Dom › Zdrowie i piękno › Masaż erotyczny: instrukcje krok po kroku. Jak zrobić masaż mężczyźnie - Wszystkie sekrety i zalecenia dla troskliwych kobiet

Masaż erotyczny: instrukcje krok po kroku. Jak zrobić masaż mężczyźnie - Wszystkie sekrety i zalecenia dla troskliwych kobiet

Odpowiedni masaż erotyczny może doprowadzić do prawdziwej eksplozji namiętności, której zwieńczeniem będzie seks. Tak naprawdę każdy masaż może stać się erotyczny, wszystko zależy od masażystki i od tego, kto go wykona...

Efektywność masaż erotyczny w dużej mierze zależy od zręczności rąk i palców. Rytm pieszczot, ciepłych delikatnych dłoni oraz stworzona odpowiednia atmosfera zaostrzą apetyt Twojego mężczyzny i rozbudzą jego gorące fantazje seksualne. Ważne jest, aby zachować rytm i powolność ruchów, pozwolić dłoniom delikatnie przesuwać się po ciele, wywierając stały nacisk. Ale nie chodzi o to, aby być profesjonalną masażystką, masaż erotyczny to cały rytuał uwodzenia. Chcesz nauczyć się wykonywać masaż erotyczny, który przeniesie Cię prosto do siódmego nieba? Czytaj dalej, a naprawdę możesz zaskoczyć swojego mężczyznę.

Tworzenie atmosfery

Nie zapominaj, że celem jest nie tylko relaks, ale także zwiększenie libido i odblokowanie potencjału erotycznego... Środowisko jest bardzo ważne, zero zakłóceń. Wyłącz telefon, użyj olejku, świec lub lampy zapachowej, akcesoriów, wszystkiego, co pomoże Ci stworzyć wyjątkową atmosferę. Aby wykonać masaż erotyczny mężczyźnie, najlepiej obciąć paznokcie...

Wszystkie te szczegóły przyczynią się do skuteczności Twojego masażu. Zastosowanie olejku sprawi, że doznania z masażu erotycznego będą zupełnie inne i bardziej ekscytujące. Wybieraj organiczne oleje roślinne, unikając chemii. Jeśli chodzi o zapach, w zależności od gustu, możliwości są nieograniczone... Przytłumione światła i relaksująca muzyka, miękkie ciche melodie również przyczynią się do atmosfery.

Możesz użyć osobliwych akcesoriów do masażu erotycznego, na przykład piór. Pamiętaj, że jeśli używasz piór lub czegoś podobnego wykonanego z miękkiego materiału, musisz to zrobić przed nałożeniem olejku.

Technika masażu erotycznego

Pierwszą rzeczą, o której należy pamiętać wykonując masaż erotyczny, jest to, że dłonie muszą pozostawać w stałym kontakcie z ciałem. Jeśli na chwilę odsuniesz ręce, ochłodzi to nie tylko dłonie, ale także samego partnera.

Druga ważna zasada masażu erotycznego - nie dotykaj genitaliów tak długo, jak to możliwe.

Masaż erotyczny ma na celu wywołanie wysokiego napięcia, należy pielęgnować każdy obszar ciała partnerki. Idealne jest połączenie ruchów na punktach erogennych z innymi częściami ciała, które są mniej wrażliwe seksualnie. Oznacza to, że należy unikać bezpośredniego dotykania genitaliów. Zaczynasz pieścić strefy erogenne, ramiona, głowę, nogi... Powoli, ale pewnie, zatrzymując się w najgorętszych miejscach, pobudzając wyobraźnię faceta, dając do zrozumienia, że ta gra zakończy się bardzo dobrze...

Dopiero kiedy zwrócisz uwagę na ramiona, głowę, nogi, brzuch, klatkę piersiową, plecy, szyję... możesz przejść do genitaliów.

Nałóż trochę lubrykantu na dłonie, chwyć jego penisa i nałóż trochę lubrykantu. Możesz wypróbować następujące ruchy erotycznego masażu penisa: jedną ręką przytrzymaj jego penisa, przesuwając go w górę iw dół, a drugą pieść głowę, wykonując okrężne ruchy; zrób pierścień kciukiem i palcem wskazującym, przesuwaj w górę iw dół; chwyć penisa w pobliżu głowy i obróć go, jakbyś próbował otworzyć drzwi. A potem w przeciwnym kierunku, w kółko, rób to delikatnie i powoli. Powtórz ten ruch kilka razy. Możesz włożyć penisa między piersi, ściskać piersi rękami lub po prostu ocierać się o nie.

Kontroluj swojego chłopaka! Nie ulegaj jego pierwszym impulsom, będzie ci wdzięczny.

Poruszaj się powoli, nie zapomnij się otworzyć moc masażu erotycznego nigdzie nie musisz się spieszyć. Im więcej czasu, ciepła i pasji włożysz w swoje ruchy, tym bardziej niesamowity będzie efekt końcowy.

Na koniec pamiętaj, że Twój masaż powinien być wyjątkowy, zależny od upodobań partnera i Twoich fantazji.

Pieszczoty, ruchy dłoni łącz z pocałunkami i przytulaniami, masuj klatką piersiową, zmieniaj nacisk w zależności od reakcji przyjaciela... Do masażu używaj nie tylko dotyku dłoni, ale całego ciała. Innymi słowy, pozwól swojemu kreatywność oraz życzenie, robiąc masaż erotyczny mężczyźnie!

Strona główna › Zdrowie › Jak nauczyć się robić masaż pleców

Już w starożytności uzdrowiciele odkrywali wyjątkowe właściwości masażu. Z czasem zaczęły pojawiać się różne metody, kierunki, sposoby wykonywania masażu. Obecnie we współczesnym świecie jest oficjalnie leczniczą profilaktyką wielu chorób i dolegliwości. Oczywiście, oczywiście, czasami trzeba zwrócić się do profesjonalisty, ale tę sztukę można również opanować samodzielnie, w domu.

Jak nauczyć się masażu w domu

Przede wszystkim masaż w domu to dobry sposób na relaks, oderwanie się od codziennego zgiełku, złagodzenie stresu i po prostu poprawę nastroju. To jest rodzaj medytacji. Na naukę nigdy nie jest za późno, wystarczy znać podstawy podstaw masażu. Przeznacz od trzydziestu minut do godziny na sesję, więcej nie jest zalecane. Możesz łączyć różne style, po zapoznaniu się z nimi. Na przykład jest masaż z elementami klasycznymi, akupresura, czy rodzaj tajski. Ogólnie rzecz biorąc, wykonując masaż pleców, masz pozytywny wpływ na wszystkie narządy. Poprawia się praca układu krwionośnego, zwiększa się podaż składników odżywczych, takich jak glukoza, aminokwasy, tlen. Poprawia się ciśnienie krwi i wiele innych dobrych rzeczy dzieje się z twoim ciałem. Masaż należy wykonywać kolejnymi ruchami, aby pobudzić krążenie krwi w żyłach bez uderzania w węzły chłonne.
Mięśnie ciała codziennie doświadczają stresu, będąc w ciągłym napięciu. Czasami nawet nie zauważamy, jak sami ranimy plecy, dolną część pleców, kość ogonową. Chyba jedyną wadą masażu jest to, że niezwykle trudno jest wykonać go samodzielnie, bez niczyjej pomocy. I każdy może opanować podstawową technikę podstawową, jest wystarczająco dużo banalnych akcentów, aby rozluźnić mięśnie.

Prosta technika masażu pleców

Wszystkie te przepisy przejawiają się po części w masażu różnych części ciała, to jest podstawa. Plecy osoby mają dużą liczbę mięśni, w których gromadzi się zmęczenie i ból. Do masażu potrzebujesz twardej powierzchni, preferuj najtwardsze łóżko, połóż czyste prześcieradło. Dokładnie umyj ręce, zaleca się użycie olejku do masażu lub innego kremu, aby lepiej przesuwać dłonie po powierzchni pleców. Lekko rozświetl płyn na dłoniach, pocieraj go, rozgrzewając same dłonie.
Zacznij więc od prostych manipulacji od kości ogonowej do ramion iz powrotem, zwracając większą uwagę na obszar ramion. Wykonuj czynności pełną dłonią.
Zwiększając nacisk, krawędzią dłoni idź wzdłuż kręgosłupa, całkowicie obracając dłoń na ramionach.
Przesuń do krawędzi boków, miękkimi ruchami, delikatnie pociągnij skórę od dołu do góry.
Podejdź do barków i okrężnymi ruchami zacznij je ugniatać, uważaj, aby nacisk nie był zbyt silny, nie powodując bólu.
Po rozgrzaniu powierzchni pleców przystąpić do najintensywniejszego masażu. Podnosząc się, chwyć fałdy na skórze opuszkami palców. Zrób lewą, potem prawą stronę, na razie omijając kręgosłup.
Ramiona zawsze gromadzą największe napięcie, należy je opracować najdokładniej. Zwróć na nie szczególną uwagę, wykonuj akupresurę z naciskiem.

Wykonując masaż zawsze pytaj o ból, wszystkie ruchy wykonuj ostrożnie.

Lekkimi ruchami naciskającymi pięściami idź wzdłuż góry.
Zakończ, klepiąc palcami po plecach, co doprowadzi do spokojnego stanu.

Jak zrobić masaż pleców facetowi

Kto nie kocha masażu? Nawet bez profesjonalnego certyfikatu możesz pomóc swoim bliskim i sprawić ogromną przyjemność. Rzadko zdarza się, aby ktoś uciekał się do tak prostego sposobu uwiedzenia mężczyzny. Dzięki umiejętnym manipulacjom możesz doprowadzić faceta do odpowiedniego stanu, zrelaksować się lub odwrotnie, rozruszać go. Na tej podstawie przyjęcie zaleceń dotyczących wykonywania masażu dla twojego mężczyzny nie będzie zbyteczne.
Zanim zaczniesz, stwórz środowisko sprzyjające relaksowi. Niektóre zapachy, takie jak drzewo sandałowe, jaśmin, pomarańcza, mają przyjemne właściwości. Tymi zapachami możesz zapalić kadzidełka lub lampę zapachową.

Początek jak w masażu klasycznym to twarda powierzchnia, czyste dłonie, dowolny krem o przyjemnym zapachu. Przejedź dłońmi po plecach, rozgrzewając je, wcierając krem.
Zacznij od kości ogonowej, stopniowo wznosząc się do ramion, przesuwaj palcami po obu stronach kręgosłupa. To złagodzi ból i uszczypnięte nerwy, jeśli występują.
Przejdź do szyi, obiema rękami rozciągnij tył głowy i górną część barków. Pamiętaj, aby pracować nie palcami, ale całkowicie dłonią, wyobraź sobie proces wyrabiania ciasta. Jeśli zrobisz wszystko dobrze, a facet się odpręży, czując, jak kamień spada mu z ramion, możesz pocałować.
Przesuwaj lekkimi ruchami opuszkami palców po bokach ciała, rozszczepiając. Ale nie czuj się niekomfortowo.
Po plecach możesz również przejść do nóg, zaczynając od pięt, kierując się w stronę krocza. Do masażu można włączyć różne przedmioty, takie jak piórko lub kawałek jedwabiu. Po takim masażu mężczyzna będzie gotowy na wszystko dla Ciebie.

Jak wykonać masaż pleców dziecka

Bawiąc się z dzieckiem, możesz dać mu zabawny i nie mniej użyteczny masaż. Dzieciom się podoba, sam proces jest przyjemny, z zabawną komunikacją od rodziców

Prawdopodobnie wszyscy znają „szyny, szyny” - wykonuje się je jedną, a potem drugą ręką, unosząc się od dołu do góry.
Następnie rysujemy dwie poziome linie - „podkłady”.
Pięścią bardzo ostrożnie przedstawiasz „spóźniony pociąg”.
Pogłaskaj plecy dłońmi - „rozproszył ziarno”.
„Kurczaki przyszły i dziobały” - lekko dotknij opuszkiem palca.
„Gęsi przyszły i dziobały” - szczypiącymi ruchami idź wzdłuż całej powierzchni grzbietu.
Następnie naciśnij ponownie pięściami, będzie to „słonie przyszły, stratowały i odeszły”.
Na koniec, jak przy masażu dla dorosłych, pogłaskać po grzbiecie – „A na końcu przyszedł lis, cały z ogonem”.
Jak widać, proces masażu może być nie tylko użyteczny, ale także uwodzicielski i zabawny. Poszerzaj swoją wiedzę i zwiększaj swoją praktykę z korzyścią dla zdrowia najbliższych.

Ciało niż masaż. Specjalne techniki stosowane przez gejsze pozwalają rozluźnić ciało i napełnić je energią. Nie będziemy mówić o masażu stref erotycznych, tylko o rytuale regenerującym. Ale jeśli chcesz w pełni zadowolić swojego mężczyznę, przeczytaj nasz inny artykuł o gry seksualne .

Gejsza rozpoczyna rytuał ceremonią parzenia herbaty, aby wchłonąć ducha wschodu i przygotować ciało do relaksu.Zaproponuj swojemu mężczyźnie napicie się herbaty ziołowej, najważniejsze bez alkoholu, masaż wykonuje się na trzeźwej głowie.

Wszystkie czynności najlepiej wykonywać na twardym podłożu, więc połóż materac na podłodze, rozwiń wałek z ręcznika (będzie Ci potrzebny do masażu pleców), uzupełnij zapasy specjalny olej do masażu można również użyć 15 kropli olejku eterycznego np. lawendowego, różanego.

Rytuał wykonywany jest całą dłonią (głaskanie lub ugniatanie), kostkami, opuszkami palców, kciukami. Techniki zastępują się nawzajem, główną tajemnicą masażu gejszy jest to, że musi być ciągły.

Masaż twarzy

Masaż gejsz zawsze zaczyna się od twarzy, aby osiągnąć relaks. Usiądź na materacu z nogami pod sobą, połóż głowę mężczyzny na swoich kolanach.

Umieść kciuki po obu stronach grzbietu nosa, mocno przesuń w przeciwnych kierunkach, unieś się nieco wyżej i zrób to samo. Następnie, powtarzając technikę ruchów, przejdź wzdłuż obwodu twarzy od brody do linii włosów na czole, omijając okolice oczu.
Od środka nosa do skroni i od środka brody do skroni masuj strefy, naprzemiennie ściskając kciuki, głaszcząc obiema dłońmi w różnych kierunkach.
Obszar ust wykonuj gładzące okrężne ruchy opuszkami palców.
Aby pomóc oczyścić skórę z toksyn, podążaj za żywiołami masaż drenażu limfatycznego . Ściśnij skórę między kciukiem a palcem wskazującym, a ruchami szczypania idź wzdłuż obszaru od podbródka do płatków uszu (sam pogłaskaj uszy), w ten sam sposób możesz również masować okolice brwi. Ta technika pomoże uciec od obrzęku i złagodzić zmęczenie oczu. W tym obszarze masuj obszar od nasady nosa do skroni ruchami szczypania, całkowicie chwytając brwi. Efekt drenażu można również uzyskać poprzez uciskanie kostkami w okolicy nosa, ust, podbródka, a następnie zamianę ruchów agresywnych na głaskanie.
Whisky masuj okrężnymi ruchami nacisku, najpierw zgodnie z ruchem wskazówek zegara, a następnie przeciwnie do ruchu wskazówek zegara.
Palcami, jak na klawiszach, masuj całą twarz.

Masaż dla mężczyzny od gejszy

Masaż głowy

Umieść dłonie względem korony po obu stronach, wykonuj ruchy tak, jakbyś przesuwał skórę do środka, naciskając opuszkami palców, powtórz kilka razy, a następnie pogłaszcz głowę, przeczesując palcami włosy. Najważniejsze to zachować ostrożność, nie ma miejsca na gwałtowne ruchy.
Podnieś głowę ukochanej osoby, przytrzymaj ją, masuj tył głowy okrężnymi ruchami, od podstawy szyi do czubka głowy.

Masowanie ramion i ramion

Masaż dla mężczyzny od gejszy

Masaż wykonywany jest od nasady barków do dłoni ruchami ślizgowymi, okrężnymi, stukającymi (żebra dłoni), ruchami głaszczącymi, a także kciukami poprzez naciskanie. Techniki na przemian.
Kciukami ugniataj dłonie i mięsistą podstawę kciuka. Ugniataj każdy palec - trzymaj go między palcem wskazującym a środkowym i od podstawy do samej góry poruszaj się tak, jakbyś na siłę zdejmował rękawiczkę. Od podstawy palców do nadgarstka masuj dłoń knykciami. Wykonuj ruchy gładzące, masując grzbiet dłoni i podstawę dłoni.

Masaż pleców

Masaż dla mężczyzny od gejszy

Pozwól mężczyźnie położyć się na brzuchu, podłóż rolkę ręcznika pod głowę, sam zajmij pozycję jeźdźca i usiądź na biodrach mężczyzny. Podczas masażu trzymaj plecy prosto, aby nie naciskać ciężarem na partnera i nie spaść na niego. Rytuał wykonywany jest kilkoma technikami. Na początek wykonaj powierzchowne pociągnięcie obiema dłońmi po obu stronach pleców równolegle do kręgosłupa, od dołu do góry i od góry do dołu. Okrężnymi ruchami masuj od talii do szyi i pleców.
Zastosuj technikę głaskania płaskiego, gdy masaż wykonywany jest żebrami dłoni, najpierw poruszają się po przekątnej, a następnie w poprzek pleców równolegle do siebie . Pogłaskaj dłonie wzdłuż kręgosłupa, w górę ramion w różnych kierunkach. Od pasa do szyi i pleców wykonuj małe okrężne ruchy wibracyjne opuszkami palców.

Masaż pośladków i nóg

Masaż w strefie erogennej pośladków może przynieść nie tylko przyjemność ale też wzbudzają emocje. Okrężnymi ruchami masuj najpierw zewnętrzną i wewnętrzną stronę kostek, następnie z nieco większym naciskiem pośladki i zewnętrzną powierzchnię stawu biodrowego. Następnie chodź wibrującymi ruchami opuszkami palców. Powtórz wszystko od nowa.
Przejdźmy do nóg. Najlepsza rzecz do zrobienia masaż stóp , jednocześnie relaksujące i lecznicze, ponieważ medycyna Wschodu przekonuje nas, że stopa jest pomniejszoną kopią naszego ciała, a działając na określone punkty, przywracamy sobie utracone

Masaż erotyczny: od czego zacząć?

Masaż erotyczny ma wiele aspektów. Może to być zaplanowane lub może to być przypadkowa improwizacja. Potrafi doprowadzić do potężnego orgazmu, a jedynie przygotować do przyjemności płynącej z seksu.

W każdym razie warto spróbować, jeśli nigdy nie urządzałeś w domu „salonu masażu” lub doskonalić technikę masażu erotycznego, jeśli jest to dla ciebie znana praktyka. Poruszamy się więc zgodnie z instrukcją: Przewidywany czas: 1 godzina. Cel: zrelaksować się i pobudzić.

Krok pierwszy
Przygotowanie artystyczne: lampa aromatyczna (ylang-ylang, neroli, jaśmin), relaksująca muzyka, przytłumione światło, ciepłe i miękkie ręczniki, podgrzewany olejek do masażu, wspólny prysznic.
Nie rozmawiaj podczas masażu! Zostaw historię o ślubie przyjaciela za pizzę i piwo. I wyłącz komunikację!

krok drugi
Usiądź okrakiem na jego dolnej części pleców i pracuj rękami: delikatnie, ale namacalnie, zaczynając od szyi i obręczy barkowej, to tam czai się główne napięcie.
Nie jest zabronione dotykanie jego pleców i szyi klatką piersiową. A w masażu tajskim istnieje nawet osobna technika - masaż piersi (a dokładniej sutków) na całym ciele. Nawiasem mówiąc, niesamowicie popularny. Albo włosy, kto ma je wystarczająco długie.
Nie oszczędzaj oleju. Twoje ręce powinny swobodnie przesuwać się po jego ciele. Ale nie przesadzaj, nie bierz kąpieli olejowej.

Krok trzeci
Plecy: lekki trucht wzdłuż kręgosłupa, gładząc plecy w poziomie iw pionie, na przemian z przesuwaniem palców od łopatek do dolnej części pleców.
Należy pamiętać, że na tym etapie człowiek zmęczony w ciągu dnia może równie dobrze zasnąć. Jeśli chcesz go delikatnie obudzić, odwróć go na plecy i zacznij delikatnie masować pachwinę i wewnętrzną stronę ud.
Według technik tantrycznych energia seksualna koncentruje się w okolicy kości krzyżowej. Wierzchołek trójkąta krzyżowego znajduje się na kości ogonowej i zacznij od niego masować ten obszar kciukami.

Masaż erotyczny: gorąca przystawka
Czy Twój mężczyzna rozpłynął się już w błogości masażu erotycznego? W takim razie nadszedł czas, aby przejść z ciepłego na gorący! Aby to zrobić, wykonaj następujące kroki:

Krok czwarty
Pod plecami: pośladki i uda, na początek wystarczy pogłaskać, a następnie zacząć intensywnie ugniatać. Technika tajska: jedną ręką delikatnie masujemy pośladek w kółko, a drugą ręką gładzimy okolice kości ogonowej; następnie przejdź do ruchów w górę iw dół.

Osobna historia: masaż twarzy i głowy
W tym czasie ciało można przykryć ręcznikiem, a pod głową małą poduszką. Delikatnie muskaj twarz opuszkami palców lub puszystym pędzelkiem: od środka czoła do skroni i od kości policzkowych do podbródka. Mężczyzna będzie Ci szczególnie wdzięczny za masaż karku i karku.

Krok piąty
Odwróć go na plecy: masuj klatkę piersiową okrężnymi ruchami, a ramiona i ramiona lekko uszczypnij. Każdy palec na twojej dłoni zasługuje na twoją uwagę - przejrzyj je wszystkie.
Jeśli nie jesteś profesjonalistą (masażystką lub lekarzem), nie powinieneś aktywnie dotykać brzucha i stawów.
Podczas masażu erotycznego możesz też się zrelaksować: połóż się na nim i spróbuj oddychać razem z nim do rytmu.

Krok szósty
Jestem u twoich stóp: Pomijając najciekawsze miejsce (jeszcze nie czas!), przejdźmy do stóp. Usiądź tak, aby kolana znalazły się między jego stopami i zacznij powoli masować: najpierw od dołu do góry (od kostek do bioder), a następnie od góry do dołu (wzdłuż boku nóg). Następnie przykryj mężczyznę ręcznikiem i przejdź do stóp.
Jeśli wierzyć profesjonalistom, masaż stóp jest bardzo ekscytujący dla mężczyzn. Ugniataj go etapami na każdej nodze: stopie, pięcie, każdym palcu od paznokcia do stopy i okolicy do kostki.
Główną zasadą jest brak łaskotania.

krok siódmy
Jeśli jesteś już wyczerpany, połóż się obok niego lub na nim.
Cóż, jeśli oboje jesteście już niecierpliwi, możecie przejść do najbardziej erotycznej strefy. Pieszczoty genitaliów, oddajemy na łaskę Twojej wyobraźni i swoich upodobań.
Możesz użyć tajskiej techniki: masuj jego penisa klatką piersiową: powinien być wygodnie umieszczony w zagłębieniu między nimi i musisz poruszać się tam iz powrotem.
Krok ósmy: Seks? Seks!

Relaksujący masaż pleców dla ukochanego mężczyzny - co może być lepszego na koniec dnia pracy, kiedy wszystkie siły się wyczerpują, a mięśnie są sztywne i sztywne. Uwierz mi, żaden mężczyzna nie odmówi masażu, nawet jeśli nie jesteś zawodowcem w tej materii, taka propozycja od ukochanej kobiety niesie ze sobą troskę i uwagę, którą absolutnie każdy docenia. Jeśli kobieta jest powołana do tworzenia komfortu w domu i życiu mężczyzn, to przeciwna płeć lubi czuć się komfortowo i w harmonii.

Aby mężczyzna naprawdę się odprężył i czerpał przyjemność z domowej sesji masażu, przyda ci się podejrzeć kilka technik i sekretów, jak prawidłowo go wykonać.

Aby zainspirować ukochaną osobę do sesji masażu, poznaj zalety relaksującego masażu pleców i podziel się nimi ze swoim mężczyzną przed masażem lub w jego trakcie.

Korzyści z relaksującego masażu pleców

masaż pomaga przywrócić mięśnie, które zostały uszkodzone podczas treningu sportowego;
poprawia krążenie krwi i poprawia napięcie;
sprzyja psychicznej ulgi po ciężkim dniu pracy;
zapobiega depresji;
jeśli zabieg masażu jest wykonywany regularnie i prawidłowo, możesz pozbyć się osadów solnych;
dobry masaż łagodzi bóle głowy, przywraca krążenie;
poprawia relacje między partnerami (co też jest ważne).

Jak przygotować się do procesu?

Zdecyduj, w którym miejscu zostanie wykonany masaż. To ważne, ponieważ miękkie sofy nie będą pasować, ciało twojego „pacjenta” zapadnie się w materac i nie odczuje wszystkich twoich wysiłków, a ty będziesz czuć się nieswojo. Lepiej jest, jeśli powierzchnia jest wystarczająco twarda lub elastyczna. Stół do masażu to oczywiście luksus do użytku domowego, ale pożądane jest, aby plecy, które będziesz masować, znajdowały się na wysokości talii. Jeśli jest duży stół (wysokość człowieka) - super, połóż na nim cienki materac, a idealna powierzchnia do domowego masażu została znaleziona. Jeśli nie, wypróbuj na podłodze, sprawdzi się też sofa z solidną, solidną podstawą.

Aby przedłużyć efekt masażu, po zabiegu pozwól ukochanej osobie położyć się jeszcze trochę, na 10-15 minut w całkowitym odprężeniu. Plecy w tym czasie powinny być przykryte lekkim ręcznikiem lub prześcieradłem, należy je również wcześniej przygotować.

Przygotuj też wcześniej olejek eteryczny lub olejek do masażu, można go kupić np. w aptece, wybór jest bardzo duży, a ceny całkiem przystępne.

Stwórz sobie akompaniament muzyczny, lepiej, jeśli jest to spokojna relaksująca muzyka, dźwięki natury lub romantyczna klasyka.

Wykonanie technologii

Masaż to sztuka!

Tak więc twój ukochany już padł przed tobą na twarz w oczekiwaniu na cud, teraz najważniejsze jest, aby zrobić wszystko dobrze. Aby przygotować mężczyzn do sesji i pomóc im się zrelaksować, zacznij od lekkich ruchów głaszczących. Używaj olejków do masażu, dzięki czemu Twoim delikatnym dłoniom łatwiej będzie operować umięśnionym ciałem, a mięśnie pleców szybciej się rozgrzeją i rozluźnią.

Przechodząc do kolejnej fazy masażu, naciskaj na okolice pleców wykorzystując swój ciężar, ale nie przesadzaj, nie powinno być bólu. Do Twojej dyspozycji są obie strony pleców, które znajdują się poza kręgosłupem. Masuj je, możesz lekko naciągnąć skórę, użyj nie tylko dłoni, ale także palców, rowków palców, wygiętych w półkrzywki. Wszystkie ruchy powinny być płynne i miękkie.

Jeśli nie przeszedłeś specjalnego szkolenia, nigdy nie podejmuj intensywnego masażu okolicy kręgosłupa! Jest to niebezpieczne dla zdrowia ludzkiego, możesz nie być świadomy jakichkolwiek chorób lub zaburzeń i aktywować niepożądane procesy, w tym gwałtowny wzrost temperatury do ekstremalnych poziomów.

Pamiętaj, aby poświęcić tyle samo uwagi wszystkim częściom pleców. Wykonuj ruchy rozciągające wzdłuż boków. Ale lepiej jest ćwiczyć dolną część pleców opuszkami palców, wykonując lekkie ruchy stukające.

Staraj się nie przerywać kontaktu dłoni z plecami, kładąc dłonie na ciele partnera na początku, płynnie i z gracją poruszaj nimi do samego końca. Unikaj gwałtownych i gwałtownych ruchów.

Wiele dziewcząt, które wypróbowały sesję masażu, zapisuje się na kursy

najpierw trzeba wykonywać lekkie powierzchowne ruchy gładzące, od góry do dołu i od dołu do góry, nie wykonuj żadnego wysiłku, nie spiesz się i nie wahaj się, znajdź w tym swoim tempie - takie ruchy poprawiają krążenie krwi w plecach przez 5-7 minut;
żebrami dłoni pocierać powierzchnię pleców, ruchy wykonywać po skosie, nie omijając okolicy między łopatkami, masować po całym obwodzie pleców kolejno z jednej i z drugiej strony, omijając kręgosłup powierzchnia;
akupresurę wykonuje się od kości ogonowej do szyi opuszkami palców, lekko dociskając skórę okrężnymi ruchami;
masuj kciukami od dolnej części pleców do szyi: poruszaj się od dołu do góry, lekko naciskając, ale bez wysiłku nie masuj samego kręgosłupa - poruszaj się wzdłuż rowków obok niego.

Okolica lędźwiowa

Kiedy mięśnie są już rozgrzane i rozluźnione, można przystąpić do masażu strefy lędźwiowej. Używając opuszków palców, wykonuj głębokie okrężne ruchy od siebie. Masuj to samo miejsce kilka razy. Pamiętaj, że masaż ma charakter relaksacyjny, więc wkładaj minimum wysiłku w każdy ruch.

Należy pamiętać, że do masażu bardzo często wykorzystuje się opuszki palców, które często są niedostępne przy długim manicure. Miej to na uwadze przygotowując się do masażu, przygotuj paznokcie lub unikaj takich ruchów, aby nie zaszkodzić kręgosłupowi bliskiej Ci osoby.

Opanowanie

Uzgodniliśmy już, że nieprofesjonaliści nie masują kręgosłupa, aby nie zaszkodzić. Ale obszar przylegający do niego jest całkiem możliwy, a nawet niezbędny do wypoczynku. Sedację odcinka kręgowego pleców wykonujemy w następujący sposób: palcem wskazującym i kciukiem jednej ręki wykonujemy lekki ruch ślizgowy wzdłuż bruzd kręgosłupa.

Jeśli zrobiłeś wszystko dobrze, mężczyzna poczuje fale gorąca przetaczające się po jego plecach.

"Walcowanie"

Ta technika jest wykonywana po bokach. Jest to ciągły ruch obiema rękami, które pracują w zgodzie, jedna ręka sięga do pachy, druga zaczyna się od boku uda. Trzymaj ręce prostopadle do pleców, ruchy są szybsze niż poprzednie, ale nie ostre. Ta technika jest wykonywana raz lub dwa razy na każdą stronę, ponieważ dość aktywnie rozgrzewa mięśnie i jest częściej stosowana w masażu na rozgrzewkę.

odcinek szyjny pleców

Okolica szyjna, podobnie jak okolica kręgosłupa, musi być masowana z najwyższą ostrożnością, ponieważ to tutaj zwykle osadzają się sole. W górnej części odcinka szyjnego znajduje się bardzo duża ilość zakończeń nerwowych, dlatego należy bardzo łatwo ugniatać, aw przypadku wystąpienia bólu przerwać masaż tego obszaru.

Musisz masować oba ramiona jednocześnie, używając wszystkich palców jednocześnie. Tę technikę masażu można nazwać hollywoodzką, ponieważ jest praktykowana w prawie co trzecim amerykańskim filmie. Poruszaj się od szyi do krawędzi ramion i pleców, nie próbuj naciskać „lepiej”, masaż w tym obszarze powinien być lekki, urzekający.

Strefa ostrza

Masaż łopatek dla mężczyzny

Aby opanować obszar, nad którym trzeba będzie pracować, musisz podnieść rękę mężczyzny, aby zobaczyć trzy rowki wokół łopatki, a my je ugniatamy. Aby rozpocząć, przesuń opuszkami palców wzdłuż wszystkich trzech rowków. W tym obszarze nie można bać się zastosować nieco większego wysiłku – bardziej pewne i asertywne ruchy, jeśli zostaną wykonane poprawnie, będą nawet przyjemne przy masażu w tym obszarze. Następnie palcami opisz okręgi o średnicy pół centymetra wzdłuż tych samych trzech rowków.

Zegnij palce, jakbyś trzymał niewidzialną małą kulkę, w tej pozycji wykonuj okrężne ruchy dłonią na każdej łopatce, próbując odsunąć od niej skórę. Wykonaj kilka kółek w lewo i w prawo na obu łopatkach.

Jak widać, nie ma nic skomplikowanego w uszczęśliwianiu ukochanej osoby. Trudno sobie wyobrazić istnienie osoby, która nie kochałaby masażu. Dlatego jeśli twój mąż lub kochanka nie ma ostatnio zbyt dobrego nastroju, zaproponuj mu wieczorny masaż. Opowiedz nam, jak ważna jest możliwość odprężenia się po ciężkim dniu w pracy, aby nie sprowadzać problemów zawodowych na rodzinę. Pomóż mu się zrelaksować, a w zamian otrzymasz wdzięczną, kochającą, spokojną i pogodną towarzyszkę życia.