Możesz pić herbatę miętową w czasie ciąży. Szkodliwe działanie fitoestrogenów miętowych na ciążę jest mocno przesadzone.

Mięta to zioło nie tylko zdrowe, ale i aromatyczne. Gdziekolwiek to położyli: w herbacie, w drugich daniach, w napojach i słodyczach. Rzadko zdarza się, aby roślina była tak popularna. Mięta pieprzowa jest stosowana w leczeniu wielu chorób, zwłaszcza problemów żołądkowych. I oczywiście wiele przyszłych matek jest zainteresowanych tym, czy można używać mięty podczas ciąży.

Mięta jest inna

Jeśli chodzi o miętę, wiele osób wyobraża sobie zarośla pachnącej trawy wzdłuż brzegów rzek. Uprawia miętę wodną. Jest też mięta zielona, ​​japońska, pachnąca, bagienna i wiele innych. Są to dziko rosnące odmiany mięty. Istnieją również hybrydy, czyli odmiany wyhodowane przez człowieka. Najbardziej znaną hybrydą jest mięta pieprzowa, uzyskana przez skrzyżowanie mięty wodnej i mięty ogrodowej (ogrodowej).

Mięta pieprzowa

Mięta pieprzowa jest szeroko stosowana w farmakologii i życiu codziennym. Zawiera dużo mentolu, dzięki czemu roślina działa przeciwbólowo, przeciwskurczowo, antyseptycznie. Mięta pieprzowa zawdzięcza swój chłodzący smak mentolowi. Przede wszystkim są bogate w kwiatostany mięty, a najmniej - łodygi rośliny. Mentol jest głównym składnikiem olejku eterycznego z mięty pieprzowej.

Oprócz olejków eterycznych mięta pieprzowa zawiera kwasy organiczne: askorbinowy, kawowy, chlorogenowy i inne.

Kiedy kobiety w ciąży nie powinny brać mięty pieprzowej

Dla wielu przyszłych matek staje się odkryciem, że mięta w czasie ciąży, jak się okazuje, jest niemożliwa. Przynajmniej tak twierdzi większość lekarzy. Uważa się, że mentol, który jest częścią mięty pieprzowej, może powodować skurcze macicy. Ponadto mięta zawiera analogi żeńskich hormonów.

Tak więc większość lekarzy zgadza się, że lepiej nie używać mięty w czasie ciąży. Ale nie musisz się denerwować. Niepożądane jest przyjmowanie tylko leków zawierających dużo mentolu. Zabronione jest również stosowanie olejku miętowego, zwłaszcza w pierwszym trymestrze. Kobieta w ciąży nie powinna samodzielnie przepisywać sobie leków zawierających mentol, na przykład:

• corvalol (zawiera dużo mentolu);
• różne tabletki miętowe na ból gardła;
• nalewka alkoholowa z mięty;
• Krople Zelenina;
• aerozole i inhalatory zawierające mentol;
• validol (tylko za zgodą lekarza);
• lek na kaszel z mentolem

Mięta pieprzowa nie powinna być stosowana w żadnej formie przez kobiety, które mają skłonność do poronień.

A kiedy może?

Przyszła mama nie musi spożywać dużej ilości mięty. Jeśli doda trochę do potraw, nic złego się nie stanie. Mięta pieprzowa nie nadaje się do zaparzania herbaty, ponieważ ma zbyt wyraźny chłodzący smak. Do herbaty lepiej wrzucić zwykłą dziko rosnącą miętę zebraną w naturze. Nie powinieneś dać się ponieść emocjom, niemniej jednak roślina zawiera żeńskie hormony. Lepiej parzyć tylko liście, bez kwiatów.

Na początku miętę trzeba trochę zaparzyć, aby zobaczyć reakcję organizmu. Kto wie, może zareaguje na miętę inaczej niż się spodziewał. Jeśli wszystko pójdzie dobrze, możesz spokojnie pić 1-2 filiżanki herbaty dziennie. Miętę najlepiej dodawać do zielonej herbaty.

Mięta w ziołolecznictwie

Ktoś pije herbatę miętową dla przyjemności i ktoś jest nią leczony. Mięta pomaga w wielu chorobach. Do celów leczniczych lepiej jest zaparzyć miętę pieprzową, którą można kupić w aptece lub wyhodować na swojej stronie.

Z zatruciem

Z mięty możesz zrobić napój, który zmniejsza objawy zatrucia. Aby to zrobić, po prostu zaparzyć liście mięty, jak zwykłą herbatę. Wskazane jest picie herbaty schłodzonej, ponieważ gorący napój u niektórych osób dodatkowo wzmaga nudności. Jednak dla niektórych lepsza jest gorąca herbata. Do zimnego naparu miętowego dobrze byłoby dodać sok z cytryny.

Na ból gardła

Przyszłe matki również czasami bolą gardło. I tu znowu na ratunek przychodzi mięta pieprzowa. Konieczne jest wykonanie skoncentrowanego naparu, dla którego parzy się 10 g trawy szklanką wody o temperaturze około 95 stopni. Po rozgrzaniu naparu należy przepłukać gardło. Wykonuj procedurę tak często, jak to możliwe.

Na zgagę w ciąży

Mięta normalizuje trawienie, uwalnia gazy, łagodzi nudności. Przydatne jest picie herbaty miętowej na zgagę podczas ciąży. Niestety, ten problem często zdarza się w przypadku przyszłych matek, zwłaszcza na późniejszych etapach. Dorosły płód wywiera duży nacisk na żołądek, co powoduje cofanie się soku żołądkowego do przełyku. Mięta zmniejsza kwasowość, co zmniejsza objawy zgagi. To prawda, że ​​to narzędzie nie pomaga wszystkim, ale nadal musisz spróbować.

Aby uniknąć zgagi wystarczy przeżuć kilka liści. Lub zaparzyć zwykłą herbatę miętową, którą należy pić schłodzoną.

Mięta na nadciśnienie

Wysokie ciśnienie krwi jest niezwykle niebezpieczne dla kobiety w ciąży. Może powodować poronienie na wczesnym etapie, a na późniejszym etapie - odklejenie łożyska i śmierć płodu. Dlatego te kobiety, które mają skłonność lub dziedziczną predyspozycję do nadciśnienia, mogą przez całą ciążę pić trochę zielonej herbaty z miętą.

W sumie znanych jest około 25 gatunków i 10 podgatunków mięty: koń, bagno, pieprz, góra, kędzierzawa, japońska, pomarańcza, woda… To nie jest pełna lista. Najczęściej stosowana jest mięta pieprzowa, czasami nazywana schłodzoną, schłodzoną, miętową, angielską, zimną.

Jednak przyszłe mamy często są zaniepokojone pytaniem, czy można brać miętę? Jakie dawki są pomocne, a jakie szkodliwe?

Mięta pieprzowa jest przepisywana kobietom w ciąży jako środek uspokajający w niewielkich ilościach, pomagający zasnąć, zmniejszający nudności i swędzenie, wzdęcia.

Jednak w dużych ilościach może wywoływać hipertoniczność macicy i przedwczesny poród. Powodem jest nadmierna zawartość estrogenów w roślinie. Uważaj na olejek miętowy.

Dlatego kwestia użycia mięty powinna być ustalana indywidualnie z lekarzem prowadzącym.

W każdym razie ekstremalna dawka nie większa niż cztery filiżanki dziennie

Szkoda mięty podczas ciąży

Niebezpieczeństwo używania mięty podczas ciąży jest następujące:

• Mięta jest przeciwwskazana w przypadkach, ponieważ ma właściwość obniżania ciśnienia krwi;
• Z tego samego powodu mięty nie należy spożywać w końcowej fazie ciąży z żylakami;
• Ponieważ zawiera znaczną ilość estrogenów (hormonów żeńskich), przyjmowanie dużych ilości może prowadzić do skurczów macicy, tj. sprowokować

Przydatne właściwości mięty

Często przyszłe mamy obawiają się pigmentacji twarzy lub chciałyby jej uniknąć w przyszłości. Jako środek profilaktyczny i leczniczy do tego celu można przetrzeć skórę twarzy i ciała wyciągiem z mięty z liści.

Mięta pieprzowa ma właściwości moczopędne, antyseptyczne, żółciopędne, przeciwskurczowe, rozszerzające naczynia krwionośne, przeciwwymiotne, przeciwbólowe i uspokajające. Roślina ta pomaga usuwać kamienie z nerek, normalizuje pracę przewodu pokarmowego: pomaga złagodzić kolkę, wyeliminować skurcze żołądka; leczy biegunkę, zaparcia.

Niezastąpiony również w dermatologii (łagodzi stany zapalne skóry), stomatologii (usuwa nieprzyjemny zapach, działa antybakteryjnie)

Jego przydatność została udowodniona przy bólach mięśni i serca, żylakach, zapaleniu krtani.

Przydatny dla kobiet w ciąży ze stresem, bezsennością, napięciem nerwowym, przeciążeniem fizycznym lub psychicznym. Należy jednak uważać na dawkowanie, aby zapobiec odwrotnemu wynikowi.

Jakie pokarmy miętowe możesz jeść podczas ciąży?

W czasie ciąży można spożywać nie tylko miętę (w postaci herbaty, nalewki), ale także niektóre z jej produktów pochodnych.

Olejek eteryczny
Pomimo tego, że olej jest bardzo przydatny w walce z łaknieniem, stosowany jest w celu pobudzenia aktywności umysłowej, jest skuteczny w leczeniu przeziębień, poprawia perystaltykę jelit, kobietom w ciąży surowo zabrania się używania go zarówno zewnętrznie, jak i wewnętrznie. Faktem jest, że olejek miętowy zawiera mentol (do 70%), który jest zabroniony w czasie ciąży i estrogenów w dużych ilościach, których szkodliwość dla przyszłych matek została już wspomniana powyżej.

Jak przydatna jest mięta?

Kobieta oczekująca dziecka powinna nie tylko monitorować swoją dietę, ale także kontrolować swój schemat picia. I tu nasuwają się rozsądne pytania: jakie napoje można spożywać, a które należy wykluczyć z menu?

Dziś szczególną uwagę zwrócimy na herbatę miętową. Zastanów się, czy można go pić w czasie ciąży, jak przydatne jest picie ziół.

Przydatne właściwości mięty podczas ciąży

Każdy zna, jeśli nie smak, to aromat mięty. Roślina doskonale uspokaja i normalizuje sen, a tego właśnie potrzebujesz w czasie ciąży. Co więcej, herbata miętowa jest doskonałą alternatywą dla leków zabronionych dla kobiet w ciąży.

W przeciwieństwie do olejku eterycznego mięta jest dozwolona w czasie ciąży, ale tylko w rozsądnych ilościach. Na przykład 1-2 filiżanki pachnącego napoju nie będą przeszkadzać, ale wręcz przeciwnie, przydadzą się kobietom w pozycji.

Jak wiecie, obawy i obawy związane z ciążą i nadchodzącym porodem są nieodłączne dla prawie wszystkich kobiet. A więc: herbata miętowa może uspokoić układ nerwowy, wyeliminować panikę i niepokój przyszłych matek. Efekt ten korzystnie wpływa na stan kobiety w ciąży, a co za tym idzie na samopoczucie dziecka. W końcu, jeśli matka jest spokojna, dziecko czuje się komfortowo w swoim „domu”.

Ponadto napój leczniczy doskonale radzi sobie z wczesną toksykozą, która powoduje wiele kłopotów dla kobiet. Herbatka z mięty pieprzowej poprawia funkcjonalność układu pokarmowego oraz wzdęcia, zaparcia i niestrawność. A jeśli kobietę nękają częste zawroty głowy, herbata miętowa doskonale poradzi sobie z tym objawem.

A na przeziębienia i różne choroby napój miętowy staje się po prostu niezbędnym lekarstwem, szczególnie dla kobiet w ciąży, które są przeciwwskazane w leczeniu farmakologicznym. Roślina ma właściwości przeciwzapalne, antyseptyczne i przeciwbólowe. Dlatego herbata ziołowa jest skuteczna na przeziębienia (i nie tylko) choroby.

Leczniczy napój pozwala również uporać się z obrzękami i zapobiegać żylakom, które są tak częste w czasie ciąży. Również herbata miętowa doskonale rozwiązuje intymną stronę problemu: zwiększa libido u kobiet.

Dzięki takim właściwościom leczniczym lekarze nie tylko dopuszczają, ale także zalecają picie herbaty miętowej podczas noszenia dziecka. Ale we wszystkim, czego potrzebujesz, aby obserwować miarę, ponieważ przy różnych zaburzeniach i patologiach zdrowe picie może zaszkodzić.

Kiedy herbata miętowa może być niebezpieczna w czasie ciąży?

Wiele osób uważa, że ​​herbata miętowa nie ma przeciwwskazań. Ale niestety tak nie jest. Faktem jest, że właściwości mięty w niektórych przypadkach mogą być szkodliwe. Dlatego przed wypiciem herbaty zdecydowanie powinieneś skonsultować się z lekarzem.

Aby skorzystać z napoju miętowego, postępuj zgodnie z następującymi zaleceniami:

1. Skład tej rośliny zawiera estrogeny, które w dużych ilościach mogą wywoływać przedwczesną aktywność zawodową. Dlatego pij nie więcej niż 1-2 filiżanki dziennie. Po trzech lub czterech dniach zrób sobie krótką przerwę (dzień lub dwa).
2. Jeśli jesteś uczulony na miętę, lepiej odmówić picia, ponieważ wpłynie to negatywnie na stan dziecka.
3. W przypadku problemów z ciśnieniem krwi konieczne jest ostrożne picie napoju, szczególnie u pacjentów z niedociśnieniem. Faktem jest, że herbata obniża ciśnienie krwi.
4. Jeśli masz problemy z nerkami lub wątrobą, nie powinieneś również dać się ponieść miętowemu napojowi.
5. Roślina ma negatywny wpływ na laktację, dlatego w ostatnich miesiącach ciąży herbatę miętową należy wyłączyć z diety pitnej kobiety.

Podsumowując, chciałbym zauważyć, że herbata miętowa może być zarówno użyteczna, jak i niebezpieczna. W końcu napoje ziołowe, podobnie jak wszystkie rośliny lecznicze, należy stosować z najwyższą ostrożnością. Każdy organizm inaczej reaguje na herbatę miętową. Ale jeśli będziesz przestrzegać ostrożności i umiaru, jest mało prawdopodobne, aby ci to zaszkodziło. Ponadto twoje ciało samo powie ci, kiedy możesz go wypić, a kiedy musisz odmówić.

Roślinę tę można znaleźć wszędzie: mięta sprzedawana jest zarówno w aptekach, jak i supermarketach (zarówno suszona, jak i świeża).

Jest warzona bez zmian lub dodawana do czarnej herbaty, wzbogaca aromat potraw mięsnych i deserów, kompotów... Nawet jeśli Twoja rodzina nie jest fanem ziołolecznictwa, zapewne nie raz próbowałeś mięty jako pysznego składnika lub uspokoić nerwy lub wściekły żołądek.

Czy wiesz, że mięta, której używamy, nazywa się Mentha piperita (lub mięta pieprzowa, chociaż zielarze mogą ją nazywać inaczej: zimna lub zimna, angielska). A na wolności jest znacznie więcej mięty - 10 podgatunków, 25 gatunków. Wśród nich są takie ciekawe „nazwy”: koń, kędzierzawy, woda, bagno, góra, bergamotka, pomarańcza, jabłko, mięta japońska.

Medycyna (i kulinaria) wykorzystuje pędy, liście, kwiaty mięty. Roślina ta jest bogata w olejki eteryczne, tłuszcze, cukier, witaminy i minerały.

Ale czy kobiety w ciąży mogą miętować? Lekarz zapewne już ostrzegał, że niektóre wcześniej bezpieczne zioła w ciekawej pozycji mogą powodować krwawienie, a nawet poronienie…

Czy mięta jest niebezpieczna dla kobiet w ciąży?

Herbatę miętową poleca się nawet podczas zatrucia, podaje się ją małym dzieciom... Można ją pić? Nie zaleca się już leków. A mięta to fito, ale lekarstwo! I podobnie jak leki apteczne ma szereg „skutków ubocznych” i przeciwwskazań. Lekarze zapewniają: jednym z nich jest ciąża. Czemu? Mięta pieprzowa jest bogata w hormony. Są ci znajome - to są estrogeny. Zwiększona ilość tych hormonów w organizmie może powodować przedwczesny poród.

Ale zielarze (a także doświadczone położne) często doradzają kobietom, które spodziewają się bociana, pić herbatę miętową. Na przykład taki napój pomaga w typowych problemach „w ciąży” - zgaga, nudności, wzdęcia. Co więcej, eksperci pozwalają nie ograniczać się do kilku łyków lub nawet jednej szklanki aromatycznej herbaty - ginekolodzy zalecają picie do 4 filiżanek dziennie. Ale nie kupuj mięty na targu babci - nie wiesz, gdzie ta roślina jest zrywana (może w strefie o niskiej ekologii, a nawet przy autostradzie). Wybierz miętę apteczną – jest również pakowana w jednorazowe woreczki do zaparzania, nie ma z nimi problemu – nie musisz codziennie odcedzać herbaty.

Ogólnie rzecz biorąc, każdy lekarz może mieć własne zdanie na temat mięty. Prawda, jest jedna rzecz, w której fitoterapeuci i ginekolodzy są zgodni: mięta nie jest dozwolona dla kobiet w ciąży!

A co z kwiatami i liśćmi?

Nasze mamy i babcie również piły herbatę miętową przez wszystkie trzy trymestry. Uspokaja to nerwy, a taki napój smakuje bardzo przyjemnie (zwłaszcza, że ​​ta herbata jest dobrą alternatywą dla kawy, która w ciekawej sytuacji jest zabroniona). Przeszukując dziesiątki kobiecych forów, na których znakomite mamy opowiadają o swojej ciąży, nie znajdziesz historii o krzywdzie, jaką wyrządziło wypicie szklanki miętowej herbaty. Ale jest wiele pochwał dla tego napoju, który pomógł pozbyć się „zielonej toksykozy”.

Nawiasem mówiąc, matki karmiące często nie chwalą mięty. Roślina ta hamuje produkcję mleka w piersi. Więc jeśli nie planujesz odstawić dziecka od piersi, nie opieraj się na tym napoju!

Ogólnie rzecz biorąc, nie trzeba odmawiać takiej herbaty. Ale pij też w litrach.

Mięta jako lek na ciążę

• Jak wspomniano powyżej, mięta chroni zarówno przed wymiotami, jak i nudnościami. Tak więc w pierwszym trymestrze nie będzie zbyteczne trzymanie kilku miętówek w kieszeni lub gumy do żucia. Tak, herbatę możesz też zrobić dla siebie - ale nie jest dostępna w transporcie, w sklepie czy w pracy.
• Toksykoza szczególnie „szaleje” rano. Wieczorem przygotuj sobie napój leczniczy. 2 łyżeczki mięty (liście), krwawnika, waleriany (korzenie), nagietka (kwiaty) zalać 2 szklankami świeżo przegotowanej wody. Odcedź po 30 minutach. Pij 6 razy dziennie po 50 ml na raz.
• Jeśli każde śniadanie i obiad zaraz po wejściu do żołądka zaczyna się tam „tłuc”, serwując jedzenie na stole, dopraw je świeżymi listkami mięty.
• Herbatę miętową można również wypić w późniejszym terminie. Zwłaszcza jeśli powiększony „brzuch” grozi ciągłymi zaparciami. Pachnący napój pomoże zarówno w „zatyczkach” w jelitach, jak i wzdęciach.
• Ta roślina może również stać się Twoją osobistą kosmetyczką. Twoja skóra jest łuszcząca się, a na brzuchu rozciągnęła się jak bęben, a jej elastyczność spadła? Przygotuj chusteczkę do ciała lub twarzy: zalej 1 łyżkę mięty szklanką wrzącej wody, pozwól jej się zaparzyć.

Wśród innych działań mięty, które są dla Ciebie nie mniej interesujące, są środki antyseptyczne, rozszerzające naczynia krwionośne, działające na żółć i moczopędne, przeciwbólowe, przeciwskurczowe i oczywiście uspokajające. Pachnące herbaty usuwają kamienie, powstrzymują kolki jelitowe i skurcze żołądka oraz pomagają w biegunce. Dentyści zalecają miętę jako środek na nieświeży oddech, a lekarze skóry stosują tę roślinę do leczenia stanów zapalnych i swędzenia.

Prawie nie ma osoby, która przynajmniej raz w życiu nie spróbowała pachnącej herbaty miętowej lub nie widziała tej rośliny. Istnieje ponad 25 jej odmian, ale najczęściej spotykamy się z miętą pieprzową, często dodaje się ją do wypieków, dań głównych i parzy się herbat. Z pewnością wiele osób wie, że rośliny powinny być używane ostrożnie i kompetentnie, mogą zarówno pomóc, jak i zaszkodzić. Dotyczy to wszystkich roślin leczniczych, miętę w czasie ciąży również należy stosować ze szczególną ostrożnością.

Dlaczego mięta jest przydatna, dlaczego może być niebezpieczna podczas rodzenia dziecka

To najciekawsze miejsce w dyskusji, ponieważ mięta pieprzowa jest zarówno zakazana w czasie ciąży, jak i zalecana. Taka sprzeczność może być myląca, więc spójrzmy razem na sytuację. Dlatego lekarze nie zalecają zbytniego upodobania do herbat miętowych ze względu na zdolność rośliny do wpływania na przebieg ciąży, ponieważ zawiera fitoestrogeny. Ale jeśli używasz herbaty z tej rośliny z umiarem, może być bardzo przydatna dla wszystkich matek. Wielu ginekologów i położników zaleca picie herbaty miętowej podczas noszenia dziecka, aby pozbyć się nudności, zgagi i wzdęć.

Taka recepta jest dość powszechna, najważniejsze jest to, że herbata jest warzona z opłat aptecznych, które wykluczają różne zanieczyszczenia. Ilość takiego napoju nie powinna przekraczać 3-4 filiżanek dziennie, dodatkowo należy zwrócić uwagę na resztę płynu, który dostaje się do organizmu, nie zapominając, że jego nadmierna ilość może powodować obrzęki.

Mięta pieprzowa ma właściwości przeciwbólowe, uspokajające, przeciwskurczowe, antyseptyczne i moczopędne. Z powodzeniem stosuje się go do usuwania kamieni, łagodzenia kolki jelitowej lub skurczów żołądka, łagodzi zaparcia i biegunki, które z pierwszej ręki znają prawie wszystkie przyszłe matki. Mięta może pomóc w przeziębieniach, kaszlu, zapaleniu krtani, bólu mięśni i serca. W przypadku bezsenności czy sytuacji stresowych jest nieodzownym pomocnikiem, uspokajającym i poprawiającym funkcjonowanie układu nerwowego.

Jeśli obawiasz się zatrucia, możesz przygotować wywar z mięty pieprzowej, korzenia waleriany, kwiatów nagietka i ziela krwawnika, wszystkie składniki pobiera się w 2 łyżeczkach i zalewa 2 szklankami wrzącej wody. Mieszaninę podaje się w infuzji przez pół godziny, a następnie można ją przefiltrować i pobrać 50 miligramów 6 razy dziennie. Aby uniknąć mdłości w trakcie lub bezpośrednio po jedzeniu, można dodać do potrawy 2-3 listki mięty, które dostaną się do organizmu wraz z pożywieniem i zapobiegną mdłościom i wymiotom. Aby poprawić stan skóry, możesz skorzystać z poniższego przepisu. Weź 1 łyżkę mięty, zalej szklanką wrzącej wody, pozwól jej się zaparzyć. Dzięki temu wywarowi możesz przetrzeć skórę twarzy i całego ciała, zwiększy to elastyczność i złagodzi peeling.

Jak widać, odpowiednio stosowana mięta jest bardzo przydatna dla wszystkich kobiet w ciąży. Sądząc po sondażach, nie ma ani jednego przypadku, w którym ta roślina mogłaby skrzywdzić matkę lub dziecko. Jednak po urodzeniu dziecka matkom karmiącym lepiej nie pić herbaty miętowej - może to znacznie zmniejszyć produkcję mleka.