Efektīvi veidi, kā ātri iedegties saulē. Kā ātri iedegties saulē līdz šokolādes krāsai? Kad ir labākais laiks sauļoties? Kā iegūt iedegumu mājās

Iestājoties vasarai, katra sieviete sāk domāt par savu izskatu. Un parasti bāla āda ziemas laikā sabojā garastāvokli. Tāpēc, iestājoties siltajām dienām, lielākā daļa steidzas uz pludmalēm un solārijiem, lai atbrīvotos no ziemas bāluma.

Daudzi uzskata, ka, jo vairāk laika viņi pavada solārijā vai pludmalē, jo ātrāk viņi iedegsies. Tomēr šī ideja nav pareiza.

Galu galā iedeguma veidošanai ir nepieciešama vismaz nedēļa, kuras laikā tiek ražots un uzkrājas ādā melanīns.

No tā var secināt, ka iegūt ātru un skaistu iedegumu, pārāk intensīva insolācija nedarbosies. Šajā gadījumā jūs vienkārši apdegīsit, un āda kļūs sarkana, nevis miecēta.

Bet ko darīt, ja gribas ātri iedegties? Par laimi, mūsdienās ir daudz veidu, kā palīdzēt ādai īsā laikā iegūt vēlamo zelta nokrāsu.

(uz 1 stundu)?

Skaistumkopšanas salonā var iegūt skaistu ātru iedegumu. Mūsdienās ļoti populāras ir tūlītējās sauļošanās procedūras - pašiedeguma dušas un rokas dušas. Īpašu līdzekli izsmidzina meistars manuāli vai salonā.

Procedūra aizņem apmēram stundu, bet rezultāts parādās uzreiz.

Šī sauļošanās metode ir piemērota gadījumiem, kad nepieciešams ātri iedegties, bet ne uz ilgu laiku. Tā trūkums ir tas, ka tas tiek nomazgāts ļoti nevienmērīgi.

(uz 2 stundām)?

Viens no veidiem, kā iegūt ātru iedegumu, ir pašiedegums.Šis produkts ir īpaši izstrādāts, lai nodrošinātu drošu un gandrīz tūlītēju iedegumu. Pašiedegums ir ļoti vienkāršs un efektīvs uzklāšanā, un tas ļauj ātri piešķirt ādai apburošu, bagātīgu nokrāsu. Protams, tas nav gluži īsts iedegums, taču tas ir absolūti drošs ādai, atšķirībā no saules gaismas. Šie produkti neizraisa ādas novecošanos un, gluži pretēji, rūpējas par to.

Šie produkti satur vielu dihidroksiacetonu, kas, nonākot saskarē ar ādu, savienojas ar ādas olbaltumvielām, izraisot tās tumšumu.

Auto bronzeris sāk darboties 2-3 stundas pēc uzklāšanas, un iegūtais iedegums saglabāsies vismaz trīs dienas.

Starp citu, jo ātrāk parādās efekts, jo ātrāk iedegums tiek nomazgāts.

Dermatologi šo sauļošanās metodi uzskata par vienu no labākajām, jo ​​vielas iedarbojas tikai uz ādas virsmu, neiekļūstot organismā. Pašiedegums darbojas arī kā ķermeņa losjons, mitrinot ādu. Šos līdzekļus var ražot aerosolu, krēmu, želeju veidā, un tos var iegādāties jebkurā veikalā par pieņemamu cenu.

Tomēr šai metodei ir savi trūkumi.Šie produkti var notraipīt drēbes, notraipīt ādu un tiem ir specifiska smarža. Dažreiz tas var izrādīties pārāk dzeltens, nedabisks tonis. Pašiedegums nav piemērots cilvēkiem ar ādas slimībām un hormonālām slimībām.

Kā ātri iedegties ar tabletēm?

Uzticamāks veids, kā iegūt ātru iedegumu, ir īpašas iedeguma tabletes. Izvēloties tos, jums jāpievērš uzmanība sastāvam. Tie, kas satur kantaksantīnu, lai arī efektīvi, nav droši. Šī viela, nonākot organismā, krāso ādu un citus cilvēka ķermeņa audus un orgānus. Tas var uzkrāties acs tīklenē un izraisīt redzes traucējumus. Tāpēc tabletes ar šo vielu ir aizliegtas daudzās Eiropas valstīs un ASV.

Nekaitīgi uztura bagātinātāji, kas var paātrināt iedeguma parādīšanos un uzlabot to, tiek uzskatīti par produktiem ar beta karotīnu un likopēnu.

Šie komponenti ir ārkārtīgi labvēlīgi mūsu ādai. Tie ne tikai krāso ādu, bet arī palielina melanīna ražošanu, piemīt antioksidanta īpašības un zināmā mērā aizsargā ādu no apdegumiem.

Kā ātri iedegties solārijā?

Sauļošanās solārijā var pagatavot arī ātrāk, ja izmanto īpašus krēmus, kas satur aktivatori un iedeguma paātrinātāji.

Šie produkti ļauj iegūt tumšāku nokrāsu, samazinot sauļošanās seansa ilgumu. Un tas mūsu ādai nav mazsvarīgi, jo solārijs, tāpat kā saule, izraisa fotonovecošanos.

Starp pasaules jaunumiem ātrās sauļošanās jomā var izdalīt solāriju ar dušu. Tas ļauj vienlaikus sauļoties un iet dušā, pateicoties kam iedegums gulstas vienmērīgāk. Mitrā āda iedegas daudz ātrāk, un tonis ir dabisks.

Kā ātri iedegties saulē ar uzturu?

Daži produkti arī palīdz iegūt ātru un noturīgu iedegumu.. Tāpēc pirms brīvdienām var ieturēt īpašu diētu. Tas galvenokārt sastāv no augļiem un dārzeņiem, kas veicina melanīna ražošanu un aizsargā ādu.

Labākais produkts saules apdegumiem, protams, ir burkāni un burkānu sula.

Burkāni lieliski fiksē un uzlabo solārijā un dabiski iegūto iedegumu. Ātru iedeguma parādīšanos veicina arī melone, spināti, persiki, tomāti, sparģeļi un brokoļi.

Šie augļi un dārzeņi satur arī daudz vitamīnu, padarot mūsu ādu skaistāku, ļaujot iedegumam saglabāties ilgāk. Iekļaujot šos produktus savā ikdienas uzturā, iegūsi ne tikai ātru un vienmērīgu iedegumu, bet arī labumu visam ķermenim.

Kā ātri iedegties ar iedeguma eļļu?

Lai iegūtu dabīgu iedegumu saulē, vislabāk ir izvēlēties īpašas iedeguma eļļas, kas ļaus daudz ātrāk iegūt iedegumu. Tomēr laiks, kas pavadīts pludmalē, ir jādozē tā, lai netiktu gūts ādas apdegums.

Šo rīku sauc tā - eļļa ātrai iedegumam, to var atrast jebkurā veikalā.

Svarīgi atcerēties, ka tas neaizsargā ādu no UV stariem vai tam ir minimālais aizsardzības faktors SPF2.

Kā ātri iedegties ar valriekstu lapām?

Ātri iedegumu var iegūt ar tautas līdzekļu palīdzību. Piemēram, brūvējiet valriekstu lapas vēlamajā nokrāsā un sajauciet ar ūdeni.

Izšķīdiniet uzlējumu vannā un iegremdējiet tajā dažas minūtes. Pēc kāda laika āda iegūs iedeguma nokrāsu. Šis iedegums ilgs 4-5 dienas.

Kā daudzi zina šo situāciju, kad viņš nonācis jūrā, apdedzis, bet pārējo pavadījis istabā ar pretdrudža līdzekļiem. Kā pareizi, kurā laikā sauļoties, lai gūtu maksimālu labumu no ultravioletā starojuma?

Vasaras sezonai ir jāsagatavojas iepriekš, lai pludmalē parādītos skaistā peldkostīmā ar iespaidīgu ādu, jāsāk sauļoties no aprīļa līdz maijam.

Šajā laikā saules stari joprojām ir vāji, un tāpēc sauļošanās būs visdrošākā. Sākumā pietiek ar roku un sejas nomaiņu zem sejas, lai ķermenis saņemtu pietiekamu daudzumu ultravioletā starojuma.

Protams, ir pāragri gulēt pludmalē, lai nesaslimtu, taču sauļoties rīta skrējiena vai vingrošanas laikā ir pilnīgi droši, adīti šorti un T-krekls nodrošinās lielisku sagatavošanos saulei.

Lai sauļotos, ir svarīgi izvēlēties pareizo diennakts laiku, lai ultravioletais starojums negatīvi neietekmētu ādu. Saules aktivitātes maksimums ir no pulksten 12 līdz 15, un intensīva karstuma apstākļos un vakarā var gūt apdegumus.

Ja gaisa temperatūra ir virs 25 grādiem, tad ārā labāk neiet, īpaši grūtniecēm un maziem bērniem, kuri var pārkarst, iegūt lielu ultravioletā starojuma devu.

Vislabāk sauļoties no pulksten 8 līdz 10, kā arī pēcpusdienā, sākot no pulksten 6.

Cikos sauļoties jūrā?

Jūrā jābūt uzmanīgiem, jo ​​piejūras klimatā iedegums kļūst ātrāks, saule ir ļoti mānīga. Izbaudot pludmales brīvdienas, jūs varat mierīgi iegūt smagus apdegumus un citas nepatīkamas sekas.

Lai no tā izvairītos, jums jāievēro daži drošības noteikumi:

• neatrodas jūras pludmalē no pulksten 12 līdz 17, izvairīties no tiešiem saules stariem, vienmēr apsegties ar vieglu apmetni, paslēpties zem lietussarga vai nojumes;
• neatstājiet novārtā galvassegu, lai nesaņemtu karstuma dūrienu;
• periodiski ienirt jūrā, nepavadīt ilgu laiku pludmalē;
• kad vēss, dodies ēnā, jo pat pie jūras iedegies, pie jūras ir lielāka iespēja iegūt saules apdegumu nekā baseinā.

1. Ne vairāk kā 30 minūtes no rīta un ne vairāk kā stundu pēc pulksten 17-18.
2. Katru dienu palieliniet saulē pavadīto laiku par pusstundu.
3. Maksimālais uzturēšanās laiks no rīta un vakarā saulē 2 stundas, tiešos staros.

Ja tev ir gaiša āda, tad tā vairāk jāsargā, savukārt, ja tev ir gaišs iedegums, vari nedaudz atslābināties, lietojot sauļošanās līdzekli ar zemāku aizsardzības indeksu.

Lai paātrinātu iedeguma procesu un izvairītos no saules apdegumiem, vēlams lietot īpašus krēmus un losjonus, taču vislabāk to darīt pēc viegla pirmā iedeguma iegūšanas.

Sākumā labāk izmantot sauļošanās līdzekli, kas ir ūdensizturīgs, lai to nelietotu pēc katras peldes. Ir arī īpašas iedeguma eļļas, tās ir efektīvākas par krēmiem, bet atstāj nospiedumu uz drēbēm, dvielī, smiltis pielīp pie ķermeņa utt.

Nešokējiet ādu, mākoņains laiks ir lielisks laiks iedegumam. Šādos laikapstākļos jūs varat gozēties smiltīs vismaz veselu dienu un neuztraukties par apdegumiem. Pēc peldēšanās jānoslauka sevi, lai nepievilinātu saules starus.

Karstās valstīs īpaši jāārstē sauļošanās process, pirmajās dienās sauļoties ne vairāk kā 5 minūtes zem atklātas saules, ja guļat pludmalē, tad neaizmirstiet apgāzties, mainot pozīciju ik pēc 10- 15 minūtes.

Uzmanību! Dažas ādas slimības nepanes tiešus saules starus, tas jāatceras un pirms došanās jūrā jākonsultējas ar ārstu. Nav ieteicams sauļoties:

• sieviete stāvoklī;
• zīdaiņiem līdz 2 mēnešiem;
• cilvēki ar daudzām dzimumzīmēm un dzimumzīmēm;
• pacienti ar vēzi;
• lietojot noteiktas zāles;
• akūtu hronisku slimību gadījumā un tā tālāk.

Pareizi lietojot, ultravioletie stari dos lielu labumu jūsu ķermenim. Viņi spēj iznīcināt mikrobus, mainīt ķermeņa šūnu ķīmisko sastāvu.

Ātrāki un vieglāki brūču dzīšanas procesi, atbrīvošanās no liekā svara, imunitātes stiprināšana, atpūta sniedz daudz brīnišķīgu emociju, prieka un baudas vētru!

Pareizi iedegoties āda kļūst skaista, elastīga, tonizēta, iegūst veselīgu izskatu un krāsu. Ir pilnīgi iespējams sasniegt šādu rezultātu, galvenais ir pareizi ievērot iepriekš minētos ieteikumus!

Jūs esat savas situācijas saimnieks, izvēlieties pareizo laiku un vietu un droši iegūstiet vienmērīgu un skaistu iedegumu. Visam jābūt saprāta robežās, rūpīgi jāsagatavojas atvaļinājumam un nepalaidiet garām nevienu mirkli.

Vienmēr ņemiet līdzi uz upi, jūru, ezeru cepuri, sauļošanās līdzekļus, dvieli, eļļas apdegumu mazināšanai. Ļaujiet atvaļinājumam radīt tikai pozitīvas atmiņas!

Šķiet, ka lieta ir vienkārša: nosmērējies ar saules aizsargkrēmu, iekārtojies saulē ērtāk - un sauļojies uz savu veselību! Bet nē: lai būtu patiešām vesels un skaists, jums ir jāiemācās ievērot vienkāršus noteikumus veselīgam iedegumam.

Kas jādara pirms sauļošanās?

1. Sagatavojiet ādu sauļošanās laikam

• Pagatavo maigu kafijas pīlingu (parasto kafiju sajaucam ar medu, krējumu vai dušas krēmu). Šāda smaržīga un patīkama procedūra pirms sauļošanās attīrīs un mīkstinās ādu, kā arī piešķirs tai gaiši brūnu nokrāsu, kas, redz, ir svarīgi pludmales debijai.

Sauļošanās un skaistumkopšanas procedūras

Vai ir iespējams sauļoties pēc kosmētiskām procedūrām?

Nevar sauļoties

– 7 dienas pirms un pēc dziļā pīlinga;

- 2 dienas pirms un pēc matu noņemšanas.

• Pēc pīlinga samitriniet ādu ar olīveļļu: jūsu ādas bronzas tonis pastiprināsies, un iedegums "pielips" ātrāk.
• Uzklājiet krēmu ar SPF. Speciālie saules aizsarglīdzekļi "paslēpj" jūs no kaitīgā ultravioletā starojuma, saules apdegumiem, alerģijām un priekšlaicīgas ādas novecošanas. 10 minūtes pirms saules iedarbības uzklājiet sauļošanās līdzekli uz visa ķermeņa, ieskaitot seju un peldkostīma klātās vietas. Arī matiem ir nepieciešama aizsardzība. Ja jums nav sauļošanās līdzekļa matiem, uzklājiet uz matiem kādu ķermeņa līdzekli: pēc pludmales vienalga aizskriet uz dušu, un mati jums pateiks paldies!

Jo gaišāka ir jūsu āda, jo augstākam ir jābūt jūsu sauļošanās produkta SPF. Uzklājiet saules krēmu ar masāžas kustībām, atjaunojiet to ik pēc 30-60 minūtēm un pēc katras vannas. Nekrāpies un uzklāj biezu kārtu “rezervē”: pret tevi spēlēs slinkums, ādā neuzsūcas krēma recekļi, pārkaršana saulē, maina to ķīmisko sastāvu un var pat kaitēt ādai!

Padoms: Lai iegūtu vienmērīgu iedegumu, 15-20 minūtes pēc sauļošanās uzklājiet ķermeni uz neapstrādātu augstākā labuma olīveļļu.

2. Ēdiet pārtiku, kas veicina iedegumu

• Izsalkusi sauļošanās ir kaitīga (stress ķermenim un saules apdegums tiek “paņemts” vēl vairāk), un tas nav tik patīkami. Bet arī nepārcentieties! Ideālā gadījumā pirms sauļošanās saulē izbaudi kaut ko viegli sagremojamu un barojošu.
• Iedegumam... ledusskapī: ir ēdieni, kas palīdzēs ātrāk iegūt iedegumu un ilgāk saglabāt vēlamo zeltaino ādas toni. Tie ir: burkāni, aprikozes, ķirbis, arbūzs, pupiņas, mandeles.
• Sauļošanās vitamīni: A, E un D. Šis vitamīnu komplekss nodrošinās jums skaistu un vienmērīgu iedegumu.

3. Pabeidziet savu pludmales somu

Kas jums jāņem līdzi uz pludmali, lai pareizi sauļotos:

• - cepure, vēlams ar platu malu - pasargās no saules seju, matus, ausis, kaklu un plecus;
• - Saulesbrilles;
• - dvielis: pēc peldes noslaukiet ādu, jo katra ūdens lāse darbojas kā lēca, pastiprinot saules staru spēku!
• - pareo: aizsegs jūs no ziņkārīgo acīm un atkal no karstās saules;
• – krēmi un eļļas saules apdegumiem/pēc;
• - lūpu balzams ar SPF;
• - ūdens, varat ar citronu;
• - augļu un riekstu uzkodas (atcerieties par aprikozēm un mandelēm, kas veicina iedegumu);
• – pludmales lietussargs (var iznomāt pludmalē).

1. Regulāri mainiet ķermeņa stāvokli. Protams, gozējoties saulē, gribas atpūsties un ne par ko nedomāt. Vismaz sapņojiet. Bet, lai kārtīgi sauļoties, vienalga ir jāskatās pulkstenī un jāmaina poza ik pēc 10 minūtēm, mainot pozīcijas uz muguras un uz vēdera. Ja vēlaties mierīgi aizzīmogot ar grāmatu vai pat nosnausties, noteikti paejiet zem nojumes vai paņemiet pludmales lietussargu. Nekad neaizmigt saulē!

2. Dzert ūdeni. Labāk tīrīt, varat ar piparmētru un citronu.

3. Nelietojiet alkoholu saulē! Ar vēsiem alkoholiskajiem kokteiļiem un alu esi pacietīgs līdz vakaram. Alkohola lietošana tiešos saules staros var izraisīt saules dermatītu.

Vai zāļu lietošanas laikā ir iespējams sauļoties?

Zāles, kas ir kontrindicētas saules apdegumiem: antibiotikas (tetraciklīns), diklofenaks, ibuprofēns, antihistamīni, antidepresanti, trankvilizatori, diurētiskie līdzekļi, hipoglikēmiskās, pretsēnīšu ziedes, asinszāles zāle.

Iepriekš uzskaitītās zāles palielina mūsu ādas jutīgumu pret sauli, to lietošanas laikā iedegums ir pilns ar vecuma plankumiem, ādas niezi, izsitumiem un citām nepatikšanām.

Tāpat nekombinējiet spilgtu sauli un krēmus, kuru pamatā ir retinols un retinolskābe. Arī dillēm un pētersīļiem ir labāk atteikties.

4. Skaistākais iedegums. Ja vēlies iegūt ātru un skaistu iedegumu - piecelies no zviļņa un kusties! Spēlējiet volejbolu, peldieties, metiet šķīvi, spēlējieties ar bērniem - un jūsu iedegumu apskaust pludmales patruļa!

5. Var sadedzināt ūdenī. Ja jūti, ka "izdedzis" - uzreiz ēnā un pēc pantenola! Nemēģiniet slēpties no saules ūdenī, tas tikai palielinās apdegumu. Atcerieties: ultravioletie stari viegli iziet cauri ūdens stabam! Mammas, neaizmirstiet par to!

6. Saules apdegums zem mākoņiem. Debesis ir apmākušās, bet lietus nelīs? Nesteidzieties bēgt no pludmales: zem mākoņiem jūs iegūstat vienmērīgāko un nesāpīgāko iedegumu!

7. Kad ir aizliegts sauļoties? Agresīvākā saule ir no pulksten 11 līdz 16. Kosmetologi, dermatologi un onkologi ir vienisprātis: augstas saules aktivitātes stundās ir absolūti neiespējami sauļoties. Pavadiet šo laiku prom no pludmales vai meklējiet patvērumu ēnā.

Ārsti brīdina no sauļošanās...

• ja Jums ir jebkāda veida audzēji;
• ar vairogdziedzera slimībām;
• ar dažām sieviešu slimībām (mioma, policistika, mastopātija utt.);
• ar progresējošu vai gaismjutīgu psoriāzi;
• ar hipertensiju;
• pie paaugstinātas ķermeņa temperatūras;
• ar cukura diabētu;
• sauļoties nav ieteicams arī bērniem līdz 5 gadu vecumam, vecāka gadagājuma cilvēkiem, mātēm grūtniecības un zīdīšanas laikā.

Ja jums ir nosliece uz palielinātu ķermeņa apmatojuma veidošanos, varikozu vēnu un kapilāru tīklu attīstību, labāk atteikties no ilgstošas ​​sauļošanās.

8. Cik ilgi var sauļoties saulē? Dodieties sauļoties, it īpaši, ja jums ir gaiša āda vai esat pirmās dienas jūrā. Sāciet ar 15 minūtēm dienā, pakāpeniski palielinot sauļošanās laiku līdz stundai. Ja nevēlaties, lai āda priekšlaicīgi noveco, nevajadzētu sauļoties ilgāk par stundu dienā!

Kā rūpēties par savu ādu pēc saules apdegumiem?

1. No ūdens uz ūdeni. Pēc pludmales ieejiet dušā (ne ledus aukstā!). Svaigs ūdens nomazgās no ādas sāls un sauļošanās līdzekļa atlikumus. Mati arī jāizskalo.

2. Uzklājiet savu iecienītāko mitrinošo ķermeņa losjonu vai krēmu:āda ir bijusi stresa stāvoklī, un tā ir jābaro. Lai nostiprinātu iedegumu uz ilgu laiku, āda ir regulāri jāmitrina.

Ievēro šos vienkāršos noteikumus – saule dāvās tikai veselīgu skaistumu! Lai saulainas brīvdienas!

Tavs sapnis ir bronza, gluda āda? Lai sasniegtu šādu rezultātu, nav nepieciešams pavadīt ilgas stundas zem nogurdinošas saules. Visefektīvākais un vienkāršākais risinājums, kas pieejams jebkurā gadalaikā, ir sauļošanās solārijā. Pēc vairākām sesijām āda iegūst šokolādes nokrāsu, pat ja tā ir dabiski bāla. Galvenais ir zināt, kā sauļoties solārijā.

Sauļošanās iepilināšana solārijā

Pirmkārt, meitenei jāapmeklē ārsts un jāpārliecinās, ka sauļošanās nav kontrindikāciju. Nav ieteicams lietot hipertensijas, dermatīta, bronhiālās astmas, ādas, aknu, vairogdziedzera slimību gadījumā. Saules apdegums var būt kaitīgs, ja sieviete veic hormonālo terapiju, dzer antibiotikas, diurētiskos līdzekļus, psihotropās zāles.

Lai āda iegūtu cēlu krāsu, jums jāievēro daži noteikumi:

1. Solārijam izmantojiet tikai speciālu kosmētiku, kurai piemīt aizsargājošas īpašības, kas aktivizē pigmentācijas procesu. Produkti, kas paredzēti sauļošanai, nav piemēroti.
2. Pirms procedūras neejiet dušā, nelietojiet ziepes, lai āda nepaliktu bez aizsargājošas taukplēves. Jums arī nav nepieciešams veikt epilāciju.
3. Lai iegūtu labu iedegumu, nomazgājiet kosmētiku no sejas un ādas, pretējā gadījumā tas var veicināt vecuma plankumu veidošanos.
4. Pirms sesijas izņemt kontaktlēcas. Lai aizsargātu acis, visur tiek piedāvātas speciālas aizsargbrilles, kuras noteikti jālieto.
5. Biksītes jāatstāj uz auguma, jānoņem krūšturis, bet krūšturis ieteicams aizsargāt ar speciālām uzlīmēm vai aizklāt ar plaukstām.
6. Pēc procedūras atpūtieties, ieejiet dušā un izmantojiet mitrinātāju, lai atjaunotu mitrumu.

Cik ilgs laiks nepieciešams, lai pēc solārija parādās iedegums?

Tumšā krāsa uz ādas parādās sakarā ar ķermeņa apstarošanu ar gariem viļņiem melanīna ražošanas laikā. Intensitāte ir atkarīga no lampu jaudas, sesiju skaita un citiem faktoriem. Kad pēc solārija parādās iedegums? Laiks ir atkarīgs no ādas tipa un melanīna satura daudzuma. Tumšādainiem rezultāts ir redzams jau pēc pirmās procedūras, pārējām nepieciešamas vairāk seansu. Ja meitene tikai sāk iedegties, vispirms ir jāuzkrāj noteikts daudzums pigmenta. Pēc katras procedūras tiek samazināts sauļošanās laiks, palielināta pretestība.

Kā vislabāk pirmo reizi sauļoties solārijā

Sāciet ar minimālo laiku, ņemot vērā fototipu. Piemēram, gaišas ādas, pelēku, zaļu, zilu acu un blondu matu īpašniecēm pirmo reizi vajadzētu sauļoties apmēram 3-5 minūtes. Neesiet mantkārīgs – ātrs iedegums nodarīs vairāk ļauna nekā laba. Visdrošākais solārijs pirmo reizi tiek uzskatīts par vertikālu, kurā ultravioletais tiek sadalīts vienmērīgi. Pirms procedūras izdzeriet mango vai burkānu sulu, lai ātrāk iegūtu skaistu iedegumu.

Cik ilgi sauļoties solārijā

Speciālisti iesaka veikt līdz 10 procedūrām, bet dažreiz pietiek ar 6-7 ar nedēļas intervālu. Turklāt iegūtais tonis jāuztur, apmeklējot salonu ik pēc 7 dienām. Ātrā sauļošanās iespēja ir 2-3 apmeklējumi nedēļā 14 dienas, pēc tam 8-10 minūtes katru nedēļu. Ar speciālistiem jātiek skaidrībā, kāda jauda ir aparātam, cik daudz laika vienā reizē var pavadīt solārijā.

Vienas sesijas ilgums

Cik ilgi jums ir nepieciešams sauļoties solārijā? Tas ir atkarīgs no ādas veida un īpašībām. Ķeltu uzskata par visjutīgāko, kam raksturīga vasaras raibumaina āda, sarkani vai blondi mati, pelēki (zilas acis). Šāda veida sievietēm āda ir pakļauta apdegumiem, un viņām jāizvēlas lampas ar mazu jaudu. Vienas sesijas ilgums ir ne vairāk kā 3 minūtes. Tumšādainām, ar brūniem, melniem matiem, pelēkām vai brūnām acīm, meitenēm ir atļautas nodarbības līdz 10 minūtēm. Lai sasniegtu rezultātu, viņiem ir nepieciešamas vairākas procedūras.

Cik bieži jūs varat sauļoties solārijā

Necentieties atrasties solārijā katru dienu pēc kārtas. Pastāv noteikums, saskaņā ar kuru gadā nedrīkst būt vairāk par 50 procedūrām, un laika intervālam starp braucieniem jābūt vairāk nekā 48 stundām. Optimālais apmeklējumu biežums ir 1-2 apmeklējumi nedēļā. Kurss ir apmēram 10 procedūras. Ādai ir jāatpūšas, tāpēc kursus veiciet ne vairāk kā 2 reizes gadā. Lai toni saglabātu ilgāk, izmantojiet īpašus fiksācijas līdzekļus un katru dienu mitriniet ķermeni.

Vai ir iespējams sauļoties solārijā katru dienu

Plānojiet savu apmeklējumu atbilstoši. Katru dienu jūs nevarat sauļoties nekādā gadījumā, pat ja smērējat ar pareizo kosmētiku, lietojat stikini vai izvēlaties turbo solāriju. Ja vienmēr gājāt uz vienu vietu, esat iepazinušies ar ierīci, bet bija ilgs pārtraukums, noteikti pārbaudiet, kā jūsu āda reaģē uz mākslīgo ultravioleto starojumu. Šis ieteikums ir saistīts ar faktu, ka organismā var rasties izmaiņas.

Kā pastiprināt iedegumu solārijā

Sauļošanās laikā āda zaudē daudz mitruma audu sasilšanas un pastiprinātas svīšanas dēļ. Lai pasargātu to no ultravioletā starojuma, lai ātrāk panāktu šokolādes krāsu, jālieto speciāla kosmētika. Ja jautāsiet ekspertiem par to, kā ātri iedegties solārijā, viņi noteikti ieteiks lietot stimulantus un fiksācijas līdzekļus. Uzziniet vairāk par tiem.

Eļļa ātrai iedegumam

Noderīgs līdzeklis, kas aizsargā pret ultravioleto starojumu un aktivizē pigmentu, kas ir atbildīgs par ādas krāsu. Pēc uzklāšanas solārijā iedeguma eļļa iesūcas caur porām, iedarbojas pozitīvi, veido aizsargplēvi no ārpuses. Populāra kosmētika:

1. Garnjē. Izstrādāts, lai panāktu ilgstošu, skaistu ādas toni. Satur ēteriskās eļļas un aprikožu eļļas.
2. Sv. Palīdz uzlabot cēlo krāsu, intensīvi mitrina ādu.
3. Floresāns. Tāpat kā iepriekšējie produkti uzlabo iedeguma rezultātu. Rezultāts var parādīties pēc vienas lietošanas reizes.

Iedeguma pilieni ar beta-karotīnu

Kā iegūt iedegumu solārijā, lietojot pilienus? Tie ir produkti, kurus var dzert aktīvā sauļošanās laikā un pēc tā, lai saglabātu šokolādes toni. Mūsu vispieejamākais ir Vetoron, kas var palīdzēt pat meitenēm ar bālu, ļoti baltu ādu. Tas jālieto, atšķaidot 10 pilienus glāzē ūdens. Vasarā līdzekli var dzert katru dienu, bet ne vairāk kā 3 mēnešus. Beta-karotīns, nokļūstot organismā, tiek pārveidots par A vitamīnu, uzlabojot iedegumu.

Video: kā solārijā ātrāk iedegties

Sākas vasara, brīvdienu, pārgājienu, ogu un sēņu laiks. Visbeidzot, jūs varat baudīt spožo sauli un meža vēsumu, peldēties upē, sauļoties ...

Īpaši tas izpaužas pilsētniekiem - galu galā pilsētā viņi saņem mazāk ultravioleto staru, un pie tiem nepieradinātā āda sāpīgi reaģē uz sauli. Un tāpēc viņiem ir nepieciešams īpaši rūpīgi sauļoties.

Cik ilgi vajadzētu sauļoties saulē?

Sauļošanās, īpaši dienvidos, ir jāveic no rīta līdz 9-10, bet vidējā joslā līdz 11-12. Sākumā pietiek uzturēties saulē 10-15 minūtes, pakāpeniski šo laiku var palielināt. Ja jums ir slikti iedegusi vai ļoti balta āda, mēģiniet pavadīt vairāk laika zem nojumes vai koku ēnā, tad iedegums gulēs vienmērīgāk.

Kā ātri iedegties?

Lai ātrāk iedegtu, ādu var ieeļļot ar rīcineļļu un saulespuķu eļļu maisījumu, kas ņemts vienādās daļās.

Gatavošanās iedegumam

No rīta pirms pludmales nomazgājiet seju ar vēsu ūdeni bez ziepēm, ārstniecības augu (asinszāles, piparmētru, liepziedu) uzlējumu vai vāju aukstu tējas uzlējumu. Uzklājiet sauļošanās līdzekli ļoti plānā kārtā, labi berzējot. Pārpalikumu noņem ar salveti. Ja šī krēma kārta ir bieza, nelīdzena, tad, mitrumam iztvaikojot, iedegums gulēs nevienmērīgi, var būt apdegumi. Seja, biezi nosmērēta ar taukainu krēmu, svīst, tas arī rada nevienmērīgu iedegumu.

Lūpu aizsardzība

Dažkārt lūpas no saules iekaisušas, veidojas tulznas un garozas. Lūpas labāk nekrāsot, bet ieziest tās ar higiēnisku lūpu krāsu, augu eļļu.

Acu aizsardzība

Rūpējieties par savām acīm. Valkājiet tumšas brilles, bet nelietojiet tās visu laiku: ap acīm paliks balta svītra.

Matu aizsardzība

Mati jānosedz ar galvassegu. Nežāvējiet tos saulē un neķemmējiet ēnā, pretējā gadījumā tie kļūs trausli.

Ādas aizsardzība

Vasarā āda izdala vairāk sviedru, vairāk putekļu. Mazgāt vajag biežāk, tikai neslaukiet ar odekolonu, īpaši dodoties saulē, lai neradītu iekaisumu.

Viena no patīkamākajām un nepieciešamākajām procedūrām ir vannošanās. Āda pēc peldes kļūst elastīgāka un elastīgāka. Labi attīra. Peldoties jūrā, iemasējiet ūdenī kājas, pēc tam vēderu un krūtis. Pēc peldes noskalojiet ar svaigu ūdeni, eļļojiet ādu ar taukainu krēmu. Vakarā noslauki ķermeni ar atšķaidītu galda etiķi – tas rada dzīvesprieka sajūtu.