Pirmie papildinošie ēdieni jaundzimušajiem. Trešā papildbarība ar dabisko un mākslīgo barošanu Trešā papildbarība ar dabīgu barošanu tiek ieviesta

Mātes piens ir ne tikai pārtika jaundzimušajam, bet arī dzēriens. Un ar šo pienu bērns saņem visas nepieciešamās vielas, kas ir tik nozīmīgas tā attīstībai un izaugsmei. Protams, tas attiecas uz tām māmiņām, kurām nav problēmu ar laktāciju, un kuru bērni pieņemas svarā atbilstoši normai. Tad pirmos papildinošos ēdienus bērnam var sākt lietot no sestā mēneša. Kad bērns tiek barots ar pudelīti, tas notiek nedaudz agrāk.

Tāpēc zīdaiņiem, kuru galvenais barošanas veids ir mākslīgais piens, ir atļauts sākt barot jaunu produktu aptuveni trīs nedēļas agrāk. Dažos gadījumos mazulis var nepieņemt papildu pārtiku. Nesteidzieties un nebarojiet viņu pret viņa gribu. Labākais šīs problēmas risinājums ir atgriezties pie vecās diētas, un pēc dažām dienām varat piedāvāt izmēģināt jaunu ēdienu.

Zīdaiņa ēdienkartē bez steigas jāievieš jauni produkti. Nav lieki saņemt padomu no pediatra. Pretējā gadījumā priekšlaicīga vai novēlota papildinošu pārtikas produktu ieviešana vislabāk neietekmēs bērna attīstību. Ārsta uzdevums šajā posmā ir novērtēt zīdaiņa veselību, izmērīt augšanas ātrumu un svara pieaugumu.

Papildu pārtikas ieviešana pirms laika bērnam var izraisīt pārtikas nepanesību, kas izskaidrojama ar nepilnīgu mazuļa gremošanas sistēmas veidošanos. Var parādīties arī alerģiski izsitumi, var samazināties mātes laktācija.

Papildu pārtikas produktu ieviešana bērniem zīdīšanas laikā vēlāk par noteikto termiņu var radīt būtisku minerālvielu, vitamīnu un olbaltumvielu trūkumu. Mazuļa ne tikai fiziskās, bet arī garīgās attīstības līmenis var atpalikt.

Tāpēc jautājums par papildinošu pārtikas produktu ieviešanu ir jārisina savlaicīgi.

Izmantojiet šādas pazīmes, lai palīdzētu jums zināt, kad jāsāk mazulim pievienot papildu pārtiku:

• mazulim izšķīlušies pirmie zobi;
• bērna svars no dzimšanas dienas ir palielinājies vismaz 2 reizes (priekšlaicīgi dzimušiem zīdaiņiem - svara pieaugumam jābūt 2,5 reizes);
• bērns sēž stingri, atspiedies uz muguras, var paņemt ēdienu ar rokām, pieliekt ķermeni pie karotes, demonstrējot, ka ir gatavs pieņemt jaunu ēdienu;
• bērns biežāk lūdz krūtis. Tas nozīmē, ka ar pārtiku, ko viņš saņem, viņam nepietiek, vai arī piena uzturvērtība neatbilst viņa ķermeņa vajadzībām;
• ar interesi skatās uz ēdienu, kas var izpausties kā mutes atvēršanās, ieraugot ēdienu, stipra lūpu savilkšana;
• mēģinot iebarot kaut ko jaunu, bērns pārtrauca ar mēli izstumt karoti ar ēdienu.

Ja ir dominējošā zīmju daļa, jūs varat sākt iepazīstināt bērnu ar jauno ēdienu.

Ja esat ieplānojis vakcināciju, atlieciet papildinošu pārtikas produktu ieviešanu uz vēlāku laiku. Papildu pārtikas produkti jāievieš saskaņā ar noteiktajiem noteikumiem. Kad zobi ir griezti, bērnam ir slikti vai ir stiprs karstums, nav iespējams ieviest jaunus produktus. Atlikt cieto pārtiku uz 3 nedēļām. Tas attiecas arī uz viesu ierašanos, gaidāmo ceļojumu, klimata pārmaiņām, pārvākšanos.

Papildu uzturā ietilpst vitamīni un minerālvielas. Taču papildus šiem komponentiem zīdaiņa ķermenī nonāk arī šķiedrvielas, kas veicina zarnu motoriskās aktivitātes aktivizēšanos.

Papildu barošana ir zīdaiņu pārejas posms no šķidras pārtikas konsistences uz cietāku. Pirmajai zīdaiņu barošanai ir piemērots kartupeļu biezenis. Vēlams, lai tas būtu kartupeļu, cukini vai burkānu biezenis. Sāciet ieviest papildinošus pārtikas produktus pakāpeniski nelielās porcijās.

Pirmo reizi biezenis, kas tiek dots zīdainim kā papildbarība, nedrīkst pārsniegt 2 g. Tas tiek darīts pirms zīdīšanas. Laba produkta pieņemšana un negatīvas reakcijas neesamība var liecināt, ka papildinošo pārtikas produktu daudzumu var lēnām palielināt par vienu vai divām tējkarotēm. Pāris nedēļas šādas barošanas, un vienas zīdīšanas vietā jūs varat barot bērnu ar dārzeņu biezeni. Zīdaiņiem, kas baroti ar mākslīgo maisījumu, to māca darīt nedaudz agrāk. Papildu barība aizstāj otro vai trešo barošanu.

Otrais ēdiens

Sasniedzot 6 mēnešu vecumu, bērns tiek iepazīstināts ar otro papildinošo pārtiku. Otrajai barošanai ar krūti barotus bērnus baro ar putru. Starp optimālajām šāda veida pārtikas šķirnēm izceļas griķu rīsi un kukurūzas putra. Uztura speciālisti ir vienisprātis par mannas putras neizmantošanu kā otru ēdienu, skaidrojot to ar glutēna klātbūtni tajā. Galu galā, nokļūstot organismā lielos daudzumos, tas ir kaitīgs bērnam. Tādējādi graudaugus, kas satur lipekli (mannas putraimi, kvieši, auzu pārslas), nav ieteicams iekļaut bērna, kas jaunāks par vienu gadu, uzturā.

Rūpnīcā ražoti graudaugi ir ideāli piemēroti zīdainim, kas baro bērnu ar krūti, jo satur visas zīdaiņu pārtikai nepieciešamās uzturvielas. Turklāt bērnu pārtikas iepakojumos ir detalizēta informācija par vecuma ierobežojumiem un pagatavošanas metodi.

Trešais ēdiens

Līdz 7. mazuļa dzīves mēnesim jāievada trešais papildinošs ēdiens. Šajā posmā bērns sāk ievadīt buljonu ar tajā iespiestiem grauzdiņiem, kas gatavoti no baltmaizes. Pirms dārzeņu biezeņa dodiet bērnam buljonu divas tējkarotes. Pakāpeniski palieliniet buljona daudzumu. Un pēc dažām nedēļām jūs varat sākt iepazīstināt bērnu ar zupas biezeni no dārzeņiem gaļas buljonā.

Līdz 7. mēneša beigām mazuļa ēdienkartē tiek pievienota vārīta vistas un teļa gaļa. Var mēģināt dot gaļas biezeni. Sākoties 10 mēnešiem, bērns jau var pamazām ēst kotletes. Tāpat kā papildbarību zīdaiņiem, kas baroti ar krūti, ir atļauts dot maizi. Starp citu, to vēlāk aizstāj ar krekeriem. Līdz 11 mēnešu beigām - kotletes un tvaika kotletes. Bērna ēdienkartē papildus gaļai jāiekļauj arī zivis. Trešā papildbarība aizstāj citu barošanu, kā rezultātā paliek tikai rīta un vakara barošana.

Kad bērni sasniedz viena gada vecumu, pienāk brīdis viņus atšķirt no mātes un nodot pieaugušo pašbarošanai. Tomēr nav nekas neparasts, ka ārsti uzstāj uz zīdīšanas pagarināšanu. Jāatceras, ka vasarā lielā karstumā un bērna slimošanas periodā zīdīšanu pārtraukt nevar!

Papildinošu pārtikas produktu ieviešana ir ļoti svarīga bērna veselībai, jo jauni ēdieni pakāpeniski pieradina bērna ķermeni pie stingrākiem ēdieniem. Rezultātā bērnam pareizi veidojas dentoalveolārais aparāts, uzlabojas zarnu darbs, uzlabojas kustības (bērns iemācās pareizi dzert no krūzes, turēt karoti).

Vecāku ērtībām pediatri ir izstrādājuši īpašu zīdaiņu uztura tabulu, kurā ir atspoguļots bērna vecums pa mēnešiem, ēdiena nosaukums un ēšanas laiks. Tātad, ja jūs domājat, kad sākt ieviest jaunus pārtikas produktus zīdaiņiem, var izmantot šo tabulu.

Bērnu pārcelšana no zīdīšanas un piena maisījuma uz "pieaugušo galdu" ir pakāpeniski jāievieš vairāku mēnešu laikā. Jaunu pārtikas produktu ieviešana zīdaiņiem jāveic ļoti piesardzīgi, jo ne vienmēr ir iespējams būt 100% pārliecināts par pozitīvu ķermeņa reakciju uz kopīgu produktu. Tāpēc, ieviešot mazulim pirmos papildu ēdienus, ievērojiet šādus noteikumus.

:

• gatavot ēdienu īpašā veidā, samaļot un atšķaidot ar mātes pienu vai ūdeni (tikai vārītu).
• Papildu pārtikas produkti jāievieš pakāpeniski. Iesākumam pietiek ar porciju uz tējkarotes gala. Pēc tam dienu no dienas jūs varat palielināt šo summu līdz normai, kas atbilst viņa vecumam.
• mēģiniet dot bērnam papildu pārtiku pirms dienas otrās puses.
• Ieviešot papildinošus pārtikas produktus, rūpīgi jāuzrauga bērns. Ja parādās tādas brīdinājuma pazīmes kā apsārtums, izsitumi uz ādas, sāpes vēderā, nekavējoties izslēdziet šo produktu no bērna ēdienkartes.
• Nedodiet bērnam vienlaikus vairākus jaunus pārtikas veidus, jo tas var apgrūtināt noteikt, kurš konkrētais ēdiens var izraisīt alerģiju.
• pirms papildbarības došanas pabarojiet mazuli ar parasto barību un pēc tam dodiet papildbarību un atkal parasto barību. Sulas jādod starp ēdienreizēm.
• Papildu ēdieni jāgatavo no svaigiem produktiem vai jāizmanto jau gatava mazuļu pārtika no veikala.
• pērkot gatavus ēdienus, skatieties izgatavošanas datumu. Ņem vērā sastāvu. Pats labākais, kas nesatur sāli, cukuru, dekstrozi un saharozi.

Vecākiem jāapzinās, ka novēlota papildinošu pārtikas produktu ieviešana zīdaiņu uzturā neizbēgami izraisīs uzturvērtības trūkumus. Bērns sāk atpalikt fiziskajā attīstībā, tiek traucēta arī košļājamā refleksa attīstība. Turklāt tiek palaists garām laiks, kad bērnam ir vieglāk uztvert jaunas garšas un blīvāku ēdiena struktūru. Tas faktiski izskaidro prasību savlaicīgi un pakāpeniski ieviest papildinošus pārtikas produktus zīdaiņiem.

Visas fotogrāfijas ir ņemtas no vietnes Google.Images.ru

Apmēram 6-8 mēnešu vecumā vairumam bērnu ekskluzīva zīdīšana vairs nevar pilnībā apmierināt augoša organisma vajadzības. Bērnā veidojas emocijas un interese par dažādiem ēdieniem. Viņš jau var norīt ēdiena gabaliņus. Bērns ieņem diezgan stabilu vertikālu stāvokli. Bērna gremošanas sistēma nobriest tiktāl, ka spēj izturēt ne tikai mātes pienu, bet arī blīvāku pārtiku. Šajā periodā laktācija mātei kļūst stabila. Mātes piena veidošanās un ražošana ir “pielāgota” jebkurām bērna vajadzībām. Tāpēc psiholoģiskie faktori mazākā mērā ietekmē laktāciju, un papildu pārtikas ieviešana negatīvi neietekmē mātes piena daudzumu.

Kas ir papildinošs ēdiens?

Papildbarība ir jebkura pārtika, kas ir blīvāka par mātes pienu, kas papildina augoša mazuļa uzturu pēc 6 mēnešu vecuma. Jāpiebilst, ka cietā pārtika dzīves otrajā pusē būtiski papildina mātes pienu, bet nav bērna uztura pamatā. Par galveno tas kļūst aptuveni pēc gada, kad mātes piens ir patīkams papildinājums un iespēja ilgāk uzturēt mammas un bērna psihoemocionālo kontaktu.

Kāpēc bērnam ir jāiepazīstina ar papildinošiem pārtikas produktiem?

Pirmais mērķis ir, lai bērnam būtu nepieciešama cieta barība, lai iegūtu papildu enerģiju, vitamīnus, mikroelementus un citas vielas. Cietā barība satur vairāk to tilpuma vienībā nekā mātes piens. Tā, piemēram, 100 ml mātes piena satur apmēram 67 kcal, 100 gramos putras ir vismaz 280 kcal, un 100 gramos gaļas ir 120-200 kcal. Otrs mērķis ir bērnam pamazām pāriet no šķidras pārtikas uz parastu mājas uzturu. Viņš to nevar izdarīt uzreiz. Tieši šajā pārejas periodā ir nepieciešams ieviest vecumam konsistences un sastāva ziņā pielāgotus pārtikas produktus. Tādējādi, ieviešot papildinošus pārtikas produktus, māte pamazām pāriet uz parastu mājās gatavotu pārtiku un papildina bērna uzturu ar enerģiju, uzturvielām, mikroelementiem un vitamīniem. Tāpēc papildinošiem pārtikas produktiem vienmēr jābūt blīvākiem un/vai kaloritākiem nekā mātes pienam. Izprotot papildinošu pārtikas produktu ieviešanas mērķus, māmiņa pati izlemj, kādus produktus ieviest, pievēršoties nacionālām, ģimenes tradīcijām, ārstu ieteikumiem un finansiālajām iespējām. Risinot šos divus “globālos” mērķus, māmiņa vienlaikus ar blīvu barību stimulē bērnā fermentu ražošanu, attīsta garšu, sajūtas, veicina bērna socializāciju utt.

Lai droši pārvietotu bērnu uz "pieaugušo pārtiku", ir jāievēro diezgan vienkārši noteikumi par papildu pārtikas ieviešanu. Tas ir tāpēc, ka zīdaiņi ir īpaši neaizsargāti pārejas periodā.

PVO iesaka pēc 6 mēnešiem pievienot mātes pienu papildinošus pārtikas produktus. Tomēr papildinošu pārtikas produktu ieviešanu nevajadzētu atlikt ilgāk par 8-9 mēnešu vecumu, jo dažkārt to ir grūti izdarīt 9-10 mēnešu vecumā vai vecāki. Tajā pašā laikā ir pilnīgi iespējama uztura stereotipu pārkāpumu parādīšanās, kad, piemēram, bērns var ēst tikai šķidru pārtiku pat pēc 1-2 gadiem. Tāpat līdz šim vecumam var veidoties dažādi deficīta stāvokļi (vitamīnu, dzelzs u.c. trūkums). Tāpēc par optimālāko papildinošu pārtikas produktu ieviešanas periodu jāuzskata 6-8 mēnešu vecums. Retos gadījumos papildinošu pārtiku var ieviest no 5 līdz 6 mēnešu vecumam. Bet šīs situācijas ir individuālas, un tās jānosaka ārstam konkrētam bērnam. Bērniem, kuri saņem pielāgotus mākslīgos maisījumus, papildinošu pārtikas produktu ieviešanas laiks un principi ir tādi paši kā bērniem, kas baro bērnu ar krūti.

Kādus ēdienus vajadzētu dot bērnam un no kuriem vajadzētu izvairīties?

Kopumā ir nepieciešams piešķirt trīs galvenie papildinošie pārtikas produkti – graudaugi, dārzeņi un gaļa. Daži autori izceļ arī izglītojošus papildinošus pārtikas produktus, kurus viņi ierosina ieviest pirms galveno papildinošo pārtikas produktu ieviešanas. Šis ēdiens ir izgatavots no augļiem. Tās mērķis ir 3 nedēļu laikā noteikt bērna gatavību cietai pārtikai. Tomēr, ņemot vērā augļu nepanesības iespējamību zīdainim 20–60% gadījumu un būtiskas uzturvērtības neesamību, ir optimāli nekavējoties sākt papildu pārtikas produktu ieviešanu.

Tāpat tiek ierosināts ieviest kefīru kā galveno papildbarību. Tomēr kefīrs nav ciets ēdiens, un tā kaloriju saturs ir mazāks nekā mātes pienā. Tāpēc kefīrs bērnam, kas vecāks par 8 mēnešiem, drīzāk jāuzskata par papildu ēdienu, ko viņam piedāvā pārmaiņām. Jāatceras, ka Narine, Biolact, rūgušpiens un citi nepielāgoti raudzētā piena produkti bērnam nav priekšrocību salīdzinājumā ar kefīru.

Govs vai kazas pilnpiens nav ieteicams iestāties agrāk par 12-18 dzīves mēnešiem. Tas ir saistīts ar pārmērīgu olbaltumvielu slodzi, alerģisku reakciju risku, dzelzs zudumu caur zarnām utt.

Nav jēgas izmantot šķidrus un pusšķidrus produktus kā papildinošu pārtiku. 5-10% graudaugu izmantošana, kas ne tik sen bija izplatīta, nav piemērota, jo tie nepilda vienu no šī perioda svarīgākajiem mērķiem - pieradināt un nodot bērnu pie cietas pārtikas. Atšķaidot putru, samazinās arī enerģijas daudzums tilpuma vienībā.

Nav nepieciešams iekļauties zīdaiņa uzturā gaļas un zivju buljoni kā atsevišķu papildinošu pārtikas veidu. Tie ir ekstrakts no produktiem, un tiem ir augstas alerģiskas īpašības un kairinoša iedarbība uz zīdaiņa kuņģa-zarnu traktu. Turklāt buljonu kaloriju saturs ir tuvu nullei.

Sulas un augļi. Pašlaik sulas un augļu ievadīšana bērna uzturā agrāk par 6-8 mēnešiem tiek uzskatīta par nevajadzīgu. Tas ir saistīts ar to negatīvo ietekmi uz bērna kuņģa-zarnu traktu, īpaši vecumā līdz 4 mēnešiem. Arī agrīna sulu vadīšana veicina alerģisku reakciju parādīšanos bērnam, kolikas, šķidru izkārnījumu, svara pieauguma samazināšanos utt. Turklāt sulu konsistence ir šķidra, un to kaloriju saturs ir 30-50 kcal uz 100 ml (mātes pienā 67 kcal uz 100 ml). Ieviešot zīdainim ievērojamu daudzumu sulu, uz dažādu traucējumu riska fona, pastāv iespēja izspiest mātes pienu un samazināt kopējo ikdienas enerģijas patēriņu. Un ir vienkārši bezjēdzīgi ieviest sulas dažu pilienu vai mililitru apjomā, jo tās vairs neatstās nekādu uzturvērtību. Tāpēc sulas un augļus vajadzētu pievienot kādam no jau ieviestajiem papildu pārtikas produktiem kā garšas piedevu. Jūs varat arī piedāvāt tos bērnam pēc tam, kad viņš ir saņēmis galveno ēdienu (putru, dārzeņus, gaļu). Ja mazulis atsakās no sulām vai augļiem, tad nesāpīgi varat tos uz laiku izslēgt no uztura.

Putras un dārzeņi. Pirmā papildbarība bērnam no 6 mēnešu vecuma var būt putra vai dārzeņi. Tradicionāli pieņemts, ka graudaugi tiek lietoti kā pirmais ēdiens bērniem ar mazu svara pieaugumu, bet dārzeņi bērniem ar tendenci uz aizcietējumiem. Svarīga ir arī garša. Daži bērni, pamēģinājuši garšīgākus graudaugus, var atteikties no dārzeņiem. Tāpēc uz jautājumu "ko ievadīt vispirms?" jāpieiet individuāli. Ja vispirms tiek ieviesta putra, tad dārzeņi būs otrais ēdiens. Un otrādi.

Pirmās no graudaugiem, kas jāievieš bērna uzturā, ir bezglutēna (rīsi, griķi un kukurūza), lai neveidotos nepanesība pret šo proteīnu. Mannas putra jāizslēdz kā pastāvīgs uzturs zīdainim. Tas ir saistīts ar zemo uzturvērtību un lielo lipekļa saturu mannas putraimi. Mannu var izmantot tuvāk gadam, lai mainītu. Citas glutēnu saturošas labības var būt bērna uzturā no 8 mēnešiem.

Dārzeņu papildbarība ir kartupeļu biezeni no pieejamajiem produktiem: cukini, kartupeļi, kāposti, ķirbji, burkāni. Par "neitrālāko" var uzskatīt cukīni. Cukini, kam ir zems kaloriju saturs, kas ir salīdzināms ar augļiem, ir labāk panesams bērniem. Kāpostus var izmantot dažādās šķirnēs – baltos, kolrābjos, ziedkāpostos. Kartupeļos ir daudz cietes, kas dažiem bērniem var izraisīt gāzes. Otrajā vietā tiek ieviesti "krāsainie dārzeņi".

Graudaugiem un dārzeņiem nedrīkst pievienot veselu govs vai kazas pienu. Tā vietā var pievienot izteiktu mātes pienu vai pielāgotus maisījumus, lai uzlabotu garšu, bet ne atšķaidīt šīs maltītes.

Gaļa. Gaļa ir trešā. Šis produkts ir svarīgs mazulim, jo ​​tas ir dzelzs avots. Zema tauku satura šķirnes izmanto kā gaļas papildinošu pārtiku. Visdrošāk ievadu sākt ir truša, tītara, teļa, cūkgaļas gaļa. Ja bērnam nav tendence uz alerģiskām reakcijām, tad vispirms var ieviest jebkādu gaļu. Vispirms nevajadzētu ieviest vistu un zivis. Zivis ir nepieciešams produkts bērna uzturā. Tomēr zivju ēdienu augstās alergēniskuma dēļ jāievieš tuvāk gadam.

Citi produkti, ko lieto bērniem pirmajā dzīves gadā.

Dzeltenums. Tam nav būtiskas uzturvērtības zīdaiņiem, bet tai ir augstas alerģiskas īpašības. Tāpēc dzeltenumu var ieviest tuvāk gadam vai nedot mazulim vispār.

Biezpiens. Tas ir govs piena olbaltumvielu koncentrāts. Kopā ar augstu olbaltumvielu daudzumu biezpiens ir potenciāli alergēns produkts. Tāpēc kopā ar citiem nepielāgotiem piena produktiem to var ieviest tuvāk 12 mēnešiem.

Cepumi, žāvētāji utt.. Šie produkti ir papildus galvenajiem papildu pārtikas produktiem. Viņiem nevajadzētu dominēt bērna uzturā

Kompots, tēja, zāļu novārījumi. Ar gandrīz nulles kaloriju saturu tie var izspiest galveno cieto pārtiku apjoma dēļ. Tas novedīs pie nepietiekamas enerģijas un barības vielu piegādes bērnam. Turklāt pirmā dzīves gada bērniem tējas un zāļu novārījumus nevajadzētu lietot vispār, jo tie ievērojami samazina dzelzs uzsūkšanos no zarnām.

Ūdens. Tikai ar krūti barotam bērnam nav nepieciešams papildināt ar ūdeni. Pēc cietās barības (papildbarības) ieviešanas uzsākšanas bērnam kā dzērienu nepieciešams piedāvāt tīru dzeramo ūdeni bez jebkādām piedevām.

Kā pabarot?

Visu papildinošo pārtikas produktu konsistencei jābūt biezenim. Pēc viena vai divu papildinošu pārtikas produktu ieviešanas augļu un sulu ieviešana uzturā ir diezgan pieņemama. Tie ir jādod bērnam starp galvenajām barošanas reizēm vai jāpievieno papildbarībai, lai uzlabotu garšu.

Jāievēro katra papildbarības pakāpeniska un secīga ieviešana. Pirmais ēdiens sāciet ievadīt 0,5-1 tējkaroti ar pilnu tilpumu 120-150 g (maksimums 200 g) vienā barošanā 10-14 dienas. Šajā gadījumā jāizmanto tikai viens produkts (piemēram, tikai griķi). Pēc tam ar labu toleranci pakāpeniski jāievieš citi šī papildbarības produkti (pēc griķiem jāievieš rīsi vai kukurūza). Jaunus produktus var dot maisījumā ar jau ieviestajiem vai atsevišķi. Otrais ēdiens var sākt ieiet ne agrāk kā 3-4 nedēļas pēc pirmās. Tajā pašā laikā ir nepieciešams arī pakāpeniski palielināt tilpumu līdz 120–150 g (maksimums 200 g) un konsekventi ieviest šos papildu pārtikas produktus (pēc cukini, piemēram, kāpostiem, kartupeļiem utt.). Trešais ēdiens tradicionāli gaļa. Gaļas ieviešanas īpatnība ir tāda, ka to parasti pievieno graudaugiem vai dārzeņiem. Parasti gaļas apjoms ir 50-70 g dienā. Pēc 50-70 g viena veida gaļas ieviešanas var ieviest citas šķirnes. Katru dienu mazulim jādod gaļa.

Pēc trīs galveno papildinošo pārtikas produktu ieviešanas ir jāveido bērna uzturs, kas ir pieņemts ģimenē. Apmēram 8 mēnešu vecumā jūsu mazulim vajadzētu ēst cietu pārtiku vismaz 3 reizes dienā.

Daudzi autori uzskata, ka pēc zīdīšanas bērnam ir jādod papildbarība. Tas ir pamatots ar faktu, ka papildinošu pārtikas produktu ieviešana pirms zīdīšanas var izraisīt laktācijas samazināšanos. Savukārt ne katrs bērns pēc mātes piena piekritīs dārzeņu biezenim vai putrai. Turklāt hipogalaktijas risks gada otrajā pusē ir ievērojami mazāks. Tāpēc šis jautājums ir jārisina individuāli.

Šobrīd plaši tiek izmantoti tā sauktie konservi jeb kastīti zīdaiņiem, kuru priekšrocība ir tā, ka tie ir izgatavoti no kvalitatīviem un videi draudzīgiem produktiem. Tajā pašā laikā Krievijas tirgū joprojām ir atrodami dažādi komerciāli papildinoši pārtikas produkti, kas ietver novecojušus bērnu pārtikas produktus. Turklāt uz dažiem iepakojumiem ir ieteikumi šo papildinošo pārtikas produktu ieviešanai no 2-3 mēnešiem. Tāpēc ir nepieciešams diferencēt un rūpīgi pieiet pie rūpnieciskās papildinošās pārtikas izmantošanas un dažās situācijās uzskatīt par vēlamāku tradicionālo produktu lietošanu.

Ieviešot jebkuru jaunu produktu, ir jānovērtē viņa bērna tolerance. Lai to izdarītu, bieži vien ir pietiekami kontrolēt bērna labsajūtu, viņa izkārnījumus un alerģiskas reakcijas. Ja bērnam parādās dispepsijas izkārnījumi, regurgitācija, izsitumi uz ādas vai acīmredzama bērna trauksme, ievadītais produkts tiek atcelts. Atkārtoti mēģinājumi ieviest papildinošu pārtiku ir jāatliek uz 1-2 nedēļām, kuru laikā ir iespējams barot bērnu tikai ar mātes pienu.

Sāls lietošana zīdaiņa uzturā ir nepiemērota. Tas ir pieaugušo pārtikas stereotips, ko nevar attiecināt uz zīdaini.

Gada otrajā pusē bērna ķermeņa masas pieauguma temps samazinās un vidēji ir 400-450 g mēnesī jeb aptuveni 15 g dienā. Tādējādi: - dzīves otrajā pusē bērns turpina saņemt mātes pienu / pielāgotu maisījumu. Mātei jāuztur laktācija un jāturpina barot bērnu ar krūti līdz 1,5-2 gadiem un ilgāk - sākot no 6-8 mēnešiem uzturā tiek atrasti trīs papildinoši pārtikas produkti pēc kārtas atbilstoši dietoloģijas pamatprincipiem - papildus uzturā pēc 6 mēnešiem , var ieviest sulas un augļus, lai dažādotu un uzlabotu garšu, bet ne kā papildinošus pārtikas produktus - nepielāgotu raudzēto piena produktu ieviešana jāsāk ne agrāk kā 8 mēnešu vecumā, bet pilnpienu - ne agrāk. par 12 mēnešiem – ieviešot uzturā jaunus pārtikas produktus, nepieciešama bērna pašsajūtas uzraudzība.

Šeit ir papildu pārtikas produktu galveno produktu ieviešanas shēma

Jakovs Jakovļevs, pediatrijas nodaļas vadītājs

Novokuzņeckas pilsētas GDKB Nr.4

7 1/2 - 8 mēnešu vecumā bērns tiek iepazīstināts ar trešo papildbarību, nevis zīdīšanu kefīra vai pilnpiena veidā. Priekšroka jādod piena produktiem.

Daudzviet 1. dzīves gada bērniem kefīra vietā tiek izmantoti īpaši paaugstinātas bioloģiskās vērtības raudzēti piena produkti - Biolact, Baldyrgan, acidofīlie maisījumi. Līdz šim brīdim bērns saņem tikai divas zīdīšanas reizes - no rīta un vakarā.

Zīdīšanu var pārtraukt jau 10-11 mēnešu vecumā, ja mazulis ir vesels un labi attīstās. Jūs nevarat atradināt bērnu no krūts karstajos vasaras mēnešos, kā arī bērna slimības laikā, tūlīt pēc aizsardzības.

Parasti bērna atradināšanas process no krūts paiet bez sarežģījumiem, ja bērns laikus saņēma visu nepieciešamo papildbarību. Atšķiršana tiek veikta pakāpeniski. Pirmkārt, rīta barošana tiek aizstāta ar citu ēdienu - kefīru, pienu, ja bērns ceļas agri, vai putru, jo bērns šajā vecumā jau ceļas vēlākās stundās un mamma paspēj viņam pagatavot sātīgu un kaloriju bagātu maltīti. .

Pēc 5-10 dienām pēdējā vakara barošana tiek aizstāta ar kefīru vai pienu. Šī pakāpeniskā zīdīšanas pārtraukšana gan bērnam, gan mātei ir nesāpīga. Periodā, kad bērns saņem tikai vienu zīdīšanu, laktācija ievērojami samazinās. Gadījumos, kad piena izdalīšanās no mātes vēl turpinās un tiek novērota piena dziedzeru aizplūšana, ieteicams tos pārsiet augstu un cieši un nedaudz ierobežot šķidruma uzņemšanu. Parasti piena ražošana tiek pārtraukta 34 dienas pēc barošanas pārtraukšanas.

Daži bērni atsakās no pēdējās nakts barošanas līdz viena gada vecumam. Pēc tam viņu uzturs tiek noteikts ar 4 ēdienreizēm dienā.

Šajā gadījumā ir jāpievērš uzmanība pietiekamam bērna nodrošinājumam ar piena produktiem. Nakts barošanai paredzēto kefīru vai pienu dala pārējām ēdienreizēm, pārsvarā brokastīs man ir pēcpusdienas uzkoda.

"Uzturs bērniem", E.Č.Novikova,
K.S. Ladodo, M.Ya. Brencs

Uzsākot papildinošu pārtikas produktu ieviešanu, bērns jāpārceļ uz 5 ēdienreizēm dienā ar 4 stundu pārtraukumiem un 8 stundu nakts pārtraukumu. Ieviešot papildinošu pārtiku, jāievēro šādi pamatnoteikumi: pirms zīdīšanas dot papildbarību; sākt jebkura jauna veida pārtikas ieviešanu ar nelieliem daudzumiem, pakāpeniski palielinot trauka tilpumu līdz pilnīgai vienas zīdīšanas nomaiņai; jūs nevarat ievadīt divus vai vairākus vienlaikus ...

Otra papildbarība, ko parasti ievieš no 5. mēneša, ir piena putra, vispirms 5-8%, tad 10%. Ar graudaugiem, ko izmanto graudaugu pagatavošanai, bērns saņem plašu minerālvielu, B vitamīnu, augu olbaltumvielu un šķiedrvielu klāstu. Lai pagatavotu putru bērniem no 1. dzīves gada, labāk izmantot īpašus bērnu diētiskos miltus no auzu pārslām (auzu pārslu), griķu, ...

Bērnu uzturs pirmajos 4 dzīves mēnešos ir tāds pats kā jaundzimušā periodā. Parasti bērns saņem sešas barošanas reizes 3 1/2 stundu laikā ar nakts pārtraukumu no 5 līdz 6 stundām. Zīdaiņi, kuri ir baroti 7 ēdienreizes pa 3 stundām, jābaro arī 3/4 stundās (jo viņi kļūst stiprāki...

Bērnu uzturā varat izmantot arī gatavas konservētas sulas, ko rūpniecībā ražo zīdaiņu pārtikai. Konservētās sulas satur minerālvielas, vitamīnus, organiskās skābes un cukuru. Sulas ir dzidrinātas un ar mīkstumu (nedzidrinātas). Tie tiek izrakstīti vienlaicīgi un tādā pašā daudzumā kā dabīgie. Pēc 6 dzīves mēnešiem bērni var saņemt dienā ...

"Ir ļoti svarīgi atpazīt atšķirības starp bērniem viņu attīstības gatavībā ieviest papildinošus pārtikas produktus un tādējādi atpazīt individuālos modeļus dažādu papildinošu pārtikas produktu ieviešanas tempā."

Jau pašā sākumā apzināti citēju šo citātu no PVO vadlīnijām, lai vēlreiz pievērstu jūsu uzmanību tam, ka nav skaidru normu papildinošu pārtikas produktu ieviešanā gramos un mililitros, kā arī produktos. Neviena tabula nevar aptvert katra bērna īpašības. Šajā sakarā mātēm ir svarīgi atcerēties galveno: papildu barošanas shēma ir viena lieta, bet procesa realitāte ir atšķirīga. Barošanas shēma ir jūsu ceļvedis, kas izstrādāta, lai vadītu, bet ne lodziņā.

Raksts tiks strukturēts šādi.
* Pirmkārt, es vispārīgi aprakstīšu atlikušos 3 papildu pārtikas ieviešanas posmus (2 - 3 - 4) zīdaiņiem pirmajā dzīves gadā. Ja nokavējāt pirmo soli, lasiet šeit;
* Tālāk apskatīšu galvenos kuņģa-zarnu trakta problēmu cēloņus, ieviešot papildinošus pārtikas produktus (caureja, aizcietējums, sāpes epigastrijā, alerģijas) un kā no tiem izvairīties.

Papildbarības otrā fāze: prasmju attīstīšana

Pirmais papildinošu pārtikas produktu ieviešanas posms aiz muguras. Šķiet, ka var atslābināties: bērns ir pieradis un, visticamāk, jau droši paņēmis karoti. Tomēr nesteidzieties, svarīgākais ir priekšā: pareizas ēšanas uzvedības veidošana, izmantojot dažādas gaumes.
Otrajā posmā bērns jau ir sasniedzis šādus attīstības pavērsienus (ja papildinošu pārtiku sākāt lietot aptuveni 6 mēnešus un vēlāk).

• spēja sēdēt bez atbalsta;
• spēja pārvietot priekšmetus no rokas uz roku;
• spēja "košļāt" ēdienu gabalos.

Otrajā posmā tiek ieviesta gaļa un augļi. Atgādināšu, ka pirmajā posmā jau esam ieviesuši bezglutēna pārslas bez piena brokastīm un dārzeņus pusdienās. Otrajā posmā eksperimentēsim ar garšām, pievienojot jaunas (gaļa, augļi).

Arī gaļai un augļiem vajadzētu sākt ar hipoalerģiskāko. Gaļa: tītars, trusis, vēlāk teļa gaļa (ne! liellopu gaļa); augļi: sezonas āboli un bumbieri, žāvētas plūmes. Pārējos augļus, piemēram, citrusaugļus, persikus, ogas, vislabāk pārvietot tuvāk gadam lielā cukura daudzuma, augstā skābuma un alergēniskuma dēļ.
Mātes piens joprojām ir galvenais ēdiens un dzēriens, iespējams, ar mazāku intensitāti. Paralēli tiek piedāvāts ūdens (tīrs, nevārīts dzeramais ūdens), pēc ūdens apgūšanas var piedāvāt žāvētu augļu kompotu (ābolu, bumbieru). Īpaši labs kompots ar tendenci uz aizcietējumiem.
Tajā pašā periodā varat izmēģināt putru ar lipekli (auzu pārslas, kvieši), joprojām bez piena un cukura. Arī desertus labāk pagaidīt, var iedot baltmaizes gabaliņu.

Līdz otrā perioda beigām vakariņas parādās gludi. Tiek uzskatīts, ka vakariņas labāk neatlikt vēlāk par pulksten 18:00, jo rupjāks ēdiens, izņemot pienu, aktīvi sāk peristaltiku, un naktī mātei un bērnam ir pietiekami daudz miega. Protams, tas nav aizliegums, tikai mātei pēc tam būs jāatrisina vēlāko vakariņu problēmas.

Trešais posms: precīzāku prasmju attīstība un zobu izskats

Šajā posmā bērns attīsta šādas spējas:

• ņem ēdienu mazos gabaliņos
• pārvadāt pārtikas gabalus mutē un sakošļāt.

Šajā posmā ir svarīgi piedāvāt ēdienu, ko var paņemt un ēst ar pirkstiem.
Arī pats ēdiens kļūst biezāks pēc konsistences.
Visi šķidrumi tiek doti krūzē, no kuras bērns dzer neatkarīgi. Ūdeni bērnam dot nedrīkst, var parādīt, palīdzēt paņemt krūzīti un ne vairāk.

☕️ Life hack: pirmajā posmā krūzītei jābūt bļodas formai - zemai, platai, apakšdaļa ir daudz šaurāka nekā augšdaļa, jo. bērniem līdz 1,5 gadu vecumam nav iespējas noliekt galvu atpakaļ, tāpēc viņi nevar izdzert visu no lielas augstas krūzes.

Šajā posmā dažas mātes, no nepieciešamības vai vēlmes pabeigt zīdīšanu, sāk piespiest šo procesu un aizstāt barošanu ar papildu pārtiku. Patiešām, tas ir tiešs veids, kā samazināt laktāciju un novērst to.
Tomēr no šī perioda papildu pārtiku vairs nevar saukt par dabīgu. Pareizāk būtu runāt par papildinošiem pārtikas produktiem pēc pieauguša vai bērna pieprasījuma.

"Jāturpina barot bērnu ar krūti pēc pieprasījuma,
lai nodrošinātu pastāvīgu enerģijas piegādi no krūtīm
piens."

Bērnam augot, vajadzība pēc mātes piena sāks samazināties. Un to izlemj bērns. Kāds ātri pieradīs pie jaunā ēdiena, kādam vajadzēs visus 12 mēnešus.

Papildu pārtikas ieviešanas 3. posmā ir atļauts lietot nelielu daudzumu govs piena, parādās piena putras. Pienu nav ieteicams ieviest uzturā līdz 12 mēnešiem, izņēmuma gadījumos, kad nav alternatīvas agrāk, bet ne agrāk kā 9 mēnešus.

Arī šajā periodā var sākt ieviest: olas dzeltenumu, nedaudz mazuļu biezpiena (nejaukt ar pieaugušajiem vai mājās gatavotiem tiem ir pārāk daudz olbaltumvielu un lielāks skābums, plus mazulim ir piemērotāka tekstūra), nedaudz siera , pākšaugi, nedaudz kefīra (ar 9 mēn.). Tāpat neaizmirstiet dot ēdienu lielos gabalos, ko bērns paņems ar pirkstiem: ābolu gabaliņus, burkānu, grauzdētu maizi, žāvēšanu. Joprojām vajadzētu atturēties no saldumiem.

Šajā posmā mazulim jau būs 3 galvenās ēdienreizes un divas uzkodas. Taču, ja līdz 3. posma beigām kādu iemeslu dēļ bērns vairs nebaro ar krūti, tad 5 pilnas ēdienreizes.

Tomēr jāatceras, ka straujš "pieaugušo" ēdiena apjoma pieaugums nespēj bez problēmām pieņemt ne katra zīdaiņa kuņģa-zarnu traktu. Tāpēc ir svarīgi novērot reakciju un kontrolēt procesu kopā ar savu pediatru, jo citādi nevar.

Ceturtais posms: pašbarošana

Šajā posmā bērns jau saņem pietiekami daudz prasmju un informācijas par garšām, ko viņš nosacīti var ēst pats. Protams, gādīga pieaugušā uzraudzībā.
Šajā posmā ēdiens iegūst sasmalcinātu vai biezenī izskatu; produkti, kas tiek ņemti ar rokām, obligāti jāiekļauj katrā ēdienreizē:

"..mazi kubiņi ar augļiem, dārzeņiem, kartupeļiem, grauzdiņiem, sieru un mīksto gaļu, lai iemācītu bērnam ēst pašam."

Diēta: 5 reizes dienā. Trīs pamatēdienreizes un divas vieglas maltītes.

"Apmēram 1 gada vecumā bērni var ēst parasto ēdienu no ģimenes galda un viņiem nav nepieciešami īpaši gatavoti ēdieni." (PVO citēts).

Lai gan šo posmu sauc par neatkarīgu, jāatceras, ka vēl ir ļoti agri atstāt bērnu bez uzraudzības pie galda. Tāpēc mēs runājam par nosacītu neatkarību. Bērnam joprojām ir nepieciešams atbalsts un apstiprinājums, viņam var būt nepieciešama pieaugušā palīdzība un galu galā tas nav īpaši droši. Bērns var izspēlēties, būt apjucis un aizrīties, un tādā gadījumā var būt nepieciešama tūlītēja palīdzība. Tāpat jāatceras, ka bērniem ēdienreizei nepieciešams vairāk laika, tas jāpatur prātā. Pārtika jāuzņem ērtā vidē bez steigas. ☝️ Šis ir svarīgs psiholoģisks brīdis.

Kuņģa-zarnu trakta problēmas papildinošu pārtikas produktu ieviešanas stadijā

Kāpēc papildinošu pārtikas produktu ieviešanas stadijā rodas caureja, aizcietējums, alerģijas?
Ir vairāki iemesli.
Parasti vairumā gadījumu tās ir pieaugušo kļūdas papildu barošanas taktikā. Tāpēc pirms šo kļūdu seku ārstēšanas vispirms ir jāanalizē, kā bērnam darbojas pats process, vai tas atbilst viņa fiziskajai un psiholoģiskajai attīstībai.
Tālāk ir minēti daži no galvenajiem iemesliem un to novēršanas veidi.

1. Kuņģa-zarnu trakts nav gatavs: jūs pārāk agri ieviešat papildinošus pārtikas produktus (piemēram, no 4 mēnešiem pēc pediatra ieteikuma).
   4 - 5 mēneši - tas absolūti nav obligāts vecums papildinošiem pārtikas produktiem, organismā nav nobrieduši pietiekami daudz enzīmu, lai sagremotu jaunu pārtiku. Ne katrs mazulis ir gatavs 6 mēnešus. Kuņģa-zarnu trakta reakcija uz mēģinājumiem ieviest papildinošus pārtikas produktus ir spilgts apstiprinājums tam. Vienkārši atlieciet to uz vēlāku datumu.
2. Pārāk daudz
   Jūs cenšaties bērnā daudz sabāzt, lai tas atbilstu pediatrijas tabulu normai.
   Nepiespiediet notikumus, līdz pat gadam papildinošie ēdieni ir izzinoši. Par to jau ir daudz rakstīts 1. daļā šeit.
3. Tu dod pārāk daudz lietu
   Jūs esat pārāk aizrāvies un aizmirsāt par pakāpeniskuma likumu. .
4. Alerģija pret, olu baltumu un BKM (izpaužas ar zarnu iekaisumu un sāpēm, nav ierastu pārtikas alerģiju simptomu).
   Pirmais variants: novērojiet reakcijas un izslēdziet lipekli un/vai piena produktus un olas
5. Pārkāpts dzeršanas režīms
   Ieviešot papildinošus pārtikas produktus, mēs piedāvājam ūdeni.
   Ūdens ir nepieciešams visiem enerģijas procesiem un jo īpaši gremošanas procesam (asinsritei, attīrīšanai, smadzeņu darbībai).
6. Atpūtas režīms nav ievērots
   Ir nepieciešams ēst miera stāvoklī, jo. gremošana notiek pareizi mierīgā stāvoklī (kamēr simpātiskā nervu sistēma ir uzbudinājuma stāvoklī, to nevar panākt). Gremošana attiecas uz parasimpātiskās nervu sistēmas darbību (notiek bez cilvēka iejaukšanās), tā ir pretēja simpātiskajai sistēmai. Tāpēc, kamēr viens ir satraukts (piemēram, stresā), otrs ir neaktīvs. No tā izriet, ka skrienot ēst nav iespējams. Tas ir pilns ar gremošanas sistēmas darbības traucējumiem: traucējumiem un līdz ar to arī kuņģa-zarnu trakta slimībām.
   Turklāt stresa situācijās hormons adrenalīns uz laiku aptur gremošanas traktu, novirzot asinis no tā uz muskuļiem.
7. Pārmērīgs gaiss gremošanas traktā
   Elpošanai ēdienreizes laikā jābūt mierīgai, lai nesaņemtu pārāk daudz gaisa. Tāpēc ēdienreizes laikā nav ieteicams vardarbīgi runāt, vadīt aktīvu sarunu, strīdēties. Skābeklis no gaisa ir nepieciešams ar pārtiku saņemtās enerģijas sadales procesam, savukārt pašam gremošanas procesam nepieciešama mierīga elpošana.
   Gremošanas sistēma sagatavo degvielu visam ķermenim. Tāpēc nekavējoties no pirmajām dienām ir jāveido pareiza ēšanas uzvedība, kas vērsta uz aprūpi un aprūpi. Lai sagatavotu kvalitatīvu degvielu, ir jāievēro ražošanas apstākļi, pēc analoģijas ar degvielu automašīnai. Var braukt ar sliktu, bet ne uz ilgu laiku un pastāvīgi jālabo palīgmateriāli. Tā tas ir ar virsbūvi, tikai šeit nomainīt detaļu ir daudz grūtāk nekā auto, un tā cena ir līdzvērtīga veselībai un galu galā ilgmūžībai. Ir nepieciešams organizēt uzturu, produktu kvalitāti, izslēgt ātrās ēdināšanas un "nezāļu" ēdienu. Izskaidrojiet bērnam vēlākā vecumā regulāras iztukšošanas nozīmi, maigi iemāciet bērnam šo procesu.

Tas viss prasa pacietību un taktu. Un tajā pašā laikā pareizi organizēts papildu barošanas process ļaus izvairīties no daudzām kuņģa-zarnu trakta problēmām un saglabās jūsu mazuļa veselību.

Mīliet bērnus - barojiet ar krūti ilgu laiku

Veseliem bērniem ar normālu svaru ieteicama pirmā papildbarība - dārzeņu biezenis. To vajadzētu dot jums ērtā laikā, vēlams fiksētā laikā, piemēram, pusdienlaikā. Biezeni gatavo no augstākās kvalitātes dārzeņiem ar smalku šķiedrvielu - tie ir cukini, kartupeļi, burkāni, kāposti. No sešiem mēnešiem jūs varat dot citus dārzeņus, piemēram, sparģeļus, spinātus, zirņus, ķirbi.

Dārzeņus pārim novāra nelielā ūdens daudzumā, sasmalcina līdz viendabīgai konsistencei, uzkarsē līdz vajadzīgajai konsistencei ar dārzeņu buljonu, pievieno augu eļļu ar ātrumu 1 tējk. uz 150 g biezeņa. Sāls vietā varat pievienot nedaudz sāls vai izmantot citronu sulu (1/2 tējk.).

No 6 mēnešiem dārzeņu biezeni var dot ar cieti vārītas olas dzeltenumu (1/4 daļa), bet no 7 mēnešiem - gaļas un dārzeņu biezeni. Tie ir divi neatkarīgi ēdieni, kas ir jāmaina dažādās dienās. Dārzeņu biezeni dod vienu reizi dienā katru dienu, pakāpeniski padarot to par pusdienu ēdienu. Ja bērnam ir mazasinība, gaļas un dārzeņu biezeni var ieviest agrāk, no 5,5 - 6 mēnešiem.

Otrais ēdiens

Ievada piena-graudu putru, labi izvāra, saberž biezeni un nav ļoti bieza. Visiem graudaugu veidiem ir sava uzturvērtība, tie ir bagāti ar augu olbaltumvielām, minerālvielām un B vitamīniem (B1, B2, PP), šķiedrvielām, cieti. Tā rezultātā jums ir jāņem vērā jūsu bērna individuālās īpašības. Piemēram, rīsi izceļas ar to, ka tajos ir vislielākais cietes daudzums, griķos ir visvairāk minerālvielu, vitamīnu un dzelzs.

Manna un auzu pārslas ir bagātas ar lipekli (glutēnu), kas ir slikti sagremots. Dažiem bērniem, bieži lietojot mannu un auzu pārslas, var attīstīties lipekļa nepanesamība. Tāpēc otrajai barošanai labāk vispirms dot putru no griķiem vai rīsiem. Un mannu un auzu pārslu nedaudz vēlāk, kad bērns pierod pie pirmajām divām graudaugiem, un dod tos pārmaiņus ar citiem.

Vispirms no viena veida graudiem vāra putras, un no 8-9 mēnešiem var vārīt arī daudzgraudu putras. Lai putra pagatavotos ātrāk, graudaugus vispirms var samalt miltos un uzvārīt vienai 150 g porcijai - 10 g graudaugu miltu, 30 ml svaiga govs piena, 50 ml ūdens, 5 g cukura, 3 - 5 g no sviesta.

Ļoti noderīgas ir putras ar augļu vai dārzeņu piedevām. Piemēram, putrai var pievienot sulu vai biezeni no burkāniem, ķirbjiem, āboliem, banāniem un citiem augļiem. Bērniem, kuriem ir alerģija pret govs pienu, ir jāsagatavo graudaugi, kas nesatur piena produktus, bagātinot tos ar augļiem vai citām piedevām. Dodiet putru reizi dienā.

Bērniem ar nepietiekamu svaru vai gremošanas traucējumiem pirmajā papildbarībā vispirms var dot putru, bet otrajā - dārzeņu biezeni.

Trešais ēdiens

Trešā papildbarība ir raudzēts piena maisījums bērnu pārtikai - kefīrs, acidofilais piens, bifivit, simbivit un citi veidi. Piena virtuvē galvenokārt tiek izdoti raudzētā piena maisījumi, kas gatavoti uz govs pilnpiena un speciālu bakteriālu pienskābes starteru bāzes.

Raudzēta piena maisījumus var pagatavot arī uz pielāgotu maisījumu bāzes. To lietošana dod dubultu labumu - sabalansētu uzturu un lietderīgās, aizsargājošās mikrofloras nogulsnēšanos gremošanas kanālā. Skābpiena maisījumu var dot ar sieru vai zema tauku satura cepumiem, saberztu pulverī.

Pēc visu trīs papildinošo pārtikas produktu ieviešanas bērnu uzturā paliek divas pilnas mātes zīdīšanas. Gadījumos, kad mātes piena nepietiek, nepieciešams papildināt ar piena maisījumu.

Tādējādi 8-9 mēnešu vecumā bērni saņem labu uzturu no trim ēdieniem. 10-11 mēnešu vecumā bērni sāk lēnām košļāt pārtiku, jūs varat pagatavot kotletes no teļa, vistas vai truša. Un 1 gada vecumā - tvaika kotletes no dažādām liesām gaļām. Biezenis no aknām, ja ārsts iesaka, tad var braukt mazliet agrāk. Reizi 7-10 dienās ieteicams dot kartupeļu biezeni, kotletes vai tvaika kotletes no zivīm. Mēģiniet izvēlēties tās zivju šķirnes, kas nesatur ļoti mazus kaulus.

Bērnu barošanas galds

*Tabula ir aprēķināta bērniem, kuri tiek baroti ar krūti.

Ar jauktu un mākslīgu barošanu papildbarību ieteicams sākt 2 nedēļas agrāk nekā barojot ar krūti.