Recept na vitamín E. Indikácie pre použitie tokoferolu na tvár

Hladká, nadvihnutá pokožka je vždy atraktívna. Bez ohľadu na to, ako stará je žena, jej pokožka môže zostať elastická, všetko závisí od správnej liečby. Vitamín E pre pokožku tváre je uznávaný ako „kráľ“ krásy pre sviežosť a mladosť. Tento stopový prvok má veľa užitočných vlastností, ktoré stojí za to spoznať. Hlavná vec je, že dokáže bojovať proti starnutiu tváre, aj keď sa už na pokožke usadili známky vädnutia.

Vitamín E omladzuje, neutralizuje oxidačné procesy v tele, pôsobí proti depresii. Pre pokožku tváre je výživný, bieliaci, zvlhčujúci. Jeho liečivé vlastnosti sú:

• Proces vädnutia sa spomaľuje;
• Schopnosť buniek samo-opravovať sa výrazne zvyšuje;
• Napínanie kože nastáva v dôsledku posilnenia jej vnútorných štruktúr;
• V dôsledku výživy a hydratácie a zlepšeného prekrvenia sa pokožka stáva elastickou, krásnou a zdravou farbou;
• Dodáva energiu, bojuje proti únave;
• Pomáha odstraňovať toxíny a znečistenie;
• Lieči ohniská zápalu;
• Odstraňuje čierne upchaté póry a akné;
• Zosvetľuje pokožku, pehy a škvrny porovnáva, odstraňuje ich;
• Krém na tvár s vitamínom E napĺňa kožné bunky vlhkosťou a živinami;
• Je prevencia rakoviny;
• Odstraňuje problémy s hematopoézou;
• Znižuje alergické reakcie.

Takýto silný komplexný účinok lieku vysvetľuje jeho dopyt. Najčastejšie používané. Droga je vhodne rozdelená na porcie, pričom užívate jednu kapsulu, všetky ostatné sú v sterilnom neporušenom stave, pričom si čo najviac zachovávajú svoje kvality.

Ako vitamín E pôsobí na pokožku tváre?

Droga "tokoferol", takzvaný vitamín E, je populárna ako súčasť salónnych procedúr. Využitie vitamínu E v kozmeteológii nájdeme v mezoterapii – mikroinjekciách pod kožu, do masiek, v masážnych olejoch a pod. Ale to nie je len výsadou kozmetických salónov, liek sa môže používať doma s nie menšou účinnosťou.

Veľa krémov sľubuje vo svojom zložení vitamín E, no nie je nič jednoduchšie, ako si ho naniesť na pleť svojpomocne. Zázračný liek sa predáva v lekárni, jeho cena je pomerne nízka.

Zaujímavosť: príprava tokoferolacetátu má olejovitú štruktúru. Môže sa užívať perorálne alebo aplikovať na pokožku.

Ako používať tento liek na tvár? Malý návod na použitie pomôže odpovedať:

1. Otvorte kapsulu ostrými nožnicami alebo jednoduchou ihlou.
2. Ak sa chystáte použiť roztok prvýkrát, potom sa uistite, že vitamín E v čistej forme môžete aplikovať na vašu tvár, či to nespôsobí alergickú reakciu. Za týmto účelom rozotrite jednu časť oleja na zápästie. Odporúča sa sledovať výskyt alebo neprítomnosť reakcie počas 12 hodín.
3. Ak nie je žiadna alergia, pripravte pokožku tváre držaním nad parou. Je lepšie používať nie vodu, ale odvar z bylín.
4. Prejdite po naparenej tvári jemným drhnutím.
5. Aplikujte vitamín E pozdĺž masážnych línií. Jemne naneste aj na očné viečka. Môžete pripraviť špeciálne formulácie - masky obsahujúce olejový roztok tokoferolu.
6. Ľahnite si na 20 minút, potom si pokožku umyte teplou vodou.
7. Potom môžete použiť svoj obvyklý krém.

Frekvencia používania takéhoto život zachraňujúceho súboru procedúr by nemala presiahnuť 2-3 týždenne. Hlavná vec je konať stabilne a systematicky, bez vynechania jediného týždňa.

Dôležité! Vitamín E sa vstrebáva len na báze tukov. Použitie bez olejovej bázy je úplne neúčinné – jednoducho sa nevstrebe.

Použitie samotného tokoferolu vo forme masiek a formulácií

Najjednoduchší spôsob použitia lieku je vtierať vitamín E v jeho čistej forme do pokožky, ako ho aplikovať: rovnako ako akýkoľvek kozmetický krém alebo olej. Očné viečka by sa mali lubrikovať veľmi opatrne, aby nedošlo k poraneniu a natiahnutiu.

Glycerín + vitamín E

Tento pár je považovaný za zázračný liek. Takáto zmes pripravená nezávisle funguje oveľa efektívnejšie ako zakúpené podobné kompozície. Koniec koncov, domáci analóg neobsahuje konzervačné látky a vonné látky syntetického pôvodu. Náklady na takýto nástroj sú minimálne.

Zmes glycerínu a vitamínu E je vhodná pre každú pleť, skutočne univerzálny liek: od mladej až po hlboko vyblednúcu. Je tak jednoduchý na prípravu, že ho budete chcieť robiť každý deň. Na základe 100 ml glycerínu pridajte 10 kvapiek vitamínu E. Pripravte si objem, ktorý vám vyhovuje, nerobte to do budúcnosti, pretože výrobok sa uchováva v chladničke iba tri dni.

Maska proti vráskam "Oil Bomb"

Do duseného kakaového masla pridajte pár kvapiek rakytníkového oleja a rovnaké množstvo vitamínu E. Teplá maska ​​by sa mala nanášať štetcom na tvár a ľahnúť si 20 minút. Odstráňte prebytočnú masku pomocou vopred pripravenej obrúsky. Táto maska ​​je na večer. Jej pleť je najlepšie vnímať pred spaním.

Maska, ktorá vyživuje pokožku "Bez zápalu!"

Šťava z aloe (je lepšie použiť rôzne druhy aloe vera), zmiešajte s tokoferolom v rovnakých častiach a naneste v tenkej vrstve na pokožku. Po štvrťhodine opláchnite teplou vodou alebo odvarmi bylín. Nepoužívajte mydlo.

Zaujímavé: pri perorálnom užívaní a používaní vitamínu E ako aplikácie si môžete všimnúť, ako začali miznúť jazvy, dokonca aj staré.

Maska "Royal velvet skin"

Táto maska ​​​​je vhodná pre obzvlášť citlivú pokožku. Olivový olej, rovnaké množstvo tučného tvarohu (nevyhnutne domáceho), zmiešajte niekoľko kvapiek tokoferolacetátu do hladka. Maska sa nanáša v hrubej vrstve a vždy v polohe na chrbte. Neaplikujte studené masky. Teplota kozmetických zmesí by mala byť vždy o niečo vyššia ako telesná teplota a prinášať príjemný pocit sviežeho tepla.

Olej na starostlivosť o pleť "Denne"

Broskyňový olej sa zmieša s vitamínom E, približne 2-3 kvapky na 10 ml bázy. Získame olej s vitamínom E, ktorý zachráni pokožku pred vetrom, mrazom, spálením, dokonca dokážu odstrániť make-up.

V tukoch rozpustný zástupca zlúčenín tokoferolu a tokotrienolu je lekárnikmi a kozmetológmi uznávaný ako jeden z najlepších antioxidantov. Často sa nazýva prvok mladosti, krásy a plodnosti, pretože je prospešný pri brzdení procesov súvisiacich s vekom a je nenahraditeľný v reprodukčných funkciách tela. Čistý vitamín E bol prvýkrát objavený v roku 1922 a syntetizovaný v roku 1938. O niečo skôr vedci zistili, že nedostatok látky vedie k nekróze mozgového tkaniva u dojčiat, svalovým kŕčom a zvýšeniu miery zmien súvisiacich s vekom. Preto bol zahrnutý do výroby mnohých liekov, doplnkov stravy, kozmetických masiek, krémov a pleťových vôd.

Vo svojej čistej forme je jedným z najlepších prostriedkov na ochranu bunkových membrán pred oxidačnými procesmi. Pri chemických reakciách sa nachádza v oblasti tkaniva, kde neumožňuje kontakt molekúl kyslíka s lipidmi. Tvorba hydrofóbnych komplexov a deštruktívne zmeny v bunkách sú nemožné.

Vlastnosti a účinnosť

Jadro látkovej štruktúry môže priamo interagovať s voľnými radikálmi. Antioxidačné vlastnosti a výhody prvku spočívajú v jeho schopnosti aktivovať enzymatickú ochranu a neutralizovať organické hydroperoxidy lipidov. Keďže epiteliálne tkanivá tváre trpia vplyvom ultrafialového žiarenia, v tejto oblasti sa najaktívnejšie prejavuje vitamín E, ktorý sa šíri do všetkých systémov tela.

Tokoferol je látka rozpustná v tukoch, preto sa dokáže akumulovať a poskytnúť potrebnú rezervu pre všetky bunky. Ale pre normálnu absorpciu je potrebná interakcia s žlčou, pretože bez tohto substrátu je absorpcia v tele znížená o viac ako 50%.

V procese metabolizmu tvorí vitamín E zlúčeniny s mastnými kyselinami a v takomto komplexe vstupuje do krvi a lymfy. Tam sa uvoľňuje, začína interagovať s proteínmi, potom pomáha pri prenose kyslíka z červených krviniek do bunkových jadier, čo urýchľuje produkciu koenzýmu. Spolu s ubichinónom pôsobí na udržanie pevnosti, pružnosti a zdravia pokožky, takže je užitočný pri spomaľovaní starnutia.

Ako antioxidant plní prvok nasledujúce funkcie:

• Riadi mechanizmus vstupu kyslíka do buniek väzbou radikálových častíc.
• Chráni konštrukcie pred poškodením.
• Inhibuje tvorbu lipidov.
• Vitamín E zlepšuje vstrebávanie retinolu.
• Pomáha eliminovať pigmentáciu epidermis.
• Zabraňuje vzniku zhubných nádorov.
• Spomaľuje proces starnutia.
• Podporuje a urýchľuje tvorbu kolagénu a elastínu.
• Zlepšuje výživu pokožky a príjem ďalších živín.
• Odstraňuje suchosť epitelu.
• Má zdvíhacie vlastnosti.
• Zlepšuje krvný obeh.
• Podieľa sa na regenerácii buniek a tkanív.

Vo svojej čistej forme nie je všeliekom na všetky choroby a kožné defekty. Jeho použitie ako súčasti masiek na akné sa považuje za nevhodné. Keďže vo väčšine prípadov je výskyt akné spojený s kontamináciou kože alebo hormonálnymi zmenami, odporúča sa venovať pozornosť predovšetkým týmto problémom.

Ak sa však vitamín E použije v kombinácii, bude pôsobiť ako ochranca väzieb s inými látkami a prostriedok na ich transport do krvi. Keď je príčinou vyrážky alergická reakcia, tokoferol ako silný imunomodulátor je schopný posilniť a obnoviť ochranné funkcie tela. Pred použitím prvku je potrebné poradiť sa o možnosti príjmu.

Recepty na masky s vitamínmi skupiny E

Odporúča sa zvoliť optimálnu formu uvoľnenia. Prvok sa predáva vo forme červeno-hnedých glycerínových kapsúl určených na perorálne podanie. Na extrakciu obsahu sa guľa prepichne tenkou ihlou, rozliata olejovitá tekutina sa pridá do rôznych masiek.

Použitie vitamínu E na starostlivosť o pokožku tváre vo forme ampuliek je vhodnejšou možnosťou, pretože je jednoduchšie vypočítať dávkovanie. Ide o podobnú látku, ktorú kozmetológovia radšej primiešavajú do medicínskych formulácií.

Tretím typom je olejový 50% roztok alfa-tokoferolu, ktorý sa pri výrobe plní do fliaš z tmavého skla s nylonovou zátkou a plastovým uzáverom. Tiež sa liek predáva vo forme kapsúl. Pri perorálnom podaní sa odporúča dávka 300-500 mg každý deň. V prípade potreby sa množstvo zvýši na 1000 mg.

Keďže vitamín E pôsobí na pokožku nielen zvnútra, ale aj zvonka, za jeho účasti sa pripravujú účinné a rýchlo pôsobiace prípravky:

• Maska s glycerínom.

V miske zmiešame 20 g ricínového a gáfrového oleja, 50 g harmančekového nálevu.Do zmesi pridáme 10 g glycerínu a 5-6 kvapiek tokoferolu. Udržujte hmotu 2-3 hodiny, po ktorej sa môže aplikovať na tvár. Krém obsahuje dráždivé zložky pre lepšie prekrvenie, látky na odstránenie suchosti epitelu, prvky na obnovu buniek a vyhladenie kožného tkaniva. Použitie kompozície s vitamínom E na tvár je prípustné dvakrát týždenne počas jedného mesiaca.

• s ovsenými vločkami.

Zmiešajte 50 g rozdrvených vločiek s 20 g citrónovej šťavy, pridajte 50 g minerálnej vody, 4-5 kvapiek tokoferolu. Naneste na povrch, nechajte pôsobiť 20 minút. Po opláchnutí je lepšie pokožku utrieť kockou ľadu s bylinkovým odvarom zo šnúrky. Maska zmierňuje zápal, bieli starecké škvrny. Efektívne použitie na pokožku okolo očí. Minerálnu vodu môžete nahradiť kefírom alebo jogurtom.

• S vajíčkom.

Do misky nalejeme žĺtok, pridáme 30 g medu, 50 g tvarohu, 5-6 kvapiek tokoferolu. Komponenty dôkladne premiešajte, kým nezískate hustú konzistenciu, odložte na hodinu. Naneste na suchú pokožku, podržte 15-20 minút. Zloženie pomáha dodať pružnosť, obnoviť zdravú farbu a sčervenanie a má mierny bieliaci účinok. Keďže neobsahuje triesloviny a dráždivé látky, je vhodné ho používať na redukciu vrások okolo očí.

• S rakytníkom.

Odvar alebo olejová tinktúra bylín v množstve 50 g sa mierne zahreje, pridá sa tokoferol, ľubovník bodkovaný, nechtíkový a harmančekový extrakt, petržlenová šťava. Aplikujte pred spaním, ráno umyte. Ide o nočný krém, ktorý nielen redukuje vrásky pod očami, ale aj rozjasňuje tmavé kruhy pod očami. Odporúča sa používať nie viac ako trikrát týždenne. Priebeh liečby je 21 dní.

• S medom.

Olivový, kokosový alebo mandľový olej sa zmieša s tokoferolom, pridá sa med a šťava z aloe. Naneste zmes na epidermis po dobu 20 minút. Je mastný a ťažko sa zmýva, preto je najlepšie použiť najskôr mäkkú handričku a potom vyčistiť teplou vodou. Neodporúča sa ošetrovať pokožku mydlom, pretože zmäkčujúci účinok klesá, pokožka sa môže opäť vysušiť. Pomáha vyhladiť vrásky pod očami.

• S koňakom.

Taníny obsiahnuté v alkoholickom nápoji pomáhajú sťahovať záhyby, robia pokožku pružnejšou a majú antiseptický účinok. Na varenie potrebujete 20 g koňaku, 7-8 kvapiek tokoferolu, jeden žĺtok, kokosový olej. Táto maska ​​dokonale zvláda ochabnutosť, pomáha prenikať užitočné zložky do hlbších vrstiev. Tým je zabezpečená úplná výživa buniek.

• S kolagénom.

Produkcia fibrilárneho proteínu s vekom výrazne klesá. V malom množstve sa nachádza v želatíne, ktorá neobsahuje esenciálne aminokyseliny, no v kombinácii s tokoferolom urýchľuje syntézu prirodzeného kolagénu v tele. Na napnutie pokožky okolo očí a zlepšenie jej stavu rozrieďte 10 g zŕn vo vode. Miešaním a zahrievaním pripravte rôsolovitú hmotu, do ktorej nalejte 3-4 kvapky vitamínu. Získa sa homogénna kompozícia, ktorá vytvorí ochranný film, obnoví rovnováhu elektrolytov a metabolizmus buniek.

Indikácie a preventívne opatrenia

Používanie masiek by malo byť bezpodmienečne sprevádzané konzultáciou s odborníkom. Použitie tokoferolu sa odporúča v nasledujúcich prípadoch:

• Prítomnosť zjavných zmien súvisiacich s vekom.
• Prevencia procesov starnutia.
• Odstránenie ochabnutosti.
• Eliminácia vrások.
• Tónovanie krytu.
• Terapeutická liečba defektov spojených s nedostatkom základných látok.
• Redukcia stareckých škvŕn, ich sfarbenie.

Vitamín má množstvo kontraindikácií na perorálne podávanie:

• Kardioskleróza.
• Intolerancia.
• Infarkt.
• Protrombinémia.
• Ťažké poškodenie pečene.

Pri vonkajšom použití existuje iba jedna kontraindikácia - alergická reakcia na látku. Nie je schopný poškodiť kožu, a to ani vo veľkých množstvách.

Na zvýšenie účinnosti si môžete vybrať jedlo s maximálnou koncentráciou tokoferolu. To nebude môcť plne uspokojiť potreby tela, ale v kombinácii s maskami a liečivami poskytne použitie potrebné dávkovanie pre všetky systémy. Tovar sa nachádza v nasledujúcich produktoch:

• Ovsené krúpy.
• Orechy.
• Slnečnicové a tekvicové semienka.
• Mliekareň.
• Žĺtky.
• Rastlinný olej, najmä olivový olej.
• Zelenina: kapusta, uhorky, šalát, zelenina.
• Hovädzia pečeň.

Pri používaní masiek musíte dodržiavať niekoľko pravidiel:

1. Urobte si test na alergiu. Za týmto účelom aplikujte dve alebo tri kvapky na zápästie alebo lakeť. Ak po 5 minútach pokožka nezčervená a svrbenie sa neobjaví, môžete pokračovať v ošetrení.
2. Naparujte prikrývky nad kúpeľom s liečivými bylinkami. Do vody pridajte harmanček, skorocel, nechtík. Póry sa tak rýchlejšie otvoria a zmes účinnejšie prenikne do hlbších vrstiev.
3. Očistite epitel peelingom z morskej soli, aby ste uvoľnili povrch od keratinizovaných častíc.
4. Naneste hmotu v hustej vrstve na tvár pozdĺž masážnych línií. Ak kompozícia obsahuje dráždivé látky, je lepšie neovplyvňovať oblasti pod očami.
5. Počas pôsobenia krému sa odporúča ležať alebo sedieť s hlavou hodenou dozadu. Nesmejte sa ani nehovorte.
6. Zmes odstráňte mäkkou handričkou a potom umyte bylinkovým odvarom.
7. Naneste hydratačný krém.
8. Vyhnite sa dlhodobému používaniu. Po maximálne 10 procedúrach si musíte urobiť prestávku.

Použitie vitamínu E na pokožku tváre je jedným z najlepších spôsobov, ako zastaviť proces starnutia, vrátiť epidermis mladý a zdravý vzhľad. Je potrebné vziať do úvahy možné riziká a kontraindikácie. Je dôležité vždy konzultovať s kozmetológom, ktorý pomôže určiť vhodnosť použitia a možnosti kompatibility s inými prvkami a výrobkami.

Každá žena dobre pozná zázračné vlastnosti vitamínu E. Často ho pridávame do domácich masiek ako cennú ingredienciu. Pod vplyvom vitamínu dochádza k obnove buniek a spomaľuje sa proces starnutia. Nie je náhoda, že lekársky názov tokoferol je preložený z latinčiny ako „význam narodenia“. Inými slovami, vitamín E na tvár je skutočným zdrojom mladosti.

Výhody vitamínu E pre tvár

Tokoferol alebo vitamín E sa považuje za najprospešnejší doplnok pre pokožku. Používa sa na liečbu a prevenciu kožných patológií. Ak je v tele nedostatok tokoferolu, pokožka okamžite reaguje negatívnymi zmenami v podobe ochabnutia, nadmernej suchosti, straty svalového tonusu. Zvlášť odporúčané je užívanie vitamínu E po dosiahnutí dospelosti, kedy sa spúšťajú mechanizmy starnutia.

Vo všeobecnosti existuje niekoľko pozitívnych aspektov zaznamenaných v dôsledku použitia tokoferolu na starostlivosť o pokožku.

• Omladzujúci účinok. Vďaka zrýchlenej regenerácii buniek sa spomaľuje proces starnutia, vyhladzujú sa vrásky, eliminuje sa dvojitá brada a pokožka je citeľne napnutá vďaka návratu jej pevnosti a pružnosti. Vďaka aktivácii krvného obehu sa pleť zlepšuje.
• Antidepresívny účinok. Nastáva svieži vzhľad, rumenec na lícach a eliminácia známok únavy v podobe modrín či vačkov pod očami. Posilňujú sa aj steny bunkových membrán.
• Antioxidačné pôsobenie. Epitelové bunky sú účinne chránené pred voľnými radikálmi, zbavené toxínov nahromadených v nich.
• Protizápalový účinok. Ak sú príznaky zápalu, dochádza k rýchlej lokalizácii ložísk zápalového procesu, zníženiu počtu akné, otvoreniu a následnému odstráneniu čiernych škvŕn a normalizácii stavu pokožky náchylnej na vyrážky.
• Bielenie. Ak je koža posiata pehami alebo sú prítomné pigmentové vyrážky, vplyvom tokoferolu sa stanú sotva viditeľnými.
• Hydratačný účinok. Vitamín E pre pokožku tváre je obzvlášť účinný pri zjavnej suchosti pokožky, kedy je dôležité neustále sledovať vodnú rovnováhu buniek a regulovať tvorbu kožného mazu.
• Liečba. Tokoferol sa používa nielen na kozmetické účely, ale aj ako dodatočný liek na kožnú onkológiu, prítomnosť alergických vyrážok, svrbenie, začervenanie a olupovanie. Vitamín E je tiež indikovaný v prípade anémie, pretože zabraňuje deštrukcii červených krviniek, čo prispieva k nadmernej bledosti pokožky tváre.

Vitamín E získal taký všestranný účinok vďaka svojej schopnosti normalizovať funkciu ženského reprodukčného systému, ktorého stav sa priamo odráža vo vzhľade. Vaječníky pod vplyvom tokoferolu začnú aktívnejšie fungovať a produkujú estrogény, ktoré sa inak nazývajú hormóny krásy. Takéto zmeny prispievajú k návratu pružnosti pokožky, sviežosti a zachovaniu jej zdravia. Normálne by ženské telo malo denne prijať aspoň 100 mg vitamínu.

Doplnením internej terapie vonkajšími kozmetickými procedúrami je možné znížiť závažnosť strií a jaziev, ako aj dosiahnuť všetky výhody opísané vyššie.

Ako používať vitamín doma

Príjem liečivého vitamínu E si zabezpečíte pravidelnou konzumáciou nízkotučných morských rýb, strukovín, ružičkového kelu, pečene, rastlinného oleja, mandlí, naklíčenej pšenice, špargle, mlieka. Tokoferol tiež nachádza vonkajšie použitie, vstupuje do masiek, krémov a iných kozmetických výrobkov.

Najvhodnejší na použitie je olejový roztok ponúkaný v lekárňach vo forme kapsúl naplnených vitamínom alebo roztok s 50% koncentráciou naliaty do fliaš. Na extrakciu vitamínového oleja z kapsúl sa kapsuly prepichnú čistou ihlou a obsah sa vytlačí. Existuje ďalšia forma vitamínu E - ampulky obsahujúce tekutý tokoferol. Táto možnosť sa zvyčajne vyberá, ak sa kozmetika proti starnutiu vyrába doma.

Použitie vitamínu E na trenie

Pravidelným vtieraním tokoferolu do pokožky je možné zastaviť objavenie sa prvých príznakov starnutia v podobe skorých mimických vrások. Okrem toho dochádza k zvýšeniu elasticity pokožky. Pre tento postup sa do základného oleja pridáva vitamín E. Ako základ je vhodný akýkoľvek rastlinný olej - olivový, mandľový, broskyňový, hroznové semiačka, sezam, pšeničné klíčky. Môže sa použiť kokosové alebo kakaové maslo. Po zmiešaní zložiek sa zmes nanesie na tvár a vykonajú sa ľahké masážne pohyby.

Pri suchej pokožke tváre je potieranie účinné, ak sa tokoferol zmieša s ružovým olejom alebo sa k vitamínu pridá glycerín. Kombináciou takýchto zložiek sa získa komplex, ktorý aktivuje tvorbu kolagénu, ktorý je potrebný na udržanie mladistvej pleti (najmä pri suchej pleti, ktorá je náchylnejšia na starnutie). V zime je vhodné nepoužívať glycerín kvôli suchosti vnútorného vzduchu (toto obmedzenie je spôsobené tým, že glycerín je účinný pri dostatočnej vlhkosti).

Vitamín E sa používa aj na starostlivosť o pokožku okolo očí. Na takéto účely sa doma pripravuje špeciálna kompozícia zmiešaním tokoferolového oleja v množstve 10 ml so štvrtinou šálky olivového oleja. Hotová zmes sa nanesie na pokožku v oblasti očí a jemne sa vklepáva končekmi prstov. Ak po zákroku zostanú zvyšky olejovej zmesi, odstránia sa osušením obrúskom.

Príprava domáceho vitamínového krému

Hneď je potrebné poznamenať, že skladovanie samostatne pripravenej krémovej zmesi nesmie trvať dlhšie ako päť dní. Kompozícia vyžaduje lyžicu suchého harmančeka, pol pohára vody, glycerín v množstve dezertnej lyžice, gáfor a ricínový olej (množstvo každého je 1 čajová lyžička). Po prvé, harmanček sa naleje iba s prevarenou vodou a trvá na tom pol hodiny.

Hotová infúzia sa prefiltruje, pridá sa glycerín a oleje, dôkladne sa premieša. Potom sa pridá vitamín E v množstve 10-20 kvapiek. Kompozíciu môžete použiť v chladenej forme.

Vitamínový krém si môžete pripraviť podľa zjednodušenej schémy pridaním tokoferolu do hotovej kozmetiky používanej vo dne aj v noci.

Masky s prídavkom vitamínu E na tvár

Najpopulárnejšie sú masky, v ktorých je okrem vitamínu E glycerín, rakytníkový a mandľový olej, bylinky, dimexid, vaječný žĺtok. Masky na báze rakytníka a vaječného žĺtka sa pripravujú podľa receptov opísaných nižšie.

1. Pohár rakytníkového oleja sa kombinuje s rovnakým množstvom kakaového masla a jednou ampulkou tokoferolu.
2. Žĺtok sa porazí s niekoľkými polievkovými lyžicami mandľového oleja a do zmesi sa pridá ampulka vitamínu E.

Vitamín Glycerínová maska

Domáca maska, v ktorej je súčasne prítomný vitamín E a glycerín, dobre hydratuje pokožku, preto indikáciou na jej použitie je nadmerná suchosť pokožky. Na prípravu masky berú glycerín (stačí fľaštička s obsahom cca 30 ml prípravku) a olej s vitamínom E (je potrebné vytlačiť obsah 10 kapsúl). Komponenty sa dôkladne premiešajú a skladujú na tmavom mieste. Toto množstvo vystačí na 3-4 procedúry.

Glycerín a vitamín E možno použiť v kombinácii s petržlenovou vňaťou a šťavou na vytvorenie pleťových výživných masiek.

Maska s mandľovým olejom

Výživná maska ​​proti starnutiu sa pripravuje z čajovej lyžičky vitamínu E v olejovej forme v kombinácii s tromi polievkovými lyžicami mandľového oleja (komponenty sú dobre premiešané).

bylinné zloženie

Na bylinkovú masku nepoužívajú olej, ale tekutý vitamín E, predávaný v ampulkách. Harmanček a žihľava sa odoberajú v niekoľkých polievkových lyžiciach a nalejú sa pohárom iba prevarenej vody. Po 30 minútach sa infúzia prefiltruje a vloží sa do nej strúhanka ražného chleba (stačí kúsok s hmotnosťou 20 gramov). Keď striedka zmäkne, miesi sa do stavu kaše. Nakoniec pridajte do masky 1 ampulku tokoferolu.

Maska s olejom a dimexidom

Ricínový a lopúchový olej (pár lyžičiek z každej zložky) sa naleje do malej nádoby a pridá sa olej vitamínu E. Po zmiešaní olejovej zmesi sa do nej naleje lyžička dimexidu a podobné množstvo vody.

Masky s vitamínom E pripravené podľa vyššie uvedených receptov je vhodné používať niekoľkokrát týždenne. Potom bude možné poskytnúť trvalý omladzujúci účinok, zachovať zdravie pokožky tváre.

Vitamín E (alebo tokoferol) je jednou z najdôležitejších potrieb nášho tela. Nie nadarmo sa z gréčtiny prekladá ako „dávať život“, pretože bez jej aktívnej účasti neprebehne v tele ani jeden metabolický proces. Nedostatok vitamínu E môže spôsobiť poruchu v organizme a viesť k množstvu nepríjemných ochorení, vrátane kardiovaskulárnych a kožných. Tiež správne fungovanie reprodukčného systému do značnej miery závisí od tokoferolu. V prípade neplodnosti je tento prvok povinnou súčasťou lekárskeho komplexu.
Vitamín E sa nazýva aj „lektvar krásy a mladosti“. Práve on sa obáva o zdravý vzhľad pokožky, vlasov a nechtov. Môžete si natrieť tvár vitamínom E namiesto krému alebo si ho pridať do šampónu na vlasy ... V každom prípade tokoferol bude pôsobiť v prospech vašej krásy.

Prírodné zdroje vitamínu E

Najúčinnejším spôsobom, ako doplniť obsah vitamínu E v tele, je konzumácia potravín s vysokým obsahom. Keďže ide o prvok rozpustný v tukoch, najväčšie množstvo ho možno nájsť v ropných produktoch a obilninách. Najcennejším zdrojom vitamínu sú pšeničné klíčky. Ďalšími dodávateľmi tohto užitočného prvku pre telo sú mandle, vlašské orechy, pečeň, ryby, olivy a olivový olej, rakytník, horčičné semienka, slnečnicové semienka.

Tokoferol je neoddeliteľnou súčasťou všetkých multivitamínových komplexov, pretože jeho úplná absorpcia je možná v prítomnosti selénu a zinku.

Aplikácia v kozmeteológii a recenziách

Ak si ho potrebujete užívať sami a na kozmetické účely, môžete si kúpiť kapsuly vitamínu E. Na tvár je to najlepší výživný a regeneračný prostriedok, ktorý žiadny krém nenahradí.

Pocit snahy o dokonalosť poznajú ženy už od pradávna. Pri hľadaní lieku, ktorý zachováva prirodzenú krásu a mladistvosť pokožky, vyskúšali mnoho rôznych receptov. V dôsledku toho bol objavený vitamín E pre tvár. Recenzie na tento produkt prekonali všetky očakávania.

Mnoho žien poznamenáva, že kozmetické kompozície s vysokým obsahom tokoferolu robia vynikajúcu prácu s nadmernou suchosťou a odlupovaním pokožky.
Ženy, ktoré si vybrali tento vitamín ako metódu proti starnutiu, tiež zaznamenali významný pokrok. Vrásky výrazne znižujú ich hĺbku a malé sú úplne vyhladené.

Odhalený bol aj liečivý účinok tokoferolu na starecké škvrny a akné.
Poďme sa teda pozrieť na pár účinných kozmetických receptov, v ktorých hrá vitamín E na tvár „prvé husle“.

Glycerínová maska ​​pre mládež

Pokožka sa rokmi stáva náročnejšou na výživu. Metabolické a dýchacie procesy sa spomaľujú, produkcia kolagénu sa znižuje, v dôsledku čoho reliéf epitelu stráca svoju bývalú hladkosť - objavujú sa prvé vrásky. Ak chcete zastaviť proces starnutia, musíte sa dobiť zvonku.

Skutočnou spásou pre starnúcu pleť bola maska, ktorá obsahuje glycerín, vitamín E na tvár a olivový olej.

Na prípravu tohto kozmetického výrobku potrebujete 25 ml glycerínu, 8 kapsúl vitamínu E - tieto zložky je možné zakúpiť v lekárni, rovnako ako 1 lyžičku. olivové oleje.

Všetky ingrediencie zmiešame a nanesieme na pleť, predtým očistenú od make-upu a nečistôt. Vzhľadom na zvláštnu konzistenciu môže maska ​​spôsobiť pocit viskozity a lepivosti, ale rýchlo prechádza. Asi po pol hodine maska ​​úplne zaschne a na pokožke sa vytvorí film. Nechajte pôsobiť ďalších 20-30 minút a potom zmyte vlažnou vodou.

Pleť si po použití tejto masky spravidla nenárokuje dodatočnú hydratáciu. Ak je však suchosť výrazná, môžete na tvár použiť ďalší krém obsahujúci vitamín E. Spotrebiteľské recenzie hovoria, že na dosiahnutie viditeľného výsledku sa tento postup musí vykonávať dvakrát týždenne počas šiestich mesiacov. Už po niekoľkých procedúrach je badateľný pozitívny sklon k redukcii vrások, povrch pokožky je hladší a príjemnejší na dotyk. Po úplnom kurze dochádza k výraznému zníženiu hĺbky existujúcich vrások a inhibícii výskytu nových nepravidelností na pokožke.

vitamínové želé

Kto by nemiloval ovocný dezert s hravou textúrou? Nie každý však vie, že ovocné želé je nielen chutné, ale aj dobré pre našu pokožku. Želatínová maska ​​je jedným z najúčinnejších prostriedkov v boji proti vráskam.

Želatína je prírodným zdrojom kolagénu a v obnovujúcej maske môže ľahko nahradiť glycerín. Vitamín E na tvár má zmäkčujúce a vyhladzujúce vlastnosti. Ovocie je prirodzeným zdrojom živín

Ako teda vytvoríte výživný pleťový dezert?

Vezmeme 10 g bežnej želatíny, ktorú možno nájsť v každom supermarkete. Naplňte ju 3 polievkovými lyžicami. l. studenej vody, po pol hodine pridajte k napučaným granulám 50-70 ml horúcej vody a miešajte, kým sa úplne nerozpustí. Pridajte olejový vitamín E na tvár desať kapsúl. Vezmeme dve jahody, štvrtinu pomaranča, pár plátkov citróna, polovicu kiwi a po umytí a vyčistení všetkých ingrediencií rozmixujeme v mixéri. Výsledkom by malo byť hladké pyré. Pridajte želatínu a vitamín E pre pokožku tváre. Bez čakania na stuhnutie naneste zmes na pokožku tváre. Nechajte pôsobiť 40 minút, potom masku odstráňte vreckovkou. Najlepšie je vykonať manipuláciu večer a potom sa neumývať. Počas noci bude pleť schopná maximálne využiť všetky zložky masky.

Takýto silný vitamínový liek vráti zdravý vzhľad aj tej najsuchšej pokožke. Vďaka priaznivej kombinácii zložiek má maska ​​vyhladzujúci a omladzujúci účinok. Plody nasýtia epidermis užitočnými látkami, tekutý vitamín E pre tvár zaručuje dostatočnú hydratáciu a želatína vytvára na povrchu pokožky nepostrehnuteľný film, ktorý vám umožní zachovať priaznivý účinok.

Okrem toho kombinácia želatíny a citrónu poskytuje bieliaci účinok, ktorý vám umožní zbaviť sa stareckých škvŕn a pieh.

Kombinácia s retinolom

Vitamín A (alebo retinol) je tokoferol v boji proti fotostarnutiu. Stimuluje delenie buniek a zároveň pomáha odstraňovať odumreté bunky. Antioxidačné vlastnosti vitamínu vám umožňujú oslobodiť pokožku od nahromadených toxínov. Ale hlavnou výhodou retinolu je aktívna stimulácia tvorby vlastného kolagénu. To je dôvod, prečo starnúca pokožka potrebuje vitamín A, ktorý sa naopak absorbuje iba vtedy, keď je v kompozícii zahrnutý vitamín E pre pokožku tváre. Preto je logické používať tieto látky súčasne.

Retinol sa zle spája s kyselinami, preto do kozmetiky, ktorá ho obsahuje, citrónovú šťavu radšej nepridávajte.

Existuje veľa receptov, ktoré obsahujú retinol a vitamín E na tvár. Použitie týchto produktov sa odporúča na odstránenie problémov suchosti a starnutia pokožky.

Existuje názor, že vitamíny sa môžu aplikovať priamo na pokožku v čistej forme. Kozmetológovia však dôrazne odporúčajú nepoužívať koncentrované produkty, aby si „nezarobili“ na alergiu. Príjem akýchkoľvek prostriedkov, dokonca aj tých najužitočnejších, musí byť obmedzený, inak sa jeho prínos môže zmeniť na škodu. Preto je lepšie použiť ako základ masky olivový olej. Okrem toho budete potrebovať 5 ml retinolu a vitamín E na pokožku tváre z 5-6 kapsúl.

Maska so zázvorom a medom

Ďalším zázračným prostriedkom, ktorý vyvinuli ľudoví kozmetológovia, je zázvorovo-medová maska. Tieto produkty sú každému známe ako pikantné prísady do jedál a ako liečivé produkty. Teraz je čas zoznámiť sa s ich kozmetickými vlastnosťami.

Korenie, ktoré sa k nám dostalo z východu, sa ukázalo ako antiseptikum a stimulant. Jeho prítomnosť v kozmetike pomáha zlepšovať pleť, obnovuje krvný obeh v koži, zvyšuje odolnosť pokožky voči vonkajším faktorom, má vyhladzujúce a exfoliačné vlastnosti.
Med je jedným z najcennejších produktov, ktoré nám matka príroda dala. Je zdrojom mnohých vitamínov a minerálov. Pri použití v kozmeteológii sa med osvedčil ako sťahujúci prostriedok a prostriedok na hojenie rán.

Vitamín E na tvár dobre zapadá do tohto omladzujúceho zloženia.
Na vytvorenie masky je potrebné olúpať 100 g zázvoru, rozotrieť ho na jemnom strúhadle alebo nasekať v mixéri. Pridajte do pyré 1 polievkovú lyžičku. l. tekutý med, 5 kvapiek vitamínu E a 2 polievkové lyžice. l. pomarančový džús. Zmes naneste na tvár, krk a dekolt. Počas prvých minút je cítiť príjemný hrejivý efekt, ktorý naznačuje, že maska ​​funguje správne. Aktívne zložky ovplyvňujú mikrocirkuláciu krvi. Vďaka tomu je pokožka zásobená všetkými živinami, omladzujú sa jej bunky a vracia sa bývalá elasticita. Zázvorovo-medová maska ​​navyše dokonale čistí mazové žľazy, čím eliminuje také nepríjemné momenty ako akné a čierne bodky.

Laminaria maska: omladenie a peeling

Zelené riasy, najčastejšie používané v potravinách, sú tiež výborným základom masky. Jeho zloženie je pomerne bohaté na užitočné prvky. Jód stabilizuje mazové žľazy, zabraňuje množeniu baktérií v pokožke, v dôsledku čoho sa povrch pokožky výrazne čistí. Horčík sťahuje cievy, odstraňuje opuchy a vačky pod očami. Draslík je zodpovedný za zdravú pleť. Vitamín C je prirodzený stimulátor tvorby kolagénu, ktorý je zodpovedný za elasticitu pokožky. Vitamíny A a D sú tiež zamerané na udržanie mladistvej pokožky.

Dokáže obyčajná maska ​​alebo krém nahradiť takéto čarovné zloženie? Vitamín E na tvár je prítomný už v chaluhe, takže jeho dodatočné pridanie je potrebné len v prípadoch, keď je pokožka príliš suchá a dehydrovaná alebo ako expresná protivrásková terapia.

Takže na prípravu masky musíte vziať 50 g rias rias, rozdrviť v mixéri, ak je to potrebné, pridať niekoľko kvapiek tokoferolu, 1 lyžičku. olivový olej, 1 lyžička. kvetový med. Riasy sa dajú užívať aj vo forme prášku alebo tabliet, predávajú sa v lekárňach. Masku naneste v hrubej vrstve, jemne masírujte a vyhladzujte povrch pokožky, nechajte pôsobiť 20 minút.

Super hydratácia: Aloe a vitamín E na tvár

Aloe je prírodná zložka, ktorá má spomedzi všetkých darov prírody najväčšiu prenikavú a hydratačnú silu. Zloženie jej šťavy zahŕňa viac ako 200 účinných látok, ktoré sú zamerané na hojenie a udržanie mladistvej pleti.

Maska s aloe zohráva úlohu biostimulantu, ktorý zvyšuje vitálnu aktivitu buniek a stabilizuje ich funkcie. Takýto liek je nevyhnutný pri prvých príznakoch starnutia pokožky, nedostatku epiteliálnych vitamínov, olupovania a praskania.

Príprava masky je veľmi jednoduchá: naneste šťavu z aloe a vitamín E na tvár tenkou vrstvou a nechajte cez noc úplne zaschnúť. Obnovuje sa hydrobalancia pokožky a už po prvej procedúre je pokožka výrazne napnutá. Odporúča sa opakovať tieto kozmetické manipulácie podľa potreby, ako preventívne opatrenie - raz týždenne.

Peelingová maska ​​s múmiou a bielou hlinkou

Bez ohľadu na to, ako vynaliezaví sú moderní kozmetológovia, najcennejšie zložky krémov a masiek sú prírodné. Jedným z týchto zázračných prvkov je múmia. Jeho užitočnosť pre pokožku nemožno preceňovať. Shilajit je skutočným skladom užitočných prvkov, v jeho zložení je ich viac ako tridsať.

Tento prírodný produkt má omladzujúci účinok, podporuje regeneráciu buniek, sťahuje jazvy, redukuje vyrážky po akné, čistí pleť, redukuje póry, zmierňuje zápaly, odstraňuje toxíny.

Na prípravu multifunkčnej masky je potrebné rozpustiť 2-3 tablety mumija v 50 ml prevarenej vody alebo bylinkového nálevu zodpovedajúceho vášmu kozmetickému problému. Pridajte do kompozície bielu hlinku, aby ste získali konzistenciu kyslej smotany a vitamínu E. Olej na tvár je potrebný na zmäkčenie pokožky a jej zamat. Masku stačí naniesť na tvár a vtierať do pokožky masážnymi pohybmi po dobu 5-7 minút. Potom sa odporúča zmyť zvyšky produktu studenou vodou a naniesť hydratačný krém.

kozmetická improvizácia

Múdrosť známych kozmetológov hovorí, že sa oplatí aplikovať na pokožku hlavne prírodné zložky, ktoré nie sú desivé jesť.

Vitamín E na tvár je sám o sebe silnou zložkou, takže na vytváranie kozmetiky s jeho účasťou sú vhodné rôzne základy, vrátane tých, ktoré sa často vyskytujú v našej kuchyni.

Napríklad ovsené vločky sú ideálne pre výživnú masku. Buničina uhoriek, vitamín E pre pokožku tváre pomôže zbaviť sa akné. Nastrúhané surové zemiaky majú bieliaci a sťahujúci účinok. A ryžová múka pôsobí ako exfoliačná a tonizujúca zložka.

Vyberte si komponenty, ktoré sú pre vás to pravé, vytvorte si jedinečnú kozmetiku a buďte krásni!

Je veľmi užitočné použiť tokoferol vo vnútri a obohatiť ním svoj jedálny lístok. Je súčasťou veľkého množstva produktov – zelenina a bylinky, obilniny, strukoviny, obilniny, rastlinné oleje, orechy, mäso, vajcia, mastné ryby a pod. Dôležitou podmienkou je čerstvosť produktu, pretože pri dlhodobom skladovaní alebo tepelnom spracovaní vitamín E stráca svoje prospešné vlastnosti.

Priamy účinok tokoferolu na pokožku tváre je možné zabezpečiť pomocou krémov, masiek, sér a iných produktov, ktoré ho obsahujú. Na obnovu a ozdravenie pokožky potierajte tekutým vitamínom alebo ním masírujte. Tokoferol môžete pridať aj do krémov a olejov, ktoré používate, alebo si na jeho základe sami pripraviť masky.

Pleťové masky s vitamínom E

Na prípravu masky na suchú pleť zmiešajte 1 žĺtok s 1 polievkovou lyžicou olivového oleja a pridajte 5-7 kvapiek tekutých vitamínov E a A. Naneste na pleť a nechajte pôsobiť 15-20 minút. Po uplynutí tejto doby umyte studenou vodou.

Na prípravu masky pre citlivú pokožku, ktorá pomáha obnoviť jej štruktúru, zmiešajte 2 polievkové lyžice olivového oleja, 2 polievkové lyžice tvarohu a 5 kvapiek vitamínu E. Výsledný produkt naneste na pokožku a držte 20 minút, potom umyte teplou vodou .

Na aktívne čistenie pleti od rôznych druhov vyrážok, vysušenie a reguláciu tukovej sekrécie v tukových partiách si pripravte masku podľa nasledujúceho receptu: zmiešajte 20 gramov droždia, 1 polievkovú lyžicu kapustovej šťavy, 15 kvapiek vitamínu A a 15 kvapky tokoferolu. Naneste produkt na pokožku a nechajte pôsobiť 15-20 minút. Umyte studenou vodou.

Aby ste sa zbavili stareckých škvŕn, hydratovali a obnovili elasticitu pokožky, skombinujte 1 žĺtok, 5-6 kvapiek citrónovej šťavy a 3 kvapky vitamínu E. Výsledným zložením namažte pokožku tváre a držte asi 15 minút, potom umyte si tvár. Podobne pôsobí aj maska ​​z 50 gramov ovsených vločiek, šťavy z 1/2 citróna a 7 kvapiek tokoferolu. Toto zloženie je potrebné udržiavať 10-15 minút.

Na prípravu masky pre normálnu pleť zmiešajte 1 lyžičku prírodného jogurtu, 1 lyžičku olivového oleja, 1 lyžičku medu a 5-7 kvapiek vitamínu E. Prípravok naneste rovnomerne na tvár a nechajte 15-20 minút pôsobiť. Opláchnite najskôr teplou a potom studenou vodou.

Ak pokožka začala blednúť a stratila svoj pôvodný tón, nakŕmte ju vitamínom E, pretože práve tento prvok zastavuje proces starnutia a navracia pokožke tváre sviežosť a krásu.

Vitamín E (jeho druhé meno je tokoferol) chráni pokožku pred negatívnymi účinkami ultrafialových lúčov, účinne bojuje proti pehám a stareckým škvrnám, eliminuje olupovanie a podráždenie, normalizuje rovnováhu vody a lipidov, urýchľuje proces obnovy buniek atď.

Pri starostlivosti o pleť je možné vitamín E použiť vnútorne aj zvonka. Vonkajšie použitie tokoferolu predstavuje vtieranie vitamínu E do pokožky tváre a používanie kozmetických prípravkov, ktoré tento biologicky aktívny prvok obsahujú.

Vtieranie tokoferolu do pokožky tváre

Pri starostlivosti o starnúcu a suchú pokožku sa používa roztok z olivového, ružového alebo mandľového oleja a vitamínu E (na 50 ml základného oleja sa odoberie 10 ml tokoferolu). Roztok sa aplikuje na pripravenú pokožku a po 15-17 minútach sa zvyšky živnej kompozície odstránia papierovou utierkou. Táto zmes sa môže aplikovať aj na jemnú pokožku očných viečok, pričom ju posúvajte končekmi prstov pozdĺž masážnych línií.

Kozmetická zmes s vitamínom E s omladzujúcim účinkom

Tento nástroj obsahuje nasledujúce komponenty:
- 1 polievková lyžica kakaové maslo;
- 1 polievková lyžica olej z rakytníka;
- 1 polievková lyžica tokoferol.
Roztopené kakaové maslo vo vodnom kúpeli sa zmieša s vitamínom E a rakytníkovým olejom. Výsledná hmota sa aplikuje v hrubej vrstve na pripravenú pokožku (vrátane oblasti okolo očí) po dobu štvrť hodiny a potom sa zvyšky produktu odstránia suchou handričkou. Tento postup sa odporúča vykonať 2 hodiny pred spaním dvakrát alebo trikrát týždenne. Účinok vykonania takýchto procedúr proti starnutiu bude viditeľný už týždeň po začiatku relácie.

Medová kaša s tokoferolom

Recept na výživnú zmes je nasledujúci:
- obilniny;
- olivový alebo mandľový olej;
- med;
- prírodný jogurt.
Všetky tieto zložky sa odoberajú v rovnakých pomeroch (každá 1 polievková lyžica) a dôkladne sa premiešajú. Potom sa hmota obohatí o 10 kvapiek vitamínu E a zložky sa opäť zmiešajú. Tvár je pokrytá hotovou kompozíciou a po 8-10 minútach sa zmyje vodou pri pohodlnej teplote. Túto kašu by ste nemali aplikovať viac ako dvakrát týždenne a okrem toho je lepšie odmietnuť používanie takejto masky, ak ste alergický na včelie produkty.

Spevňujúca kozmetická zmes s vitamínom E

Kozmetická hmota má magický účinok na pokožku, ktorá obsahuje nasledujúci súbor zložiek:
- 0,5 lyžičky vitamín A;
- 2 lyžičky krém na tvár (musí zodpovedať typu pleti);
- 3 ml šťavy z aloe;
- 2 ml tokoferolu.
Zložky sa dôkladne premiešajú a aplikujú sa 10-12 minút, potom sa umyjú teplou vodou.

Retinol, čiže vitamín A, je účinným prostriedkom proti starnutiu pleti. Spúšťa regeneračné procesy, podporuje obnovu epidermis, poskytuje krásnu pleť. Správna výživa a doplnky výživy pomôžu zabezpečiť správne množstvo vitamínu. Dá sa však použiť aj zvonka. Kúpte si olejové kapsuly vitamínu A a pridajte ho do masiek, tonikov a krémov.

Inštrukcia

Výhody lokálneho vitamínu A sú jasné. Retinol má silný antioxidačný účinok, zvyšuje hustotu pokožky, robí ju pružnou a elastickou. Vitamín je schopný obnoviť pokožku postihnutú ultrafialovým žiarením, pomáha odstraňovať odumreté bunky a vyhladzovať vrásky.

Najjednoduchšie je kúpiť si hotový krém obohatený o vitamín A. Najúčinnejšie produkty hľadajte medzi značkami lekární. Obzvlášť užitočné sú nočné krémy, ktoré dobre obnovujú tvár. Takúto kozmetiku by nemali používať dievčatá do 30-35 rokov, takéto výrobky nie sú určené pre mladú pleť.

Ak požadovaný produkt nenájdete, vyrobte si ho sami. Kúpte si v drogérii olejové kapsuly vitamínu A. Jednu kapsulu prepichnite a obsah pridajte do krému. Je vhodné zvoliť produkt ľahkej konzistencie, ktorý neobsahuje účinné látky. Pamätajte, že vitamín A sa nemieša dobre s ovocnými kyselinami a éterickými olejmi.

Krém dôkladne premiešajte a naneste na celú tvár, krk a dekolt. Ak je pokožka veľmi citlivá, najskôr si urobte test na ohyb lakťa alebo ruky. Na očné viečka náchylné na opuchy radšej neaplikujte prípravky s vitamínom A. Krém sa ukáže byť dosť mastný, preto ho intenzívne poháňajte končekmi prstov a zvyšok utrite mäkkou handričkou.

Vitamín možno použiť aj pri príprave domácich masiek. Vyskúšajte recept, ktorý pokožku obohatí o výživné látky, urobí ju jemnou a hladkou. Roztlačte vaječný žĺtok s pol lyžičkou medu, pridajte trochu ovsených vločiek a 1 kapsulu olejového roztoku vitamínu A. Naneste masku na dôkladne vyčistenú tvár a krk, vyhnite sa oblasti okolo očí a pier. Po 20 minútach masku zmyte teplou vodou a opláchnite studenou. Veľmi užitočné sú masky s droždím, mrkvou alebo rakytníkovou šťavou, kyslou smotanou alebo tvarohom. Môže sa do nich pridať aj vitamín A.

Ďalším spôsobom použitia sú domáce peelingy. Pomelieme ovsené vločky. Pridajte k nim pol lyžičky olivového oleja a kapsulu olejového roztoku vitamínu A. Zmes premiešajte, naneste na vlhkú pokožku tváre a jemne masírujte končekmi prstov. Ovsené vločky dôkladne prepláchnite teplou vodou. Po tomto ošetrení vyzerá tvár veľmi sviežo a upravene, pleť sa sfarbí do ružova, póry sú zmenšené. Namiesto ovsených vločiek môžete použiť kávovú usadeninu, soľ alebo kryštálový cukor.

Existuje veľa kozmetických krémov proti vráskam. Väčšina z nich je však drahá a niektoré sú neúčinné. Našťastie môžete vrásky redukovať a predchádzať ich vzniku pomocou vitamínu E.

Vitamín E obsahuje antioxidanty a má hydratačné vlastnosti. Produkty na jeho základe pomáhajú redukovať výskyt vrások, hydratujú pokožku a tiež zabraňujú jej olupovaniu.

Antioxidanty vitamínu E chránia kožné bunky pred škodlivými účinkami ultrafialových lúčov, ako aj rôznych voľných radikálov, ktoré môžu viesť k deštrukcii kolagénu.

Vitamín E podporuje tvorbu kolagénu a ľahko a hlboko preniká do epidermy, vďaka čomu je pokožka hladká a pružná.

Metóda 1

1. Umyte si tvár jemným čistiacim prostriedkom a potom osušte uterákom.
2. Odstráňte vitamín E z kapsuly a aplikujte na vrásky končekmi prstov.
3. Potom jemne masírujte pokožku krúživými pohybmi po dobu 3 minút.
4. Nakoniec opláchnite teplou vodou alebo nechajte pôsobiť asi 8 hodín.
5. Opakujte túto metódu každý deň pred spaním.

Metóda 2

1. Vezmite 2 kapsuly vitamínu E a extrahujte olej.
2. Potom ju zmiešajte s lyžičkou šťavy alebo gélu z aloe vera.
3. Naneste končekmi prstov na problémové oblasti pokožky.
4. Jemne masírujte krúživými pohybmi po dobu 3 minút.
5. Nechajte pôsobiť pol hodiny.
6. Opláchnite si pokožku teplou vodou a osušte.
7. Vykonajte tento postup denne.

Metóda 3

1. Zmiešajte olejový roztok vitamínu E jednu ampulku s lyžicou kokosového oleja.
2. Potom túto zmes naneste na vrásky a jemne vmasírujte.
3. Podržte približne 20 minút.
4. Nakoniec pokožku opláchnite vodou a osušte.
5. Opakujte postup 2 krát denne.

Metóda 4

1. Vezmite 3 kapsuly vitamínu E a extrahujte olej.
2. Potom pridajte pol lyžičky medu, pol lyžičky citrónovej šťavy a 2 lyžičky jogurtu.
3. Potom naneste túto zmes na očistenú tvár.
4. Nechajte pôsobiť približne 20 minút.
5. Opláchnite si tvár teplou vodou.