, līdz iegūst putru, labi samaisa. Putru uzklāj uz sejas un kakla 20-30 minūtes, pēc tam nomazgā ar aukstu ūdeni. To lieto ļenganai, novecojošai, taukainai ādai. Maska tonizē un attīra to.

Ādai ar noslieci uz pigmentāciju un vasaras raibumiem.

Divas ēdamkarotes necukurota medus sajauc ar citronu sulu, iepriekš filtrē. Marli iemērc ar maisījumu un uzklāj uz sejas 15-20 minūtes. Šajā laikā salvetes tiek mainītas 2-3 reizes. Nomazgāt ar siltu ūdeni. Kurss sastāv no 15-20 maskām, tas jādara 1-2 reizes nedēļā. Maisījums ledusskapī uzglabāsies nedēļu.

Maigākām balināšanas īpašībām piemīt mandeļu maska. Pusi tasi mandeļu aplej ar 1 glāzi verdoša ūdens, pēc 3-5 minūtēm ūdeni notecina, un mandeles izritina caur gaļasmašīnu. Iegūtajā vircā pievieno puscitrona sulu un ēdamkaroti vārīta ūdens. Visu samaļ viendabīgā masā. Maskas tiek gatavotas 2 reizes nedēļā. Kurss sastāv no 30-40 maskām.

Feihoa - tie ir mazi zaļi iegareni saldskābi augļi ar zemeņu un ananāsu aromātu. Mīkstums ir maigs, ar nelielu zemeņu garšu. Joda satura ziņā feijoa ir daudzkārt pārāka par daudziem citiem augu pārtikas produktiem. Ir lietderīgi noslaucīt seju ar augļu sulu.

Hurma satur 2 reizes vairāk šķiedrvielu un labvēlīgu mikroelementu nekā āboli. Tas satur arī daudz antioksidantu. Hurmas augļi satur lielu daudzumu ūdens, pelnu, olbaltumvielu, ogļhidrātu, organisko skābju, tanīnu. Šis auglis ir arī bagāts ar kāliju, kalciju, magniju, fosforu un dzelzi, kā arī A, C un P vitamīniem.

Papildus parastajai hurmai ir arī karaļi. Krāsas dēļ viņi saņēma otru nosaukumu - šokolādes hurma.

Viena nogatavojušās hurmas augļa mīkstumu sasmalcina putrā, pievieno cieti vai auzu pārslas, lai sasaistītu. Uzklājiet uz sejas 10-15 minūtes. Maska ir piemērota visiem ādas tipiem.

Ar izbalējušu sejas ādu samaisiet sasmalcinātu hurmas mīkstumu ar krējumu vai pienu vienādās proporcijās un uzklājiet uz 15-20 minūtēm.

Mandarīna maska. Nomizojiet mandarīnu un izspiediet no tā sulu. Noslaukiet sejas ādu ar tajā iemērcētu vates tamponu vai iemērciet sulā plānu vates kārtu vai salveti no vairākām marles kārtām un uzklājiet uz sejas un kakla uz 15-20 minūtēm. Pēc maskas noņemšanas ādu vispirms noslauka ar mitru un pēc tam ar sausu vates tamponu. Procedūru biežums ir 2-3 reizes nedēļā. Kursā 15-20 maskas. Attiecas uz jebkuru ādu.

Austrumu sievietēm patīk izmantot sulīgi dārzeņi, rūpes par skaistumu.

Saldo piparu maska. Sarīvē pusi piparu uz plastmasas rīves un uz 30 minūtēm uzklāj uz attīrītas ādas, īpašu uzmanību pievēršot vietām ar vecuma plankumiem. Noskalo ar vēsu ūdeni un uzklāj barojošu krēmu.

Runājot par Austrumu noslēpumiem, to nevar nepieminēt henna (alkānas lapas) un basma (indigo lapas). Tās ir labākās dabiskās krāsvielas.

Henna - dabīgā krāsviela, ko iegūst no cinčonas koka lapām. Tas satur daudzas ēteriskās eļļas un tanīnus, tāpēc tā iedarbība uz matiem ir ne tikai nekaitīga, bet, gluži pretēji, ārkārtīgi noderīga: stiprina un dziedina matus un piešķir tiem spīdumu. Austrumos ar to matus krāso pat vīrieši, kuri vēlas novērst plikpaurību. Turklāt henna labi krāso sirmus matus. Krāsošanu ieteicams veikt 1 reizi divos mēnešos.

Henna noder arī nagu stiprināšanai.Šajā gadījumā nagus jātur pusstundu hennas šķīdumā. Tiesa, pēc tam nedēļu būs jāstaigā ar oranžiem pirkstu galiem.

Hennas matu krāsošana

Hennu atšķaida ar verdošu ūdeni līdz bieza skābā krējuma stāvoklim. Hennā nedrīkst palikt gabaliņi. Ja vēlaties panākt dziļu kastaņu nokrāsu uz tumšiem matiem, pievienojiet hennai ēdamkaroti šķīstošās kafijas. Un, ja jūs piesaista violetie toņi, atšķaidiet hennu nevis ūdenī, bet gan biešu sulā.

Krāsa jāuzklāj uz sausiem, tīriem matiem. Pārliecinieties, ka henna nenokļūst uz ādas. Ja tā notiek, nekavējoties noņemiet to ar mitru vati, kas samērcēta augu eļļā.

Atstājiet krāsu uz matiem apmēram 1 stundu, pēc tam noskalojiet ar siltu ūdeni. Mati jāmazgā, līdz no tiem plūstošais ūdens ir absolūti tīrs.

Izmantojot tikai hennu, jūs nokrāsosiet matus sarkanīgi sarkani. Lai iegūtu patīkamu bronzas nokrāsu, 2 daļām hennas jāpievieno 1 daļa basmas. Vienāda daudzuma hennas un basmas maisījums nokrāsos jūsu matus melnus.

Lai iegūtu daudzveidīgākas sarkanīgas nianses, hennu kombinējiet ar 3-4 tējkarotēm kakao (sarkankoka tonis), četrām tējkarotēm kafijas (sarkanblonns tonis), kumelīšu uzlējumu - 1 ēdamkarote 1/2 tasei ūdens (spilgti zeltainā krāsā). Krāsojot sausus matus, krāsu labāk atšķaidīt nevis ar ūdeni, bet ar kefīru vai jogurtu istabas temperatūrā. Skaistu zeltainu nokrāsu gaišiem matiem var piešķirt ar kumelīšu novārījumu (200 g uz 2 glāzēm verdoša ūdens, uzstāj stundu, izkāš).

Kad notraipīts ar sīpolu mizām mati iegūst zeltainu toni (50 g sīpolu mizas vāra 200 g ūdens 20 minūtes, atdzesē un izkāš buljonu).

Gaiši brūnu nokrāsu taukainiem un normāliem matiem var piešķirt ar rabarberu (lapu un sakņu) novārījumu: 200 g rabarberu novāra 0,5 litros baltvīna vai ūdens un etiķa maisījumā (apmēram pusglāzē) līdz pusei. tiek iegūts no sākotnējā apjoma. Katru dienu noslaukiet matus ar šiem novārījumiem ar mitru tamponu, līdz iegūstat vēlamo krāsu. Mati aug par aptuveni 5-10 mm mēnesī, un tāpēc ataugušo matu saknes ir jākrāso ik pēc 3-4 nedēļām.

Laurus sejai.Šis rīks palīdzēs notīrīt seju, padarīs to ļoti maigu un arī atjaunos kaklu. Un pats galvenais, to ir ļoti viegli pagatavot. Lai to izdarītu, ņem 200 g lauru lapas, vāra to 100 g ūdens. Ļaujiet tai nedaudz ievilkties un izmantojiet: noslaukiet seju un kaklu ar tamponu. Pēc dažām dienām regulāras berzes jūsu seja kļūs daudz mīkstāka un gaišāka.

Lavandas maska. Ieteicams normālai ādai ar vecuma plankumiem vai vasaras raibumiem. Maskas sastāvā: lanolīns - 20 g, augu eļļa - 5 g, lavandas eļļa - 5 g, boraks - 0,5 g, ūdens - 40 ml. Sajauc lanolīnu un eļļu, pakāpeniski pievienojot ūdeni, kurā ir izšķīdināts boraks. Sakuļ masu, pievienojot lavandas eļļu, un vēlreiz saputo, līdz izveidojas balta viendabīga masa. Uzklājiet masku 1-2 reizes nedēļā 1-1,5 mēnešus. Atkārtojiet kursu 2-2,5 mēnešu laikā.

Pēc mazgāšanas ir lietderīgi ieziest rokas ar speciālu ūdeni: vienādās daļās ņem glicerīnu un rožūdeni (vai rožu ziedlapiņu uzlējumu) un pievieno 10 pilienus amonjaka.

Lai ķermeņa āda būtu maiga un elastīga, berzējiet olīvju eļļa, tad ej vannā. Var arī ieteikt sajaukt 400 g rožu ziedlapiņu ar 1/2 litru eļļas. Ievilkties 1 nedēļu, pēc tam izkāš. Pievienojiet vannai 3 ēd.k. karotes tinktūras.

Kleopatra viņa izgudroja sejas emulsiju. Viņa sajauca medu un alvejas pulveri ar sudraba ūdeni. Viņa nedzīvoja rokas piena vannās, mazgāja matus un tajā pašā laikā baroja ar šampūnu no trim tikko dētu vistu olu dzeltenumiem. Pēc tam Kleopatra tās noskaloja ar diždadža sakņu, apiņu rogas un nātru novārījumu. Pēc slavenās piena vannas uzņemšanas karaliene izmantoja ķermeņa skrubi: 300 gramus jūras sāls sajauca ar pusglāzi krējuma un desmit minūtes ierīvē ādā, bet pēc tam nomazgāja ar siltu ūdeni.

Spānijas karaliene Izabella izceļas ar skaistiem matiem, izcilu ādu, mirdzumu acīs un ilgi spēlējošu jaunību. Izabella visus šos dabiskos datus atbalstīja ar dabīgiem līdzekļiem: viņa izgatavoja sev nepretenciozas maskas no lauka augiem - kumelītēm, ceļmallapām, rozmarīna un pelašķa - un rožu un liliju ziediem, kas tika pārlieti ar spirtu. Pat ļoti cienījamā vecumā karalienei bija ziedošs izskats.

Skaistums Scheherizade- attēls ir diezgan kolektīvs, bet papildus 1001 pasakai viņai tiek piedēvētas daudzas skaistuma receptes. Karaliene krāsoja matus ar hennas un basmas maisījumu un pēc tam izskaloja tos ar augļu sulu. Es balināju zobus ar ļoti biezu dabīgo jogurtu. Pirms peldes viņa ādu ierīvēja ar medu, kam pievienoti malti rieksti un augu eļļa. Un nevēlamos matiņus noņēma ar cukura sīrupa bumbu, uzvārīja līdz zeltainai krāsai un sajauca ar citronu sulu.

Napoleona sieva Žozefīne bija vienkārša sieviete. Pat būdama provinces kreoliete, viņa zināja, ka maskas pret novecošanos vislabāk var pagatavot no parastiem vārītiem kartupeļiem. Viņa iztīrīja aizsprostotās sejas poras ar karstām kampara kompresēm. Katru rītu tukšā dūšā izdzēru glāzi limonādes. Tolaik tā bija vienkārša citronu sula, atšķaidīta ar vienkāršu minerālūdeni, tā palīdzēja pareizi attīrīt zarnas no toksīniem un citiem ļaunajiem gariem un rezultātā saglabāt nevainojamu skaistumu.

Diāna de Puatjē(Indriķa II saimniece) uzskatīja, ka nav iespējams izskatīties jaunai, pāris reizes uztaisot masku un noslaukot ar losjonu. 6:00 Diāna iegāja aukstā vannā, līdz 8 viņai bija jābrauc. Tad viņa apgūlās atpūsties. līdz pusdienlaikam gozējās gultā, ēda vieglas brokastis. Viņai labāk patika pēcpusdienā risināt valstiski svarīgas lietas. Diāna sev noliedza tādu prieku kā alkohols, pat minimālos daudzumos: viņa ne velti uzskatīja, ka viņas seja pietūkusi no vīna. Bet galvenais viņas skaistuma noslēpums, pēc viņas teiktā, bija tas, ka viņa nekad nav domājusi par vecumdienām.

Krievijas ķeizariene Katrīna II centās saglabāt jaunību visbrīnišķīgākajos veidos. Pirmkārt, viņa katru dienu gājusi vannā, pievienojot īpaši viņai paredzētu balzamu: četriem saberztiem olu dzeltenumiem pievienoja bieza mandeļu piena maisījumu, pārlej ar ūdeni, kurā ilgi mērcēja rožu ziedlapiņas, un šī - glāze degvīna.

Marķīze de Pompadūra, Luija VI saimniece, Viņai bija slikta veselība, un viņas āda bija plāna un sausa. Lai āda izskatītos svaiga un gluda, Žanna Antuanete izgatavoja maskas no krējuma, kas sajaukts ar saputotu olu baltumu un citrona ekstraktu. Rītu viņa sāka ar to, ka iesmērēja seju ar citronu sulu un pēc tam ierīvēja ādā olīveļļu. To visu viņa nomazgāja ar siltu, nostādinātu ūdeni, un visu dienu āda saglabāja skaistu, maigu izskatu. Turklāt marķīze izdzēra glāzi burkānu sulas, pievienojot karoti medus, kas deva enerģiju visai dienai.

Merilina Monro dažreiz viņa mazgājās piecpadsmit reizes dienā. Kā mitrinātāju viņa izmantoja parasto vazelīnu, dažreiz aizstājot to ar olīveļļu. Merilina nekad nav miecējusies, teica, ka saule noveco ātrāk par laiku. Rīts sākās ar krūzi karsta piena ar pāris jēlām olām. Bet vissvarīgākais secinājums par lielā Monro skaistumu bija šāds: sievietes ķermenim ir nepieciešama brīva pieeja gaisam, pretējā gadījumā āda nokarās un kļūs grumbuļaina. Tāpēc viņa neatpazina apakšveļu un zeķubikses. Tajā pašā laikā tas atbrīvoja ikviena jutekliskumu un pārvietošanās brīvību.

Senās Krievijas skaistules izceļas ar maigu sejas ādu un izcilu dabisko sārtumu. Kāds bija viņu viltīgais noslēpums? Šeit ir neliels triks. Mūsu vecvecvecmāmiņas mazgājās ar ledusaukstu ūdeni no sudraba krūzes. Toreiz tas tika brīnumaini izskaidrots, bet šodien zinātnieki šādas mazgāšanas neparasto efektu skaidro ar aukstuma tonizējošu iedarbību un sudraba augstajām baktericīdajām īpašībām. Sudraba spēja iznīcināt baktērijas ir 1750 reizes spēcīgāka nekā karbolskābe un 3,5 reizes spēcīgāka par hloru, furacilīnu, kālija permanganātu.

Skaistums ir jēdziens, kas nepazīst teritoriālās robežas. Katras valsts sievietēm ir savi nacionālie pievilcības noslēpumi, kas kopti gadsimtiem ilgi. Dažām tautām ir pārāk oriģinālas idejas par skaistumu, taču mūsdienu krievu sievietes var izmantot daudzas receptes.

ITĀLIJA
Kā zināms, franču karaliene un slavenā XVI gadsimta sieviete Katrīna de Mediči bija no Itālijas. Saskaņā ar vēsturiskiem ierakstiem, karaliene regulāri gatavoja maskas no mandeļu eļļas un tāpēc bija slavena ar savu zīdaino ādu. Kopš tā laika ir pagājuši daudzi gadsimti, un itāļi joprojām izmanto šo eļļu kā līdzekli ādas barošanai un matu stiprināšanai. Izrādās, mandeļu eļļā ir daudz E vitamīna, kura otrais nosaukums ir "jaunības vitamīns". Šī eļļa uzlabo sejas krāsu, kā arī var aizstāt kosmētikas noņemšanas pienu.

Mandeļu eļļu jau sen izmanto matu barošanai.

Sajaukums:
2 neapstrādāti dzeltenumi;
sula no pus citrona;
tējkarote mandeļu eļļas.
Iegūto masu uzklāj galvas ādā un atstāj uz pusstundu, pēc tam izmazgā matus (bez ziepēm). Un visbeidzot izskalojiet matus ar siltu ūdeni, pievienojot citronu sulu (2 ēdamkarotes uz litru ūdens) vai ābolu sidra etiķi (1 ēdamkarote uz litru ūdens).

ANGLIJA
Mūžīgo miglu zeme ir pazīstama ar savām ilgstošajām tradīcijām. Pirmkārt, tā ir piecu stundu tēja (tēja tieši piecos). Šo tradīciju ievēro lielākā daļa Anglijas iedzīvotāju. Bet dažām angļu sievietēm ir cita tradīcija. Viņas izmanto miega tējas maisiņus (kurus iepriekš glabā ledusskapī). ) kā komprese acīm.Tas palīdz pamosties no rītiem un mazina tumšos lokus zem acīm.

— Auzu putra, kungs! - šī Konana Doila tēla izrunātā frāze jau sen ir kļuvusi spārnota. Patiešām, jau vairāk nekā vienu gadsimtu lielākā daļa angļu tradicionāli brokastīs ir ēduši auzu pārslu.

No uztura speciālistu viedokļa šī ir ļoti noderīga tradīcija. Auzu pārslas ir bagātas ar šķiedrvielām un vitamīniem B. Tomēr auzu pārslas var izmantot arī kā kosmētikas līdzekli.

Veikt:
4 galds. karotes auzu pārslu;
2 galds. krējuma karotes.
Piepildiet graudaugus ar krējumu, ļaujiet uzbriest. Uzklājiet šo maisījumu uz sejas un atstājiet to 20 minūtes. Pēc procedūras rūpīgi noņemiet masku ar salveti un noskalojiet seju ar vēsu ūdeni.

Šāda auzu maska piešķirs ādai matētu un maigumu.

GRIEĶIJA
Jūra, smilšainās pludmales, olīvu birzis jau sen ir kļuvušas par šīs gleznainās valsts simboliem. Šeit, saskaņā ar leģendu, no jūras putām parādījās skaistā Afrodīte. Grieķu sievietes cenšas pieskaņoties senās dievietes tēlam.

Grieķu sievietēm ir savas skaistumkopšanas receptes. Piemēram, olīvu skrubis.

Vienādās daļās sajauc nomazgātās smiltis, jūras sāli, pievieno olīveļļu – lai sanāk bieza putra, vai paštaisīts skrubis. Tagad ar šo maisījumu apstrādājiet visas problemātiskās, raupjās ādas vietas – papēžus, elkoņus, ceļgalus. Pēc tam ieejiet vēsā dušā. Āda kļūs kā zīds!

POLIJA
Pastāv viedoklis, ka skaistākās sievietes dzīvo Polijā. Un tam nav grūti noticēt, vienkārši atcerieties burvīgo aktrisi Barbaru Brylsku. Visticamāk, poļu sieviešu skaistums ir ģenētiski noteikts. Bet, protams, baltajām poļu dāmām ir savi pievilcības noslēpumi. Šeit, piemēram, ir tīrīšanas maskas recepte.

Jums būs nepieciešams piens un raugs. Sajauc raugu un siltu pienu tādā proporcijā, lai iegūtu krēmīgu masu. Uzklājiet uz sejas un dekoltē. Pēc 10 minūtēm noskalojiet ar vēsu ūdeni un uzklājiet siltu kompresi. Šī procedūra palīdz atbrīvoties no melnajiem punktiem un pinnēm.

Polijā ļoti populārs ir arī kumelīšu ledus. Ēdamkaroti farmaceitiskās kumelītes uzvāra ar glāzi verdoša ūdens, ļauj nostāvēties 10-15 minūtes, izkāš, ielej ledus veidnēs un liek saldētavā. Noslaukiet seju no rīta un vakarā, un āda vienmēr izskatīsies kā skaistumkopšanas salonā.

JAPĀNA
Rīsi ir japāņu virtuves pamatā. Bet izrādās, ka šī labība ir slavena ne tikai ar savām gastronomiskajām īpašībām. Japāņu sievietes izmanto rīsus, lai pagatavotu barojošu masku.

Lai to izdarītu, rīsus nepieciešams mērcēt nelielā ūdens daudzumā 5 minūtes, pēc tam labība jāfiltrē caur sietu. Tagad pašus rīsus jau var pagatavot, bet šķidrums uzsūcis daudzas ādai noderīgas vielas. Viegli iespiediet to ādā ar pirkstu galiem. Pēc tam ieeļļojiet seju ar barojošu krēmu.

DIENVIDĀFRIKA
Alvejas ārstnieciskās īpašības mūsdienās ir zināmas visā pasaulē. Šī auga sula paātrina jaunu šūnu veidošanos, tādējādi novēršot ādas novecošanos. Dienvidāfrikas iedzīvotāji plaši izmanto alveju zāļu un kosmētikas līdzekļu pagatavošanai. Protams, mēs nevaram audzēt alveju dabiskos apstākļos, taču uz palodzes audzēts augs savas labvēlīgās īpašības nezaudē.

Tātad ar asu nazi nogriež augam zaru, ietin folijā un uz 2 nedēļām noliek ledusskapja apakšējā plauktā. Alveja tagad ir gatava lietošanai. Jūs varat vienkārši pārgriezt kātu uz pusēm un uzklāt sulu uz sejas vai citas ķermeņa daļas. Pēc tam pēc 20 minūtēm noskalojiet ar vēsu ūdeni. Tas tonizēs jūsu ādu un piešķirs tai svaigu izskatu.

Alvejas sula ir daļa no daudzām barojošām maskām.

Maska palīdzēs piešķirt sausai ādai maigumu un elastību:
1 galds. karote alvejas sulas;
olas dzeltenums;
1 galds. karote trekna skābā krējuma (vai olīveļļas).
Lai tonizētu taukainu ādu, varat izmantot, piemēram, šo masku:
1 galds. karote alvejas sulas;
saputots proteīns;
2 galds. karotes citronu sulas;
1 galds. karote zemes herkules.
Šādu maisījumu labāk uzklāt uz sejas ar otu, vairākos slāņos: tā iedarbība tikai pastiprināsies.

ĒĢIPTE
Pirms vairākiem tūkstošiem gadu ēģiptieši atklāja mumifikācijas noslēpumu. Taču arī Ēģiptes iedzīvotāji bija informēti par daudzām skaistumkopšanas receptēm, kuras viņi aktīvi izmantoja savas dzīves laikā.

Visā Tuvajos Austrumos tālāk aprakstītā procedūra ir visizplatītākais "papildu" matiņu noņemšanas veids.

Vienādās daļās ņem cukuru un citronu sulu, pievieno šķipsniņu sāls. To visu samaisa katliņā un liek uz mazākās uguns – līdz maisījums pārvēršas karamelē. Kad karamele ir nedaudz atdzisusi, ar lāpstiņu uzklājiet nelielu tās daudzumu vietās, kur vēlaties atbrīvoties no apmatojuma, piemēram, uz apakšstilba. Pa virsu piestiprini lina auduma strēmeli (var būt arī veca palaga gabals). Noņemiet audumu ar ātru kustību.

Ja visu izdarījāt pareizi, apakšstilbs būs absolūti tīrs, un mati neparādīsies vairākas nedēļas. Esiet uzmanīgi: procedūra ir nedaudz sāpīga.

Indijas sieviešu skaistuma noslēpumi

Katras tautas sievietēm ir savi skaistuma noslēpumi. Atcerieties Indijas kino zvaigžņu skaistās tumšās sejas, viņu mirdzošās acis, dzidru ādu un greznus biezus matus. Katra Indijas sieviete lielu uzmanību pievērš attīrošai kosmētikai, īpaši tai, kas savelk poras, jo poraina āda nav nekas neparasts Indijas karstajā klimatā.

Citrons ir ideāls kosmētikas līdzeklis taukainas ādas kopšanai. Paņemiet ēdamkaroti citrona sulas un karoti biezpiena, rūpīgi samaisiet šīs sastāvdaļas un uzklājiet biezu kārtu uz sejas. Pēc brīža masku nomazgā ar siltu ūdeni.

Olu baltums lieliski attīra ādu un lieliski sašaurina poras. Uzklājiet proteīnu uz sejas piecpadsmit minūtes un pēc tam noskalojiet ar siltu ūdeni un citronu sulu.

Rožu ziedlapiņas un kliņģerīšu (kliņģerīšu) ziedi ir lieliski tīrīšanas līdzekļi sausai ādai. Lai pagatavotu brīnumainu maisījumu, vajadzēs 100 mililitrus paniņu, 50 gramus svaigu rožu ziedlapiņu vai kliņģerīšu ziedu. Paniņas lej katliņā, ieber ziedlapiņas un vāra uz lēnas uguns 30 minūtes. Sagatavoto maisījumu noņem no uguns, atdzesē un ļauj ievilkties vairākas stundas. Uzklājiet uz ādas un pēc tam noskalojiet ar siltu ūdeni.

Indijā ļoti populāras ir barojošas dārzeņu un augļu sejas maskas. To ir ļoti daudz, tāpēc izvēle ir vienkārši milzīga. Galvenais nosacījums ir izmantot tikai dabiskus produktus, kuru audzēšanai netika izmantotas ķimikālijas.

Sajauciet tomātu, gurķu un meloņu mīkstumu un uz dažām minūtēm uzklājiet šo maisījumu uz sejas un pēc tam noskalojiet ar ūdeni.

Uzmanīgi sasmalciniet plūmju vai aprikožu mīkstumu, uzklājiet uz sejas uz desmit minūtēm, noskalojiet ar siltu ūdeni.

Arī Indijā ļoti populāra ir olas dzeltenuma maska (dzeltenums satur ādas barošanai nepieciešamo proteīnu). Sajauc dzeltenumu ar medu, uzklāj uz sejas divdesmit minūtes, noskalo ar aukstu ūdeni.

Lai mazinātu acu nogurumu un pietūkumu, palīdzēs šāds līdzeklis: ņem divus ledus gabaliņus un divas gurķa šķēles, ietin tās mīkstā drānā un uzklāj uz acīm. Šai kompresei ir nomierinoša un atjaunojoša iedarbība.

Lai padarītu ādu maigu un samtainu, Indijas sievietes iet vannā, pievienojot šādas sastāvdaļas:

2-3 ēdamkarotes cietes un tējkarote glicerīna;

Divas tases sadzīves sodas un divas ēdamkarotes sāls, kā arī daži pilieni ēteriskās eļļas (lavandas vai priedes). Rūpīgi samaisiet šīs sastāvdaļas un uzglabājiet burkā, vienlaikus pievienojot 1 ēdamkaroti maisījuma;

Jebkura augu eļļa (mandeļu, olīvu, saulespuķu);

Karotes medus, lai padarītu ādu gludu un samtainu;

Glāze piena pulvera, lai mīkstinātu ādu, taču der arī parastais piens.

Šī vanna uzlabo ādas stāvokli un tai ir nomierinoša iedarbība. Ko vēl vajag pēc saspringtas dienas?

Kleopatra, Šeherezāde, Sēbas karaliene - ir neskaitāmas leģendas par austrumu sieviešu skaistumu. Pats pārsteidzošākais ir tas, ka daudzas no senajām skaistumkopšanas receptēm ir saglabājušās līdz mūsdienām. Augļu ekstrakti, ziedu ēteriskās eļļas, ārstniecisko sakņu koncentrāti, sasmalcinātas garšvielas - visa šī alķīmija ir nonākusi pie mums no neatminamiem laikiem un veiksmīgi aizstāj modernos krēmus un tonikus mūsdienu austrumu meitenēm.

Arī Rietumu pasaule tagad atgriežas pie dabiska dzīvesveida. Visi vadošie kosmētikas ražotāji noteikti iekļauj savos krēmos augu ekstraktus un eļļas. Piedāvājam dažas vienkāršas, bet efektīvas, laika pārbaudītas austrumu skaistuma receptes.

Sejai

Atjaunojoša sejas maska (taukainai/kombinētai ādai)

Jums būs nepieciešams:
1 ēd.k svaigs raugs.
1 ēd.k jogurts (vai skābs krējums)
1 tējk cepamā soda
1 ēd.k silts ūdens.

Visas sastāvdaļas sajauc un uzklāj uz attīrītas sejas un sejas. Atstāj uz 15 minūtēm. Nav jāgaida, līdz maska nožūst (nožūst nepieciešams ilgs laiks). Noskalo ar siltu ūdeni un uzklāj mitrinošu beztauku sejas krēmu vai želeju.

Raugs dziļi attīra ādas poras, un soda mazina iekaisumu.

Atjaunojoša sejas maska (sausai/normālai ādai)

Jums būs nepieciešams:
2 ēd.k šķidrs medus
pusglāze skābā krējuma
1 tējk greipfrūta miza

Visas sastāvdaļas sajauc un uzklāj uz attīrītas sejas un kakla. Atstāj uz 15-25 minūtēm (līdz). Nomazgājiet masku ar 1 glāzi aukstas melnās tējas.

Medus lieliski attīra un izlīdzina ādu, kā arī piešķir tai mirdzumu, skābais krējums vai jogurts mīkstina un mitrina, greipfrūts tonizē un nostiprina.

Atjaunojoša sejas maska (jutīgai/kairinātai ādai)

Jums būs nepieciešams:
3 ēd.k medus
10 pilienus citrona sulas (taukainai ādai) vai 1 ēd.k. burkānu sula vai rīvēti burkāni (sausai ādai)
1 atdzesēts gurķis, sagriezts plānās šķēlītēs

Šī austrumu recepte atjaunos ādai svaigumu un mirdzumu. Medum pievieno citrona vai burkānu sulu, uzklāj uz sejas un iemasē 5 minūtes. Neskalojiet. Pēc tam uz sejas, kakla un plakstiņiem uzklājiet gurķu šķēles. Atpūtieties 15 minūtes.

Rozā sejas toniks (atsvaidzina un mazina iekaisumu)

Jums būs nepieciešams:
1 tējk medus
2-3 pilieni citrona sulas (taukainai un kombinētai ādai)
svaigas rožu ziedlapiņas

Sauju ziedlapu aplej ar pusglāzi verdoša ūdens. Ļaujiet tai brūvēt 20 minūtes. Pievienojiet medu un, ja vēlaties, citrona sulu. Uzklājiet uz attīrītas sejas ar vates tamponu. Nomazgāt pēc 10-15 minūtēm.

Rožu ziedlapiņās ir vērtīgas, kurām piemīt atjaunojoša iedarbība.

Balinoša maska

Jums būs nepieciešams:
1 olas baltums
1 tējk sāls
1 ēdamkarote māla (no aptiekas)
2-3 pilienus citrona sulas

Sajauc visas sastāvdaļas. Uzklājiet uz sejas un atstājiet līdz pilnīgai nožūšanai (15-20 minūtes). Pēc tam nomazgājiet ar siltu ūdeni.

Kafijas-olīvu skrubis (noloba un baro)

Jums būs nepieciešams:
1 tējk Sahāra
pusglāze (vai kāda cita) kafijas biezumu (var pievienot arī parasto sāli, kanēli vai kurkumu)
1 tējk olīvju eļļa

Sajauc visas sastāvdaļas. Masējiet šo skrubi uz attīrītas sejas, rokām vai visa ķermeņa. Ja aizstāsiet cukuru ar rupjo jūras sāli, iegūsiet lielisku līdzekli ķermeņa masāžai (jūras sāls nav piemērots sejai). Garšvielu pievienošana uzlabos asinsriti, mazinās iekaisumu un uzlabos ādas toni. Nebaidieties, ja kurkuma piešķir jūsu ādai dzeltenīgu nokrāsu – karsts ūdens to nomazgās. Pēc masāžas noskalojiet ādu ar ūdeni.

Kurkuma ir lielisks pamats maskām un skrubjiem. Ir dziedinošs efekts. Austrumos to lieto brūcēm un apdegumiem. Kafija satur vērtīgas ēteriskās eļļas. Kanēlis satur labvēlīgus tanīnus.

Matiem

Runājot par Austrumu noslēpumiem, nevar nepieminēt hennu. Henna ir dabiska krāsviela, ko iegūst no cinčonas koka lapām. Tas satur daudzas ēteriskās eļļas un tanīnus, tāpēc tā iedarbība uz matiem ir ne tikai nekaitīga, bet, gluži pretēji, ārkārtīgi noderīga: stiprina matus un piešķir tiem spīdumu. Austrumos ar to krāso pat tos, kuri vēlas novērst plikpaurību. Turklāt henna labi krāso sirmus matus. Krāsošanu ieteicams veikt 1 reizi divos mēnešos.

Henna noder arī nagu stiprināšanai. Šajā gadījumā nagus jātur pusstundu hennas šķīdumā. Tiesa, pēc tam nedēļu būs jāstaigā ar oranžiem pirkstu galiem.

Hennas matu krāsošana

Krāsa jāuzklāj uz sausiem, tīriem matiem. Pārliecinieties, ka henna nenokļūst uz ādas. Ja tā notiek, nekavējoties noņemiet to ar mitru vati, kas samērcēta augu eļļā.

Atstājiet krāsu uz matiem apmēram 1 stundu, pēc tam noskalojiet ar siltu ūdeni. Mati jāmazgā, līdz no tiem plūstošais ūdens ir absolūti tīrs.

Kā neitralizēt pārāk spilgtu krāsu

Uzsildiet nedaudz augu eļļas un rūpīgi iemasējiet to matos. Ļaujiet tiem nedaudz nožūt un pēc tam nomazgājiet tos ar šampūnu. Eļļa absorbē hennu. Ja pirmajā reizē rezultāts nav pārāk pamanāms, atkārtojiet procedūru.

Ja nevēlaties krāsot matus, varat tos vienkārši mazgāt ar vāju hennas šķīdumu: 2 ēd.k. uz 1 litru ūdens.

Lai stiprinātu matus, varat izmēģināt šādu balzamu. Tā sastāvā esošās augļskābes labi attīra matus un piešķir tiem greznu spīdumu. Jūs varat to izmantot šampūna vietā.

Augļu matu balzāms (atjauno un baro)

Jums būs nepieciešams:
1 olas dzeltenums
sula no 2 apelsīniem
mīkstums 1/2 ābolu
1/2 banāna

Visas sastāvdaļas sajauc mikserī. Ierīvē iegūto masu tīros, mitros matos. Atstāj uz 20 minūtēm. Starp citu, atlikumus var vienlaikus uzklāt uz sejas - jūs saņemat vitamīnu masku. Lai iegūtu lielāku efektivitāti, aptiniet matus ar siltu dvieli. Pēc tam rūpīgi noskalojiet ar siltu ūdeni.

Nevēlamu matiņu noņemšana

Lai epilētu nevēlamus matiņus uz sejas, kājām un bikini zonā, varat izmantot senu arābu recepti. Šī metode labi noņem matus, atstājot plakanu, gludu virsmu. Pēc rezultātiem tas ir salīdzināms ar vaksāciju, taču ir daudz mazāk sāpīgs (jo cukurs pielīp tikai matiem, nevis ādai) un nekairina ādu tāpat kā citas matu noņemšanas metodes. Atkarībā no matu tekstūras rezultāts saglabāsies no 2 līdz 6 nedēļām.

Cukura epilāciju noņemšana

Bļodā izkausē 1 glāzi cukura. Kad cukurs kļūst zeltaini brūns, pievienojiet tam dažus pilienus citrona sulas un noņemiet no karstuma. Ļaujiet tai mazliet atdzist. No siltās masas izrullējiet nelielu bumbiņu un lēnām velciet to pāri vietām, kur nepieciešama epilācija. Turpiniet procesu, līdz esat apmierināts ar rezultātu.

Zobiem

Zobu balināšanai un nostiprināšanai ir arī populāra austrumu recepte. Pietiek lietot reizi nedēļā. Iemērciet sausu zobu birsti biezā skābā krējumā vai jogurtā un notīriet zobus. Atstājiet iedarboties 5 minūtes un pēc tam izskalojiet muti. Atkārtojiet procedūru 3-5 reizes dienas laikā.

Mūsdienīgāks šīs receptes veids ir iegremdēt mitru zobu birsti piena pulverī un notīrīt zobus. Turiet un pēc tam izskalojiet muti.

Aziāti pārtikā ir ļoti konservatīvi. Tas, ko mēs saucam par Āzijas virtuvi, patiesībā ir fantāzijas sajaukums, kas sastāv no senām kulinārijas tradīcijām daudzās valstīs: Japānā, Ķīnā, Taizemē, Malaizijā, Vjetnamā utt. Āzijas virtuve ir neticami daudzveidīga. Bet viņus vieno galvenais - lielākā daļa no tiem kopumā un palīdz uzturēt labu formu. Ne katram eiropietim patīk Āzijas ēdienu pikantums un specifiskā garša, taču, ja vēlaties zaudēt svaru, dažas šīs virtuves iezīmes ir jāizpēta un jāpiemēro savā uzturā.

1 mazs porcijas izmērs

Lai iegūtu pietiekamu daudzumu neliela ēdiena, aziāti izmanto trikus, kas maldina organismu. Ēdienu pasniedz mazās bļodiņās un ēd ar irbulīšiem. Mūsu versijā šo noteikumu var pārveidot šādi: šķīvju vietā izmantojiet apakštasītes, ēdamkarotes vai dakšiņas vietā izmantojiet tējkaroti.

2 Ļoti ātri pagatavojiet un apcepiet

Tas ir ļoti noderīgs princips, kas nozīmē, ka jebkuru ēdienu vāra vai cep tikai dažas minūtes. Pateicoties tam, tie saglabā maksimālo uzturvielu daudzumu. Protams, šī opcija nedarbosies ar liellopu gaļu. Bet arī tas noder – gribot negribot nāksies pāriet uz diētiskajam uzturam pieņemamākiem mājputniem, zivīm un jūras veltēm – mīdijām, kalmāriem, garnelēm.

3 Zupa pusdienās

Nevienas tradicionālās Āzijas pusdienas neiztiek bez siltas dārzeņu zupas – ļoti vieglas, mazkaloriju, ar nedaudz jūras veltēm vai vistas bez ādas. Trauks lieliski uzsūcas organismā un uzlabo gremošanu. Tas ir sava veida vingrinājums kuņģim. Viss, ko jūs ēdat vēlāk, pēc šādas zupas tiks sagremots daudz labāk.

Vēl 4 zaļie dārzeņi

Tie ne tikai piesātina organismu ar vitamīniem un šķiedrvielām, bet arī attīra to. Tādi dārzeņi kā zaļie sīpoli, Pekinas kāposti, gurķi, lapu salāti ir īpaši izplatīti Āzijas virtuvē. Plaši tiek izmantoti arī dažādi dīgsti un diedzēti graudi, kas ļoti noder gremošanai un līdz ar to arī ādai.

5 Garnējumam - rīsi

Kur bez viņa! Balts un brūns, garengraudu un apaļgraudu - to pievieno zupām, ēd kā piedevu, izmanto desertu gatavošanā. Ir zināms, ka senatnē ķīniešu karavīra, kas slavens ar savu izturību, ēdienkartē bija tase rīsu dienā. Rīsi ir ne tikai šķiedrvielu avots, tie arī attīra organismu no nitrātiem, liekā ūdens un sāls, kas veicina svara zudumu.

6 Daudz garšvielu

Karijs, vasabi, ingvers, kanēlis, fenhelis, zvaigžņu anīss, krustnagliņas ir tikai dažas no slavenajām austrumu garšvielām, kas Āzijas ēdieniem piešķir unikālu aromātu un garšu. Taču to galvenā priekšrocība ir tā, ka garšvielas uzlabo vielmaiņu un stimulē tauku dedzināšanu. Sarežģītas garšvielas var pagatavot pats. Piemēram, tradicionālā ķīniešu garšviela "5 garšvielas": kanēlis, dilles, zvaigžņu anīss, krustnagliņas un lakricas sakne.

7 Augļu deserti

Cepšanai aziāti izmanto rīsu miltus vai soju. Un desertiem gandrīz nepievieno pienu, krējumu vai sviestu. Izplatītākie austrumu deserti ir dažādu šķirņu augļu vai ogu želeja. Viegli, veselīgi un ļoti garšīgi!

8 Dzeram tēju

Tā ir ne tikai sena tradīcija, bet arī labs ieradums. Zaļā tēja, pu-erh, oolong - šie smaržīgie dzērieni ar izteiksmīgu garšu nepacels roku, lai aromatizētu ar cukuru. Tēja baro organismu ar lietderīgām vielām – vitamīniem un mikroelementiem. Un dzēriena sastāvā esošie antioksidanti izvada toksīnus.

Kā diedzēt savus graudus

Populārs Āzijas virtuvē diedzēti graudi ir labākais līdzeklis pret grumbām un strijām. Un šīs nepatikšanas labi zina tie, kas ir mēģinājuši ātri zaudēt 10-15 kg. Lai diētas laikā āda nezaudētu mitrumu un nenokarātos, audzējiet dziedinošus asnus paši.

Šim nolūkam jums ir nepieciešamsņem 2 ēd.k. l. graudi (piemēram, kvieši). Ielieciet tos litru traukā un piepildiet ar ūdeni - apmēram 6 cm virs graudu virsmas. Tvertni pārklāj ar marli un cieši piesien. Atstāj uz 7-12 stundām, lai graudi uzsūc mitrumu.

Pēc tam ūdens ir jāiztukšo. Tas būs tumšs - tās ir kaitīgas vielas, kas izdalās no graudiem. Graudi rūpīgi jāizskalo, līdz ūdens kļūst dzidrs. Pēc tam novietojiet graudu trauku uz sāniem un pārklājiet tā, lai tas būtu tumsā, bet ar gaisa piekļuvi.

Katru dienu noskalojiet graudus ar ūdeni. Pēc piecām dienām parādīsies asni. Novietojiet trauku uz loga, lai asni kļūtu zaļi. Pēc trim dienām, ne vairāk, asni ir gatavi ēšanai – tos var likt ledusskapī. Pievienojiet tos salātiem, zupām, pamatēdieniem - zaļumu vietā.

Esi uzmanīgs ar eksotiku!

✔︎ Ņemot vērā visas Āzijas virtuves priekšrocības, mēs nedrīkstam aizmirst, ka tā mums nav dzimtā. Un daudzus karsto zemju iedzīvotāju principus un paradumus nevar akli kopēt - pretējā gadījumā jūs varat kaitēt savai veselībai. Tāpēc ir vērts atcerēties austrumu virtuves briesmas.

✔︎ Dārzeņu, nūdeļu, jūras velšu vai vistas gaļas ātrai apcepšanai aziāti izmanto dziļu vokpannu, ielejot tajā lielu daudzumu augu eļļas. Tas var izraisīt holesterīna līmeņa paaugstināšanos asinīs.

✔︎ Jēlas, nepietiekami termiski apstrādātas zivis un nepietiekami termiski apstrādātas gaļas ir labvēlīga vide visu veidu baktēriju vairošanās un toksīnu veidošanās procesam. Šī problēma ir labi zināma daudziem cienītājiem, kas mēģina izmēģināt suši vai ruļļus nepārbaudītās vietās.

✔︎ Eksotiskās garšvielas un garšvielas, protams, ir ļoti garšīgas, taču lielos daudzumos tās ir bīstamas cilvēkiem, kuri cieš no paaugstināta skābuma, gastrīta un citām kuņģa-zarnu trakta slimībām.

✔︎ Rīsi, neskatoties uz visām tā priekšrocībām, galvenokārt ir ogļhidrātu avots. Tāpēc labāk to ēst no rīta.