Jak nauczyć dziecko spać we własnym łóżeczku. Jak nauczyć dziecko samodzielnego zasypiania i spokojnego snu w łóżeczku: porady psychologów i dr Komarowskiego

Aby dziecko samo zasypiało w swoim łóżeczku, na radzie rodzinnej należy podjąć decyzję, że czas spać samotnie. Wielu rodziców będzie teraz krzyczeć: łatwe do powiedzenia, ale trudniejsze do wdrożenia. Słuchanie, jak dziecko płacze i modli się, aby je wziąć do siebie lub wziąć w ramiona, jest poza zasięgiem kochającej i troskliwej matki.

Według dr Komarovsky'ego, jeśli nie przeżyjesz tego punktu zwrotnego, będziesz musiał opiekować się dzieckiem, nie spać wystarczająco długo, znosić ból pleców i inne niedogodności przez bardzo długi czas.

Błąd ogólny

Wielu rodziców popełnia ten sam błąd. Najpierw uczą dzieci spać z nimi, a potem nie wiedzą, co z tym zrobić. Mamy męczą się noszeniem niemowląt, bujaniem, narzekają, że obcinają ręce, kupują chusty. Ale tego wszystkiego można uniknąć, śledząc rada dr Komarovsky.

Ostrzegamy od razu: będziesz musiał uzbroić się w cierpliwość. W końcu uczenie dziecka samodzielnego spania to prawdziwy proces edukacyjny.

Nawyk spania w łóżku rodziców: plusy i minusy

Zdania w tej sprawie były podzielone. Swoje argumenty podają czołowi psychologowie i pedagodzy. Niektórzy uważają za niedopuszczalne, aby dziecko sypiało z rodzicami.

Aż do punktu, w którym wpływa na ich życie intymne i statystyki rozwodów.

Inni nie są tak kategoryczni i tego nie widzą dziecko śpi obok rodziców, nic złego. Wręcz przeciwnie, mama nie musi wstawać w środku nocy, dziecko otrzyma porcję mleka, kiedy chce.

Ale przeciwne strony zgadzają się co do jednego. Bez względu na to, jakie to trudne, prędzej czy później będziesz musiał nauczyć swoje dziecko zasypiania. samemu w swoim łóżku. To pierwszy krok w kierunku niezależności i osobistej przestrzeni.

Ty i Baran - kochaj horoskop dla Ciebie! Pełny opis tego znaku ognia, jego cech i preferencji, zachowania.

Chcesz poznać sekret młodości? Jest magiczny zabieg - wzmocnienie twarzy mezonitkami. Wskazania do stosowania, ceny i recenzje naszych czytelników.

Nauczanie niemowlęcia

Im młodsze dzieci, tym łatwiej je reedukować i zmieniać coś w codziennej rutynie. dwa do trzech miesięcy- optymalny wiek do tego.

• Jeśli maluch zaśnie natychmiast po karmieniu, nie pojawią się żadne problemy. Wystarczająco połóż go do łóżka i odpocznij, jeśli nie odczuwa dyskomfortu, jest ciepły i suchy, wtedy słodko odpocznie w swoim łóżku. Powtarzając ten rytuał za każdym razem, dorośli nie zauważą, jak dziecko uczy się zasypiać w swoim łóżku.
• Jeśli dziecko nie śpi po karmieniu, będziesz musiał przejść do sztuczki. Pobaw się z nim trochę i staraj się mówić ciszej niż zwykle. Włóż do łóżeczka, ale trzymaj się blisko. Dzięki temu poczuje się chroniony i będzie wiedział, że nie został pozostawiony. Odwracając się trochę dziecko szybko zaśnie.

Ale co robić jeśli dziecko jest przyzwyczajone do zasypiania z piersią?

Doktor Komarowski nalega o tym, że rodzice nie poświęcają się dzieciom, ale są gotowi działać kategorycznie. Doskonale zdrowe, dobrze odżywione dziecko na pewno zaśnie, nawet po krótkim czy długim płaczu.

Oczywiście nie nauczysz się zasypiać w jeden dzień. Dr Komarovsky radzi działać na rzecz całej rodziny, nie ulegaj dziecięcym zachciankom i manipulacji. W przeciwnym razie będziesz musiał rozwiązać problem do samego przedszkola.

Jak uczyć dziecko w wieku 1 roku

Wie już, gdzie jest jego łóżeczko, ale nadal sypia z rodzicami. Oczywiście tutaj syn lub córka czuje się chroniony. Jest ciepło i przytulnie przebywać między dwojgiem najdroższych i kochających ludzi. Chociaż już rozumie słowa, nie jest łatwo ekskomunikować go z łóżka rodzicielskiego.

Zastanówmy się, jak nauczyć roczne dziecko samodzielnego zasypiania. Możesz użyć Metoda Estiville. Polega na pozostawieniu dziecka w łóżeczku, aby zasnęło i nie ulegało jego łzom i błaganiom. Aby nie czuł się opuszczony, możesz od czasu do czasu wchodzić do pokoju - początkowo częściej, ale każdego dnia zmniejszając odstęp.

Czy w domu robisz maseczki przeciwstarzeniowe? Wtedy będziesz ciekaw, jak to się robi i jaki jest efekt po zabiegu.

Przeczytaj: zapalenie pęcherza u kobiet, ostre łagodzenie bólu, leczenie domowe i jak leczyć przewlekłe zapalenie pęcherza.

Czy Twój wybrany według horoskopu Panny jest najtrudniejszym typem mężczyzny? jak zrozumieć zakochanego mężczyznę z Panny, jak manifestuje się w związku miłosnym.

Zasady dla dwulatków

W tym wieku dziecko jest już przyzwyczajone do codziennej rutyny i wie, kiedy jest czas na odpoczynek. Ale jest pełen siły i energii, nie rozumie, dlaczego musisz iść spać. W końcu sen kojarzy się z ciemnością, czymś strasznym i nieznanym.

Pomoże w tym rytuał na dobranoc. Obejmuje:

• Miejsce do spania. Dzieciak powinien wiedzieć, że ma swoje cudowne łóżko, które zabiera go do magicznych krajów, kreskówek i bajek, gdy tylko zaśnie. Ważne jest, aby dziecko spało tylko w łóżku. Jeśli je, bawi się i śpi w jednym miejscu, wszystko będzie w jego głowie pomieszane.

• Czas przygotowania. Wspólne zbieranie zabawek. Włącza się lampka nocna i, jeśli jest dostępny, nawilżacz powietrza w przedszkolu. Przewietrz pomieszczenie przed pójściem spać. Dzieciak się kąpie, tata lub mama czyta bajkę lub śpiewa piosenkę.
• Twoja ulubiona pluszowa zabawka pomoże Ci zasnąć. Każdego dnia możesz wybrać inny. Ten moment można łatwo zamienić w ciekawą grę.
• Zostaw lampkę nocną w pokoju. Zaglądaj od czasu do czasu, aby zobaczyć, jak sobie radzi maluch. Możesz wejść, przytulić się lub pocałować.

Czego nie robić

W jakimkolwiek wieku zdecydujesz się uczyć dzieci samodzielności i posiadania własnego miejsca do spania, nie możesz:

• krzyczeć na nich, denerwować się i skarcić;
• grozić, a tym bardziej bić;
• całkowicie zignoruj ​​akcję.

Na pytanie, jak nauczyć dziecko zasypiania w łóżeczku, sam dr Komarowski odpowiada w tym filmie: Najważniejsze jest dojście do wniosku, że to nie dzieci wychowują mamę i tatę, ale odwrotnie .

Rodzice, którzy nadal martwią się, że ich maluch nie będzie mógł spać. Sen jest potrzebą fizjologiczną jak chęć jedzenia, picia, chodzenia do toalety.

Możliwe jest nauczenie dziecka samodzielnego zasypiania, nawet jeśli jest niegrzeczne bez zwykłej choroby lokomocyjnej lub poza łóżkiem rodzica, ponieważ dziecko nie może spać.

Nie martw sięże nie będzie spał. Ważne jest, aby podjąć decyzję, aby nie chodzić, nie odciągać i nie karmić piersią, gdy tylko zacznie płakać.

Kiedy dziecko zaczyna samo zasypiać? Nie ma zagrożenia dla zdrowia dziecka, które jest niegrzeczne i płacze bez choroby lokomocyjnej matki. Zwykle zasypia sam już czwartego dnia.

Kiedy rodzice osiągną wyniki, sami będą lepiej spać. A zdrowie matki jest szczególnie ważne w dalszym procesie edukacyjnym.

Sen dzieci- ważny proces, który przyczynia się do zmniejszenia aktywności mózgu i zmniejszenia reakcji na świat zewnętrzny.
Dla każdej aktywności dzieci istnieją specjalne atrybuty. Do snu dzieci stworzono wygodne materace, łóżeczka, poduszki i pościel, zabawki i wiele innych. dla noworodka i noworodka możesz przeczytać klikając na linki.
Jak nauczyć dziecko kochać i cieszyć się tymi dobrodziejstwami?
Prędzej czy później dziecko będzie spało w swoim łóżeczku. Kiedy tak się stanie, decyzja należy do Twojej rodziny. Im szybciej to nastąpi, tym lepiej - mówi słynny pediatra Komarowski.

Dlaczego dziecko nie śpi w łóżeczku?

Istnieje kilka powodów, dla których dziecko odmawia własnego miejsca do spania. Głównym powodem jest to, że rodzice mogą spać razem w łóżku dla dorosłych. Rzadziej, gdy dziecko ma poważne zaburzenia psychiczne (lęki i niepokoje).
Istnieje również wiele innych powodów:

• Proces przygotowania do snu jest niezorganizowany
• Nabyty nawyk spania z rodzicami od urodzenia
• Dyskomfort i zimno
• choroba lokomocyjna pragnienie
• Głód przed snem
• Chore dziecko regularnie śpi z mamą
• Przyciąganie brakującej uwagi rodziców
• Straszny sen.

Dzieciak nie przychodzi sam do łóżka rodziców, my rodzice go tam umieszczamy, mówi E.O. Komarowski.

Kiedy należy zacząć uczyć dziecko spania w łóżeczku?

Wiek, w którym najlepiej nauczyć malucha samodzielnego spania, jest indywidualny. Niektóre dzieci dobrze śpią od urodzenia, podczas gdy inne nie mogą rozstać się ze snem rodziców nawet w wieku 6 lat.
Niektórzy eksperci skłaniają się ku 6 roku życia, kiedy matka może przenieść dziecko do łóżeczka, a potem do osobnego pokoju.
Istnieje kilka znaków wskazujących na możliwość zmiany nawyków snu dziecka:

• Dziecko śpi ponad 6 godzin na dobę
• Czas wyrzynania się pierwszych zębów został przekroczony
• Dziecko przeszło na samodzielne karmienie (
• Pasja do zabawki lub innej aktywności trwa dłużej niż 15 minut
• Dziecko jest zdrowe
• Brak jakichkolwiek stresujących sytuacji
• Spędza mało czasu na rękach
• Nie płacze, gdy budzisz się sam w pokoju
• Gra i naśladuje rówieśników
• Rozróżnij własne i innych.

Jeśli dziecko ma już ponad rok, a Ty dopiero myślisz o osobnym śnie, nigdy nie jest za późno na rozpoczęcie. Najważniejsza rzecz do zapamiętania: jeśli zdecydujesz i wyrazisz prośbę o przeniesienie dziecka do łóżka - nie ma odwrotu.

Jak odstawić dziecko do spania z rodzicami i nauczyć spać osobno?

Przyjrzyjmy się kilku sytuacjom, które pomogą Twojej rodzinie uporać się z problemem spania dziecka we własnym łóżeczku.

1. Łóżeczko lub sofę stawiamy na równi z łóżkiem dla dorosłych. Dziecko śpi na swoim miejscu, podczas gdy rodzice są zawsze w pobliżu. Stopniowo przesuwamy łóżeczko dalej, kładziemy je na przeciwległej ścianie i przenosimy do następnego pokoju.
2. Wykonywanie rytuału snu. Spokojne wspólne działania z dzieckiem, które powtarzane są codziennie, pomogą mu zasnąć. Może to być: czytanie książki, ścielenie łóżka, lekki masaż, ciepłe mleko.
3. Dziecko zasypia w łóżku rodzica z jednym z rodziców. Mocno śpiący orzeszek ziemny jest przenoszony do łóżeczka. W ten sposób wieczorem otrzyma niezbędną opiekę rodzicielską i spędzi noc na swoim miejscu.
4. Dziecko kładzie się spać w swoim łóżku. Mama siedzi obok niego, aż zaśnie. Przy łóżku możesz zostawić rzecz z własnym zapachem. Dziecko, czując to, będzie spało spokojnie. Jedną z opcji jest zastąpienie zabawką. Zostaw swoją ulubioną zabawkę na swoim miejscu i daj jej instrukcje, aby chronić dziecko i podziękuj jej, gdy wrócisz. Dziecko skojarzy ją z tobą i stopniowo przyzwyczai się do spania z nią.
5. Połóż dziecko we własnym łóżku, aby zacząć w ciągu dnia, stopniowo przechodząc w sen nocny.
6. Połóż dużą zabawkę w łóżku między tobą a dzieckiem, oddzielając się od niego. Stopniowo odsuwaj dziecko i zabawkę od siebie, a następnie przenieś je do łóżeczka maluszka. Do zabawki można również włożyć podkładkę grzewczą. Ciepło z niego ukoi dziecko.

Nie ma jednego rozwiązania, jak umieścić dziecko w swoim łóżku. Pediatra E.O. Komarovsky uważa, że ​​problem rozwiązuje się w ciągu 2-3 dni metodami pedagogicznymi. Jednocześnie siła chęci rodziców do przełamania nawyków powinna być wyższa niż chęć dziecka do spania z rodzicami.
Zalecenia pediatrów z różnych krajów:

• Amerykanin - w przypadku braku nocy i ograniczenia karmienia piersią problem rozwiązuje się w ciągu kilku dni;
• Niemiecki - osobny sen w ciągu dnia; ogrzewanie łóżka przed pójściem spać; korzystanie ze śpiwora; być wytrwałym; rytuał snu.

Przedstawione sytuacje można łączyć, a co najważniejsze nie stosować środków przemocy. Wszystko powinno odbywać się we wzajemnym komforcie.

Jak przyzwyczaić dziecko do łóżeczka?

Aby dziecko chciało spać w łóżeczku, trzeba go zainteresować. Łóżeczko można kupić razem w sklepie. A jeśli już jest, przedstaw jej dziecko. Zawiń go w piękne opakowanie z dużą kokardą lub balonami. Kup lampkę nocną do swojego pokoju. Istnieją świetne opcje w postaci jasnych postaci lub wystających gwiazd. Zwab dziecko piękną pościelą lub ciekawą zabawką, którą możesz bawić się tylko w łóżeczku.

Wstawanie się i pójście spać w tym samym czasie jest kluczem do sukcesu rodziców.

1. Trzy opcje: wspólne spanie, łóżko w pokoju, kolejna sypialnia.
2. Liczba godzin na odpoczynek według wieku.
3. Karmienie z umiarem.
4. Aktywny dzień i spokojny wieczór.
5. Świeże, nawilżone powietrze.
6. Kąpiel w chłodnej wodzie.
7. Czysta pościel z naturalnych tkanin, dobry materac, poduszka po 2 latach.
8. Zdrowy i mocny wypoczynek dla wszystkich członków rodziny bez wyjątku.
9. Zgodność z przyjazną rodzinie porą snu.

Cierpliwość i wytrwałość. Osiągniesz sukces.

Po urodzeniu syna długo zastanawialiśmy się z mężem, czy warto go u nas położyć do łóżka? Powstało pytanie, czy dziecko będzie mogło później zasnąć oddzielnie od nas? Doszliśmy do wniosku, że póki noworodek będzie w pobliżu, a jak tylko skończy sześć miesięcy, przeniesiemy go. I tak się stało, tylko nasze dziecko nie chciało odpoczywać w nowym miejscu i było ciągle kapryśne. Myślę, że ten problem jest znany wielu rodzicom. Ale rozwiązaliśmy to.

Dlaczego dziecko nie chce spać w swoim łóżeczku?

Istnieje wiele powodów, dla których dziecko nie chce spać w swoim łóżku.

Najbardziej znany wszystkim

Tak więc, decydując się na przyczynę problemów ze snem dziecka, możesz zacząć eliminować błędy.

Uczymy dziecko spać osobno

Nie ma metod na 100%, po zastosowaniu których maluch odpocznie sam. Po przeczytaniu i przełamaniu literatury w Internecie doszedłem do wniosku, że tylko rodzice mogą poprawić sen dziecka.

Rodzice powinni dostosować się do okruchów, przyjrzeć się jego reakcji, a następnie zdecydować, czy zastosować określoną metodę.

Mogę powiedzieć, że byłam absolutnie pewna, że ​​nie znalazłam się w żadnej radzie udzielanej przez psychologów i innych lekarzy. Ale przestrzegając kilku zasad, nadal poprawialiśmy nasz sen.

Udostępnianie ważnych wskazówek

Pamiętaj, że między karmieniem a snem powinien upłynąć trochę czasu.

Jeśli dziecko nie śpi dobrze w łóżeczku

Upewnij się, że Twoje dziecko jest gotowe do spania osobno. Lekarze są pewni, że dzieci w wieku 6-7 miesięcy mogą spać samodzielnie we własnym pokoju przez około 12 godzin bez budzenia się ani razu w nocy.

To, czy dzieci są gotowe, czy nie, zależy od następujących czynników

• Karmienie . Wiek Twojego dziecka powinien być taki, aby karmić je 1 raz na noc lub w ogóle go nie karmić.
• Niezależny sen w nocy - średnio 6 godzin.
• Stan zdrowia . Jeśli dziecko jest chore lub ma wycięte zęby, nie powinieneś go dręczyć i uczyć go odpoczywać.
• Czas spędzony w pojedynkę nie powinien być krótszy niż 10-15 minut . W przypadku, gdy Twoje dziecko zostanie przez ten czas samo w pokoju, nic mu się nie stanie, wtedy możesz być spokojny, jest gotowy do odpoczynku w osobnym łóżku.

Jeśli maluch nie jest gotowy do samodzielnego snu, ale nauczysz go, może nie spać dobrze.

Co robić, jak pomóc dziecku?

1. Spróbuj ćwiczyć dziecko wieczorem . Kiedy dziecko potrafi chodzić, biegać, daj mu wolność, wolność. Pozwól mu skakać i biegać. Dopóki się nie zmęczy. Jeśli Twoim cudem jest wciąż dziecko, spróbuj zrobić mu masaż w ciągu dnia lub uprawiać gimnastykę.
2. Gry edukacyjne, emocjonalne - świetny sposób na zmęczenie dziecka, ale tylko w pierwszej połowie dnia.
3. Idź spać około 21-22 .
4. Wyjdź na zewnątrz przed kolacją .
5. Po spacerze możesz wykąpać dziecko . Dużo energii poświęca też na kąpiel.
6. Monitoruj temperaturę w pomieszczeniu . Najlepsza temperatura dla dzieci to 18-20 stopni.
7. Dziecko musi jeść wieczorem , w przeciwnym razie obudzi się w nocy, aby zjeść.
8. Spójrz, nagle dziecko śpi na poduszce . Wybierz taki, który pasuje do twojego rozmiaru głowy.
9. Dziecko nie powinno spać na brzuchu . Obserwuj swoją postawę podczas snu.
10. Otul noworodka .

Czego nie można zrobić?

Kładąc dziecko do łóżeczka w wieku powyżej 6 miesięcy, niektórych rzeczy nie można robić

• Rock na rękach.
• Śpiewaj głośno.
• Połóż się w wózku, jednocześnie nim potrząsając.
• Kołysanie się w łóżku.
• Dotknij, pogłaskaj, dotknij dziecka.
• Oferować lub przy pierwszym wezwaniu podawać w nocy do picia lub jedzenia.

Wszystkie powyższe działania prowadzą do bliskiej więzi między matką a dzieckiem. Poczuje cię, poczuje i nie będzie chciał z czasem zrezygnować z twojej obecności.

Podzieliłem się z wami moim doświadczeniem. Mam nadzieję, że moje wskazówki okażą się pomocne. Oczywiście przyzwyczajenie dziecka do samodzielnego snu jest trudne, marnuje się czas i wysiłek. Ale nadal jest to możliwe.

Jeśli zastosujesz się do moich zasad, reguł, możesz wreszcie spać z mężem w osobnym pokoju i być spokojnym o sen dziecka.

Dzień dobry, drodzy czytelnicy! Wiele matek boi się spać z małymi dziećmi. Wydaje im się, że jeśli dziecko nie jest przyzwyczajone do spania osobno od urodzenia, bardzo trudno będzie go gdzieś „przesiedlić”.

Pojawia się nawet opinia, że ​​im wcześniej zaczniesz uczyć dziecko spania osobno, tym łatwiej to zrobić… Jak nauczyć dziecko spać we własnym łóżeczku? W tym artykule opowiem o metodach stosowanych wobec dzieci w różnym wieku i podzielę się swoim doświadczeniem.

Oddziel sen od urodzenia

Z jednej strony nie ma tu nic skomplikowanego. Po prostu połóż dziecko spać w łóżeczku. I za każdym razem wstawaj do niego w nocy.

Jeśli matka jest gotowa wielokrotnie wstawać w nocy i nie ma to wpływu na jej samopoczucie, prawdopodobnie nie ma w tym nic strasznego. Trzeba jednak pamiętać, że zdecydowana większość dzieci budzi się bardzo często.

Czy jesteś gotowy na taki wyczyn? Osobiście nie. Z najstarszą córką bałam się spać przez całe dwa miesiące, wstawałam do dziecka 10-20 razy w nocy. I w pewnym momencie uznałem, że wystarczy. Zaczęła kłaść dziecko obok siebie i dawać pierś przy każdym pisku. Wtedy zacząłem spać.

Dobry film, który może pomóc nauczyć dziecko spać, jeśli ma mniej niż rok:

Jak nauczyć dziecko spać oddzielnie od urodzenia?

• od samego początku połóż okruchy na osobnym łóżku. Jeśli obudzi się w trakcie zmiany, próbuj raz za razem, aż ci się uda;
• z każdym płaczem dziecka w nocy - wstań, weź go w ramiona, uspokój go, włóż z powrotem do łóżeczka.

Nie będę mówił o tych metodach, kiedy dzieci są zostawiane same z płaczem, ucząc je spać bez budzenia się. Dla mnie takie metody są nie do przyjęcia.

Współspanie do 1-2 lat

Wiele matek woli stawiać swoje dzieci obok siebie do 1-2 lat. Dzięki temu nie muszą ciągle podskakiwać w pierwszym roku życia, kiedy sen dzieci jest tak przerywany.

Za rok lub dwa wciąż trudno dziecku coś wyjaśnić. Dlatego schemat przyzwyczajania dziecka do łóżeczka jest niezwykle prosty:

• nauczyć się spać w łóżku. Najpierw siedzimy obok siebie, głaszczemy, czytamy książki, śpiewamy piosenki. Następnie stopniowo ograniczamy nasze działania.
• kiedy dziecko budzi się w nocy, kładziemy je z powrotem do łóżka. Głaskanie, uspokajanie lub coś innego.

Jeśli dziecko śpi szybko, możesz uśpić je tam, gdzie jest przyzwyczajone, a następnie przenieść je do łóżeczka. Ale niektóre dzieci mogą się bać budząc się w innym miejscu.

Kolejne doświadczenie młodej mamy:

Dlatego, jeśli maluch zaśnie tylko przy Tobie, najłatwiejszym sposobem przeniesienia go do łóżka jest najpierw pójście z nim do łóżka, leżeć obok niego, aż dziecko zaśnie. Kiedy dziecko obudzi się w nocy - przyjdź do niego ponownie. A po chwili – stopniowo naucz się samodzielnie zasypiać.

Niektóre matki w tym wieku nie starają się, aby dziecko spało w łóżeczku całą noc do rana. I pozwalają dziecku przyjść do nich rano, spać razem.

Wspólne spanie do 3-5 lat

Z mojego punktu widzenia to najlepsza opcja. A najprostsze... Dziecko jest już duże. Jest gotów spać sam. Wszystko można mu wytłumaczyć. Możesz być zainteresowany. A przyzwyczajenie się do łóżka bardzo często mija niezwykle łatwo.

Pierwszym krokiem jest stworzenie szumu wokół łóżeczka. Na chwilę zwróć uwagę dziecka na to, jak duże dzieci śpią w swoich łóżkach, podawaj przykłady przyjaciół, postaci z bajek. Wspólnie wybierzemy nowe łóżeczko dla dziecka... Ale obiecuję kupować tylko wtedy, gdy jest bardzo duże (po następnych urodzinach lub jakimś wyjątkowym dniu, po tym, jak zrobi coś wyjątkowego, nauczy się liczyć do 20 itd. ). To znaczy spanie we własnym łóżku to szczególny zaszczyt, najwyższa nagroda. Jest prestiżowy, fajny, atrakcyjny.

Z reguły dzieci w wieku 3-5 lat chcą być duże. I takie pomysły są odbierane z hukiem. Najważniejsze, żeby się nie spieszyć.

Wtedy uroczyście kupujesz łóżeczko. Jeśli maluch nigdy nie zasnął bez Ciebie, pomóż mu tam zasnąć… W nocy możesz mu przypomnieć, że jest już duży i może spać w łóżku… I tak dalej. Zrobione.

Jeśli łóżko jest już na swoim miejscu, stopniowo opowiadamy również, jak wszystkie duże dzieci śpią w łóżeczkach. Wątpimy, aby nasze dziecko stało się już takie duże… Ale w pewnym momencie możemy tam spać.

Niektórym dzieciom można po prostu obiecać coś dobrego, jeśli udowodnią swoją dojrzałość, śpiąc w łóżku przez 10 kolejnych dni. To działało dla nas z łatwością.

Nasze doświadczenie

Nauczyłem córkę spać w moim łóżeczku, gdy miała 4 lata. Łóżko stało przez długi czas i było dość małe. Czasami usypiam tam córkę pod pretekstem „Chodź, położysz się w łóżku, a ja ci przeczytam książkę / zrobię ci masaż”. Ale ponieważ wcześniej zachowywałem się niezbyt kompetentnie, stosunek do łóżka był negatywny. W nocy moja córka zawsze do nas wracała.

Kiedy moja córka miała 4 lata, zdałem sobie sprawę, że jest gotowa spać osobno. A ponieważ wciąż musieliśmy kupić nowe łóżko, postanowiłem pójść następującą drogą ...

Od czasu do czasu zwracałam uwagę córce, że jej starsi koleżanki spały w łóżkach. Widziała ich łóżka na przyjęciu... I chciała te same.

Nie ma problemu! Obiecałam jej, że kupimy piękne łóżko, gdy jej córka sama nauczy się spać. W przeciwnym razie po co kupować? Kup łóżka tylko dla tych, którzy sami śpią!

Dodatkowo nauczyłam córkę zasypiania beze mnie. Znowu najpierw przyjrzeliśmy się zdjęciom łóżek w Internecie… Wybraliśmy właściwe, podziwialiśmy… A ja powiedziałem, że do tego Lisa musiała sama zasnąć.

Wszystko. Od tego czasu Lisa śpi sama. Nigdy nie przychodzi do nas w nocy. Już 4 miesiące.

Kilka lat temu bałam się, że trzeba będzie nauczyć mnie spać osobno przez łzy, z wielkim trudem... Byłam gotowa przejść przez każdą pracę, dla mnie lepiej spać spokojnie przez 4 lata i cierpieć z przesiedleniem tylko na miesiąc... Niż od urodzenia do skakania i skakania w nocy.

Tak więc, aby odstawić od wspólnego spania, nie musiałem się wysilać. Tylko kilka razy, żeby pokazać koleżankom mojej córki na łóżku i obiecać nowe łóżko... Które i tak miałam kupić.

Nasz najmłodszy syn sypia z nami od urodzenia. I planuję też odejść ze wspólnego spania na 3-4 lata. A potem łatwo będzie mu wciągnąć pomysł spania samotnie, jak jego starsza siostra… Nawet teraz naprawdę chce spać na miejscu swojej siostry. Ale teraz sam nie jestem gotowy na taki obrót spraw, bo to jeszcze nie koniec. A wstawanie w nocy... nie mam takiego pragnienia.

Dla mnie wspólne spanie to okazja do spania w nocy, prawie nigdy nie wstaje... Ktoś narzeka, że ​​jest tak bardzo ciasno do spania. Do tego mogę tylko doradzić zakup szerokiej sofy. Zamiast wydawać pieniądze na łóżeczka dziecięce, kup tanią szeroką sofę! Tani - aby nie płakać za każdym razem, gdy dziecko go opisuje (w dzień lub w nocy). Lub - pomaluj długopisem.

Wspólne spanie pomaga dziecku czuć się bezpiecznie. A mama pomaga poczuć dziecko. To zaledwie kilka lat życia... Które można jak najbardziej przepełnić ciepłem i bliskością z dzieckiem. Kiedy dziecko jest gotowe, łatwo zaczyna spać osobno. A szkoda nawet, że dzieci tak szybko dorastają.

Dobre filmy o zdrowym śnie dzieci od specjalisty - Popatrz tutaj.

Przytulne i miękkie łóżeczka z pięknymi bokami i baldachimami przyciągają przyszłe mamy, dlatego przyszli rodzice przykładają dużą wagę do wyboru łóżeczka. Często zdarza się, że marzenia o słodkim śnie dziecka w osobnym łóżku burzy jego kategoryczna niechęć do pozostania w nim i coraz bardziej desperackie próby zdobycia dla siebie miejsca obok ukochanej mamy. Rodzice sami muszą zdecydować, gdzie będzie spać ich dziecko – w swoim gniazdku czy na dużym łóżku z mamą i tatą. Jeśli jednoznacznie zdecydowałeś, że malucha trzeba „przenieść”, wtedy przyda się wytrwałość i cierpliwość.

W wielu rodzinach maluchy śpią z rodzicami dość długo, ale korzyści płynące z takiej decyzji są dyskusyjne. W każdym razie nadejdzie czas, kiedy dziecko będzie musiało zostać przeniesione do własnego łóżeczka.

Powody, dla których nie chcesz oddzielnego snu

Niemowlę pierwsze miesiące spędza w łóżeczku, gdzie jego główną czynnością jest sen. Noworodek rośnie i rozumie z wiekiem, że spanie obok matki ma wiele zalet w porównaniu z pojedynczą opcją w łóżeczku. Co to jest? Kaprys? Wcale nie, bo bliska obecność matki, dostęp do mleka i kontakt cielesny są dla niemowląt bardzo ważne. Jak być? Czy dziecko powinno spać z rodzicami? Decyzja należy do Ciebie.

Łóżeczko jest tak przytulne, dlaczego dziecko nie chce w nim spać? Cofnij czas, a z radością spałbyś w łóżku małej księżniczki. Dzieci widzą to inaczej. Cienkie nitki, które łączą matkę i dziecko od urodzenia, zaszczepiają w dziecku potrzebę bycia cały czas blisko ukochanego rodzica, aby ją powąchać, móc jej dotknąć, usłyszeć bicie jej serca. Bliżej jednego miesiąca dziecko zaczyna coraz mocniej dostosowywać się do otaczającego go świata i protestować przeciwko rozstaniu z matką. Niekończące się układanie dziecka zamienia się w prawdziwą torturę dla rodziców. Dziecko płacze, uspokajają i wkładają z powrotem do łóżeczka, potem wszystko się powtarza. Takie zachowanie jest dla dziecka całkiem naturalne.

Odpowiedni wiek

Kiedy powinnaś zacząć kłaść dziecko do łóżeczka? Żaden pediatra nie zobowiązuje się do wskazania dokładnego wieku. Wiele rocznych dzieci, w większości sztucznych lub tych, które „opanowały” smoczek, od urodzenia śpi całkowicie spokojnie w łóżeczku - taka zamiana matki nie zawsze jest uzasadniona.

Każde karmione piersią dziecko będzie miało swoje własne cechy w zakresie snu. Ktoś śpi oddzielnie od 3-4 miesięcy, kiedy minął okres bolesnej kolki, a ktoś ciągle potrzebuje ciepła matki.

Jeśli dziecko cały czas spało z rodzicami, nie należy rozpoczynać „przesiedlania” dziecka przed 2-3 rokiem życia, ponieważ w tym wieku istnieje niebezpieczeństwo zranienia psychiki dziecka. Zacznij próbować przenieść dziecko do własnego łóżka po trzech latach. Dzieci okazują niezależność z siłą i siłą, a informację, że można spać bez matki, należy przedstawić w zabawny sposób.

Zasady przyzwyczajania się do samodzielnego zasypiania

Rodzice, których dzieci śpią z nimi w tym samym łóżku, bardzo martwią się, że nie będą w stanie przyzwyczaić dzieci do osobnego łóżka i będą spać z nimi do szkoły. Nie przejmuj się tym zbytnio. Większość dzieci w wieku 3-5 lat ma tendencję do separacji i chętnie przyjmie ofertę zasypiania osobno. Często nawet te okruchy, które w żaden sposób nie mogły spać bez matki, nie trzymają się już rodziców, ale spokojnie i mocno śpią całą noc osobno. Radzimy rozpocząć pierwsze próby około 2,5 roku.

Jak nauczyć dziecko samodzielnego zasypiania? Omówmy kroki związane z przeniesieniem dziecka do osobnego łóżka.

• Na początek dziecko musi opanować technikę samodzielnego zasypiania. Jeśli był nawyk. Dziecko musi zrozumieć, że najpierw jest jedzenie, potem sen, a nie wszystko razem. Aby pomóc synowi lub córce nauczyć się zasypiać bez matki, trzeba zastąpić karmienie piersią lekkim masażem lub delikatnymi uściskami.
• Ważnym krokiem jest przestrzeganie rytuałów. Jeśli rodzice nie wprowadzili wcześniej takich rytuałów, czas to naprawić. Konsekwentne działania przed pójściem spać (kąpiel, przebieranie się, bajka) pomogą nauczyć dziecko samodzielnego zasypiania.
• Nastawienie psychiczne dziecka jest bardzo ważne w nauczaniu samodzielnego snu. Możesz wymyślić prostą, ale ciekawą bajkę o małym chłopcu lub dziewczynce, którzy w nagrodę za niezależność dostali własne łóżko, a teraz ten mały bohater śpi jak dorosły. Przez kilka następnych dni zachęcaj i zachęcaj dziecko do „dorosłych” rzeczy i mów mu, że już niedługo będzie mogło spać we własnym łóżku.

Dlatego dziecko powinno mieć poczucie gry, w której dąży do odniesienia sukcesu i otrzymania długo oczekiwanej nagrody. Podobna metoda będzie odpowiednia dla starszych dzieci, ale dzieciom można również powiedzieć o „prezentach”, przygotowując je psychologicznie do nowego miejsca do spania.

Duże znaczenie dla komfortowego leżenia mają rytuały, w których uczestniczą mama i dziecko – może to być codzienna kąpiel, kołysanka, czytanie bajki

Sprawdzenie gotowości dziecka do zmian

Dziecko na pewno nauczy się spać w łóżeczku – to tylko kwestia czasu. Weź pod uwagę jego potrzeby i zainteresowania, a także psychologiczną gotowość do zmian. Porady, których udzielimy na temat opanowania samodzielnego snu, nie będą dotyczyć noworodków i niemowląt w wieku 6, a nawet 9 miesięcy. Wczesne "treningi" nie przyniosą dziecku pomocy psychologicznej, a jedynie przypomną o treningu cyrkowym w tym zakresie.

Dziecko jest gotowe do samodzielnego snu w łóżeczku, jeśli:

• śpi spokojnie w nocy i budzi się nie więcej niż 1-2 razy;
• karmienie piersią jest nieobecne lub zmniejszone do trzech razy dziennie;
• nieobecność rodziców podczas nocnych przebudzeń nie powoduje łez i paniki;
• może spokojnie grać sam przez 10-15 minut;
• nie przytula się do rodziców podczas snu, ale śpi jakby osobno;
• brak problemów zdrowotnych;
• nie ma momentów stresujących psychicznie (nauczanie nocnika, narodziny brata/siostry, rozpoczęcie chodzenia do przedszkola, odstawienie od piersi).

Decydując się na to, jak nauczyć dziecko samodzielnego zasypiania, postaw sobie za cel nie odzwyczajanie dziecka od fizycznej bliskości z rodzicami, ale pokazanie zalet oddzielnego snu (polecamy lekturę :).

Nigdy nie zabraniaj dziecku kłaść się do łóżka z rodzicami ani nie próbuj umieszczać dziecka oddzielnie jako forma kary. Musisz spróbować mu wytłumaczyć, że osobny sen jest częścią dorosłego życia i całkowicie naturalną sytuacją dla dorosłych dzieci.

Chwal malucha za pierwsze próby i sukcesy w osobnym śnie, nawet jeśli rano dziecko wraca do łóżka rodziców. Dzieci po półtora roku często boją się być same w ciemności, więc takie zachowanie jest zrozumiałe.

Nienaruszalność zasad

• Postaraj się, aby wszyscy członkowie rodziny mieli wspólną opinię na temat snu. Zdarza się, że po przenocowaniu u babci dziecko śpi u jej boku, co obniża autorytet matki w kwestii oddzielnego snu.
• Przyzwyczajając dziecko do łóżeczka, wprowadź nowy wieczorny rytuał - może to być czytanie bajki lub śpiewanie kołysanki. Pozostań z dzieckiem, aż zaśnie, aby stworzyć poczucie bezpieczeństwa, a dopiero potem wyjdź.
• W sytuacji, gdy dziecko obudziło się w nocy, należy podejść do niego i uspokoić. Kiedy zauważysz, że wybudzanie staje się coraz częstsze, zwiększ czas oczekiwania na przybycie. Tak więc, jeśli dziecko obudziło się po raz drugi, odłóż przybycie na minutę, następnym razem - dla dwojga. Możesz wydłużyć czas do 10 minut. Dziecko musi nauczyć się samodzielnie uspokajać, dlatego czas oczekiwania należy codziennie wydłużać.
• Zbliżając się do dziecka, nie bierz go w ramiona. Dr Komarovsky zaleca uspokojenie dziecka bez wyjmowania go z łóżeczka. Spójrz na przyczynę wstawania - może dziecko jest głodne lub ma mokre spodnie lub przyczyną jest nadmierna ciemność w pokoju. Po wyeliminowaniu przeszkadzających momentów życz dobrej nocy i wyjdź z pokoju.

Kiedy złamiesz własną zasadę i zabierzesz dziecko do łóżka, podważysz cały system. Dziecko poczuje, że osobny sen wcale nie jest potrzebny i będzie do Ciebie dzwonił coraz bardziej. Takie naruszenia pokazują twoje słabości, a dzieci bardzo to odczuwają i uczą się wykorzystywać je do własnych celów.

Jeśli dziecko obudzi się i płacze, musisz dowiedzieć się, co się z nim stało, ale jeśli to możliwe, nie należy wyciągać dziecka z łóżeczka. Kiedy problem zostanie rozwiązany, mama powinna odejść

Oddzielny sen – krok w dorosłość

W wieku trzech lat całkiem możliwe jest wytłumaczenie dziecku, że nadszedł czas, aby nauczyć się spać osobno, tak jak robią to wszyscy dorośli. Podkreśl, jak mu ufasz i masz pewność, że na pewno odniesie sukces w tym nowym biznesie.

Możecie wspólnie wybrać piękną pościel z wizerunkiem postaci z ulubionych bajek, jednocześnie mówiąc, że nawet rodzice nie mają tak wspaniałego kompletu. Dziecko może samodzielnie wybrać miękką poduszkę lub piękną lampkę nocną. Zaproponuj wybór zabawki, która będzie jego towarzyszem lub celowo kup nową do spania.

Wspólne spanie z rodzicami dziecka powyżej 5 roku życia i kategoryczna odmowa spania we własnym łóżku może wskazywać na występowanie pewnych problemów psychologicznych. Czasami dziecko śpi z rodzicami, ponieważ po prostu trochę chodzi i dostaje mało świeżego powietrza. Zdarza się również, że dziecko stara się w ten sposób zbliżyć do rodziców i nadrobić brak ich uwagi. Inną opcją na to, że nie chce się spać osobno, może być doświadczany stres: śmierć bliskiej osoby, przeprowadzka, zmiana przedszkola, trudne relacje z innymi dziećmi itp.).

Możesz zapoznać się z wieloma samouczkami wideo, które pokażą Ci, jak nauczyć dziecko samodzielnego zasypiania – to pomoże zrobić kolejny duży krok w kierunku niezależności. Bądź ostrożny i taktowny, a wkrótce liczba osób w twoim łóżku zmniejszy się o jeden.

Psycholog kliniczny i okołoporodowy, absolwent Moskiewskiego Instytutu Psychologii Okołoporodowej i Reprodukcyjnej oraz Państwowego Uniwersytetu Medycznego w Wołgogradzie ze stopniem psychologii klinicznej