Dom › Szczęście › Streszczenie lekcji w drugiej grupie juniorów technologie prozdrowotne wykorzystywane w procesie edukacyjnym. „Wykorzystanie technologii oszczędzających zdrowie w drugiej grupie juniorów” opracowanie metodologiczne na temat Zastosowanie technologii oszczędzających zdrowie

Streszczenie lekcji w drugiej grupie juniorów technologie prozdrowotne wykorzystywane w procesie edukacyjnym. „Wykorzystanie technologii oszczędzających zdrowie w drugiej grupie juniorów” opracowanie metodologiczne na temat Zastosowanie technologii oszczędzających zdrowie

Swietłana Miedwiediew

Wykorzystanie technologii oszczędzających zdrowie w II grupie juniorów.

My stosujemy technologie oszczędzające zdrowie nie tylko na zajęciach z rozwoju fizycznego, ale przez cały dzień. Na podstawie cech wieku dzieci tego grupy konieczne jest, aby proces ten był jasny i ekscytujący. Bardzo ważne jest, aby dzieci chciały ćwiczyć i bawić się.

Szczególnie lubią:

Gimnastyka artykulacyjna

Ćwiczenia rozwojowe odrzutowców powietrznych

Gimnastyka palców

Tor zdrowie

procedury hartowania.

Wszystkie te ćwiczenia wykonywane są w zabawny sposób. Dzieci aktywnie reagują na sugestię nauczyciela, aby „bawić się językiem”, „bawić się z wiatrem” itp.

Wracając do domu, dzieci demonstrują rodzicom umiejętności nabyte w przedszkolu. Na stoiskach w recepcji umieszczamy zalecenia metodyczne do realizacji gojenie : zdrowienie oraz gry i ćwiczenia edukacyjne. Kiedy dziecko z przyjemnością demonstruje to w domu, znajduje żywą reakcję rodziców.

Stale ulepszamy tę pracę w Grupa, uzupełnij bazę materiału.

Powiązane publikacje:

Samokształcenie na temat „Technologie oszczędzające zdrowie” Wychowawca MBDOU „Przedszkole”, wieś Zaharvan Chuprova Galina Grigorievna Health.

Technologia oszczędzająca zdrowie to system środków, który obejmuje związek i interakcję wszystkich czynników środowiska edukacyjnego, do którego dąży.

Technologie oszczędzające zdrowie w przedszkolnych placówkach edukacyjnych (z doświadczenia zawodowego) Technologie oszczędzające zdrowie w przedszkolnych placówkach oświatowych 1 SLAJD: Dzień dobry, drodzy koledzy! W dzisiejszych czasach problem zachowania i wzmocnienia zdrowia dzieci.

Wiek przedszkolny jest rozsądnie uważany za najważniejszy okres w procesie kształtowania osobowości człowieka. W tym wieku jest bardziej intensywny.

Gimnastyka i ćwiczenia fizyczne powinny zdecydowanie wkroczyć w codzienne życie każdego, komu zależy na zdolności do pracy, zdrowiu, pełnoprawnym i.

Technologie oszczędzające zdrowie w przedszkolnych placówkach oświatowych. Step aerobik Step aerobik pozytywnie wpływa na cały organizm, wzmacniając układ oddechowy, sercowo-naczyniowy, mięśniowy i nerwowy oraz normalizuje.

Technologie oszczędzające zdrowie (część 1) Ochrona życia i wzmocnienie zdrowia fizycznego i psychicznego dzieci jest jednym z głównych zadań wychowania przedszkolnego już od czasów przedszkolnych.

Organizacja: MADOU „Złoty Klucz”

Lokalizacja: obwód nowogrodzki, Malaya Vishera

Wiek przedszkolny ma decydujące znaczenie w kształtowaniu podstaw zdrowia fizycznego i psychicznego. Istnieją różne formy i rodzaje działań mających na celu zachowanie i wzmocnienie zdrowia uczniów. Jednym ze sposobów rozwiązywania problemów zachowania, utrzymania i wzbogacenia zdrowia uczniów są prozdrowotne technologie pedagogiczne. W działaniach wychowawczo-wychowawczych z uczniami w wieku przedszkolnym podstawowym stosuję różnorodne technologie prozdrowotne mające na celu utrzymanie i zwiększenie rezerw zdrowia dzieci:
Technologie dla utrzymania i stymulowania zdrowia
Gimnastyka palców
Gimnastyka palców wykonywana jest codziennie indywidualnie lub z podgrupą dzieci. Trenuje zdolności motoryczne, stymuluje mowę, uwagę, wyobraźnię, krążenie krwi, szybkość reakcji.
Na przykład: gra na palec "Kapusta".
Siekamy kapustę, siekamy,

Mamy kapustę solono-solną,

Mamy trzy-trzy kapusty

Jemy kapustę.

Ruchy wyprostowanymi dłońmi w górę iw dół, na przemian głaszcząc koniuszki palców, pocierając pięść o pięść. Ściśnij i rozluźnij pięść.

Gry na świeżym powietrzu
Zabawa w młodym wieku pomaga:
1) zapewniają relaks emocjonalny, łagodzą nagromadzone napięcie nerwowe;

2) opanować grupowe zasady zachowania;
3) nawiązać kontakt między dorosłymi a dziećmi;
4) rozwijać zręczność i koordynację ruchów.
Gry spacerowe: „Przynieś przedmiot”, „Pociąg”, „Znajdź flagę!”
Gry biegowe: Samoloty, Corydalis Hen.
Na przykład: gra mobilna ” Zające i wilk»

Cel: nauczenie uczniów uważnego słuchania nauczyciela, wykonywania skoków i innych czynności zgodnie z tekstem; nauczyć się nawigować w kosmosie, znaleźć swoje miejsce.

Przebieg gry: Dzieci - "zające" chowają się za krzakami i drzewami, Z dala, za krzakiem, jest "wilk". „Zające” wybiegają na polanę, skaczą, skubią trawę, igrają. Na sygnał nauczyciela: „Wilk nadchodzi!” - „zające” uciekają i chowają się za krzakami, drzewami. "Wilk" próbuje ich dogonić. W grze możesz skorzystać z testu poetyckiego:

Zajączki skaczą: hop, hop, hop-

Do zielonej łąki.

Trawa jest ściskana, zjadana,

Słuchaj uważnie

Czy wilk nadchodzi?

Uczniowie wykonują ruchy zgodnie z tekstem. Pod koniec tekstu pojawia się „wilk” i zaczyna łapać „zające”.

Początkowo rolę „wilka” pełni wychowawca.

Gry rozwoju sensorycznego
Powszechnie wiadomo o związku między rozwojem mowy a delikatnymi ruchami rąk. Ruchy palców stymulują aktywność ośrodkowego układu nerwowego i przyspieszają rozwój mowy dziecka.
Po to są gry:

"Wspaniała torba" (badanie kształtu, rozmiaru),

„Zbierz szyszki w koszu” (ilość),

„Kolorowe kulki” (kolor, kształt) itp…
Gimnastyka przebudzenia
Wybudzanie uczniów po śnie w ciągu dnia wymaga specjalnego podejścia. Wiele zależy od charakteru i czasu trwania snu uczniów, kolejności ich przebudzenia. Ważne jest, aby stopniowo włączać je w energiczną aktywność, przechodząc ze stanu zahamowania w stan czuwania. Gimnastyka przebudzenia staje się skuteczną techniką.
Na przykład: gra "Obudziliśmy się".
1. „Zabawne ręce” - i. p.: leżąc na plecach. Podnieś ręce na boki i opuść. (4 razy);
2. „Ostre nogi” - i. p: to samo. Naprzemiennie podnieś jedną lub drugą nogę. (4 razy);
3. „Błędy” - i. p: to samo. Toczy się w prawo, potem w lewą stronę. (4-6 razy).
Ćwiczenia oddechowe.
Rozwija wciąż niedoskonały układ oddechowy dziecka, wzmacnia obronę organizmu za pomocą ćwiczeń typu „Napompuj balon” (imitacja nadmuchiwania balonika), „Dmuch na wstążki” (dmuchamy przed sobą na wstążkach przywiązany do kija),

Ćwiczenie oddechowe „Wiatr”

Jestem silnym wiatrem, latam

Lecę gdzie chcę (ręce opuszczone, nogi lekko rozstawione, wdycham przez nos)

Chcę gwizdnąć w lewo (obróć głowę w lewo, usta rurką i dmuchaj)

Mogę dmuchać w prawo (głowa prosto, wdech, głowa w prawo, usta z rurką, wydech)

Mogę iść w górę (głowa prosto, wdech przez nos, wydech ustami rurką, wdech)

I w chmury (opuść głowę, dotknij brodą klatki piersiowej, zrób spokojny wydech ustami)

W międzyczasie rozpraszam chmury (okrężne ruchy rąk)

Technologie do nauczania zdrowego stylu życia
poranne ćwiczenia.

Wspomaga kształtowanie rytmicznych umiejętności i zdolności, pozwala zapewnić dzieciom dobry ładunek żywotności, poprawia krążenie krwi, wspomaga metabolizm i pomaga rozwijać prawidłową postawę.
Wychowanie fizyczne
Ma na celu nauczanie zdolności i zdolności motorycznych. Regularne ćwiczenia wzmacniają organizm i poprawiają odporność.

Technologia muzyczna.
Zdrowie psychiczne dzieci wymaga równowagi między pozytywnymi i negatywnymi emocjami, aby zachować spokój ducha i zachowania afirmujące życie. Muzyka ma silny wpływ psychologiczny na dzieci. Wpływa na stan układu nerwowego. Muzykę wykorzystuję jako pomoc w rozładowaniu napięcia, podniesieniu samopoczucia emocjonalnego, jako towarzyszenie zajęciom edukacyjnym, także przed snem, aby pomóc wyciszyć się i zrelaksować osobom mającym trudności z zasypianiem.
Zdrowie to DAR, który trzeba zachować i pomnażać od najmłodszych lat. Zastosowanie technologii prozdrowotnych w pracy wychowawcy przyczynia się do ciekawszego, bardziej urozmaiconego i efektywnego prowadzenia zajęć i rutynowych chwil w przedszkolu, będąc ważnym czynnikiem utrzymania zdrowia i terminowego, harmonijnego rozwoju dziecka.

Projekt poprawy zdrowia fizycznego i psychicznego dzieci II grupy juniorów.

Pogląd projekt - długoterminowy.

Daty to rok akademicki 2018-2019.

Członkowie projekt: nauczyciele II grupy juniorów, dzieci, ich rodzice.

ZnaczenieProblemy: Problem zdrowia dzieci w wieku przedszkolnym stał się w dzisiejszych czasach bardzo oczywisty. Badania pokazują, że w ostatnich latach około 25-30% dzieci wchodzących do pierwszej klasy ma jakieś odchylenia w stanie zdrowia. W związku z tym jednym z priorytetowych zadań systemu edukacji powinno być zachowanie i wzmocnienie zdrowia uczniów placówek przedszkolnych.

Warunki realizacji projektu.

1. Dla pełnego rozwoju fizycznego dzieci, realizacji potrzeby ruchu w naszej placówce przedszkolnej, stworzono pewne warunki: hala sportowa do wychowania fizycznego, której wyposażenie zapewnia zapobieganie zaburzeniom postawy, pomaga wzmocnić mięśnie tułowia, ramion, nóg, a także rozwój motoryki i koordynacji ruchów; zwiększa efektywność znanych ćwiczeń i codziennych zabaw; pozytywnie wpływa na sferę psycho-emocjonalną.

2. Wdrożenie technologii prozdrowotnych we wszystkich sekcjach programu edukacyjnego.

3. Zgodność z racjonalnym codziennym schematem, który zapewnia zmianę różnych zajęć i rekreacji.

4. Wykorzystanie nowoczesnych metod progresywnych i metod nauczania.

5.Indywidualne podejście do dziecka w zależności od jego poziomu rozwoju, wieku biologicznego i psychologicznego.

6. Stworzenie warunków do zaspokojenia potrzeb dzieci w ruchu.

7. Wdrażanie różnych form systematycznej pracy z rodzicami.

Wsparcie zasobowe projektu:

Podsumowanie działań prozdrowotnych i rekreacji sportowej.
Siłownia, boisko sportowe.
Literatura metodyczna.

Cel projektu jest zachowanie i wzmocnienie zdrowia fizycznego i psychicznego dzieci, kształtowanie niezbędnej wiedzy, umiejętności i zdolności do zdrowego stylu życia oraz szkolenie w zakresie wykorzystania zdobytej wiedzy w życiu codziennym.

Zadania:

Tworzenie warunków do kultury fizycznej i pracy prozdrowotnej w grupie, zapewnienie zasobów.
Kompleksowe rozwiązanie do zajęć sportowych i rekreacyjnych
Wykorzystanie nowoczesnych technologii prozdrowotnych w pracy z przedszkolakami.
Doskonalenie umiejętności zawodowych pedagogów grupowych.
Złożoność wykorzystania czynników naturalnych, wszystkich środków wychowania fizycznego;
Systematyczny i konsekwentny;
Indywidualnie – zróżnicowane podejście;
Poprawa wskaźników rozwoju fizycznego, stanu emocjonalnego;
Korzystna dynamika stanu zdrowia przedszkolaków (spadek liczby zachorowań w ciągu roku);
Wzrost słownictwa, aktywność mowy dzieci w różnych czynnościach;
Zwiększenie zainteresowania dzieci ćwiczeniami fizycznymi i sportem;
Korzystna dynamika stanu zdrowia przedszkolaków (spadek liczby zachorowań w ciągu roku; zmiana grupy zdrowia w korzystnym kierunku);
Doskonalenie umiejętności samodzielności;
Formacja pragnienia i chęci prowadzenia zdrowego stylu życia;
Stworzenie jednolitej przestrzeni edukacyjno-edukacyjnej opartej na zaufaniu partnerskim pomiędzy pracownikami placówek przedszkolnych a rodzicami:
Zwiększenie zainteresowania rodziców zdrowym stylem życia;
Zwiększenie świadomości rodziców na temat problemów zdrowotnych.

Zasady:

Oczekiwane rezultaty:

Technologie oszczędzające zdrowie to system, który stwarza maksymalne możliwe warunki do zachowania, wzmocnienia i rozwoju zdrowia duchowego, emocjonalnego, intelektualnego, osobistego i fizycznego wszystkich przedmiotów edukacji.

Lista technologii oszczędzających zdrowie stosowanych w procesie pedagogicznym:

zdrowieoszczędzanie technologii edukacyjnychw przedszkolu – to przede wszystkim technologia pielęgnowanie kultury zdrowia dzieci. Celem tych technologii jest kształtowanie świadomego stosunku dziecka do jego zdrowia, gromadzenie przez dzieci wiedzy o zdrowiu i umiejętności jego utrzymania;
technologiazapewnienie dobrostanu społeczno-psychologicznego dziecko to technologie zapewniające zdrowie psychiczne i społeczne dziecka w wieku przedszkolnym. Głównym zadaniem tych technologii jest zapewnienie komfortu emocjonalnego i pozytywnego samopoczucia psychicznego dziecka w procesie komunikowania się z rówieśnikami i dorosłymi w przedszkolu i rodzinie;

kultura fizyczna i technologie zdrowotne w edukacji przedszkolnej - technologie mające na celu rozwój fizyczny i wzmocnienie zdrowia dziecka: rozwój cech fizycznych, aktywność fizyczna i kształtowanie kultury fizycznej przedszkolaków, hartowanie, ćwiczenia oddechowe, masaż i automasaż, profilaktyka płaskostopia i kształtowanie prawidłowej postawy, wyrabianie nawyku codziennej aktywności fizycznej i opieki zdrowotnej.

Proces edukacyjny budowany jest z uwzględnieniem wykorzystania różnych technologii oszczędzających zdrowie. Pod kierunkiem dorosłych codziennie prowadzone są zajęcia mające na celu zwiększenie aktywności ruchowej dzieci. .

poranne ćwiczenia- to ładowanie żywotności na cały dzień, jeden ze sposobów fizycznego doskonalenia dzieci. Różnorodne formy porannych ćwiczeń przyczyniają się do kształtowania zainteresowania nimi dzieci:

Odgrywanie bajek.
Gry na świeżym powietrzu.
Bieg wellness.
Gimnastyka z przyrządami i bez.
Przebudzenie gimnastyki.
Chodzenie po śladach stóp, na guzikach, po macie do masażu, po żebrowanej desce.
Gimnastyka według zainteresowań i zabawy na życzenie dzieci.

Poranne ćwiczenia odbywają się codziennie we wszystkich grupach wiekowych na siłowni. Czas trwania porannych ćwiczeń w naszej grupie to 10 minut.

Bezpośrednia działalność edukacyjna. W procesie edukacyjnym kształtuje się wiedza o zdrowym stylu życia. W roku akademickim przewidziane są zajęcia z tematów: „Budowa ciała człowieka”, „Podróż do kraju zdrowia”, „Aibolit z wizytą u dzieci”, „Użyteczne i szkodliwe dla człowieka produkty”, „Przyroda i człowiek”, „Zieloni pomocnicy człowieka”, „Podróż do kraju Neboleiki”, „Niebezpieczne sytuacje na ulicy”, „Zasady ruchu drogowego”.

Zaplanowane rozmowy na:„Magia grzecznych słów”, „Zasady, które pomagają żyć razem”, „Musimy, musimy umyć twarze…”, „Słońce, powietrze i woda to nasi najlepsi przyjaciele”, „Nasi prawdziwi przyjaciele”, „Ćwiczenia i przeziębienia”, „Nie boimy się deszczu i ponurych jesiennych dni itp.

Terapia muzyczna: słuchanie piosenek dla dzieci, bajek.

Gimnastyka artykulacyjna Przeprowadza się go 2 razy dziennie w reżimie na chwilę przed posiłkami.

Wychowanie fizyczne. W wychowaniu zdrowego dziecka szczególną wagę przywiązujemy do rozwoju ruchu i kultury fizycznej dzieci na zajęciach wychowania fizycznego. . Forma organizacji zajęć jest elastyczna i zróżnicowana: frontalne, podgrupowe, indywidualne, na siłowni, w grupie, w powietrzu. Zajęcia z wychowania fizycznego odbywają się 2-3 razy w tygodniu na sali gimnastycznej. W naszej grupie zajęcia odbywają się -15 minut. Zajęcia z wychowania fizycznego mają różną formę organizacji w zależności od kierunku szkolenia:

Tradycyjny
Hazard
Gra fabularna
Tematyczny
dobra kondycja
Zajęcia z wykorzystaniem kompleksów gier
Zajęcia to konkursy.

I obejmują następujące elementy: zestaw ćwiczeń opartych na statycznym rozciąganiu mięśni ciała. Ćwiczenia te pomagają zapobiegać zaburzeniom postawy, działają głęboko leczniczo na całe ciało. Ćwiczenia wykonywane są do muzyki w formie gry fabularnej w formie bajkowej podróży. Działka jest zbudowana tak, aby obciążenie było równomierne dla różnych grup mięśni. Odbywa się 2 razy w tygodniu.

Kultura fizyczna i rekreacja: zajęcia, poranne ćwiczenia, kompleksy gimnastyczne po śnie w ciągu dnia. Forma realizacji zależy od zadania. Ćwiczenia są zabawne, oparte na historii, pomagają wzmocnić mięśnie pleców, obręczy barkowej i brzucha.

Ćwiczenia oddechowe stała się integralną częścią kultury fizycznej i pracy zdrowotnej. Kompleksy gimnastyki oddechowej przyczyniają się do rozwoju prawidłowego oddychania, zapobiegania przeziębieniom.

Gimnastyka dla oczu przeprowadzane codziennie przez 3-5 minut. w dowolnym czasie wolnym; w zależności od intensywności obciążenia wzrokowego od najmłodszych lat

Masaż własny- pomaga rozluźnić mięśnie i złagodzić stres neuro-emocjonalny.

Gry mobilne i sportowe. Odbywają się one w ramach lekcji wychowania fizycznego, na spacerze, w małej sali grupowej o średnim stopniu mobilności. Codziennie dla wszystkich grup wiekowych. Gry dobierane są zgodnie z wiekiem dziecka, miejscem i czasem jego trzymania, odbywają się w bezpośrednich zajęciach edukacyjnych, pod koniec spaceru.

Psycho-gimnastyka- rozwijanie u dzieci umiejętności koncentracji, plastyczności, koordynacji ruchów. Ćwiczeniu towarzyszy tekst, który pomaga dzieciom lepiej wyobrazić sobie ten lub inny obraz i wejść w niego. Ćwiczenia te pomagają stworzyć pozytywny nastrój emocjonalny w klasie, eliminują izolację i łagodzą zmęczenie. 1-2 razy w tygodniu od starszego wieku przez 25-30 minut.

Gimnastyka przebudzenia 5-10 min. Forma wykonywania jest inna: ćwiczenia na łóżkach, intensywne mycie; chodzenie po żebrowanych deskach;

gry palcowe odbywają się w chwilach reżimowych, w bezpośredniej działalności edukacyjnej i wspólnych działań nauczyciela i uczniów. Do rozwijania umiejętności motorycznych, zręczności, mobilności i poprawy funkcji mózgu stosujemy gimnastykę palców . Od najmłodszych lat indywidualnie lub z podgrupą codziennie. Polecany dla wszystkich dzieci, szczególnie tych z problemami z mową. Prowadzone w dowolnym dogodnym czasie (w dowolnym dogodnym czasie)

Umiejętności i umiejętności kształtują się w codziennej rutynie.

I pół dnia.

Poranek. Indywidualna praca nad nauczaniem dzieci podstawowych ruchów.

Ćwiczenia z piłkami do masażu.

Podczas porannych ćwiczeń stosuje się ćwiczenia oddechowe i artykulacyjne.

Działania edukacyjne

1. „Zabawne minuty”. Wychowanie fizyczne odbywa się w bezpośrednich zajęciach edukacyjnych iz akompaniamentem muzycznym).

2. Logarytmika.

3. Gimnastyka palców

4. Gimnastyka artykulacyjna

5. Ćwiczenia w grze o charakterze imitacyjnym: „fotel bujany”, „czapla”, „rozgwiazda”, „samolot” itp.

Spcerować.

Prowadzenie gier terenowych.

Indywidualna praca nad rozwojem podstawowych ruchów.

Ćwiczenia oddechowe.

Wychowanie fizyczne na ulicy.

Przygotowanie kolacji, obiad.

Kształcenie umiejętności kulturowych i higienicznych.

Przygotowanie do snu.

Spacery po ścieżkach zdrowia (masaż stóp).

procedury lotnicze.

II pół dnia.

Wspinać się. Gimnastyka przebudzenia:

Ćwiczenia oddechowe.

Masaż punktowy.

Chodzenie ścieżkami zdrowia. procedury lotnicze.

Mycie rąk i twarzy zimną wodą.

Gry, samodzielne zajęcia dzieci.

Gry dla rozwoju umiejętności motorycznych rąk: „mozaika”, „kto pierwszy dotrze do środka”, rzemiosło z plasteliny.

Gry dydaktyczne:„przyroda żywa i nieożywiona”, „co gdzie rośnie”, „pokaż i nazwij” itp.

Są rozmowy.

Terapia muzyczna: słuchanie piosenek dla dzieci, bajek.

Niezależna aktywność ruchowa z wykorzystaniem sprzętu sportowego z siłowni.

Praca z rodzicami.

W trakcie realizacji projektu przeprowadzono szereg rozmów z rodzicami na następujące tematy: „Rola i znaczenie racjonalnego żywienia dla przedszkolaków”, „Znaczenie gimnastyki palców dla rozwoju mowy dziecka”, „Przydatne i złe nawyki ”.

Zaprojektowano foldery-przenośniki: „Do zdrowej rodziny przez przedszkole”, „Zdrowy sport to zdrowie”, „Hartowanie w rodzinie”.

Podsumowanie projektu: Wystąpiła korzystna dynamika stanu zdrowia dzieci w wieku przedszkolnym (spadek liczby zachorowań w ciągu roku). Dzieci zaczęły wykazywać zainteresowanie gimnastyką palców, zwiększyło się ich słownictwo i wzrosła aktywność mowy dzieci w różnych czynnościach. Rodzice otrzymali niezbędną wiedzę na ten temat, zostali lepiej poinformowani w kwestii utrzymania zdrowia dzieci. Wzrost zainteresowania dzieci i rodziców ćwiczeniami fizycznymi i sportem

Literatura:

1. „Organizacja pracy wychowawczej i rekreacyjnej w przedszkolnej placówce oświatowej” » . Uwierz. - M.: Sfera TC 2006. - 128 pkt. - (Załącznik do magazynu "Zarządzanie DOW").

2. „Kształtowanie prawidłowej postawy i korekcja płaskostopia u dzieci w wieku przedszkolnym” w: rekomendacje, zajęcia, gry, ćwiczenia” / wyd. - komp. T.G. Anisimova, SA Uljanova; wyd. RA Eremina. - wyd. 2 - Wołgograd: Nauczyciel, 2011. - 146 pkt.

3. Shorygina T.A. „Rozmowy o zdrowiu » : Zestaw narzędzi. - M.: TC Sphere, 2011. - 64 pkt. (Razem z dziećmi.).

4. L. A. Paramonova „Rozwijanie zajęć z dziećmi w wieku 4-5 lat”.

5. L. L. Timofiejewa. E. E. Kornicheeva „Planowanie zajęć edukacyjnych w przedszkolu”.

MKOU OSOSH nazwany na cześć V.D. Uspensky s / p d / s „Bajka”

„Technologie oszczędzające zdrowie w procesie pedagogicznym grupy „Solnyshko”

Opracował: Dodonova N.A.

Odojew 2014

„Technologie oszczędzające zdrowie w procesie pedagogicznym 2. grupy juniorów „Słońce”

Technologie edukacyjne oszczędzające zdrowie mają największe znaczenie spośród wszystkich znanych technologii pod względem wpływu na zdrowie dzieci. Ich główną cechą jest wykorzystanie technik psychologicznych i pedagogicznych, metod, podejść do rozwiązywania pojawiających się problemów. Można je podzielić na trzy podgrupy:

Kierunek oszczędzania zdrowia obejmuje kształtowanie znaczącego stosunku do zdrowia jako ważnej wartości życiowej wśród przedszkolaków, wdrażanie kompleksu technologii oszczędzających zdrowie w trakcie procesu edukacyjnego, tworzenie warunków psychologicznych i pedagogicznych do rozwoju sfery motorycznej i zdrowia dzieci w oparciu o ich aktywność twórczą.

W naszej grupie stworzono warunki pedagogiczne dla prozdrowotnego procesu wychowania i rozwoju dzieci, z których główne to: organizowanie różnego rodzaju zajęć dziecięcych w formie zabawy; konstruowanie procesu edukacyjnego w postaci modelu kultury; organizacja twórczości kulturalnej przedszkolaków; wyposażenie zajęć dla dzieci w sprzęt, zabawki, gry, ćwiczenia do gier i podręczniki. Cała ta praca wykonywana jest kompleksowo - przez pedagogów.Szczególną wagę przykładamy do nauczenia przedszkolaków umiejętności zdrowego stylu życia, wcielając w życie wprowadzanie różnych technik i metod tworzenia środowiska dla procesu oszczędzania zdrowia w ich Grupa wiekowa.

Na co dzień w naszej pracy wykorzystujemy następujące technologie oszczędzające zdrowie:

Gimnastyka palców przeprowadzane codziennie w dogodnym czasie. Może być przeprowadzany zarówno indywidualnie, jak i z podgrupą dzieci. Gimnastyka ta ćwiczy zdolności motoryczne, myślenie przestrzenne, stymuluje mowę, uwagę, krążenie krwi, szybkość reakcji. Wierzymy, że gimnastyka palców jest przydatna dla wszystkich dzieci, zwłaszcza tych, które mają problemy z mową.
pomaga rozładować napięcie mięśni oczu, przeprowadzany jest codziennie przez 3-5 minut w dowolnym czasie wolnym. Podczas tej gimnastyki wykorzystywany jest materiał wizualny.

przeprowadzane 5-10 minut dziennie po śnie w ciągu dnia. Jej kompleks gimnastyczny obejmuje ćwiczenia na łóżkach dla lepszego przebudzenia dzieci, ćwiczenia na prawidłową postawę.

Dla profilaktyki wykonaliśmy dywanik z naszytymi guzikami (indywidualnie dla każdego dziecka). Dzieci uwielbiają chodzić po tym dywanie. Guziki dość dobrze masują stopy dzieci, wzmacniają aparat więzadłowy i mięśnie stopy, to ćwiczenie koryguje również płaskostopie, co jest ważne – naszym zdaniem jest to bardzo przydatny zabieg.

Ćwiczenia oddechowe Wykonywany jest również codziennie w różnych formach kultury fizycznej i pracy zdrowotnej. U dzieci metabolizm tlenu jest aktywowany we wszystkich tkankach, co zapewnia normalne funkcjonowanie organizmu jako całości.

Gry mobilne i sportowe(codziennie spędzają dużo czasu). Gry na świeżym powietrzu odbywają się zarówno na spacerze, jak iw sali grupowej. Gry dobierane są w zależności od wieku dziecka, miejsca i czasu jego trzymania. Dzieci chętnie uczestniczą w tej działalności.
Dynamiczne pauzy są przeprowadzane podczas zajęć, 2-5 minut, gdy dzieci się zmęczą. Podczas ich realizacji uwzględniane są elementy gimnastyki oczu, gimnastyki oddechowej, gimnastyki palców i innych, w zależności od rodzaju lekcji.

. Zdrowie psychiczne dzieci wymaga równowagi między pozytywnymi i negatywnymi emocjami, aby zachować spokój ducha i zachowania afirmujące życie. Naszym zadaniem jest nauczenie dzieci odczuwania emocji, kontrolowania zachowania, słuchania swojego ciała. W tym celu w naszej pracy wykorzystujemy specjalnie dobrane ćwiczenia rozluźniające całe ciało i poszczególne partie ciała. Do pracy wykorzystujemy spokojną muzykę klasyczną, np. odgłosy natury. Dzieci uwielbiają wykonywać te ćwiczenia.

Dlatego ważne jest dla nas osiągnięcie takiego wyniku, aby nasze dzieci, przekraczając próg „dorosłego życia”, nie tylko posiadały wysoki potencjał zdrowotny pozwalający na prowadzenie zdrowego trybu życia, ale także posiadały zasób wiedzy, który pozwala by zrobić to dobrze.

Nowoczesne podejście do organizacji środowiska oszczędzającego zdrowie ma na celu stworzenie dziecku stabilnych emocjonalnie warunków przebywania w przedszkolu i przyczyniania się do jego dobrego samopoczucia fizycznego, duchowego i społecznego.

Kartoteka gimnastyki dla oczu

ja kompleks

II Kompleks

III Kompleks

Mrugaj szybko, zamknij oczy i siedź spokojnie przez 5 sekund.

Zamknij mocno oczy na kilka sekund, otwórz je i spójrz w dal.

Wyciągnij prawą rękę do przodu. Śledź oczami powolne ruchy palca wskazującego: lewo - prawo, góra i dół.

Siedząc, połóż ręce na pasku, obróć głowę w prawo i spójrz na łokieć lewej ręki i odwrotnie.

Palcami wskazującymi wykonuj lekkie ruchy masujące górną i dolną powiekę.

IV Kompleks

Wykonywany jest na stojąco, każde dziecko ma w ręku zabawkę (rysunek).

A teraz spójrz ponownie na swoje ... (2-3 sekundy). Powtórz 4 razy.

Kompleks V

Deszcz, deszcz, więcej leje.

Patrzą w górę.

Kroplówka, nie żałuj kropli.

Spójrz w dół.

Tylko nas nie zmocz.

Nie pukaj do okna

VI Kompleks

Wiatr wieje nam w twarze.

Często mrugają przez wieki.

Drzewo zakołysało się.

Nie odwracając głowy, patrzą w lewo i prawo.

Ciszej, ciszej, ciszej...

Kucają powoli, spuszczając oczy.

Drzewa są coraz wyższe.

Wstają i podnoszą oczy.

Kompleks VII

„Rysunek nosa”

Dzieci muszą spojrzeć na tablet i zapamiętać przedmiot (na temat lekcji). Zamknij oczy. Wyobraź sobie, że nos stał się tak długi, że sięga płytki. Musisz napisać wybrany element nosem. Otwórz oczy, spójrz na znak.

Kompleks VIII

Zamykamy oczy, tym są cuda.

Zamknij oba oczy

Nasze oczy odpoczywają, wykonywane są ćwiczenia.

Nadal stój z zamkniętymi oczami.

A teraz je otworzymy, zbudujemy most przez rzekę.

Otwórz oczy, narysuj most oczami.

Narysujmy literę o, okazuje się, że łatwo.

Narysuj literę o oczami.

Chodźmy w górę, spójrzmy w dół

Oczy w górę, oczy w dół.

Skręć w prawo, skręć w lewo

Oczy patrzą na lewo i prawo.

Zacznijmy od nowa.

IX Kompleks

„Płatki śniegu”

Widzieliśmy płatek śniegu

Bawili się płatkiem śniegu.

Płatki śniegu poleciały w prawo

Dzieci spojrzały w prawo.

Tu lecą płatki śniegu

Dzieci spojrzały w lewo.

Wiatr uniósł śnieg

I spadł na ziemię...

Dzieci patrzą w górę iw dół.

Wszystko spadło na ziemię.

Zamykamy oczy

Oczy odpoczywają.

Kompleks X

Promień słońca

Promień, psotny promień,

Pobaw się ze mną.

Mrugnij oczami.

Chodź, promień, odwróć się,

Pokaż mi swoje oczy.

Wykonuj okrężne ruchy oczami.

spojrzę w lewo

znajdę promień słońca.

Patrzą w lewo.

Teraz spójrz w prawo

Znowu znajdę promień.

Patrzą w prawo.

Kompleks XI

Bieganie po torze.

Ruchy wykonywane są wzdłuż kolorowych pasków. Możesz umieścić dowolny przedmiot na temat na wskaźniku i poprosić dzieci, aby śledziły go oczami. Na czarnym kółku zgodnie z ruchem wskazówek zegara, na czerwonym przeciwnie do ruchu wskazówek zegara, na niebieskiej linii w prawo i lewo, na żółtej linii w górę iw dół, a na zielonych kółkach - ruch „ósemki”. Każdy ruch wykonywany jest 4-6 razy.

XII Kompleks

Niniejsza instrukcja znajduje się w pokoju grupowym lub pracowni komputerowej. Oczy dzieci odpoczywają, patrząc na spektrum kolorów.

Korzystanie z ćwiczeń relaksacyjnych z dziećmi.

Współczesne przedszkolaki są czasami ładowane nie mniej niż dorośli. Odwiedzając przedszkole, różne kluby i sekcje sportowe, dostają mnóstwo informacji, męczą się fizycznie i emocjonalnie. W końcu wszędzie trzeba być na czas! Takie obciążenia niekorzystnie wpływają na zdrowie dzieci. Dlatego tak ważne jest, aby podczas pracy z przedszkolakami stosować ćwiczenia relaksacyjne.

Aktywny tryb życia, częste stresy w rodzinie i w pracy często prowadzą do przemęczenia, złego samopoczucia, a w efekcie do depresji. Musisz nauczyć się relaksować i wykorzystywać środki relaksacji i medytacji do walki z „przeciążeniem”. Ale co zrobić, gdy bardzo małe dziecko jest zestresowane, nadmiernie podekscytowane i trudno się uspokoić po aktywnych grach i komunikacji? Jak pokonać nadpobudliwość u dzieci?

Z jakiegoś powodu powszechnie przyjmuje się, że metody relaksacyjne i medytacyjne są pokazywane tylko dorosłym. W rzeczywistości nie jest to do końca prawdą. Tak, szczerze mówiąc, trudno jest wytłumaczyć trzyletniemu dziecku, czym jest medytacja. Dlatego relaks dzieci w wieku przedszkolnym wymaga szczególnego spojrzenia i podejścia. Najważniejsze jest, aby używać go poprawnie i umiejętnie.

Układ nerwowy dziecka w wieku przedszkolnym daleki jest od ideału. Dzieciom trudno jest kontrolować procesy pobudzenia i hamowania układu nerwowego. To tłumaczy niespokojny sen lub problemy z zasypianiem po aktywnych grach. Przede wszystkim dotyczy to aktywnych dzieci. Ale mimo to istnieje wiele sposobów, dzięki którym można uspokoić „rozluźnione” dziecko.

Dla kształtowania stabilności emocjonalnej dziecka ważne jest nauczenie go kontrolowania swojego ciała. W procesie rozwoju, edukacji i szkolenia dzieci otrzymują ogromną ilość informacji, których muszą się nauczyć. Aktywna aktywność umysłowa i towarzyszące jej przeżycia emocjonalne powodują nadmierne pobudzenie w układzie nerwowym, które kumulując się prowadzi do napięcia mięśni ciała. Zdolność do relaksu pozwala wyeliminować niepokój, pobudzenie, sztywność, przywraca siłę, zwiększa energię.

Relaks(od łac. relaksacja – osłabienie, rozluźnienie) – głębokie rozluźnienie mięśni, któremu towarzyszy usunięcie stresu psychicznego. Relaks może być zarówno mimowolny, jak i dobrowolny, osiągany w wyniku zastosowania specjalnych technik psychofizjologicznych.

Ćwiczenia relaksacyjne z naciskiem na oddychanie:

"Zdmuchnąć świeczkę." Weź głęboki wdech, wciągając jak najwięcej powietrza do płuc. Następnie wyciągając usta za pomocą rurki, wydychaj powoli, jakby dmuchała na świecę, jednocześnie wypowiadając dźwięk „u” przez długi czas.

"Leniwy kot" Podnieś ręce do góry, a następnie wyciągnij się do przodu, przeciągnij się jak kot. Poczuj jak ciało się rozciąga. Następnie ostro opuść ręce, wymawiając dźwięk „a”.

Ćwiczenia rozluźniające mięśnie twarzy:

„Niegrzeczne policzki”. Nabierz powietrza, wydymając policzki. Wstrzymaj oddech, powoli wydychaj powietrze, jakby zdmuchując świeczkę. Rozluźnij policzki. Następnie zamknij usta rurką, wdychaj powietrze, wciągając je. Policzki są cofnięte. Następnie rozluźnij policzki i usta.

„Zablokowane usta”. Zaciśnij usta, aby w ogóle nie były widoczne. Zamknij usta „zamkiem”, mocno ściskając usta. Potem je rozluźnij: mam sekret, nie powiem ci, nie (zaciśnij usta). Och, jak trudno jest się oprzeć, nic nie mówiąc (4-5 s). Niemniej jednak rozluźnię usta, a sekret zostawię sobie.

„Zło się uspokoiło”. Zaciśnij szczękę, rozciągając usta i odsłaniając zęby. Rycz z całej siły. Następnie weź kilka głębokich oddechów, rozciągnij się, uśmiechnij i z szeroko otwartymi ustami ziewnij: A kiedy bardzo się złościę, napinam się, ale trzymam się. Mocno zaciskam szczękę i straszę wszystkich warczeniem (warczeniem). Aby złość odpłynęła, a całe ciało się rozluźniło, należy wziąć głęboki oddech, przeciągnąć się, uśmiechnąć, może nawet ziewnąć (szeroko otworzyć usta, ziewać).

Ćwiczenia relaksacyjne szyi:

„Ciekawa Barabara”. Pozycja wyjściowa: stojąca, stopy rozstawione na szerokość barków, ręce opuszczone, głowa wyprostowana. Odwróć głowę w lewo, potem w prawo. Wdech wydech. Ruch powtarza się 2 razy w każdym kierunku. Następnie wróć do pozycji wyjściowej, rozluźnij mięśnie: Ciekawa Barbara patrzy w lewo, patrzy w prawo. A potem znowu do przodu - tu trochę odpoczynku. Podnieś głowę do góry, patrz jak najdłużej w sufit. Następnie wróć do pozycji wyjściowej, rozluźnij mięśnie: A Varvara patrzy w górę najdłużej i najdalej! Wraca - relaks jest fajny! Powoli opuść głowę, przyciśnij brodę do klatki piersiowej. Następnie wróć do pozycji wyjściowej, rozluźnij mięśnie: Teraz spójrz w dół - mięśnie karku napięły się! Wracając - relaks jest fajny!

Ćwiczenia rozluźniające mięśnie:

"Cytrynowy". Opuść ręce i wyobraź sobie, że w prawej ręce masz cytrynę, z której musisz wycisnąć sok. Powoli zaciśnij prawą rękę tak mocno, jak to możliwe, w pięść. Poczuj, jak napięta jest twoja prawa ręka. Następnie rzuć „cytrynę” i rozluźnij rękę: wezmę cytrynę w dłoń. Czuję, że jest okrągły. Lekko wyciskam - wyciskam sok z cytryny. W porządku, sok jest gotowy. Rzucam cytrynę, rozluźniam rękę. Wykonaj to samo ćwiczenie lewą ręką.

"Para"(ruch naprzemienny z napięciem i rozluźnieniem ramion). Stojąc naprzeciw siebie i dotykając przednich dłoni partnera, z napięciem wyprostuj prawą rękę, tym samym zginając lewą rękę partnera w łokciu. W tym samym czasie lewa ręka zgina się w łokciu, a partner prostuje się.

"Wibracja". Cóż za wspaniały dzień dzisiaj! Odpędzimy nudę i lenistwo. Uścisnęli im ręce. Tutaj jesteśmy zdrowi i silni.

Ćwiczenia relaksacyjne mięśni nóg:

"Talia kart". Wyobraź sobie siebie na statku. Trzęsie się. Aby nie spaść, musisz rozłożyć nogi szerzej i docisnąć je do podłogi. Złóż ręce za plecami. Pokład drżał - przenieś ciężar ciała na prawą nogę, dociśnij do podłogi (prawa noga jest napięta, lewa rozluźniona, lekko zgięta w kolanie, palec dotyka podłogi). Wyprostować się. Rozluźnij nogę. Odwrócił się w drugą stronę - aby przycisnąć lewą nogę do podłogi. Wyprostować się! Wdech wydech! Zaczęło kołysać talią! Przyciśnij stopę do pokładu! Mocniej przyciskamy nogę, a drugą rozluźniamy.

„Konie”. Błysnęły nam nogi, Przeskoczymy ścieżką. Ale uważaj na to, co robisz, nie zapomnij!

"Słoń". Mocno postaw stopy, a następnie wyobraź sobie siebie jako słonia. Powoli przenieś ciężar ciała na jedną nogę, a drugą unieś wysoko i opuść z „rykiem” na podłogę. Poruszaj się po pokoju, naprzemiennie podnosząc każdą nogę i opuszczając ją kopnięciem stopy o podłogę. Wydychaj „Wow!”

Ćwiczenia relaksacyjne całego ciała:

„Kobieta śnieżna” Dzieci wyobrażają sobie, że każde z nich jest bałwanem. Ogromny, piękny, który powstał ze śniegu. Ma głowę, tułów, dwie ręce wystające na boki i stoi na mocnych nogach. Piękny poranek, świeci słońce. Tutaj zaczyna się piec, a bałwan zaczyna się topić. Następnie dzieci przedstawiają, jak topi się bałwan. Najpierw topi się głowa, potem jedna ręka, potem druga. Stopniowo, krok po kroku, ciało zaczyna się topić. Bałwan zamienia się w kałużę, która rozlewa się po ziemi.

„Ptaki”. Dzieci wyobrażają sobie, że są małymi ptakami. Latają przez pachnący letni las, wdychają jego aromaty i podziwiają jego piękno. Usiedli więc na pięknym dzikim kwiecie i wdychali jego lekki aromat, a teraz polecieli do najwyższej lipy, usiedli na jej koronie i poczuli słodki zapach kwitnącego drzewa. Ale wiał ciepły letni wiatr, a ptaki wraz z jego impulsem rzuciły się do szemrzącego leśnego strumienia. Siedząc na brzegu strumienia, czyściły pióra dziobami, piły czystą, chłodną wodę, chlapały i znowu wstawały. A teraz wylądujemy w najwygodniejszym gnieździe na leśnej polanie.

"Dzwonek". Dzieci leżą na plecach. Zamykają oczy i odprężają się przy dźwiękach kołysanki „Puszyste chmury”. „Przebudzenie” następuje na dźwięk dzwonka.

"Letni dzień". Dzieci kładą się na plecach, rozluźniają wszystkie mięśnie i zamykają oczy. Relaks przechodzi przy dźwiękach spokojnej muzyki: Leżę na słońcu, Ale nie patrzę na słońce. Zamykamy oczy, nasze oczy odpoczywają. Słońce gładzi nasze twarze, Obyśmy mieli dobry sen. Nagle słyszymy: bum-bum-bum! Thunder wyszedł na spacer. Grzmot dudni jak bęben.

"Zwolnione tempo". Dzieci siadają bliżej krawędzi krzesła, opierają się o plecy, swobodnie kładą ręce na kolanach, nogi lekko rozstawione, zamykają oczy i przez chwilę siedzą cicho, słuchając powolnej, cichej muzyki: Każdy może tańczyć, skakać, biegać, rysować. Ale nie każdy wie, jak się zrelaksować, odpocząć. Mamy taką grę - bardzo łatwą, prostą. Ruch zwalnia, napięcie znika. I staje się jasne – relaks jest przyjemny!

"Cisza". Cicho, cicho, cicho! Nie możesz mówić! Jesteśmy zmęczeni - musimy spać - spokojnie położymy się na łóżku, I będziemy spać spokojnie.

Dzieci bardzo lubią wykonywać takie ćwiczenia, ponieważ mają element gry. Szybko uczą się tej trudnej umiejętności relaksu. Nauczywszy się relaksować, każde dziecko otrzymuje to, czego wcześniej mu brakowało. Dotyczy to w równym stopniu wszelkich procesów psychicznych: poznawczych, emocjonalnych czy wolicjonalnych. W procesie relaksacji ciało najlepiej redystrybuuje energię i stara się doprowadzić ciało do równowagi i harmonii. Relaksujące się, podekscytowane, niespokojne dzieci stopniowo stają się bardziej zrównoważone, uważne i cierpliwe. Dzieci zahamowane, zniewolone, ospałe i nieśmiałe nabierają pewności siebie, wigoru, swobody w wyrażaniu swoich uczuć i myśli. Taka systematyczna praca pozwala organizmowi dziecka rozładować nadmierny stres i przywrócić równowagę, a tym samym zachować zdrowie.

Ćwicz po śnie

Gimnastyka korekcyjna po śnie na wrzesień

Gimnastyka w łóżku:

Popijając. I.p: leżąc na plecach, podnieś ręce do góry i połóż je na łóżku za głową, oczy zamknięte. Naprzemiennie odciągnij od siebie prawą i lewą rękę, prawą i lewą nogę (albo palcem, potem piętą), potem jednocześnie rękami i nogami, rozciągając kręgosłup.

Gra „Zimno-ciepło” (napięcie i rozluźnienie mięśni). I.p: leżąc na plecach. Na znaku „zimno” dzieci zwijają się w kłębek, drżąc na całym ciele, pokazując, że jest im zimno. Na znaku „ciepło” dzieci otwierają się, pokazując, że są ciepłe. Powtórz 3 razy.

Masaż dłoni. Ip: też. Szybko pocieraj dłonie, aż pojawi się ciepło, a następnie „umyj” twarz ciepłymi dłońmi. Powtórz 3 pkt.

Gimnastyka na krześle:

„Podudzia” – stukanie w palce.

„Pogodziliśmy się i pokłóciliśmy” - ściskanie i rozluźnianie palców u nóg.

„Rozgrzejmy się” - wyciągnij nogi do przodu, pociągnij skarpetki lub pięty.

Kompleks ORU:

I.p: nogi na ul., ręce poniżej. 1-2-podnieś ręce bokami do góry, rozciągnij na palcach; 3-4-powrót do SP (6 razy).

I.p: nogi razem, ręce na pasku 1-ręce do przodu, 2-w górę, 3-na boki, 4-na pasku (6p)

I.p: stopy na kwadracie, ręce na pasku. 1-2 obroty ciałem w prawo, 3-4 obroty w lewo (powtórz 5 razy).

I.p.: stopy na kwadracie, ręce poniżej. 1-usiąść, 2-stuknąć dłońmi w podłogę, 3-wstać, 4-ręce w górę, przewijać pędzle (powtórz 6 razy).

Ćwiczenia oddechowe:

I.p: stojąc z rozstawionymi nogami, z podniesionymi rękami, wciśnięty w zamek. Wdech-i.p.; wydech - przechyl na bok. Powtórz 6 razy.

I.p: stojąc, ręce w dół, ręce do boków. Wdech - podnieś się na palcach, rozłóż ręce na boki; wydech-obróć tułów na bok, półprzysiad. Reprezentant. 4 razy.

Gra „Blow on a leaf” I.p: stojąc, liście w dłoni. Na polecenie dzieci zaczynają dmuchać w liście.

Kontrastowe stwardnienie nóg.

Gimnastyka korekcyjna po śnie na październik

Gimnastyka w łóżku:

Chodzenie korekcyjne:

Kompleks ORU:

I.p: nogi razem, ręce zgięte w łokciach przed klatką piersiową. 1-3-gładkie szarpnięcia ze zgiętymi ramionami, 4-ramienne proste na boki (5 razy).

I.p.: stopy na sh.pl., ręce u góry. 1-pochylenie tułowia w prawo, 2-ip; 3-przechyl w lewo, 4-ip (5 razy).

I.p: nogi razem, ręce na pasie 1-2- przysiady (6 razy).

Ćwiczenia oddechowe:

"Rozgrzejmy się." I.p: stojąc, nogi razem, ręce na boki. Wdech-ip, wydech szybko skrzyżuj ręce przed klatką piersiową (6 razy).

"Zegarek". I.p: stojąc, stopy na placu, ręce na pasku. Wdech-pochylenie w prawo (w lewo) - „tic”; wydech-i.p. „tak” (6 razy).

Kontrastowe stwardnienie nóg.

Gimnastyka korekcyjna po śnie na listopad

Gimnastyka w łóżku:

Popijając. I.p: leżąc na plecach, podnieś rękę do góry, rozciągnij i zdejmij ją za głową, również drugą ręką. Naprzemiennie odciągnij od siebie prawą i lewą nogę (albo palcem, potem piętą), a następnie jednocześnie rękami i nogami, rozciągając kręgosłup.

Gra „Zima i lato” (napięcie i rozluźnienie mięśni). I.p: leżąc na plecach. Na znaku „zima” dzieci zwijają się w kłębek, drżąc na całym ciele, pokazując, że jest im zimno. Na znaku „lato” dzieci otwierają się, pokazując, że jest im ciepło. Reprezentant. 3 razy.

Gimnastyka palców. Ip: też. Naprzemiennie sortuj palce, łącząc się z kciukiem w kolejności do przodu i do tyłu. Połącz opuszki palców, palcami prawej ręki, z wysiłkiem, naciśnij palce lewej (6 razy).

Gimnastyka na krześle:

„Gąsienica” - zgięcie i wyprost palców, wypychanie stopy do przodu, aż do wyprostowania kolan.

Wyciągnij nogi do przodu i połącz, „narysuj” okrąg w powietrzu lewą i prawą nogą, a następnie dwiema nogami.

Kompleks ORU:

I.p.: nogi na sh.st., ręce poniżej. 1-2-podnieś ręce bokami do góry, rozciągnij się na palcach, klaszcz w dłonie; 3-4-powrót do SP (6 razy).

I.p: nogi razem, ręce za plecami, splecione w zamek. 1-skręt w prawo, 2-ip, 3-skręt w lewo, 4-ip (5 razy).

I.p.: stopy na sh.pl., ręce u góry. 1-pochylenie tułowia w prawo, 2-ip; 3-przechyl w lewo, 4-ip (powtórz 5 razy).

I.p: nogi razem, ręce na pasku. przysiady (2 razy 5 razy).

Ćwiczenia oddechowe:

"Duży mały". I.p: stojąc, ręce w dół. Wdech - podnieś się na palcach, podnieś ręce; zrób wydech, usiądź, złap kolana i przyciśnij głowę do kolan. Reprezentant. 4 razy.

"Drwal". I.p: stopy na sh.pl. Wdech - złóż ręce toporem i podnieś je. Wydech - ostro opuść ręce, pochyl się, przecinając przestrzeń między nogami. Powtórz 6 razy.

Zróżnicowana praca z często chorymi dziećmi

Gra „Dmuch na płatek śniegu. I.p: stojąc, płatki śniegu w dłoni. Na polecenie dzieci zaczynają dmuchać na płatki śniegu.

Kontrastowe stwardnienie nóg

Gimnastyka korekcyjna po śnie na grudzień

Gimnastyka w łóżku:

Popijając. I.p: leżąc na plecach, ramiona wzdłuż ciała. Naprzemiennie podnieś prawą (lewą) rękę, rozciągnij, niżej, potem prawą i lewą nogę (albo palcem, potem piętą); następnie ręce i nogi jednocześnie, rozciągając kręgosłup.

"Odpoczywamy." I.p: leżąc na brzuchu z podparciem na łokciach, podpierając podbródek dłońmi. Naprzemiennie zginaj i rozpinaj nogi w kolanach.

Automasaż głowy. I.p: siedzenie na łóżku. Imitacja ruchów: umyj włosy, osusz ręcznikiem, rozczesz.

Chodzenie korekcyjne:

I.p: na palcach, na piętach, po zewnętrznej stronie stopy (niedźwiedź), z wysokim uniesieniem kolana na przemian z normalnym chodzeniem.

Chodzenie po ścieżkach korekcyjnych.

Kompleks ORU:

I.p: nogi na sh.st., ręce na pasku. 1-unieś ramiona do tyłu i w dół, podnieś się na palcach - wdech; 2-opuść głowę, rozluźnij ramiona-zrób wydech (6 razy).

I.p: rozstawione nogi. 1-Zginając ręce do barków, obróć tułów w prawo; 2-i.p.; 3-skręt w lewo; 4-ip (5 razy).

I.p: stopy na kwadracie, ręce na pasku. 1-odłóż prawą nogę wyciągniętą na bok; 2-i.p.; 3-przesuń lewą nogę na bok; 4-ip (5 razy).

I.p: rozstawione nogi. 1-pochylenie do przodu, przesuwanie wyciągniętymi ramionami na boki; 2-ip (6 razy)

Ćwiczenia oddechowe:

"Parowiec". I.p: Wdech - wdychaj powietrze przez nos z hałasem, wstrzymaj oddech na 1-2 sekundy; wydech - z hałasem przez usta, złożony z rurką "oooo" (6 razy).

„Rozruch silnika”. I.p: stojąc, stopy na placu, ręce przed klatką piersiową, zaciśnięte w pięści. Wdech-i.p.; wydech-obróć zgięte ramiona przed klatką piersiową „rrrr” (6 razy).

Zróżnicowana praca z dziećmi w profilaktyce płaskostopia:

chwytanie, podnoszenie i przenoszenie małych zabawek z obręczy do obręczy za pomocą palców u nóg.

Kontrastowe stwardnienie nóg.

Gimnastyka korekcyjna po śnie na styczeń

Gimnastyka w łóżku:

Masaż dłoni. I.p: siedzenie na łóżku. Aktywnie pocieraj dłonie, aż poczujesz ciepło; rozciągnij każdy palec, naciskając go; potrzyj rękę do ramienia.

Gra ptaków. I.p: siedzenie na łóżku. Imitacja ruchów skrzydeł: ramiona skrzyżowane przed klatką piersiową, z wysiłkiem, aby przesunąć je w lewo, potem w prawo; następnie powoli je podnoś i opuszczaj.

Gimnastyka na krześle:

Naprzemienne podnoszenie nóg na palcach i na piętach, bez podnoszenia z podłogi

Wyciągnij nogi do przodu, ściśnij i rozluźnij palce.

Wyciągnij nogi do przodu i połącz, „narysuj” kwadrat w powietrzu lewą i prawą nogą, a następnie dwiema nogami.

Kompleks ORU:

Ip: o.s. 1-podnieś ręce do przodu i do góry, zaciskając je w zamku nad głową; 2-wstań na palcach, zegnij plecy, 3-s.p. (6 razy).

Ip: o.s. 1-unieś proste ręce na boki, zbliżając łopatki do siebie (wdech); 2-ip (wydech) 6

I.p: stopy na kwadracie, ręce na pasku. 1-przechylenie w prawą nogę, 2-ip; 3-przechylenie w lewą nogę, 4-ip (6 razy).

Ip: to samo. 1-podnieś podparcie prawej nogi, 2-sp. Również lewą stopą (6 razy)

Ćwiczenia oddechowe:

„Klapa”. I.p: stojąc, ręce w dół. Wdech - rozłóż ręce na boki; wydech - opuść się, klaszcz (6 razy).

"Perkusista". I.p: stojąc, ręce przed klatką piersiową, zaciśnięte w pięści. Wdech-i.p.; wydech - uderz, mówiąc „TA” (6 razy).

Kontrastowe stwardnienie nóg.

Gimnastyka korekcyjna po śnie na luty

Gimnastyka w łóżku:

"Kot". I.p: klęcząc z podparciem na dłoni. Naprzemiennie zginaj i zaokrąglaj plecy.

Automasaż twarzy. I.p: siedzenie po turecku na łóżku. Pogłaszcz czoło, policzki, skrzydełka nosa od środka do skroni, delikatnie wklep w skórę. Naciskaj palcami na grzbiet nosa, na środku każdej brwi, wykonując ruchy obrotowe, a następnie wyrzeźb grube brwi ze szczypcami (od grzbietu nosa po skronie). Naciśnij skrzydełka nosa od grzbietu nosa do zatok, podciągnij się za nos.

Chodzenie korekcyjne:

I.p: na palcach, na piętach, po zewnętrznej stronie stopy (niedźwiedź), z dodatkowym krokiem na kiju gimnastycznym na przemian z normalnym chodzeniem.

Chodzenie po ścieżkach korekcyjnych.

Kompleks ORU:

Ip: o.s. 1- podnieś lewą rękę w górę, w prawo w bok, podnieś się na palcach, 2-sp. Również zmiana pozycji rąk (6 razy).

I.p: rozstawione nogi. 1-wyciągnij ręce do przodu, zaciskając palce w pięść; 2-zegnij ramiona, cofnij łokcie i ramiona, rozluźnij palce (6 razy)

I.p: rozstawione nogi, ręce do góry, palce splecione w zamek. 1-przechyl w prawo, 2-do tyłu, 3-przechyl w lewo; 4-naprzód. Nogi proste (6 razy).

Ip: o.s. 1-zegnij prawą nogę, podnosząc kolano, 2-klaśnij pod kolanem. Również lewą stopą (6 razy).

Ćwiczenia oddechowe:

„Zdmuchiwanie świecy”. Ip: o.s. Wdychaj przez nos z hałasem, aby wciągnąć powietrze, wstrzymaj oddech na 1-2 sekundy; wydech - z hałasem przez usta, złożony w tubie (6 razy).

"Trębacz". I.p: stojąc, stopy na placu, ręce zgięte przed sobą (jak trzymając fajkę). Wdech-i.p.; wydech - wykonuj palcami drobne ruchy, imitując naciskanie klawiszy, mówiąc „tu-tu” (6 razy).

Zróżnicowana praca z dziećmi w profilaktyce płaskostopia:

ćwiczenia z chusteczką - weź ją palcami, złóż „od rogu do rogu”.

Kontrastowe stwardnienie nóg.

Gimnastyka korekcyjna po śnie na marzec

Gimnastyka w łóżku:

Walcowanie. I.p: leżąc na plecach, ręce zgięte i przyciśnięte do klatki piersiowej. Obroty ciała od prawej do lewej.

Masaż dłoni. I.p: siedzenie na łóżku. Aktywnie pocieraj dłonie, aż poczujesz ciepło; rozciągnij każdy palec, naciskając go. Pocieraj dłonią o ramię, mocno uciskając mięśnie, „zmyj mydło wodą”: jedną ręką przesuń w górę, następnie dłonią w dół i „strząsaj wodę”.

Gimnastyka na krześle:

„Gąsienica” - zgięcie i wyprost palców, wypychanie stopy do przodu.

Naprzemienne podnoszenie nóg na palcach i na piętach, bez podnoszenia z podłogi

Wyciągnij nogi do przodu, ściśnij i rozluźnij palce.

Naprzemiennie podciągając kolano do klatki piersiowej.

Kompleks ORU:

Ip: o.s. 1-głowica w prawo, 2-ip; 3-głowica w lewo, 4-ip (6 razy).

Ip: o.s. 1-podnieś prawe ramię, 2-ip; 3-podnieś lewe ramię, 4-ip (6 razy).

I.p: stopy na kwadracie, ręce na pasku. 1-obróć ciało w prawo, prawą rękę przesuń w bok; 2-ip, 3-obróć ciało w lewo, przesuń lewą rękę na bok; 4-ip (6 razy).

Ip: o.s. 1-przysiad z szerokim rozłożeniem kolan, ramiona do przodu; 2-ip (6 razy).

Ćwiczenia oddechowe:

„Ptaki lecą”. I.p: stojąc, ręce w dół. Wdech - podnieś ręce bokami do góry; wydech-dolny w dół (6 razy).

"W lesie". I.p: o.s. Wdech-i.p.; wydech - dłonie do twarzy, krzycz „Ay!” ze skrętem w prawo i lewo (6 razy).

Zróżnicowana praca z dziećmi w profilaktyce zaburzeń postawy:

"Sopel" - zawieś na wyciągniętych ramionach na poręczy ściany gimnastycznej plecami do niej, trzymaj tułów prosto, nogi razem. Pozostałe dzieci chodzą po dywanie z torbą na głowach.

Kontrastowe stwardnienie nóg.

Gimnastyka korekcyjna po śnie na kwiecień

Gimnastyka w łóżku:

"Jajko". I.p: siedzenie na łóżku. Podciągnij kolana do brzucha, owiń je ramionami, chowaj głowę w kolanach. Huśtawka z boku na bok.

Automasaż twarzy. I.p: siedzenie na łóżku po turecku. Masaż uszu: gładź wokół krawędzi, następnie do środka, za uszami; delikatnie pociągnij w górę, w dół, na boki; naciśnij na płatki uszu.

Chodzenie korekcyjne:

I.p: na palcach, na piętach, z przysiadem na sygnał, tyłem do przodu, przechodzeniem po kostkach, wchodzeniem na ławkę naprzemiennie z normalnym chodzeniem.

Chodzenie po ścieżkach korekcyjnych.

Kompleks ORU:

I.p: stopy na sh.pl. 1- podnieś ręce do przodu, 2- klaszcz w dłonie; 3- rozłóż ręce na boki, 4-ip (6 razy).

I.p.: stopy na kwadracie, ręce na pasku. 1-obrót w prawo, rozłóż ręce na boki; 2-ip Również w lewo (6 razy)

I.p: ręce za głową. 1-zegnij prawą nogę, podnosząc kolano, 2-ip. Również lewą stopą (6 razy).

Ip: o.s. 1-zegnij prawą nogę, podnosząc kolano do góry, spróbuj dotknąć lewej ręki łokciem; 2-ip To samo z lewą stopą (6 razy).

Ćwiczenia oddechowe:

"Pompa". I.p: stojąc, jedna dłoń na drugiej poniżej. Wdech - wdychaj powietrze przez nos z hałasem, dłońmi do góry, wstrzymaj oddech na 1-2 sekundy; wydech - z hałasem, przez usta, dłońmi w dół z siłą (6 razy).

„Język tuby”. Ip: o.s. Wdychaj przez nos z hałasem, aby wciągnąć powietrze, wstrzymaj oddech na 1-2 sekundy; wydech - powoli przez język, złożony z rurką (6 razy).

Zróżnicowana praca z dziećmi w profilaktyce płaskostopia:

chwytanie, podnoszenie i przenoszenie małych zabawek z obręczy do obręczy za pomocą palców u nóg.

Kontrastowe stwardnienie nóg.

Dokumenty do pobrania:

Ściągnij:

Zapowiedź:

Miejska budżetowa przedszkolna instytucja edukacyjna przedszkola typu kombinowanego nr 14 miasta Krymsk, formacja komunalna Rejon Krymski

Raport dotyczący wykorzystania nowoczesnych technologii edukacyjnych w procesie edukacyjnym w pierwszej grupie juniorów

Środowisko, w którym dziecko żyje i rozwija się, jest zmienne i niestałe. Mała osoba zawsze odczuwa potrzebę dostrzegania celów, budowania więzi społecznych i bycia częścią zespołu dzieci i dorosłych. Przede mną, jako nauczycielem, zadaniem jest pomóc dziecku zaadaptować się w społeczeństwie przedszkolnej placówki oświatowej, wykorzystującej nowoczesne technologie w procesie wychowania i edukacji. Organizuję swoje działania tak, aby pewna kolejność moich działań przyczyniała się do osiągania przez dzieci przewidywanych rezultatów. W swojej praktyce wykorzystuję następujące technologie:

Podczas realizacji procesu pedagogicznego uwzględniam związane z wiekiem cechy fizyczne i neuropsychiczne moich uczniów, indywidualność charakteru oraz potencjał edukacyjny każdego z nich, stosuję podejście zorientowane na osobowość, którego podstawą jest wyjątkowość osobowości dziecka.

1. Uważam, że zastosowanie nowych metod i technik wychowania fizycznego i poprawy zdrowia dzieci odgrywa ważną rolę w okresie adaptacji dzieci do warunków placówek wychowania przedszkolnego. Oszczędzanie zdrowia ułatwia przyzwyczajenie się do nowego środowiska, pozwala wzmocnić układ odpornościowy dzieci, co jest ważne dla dalszego pełnoprawnego rozwoju psychicznego i fizycznego moich podopiecznych. Wyciągnięty przeze mnie wniosek pomaga w kształtowaniu u dzieci znaczącej postawy wobec ich zdrowia jako wartości.

W swojej pracy praktycznej wykorzystuję następujące technologie oszczędzające zdrowie:

Gimnastyka palców (rozwój zdolności motorycznych rąk);

Ćwiczenia na rozwój oddychania (metoda hartowania);

Psychogimnastyka (w celu złagodzenia stresu emocjonalnego);

Gry relaksacyjne (w celu złagodzenia napięcia nerwowego);

Pauzy dynamiczne (podczas GCD i innych momentów reżimu);

Gimnastyka doskonaląca (elementy profilaktyki płaskostopia);

Akupresura profilaktyczna (zapobieganie chorobom układu oddechowego);

Ćwiczenia poranne (codziennie);

Gimnastyka przebudzenia (codziennie po śnie w ciągu dnia).

Jestem przekonany, że te technologie dają stabilny długoterminowy efekt, dzięki systematycznemu ich stosowaniu.

2. Jestem bardzo wspomagany w organizowaniu bezpośrednich działań edukacyjnych przez technologie gier. Dzięki zastosowanym grom i ćwiczeniom w grach zapewniam zainteresowanie dzieci percepcją badanego materiału, angażuję je w przyswajanie nowych informacji, a zadania w grach są bardziej przystępne. Podoba mi się, że gra zawsze wymaga aktywności umysłowej i fizycznej dzieci. Technologie edukacyjne gier pozwalają moim uczniom łatwiej dostrzegać materiał informacyjny, urzekając ich podczas GCD. Zdobyta w ten sposób wiedza jest dobrze przyswajana przez dzieci.

W swojej praktyce wykorzystuję następujące technologie gamingowe:

Sytuacje w grze (podczas GCD i podczas reżimów);

Niespodzianki (podczas GCD i podczas wrażliwych momentów);

Zapoznanie się z nową zabawką (badanie praktyczne, gra manipulacyjna i fabularna);

Element obecności ulubionej zabawki w chwilach reżimu i podczas GCD.

3. Upewniłem się, że technologie gier są dobrze połączone z teorią innowacyjnego rozwiązywania problemów (TRIZ). Ponieważ poziom wykształcenia moich uczniów nie jest jeszcze wysoki (ze względu na wiek), w swojej pracy wykorzystuję poszczególne elementy TRIZ:

Rozwiązywanie różnych sytuacji problemowych (w zabawny sposób).

Pomaga mi to zaktywizować aktywność poznawczą dzieci, tworzy motywację do kreatywności (do tej pory wspólnie z wychowawcą), rozwija aktywność umysłową, pomaga dzieciom opanować mowę figuratywną, uczy poprawnego konstruowania zdań.

4. We współczesnym świecie wychowanie i edukacja naszych dzieci staje się niemożliwe bez wykorzystania technologii informacyjno-komunikacyjnych. W bezpośrednich działaniach edukacyjnych, w celu lepszego przyswojenia i utrwalenia materiału edukacyjnego oferowanego moim uczniom, stosuję:

Słuchanie płyt CD dla dzieci (piosenki, muzyka relaksacyjna, odgłosy natury);

Oglądanie kreskówek (edukacyjnych i rozrywkowych).

W tej technologii pociąga mnie dość łatwa prezentacja materiału wizualnego, szybkość, z jaką dzieci zapamiętują niezbędne informacje.

Wykorzystując w swojej pracy powyższe technologie doszedłem do wniosku, że tylko ich systematyczne i racjonalne wykorzystanie, a także ich integracja zarówno w GCD, jak i w różnych momentach reżimu, powoduje rozwój ciekawości u dzieci, umiejętność samodzielnego rozwiązywania zadań w różne rodzaje działań.

Miejska budżetowa przedszkolna instytucja edukacyjna przedszkola typu kombinowanego nr 14 miasta Krymsk, formacja komunalna Rejon Krymski

Raport o zastosowaniu technologii oszczędzającej zdrowie „Gimnastyka oddechowa” w pierwszej grupie juniorów

Układ oddechowy 2-3-letnich dzieci ma swoje własne cechy fizyczne, które determinują częstotliwość wirusów i przeziębień, co wpływa na poziom adaptacji do warunków przedszkolnych. Dlatego w swojej pracy wykorzystuję ćwiczenia oddechowe jako jedną z metod hartowania. W połączeniu z akupresurą, napowietrzaniem powietrza fitoncydami w sali grupowej pozwala wzmocnić układ odpornościowy dzieci, przyczynia się do pełnego rozwoju układu oddechowego.

Korzystam również z ćwiczeń oddechowych, aby złagodzić stres psycho-emocjonalny u moich uczniów.

Ćwiczenia wykonuję w dobrze wentylowanym pomieszczeniu w różnych rutynowych momentach (ćwiczenia poranne, ćwiczenia na przebudzenie, zabawy itp.), podczas GCD w ramach lekcji lub podczas pauzy dynamicznej.

Uważam, że ćwiczenia oddechowe pozwalają pobudzić fizjologiczne oddychanie, regulować siłę wdechu i wydechu oraz rozwijać gładkość długiego wydechu. Prowadząc je staram się wykorzystywać muzykę relaksacyjną jako akompaniament.

Zebrałem i regularnie używałem w swojej pracy kartoteki gier do rozwoju ćwiczeń oddechowych i oddechowych. Najpierw wykorzystuję trening indywidualny w elementach tej gimnastyki, potem, gdy dzieci dostatecznie opanują technikę ćwiczeń, łączę je w małe podgrupy.

Zabawka stanowi dodatkową zachętę dla dzieci na moich zajęciach. Stopniowo w drugiej połowie roku wprowadzam pewne komplikacje poprzez stosowanie dodatkowych ruchów: ćwiczenia palców, ruchy oczu, dłoni. Aby osiągnąć skuteczność, ćwiczenia oddechowe można wykonywać w pozycji stojącej.

Maluchy lubią wykonywać ćwiczenia oddechowe w zabawny sposób.

W kąciku dla rodziców umieściłam artykuły informacyjne na temat korzyści płynących z ćwiczeń oddechowych oraz wybór specjalnych gier i ćwiczeń do użytku domowego.

Podczas wprowadzania tej oszczędzającej zdrowie technologii do zajęć edukacyjnych i codziennych doszedłem do wniosku, że systematyczne stosowanie ćwiczeń oddechowych ma pozytywny wpływ na wzmocnienie zdrowia dzieci, ich dobrego stanu emocjonalnego. Chętnie skorzystam z tej technologii w przyszłości.

Popularne w kategorii: