Tūska grūtniecēm izraisa kā noņemt. Fizioloģiskā tūska grūtniecības laikā, profilakse un ārstēšana

Kā atbrīvoties no tūskas grūtniecības laikā? Jautājums, ko pēdējo mēnešu laikā uzdod gandrīz visas sievietes. Tūskas reakcijas izraisa izmaiņas hormonālajā fonā, augošs auglis, kas nospiež iekšējos orgānus, un palielināts asinsrites apjoms. Šo iemeslu dēļ palēninās asins plūsma, audos uzkrājas ūdens, kas bērnam var izraisīt hipoksiju.

Kā noteikt pietūkumu grūtniecības laikā

Lai noteiktu pietūkumu grūtniecības laikā, pietiek tikai novērot izmaiņas, kas notiek sievietes ķermenī. Šķidrums uzkrājas galvenokārt ekstremitātēs, kājas un rokas kļūst pietūkušas.

Trešajā trimestrī pēdas kļūst "pietūkušas", ja ar pirkstu viegli piespiežat uz ādas, tad spiediena vietā kādu laiku paliks iecirtums. Pareiza izmēra apavus ir grūti uzvilkt un nospiest, kļūst neērti.

Uz rokām tūskas reakcijas var atpazīt pēc gredzeniem. Pirksti, pateicoties savāktajam šķidrumam, kļūst lielāki, rotaslietas sāk izdarīt spiedienu uz ādu. Šāda situācija rodas vakarā un norāda uz ūdens uzkrāšanos audos.

Tūska grūtniecības laikā - ko darīt?

Tūska grūtniecēm var rasties dažādu iemeslu dēļ, un atkarībā no tā tiek veidota turpmāka terapija. Ar latentām tūskas reakcijām ārsti var diagnosticēt preeklampsiju, nieru mazspēju vai sirds un asinsvadu slimības.

Ja tūsku izraisa tikai augošs auglis dzemdē, tad šim stāvoklim nav nepieciešama īpaša ārstēšana. Šeit ir daži padomi, kas palīdzēs jums tikt galā ar ūdens uzkrāšanos:

1. Masāža palīdzēs mazināt audu pietūkumu. Katru vakaru, viegli piespiežot, berziet pēdas ar gludām kustībām. Uz rokām ir nepieciešams mīcīt pirkstus, savilkt un atvilkt dūres, mēģināt "dzīt" šķidrumu, sākot no pirkstu galiem, tālāk pa roku.
2. Pietiek ar mērenu vingrošanu, lai grūtniecības laikā neuzbriest. Varat doties uz baseinu vai fitnesa nodarbībām, jo ​​mazkustīgs dzīvesveids provocē ūdens uzkrāšanos.
3. Karstumā ķermenis ir visvairāk uzņēmīgs pret pietūkumu, taču nevajadzētu dzert mazāk šķidruma, jo tas izraisīs pretreakciju, audi sāks uzkrāt ūdeni nākotnei.

Smaga tūska pirmajā trimestrī rodas reti, biežāk 3. trimestrī rodas šķidruma uzkrāšanās. Jūs varat izmantot tautas līdzekļus, ārstniecības augus un īpašu diētu. Šīs metodes efektīvi cīnās ar tūsku, uzturot mātes un mazuļa veselību pilnīgā kārtībā.

Kā un kā mazināt pietūkumu grūtniecības laikā?

Grūtniecēm bieži rodas jautājums: "ja grūtniecības laikā uzbriest, tad kā ātri noņemt pietūkumu mājās?" Atbilde slēpjas novārījumu lietošanā, kas darbojas kā diurētiķis, un jāievēro noteikti uztura noteikumi.

Diēta balstās uz veselīga uztura principiem:

• frakcionēts uzturs palīdzēs mazināt pietūkumu un paātrinās vielmaiņas procesus;
• ēst daudz šķiedrvielu - dārzeņus un augļus;
• izslēgt sāli, ceptu, kūpinātu un konservētu;
• pagatavojiet ēdienu tikai tvaicējot vai vārot.

Jūs varat mazināt pietūkumu, veicot kāju vannas ar siltu ūdeni un jūras sāli. Pēc šīs procedūras apgulieties un paceliet kājas virs galvas līmeņa, šī pozīcija palīdz sadalīt šķidrumu, neļaujot tam uzkrāties vienā vietā.

Ko dzert ar tūsku grūtniecības laikā?

Lai noņemtu audu pietūkumu grūtniecības laikā, varat izmantot tautas līdzekļus: novārījumus, uzlējumus, augļu dzērienus un sulas. Dzeramā tūska prasa lielu daudzumu ūdens, pretēji plaši izplatītam uzskatam, ka šķidrumam jābūt ierobežotam. Mazāku patēriņu organisms uztvers kā signālu taupīt "rezervē", tādēļ papildus šķidrumam no galvenā ēdiena jādzer tik daudz ūdens, cik nepieciešams.

No diurētiskiem līdzekļiem, kuru pamatā ir ārstniecības augi, varat pagatavot novārījumus un dzert no tūskas:

• augļu dzēriens uz brūkleņu un dzērveņu bāzes;
• rožu gurnu novārījums;
• bērzu lapu vai lāču uzlējums;
• Diļļu ūdens;
• nieru tēja.

Šādas zāles papildus diurētiskajam efektam un liekā ūdens izvadīšanai palīdzēs stiprināt imūnsistēmu, tām ir pretiekaisuma un antibakteriāla iedarbība. Ķermenis ir piesātināts ar lielu skaitu vitamīnu un mikroelementu, kas atrodami ārstniecības augos un augļos.

Grūtniecības izraisītu smagu tūsku ārstē ārstniecības iestādes stacionārā. 3. trimestrī var izrakstīt zāles, kas uzlabo uteroplacentāro asinsriti (magnēzija, Magne B6, Magnerot). Zāles, kas palīdz samazināt kapilāru caurlaidību (kanefrons), diurētiskie līdzekļi (fitolizīns) un citas zāles, kas var ārstēt pietūkumu un uzlabot iekšējo orgānu darbību.

Tūska grūtniecības beigās ir bieži sastopama parādība. Grūtniecības pēdējie mēneši sievietei tiek uzskatīti par grūtākajiem: palielinās ķermeņa svars, augošam mazulim ir nepieciešama vieta vēderā, tāpēc var tikt saspiesti daži nervi un asinsvadi, kā arī zarnas.

Pati par sevi ekstremitāšu pastozitāte nerada draudus, bet kāpēc tad ārsti tik ļoti baidās no tā izskata un rūpīgi uzrauga grūtnieces stāvokli? Fakts ir tāds, ka tūska var būt viena no pazīmēm - vēlīna toksikoze, kas apdraud gan mātes, gan bērna dzīvību.

Tūska uz sejas

Jo mazāk laika atlicis līdz mazuļa piedzimšanai, jo biežāk sievietes izjūt sejas pietūkumu, īpaši no rīta. Sākotnēji parādās plakstiņu pietūkums, smagākos gadījumos mainās sejas kontūra.

Bieži vien topošās māmiņas par to sūdzas bez redzama iemesla. Tas ir saistīts ar faktu, ka šķidrums tiek aizturēts audos, turbīnu trauki paplašinās, kas apgrūtina gaisa iekļūšanu cauri.

Mātei šis stāvoklis ir praktiski nekaitīgs, taču labāk ir vērsties pie ārsta, jo tādējādi bērnam var rasties skābekļa piegādes traucējumi, kas negatīvi ietekmē viņa attīstību.

Kāju pietūkums

Pirmkārt, tie rodas. Īpaši izteikta pastozitāte notiek vakarā, jo šķidrums uzkrājas ķermenī un gravitācijas ietekmē nolaižas apakšējās ekstremitātēs.

Atrodoties horizontālā stāvoklī, ūdens atkal vienmērīgi sadalās pa ķermeni, tāpēc no rītiem sieviete pamostas bez izteiktām pastinuma pazīmēm. Ja tā notiek, tad bažām nav pamata – tas ir normāls topošās māmiņas stāvoklis.

Ja vēlīnā grūtniecības laikā pastāvīgi ir kāju pietūkums, tas var liecināt par pārkāpumiem visa organisma darbā. Šajā gadījumā ir nepieciešama obligāta terapeita konsultācija.

Intensīvi palielinoties pietūkumam, ja vēlīnā grūtniecības laikā pietūkst kājas, rokas, mugura, vēders un seja, sievietei nepieciešama steidzama hospitalizācija, jo tas ir viens no pirmajiem preeklampsijas simptomiem.

Pirkstu tūska

Sievietes īpaši satrauc roku un pirkstu pietūkums grūtniecības beigās. . Ir neliela tirpšana un nejutīgums, kļūst grūti cieši saspiest plaukstu, un gredzenus nevar noņemt - tie ielīp pirkstos.

Ja ir pietūkušas tikai rokas, kamēr nekur citur pastositāte nav noteikta, tad tā var būt individuāla iezīme vai profesijas nospiedums. Vienveidīgi strādājot pie datora, izšūšanas vai adīšanas laikā otas atrodas sēdus stāvoklī, kas liek tām uzbriest.

Ja vispirms pietūkst kājas, tad rokas, un sieviete pamana, ka grūtniecības laikā vēlākajās stadijās tūska paceļas arvien augstāk, par to nekavējoties jāziņo ginekologam.

Slēpts pietūkums

Bērna nēsāšanas laikā ārsts nepārtraukti uzrauga svara pieaugumu, ne tikai lai izsekotu, cik lieko kilogramu grūtniece ir pieņēmusies. Straujš ķermeņa svara lēciens var liecināt par ūdens uzkrāšanos iekšējos orgānos.

Vislielākās briesmas rada latenta tūska grūtniecības laikā, kas parādās vēlākos posmos: sievietei var pat nenojaust, ka viņai ir uzkrājies lieks šķidrums.

Jūs pats varat noteikt slēpto pietūkumu. Lai to izdarītu, ir jāsalīdzina patērētā un izdalītā šķidruma daudzums. Ja izdzertā ūdens izdalās mazāk par 75%, tas liecina, ka tas uzkrājas audos.

Kad ir nepieciešams apmeklēt ārstu?

Ja uz kājām parādās pietūkums, par to jāinformē savs ginekologs plānotajā pārbaudē. Ja pamanāt, ka pietūkums pasliktinās un pasliktinās, nekavējoties jādodas pie ārsta. Grūtniecības laikā pārmērīga modrība nāk tikai par labu gan mātei, gan mazulim.

Pie kura ārsta man jāsazinās?

Ar šķidruma uzkrāšanos grūtnieču audos ir nepieciešama terapeita pārbaude. Ja viņš nevar patstāvīgi noteikt šāda stāvokļa cēloni, ārsts ieceļ konsultācijas ar šauriem speciālistiem (flebologu, endokrinologu, urologu).

Aptauja

Ekstremitāšu ārējo pietūkumu grūtniecības beigās ir diezgan vienkārši noteikt, turklāt tie ir mazāk bīstami nekā slēptie. Mīksto audu pastozitāti nosaka spiediens uz ādu – ja paliek iespiedums, kas saglabājas kādu laiku, tas liecina par šķidruma uzkrāšanos.

Ja ir aizdomas par latentu tūsku, ir nepieciešama olbaltumvielu satura analīze urīnā, kā arī jāuzrauga asinsspiediens un jākontrolē ikdienas diurēze.

Ārstēšana

Pirms mēģināt patstāvīgi mazināt pietūkumu grūtniecības beigās, jums jākonsultējas ar ārstu, lai noteiktu šī stāvokļa cēloni.

Medicīnas

Narkotiku terapiju var izrakstīt tikai ārsts saskaņā ar indikācijām.

Lai samazinātu ekstremitāšu pietūkumu, parasti tiek ieteiktas šādas zāles:

• Kanefron. Zāļu preparāts, kas sastāv no fitokomponentiem – rozmarīna un lāvas ekstrakta. Tam ir pretiekaisuma, diurētiska un antiseptiska iedarbība.
• Eufillīns. Ir diurētiska iedarbība. Tas ir nepieņemami lietot sirds slimību un zema asinsspiediena gadījumā.
• Fitolizīns. Fitopreparāts, kas ļauj tikt galā ar vieglu tūsku.
• Liposkābe un E vitamīns. Šis komplekss uzlabo grūtnieces stāvokli, atjauno placentas asinsrites traucējumus, novērš latentu tūsku.

etnozinātne

Lai novērstu tūsku, kas rodas vēlīnā grūtniecības laikā, var ne tikai ievērot bezsāls diētu, bet arī veikt relaksējošas kāju vannas, pēc kurām jānovietojas tā, lai kājas būtu paceltas. Pēdu masāža ar ledus gabaliņiem palīdzēs atvieglot stāvokli. Efektīvi ir diurētiskie novārījumi (lāču, lauka kosa, nieres kolekcija), dzērveņu un brūkleņu augļu dzērieni.

Profilakse

Lai samazinātu tūskas iespējamību vēlīnā grūtniecības laikā, jums jāievēro vienkārši noteikumi:

• dzīvot aktīvu dzīvesveidu;
• ēst pareizi un ierobežot sāls patēriņu;
• dzert pietiekami daudz ūdens;
• pārmaiņus aktivitātes un atpūtas periodi;
• izvairīties no pārkaršanas.

Roku un kāju pietūkums bērna piedzimšanas laikā rada ievērojamu diskomfortu. Tūskas parādīšanās laikā grūtniecības laikā vēlākos posmos ārsta apmeklējumu nevajadzētu atlikt, jo viņu savlaicīga ārstēšana novērsīs preeklampsijas attīstību.

Noderīgs video par pietūkumu grūtniecības laikā

Man patīk!

Instrukcija

Iespējams, ka jūs nevarat pilnībā izvairīties no pietūkuma, taču jūsu spēkos ir padarīt tos ne tik stiprus un izvairīties no sāpēm. Vērojiet savu svaru - šim nolūkam jums jāievēro diēta un pēc iespējas mazāk jāēd trekni ēdieni, kas veicina papildu mārciņu parādīšanos. Ikdienas uzturā pievienojiet pētersīļus, selerijas, citrusaugļus, ābolus, zemenes, sarkanos piparus, melones, tomātus, kartupeļus, brokoļus un kāpostus. Bet tikai nelielos daudzumos, lai neizraisītu alerģiju.

Ēdiet vairāk ķiploku un sīpolu, lai uzlabotu asinsriti. Samaziniet tādu gatavu vai apstrādātu pārtikas produktu lietošanu, kas satur sāli, kas veicina šķidruma aizturi.

Eksperti saka, ka smēķēšana veicina tūskas veidošanos, tādēļ, ja jūs mēģināt atmest šo slikto ieradumu. Centieties vairāk atpūsties, novietojiet kājas nelielā pacēlumā. Jums nevajadzētu sēdēt sakrustotām kājām - no šādas pozīcijas viņi var. Palūdziet kādam pamasēt kājas un pēdas (jāmasē kāja ar abām rokām, virzoties no pēdām uz ceļiem). Bet, ja jums ir smags pietūkums, palielinās ādas jutīgums, un masāža var izraisīt sāpes.

Novietojiet kāpostu lapas uz kājām, lai mazinātu pietūkumu. Kāpostu lapas nav jāmazgā. Ja tie ir netīri, vienkārši noslaukiet tos ar drānu, pēc tam atdzesējiet ledusskapī un uzklājiet uz pietūkušajām vietām. Kad lapas ir mitras, pievienojiet citas kāpostu lapas. Jūs varat tos lietot tik bieži, cik nepieciešams. Pieneņu sakņu tēja labi mazina tūsku, taču atceries, ka zāļu tējas nevajadzētu dzert bieži.

Piezīme

Tūska grūtniecības laikā ir ļoti izplatīta parādība. Tūska rodas no papildu asinīm, kas sievietei ir grūtniecības laikā. Augošā dzemde rada spiedienu uz iegurņa vēnām, kā arī uz lielo vēnu ķermeņa labajā pusē, kas saņem asinis no ķermeņa apakšējām daļām. Kā atbrīvoties no tūskas grūtniecības laikā? Centieties vairāk kustēties (tūskas gadījumā mazkustīgs dzīvesveids ir kontrindicēts).

Avoti:

• kā mazināt pietūkumu grūtniecības laikā

Padoms 2: kā viegli atbrīvoties no pietūkuma grūtniecības laikā

Grūtniecība ir viens no skaistākajiem brīžiem sievietes dzīvē. Bet, ja to aizēno tūskas parādīšanās, tad nevajag izmisumā. Iestatiet uzturu, dzeršanas režīmu, mīliet fiziskās aktivitātes un lietojiet diurētiskos līdzekļus - un rezultāts nebūs ilgi jāgaida.

Grūtniecības laikā katra sieviete ir skaista. Tajā ir kaut kas smalki brīnišķīgs, viegls, maigs. Topošā māmiņa ir laimes pārņemta, un ar aizturētu elpu viņa gaida ātru tikšanos ar mazuli.

Ar katru grūtniecības mēnesi bērns aug un pamazām kļūst krampji mammas vēderā. Tas kļūst arī pārpildīts ar sievietes iekšējiem orgāniem, jo, bērnam augot, vēdera dobumā paliek arvien mazāk vietas.

Bieži vien grūtniece saskaras ar daudziem nepatīkamiem "grūtniecības simptomiem", un viens no tiem ir pietūkums.

Tūska ir šķidruma aizture intersticiālajā telpā. Parasti pietūkums rodas otrajā un trešajā trimestrī. Tūska pēdējos grūtniecības mēnešos var liecināt par vēlu toksikozi – preeklampsiju.

Tūska grūtniecības laikā ir dažāda veida, taču tās visas vienlīdz rada diskomfortu un dažreiz arī sāpes. Var būt tūska fizioloģiskā, sirds, nieru . Sirds, nieru tūska, kā arī preeklampsija jāārstē ārstam. Pašārstēšanās var apdraudēt mātes un bērna veselību.

Fizioloģiska tūska parasti rodas lielākajai daļai grūtnieču un parasti nav bīstamas. Visbiežāk šķidrums uzkrājas potītes zonā. To rašanās iemesli:

• augļa spiediens uz iekšējiem orgāniem;
• mazkustīgs dzīvesveids;
• pareiza uztura principu neievērošana.

Tiklīdz jūs novēršat šos provocējošos faktorus, audu pietūkums ievērojami samazināsies.

Fiziskie vingrinājumi

Atbrīvošanās no tūskas grūtniecības laikā ir reāla. Ir nepieciešams veltīt pietiekami daudz laika pastaigām svaigā gaisā. Nepalaidiet uzmanību sportam. Protams, grūtnieces treniņu plāns ļoti atšķiras no stiprinošiem un tauku dedzināšanas vingrinājumiem meitenēm. Priekšroka tiek dota treniņiem ar savu svaru. Ir stingri aizliegts veikt jebkādus vingrinājumus, kas saistīti ar lēkšanu, pēkšņām kustībām, šūpošanos utt.

Grūtnieces veselību pozitīvi ietekmēs šādi spriegumi:

• pastaigas;
• peldēšana;
• ūdens aerobika;
• fitness.

Apmācības ilgums tiek izvēlēts individuāli. Nodarbību laikā noteikti sekojiet līdzi pulsam un vispārējai pašsajūtai. Ja rodas diskomforts un sāpes, sesija tiek pārtraukta.

Ēdiens

Bieži vien grūtniece sāk ēst, kā saka, “diviem”, un ne vienmēr veselīgu pārtiku. Ja esi interesantā stāvoklī, bet iepriekš neesi ēdis sabalansētu uzturu, tad tagad ir īstais laiks sākt sekot līdzi, ko un cik daudz tu ēd. Ievērojot pareizas uztura principus, jūs varat ne tikai atbrīvoties no tūskas, bet arī izvairīties no papildu mārciņām grūtniecības laikā.

Dzert

Ar tūsku ir jāievēro dzeršanas režīms. Nekādā gadījumā nevajadzētu ierobežot tīra ūdens patēriņu līdz 1 litram dienā, kā iesaka lielākā daļa ārstu. Jums ir nepieciešams dzert tik daudz, cik ķermenis prasa. Galvenais ir nevis ar vienu malku, bet maziem malciņiem.

Būtu lietderīgi izmantot diurētiskie līdzekļi . Dabīgie diurētiskie līdzekļi ir brūkleņu lapu un ogu, lāču, bērzu lapu un pumpuru, linu sēklu, zaļās tējas novārījumi. Topošajai māmiņai ārsta uzraudzībā vajadzētu dzert noteiktus augus. Grūtniecēm ar augstu asinsspiedienu ir ļoti nevēlami ļaunprātīgi izmantot zaļo tēju.

Vingrinājumi

Vingrinājums "Kaķis" samazina augļa spiedienu uz iekšējiem orgāniem. Izpildiet to šādi:

1. Mēs ceļamies četrrāpus.
2. Izstiepiet rokas uz priekšu un novietojiet plaukstas uz grīdas. Ķermenis atradīsies zemāk par iegurni.
3. Mēs atpūšamies, cik vien iespējams, un kavējamies šajā pozīcijā 15-20 minūtes. Vingrinājumu veicam 3 reizes dienā.

"Kaķis" palīdzēs atbrīvoties no tūskas, mazinās muguras sāpes, kas tik bieži moka grūtnieces.

Papildus šim vingrinājumam dienas laikā pēc iespējas biežāk jāpaceļ kājas virs ķermeņa līmeņa, bet naktī zem tām jānoliek spilvens vai rullītis.

Ievērojot tik vienkāršus noteikumus - saprātīgas fiziskās aktivitātes, pareizu uzturu, diurētisko līdzekļu lietošanu - jūs varat atbrīvoties no tūskas un savest ķermeni labā formā.

Tūska ir pārmērīga šķidruma uzkrāšanās jebkuras ķermeņa daļas intersticiālajā telpā. Grūtniecības laikā sievietes organismā cirkulējošā šķidruma daudzums gandrīz dubultojas, jo to satur augļūdeņi, placenta, un tas ir nepieciešams arī augošajam mazulim un tā asinsrites sistēmai. Tajā pašā laikā mainās ūdens un sāls metabolisms (nātrijs uzkrājas traukos, kas aizkavē šķidruma izdalīšanos), un augošā dzemde rada spiedienu uz traukiem un orgāniem, kas palēnina asinsriti un veicina šķidruma aizturi. Papildus tam visam hormonālā līmeņa izmaiņas šajā periodā izraisa slāpju sajūtu, kas arī noved pie pietūkuma.

Tūska kā sindroms pavada daudzas dažādu orgānu un ķermeņa sistēmu slimības: endokrīno, sirds un asinsvadu, nieru un citus iekaisuma procesus.

Tūska (īpaši liela) nav tikai simptoms, kas izskatās neestētiski un rada diskomfortu. Tie var būt diezgan bīstami. Mātes stiprā pietūkuma dēļ bērnam var rasties hipoksija (skābekļa bads), bet pati topošā māmiņa var ciest no iekšējo orgānu pietūkuma un līdz ar to arī viņu darba traucējumiem. Tūska var būt arī viens no preeklampsijas simptomiem - stāvoklis, kas, ja tas ir smags, var pat radīt jautājumu par agrīnu dzemdību. Tāpēc izskatu (un pat to iespējamo izskatu) ir svarīgi izsekot jau agrīnā stadijā.

Tomēr dažreiz grūtniecei netraucē pat stiprs pietūkums, un viņas veselība joprojām ir apmierinoša. Pat šādā situācijā labāk konsultēties ar ārstu, jo vairāk nekā 90% šādu gadījumu stāvoklis pasliktinās (urīnā parādās olbaltumvielas, paaugstinās spiediens) un pāriet preeklampsijā.

Parasti tūska topošajai māmiņai sāk traucēt aptuveni no 30. grūtniecības nedēļas (un ar preeklampsiju - no 20. grūtniecības nedēļas).

Smaga tūska var pavadīt grūtnieces, gaidot dvīņus vai vienkārši dzemdē lielu augli.

Slēpts pietūkums grūtniecības laikā - kas tas ir?

Šķiet, ka pietūkums vienmēr ir acīmredzama problēma. Tomēr tā nav gluži taisnība. Papildus acīmredzamai tūskai ir tā sauktā slēptā tūska (iekšējo orgānu un audu pietūkums). Jūs novērojošais akušieris-ginekologs var palīdzēt tos atklāt, veicot vairākus izmeklējumus:

1. Regulāra svēršana. Ļoti bieži par latentu tūsku liecina pārāk liels svara pieaugums – vairāk nekā 300 g nedēļā.
2. Regulāra kāju apkārtmēra mērīšana. Par sarežģītu latentu tūsku liecina kājas apkārtmēra palielināšanās par 1 cm vai vairāk (mērījumi tiek veikti reizi nedēļā).
3. Dienas diurēzes rādītāju izpēte. Diurēze ir urīna daudzums, kas veidojas noteiktā laika periodā. Tas salīdzina izdzertā šķidruma daudzumu ar izdalītā urīna daudzumu. Parasti dienā izdalās 3⁄4 no visa izdzertā šķidruma (tas ietver ūdeni, citus dzērienus, augļus un zupas).

Parasti ārsts jau pirmajās grūtniecības nedēļās var noskaidrot, vai sievietei ir nosliece uz tūsku. Datus par to viņš saņem, izmeklējot pacientu, izpētot viņas uzbūvi, iedzimtību, slimības vēsturi, kā arī no asins analīzes uz bioķīmiju. Jo ātrāk jūs zināt, vai jums varētu būt tūska, jo ātrāk varēsit veikt pasākumus, lai to novērstu.

Tūskas fizioloģija un patoloģija grūtniecības laikā

Tūska var būt fizioloģiska un patoloģiska. Fizioloģiskā tūska parasti neizraisa komplikācijas un grūtniecei rada tikai neapmierinātības sajūtu ar savu izskatu. To izcelsme ir saistīta ar faktu, ka augošā dzemde saspiež traukus - tas novērš normālu asiņu aizplūšanu. Dzemde arī nospiež urīnvadus, kas grūtniecības laikā izraisa šķidruma aizturi un līdz ar to pietūkumu. Fizioloģiskā tipa tūska var būt saistīta arī ar pašas grūtnieces uzbūvi - sievietēm ar īsu augumu un palielinātu ķermeņa masu tās rodas biežāk.

Patoloģiska tūska, kā likums, pavada preeklampsiju (vēlu toksikozi) - grūtniecības komplikāciju, kas var rasties trešajā trimestrī. Tās simptomi ir paaugstināts asinsspiediens, olbaltumvielu izdalīšanās urīnā (parasti tā nav), slikta dūša, vemšana, galvassāpes, krampji (eklampsija), drudzis, miegainība vai, gluži pretēji, smags uzbudinājums, kā arī smags pietūkums. Tomēr preeklampsiju var nepavadīt tūska, un šāda “sausa” preeklampsija tiek uzskatīta par smagāku gadījumu. Arī preeklampsiju ne vienmēr pavada visi iepriekš minētie simptomi. Visbīstamākā lieta ir krampju klātbūtne. Jebkurā gadījumā preeklampsijai gandrīz vienmēr nepieciešama ārsta palīdzība un grūtnieces klātbūtne slimnīcā. Jo ātrāk jūs sākat viņu ārstēt, jo mazāka ir iespēja, ka viņš nonāks smagā formā.

Kāju pietūkums grūtniecības laikā

Kāju pietūkums grūtniecības laikā ir visizplatītākais tūskas veids. Īpaši tie traucē tiem, kuri daudz laika pavada uz kājām vai tikai pēc ilgas pastaigas. Tūska parasti ir pamanāma uz pēdām un kājām. Tajā pašā laikā mīļākie apavi kļūst mazi vai spēcīgi nospiež. Svarīgi izvēlēties tādu, kas neradīs diskomfortu, izgatavotu no labi izstieptiem materiāliem, lai pēcpusdienā būtu ērti valkāt. Tāpat ir vērts atteikties no augstiem papēžiem, dodot priekšroku zemiem un stabiliem. Ja grūtniecības laikā uztrauc kāju pietūkums, mēģiniet izvairīties no garām pastaigām, ilgstoši nestāviet uz kājām, mājās ieņemiet guļus stāvokli un paceliet kājas uz augšu, kā arī regulāri masējiet pēdas.

Roku pietūkums grūtniecības laikā

Roku pietūkums grūtniecības laikā, kā likums, parādās tām sievietēm, kuras strādā pie datora, veic rokdarbus un jebkuru citu monotonu darbu - monotonu kustību dēļ veidojas šķidruma stagnācija. Šajā gadījumā jums regulāri jāveic vingrošana pirkstiem. Tāpat, sākot ar grūtniecības otro pusi, ārsti iesaka nenēsāt gredzenus rokās. Ja jūs tos nenoņemat laikus, varat gaidīt tādu pietūkuma pakāpi, kurā tos būs ļoti grūti vai neiespējami noņemt.

Sejas pietūkums grūtniecības laikā

Sejas pietūkums grūtniecības laikā ir viegli pamanāms – seja kļūst apaļa un pufīga. Īpašu diskomfortu rada plakstiņu pietūkums, zem acīm parādās maisiņi. Tas ir saistīts ar plakstiņu specifiskajām anatomiskajām īpatnībām – šajā zonā ir irdena šķiedra, kas spēcīgi uzsūc šķidrumu. Jūs varat samazināt sejas pietūkumu, ievērojot vispārīgos noteikumus ķermeņa pietūkuma novēršanai.

Deguna pietūkums grūtniecības laikā

Deguns var pietūkt gan vispārēja sejas pietūkuma rezultātā, gan arī iespējamu alerģisku reakciju dēļ, kuras bērna gaidību periodā krietni saasinās. Vēlams novērst deguna nosprostojumu un pietūkumu, jo elpošanas problēmas apgrūtina skābekļa nokļūšanu bērnam. Pietūkumu var novērst ar pilienu palīdzību, taču neaizmirstiet, ka grūtniecēm ir aizliegts lietot vairākas parastās zāles, tāpēc labāk, ja zāles Jums izrakstīs ārsts, kurš precīzi zina, kādas zāles ir atļautas.

Tūskas profilakse un ārstēšana grūtniecības laikā

Grūtniecēm ar tūsku tiek pievērsta pastiprināta uzmanība ārstēšanas stadijā pirmsdzemdību klīnikā. Topošā māmiņa tiek regulāri svērta, mērīts asinsspiediens, nieru darbība tiek kontrolēta ar urīna analīzēm. Viss ir vērsts uz komplikāciju profilaksi (profilaksi). Ārstu sniegtie padomi:

1. Iestatiet uzturu. Izslēdziet ceptu un kūpinātu pārtiku (šādi pagatavoti ēdieni slikti ietekmē asinsvadus), vāriet gaļu un dārzeņus, tvaicējiet, cepiet. Pārtikai jāsatur pietiekams daudzums olbaltumvielu (lai izvairītos no tā trūkuma, kas var rasties ar preeklampsiju). Tāpat labāk neēst treknus, pikantus, marinētus, saldus ēdienus, smalkmaizītes. Bet regulāri jāēd buljoni ar zemu tauku saturu, graudaugi, augļi un dārzeņi. Uztūkuma profilaksei lietderīgi badošanās dienas pavadīt, bet bez aizraušanās, ne biežāk kā reizi nedēļā un vienmēr pēc vienošanās ar ārstu.
2. Ierobežojiet sāls patēriņu (ideālā gadījumā līdz 1-1,5 gramiem dienā). Tas satur nātriju, pateicoties kuram tas saglabā šķidrumu organismā. Ir svarīgi ne tikai ēdiena gatavošanas laikā nepietiekami sālīt (vai nesālēt vispār), bet arī izņemt no uztura marinētus gurķus, skābētus kāpostus, siļķes, čipsus, krekerus, desiņas un konservus.
3. Dzert vairāk. Pietiekams šķidruma daudzums paātrinās ūdens-sāļu metabolismu organismā. Ja jūs dzerat maz, jūs varat novest ķermeni līdz dehidratācijai, kas ir ne mazāk bīstama. Dienā ir vērts izdzert līdz 1,5 litriem ūdens (neskaitot zupas, kompotus), un lielāko daļu šķidruma izdzert pirms vakariņām, mazāk atstājot vakaram. Labāk dzert nevis lielās glāzēs, bet maziem malciņiem, bieži, bet pamazām. Tomēr nevajadzētu arī ļaunprātīgi izmantot šķidrumu - tas ir pilns ar vēl lielāku pietūkumu. Var dzert ne tikai ūdeni, bet arī sulas (vēlams nesaldinātas un svaigi spiestas), augļu dzērienus, tēju ar pienu. Tajā pašā laikā labāk neaizrauties ar melno tēju un kafiju, tie var ietekmēt asinsvadus un spiedienu. Zaļā tēja arī nav tik veselīga, kā daudzi domā: tā satur lielu daudzumu kofeīna un var ietekmēt arī asinsvadu stāvokli. Jūs varat dzert ne vairāk kā divas tases dienā. Aizmirstiet par soda, īpaši saldajām. Papildus šķidruma aizturei tas arī provocē grēmas. Ja grasāties sākt dzert tā sauktās diurētiskās tējas, noteikti konsultējieties ar savu ārstu – ne visi šādi dzērieni var būt noderīgi, un tie jālieto ļoti uzmanīgi.
4. Kustieties un vingrojiet atbilstoši saviem spēkiem. Ar aktīvām kustībām tūskas risks tiek samazināts uz pusi. Veiciet īpašu vingrošanu grūtniecēm, jogu, apmeklējiet baseinu. Galvenais nepārspīlēt un darīt pēc iespējas labāk. Slodzei jābūt vienmērīgai un dozētai.
5. Atpūtīsim kājas. Centieties nestāvēt uz vietas un nestaigāt pārāk ilgi. Ja jūs sēžat, novietojiet kājas uz kāju balsta vai taburetes. Tajā pašā laikā ir absolūti neiespējami sēdēt ar vienu kāju pār otru. Ilgi sēžot, apmēram reizi stundā veiciet pēdu vingrojumus – pagrieziet tos dažādos virzienos. Pamīšus piecelieties uz papēžiem un kāju pirkstiem. Nesēdiet vienā pozā ilgu laiku. Guļus, ielieciet veltni zem kājām. Veiciet vēsas kāju vannas un masāžas.
6. Centieties ilgstoši neuzturēties karstās vai smacīgās telpās.
7. Valkājiet īpašu kompresijas apakšveļu, kā to ieteicis ārsts. Kāju pietūkumu var pavadīt varikozas vēnas. Ar šīs problēmas ārstēšanu būtu jānodarbojas flebologam, viņš Jums arī izrakstīs vajadzīgās kompresijas pakāpes apakšveļu. Galvenais ir izvēlēties to pēc izmēra, tas nedrīkst nospiest.

Tūska ir simptoms, kas pavada gandrīz katru grūtniecību. Nelieli pietūkumi ir gandrīz neizbēgami, taču tajos nav nekā bīstama. Tāpēc nav jāuztraucas. Galvenais ir laikus izrādīt atbildību un neaizmirst par to novēršanas noteikumiem, lai tās nenovestu līdz smagai pakāpei. Tajā pašā laikā pēc dzemdībām tūska pazūd pietiekami ātri, jo sievietes ķermenis atstāj apmēram 8 litrus liekā šķidruma. Un jūs ātri aizmirsīsit par šo problēmu.

Tūskas pazīmes: kad vērsties pie ārsta

Vienkāršākais veids, kā noteikt, vai jums ir pietūkums, ir nospiest pirkstu uz ādas. Ja tūskas nav, uz ādas nepaliks nekādas pēdas, ja ir, tad redzēsi caurumu, kas izlīdzinās diezgan lēni, un pati āda kļūst bāla un saspringta ar tūsku.

Neliels pietūkums grūtniecei nekaitēs, tomēr ir pazīmes, kuras pamanot, labāk nevilcināties vērsties pie ārsta:

• Straujš svara pieaugums. Ja jūs pieņematies svarā par vairāk nekā 300 g nedēļā, tas liecina par smagu pietūkumu un lielu liekā šķidruma daudzumu organismā.
• Tūskas izpausme no rīta. Parasti pietūkums ir īslaicīgs un pastiprinās vakarā, un no rīta no tā nav nekādu pēdu. Ja viņa tevi traucē kopš rīta, tad viņa var nonākt bīstamā pakāpē.
• Kāju pirkstu un roku dedzināšana, tirpšana, to nejutīgums. Tas ir saistīts ar nervu saspiešanu. Ar spēcīgu pietūkumu var rasties grūtības arī saliekt pirkstus, un kļūst sāpīgi uzkāpt uz kājām.
• Apavi ir cieši un cieši, gredzeni ir grūti noņemami no pirkstiem vai nav noņemti vispār.
• Lieliska sejas noapaļošana, deguna un lūpu pietūkums.
• Sirdsklauves, elpas trūkums, paaugstināts spiediens.

Četras no piecām sievietēm grūtniecības laikā piedzīvo tik nepatīkamu pazīmi kā. Tiem var būt dažāda smaguma pakāpe – no tikko manāma potīšu apjoma palielināšanās vakarā līdz spēcīgam pēdu, kāju, augšstilbu un smagos gadījumos – visa ķermeņa pietūkumam. Tūska grūtniecēm vienmēr rada bažas sievietei un ārstam. Tie var būt parasts variants, bet dažos gadījumos tie liecina par smagām komplikācijām.

Visbiežāk tūska grūtniecēm parādās, sākot no otrā trimestra. Tās ir visizteiktākās grūtniecības beigās un dažos gadījumos saglabājas arī pēc dzemdībām, pakāpeniski izzūdot.

Kāju pietūkuma cēloņi grūtniecības laikā var būt fizioloģiski un patoloģiski.

Visbiežāk tūsku grūtniecības laikā izraisa fizioloģiski mehānismi:

• progesterona satura palielināšanās asinīs;
• kavēšanās kālija un nātrija organismā;
• apakšējās dobās vēnas saspiešana;
• nieru asinsrites samazināšanās.

Turklāt tūskas cēlonis var būt tāda grūtniecības komplikācija kā preeklampsija.

Sirds un asinsvadu vai nieru slimības, kas pacientei bija pirms grūtniecības, var izraisīt sirds vai nieru mazspējas dekompensāciju, ko pavada arī tūska.

Fizioloģiska tūska grūtniecības laikā

Progesterona koncentrācijas palielināšanās grūtniecības laikā ir fizioloģisks mehānisms, kura mērķis ir to uzturēt. Viens no papildu progesterona efektiem ir kālija un nātrija aizture nierēs. Šie joni "ievelk" ūdeni atpakaļ asinsvadu gultnē, tas ir, palielinās ūdens un sāļu reabsorbcija nieru kanāliņos. Pieaugošais šķidruma daudzums organismā tiek sadalīts nevienmērīgi, daļa ūdens iekļūst starpšūnu telpā, kur veidojas tūska.

Fizioloģiskā tūska nolaižas gravitācijas ietekmē. Tāpēc tie rodas, piemēram, pēdu un potīšu locītavu zonā pēc garām pastaigām vakarā.
Palielinātā dzemde grūtniecības laikā saspiež lielos vēnu stumbrus, kas izvada asinis no apakšējām ekstremitātēm. Šo stāvokli sauc par zemākas dobās vēnas sindromu, un tas izpaužas kā ģībonis sievietes stāvoklī, kas guļ uz muguras. Palielināta dzemde saspiež venozās un limfātiskās šķidruma aizplūšanas ceļus no apakšējām ekstremitātēm. Tā rezultātā paplašinātās un sastrēgtās vēnās parādās vēnu sastrēgums. Rodas tūska.

Šķidruma aizture var rasties arī nieru filtrācijas funkcijas samazināšanās dēļ, ko izraisa palielinātas dzemdes spiediens uz tām. Noteiktu lomu tūskas izskatā spēlē sievietes uzvedība, tas ir, šķidruma daudzums, ko viņa lieto. Ja izdzertā šķidruma daudzums un nieru spēja to izvadīt nesakrīt, organismā uzkrājas liekais ūdens.

Tūska kā preeklampsijas izpausme

Kāju pietūkums var būt viena no pirmajām grūtniecības komplikācijas - preeklampsijas - izpausmēm. Papildus tām šī nopietnā stāvokļa pazīmes ir arteriālā hipertensija un olbaltumvielu parādīšanās urīnā. Šādos apstākļos tiek traucēta ūdens un sāļu apmaiņa, palielinās mazāko asinsvadu, kapilāru, caurlaidība, un šķidrā asins daļa noplūst caur asinsvadu sieniņām starpšūnu telpā.

Šajā gadījumā šķidrums uzkrājas placentas audos, izraisot augļa skābekļa badu. Smadzeņu tūska izraisa redzes traucējumus un krampjus. Smagas gestozes gadījumā un attīstīties. Saņemot savlaicīgu medicīnisko aprūpi, sieviete un bērns šādos apstākļos var nomirt.

Ja kāju pietūkumu pavada asinsspiediena paaugstināšanās virs 140/90 mm Hg, nekavējoties jākonsultējas ar ārstu. st, galvassāpes, slikta dūša, apziņas traucējumi vai krampji.

Tūska kā sirds mazspējas pazīme

Gandrīz jebkura sirds slimība, ar kuru sieviete cieta pirms grūtniecības, šajā periodā ir smagāka. Jo īpaši pastāv liela varbūtība attīstīt "universālu" sirds slimību komplikāciju -.

Tūska ir labā kambara sirds mazspējas izpausme. Tās ir sirds sūknēšanas funkcijas samazināšanās rezultāts pulmonālās hipertensijas, plaušu vārstuļa vai trīskāršā vārsta anomāliju rezultātā. Tajā pašā laikā venozās asinis tiek sūknētas caur sirdi nepietiekamā ātrumā, tāpēc tās uzkrājas vēnās. Viena no svarīgākajām pazīmēm, kas atšķir "sirds" tūsku no citām, ir palielinātas aknas. To pavada smaguma sajūta, sāpes labajā hipohondrijā, dažreiz rūgtuma sajūta mutē un atraugas. Zondējot, aknas nosaka zem piekrastes loka malas, tās ir gludas, elastīgas, nedaudz sāpīgas.

Dažos gadījumos tūsku papildina kreisā kambara mazspējas un plaušu hipertensijas pazīmes – vājums, elpas trūkums pie minimālas slodzes un guļus stāvoklī, sauss klepus naktī, dažreiz pat ar sarkanīgu krēpu svītru vai putu piejaukumu.

Ja sievietei ir tūska un uzskaitītās sirds mazspējas pazīmes, viņai steidzami jākonsultējas ar ārstu, jāveic sirds ultraskaņas izmeklēšana un jāpielāgo ārstēšana.

Tūska nieru slimību gadījumā

Visbiežākie "nieru" tūskas cēloņi ir hronisks glomerulonefrīts un citas slimības, ko pavada nefrotiskais sindroms. Pazīme, kas ļauj aizdomāties par šo tūskas sindroma attīstības cēloni, ir sejas un īpaši plakstiņu pietūkums no rīta.

Šajā gadījumā jums ir jāmeklē medicīniskā palīdzība. Nieru mazspējas progresēšana var apdraudēt mātes un bērna veselību un dzīvību.

Tūskas atpazīšana

Pati grūtniece var pamanīt apakšējo ekstremitāšu pietūkumu, ja tas ir pietiekami izteikts. Slēptu un neuzkrītošu tūsku atklās tikai ārsts.

Ir vairāki veidi, kā noteikt, vai grūtniecei ir tūska un vai tās aug.

Vienkāršākās pazīmes ir nespēja vakarā uzvilkt kurpes vai grūtības noņemt no pirksta laulības gredzenu. Palīdz saskatīt šķidruma aizturi un potītes zeķu pēdas, potītes apkārtmēra svārstības vairāk kā 1 cm dienā.

Par tūsku, tai skaitā iekšēju tūsku, liecina straujš vai nevienmērīgs svara pieaugums: vairāk nekā 300 – 400 grami nedēļā.

Lai precīzāk noteiktu līdzsvaru starp izdzerto un izdalīto šķidrumu, ieteicams vest dzeršanas dienasgrāmatu. Ailē "dzēra" tiek ņemts vērā viss dienā patērētais šķidrums, ieskaitot dzērienus, zupas, augļus un dārzeņus. Viens vidējs auglis tiek ņemts vienāds ar 50 gramiem ūdens.

Dienas laikā viss piešķirtais urīns ir jāsavāc vienā traukā un pēc tam jānosaka tā tilpums.

Tad izdzertā šķidruma daudzums mililitros jāreizina ar 0,75 un tādējādi tiek iegūts normāls izdalītā šķidruma tilpums mililitros. Ja patiesībā tas ir mazāks, ir tūska.

Tūskas ārstēšana grūtniecības laikā

Tūska grūtniecības laikā prasa pastāvīgu ārsta uzmanību, lai nepalaistu garām preeklampsijas un citu komplikāciju attīstību.

Ar fizioloģisku tūsku pietiek patērēt mazāk sāls un garšvielu, šokolādes, kofeīna, treknu un ceptu pārtiku. Šķidrumu labāk neierobežot. Taču sāls uzņemšanas samazināšana palīdzēs fizioloģiski attiecīgi samazināt izdzertā ūdens daudzumu. Ieteicams pilnībā atteikties no sāls vai samazināt tā patēriņu līdz 5 gramiem (vienai tējkarotei) dienā. Ēdienu šķīvī nav nepieciešams pievienot.

Nepieciešama racionāla aktivitātes un atpūtas organizēšana. Grūtniecei vajadzētu vairāk staigāt, bet atrašanās uz kājām ir jāmaina ar atpūtu. Ik pēc pusstundas pastaigas var apsēsties uz soliņa, novilkt apavus un pacelt kājas uz sēdekļa, pārklājot tās ar vieglu salveti. Ziemas sezonā pastaigas var laicīgi saīsināt, bet biežāk.

Nav ieteicams gulēt uz muguras ar paceltām kājām, jo ​​tādējādi tiek saspiesta apakšējā dobā vēna, kas vēl vairāk traucē venozo aizplūšanu. Sievietei vajadzētu ieņemt pussēdus vai pat guļus uz sāniem. Īpaši ērti šim nolūkam ir izmantot īpašus spilvenus grūtniecēm, kas ļauj atspiesties uz muguras un pacelt kājas.

Pēc konsultēšanās ar ārstu kādu laiku varat lietot diurētiskos līdzekļus, jo īpaši augu izcelsmes līdzekļus (kanefronu). Jāatceras, ka furosemīdu var lietot tikai īsā kursā, grūtniecības laikā labāk nelietot hipotiazīdu, turklāt veroshpirons ir kontrindicēts.

Video par pietūkumu grūtniecības laikā: