Co to jest miostymulacja i jak działa? Miostymulacja mięśni piersiowych. Miostymulacja w domu

Marina Ignatiewa


Czas czytania: 7 minut

A

Obecnie modne są kluby sportowe i siłownie. Miło jest pożegnać się z kolegami po pracy i iść potrząsać prasą lub pocić się przez godzinę z podobnie myślącymi ludźmi na aerobiku. Oczywiście, jeśli zdrowie na to pozwala. Ale z drugiej strony zdarzają się sytuacje, w których aktywność fizyczna jest przeciwwskazana dla organizmu. Co robić w takich przypadkach? Pozwólcie, że przedstawię wam cud współczesnej nauki - stymulator mięśni.

Na początek zastanówmy się, co to jest.

Czym jest miostymulacja i jak wpływa na organizm?

Myo- lub stymulacja elektryczna i to proces narażenia na impulsy prądowe, który ma na celu przywrócenie naturalnego funkcjonowania narządów wewnętrznych, tkanek, mięśni. Jest to w rzeczywistości rodzaj „porażenia prądem”, tylko mniej wyraźny i bardziej ukierunkowany. Zabieg najczęściej wykonywany jest w salonie, jednak niektóre kobiety to robią.

Zamiar

Początkowo zabieg miostymulacji był wykorzystywany jako gimnastyka dla pacjentów, którzy ze względu na pewne okoliczności nie mogli naturalnie odtworzyć aktywności fizycznej. Obecnie ta procedura jest często stosowana do odchudzania.

Działanie miostymulacji

1. Za pomocą elektrod skórnych do zakończeń nerwowych podawany jest impuls, a mięśnie zaczynają się aktywnie kurczyć. W rezultacie poprawia się krążenie krwi i przepływ limfy, aktywuje się metabolizm: połączenie tych czynników przyczynia się do zmniejszenia objętości komórek tłuszczowych.
2. Elektrody przykłada się do punktów motorycznych mięśni (ud, brzucha, klatki piersiowej, pleców, kończyn).

Stymulatory mięśni najnowszej generacji zapewnić tryby stymulacji synchronicznej i alternatywnej (tryb grupowy) - dla tych przypadków, gdy konieczne jest działanie po kolei na różne grupy mięśni. Są w takich urządzeniach i neurostymulator- aby złagodzić ból. Miostymulacja umożliwia dotarcie do mięśni położonych bardzo głęboko i trudnych do obciążenia w normalnych warunkach, np. mięśni wewnętrznej strony uda.

Podstawowe zasady przed i po zabiegu elektrostymulacji

  1. Przed przeprowadzeniem sesji miostymulacji konieczne jest ustalenie, która grupa mięśniowa musi zostać zmuszona do pracy.
  2. Utrwalanie na skórze odbywa się za pomocą specjalnej substancji kontaktowej, żelu, kremu, który zwiększy przewodnictwo elektryczne, lub po prostu nawilżenie skóry.
  3. Upewnij się, że nie masz .

Miostymulacja brzucha


Główne problemy

1. Wiotka skóra i słabe mięśnie przedniej ściany brzucha (abs)

Wynik miostymulacji. Dosłownie po pierwszym zabiegu można poczuć przywrócenie napięcia mięśniowego. Zwykle kobiety od razu zwracają uwagę na to, że żołądek łatwiej się cofa, a ściana brzucha zaczyna brać udział w ruchach oddechowych. A po kilku (3-4) procedurach wynik idzie już do centymetrów. Pomiary nie są wykonywane codziennie, ale raz na pięć dni.
Zalecana o kobietach, zwłaszcza tych, które urodziły.

2. Nadmiar tłuszczu z prasy

Wynik Przy pomocy miostymulacji na ogół dość łatwo jest poradzić sobie z tym problemem - trudniej jest utrzymać wynik. Dlatego do utrwalenia sukcesu potrzebny jest kompleksowy wpływ, tj. połączenie miostymulacji z gimnastyką i racjonalnym odżywianiem. Tylko wtedy na zawsze usuniesz nadmiar tłuszczu.
Zalecana każdemu, kto ma ten problem. Pierwszy lub tylko jednorazowy zabieg miostymulacji zawsze zwiększa napięcie mięśniowe. Jeśli zmierzysz objętości przed i po zabiegu, na pewno nastąpi ubytek 1-2 cm, szczególnie na brzuchu. Ta zmiana wskazuje, że mięśnie są naprawdę osłabione i wymagają obciążenia. A także o ich gotowości do przywrócenia tonu. Ale jeśli zdecydujesz się na przebieg zabiegów, nie musisz dokonywać kuszących obliczeń: na jeden zabieg - 2 cm, a na dziesięć zabiegów - 20 cm mięśnie.

Wyniki zależą nie tylko od sprzętu i prawidłowego wykonania techniki. Ale na wiele sposobów - od stanu zdrowia, obecności nadwagi i dodatkowych środków - odżywiania, aktywności fizycznej, dodatkowych procedur.

Miostymulacja twarzy

Starzenie się to problem każdej kobiety po pewnym wieku. Ale współczesna kosmetologia dołożyła wszelkich starań, aby znaleźć rozwiązanie tego problemu. Miostymulacja twarzy to jeden z najskuteczniejszych sposobów odmładzania.

Najważniejszym efektem jest wzmocnienie mięśni twarzy.

W rezultacie:

  • następuje korekta i zaostrzenie owalu twarzy;
  • wygładzenie zmarszczek;
  • ujędrnianie mięśni i tkanek górnej powieki;
  • regeneracja górnych warstw skóry;
  • redukcja obrzęków i worków pod oczami;
  • likwidacja cieni pod oczami.

Zalety miostymulacji

  1. Tonizuje mięśnie.
  2. Angażuje wszystkie włókna mięśniowe.
  3. Aktywuje pracę serca.
  4. Zwiększa drożność naczyń krwionośnych.
  5. Poprawia ukrwienie.
  6. Nie obciąża układu mięśniowo-szkieletowego, oszczędza stawy i więzadła.
  7. Trauma jest ograniczona do minimum.
  8. Rozbija guzki cellulitu.
  9. Stymuluje rozpad komórek tłuszczowych, wspomaga usuwanie płynu z tłuszczu podskórnego.
  10. Procesy metaboliczne są znormalizowane.
  11. Poprawia stan układu nerwowego i hormonalnego.
  12. Tło hormonalne jest znormalizowane.

Wady miostymulacji

  1. Nie może zastąpić aktywności fizycznej.
  2. Nie dochodzi do spalania węglowodanów, ponieważ oddziaływanie prądu na organizm nie wymaga nakładów energetycznych.
  3. Znaczna utrata wagi nie jest możliwa.
  4. Utrata wagi o kilka kilogramów spowodowana jest procesami metabolicznymi, m.in. w tkance tłuszczowej, które aktywują się pod wpływem prądu. Oznacza to, że utrata masy ciała nie jest bezpośrednim efektem miostymulacji, ale efektem pośrednim.

Wskazania i przeciwwskazania do zabiegu miostymulacji

Wskazania do miostymulacji

  1. Wiotkość mięśni i skóry.
  2. Cellulit.
  3. Nadwaga.
  4. Zaburzenia krążenia żylnego i tętniczego.
  5. Żylna niewydolność limfatyczna.

Przypominamy również, że stymulacja elektryczna (miostymulacja) jest mniej skuteczna, gdy tkanki łączne są zbyt osłabione. Należy również pamiętać, że nie ma prawie żadnego wpływu na dobrze wytrenowane mięśnie.

Przeciwwskazania do miostymulacji

Stosując miostymulację, lifting, sekwencyjny drenaż limfatyczny czy terapię mikroprądową należy brać pod uwagę stan zdrowia, ponieważ istnieje szereg przeciwwskazań do terapii impulsami elektrycznymi.

Przeciwwskazania do terapii elektropulsowej:

  1. Układowe choroby krwi.
  2. Skłonność do krwawień.
  3. Naruszenie krążenia krwi powyżej drugiego etapu.
  4. Niewydolność nerek i wątroby.
  5. Nowotwory.
  6. Ciąża.
  7. Aktywna gruźlica płuc i nerek.
  8. Zakrzepowe zapalenie żył (w dotkniętym obszarze).
  9. Kamienie w nerkach, moczu lub woreczku żółciowym (po ekspozycji na brzuch i dolną część pleców).
  10. Ostre urazy śródstawowe.
  11. Ostre ropne procesy zapalne.
  12. Choroby skóry w ostrej fazie w dotkniętym obszarze.
  13. Wszczepiony rozrusznik serca.
  14. Nadwrażliwość na prąd impulsowy.

Wiele osób chce mieć piękną i wysportowaną sylwetkę, ale najlepiej bez spędzania czasu na ćwiczeniach fizycznych i treningach. Dla tych, którzy chcą zwiększyć napięcie mięśniowe, poprawić swoje ciało, odpowiednia jest procedura miostymulacji.

Jaka jest istota zabiegu?

Zabieg elektrostymulacji opiera się na lokalnym działaniu impulsowym prądami o małej mocy, występuje obciążenie mięśni, kurczą się, jak podczas ćwiczeń fizycznych. Taki wpływ na mięśnie prowadzi do odbudowy uszkodzonych włókien, przyspieszenia krążenia limfy i krwi, zmniejsza się objętość komórki tłuszczowej. Pacjent leży bez aktywności fizycznej, a jego ciało nabiera pięknego kształtu.

Można powiedzieć, że miostymulacja to oryginalna „bierna” gimnastyka skierowana na różnego rodzaju mięśnie i partie ciała.

Odmiany miostymulatorów

Istnieją różne typy elektrostymulatorów, ich klasyfikacja różni się w zależności od konstrukcji, zakresu i ogólnego przeznaczenia.

W zależności od rodzaju wykonania urządzenia to:

  1. Bezprzewodowy- mają zwarty kształt, mogą być wykonane w formie motylków, pasków lub szortów. Ich główne zalety to: niska cena i mobilność; wady obejmują słabą moc urządzenia;
  2. Stacjonarny. Półprofesjonalne i profesjonalne urządzenia medyczne przeznaczone są do stymulacji mięśni wszystkich grup. Często używane w salonach kosmetycznych, ale można je stosować indywidualnie. Programy w tych urządzeniach są ustawiane ręcznie lub automatycznie, w zależności od modelu. Wady obejmują wysoki koszt urządzeń.

Zgodnie z ich przeznaczeniem stymulatory elektryczne dzielą się na:

  • uniwersalny;
  • przeznaczony dla mężczyzn;
  • przeznaczony dla kobiet.

Miostymulatory, które są stosowane dla kobiet, posiadają programy przeznaczone do masażu antycellulitowego, kulturystycznego, zmniejszania objętości ciała, zwiększania napięcia skóry, ogólnego napięcia mięśni i ciała.

Fizjostymulatory, stosowane dla mężczyzn, mają zwiększoną siłę uderzenia i mają programy: odciążenie mięśni, poprawę napięcia mięśni, trening różnych części ciała (tryb wzmocniony i normalny), łagodzenie bólu stawów i mięśni.

W zależności od zastosowania elektrostymulatory można podzielić na cztery różne kategorie:

  • Dla wszystkich grup mięśni ten typ urządzenia jest najbardziej skuteczny i wszechstronny, ponieważ jest w stanie wpływać na maksymalną liczbę obszarów problemowych, które można rozwiązać za pomocą prądu o niskiej częstotliwości.
  • Pas miostymulatorowy, wykonany w formie pasa, z dołączonym kompletem ochraniaczy (najczęściej gumowych). Zasadniczo to urządzenie jest przeznaczone do stymulacji i formowania mięśni brzucha. Może być zarówno mężczyzną, jak i kobietą.
  • Elektrostymulator Butterfly, urządzenie elektroniczne, służy do stymulacji mięśni brzucha, klatki piersiowej, ud wewnętrznych i zewnętrznych, ramion, pośladków. Główna zaleta: niska cena, prostota i łatwość użytkowania.
  • Spodenki Myostimulator najczęściej wykorzystywane są w profilaktyce i leczeniu cellulitu, korekcji i treningu bioder, nóg i pośladków.

Najpopularniejsze metody miostymulacji w kosmetologii

- metoda fizjoterapeutyczna łącząca elektrolipolizę, miostymulację i drenaż limfatyczny.

W kosmetologii elektrostymulatory znalazły swoje szczególne zastosowanie:

  • korekta sylwetki: leczenie otyłości, redukcja fałdów tłuszczowych, masa ciała;
  • drenaż limfatyczny ciała: leczenie cellulitu, zmniejszenie obrzęków kończyn i innych części ciała;
  • lifting (napinanie): zwiększenie tonu i zwiększenie objętości poszczególnych grup mięśni;
  • poprawa kolorytu skóry;
  • relaksacja i ulga w bólu;
  • neurostymulacja mięśni okolicy klatki piersiowej - zwiększenie elastyczności skóry klatki piersiowej.

Zabiegi elektrostymulacji można wykonywać w połączeniu z innymi zabiegami kosmetycznymi (okłady, maski kosmetyczne, peelingi).

Plusy i minusy

Praca mięśni jest najbardziej niezawodną i skuteczną metodą odchudzania, ale podczas wykonywania ćwiczeń siłowych lub fizycznych nie wszystkie mięśnie są aktywnie włączane do pracy. Wzmocniona praca wszystkich grup mięśniowych pod wpływem miostymulacji to ogromny plus korzystania z tego urządzenia.

Aby jednak doszło do pełnego skurczu mięśni, konieczne jest zwiększenie aktualnej siły, co niekiedy prowadzi do nieprzyjemnych bolesnych odczuć u osób z wysokim progiem wrażliwości i może być niebezpieczne dla zdrowia. Czynnik ten można przypisać wadom miostymulatorów.

Wskazania i przeciwwskazania

Wskazania do stosowania elektrostymulacji to:

  • obecność obrzęku;
  • cellulit;
  • nadwaga;
  • zaburzenia krążenia;
  • wiotkość skóry i mięśni.

Miostymulacja ma przeciwwskazania do stosowania:

  • różne choroby krwi, zaburzenia krążenia;
  • ciąża;
  • niewydolność wątroby lub nerek;
  • różne nowotwory i procesy zapalne na skórze;
  • zwiększona wrażliwość na prąd impulsowy;
  • obecność kamieni: w nerkach, w woreczku żółciowym lub w pęcherzu;
  • zaburzenia w pracy serca;
  • alkoholizm, narkomania.

Obszary problemowe


Stymulacja najlepiej nadaje się do korekcji kształtu i wyglądu ramion, nóg, pleców, pośladków i brzucha.

Miolifting mięśni brzucha daje dobre efekty, bardzo szybko przywraca się napięcie mięśniowe, żołądek staje się bardziej elastyczny i łatwiejszy do schowania. Po 5-6 sesjach zniknie średnio około 5 cm od objętości. Dobrze jest łączyć zabiegi z okładami na ciało, mezoterapią, masażami dla uzyskania najlepszego efektu i utrwalenia tego, co zostało osiągnięte.

Elektrostymulacja brzucha wykonywana jest w pozycji leżącej, pacjent leży na plecach, należy podłożyć pod niego wałek lub zwinięty ręcznik, oddychanie jest równomierne i spokojne, zsynchronizowane z działaniem prądu. Wdech wykonuje się z rozluźnieniem mięśni, wydech ze skurczem.

W przypadku skoliozy i osteochondrozy miostymulacja ma działanie terapeutyczne.

Miolifting okolicy klatki piersiowej należy przeprowadzić bardzo ostrożnie i po konsultacji z mammologiem.

Stosowanie miostymulacji pozytywnie wpływa na mięśnie ud, zabieg pozwala na leczenie cellulitu, zmniejsza się ilość złogów tłuszczu, a napięcie mięśni wzrasta. Jednak przy znacznej lub przewlekłej otyłości odpowiedni jest tylko profesjonalny sprzęt z kontrolą czasu trwania, częstotliwości i kształtu impulsów elektrycznych.

Efekt miostymulacji

Za pomocą aparatu do miostymulacji realizowane są trzy ważne okresy fizjologiczne: skurcz, relaksacja (relaks), częstotliwość stymulacji.

Główne efekty zastosowania elektrostymulatora:

  • wzmocnienie różnych grup mięśni;
  • poprawa krążenia krwi i przepływu limfy;
  • drenaż limfatyczny;
  • aktywacja procesów metabolicznych;
  • możliwość leczenia cellulitu;
  • przywracanie tonu, budowanie masy mięśniowej;
  • lipoliza miejscowa: rozszczepienie tkanki tłuszczowej, zmniejszenie objętości komórek tłuszczowych;
  • poprawa stanu układu nerwowego i hormonalnego.

Moment osiągnięcia rezultatu z zastosowania stymulacji elektrycznej jest dla każdego inny, efekt zależy od cech organizmu człowieka, od ilości tkanki tłuszczowej podskórnej, od stopnia zaniedbania cellulitu, od stanu mięśni ciała i innych czynników.

Wykonywanie zabiegu

Trening

Przed rozpoczęciem miostymulacji musisz określić dla siebie te problematyczne obszary, które chciałbyś „skorygować”, mogą to być talia, wewnętrzne lub zewnętrzne części uda, pośladki. Również przed wykonaniem mioliftingu należy skonsultować się z lekarzem, ze względu na dużą liczbę przeciwwskazań do tego zabiegu.

Nie jest potrzebny specjalny preparat, ale lepiej złuszczać i szorować te partie ciała, które będą dotknięte. Rodzaj programu do miostymulacji wybiera lekarz, koncentrując się na wskaźnikach zdrowia pacjenta oraz na podstawie celów i zadań procedury.

Przeprowadzenie procedury

Istota mioliftingu jest następująca: żel nakłada się na skórę w miejscu przyłożenia elektrod, na które za pomocą specjalnych pasów mocuje się elektrody do zasilania prądem. Intensywność aktualnej ekspozycji dobierana jest indywidualnie dla każdego klienta, w zależności od jego progu wrażliwości, aż do widocznego skurczu mięśni. Najpierw podawane są impulsy o małej sile, następnie aktualna siła stopniowo wzrasta, co zapewnia wzmożony skurcz mięśni.

Jeżeli w trakcie zabiegu dochodzi do jednoczesnego skurczu wielu grup mięśni, pojawia się ból lub dyskomfort, to zabieg nie jest wykonywany prawidłowo. Niekiedy, jeśli pacjent ma dobrowolny skurcz mięśnia, możliwe jest przeprowadzenie zabiegu aktywnej stymulacji elektrycznej (przy udziale pacjenta).

Przy dobrym zamocowaniu i zastosowaniu elektrod, a także przy prawidłowym doborze programu miostymulacji ból nie występuje.

Możliwe komplikacje

W trakcie zabiegu, a także po pewnym czasie po nim mogą wystąpić:

  • zaczerwienienie (przekrwienie) skóry spowodowane niewłaściwym nałożeniem elektrod lub niedostatecznym nawilżeniem obszarów ciała, na które elektrody są przyłożone;
  • nudności, odruchy wymiotne, jeśli zabieg miostymulacji przeprowadzono natychmiast po jedzeniu;
  • zwiększony przepływ menstruacyjny, jeśli miolifting był wykonywany w trakcie lub w pierwszych dniach po zakończeniu miesiączki.

Jak często możesz to robić?

Czas trwania zabiegu miostymulacji w salonach kosmetycznych nie powinien przekraczać 45 minut. Aby uzyskać pozytywny wynik, zaleca się przeprowadzenie 15-20 sesji w odstępie 2-3 dni. Ale te dane mogą być różne dla każdego indywidualnego przypadku, czasami specjalista może przepisać dodatkowe sesje.

Cena zabiegu w salonach

Koszt elektrostymulacji w gabinetach kosmetycznych:

  • Terapia antycellulitowa: 30 minut - 1500 rub.
  • Miostymulacja 1 strefy (opcjonalnie):
    • 45 minut - 800 rubli.
    • do 3 stref - 45 minut - 2000 rub.
    • do 5 stref - 45 minut - 2 800 rub.
  • Neurostymulacja: 10 sesji - 45 minut - 19000 rub.
  • Stymulacja elektryczna: 5 sesji - 45 minut - 9500 rub.

Miostymulacja w domu

Teraz aktywnie reklamuj używki do użytku domowego. Jednak w domu ta procedura jest dość trudna i niewygodna. Jeśli masz cellulit lub otyłość w zaawansowanym stadium, do rozwiązania problemu potrzebujesz bardziej wyrafinowanego sprzętu. Nieprofesjonalny elektrostymulator jest znacznie słabszy niż profesjonalne urządzenia salonowe, więc osiągnięcie pożądanego efektu w domu jest prawie niemożliwe. Jeśli chcesz osiągnąć dobry wynik, lepiej wykonać tę procedurę w salonie z profesjonalistą.

Miostymulacja twarzy to zabieg salonowy, którego efekt uzyskuje się poprzez trening mięśni twarzy, które kurczą się pod wpływem impulsów elektrycznych. Zabieg idealny dla osób, które mają obniżone napięcie mięśni twarzy, spowolniony przepływ krwi i odpływ limfy, przez co twarz wygląda na wymizerowaną, powstaje obrzęk pod oczami.

Jak to działa

Mięśnie twarzy są ułożone nieco inaczej niż inne mięśnie prążkowane u ludzi. Różnica polega na tym, że zwykłe mięśnie są przyczepione do kości obydwoma końcami, podczas gdy mięśnie mimiczne są z jednej strony połączone z kośćmi, a drugą częścią są wplecione w skórę. Dlatego nasza twarz jest mobilna i możemy mówić i wyrażać emocje.

Zdjęcie: procedura terapii mikroprądowej

Mięśnie mimiczne mają określony ton. Wysokie napięcie mięśniowe sprawia, że ​​wyraz twarzy ma silną wolę. Spadek napięcia mięśni mimicznych sprawia, że ​​twarz wygląda na zmęczoną i zmęczoną.

Jeśli w młodości dobry odpoczynek może przywrócić ton mięśniom i skórze, to w starszym wieku wymagane są specjalne ćwiczenia i procedury mające na celu ujędrnienie tkanek twarzy.

Jednym ze skutecznych sposobów przywrócenia sprężystości i wyrazistości rysów twarzy jest przeprowadzenie zabiegu miostymulacji. Dzięki intensywnemu treningowi twarz jest napięta, poprawia się stan skóry, poprawia się krążenie krwi, zwiększa się przepływ limfy.

Plusy i minusy

Efekt przebiegu zabiegów można uzyskać w następujący sposób:

  • poprawia kontur twarzy;
  • tkanki policzków są napięte, co wygładza bruzdy nosowo-wargowe, a bruzdy łzowe stają się mniej widoczne;
  • kości policzkowe stają się bardziej widoczne;
  • skóra twarzy wygląda na bardziej stonowaną i gęstą;
  • drugi podbródek zmniejsza się lub całkowicie znika;
  • znika obrzęk twarzy, ustępuje obrzęk wokół oczu;
  • zmniejsza się nasilenie zwisu górnej powieki, brwi zajmują wyższą pozycję.

Metoda ma również wady. Aktywne skurcze mięśni mogą przyspieszać zanikanie działania Botoxu, prowadzić do migracji lub przemieszczenia wypełniaczy znajdujących się zarówno pod skórą, jak i w głębszych warstwach tkanek.

Nie zaleca się wykonywania zabiegów, nawet jeśli wcześniej przeprowadzono biorewitalizację kwasem hialuronowym. Konsekwencje takiego połączenia procedur nie są zachęcające: lek bardzo szybko „wymyje się” ze skóry i zostanie rozłożony przez układy enzymatyczne, co przyniesie minimalne korzyści dla skóry.

Używaj w domu

W sprzedaży pojawiły się miostymulatory twarzy, które można stosować w domu. Zwykle są to urządzenia wyprodukowane w Chinach, za które trzeba płacić nie tyle pieniędzy. Kupując taki produkt należy pamiętać, że wszelkie urządzenia do fizjoterapii w domu muszą być certyfikowane i sprzedawane w zaufanych sklepach.

Urządzenie niskiej jakości albo nie przyniesie efektu, albo wynik zabiegów będzie daleki od ideału. Salony często korzystają ze sprawdzonego sprzętu znanych producentów. Obecnie wiele rosyjskich firm produkuje również miostymulatory. Wysokiej jakości drogie urządzenie wytwarza impulsy o różnych mocach, ma kilka trybów pracy i możliwość niezależnej konfiguracji parametrów.

To z jednej strony sprawia, że ​​zabieg jest bezpieczny, a z drugiej gwarantuje pożądane rezultaty.

Przeciwwskazania

Procedura nie jest przeprowadzana w następujących przypadkach:

  • obecność rozrusznika serca;
  • ciąża;
  • obecność implantów podskórnych;
  • czas menstruacji;
  • choroby onkologiczne;
  • choroby zakaźne, w tym gruźlica;
  • choroby serca i naczyń krwionośnych (arytmie, niewydolność serca, zakrzepowe zapalenie żył);
  • niewydolność wątroby i nerek;
  • padaczka;
  • choroby krwi;
  • procesy zapalne w zatokach nosa (zapalenie zatok);
  • obecność złotych nici pod skórą;
  • nerwoból nerwu trójdzielnego;
  • problemy z tarczycą;
  • procesy ropne w skórze i tkance podskórnej twarzy i szyi.

Należy zauważyć, że wcześniejsze operacje plastyczne nie są sztywnym przeciwwskazaniem do miostymulacji twarzy. Jednak przed rozpoczęciem zabiegu konieczne jest poinformowanie lekarza o wykonanym liftingu.

Jak przebiega procedura

Konwencjonalnie procedurę miostymulacji twarzy można podzielić na etapy.

Etap przygotowawczy

Skóra twarzy jest dokładnie oczyszczona i odtłuszczona. W przypadkach, w których mężczyzna dochodzi do miostymulacji, konieczne jest jego staranne ogolenie. W przeciwnym razie kontakt elektrod ze skórą będzie niewystarczający.


Zdjęcie: fizjoterapeutyczna metoda przykładania prądu elektrycznego do skóry twarzy

Na skórę nakłada się specjalny żel przewodzący lub nakłada się maskę. Elektrody nakłada się na żel lub maskę.

Miejsca kontaktu elektrod ze skórą dobierane są według następujących zasad:

  • stosuje się schemat nakładania elektrod, aby mięśnie antagonistyczne (zapewniające ruchy przeciwne) kurczyły się w różnym czasie;
  • elektrody nie są stosowane w miejscach, w których dochodzi do naruszenia integralności skóry;
  • na kościach policzkowych oraz w okolicy oczodołu elektrody umieszcza się w taki sposób, aby między okostną a elektrodą pozostała wystarczająca warstwa tkanek;
  • jeśli występuje zwiększona wrażliwość zębów na prąd elektryczny, elektrody nie nakładają się na skórę nad uzębieniem ani nie zmniejszają intensywności impulsów.

Wideo: Twarz Shaper

Bezpośrednie wykonanie

Po przyłożeniu elektrod lekarz włącza urządzenie i ustawia optymalną dla klienta moc prądu. Wytyczną do doboru intensywności impulsów jest obecność lekkiego mrowienia bez bólu. Sesja trwa około 20 minut.

Lekarz indywidualnie dobiera program, który pozwala uzyskać określone rezultaty, którymi klient jest zainteresowany. Może to być program drenażu limfatycznego w przypadku obrzęku twarzy i obrzęku pod oczami, program treningu mięśni lub elektrolipoliza.

W wielu klinikach dla większego efektu zabiegu stosuje się specjalne kosmetyki w ampułkach, których składniki aktywne wnikają w głąb skóry, gromadzą się w niej i przez długi czas są przeznaczane na poprawę skóry, poprawę jej kondycji i wygląd zewnętrzny.

Ostatnie stadium

Urządzenie jest wyłączone. Elektrody są usuwane. Twarz zostaje oczyszczona z żelu. Na skórę nakładany jest specjalny krem, dobrany w zależności od rodzaju skóry i występowania konkretnych problemów, dla których wykonano miostymulację.


Na zdjęciu: aparat do twarzy i ciała RRH-1210

Ile sesji potrzebujesz

Zazwyczaj zabiegi wykonuje się w odstępach od dwóch do trzech dni. Kurs może wymagać od 10 do 20 zabiegów. Ilość sesji miostymulacyjnych i ich częstotliwość dobiera lekarz na podstawie wyjściowego stanu skóry oraz życzeń klienta dotyczących jego wyglądu.

Czasami po zakończeniu głównego dania procedury konserwacyjne są przepisywane 1 na dwa tygodnie lub nawet częściej.

Wideo: Miostymulacja twarzy i szyi

Od jakiego wieku

Nie ma określonego wieku, do którego nie można wykonać miostymulacji twarzy. W każdym wieku pojawiają się problemy, których nie da się rozwiązać tylko dzięki opiece domowej. W wieku dorosłym są to zmarszczki i opuchnięty owal twarzy, a w młodym wieku pojawia się tendencja do obrzęków i pojawiania się cieni pod oczami. Dlatego, jeśli istnieją wskazania, a zwykłe procedury pielęgnacyjne nie dają efektu, którego oczekuje kobieta, całkiem możliwe jest skorzystanie z konsultacji ze specjalistą.

Ceny

Zdjęcia przed i po miostymulacji





Chcesz zmienić swoją sylwetkę, ale nie masz możliwości i chęci do podjęcia niezbędnych wysiłków? Miostymulacja jest bardzo pożądana wśród tych, którzy chcą zmienić swoją sylwetkę bez większego wysiłku. Ta procedura powoduje, że mięśnie kurczą się i napinają bez żadnego rzeczywistego wysiłku fizycznego. Wykonywany jest w salonie i w domu, nie wymaga specjalnych umiejętności i wiedzy, nie wywołuje komplikacji i nieprzyjemnych konsekwencji. Te zalety wyjaśniają popularność zabiegu wśród najszerszej grupy społeczeństwa.

Zasada działania

Miostymulacja lub elektromiostymulacja opiera się na działaniu prądu elektrycznego, którego impulsy wpływają na zakończenia nerwowe i powodują skurcze mięśni. Technologia ta od dawna stosowana jest w fizjoterapii, znalazła również zastosowanie w kosmetologii. W wyniku jego stosowania włókna mięśniowe nabierają niezbędnego tonu. Odchudzanie i całkowite zlikwidowanie cellulitu jest niemożliwe tylko przy użyciu stymulacji elektrycznej.

Wskazania

Elektromiostymulacja znajduje zastosowanie w medycynie medycznej i estetycznej. Jego wdrożenie jest uzasadnione w obecności następujących patologii i problemów:

  • zwiotczenie mięśni i skóry;
  • obrzęk;
  • tłuszcz;
  • cellulit;
  • naruszenie krążenia krwi w żyłach i tętnicach.

Każdy może w ten sposób poprawić swoją sylwetkę. Manipulacje nadają się do modelowania klatki piersiowej, brzucha, ramion, pleców, pośladków i ud. Zabieg wykonywany jest również w celu pielęgnacji skóry twarzy, aby zapobiec rozwojowi oznak starzenia.

Przeciwwskazania

Przeciwwskazania do miostymulacji to:

  • choroby układu krążenia, serca i naczyń krwionośnych;
  • niewydolność nerek;
  • formacje onkologiczne;
  • ciąża;
  • gruźlica;
  • mięśniaki, obecność cyst, wszelkie guzy;
  • patologia układu hormonalnego;
  • zaburzenia nerwowe, epilepsja;
  • niewydolność wątroby;
  • nietolerancja na prąd elektryczny;
  • żylaki;
  • obecność urządzenia wewnątrzmacicznego;
  • obecność wszytych rozruszników serca;
  • zaostrzenie chorób skóry (w obszarze problemowym);
  • procesy zapalne (w obszarze problemowym);
  • obecność kamieni w nerkach, żołądku i innych narządach (przy stymulacji brzucha).

Czego można się spodziewać po zabiegu?

Ukierunkowane impulsy prądu elektrycznego przyczyniają się do:

  • wzmocnienie gorsetu mięśniowego;
  • ustanowienie przepływu limfy;
  • optymalizacja krążenia krwi;
  • rozkład tłuszczów;
  • poprawić metabolizm i ogólny stan zdrowia organizmu.

Miostymulacja doskonale przygotowuje nawet najsłabsze mięśnie do dalszej aktywności fizycznej.

Przeprowadzenie procedury

Procedura wymaga wstępnego przygotowania. Tak więc przy znacznej zawartości tkanki tłuszczowej konieczne jest zrzucenie maksymalnej wagi za pomocą diety, tylko w tym przypadku urządzenie zapewni osiągnięcie wyraźnych rezultatów. Dodatkowo nie zaszkodzi zrobić peeling skóry i zwykłą rozgrzewkę mięśni przed sesją. Kolejna ważna uwaga - zanim elektrody zostaną umieszczone w obszarze problemowym, usuń z siebie całą metalową biżuterię.

Czujniki przesyłające prąd elektryczny mogą być jednorazowe lub wielokrotnego użytku. Te pierwsze przykleja się do suchej skóry, te drugie wymagają użycia specjalnego żelu przewodzącego. Umieszcza się je według specjalnego schematu, podczas ich pracy można wyczuć bolesne mrowienie, wskazujące na skurcze mięśni. Czas ekspozycji nie przekracza pół godziny, w tym czasie siła prądu stopniowo wzrasta.

Wideo: miostymulacja ciała

Częstotliwość trzymania

Przeciętny przebieg stymulacji problematycznych obszarów ciała prądem elektrycznym obejmuje 18-20 sesji, istnieje osobny schemat twarzy. Imprezy odbywają się z przerwą od 24 do 48 godzin. W celu utrzymania osiągniętego wyniku kursy powtarzane są co dwa miesiące.

Zabiegi w domu

Elektromiostymulację przeprowadza się również w domu, w tym celu należy kupić specjalne urządzenie przenośne. Z jego pomocą nie można osiągnąć rezultatów w salonie, ale przy regularnym stosowaniu zapewnia wyraźny efekt. Kupując urządzenie, należy wziąć pod uwagę parametry, takie jak budżet, przeznaczenie i obecność specjalnego certyfikatu. Odpowiednim wyborem są produkty z Ameryki, Europy czy Izraela. Urządzenia te posiadają niezbędne ustawienia techniczne i funkcje.

Okres po terapii

Miostymulacja mięśni nie wymaga okresu rehabilitacji. Twoim głównym zadaniem jest zapisanie uzyskanych wyników. Aby to zrobić, powinieneś przestrzegać diety, ćwiczeń, picia, wymaganej ilości płynów.

Skutki uboczne

Negatywna reakcja organizmu na zabieg objawia się w jednym przypadku na sto. Z reguły skutki uboczne tłumaczy się naruszeniem techniki sesji lub nieprzestrzeganiem przeciwwskazań. Pojawiają się w postaci oparzeń lub wysypki alergicznej. Co drugi pacjent w obszarze zabiegowym po zabiegu ma miejscowe zaczerwienienie. W razie potrzeby można go leczyć kremem odżywczym, ale zaczerwienienie ustępuje samoistnie.

Klasyfikacja

Zwyczajowo rozróżnia się następujące obszary miostymulacji w zależności od lokalizacji obszaru problemowego:

Miostymulacja twarzy (lub miolifting)

Prąd elektryczny wzmacnia mięśnie twarzy i zapobiega oznakom starzenia. Przebieg zabiegów pomaga zlikwidować zmarszczki, podnieść owal twarzy, odbudować górną warstwę skóry właściwej, zlikwidować obrzęki i worki pod oczami oraz zapobiegać opadaniu powiek.

Szczególnymi przeciwwskazaniami do takiego zabiegu są zapalenie zatok, wzmocnienie, neurologia trójdzielna. Elektromiostymulacja twarzy obejmuje 5 zabiegów w odstępach 3-5 dni, terapię powtarza się nie więcej niż trzy razy w roku, sama sesja trwa około 20 minut. W tym czasie należy wykonać demakijaż, symetrycznie rozmieścić elektrody i przeprowadzić niezbędną obróbkę.

Miostymulacja brzucha

Wskazania do wykonania - wiotkość skóry, brak prasy, słabe mięśnie przedniej ściany. W jednej sesji objętości zmniejszają się o 1 - 2 centymetry. Pozytywny efekt występuje po 4 zabiegach, żołądek łatwo się cofa, mięśnie nabierają napięcia. Zmniejszenie objętości brzucha jest możliwe przy połączeniu zabiegu z ćwiczeniami gimnastycznymi i dietą, widoczne zmiany osiąga się dość łatwo, ale trudno je utrzymać. Dzięki zintegrowanemu podejściu możliwe jest zmniejszenie talii do 4 centymetrów.

Miostymulacja pleców

Wskazania do wykonania są głównie nie estetyczne, ale medyczne. Procedura dotyczy zacisków mięśniowych, skoliozy, osteochondrozy.

Miostymulacja piersi

Jest to najbardziej kontrowersyjna procedura, przeciwwskazana w zapaleniu sutka, onkologii, torbielach gruczołu sutkowego. Manipulacje przeprowadzane są w celu poprawy kształtu piersi i zapobiegania jej wiotczeniu, nie dodają objętości i nie pozwalają na osiągnięcie kardynalnych zmian. Miostymulacja piersi jest częściej polecana mężczyznom niż kobietom.

Dzisiaj kosmetolodzy produkują unikalny aparat do miostymulacji ESMA-ESMA, który może obudzić włókna mięśniowe. Dzięki temu zostaje uruchomiony proces odmładzania i bezoperacyjnego liftingu.

W kosmetologii istnieje wiele metod opartych na działaniu prądu elektrycznego. Prąd oddziałuje na różne części ciała, tkankę, w zależności od jej rodzaju, siły i napięcia.

Urządzenie do miostymulacji ESMA to popularne urządzenie stosowane nie tylko w gabinetach kosmetycznych, ale również w domu. Urządzenie posiada dużą listę wskazań i jest wysoce funkcjonalne.

Może być stosowany do stymulacji dowolnej części ciała, poza tym doskonale zwalcza złogi tłuszczu i cellulit. Z jego pomocą wykonuje się drenaż limfatyczny, elektrolipolizę i inne zabiegi.

Zasada działania stymulatora mięśni

Mięśnie kurczą się pod wpływem impulsów nerwowych, które przechodzą przez włókna z mózgu. Rosyjscy naukowcy wynaleźli urządzenia ESMA - elektroniczne stymulatory aktywności mięśni.

Pierwsze modele zostały zmontowane w Centrum Nurkowym Marynarki Wojennej, a ich celem była pomoc członkom załogi okrętów podwodnych. Dziś ESMA stała się popularnym znakiem towarowym należącym do fabryki produkującej urządzenia medyczne, sportowe i kosmetyczne.

Urządzenia ESMA obejmują szeroką gamę modeli dla szerokiej gamy usług kosmetycznych.

EMMA wywiera na mięsień prąd, który prowadzi do skurczu. Dzięki temu ładunkowi tkanka mięśniowa dostaje dobry trening. Urządzenie może generować impulsy i powodować kurczenie się włókien mięśni poprzecznie prążkowanych w trybie aktywnym. Taki efekt leczy i przywraca pracę nawet narządów wewnętrznych, układu nerwowego i mięśni.

Podczas stosowania ESMA na twarz następuje nie tylko efekt wzmacniający, ale także aktywowane są procesy metaboliczne, przyspieszany jest przepływ limfy, poprawia się krążenie krwi w tkankach, usuwane są z organizmu toksyny, toksyny i płyny. Skóra staje się elastyczna, poza tym eliminowane są komórki tłuszczowe.

Dzięki efektowi sprzętowemu objętość twarzy jest znacznie zmniejszona i staje się wyrazista. Możesz zapomnieć o drugim podbródku i obwisłych policzkach.

Pod wpływem stymulatora mięśniowego nie powoduje dyskomfortu, a wręcz przeciwnie, mięśnie intensywnie się kurczą, co wzmacnia mięśnie i zwiększa tkankę mięśniową.

Urządzenie ESMA działa podobnie do rozruszników serca i defibrylatorów.

Kiedy złożyć wniosek

Aparat do miostymulacji ESMA służy do leczenia:


Jest to rodzaj sprawności pasywnej, dzięki której:

  • złogi tłuszczu znikają;
  • mięśnie nabierają napięcia;
  • cellulit jest wygładzony;
  • kontury stają się jasne;
  • skóra jest świeża i gładka;
  • masa mięśniowa wzrasta tam, gdzie jej brakowało.

Według opinii, do utraty wagi w talii i biodrach o 5 cm potrzeba 10-15 sesji. Trudniej jest osiągnąć rezultaty dla tych, którzy mają bardzo dużą warstwę tłuszczu. W takim przypadku zaleca się stosowanie urządzenia ESMA w połączeniu z innymi zabiegami np. z miostymulacją. Taki kompleks do modelowania sylwetki jest skuteczny.

Lista przeciwwskazań

Jest duży i zawiera:

Osoby przyjmujące leki – hormonalne, sterydowe, nasenne, uspokajające i inne, muszą bezwzględnie poinformować o tym specjalistę. Nawet tabletki na ból głowy mogą wpływać na funkcjonalność mięśni podczas zabiegu.

Ogólna kolejność sesji

Zasady

W domu stymulację elektryczną przeprowadza się według tych samych zasad, co u specjalisty.

  1. Skóra jest oczyszczona.
  2. Strefa jest nasmarowana żelem przewodzącym.
  3. Elektrody są przymocowane tam, gdzie znajdują się końce mięśni.
  4. Urządzenie włącza się i działa na wybranych obszarach przez 30 minut.
  5. Elektrody są usuwane.
  6. Skórę traktuje się kremem.

Ważne punkty

O urządzeniu ESMA

Aby zrozumieć, jak działa maszyna, warto zapoznać się z jej funkcjami i możliwościami. Stymulator mięśni jest potrzebny do zabiegów, które zwalczają zmiany związane z wiekiem. Z biegiem lat skóra traci swoje właściwości, krążenie krwi staje się wolniejsze, a mięśnie słabną. Pojawia się tak zwany „efekt grawitacji”, z którym można zwalczyć jedynie miostymulację.

ESMA jest dobrym trenerem mięśni, wspomaga regenerację komórek i skutecznie radzi sobie z obrzękami.

Istnieją dwa rodzaje urządzeń ESMA - do domu i potężne skomputeryzowane kompleksy dla wyspecjalizowanych instytucji.

Dziś urządzenie jest bardzo skuteczne ESMA 12S Doskonała. Dzięki niemu możesz zrobić:

  • - przebity;
  • - elektroforeza;
  • - akupunktura;
  • - dezinkrustacja;
  • - drenaż limfatyczny;
  • - terapia mikroprądowa;
  • - ultrafonoforeza;
  • - zakłócenia;
  • - elektroporacja;
  • - kawitacja ultradźwiękowa.

Modele Esma Profi, Favorit, MiniMax są podobne pod względem liczby funkcji, ale są bardziej kompaktowe.

Aparatura 12.22 Profi to wielofunkcyjny kompleks komputerowej fizjoterapii. Kosztuje około 200 000 rubli (patrz oficjalna strona internetowa). Interfejs jest przejrzysty, urządzenie jest popularne w salonach kosmetycznych. Potrafi wykonywać do 8 zabiegów jednocześnie.

Program zawiera już około 100 gotowych szablonów do wpływania na organizm. Różni się tym, że posiada program antystresowy. W zestawie 32 elektrody, mocowania, paszport, instrukcja, karta gwarancyjna, certyfikaty.

Popularne modele do użytku domowego

Stymulatory mięśni są popularne wśród konsumentów. Każdy będzie mógł zakupić model według swoich potrzeb i możliwości.

01 IMio światło

Kosztuje 10 000 rubli, odpowiedni dla całej rodziny. Leczy wiele chorób i jest doskonałą profilaktyką. Jest w stanie skorygować owal twarzy, szyi, ciała. Jest produkowany z bardzo przejrzystym interfejsem i ogólnie nie wymaga instrukcji, chociaż jest obecny w zestawie.

Jeśli pacjent cierpi na cukrzycę lub przyjmuje sterydy, nie można przeprowadzić terapii EMMA.

W pozostałych przypadkach nie ma przeciwwskazań i można korzystać z urządzenia do 60 minut dziennie. Według opinii miostymulator tego modelu sprawdził się doskonale. Za niewielkie pieniądze można uzyskać idealne urządzenie do rozwiązania wielu problemów.

03 Peeling

Ten model można kupić za 15 000 rubli. Wzrost ceny usprawiedliwia się, ponieważ urządzenie ma wiele zalet, a także entuzjastyczne recenzje. Ten stymulator mięśni może wykonywać delikatny masaż, złuszczać wierzchnią warstwę skóry za pomocą ultradźwiękowej szpatułki. Ten rodzaj peelingu wraz z ultradźwiękami idealnie usuwa górną część skóry i oddziałuje na naskórek. Wśród wskazań są:

Idealny model bez wad.

08

To urządzenie jest jeszcze droższe - 18 000 rubli. Wyróżnia się wysoką wydajnością i profesjonalnym poziomem, choć produkowany jest do użytku domowego. Opinie pacjentów mówią, że dzięki niemu możliwe jest przeprowadzenie drenażu limfatycznego, elektrolipolizy i miostymulacji.

Esma wpływa na różne grupy mięśni nie tylko twarzy, ale także ciała. Świetny do walki z cellulitem i innymi problemami. A wszystko to w domu. Urządzenie wyposażone jest w cztery niezależne od siebie kanały. Możliwe jest podłączenie ośmiu elektrod, na których jest zainstalowana lepka warstwa helu.

16 Wagon

Przenośny model o niewielkich rozmiarach i wadze. Kosztuje 30 000 rubli. Często spotykany w warunkach medycznych. Urządzenie z łatwością wykonuje elektrolipolizę, relaksację, drenaż limfatyczny, miostymulację. Ma dwa tryby wydajności dla odwrócenia polaryzacji i dryfu częstotliwości. Model ten zakłada nie tylko indywidualne procedury, ale także złożone.

02 Mikroprąd

Urządzenie jest wydajne i niepowtarzalne. Wyróżnia się obecnością bloku terapii interferencyjnej. Kosztuje 33 000 rubli. Oferuje trzy główne zabiegi - myofilling, dermolifting interferencyjny i miostymulację.

Dla każdej procedury istnieją dwa kanały wyjściowe, które zapewniają elektroforezę. Wśród przeciwwskazań są:

  • - epilepsja;
  • - cukrzyca;
  • - choroby serca i naczyń krwionośnych;
  • - zakrzepowe zapalenie żył;
  • - naczyniaki.

Skuteczność stosowania mikroprądów jest po prostu niesamowita.

20 Kombinacja

Cena modelu to 40 000 rubli. Pomimo kosztów urządzenie z nawiązką uzasadni te pieniądze. Stymulator mięśni ma naprawdę wyjątkowe właściwości. Doskonale relaksuje, prowadzi elektrolipolizę, miostymulację. Istnieją dodatkowe funkcje w postaci mikroprądu i liftingu. Rozważany model jest aktywnie wykorzystywany w domu przez zwykłych użytkowników, specjalistów i fizjoterapeutów w wyspecjalizowanych instytucjach. Urządzenie naprawdę pomaga osiągnąć oczekiwany rezultat.

21. Galant

Jeden z najnowszych wynalazków, charakteryzujący się wysokimi kosztami. Możesz kupić za 50 000 rubli. Oparty jest na trzech mikroprocesorach z możliwością jednoczesnego wykonywania 3 niezależnych procedur z indywidualnym programowaniem.

W komplecie z urządzeniem zawsze znajduje się paszport, instrukcje, wideo z lekcjami szkoleniowymi, zestaw elektrod, zapięcia. To duży plus, ponieważ nie musisz kupować dodatkowych urządzeń.

Specjalne instrukcje dotyczące aktualnej terapii

Sesje mogą odbywać się 3 razy w tygodniu. Przerwy są niezbędne, aby mięśnie mogły odpocząć i osiągnąć skumulowany efekt. Pełny kurs składa się z 15 procedur, wszystko zależy od zadania. Aby naprawić wynik, zaleca się podtrzymywanie mięśni kilka razy w miesiącu.

Jeśli nie ma zadania, aby schudnąć, a wręcz przeciwnie, chcesz zbudować mięśnie, to pod koniec sesji musisz spożywać białka - mięso, twarożek, orzechy, rośliny strączkowe.

Gdy celem jest zrzucenie dużej ilości nadwagi, lepiej przejść na dodatkową dietę. Wtedy organizm zacznie wykorzystywać rezerwy tłuszczu.

Czy opłaca się kupić miostymulator?

Aby zrozumieć, czy można zaoszczędzić pieniądze, należy wziąć pod uwagę ceny w salonach kosmetycznych za zabiegi z użyciem urządzenia ESMA. Na przykład średnio:

  • – miostymulacja kosztuje 2000 rubli;
  • - elektroforeza - 300 rubli;
  • – drenaż limfatyczny – 2000 rubli;
  • – kawitacja ultradźwiękowa – 4000 rubli;
  • - - 2000 rubli.

A to tylko część możliwości danego urządzenia. W przypadku miostymulacji salonowej zaletą jest profesjonalna, potężna technologia, specjalistyczne kwalifikacje i bardziej zauważalny wynik. Ale przy użyciu domowym możesz zaoszczędzić pieniądze i samodzielnie określić czas manipulacji.

Oczywiście urządzenia gospodarstwa domowego mają bardziej ograniczone możliwości, dlatego są bardziej odpowiednie do wzmacniania i wzmacniania mięśni. Ważne jest, aby przed zakupem ustalić zadanie, na którym urządzenie będzie pracowało. Jeśli potrzebujesz napiąć mięśnie brzucha lub pośladków, wystarczą dwa kanały, na twarz lepiej jest wziąć urządzenie 4-kanałowe, do modelowania sylwetki - co najmniej sześć.


Top