Как выглядеть красиво и ухоженно каждый день. Косметолог-профи расскажет, как выглядеть ухоженной каждый день

Любая женщина хороша по-своему. Рост, вес, размер груди, длина ног и цвет глаз — ничего из этого не определяет женскую красоту, потому что самец выбирает инстинктивно, следуя древним законам природы. Для мужчин важно общее впечатление, цельный образ, а не отдельные части тела. И чтобы нравится мужчине, женщина должна быть прежде всего обольстительной. Это под силу каждой представительнице слабого пола. Поверьте, стильной и ухоженной может быть не только Наоми Кэмпбел или Анджелина Джоли, но и каждая из вас. Для этого нужно приложить немного усилий, настойчивости и последовательно выполнять рекомендации опытного косметолога. Необязательно посещать салон красоты, потому что все процедуры легко выполнить в домашних условиях, нужно только знать правила. И так, узнаем, как выглядеть дорого и ухоженно без особых затрат времени и денег.

Ухоженность — это…

Без долгих предисловий поясним, что значит быть холеной и ухоженной. Такую женщину отличают:

• здоровье, приветливость и спокойствие;
• белозубая улыбка;
• приятная на вид кожа;
• чистые волосы, уложенные в прическу, даже самую простенькую,;
• ногти без черной полоски, с маникюром или без, но ровные и без заусениц,;
• чистое белье, его не видно, но это обязательный атрибут любой девушки;
• отсутствие излишней растительности на теле, не всегда видно, но всегда важно;
• опрятная одежда по размеру, сезону и уместная в данном случае, и качественная обувь.

Необязательным пунктом можно назвать макияж. Он украсит девушку, которая ухаживает за собой, но подчеркнет безобразие неряхи. Спортивную фигуру тоже не вспоминаем, потому что холеной и ухоженной может быть не только стройняшка, но и толстушка, о чем красноречиво свидетельствуют модели размера плюс. Теперь рассмотрим подробнее, как ухаживать за собой.

Здоровье, приветливость и спокойствие

Здоровье женщине необходимо, потому что феминистки взвалили на ее слабые плечи работу, карьеру, творческий успех, необходимость идти в ногу со временем и одновременно никто не отменил заботу о детях, муже, походы на рынок, уборку в доме, стирку, глажку…Все это успевать и выглядеть ухоженной поможет крепкое здоровье.

Чтобы иметь вид бодрый и цветущий, а не изможденный и серый (о какой ухоженности в этом случае может идти речь?), возьмите за правило ходить в больницу раз в полгода по собственному желанию и для профилактики посещать терапевта, гинеколога и стоматолога. Терапевт оценит состояние здоровья и при необходимости направит к узким специалистам (лор, гастроэнтеролог и др.).

Три кита, на которых держится здоровье любого человека:

• полноценный 8-часовой сон (синяки под глазами и вечная зевота не к лицу женщине);
• отсутствие переохлаждения;
• нормальное питание.

Полноценно питаться очень просто, достаточно выполнять нехитрые, но золотые правила:

• пюре оставить на праздники, в остальные дни на гарнир подавать только каши(желательно гречку, овсянку или рис);
• из мяса в меню оставить только говядину, птицу и крольчатину, ввести в рацион рыбу;
• ежедневно съедать/выпивать что-нибудь из кисломолочных продуктов: творожок, ряженку, кефир, молоко;
• свести к минимуму употребление копченостей, солений, острых приправ и алкоголя, а также хлебобулочных изделий;
• из сладостей на столе оставить только мед. Хотя на Новый год можно позволить себе лакомку,
• кушать фрукты и овощи, но отказаться от фрешей.

Белозубая улыбка

Истина в том, самая разнаряженная красотка с гнилыми зубами и несвежим запахом изо рта будет отвратительна. Чтобы выглядеть ухоженной, нужно купить отбеливающую зубную пасту, черный чай и кофе, от которых зубная эмаль темнеет, пить как можно реже, на ночь полоскать рот крепким отваром ромашки или календулы (1 столовую ложку сухой травы залить 300 мл крутого кипятка, оставить до остывания, процедить через двойной слой марли) или настойкой из прополиса и аира по Болотову (полстакана измельченного корня аира залить 0,5 л водки, 20 г мелко нарезанного прополиса залить 0,5 л медицинского спирта, настоять 2 недели, Для полоскания в стакан с водой добавить чайную ложку настойки прополиса и столовую — аира).

Еще раз упомянем про обязательный поход к стоматологу. Врач сделает осмотр, подправит что надо, снимет камни, которые часто являются главной причиной неприятного запаха изо рта, даст индивидуальный совет.

Если вы уверены, что с зубами все в порядке, а люди невольно отклоняются или отворачиваются при разговоре с вами, то нужно посетить гастроэнтеролога. Продолжим разговор на тему, как должна выглядеть ухоженная женщина.

Приятная на вид кожа

Не думайте, что проблемы с кожей беспокоят только зрелых женщин. Если в 50 лет огорчают морщины, то молодой девушке часто жизнь портят прыщи, угри и камедоны (черные точки). Поэтому до и после 30 нужно одинаково тщательно ухаживать за кожей лица, рук и всего тела. Сделать это просто и дома, необязательно посещать дорогие салоны.

Золотые правила для продления молодости кожи лица, когда вам уже за 30:

• каждое утро умываться травяным отваром;
• 2 раза в неделю делать маску для лица из доступных продуктов (из овсяных хлопьев со сметаной, медово-яичную, из вареной фасоли для омоложения, из клубники или свежих огурцов для увлажнения);
• выпивать каждый день 1,5-2 литра воды.

Конечно, перед сном нужно обязательно смывать макияж мицеллярной водой. Соблюдение этих правил поможет и в 40 лет оставаться 25-летней девушкой.

Проблемную кожу лучше всего доверить профессиональному дерматологу.

Не забывайте на ночь руки смазывать смягчающим кремом.

Раз-два в неделю очищайте тело скрабом, обходя стороной родинки. Это сделает кожу нежнее, омолодит и оздоровит ее.

Волосы

Отвечая на вопрос, как выглядеть ухоженной каждый день, нельзя забыть про волосы.

Правило первое: они должны быть чистыми! Мыть голову нужно не по графику, а по мере загрязнения. Поэтому обладательницы жирных волос моют голову через день, а сухих — раз в 2 недели. Шампунь нужно подбирать индивидуально под свой тип шевелюры. Если после шампуни у вас чешется голова и появились белые хлопья перхоти, значит эта марка точно не ваша. Хотя бы 1 раз в неделю делайте маски для укрепления локонов. Например, отлично зарекомендовала себя маска из яичного желтка со столовой ложкой подсолнечного масла, смесь нужно втереть в корни, обмотать целлофановым пакетом и сверху — теплым платком, через час смыть теплой (не горячей!) водой. Можно купить уже готовую маску в магазине.

Правило второе: не нужно распускать длинные волосы! Почему-то подавляющее большинство девушек уверено, что распущенные длинные волосы придают им красоту и женственность, очарование и привлекательность. Но на самом деле по-настоящему ухоженная женщина никогда не выйдет на улицу с распущенными длинными волосами! Со стороны это выглядит очень неопрятно, как будто вы только что встали с постели, пижаму сняли, а расчесаться забыли. Поэтому длинные локоны нужно заплетать в косу, собирать в конский хвост, делать «Мальвинку» или гульку. Не умеете? Тренируйтесь, и совсем скоро у вас будут быстро получаться любые прически. Напротив, волосы до плеч или чуть-чуть ниже в распущенном виде выглядят хорошо.

Если вам недосуг каждое утро возиться с шевелюрой, сделайте стильную стрижку в парикмахерской. Попросите стилиста подобрать такую стрижку, которая не требует ежедневной укладки. Не реже одного раза в 3-4 недели обновляйте прическу. Это поможет вам всегда быть стильной и ухоженной.

Если вы красите волосы, тогда регулярно обновляйте корни. Блондинки с черными корнями выглядят просто ужасно, но и отросшая седина не красит женщину. Кстати, зрелым женщинам подходит мелирование или колорирование с легким градиентом мягкими оттенками.

Ногти

Здесь все просто: обрезать и пилочкой выравнивать край ногтевой пластины или сделать маникюр у мастера. Если вас интересует, как всегда выглядеть на все 100, то помните, что недопустимы грязные, обломанные ногти, со стертым лаком или разной длины. Чтобы дать ногтям отдых, нарощенный гель с них нужно периодически снимать.

Желательно 2-3 раза в неделю делать 15-минутные теплые ванночки для здоровья ногтей из крепких травяных настоев (подойдет любая травка).

Чистое белье

Ухоженная женщина всегда носит чистое и целое белье. Не обязательно покупать фирменные комплекты за 1500 долларов, часто в местном магазине белья можно намного дешевле купить качественные трусики и лифчики. Но послушайте такие советы (простите, если они покажутся вам глупыми):

• меняйте трусы ежедневно, а лифчики не реже 1 раза в 3 дня;
• стирайте белье руками, так оно дольше прослужит;
• во время месячных меняйте прокладки не реже 3 раз в сутки, желательно каждый раз при этом мыться;
• безжалостно выбрасывайте изношенное или порванное белье;
• с каждой (!) зарплаты покупайте себе новые трусики и лифчик (в комплекте или отдельно). На семейном бюджете это никак не скажется, а вы будете чувствовать себя гораздо увереннее.

Лишняя растительность на теле

Для красивой и ухоженной женщины важно, чтобы тело ее было чистым. Поэтому регулярно удаляйте волосы в области подмышек, бикини и на ногах. Есть различные способы депиляции: восковая, сахарная (шугаринг), лазерная, фотоэпиляция и др. Самый простой способ для дома — это бритье. Делайте процедуру на чистом теле, лезвие должно быть острым, бритва — индивидуальной. После каждого второго-третьего бритья смазывайте участки тела смесью салицилового и левомицетинового спирта (в соотношении 1:1, спирты продаются в аптеке без рецепта), и у вас никогда не будет раздражения.

Хочу напомнить, что усики брить нельзя! Их нужно убирать восковыми полосками. Это неприятно, но, как известно, красота требует жертв.

Одежда и обувь

Сегодняшняя мода требует индивидуальности, поэтому четко назвать секреты или ограничить лук красивой и ухоженной женщины невозможно. Фасон, цвет и сочетание — это дело вкуса. Но все-таки 2 прописные истины стоит озвучить:

• одежда должна быть чистой, отглаженной и по размеру,
• нельзя носить порванные колготки, даже под джинсы,
• колодка должна быть удобной, обувь лучше покупать дорогую.

Нет денег? Купите 1 сапоги, 1 туфли, 1 кроссовки, 1 босоножки, но высокого качества. Поверьте, дешевую обувь видно за километр. К тому же хорошие ботинки при должном уходе вы проносите 10 лет, не сомневайтесь, а вот низкого качества могут порваться уже через месяц. Помните, что скупой платит дважды.

Не носите спортивную обувь с классическим костюмом или платьем или спортивный костюм со шпильками. Со стороны это выглядит смешно и безвкусно.

Когда и с чего начать

Теперь вы знаете, как ухаживать за собой. Но когда это все делать? Начните не завтра, не в воскресенье, не 1 числа и не с нового года, а прямо сейчас! Жить нужно сегодня. Поэтому примерный план новой жизни может выглядеть так:

• первым делом помойте голову;
• примите душ и удалите с тела лишние волосы;
• приведите ногти в порядок;
• сделайте ревизию гардероба. Приготовьте одежду на завтра, в блокнотик запишите, какие обновки нужно приобрести в ближайшем будущем;
• спланируйте поход в парикмахерскую, к стоматологу и терапевту;
• заварите траву для умывания и полоскания полости рта;
• в ближайший выходной сделайте маску для лица и волос.

Скоро вы привыкните ухаживать за собой, почувствуете удовольствие от внимания и восхищения окружающих, удовлетворение от жизни. Вместе с внешним видом изменится самосознание, вы научитесь любить себя, появятся новые интересы и друзья.

Внешность для женщины является одним из наиболее важных аспектов жизни. И любая женщина по-своему красива, но какими бы природными данными она не обладала, следить за собой следует каждый день. На сегодняшний день все больше девушек думают о том, как выглядеть красиво каждый день. Но большинству просто некогда заниматься собой - семья, работа, дом. Все это отнимает очень много времени и сил, куда уж там следить за собой.

Но все-таки женщина, которая хочет всегда выглядеть красиво и эффектно каждый день, просто обязана уделять себе больше времени. Ведь уделяя ежедневно пусть немного времени можно достичь хороших результатов. Главное учитывать все мелочи и не терять веры в свою привлекательность. Самооценка тоже играет в этом не последнюю роль.

Чтобы всегда выглядеть красивой и ухоженной необязательно просиживать целыми днями в салоне красоты, однако это не означает, что туда вовсе не стоит ходить. Напротив, посещение салона красоты пару раз в месяц всегда пойдет на пользу. Конечно, если подобной возможности нет, то вполне реально устроить собственный салон красоты дома, что, несомненно, под силу каждой женщине. Ненужно забывать и о собственной фигуре. Обычно, первое впечатление непременно складывается по внешнему виду. Занятия в тренажерном зале, фитнес-центре сделают фигуру стройной и подтянутой. Можно самой дома делать какие-то упражнения. При ведении активного образа жизни и занятиях спортом, каждая женщина будет здоровой, а здоровье, как известно, это залог красоты.

Кроме этого большое внимание необходимо уделять собственному поведению и выражению лица, глаз. Красота это не просто внешность, но и внутренний мир человека. Ведь та женщина, которая обладает красивой внешностью, безусловно, будет отталкивать при застившем, каменном лице и злых, холодных глазах. Нужно быть приветливой и доброжелательной. И так рассмотрим еще некоторые правила которые ответят вам на вопрос как выглядеть красивой каждый день.

Как всегда выглядеть красиво

Соблюдая нижеописанные правила, любая женщина будет знать как всегда выглядеть красиво и неповторимо. Следуя им и тратя совсем немного времени, приятный результат не заставит себя очень долго ждать.

1. Особое внимание уделяйте своей коже. Если кожа проблемная, вся в прыщах, воспалениях и волдырях, то немедленно сделайте чистку лица и сходите к косметологу. Состояние кожи в первую очередь зависит и от питания. Поэтому если желаете иметь чистую кожу и выглядеть идеально, то вводите в свой рацион только полезные продукты.
2. Макияж – неотъемлемая часть образа. Повседневный легкий или же вечерний макияж всегда придаст лицу больше выражения. Однако увлекаться в этом деле не нужно. Наложив не одну тонну косметики, любая женщина уже не будет красиво выглядеть. Перед сном макияж должен смываться всегда.
3. также важен. Старайтесь почаще делать различные питательные , делать элегантные и модные прически. Никогда не ходите с неопрятной и жирной головой.
4. Ваша одежда это то, как говорит пословица, вещь, по которой обычно встречают. От вас не требуется одеваться в бутиках с заоблачными ценами. Важно правильно сочетание одежды. Исходя из параметров фигуры, подберите свой стиль. Иначе неверно подобранная одежда не придаст вам привлекательности, а совсем наоборот – обезобразит.
5. Следите за собственными ногтями. Если они некрасивой формы, то сделайте . Не нужно ходить с облупленным лаком на ногтях – это очень некрасиво.
6. Еще один плюс - красивая осанка и походка. Элегантная и прямая осанка лишь усилит общее впечатление.

Стать красивой и привлекательной на всегда не сложно, но сложнее всего сохранять полученный результат. Женщина непременно должна любить себя, свою внешность и верить в свою красоту и женственность. И тогда близкие вам люди или просто прохожие будет на вас смотреть как на богиню.

Сегодня, я хочу поднять такой вопрос, который тревожит умы женщин всего мира – как выглядеть ухоженной, что для этого нужно сделать и как быть такой, чтобы, глядя на вас, каждый встречный сказал: «какая ухоженная девушка!»

Красивой и стройной дано быть не каждой, но ухоженной обязана быть каждая женщина. Мне кажется, что каждый человек должен следить за своей внешней и внутренней красотой.

КАК БЫТЬ УХОЖЕННОЙ И КРАСИВОЙ ДЕВУШКОЙ: ПОЭТАПНЫЕ ШАГИ

На самом деле, есть определенные правила и необходимо, всего лишь их придерживаться. Я не открою для вас Америку, а просто соберу воедино основные действия, этапы так сказать, которых стоит придерживаться каждой девушке в повседневной жизни, не забывать о них и тогда, все будет просто идеально!

ЭТАП 1: РУКИ И НОГТИ

В действительности, порой все до банального просто – есть главные признаки нашей внешности, по которым любой отличит ухоженную девушку от неряхи. Как говорила великая Коко Шанель: «руки – это визитная карточка девушки, шея – это ее паспорт, а грудь – это загранпаспорт». Именно руки – первое, что бросается в глаза собеседнику. Это происходит:

• когда вы жестикулируете;
• что-либо протягиваете или показываете;
• во время лекции или собеседования, когда вам необходимо на что-то указать;
• в момент, когда вы держите в руках телефон и взгляд собеседника волей-неволей будет скользить по вашим пальцам;
• или наконец, когда вы просто протягиваете руку для рукопожатия.

Руки всегда заметны, они всегда видны и привлекают к себе внимание. Очевидно, что неухоженные кутикулы, сухая и потресканная кожа, неаккуратный и неопрятный маникюр всегда создают неприятные первые впечатления о человеке. В том случае, если это ваша цель – то можете грызть ногти, стричь их под разную длину, не подпиливать и не увлажнять.

Однако, если вы относитесь к дамам, предпочитающим выглядеть презентабельно и ухоженно (а я не сомневаюсь, что вы относитесь именно к этой категории), то естественно, нужно постоянно следить за тем, чтобы у вас был аккуратный маникюр. Разумеется, это может быть очень сложно и времязатратно – постоянно обновлять и перекрашивать лак, особенно, когда вы много работаете и хотите отдохнуть после рабочего дня, а не заниматься подобными делами – но это определенно того стоит.

Если у вас не получается вовремя перекрасить и обновить покрытие, то всегда есть простые хитрости, например, подкрасить сколотые участки и сверху покрыть топовым покрытием либо нанести сверху глиттер. Это освежит маникюр и скроет образовавшиеся дефекты.

Возьмите за правило: если вам нужно срочно куда-то бежать, вам не хватает времени и ваш маникюр не идеален – обязательно его сотрите, увлажните руки кремом, увлажните кутикулы и идите с не накрашенными ногтями. Поверьте, ваши руки будут смотреться гораздо красивее и ухоженнее, чем они бы были с маникюром не первой свежести.

Очень важно поддерживать в хорошем состоянии кожу ногтей, рук и кутикул и носить с собой масло либо какой-нибудь увлажняющий крем. Благо, сейчас существует огромная масса всевозможных кремов для рук в компактных емкостях, которые легко носить с собой и применять в любом месте по первой необходимости.

Кроме маникюра, стоит также уделять внимание и педикюру. Не важно, что его не всегда видно, однако, его может видеть ваш мужчина, которому будет не приятно наблюдать неухоженные ногти и шершавые пятки. Кроме того, это имеет значение с гигиенической точки зрения, особенно летом.

ЭТАП 2: ВОЛОСЫ

Следующий пункт, который не менее важен, нежели руки и ногти, если ни еще важнее, потому что любую красивую девушку может испортить грязная голова, непокрашенные корни, неухоженная прическа – ведь волосы создают ваш первый визуальный портрет, который врежется в память вашему собеседнику еще до того, как он увидит ваши руки. И в этом смысле, очень важно следить, чтобы ваши волосы всегда были чистыми и опрятными. Если вам некогда мыть голову и необходимо срочно бежать – уберите их в хвост или нанесите сухой шампунь (хотя его и рекомендуют многие стилисты в качестве временной альтернативы мытью головы, я все же рекомендовала бы его использовать в крайних случаях).

Если вы красите волосы, очень важно вовремя прокрашивать корни и подстригать концы, чтобы кончики волос не секлись и имели лучший объем. Существует также ошибочное мнение, что для того, чтобы отрастить длинные волосы. К сожалению, это не так. Если регулярно не подстригать кончики волос, то они будут выглядеть неопрятно и тускло, поскольку кончики будут сечься, будут не ровными и торчать в стороны, что наиболее заметно на не окрашенных волосах. Хотя бы раз-два в три месяца подравнивайте концы и придавайте прическе законченный вид, ведь какая бы их длина не была, какой бы шикарный цвет они не имели – все старания будут сводиться к нулю из-за некрасивых концов волос.

Внешняя красота и ухоженность, позволяет женщине чувствовать себя уверенно.
Стоит также пару слов сказать об удалении лишних волос на теле. Вы можете это делать как в салоне, так и в домашних условиях – все зависит от обилия вашей растительности в неприемлемых для женщины местах и навыков их удаления. Способов существует масса – от элементарного бритья до эпиляции воском. Однако, я советую все же последнее.

ЭТАП 3: КОЖА ЛИЦА

Следующий очень важный пункт, это кожа лица, которая выдает наш образ жизни. В 20-летнем возрасте еще много простительно – алкоголь, недосыпание, тусовки до утра и сигареты – все эти удары способна выдержать кожа молодой девушки. Однако, к 30 годам ваша кожа подобного вам не простит. Она как лакмусовая бумажка отразит все ваши «грехи» транслируя их на всеобщее обозрение на вашей коже лица, словно кинопроектор фильм на белом полотне.

Сколько бы не говорили многие бьюти-блогеры, что цвет и тонус лица во многом зависит от хорошо подобранного крема, главную роль, все же играет здоровый сон, питание и своевременная гидрация кожи – обильное питье и увлажнение. Вся наша красота и здоровый внешний вид зиждиться на этих трех столпах:

1. Старайтесь следовать режиму и высыпаться, даже, если ваша работа или учеба вам этого не позволяют – постарайтесь найти время. Возможно придется отказаться от ночных тусовок, долгих посиделок с подружками или друзьями – ваша кожа не забудет такой заботы и обязательно отплатит вам сияющим и здоровым внешним видом.
2. Составьте сбалансированный рацион и следуйте определенному графику употребления пищи. Откажитесь от жареных, острых и жирных блюд. Вместо этого, ешьте больше фруктов, овощей и ягод – это также могут быть сухофрукты в не сезон (курага, чернослив, изюм). Особенно полезна пища, в которой много клетчатки и железа. Помимо витаминов, кушайте еду насыщенную микроэлементами – бобовые, красная рыба, белые грибы, шоколад, грецкие орехи и молочные продукты.
3. Пейте как можно больше воды в течение дня – 1 литр осенью и зимой, не менее 2-х литров весной и летом. Увлажняющие крема и сыворотки также очень важны в уходе за кожей лица. Умывайте лицо как минимум утром и вечером – вы ведь не хотите подцепить какую-нибудь заразу от пыли или грязи, которая оседает на коже в течение дня. Обязательно смывайте перед сном макияж – в противном случае, пара-тройка дней таких пропусков, и вы рискуете подцепить сыпь или высыпания на лице.

Берегите свое лицо смолоду и лучше потратьтесь на косметические средства по уходу вместо сиюминутных прихотей – платьица, маечки или сумочки. Спустя некоторое время, вы сами скажете себе спасибо.

ЭТАП 4: БРОВИ

Брови также играют важную роль в организации ухоженного внешнего вида. Это обрамление нашего лица, глаз, а глаза – наше зеркало души. Кроме того, сейчас в моде иметь выдающиеся и ухоженные брови. Существует масса приемов и трюков, как при помощи бровей и макияжа глаз полностью изменить выражение лица, придав внешнему виду совершенно иной взгляд. Для этого надо их постоянно выщипывать, придавать форму, если необходимо – подкрашивать.

Благо сейчас тенденция к натуральности, поэтому можно придерживаться своей натуральной формы бровей, выщипывать по середине, вдоль самого роста бровей. Ухоженность своих бровей не сложно поддерживать самой, поэтому экономьте и не ходите для этого к косметологу. Кстати, не всегда мастер в салоне сделает эту работу лучше вас.

ЭТАП 5: ОДЕЖДА И ОБУВЬ

Она естественно должна быть чистой и ухоженной, не говоря уже о грамотно подобранной для вашей фигуры и актуальной. Одежда, ровно, как и обувь должна быть выглаженная, отремонтированная (если необходимо), это касается именно обуви, ведь красивая и модная обувь рисует полную картину о женщине, ровно как часы или костюм о мужчине.

ЭТАП 6: МАКИЯЖ

Для завершения образа, на лице необходимо иметь легкий, нейтральный макияж. И это ни в коем случае не касается «боевого раскраса» или других аналогов вечернего мейкапа. Это должен быть воздушный, нейтральный макияж, когда вы нанесли полупрозрачную пудру, подчеркнули ресницы, нанесли блеск для губ или то, что вам больше по душе. На самом деле, легкий макияж для женщины – это признак хорошего тона по этикету. И в обществе мы не должны появляться совсем без него. Очевидно, есть исключения, которые касаются бытовых нужд, когда мы выходим на улицу за покупками продуктов, вынести мусор или погулять с собакой.

ЭТАП 7: ПАРФЮМ

Подводим итог последним этапом, который включает в себя хорошие духи. Без красивого аромата, женщина будет не женщиной. Это очень важная деталь особенно вечернего туалета, когда пшик любимого аромата подводит черту в законченности образа. Этот штрих проявляет женскую индивидуальность, подчеркивает уникальность образа. Неповторимый аромат духов, который может сказать о женщине намного больше, чем сам внешний вид, надолго останется в памяти окружающих людей.

ЭТАП 8: ОРГАНИЗАЦИЯ ВРЕМЕНИ

Для того, чтобы все успеть, следует заранее планировать распорядок свей предстоящей недели, особенно, если у вас есть дети/учеба/работа. Например, один день тратьте на стирку, глажку и другие дела по дому. Другой день выделите для бьюти процедур – маникюр, педикюр, косметические процедуры, а также то, что доставляет удовольствие лично вам – чтение, любимая музыка, просмотр любимого фильма. Обязательно, 2-3 раза в неделю находите время для спорта. Не нужно для этого посещать спортзал – достаточно каких-то базовых упражнений по утрам или вечерам по 30-40 мин и вы будете всегда в тонусе. Ну, а если вам удастся выкроить время для пробежек – считайте вам повезло!

Это были все пункты, которые я для вас собрала и которые обязательно нужно использовать каждой девушке, чтобы выглядеть дорого и ухоженно каждый день без особых затрат. Это большая работа и труд и ни в коем случае нельзя игнорировать все перечисленные выше этапы, если вы хотите производить хорошее впечатление, заводить знакомства – найти молодого человека, спутника жизни – нужно быть ухоженной и красивой. От уровня и степени ухоженности зависит степень восприятия вас окружающими. От этого увеличивается ваша ценность для противоположного пола.

Старше одного года

Эффектная внешность это не только красота, дарованная природой. Красивая женщина - это женщина, которая тщательно следит за собой. Как научиться быть ухоженной? Запомните 8 легких, поистине «золотых» правил от SHAPE!

Золотые правила для ухоженных девушек и женщин

Как стать ухоженной девушкой, не потратив на косметику и различные процедуры целое состояние? Да очень просто: тщательная работа над собственной внешностью должна стать ежедневной привычкой.

Ухоженная внешность - это искусство, доступное любой женщине или девушке, независимо от возраста, природных внешних данных, статуса и образа жизни. Все что для этого требуется - запомнить несколько несложных правил, и уделить немного свободного времени для себя, любимой.

Да, именно любимой, иначе как стать ухоженной женщиной , если не любить себя и не радоваться жизни?

Запаситесь терпением, ведь только в сказках Золушка становится принцессой после одного взмаха волшебной палочки. И приступим!

8 правил ухоженной женщины

1. Полюбите себя

Как утверждают психологи, внешность человека - это отражение его мнения о собственной персоне. Даже имея от природы идеальные черты лица и безупречную фигуру, девушка может, как вызывать всеобщее восхищение, так и внушать сочувствие и жалость.

Уход за собственной внешностью, желание выглядеть на все сто - это естественная потребность любой представительницы прекрасного пола. Ухоженная девушка ценит себя и окружающих, ведь неряшливый вид - признак явного неуважения к себе и близким.

2. Чистота - залог не только здоровья, а и красоты

Ни одно косметическое средство или дезодорант не в силах замаскировать запах пота, грязную кожу или немытые волосы. Ежедневный душ, и еженедельное очищение кожи лица и тела с помощью мягкого домашнего пилинга - не только подарят ощущение чистоты и свежести, а и повысят эффективность воздействия различных увлажняющих иантицеллюлитных средств, питающих кожу.

Главное - правильно подобрать мыло, гель для душа, шампуни и прочие средства по уходу, подходящие к вашему типу кожи и структуре волос. Ароматизированная пенная ванна, джакузи, баня, освежающий или контрастный душ - научитесь получать удовольствие от водных процедур.

3. Четкие и красивые линии

Основные признаки ухоженной девушки: аккуратная стрижка, четкая линия бровей, чистая кожа, ногти, одинаковой длины и формы. Ухоженная женщина при себе всегда имеет необходимый минимум инструментов: мягкую пилочку для ногтей, маникюрные ножнички, и пинцет для удаления ненужных волосков.

Если с маникюром и линией бровей вполне под силу справиться самостоятельно, то для создания эффектной стрижки лучше обратиться к мастеру. Он подскажет оптимальный выбор прически, наиболее подходящий вашему типу лица, волос и образу жизни (экстравагантная стрижка, уместная на девушке-подростке, вряд ли подойдет современной деловой женщине).

Чтобы стрижка сохраняла форму, её нужно подравнивать раз в 1-3 месяца, в зависимости от длины волос. Не переусердствуйте со средствами для укладки. Никакая стрижка не улучшит впечатление от волос, намертво зафиксированных лаком или средством для стайлинга.

4. Следим за цветовой гаммой

Правильно подобранный цвет волос может творить чудеса: изменить имидж, добавить выразительности чертам лица, скинуть пару-тройку годов и придать стрижке динамику. Но следует помнить, что отросшие корни волос не только выдадут первоначальный цвет, а и выглядят неряшливо и неаккуратно. Лучшим решением будет подобрать краску, максимально приближенную к естественному цвету волос, либо регулярно подкрашивать корни. Не забывайте о масках и специальных шампунях, чтобы восстановить волосы, поврежденные химическими красителями.

5. Ни одного лишнего волоска

Бритва, электрический эпилятор, воск, депиляционный крем или кардинальное решение вопроса с помощью лазерного удаления волос - выбор средства для эпиляции за вами. Но кожа ухоженной женщины должна быть гладкой и не топорщиться лишними волосками, вне зависимости от времени года.

6. Убираем лишний блеск

Засаленность кожи и влажный блеск лица - весьма сомнительные украшения. Современная косметология предлагает широкий выбор матирующих и абсорбирующих средств, успешно борющихся с лишним блеском. Главное - не пересушить и не истончить нежную кожу лица, чтобы не спровоцировать появление ранних морщин. Если проблема гиперфункции сальных желез носит постоянный, а не сезонный характер - во избежание нежеланных последствий обратитесь за консультацией к дерматологу или косметологу.

7. Безупречные ногти

Маникюр и педикюр - не только признаки ухоженной женщины, но и элементарные требования гигиены, столь же обязательные, как умывание и чистка зубов. Аккуратная ухоженная кутикула , проработанная линия ногтей, полировка или лак - непременные атрибуты образа современной женщины. А вот художественное оформление и цвет лака - зависит от вашего вкуса и образа жизни. Чтобы неприятности в виде внезапно сломанного ногтя или сколотого покрытия не застали вас врасплох, всегда носите с собой пилочку и флакончик с лаком.

8. Тонкий шлейф чарующего аромата

Запахи косметических средств, которые вы используете, должны обязательно гармонировать между собой. Гель для душа, спрей или крем для тела, духи, туалетная вода или дезодорант должны быть в одной парфюмерной линии, иначе вы рискуете получить «сборный коктейль» ароматов, приятных по отдельности, но совершенно не сочетаемых вместе. Впрочем, можно взять за привычку пользоваться средствами с нейтральным запахом, акцентировав внимание на аромате ваших любимых духов.

Вконтакте

Ухоженность не требует наличия кучи денег или врожденного чувства стиля. Каждый из нас может выглядеть ухоженным, выделив на это лишь чуть-чуть дополнительного времени. Ухоженность и уверенность в себе идут рука об руку. Немного времени и внимания к своему внешнему виду принесут пользу как вам, так и вашей личной гигиене.

Шаги

Сохраняйте ухоженность на регулярной основе

Каждый день принимайте душ. Чистота – залог ухоженной внешности. Начинайте каждый день с душа, заранее купив мыло или гель на свой вкус. Делайте это только в том случае, если у вас не существует никаких медицинских противопоказаний.

• В определенных видах мыла содержится меньше вредных химических веществ, и они благотворно влияют на кожу.

1. Пользуйтесь дезодорантом. После того как вы помоетесь, позаботьтесь о том, чтобы сохранить запах свежести. После душа воспользуйтесь дезодорантом. В случае аллергической реакции, выбирайте безалюминивые средства или средства для чувствительной кожи. Уделите время тому, чтобы найти аромат, который вам подходит.

   Чистите зубы. Чистка зубов два раза в день должна быть минимумом в вашем привычном режиме. Занимайтесь этим один раз утром и один раз вечером. И как бы вы ни спешили, не думайте, что можно пропустить эту процедуру.

   Брейтесь и подстригайте волосы. Не всем обязательно брить лицо, ноги или другие части тела каждый день. При необходимости достаточно побрить лицо, ноги и подмышки. Мужчины могут выглядеть ухоженно и с растительностью на лице, но и за ней нужно следить и ухаживать.

   • Чтобы быть ухоженной, женщине обычно необходимо брить ноги и подмышки. Существует множество сообществ, выступающих против этой точки зрения, так как мужчинам не требуется удалять волосы с этих частей, чтобы при этом выглядеть привлекательно.
   • Делайте то, что кажется правильным для вас. Уверенность в себе – это уже полпути к ухоженности.
   • Если у вас чувствительная кожа, можно бриться не так часто и найти специальный крем, созданный для вашего типа кожи.

2. Носите с собой необходимые принадлежности. Всегда держите при себе “тревожный чемоданчик”, чтобы противостоять недостаткам, как только вы вышли из дома. Можно использовать пакет с крепкой застежкой и положить туда средства для сухой кожи, сломанных ногтей или спутанных волос. Включите некоторые из следующих предметов в свой набор:

   Делайте укладку волос (для мужчин). При помощи правильных техник укладки вы сможете справиться с любым типом стрижки. Вот несколько средств, которые подойдут для большинства укладок:

   Делайте укладку для волос (для женщин). Прежде чем делать укладку, вам нужно определить свой тип волос. Можно определить густоту волос, отсчитав, сколько раз нужно свернуть резинку, чтобы сделать хвост. Один раз – волосы густые, 2-3 раза – средние, а если больше, то тонкие. Чтобы предотвратить курчавость и сделать волосы гладкими и сияющими, используйте фен с высоким вольтажом (свыше 1800 ватт).

3. Используйте хороший парфюм. Завершите свой выбор наряда легким ароматом духов. Отправьтесь за покупкой духов или одеколона получше. Имейте в виду, что у некоторых людей проявляется сильнейшая аллергия на определенные ароматы. Запах должен чувствоваться, но не заполнять собой все пространство.

   • Если сомневаетесь, найдите косметический магазин с натуральными товарами и возьмите ароматизирующее вещество на основе эфирных масел. Использование эфирных масел поможет вам поднять настроение, понизить уровень стресса, а также потрясающе пахнуть.

4. Ухаживайте за кожаными изделиями. Примерно два раза в год перебирайте все свои кожаные вещи и тщательно их очищайте. Если кожа на изделии кажется слишком сухой или начинает шелушиться, нанесите на нее аппретуру или специальный крем. Старайтесь использовать средства, рекомендованные производителями данной кожи, так как она бывает разная.

   • Очистите все грязные пятна и разводы при помощи влажного полотенца. При желании можно использовать мыло для кожи. Главное - никогда не мочить кожу слишком сильно.
   • Никогда не оставляйте кожу сохнуть под прямыми солнечными лучами.