Obrzęk u kobiet w ciąży powoduje, jak usunąć. Obrzęk fizjologiczny podczas ciąży, profilaktyka i leczenie

Jak pozbyć się obrzęku w czasie ciąży? Pytanie, które w ostatnich miesiącach zadają prawie wszystkie kobiety. Reakcje obrzękowe są spowodowane zmianami w tle hormonalnym, rosnącym płodem, który naciska na narządy wewnętrzne i zwiększoną objętością krążenia krwi. Z tych powodów przepływ krwi spowalnia, woda gromadzi się w tkankach, co może prowadzić do niedotlenienia u dziecka.

Jak określić obrzęk podczas ciąży

Aby określić obrzęk w czasie ciąży, wystarczy obserwować zmiany zachodzące w ciele kobiety. Płyn gromadzi się głównie w kończynach, nogi i ręce stają się opuchnięte.

W trzecim trymestrze stopy stają się "spuchnięte", jeśli lekko przyciśniesz palec na skórze, wtedy nacięcie pozostanie przez chwilę w miejscu nacisku. Buty w odpowiednim rozmiarze są trudne do założenia i prasowania, stają się niewygodne.

Na rękach reakcje obrzękowe można rozpoznać po pierścieniach. Palce pod wpływem nagromadzonego płynu stają się większe, biżuteria zaczyna naciskać na skórę. Taka sytuacja występuje wieczorem i wskazuje na gromadzenie się wody w tkankach.

Obrzęk w czasie ciąży - co robić?

Obrzęki u kobiet w ciąży mogą wystąpić z różnych powodów i w zależności od tego budowana jest kolejna terapia. W przypadku utajonych reakcji obrzękowych lekarze mogą zdiagnozować stan przedrzucawkowy, niewydolność nerek lub chorobę sercowo-naczyniową.

Jeśli obrzęk jest spowodowany tylko przez rosnący płód w macicy, stan ten nie wymaga specjalnego leczenia. Oto kilka wskazówek, które pomogą Ci poradzić sobie z gromadzeniem się wody:

1. Masaż pomoże zmniejszyć obrzęk tkanek. Każdego wieczoru, lekko uciskając, masuj stopy płynnymi ruchami. Na dłoniach trzeba ugniatać palce, zaciskać i otwierać pięści, próbować „wbić” płyn, zaczynając od opuszków palców, dalej w dół ramienia.
2. Wystarczy uprawiać umiarkowaną gimnastykę, aby nie puchnąć w czasie ciąży. Możesz iść na basen lub na zajęcia fitness, ponieważ siedzący tryb życia powoduje gromadzenie się wody.
3. W upale ciało jest najbardziej podatne na obrzęk, ale nie należy pić mniej płynów, ponieważ spowoduje to luz, tkanki zaczną magazynować wodę na przyszłość.

Poważny obrzęk rzadko występuje w I trymestrze, częściej w III trymestrze jest spowodowany nagromadzeniem płynów. Możesz użyć środków ludowych, ziół leczniczych i specjalnej diety. Metody te skutecznie zwalczają obrzęki, utrzymując zdrowie matki i dziecka w idealnym porządku.

Jak i jak złagodzić obrzęki w czasie ciąży?

U kobiet w ciąży często pojawia się pytanie: „jeśli puchniesz w czasie ciąży, to jak szybko usunąć obrzęk w domu?” Odpowiedź tkwi w stosowaniu wywarów, które działają moczopędnie i należy przestrzegać pewnych zasad żywieniowych.

Dieta oparta jest na zasadach zdrowego odżywiania:

• żywienie frakcyjne pomoże złagodzić obrzęki i przyspieszyć procesy metaboliczne;
• spożywanie dużej ilości błonnika - warzyw i owoców;
• wyklucz sól, smażoną, wędzoną i konserwową;
• gotuj jedzenie tylko na parze lub przez gotowanie.

Możesz złagodzić obrzęki, kąpiąc stopy w ciepłej wodzie i soli morskiej. Po tej procedurze połóż się i unieś nogi powyżej poziomu głowy, ta pozycja pomaga rozprowadzić płyn, zapobiegając jego gromadzeniu się w jednym miejscu.

Co pić z obrzękiem w czasie ciąży?

Aby usunąć obrzęk tkanek podczas ciąży, możesz użyć środków ludowych: wywarów, naparów, napojów owocowych i soków. Obrzęk pitny wymaga dużej ilości wody, wbrew powszechnemu przekonaniu, że należy ograniczać płyny. Mniejsze spożycie będzie odbierane przez organizm jako sygnał do oszczędzania „w zapasie”, dlatego oprócz płynu z głównego pożywienia należy pić tyle wody, ile potrzeba.

Z diuretyków na bazie ziół leczniczych możesz przygotowywać wywary i pić z obrzęku:

• napój owocowy na bazie borówki brusznicy i żurawiny;
• wywar z dzikiej róży;
• napar z liści brzozy lub mącznicy lekarskiej;
• Woda koperkowa;
• herbata nerkowa.

Takie leki, oprócz działania moczopędnego i usuwania nadmiaru wody, pomogą wzmocnić układ odpornościowy, działają przeciwzapalnie i przeciwbakteryjnie. Ciało jest nasycone dużą ilością witamin i pierwiastków śladowych, które znajdują się w ziołach leczniczych i owocach.

Ciężki obrzęk spowodowany ciążą jest leczony w szpitalu placówki medycznej. W trzecim trymestrze można przepisać leki poprawiające maciczno-łożyskowy przepływ krwi (magnezja, Magne B6, Magnerot). Leki zmniejszające przepuszczalność naczyń włosowatych (canefron), leki moczopędne (fitolizyna) i inne leki, które mogą leczyć obrzęki i poprawiać funkcjonowanie narządów wewnętrznych.

Obrzęk w późnej ciąży jest częstym zjawiskiem. Ostatnie miesiące ciąży uważane są za najtrudniejsze dla kobiety: wzrasta masa ciała, rosnące dziecko potrzebuje miejsca w brzuchu, przez co niektóre nerwy i naczynia krwionośne, a także jelita mogą być ściśnięte.

Sama pasta kończyn nie stanowi zagrożenia, ale dlaczego lekarze tak bardzo boją się jej wyglądu i uważnie monitorują stan ciężarnej kobiety? Faktem jest, że obrzęk może być jednym z objawów - późną toksykozą, która zagraża życiu zarówno matki, jak i dziecka.

Obrzęk na twarzy

Im mniej czasu pozostało do narodzin dziecka, tym częściej kobiety odczuwają obrzęk twarzy, zwłaszcza rano. Początkowo pojawia się obrzęk powiek, w cięższych przypadkach zmienia się kontur twarzy.

Często przyszłe matki skarżą się na to bez wyraźnego powodu. Wynika to z faktu, że płyn jest zatrzymywany w tkankach, naczynia małżowiny rozszerzają się, co utrudnia przepływ powietrza.

Dla matki ten stan jest praktycznie nieszkodliwy, ale lepiej jest szukać leczenia u lekarza, ponieważ może to powodować zaburzenia w dopływie tlenu do dziecka, co negatywnie wpływa na jego rozwój.

Obrzęk nóg

Przede wszystkim powstają. Szczególnie wyraźna pastowatość występuje wieczorem, gdy płyn gromadzi się w ciele i pod wpływem grawitacji schodzi do kończyn dolnych.

W pozycji poziomej woda jest ponownie równomiernie rozprowadzana po całym ciele, więc rano kobieta budzi się bez silnych oznak pasty. Jeśli tak się stanie, nie ma powodu do niepokoju - jest to normalny stan przyszłej matki.

Gdy obrzęk nóg jest stale obecny w późnej ciąży, może to wskazywać na naruszenie pracy całego organizmu. W takim przypadku wymagana jest obowiązkowa konsultacja z terapeutą.

Przy intensywnym wzroście obrzęku, jeśli nogi, ręce, plecy, brzuch i twarz puchną w późnej ciąży, kobieta potrzebuje pilnej hospitalizacji, ponieważ jest to jeden z pierwszych objawów stanu przedrzucawkowego.

Obrzęk palców

Kobiety są szczególnie zaniepokojone obrzękiem dłoni i palców w późnej ciąży. . Występuje lekkie mrowienie i drętwienie, trudno jest mocno ścisnąć dłoń, a pierścieni nie można usunąć - wbijają się w palce.

Jeśli opuchnięte są tylko ręce, a pasty nie jest nigdzie indziej określone, to może to być cecha indywidualna lub odcisk zawodu. Podczas monotonnej pracy przy komputerze, podczas haftowania lub robienia na drutach, pędzle są w stanie siedzącym, co powoduje ich pęcznienie.

Jeśli najpierw puchną nogi, potem ręce, a kobieta zauważy, że obrzęk w czasie ciąży w późniejszych stadiach narasta coraz wyżej, należy to natychmiast zgłosić ginekologowi.

Ukryty obrzęk

Podczas noszenia dziecka lekarz stale monitoruje przyrost masy ciała, nie tylko po to, aby śledzić, ile dodatkowych kilogramów przybrała ciężarna kobieta. Gwałtowny skok masy ciała może wskazywać na gromadzenie się wody w narządach wewnętrznych.

Największe niebezpieczeństwo niesie utajony obrzęk podczas ciąży, który pojawia się w późniejszych stadiach: kobieta może nawet nie podejrzewać, że zgromadziła nadmiar płynu.

Możesz sam zidentyfikować ukryte obrzęki. Aby to zrobić, konieczne jest porównanie ilości zużytego i wydalonego płynu. Jeśli wydalane jest mniej niż 75% wypijanej wody, oznacza to, że gromadzi się ona w tkankach.

Kiedy należy udać się do lekarza?

Jeśli na nogach pojawi się obrzęk, koniecznie poinformuj o tym swojego ginekologa podczas zaplanowanego badania. Jeśli zauważysz, że obrzęk się nasila, natychmiast udaj się do lekarza. W czasie ciąży nadmierna czujność jest korzystna zarówno dla matki, jak i dla dziecka.

Z którym lekarzem powinienem się skontaktować?

Wraz z gromadzeniem się płynu w tkankach kobiet w ciąży wymagane jest badanie przez terapeutę. Jeśli nie może samodzielnie zidentyfikować przyczyny takiego stanu, lekarz wyznacza konsultacje z wąskimi specjalistami (flebologiem, endokrynologiem, urologiem).

Ankieta

Zewnętrzne obrzęki kończyn w późnej ciąży są dość łatwe do ustalenia, ponadto są mniej niebezpieczne niż ukryte. Pastystość tkanek miękkich jest określana przez nacisk na skórę - jeśli pozostaje wgniecenie, które utrzymuje się przez pewien czas, oznacza to nagromadzenie płynu.

W przypadku podejrzenia utajonego obrzęku wymagana jest analiza zawartości białka w moczu, monitorowanie ciśnienia krwi i kontrolowanie dziennej diurezy.

Leczenie

Zanim spróbujesz samodzielnie złagodzić obrzęk w późnej ciąży, musisz skonsultować się z lekarzem, aby ustalić przyczynę tego stanu.

Medyczny

Leczenie farmakologiczne może być przepisywane tylko przez lekarza zgodnie ze wskazaniami.

Aby zmniejszyć obrzęk kończyn, zwykle zaleca się stosowanie następujących leków:

• Kanefrona. Produkt leczniczy składający się z fitoskładników – ekstraktu z rozmarynu i lubczyku. Ma działanie przeciwzapalne, moczopędne i antyseptyczne.
• Eufilina. Ma działanie moczopędne. Niedopuszczalne jest stosowanie w przypadku chorób serca i niskiego ciśnienia krwi.
• Fitolizyna. Fitopreparat, który pozwala radzić sobie z łagodnymi obrzękami.
• Kwas liponowy i witamina E. Kompleks ten poprawia stan kobiety w ciąży, przywraca zaburzenia ukrwienia łożyska i zapobiega utajonym obrzękom.

etnonauka

Aby wyeliminować obrzęki, które pojawiają się w późnej ciąży, można nie tylko stosować dietę bezsolną, ale także wykonywać relaksujące kąpiele stóp, po których należy ustawić się tak, aby nogi były uniesione. Masaż stóp kostkami lodu pomoże złagodzić stan. Skuteczne są odwary moczopędne (mącznica lekarska, skrzyp polny, zbiór nerek), napoje z żurawiny i borówki brusznicy.

Zapobieganie

Aby zmniejszyć prawdopodobieństwo obrzęku w późnej ciąży, musisz przestrzegać prostych zasad:

• prowadzić aktywny tryb życia;
• dobrze się odżywiaj i ogranicz spożycie soli;
• pij wystarczającą ilość wody;
• naprzemienne okresy aktywności i odpoczynku;
• unikać przegrzania.

Obrzęk rąk i nóg w okresie rodzenia dziecka powoduje znaczny dyskomfort. Podczas wystąpienia obrzęku podczas ciąży w późniejszych stadiach nie należy odkładać wizyty u lekarza, ponieważ ich terminowe leczenie zapobiegnie rozwojowi stanu przedrzucawkowego.

Przydatny film o obrzęku podczas ciąży

Lubię!

Instrukcja

Możesz nie być w stanie całkowicie uniknąć obrzęku, ale w twojej mocy jest sprawić, by nie były tak silne i uniknąć bólu. Uważaj na swoją wagę - w tym celu musisz trzymać się diety i jeść jak najmniej tłustych potraw, co przyczynia się do pojawienia się dodatkowych kilogramów. Dodaj do codziennej diety pietruszkę, seler, owoce cytrusowe, jabłka, truskawki, czerwoną paprykę, melony, pomidory, ziemniaki, brokuły i kapustę. Ale tylko w niewielkich ilościach, aby nie powodować alergii.

Zjedz więcej czosnku i cebuli, aby poprawić krążenie. Zminimalizuj użycie gotowej żywności lub przetworzonej żywności zawierającej sól, która przyczynia się do zatrzymywania płynów.

Eksperci twierdzą, że palenie przyczynia się do powstawania obrzęków, więc jeśli spróbujesz rzucić ten zły nawyk. Postaraj się więcej odpocząć, postaw stopy na lekkim wzniesieniu. Nie powinieneś siedzieć ze skrzyżowanymi nogami - z takiej pozycji mogą. Poproś kogoś o masowanie twoich nóg i stóp (musisz masować nogę obiema rękami, przesuwając się od stóp do kolan). Ale jeśli masz silny obrzęk, wrażliwość skóry wzrasta, a masaż może powodować ból.

Połóż liście kapusty na stopach, aby złagodzić obrzęk. Liści kapusty nie trzeba myć. Jeśli są brudne, po prostu przetrzyj je szmatką, a następnie schłódź w lodówce i nałóż na spuchnięte miejsca. Po zwilżeniu liści dodaj kolejne liście kapusty. Możesz je stosować tak często, jak potrzebujesz. Herbata z korzenia mniszka lekarskiego dobrze łagodzi obrzęki, ale pamiętaj, że nie powinno się często pić herbat ziołowych.

Notatka

Obrzęk w czasie ciąży jest bardzo częstym zjawiskiem. Obrzęk pochodzi z dodatkowej krwi, którą kobieta ma podczas ciąży. Rosnąca macica uciska żyły miednicy, a także dużą żyłę po prawej stronie ciała, do której dopływa krew z dolnych partii ciała. Jak pozbyć się obrzęku w czasie ciąży? Staraj się więcej ruszać (siedzący tryb życia jest przeciwwskazany w przypadku obrzęku).

Źródła:

• jak złagodzić obrzęki w czasie ciąży

Wskazówka 2: Jak łatwo pozbyć się obrzęku podczas ciąży

Ciąża to jeden z najpiękniejszych momentów w życiu kobiety. Ale jeśli jest przyćmiony pojawieniem się obrzęku, nie rozpaczaj. Ustal odżywianie, schemat picia, kochaj aktywność fizyczną i stosuj diuretyki - a wynik nie potrwa długo.

W ciąży każda kobieta jest piękna. Jest w tym coś subtelnie cudownego, lekkiego, delikatnego. Przyszła mama jest przepełniona szczęściem iz zapartym tchem czeka na szybkie spotkanie z dzieckiem.

Z każdym miesiącem ciąży dziecko rośnie i stopniowo staje się ciasne w brzuchu matki. Staje się również zatłoczony narządami wewnętrznymi kobiety, ponieważ wraz z rozwojem dziecka w jamie brzusznej jest coraz mniej miejsca.

Często kobieta w ciąży boryka się z wieloma nieprzyjemnymi „objawami ciąży”, a jednym z nich jest obrzęk.

Obrzęk to zatrzymanie płynów w przestrzeni śródmiąższowej. Z reguły obrzęki występują w drugim i trzecim trymestrze. Obrzęk w ostatnich miesiącach ciąży może wskazywać na późną toksykozę - stan przedrzucawkowy.

Obrzęki podczas ciąży są różnego rodzaju, ale wszystkie w równym stopniu powodują dyskomfort, a czasem powodują ból. Obrzęk może być fizjologiczne, sercowe, nerkowe . Obrzęk serca, nerek, a także stan przedrzucawkowy powinien być leczony przez lekarza. Samoleczenie może prowadzić do zagrożenia zdrowia matki i dziecka.

Fizjologiczny obrzęk zwykle występują u większości kobiet w ciąży i zwykle nie są niebezpieczne. Najczęściej płyn gromadzi się w okolicy kostki. Przyczyny ich wystąpienia:

• nacisk płodu na narządy wewnętrzne;
• Siedzący tryb życia;
• nieprzestrzeganie zasad prawidłowego żywienia.

Jak tylko wyeliminujesz te prowokujące czynniki, obrzęk tkanek wyraźnie się zmniejszy.

Ćwiczenia fizyczne

Pozbywanie się obrzęków w czasie ciąży jest realne. Trzeba poświęcić wystarczająco dużo czasu na spacery na świeżym powietrzu. Nie zaniedbuj sportu. Oczywiście plan treningowy dla kobiety w ciąży bardzo różni się od ćwiczeń wzmacniających i spalających tłuszcz dla dziewcząt. Preferowany jest trening z własnym ciężarem. Surowo zabrania się wykonywania jakichkolwiek ćwiczeń związanych ze skokami, gwałtownymi ruchami, huśtawkami itp.

Następujące stresy pozytywnie wpłyną na zdrowie kobiety w ciąży:

• pieszy;
• pływanie;
• aerobik wodny;
• zdatność.

Czas trwania szkolenia dobierany jest indywidualnie. Podczas zajęć należy monitorować puls i ogólne samopoczucie. Jeśli wystąpi dyskomfort i ból, sesja zostaje przerwana.

Żywność

Często kobieta w ciąży zaczyna jeść, jak mówią, „za dwoje”, a nie zawsze zdrową żywność. Jeśli jesteś w interesującej sytuacji, ale nie stosowałeś wcześniej zbilansowanej diety, to teraz jest czas, aby zacząć monitorować, co i ile jesz. Przestrzegając zasad prawidłowego odżywiania można nie tylko pozbyć się obrzęków, ale także uniknąć przybierania na wadze w czasie ciąży.

Drink

W przypadku obrzęku konieczne jest przestrzeganie schematu picia. W żadnym wypadku nie należy ograniczać spożycia czystej wody do 1 litra dziennie, jak radzi większość lekarzy. Musisz pić tyle, ile wymaga organizm. Najważniejsze nie jest jednym łykiem, ale małymi łykami.

Byłoby właściwe, aby użyć diuretyki . Naturalnymi diuretykami są wywary z liści i jagód borówki brusznicy, mącznicy lekarskiej, liści i pąków brzozy, nasion lnu, zielonej herbaty. Przyszła mama powinna pić określone zioła pod nadzorem lekarza. Bardzo niepożądane jest nadużywanie zielonej herbaty u kobiet w ciąży z wysokim ciśnieniem krwi.

Ćwiczenia

Ćwiczenie "Kot" zmniejsza nacisk płodu na narządy wewnętrzne. Wykonaj to w następujący sposób:

1. Stajemy na czworakach.
2. Wyciągnij ręce do przodu i oprzyj dłonie o podłogę. Ciało będzie znajdować się niżej niż miednica.
3. Odpoczywamy tak bardzo, jak to możliwe i pozostajemy w tej pozycji przez 15-20 minut. Ćwiczenie wykonujemy 3 razy dziennie.

„Kot” pomoże pozbyć się obrzęków, zmniejszy ból pleców, który tak często dręczy kobiety w ciąży.

Oprócz tego ćwiczenia musisz w ciągu dnia jak najczęściej unosić nogi ponad poziom ciała, a na noc podłożyć pod nie poduszkę lub wałek.

Przestrzegając tak prostych zasad – rozsądna aktywność fizyczna, prawidłowe odżywianie, stosowanie diuretyków – można pozbyć się obrzęków i doprowadzić organizm do dobrej kondycji.

Obrzęk to nadmierne gromadzenie się płynu w przestrzeni śródmiąższowej dowolnej części ciała. W czasie ciąży ilość płynu krążącego w ciele kobiety prawie się podwaja, ponieważ znajduje się w płynie owodniowym, łożysku, a także jest potrzebna rosnącemu dziecku i jego układowi krążenia. Jednocześnie zmienia się metabolizm wodno-solny (sód gromadzi się w naczyniach, co opóźnia wydalanie płynów), a rosnąca macica uciska naczynia i narządy, co spowalnia krążenie krwi i przyczynia się do zatrzymywania płynów. Poza tym zmiana poziomu hormonów w tym okresie powoduje uczucie pragnienia, które również prowadzi do obrzęków.

Obrzęk jako zespół towarzyszy wielu chorobom różnych narządów i układów organizmu: procesom endokrynologicznym, sercowo-naczyniowym, nerkowym i innym procesom zapalnym.

Obrzęki (szczególnie duże) to nie tylko objaw, który wygląda nieestetycznie i powoduje dyskomfort. Mogą być dość niebezpieczne. Z powodu silnego obrzęku matki dziecko może doświadczyć niedotlenienia (głodu tlenowego), a sama przyszła mama może cierpieć na obrzęk narządów wewnętrznych i w efekcie zakłócenie ich pracy. Obrzęk może być również jednym z objawów stanu przedrzucawkowego – stanu, który, jeśli jest ciężki, może nawet rodzić kwestię wczesnego porodu. Dlatego wygląd (a nawet ich ewentualny wygląd) należy śledzić na jak najwcześniejszym etapie.

Jednak czasami nawet silne obrzęki nie przeszkadzają kobiecie w ciąży, a jej stan zdrowia pozostaje zadowalający. Nawet w takiej sytuacji lepiej skonsultować się z lekarzem, ponieważ w ponad 90% takich przypadków stan pogarsza się (białko pojawia się w moczu, wzrasta ciśnienie) i przechodzi w stan przedrzucawkowy.

Z reguły obrzęk zaczyna przeszkadzać przyszłej matce od około 30 tygodnia (a ze stanem przedrzucawkowym - od 20 tygodnia) ciąży.

Poważny obrzęk może towarzyszyć kobietom w ciąży, spodziewającym się bliźniąt lub po prostu noszącym duży płód.

Ukryty obrzęk w czasie ciąży - co to jest?

Wydaje się, że opuchlizna jest zawsze oczywistym problemem. Nie jest to jednak do końca prawda. Oprócz oczywistych obrzęków występują tzw. obrzęki ukryte (obrzęki narządów wewnętrznych i tkanek). Obserwujący Cię położnik-ginekolog może pomóc w ich wykryciu, przeprowadzając kilka badań:

1. Regularne ważenie. Bardzo często na utajony obrzęk wskazuje zbyt duży przyrost masy ciała – ponad 300 g tygodniowo.
2. Regularny pomiar obwodu nogi. Skomplikowany utajony obrzęk objawia się zwiększeniem obwodu nogi o 1 cm lub więcej (pomiary wykonuje się raz w tygodniu).
3. Badanie wskaźników codziennej diurezy. Diureza to objętość moczu wyprodukowanego w danym okresie czasu. Porównuje ilość wypitego płynu z ilością wydalonego moczu. Normalnie 3⁄4 wszystkich wypijanych płynów jest uwalnianych dziennie (w tym woda, inne napoje, owoce i zupy).

Z reguły lekarz może dowiedzieć się, czy kobieta ma skłonność do obrzęków już w pierwszych tygodniach ciąży. Otrzymuje dane na ten temat z badania pacjentki, badania jej konstytucji, dziedziczności, historii medycznej, a także z badania krwi pod kątem biochemii. Im szybciej dowiesz się, czy możesz mieć obrzęk, tym szybciej możesz podjąć kroki, aby temu zapobiec.

Fizjologia i patologia obrzęku w czasie ciąży

Obrzęk może być fizjologiczny i patologiczny. Obrzęk fizjologiczny zwykle nie powoduje powikłań i daje kobiecie w ciąży jedynie uczucie niezadowolenia ze swojego wyglądu. Ich pochodzenie wynika z faktu, że rosnąca macica ściska naczynia - uniemożliwia to normalny odpływ krwi. Macica naciska również na moczowody, co powoduje zatrzymanie płynów w czasie ciąży i w rezultacie obrzęk. Obrzęki typu fizjologicznego mogą być również związane z konstytucją samej kobiety w ciąży – u kobiet niskiego wzrostu i ze zwiększoną masą ciała występują częściej.

Obrzęk patologiczny z reguły towarzyszy stanowi przedrzucawkowemu (późnej zatruciu) - powikłaniu ciąży, które może wystąpić w trzecim trymestrze ciąży. Jej objawami są wysokie ciśnienie krwi, wydalanie białka z moczem (w normalnych warunkach jest nieobecne), nudności, wymioty, bóle głowy, drgawki (rzucawka), gorączka, senność lub odwrotnie, silne pobudzenie oraz silny obrzęk. Jednak stan przedrzucawkowy może nie towarzyszyć obrzękowi, a taki „suchy” stan przedrzucawkowy jest uważany za cięższy przypadek. Również stan przedrzucawkowy niekoniecznie towarzyszy wszystkim powyższym objawom. Najbardziej niebezpieczną rzeczą jest obecność drgawek. W każdym razie stan przedrzucawkowy prawie zawsze wymaga pomocy lekarza i obecności kobiety w ciąży w szpitalu. Im szybciej zaczniesz go leczyć, tym mniej prawdopodobne jest, że przejdzie w ciężką formę.

Obrzęk nóg podczas ciąży

Obrzęk nóg podczas ciąży jest najczęstszym rodzajem obrzęku. Szczególnie przeszkadzają tym, którzy spędzają dużo czasu na nogach lub po prostu po długim spacerze. Obrzęk jest zwykle widoczny na stopach i nogach. W tym samym czasie ulubione buty stają się małe lub mocno uciskane. Ważne jest, aby wybrać taki, który nie będzie powodować dyskomfortu, wykonany z dobrze rozciągniętych materiałów, tak aby był wygodny w noszeniu po południu. Warto też zrezygnować z wysokich obcasów, preferując te niskie i stabilne. Jeśli obawiasz się obrzęku nóg w czasie ciąży, staraj się unikać długich spacerów, nie stój przez dłuższy czas na nogach, stań w domu na wznak i unieś nogi do góry, a także regularnie masuj stopy.

Obrzęk rąk podczas ciąży

Obrzęk rąk podczas ciąży z reguły występuje u kobiet pracujących przy komputerze, wykonujących robótki ręczne i każdą inną monotonną pracę - z powodu monotonnych ruchów powstaje zastój płynów. W takim przypadku musisz regularnie wykonywać gimnastykę palców. Również od drugiej połowy ciąży lekarze odradzają noszenie pierścionków na dłoniach. Jeśli nie usuniesz ich na czas, możesz poczekać na taki stopień obrzęku, w którym ich usunięcie będzie bardzo trudne lub niemożliwe.

Obrzęk twarzy podczas ciąży

Łatwo zauważyć obrzęk twarzy podczas ciąży - twarz staje się okrągła i opuchnięta. Szczególny dyskomfort powoduje obrzęk powiek, pod oczami pojawiają się worki. Wynika to ze specyficznych anatomicznych cech powiek – w tym obszarze znajduje się luźne włókno, które silnie wchłania płyn. Możesz zmniejszyć obrzęk twarzy, przestrzegając ogólnych zasad zapobiegania obrzękom ciała.

Obrzęk nosa podczas ciąży

Nos może puchnąć w wyniku ogólnego obrzęku twarzy, a także z powodu możliwych reakcji alergicznych, które znacznie się nasilają w okresie oczekiwania na dziecko. Wskazane jest zapobieganie zatkaniu nosa i obrzękom, ponieważ problemy z oddychaniem utrudniają dostęp tlenu do dziecka. Możesz wyeliminować obrzęk za pomocą kropli, ale nie zapominaj, że kobietom w ciąży nie wolno stosować wielu zwykłych leków, więc lepiej jest, jeśli lek zostanie przepisany przez lekarza, który dokładnie wie, jakie leki są dozwolone.

Zapobieganie i leczenie obrzęków w czasie ciąży

Kobietom w ciąży z obrzękiem zwraca się większą uwagę na etapie postępowania w poradni przedporodowej. Przyszłą matkę regularnie waży się, mierzy jej ciśnienie krwi i monitoruje czynność nerek za pomocą badań moczu. Wszystko ma na celu zapobieganie (zapobieganie) powikłaniom. Porady udzielane przez lekarzy:

1. Skonfiguruj odżywianie. Wyklucz potrawy smażone i wędzone (takie gotowane jedzenie ma zły wpływ na naczynia krwionośne), gotuj mięso i warzywa, gotuj na parze, piecz. Pokarm powinien zawierać wystarczającą ilość białka (aby uniknąć jego braku, który może wystąpić przy stanie przedrzucawkowym). Lepiej też nie jeść tłustych, pikantnych, marynowanych, słodkich potraw, babeczek. Ale buliony o niskiej zawartości tłuszczu, płatki zbożowe, owoce i warzywa powinny być spożywane regularnie. W celu zapobiegania obrzękom przydatne jest również spędzanie dni na czczo, ale bez dawania się ponieść emocjom, nie częściej niż raz w tygodniu i zawsze po uzgodnieniu z lekarzem.
2. Ogranicz spożycie soli (najlepiej do 1-1,5 grama dziennie). Zawiera sód, dzięki czemu zatrzymuje płyny w organizmie. Ważne jest nie tylko niedosolenie (lub niesolenie w ogóle) potraw podczas gotowania, ale także usunięcie z diety pikli, kapusty kiszonej, śledzia, frytek, krakersów, kiełbasek i konserw.
3. Pij więcej. Wystarczająca ilość płynów przyspieszy metabolizm wody i soli w twoim ciele. Jeśli pijesz mało, możesz doprowadzić organizm do odwodnienia, co jest nie mniej niebezpieczne. Warto wypijać do 1,5 litra wody dziennie (nie licząc zup, kompotów), a większość płynu wypić przed obiadem, pozostawiając mniej na wieczór. Lepiej pić nie w dużych szklankach, ale małymi łykami, często, ale stopniowo. Jednak nie powinieneś też nadużywać płynu - jest to obarczone pojawieniem się jeszcze większej opuchlizny. Można pić nie tylko wodę, ale także soki (najlepiej niesłodzone i świeżo wyciskane), napoje owocowe, herbatę z mlekiem. Jednocześnie lepiej nie dać się ponieść czarną herbatą i kawą, mogą one wpływać na naczynia krwionośne i ciśnienie. Zielona herbata również nie jest tak użyteczna, jak wiele osób myśli: zawiera dużą ilość kofeiny i może również wpływać na stan naczyń krwionośnych. Możesz pić nie więcej niż dwie filiżanki dziennie. Zapomnij o napojach gazowanych, zwłaszcza słodkich. Oprócz zatrzymywania płynów wywołuje również zgagę. Jeśli masz zamiar zacząć pić tzw. herbatki moczopędne, koniecznie skonsultuj się z lekarzem – nie wszystkie takie napoje mogą być korzystne i należy je spożywać bardzo ostrożnie.
4. Poruszaj się i ćwicz gimnastykę zgodnie ze swoją siłą. Przy aktywnych ruchach ryzyko obrzęku zmniejsza się o połowę. Wykonuj specjalną gimnastykę dla kobiet w ciąży, jogę, odwiedź basen. Najważniejsze to nie przesadzać i robić to najlepiej, jak potrafisz. Obciążenie musi być równomierne i dozowane.
5. Dajmy odpocząć naszym stopom. Staraj się nie stać w miejscu ani nie chodzić zbyt długo. Jeśli siedzisz, postaw stopy na podnóżku lub stołku. Jednocześnie absolutnie niemożliwe jest siedzenie z jedną nogą zarzuconą na drugą. Siedząc przez długi czas, wykonuj ćwiczenia stóp mniej więcej raz na godzinę - przekręcaj je w różnych kierunkach. Wstawaj na przemian na piętach i palcach. Nie siedź przez długi czas w jednej pozycji. Leżąc, podłóż wałek pod stopy. Rób chłodne kąpiele stóp i masaże.
6. Staraj się nie przebywać przez długi czas w gorących lub dusznych pomieszczeniach.
7. Noś specjalną bieliznę uciskową zgodnie z zaleceniami lekarza. Obrzękom nóg mogą towarzyszyć żylaki. Flebolog powinien zająć się leczeniem tego problemu, przepisze ci również bieliznę o wymaganym stopniu kompresji. Najważniejsze jest, aby wybrać rozmiar, nie powinien naciskać.

Obrzęk to objaw towarzyszący niemal każdej ciąży. Małe obrzęki są prawie nieuniknione, ale nie ma w nich nic niebezpiecznego. Dlatego nie musisz się martwić. Najważniejsze jest, aby wykazać się odpowiedzialnością na czas i nie zapomnieć o zasadach ich zapobiegania, aby nie doprowadzić ich do poważnego stopnia. Jednocześnie po porodzie obrzęk znika wystarczająco szybko, ponieważ organizm kobiety pozostawia około 8 litrów nadmiaru płynów. I szybko zapomnisz o tym problemie.

Oznaki obrzęku: kiedy iść do lekarza

Najłatwiejszym sposobem ustalenia, czy masz obrzęk, czy nie, jest dotknięcie palcem skóry. Jeśli nie ma obrzęku, nie pozostanie ślad na skórze, jeśli jest, zobaczysz dziurę, która powoli się wyrówna, a sama skóra stanie się blada i napięta z obrzękiem.

Lekki obrzęk nie zaszkodzi kobiecie w ciąży, jednak pojawiają się oznaki, że lepiej nie wahać się i skonsultować z lekarzem:

• Ostry przyrost masy ciała. Jeśli przybierasz więcej niż 300 g tygodniowo, oznacza to silny obrzęk i dużą ilość nadmiaru płynów w organizmie.
• Manifestacja obrzęku rano. Z reguły obrzęk jest przejściowy i nasila się wieczorem, a rano nie ma po nim śladów. Jeśli przeszkadza ci od rana, może dojść do niebezpiecznego stopnia.
• Pieczenie, mrowienie palców rąk i nóg, ich drętwienie. Wynika to z kompresji nerwów. Przy silnym obrzęku mogą również pojawić się trudności w zginaniu palców, a stąpanie po nogach staje się bolesne.
• Buty są ciasne i ciasne, pierścionki są trudne do usunięcia z palców lub wcale.
• Świetne zaokrąglenie twarzy, obrzęk nosa i ust.
• Kołatanie serca, duszność, zwiększone ciśnienie.

Cztery na pięć kobiet w ciąży doświadczają tak nieprzyjemnego znaku jak. Mogą mieć różne nasilenie - od ledwo zauważalnego wzrostu objętości kostek wieczorem do silnego obrzęku stóp, nóg, ud, aw ciężkich przypadkach - całego ciała. Obrzęk u kobiet w ciąży zawsze budzi niepokój kobiety i lekarza. Mogą być normalnym wariantem, ale w niektórych przypadkach są oznaką poważnych powikłań.

Najczęściej obrzęki u kobiet w ciąży pojawiają się od drugiego trymestru. Są najbardziej widoczne pod koniec ciąży, w niektórych przypadkach utrzymują się po porodzie, stopniowo zanikając.

Przyczyny obrzęku nóg w czasie ciąży mogą być fizjologiczne i patologiczne.

Najczęściej obrzęk w czasie ciąży jest spowodowany mechanizmami fizjologicznymi:

• wzrost zawartości progesteronu we krwi;
• opóźnienie w organizmie potasu i sodu;
• kompresja dolnej żyły głównej;
• zmniejszenie przepływu krwi przez nerki.

Ponadto przyczyną obrzęku może być takie powikłanie ciąży, jak stan przedrzucawkowy.

Choroby sercowo-naczyniowe lub nerek, które występowały u pacjentki przed ciążą, mogą prowadzić do dekompensacji niewydolności serca lub nerek, której towarzyszy również obrzęk.

Obrzęk fizjologiczny podczas ciąży

Wzrost stężenia progesteronu w czasie ciąży jest fizjologicznym mechanizmem mającym na celu jego utrzymanie. Jednym z dodatkowych efektów progesteronu jest zatrzymywanie potasu i sodu w nerkach. Jony te „wciągają” wodę z powrotem do łożyska naczyniowego, to znaczy zwiększa się reabsorpcja wody i soli w kanalikach nerkowych. Narastająca objętość płynu jest nierównomiernie rozprowadzana w organizmie, część wody wnika do przestrzeni międzykomórkowej, gdzie powstaje obrzęk.

Obrzęk fizjologiczny schodzi pod wpływem grawitacji. Dlatego pojawiają się np. w okolicy stóp i stawów skokowych po długich wieczornych spacerach.
Powiększona macica podczas ciąży ściska duże pnie żylne, które odprowadzają krew z kończyn dolnych. Ten stan nazywa się zespołem dolnej żyły głównej i objawia się omdleniem w pozycji leżącej na plecach kobiety. Powiększona macica uciska drogi odpływu żylnego i limfatycznego płynu z kończyn dolnych. W rezultacie w rozszerzonych i przekrwionych żyłach pojawia się przekrwienie żylne. Występuje obrzęk.

Zatrzymanie płynów może również wystąpić z powodu zmniejszenia funkcji filtracji nerek z powodu nacisku na nie z powiększonej macicy. Pewną rolę w pojawieniu się obrzęku odgrywa zachowanie kobiety, czyli ilość zużywanego płynu. Jeśli ilość wypijanego płynu i zdolność wydalania go przez nerki nie zgadzają się, w organizmie gromadzi się nadmiar wody.

Obrzęk jako przejaw stanu przedrzucawkowego

Obrzęk nóg może być jednym z pierwszych objawów powikłań ciąży - stanu przedrzucawkowego. Oprócz nich oznakami tego poważnego stanu są nadciśnienie tętnicze i pojawienie się białka w moczu. W tych warunkach zaburzona zostaje wymiana wody i soli, wzrasta przepuszczalność najmniejszych naczyń włosowatych, a płynna część krwi przedostaje się przez ściany naczyń do przestrzeni międzykomórkowej.

W tym przypadku płyn gromadzi się w tkankach łożyska, powodując głód tlenu u płodu. Obrzęk mózgu prowadzi do zaburzeń widzenia i drgawek. W przypadku ciężkiej gestozy i rozwoju. Przy przedwczesnej opiece medycznej kobieta i dziecko w tych warunkach mogą umrzeć.

Należy natychmiast skonsultować się z lekarzem, jeśli obrzękom nóg towarzyszy wzrost ciśnienia krwi powyżej 140/90 mm Hg. st, ból głowy, nudności, zaburzenia świadomości lub drgawki.

Obrzęk jako oznaka niewydolności serca

Prawie każda choroba serca, na którą cierpiała kobieta przed zajściem w ciążę, jest w tym okresie cięższa. W szczególności istnieje duże prawdopodobieństwo wystąpienia „powszechnego” powikłania chorób serca -.

Obrzęk jest przejawem niewydolności prawej komory serca. Są one wynikiem zmniejszenia funkcji pompowania serca w wyniku nadciśnienia płucnego, wad rozwojowych zastawki płucnej lub zastawki trójdzielnej. Jednocześnie krew żylna przepompowywana jest przez serce z niewystarczającą prędkością, dlatego gromadzi się w żyłach. Jednym z ważnych objawów odróżniających obrzęk „sercowy” od innych jest powiększona wątroba. Towarzyszy mu ciężkość, bolący ból w prawym podżebrzu, czasem uczucie goryczy w ustach i odbijanie. Podczas sondowania wątrobę określa się poniżej krawędzi łuku żebrowego, jest gładka, elastyczna, lekko bolesna.

W niektórych przypadkach obrzękowi towarzyszą objawy niewydolności lewej komory i nadciśnienia płucnego - osłabienie, duszność przy minimalnym wysiłku iw pozycji leżącej, suchy kaszel w nocy, czasem nawet z domieszką czerwonawych smug lub piany plwociny.

Jeśli kobieta ma obrzęk i wymienione objawy niewydolności serca, musi pilnie skonsultować się z lekarzem, poddać się badaniu ultrasonograficznemu serca i dostosować leczenie.

Obrzęk w chorobie nerek

Najczęstszymi przyczynami obrzęku „nerkowego” są przewlekłe kłębuszkowe zapalenie nerek i inne choroby, którym towarzyszy zespół nerczycowy. Znakiem, który pozwala podejrzewać tę przyczynę rozwoju zespołu obrzęku, jest obrzęk twarzy, a zwłaszcza powiek rano.

W takim przypadku musisz zwrócić się o pomoc medyczną. Postępująca niewydolność nerek może zagrażać zdrowiu i życiu matki i dziecka.

Rozpoznawanie obrzęków

Sama kobieta w ciąży może zauważyć obrzęk kończyn dolnych, jeśli jest wystarczająco wyraźny. Ukryty i niepozorny obrzęk ujawni tylko lekarz.

Istnieje kilka sposobów ustalenia, czy kobieta w ciąży ma obrzęk i czy rośnie.

Najprostsze znaki to niemożność założenia butów wieczorem lub trudność w wyjęciu obrączki z palca. Pomaga zobaczyć retencję płynów i ślady skarpetek na kostkach, wahania w obwodzie kostki powyżej 1 cm dziennie.

O obecności obrzęku, w tym obrzęku wewnętrznego, świadczy szybki lub nierównomierny przyrost masy ciała: ponad 300-400 gramów na tydzień.

Aby dokładniej określić równowagę między wypitym a wydalonym płynem, zaleca się prowadzenie dziennika picia. Kolumna „wypiły” uwzględnia wszystkie spożywane dziennie płyny, w tym napoje, zupy, owoce i warzywa. Pobiera się jeden średni owoc równy 50 gramom wody.

W ciągu dnia musisz zebrać cały przydzielony mocz w jednym pojemniku, a następnie określić jego objętość.

Następnie ilość wypijanego płynu w mililitrach należy pomnożyć przez 0,75 i w ten sposób uzyskać normalną objętość wydalonego płynu w mililitrach. Jeśli w rzeczywistości jest mniej, występuje obrzęk.

Leczenie obrzęków w czasie ciąży

Obrzęk w czasie ciąży wymaga stałej uwagi lekarza, aby nie przegapić rozwoju stanu przedrzucawkowego i innych powikłań.

Przy obrzękach fizjologicznych wystarczy spożywać mniej soli i przypraw, czekolady, kofeiny, tłustych i smażonych potraw. Płyn lepiej nie ograniczać. Jednak zmniejszenie spożycia soli pomoże fizjologicznie zmniejszyć ilość wypijanej wody. Wskazane jest całkowite porzucenie soli lub zmniejszenie jej spożycia do 5 gramów (jednej łyżeczki) dziennie. Nie ma potrzeby dodawania jedzenia do talerza.

Konieczna jest racjonalna organizacja działalności i wypoczynku. Kobieta w ciąży powinna więcej chodzić, ale bycie na nogach powinno być przeplatane odpoczynkiem. Możesz siadać na ławce co pół godziny spaceru, zdejmować buty i podnosić nogi na siedzeniu, zakrywając je lekką serwetką. W sezonie zimowym spacery można skrócić w czasie, ale częściej.

Nie zaleca się leżenia na plecach z podniesionymi nogami, ponieważ powoduje to ucisk żyły głównej dolnej, co dodatkowo zakłóca odpływ żylny. Kobieta powinna przyjmować pozycję półsiedzącą lub nawet leżącą na boku. Szczególnie wygodne jest używanie do tego specjalnych poduszek dla kobiet w ciąży, które pozwalają oprzeć się na plecach i podnieść nogi.

Po konsultacji z lekarzem można przez pewien czas przyjmować leki moczopędne, w szczególności ziołowe (canephron). Należy pamiętać, że furosemid można przyjmować tylko w krótkim kursie, lepiej nie stosować hipotiazydu w czasie ciąży, a veroshpiron jest przeciwwskazany.

Film o obrzęku podczas ciąży: