Dziecko donoszone to ile pełnych tygodni ciąży? Jak mieć zdrowe dziecko po poronieniu.

Jak urodzić zdrowe dziecko nie jest pustym pytaniem, ale bardzo istotnym dla przyszłej matki! Dla większości kobiet ciąża wywraca wszystko do góry nogami.

Mnóstwo informacji natychmiast się rozpada, co jest dość trudne do zrozumienia dla przyszłej matki.

Wszyscy chcemy, aby nasze dziecko urodziło się zdrowe, a do tego warto pomyśleć o stylu życia, który prowadzisz od pierwszych dni ciąży i być może trochę go dostosować.

Jak więc urodzić zdrowe dziecko?

1. Zdrowe jedzenie.

Sposób odżywiania będzie decydował o tym, jaką bazę zdrowia stworzysz dla swojego dziecka. Staraj się jeść urozmaicone. Ciąża to nie jest czas na oszczędzanie. Naturalne produkty, świeże, bez chemicznych barwników i konserwantów dostarczą Twojemu dziecku o wiele więcej witamin i minerałów niż jakakolwiek nawet super droga pigułka witaminowa dla przyszłych mam.

1. Minimalny stres.

Każdy stres wywołuje w Tobie przypływ adrenaliny. Adrenalina jest hormonem wytwarzanym w odpowiedzi na każde niebezpieczeństwo, dzięki czemu człowiek może albo uciec przed niebezpieczeństwem, albo konsekwentnie odeprzeć atak.

Ten łańcuch reakcji pochodzi z odległych czasów i służy jako podstawa przetrwania. Jednak sytuacja się zmieniła, a reakcje pozostały takie same. I nawet jeśli jesteś przyszłą mamą i nie zamierzasz walczyć (a jestem pewien, że nie będziesz), adrenalina jest produkowana, tworząc w tobie nadmierne napięcie.

Stres utrudnia dziecku pozyskiwanie składników odżywczych i tlenu. Dlatego staraj się unikać sytuacji, które mogą cię zdenerwować, obrazić, przestraszyć, rozgniewać.

1. zebrać pozytywne emocje.

Dziecko, nawet będąc w tobie, już odczuwa wszystkie twoje emocje i doświadczenia. Im więcej radości i przyjemności doświadczasz z życia, tym bardziej pozytywne wrażenie na temat otaczającego Cię świata tworzy się w Twoim dziecku.

Staraj się patrzeć na piękne zdjęcia, słuchać przyjemnej muzyki, komunikować się z pozytywnymi ludźmi. Pokaż dziecku, że nasz świat jest cudowny i niesamowity.

1. Więcej spacerów na dworze.

Najlepszą rzeczą dla przyszłej mamy w czasie ciąży jest pójście w czyste miejsce, na przykład na wieś. Ale to nie jest dostępne dla wszystkich. Dlatego staraj się częściej wychodzić lub chodzić na spacer poza miasto lub do parku.

Idąc po zagazowanych autostradach miejskich wdychasz jedynie opary spalin samochodowych, a to nie przyniesie dziecku żadnych korzyści.

1. Unikaj niezweryfikowanych historie narodzin.

Każda przyszła mama z zainteresowaniem czyta fora, słucha znajomych, czyta czasopisma, które mówią o porodzie. Jednak nie wszystkie historie są pozytywne. Istnieje wiele horrorów, a w sieci można znaleźć kłamstwa.

Jak urodzić zdrowe dziecko to bardzo wieloaspektowe pytanie, które niepokoi każdą kobietę. Na pewno bardziej szczegółowo omówię tematy zdrowego odżywiania, porozmawiamy o tym, jak radzić sobie ze stresem, jak komunikować się z lekarzami i oczywiście jak przygotować się do porodu!

Narodziny dziecka to jedno z najszczęśliwszych wydarzeń w życiu każdej rodziny. Mały człowiek wnosi na ten świat morze miłości, pozytywnych i wielu nowych doznań. Wszyscy rodzice chcą, aby ich dziecko urodziło się zdrowe, silne fizycznie i mądre.

Jednak w dobie wysokich technologii, złej ekologii, stresujących sytuacji i przyspieszonego tempa życia rozwinęło się wiele dolegliwości, które negatywnie wpływają na standard życia przyszłego potomstwa. Dodatkowo do tego dochodzą choroby dziedziczne i predyspozycje do odchyleń. Dlatego planując ciążę, wielu młodych małżonków staje przed odwiecznym pytaniem: jak urodzić zdrowe dziecko?

Ważnym warunkiem korzystnego wzrostu i rozwoju płodu jest przygotowanie do ciąży jeszcze przed poczęciem. Nie zaniedbuj tych punktów, jest to podstawowy czynnik przy narodzinach zdrowych dzieci.

Ważnym krokiem w przygotowaniu do ciąży i narodzin dziecka jest wczesne badanie lekarskie przyszłych rodziców. Ta taktyka pomoże uniknąć wielu problemów związanych ze zdrowiem i bezpieczeństwem dziecka.

Planowanie poczęcia zdrowego dziecka zaczyna się od wizyty u genetyka, który pozna rodowód i wyeliminuje zagrożenia. Kolejnym rodzajem badania jest badanie krwi pod kątem równowagi zestawu chromosomów. Wyniki sprawdzane są zarówno dla matki, jak i ojca nienarodzonego dziecka. Terminowo zidentyfikowana niechciana rearanżacja chromosomów zapobiegnie pojawieniu się wadliwego potomstwa.

Ważnym wskaźnikiem planowania ciąży jest badanie na obecność infekcji wirusowych. Choroby takie jak opryszczka, różyczka, wirusowe zapalenie wątroby typu C i B, toksoplazmoza, paciorkowce, chlamydia i wiele innych mogą powodować przedwczesny poród lub niekorzystny wpływ na rozwój płodu.

Wizyta u ginekologa jest warunkiem wstępnym przygotowania do poczęcia. Szczególną uwagę przywiązuje się do zdrowia i dobrego samopoczucia przyszłej mamy. Konieczne jest poddanie się badaniu przez ginekologa, sprawdzenie chorób onkologicznych (rozmaz, badanie gruczołów sutkowych), wykonanie USG.

Zapobieganie odchyleniom u nienarodzonego dziecka

Po zajściu w ciążę każda kobieta jest zarejestrowana w poradni przedporodowej. Jest to konieczne do regularnego badania przyszłej matki i monitorowania stanu płodu. Zestaw środków zapobiegających odchyleniom i monitorujących stan zdrowia matki obejmuje przejście ultradźwięków na różnych etapach ciąży.

Spełnienie wszystkich zaleceń lekarza w tym okresie jest warunkiem koniecznym do wypełnienia postawionego przed rodzicami zadania – jak urodzić zdrowe dziecko?

Rodzice powinni prowadzić dziennik, w którym będą rejestrować wszystkie zmiany zachodzące w ciele matki: wskaźniki przyrostu masy ciała, obecność obrzęków, stan dziecka (drżenia, ruchy). Wszystkie dane muszą być pokazane ginekologowi. Będzie w stanie zidentyfikować z nich kilka prawdopodobnych problemów.

Spożycie witamin i silna odporność

Podwójne obciążenie ciała przyszłej matki prowadzi do osłabienia jej odporności. W tym okresie zaleca się minimalizować przebywanie w zatłoczonych miejscach, jeżdżenie komunikacją miejską. Konieczne jest ograniczenie kontaktów z pacjentami, smarowanie błony śluzowej nosa maścią oksolinową w przypadku objawów chorób zakaźnych w pracy.

Przepracowanie i stres mają negatywny wpływ na organizm i rozwój dziecka. Przyjmowanie leków w czasie ciąży jest niepożądane i powinno być przeprowadzane wyłącznie po konsultacji z lekarzem. Ten stan jest szczególnie ważny w pierwszych miesiącach, kiedy powstają główne narządy płodu.

Witaminy są przydatne zarówno dla matki, jak i nienarodzonego dziecka. Podczas pierwszych konsultacji ginekolog przepisuje kwas foliowy. Witamina ta zapobiega powstawaniu zaburzeń w kręgosłupie oraz bierze udział w syntezie składników DNA odpowiedzialnych za cechy dziedziczne. Kwas foliowy znajduje się również w produktach naturalnych: sałacie, zielonym groszku, twarogu, owocach cytrusowych.

W żadnym wypadku nie nadużywaj preparatów witaminowych, kobiety w ciąży powinny być z nimi szczególnie ostrożne, koniecznie skonsultuj się z lekarzem!

Świeże powietrze i rezygnacja ze złych nawyków

Aktywne spacery są szczególnie korzystne dla zdrowia matki i dziecka. Możesz wybrać się na spacer z małżonkiem lub przyjaciółmi po najbliższym parku, wybrać się do lasu, podziwiać zachód słońca, posłuchać śpiewu ptaków. Wszystko to doskonale uspokaja nerwy i korzystnie wpływa na rozwój płodu.

Palenie i alkohol to rzeczy nie do pogodzenia z ciążą. Nikotyna, która dostaje się do organizmu matki, jest przekazywana nienarodzonemu dziecku, co może prowadzić do upośledzenia rozwoju płodu i spowodować poronienie. Wszyscy wiedzą z pierwszej ręki o niebezpieczeństwach związanych z alkoholem. Dlatego lepiej zastąpić kieliszek wina w diecie szklanką naturalnego soku.

Prawidłowe odżywianie gwarancją zdrowego rozwoju dziecka

Zdrowy styl życia i przestrzeganie diety jest warunkiem koniecznym pełnego ukształtowania się płodu. Warzywa i owoce, twarożek i nabiał, ryby i mięso to niezbędne źródła wapnia i białka niezbędnego do rozwoju dziecka. Właściwe odżywianie może nadrobić ubytki kobiecego organizmu, wzbogacając go w witaminy i minerały.

Jak urodzić zdrowe dziecko – podstawowe zasady zdrowej diety:

• wykluczenie z diety szkodliwej żywności nadziewanej konserwantami i inną „chemią”: chipsy, soki gazowane, guma do żucia, fast food;
• jedzenie musi być świeżo przygotowane. Z biegiem czasu składniki odżywcze i witaminy „odparowują” z pożywienia;
• menu powinno zawierać dużą ilość owoców, warzyw i ziół. Świeżo wyciskane soki są bardzo przydatne;
• Należy ograniczyć do minimum tłuste, smażone i słone potrawy w diecie. Opóźnia usuwanie płynów z organizmu;
• powinieneś jeść często, w małych porcjach;
• nie jedz za dwoje. Płód otrzymuje niezbędne witaminy i pierwiastki z ciała matki, a przejadanie się prowadzi do wzrostu wagi kobiety. Zaleca się również ograniczenie stosowania mąki i słodkich pokarmów, mocnej herbaty, kawy;
• pij wodę butelkowaną, która zawiera wiele przydatnych substancji (magnez, wapń, chlorki). Możesz pić do 2 litrów płynów dziennie. Sprzyja to tworzeniu się płynu owodniowego.

Ćwiczenia fizyczne

Przy rozsądnym podejściu aktywność fizyczna nie szkodzi płodowi i ciału kobiety w ciąży. Wręcz przeciwnie, specjalny zestaw ćwiczeń pomoże utrzymać ciało w dobrej kondycji i zapewni prawidłowy rozwój dziecka. Przy odpowiedniej aktywności fizycznej aktywowany jest przepływ tlenu do łożyska, co jest istotnym parametrem dla dziecka.

Pływanie w basenie jest przydatne w przygotowaniach do nadchodzących porodów. Wzmacnia mięśnie miednicy, brzucha i pleców oraz przygotowuje je na przyszły stres.

Poruszaj się więcej, wykonuj proste ćwiczenia oddechowe, wykonuj prace domowe - wszystko to przyniesie korzyści tylko Tobie!

Dobry sen i odpoczynek

W czasie ciąży ciało kobiety wytrzymuje podwójne obciążenie. Praca w trybie rozszerzonym w celu normalnego podtrzymywania życia matki i dziecka prowadzi do większego zmęczenia niż w zwykłym życiu. A więc powrót do zdrowia zajmuje więcej czasu.

Dla dobrego zdrowia bardzo ważny jest terminowy i pełny sen. Odpoczynek i relaks mają korzystny wpływ na rozwój maluszka. Siły nagromadzone w okresie ciąży i zdolność do relaksu zapewnią nieocenioną pomoc przyszłej mamie podczas porodu.

Pozytywne emocje i dobry wygląd

Emocje matki bezpośrednio wpływają na dziecko w jej łonie. Drażliwość i zmartwienia kobiety niekorzystnie wpływają na zdrowie nienarodzonego dziecka. Dlatego trzeba częściej się uśmiechać, odczuwać szczęście, zapomnieć o problemach i trudach.

W czasie ciąży kobieta kwitnie, promienieje od wewnątrz. Modne ubrania i lekki makijaż podkreślą to piękno. Specjalne kosmetyki dla kobiet w ciąży zapewnią delikatną pielęgnację skóry i włosów przyszłej mamy.

Lekka muzyka, rysunek i spokojne otoczenie mają korzystny wpływ na kształtowanie się dziecka, urodzi się zdrowy i wesoły.

Naukowcy twierdzą, że najpospolitsza malina jest dosłownie niezbędnym narzędziem, jeśli planujesz począć dziecko i chcesz szybko zajść w ciążę, a także jest bardzo przydatna podczas rodzenia.

W wyniku badania, w którym wzięło udział 44 przedstawicieli silniejszej płci okazało się, że jedzenie malin poprawia męską płodność. Maliny są bogate w magnez i witaminę C, które chronią DNA męskich plemników przed różnymi uszkodzeniami i stresem oksydacyjnym. Eksperyment wykazał, że mężczyźni, którzy regularnie spożywali maliny, mieli o 20% mniej plemników z uszkodzonym DNA niż ci, którzy w ogóle nie jedli malin. Oznacza to, że od „miłośnika malin” prawdopodobieństwo poczęcia dziecka i urodzenia zdrowego dziecka jest o 20% większe.

Czerwona jagoda jest również przydatna między innymi dla przyszłych matek. Przeciwutleniacze znajdujące się w malinach znacznie zmniejszają prawdopodobieństwo poronienia w czasie ciąży, a ftalany są niezwykle ważne we wczesnych stadiach rozwoju zarodka.

Ale czy tylko maliny mogą pomóc ci zajść w ciążę, jeśli chcesz? Co należy zrobić, aby zajść w ciążę, gdy to nie działa? Co zrobić, aby po raz pierwszy począć dziecko i jakie są sposoby na szybkie zajście w ciążę?

. Kiedy „Naprawdę chcę zajść w ciążę, ale to nie działa”…

Niektóre kobiety szybko zachodzą w ciążę bez żadnych problemów. Ale dla wielu we współczesnym świecie poczęcie dziecka jest trudne. Dzisiaj wielu mężczyzn i kobiet zastanawia się nad problemem „Chcę spadkobiercy, chcę zajść w ciążę, ale to nie działa”. Nie zawsze od razu po podjęciu decyzji o urodzeniu dziecka możliwe jest poczęcie dziecka. Więc od czego nadal zależy początek ciąży, jak po raz pierwszy począć dziecko, jak zwiększyć prawdopodobieństwo radosnego wydarzenia i jakie ogólnie istnieją sposoby na szybsze zajście w ciążę - porozmawiamy o tym.

. Zrelaksować się!

Nasze ciało, co dziwne, męczy się szalonym rytmem życia, który większość z nas prowadzi, i dlatego znajduje się w stanie stresu. W tym stanie mózg rozumie niebezpieczeństwo poronienia, a zatem po prostu przeciwdziała pragnieniu kobiety, aby zajść w ciążę. To znaczy, aby zajść w ciążę, co powinnam zrobić? - zgadza się, zrelaksuj się!

Tak wiele par, które od dłuższego czasu na próżno próbowały począć dziecko, otrzymuje dobre wieści po powrocie ze wspólnych wakacji. Ten wzór wynika z tego, że kobieta odpoczywa na wakacjach, jej dusza i ciało odpoczywają, a te obsesyjne myśli „Naprawdę chcę zajść w ciążę” opuszczają moją głowę. Przyczynia się to do tego, że tło hormonalne jest zrównoważone i w rzeczywistości dochodzi do poczęcia. Ale oczywiście, jeśli wybierasz się na wakacje z zamiarem zajścia w ciążę za wszelką cenę, a całe wakacje będą cię męczyć tymi myślami, maniakalnie „przenosząc” owulację i testy ciążowe, twoje wakacje raczej nie będą udane.

Jakość nasienia w pewnym stopniu zależy również od pory roku: plemniki stają się najbardziej aktywne i płodne wczesną wiosną, wraz z przebudzeniem wszelkiego życia na ziemi, a jesienią, po nasyceniu organizmu witaminami i minerałami, duszące ciepło minęło, a ciało stało się najbardziej aktywne.

Dlatego jeśli planujesz począć dziecko i zostać rodzicami, najlepiej wybrać się na wspólne wakacje wiosną lub jesienią.

. Oblicz owulację

Aby zajść w ciążę, należy zapewnić penetrację plemnika do macicy w okresie owulacji - tak nazywa się wyjście dojrzałego, gotowego do zapłodnienia jajeczka kobiety, z jajnika do jamy jajowodu. Owulacja zwykle występuje w połowie cyklu miesięcznego. Dwa lub trzy dni przed rozpoczęciem i blisko trzy dni po rozpoczęciu owulacji to najkorzystniejszy moment na zostanie rodzicami.

Oznacza to, że aby zajść w ciążę wystarczy obliczyć okres owulacji sprzyjający poczęciu. Dlatego, jeśli planujesz począć dziecko, spróbuj prowadzić kalendarz owulacji, który można obliczyć na podstawie temperatury podstawowej, określonej przez specjalne testy apteczne na owulację lub za pomocą urządzenia, które określa to na podstawie składu śliny. Między plus lub minus dwa lub trzy dni od owulacji musisz się kochać.

. Zatrzymaj narkotyki

Leki hormonalne (antykoncepcja, niektóre leki na różne choroby) zakłócają zdolność kobiety do poczęcia. Dlatego, aby zajść w ciążę, należy odstawić takie leki przynajmniej na kilka miesięcy przed rozpoczęciem współżycia bez zabezpieczenia, aby począć dziecko.

Działanie hormonalnych środków antykoncepcyjnych może objawiać się szczątkowo do sześciu miesięcy, zmniejszając wchłanianie witamin, magnezu i folianów do organizmu. Ale czasami szczątkowe działanie hormonów może wywołać efekt odwrotny - superowulację. W tym przypadku zwiększa się możliwość poczęcia bliźniąt z powodu nagłego uwolnienia dwóch jaj z jajników jednocześnie.

. Dodaj witaminy

Jeśli planujesz narodziny dziecka, zapewnij organizmowi wszystko, czego potrzebujesz: odpowiednie substancje, witaminy i minerały do ​​budowy ciała płodu i dalszego utrzymania jego żywotności. W przeciwnym razie organizm, realistycznie oceniając swoją siłę, może po prostu odrzucić ciążę i przerwać ją na samym początku, kiedy nawet nie podejrzewasz, że jesteś w ciąży.

W szczególności organizm potrzebuje witaminy E, kwasu foliowego i kwasu askorbinowego do poczęcia i ciąży, których często brakuje. Około trzech miesięcy przed planowanym poczęciem zacznij brać te witaminy lub kompleks multiwitaminowy dla przyszłych matek. Taki środek nasyci Twój organizm masą składników odżywczych i wspomoże owulację.

Jeśli jesteś przeciwnikiem syntetycznych witamin, wzbogacaj swoją dietę o pokarmy bogate w kwas foliowy i askorbinowy. W szczególności są to zielone warzywa liściaste, warzywa, marchewki, różne rodzaje kapusty, fasoli i otrębów.

. Przestrzegaj specjalnej diety

Lekarze od dawna wiedzą, że nagłe wahania masy ciała negatywnie wpływają na możliwość poczęcia. Nadmiernie chude, szczupłe panienki lub bardzo pełne panie często mają trudności, a nawet bezpłodność. Dlatego w okresie planowania ciąży nie stosuj żadnych diet i nie opuszczaj ich nagle. Jest to szkodliwe przede wszystkim dla hormonów płciowych i jajników. Ale to, co naprawdę należy zrobić, to przejście na zdrową dietę, kompletną dietę.

Powiedz głośne „nie”:

1. wszelkie mocne napoje - mocna herbata, kawa i oczywiście alkohol;
2. dania tłuste, smażone i wędzone;
3. nadmiar cukru – cukier w dużych ilościach zwiększa obecność adrenaliny we krwi, blokując progesteron – bardzo ważny hormon żeński do poczęcia.

Dodaj do swojej diety:

1. świeże warzywa, jagody i owoce;
2. mięso i ryby, zastępując je całkowicie dowolnymi półproduktami – są one tematem tabu.

Jeśli chodzi o mężczyznę, to przyda mu się wykorzystanie znanych „wzmacniaczy” męskiej mocy, a w szczególności: miodu, pietruszki, orzechów włoskich, grzybów. A ze spożycia w okresie planowania dziecka należy wyrzucić masło, wątrobę, duże ilości sera. Produkty te zawierają dużo witaminy A, a ponieważ jest ona obecna w multiwitaminach, istnieje ryzyko jej przedawkowania, co będzie miało negatywny wpływ.

Spożywanie przez mężczyznę napojów alkoholowych, zwłaszcza piwa, powoduje zaburzenia hormonalne, ponieważ słód piwny ma działanie podobne do estrogenów. Pod tym względem jakość nasienia u mężczyzn regularnie spożywających piwo jest zauważalnie gorsza.

Papierosy i ogólnie nikotyna dodają swoje toksyczne działanie do skarbca wrogów plemników. Ponadto zwiększają ryzyko rozwoju mutacji i narodzin dziecka z patologiami. Dlatego, jeśli planujesz począć dziecko, mężczyźni, jeśli to możliwe, muszą całkowicie zrezygnować z alkoholu i znacznie zmniejszyć liczbę wypalanych papierosów, jeśli nie możesz całkowicie rzucić. W odniesieniu do kobiet kwestia ta nawet nie jest dyskutowana – żadnych papierosów, żadnego alkoholu – kategorycznie!

. Nie przegrzewaj nasienia

Dla jakości nasienia bardzo ważna jest optymalna temperatura, by tak rzec, jego „przechowywanie”. Nie bez powodu wyprowadza się męskie genitalia, ponieważ plemniki nie akceptują temperatur powyżej 35 stopni, w przeciwnym razie po prostu tracą aktywność.

Jedną z popularnych metod antykoncepcji, wywodzącą się ze starożytnego Wschodu, były gorące kąpiele dla mężczyzn tuż przed stosunkiem. W podwyższonych temperaturach plemniki po prostu umierają, a synteza ich nowych porcji następuje gdzieś za półtora miesiąca. Dlatego na kilka miesięcy przed planowanym poczęciem należy przestać brać bardzo gorące kąpiele i zrezygnować z wycieczek do łaźni parowej, łaźni, sauny.

. Kumuluj siłę

Dla pomyślnego poczęcia dziecka regularny, a raczej częsty seks nie jest zbyt odpowiedni, ponieważ nasienie podczas codziennego stosunku płciowego nie ma czasu na wytwarzanie w wymaganych ilościach. W takich warunkach po prostu staje się biedna na „ogoniastych”, a szanse na poczęcie dziecka zmniejszają się nawet bezpośrednio w dniu owulacji. Dlatego wskazane jest powstrzymanie się od seksu na kilka dni przed owulacją i odbycie stosunku płciowego - co drugi dzień. Jest to najbardziej optymalna opcja, ponieważ plemniki po wejściu do macicy w ciągu dnia w pełni zachowają swoją aktywność i żywotność w poszukiwaniu komórki jajowej.

__________________________________________

Pozycje w seksie, wbrew powszechnemu przekonaniu, praktycznie niczego nie rozwiązują. Chociaż np. w pozycji „kobieta na górze” lub „stojąca” przepływ plemników może być bardziej aktywny, to jednak część z nich jakoś dostanie się do macicy. Jeśli nadal zamierzasz maksymalnie wykorzystać jakiekolwiek szanse, użyj pozy „mężczyzna na górze” lub „z tyłu”. Ale tak naprawdę każda pozycja będzie dobra. Co najważniejsze, nie zapomnij cieszyć się procesem!

Yana Lagidna, specjalnie dla strony

Poronienia, szczególnie we wczesnych stadiach ciąży, są bardzo częste. Statystyki są po prostu przerażające, od 15 do 50% ciąż kończy się poronieniem. Lekarze są do tego tak przyzwyczajeni, że częściowo uważają poronienie za normalną część ludzkiego rozrodu. To tylko dla kobiet, które niełatwo z tego powodu stracić przyszłe dzieci.

Strach przed poronieniem pojawia się we wczesnych stadiach ciąży. Wiele matek, zwłaszcza tych, które już przeżyły stratę, stara się zrobić wszystko, aby to się nie powtórzyło. Spróbujmy dowiedzieć się najważniejszej rzeczy, dlaczego tak się dzieje i jakie są przyczyny poronienia.

Po pozytywnym wyniku testu kobiety mają 80% szans na urodzenie i urodzenie zdrowego dziecka. Należy uznać, że poronienie jako aktualne jest zdarzeniem absolutnie przypadkowym. Dokładne przyczyny są zwykle niemożliwe do ustalenia. Dotyczy to zwłaszcza pierwszego przypadku utraty dziecka.

Jeśli kobieta nie może znieść ciąży i cierpi na powtarzające się poronienia, lekarze zakładają, że ma problemy zdrowotne. Zwracam uwagę na słowo sugerować, bo nawet między powtarzającymi się poronieniami w wielu przypadkach nie ma związku.

Przez lata medycyna zidentyfikowała kilka możliwych przyczyn poronienia:

Nieprawidłowości chromosomalne

Czemu?

W 60% przypadków to właśnie niedopasowanie chromosomów prowadzi do niemożności urodzenia dziecka. Te maleńkie struktury znajdujące się w każdej komórce są źródłem informacji genetycznej. Każda osoba ma 23 pary chromosomów, po jednym zestawie od matki i ojca. Obecność anomalii chromosomowej prowadzi do poronienia. Pary, które przeszły 2-3 poronienia, muszą wykonać testy na zgodność chromosomów.

Co robić?

Nie panikuj po pierwszym poronieniu. Musisz spróbować szczęścia po raz drugi. W przypadku powtórnego poronienia wymagane będą testy zgodności. Jeśli wszystko jest w porządku z chromosomami, musisz poszukać innych powodów.

anomalie macicy

Czemu?

Jeśli macica jest nieregularna lub występują przegrody maciczne, może to mieć wpływ na zagnieżdżenie zarodka. Procesy metaboliczne są zaburzone, zarodek nie otrzymuje wystarczającego odżywienia, dlatego nie może przeżyć. W rezultacie dochodzi do poronienia. Kolejnym problemem są osłabione mięśnie macicy. Jest tu kilka osobliwości. Pod koniec pierwszego trymestru dochodzi do poronienia. W tym czasie płód zaczyna aktywnie rosnąć, rozszerzając macicę. Jeśli mięśnie są osłabione, macica nie ma wystarczającej siły, aby utrzymać płód i ciąża zostaje przerwana. Według statystyk nawet 10% potencjalnych przyszłych matek cierpi na ten problem.

Co robić?

Problem można znaleźć w trakcie ciąży lub w rzeczywistości powtarzającego się poronienia. Do usunięcia przegrody macicy wymagana jest interwencja chirurgiczna. Poronienia z powodu słabej macicy można zapobiec za pomocą szwów szyjnych (szwów). W celu uniknięcia poronienia zaleca się położenie na początku ciąży i pozostawanie pod stałą opieką lekarską.

Zaburzenia immunologiczne

Czemu?

W rzeczywistości męski płyn nasienny w stosunku do ciała kobiety jest ciałem obcym. Jednak zapłodnione jajo wysyła do mózgu specjalny sygnał, który chroni przed odrzuceniem. Ale w przypadku zaburzeń immunologicznych przeciwciała atakują zarodek, co prowadzi do poronienia.

Co robić?

Medycyna nie ma się czym chwalić. Przeprowadzono badania, ale nie było ich tak wiele. Pewne rezultaty osiągnięto dzięki eksperymentalnym metodom leczenia. Aspiryna, heparyna i sterydy są stosowane w celu zapobiegania poronieniom spowodowanym zaburzeniami immunologicznymi.

choroby przewlekłe

Czemu?

Choroby tarczycy, niewyrównana cukrzyca, nadczynność i niedoczynność tarczycy tworzą niekorzystne środowisko wewnątrz macicy. Zmniejsza to przeżywalność zarodka i zakłóca ciążę.

Co robić?

Najlepszym sposobem rozwiązania problemu z cukrzycą jest rozpoczęcie zdrowego trybu życia, zgodnie z zaleceniami lekarza. Tarczyca jest podatna na leczenie farmakologiczne.

Zespół policystycznych jajników (PCOS)

Czemu?

W niektórych przypadkach dochodzi do powtarzających się poronień z powodu policystycznych jajników. U kobiety podatnej na tę chorobę zdiagnozowano wysoki poziom męskiego hormonu testosteronu. Brak równowagi hormonalnej prowadzi do zaburzeń miesiączki i owulacji. Nawet jeśli kobieta w ciąży nie ma cukrzycy, PCOS wpływa na insulinooporność, a to zaburza prawidłowe dojrzewanie endometrium. Od 5 do 10% kobiet w wieku rozrodczym ma PCOS.

Co robić?

Doustne leki przeciwcukrzycowe, takie jak metformina, mogą zmniejszyć liczbę poronień u kobiet z PCOS.

Infekcje bakteryjne

Czemu?

Organizm ludzki jest domem dla szerokiej gamy bakterii. Żyją zarówno w męskich, jak i żeńskich narządach płciowych. Jednak niektóre z nich mogą znacznie skomplikować ciążę i przyczynić się do poronienia. Najbardziej niebezpieczne są mykoplazma (hominis) i ureaplasma (urealyticum). Zakażenie tymi bakteriami prowadzi do rozwoju endometriozy, a to negatywnie wpływa na rozwój zarodka.

Co robić?

Jedynym sposobem na wykluczenie problemu jest poddanie się testom i leczeniu na czas. Infekcja jest podatna na antybiotyki.

Niewłaściwy sposób życia

Czemu?

Papierosy, alkohol, narkotyki i toksyny to wrogowie ciąży. Nikotyna, penetrując łożysko, niekorzystnie wpływa na ukrwienie i wzrost płodu. Palacze są dwukrotnie bardziej narażeni na poronienie. Picie więcej niż 2 porcji napojów alkoholowych może prowadzić do poronienia. To samo dotyczy narkotyków.

Co najciekawsze, istnieją pewne zawody, które zwiększają prawdopodobieństwo poronienia. Bardzo często tracą dzieci robotnicy rolni, chirurdzy, dentyści i asystenci laboratoriów medycznych. Przyczyny poronień zawodowych nie są jeszcze znane medycynie.

Co robić?

Zacznij prowadzić właściwy tryb życia i na zawsze zrezygnuj ze złych nawyków, zanim zdecydujesz się na dziecko. Jeśli obawiasz się, że Twoje miejsce pracy i warunki pracy mogą mieć wpływ na ciążę, skonsultuj się z lekarzem lub weź dłuższy urlop.

Mam nadzieję, że nie masz poronienia. A nawet jeśli zdarzyło się to raz, warto spróbować ponownie zajść w ciążę. Bądź zdrowy, życzę Ci szybkiego uzupełnienia rodziny!

Ciąża- to nie jest choroba, ale ciało przyszłej matki działa z podwójnym obciążeniem. Zmiany fizjologiczne przyczyniają się do adaptacji do ciąży, prawidłowego rozwoju płodu i przygotowania do porodu.

Co się zmienia?

Centralny układ nerwowy: we wczesnych stadiach może pojawić się osłabienie, zmęczenie, nudności, wymioty, ślinotok, podwyższony węch, płaczliwość. W miarę postępu ciąży dołączą się objawy związane ze wzrostem macicy i wpływem hormonów łożyskowych na wszystkie układy kobiecego ciała (zgaga, zaparcia, częste oddawanie moczu, kołatanie serca, bóle mięśni nóg). Podstawową zasadą zachowania kobiety w ciąży jest wykluczenie wpływu negatywnych czynników środowiskowych na płód. Szczególnie ważne jest zapewnienie bezpieczeństwa w pierwszych 8 tygodniach ciąży – okresie aktywnej organogenezy (powstawania narządów i tkanek nienarodzonego dziecka). Krytyczne okresy rozwoju obejmują również 15-20 tydzień (zwiększony wzrost mózgu) i 20-24 tydzień (tworzenie układów funkcjonalnych ciała płodu).

Prawidłowe zachowanie i styl życia

Złe nawyki. Palenie tytoniu jest absolutnie przeciwwskazane. Wykazano, że palące matki zwiększają ryzyko spontanicznej aborcji, przedwczesnego porodu, opóźnienia wzrostu płodu i zespołu nagłej śmierci niemowląt. Spożycie alkoholu - ponad 60 ml. alkohol etylowy dziennie prowadzi do opóźnienia rozwoju fizycznego i psychicznego dziecka, poronienia. Substancje odurzające są surowo zabronione w czasie ciąży.

Zaleca się, aby wędrówki, ponieważ mają korzystny wpływ na stan fizyczny i psychiczny kobiety. Pokazane są również kąpiele w ciepłym powietrzu (temperatura 22 stopnie) przez 5 minut w pierwszych dniach ze stopniowym dziennym wzrostem.

Racjonalne odżywianie kobiety w ciąży. Odżywianie powinno być zbilansowane, zróżnicowane, wysokokaloryczne (2500 kcal dziennie, a pod koniec ciąży 2800-2900 kcal). Przy nieskomplikowanej ciąży i prawidłowym zdrowiu somatycznym kobieta może otrzymać dietę uzupełnioną o witaminy i mikroelementy o udowodnionym pozytywnym wpływie na przebieg ciąży i rozwój płodu (witamina A, E, kwas foliowy, jod). Źródła białka zwierzęcego powinny być zróżnicowane. Konieczne jest naprzemienne w diecie mięso, chude ryby, produkty mleczne (twarożek, ser, mleko, jogurt, jogurt). Spośród odmian mięsa preferowane są chude mięso wołowe, mięso królicze, mięso z kurczaka. Tłuszcze powinny być reprezentowane przez oleje roślinne (oliwa, kukurydza, słonecznik). Błonnik roślinny (pieczywo pełnoziarniste, z otrębami, kaszą gryczaną, płatkami owsianymi, płatkami ryżowymi, surowymi warzywami, owocami, jagodami). Zaleca się zastąpienie zwykłej soli solą jodowaną.

Witaminy. Wieloletnie obserwacje doprowadziły do ​​wniosku, że konieczne jest ograniczenie spożycia witamin. Wskazane jest stosowanie witaminy E, beta-karotenu i kwasu foliowego.
Wyklucz z diety:

• alkohol w dowolnej formie, nawet napoje niskoalkoholowe;
• kolorowe napoje gazowane, wędliny, kolorowe kremy, gumy do żucia;
• ostre przyprawy (sosy, przyprawy, przyprawy, ocet);
• mocna czarna herbata i mocna kawa;
• tłuste mięso i ryby, smalec;
• smażone posiłki.

W każdym trymestrze ciąży odżywianie ma swoją własną charakterystykę:

• Pierwszy trymestr jest kluczowy dla rozwoju dziecka. Niedobór różnych witamin może prowadzić do zaburzeń rozwoju wewnątrzmacicznego, a nawet śmierci płodu. Ważnymi pierwiastkami w tym okresie są żelazo, kwas foliowy, cynk i magnez. W menu powinny więc dominować zielona sałata, ryby, kurczak, orzechy, owoce, rośliny strączkowe, soki z czarnej porzeczki czy żurawiny. I suplementy kwasu foliowego.
• W II trymestrze dieta obejmuje pokarmy zawierające wapń, fosfor i witaminę B12.
• W trzecim trymestrze, ze względu na szybki wzrost mózgu dziecka, zwiększamy spożycie wielonienasyconych kwasów tłuszczowych (orzechy, nasiona i oleje z nasion).

Ważna jest również dieta – często, ale w małych porcjach. Nie obciążaj żołądka w nocy. Schemat picia: w pierwszej połowie ciąży 2-2,5 litra. płyn dziennie, po 20 tygodniach ograniczyć do 1,5 litra.

Trening fizyczny?

Zalecana częstotliwość zajęć to 2-3 razy w tygodniu. Obciążenia powinny być systematyczne i indywidualnie dobierane na czas 40-50 minut. Eksperci uważają, że spacery, pływanie i specjalny kurs fizykoterapii są odpowiednie dla większości kobiet w ciąży. Joga i pilates przystosowane dla przyszłych matek są bardzo przydatne. Obecnie na bazie wielu poradni przedporodowych znajdują się sale do fizykoterapii i jogi. Cele wychowania fizycznego w czasie ciąży to:

• wzmocnienie mięśni pleców;
• zwiększona ruchomość kręgosłupa stawów biodrowych;
• eliminacja i zapobieganie zastojom krwi w miednicy i kończynach dolnych;
• nauczanie ćwiczeń oddechowych i umiejętności relaksacyjnych;
• normalizacja tonu i funkcji narządów wewnętrznych;
• wzmocnienie i zwiększenie elastyczności mięśni krocza.

Higiena intymna i intymność fizyczna

W czasie ciąży konieczne jest wykonanie toalety narządów płciowych mydłem dla dzieci 2 razy dziennie. Irygacja pochwy w celach higienicznych jest przeciwwskazana. Bielizna powinna być wykonana wyłącznie z naturalnych tkanin. Należy pamiętać, że istnieją przeciwwskazania do fizycznej intymności:

• ciąża mnoga (po 20 tygodniach);
• groźba przerwania tej ciąży;
• obecność powtarzających się poronień w historii;
• krwawe wydzieliny z dróg rodnych;
• niska lokalizacja lub łożysko przednie;
• historia przedwczesnego porodu.

Stosowanie leków

Podczas formowania się narządów płodu (do 14 tygodni), aby zapobiec anomaliom w rozwoju cewy nerwowej i wrodzonemu kretynizmowi, należy powstrzymać się od stosowania jakichkolwiek leków. Wyjątkiem są kwas foliowy w dawce 4 mg/dobę i jodek potasu 200 mg/dobę. Ich odbiór należy rozpocząć jak najwcześniej, najlepiej od momentu podjęcia decyzji o poczęciu dziecka.

Zdrowe kobiety przez cały okres powinny unikać jakichkolwiek leków. Kobiety w ciąży cierpiące na choroby przewlekłe wraz z lekarzem prowadzącym powinny przygotować się do ciąży w taki sposób, aby ograniczyć do minimum przyjmowanie leków we wczesnych stadiach.

Kwestia przyjmowania witamin specjalnie zaprojektowanych dla kobiet w ciąży jest obecnie otwarta. Jednak przyjmowanie kompleksów multiwitaminowych i mineralnych specjalnie dla kobiet w ciąży pozostaje istotne u kobiet, które nie są w stanie odpowiednio się odżywiać lub mają niedobór określonych pierwiastków śladowych. Ale musisz wiedzieć, że kompleksy multiwitaminowe przeznaczone dla innych grup ludności, w tym dzieci, kobiet w ciąży, są w każdym przypadku przeciwwskazane.

Wniosek jest tylko jeden: ciąża wymaga uwagi i poważnego podejścia. W końcu tylko od kobiety zależy, jak jej dziecko przyjdzie na ten świat.