Sunt o mamă rea: ce ar trebui să fac? Sunt o mamă rea.

Sunt o mamă rea!

Cât de des se întristează femeile din cauza asta? Expertul pe site Maria Dyachkova explică ce cauzează o astfel de autoflagelare și dacă merită să vă faceți griji pentru greșelile dvs.

Cât de des poți auzi asta de la femei. Motivele pentru a fi „rău” vor fi întotdeauna găsite la orice vârstă a copilului:

• Eu nu-l hrănesc lapte matern, este obligat să mănânce amestecul!


• Mă plimb puțin cu el și mă dezvolt. În schimb, mă uit la televizor.


• Am luat o dădacă / am dat-o în grădină și m-am ocupat de treburile mele. Nu se simte bine fără mine. Copilul are nevoie de o mamă.


• Nu am destulă forță să mă joc cu el, să desenez. Nu-mi place și nu pot.


• Învață prost, nu există absolut nicio motivație. Iar ratingurile sunt proaste. Așa l-am crescut!


• S-a îmbolnăvit din cauza mea! Nu am închis fereastra și a explodat!

Și un milion de alte motive pentru a fi o mamă rea. De unde vine în noi?

Există multe motive pentru o astfel de autoflagelare activă. În primul rând, mulți oameni au un complex studențesc excelent: să facă totul în primele cinci și fără greșeli. Mulți au fost crescuți cu strictețe și în formatul că greșelile sunt groaznice, că trebuie corectate imediat, iar pentru doi, triple și chiar patru au fost pedepsiți sau chiar bătuți. Femeile din astfel de familii pur și simplu nu știu cum să fie relaxate în timpul maternității. În loc să fie atenți la ei înșiși și la copil, încearcă să facă totul bine și perfect: chiar și femeile însărcinate citesc cărți inteligente despre naștere, îngrijire și creștere, fără a filtra informațiile și fără a verifica cum i se potrivește experiența altcuiva, ei încearcă să facă totul conform regulilor. Hrănire - la oră, somn - la program, plimbări - 6 ore pe zi la aer curat. Perfecționismul în maternitate este o muncă grea. Copiii de toate vârstele trăiesc și simt conform nevoilor lor. Nu sunt deloc interesați de conceptele materne. Mai recent, au fost efectuate studii privind anxietatea la copii. vârstă fragedă. S-a dovedit că copiii care au fost crescuți „după ceas” (hrăniți la fiecare 3 ore și, dacă au vrut să mănânce după 2, au plâns de foame timp de o oră) au mai multe șanse să perceapă lumea ca pe o amenințare continuă, să dezvolte neîncredere în ei. mame, iar mai târziu - în altele adulții lor semnificativi.

Cu alte cuvinte, sentimentele noastre culturale adânc înrădăcinate de vinovăție pentru acțiunile noastre și rușine pentru noi înșine pătrund în sfera maternă. Mulți încearcă să facă față sentimentului de „mamă rea”, punându-și cerințe și mai mari asupra lor și copilului. Ca urmare, se dovedește așa: o mamă epuizată și un copil care este corect în toate, care, apropo, crește cu convingerea că este iubit nu necondiționat, ci doar pentru succesele și victoriile sale. Prin urmare, orice greșeală pentru el este un eșec teribil, un motiv pentru cei dragi să-l respingă. Astfel de copii învață adesea să-și ascundă adevărata atitudine față de viață în adâncul lor. Au o fațadă frumoasă - bine hrănite, bine îngrijite, deștepte, bine citite. Dar trebuie să te împingi mai adânc, leneș, obraznic, capricios, indignat, viu. Costul unei astfel de educații este vedere distorsionată despre tine, incapacitatea de a trata greșelile ca pe o experiență și etapele necesare în viață, pierderea propriile dorinteși înlocuirea lor cu altele.

Lipsa cerințelor și a oricărui cadru în educație este, de asemenea, încărcată. Aderarea absolută la interesele copilului este, de asemenea, o utopie. Mama pune copilul pe un piedestal, trăiește după nevoile, ritmurile lui. El este în ciocolată, dar viața ei, de regulă, este oferită ca sacrificiu fiului sau fiicei ei. Și nici a trăi de dragul copiilor nu este o opțiune. Astfel de copii cresc cu un sentiment de datorie irevocabilă, iar mamele rămân cu o devastare completă și cu prăbușirea tuturor semnificațiilor atunci când copiii lor părăsesc casa părintească.

Deci, cum să fii? Ce fel de mamă să fii, dacă în vreun fel iese „rea”?
În 1965, terapeutul de familie Donald Wyncott a introdus conceptul de „destul mama buna". Adică o mamă care ea însăși este o persoană vie. Și poate greși, corecta, greși. Construiți relații cu copilul dvs. încercând căi diferite. Odată cu dobândirea statutului matern, o femeie nu încetează să fie ea însăși. Ea, ca orice altă persoană, are dreptul la experiența, dificultățile și crizele ei. Iar copilul le va trece pe langa ea, invatand sa se adapteze la diferite circumstante ale vietii.

Mama, oricare ar fi ea, este modelul de viață. Mama lucrează mult - pentru un copil un exemplu de viață realizată. Dimpotrivă, mult și constant alături de el este un exemplu de apropiere și grijă. Mama merge la un salon de înfrumusețare sau un club de fitness, uitând uneori să ia o plimbare cu bebelușul ei sau dă o gustare la fast-food - un exemplu de satisfacție și de dorințe.

Copiii nu vă cunosc conceptele despre maternitate adecvată, pentru că nu știi ce fel de exemplu în viață va fi contactul tău cu ei.

Apropo, pentru cei sceptici și neîncrezători, recomand să citească cartea lui Winicott Little Children and Their Mothers. Cartea pune lucrurile în ordine pentru a înțelege ce este o „mamă bună” pentru un copil și, de asemenea, ajută să scapi de agitația și anxietatea inutile legate de tine și copilul tău.

Multă baftă!

Maria Dyachkova, psiholog, terapeut de familie și lider al antrenamentelor de creștere personală

Fiecare tânără mamă cel puțin o dată în viață își pune întrebarea „Permiteți-mi mama rea ce sa faci in acest caz. Desigur, asta nu înseamnă deloc că ești o mamă rea, dar merită să înțelegi situația care a apărut.

Și așa, dacă măcar o dată te-ai gândit „Mă simt ca o mamă proastă”, atunci acest articol este pentru tine.

Și de ce apar gândurile: „Sunt o mamă rea, ce ar trebui să fac”:

1. Primul motiv pentru astfel de gânduri apare atunci când mama nu se poate calma copil plângând pe o perioadă lungă de timp.

2. Gânduri similare apar atunci când un copil aduce în mod regulat note proaste în comportament și performanță școlară.

3. Unele mame sunt prea ingrijorate cand trebuie sa lase copilul cu o alta persoana.

4. Sindromul mamei rele apare atunci când copilul trebuie certat, iar uneori pălmuit pe punctul moale.

Unele femei se gândesc la asta atunci când îngrijirea unui copil le ajută. generația mai veche care va spune despre pericolele scutecelor, hrana artificialași metode moderne educaţie.

Pentru a scăpa de astfel de gânduri, vă oferim câteva recomandări care vă vor permite pentru totdeauna să scăpați de complexul „Sunt o mamă rea ce să fac”.

1. Încercați să vă odihniți cât mai mult posibil. În legătură cu apariția unui nou membru al familiei acasă, care necesită multă atenție, este posibil să nu poți ține pasul cu ceva. Nu este înfricoșător, nu ar trebui să cazi de oboseală, să te odihnești în orice moment convenabil. Acest lucru va permite cel puțin puțin pentru a restabili puterea.

2. Nu ezitați să cereți ajutor rudelor. În ciuda faptului că o femeie poate face față multor lucruri, nu ar trebui să te epuizezi. Cereți rudelor să vă ajute prin casă sau cu copilul. Nimic în neregulă cu asta. Bunicile sunt întotdeauna gata să-și îngrijească nepoții.

3. Asigurați-vă că vă faceți timp pentru dvs. Monotonia orelor poate enerva pe oricine. Găsiți-vă un hobby pentru cel puțin o oră pe zi, care vă va permite să evadați din viața de zi cu zi.

4. Dacă ești prea iritat, încearcă să numeri până la 10. Dacă nu reușește, atunci încearcă un sedativ. Deși poți lua un sedativ doar dacă ai încheiat alăptarea.

5. Încearcă să iei viața mai ușor și cu un zâmbet. Desigur, acest lucru este dificil și nu întotdeauna posibil. Cu toate acestea, în unele situații, va ajuta nu numai la salvarea nervilor, ci și la ieșire situație conflictuală. Amintiți-vă în copilărie, acest lucru vă va ajuta să înțelegeți copilul.

Amintiți-vă că copilul dumneavoastră vă apreciază dragostea, grija și înțelegerea, și nu modul în care străinii vor aprecia educația dvs.

Mamă a doi copii, profesor-defectolog și terapeut gestalt Inna Vaganova și-a împărtășit propria poveste despre victoria asupra.

Gânduri anxioase „Sunt o mamă rea, ce ar trebui să fac!?” strica viețile multor tinere mame. Toți sunt gata să ne întărească complexele și să ne spună cu ce anume greșim și cum distrugem un copil. Da, iar perfecționismul propriu nu dă odihnă.

Ne este frică să devenim o mamă rea sau să nu fim o mamă suficient de bună. Mai ales pe fundalul luminos și, în care totul este întotdeauna cinci plus.

Ce părere are despre asta mama-psiholog, care a trecut ea însăși prin aceste temeri? Suntem siguri că experiența ei este de folos oricărei mame.

Nu am văzut niciodată un singur domeniu al activității umane în care auto-umilirea, vinovăția și frica sunt atât de răspândite ca în maternitate.

Prima dată când m-am simțit ca o mamă rea a fost când s-a născut copilul meu cel mai mare. Chiar in spital, cand in timpul nasterii mi-au spus ca nu imping bine si sufletul copilului. Și am născut pentru prima dată!

Pe măsură ce a crescut și s-a dezvoltat, am aflat că îl hrănesc incorect - a adăugat puțin sau a adăugat mult. Mă îmbrac incorect, mă dezvolt, merg. El chiar doarme greșit cu mine. Pe scurt, ca mamă, sunt în insolvență și îmi ruinez fiul.

Un lucru este când astfel de lucruri sunt spuse de un „mimocodil” care poate fi trimis și uitat. Și este complet diferit când părinții, medicii din clinică, profesorii, cei mai buni prieteni- oameni a căror părere le-am ascultat mereu.

Le-am crezut: da, sunt o mamă rea, copilul meu nu a avut noroc cu mine. Și acest sentiment a fost cu mine timp de aproape 6 ani.

Fiul meu a crescut lângă mine, m-a îmbrățișat, mi-a dat buchete emoționante de păpădie, a învățat încet să citească, adorat din toată inima fratele mai mic, și încă eram sigur că sunt o mamă rea.

Părea că nu mă gândesc la asta. Dar când educatoarele s-au plâns de fiul meu, sau medicii s-au plâns de subțirerea excesivă, sau i-am pus un tricou necălcat – asta e, am fost la propriu bombardat cu acuzații de sine. Și o voce urâtă în capul meu șuieră: „O, bietul copil! Și de ce este o astfel de mamă?!”

Așa a fost până când am fost atent la ceea ce fac cu adevărat pentru copiii mei în fiecare zi.

L-am trezit pe fiul meu la grădiniță și un set de haine era pregătit pentru el. tot anulîn fiecare zi îi pregăteam un termos cu ceai la grădiniță, pentru că era alergic la compotul de grădină.

Am lopat un munte de literatură de specialitate pentru a-mi menține fiii sănătoși: fiul cel mare a petrecut o singură zi în spital în toată viața, iar cel mic nu a mers niciodată acolo.

În fiecare zi gătesc mâncare copiilor și spăl rufe, merg cu ei și ung cu cremă pe genunchii rupti. Și îi ascult și eu, plâng liniștiți în brațele mele, îmi aduc secretele lor. Fiul cel mare imi poate pune orice intrebare, iar eu nu incarnesc de groaza si rusine, gasesc cuvintele cu care pot sa explic.

Astăzi mi-am văzut plânsul fiul mai mic de la oboseală. Timp de 40 de minute am ținut în brațe un copil care dădea cu piciorul și i-am mângâiat părul până a adormit.

Mamele devalorizează adesea ceea ce fac pentru copiii lor în fiecare zi, dar, ca printr-o lupă, își iau în considerare fiecare greșeală și greșeală.

. În fiecare zi fac simple fapte materne pe care obișnuiam să le consideram nesemnificative. Dar se dovedește că tocmai din aceste lucruri se formează copilăria copiilor mei.

Mirosul de clătite dimineața, lingurile mele de dulceață, brațele în jurul lor când sunt răniți, cuvintele mele când îi ajut să-și înțeleagă sentimentele și lumea din jurul lor.

Copiii mei îmi spun „mamă care vindecă” de fiecare dată când cad și sunt răni, aleargă și doar lovesc punct dureros la mine și se dovedește că îi ajută! O atingere din mine le alina durerea! Atingerea mea!

S-a întâmplat ca acuzațiile și reproșurile să se reverse la nesfârșit asupra multora dintre noi. Dar dacă începi să observi, doar să observi și să recunoști ceea ce facem în fiecare zi, acesta va deveni un mic pai pentru a ne salva stima de sine, valoarea noastră.

Doar pentru a vedea cum ne trezim în fiecare zi și facem o grămadă de lucruri pentru copiii noștri, îi iubim, trăim cu ei. Și acum observ deja cât de mult mă deosebesc de mama. Le permit copiilor mei să simtă și să simtă mult eu însumi, de parcă aș dezgheța și devin în viață.