Douglas Abrams Arava - pisarz i wydawca; od dawna studiuje taoistyczne tradycje i koncepcje seksualności. Jego żona Rachel Carleton Arava, lekarz, również napisała w tej książce rozdział poświęcony kobietom.

^ Czy uważasz, że wielokrotne orgazmy są tylko dla kobiet?

Od dawna tak nie było!

Każdy mężczyzna może mieć wielokrotne orgazmy – a to nie do poznania zmieni jego sztukę bycia kochankiem. Nie jest trudno się tego nauczyć. W tej książce znajdziesz sekrety satysfakcjonującego życia seksualnego.

„W wyniku badań laboratoryjnych odkryliśmy, że mężczyźni, którzy mają wielokrotne orgazmy, nie tylko utrzymują dłuższą erekcję podczas stosunku, ale także doświadczają bardziej intensywnych orgazmów niż zwykli mężczyźni. Ten samouczek zawiera wszystko, czego potrzebujesz, aby opanować wielokrotne orgazmy”.

W.E. Hartman i M.G. Fithian, dyrektorzy Centrum Badań nad Małżeństwem i Życiem Seksualnym, współautorzy książki Every Man Can Do It

Jest różnica?

Przy regularnym, normalnym wytrysku moja przyjemność szybko mija. To zupełnie inna sprawa z wielokrotnymi orgazmami. Przyjemność, która w nich powstaje, zostaje ze mną przez cały dzień… i jest dodatkowym źródłem energii: po prostu nigdy się nie męczę. Teraz mogę sobie pozwolić na tyle rozrywek seksualnych, ile chcę, kontroluję ich, a nie oni mnie. Czego więcej może chcieć mężczyzna?

Frank, 49 lat, właściciel fabryki

Zostań lepszym kochankiem

Miałem trzy kochanki, odkąd posiadam tę technikę i wszystkie uznały, że jestem najlepsza. Tak, dosłownie, leżąc w łóżku, powiedzieli: „Nigdy nie czułem się tak dobrze”.

Henryk, 28 lat, makler giełdowy

Więcej energii, lepsze zdrowie

Orgazmy następowały jeden po drugim i stawały się potężniejsze. Nigdy wcześniej czegoś takiego nie doświadczyłem. Ale najbardziej niesamowite jest to, że tego dnia bardzo ciężko pracowałem i czułem się chory. A następnego ranka budzę się zdrowsza i bardziej energiczna niż kiedykolwiek!

Jim, 35 lat, sprzedawca komputerów

^ Wielokrotne orgazmy dla mężczyzn? - Tak tak tak!!!

Ta książka przedstawia prosty system przygotowania fizycznego i psychicznego, który pozwala mężczyźnie w każdej kategorii wiekowej spełnić swoje marzenie – i zaspokoić fantazję kobiety: radykalnie zwiększyć jakość i ilość gier miłosnych. Nie musi być wypełniony skomplikowanymi, zawiłymi teoriami, ale prostą, dostępną i zaskakująco skuteczną techniką, którą możesz zacząć ćwiczyć już dziś.

Znając swój prawdziwy potencjał seksualny, mężczyźni nauczą się doświadczać wielu pełnoprawnych orgazmów, jednocześnie zaspokajając wielorakie potrzeby swoich kochanków. Kobietom, które przeczytają i zrozumieją istotę tej techniki, zostaną ujawnione sekrety męskiej seksualności, znane tylko nielicznym mężczyznom. Jeszcze lepiej jest wspólnie czytać tę książkę, aby pojąć luksus seksualnej ekstazy, satysfakcji i intymności, z czego większość ludzi nie zdaje sobie sprawy.

Książka ujawnia zupełnie nieoczekiwane fakty:

Mężczyźni są tak samo zdolni do wielokrotnych orgazmów jak kobiety i mogą regularnie ćwiczyć tę technikę.

Ucząc się oddzielania orgazmu i wytrysku (dwa różne procesy fizjologiczne), mężczyźni mogą przekształcić krótkotrwałą przyjemność w długą serię orgazmów, obejmującą całe ciało i bez osłabiania erekcji.

Mężczyzna, który opanował technikę wielokrotnego orgazmu, nie tylko bardziej podnieca i satysfakcjonuje kobietę, ale także utrzymuje zwiększoną witalność i oczekiwaną długość życia, ponieważ minimalizuje zmęczenie i wyczerpanie pojawiające się po wytrysku.

Książka łączy najnowsze osiągnięcia naukowe z mądrością starożytnych tradycji seksualnych.

Podano szczegółowe opisy prostych ćwiczeń wraz z niezbędnymi czytelnymi ilustracjami; niezwykle pouczające sekcje dotyczące kobiecej seksualności i tego, jak zadowolić partnera.

Dołączono rozdział dotyczący męskiego homoseksualizmu. Rozważane są problemy przedwczesnego wytrysku, impotencji, niepłodności i zmniejszonego pożądania seksualnego. Polecane są kobietom – jak pomóc partnerowi (i sobie) w opanowaniu techniki wielokrotnych orgazmów.

Ta przejrzysta, kompetentna i zabawna książka jest dobrym przewodnikiem dla mężczyzn, którzy chcą naprawdę opanować swój własny, zwykle ukryty potencjał seksualny. Autorzy Mantak Chia i Douglas Abrams Arava dzielą się sukcesem dziesiątek mężczyzn, których życie seksualne skorzystało na nauce tej techniki.

Wyniki są naprawdę zdumiewające, a może nawet nie tak bardzo pod względem fizjologicznym, jak wpływu na relacje między uczestnikami. Pełnoprawne lekcje na przestrzeni wieków, doskonalone przez mistrzów praktykujących i nauczycieli Tao w Chinach, podpowiedzą każdej parze, jak wykorzystać seksualność do wzmocnienia i pogłębienia duchowego połączenia i intymności, jak położyć podwaliny pod nieśmiertelną namiętność i przyjemność na długie lata. Promocja zdrowia, niezwykłe doznania seksualne i nieoczekiwanie korzystny zwrot w twoich osobistych relacjach – oto ekscytujący eksperyment, który daje ci ta książka.

^ seksowne sekrety

Korzystając z książki dowiesz się:

Przeżyj wielokrotne orgazmy bez utraty erekcji; te orgazmy trwają dłużej, są intensywniejsze niż zwykle i obejmują całe ciało.

Wykorzystaj swoją energię seksualną, aby poprawić ogólny stan zdrowia; zwiększyć zarówno energię seksualną, jak i witalność.

Rozpoznaj oznaki pragnień swojego partnera; Pomóż swojemu partnerowi nauczyć się wielokrotnych orgazmów.

Skorzystaj z najbardziej zaawansowanej techniki wprowadzania penisa, aby uzyskać pełną satysfakcję partnera.

Użyj seksualności, aby pogłębić swoją duchowość.

Bezpiecznie jest uprawiać każdy rodzaj seksu.

Pozbądź się przedwczesnych wytrysków.

Pokonaj impotencję.

Zwiększ rozmiar i siłę swojego penisa.

Popraw kontrolę nasienia.

Zapobiegaj (lub rozwiązuj) problemy z prostatą.

Zwiększenie zdolności seksualnych średnio i podeszły wiek.

Utrzymuj kochający związek, gdy razem się starzecie.

Ostrzeżenie

To nie jest tylko kolejna książka o seksie. Tyle się teraz mówi o seksie, a jednocześnie tyle nieporozumień, że trudno powiedzieć, komu wierzyć i czy słuchać. Bez wątpienia widziałeś reklamy „ekspertów od seksu” obiecujące, że uczynią cię największym kochankiem na świecie, nauczą cię orgazmu 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu i ekstazy seksualnej – a wszystko to bez wysiłku. Ponieważ ta książka opiera się na 3000-letniej tradycji rzeczywistych doświadczeń seksualnych, autorzy doskonale zdają sobie sprawę z wysiłku, jakkolwiek przyjemnego, jaki będzie wymagał, aby zmienić swoje życie seksualne. Poznawanie sekretów seksualnych to jedno, ale korzystanie z nich to zupełnie co innego.

Techniki opisane w tej książce były testowane i udoskonalane przez miliony kochanków przez tysiące lat w laboratoriach prawdziwego życia. Staraliśmy się przedstawić te techniki tak prosto i przejrzyście, jak to tylko możliwe, ale jeśli chcesz naprawdę je opanować, to nie ma innego wyjścia niż systematyczna praktyka.

Ta praktyka jest niezwykle skuteczna. Technika opisana w tej książce dokona głębokich i korzystnych zmian w twoim zdrowiu i życiu seksualnym. Jednak tutaj powstrzymujemy się od stawiania diagnoz i przepisywania leczenia. W przypadku nadciśnienia, choroby serca lub ogólnego osłabienia należy stopniowo wchodzić do nowej praktyki. Jeśli masz jakiekolwiek ograniczenia medyczne, skonsultuj się z lekarzem.

Dziękuję

Chcielibyśmy podziękować wielu kobietom i mężczyznom na całym świecie, którzy pomogli stworzyć tę książkę, szczerymi opisami swoich doświadczeń seksualnych i praktyki wielokrotnych orgazmów. Przedstawiamy tutaj cytaty zaczerpnięte bezpośrednio z wywiadów lub ankiet, jeśli są zredagowane, to tylko z punktu widzenia stylu języka angielskiego.

Jesteśmy szczególnie wdzięczni utalentowanym nauczycielom Healing Tao, którzy wnieśli do naszej pracy swoją mądrość, doświadczenie, humor i przyjaźń, są to Michael Wynn, Marsha Kerwit, B.J. Santer, Masahiro Oki, Angela Shen, Louis Shei, Walter Backley, Stefan Sigrist i Karl Danskin, a także wielu innych, którzy przez lata pracowali nad udoskonaleniem i uproszczeniem proponowanego tutaj systemu ćwiczeń.

Chcielibyśmy również podziękować seksuologom, których pionierska praca poszerzyła nasze zrozumienie natury męskiego wielokrotnego orgazmu i przyjemności seksualnej; są to przede wszystkim William Hartman i Marilyn Fithian, Bernie Silbergeld, Marion Dani, Alan i Donna Brower, Beverly Wigshl, Alice Kahn Leidas, John Perry, Lonnie Barbach, Barbara Kisling i oczywiście Alfred Kinsey i William Masters oraz Virginia Johnson.

Ponadto dziękujemy wielu nauczycielom i uczniom Tao, którzy pomogli nam w badaniu seksualnego Kung Fu, a wśród nich Douglasowi Wyle, którego doskonała „Sztuka w sypialni” jest źródłem wielu sformułowań w naszej książce.

Podziękowania należą się również naszej utalentowanej agentce Heide Lange, której doświadczenie, inspiracja i życzliwość nieustannie zachęcały nas do pracy, oraz wspaniałemu redaktorowi Johnowi Loudonowi, który od samego początku wierzył w naszą książkę i pomagał w jej tworzeniu. Jesteśmy wdzięczni wszystkim pozostałym pracownikom Harper San Francisco - niczym pasterze baranka strzegli książki na ciernistej ścieżce wydawniczej do wielkiego świata; są to Karen Levine, Joel Fotinos, Rosana Francescato, Carl Valesa, Ralph Fowler, Laura Beers i Peter Evers

A przede wszystkim jesteśmy wdzięczni naszym życiowym towarzyszom i współautorom, Manivanowi Chii i Rachel Carlton Arava: to oni ujawnili nam prawdziwe sekrety i prawdziwe znaczenie Tao.
^ Do naszych synów, Maxa i Jess

Ten rozdział został napisany dla Ciebie jako partnera mężczyzny, który ćwiczy Seksualne Kung Fu („Kung Fu” dosłownie znaczy „praktyka”, więc Seksualne Kung Fu oznacza po prostu „praktyka miłości”). W tym rozdziale znajdziesz krótkie wyjaśnienie, w jaki sposób taoizm interpretuje pojęcie zdolności seksualnych i w jaki sposób pomoże Tobie i Twojemu partnerowi uczynić Twój związek seksualny bardziej przyjemnym, zdrowym i intymnym. Chociaż ten rozdział można czytać osobno, bez odwoływania się do innych części książki, pomocne może okazać się przeczytanie pozostałych rozdziałów, zwłaszcza rozdziałów 4, 5 i 9, które dotyczą ćwiczeń w parach. (Chociaż powtarza niektóre z punktów wymienionych w innych rozdziałach, mężczyźni, którzy czytają tę książkę, mogą również przeczytać ten rozdział, aby powtórzyć to, czego już się nauczyli, a także zrozumieć, co jest najważniejsze dla ich partnerów).

Wielokrotny orgazm u mężczyzny?

Fakt, że mężczyzna może doświadczyć wielokrotnych orgazmów w jednym akcie współżycia, jest nadal niezwykły dla większości z nas – kobiet i mężczyzn – i może być trudno w to uwierzyć. Jak wspomnieliśmy we wstępie, nie powinniśmy zapominać, że dopiero czterdzieści lat temu rozpoznano występowanie wielokrotnych orgazmów u kobiet i zjawisko to zaczęto uważać za normalne. Jeszcze bardziej niesamowita jest liczba kobiet, które nauczyły się mieć wielokrotne orgazmy, tylko ucząc się, że jest to możliwe. Od lat pięćdziesiątych, kiedy Alfred Kinsey przeprowadził swoje słynne badanie ludzkiej seksualności, odsetek kobiet doświadczających wielokrotnych orgazmów potroił się, z 14% do ponad 50%.

W latach 80. seksuolodzy William Hartman i Marilyn Fithian odkryli, że około 12% badanych mężczyzn może doświadczać wielokrotnych orgazmów. Jeśli twój partner zda sobie sprawę, że on też ma ten potencjał i jeśli pomożesz mu nauczyć się kilku prostych technik, opanuje umiejętność wielokrotnych orgazmów. Partner takiego człowieka wspomina:

„Kiedy moja przyjaciółka po raz pierwszy miała orgazm bez wytrysku, nie mogłam w to uwierzyć. Wyraźnie odczuwał taką samą przyjemność jak zwykle, czułam pulsowanie jego penisa, ale ku mojemu wielkiemu zdziwieniu nie nastąpiła erupcja nasienia i po kilku chwilach mogliśmy dalej się kochać. Nadal jest dla mnie zdumiewające, że może mieć tak intensywne orgazmy bez wytrysku. A teraz jestem zaskoczony, kiedy dochodzi do wytrysku”.

Inna kobieta, której partner doświadcza wielokrotnych orgazmów, opisuje, jak się czuła, gdy jej przyjaciółka miała orgazm bez wytrysku:

„Mój partner zamiera na chwilę, jęczy i drży. Czuję głęboko w sobie silne wibracje jego penisa. Zwykle byłaby to ona (wytrysk), ale nie teraz.”

Ale wielokrotne orgazmy to dopiero początek. Na Zachodzie postrzegamy orgazm jako początek i koniec stosunku seksualnego, a wiele kobiet spędza dużo czasu martwiąc się, czy doświadczają orgazmu, kiedy go doświadczają i jak go doświadczają. Z punktu widzenia Tao orgazm – pojedynczy czy wielokrotny – nie jest celem. Te szczyty przyjemności są tylko częścią ekstatycznego procesu miłości. Kiedy ty i twój partner nauczycie się rozprowadzać energię seksualną w ciele, możecie doświadczać fal orgazmów tak często, jak tylko zechcecie. Kiedy się kochasz, poczujesz intymny związek - fizyczny, emocjonalny, a nawet duchowy - którego rzadko, jeśli w ogóle, doświadczałeś wcześniej.

Dlaczego ja? Dlaczego on? Dlaczego to?

Każdy rodzaj samodoskonalenia - w dziedzinie stosunków seksualnych nie mniej niż w innych dziedzinach - wymaga wiele wysiłku, a ta książka została napisana po to, aby wyjaśnić Tobie i Twojemu partnerowi jasnymi, prostymi słowami, jak pogłębiać swoje życie seksualne i wzmocnić relacje.

Jeśli twój partner dał ci ten rozdział (lub książkę) do przeczytania, możesz być trochę sceptyczny wobec jakiejś nowo wymyślonej praktyki seksualnej i zapytać, dlaczego ty (i on) tego potrzebujesz. Powinieneś wiedzieć, że Tao Miłości nie jest nowym wynalazkiem. To co najmniej 3000 letnia tradycja, gromadzona przez wieki mądrość o tym, jak ludzie mogą kochać się z największą przyjemnością i jak najzdrowszy sposób.

Nawet najbardziej doświadczony kochanek może się czegoś nauczyć z tej skarbnicy mądrości. Co ciekawe, w tradycji taoistycznej większość nauczycieli Sztuki Miłości (w tym doradców samego Żółtego Cesarza) stanowiły kobiety. Jakże różni się to od Zachodu, gdzie do niedawna prawie wszystkie porady seksualne można było uzyskać tylko od mężczyzn - jeśli w ogóle.

Jeśli twoje relacje seksualne są już wystarczająco bogate i całkiem satysfakcjonujące, będziesz jeszcze bardziej zdziwiony, dlaczego musisz przeczytać książkę o tym, „co dzieje się samo”. Chociaż wszyscy ludzie mają instynktowne pożądanie seksualne, to, co robimy z tym pociągiem i jak go podtrzymujemy i rozwijamy przez całe życie, jest osobną kwestią. Na Zachodzie to normalne, że para małżeńska stopniowo traci atrakcyjność do siebie na przestrzeni lat, ale dla Tao nie jest to prawo natury i ta atrakcyjność w rzeczywistości nie musi zniknąć. (Więcej na ten temat w ostatnim rozdziale tej książki.)

Jeśli kupiłeś tę książkę dla swojego partnera lub aby dowiedzieć się więcej o męskim seksie, możesz chcieć pomóc swojemu przyjacielowi nauczyć się, jak doświadczać wielokrotnych orgazmów. Jednak możesz mieć wrażenie, że spędzasz zbyt dużo czasu próbując zadowolić swojego partnera, i oczywiście wiele kobiet właśnie to robi.

Jednak w tej książce nie chodzi o to, jak sprawić mu przyjemność. Jedną z głównych cech taoistycznej praktyki miłości jest to, że uczy ona twojego partnera rozwijania swoich zdolności i umiejętności seksualnych oraz uczenia się, jak dawać ci więcej przyjemności. Chociaż ta książka nosi tytuł „Sekrety seksualne, które każdy mężczyzna powinien znać”, równie dobrze mogłaby nosić tytuł „Sekrety seksualne, które każda para powinna znać”. Partnerka mężczyzny z wielokrotnymi orgazmami mówi: „Kiedy mój mąż zaczął ćwiczyć seksualne Kung Fu, zacząłem doświadczać wielokrotnych orgazmów znacznie częściej. To bardzo wyjątkowy prezent”.

Przedłużenie przyjemności

W naszym społeczeństwie kobietom mówi się, że powinny sprawiać przyjemność seksualną swoim mężczyznom. W Tao Miłości istnieje wiele technik, które pomagają mężczyźnie zadowolić kobietę. Ale ostatecznie, według Tao, przyjemność jednego partnera jest nierozerwalnie związana z przyjemnością drugiego. Stereotyp małżeństwa w naszym społeczeństwie to oziębła żona i stale chętny mąż, choć prawda jest taka, że ​​wiele kobiet jest bardziej zainteresowanych stosunkami seksualnymi niż ich partnerzy, zwłaszcza jeśli ci partnerzy są wyczerpani stosunkiem seksualnym, którego celem jest jest wytrysk.

Jak omówiliśmy w pierwszym rozdziale, obraz niezadowolonej kobiety, której kochanek wytryskuje, narzeka i bezradnie upada na nią, stał się tak powszechny, że stał się powszechnym żartem. Nic dziwnego, że wiele kobiet traci zainteresowanie seksem, który przerodził się w manię, seksem pozbawionym prawdziwej intymności, zarówno fizycznej, jak i emocjonalnej. To też jest stereotyp, a wszystkie badania pokazują, że w ostatnich latach mężczyźni coraz częściej starają się usatysfakcjonować partnerkę i przedłużyć stosunek seksualny.

Twój przyjaciel prawdopodobnie nie narzeka ani nie zakochuje się w tobie, jeśli jest wystarczająco zainteresowany swoimi i twoimi możliwościami seksualnymi, by przeczytać tę książkę, ale mistrzowie taoizmu od dawna wiedzą, że mężczyźnie trudno jest utrzymać zainteresowanie przyjemnością partnera lub pozostać czułym po wytrysku . Pewien mężczyzna, który opanował sztukę wielokrotnego orgazmu, opisuje swoje doświadczenie w ten sposób:

„Po wytrysku nie chciałem i nie rozumiałem jej potrzeby pieszczot i rozmów po seksie. Teraz, kiedy nie mam wytrysku, lubię, gdy po kochaniu kładziemy się razem i pieścimy się nawzajem powoli, w prawie medytacyjnym stanie.

Poza Wielkim Wybuchem

Na szczęście mistrzowie taoizmu odkryli również prawie trzy tysiące lat temu, że orgazm i wytrysk to nie to samo i że mężczyzna może doświadczać orgazmów (w rzeczywistości wielokrotnych orgazmów) bez wytrysku. Jest to możliwe, ponieważ orgazm i wytrysk to dwa odrębne procesy fizjologiczne, co niedawno potwierdziła zachodnia medycyna (patrz rozdziały 1 i 2). Partnerka mężczyzny z wielokrotnymi orgazmami wyjaśnia, jak zmienił się jej mąż, odkąd nauczył się mieć orgazm bez wytrysku: „Mój mąż szybko się męczył po wytrysku. Czasami chciał pić alkohol, stawał się niecierpliwy lub szybko się irytował. Teraz jest bardzo energicznym i delikatnym kochankiem.”

Rola mężczyzny w stosunkach seksualnych jest nadal błędnie interpretowana na Zachodzie jako osiąganie nieuniknionego wytrysku (kiedy „przychodzi”) zamiast otrzymywania i dawania trwałej przyjemności. Ta książka uczy twojego partnera, jak oddzielać orgazm od wytrysku we własnym ciele, pozwalając mu wyjść poza cel, jakim jest natychmiastowy wytrysk i rozwinąć zdolność do doświadczania z tobą dłuższej i głębszej przyjemności seksualnej. Poprzez praktykowanie taoistycznych technik pielęgnowania stosunków seksualnych, Twój partner zyska możliwość lepszego samopoczucia w stosunku do swojego ciała, a jednocześnie do lepszego samopoczucia. Wykraczając poza „teorię wielkiego wybuchu” stosunków seksualnych, z powodu której kobieta często pozostaje niezadowolona, ​​techniki taoistyczne pozwalają mężczyźnie i kobiecie harmonizować stosunki seksualne, osiągając coraz wyższy poziom intymności i ekstazy.

Uzdrawianie energią seksualną

Jednak satysfakcja seksualna to tylko jeden z elementów dobrego zdrowia. Tao Miłości pomoże Tobie i Twojemu partnerowi być zdrowszymi, a może nawet, wierzcie lub nie, żyć dłużej. Praktyka Love Kung Fu powstała jako gałąź medycyny chińskiej, a starożytni taoiści sami byli uzdrowicielami. Jako uzdrowiciele byli tak samo zaniepokojeni fizycznym dobrostanem ciała, jak jego satysfakcją seksualną. Stosunki seksualne uznano za najskuteczniejszy środek medyczny – zarówno leczniczy, jak i profilaktyczny. Jeśli ktoś zachorował, lekarz taoista mógł przepisać – oprócz ziół i akupunktury – także dwutygodniowy kurs stosunków seksualnych w określonych pozycjach. Teraz to (by zacytować Arethę Franklin) jest Dr. Dobre samopoczucie rano.

Są też inne, bardziej oczywiste korzyści. Kiedy kochasz się bez wytrysku - kiedy mężczyzna ma orgazm bez wytrysku - jakakolwiek antykoncepcja, której użyjesz, będzie jeszcze bardziej skuteczna. I co równie ważne dzisiaj, kiedy choroby przenoszone drogą płciową są tak powszechne, a seks bez wytrysku jest seksem bezpiecznym, bez względu na to, jakie środki ostrożności podejmiesz (np. użycie prezerwatywy), staną się one jeszcze bardziej niezawodne, jeśli twój partner nie wytryskuje.

Dodatkowo, gdy nie masz wytrysku, seks staje się mniej gorączkowy – koniec z mokrymi plamami lub kłótniami o to, kto może na nich spać. Wiele kobiet cieszy się również, że w tym przypadku nasienie partnera nie wypływa z pochwy. Jak powiedziała pewna kobieta: „Moja pochwa wydawała się świecić od sekretu, który wydzieliła. Podobało mi się, że przez całą noc nie ociekałem spermą”.

Intymna intymność seksualna, którą daje taoistyczna nauka o seksie, nie jest panaceum na rozwiązywanie problemów między mężczyzną a kobietą ani substytutem innych form komunikacji, ale może pogłębić twoją miłość. Otwarta i szczera komunikacja jest ważną częścią tej praktyki i nie przyniesie ona owoców, jeśli będziesz ukrywać swoje problemy. Kiedy twój partner nauczy się kontrolować wytrysk, będą chwile, kiedy poprosi cię, abyś przestał się ruszać lub pomógł mu w inny sposób, ale za te małe poświęcenie zostaniesz nagrodzony wieloma, wieloma chwilami, minutami i godzinami przyjemności .

Jednak seks nigdy nie powinien być poświęceniem jednego partnera dla drugiego, a jeśli to konieczne, ty lub twój partner możecie samodzielnie wykonać niektóre techniki opisane w tej książce. Te „solowe” ćwiczenia, jako ważna część praktyki, nie są traktowane w tradycji taoistycznej z pogardą, z jaką masturbacja jest postrzegana na Zachodzie. Najważniejszym czynnikiem w osiągnięciu przez partnera sztuki wielokrotnego orgazmu i twojej ogólnej zdolności do stania się parą cieszącą się wielokrotnym orgazmem podczas kochania się jest twoje wsparcie i twoje szczere pragnienie.

Pomóż swojemu partnerowi nauczyć się mieć wielokrotne orgazmy

Pierwszą rzeczą, którą musisz zrobić, zanim będziesz mógł pomóc swojemu partnerowi, jest przezwyciężenie jego niechęci do uczenia się, jak doświadczać wielokrotnych orgazmów lub praktykowania technik Love Kung Fu.

Czy nasze kochanie się stanie się mechaniczne?

Na początku wiele kobiet martwi się, że ich seks stanie się mechaniczny. Jak wskazuje dr Barbara Kisling w swojej ostatniej książce How to Make Love All Nitfit (And Drive a Woman Wild) wiele kobiet obawia się, że techniki, dzięki którym mężczyzna doświadczający wielokrotnych orgazmów mogą „zmienić ich ogiera w mechanicznego byka”. Twierdzi, że ta praktyka posyła człowieka „do jego ciała, a nie z dala od niego”. Jako terapeutka seksualna i kobieta, która wyszkoliła ponad setkę mężczyzn do doświadczania wielokrotnych orgazmów, opowiada o swoim osobistym i zawodowym doświadczeniu.

Podobnie jak opanowanie sztuki gry na instrumencie muzycznym, opanowanie technik Love Kung Fu zajmie trochę czasu i wysiłku, a na początku poczujesz się trochę niezręcznie. Najlepiej odprężyć się i popatrzeć na nią z uśmiechem. Pewien mężczyzna, który jest biegły w wielokrotnym orgazmie, opisuje, w jaki sposób taoistyczne techniki poprawiające stosunki seksualne mogą złagodzić stres związany z uprawianiem miłości:

Większość mężczyzn dowiaduje się, czym jest seks poprzez masturbację oraz filmy i literaturę pornograficzną. Z różnych powodów – poczucia winy, braku doświadczenia, strachu przed przyłapaniem na tym – większość mężczyzn szybko uczy się masturbacji. Filmy pornograficzne i literatura również odrywają mężczyzn od ich ciał. Nic więc dziwnego, że większość z nich źle się czuje ze swoim ciałem i nie zdaje sobie sprawy z tempa wzrostu podniecenia seksualnego.

Techniki kultywowania Taoistycznej Sztuki Miłości uczą mężczyzn rozpoznawania prawdziwego potencjału ich ciała do doświadczania przyjemności i zadowolenia partnera. Chociaż na początku twój partner będzie musiał skupić się na opanowaniu kontroli nad wzrostem pobudzenia i potrzebą wytrysku, to po uzyskaniu takiej kontroli będzie mógł znacznie lepiej skupić się na tobie i na procesie kochania, w którym oboje weźmiesz czynny udział.

Czy mężczyzna nie potrzebuje wytrysku, aby być w pełni usatysfakcjonowanym? Niektóre kobiety uważają, że zadowolenie mężczyzny oznacza pomoc w osiągnięciu wytrysku. Ten pomysł nie będzie wydawał się dziwny, ponieważ większość mężczyzn dochodzi do wytrysku pod koniec stosunku, a wiele kobiet w młodości słyszy od swoich pierwszych partnerów podczas kochania się, że ich genitalia będą boleć, jeśli nie nastąpi erupcja nasienia.

Może to być prawdą podczas niedoświadczonego okresu dojrzewania, ale kiedy twój partner ćwiczy Love Kung Fu, nie będzie już miał takiej potrzeby. Pewien mężczyzna wyjaśnia: „Czasami podczas kochania się, zwłaszcza gdy było to długie i piękne, moja dziewczyna chciała, żebym wytryskał. Zwykle nie mam wytrysku, a później zobaczyła, że ​​nie potrzebuję tego i że mogę ją i siebie zadowolić znacznie lepiej bez wytrysku.

Po latach kochania się kończących się wytryskiem twojego partnera, możesz mieć dziwne uczucie, że przestaje to za każdym razem kończyć w ten sam sposób. Na początku niektóre kobiety czują, że stały się mniej seksowne lub mniej umiejętne w miłości. Chociaż te uczucia są zrozumiałe - oczywiście nie oznacza to wcale, że kobieta staje się mniej seksowna lub zręczna i nie zajmie Ci dużo czasu, aby przekonać się, że Twój prawdziwy sukces jako partnerki w miłosnych grach nie zależy od wytrysku Twojego partnera , ale na jego - i twojej - przyjemności.

Jak to rozgrzać

Zanim zaczniesz uczyć się specjalnych technik pomagania partnerowi, powinieneś nauczyć się kilku podstawowych rzeczy na temat męskich narządów płciowych, jeśli jeszcze ich nie znasz. Ta sekcja zawiera tylko krótki przegląd. Pełniejsze omówienie tego tematu znajduje się w rozdziale 2. (Rycina 2 pomoże ci również ustalić, gdzie jest). Mamy tendencję do kojarzenia męskiej siły seksualnej z penisem – a co może być skomplikowane lub ukryte w tym narządzie? Ale penis to dopiero początek.

Chociaż większość mężczyzn może nauczyć się doświadczać intensywnej przyjemności w całym ciele dzięki technikom przedstawionym w tej książce, główny obszar wrażliwości seksualnej pozostaje, przynajmniej początkowo, w okolicy pachwiny. Jak pisze dr Alex Comfort w The New Joy of Sex: „Aby wprowadzić mężczyznę w odpowiedni nastrój, musisz zacząć od genitaliów”. Śmiej się z tego, obrażaj się, żałuj, ale prawda jest taka, że ​​w przypadku większości mężczyzn to prawda. Narządy płciowe są przedmiotem wrażliwości seksualnej mężczyzny, ale genitalia to nie tylko penis.

Oprócz samego penisa, a zwłaszcza jego głowy, która ma najwięcej zakończeń nerwowych, jądra u mężczyzn są również często bardzo wrażliwe (choć trzeba obchodzić się z nimi ostrożniej niż z penisem). Ważne jest, aby pamiętać, że twój partner może nie dostać erekcji lub może zniknąć, gdy pieścisz jego jądra. Nie oznacza to, że nie odczuwa on wielkiej przyjemności, ale brak erekcji może wywołać u niego lub u Ciebie niepokój. Jeśli poinformujesz go, że jest to normalna część procesu pobudzenia, pomożesz mu przezwyciężyć jego lęki.

Należy pamiętać, że gdy mężczyzna leży na plecach, grawitacja ściąga krew w dół, co pogarsza erekcję. Jeśli twój partner ma problemy z uzyskaniem lub utrzymaniem erekcji, najlepiej, aby nie kładł się na plecach. Możesz również pomóc mu stać się silniejszym, chwytając za podstawę jego penisa kciukiem i palcem wskazującym. Delikatnie ściskając palce, zapobiegniesz odpływowi krwi z penisa, pieszcząc mężczyznę drugą ręką i ustami.

Bardzo wrażliwe jest również krocze – obszar między jądrami a odbytem. Odbyt jest również wrażliwy, ale dla wielu mężczyzn – jak również dla wielu kobiet – jest to obszar zakazany, więc podchodź do niego powoli lub najpierw poproś partnera o pozwolenie. Wewnętrzna część uda również bardzo dobrze reaguje na głaskanie. Wielu mężczyzn uwielbia pieścić swoje sutki, które puchną tak jak kobiety. Niektóre wymagają długotrwałej i regularnej stymulacji, aby obudzić wrażliwość tych nerwów, podczas gdy inne nigdy nie reagują na ten dotyk, bez względu na to, jak bardzo on (lub ty) próbuje.

Nie wolno nam zapominać, że erekcja mężczyzny jest ściśle związana z poczuciem jego pełności. Notorycznie wrażliwa męska duma jest najbardziej wrażliwa w łóżku. Większość mężczyzn niewiele wie o sztuce miłości i to ich podnieca, ale poza tym wydaje im się, że powinni wiedzieć wszystko. W związku z tym lepiej staraj się go nie krytykować. Jeśli twój partner robi coś, czego nie lubisz, najlepiej powiedz, czego chcesz, aby zrobił, ale nie krytykuj tego, co robi.

(Później, gdy żar namiętności opadnie, możesz powiedzieć mu, co ci się nie podoba. Swobodna komunikacja poza sypialnią na temat stosunków seksualnych jest bardzo ważna dla zdrowego życia seksualnego.) Wreszcie jęki i słowa kobiety, wskazując na prawdziwą przyjemność, są najlepszym afrodyzjakiem. Im bardziej dzielisz się z nim swoją przyjemnością, tym bardziej zrozumie, co lubisz i tym bardziej będzie podekscytowany. Twoja przyjemność zwiększy jego przyjemność i na odwrót.

Jak to schłodzić

Teraz, gdy wiemy, jak dobrze rozgrzać partnera, czas nauczyć się go ochładzać. Wstrzymywanie jest naprawdę trudne dla większości mężczyzn, a wszystko, co możesz pomóc, zostanie docenione. Możesz powiedzieć, kiedy zbliża się do punktu krytycznego („nieuchronność wytrysku”), po tym, jak reaguje jego ciało. Zanim dojdzie do wytrysku, moszna jest przyciągana bliżej ciała. (Z wiekiem ten znak słabnie.) Ponadto mięśnie ud i brzucha mogą się napiąć, całe ciało stanie się sztywne, zmieni się głos lub oddech.

Zatrzymaj się. Najważniejszą rzeczą, jaką możesz zrobić, aby pomóc mężczyźnie pozostać w krytycznym punkcie, jest zatrzymanie się, gdy ostrzega cię głosem lub ciałem, że zbliżył się zbyt blisko tego punktu. Orgazm mężczyzny następuje tuż przed wytryskiem. Aby dowiedzieć się, jak mieć wielokrotne orgazmy, twój partner musi nauczyć się, jak doświadczać orgazmu, zatrzymując się przed wytryskiem.

Wyobraź sobie, że twój partner uczy się latać na lotni. Biegnie w kierunku klifu, musi nauczyć się wznosić i wznosić się do orgazmu tuż przed upadkiem i stoczeniem się po stromym zboczu wytrysku. Jeśli poruszysz się, gdy zbliży się do krawędzi, możesz zepchnąć go w przepaść po otępieniu wytrysku. Jeśli zdołasz zatrzymać się na chwilę i poczekać, aż ponownie zapanuje nad swoim podnieceniem, możecie unosić się razem. Jeśli spadnie z klifu, będzie leżał na skałach poniżej w momencie, gdy będziesz gotowy do startu.

Ostrzeżenie ustne. Na początku twojemu partnerowi może pomóc ostrzeżenie o wzroście jego pobudzenia i bliskości punktu krytycznego. Nie oznacza to, że musisz być oderwany lub zachowywać się jak osoba z zewnątrz; musisz tylko dać mu znać, jeśli zauważysz, że jest zbyt blisko urwiska. Jeden mężczyzna tak opisuje pomoc swojego partnera:

„Moja przyjaciółka pyta, czy zbliżam się do końca, kiedy to zauważa. I tak naprawdę przypomina mi, żebym obserwował wzrost mojego podniecenia. Możesz pomyśleć, że mówienie o tym, jak blisko jestem do końca, przeszkadza w kochaniu się; nic takiego. Takie rozmowy sprawiają, że stają się pełniejsze, ponieważ oznaczają lepszą komunikację, bliższą intymność, co jest niezwykle ważne w naszych relacjach zarówno w sypialni, jak i poza nią.

Zachęta. Lepiej skupić się na kochaniu się niż na zapobieganiu wytrysku. Pewien mężczyzna ujął to w ten sposób: „Moja żona powiedziała: „Jeszcze nie dochodź”. I przez to wytrysk przyszedł jeszcze szybciej, bo się na nim skupiłem. Ale odkryliśmy, że kiedy mówi: „Czuję się dobrze” lub „To jest cudowne!”, to głaskanie, powiedzmy, męskiego ego, pomaga mi odzyskać kontrolę i nie dojść do wytrysku.

Każdy doświadczony trener mówi zespołowi, co powinni robić, a nie czego nie, a ciało jest bardziej skłonne do robienia tego, na czym skupia się umysł.

Oddech. Twój partner może również użyć oddychania, aby kontrolować narastanie podniecenia. Gdy zbliża się do momentu wytrysku, jego oddech staje się albo głęboki i powolny, albo płytki i szybki. Pierwsza pomaga kontrolować energię seksualną, a druga pomaga ją rozproszyć. Niezależnie od tego, który uzna za przydatny, bardzo dobrze będzie, jeśli przypomnisz mu, aby oddychał prawidłowo, lub oddychaj razem z nim. Zharmonizowanie swojego oddechu i jego oddechu jest częścią praktyki par, o której mówimy w rozdziale 5, aby pomóc wam obojgu pełniej się wzajemnie czuć.

Krążenie. Najważniejszą techniką, której użyje twój partner, aby uniknąć wytrysku, jest pompowanie energii seksualnej z narządów płciowych w górę kręgosłupa do innych części ciała. Jeśli energia seksualna będzie nadal gromadzić się w pachwinie, w końcu stanie się zbyt duża do kontrolowania i znajdzie swój najbardziej bezpośredni ujście – przez penisa. Jeśli jednak mężczyzna podniesie tę energię, znacznie łatwiej będzie mu uniknąć wytrysku.

Zdolność do kierowania energii przez ciało jest kluczem do doświadczania cielesnego orgazmu dla was obojga. Możesz pomóc swojemu partnerowi zarządzać energią, przesuwając dłonią w górę iw dół kręgosłupa od kości ogonowej do głowy, aby podnieść energię. Starszy Instruktor Uzdrawiania Tao Michael Wynn wyjaśnia:

„Im bardziej kobieta dotyka i głaszcze całe ciało mężczyzny i pomaga mu mniej koncentrować się na penisie, tym łatwiej będzie mu przenosić energię z penisa do innych części ciała”.

Jeśli sam zarządzasz swoją energią, może to sprawić, że Twój orgazm będzie silniejszy i doda Ci energii. Pomoże Ci również poczuć razem więcej intymności i więcej ekstazy.

Powyższe techniki pomogą Twojemu partnerowi kontrolować swoją pasję w procesie namiętnej zabawy miłosnej. Ty lub Twój partner możecie również zastosować kilka innych, bardziej mechanicznych technik, które również pomogą mu uniknąć wytrysku.

Kompresja. Technika wyciskania była pierwotnie przeznaczona dla mężczyzn, którzy wytryskują „przedwcześnie”. (Jeśli twój partner ma szybki wytrysk, przeczytaj z nim akapit zatytułowany „Nic się nie skończy, dopóki się nie skończy…” w Rozdziale 8.) Technika ściskania jest bardzo prosta: kiedy twój partner ma wytrysnąć, możesz dotknąć dolnego powierzchnia penisa i naciśnij. Inną techniką jest owinięcie palcami wokół penisa jak kierownicą roweru i naciśnięcie głowy kciukiem (patrz Ryc. 86). On lub ty możesz również ścisnąć podstawę penisa kciukiem oraz palcem wskazującym i środkowym. Każda z tych technik pomoże Twojemu partnerowi zapobiec wytryskowi i odciągnąć energię seksualną od penisa i innych narządów płciowych.

Głównym problemem, który pojawia się podczas stosowania techniki uciskowej jest to, że będziesz musiał przerwać stosunek seksualny i partner będzie musiał usunąć penisa. W przeszłości kobiety, które ćwiczyły Tao, mogły używać mięśni pochwy (które nazywamy mięśniami PC) do ściskania głowy penisa partnera, co również pomagało zapobiegać wytryskowi. Możesz spróbować tej techniki, czytając akapit w tym rozdziale zatytułowany „Wzmacnianie mięśni seksualnych”.

Nacisk. Taoistyczni mędrcy odkryli w kroczu miejsce zwane Million Dollar Thin, które bardzo dobrze zapobiega wytryskowi. Pierwotnie nazywał się Punktem Milionów Złota Moneta, ponieważ tyle zapłaciło się za mistrza taoistycznego, który pokazał mu ten punkt. (Mędrcy taoistyczni nie byli wystarczająco święci, by nie brać pieniędzy.) Punkt za milion dolarów twojego partnera znajduje się tuż przed odbytem (patrz rysunek 2).

W tym miejscu powinien być mały otwór. Jeśli twój partner naciska ten punkt palcem i napina mięsień PC, będzie mógł uniknąć wytrysku, skupiając się na tym i powstrzymując potrzebę wytrysku. Ważne jest, abyś wiedział, co robi, jeśli zacznie naciskać na krocze podczas stosunku. Jeśli ty i twój partner dobrze znacie swoje ciało i mieliście ze sobą długie doświadczenia seksualne, możesz pomóc mu uniknąć wytrysku, naciskając ten punkt. Aby to zrobić, będziesz musiał wcisnąć palec w jego ciało mniej więcej do pierwszego stawu. Konieczne jest zastosowanie silnego (ale nie za mocnego), ciągłego nacisku przez jedną lub dwie chwile.

Jeśli jednak twój partner osiągnął punkt krytyczny, może również naciskać na ten punkt, ściskając mięsień PC, aby zatrzymać wytrysk nasienia, a tym samym uniknąć utraty wszystkich hormonów i składników odżywczych znajdujących się w nasieniu (rozmawialiśmy o przyczynach za niepożądaną utratę nasienia w rozdziale pierwszym). Ta złożona manipulacja, którą nazywamy blokadą palców, opisana w rozdziale 3, jest prawdopodobnie najlepszą rzeczą, jaką mu pozostało, ale musisz wiedzieć, co musi zrobić.

Jeśli użyje zamka na palec, aby zatrzymać plemniki w środku, erekcja nadal zniknie, ale wielu mężczyzn twierdzi, że po tym szybciej wraca. Pamiętaj, że blokada palców nie jest metodą kontroli urodzeń i nie gwarantuje bezpieczeństwa seksu, ponieważ część nasienia może nadal wyciekać.

Możesz również rytmicznie naciskać palcem na Punkt za milion dolarów: to działanie naśladuje skurcze prostaty, których doświadcza mężczyzna podczas orgazmu i może być bardzo przyjemne dla twojej partnerki. Jednak nie powinno się tego robić, gdy ma wytrysk, ponieważ jest bardzo prawdopodobne, że popchnie go w tym kierunku.

Zatrzymaj się. Ponieważ jądra są przyciągane blisko ciała, aby wydalić plemniki przez penis, odciągnięcie ich od ciała może zapobiec wytryskowi. Możesz pomóc swojemu partnerowi, delikatnie pociągając jego jądra w dół. Użyj pierścienia kciuka i palca wskazującego, tak jak wcześniej, aby utrzymać erekcję. Ale tym razem owinąć palcami górę jąder zamiast podstawy penisa (patrz Rysunek 9). A potem mocno pociągnij. (Pamiętaj, że jądra mężczyzny są niezwykle wrażliwymi narządami i należy obchodzić się z nimi ostrożnie.)

Im bardziej pomożesz swojemu partnerowi, tym łatwiej mu będzie i tym pełniejsze stanie się twoje kochanie. Jako kobieta jesteś bardziej zdolna seksualnie niż mężczyzna. Taoiści porównują podniecenie seksualne mężczyzn do ognia, a kobiety do wody. Pożar jest łatwy do rozpalenia, ale także łatwy do ugaszenia. Woda wrze powoli, ale może długo utrzymywać ciepło. Woda jest zawsze silniejsza niż ogień i łatwo ją ugasić.

Taoistyczni mistrzowie starają się nauczyć mężczyznę zdobywania takiej wytrzymałości, aby doprowadzić pożądanie jego partnera do „punktu wrzenia”. Wiedzą, że ta umiejętność jest podstawą satysfakcji seksualnej obojga partnerów. Oprócz pomagania partnerowi w kontrolowaniu ognia, możesz także nauczyć się doprowadzać się do punktu wrzenia. Niezależnie od tego, czy masz orgazm czy nie, czy też masz wiele orgazmów, najważniejszą rzeczą, jaką możesz zrobić, to pomóc swojemu partnerowi i sobie rozwinąć swoje zdolności i umiejętności seksualne oraz zrealizować swój potencjał przyjemności.

Pomóż sobie nauczyć się mieć wielokrotne orgazmy

W przeciwieństwie do męskiego orgazmu, który rzadko był dokładnie badany, kobiecy orgazm był tematem niezliczonej liczby książek w ciągu ostatniego stulecia, z których większość została oczywiście napisana przez mężczyzn. (Mówimy o tych badaniach i ich najważniejszych odkryciach w sekcji „Jej orgazm” w rozdziale 4.)

Na Zachodzie nie ma zgody co do natury kobiecego orgazmu – czy jest to orgazm pochwowy, łechtaczkowy, czy też połączenie pierwszego i drugiego. Niestety, wiele z tych badań było w rzeczywistości próbą stworzenia „doskonałego” kobiecego orgazmu. Wierzymy, w porozumieniu z takimi seksuologami jak Hartman, Fithian i Campbell, że wzorzec orgazmu każdej kobiety jest tak indywidualny, że można go nazwać wzorcem orgazmu. Zdajemy sobie również sprawę, że nawet dla tej samej kobiety każdy orgazm ma swoje specyficzne cechy, doznania i poziom satysfakcji. (Kiedy mężczyźni wychodzą poza orgazm z wytryskiem, odkrywają, że oni też mogą mieć różne orgazmy.)

Jeśli mówimy o kobiecym orgazmie, który występuje w genitaliach, najnowsze badania wykazały, że zaangażowane są w to dwa różne nerwy: nerw sromowy prowadzący do łechtaczki oraz nerw wewnętrzny miednicy prowadzący do pochwy i macicy (patrz ryc. 30). Fakt, że w orgazm zaangażowane są dwa nerwy, może wyjaśniać, dlaczego kobiety inaczej doświadczają orgazmu łechtaczkowego i pochwowego. A fakt, że te dwa nerwy splatają się w kręgosłupie, może wyjaśniać, dlaczego niektóre kobiety doświadczają „mieszanych” orgazmów.

Według Tao orgazmy występujące w genitaliach – łechtaczkowym, pochwowym lub mieszanym – to dopiero początek. Mistrzowie taoizmu od dawna wiedzą, że każda część ciała może doświadczać pulsacji i przyjemności orgazmu – łechtaczka, pochwa, mózg, a nawet narządy wewnętrzne.

twoja łechtaczka

Około 70 procent wszystkich kobiet potrzebuje stymulacji łechtaczki, aby doświadczyć orgazmu, być może dlatego, że nerw sromowy prowadzący do łechtaczki ma więcej zakończeń nerwowych niż nerw miedniczny prowadzący do pochwy. W większości pozycji seksualnych mężczyzna bezpośrednio stymuluje najbardziej wrażliwą część penisa, żołądź, podczas gdy kobieta otrzymuje tylko pośrednią stymulację najbardziej wrażliwej części jej genitaliów, łechtaczki.

Proszenie partnera o stymulację łechtaczki podczas stosunku, co sugerujemy w tej książce, jest najłatwiejszym sposobem, aby pomóc Ci doświadczać częstszych i pełniejszych orgazmów. Chociaż na początku będzie trochę niezdarny, gdy nauczy się koordynować palce z ruchem bioder, z czasem nauczy się tego i stanie się przyjemną częścią twojej miłosnej gry. Możesz mu pomóc, wskazując jego dłoń tam, gdzie chciałbyś, aby poczuł, a nawet przyciskając palce do jego palców pieszczących twoją łechtaczkę, aby pokazać mu, gdzie i jak duży nacisk chcesz. Jeśli twój orgazm pochwowy dominuje i wcale nie potrzebujesz lub nie chcesz stymulacji łechtaczki, twoja ręka może poprowadzić rękę partnera w tym lub innym miejscu, w zależności od tego, co podpowiadają ci doznania.

Niektóre kobiety wstydzą się powiedzieć, co im się podoba, ale wiele badań wykazało, że kobiety, które mogą zapytać lub pokazać partnerom, czego chcą, znacznie częściej to otrzymają. Bierność i powściągliwość kobiet w grze o miłość to relikt minionych epok. Nic tak nie podnieca mężczyzny jak aktywny i pełen pasji partner. Bierność i aktywność, według filozofii taoistycznej, są podstawowymi elementami ludzkiej seksualności, zarówno mężczyzny, jak i kobiety.

Czasami najłatwiej będzie Ci pomóc osiągnąć orgazm, ściskając biodra lub bezpośrednio dotykając łechtaczki podczas stosunku. Być może zainteresuje Cię, że chociaż często myślimy, że mężczyźni osiągają orgazm podczas stosunku znacznie szybciej niż kobiety, okazuje się, że kobiety mogą osiągnąć orgazm równie szybko, jeśli same się pieszczą. Według badań przeprowadzonych przez seksuologów z University of Wisconsin na kobietach, które doświadczają wielokrotnych orgazmów, najczęściej „zwiększają stymulację łechtaczki podczas stosunku poprzez ucisk w biodrach lub masturbację”.

Kobiety, które doświadczają wielokrotnych orgazmów, uwielbiają głaskanie piersi, całowanie sutków, seks oralny zarówno w dawaniu, jak i otrzymywaniu, uwielbiają fantazje erotyczne, filmy i literaturę oraz wolą zmysłowych partnerów, którym mogą opowiedzieć o swoich potrzebach. W wyniku tych badań naukowcy doszli do wniosku, że kobiety nie doświadczają wielokrotnych orgazmów przypadkowo. Wybierają techniki, które maksymalizują ich przyjemność i opowiadają o nich swoim partnerom.

Wiele kobiet wstydzi się samozadowolenia, kocha się z partnerem lub samotnie. Biorąc pod uwagę tradycyjne negatywne nastawienie Zachodu do masturbacji, ten strach jest całkiem zrozumiały. Jeśli masz ten sam problem, przeczytaj sekcję „Samoprzyjemność” w rozdziale 3. Tutaj powiemy tylko, że przyjemność z siebie jest zdrowym i ważnym sposobem rozwijania swoich zdolności seksualnych, który uzupełnia, ale nie zastępuje kochania się z partner.

Human Sexual Abilities, książka opublikowana przez American Medical Association (wspomniana w rozdziale 3), stwierdza, że ​​kobiety są bardziej skłonne do samozadowolenia z wiekiem. Im aktywniej będziesz uczestniczyć w osiąganiu przyjemności, tym większe prawdopodobieństwo, że będziesz w stanie w pełni rozwinąć swój potencjał seksualny. Jak mądrze mówi pewna kobieta po sześćdziesiątce, która pracuje w biznesie: „W życiu każdy jest odpowiedzialny za swój własny orgazm”.

Istnieją dwa czynniki, które zwykle wpływają na zdolność kobiety do orgazmu pochwowego lub mieszanego, a także łechtaczki: wrażliwość jej punktu G lub innych punktów wewnętrznych oraz siła jej mięśnia PC.

Twoja strefa G i inne wrażliwe punkty

Być może słyszałeś o obszarze pochwy, o którym mówi się, że po dotknięciu doprowadza kobietę do szaleństwa. Miejsce to jest często określane jako strefa G od nazwiska lekarza Ernesta Grafenberga, który po raz pierwszy opisał je w 1950 roku. Choć idea strefy G nie jest nowa, to nadal budzi kontrowersje, ponieważ niektóre kobiety znajdują ją w swoich domach, a inne nie. Obecna teoria mówi, że strefa G jest częścią splotu gruczołów, kanałów, naczyń krwionośnych i zakończeń nerwowych, które otaczają kobiecą cewkę moczową.

Więc gdzie ona jest? Większość kobiet, które znalazły swój punkt G, twierdzi, że znajduje się on w odległości około 3,5 do 5 centymetrów od wejścia do pochwy. Można to wyczuć przez górną ścianę tuż za kością łonową (patrz ryc. 18). Jeśli wyobrazisz sobie zegar, w którym twoja łechtaczka wskazuje godzinę dwunastą, to strefa G jest zwykle gdzieś między godziną jedenastą a pierwszą.

Jeśli nie jesteś podniecony, trudno jest znaleźć punkt G. W przypadku stymulacji może puchnąć do wielkości grosza lub więcej i wystawać ze ściany pochwy. Alan i Donna Brower uważają, że najłatwiej ją znaleźć zaraz po orgazmie: „Jest już trochę powiększona i wrażliwa. Często wydaje się, że są to drobne zmarszczki lub drobne guzki”. Zalecają głaskanie go z prędkością około raz na sekundę, próbując zastosować nacisk o różnej sile. Innym dobrym momentem na stymulację punktu G jest zbliżanie się do orgazmu, ponieważ bardziej prawdopodobne jest, że dotykanie tego obszaru jest bardziej prawdopodobne, jeśli jesteś już bardzo podniecony.

Musisz wiedzieć, że kiedy strefa G jest stymulowana, niektóre kobiety początkowo odczuwają dyskomfort lub potrzebę oddania moczu. Jest okej. Jeśli tak się stanie, Browersowie radzą ci zmniejszyć nacisk na nią. Nieprzyjemne uczucie lub fałszywa potrzeba oddania moczu może trwać około minuty, po czym zostanie zastąpiona uczuciem przyjemności. Jeśli martwisz się o stan początkowy, najpierw udaj się do toalety lub spróbuj znaleźć punkt G siedząc na toalecie - w ten sposób upewnisz się, że Twój pęcherz jest pusty.

W normalnej pozycji, gdy kobieta jest poniżej, a partnerzy stoją twarzą w twarz, penis partnera często w ogóle nie dotyka strefy G. Wygodniej jest dla partnera stymulować ją, gdy leżysz na brzuchu, a on wchodzi do ciebie od tyłu lub gdy jesteś na górze, gdzie możesz ustawić się tak, aby uzyskać największą przyjemność. Niepełne wprowadzenie penisa to również dobry sposób na stymulację punktu G. Jednak na początku palce (twoje lub jego) są najbardziej bezpośrednim i skutecznym sposobem dotarcia do strefy G.

Niektóre kobiety zgłaszają, że ich najbardziej wrażliwe obszary znajdują się na czwartej lub ósmej w ścianach pochwy, mniej więcej w połowie drogi do macicy. W tych obszarach znajdują się skupiska nerwów, co może tłumaczyć ich wrażliwość na nacisk. Inne kobiety uważają, że tylna ściana pochwy jest najbardziej wrażliwa. Jeśli Twój partner nauczy się wkładać penisa głęboko lub płytko w różnych kierunkach, będzie w stanie stymulować te i inne, a mianowicie Twoje wrażliwe obszary.

Większość kobiet może obracać miednicą od góry, kierując penis partnera do najbardziej wrażliwych obszarów. Jak omówiliśmy w rozdziale 5, posiadanie kobiety na górze przynosi wiele korzyści, nie tylko dla kobiet, ponieważ wielu mężczyznom łatwiej jest nauczyć się wielokrotnych orgazmów, gdy znajdują się na dole. Jednak ta pozycja ma też swoje wady: kąt penetracji w tej pozycji jest taki, że penis Twojej partnerki może wydawać się o około 2 centymetry krótszy niż w innych pozycjach, a mężczyźnie trudno jest utrzymać erekcję przez długi czas , ponieważ grawitacja pobiera krew z penisa.

Kiedy kobieta jest poniżej, często nie rozumie, że może również aktywnie obracać miednicą, a zwłaszcza kością krzyżową, kierując penis partnera w najbardziej wrażliwe miejsca. Ucząc się, jak poruszać miednicą w skoordynowany sposób, ty i twój partner będziecie tańczyć prawdziwy Dirty Dancing. (Aby uzyskać bardziej szczegółowe omówienie różnych pozycji do uprawiania miłości, zobacz Pozycje dla przyjemności i zdrowia w rozdziale 5.)

Twoje mięśnie seksualne

Twoje pudendum lub mięsień PC (często określany po prostu jako mięsień PC) to ściana mięśniowa, która rozciąga się od przedniej części kości łonowej do tylnej części kości ogonowej (patrz Ryc. 31), owijając się wokół cewki moczowej, pochwy i odbytu . Mięsień ten wspiera nie tylko macicę, jajowody i jajniki, ale także wszystkie narządy wewnętrzne. Jeśli masz słaby mięsień PC, twoje narządy nie mają wsparcia i zaczynają tonąć.

Większość kobiet rozpoznaje mięsień PC jako mięsień, który opóźnia oddawanie moczu, gdy nie mogą znaleźć toalety. Ten mięsień krocza musi być mocny i elastyczny, aby nie rozerwał się podczas porodu. Ale wciąż poród może go osłabić. Starsza instruktorka Healing Tao i akupunkturzystka, dr Angela Shen, mówi: „Zwłaszcza po urodzeniu dziecka kobieta łatwiej się męczy i nie lubi seksu tak bardzo, jak kiedyś. Nie zdarza się to wszystkim kobietom, ale wielu”. Dla takich kobiet Sexual Kung Fu pomoże przywrócić energię i siłę seksualną.

Znaczenie mięśnia PC odkrył na Zachodzie w latach czterdziestych naszego wieku ginekolog Arnold Kegel. Opracował słynne ćwiczenia Kegla, które pomogły wielu kobietom kontrolować czynność pęcherza i ułatwić poród. Później kobiety zaczęły stosować te ćwiczenia, aby zwiększyć pożądanie seksualne, zwiększyć orgazm i nauczyć się doświadczać wielokrotnych orgazmów. Dr Shen podkreśla: „Wszystkie kobiety mogą osiągać orgazm częściej i intensywniej dzięki tym technikom”.

Znajdź swój mięsień PC

Najłatwiejszym sposobem znalezienia mięśnia PC jest przerwanie przepływu moczu poprzez ściśnięcie mięśni miednicy. Podczas wykonywania tej czynności utrzymuj rozluźniony brzuch i nogi. Możesz chcieć osobno wyczuć mięsień PC. Jeśli ten mięsień jest silny, będziesz w stanie przerwać przepływ moczu, a następnie kontynuować oddawanie moczu. Jeśli jest to dla ciebie trudne, a mocz nadal kapie podczas napięcia mięśni, oznacza to, że twój mięsień PC jest słaby. Ale nie martw się: przy regularnym treningu szybko stanie się silniejszy. Jeśli łatwo jest przerwać i ponownie wznowić oddawanie moczu, oznacza to, że mięsień PC jest silny. Jednak ćwicząc ten mięsień, możesz zwiększyć przyjemność seksualną i ogólny stan zdrowia.

Wzmocnienie tego mięśnia nie tylko sprawi, że twoje życie seksualne będzie bardziej satysfakcjonujące, ale także pomoże ci uniknąć przyszłych problemów z pęcherzem (lub poprawić zdrowie pęcherza, jeśli masz problemy teraz). Na początku, gdy strumień moczu zostanie przerwany, może wystąpić uczucie pieczenia. Jest to całkowicie normalna reakcja, ustanie za kilka tygodni, chyba że z jakiegoś powodu przyniosłeś tam infekcję; w takim przypadku powinieneś poczekać, dowiedzieć się wszystkiego z lekarzem, a dopiero potem kontynuować zajęcia. Jeśli mięsień PC zaczyna boleć, wystarczy tylko ćwiczyć.

ZATRZYMANIE JET

Wydychaj powoli i mocno, wydalając mocz.

Zrób wdech i napnij mięsień PC, aby przerwać przepływ moczu. (Upewnij się, że brzuch i nogi nie są napięte.)

Zrób wydech i wznów oddawanie moczu.

Powtórz kroki 2 i 3 cztery lub pięć razy lub do momentu zakończenia oddawania moczu.

PODCIŚNIĘCIE LK-MUSCLE

Zrób wdech i skup się na pochwie.

Wydychając, zaciśnij mięsień PC i mięśnie wokół oczu irga.

Zrób wdech i zrelaksuj się, uwalniając mięsień PC, mięśnie wokół oczu i ust.

Powtórz, napinając mięśnie przy wydechu i rozluźniając przy wdechu, od 9 do 36 razy.

Wzmocnienie mięśni płciowych

Na Zachodzie istnieje wiele różnych ćwiczeń wzmacniających mięsień PC, z których większość zawiera elementy techniki Kegla. Wszystkie uczą napinania i rozluźniania mięśnia PC, chociaż liczba powtórzeń i czas utrzymania napięcia są bardzo zróżnicowane. Ćwiczenie podciągania mięśnia PC opiera się na tradycyjnych technikach taoistycznych. Wykorzystuje taoistyczną zasadę łączenia wszystkich okrężnych mięśni ciała (wokół oczu, ust, krocza i odbytu). Napinając mięśnie wokół oczu i ust, możesz zwiększyć intensywność podciągania się przy komputerze.

Podczas gdy napinanie mięśni oczu i ust pomoże Ci napiąć mięśnie PC wokół pochwy, najważniejszą częścią ćwiczenia jest jak najczęstsze napinanie i rozluźnianie mięśnia PC, co możesz zrobić w dowolnym miejscu - w samochodzie , przed telewizorem, faksowanie, zostawanie na nudnym spotkaniu. Możesz policzyć, ile razy możesz napiąć mięsień, gdy świeci się czerwona lampka, lub utrzymywać ciągłe napięcie, aż zapali się zielone światło. W końcu będziesz w stanie wykonywać te skurcze przy mniejszym wysiłku i bez angażowania mięśni oczu i ust.

Staraj się wykonywać to ćwiczenie co najmniej dwa do trzech razy dziennie, chociaż możesz to robić tyle razy, ile chcesz. Po tym, jak po każdym innym ćwiczeniu, mięśnie mogą boleć. Nie przesadź; stopniowo zwiększaj liczbę powtórzeń. Konsekwencja jest ważniejsza niż ilość. Jednym ze sposobów włączenia ćwiczeń do codziennej rutyny jest powiązanie ich z codziennymi czynnościami, takimi jak budzenie się, branie prysznica lub chodzenie do łóżka.

Innym, jeszcze skuteczniejszym sposobem na wzmocnienie mięśnia PC jest ściskanie nim czegoś - palca, palca partnera, wibratora lub penisa partnera. Opór pomoże lepiej napiąć mięsień.

Spróbuj zacisnąć dłoń w pięść. Oczywiście możesz to łatwo zrobić, ale zaciskając palec lub dwie drugiej dłoni w pięść, możesz zacisnąć ją jeszcze bardziej. To samo dotyczy mięśnia PC.

Kiedy ćwiczysz z partnerem, możesz ściskać jego palec lub penisa, a on powie Ci, jak silny staje się Twój mięsień PC. Podczas stosunku możesz naprzemiennie obciążać z nim mięśnie PC. Napinając mięśnie, ściskasz jego penisa i zwiększasz przyjemne doznania zarówno u siebie, jak i u niego. Kiedy napina mięsień PC, podciąga penisa w stanie erekcji do brzucha i może stymulować punkt G. Inną bardzo przyjemną techniką jest rozluźnienie mięśnia PC, gdy partner wkłada twojego penisa i ściska go, gdy go wyciąga. Zwiększa to uczucie ssania podczas stosunku, co przyniesie Wam obojgu ogromną przyjemność.

WZMOCNIENIE POCHWY

Stojąc lub siedząc, wejdź do kamiennego jajka. (Jeśli nie czujesz w środku wystarczającej ilości wilgoci, możesz zwilżyć jajko wodą, śliną lub smarem rozpuszczalnym w wodzie.)

Napnij mięsień PC, aby wepchnąć jajo głębiej do pochwy, a następnie lekko popchnij i popchnij jajo w kierunku wyjścia z pochwy.

Powtórz ten ruch w górę iw dół dziewięć, osiemnaście lub trzydzieści sześć razy.

Kiedy skończysz, napręż się i wypchnij jajo z pochwy.

Wzmocnienie całej pochwy

W Chinach kobiety używały specjalnego kamienia w kształcie jajka, aby wzmocnić mięsień PC i wszystkie mięśnie pochwy. Uważamy, że do tego celu najlepiej nadaje się jadeitowe jajko. Podciąganie na PC z pewnością bardzo wzmocni mięśnie PC, ale możesz drastycznie zwiększyć efektywność swoich treningów, używając kamiennego jajka.

Na Zachodzie lekarze przepisują obecnie ćwiczenia z piłką ze stali nierdzewnej dla kobiet, aby wzmocnić mięśnie miednicy, zwłaszcza te z problemami z pęcherzem, szczególnie po porodzie. Ale poród i zdrowie miednicy to nie jedyne powody, dla których powinieneś ćwiczyć jajka. Kobiety, które znają Tao, od tysięcy lat stosują tę technikę, aby zwiększyć kontrolę nad mięśniami pochwy i zwiększyć przyjemność seksualną zarówno dla siebie, jak i dla swojego partnera.

Ćwiczenie jajka jest bardzo proste. Wkładasz zwilżone jajo do pochwy, a następnie poruszasz nim w górę iw dół za pomocą mięśni pochwy. Kiedy jajo jest głębiej w środku, możesz go w ogóle nie czuć, ale kontynuuj poruszanie jajkiem w górę i w dół, ściskając krocze i pochwę, aby podciągnąć jajo, a następnie delikatnie napinając (jak przy wypróżnianiu), wróć jajko w dół (patrz Rysunek 32 ). Następnie ponownie ściśnij krocze i pochwę, aby wypchnąć jajeczko do góry, a następnie wepchnij je z powrotem. Wykonuj to ćwiczenie przez dwie minuty, a następnie, bardziej napinając, wypchnij je.

Starszy Instruktor Uzdrawiania Tao Marsha Kerwit wyjaśnia, jak przygotować i pielęgnować jajko z kamienia: „Kiedy przynosisz jajko do domu, sterylizujesz je, gotując je przez dziesięć minut lub mocząc je w roztworze jednoczęściowego wybielacza chlorowego przez dziesięć minut. potrzeby gospodarstwa domowego i dziesięć części wody. Następnie dobrze spłucz czystą wodą. Jajko wystarczy wysterylizować tylko raz, przed pierwszym użyciem. Następnie można go umyć mydłem i wodą po użyciu lub po prostu umieścić w roztworze octu.

Możesz zamówić wywiercone jadeitowe jajko w jednym z Healing Tao Centre; przez ten otwór przeciągniesz nić, która podczas ćwiczenia będzie zwisała z pochwy, dzięki czemu po ćwiczeniach bez problemu wyjmiesz jajko. Kolejną zaletą korzystania z wierconego jajka z nitką jest to, że przesuwając jajko w górę i w dół do pochwy, można śledzić ruch nici i mieć pewność, że jajko faktycznie się porusza, a także jak daleko się porusza. . (Aby uzyskać więcej informacji na temat ćwiczenia jajka i innych ćwiczeń seksualnego Kung Fu, zobacz Uzdrawianie miłości w praktyce tao. Kultywowanie kobiecej energii seksualnej.)

Poradnik

Co zrobić, gdy... jajko utknęło

Jeśli używasz jajka bez sznurka, czasami może się wydawać, że się zacięło. Jeśli tak się stanie, najważniejszą rzeczą jest nie panikować. Pamiętaj, że jajko nie może zajść za daleko. Spokojnie sprawdź, czy wnętrze pochwy nie jest zbyt suche. W takim przypadku palcem nałóż trochę lubrykantu (rozpuszczalnego w wodzie) na ścianki pochwy i krawędzie otworu. Usiądź na zadzie lub w toalecie i spróbuj zmusić się do wypchnięcia jajka. Jeśli jajko nadal nie wychodzi, skacz w górę iw dół i śmiej się. Następnie ponownie przykucnij i pchnij. Jeśli jajko nadal jest w środku, zrób coś innego. W tym czasie mięśnie rozluźnią się i jajko najprawdopodobniej zacznie samo wychodzić, więc łatwiej będzie Ci je wypchnąć. Na koniec możesz włożyć palec do pochwy (lub lepiej poprosić partnera, aby to zrobił) i pomóc jaju wyjść.

Umożliwi to wydobycie jajka, ale jeśli to nie zadziała, skontaktuj się z instruktorem Healing Tao. Jeśli użyjesz jajka wierconego z nitką, nigdy nie będziesz miał tego problemu. Jajko dziwnie pachnie, kiedy je wyjmuję. Niezwykły zapach wydzieliny może wskazywać na infekcję pochwy. Jej wystąpienie nie ma nic wspólnego z użyciem jaja, ale nie należy wykonywać ćwiczenia jaja (lub silnego wiatru), dopóki infekcja nie zostanie wyleczona. Istnieje wiele prostych sposobów leczenia infekcji pochwy, które możesz zrobić w domu.

Porozmawiaj z kimś w klinice ginekologicznej lub uzdrowicielem.

Może się okazać, że wykonywanie tych ćwiczeń i ogólne wzmocnienie mięśnia PC może powodować podniecenie seksualne. główny powód Sposobem na rozwój mięśnia PC jest osiągnięcie pełnego potencjału Twojego orgazmu, a jeśli Twój partner posiada umiejętności wielokrotnego orgazmu, nie będziesz miał problemu z zaspokojeniem zwiększonego pragnienia. Jeśli nie masz partnera lub nie ma Cię w pobliżu, możesz sam zaspokoić swoje pragnienie lub wykonać technikę Silnego Wiatru, która pozwoli Ci czerpać energię seksualną z genitaliów i przenosić ją do innych części ciała w celu doenergetyzowania i odmłodzenia ich.

Głębokie orgazmy waginalne i maciczne

Jak wspomnieliśmy wcześniej, kobiety mają dwa różne nerwy sromowe: sromowy, który prowadzi do łechtaczki i przylegającej skóry oraz miedniczny, który prowadzi do pochwy i macicy. Przy pewnej wiedzy, po krótkiej praktyce, kobiety mogą doświadczyć głębokich skurczów pochwy i macicy. Pewna kobieta z umiejętnością wielokrotnego orgazmu opisuje swoje doświadczenie w ten sposób: „Na początku ćwiczyłam sama. Skurczyłam i rozluźniłam mięśnie pochwy, a następnie przesuwałam te skurcze coraz bliżej macicy. Wkrótce takie skurcze zaczęły pojawiać się mimowolnie podczas stosunku. To było naprawdę niesamowite”.

Te niezwykle przyjemne i potężne orgazmy były dobrze znane w Chinach kobietom praktykującym Tao, które mogły kontrolować aktywność mięśni pochwy i macicy poprzez technikę jajową. W latach 80. Browersowie badali te głębokie skurcze miednicy, które nazwali „przedłużoną reakcją seksualną”. Badając encefalogramy, zauważyli, że podczas takich orgazmów macicznych układ fal mózgowych u kobiet przypomina układ fal mózgowych ludzi znajdujących się w stanie głębokiej medytacji. Mistrzowie taoizmu zawsze uczyli kobiety, że mogą pomóc sobie w nauce przeżywania tych potężnych orgazmów poprzez rozwijanie świadomości i połączenia z głębokimi mięśniami pochwy i macicy.

Ruch energii seksualnej

Jeśli nauczysz się samodzielnie poruszać energią, będziesz w stanie rozprzestrzenić orgazm na całe ciało. Dr Angela Shen mówi: „Jeśli podniesiesz energię przed i podczas orgazmu, będzie ona bardziej intensywna i trwała dłużej. Ponadto poczujesz się po nim mniej zmęczony.

Zarządzanie energią seksualną napełnia całe ciało uzdrawiającą energią i sprawia, że ​​uprawianie miłości staje się prawdziwie ekstatycznym przeżyciem dla Ciebie i Twojego partnera. Zdolność do kontrolowania energii seksualnej jest podstawą transcendentalnej seksualności i dobrego zdrowia. (Jeśli mężczyzna ejakuluje podczas stosunku, jeszcze ważniejsze jest dla niego ćwiczenie gromadzenia i zarządzania tą energią, ponieważ w przeciwnym razie grozi mu wyczerpanie.)

Ćwiczenie Silny Wiatr dla Kobiet pomoże Ci nauczyć się kierować energię seksualną w całym ciele. Wiele kobiet zaczyna nabierać energii już po krótkiej sesji. Mężczyzna ze zdolnością wielokrotnego orgazmu wspomina: „Bez wykonywania jakichkolwiek praktyk medytacyjnych ani niczego w tym rodzaju, moja dziewczyna może instynktownie podnieść energię w swoim ciele, co prawdopodobnie może zrobić wiele kobiet”.

GŁĘBOKI ORGAZM

Wyobraź sobie, jak wygląda macica (patrz ryc. 33). Jeśli jesteś w stanie mentalnie zobaczyć część swojego ciała, jesteś w stanie nawiązać z nią bliższy kontakt, łącząc umysł i ciało.

Następnie znajdź, gdzie znajduje się twoja macica. Stojąc, umieść oba kciuki na pępku tak, aby wraz z palcami wskazującymi tworzyły trójkąt (patrz ryc. 34). W przybliżeniu w miejscu, w którym dotykają się palce wskazujące, znajduje się twoja macica. Macica jest wielkości śliwki. (Mniej więcej tam, gdzie naturalnie leżą małe palce, znajdują się jajniki.)

3. Zrób wdech, a podczas wydechu lekko napnij mięśnie wokół oczu i ust i poczuj, jak napina się głęboka część pochwy (w pobliżu szyjki macicy). Jeśli zrobisz to dobrze, głęboko w środku doświadczysz przyjemnego uczucia, jak orgazm.

Pokonywanie trudności

Jak omówiliśmy w części dotyczącej encefalogramów i odruchów w rozdziale 1, zachodnia nauka niedawno potwierdziła, że ​​orgazm jest w takim samym stopniu stanem umysłu, jak i ciała. A stan twojej świadomości jest bezpośrednio związany z tym, czego się uczysz. W 1939 roku antropolog Margaret Mead pokazała, jak kulturowo zależny jest orgazm. Porównała dwa sąsiednie plemiona z Nowej Gwinei. Przedstawiciele plemienia Mandugumo wierzyli, że kobiety doświadczają orgazmów, podczas gdy ich sąsiedzi z plemienia Arapash nie. Nic dziwnego, że większość kobiet z Pierwszego Plemienia doświadczała orgazmu, podczas gdy większość kobiet z Drugiego Plemienia nie.

Nie mając przyzwolenia kultury ich narodu na czerpanie przyjemności, dziesiątki kobiet na całym świecie iw całej historii ludzkości cierpią z powodu ograniczeń w ich potencjale przyjemności narzuconym przez konwencje społeczne.

Kobiety zwykle mają jeden z dwóch problemów z orgazmem. Albo nigdy nie doświadczają orgazmu, albo doświadczają go w niektórych sytuacjach, ale nie w innych.

Prawie wszystkie kobiety, które nie doświadczają orgazmu, mogą łatwo nauczyć się go odczuwać. Najważniejszym warunkiem tego jest chęć nauczenia się sprawiania sobie przyjemności i brania odpowiedzialności za otrzymywanie satysfakcji podczas kochania się. Przede wszystkim oczywiście musisz nauczyć się zadowalać siebie. (Jeśli jest to dla ciebie trudne, zapoznaj się z dyskusją wcześniej w tym rozdziale lub podrozdziałem na ten temat w rozdziale 3.)

SILNY WIATR DLA KOBIET

Wyobraź sobie swoją pochwę i łechtaczkę. Jeśli nie wiesz, jak wyglądają, spójrz na nie w lustrze.

Delikatnie dotknij ustami pochwy i łechtaczki, aż poczujesz podniecenie.

Zrób wdech, a podczas wydechu lekko ściśnij pochwę, ściskając łechtaczkę.

Zrób wdech i zrelaksuj się, wyobrażając sobie, że pochwa otwiera się jak kwiat.

Powtórz wydech i napięcie, wdech i relaks dziewięć do trzydziestu sześciu razy.

Wyobraź sobie, że twoja macica i jajniki również otwierają się i zamykają jak kwiaty.

Kiedy poczujesz wzrost energii seksualnej, zrelaksuj się i podnieś energię do kości ogonowej i kości krzyżowej, a następnie kręgosłupa do mózgu. Lub, jeśli masz trudności z podniesieniem energii w ten sposób, spróbuj, zaciskając pochwę i odbyt, skierować uczucie orgazmu na kość ogonową, kość krzyżową i wzdłuż kręgosłupa do mózgu. (Jeśli nadal nie czujesz przypływu energii, możesz spróbować aktywować pompy kości ogonowej i wewnątrzczaszkowej, jak zasugerowano w rozdziale 3.)

Pozwól, aby energia orgazmu wypełniła całe Twoje ciało lub skieruj ją na tę część ciała, która potrzebuje uzdrowienia lub wzmocnienia.

Musisz zacząć od poznania swojego ciała i swoich zdolności seksualnych.

Negatywny stosunek do swojego ciała lub tego, jak wyglądasz podczas seksu, może cię rozpraszać i blokować zdolność do odczuwania przyjemności i orgazmu. Więc bez krytykowania czegokolwiek, spójrz na siebie w lustrze. Podziękuj swojemu ciału za jego piękno i zdolność do sprawiania Ci przyjemności. Następnie zacznij go eksplorować. Pamiętaj, aby pogłaskać całe ciało, zanim skupisz się na genitaliach. Możesz użyć olejku zapachowego, aby zwiększyć skuteczność stymulacji. Seksuolodzy lubią podkreślać, że mózg jest głównym narządem płciowym, więc pamiętaj o stworzeniu nastroju erotycznego. Być może zapamiętasz szczególnie przyjemny incydent z kochaniem się, przeczytasz literaturę erotyczną lub stworzysz w swojej wyobraźni piękny obraz z bogatego zasobu fantazji i pragnień, które masz w sobie.

Według Kinseya i Haita cztery na pięć kobiet odczuwających przyjemność z siebie przede wszystkim stymuluje łechtaczkę, aby doświadczyć orgazmu. To, jak głaskasz łechtaczkę – twardą lub lekką, żołędzią lub ciałem, w górę iw dół, z boku na bok lub ruchem okrężnym – zależy od Ciebie. Eksperymentuj, znajdź najprzyjemniejsze ruchy. Wibrator może pomóc w osiągnięciu orgazmu. Wybierz ten, który najbardziej Ci się podoba. Prawie wszystkie kobiety mogą samodzielnie nauczyć się doświadczać orgazmów. Pamiętaj, że wszystkie orgazmy są inne. Wiele kobiet, które doświadczają orgazmu, wierzy inaczej, ponieważ spodziewają się, że ich orgazm będzie płynął jak u kogoś innego lub że ziemia się zatrzęsie, a gwiazdy spadną z nieba.

Lonnie Barbach stwierdza: „Dla większości kobiet pierwsze orgazmy są łagodne, a ich zdaniem powinny je szokować”. Dodaje, że orgazmy pochwowe mogą być bardzo niewyraźne i ciche, podczas gdy orgazmy łechtaczkowe są silniejsze i łatwiejsze do odczuwania.

Kiedy jesteś gotowy, aby wyjść publicznie, poproś partnera, aby stymulował twoje ciało tak, jak lubisz. Powiedz mu lub pokaż, co cię najbardziej kręci. Czując, że jesteś gotowy, przystąp do stosunku płciowego. Pamiętaj, że możesz wziąć radość w swoje ręce. Ustaw się na najprzyjemniejsze pieszczoty i nadal dotykaj swojego ciała lub skieruj rękę partnera na łechtaczkę. Podczas stosunku za pomocą miednicy przesuń penisa partnera do punktu, w którym pobudzenie sprawia największą przyjemność.

Jeśli miałeś orgazmy wcześniej, ale nie teraz, musisz ustalić, co się zmieniło. Może masz problemy zdrowotne? Czy cierpisz na chorobę zakaźną, czy przyjmujesz leki, które mogą zmniejszyć popęd płciowy? U wielu kobiet popęd seksualny zmniejsza się w czasie ciąży lub karmienia piersią, chociaż u niektórych tak się nie dzieje.

Jeśli uważasz, że problem jest fizjologiczny, skontaktuj się z lekarzem. Niektóre leki i schorzenia, takie jak cukrzyca, mogą hamować orgazm. Czy twój partner się zmienił? A może twój związek zmienił się w jakiś sposób? Czy odczuwasz złość lub urazę, które tłumisz? Czy dzieci lub praca cię rozpraszają? Ważne jest, aby rozważyć każdą z tych sytuacji przed rozpoczęciem praktyki technik zwiększania przyjemności.

Jeśli doświadczasz orgazmu dla przyjemności, ale nie doświadczasz go podczas kochania się z partnerem, musisz ustalić, czego nie dostaniesz w tym drugim przypadku. Może jesteś zbyt skupiony na zadowoleniu mężczyzny? Czy jesteś zbyt nieśmiały? Może nie osiągasz pełnego pobudzenia? Spróbuj wydłużyć okres gry wstępnej i upewnij się, że jesteś wystarczająco podniecony przed stosunkiem seksualnym lub zapomnij o tym na chwilę i skup się na pieszczotach rękami i ustami. Orgazm, którego doświadczasz przed stosunkiem, ułatwi osiągnięcie go podczas stosunku.

Jeśli doświadczasz orgazmu podczas pieszczot rękoma lub ustami, ale nie podczas stosunku, czy podczas tego ostatniego odczuwasz ból? Jeśli tak, czy twoja pochwa jest wystarczająco wilgotna? Czy możesz dostosować kąt i siłę wkładania penisa? Jeśli nie, wybierz inną pozę. Jeśli to nie jest ból, ale nadal nie masz orgazmu podczas stosunku, poproś partnera, aby użył rąk lub ust, aby doprowadzić cię do orgazmu przed przystąpieniem bezpośrednio do stosunku.

Zbadaj również lub pozwól swojemu partnerowi zbadać punkt G lub inne wrażliwe obszary. Wypróbuj pozycje - ty na górze, wkładanie od tyłu, siedzenie na kolanach partnera - które najłatwiej stymulować punkt G. I nie zapomnij użyć swoich zręcznych palców, z palcami lub bez, aby pomóc Ci osiągnąć orgazm.

Jeśli nadal nie doświadczasz orgazmu, nie rozpaczaj. Istnieje wiele sposobów, aby to osiągnąć, w tym książki, sesje grupowe i doradztwo. Ponadto musisz wiedzieć, że praktykując taoistyczne techniki rozwijania zdolności seksualnych, możesz doświadczyć niezwykle intensywnej przyjemności w całym ciele, niezależnie od tego, czy towarzyszy jej orgazm, czy nie.

Umiejętność zarządzania energią seksualną i wypełniania tej energii oraz cieszenia się całym ciałem pozwoli Ci doświadczyć fuzji swojej energii z energią partnera, co spowoduje pytanie: „Czy już jesteś czy nie?” całkowicie niewłaściwe. Ważniejsza niż osiągnięcie orgazmu lub nabycie umiejętności wielokrotnych orgazmów jest zdolność doświadczania najwyższej przyjemności i intymności, która pochodzi z prawdziwego zjednoczenia ciała, serca, umysłu i ducha.

Taoistyczne sekrety miłości do mężczyzn - Mantak Chia

Ta książka przedstawia prosty system przygotowania fizycznego i psychicznego, który pozwala mężczyźnie w każdej kategorii wiekowej zaspokoić kobiecą fantazję: radykalnie zwiększyć jakość i ilość gier miłosnych. Oto prosta, niedroga i zaskakująco skuteczna technika, którą możesz zacząć ćwiczyć już dziś.

Kobietom, które przeczytają i zrozumieją istotę tej techniki, zostaną ujawnione sekrety męskiej seksualności, znane tylko nielicznym mężczyznom. Jeszcze lepiej jest czytać tę książkę razem, aby zrozumieć luksus seksualnej ekstazy, satysfakcji i intymności, czego większość ludzi nawet nie podejrzewa, ponadto osoby, które opanowały taoistyczną technikę seksualnego Kung Fu utrzymują zwiększoną witalność i zwiększają życie oczekiwanie.

Książka organicznie łączy najnowsze osiągnięcia naukowe z mądrością starożytnych tradycji seksualnych.Rozważane są problemy impotencji, niepłodności i zmniejszonego pożądania seksualnego.

WPROWADZANIE

Chińczycy od ponad trzech tysięcy lat wiedzieli, że mężczyzna może doświadczyć wielokrotnych orgazmów, opóźniających wytrysk lub w ogóle na niego nie pozwalając. Jest to możliwe, ponieważ orgazm i wytrysk to dwa różne procesy fizjologiczne, chociaż na Zachodzie od dawna są one identyfikowane. Chociaż nie tak dokładni jak współcześni naukowcy, starożytni Chińczycy opisali swoje odkrycia seksualne z tymi samymi szczegółami dla przyszłych pokoleń poszukiwaczy seksualnych i duchowych.

Dopiero w latach czterdziestych Alfred Kinsey opublikował pionierską pracę na ten temat. Od tego czasu minęło pół wieku, jego odkrycia zostały potwierdzone w laboratoriach – a mimo to większość mężczyzn nie wie nic o swojej zdolności do wielokrotnych orgazmów. Bez tej wiedzy i bez prostego przeszkolenia technicznego mężczyzna nie jest w stanie odróżnić wzlotu orgazmu od skurczu wytrysku.

Męska seksualność w myśleniu zachodnim nadal koncentruje się na błędnym celu, jakim jest wytrysk, a nie na orgazmicznej stronie aktu miłości.

W tej książce uczymy mężczyznę oddzielania orgazmu od wytrysku w swoim ciele; to pozwoli mu zamienić krótkotrwałą satysfakcję w długą serię orgazmów, w których uczestniczy całe ciało. Pewien mężczyzna, który opanował technikę wielokrotnych orgazmów, opisuje to w ten sposób:

„Przy regularnym, normalnym wytrysku moja przyjemność szybko mija. To zupełnie inna sprawa z wielokrotnymi orgazmami. Przyjemność, która się w nich pojawia, pozostaje we mnie przez cały dzień; Nie sądzę, że ma ostatni plusk. Ta praktyka jest dodatkowym źródłem energii i po prostu nigdy się nie męczę. Teraz mogę sobie pozwolić na tyle rozrywek seksualnych, ile chcę; Kontroluję ich, a nie oni kontrolują mnie. Czego więcej może chcieć mężczyzna?

Nasza książka nauczy również mężczyzn, jak zaspokoić wielorakie potrzeby partnera. Mężczyzna, który praktykował sugerowaną tutaj technikę przez trzy miesiące, opisał swoje doświadczenie w następujący sposób:

„Miałem trzy kochanki w ciągu tych trzech miesięcy i wszystkie trzy uznały, że jestem dla nich najlepsza. Tak, dosłownie, leżąc ze mną w łóżku, wszyscy mówili: „Nigdy wcześniej nie czułem się tak dobrze”.

Kobiety, które przeczytają tę książkę, poznają sekrety męskiej seksualności, których nie zna nie tylko kobiety, ale nawet większość mężczyzn. Co więcej, przeczytajcie książkę razem i oboje doświadczycie luksusu seksualnej ekstazy, satysfakcji i intymności, których większość ludzi nie jest świadoma. Oto jak kobieta, której mąż nauczył się mieć wielokrotne orgazmy, ujęła to w ten sposób:

„Zawsze byliśmy z nim dobrzy, ale teraz nasza fizyczna intymność stała się nieporównywalnie bogatsza, znaleźliśmy równowagę, w której każdy doświadcza wielu fal orgazmu. Ale te orgazmy to dopiero początek głębokiej zmiany w naszym życiu: nasza miłość stała się głębsza, jesteśmy naprawdę blisko.

Fakt, że mężczyzna może mieć wiele orgazmów, jest dla większości z nas tak nieoczekiwany, że nie każdy może w to uwierzyć. W związku z tym należy przypomnieć, że nie minęło nawet czterdzieści lat od „zalegalizowania” wielokrotnych orgazmów u kobiet i uznania ich za zjawisko normalne. Jeszcze bardziej zaskakujące jest to, co stało się z kobietami, gdy dowiedziały się, że jest to możliwe: jeśli w latach 50., kiedy Kinsey badał kobiecą seksualność, tylko 14% kobiet doświadczało wielokrotnych orgazmów, teraz ponad 50% takich kobiet! Hartman i Marilyn Fithian, 12% mężczyzn, których zbadali w latach 80., miało poliorgazm. Kiedy mężczyźni dowiadują się, że dostępne są dla nich wielokrotne orgazmy i otrzymują proste instrukcje, również stają się poliorgazmami, a ich liczba stale rośnie.

Dzisiaj w równym stopniu opieramy się na starożytnej praktyce taoistycznej i najnowszych nauce, mówiąc, jak oddzielić orgazm od wytrysku, jak doświadczać wielokrotnych orgazmów i jak poprawić ogólny stan zdrowia.