Bērna attīstība 2 mēnešu vecumā. Divus mēnešus veca bērna emocionālā sfēra: kas viņam jāspēj

Vienosimies, visus bērnus nevar izmērīt "viens izmērs der visiem"! 2 mēneši - tas ir periods, kad bērns jau ir pieradis pie dzīves vides ārpus dzemdes, un tagad viņa ķermenis un nervu sistēma strauji attīstās.

Izdomāsim, kas bērnam būtu jāspēj 2 mēnešu vecumā un pēc kādiem kritērijiem var spriest par viņa attīstību.

Divus mēnešus veca mazuļa augums un svars

Tuvinieki par galveno bērna attīstības kritēriju uzskata bērna augumu un svaru. Pirmajos 12 mazuļa dzīves mēnešos šie rādītāji strauji mainās, tos mēra katru mēnesi.

Divu mēnešu vecumā mazulis dzīves laikā var pieņemties visvairāk svarā. No dzimšanas brīža vidēji tam vajadzētu būt + 1400 g. Gadījumā, ja šis skaitlis ir zems, jums jāpievērš uzmanība barošanai un jākoriģē. Un tikai tad, ja bērna augums un svars ievērojami atšķiras no normas, ir jārunā par patoloģijas klātbūtni bērnam. Šajā gadījumā augsti kvalificēts speciālists nevar iztikt bez mazuļa apskates.

Bērna augšanai no dzimšanas brīža vidēji vajadzētu palielināties par 6 centimetriem. Mainās arī tādi rādītāji kā galvas un krūškurvja tilpums (apmēram par 2 centimetriem).

Divu mēnešu vecumu sasnieguša mazuļa miegs

Miega drupatas prasīs apmēram 18 stundas dienā. Pamošanās laiks ir vidēji 40-50 minūtes. Tagad tikai jāsāk strukturēt ikdienas rutīnu. Šajā vecumā mazulis spēj atšķirt dienu no nakts, un šī prasme ir jāfiksē. Šis ir lielisks periods ikdienas rutīnas veidošanai.

Svarīgi ir arī tas, vai tiek iedibinātas tradīcijas, kas sagatavo bērnu miegam. Daudzi eksperti iesaka mazgāt bērnu pirms gulētiešanas. Bērnam patīk peldēties, jo atrašanās ūdenī mazina stresu un iedarbojas nomierinoši. Peldēšanās ilgums nedrīkst pārsniegt 5 minūtes.

Mātei arī jāiemācās atpazīt bērna noguruma pazīmes, lai atvieglotu pāreju no nomoda uz miegu.

Pazīme, ka ir pienācis laiks sagatavot mazuli gultai, var būt tas, ka mazulis žāvājas, velk ausi vai "karājas".

Padoms! Jūs nevarat pārslogot bērnu. Mēģiniet viņu iemidzināt miegainu, bet joprojām nomodā.

Divus mēnešus veca mazuļa motoriskie refleksi

Pēc diviem dzīves mēnešiem mazuļa refleksi sāk izbalināt. Tagad viņš guļ ar vairāk iztaisnotām kājām un rokām. Refleksi tiek aizstāti ar apzinātām kustībām: viņš saspiež un atvelk dūres, pievelk rokas pie mutes, mēģina pievilkt pie rotaļlietas, kas atrodas priekšā. Un tā kā viņš lieliski pārvalda šādas kustības ar pirkstiem, viņš ļoti aizraujas un sāk intensīvi visu tvert ar pildspalvu. Tas var būt autiņš, palags, pieaugušā roka un viss, kas karājas virs gultiņas. Ja rokturī ievietojat rotaļlietu, bērns to var turēt 30 sekundes. Uz pārtinamā galda mazulis uzvedas aktīvāk, vicinot kājas un rociņas.

Muguras un kakla muskuļi jau zināmā mērā ir kļuvuši stiprāki, un bērni, atrodoties uz rokām, var turēt galvu vertikālā stāvoklī, pagriezt to pret skaņu un nedaudz pacelt, guļot uz vēdera. Šīs spējas pakāpe ir atkarīga gan no mazuļa individuālajām īpašībām, gan no tā, cik pareizi tas tika nēsāts rokās, novietots uz vēdera.

Divus mēnešus veca bērna emocionālā sfēra: kas viņam jāspēj

Būtiskas izmaiņas notiek bērna emocionālajā sfērā divu mēnešu vecumā. Mīļākais, ko var darīt bērns no emocionālās sfēras, ir smaidīt. Tātad viņš reaģē uz skaņu, vietējo cilvēku balsi. Pats pirmais smaids parādīsies sapnī, vēlāk un nomodā.

Turklāt bērna intonācija un sejas izteiksme jau ir pamanāma. Tagad viņa raudāšanā var atpazīt žēlojošu saucienu, sašutumu, neapmierinātību. Turklāt runas skaņas būs dzirdamas raudāšanā - tie ir pirmie priekšnoteikumi tās attīstībai. Pēc šādām skaņām mazulis sāk “gurgulēt”.

Kā bērns 2 mēnešu vecumā reaģē uz priekšmetiem

Tas, ka bērna redze attīstās pamazām, nevienam nav jaunums. Bet kā bērns 2 mēnešu vecumā var reaģēt uz priekšmetiem? Mazulis spēj koncentrēt savu skatienu uz tēmu, apsvērt to ilgu laiku. Visvairāk viņam patiks mātes seja, bet ilgi viņa nevarēs nostāvēt, noliecoties pār gultu. Alternatīva būtu krāsaina bumbiņa, kas piekārta virs gultiņas.

Taču viņu interesē ne tikai priekšmeti un rotaļlietas. Pēc 2 dzīves mēnešiem mazulis sāk pārbaudīt savu ķermeni. Guļot uz muguras, viņš ilgi skatās uz rokām un kājām. Ja rotaļlieta iekļūs viņa dūrē, viņš noteikti to izmēģinās uz zoba.

Mazulis bez uzmanības neatstās grabulīša skaņu, klausās tajā, saprotot, ka skan, jo ar to spēlējas.

Ko var priekšlaicīgi dzimušam bērnam 2 mēnešu vecumā

Uzmanības vērta arī priekšlaikus dzimuša mazuļa attīstības tēma. Patiesībā šajā periodā viņam tikai vajadzēja piedzimt. Tāpēc nav pārsteidzoši, ka šāda mazuļa attīstība tiks nedaudz kavēta, un tas, ko priekšlaicīgi dzimušais bērns var darīt 2 mēnešu vecumā, ievērojami atšķiras no tiem, kas dzimuši savlaicīgi.

Protams, tikai speciālists var spriest, kā šāds bērns attīstās, jo prasības priekšlaicīgi dzimušiem bērniem ir atšķirīgas. Viņi nogurst daudz ātrāk, tāpēc viņi bieži guļ.Šādas drupatas netur galvu paši.

Neskatoties uz to, ka bērni jau ir labi pieņēmušies svarā, viņi joprojām ir ļoti vāji un tālu atpalikuši attīstībā. Bet jau divu mēnešu vecumā ārsti iesaka mazuli noguldīt uz vēdera.

Nobeigumā jāsaka, ka, ja bērns divos mēnešos vēl nav iemācījies darīt to, ko bērni var, nevajag satraukties un izdarīt priekšlaicīgus secinājumus. Bērns visvairāk prasa jūsu siltumu un uzmanību. Piespiediet viņu uz jauniem atklājumiem. Spēlēšanās ar divus mēnešus vecu mazuli neprasa daudz – ievietojiet grabulīti rokturī, pabīdiet acu priekšā krāsainu rotaļlietu. Laika gaitā jūs pārsteigs viņa prasmes.

Jūs esat izturējis jaundzimušo stadiju. Jau otrajā bērna dzīves mēnesī jūs sākat izprast viņa personību. Jūs arī jau esat iemācījušies saprast zīmes, ko dod divus mēnešus vecs mazulis, viņa simpātiju un antipātiju.

Jūs zināt neapmierinātības cēloņus, kas šobrīd ir diezgan primitīvi: izsalkums, miegainība un netīras autiņbiksītes.

Zīdaiņi piedzimst ļoti tuvredzīgi, kas nozīmē, ka viņi labāk redz tuvākā attālumā.

Otrā dzīves mēneša bērns mācās ar acīm sekot kustīgam objektam, vairāk interesējas par formām un rakstiem, kā arī spēj pamanīt pazīstamas sejas pat no attāluma. Cilvēka seja ir viens no mazuļa iecienītākajiem apskates objektiem, īpaši, ja tā ir viņa paša vai vecāku seja.

Uzstādiet bērniem drošu spoguli mazuļa acu līmenī un vērojiet, kā bērns vēro sevi.

Mazuļa krāsu redze turpina attīstīties divus mēnešus, tāpēc spilgti sienu rotājumi vai rotaļlietas var palīdzēt attīstīt jūsu mazuļa spēju redzēt krāsas. Maigas pasteļkrāsas bērnam ir grūti novērtēt, un tas jāpatur prātā, pērkot rotaļlietas un grāmatas.

Bērniem 2 vai 2,5 mēnešu vecumā uzlabojas acu koordinācija, lai sekotu kustīgam objektam.

Dzirde

2 mēnešus vecs mazulis sāk atpazīt balsis, kuras viņš dzirdēja biežāk.

Regulāra runāšana (vai dziedāšana) ir lielisks veids, kā palīdzēt mazulim pierast pie balss, un tas ir arī viens no veidiem, kā nomierināt mazuli.

Bērnam patiks klausīties mūziku (ieskaitot dažādus stilus), un viņu var aizraut ierastās apkārtējās pasaules skaņas. Turiet tuvumā mazuli, kad grabējat podus, gatavojot vakariņas, un ļaujiet vecākiem brāļiem un māsām sēdēt dzirdes attālumā no smiekliem un rotaļām.

Bērnu grabulīši un mūzikas mobilie tālruņi ir labs veids, kā stimulēt mazuļa dzirdi.

Bērna motorisko attīstību otrajā mēnesī raksturo lielāka ķermeņa stāvokļa kontrole. Tas nozīmē, ka mazulis guļus vai vertikālā stāvoklī var stabilāk noturēt galvu nekā iepriekš.

Divu mēnešu vecumā mazuļiem ir spēcīgs sūkšanas reflekss. Jūs varat pamanīt, ka mazulim patīk zīst dūri vai pirkstus. Tas ir viens no labākajiem veidiem, kā mierināt bērnus.

2 mēnešu vecumā mazulim vēl nav pietiekamas koordinācijas, lai spēlētu ar rotaļlietām. Bet viņš var trāpīt krāsainam priekšmetam, kas karājas viņam priekšā. 2 mēnešu vecumā jūsu mazulis var sākt sasniegt priekšmetus. Tas ir roku-acu koordinācijas sākums.

2 mēnešu vecumā jūsu mazulis pat var turēt rotaļlietu, kuru jūs ievietojat vienā no viņa rokām.

Bērna komunikācijas attīstība 2 mēnešu vecumā

Divus mēnešus vecam mazulim galvenais saziņas līdzeklis ir raudāšana. Bet dažkārt var dzirdēt čīkstēšanu, ņurdēšanu un čīkstēšanu. Bērnam ir jāidentificē vecāku seja un balss. Varbūt jūs atradīsit pirmo apburošo smaida mājienu.

Viena no svarīgākajām lietām, ko vecāki var darīt šajā vecumā, ir runāt ar savu bērnu. Neskatoties uz to, ka divus mēnešus veci bērni nevar runāt, viņi reaģē uz vecāku balsi, un tas mudina viņus sākt veidot savus pirmos vārdus.

Uzvedība

Daudzi mazuļi raudāšanas epizodes sasniedz maksimumu 2 mēnešu vecumā, tāpēc vecāki ir gandrīz tikpat neapmierināti. Ir daudz iemeslu, kāpēc mazulis raud, pat ja šķiet, ka visas viņa vajadzības ir apmierinātas. Nervu sistēmas nobriešana, pārmērīgs darbs vai vienkārši vajadzība pēc sedācijas ir daži no visbiežāk sastopamajiem cēloņiem.

Būs brīži šajos pirmajos mēnešos, kad vecākiem vienkārši vajadzēs ievērot sava bērna vajadzības un sekot viņu instinktiem.

Kas bērnam jāzina?

• bērns stabilāk tur galvu;
• joprojām ir saglabājušies daudzi jaundzimušo perioda refleksi. Piemēram, sūkšanas reflekss;
• bērns mēģina pieķerties priekšmetiem, kurus jūs novietojat viņam priekšā ar rokturiem;
• attīstās redze, un mazulis var redzēt objektus attālumā līdz 45 cm;
• mazulis sāk sekot notiekošajam ar acīm;
• mazulim patīk klausīties balsi un dziedāšanu;
• sauciens var saturēt vairāk ņurdēšanas;
• mazulis sāk pagriezt galvu uz skaņām;
• Dažiem vecākiem ir paveicies redzēt sava mazuļa pirmo apzināto smaidu.

Rūpes

Bērna kopšana 2 mēnešu vecumā daudz neatšķiras no jaundzimušā perioda. Atšķirība slēpjas barošanas reižu skaitā, miega laikā, izglītojošās spēlēs un rotaļlietās.

Šomēnes mazulis pieprasīs, lai viņu pabaro biežāk. Centieties sekot un uzticēties zīmēm, ko jūsu mazulis dod, kad runa ir par barošanas laiku.

Barojot, jāpiedāvā abas krūtis, lai veicinātu labāku laktāciju.

Ja barojat ar maisījumu, šajā vecumā barošanas reižu skaits samazinās, palielinoties maisījuma vienreizējam tilpumam. Tas notiks, kad bērns nobriest. Tā kā zīdaiņi nesagremo mākslīgos maisījumus tik ātri kā mātes pienu, vecākiem parasti nav jābaro ar mākslīgo maisījumu barots bērns tik bieži kā ar krūti barots bērns.

Divus mēnešus veci bērni parasti izdzer 6-8 pudeles pa 120-180 ml dienā, un, ja zīdainim ir 3 mēneši, var būt nepieciešami papildu 30 ml mākslīgā piena maisījuma.

Divu mēnešu vecumā mazulim joprojām būs nepieciešamas 1–2 barošanas reizes naktī, taču viņam var būt ilgāks miega periods, piemēram, 5–6 stundas starp divām nakts barošanas reizēm.

Bērna miega režīms stabilizējas, bet divus mēnešus tas vēl nav pilnībā izveidots. Šajā vecumā mazuļi guļ 15 līdz 16 stundas dienā. Bet šīs stundas ir nejaušas, un bērni parasti nav gatavi gulēt visu nakti. Tas jo īpaši attiecas uz zīdaiņiem, kuri pamostas, lai ēstu apmēram ik pēc trim stundām.

Pagaidiet vēl dažas nedēļas, un jūs varat saņemt tik ļoti nepieciešamo atpūtu.

Palīdziet mazulim iemācīties aizmigt pašam. Ielieciet bērnu gultiņā, kad viņš ir miegains, nevis cieši aizmidzis. Viņš var gulēt vienā istabā ar jums, taču gulēt jūsu gultā nav ieteicams.

Visi zīdaiņi jānovieto uz muguras, lai samazinātu zīdaiņu pēkšņās nāves sindroma risku. Ļaujiet bērnam daudz laika pavadīt guļot uz vēdera, kad viņš ir nomodā un pieaugušo uzraudzībā.

Tāpat noņemiet no gultiņas visus mīkstos priekšmetus, tostarp spilvenus, segas, mīkstās rotaļlietas un sadalītājus.

Neļaujiet bērnam pārkarst. Nodrošiniet pieaugušajiem ērtu istabas temperatūru. Nekad neģērbiet bērnu vairāk nekā vienā kārtā. Neaizsedziet mazuļa seju vai galvu, kamēr viņš guļ.

Nepaceliet galvgali bērna gultā. Bērns var apgriezties stāvoklī, kas viņam apgrūtina elpošanu.

Vakcinācija

2 mēnešu vecumā mazulim jāveic pirmās vakcinācijas. Atzīmējiet datumu kalendārā vai dienasgrāmatā, kad mazulim būs 2 mēneši, lai nepalaistu garām vakcinācijas laiku.

Drošības pasākumi

Dodiet savam mazulim pietiekami daudz laika katru dienu. Mājdzīvnieki jātur tālāk no mazuļa. Nekad neatstājiet mazuli bez uzraudzības uz pārtinamo galda, uz grīdas vai nedrošā vietā. Rotaļlietām jābūt apaļām un mīkstām, bez asām malām.

Kā attīstīt bērnu 2 mēnešu vecumā?

Ikreiz, kad jūs un jūsu mazulis esat nomodā, izmantojiet iespēju spēlēties. Spēlējot jūs palīdzēsiet savam bērnam attīstīties gan garīgi, gan fiziski.

Ar 2 mēnešus vecu mazuli varat izmantot šādas attīstošās aktivitātes.

Tā ir svarīga maņu darbība zīdaiņa ikdienas dzīvē. Pozīcija guļus palīdz attīstīt koordināciju un stiprina mazuļa kaklu, plecus, rokas un mugurkaulu.

Šī pozīcija palīdz attīstīt motoriskās prasmes, piemēram, ripošanu, rāpošanu, stiepšanos un sēdēšanu.

Lasīšana

Priekšrocības:

• attīsta klausīšanās prasmes;
• veicina valodas attīstību;
• palīdz attīstīt uzmanību un atmiņu;
• stiprina saikni starp jums un jūsu mazuli.

Padomi vecākiem:

• lasīt bērnam klusā vietā;
• nav obligāti jāizlasa visi grāmatas vārdi;
• jūs varat aprakstīt to, ko redzat katrā lapā;
• izklaidējies lasot. Izmantojiet sejas izteiksmes, dzīvas balsis un vienkāršu stulbumu.

Cilvēka pieskāriena maģija

Šī ir vienkārša maņu darbība, kas sniedz pārsteidzošas priekšrocības jums un jūsu mazajam.

Ko var darīt:

• saskare ar ādu;
• bieži apskauj bērnu;
• bērna šūpošana;
• mazuļu masāža.

Dažas no priekšrocībām:

• radot saikni starp jums un mazuli;
• psiholoģiskās un fiziskās veselības stiprināšana;
• miega uzlabošana;
• masāža palīdz bērniem tikt galā ar stresu;
• masāža stabilizē veģetatīvās funkcijas, piemēram, sirdsdarbības ātrumu un temperatūru;
• masāža var palīdzēt mazināt sāpes.

Kustība ar bērnu

Kustības kopā ar bērnu palīdz vestibulārā aparāta attīstībā.

Kā jūs varat pārvietoties? Jūs varat ieslēgt savu iecienītāko mūziku un dejot kopā ar savu bērnu. Varat to šūpot uz leju, no vienas puses uz otru vai pacelt uz augšu. Jūs varat pārvietot savu bērnu ātri un lēni. Neaizmirstiet apstāties apmēram katru minūti. Tas ļaus ķermenim fiksēt kustības un pārliecināties, ka mazulis nav pārāk uzbudināts.

Pieskarieties izpētei

Svarīga ir taustes sajūtu attīstība. Bērns iepazīst savu ķermeni un vidi caur pieskārienu. Atcerieties, ka runa nav tikai par roku lietošanu. Tas ietver visu ķermeni.

Tāpēc vienmēr, kad temperatūra ļauj mazulim izģērbt līdz autiņbiksītei, ļaujiet viņam izpētīt dažādas tekstūras. Tas palīdz attīstīt daudzas prasmes, tostarp rupjās un smalkās motorikas.

Šeit dažas idejas:

1. Noguldiet mazuli uz dažādiem audumiem vai segām. Tā var būt vilna, zīds, kokvilna. Vienmēr pārliecinieties, ka jūsu bērnam ir ērti.
2. Novietojiet mazuļa rokās dažādus reljefu materiālus vai rotaļlietas. Kā piemērus var minēt dažādus audumus, grabulīšus, gredzenus.
3. Dažādu reljefa materiālu pārvietošana uz rokām, kājām, sejas, vēdera un muguras. Atkal tie var būt dažādi audumi vai rotaļlietas, piemēram, kutēšana ar spalvu.
4. Laiks mazgāties! Ūdens pārklāj visu ķermeni, un tā ir vēl viena patīkama sajūta. Katru reizi varat izmantot dažādu tekstūru dvieļus, lai palielinātu dažādību.

Šajā vecumā bērns neredz tālu, bet ir daudzas lietas, kas viņam patīk. Sejas noteikti ir viena no viņu iecienītākajām. Vēl viena iecienītākā spēle ir skatīties uz kustīgiem pirkstiem.

Ko darīt? Jūs varat ļaut vaļu savai iztēlei. Galvenais mazuļa mērķis ir skatīties, kā jūsu pirksti dejo. Varat ieslēgt mūziku un ritmiski kustināt rokas. Uz augšu, uz leju, no vienas puses uz otru, ātri vai lēni.

Var izmantot pirkstu lelles un uztaisīt vienkāršu leļļu izrādi.

Objektu novērošana

Divu mēnešu vecumā bērns var redzēt līdz 45 cm no sejas. Šajā vecumā zīdainis var arī fiksēt kādu priekšmetu un īsu brīdi tam sekot. Jūs varat uzlabot šo prasmi, izmantojot spēli. Jūs varat turēt rotaļlietu vai jebkuru priekšmetu, kas mazulim šķiet interesants viņa sejas priekšā. Pārvietojiet to. Papildus tam varat dungot, runāt vai izveidot smieklīgus skaņas efektus.

Atcerieties, ka katrs mazulis attīstās savā tempā. Ja bērns nav gatavs vai nav ieinteresēts šīm aktivitātēm, mēģiniet tās vēlreiz pēc dažām nedēļām.

Padomi 2 mēnešus veca bērna kopšanai

1. Otrais jaundzimušā dzīves mēnesis jaunajiem vecākiem ir aizraujošs un satraucošs. Nebaidieties lūgt padomu, kad tas ir nepieciešams. Pediatrs ir labākais informācijas avots, taču ģimene un draugi ir arī labi padomdevēji un palīgi.
2. Mūsdienu vecāki vienmēr ir ceļā. Rezultātā bērni daudz laika pavada auto sēdeklīšos un pārvadājumos. Zīdaiņiem jāspēj visu dienu atrasties dažādās pozīcijās, lai viņi varētu izmantot muskuļus, kas tiem nepieciešami, lai apgāztos, rāpotu un galu galā staigātu.
3. Pieskāriens ir ļoti svarīgs pirmajos dzīves mēnešos. Labs kontakts ar ādu. Daži speciālisti iesaka mazuļa masāžu, taču pietiek ar mazuļa turēšanu vai šūpošanu.
4. Kad mazulis raud, izmēģiniet dažādas nomierinošas metodes. Daži bērni reaģē uz maigu mūziku vai dziedāšanu. Citus nomierina "baltais troksnis" (piemēram, iedarbinot putekļu sūcēju vai uzstādot radio starp stacijām). Ja vēl neesat to izdarījis, mēģiniet ievietot knupīti. Tas ir nomierinošs un palīdz arī novērst pēkšņas zīdaiņu nāves sindromu. Eksperimentējiet, lai atrastu, kas vislabāk atbilst jūsu divu mēnešu vecumam.

Visi bērni ir unikāli un sasniedz noteiktus atskaites punktus savā tempā. Attīstības vadlīnijas vienkārši parāda, ko bērns var paveikt. Ja ne tagad, tad drīz. Ja bērns piedzima priekšlaicīgi, paiet nedaudz ilgāks laiks, līdz viņš sasniedz savas attīstības stadijas. Ja jums ir kādi jautājumi par bērna attīstību, jautājiet savam ārstam.

Divus mēnešus veca mazuļa ikdienai jāsastāv no pareizas miega, barošanas un nomoda periodu secības, pārmaiņus ar obligāto higiēnas procedūru izpildi.

Aptuvenais (!) Ar krūti barota mazuļa dienas režīms

• 6:00 Pirmā barošana, rīta higiēnas procedūras (autiņbiksīšu maiņa, mazgāšana, deguna eju tīrīšana, nagu griešana.);
• 7:30-9:30 Rīta miegs;
• 9:30-11:00 Pamostoties, noguldot bērnu uz vēdera (). Otrā barošana (svaigi pabarots mazulis jātur “kolonnā”, lai izvairītos no spļaušanas). Mēs ejam pastaigāties;
• 11:00-13:00 Dienas sapnis. Labāk ejot;
• 13:00-14:30 Trešā barošana;
• 14:30-16:30 Sapnis;
• 16:30-17:30 Ceturtā barošana. Attīstošās aktivitātes: manipulācijas ar grabulīti, rotaļlietas skatiena fiksēšana, dziesmu, atskaņu, bērnu dzejoļu pavadījumā;
• 17:30-19:30 Sapnis;
• 19:30-21:00 Piektā barošana. Higiēnas procedūras: bērna vannošana (ja temperatūra telpā nav zemāka par 22 grādiem, nevar steigties ģērbt tikko nomazgātu mazuli, dodot viņam iespēju piecas minūtes būt kailam);
• 21:00-23:30 Sapnis;
• 23:30-00:00 Sestā barošana;
• 00:00-6:00 Nakts miegs. Tieši šis laika intervāls tiek uzskatīts par ideālu divus mēnešus veca mazuļa nakts atpūtai, taču, kā likums, mazulis pamostas naktī, dažkārt pat vairāk nekā vienu reizi – nevajadzētu viņam atteikt barošanu.

Jūs varat lejupielādēt un izdrukāt aptuvenu ikdienas rutīnu no mūsu Yandex.Disk -

Vairāk ikdienas rutīnas iespēju bērniem no 1 līdz 3 mēnešiem:

Šo rutīnu var koriģēt, ņemot vērā mazuļa individualitāti.. Vājinātiem mazuļiem bieži ir nepieciešams vairāk miega. Var aiziet satikt bērnu, kurš ir izsalcis pirms atvēlētā laika (15-20 minūtes neko neatrisina). Miega laiks tiek pakļauts tieši tādai pašai pielāgošanai: kaprīzu un pārgurušu mazuli var laicīgi laist gulēt, bet kārtīgam guļam – mazliet vairāk pagulēt.

Tomēr tas viss attiecas tikai uz nelielām novirzēm no mūsu iesniegtā grafika. Dažas jaunas mātes, kuras nezina, kā pareizi interpretēt sava mazuļa uzvedību, sāk pielāgoties katrai viņa neapmierinātajai čīkstēšanai. Rezultātā barošanas, miega un nomoda grafiks tiek sajaukts, dodot vietu nesistemātiskam un haotiskam.

Pat ja bērna uzvedībā ir kādas novirzes(piemēram, viņš var sajaukt diennakts laiku, būt nomodā naktī un gulēt dienas laikā), tos var un vajadzētu racionalizēt. Ja tas netiks izdarīts laikus, pārmērīga mātes līdzjūtība novedīs pie tā, ka bērna slikta uzvedība kļūs par normu, padarot ģimenes dzīvesveida organizēšanu neērtu pārējai ģimenei.

Par mākslīgā mazuļa ikdienu

Ar mākslīgiem maisījumiem barota 2 mēnešus veca mazuļa ikdiena būs nedaudz savādāka nekā bērnam, kurš saņem mātes pienu. Tas izskaidrojams ar ilgāku (salīdzinājumā ar mātes pienu) mākslīgā produkta asimilāciju. Šajā sakarā pārtraukumiem starp barošanu jābūt vismaz četrām stundām, tāpēc mākslīgās barošanas grafiks būs šāds: 6:00 | 10:00 | 14:00 | 18:00 | 22:00 | 2:00

Kas attiecas uz nomoda un miega periodiem, tie paliek tādi paši kā zīdaiņiem, kas baroti ar mātes pienu. Atkarībā no katra bērna organisma individuālajām īpašībām šajā režīmā var veikt dažas nelielas korekcijas.

Par miega nozīmi

Miega kvalitāte nosaka mazuļa fiziskā un emocionālā stāvokļa īpašības.. Ja viņš labi gulēja, tas nozīmē, ka viņam pietiks spēka aktīvai pasaules uztverei, spēlēm un saziņai ar mīļajiem, kā arī lieliska apetīte. Miegains bērns būs letarģisks un kaprīzs.

Divus mēnešus vecam mazulim vajadzētu gulēt vismaz 16 stundas diennaktī, un aizmigušajam mazulim nav nepieciešama kustību slimība un glāstīšana. Ja viņš ir vesels, paēdis un laicīgi nolikts gulēt, problēmām aizmigt nevajadzētu būt, jo miegs viņam ir vajadzīgs fizioloģiski.

Ja 2 mēnešus vecam mazulim joprojām ir miega traucējumi, ir jānoskaidro, kas ir šīs nedabiskās parādības cēlonis. Bērns var slikti gulēt šādu iemeslu dēļ:

• nepietiekama aktivitāte nomoda laikā;
• paaugstināta nervu sistēmas uzbudināmība, jutīga pret pat vājiem stimuliem (piemēram, gaisma blakus istabā, kas nonāk bērna redzes laukā);
• dzemdību traumas sekas (šāda veida trauksme tiek novērota līdz apmēram trīs mēnešu vecumam);
• diskomforta sajūta (neērta gulta, slapji autiņi, bada sajūta vai pārēšanās);
• pārāk spilgta gaisma;
• trokšņaina vide;
• augsts mitrums vai sauss gaiss;
• temperatūras režīma pārkāpumi bērnu istabā (optimālā temperatūra tiek uzskatīta par no 20 līdz 24 grādiem);
• sāpes vēderā.

Lasām arī par to, cik daudz laika pa dienu guļ jaundzimušais —

Zīdaiņiem, kuri tiek mācīti šūpoties rokās, var būt lielas grūtības aizmigt. Noskaidrojot miega traucējumu cēloni, ir jāveic pasākumi tā novēršanai (ļaujiet mazulim kustēties nomodā, pirms gulētiešanas izveidojiet mierīgu vidi: izslēdziet televizora skaņu, neļaujiet citiem ģimenes locekļiem runāt skaļi telpā, kurā guļ mazulis). Galvenais faktors, kas veicina miega normalizēšanos, ir bērna dēšana vienlaikus. Pieradis pie režīma, viņš sāks aizmigt pats.

Miega organizācija

Miegam bērnam jābūt ērtai gultiņai ar cietu elastīgu matraci () un plakanu spilvenu. Lai mazulis pilnībā gulētu, ir jārada optimāli apstākļi:

• labi vēdiniet bērnu istabu;
• no jauna ieklājiet gultiņu, pārliecinoties, ka palags neveido krokas, kas var radīt diskomfortu;
• ja telpa atrodas saulainā pusē, nepieciešams noēnot logu;
• pirms gulētiešanas nomainiet autiņu vai autiņu;
• baro bērnu.

Tā kā divus mēnešus vecam mazulim vēl nepieciešams ciešs kontakts ar mammu, viņas prombūtni viņš jūt pat sapnī. Bērnu gultiņā ievietota bērna miegu raksturo īsums un pārtraukums. Daudzas mātes to pamana, uz īsu brīdi atstājot istabu, kurā guļ mazulis.

Pavisam cita situācija tiek novērota, ja tuvumā atrodas māte: mazulis guļ mierīgi un ilgi. Tāpēc pediatri iesaka barojošām mātēm dienas laikā neplēst mazuli no krūts barošanas laikā, bet nogulēt viņam blakus apmēram četrdesmit minūtes. Ieguvums izrādās abpusējs: māmiņai rodas iespēja atpūsties un atrauties no mājsaimniecības darbiem, un mazulis iegūst spēku nākamajai nomodā.

Vannošanās procedūra, kas tiek veikta pirms mazuļa barošanas, var padarīt nakts miegu ilgāku un pilnīgāku.

Daudzas mātes interesējas par jautājumu par to, vai ir ieteicams pirms gulētiešanas ietīt divus mēnešus vecu bērnu. Iepriekšējos gados šī manipulācija tika uzskatīta par obligātu. Mūsdienu pediatri uzskata, ka tas nemaz nav nepieciešams. Izņēmums ir gadījumi, kad mazulis nemierīgi guļ, vicinot rociņas. Dažkārt šo problēmu palīdz atrisināt vaļīga vatēšana.

Barošanas iezīmes

Ideāls variants pareizai mazuļa attīstībai ir zīdīšana, jo mātes piens lieliski uzsūcas bērna ķermenī, satur visas nepieciešamās uzturvielas un antivielas, kas pasargā bērnu no patogēno mikroorganismu iedarbības.

Zīdīšanas nianses

Visfizioloģiskākais ir brīvais zīdīšanas režīms, kad mazulis piekļūst mātes pienam "pēc pieprasījuma". Pieprasīta raudāšana vai nemiers, ko izrāda mazulis, liecina, ka viņš ir izsalcis.

Neraugoties uz šīs pieejas šķietamo spontanitāti, izrādījās, ka vajadzība pēc veldzēšanās rodas drupačās ik pēc trim stundām dienā un četrām naktī, tāpēc tas diezgan atbilst mūsdienu pediatru ieteiktajam ikdienas režīmam.

Tieši šo barošanas režīmu praktizē lielākā daļa pieredzējušo māšu, apgalvojot, ka tas ne tikai apmierina mazuļa psiholoģiskās un fizioloģiskās vajadzības, bet arī samazina piena stagnācijas risku (). Zīdaiņi, kuri saņem krūtis pēc pieprasījuma, praktiski neraud, jo viņi izjūt ne tikai sāta sajūtu, bet arī miera un komforta stāvokli, kas ir tuvu tam, ko viņi piedzīvoja augļa attīstības laikā.

Mātes piena dienas norma divus mēnešus vecam mazulim ir aptuveni 900 ml (vienreizēja deva - 130 ml). Kā izsekot, vai mazulis saņem noteikto normu? Vadlīnija var būt viņa uzturēšanās ilgums pie krūtīm. Vidējais vienas barošanas ilgums ir divdesmit minūtes.(aktīvākie un stiprākie mazuļi spēj pietikt ceturtdaļas stundas laikā). Mēs detalizēti lasām par to, cik daudz mātes piena vai piena maisījuma vajadzētu ēst bērnam -

Ir bērni, kuri pēc piecām minūtēm novēršas no krūtīm. Ar šo brīdi nepārprotami nepietiek, lai piesātinātu bērnu. To parasti dara novājināti mazuļi, kuri barojas tikai ar “vieglu” pienu, kas nonāk mutē bez mazākās piepūles. Pārtraucot šo "barību", viņi pārtrauc sūkšanu. Lai mazliet slinkums kārtīgi paēstu, speciālisti iesaka māmiņām izvilkt pirmo piena porciju. Tad mazulis izsūks tieši tik daudz, cik viņam vajadzētu.

Mammas ņem vērā!

Sveikas meitenes) Nebiju domājusi, ka striju problēma mani skars, bet es par to uzrakstīšu))) Bet man nav kur iet, tāpēc rakstu šeit: Kā es atbrīvojos no strijām pēc dzemdībām? Es ļoti priecāšos, ja mana metode palīdzēs arī jums ...

Tomēr, izmantojot šo barošanas iespēju, bērnam var rasties šķidruma trūkums, jo “priekšējais” piens satur vairāk šķidruma, bet “aizmugurējais” piens satur vairāk tauku. Lai izslēgtu šādas nelīdzsvarotības iespējamību, mātei jākonsultējas ar pediatru - viņš palīdzēs izvēlēties nepieciešamo barošanas taktiku.

Nav arī vēlams pārāk ilgi turēt bērnu pie krūts. Dažiem mazuļiem barošanas process aizņem apmēram stundu. Pēc ēšanas pirmās divdesmit minūtes viņi vienkārši tur nipeli mutē, ik pa laikam to piesūcot. Šādu mazuļu mātēm jāapzinās, ka tas var ietekmēt sprauslu stāvokli.

Sakarā ar pastāvīgu mehānisko ietekmi uz tiem, tie var veidoties, kas var izraisīt ārkārtīgi sāpīgas sajūtas katras barošanas laikā. Lai to novērstu, jums rūpīgi jāizņem nipelis no jau piesātinātas drupatas mutes.

Vēl viens zīdīšanas pietiekamības rādītājs ir mitro autiņu un mazuļa sasmērēto autiņu skaits. Divus mēnešus vecs mazulis, kurš saņem pietiekami daudz mātes piena, urinē 12 līdz 15 reizes dienā. Krēsla režīms var būt atšķirīgs. Dažiem mazuļiem kakājas pēc katras barošanas, savukārt citiem ir izkārnījumi no divām līdz četrām reizēm dienā: arī to uzskata par normu (mākslinieki to dara retāk - ne vairāk kā vienu vai divas reizes dienā).

Par mākslīgo barošanu

Ar mākslīgo maisījumu baroti mazuļi tiek baroti tikai noteiktās stundās. Tas ir piespiedu pasākums, jo, lai sagremotu mākslīgo maisījumu, lai gan tas ir mātes piena analogs, bet nedaudz atšķiras no tā sastāva un derīgo īpašību ziņā, tas aizņem vairāk laika.

Divus mēnešus vecus mazuļus baro ar pielāgotiem piena maisījumiem numur 1. Uz katra iepakojuma norādīts barošanas reižu skaits (5-6 reizes) un vienas porcijas tilpums (120-140 ml). Nav ieteicams pārsniegt norādīto devu un ēdināšanas reižu skaitu. Priekšlaicīgi dzimušie bērni un mazuļi ar ļoti mazu svaru tiek pakļauti īpašam barošanas režīmam, ko kontrolē un izraksta pediatrs.

Ja zīdīšanas laikā mazulim dzeramo ūdeni dod tikai īpaši karstās dienās - slāpju remdēšanai (mātes piens viņam ir gan dzēriens, gan pārtika), tad mākslīgajiem cilvēkiem tas ir absolūti nepieciešams. Pauzēs starp barošanu mākslīgajiem dzīvniekiem jādod dzeramais ūdens.

Neskatoties uz to, ka mākslīgie mazuļi tiek baroti ar pudelīti, mammām tie jābaro nevis gultiņā, bet gan rokās: tā tiek veidots tik nepieciešamais ķermeniskais kontakts ar visdārgāko cilvēku.

Pēc bērnu (gan zīdaiņu, gan mākslīgo zīdaiņu) barošanas nepieciešams trīs minūtes turēt vertikālā stāvoklī, ļaujot kuņģī nonākušajai gaisa daļai no tā iziet. Biežas (“strūklakas”) atraugas ir iemesls sazināties ar pediatru, jo tas var liecināt par dažām gremošanas trakta patoloģijām.

Nomoda iezīmes

2 mēneši ir laiks, kad mazulis sāk pievērst uzmanību apkārtējai pasaulei. Ja agrāk viņa pamošanās asociējās tikai ar nepieciešamību sevi atsvaidzināt, tad tagad viņš spēj nomodā noturēties pusotru stundu.

Pieaugot mazuļa psihoemocionālajai un garīgajai attīstībai, palielinās arī viņa aktivitāte. Sajūtot spēju kontrolēt muskuļus (sakarā ar saliecēju muskuļu tonusa pavājināšanos), viņš sāk veikt daudzas mērķtiecīgas kustības. Redze un dzirde, uzlabojoties ar katru dienu (mazulis spēj redzēt objektus septiņu metru attālumā no viņa), ļauj viņam atpazīt mīļos un pamazām orientēties telpā. To lielā mērā veicina kakla muskuļu nostiprināšanās, kas ļauj mazulim pagriezt galvu viņam vajadzīgajā virzienā.

pastaigas

Īpaši noderīgi ikvienam bērnam, kurš pastaigājas svaigā gaisā. To ilgums siltajā sezonā var būt vismaz pusotra stunda. Labākais laiks tam ir rīta (līdz 11) un vakara (pēc 16) stundām. Vislabāk ir staigāt mežģīņu koku ēnā, pasargājot mazuli no spilgtas saules gaismas.

Ziemā pastaigas ar 2 mēnešu bērnu ir iespējamas tikai temperatūrā, kas pārsniedz -10 grādus. Vislabākais apģērbs mazkustīgam mazulim ir puskombinezons ar dabīgu kažokādu un aploksnes formā veidotu apakšējo daļu.

No ratiem jāizņem nomodā esošais mazulis, parādot viņam apkārtējo pasauli. Pastaigai ar mazuli vajadzētu būt vietā, kas atrodas tālu no gāzētiem lielceļiem: klusā parkā vai mierīgā pagalmā.

Aktivitātes un izglītojošas spēles

Divu mēnešu vecums ir lielisks laiks jutekļu trenēšanai. Lai mazulis iemācītos sekot līdzi kustīgiem objektiem, koncentrējoties uz tiem, ir jāiegādājas vairāki ļoti gaiši un spilgti grabuļi, kas nokrāsoti sarkanā, dzeltenā un oranžā krāsā, jo tagad viņš uztver tikai šīs siltās krāsas. Grabuļa skaņai nevajadzētu būt biedējošai, bet patīkamai.

• Paņemot grabulīti, jūs varat pieiet mazulim no sāniem un kratīt to trīsdesmit centimetrus no viņa, liekot mazulim pagriezt galvu skaņas virzienā. Pārvietojot rotaļlietu uz otru roku, viņi tādā pašā veidā pagriež viņa galvu pretējā virzienā. Mamma var vienkārši piezvanīt mazulim maigā balsī, tuvojoties gultiņai no dažādām pusēm, lai viņš, reaģējot uz skaņu, pagrieztu galvu pareizajā virzienā;
• Noder grabulīti ielikt bērnam rokā. Vāji pirksti to var noturēt tikai trīsdesmit sekundes. Šis ir lielisks vingrinājums, kas sagatavo rokas muskuļus satvērienam;
• Virs mazuļa gultiņas varat piekārt košu grabuļu vītni, lai viņš varētu aizsniegt viņas rokas vai kājas. Garlandes radītā skaņa, reaģējot uz mazuļa pieskārienu, viņu pārsteidz un iepriecina, liekot vēl aktīvāk šūpot rociņas un kustināt kājas;
• Bērnam priekšā var novietot spilgtu grabuli, kas novietots uz vēdera (labāk to darīt gultiņā bez matrača vai arēnā). Veselam mazulim vajadzētu pacelt galvu, atbalstīties uz apakšdelmiem un, paceļot krūtis, skatīties uz priekšu. Spilgts objekts noteikti piesaistīs viņa uzmanību un liks viņam kādu laiku palikt šajā pozīcijā, pētot sev priekšā guļošos priekšmetus;
• Mazo muskuļu motorisko prasmju attīstībai jūs varat spēlēt ar bērnu "baltmalu varenī". Izejot un masējot katru pirkstu, nepieciešams izrunāt atskaņas tekstu.

Attīstības pasākumu ilgums ar mazuli nedrīkst pārsniegt divdesmit minūtes. Ir nepieciešams runāt ar viņu sirsnīgi, emocionāli, bieži mainot intonāciju, lasīt bērnu dzejoļus, dziedāt vienkāršas dziesmas. Dzirdot, kā mazulis “dungojas”, aicinot mammu sazināties, ir jāatsaucas uz viņa aicinājumu. Pretējā gadījumā "staigāšana" drīz apstāsies, kas neizbēgami novedīs pie runas kavēšanās un emocionālās attīstības pārkāpumiem.

Vingrošana un masāža

Peldēšanās

Peldot divus mēnešus vecu bērnu, jums jāievēro vairāki vienkārši noteikumi:

• Īpašu mazgāšanas līdzekļu lietošana ir atļauta ne biežāk kā reizi nedēļā;
• Ikdienas peldēšanai drupatas izmanto parastu tīru ūdeni;
• Ja mazulim ir svīšana vai autiņbiksīšu izsitumi, vannai var pievienot kumelīšu un auklu uzlējumus;
• Optimālā ūdens temperatūra mazuļa vannošanai ir trīsdesmit septiņi grādi;
• Nav nepieciešams mazgāt bērnu pirms gulētiešanas uz nakti. Ja mazulis protestē un ir nerātns, varat to darīt dienas vai rīta stundās, kad viņš ir nomodā.

Aprūpēt divus mēnešus vecu mazuli nav viegls un ļoti atbildīgs uzdevums. Ja gādīga un mīloša māmiņa stabili ievēros vienu un to pašu ikdienas rutīnu, turpmāk viņa spēs pasargāt ģimeni no problēmām, ar kurām saskaras bez jebkādas sistēmas audzināto mazuļu vecāki. Jo ātrāk mazulis pierod pie kārtības, jo vieglāk pielāgoties apkārtējās pasaules apstākļiem.

LASI ARĪ: un lasi par

Video: kāds ir režīms bērnam?

Mammas ņem vērā!

Sveikas meitenes! Šodien pastāstīšu, kā man izdevās iegūt formu, nomest 20 kilogramus un beidzot atbrīvoties no baisajiem liekā svara cilvēku kompleksiem. Ceru, ka informācija jums noderēs!

Šodien jūsu mazulim ir 2 mēneši. Šis ir jūsu jaunais datums, jauna robeža. Vēl nesen jūs bijāt stāvoklī, un šodien jūs turat rokās mazu bērnu! Jūs esat gandrīz iemācījušies saprast savu mazuli, viņš jūs atpazīst ar spēku un pārsvaru un mīl atrasties jūsu rokās. Tagad viņš ne tikai guļ un ēd, bet arī cenšas sazināties ar ārpasauli. Jūsu bērns aug strauji. Līdz trešā mēneša beigām mazuļa svars var palielināties pusotru līdz divas reizes, salīdzinot ar svaru izrakstīšanas brīdī.

Kas jauns

Dienas režīms šajā periodā sastāv no mainīgām trīs fāzēm: miega, barošanas, nomoda. Un tad - atkal sapnis.

Nomoda fāzē bērns lielāko daļu laika ir aktīvs. Viņa interese par ārpasauli pieaug arvien vairāk. Viņš pievērš uzmanību apkārtējām skaņām, klausās tajās, pēta telpu ar acīm, meklējot jaunus vizuālos tēlus. Ieraugot kādu jaunu objektu, mazulis tur skatienu uz to un pauž prieku. Šim vecumam raksturīgs tā sauktais "atmodas" komplekss, kad mazulis spilgti reaģē uz sev pazīstamu un mīļu cilvēku parādīšanos - smaida, sāk staigāt, aktīvi pļāpājot ar rociņām un kājiņām. Mēs par to detalizēti runājām pagājušajā mēnesī.

/ēvele/indekss/14/m2

Šomēnes mazulis tevi noteikti iepriecinās ar pirmo apzināto smaidu. Ja agrāk viņa smaidi bija miegaini un īslaicīgi, tad tagad tie kļūst apzināti un pauž pozitīvas emocijas un baudu. Visbiežāk mazulis smaida, ieraugot mammas vai tēta dzimto seju.

Līdz otrā dzīves mēneša beigām bērns sāk sekot kustīgiem objektiem savā redzes laukā. Piemēram, viņu interesē mobilais, kas karājas virs gultiņas. Viņš var redzēt tālāk nekā iepriekš (objektus vairāk nekā 50 cm attālumā). Bērns ar interesi skatās mātes sejā. Sakarā ar to, ka sejas muskuļi vēl nav pietiekami attīstīti, mazulis var šķielēt ar acīm. Neuztraucieties, iespējams, ar laiku tas pāries. Mazulis neatšķir krāsas, izņemot melno un balto.

Kāda ir atšķirība starp zīdaiņa redzi un pieaugušo redzi?

Bērni sāk redzēt no dzimšanas, viņi piedzimst ar šo spēju. Pirmajos 2-3 mēnešos bērni atšķir tikai melnbaltās bildes, viss pārējais viņiem parādās kā pelēkas nokrāsas.

Šī iezīme ir saistīta ar cilvēka acs struktūru. Tīklene satur virkni šūnu, ko sauc par konusiem un stieņiem. Stieņi ļauj redzēt tikai melnbaltus objektus un zīmējumus, bet konusi – krāsas un to nokrāsas. Kad mazulis piedzimst, viņa nūjiņas darbojas aktīvāk, tāpēc viņš visu redz melnbaltā krāsā.

Mazuļu labas redzes attīstībai ieteicams izmantot melnbaltus attēlus. To skaits var būt jebkurš. Ir diezgan pieņemami zīmēt attēlus pats, izmantojot melnu flomāsteru vai marķieri, zīmuli, guašu, akvareli vai tinti, vai arī varat lejupielādēt gatavus zīmējumus.

Attēlus var izgatavot dažādos izmēros: 10x10 cm vai A4 lapas izmērā. Melnbaltie zīmējumi var saturēt jebkuru objektu attēlus: dārzeņus un augļus, ģeometriskas formas, kokus, shematiskus seju attēlus, ciparus, burtus utt. Varat izvēlēties dažāda izmēra melnbaltās shēmas, jo apkārtējās pasaules objekti atšķiras arī pēc izmēra.

Labi zināt

Jaundzimušo labas redzes attīstībai tie jānovieto trīsdesmit centimetru attālumā no jaundzimušo acīm: pirmajos divos mēnešos bērni vislabāk fokusē savu redzi šajā attālumā.

Kad bērns aplūko melnbaltās diagrammas, tiek izveidoti savienojumi starp neironiem, kas visvairāk tiek aktivizēti astoņos mēnešos un turpina palikt tajā pašā līmenī līdz četru gadu vecumam. Tika novērots, ka bērni, ar kuriem viņi nodarbojas ar melnbaltiem zīmējumiem, nomodā izrāda lielāku uzmanību, mierīgumu. Redzes stimulēšana ir labvēlīga bērnu attīstībai.

Cik, kad un kādas melnbaltās bildes jaundzimušajiem rādīt, bērns pats pateiks: dažas melnbaltās bildes viņš ar interesi skatīsies un uz citām uzmetīs skatienu tikai reizēm. .

Kā izskatās 2 mēnešus vecs mazulis?

Bērna fiziskā attīstība 2 mēnešu vecumā

Guļus uz muguras, paceļ rokas uz priekšu (no 2 mēnešiem) un uz augšu - virs pleciem (no 2,5 mēnešiem). Plaukstas biežāk ir atvērtas, retāk – savilktas dūrēs. Bija dažas izmaiņas stāvoklī uz vēdera. Sēžamvieta ir plakana, nav pacelta uz augšu.

No 2 mēnešiem var likt grabulīti bērnam plaukstā - pie piespiedu rokas kustībām grabulītis sāk grabēt, un bērns meklē skaņas avotu. Tādējādi tiek trenēta redzes un roku kustību savstarpējā koordinācija.

Nelielu nelielu zoda vai rokas trīci veselam bērnam 2. dzīves mēneša sākumā var novērot tikai reizēm, ar asu bērna satraukumu.

Uzmanību!

Ja šis trīce ir liela mēroga, rupjš, notiek bieži, to izraisa neliels bērna uzbudinājums, autiņi un citas ikdienas situācijas, tad jāvēršas pie neirologa.

Pārbaude
Pavelciet bērnu no guļus stāvokļa sēdus stāvoklī. Novietojiet īkšķus pāri bērna plaukstām un ar rokām satveriet viņa rokas. Ar šādu pievilkšanos 2,5 mēnešu vecumā bērns tikai nedaudz atmet galvu atpakaļ.

Līdz 2,5-3 mēnešiem mazulis ne tikai ieliek plaukstas mutē un zīž pirkstu, bet arī berzē ar tām acis, velk drēbes, aptaustot autiņbiksītes vai segas malu, paņemot drēbes. Bērns bieži pārbauda savas rokas.

Bērna garīgā attīstība 2 mēnešu vecumā

Bērns divu mēnešu vecumā labi seko līdzi jūsu kustinātās rotaļlietas kustībai vai jūsu sejai ne tikai ar skatienu, bet arī pagriežot galvu pareizajā virzienā. Mēģiniet izmantot rotaļlietas, kas rada dažādas skaņas. Pārvietojiet skanīgās rotaļlietas, lai piesaistītu mazuļa uzmanību. Zvaniet rotaļlietu pa kreisi, pa labi, augšā un apakšā. Jautājiet: “Kur tas zvana? Ding Ding! Kur tagad?".

No 2,5 mēnešiem bērns sāk aktīvas darbības ar rotaļlietu - viņš to ne tikai apskata, bet arī virza uz to rokas un sāk tai pieskarties. Lai to izdarītu, sākot no 2,5 mēnešiem, attālumam līdz piekārtajai rotaļlietai jābūt nedaudz tuvākam nekā bērna izstieptajām rokām. Vienkāršākais veids ir piekārt divus grabulīšus uz krāsainām lentītēm (bumbiņas ar diametru 5-7 cm uz gredzeniem ar diametru 10-15 cm) pa labi un pa kreisi no bērna. Ja rotaļlieta karājas pietiekami zemu, tad bērns tai nejauši pieskaras ar rokturiem, priecājas, iztaisno rokturus un vēlreiz pieskaras rotaļlietai. Rotaļlietai vajadzētu viegli nonākt svārstīgā kustībā. Pašai rotaļlietai no šī vecuma jābūt pievilcīgai ne tikai skatīšanai, bet arī pieskaršanai: grabulī labāk ir bumbiņa ar nelīdzenu virsmu, kuru ir interesanti pieskarties. Var izgatavot vai iegādāties vilnas, lupatu bumbu. Mēģiniet piekārt zvanu. Ir labi pakārt īpašu dizainu no divām līdz četrām rotaļlietām: viena vai divas ir piestiprinātas tieši uz virves vai šķērsstieņa, viena vai divas nokarājas uz elastīgām lentēm, pavedieniem, lentēm. Vienkāršākais veids ir iegādāties rotaļlietu veikalā speciālu pakarināšanas ierīci "rokeris", "arka", "loka" - "bracket-trapeze" (apaļa vai trapecveida statīvs, ko var droši piestiprināt pie gultiņas, sētas) ar rotaļlietām. jau apturēta. Uz ķēdēm piekārtie grabuļi ir piekarināti, lai bērns ar spontānām, vēl nesaskaņotām roku kustībām varētu tiem nejauši pieskarties. Kad viņš pieskaras apakšējām rotaļlietām, augšējās rotaļlietas sāk kustēties un zvanīt. Rezultātā mazulim veidojas sarežģīts reflekss savienojums - dzirdes-vizuāli-motors. Rotaļlietām jābūt labi apgaismotām. Oftalmologi iesaka pat bērnam gulēt dienas laikā spilgtā gaismā. Pēc viņu domām, pastāvīga acu stimulēšana ar gaismu novērš tuvredzības attīstību.

Bērna pirmsrunas attīstība 2 mēnešu vecumā

3. dzīves mēnesī viņš arvien vairāk dungojas. Kukošana ir melodisku un izstieptu patskaņu (“a”, “o”, “y”, “e”) un to kombināciju izruna ar nelielu izplūdušo līdzskaņu piejaukumu. Sāk ķengāties un gaudot ar pozitīvu emocionālo stāvokli vien, un ne tikai reaģējot uz pieaugušo flirtu.

Denveras tests 2 mēnešu laikā

Rupjas kustības- Guļot uz vēdera, viņš paceļas uz rokām

smalkas kustības- Seko acu priekšā esošo priekšmetu skatienam

Runa- Gulits (kūkst)

Kā barot bērnu 2 mēnešu vecumā

Prioritāte ir zīdīšana. Tikai krūtis. Vai vienkārši maisījums. Zīdām pēc pieprasījuma. Neaizmirstiet, ka jūsu mazulim joprojām ir vajadzīgs jūsu siltums un pieķeršanās. Nebaidieties barot bērnu ar krūti, ja jūsu mazulis raud un jūs viņu tikko pabarojāt, iespējams, viņš vienkārši vēlas tikt mierināts pie krūts. Turklāt mazulis vēl ir tik mazs, ka laktācijas process šobrīd rit pilnā sparā, un tas jums abiem nāks tikai par labu.

Labi zināt

2 mēnešus vecs mazulis dienā apēd aptuveni 800-900 ml piena, vienā barošanas reizē apēdot 130-150 gramus.

Intervāls starp barošanu pakāpeniski palielinās. 2 līdz 3 mēnešu vecumā bērns parasti izvēlas 3,5 stundu pārtraukumu starp barošanu. Nakts pārtraukums var būt daudz ilgāks.

Šomēnes, iespējams, atklāsi ko jaunu par mazuļa uzvedību barošanas laikā. Tagad viņš sūc ne pastāvīgi, bet var vairākas reizes novilkties un paskatīties uz jūsu seju. Tam nevajadzētu būt par iemeslu barošanas pārtraukšanai, tikai kādu laiku esiet pacietīgs, līdz mazulis apgriežas un atkal paņem krūti.

Iespējams, trešajā mēnesī nakts barošanas biežums samazināsies, un jūsu nakts atpūta kļūs pilnīgāka. Bet regurgitāciju skaits nesamazinās, tās rodas pēc katras barošanas un ir pilnīgi normāli, ja mazulis pieņemas svarā pēc vecuma. Tas ir arī normāli, ja jūsu mazulis NEspļauj. Ne visi bērni to dara.

Par jauktu barošanu

Ja maisījuma īpatsvars bērna uzturā ir aptuveni puse no ikdienas barības daudzuma, tad mazulis tiek barots ar jauktu barošanu. Ar šādu barošanu diēta paliek brīva. Pēc abām krūtīm uzlikšanas un kontroles svēršanas mazulim tiek dota papildu barošana. Ja papildbarošanas apjoms ir mazs, barojiet bērnu ar karoti, lielam tilpumam labāk izmantot pudelīti ar nipeli.

Par mākslīgo barošanu

Ja tomēr neizdevās saglabāt zīdīšanu (HF), jā, diemžēl tas notiek dažādu iemeslu dēļ, tad, iespējams, nācās pāriet uz mākslīgo barošanu (IV)

Kāds ir IV barošanas grafiks? Barošana pēc pieprasījuma vai mazuļa pieprasījuma (attiecas uz zīdīšanu) parasti nav piemērota mākslīgajam: sievietes piens ir unikāls, tas “prot” pielāgoties mazuļa vajadzībām, un piena maisījuma sastāvs vienmēr ir tas pats. Tāpēc jums ir jāievēro noteikta diēta, lai nepārslogotu mazuļa kuņģa-zarnu traktu un nieres ar liekiem proteīniem, taukiem un ogļhidrātiem.

Individuāli ārsta ieteikumi, ņemot vērā bērna īpašības, palīdzēs pielāgot pat mākslīgo barošanu: ja mazulis vienas barošanas reizē neapēd piedāvāto maisījuma daudzumu, viņam var būt nepieciešama biežāka barošana, bet mazākās porcijās. Šajā ziņā (maksimāla bērna individuālo īpašību un vajadzību ievērošana, kas noteikta ar speciālista palīdzību) var runāt par daļēju “bezmaksas barošanu”.

• Bērniem pirmajos dzīves mēnešos ieteicamas 6-7 ēdienreizes dienā - pēc 3 vai 3,5 stundām, vēlams ar 6-6,5 stundu pārtraukumu naktī. Mākslīgie maisījumi kuņģī saglabājas ilgāk, tāpēc bērns tiek pārcelts uz 5 ēdienreizēm dienā agrāk - pēc pirmo papildbarību ieviešanas (apmēram 5–5,5 mēn.) mazuli ieteicams barot ar piena maisījumiem 5 reizes dienā. diena. Mākslīgos labāk barot pēc grafika: līdz 1 mēnesim - pēc pieprasījuma, bet līdz 10 reizēm dienā.


• 1-3 mēneši - apmēram 7 reizes.


• 3-4 mēneši - apmēram 6 reizes.


• No 4 mēnešiem līdz gadam - apmēram 5 reizes dienā. Ja grafiks neizdodas - nebadiniet bērnu un skatieties pulkstenī, barojiet biežāk, bet pamazām.

Kā ģērbt 2 mēnešus vecu mazuli

Ja bērns līdz šim galvenokārt audzis autiņbiksītēs, tad tagad laiks pārģērbties – nomoda laikam vajag slīdņus. Ziemā istabas temperatūrā 21–22°C virs slīdņiem nav jāvalkā vilnas zeķes, lai gan tās var izmantot ejot. Bērna ietīšana noved pie tā, ka viņš svīst un viegli saaukstējas caurvējā. Augstāk norādītajā istabas temperatūrā bērnam nomodā ir iespējams valkāt īsas bikses, zeķes vai zeķes. Ļaujiet viņam palikt ar kailiem ceļiem, vispirms 10-15 minūtes un pēc tam visu nomodā.

Kāds krēsls ir bērnam 2 mēnešu vecumā un cik viņš urinē

Urinēšana joprojām ir bieža, taču bērns spēj izgulēties sausi un pamostoties signalizēt mātei. Krēsls var būt vai nu 5-8 reizes dienā, vai vienu reizi dienā un pat katru otro dienu.

Cik daudz guļ 2 mēnešus vecs mazulis

Trešajā mēnesī mazulis var gulēt visu nakti bez pamošanās līdz 6 stundām pēc kārtas. Dienas miegs tiek saīsināts, un kopējais miega ilgums samazinās.

Bērns 2-3 mēnešu vecumā guļ 16-18 stundas diennaktī, no kuriem nakts miegs ir aptuveni 8 stundas 30 minūtes. Dienas laikā mazulis guļ 3-4 reizes.

Mazuļa aprūpe 2 mēnešu vecumā

• Mazgāšana. Mazuļa aprūpe sākas ar ikdienas higiēnas procedūrām. Katru rītu jums ir jāmazgā mazulis - noslaukiet to ar tamponu, kas iemērc vienkāršā siltā ūdenī. Nomainiet tamponus, paberziet acis - asaru dziedzeri jau darbojas mazulī.


• Notīriet ausis un degunu ar vates tamponiem. Apgrieziet nagus augot, noapaļojiet x, lai mazulis nesaskrāpē.


• Peldēšanās. Procedūras jāveic katru dienu pirms barošanas, 36-37 grādu temperatūrā, ar ziepēm jāmazgā tikai 1-2 reizes nedēļā.


• Veikt rūdīšanas procedūras un masāžas, berzes, parasti viņi tiek iepazīstināti ar šādiem vingrinājumiem bērnu klīnikā.

Kā spēlēties ar 2 mēnešus vecu mazuli

Zvans

Divu mēnešu vecumā bērns pagriež galvu, guļot uz vēdera, dzird un atšķir skaņas. Pēc zvana zvanīšanas pakariet to gultiņas vienā pusē no augšas. Tad, izdzirdējis zvanu, mazulis pagriezīs galvu tajā virzienā.

Sirsnīgi dūraiņi

Kamēr mazais ir nomodā, paglaudi viņa rociņas ar dažādiem auduma paraugiem: adītiem dūraiņiem, zīda šalli, kažokādas gabalu. Tas palīdzēs attīstīt bērna taustes sajūtu.

džemperis

Piešujiet elastīgo saiti jebkurai mīkstajai rotaļlietai un pakariet to virs gultiņas. Ļaujiet rotaļlietai “lēkt”, un mazulis ar interesi tai sekos ar acīm.

dzejoļi

Turpinām mācīties dzeju, bērnu dzejoļus. Ir joki par jebkuru darbību: par masāžu (malkiem, podiņiem), par vannošanos (Vodička, nedaudz ūdens, nomazgājiet manu seju: lai man spīd acis, lai manas lūpas kļūst sarkanas, lai man kož zobi, mana mute smaida ). Bērns ar prieku atbildēs jums ar "goog".

"Ķermeņa daļas" no 2 mēnešiem

Šeit, piemēram, ir brīnišķīga mazgāšanas spēle "Kur tu esi, snīpi?" Mazgājot vai vannojot mazuli, pasakiet vai dziediet bērnu atskaņu un tajā pašā laikā pieskarieties saucamajām mazuļa sejas daļām. Jūs varat pieskarties vaigam un degunam ar pirkstu vai paņemt mazuļa roku un ienest to pie deguna, pēc tam uz muti ... Ja jums nav meita, bet dēls, nomainiet pēdējo rindiņu. Piemēram, jūs varat teikt: "Šeit mēs mazgājām savu dēlu!" Un pēc kāda laika mazulis ar prieku parādīs, kur atrodas viņa vaigs un kur atrodas viņa deguns un mute.

Vai man ir jādodas uz klīniku 2 mēnešu vecumā? Vakcinācija 2 mēnešu vecumā.

Jums būs ikmēneša tikšanās ar pediatru. Šomēnes nav reģistrēšanās. Nākamajā mēnesī jūs vakcinēsit ar DTP, apmeklēsit pediatru un neirologu un nokārtosit testus.

Video blogs - 2 mēneši

Svars / režīms / prasmes

Vēders 2 mēnešu vecumā

Ko var darīt 2 mēnešus vecs mazulis?

2 mēnešu vecumā mazulis arvien vairāk pielāgojas apkārtējai pasaulei. Un mamma jau ir iemācījusies saprast savu mazuli: kāpēc viņa raud, ko viņa vēlas pateikt ar čīkstēšanu, kad viņa spārda kājas, kā viņa uzvedas, ja ir izsalcis, ja ir auksts, karsts, slapjš ...

Pats mazulis pārvalda tādu universālu saziņas līdzekli kā smaids. Tās vairs nav vecās grimases, bet valdzinošs, starojošs, pievilcīgs – vārdu sakot, īsts smaids. Mazulis to dāvā katrai viņam adresētai sejai un balsij. Pirmkārt, protams, mana māte un tēvs. Šajā smaidā ir prieks un uzticība. Vecākiem, pasaulei. Pārliecība par pasauli pieaug arī, pateicoties spēlei “acs pret aci”, kas ir neaizstājama komunikācija, kad mazulis var ilgstoši skatīties mammai acīs, redzot tajās kā spogulī savu atspulgu un sevis uztveri. citi.

Raudāšana joprojām ir saziņas līdzeklis. Bet tagad tas iegūst sociālu nozīmi – lūgums, aicinājums: nākt klajā, uzspēlēt, paņemt, parādīt, ka apkārt ir kas interesants. Kad mazulim ir labs garastāvoklis, viņš izceļ patskaņu skaņas, uzmanīgi ieklausoties sevī un izdziest, lai vēlāk varētu to visu atkārtot no jauna: e-a-o, a-o-u... Tas ir runas priekštecis.

Spēlējieties ar mazuli, atkārtojot viņa "aknas" pēc viņa - klausoties tās "no malas", mazulis sapratīs, kā padarīt tās vairāk līdzīgas skaņām, kuras jūs izdodat runājot. Turklāt, vadot šādu dialogu ar māti, bērns trenē runu un artikulācijas aparātu.

Līdz 2 mēnešiem palielinās spēja koordinēt acu muskuļus un uzlabojas redzes koncentrācija. Skatiens kļūst vērsts. Tagad mazulis var sekot kustīgajam objektam un nepazaudēt to no redzesloka, kad tas apstājas. Mazulis seko pieaugušā skatienam, kas attālinās no gultiņas, un satiekas ar viņu, meklējot skaņas avotu, ja pieaugušais, tuvojoties, runā.

2 mēnešu vecumā bērns spēj skatīties uz priekšmetiem, kas atrodas apmēram pusmetra attālumā no viņa. Tas nozīmē, ka rotaļlietām un grabulīšiem vajadzētu karāties virs gultiņas vai klāja krēsla tieši šādā augstumā. Vienlaikus ar vizuālo koncentrēšanos sāk veidoties acs-rokas koordinācija. Bērns mēģina satvert objektus redzes laukā, klauvē pie tiem. Pirksti gandrīz vienmēr ir savilkti dūrē. Un, kad kāds “nejauši” atliecas un nokļūst mutē, mazulis to cītīgi zīž.

Nogaršosim

Tas, ka mazulis visu velk mutē, ir diezgan saprotams. Tieši šāds ārpasaules iepazīšanas veids mazulim ir pazīstams jau no dzemdībām. Neuztraucieties (ja vien, protams, iepriekš neesat parūpējies par dzīvokļa tīrību): drupatas siekalas ir tik fermentatīvi aktīvas, ka bērns ir salīdzinoši drošībā.

Zūkšana parasti ir iecienīta spēle. Tomēr līdz tam laikam mazulis sāk saprast, ar ko krūtis atšķiras no segas - tas, protams, garšo. Turklāt, kad mazulis ir izsalcis, viņš pieprasīs krūti (vai pudelīti) un nekad nepiekritīs nekam citam. Un viņš pat var sev palīdzēt, ar dūrēm atbalstot krūtis un “savelkot”, lai viņas mutē ieplūstu vairāk piena.

Līdz 2 mēnešiem bērns, ja neguļ, gandrīz visu laiku ir kustībā, ko viņš vēl nekontrolē. Viņa galva noliecas uz vienu pusi, tad uz otru, rokas un kājas lido uz augšu, muguras velves ... Mazulis dod priekšroku gulēt paukotāja pozā. Bet, ja noliksit mazuli uz sāniem, viņš varēs apgāzties uz muguras. Un, ja jūs to uzliksit uz vēdera, tas mēģinās pacelt galvu. Parasti 8-9 nedēļu vecumā bērns to jau var noturēt 10-15 sekundes. Noguruši bērni aizver acis un pagriež galvu tajā virzienā, kur nav "kairinātāju".

Masāža un pašmasāža

Sāksim ar masāžu. Kad esat apguvis un veicis regulāru masāžu 2-3 nedēļas, jūs varat iepazīstināt savu mazuli ar jaunām sajūtām. Lai to izdarītu, jums būs nepieciešami ripināmi priekšmeti: mazas bumbiņas, zīmuļi, rieksti, gludas nūjas. Izmantojiet tos, lai glāstītu. Ja jūsu “rīks” ir mazs, ar to varat noglaudīt visu drupatas ķermeni, ja tas ir liels, izmantojiet to tikai mugurai.

Ir lietderīgi piedāvāt bērnam un "pašmasāžu". Lai to izdarītu, pārlejiet pārslas uz autiņbiksītes, kas izklāta uz pārtinamo galda un novietojiet uz tā mazuli. Ja mazulis sāka aktīvi izmantot rokas, nolieciet viņu uz muguras, lai viņš netīšām neieliktu graudus mutē vai degunā. Ja rokas vēl dzīvo pašas, bērnu var likt gan uz muguras, gan uz vēdera.

Mazulis rāpos uz krusta, tādējādi gūstot daudz jaunu taustes sajūtu. Tajā pašā laikā varat mainīt graudaugu izmēru: sāciet ar mazāko, piemēram, prosu, pēc tam ieberiet griķus vai rīsus, pēc tam apaļos zirņus un visbeidzot priežu riekstus vai pupiņas. Procedūras ilgumam jābūt īsam, lai bērns nekļūtu sāpīgs un nepatīkams.

Ja mazulis ir zaudējis kāju un roku tonusu un viņš sāka tās aktīvi kustināt, izveidojiet viņam īstas hanteles. Noteikti niecīga. Lai to izdarītu, paņemiet mazas pudeles (no Rastishka vai Aktimel), ielejiet tajās nedaudz ūdens, aizveriet un piestipriniet (piemēram, ar matu saiti) pie sava mīļotā bērna rokām un kājām. Ļaujiet viņam trenēties pacelt svaru. Kad šis svars ir apgūts, piepildiet pudeli ar ūdeni līdz pusei.

Pirkstu lādētājs

Zīdaiņa vecumā ir lietderīgi trenēt pirkstu kustības, tādējādi ietekmējot aktīvos punktus, kas saistīti ar smadzeņu garozu. 2 līdz 3 mēnešu vecumā bērnam ir taustīšanas kustības. No šī brīža tiek ieslēgti smadzeņu garozas taustes analizatora centri. Īpaši svarīgas ir pirkstu kustības, jo tām ir milzīga ietekme uz augstākas nervu aktivitātes attīstību.

Pirmajos mēnešos veiciet refleksu vingrinājumus, izmantojot satvēriena refleksu. Piemēram, tādas: atvērtā plaukstā, panākot refleksu satvērienu, tiek ievietota bumbiņa ar diametru 2-2,5 cm Tiek atlasītas bumbas, kas ir atšķirīgas pēc svara, materiāla (plastmasa, gumija, koks u.c.), mājas -izgatavots audums, no gludiem vai frotē audumiem, ciets un mīksts.

Bumbiņas, kas sasietas uz lentes, nolaižas bērna plaukstā no augšas. Šis vingrinājums sniedz mazulim relatīvu neatkarību, vingrinot satvērienu. Jūs varat mainīt bumbiņas, nolaist tās pēc kārtas katrā rokā, vienlaikus likt vienādas un dažādas bumbiņas abās rokās utt. Malkojot bumbiņu aiz lentītes un nenoņemot to no mazuļa plaukstas, pieaugušais stimulē stiprāku satvērienu.

Līdzīgu vingrinājumu var veikt ar nūjām (sekcijas diametrs 1-1,5 cm, garums 25 cm). Nūjas izvēlētas apaļas, gludas, rievotas. Ir labi dot starplikas mazu eļļas auduma, frotē, chintz auduma ruļļu veidā. Tie stimulē roku kustības (satveršanu, saspiešanu), attīsta plaukstas taustes jutīgumu.

Šie refleksu vingrinājumi pēc būtības ir pasīvi, taču tie ir ārkārtīgi noderīgi taustes sajūtas attīstīšanai. Šī sajūta rodas ļoti agri, tiklīdz priekšmeti sāk krist drupatas rokturī.

Mēs attīstām dzirdes darbību

Spēle "Kur zvana?"

Šim vingrinājumam nepieciešams neliels zvaniņš 5-7 cm augsts Bērns guļ uz muguras. Tu turi zvaniņu rokas stiepiena attālumā (mazulis nedrīkst tevi redzēt) un klusi zvani. Izveidojiet 2-3 "zvaniņus" un ļaujiet skaņai noklust. Bērns klausās skaņu. Zvaniet vēlreiz. Pirms zvanīšanas ļaujiet skaņai izgaist. Turiet zvaniņu virs mazuļa krūtīm 60-70 cm attālumā.

Pēc tam piesieniet zvaniņu pie makšķerēšanas līnijas un pārvietojiet to pa labi, apslāpēt skaņu. Pārvietojot zvaniņu 80-100 cm attālumā no centra, nedaudz zvaniet, liekot mazulim meklēt acu kustības, pagrieziet galvu dažādos virzienos. Tādā pašā veidā pārvietojiet zvanu pa kreisi.

Nodarbības notiek 2-3 reizes dienā 3-4 dienas. Pēc tam ieteicams veikt nedēļas pārtraukumu. Nākotnē (2 un 3 dzīves mēnešus) jūs varat vadīt nodarbības 1-2 reizes nedēļā.