Dlaczego dziecko boi się ciemności i co robić. Co zrobić, jeśli dziecko bardzo boi się ciemności Dlaczego dzieci boją się spać w ciemności

Dla dorosłych obawy dzieci są śmieszne i absurdalne, często rodzice po prostu je zbywają, od niechcenia pocieszając dziecko: „Przestań, co może być straszne w ciemnym pokoju?”. Zajęci codziennymi obowiązkami, pracą, prowadzeniem domu dorośli zapomnieli, że sami byli dziećmi. Tymczasem świat dziecka, choćby wyimaginowany, pełen jest różnorodnych wrażeń i emocji, z których później ukształtuje się charakter zachowań, przyzwyczajeń, upodobań i antypatii. Te emocje nie zawsze są pozytywne, dziecko wciąż nie może sobie wiele wytłumaczyć - a wtedy dziecko ma niewytłumaczalny strach. Jednym z nich jest strach przed ciemnością.

Dlaczego dziecko boi się ciemności?

Psychologowie identyfikują dwie główne przyczyny lęków dzieci:

• wpływ dorosłych na psychikę dziecka;
• autohipnoza, która jest wysoko rozwinięta u dzieci.

Jedno beztroskie zdanie matki, babci czy dziadka, sytuacja, którą przypadkowo zobaczyła na ulicy lub w kreskówce, własny sen – i już w wyobraźni dziecka ukształtował się klarowny obraz i jego ocena. Wszystko to zapisuje się w pamięci dziecka, aw przypadku identycznej sytuacji w rzeczywistości, przeżyte nieprzyjemne doznania powracają – pojawia się strach.

Najczęstsza przyczyna lęku przed ciemnością u dzieci: zastraszanie osób starszych w celach edukacyjnych. Rodzice nie robią tego celowo. Jeśli zmęczona mama wróciła z pracy i nie ma siły zająć się okruszkiem, kochana, ale tak dokuczliwym i ciekawskim, to najprościej powiedzieć: „Jeśli nie posłuchasz, dam Babie Jaga (Babaika, Zła Czarownica, Koshchei itp.)” . Na początku dziecko nie uwierzy. Możliwe, że drugi i trzeci też. Ale prędzej czy później myśl, że coś wielkiego, strasznego i wrogiego może czaić się za rogiem, w szafie lub na strychu, utrwali się w głowie dziecka. I przyjdzie taki moment, że dorośli każą mu iść do sąsiedniego pokoju albo wyciągnąć coś z szafy, a on upiera się i odpowiada: „Nie pójdę, tam jest strasznie!”.

To tylko jeden z powodów. Ponadto lęki mogą powodować:

• kiedykolwiek doświadczyły sytuacji, które spowodowały u dziecka uraz psychiczny: atak zwierzęcia, upadek z wysokości, wypadek samochodowy itp.;
• opowieści innych dzieci o niektórych horrorach i horrorach;
• powtarzające się regularne zakazy;
• słyszane w wiadomościach lub od starszych mówiących o katastrofach, morderstwach, wojnach itp.;
• konflikty w rodzinie, zwłaszcza jeśli dotyczą również interesów dzieci;
• konflikty z rówieśnikami w szkole lub przedszkolu.

Należy pamiętać, że prawie zawsze sami rodzice stają się winowajcami lęków swojego dziecka. Podążaj za tematem rozmowy w obecności dziecka i unikaj negatywności, agresji, przemocy. Nie oglądaj też z dzieckiem horrorów, mistycyzmu i filmów akcji, nie pozwalaj mu oglądać kreskówek, w których głównymi bohaterami są potwory i kosmici. Dzieciak boi się tylko tego, co może sobie wyobrazić - pamiętaj o tym!

Fobie dziecięce nie mogą być ignorowane. Konieczne jest zrozumienie ich przyczyny i pomoc dziecku w przezwyciężeniu strachu, ponieważ naukowcy udowodnili, że większość dorosłych fobii i zaburzeń nerwowych ma swoje korzenie we wczesnym dzieciństwie.

Dziecko bojące się ciemności w wieku 3 lat

3 lata to właśnie wiek, w którym przed dzieckiem otwiera się wielki świat poza jego ojczyzną mieszkanie i troskliwe ręce matki. Dzieciak idzie do przedszkola, gdzie spotyka się z rówieśnikami, uczy się służyć sobie i radzić sobie bez uwagi rodziców. To samo dzieje się w domu - jeśli to możliwe, przenosi się go do osobnego pokoju, jeśli nie - po prostu do osobnego łóżka. Dziecko nie może już spać obok (a przynajmniej zasypiać) z mamą. Wszyscy powtarzają, że jest już duży, czytają bajkę na noc… i wychodzą, gasząc światło.

Nie zdziw się, że po kilku minutach usłyszysz wołanie: „Boję się! Włączyć światło!" Chociaż tak naprawdę nie chodzi tu o strach przed ciemnością, ale o strach przed samotnością. Dziecko po prostu woła matkę, aby wróciła do niego i posiedziała z nim jeszcze trochę, wymyślając najistotniejszy jego zdaniem powód.

Jak rozwiązać problem

Bardzo pomaga duży, miękki plusz, który jest bardzo przytulny i przyjemny do przytulenia zamiast mamy. Powinna zawsze być z dzieckiem w łóżeczku. Możesz mu dodatkowo wytłumaczyć, że jest jednocześnie nianią i obrońcą. I nawet jeśli mamy nie ma w pobliżu, nic złego się nie stanie, gdy będzie pilnował dziecka. Pytanie dziecka w tym wieku, co dokładnie go przeraża, nie ma sensu – dziecko jest jeszcze za małe, aby jasno wytłumaczyć swoje doświadczenia.

Czego nie robić

Nie musisz ulegać zachciankom swojego ukochanego kapryśnego i zabierać go do swojego łóżka. Co więcej, nie należy uczyć dziecka spania przy włączonym świetle – wtedy bardzo trudno będzie mu odzwyczaić się od tego nawyku.

Dziecko bojące się ciemności w wieku 4 lat

W wieku 4 lat dzieci mają już swoje grono przyjaciół w ogrodzie i na placu zabaw, gdzie niezmiennie powstają konflikty - nawet dla dzieci, a jutro ci, którzy dziś walczyli z samochodami i posypali piaskiem, znowu się przytulą, ale na razie dla dziecka to dramat. To samo dotyczy kreskówek i bajek. Dziecko natychmiast chwyta i zapamiętuje wszystko, co widziało i słyszało, potrafi już to ocenić z własnego punktu widzenia. A jeśli coś mu się nie podobało, był zaniepokojony lub bardzo pod wrażeniem, może pojawić się strach. Według psychologów lęk przed ciemnością w tym wieku w większości przypadków powstaje pod wpływem czynników zewnętrznych.

Jak rozwiązać problem

Najpierw porozmawiaj z dzieckiem. Jeśli sprawa jest w konflikcie z rówieśnikami w przedszkolu (i ewentualnie z nauczycielem), koniecznie dowiedz się, o co chodzi, dowiedz się, czy ktoś przestraszył twoje dziecko lub mu groził. Często wychowawcy straszą dzieci podczas spokojnej godziny – i wtedy dziecko boi się nie tylko zasypiania w ciemności, ale nawet procesu przygotowania do snu. Aby pozbyć się lęków, poświęć czas na zabawę z dzieckiem, zbieraj pluszaki i lalki, ustawiaj je w kółku i zapraszaj dziecko do odgrywania określonych scen z życia – w przedszkolu, na podwórku, w domu, w sklepie . Jeśli jesteś uważny i cierpliwy, albo sam znajdziesz odpowiedź na swoje pytanie, albo dziecko powie ci wszystko podczas gry.

Dziecko bojące się ciemności w wieku 6 lat

Do 6 roku życia zdolności umysłowe dziecka są już na tyle rozwinięte, że jest w stanie stworzyć w swojej wyobraźni najprostsze sytuacje i przemyśleć dalszy bieg wydarzeń. Strach przed ciemnością wynika z faktu, że nie może kontrolować tego, co tam jest, ponieważ nie może tego zobaczyć. Czuje się bezradny i zaczyna panikować, natychmiast wyobrażając sobie coś wrogiego, nieznanego, agresywnego. Dlaczego - dzieciak nie może się wytłumaczyć. Po prostu boi się tego, co może czaić się w ciemnym kącie, pod łóżkiem, za krzakiem.

Jak rozwiązać problem

Twoim zadaniem jest delikatnie i pewnie wyjaśnić dziecku, że ciemne miejsce niekoniecznie jest niebezpieczne. Pokaż mu to, oświetlając wszystkie ciemne miejsca i zakamarki, które mogą go przestraszyć, gdy jest sam. Opowiedz historię o magicznym królestwie, które budzi się do życia tylko wtedy, gdy wszyscy w domu zasypiają, wymyśl miłe i słodkie postacie, nadaj im imiona. Spróbuj przekonać dziecko, że ciemność nie jest straszna, ale dla jasności możesz powiedzieć, jak sam w dzieciństwie bałeś się kapelusza wiszącego na wieszaku w korytarzu lub cienia z komody.

Przydatna rada: czasami zmiana aranżacji w pokoju dziecięcym lub pokoju, w którym śpi dziecko, daje dobry efekt. Staraj się jak najbardziej zamknąć rogi i ułożyć meble tak, aby nie było nisz i ukrytych miejsc, które przerażają go w ciemności.

Dziecko bojące się ciemności w wieku 7 lat

W wieku siedmiu lat rozpoczyna się kolejny nowy cykl w życiu Twojego dziecka – żegna się z przedszkolem, idzie do szkoły, znów musi zmierzyć się z nieznanym i nieznanym, do którego wciąż trzeba się przyzwyczaić. Nic dziwnego, że właśnie w wieku 7 lat wiele dzieci doświadcza powrotu lęków z wczesnego dzieciństwa – lub ich pojawienia się.

Ponadto dzieci zaczynają rozumieć swoje miejsce w życiu, potrafią dokonywać porównań, jasno określać, co im się podoba, a co nie. Istnieje ocena wszystkiego, co widzą wokół. A wraz z tym strach przed utratą tego, co najcenniejsze - mamy, brata lub siostry, najlepszego przyjaciela w klasie. W ciemności, gdy pierwszoklasista zostaje sam na sam ze swoimi myślami, zaczyna się bać.

Jak rozwiązać problem

W żadnym wypadku nie śmiej się z dziecka i nie mów, że w jego wieku już wstyd być takim tchórzem. Powinieneś teraz, bardziej niż kiedykolwiek, okazywać uczucia i troskę, więcej rozmawiać z dzieckiem, pytać, jak sobie radzi w szkole, czy są nowi przyjaciele. Musisz także szczerze i szczegółowo odpowiedzieć na wszystkie jego pytania. Jeśli chce rozmawiać o wszelkiego rodzaju horrorach i horrorach, niech mówi, to znaczy, że próbuje walczyć z tym, co widzi w ciemności. Poproś go, aby narysował to na papierze - a następnie dodaj zabawne szczegóły do ​​rysunku. Kup jednocześnie globus i podświetlając go lampką wyjaśnij dziecku, że noc to normalne zjawisko, po prostu dla ludzi po drugiej stronie planety świeci słońce, ale to trochę potrwa czasu - i na pewno do nas wróci.

Dziecko bojące się ciemności w wieku 8 lat

Zwykle dzieci w tym wieku wyrastają ze swoich lęków, ciemność już ich nie przeraża. Jeśli Twoje dziecko nadal prosi, żeby nie gasić światła w nocy i nie chce zostawać samo, albo budzi się w środku nocy i idzie do sypialni rodziców, twierdzi, że ktoś patrzy na nie z ciemności lub dotyka jego części ciała, że ​​śni, jak go uduszą, albo gdzieś wywiozą – to sygnał do natychmiastowego działania.

Jak rozwiązać problem

W takim przypadku nie można obejść się bez pomocy wykwalifikowanego specjalisty. Przede wszystkim zwróć uwagę na swoje zachowanie: jak rozmawiasz z dzieckiem, ile czasu z nim spędzasz, czy w Twojej rodzinie wszystko jest w porządku – niekoniecznie z małżonkiem, kłóci się z teściową lub teściową – teściowa może wywołać nie mniejszy wstrząs w psychice dziecka niż rozwód matki i ojca.

Rodzice, borykając się z podobnym problemem, często popadają w dwie skrajności:

Chociaż wyjście jest proste. Nie trzeba ignorować strachu dzieci przed ciemnością. Ale też skup się na tym, zwłaszcza w obecności nieznajomych. Z reguły emocjonalne, wrażliwe dzieci boją się ciemności, mogą się obrazić, że rozmawiasz o jego najskrytszych sprawach z nieznajomymi. Przestanie ci ufać. A twoje zadanie jest wręcz przeciwne, wzbudzić jego pewność siebie i rozmowę. I rób to lepiej podczas gry

Strach przed ciemnością u dzieci nie jest wadą, wstydem ani kaprysem. Wielu dorosłych też boi się ciemności, choć się do tego nie przyznają. Nie lekceważ doświadczeń i lęków swojego dziecka, w większości przypadków to od Ciebie zależy, jak szczęśliwe będzie jego dzieciństwo i jak pomyślne będzie jego dorosłe życie.

Strach przed ciemnością u dzieci: recenzje czytelników

Marina Vasilieva, 31 lat, Wołgograd, córka 6 lat.„Nigdy nie mieliśmy problemów z ciemnością, Anyuta spała w swoim łóżku od drugiego roku życia, zasypiała idealnie sama. Latem pojechaliśmy do babci, gdzie cały dzień spacerowała z koleżankami po podwórku. I tak zauważyłem, że przed wejściem zaczęła mnie wołać, abym zszedł na dół i się z nią spotkał. Na początku tylko wieczorem, potem ciągle, nawet jeśli potrzebowała zabrać ze sobą lalkę lub kredki. Anya odpowiedziała na moje pytanie: „Ja sam boję się iść, pod schodami są potwory”. Okazało się, że kiedy bawili się w chowanego, starsza dziewczyna zabroniła jej chować się w wejściu, opowiadając różne dzikie historie o zębatych potworach z ogonami i skrzydłami. Rozmawiałam z matką tej dziewczynki - powiedziała, że ​​pozwala swojej córce oglądać horrory i grać w gry komputerowe dla dorosłych, mówią, żeby zrozumiała, że ​​to nie jest prawdziwe i niczego się nie bała. Co więcej, ona sama jest nauczycielką w szkole! Ale nie pochwalam takich metod, teraz moja zawsze spokojna Ania co wieczór jest niegrzeczna i nie chce spać bez nocnej lampki, już wszędzie widzi potwory.

Evgenia Ozertsova, 34, Biełgorod.„Moja córka w wieku 7 lat zaczęła bać się wchodzić do ciemnego pokoju. Doszło do tego, że w nocy nie zdążyła pobiec do toalety, wytrzymała do końca, bo bała się ciemnego korytarza. Sprawa pomogła. Byliśmy jakoś na daczy, zostaliśmy do późna na werandzie. A jej plecak z lalkami i zeszytami pozostał na huśtawce na podwórku. Masza ciągle mnie szarpała i jęczała: „Mamo, przynieś!” a potem sąsiad ze wsi, mężczyzna w wieku około 50 lat, który sam ma pięcioro dzieci, zasugerował, by wyobraziła sobie siebie jako harcerza, który musi wykonać ważną misję - zdobyć różowy plecak z tajnymi materiałami, zanim dopadną go wrogowie . Aby go znaleźć, wręczył jej latarkę, ale ostrzegł, że należy ją włączać tylko w ostateczności, inaczej wróg zauważy ją i weźmie do niewoli. Gra harcerzy jest teraz naszą ulubioną. Tajne materiały są ukryte pod łóżkami, w szafach - tam, gdzie jest ciemniej. I bez strachu”.

Weronika Oniskina, 46 lat, Moskwa. " Wychowałam dwóch synów, teraz pomagam synowej w opiece nad drugim wnukiem. Kiedyś wszyscy bali się ciemności, ale ja nic z tym nie zrobiłem. Jakoś sami z tego wyrosli i zapomnieli. A teraz po prostu lubią zagłębiać się we wszystko, boją się kupić kilogram kiełbasy bez pomocy psychologa i introspekcji. Jestem przeciwny temu wszystkiemu, dzieci powinny rosnąć i rozwijać się w naturalny sposób.

Katya Ivkina, 24 lata, Moskwa.„Aby przestać budzić się w nocy, przez pół roku chodziliśmy do psychologa dziecięcego. A potem uczęszczali też na zajęcia grupowe w szkole wczesnorozwojowej. Powiedziano nam, że to nerwica, jakoś związana z moim trudnym porodem - miałam przeciągający się, ale zakończony cesarskim cięciem. Lekarz mówi, że wysiadłam lekko, gdyby tylko w nocy synek się budził i bał się ciemności, to mogłoby być gorzej. Teraz wszystko minęło, ale rozumiem, że ja sam, bez specjalistów, nie poradziłbym sobie, chociaż ponownie przeczytałem mnóstwo wszelkiego rodzaju literatury.

Anastazja Kuźmicz, 27 lat, Woroneż.„Ta historia nie jest moja, ale moich przyjaciół. Bardzo ciężka sprawa. Babcia zabrała dziewczynkę od rodziców na wychowanie, wydała kuratelę, bo matka kpiła z niej najlepiej jak potrafiła. Nie, nie biła mnie, ale ciągle mnie poniżała, wyzywała, karała - i stawiała w kącie, a także odgradzała mnie zasłoną. Wszystko to zostało po kawałku wyciągnięte z dziecka w gabinecie psychologa dziecięcego. Dziewczyna jest sponiewierana, roztrzęsiona, choć mieszkała w dobrej rodzinie, nikt nie pije i nie chodzi. I tak bardzo bała się ciemności, że nie mogła otworzyć swojej szafki w szkole ani zajrzeć do teczki. Teraz normalne dziecko, pomogły zajęcia. Ale wciąż nie wiadomo, co się z nią stanie za 20 lat, kiedy pojawią się jej dzieci!”

Oksana Molewa, 28 lat, Samara.„Miałam takie problemy z moim najstarszym synem. W wieku trzech lat zaczął budzić się w nocy i domagać się włączenia światła. Bajki nam pomogły. Sama je układałam, wymyślając historyjki o zabawnych ludziach, którzy żyją w zabawkach i ubraniach w szafie i mogą wychodzić tylko nocą, by przynosić dzieciom słodkie sny. W ten sposób nauczyliśmy się szybko zasypiać w ciemności, aby mali ludzie mogli szybko wyjść z szafy i zanieść dobre sny wszystkim dzieciakom w mieście.

Dziecko boi się ciemności, co robić: wideo

Ciemność jest jednym z najczęstszych lęków dzieciństwa. Nie trzeba dodawać, że wielu dorosłych czuje się niekomfortowo, siedząc w całkowitej ciemności lub spacerując nocą po nieoświetlonej ulicy. Czego boją się dzieci? - zdziwisz się, ale często dzieci widzą różne zwierzęta, postacie z bajek i prawdziwych ludzi, którzy z jakiegoś powodu wywoływali strach. W dziecięcej wyobraźni rzadko rodzą się krwawe potwory z toporami lub maniacy zła. U starszych dzieci (po 7 latach) strach objawia się jako doznanie: czyjaś obecność, uważne spojrzenie, obce szelesty.

Przyczyny lęku przed ciemnością

• telewizja, internet. Nawet dorośli czują się nieswojo po obejrzeniu horrorów, a co możemy powiedzieć o niestabilnej psychice dziecka. Losowo migająca ramka, zasłyszana historia - i proszę, dziecko już wyobraża sobie, że w jego pokoju osiedliły się horrory i złe duchy. Rada dla rodziców: starannie wybierz program do oglądania rodzinnego, a będziesz miał czas na obejrzenie horroru, gdy dziecko jest w przedszkolu lub śpi.
• Zastraszanie ze strony rodziców. Zasymulujmy sytuację: dziecko nie chce spać, a rodzice zaplanowali sobie spokojny wieczór przed telewizorem. Dziecko idzie do łóżka i nawet po groźbach typu „Babai bierze niegrzecznego” czy „nie będziesz spał, przyjdzie zły wilk”. Jaka jest reszta? - po takich instrukcjach dziecko boi się oddychać i odwracać się plecami do ciemności. W ostatecznym rozrachunku mamy: ataki paniki, napady złości, moczenie nocne i inne nieprzyjemne rzeczy;
• Rówieśnicy. Słysząc wiele przerażających opowieści o tych, którzy żyją „w ciemnym, ciemnym pokoju” lub „wywołują czarownice i diabły”, dzieci po prostu boją się spać! Często lęk dziecka przed ciemnością pojawia się po wizycie w przedszkolu, obozie czy szkole – odczuwalny jest wpływ rówieśników;
• Ustawienie domowe. Psychologowie nazywają dzieci „żywymi barometrami”, one, jak nikt inny, wyczuwają, czy coś jest nie tak w rodzinie.

  Być może dziecko nie rozumie jeszcze przyczyn konfliktów i kłótni, ale lęk przed nieznanym staje się coraz bardziej wyraźny, a niepokój przybiera formę fobii.

  Jak pomóc dziecku radzić sobie z lękami?

  Ciekawe historie i bajki. Często pierwszą czynnością dorosłych jest wygłoszenie długiego wykładu, że nikogo nie ma na sali, nie ma się czego bać, bo jest się już dorosłym. Jednak to narzędzie jest wysoce wątpliwe. Dziecko potrzebuje więcej wizualnych przykładów: opowiedz mu historie i zwierzęta lub postacie z bajki: tchórzliwy króliczek, dzielny lew i tak dalej. Opowiedz, jak bohaterowie poradzili sobie ze swoimi lękami i zaproponuj zabranie asystenta - ich ulubionej zabawki.

  Rysuj i opowiadaj. Prostą, ale skuteczną techniką psychologiczną jest poproszenie dziecka o narysowanie, a następnie opisanie stworzenia, którego się boi. Możesz włączyć się do rozmowy, przekonując dziecko, że to zwierzę wcale nie jest straszne: „Zobacz, jakie to ma zabawne duże uszy, kartoflany nos, krótkie łapki”. To wcale nie jest koszmar, tylko małe porzucone stworzenie, z którym nikt nie chce się bawić. Ale jeśli przestaniesz się go bać, zwierzę będzie mogło znaleźć przyjaciół.

  nocne światło. Jeśli dziecko ma prawdziwy napad złości przed wyłączeniem światła, idź do niego na spotkanie i kup lampkę nocną. Na początku nie wyłączaj go nawet na noc, aby dziecko nie obudziło się w całkowitej ciemności, stopniowo można zrezygnować z nocnej lampki. Inną opcją są luźno zamknięte drzwi - światło będzie przez nie przenikać, a maluszek będzie też wiedział, że rodzice są w pobliżu i w razie potrzeby sam do niego podejdzie.

  łagodna muzyka. Często dzieci nie boją się samej ciemności, ale niespodziewanego hałasu. Aby odwrócić uwagę dziecka od obcych dźwięków - włóczęgi sąsiadów, szumu deszczu, szeleszczących liści za oknem, możesz włączyć cichą muzykę przed pójściem spać.

  Zadbaj o bezpieczeństwo swojego dziecka. Statystyki nie kłamią: dzieci z rodzin „problemowych” boją się ciemności znacznie częściej niż te, których dom jest cichy i gładki. Nie podnoś ręki do dziecka, mniej go karć, nie załatwiaj z nim spraw. Daj mu znać, że go kochasz i zawsze będziesz przy nim – z takim wsparciem możesz spać lepiej! Nie rób z ciemnego pokoju kary za przewinienie – takie obawy są najsilniejsze i pozostają nawet wśród dorosłych. Nie nazywaj dziecka tchórzem: wszystko, co osiągniesz, to to, że po prostu przestanie ci ufać, ale problem nie zniknie, ale zamieni się w fobię.

  Radzimy skontaktować się z psychologiem, jeśli lęk nie minął do 8-9 roku życia, dziecko ma dziwne fantazje (ktoś go dusi, rozmawia z nim itp.), co wieczór przed pójściem spać miewa napady złości . Powinieneś być również zaalarmowany przez globalny strach przed ciemnością - niezasłonięte okna, otwarte drzwi do spiżarni, zmierzch na ulicy i tak dalej.

Strach przed ciemnością jest jednym z najczęstszych lęków dzieciństwa. Prawie wszystkie dzieci przez to przechodzą, a większość z nich ostatecznie wyrasta z tego problemu. Ale podczas gdy dziecko boi się być samo w ciemnym pokoju i nie pozwala matce opuścić łóżka, wszyscy rodzice chcą mu pomóc poradzić sobie z jego strachem. Jak to zrobić? Najpierw musisz zrozumieć, czego i dlaczego boi się dziecko? Oczywiste jest, że przyczyną strachu jest brutalna fantazja dziecka, która pozwala mu zobaczyć potwora w każdym kącie. Ale konieczne jest zrozumienie, co daje jedzenie takim fantazjom. Ważne jest również zrozumienie, co rodzice powinni robić, a czego nie robić w takiej sytuacji.

Dlaczego dziecko się boi?

Strach przed ciemnością jest znany prawie wszystkim dzieciom. Najczęściej wynika to z niemożności pełnego wykorzystania wszystkich zmysłów. Jeśli dziecko nie widzi, co się wokół niego dzieje, włącza się fantazja, która „dopełnia” brakujące szczegóły. Jednocześnie należy pamiętać, że w ciemności dziecko instynktownie nasłuchuje, a nawet potrafi rozróżnić te dźwięki, na które w innym stanie nie zwróciłoby uwagi.

Teraz musimy pamiętać o ludzkich instynktach. Prymitywni ludzie słusznie bali się ciemności, ponieważ mógł się tam ukrywać niebezpieczny drapieżnik. Ten strach pomagał uniknąć niebezpieczeństwa, nic więc dziwnego, że te dzieci, które bały się wchodzić w ciemne miejsca, częściej przeżywały. Od tamtej pory minęło dużo czasu, ale pierwotny strach przed ciemnością pozostał.

Tak rozwija się lęk przed ciemnością: prymitywne instynkty plus brak informacji wizualnej plus dziecięca fantazja. Nie widząc w ciemności otaczających przedmiotów, dziecko zaczyna wymyślać czekającą na niego w kącie „babykę”, Babę Jagę z bajek i inne przerażające postacie.

Dość często lęk przed ciemnością wynika ze stresów, które z ciemnością nie mają nic wspólnego, ale dziecko nie potrafi sobie z nimi poradzić ani o nich mówić.

Osobno warto wspomnieć o osobliwości psychologii dziecięcej, która pozwala im zamieszkiwać potwory tylko w przestrzeni, którą znają. Oznacza to, że najczęściej dzieci boją się we własnym domu iw sypialni, ale na ciemnej ulicy mogą nie odczuwać dyskomfortu.

Czego rodzice nie powinni robić?

Jeśli dziecko przyznaje, że boi się ciemności, rodzice muszą odpowiednio zareagować. Dlatego najpierw zastanowimy się, czego nie robić. Nie należy próbować tłumaczyć dziecku, że jego strach jest nielogiczny i nie ma się czego bać w pokoju. Strach przed ciemnością jest zły, ponieważ jest irracjonalny, tylko w rzadkich przypadkach dziecko może powiedzieć, że boi się określonego przedmiotu lub dźwięku. O wiele częściej dziecko boi się tego, czego nie widzi i nie ma sensu tłumaczyć, że w pokoju nie ma nic strasznego. Jest niewidoczny, więc po prostu nie wiesz, co to jest. Jeśli w takiej sytuacji będziesz się upierać i nalegać na swoje, dziecko pomyśli, że mu nie wierzysz i nie rozumiesz, i po prostu zamknie się w sobie.

Nie możesz bawić się z dzieckiem i udawać, że potwory istnieją. Nie można mu zaoferować różnych urządzeń do odstraszania potworów, ponieważ dziecko może tylko mocniej w nie wierzyć i czekać na ich przybycie. Wyobraźnia dzieci jest bardzo rozwinięta, więc mogą łatwo pomylić rzeczywistość z fikcją, a wtedy bardzo trudno będzie przywrócić normalną granicę między rzeczywistością a fikcją.

Jeśli dziecko opowiada straszne sny, możesz razem z nim wymyślić kontynuację, w której wszyscy źli bohaterowie zostaną pokonani. To doda pewności siebie przed snem i sprawi, że dziecko będzie odważniejsze.

Nie ma mowy, żebyś się dla niego naśmiewał z dziecka. W ten sposób można osiągnąć tylko jedno: dziecko zamknie się w sobie, a do lęków dołączy zwątpienie i nieufność do rodziców. Pamiętaj, aby pokonać strach, potrzebujesz wiary w siebie i wsparcia bliskich, a wyśmiewając dziecko, pozbawisz je jednego i drugiego. Dziecko nie jest winne temu, że ciemność wydaje mu się straszna, aw tak trudnej sytuacji potrzebuje wsparcia rodziców bardziej niż kiedykolwiek.

Pozbycie się „dziecka”

Wiele pokoleń rodziców uważa, że ​​znęcanie się nad dzieckiem w celach edukacyjnych jest całkiem normalne. Na przykład nie będziesz posłuszny, nie będziesz jadł, kładł się spać itp. - „Babayka” przyjdzie i zabierze. Rodzicom wydaje się to zupełnie niegroźnym zagrożeniem, bo w ogóle nie ma „bufonów”. Ale dziecko bierze wszystko dosłownie i zaczyna się bać. Oczywiście nie ma pojęcia, czym są „babyki” i skąd się biorą, więc każdy szelest w ciemności staje się dla niego oznaką nadejścia strasznego wroga.

W żadnym wypadku nie należy straszyć celowo, niczym, ani „babajką”, ani policją, ani Babą Jagą, ani żadnymi innymi postaciami z bajek. Opowiadając bajki, należy wybierać niestraszne i pouczające historie, na przykład ze zwierzętami w rolach głównych. Jeśli naprawdę chcesz opowiedzieć bajkę z przerażającymi bohaterami, musisz kilkakrotnie podkreślić, że to fikcja i nic więcej, a tak się nie dzieje w życiu.

Aby przezwyciężyć strach, możesz doradzić dziecku, aby wzięło przykład ze swojego ulubionego bohatera, który oczywiście nie boi się ciemności.

Nie można też ukarać dziecka, zostawiając jedno w pokoju, zwłaszcza jeśli jest tam ciemno. Czasami rodzice to robią, nie zdając sobie sprawy, że w ten sposób na zawsze zaszczepią dziecku lęk przed ciemnością, ponieważ połączenie jest ustalone: ​​kara - zła - ciemność.

Jeśli strach już osiadł w duszy (wideo)

Co zrobić, jeśli dziecko już boi się ciemności? Przede wszystkim musisz znaleźć przyczynę. Jeśli dziecko wskazuje na konkretne źródło strachu, np. kudłaty kołnierz płaszcza mamy w ciemności przypomina potwora, albo wydaje się, że ktoś siedzi w ciemnym kącie, konieczne jest pozbycie się tego źródła. Lepiej pozbyć się przerażających przedmiotów, a ciemne rogi można podświetlić.

Bardzo ważnym krokiem w kierunku pozbycia się lęku przed ciemnością jest stworzenie przytulnej atmosfery w pokoju dziecięcym. Pokój powinien być jak najbardziej jasny i przyjazny, nawet w ciemności. Koniecznie użyj lampek nocnych, możesz wziąć kilka małych lampek LED i umieścić je w różnych częściach pokoju, a na suficie przykleić świecące gwiazdki.

Pomaga podnieść pewność siebie dzięki możliwości dostrzeżenia postrzeganego wroga. Aby to zrobić, możesz dać dziecku latarkę. Co zaskakujące, tak prosta rzecz, jak możliwość oświetlenia dowolnego przerażającego zakątka w dowolnym momencie, często pomaga pozbyć się strachu.

Czasami, aby pozbyć się strachu, trzeba zmienić się z ofiary w myśliwego. Jeśli dziecko się boi, włącz jasne światło, daj mu latarkę do ręki do najciemniejszych miejsc, na przykład pod łóżkiem, i zaproponuj odnalezienie rzekomej „babci”. Jeśli uda się zamienić takie poszukiwania w ekscytującą i zabawną grę, „babayka” zostanie pokonana.

Musimy porozmawiać o dziecięcych lękach. Niech dziecko opowie, co go przeraża, a rodzice mogą opowiedzieć, czego się bali i jak strach z czasem zniknął. Psychoterapeuci uważają, że jest to jeden z najskuteczniejszych sposobów na pozbycie się lęku. Konieczne jest częste przytulanie dziecka, pozwoli mu to poczuć wsparcie i złagodzić wiele lęków.

Przed pójściem spać musisz pomóc dziecku zrelaksować się i uspokoić tak bardzo, jak to możliwe. Aby to zrobić, musisz z nim porozmawiać, możesz zrobić lekki masaż. Nie zaszkodzi też szklanka ciepłego, który zadziała jak lekka pigułka nasenna.

Kiedy potrzebujesz pomocy psychologa dziecięcego?

Chociaż lęk przed ciemnością jest jednym z etapów dorastania i wszystkie dzieci muszą przez niego przejść, czasami staje się prawdziwym problemem, a można się go pozbyć tylko przy pomocy specjalisty – psychologa dziecięcego. Kiedy konieczna jest konsultacja z psychologiem?

Pomoc specjalisty będzie potrzebna, jeśli lęk przed ciemnością nie ustąpi u dziecka w wieku poniżej 8-9 lat. W tym wieku dzieci są już zwykle dobre w odróżnianiu rzeczywistości od fikcji, więc przerażające fantazje schodzą na dalszy plan. Jeśli dziecko w tym wieku nie zasypia samodzielnie, może to wskazywać na głębszy problem, którego samodzielnie nie będzie można rozwiązać.

Będziesz także potrzebować pomocy psychologa w sytuacji obecności dziwnych, powtarzających się historii o „niebezpieczeństwach” czyhających na dziecko. Jeśli dziecko mówi o swoim morderstwie lub porwaniu przez coś strasznego, jest to powód do niepokoju.

Warto się martwić, jeśli dziecko obudzi się z krzykiem i powie rodzicom, że zostało uduszone. Może to świadczyć o głębszych kompleksach, trudnym klimacie psychologicznym w rodzinie i całkiem możliwe, że wszyscy jej członkowie będą potrzebować pomocy psychologa.

Warto również skontaktować się ze specjalistą, jeśli dziecko z wyprzedzeniem czeka z lękiem na jego początek i się do niego przygotowuje. Jeśli dziecko boi się nawet najmniejszych przejawów ciemności, na przykład uchylonego stolika nocnego lub spiżarni, półmroku lub zasłoniętych okien, lepiej skonsultować się z psychologiem dziecięcym.

Czy boi się być sam w ciemnym pokoju? Nie martw się! Strach przed ciemnością jest najczęstszym lękiem dzieciństwa. Powiemy Ci, jak sobie z tym poradzić, nie szkodząc okruchom. I powiedz ciemności.

Dziecko rośnie, a części mózgu rozwijają się coraz lepiej. Z tego powodu pojawiają się lęki związane z wiekiem. Na przykład u dzieci poniżej 5 miesiąca życia może objawiać się strach przed ostro włączonym światłem, głośnym dźwiękiem czy ostrym przeziębieniem. W wieku 1-1,5 roku dzieci zaczynają bać się samotności. Boją się zostać bez matki. Dlatego chodzą za nią w kółko. Strach przed ciemnością pojawia się w bardziej świadomym wieku - w wieku 2,5-3 lat. Psychologowie uważają, że strach przed ciemnością rozwija u dziecka instynkt samozachowawczy. Pojawienie się dziecięcych lęków jest zjawiskiem całkowicie naturalnym. Dlatego musisz uzbroić się w cierpliwość i pomóc dziecku z nimi walczyć.
Dlaczego dziecko boi się ciemności?

Strach przed ciemnością można wytłumaczyć w następujący sposób: dziecko aktywnie rozwija fantazję i wyobraźnię. Ponadto dzieci boją się ciemności z powodu niekontrolowanej przestrzeni, która powstała. Mózg dziecka od razu zaczyna „włączać” wyobraźnię, bać się wszystkiego, co pozbawione jest oświetlenia. Z reguły dziecko nie potrafi jasno wytłumaczyć swojego strachu przed ciemnością. Dlatego musisz mu w tym pomóc.
Rada dla rodziców

Nawet nie próbuj przezwyciężyć lęku dziecka przed ciemnością. Może to prowadzić do poważnych konsekwencji. Dziecko może rozwinąć nerwicę lub bezsenność.

W żadnym wypadku nie inspiruj okruchów, że dzieje się z nim coś nienaturalnego lub nienormalnego. Nie śmiej się z niego, że jest tchórzem. Wszystko to może rozwinąć kompleksy u dziecka. Wręcz przeciwnie, powiedz, że strach przed ciemnością jest normalny.

Najłatwiejszym sposobem, aby pomóc dziecku przezwyciężyć strach przed ciemnością, jest włączenie nocnej lampki. Nie należy go wyłączać na noc, aby dziecko w każdej chwili mogło się obudzić i przestraszyć.

Nigdy nie znęcaj się nad dzieckiem ani nie opowiadaj mu strasznych historii, jeśli nie chce czegoś zrobić. Wręcz przeciwnie, musisz przekonać dziecko, że w domu jest zawsze bezpieczne i że zawsze tam jesteś.

Zadbaj o to, aby dziecko nie oglądało filmów o potworach i duchach w telewizji lub internecie, nie bawiło się w straszne gry.

Dziecko powinno stale odczuwać zrozumienie i wsparcie ze strony dorosłych. Muszą pomóc mu pokonać strach przed ciemnością.

Spróbuj wytłumaczyć dziecku, że gdy zapada noc, nic się nie zmienia. W pokoju wszystkie przedmioty pozostają na swoich miejscach. Nie znikają, nie rosną, nie zamieniają się w potwory. Weź dziecko za rękę i poprowadź do miejsca, którego się bało. Zapewnij go, że nikogo tam nie ma i nie ma się czego bać.

Aby nauczyć dziecko, aby nie bało się ciemności, zabawa w chowanego w ciemnym pokoju bardzo pomaga.

Jeśli Twoje dziecko zaczęło mówić o strachu przed ciemnością nawet podczas zabaw, poproszenie Cię o opowiedzenie jakiejś strasznej historii jest normalne. Twoje dziecko samo zmaga się ze swoim strachem.

Tak więc, jak rozumiesz, strach dziecka przed ciemnością jest całkiem normalny. Najważniejsze to być blisko dziecka w tym okresie. Okazuj uwagę i życzliwość. Częściej rozmawiaj z dzieckiem o jego obawach iw żadnym wypadku nie karć go ani nie potępiaj za to.

Wiele dzieci boi się ciemności. Według naukowców i psychologów nie ma w tym nic nadprzyrodzonego i nienormalnego - nie bez powodu niektórzy całkiem dorośli i zdrowi ludzie również odczuwają dyskomfort z powodu przebywania w ciemnym pokoju. Ale dlaczego dzieci boją się ciemności i jak kochający rodzice mogą im pomóc? Spróbujmy zrozumieć przyczyny takich dziecięcych lęków.

Dlaczego dziecko boi się ciemności?

Istnieje kilka głównych wersji, według których dzieci mogą bać się ciemności.

Po pierwsze, zdaniem naukowców, małe dzieci są przyzwyczajone do oceniania sytuacji i sytuacji na podstawie wszystkich zmysłów: dotyku, węchu, słuchu, wzroku. Ciemny pokój praktycznie pozbawia maluszka jednego z najważniejszych zmysłów – wzroku. Dziecko nie widzi wszystkiego, co się dzieje, dlatego zaczyna się bać. Jednocześnie, gdy dziecko jest pozbawione możliwości zobaczenia wszystkiego, co go otacza, odruchowo zaczyna nasłuchiwać, aby móc w ten sposób wyczuć niebezpieczeństwo. Jednocześnie nawet najbardziej niewinne i znajome dźwięki i szelesty, na które dziecko nie zwróciłoby uwagi w świetle dnia, nabierają zupełnie innego znaczenia w ciemnościach nocy.

Drugim powodem strachu przed ciemnością u dzieci jest ich bujna wyobraźnia. Pomimo tego, że wielu rodziców ogranicza oglądanie przez dziecko programów telewizyjnych i filmów, które mogą go przerażać, a nawet wie, jakie bajki mogą oglądać dzieci, dziecko może zobaczyć „strasznego wujka” na zdjęciu, billboardzie, w telewizji w centrum handlowym i inne w miejscach publicznych. Wraz z nadejściem ciemności wyobraźnia dziecka zamienia znajomy pokój w zupełnie inny świat, w którym ożywają wszystkie nocne zarysy. Przypomnij sobie, kiedy byłeś dzieckiem – czy nie widziałeś potworów w kształcie krzesła lub koszuli wiszących na drzwiach? Ten sam żart jest odtwarzany z twoim dzieckiem i jego wyobraźnią.

Co zrobić, jeśli dziecko boi się ciemności?

Pierwszą i być może główną zasadą, której troskliwi rodzice, których dzieci boją się ciemności, muszą bezwzględnie przestrzegać, jest nigdy nie besztać ich za swój strach! Wielu psychologów zgadza się, że strach przed ciemnością jest echem instynktu przetrwania, którego korzenie sięgają głęboko w przeszłość. Ponadto strach jest nieodłącznym elementem każdego zdrowego na umyśle dorosłego człowieka - niezależnie od tego, czy jest to lęk wysokości, ciemności, czy rabusiów.

Słuchaj swojego dziecka

Komunikacja między rodzicami a dziećmi często jest kluczem do przezwyciężenia różnych lęków. Zapytaj swoje dziecko, czego dokładnie boi się w ciemnym pokoju - potworów i potworów, samotności czy po prostu zamkniętej przestrzeni.

Fikcyjne lęki z dzieciństwa, jak sobie z nimi radzić

Jeśli okaże się, że Twoje dziecko boi się fikcyjnych potworów, spróbuj mu wytłumaczyć, że one po prostu nie istnieją. Możesz także pokusić się o wszelkiego rodzaju sztuczki, w tym własną wyobraźnię. Opowiedz nam o fakcie, że zostawiłeś w kuchni specjalne kadzidełko, które uniemożliwi potworom wejście do domu.

Nie strasz dziecka!

Wielu rodziców, w celach edukacyjnych, często zmusza swoje dziecko do strachu. „Jeśli nie zjesz tej zupy, Babai przyjdzie po ciebie w nocy!” - taka metoda wychowawcza jest szkodliwa. Nie należy straszyć dziecka fikcyjnymi postaciami, bo to tylko rozwinie jego strach, a w przyszłości na wpół zjedzona miska zupy wyda się wam błahostką w porównaniu z domaganiem się przez dziecko spania z nim i innymi przejawy lęku przed ciemnością.

Ogranicz oglądanie telewizji

Współczesna telewizja niewiele myśli o prawidłowej kompilacji programu telewizyjnego - ograniczenie oglądania telewizji jest wyłączną troską rodziców. Rano, po południu lub wieczorem dziecko może łatwo zobaczyć straszny film, reklamę lub kreskówkę, która w żadnym wypadku nie jest dla dzieci przydatna do oglądania. Popularnie o niebezpieczeństwach telewizji dla dzieci pisaliśmy w jednym z poprzednich artykułów.

Co zrobić, aby dziecko nie bało się ciemności?

Najlepszym sposobem na przezwyciężenie strachu przed ciemnością jest, co dziwne, zwykłe nocne światło. Zostaw w nocy zapaloną lampkę nocną, aby dziecko nie „straciło wzroku” we własnym pokoju i mogło spokojnie spać. Należy pamiętać, że nocne światło nie powinno być zbyt jasne - jest to szkodliwe dla snu, jednak bardzo słabe światło w ogóle nie zaszkodzi organizmowi dziecka, ale pozwoli zapomnieć o wszystkich potworach.

Nie należy też wyłączać lampki nocnej od razu po zaśnięciu dziecka. W nocy dzieci budzą się wiele razy, a zgaszenie światła może je przestraszyć.

Co dziwne, ledwo słyszalna spokojna muzyka ma również bardzo pozytywny wpływ na zdolność dziecka do przezwyciężenia strachu przed ciemnością. Jak już pisaliśmy, gdy dziecko jest pozbawione możliwości zobaczenia wszystkiego wokół, odruchowo zaczyna nasłuchiwać wszelkich szelestów, puknięć, kroków. Spokojna muzyka „w tle” nie pozwoli mu usłyszeć niczego dziwnego i pozwoli zapomnieć o słodkim śnie.

I pamiętaj, strach przed ciemnością dla dziecka jest całkowicie normalny. Nigdy nie mów dziecku, że jest tchórzem lub narzekaczem – spowoduje to, że ukryje w sobie lęk i stanie się impulsem do rozwoju najróżniejszych kompleksów. Nie skupiaj się na problemie, a z czasem sam zniknie.