Som zlá matka: čo mám robiť? Som zlá matka.

Som zlá matka!

Ako často kvôli tomu ženy smútia? Odborníčka na stránky Maria Dyachkova vysvetľuje, čo spôsobuje takéto sebabičovanie a či stojí za to sa obávať svojich chýb.

Ako často to môžete počuť od žien. Dôvody na „zlé“ sa vždy nájdu v každom veku dieťaťa:

• Nekŕmim ho materské mlieko, je nútený zjesť zmes!


• Trochu s ním chodím a rozvíjam sa. Namiesto toho pozerám televíziu.


• Vzal som si opatrovateľku / dal som to do záhrady a šiel som za svojou prácou. Necíti sa bezo mňa dobre. Dieťa potrebuje matku.


• Nemám dosť síl hrať sa s ním, kresliť. Nepáči sa mi to a nemôžem.


• Zle sa učí, nie je absolútne žiadna motivácia. A hodnotenia sú zlé. Takto som ho vychoval!


• Kvôli mne ochorel! Nezatvoril som okno a vyfučalo!

A milión ďalších dôvodov byť zlou matkou. Odkiaľ sa to v nás berie?

Existuje mnoho dôvodov pre takéto aktívne seba-bičovanie. Po prvé, veľa ľudí má vynikajúci študentský komplex: robiť všetko na päťke a bez chýb. Mnohí boli vychovaní v prísnosti a vo formáte, že chyby sú strašné, že ich treba okamžite napraviť a za dvojky, trojky a aj štvorky boli trestané, či dokonca bité. Ženy z takýchto rodín jednoducho nevedia byť v materstve uvoľnené. Namiesto toho, aby boli pozorní k sebe a k dieťaťu, snažia sa robiť všetko dobre a dokonale: čítajú aj tehotné ženy inteligentné knihy o pôrode, starostlivosti a výchove, bez filtrovania informácií a nekontrolovania, ako jej vyhovuje cudzia skúsenosť, sa snažia robiť všetko podľa pravidiel. Kŕmenie - po hodine, spánok - podľa plánu, prechádzky - 6 hodín denne na čerstvom vzduchu. Perfekcionizmus v materstve je drina. Deti každého veku žijú a cítia podľa svojich potrieb. Materské pojmy ich vôbec nezaujímajú. Nedávno sa uskutočnili štúdie o úzkosti u detí. nízky vek. Ukázalo sa, že deti, ktoré boli vychované „počas hodín“ (kŕmené každé 3 hodiny, a ak chceli jesť po 2. hodine, plakali od hladu), s väčšou pravdepodobnosťou vnímajú svet ako nepretržitú hrozbu, rozvíjajú nedôveru vo svoje matky a neskôr - v iných ich významných dospelých.

Inými slovami, naše hlboko zakorenené kultúrne pocity viny za naše činy a hanby za seba prenikajú do materinskej sféry. Mnohé sa snažia vyrovnať sa s pocitom „zlej matky“ tým, že na seba a dieťa kladú ešte väčšie nároky. Vo výsledku to dopadne takto: vyčerpaná matka a vo všetkom korektné dieťa, ktoré, mimochodom, vyrastá s presvedčením, že je milované nie bezpodmienečne, ale len pre svoje úspechy a víťazstvá. Preto je pre neho akákoľvek chyba hrozným zlyhaním, dôvodom pre blízkych, aby ho odmietli. Takéto deti sa často učia skrývať svoj skutočný postoj k životu hlboko v sebe. Majú krásnu fasádu - dobre živené, upravené, chytré, dobre čitateľné. Ale musíte sa presadiť hlbšie, lenivý, nezbedný, rozmarný, rozhorčený, živý. Náklady na takéto vzdelávanie sú skreslený pohľad o sebe, neschopnosti zaobchádzať s chybami ako so skúsenosťou a nevyhnutnými etapami života, stratou vlastné túžby a ich nahradenie inými.

Nedostatok požiadaviek a akéhokoľvek rámca vo vzdelávaní je tiež plný. Utópiou je aj absolútne dodržiavanie záujmov dieťaťa. Mama postaví dieťa na piedestál, žije podľa jeho potrieb, rytmov. Je v čokoláde, ale jej život sa spravidla obetuje synovi alebo dcére. A žiť pre deti tiež neprichádza do úvahy. Takéto deti vyrastajú s pocitom neodvolateľného dlhu a matkám zostáva úplná devastácia a zrútenie všetkých významov, keď ich deti odídu z rodičovského domu.

Ako teda byť? Aká to byť matka, ak to nejakým spôsobom dopadne „zle“?
V roku 1965 rodinný terapeut Donald Wyncott predstavil koncept „dosť dobrá matka". Teda matka, ktorá je sama živou osobou. A môže robiť chyby, opravovať, mýliť sa. Vybudujte si vzťah so svojím dieťaťom skúšaním rôzne cesty. So získaním materského stavu žena neprestáva byť sama sebou. Ona, ako každý iný človek, má právo na svoje skúsenosti, ťažkosti a krízy. A dieťa ich prejde vedľa nej a naučí sa prispôsobiť rôznym okolnostiam života.

Matka, nech je akákoľvek, je vzorom života. Mama veľa pracuje - pre dieťa príklad realizovaného života. Naopak, veľa a neustále s ním je príkladom blízkosti a starostlivosti. Mama ide do kozmetického salónu alebo do fitness klubu, niekedy zabudne ísť s dieťaťom na prechádzku alebo si dá občerstvenie v rýchlom občerstvení - príklad spokojnosti a jej túžob.

Deti nepoznajú vaše predstavy správne materstvo, pretože neviete, akým príkladom v živote bude váš kontakt s nimi.

Mimochodom, pre skeptických a nedôverčivých ľudí odporúčam prečítať si Winicottovu knihu Malé deti a ich matky. Kniha dáva veci do poriadku v pochopení toho, čo je pre dieťa „dobrá matka“, a tiež pomáha zbaviť sa zbytočného rozruchu a úzkosti o seba a svoje dieťa.

Veľa šťastia!

Maria Dyachkova, psychologička, rodinná terapeutka a vedúca tréningov osobného rastu

Každá mladá matka si aspoň raz v živote položí otázku „Môžem zlá mamačo robiť v tomto prípade. To samozrejme vôbec neznamená, že ste zlá matka, ale stojí za to pochopiť situáciu, ktorá nastala.

A tak, ak ste si aspoň raz pomysleli „Cítim sa ako zlá mama“, tento článok je pre vás.

A tak prečo vznikajú myšlienky: „Som zlá matka, čo mám robiť“:

1. Prvý dôvod na takéto myšlienky nastáva, keď sa matka nevie upokojiť plačúce dieťa počas dlhého obdobia.

2. Podobné myšlienky vznikajú, keď dieťa pravidelne prináša zlé známky zo správania a študijných výsledkov.

3. Niektoré matky sa príliš trápia, keď musia nechať dieťa s inou osobou.

4. Syndróm zlej matky sa objavuje vtedy, keď treba dieťa pokarhať, niekedy aj fackovať po mäkkom mieste.

Niektoré ženy na to myslia, keď im starostlivosť o dieťa pomáha. staršia generácia ktorý povie o nebezpečenstvách plienok, umelé kŕmenie a moderné techniky vzdelanie.

Aby ste sa zbavili takýchto myšlienok, ponúkame vám niekoľko odporúčaní, ktoré vám navždy umožnia zbaviť sa komplexu „som zlá matka, čo robiť“.

1. Snažte sa čo najviac oddychovať. V súvislosti s objavením sa nového člena rodiny doma, ktorý si vyžaduje veľkú pozornosť, možno niečo nestíhate. Nie je to strašidelné, nemali by ste spadnúť z únavy, odpočívať v každom vhodnom okamihu. To umožní aspoň trochu obnoviť silu.

2. Neváhajte požiadať príbuzných o pomoc. Napriek tomu, že žena sa dokáže vyrovnať s mnohými vecami, nemali by ste sa vyčerpávať. Požiadajte príbuzných, aby vám pomohli v domácnosti alebo s dieťaťom. Nie je na tom nič zlé. Staré mamy sú vždy pripravené postarať sa o svoje vnúčatá.

3. Určite si urobte čas pre seba. Monotónnosť tried môže každého naštvať. Nájdite si aspoň na hodinu denne nejakú záľubu, ktorá vám umožní uniknúť z každodenného života.

4. Ak ste príliš podráždený, skúste počítať do 10. Ak sa vám to nepodarí, skúste sedatívum. Hoci sedatívum môžete užívať iba vtedy, ak ste dokončili dojčenie.

5. Skúste brať život ľahšie a s úsmevom. To je samozrejme ťažké a nie vždy možné. V niektorých situáciách však pomôže nielen ušetriť nervy, ale aj dostať sa von konfliktná situácia. Pamätajte si na seba v detstve, pomôže to pochopiť dieťa.

Pamätajte, že vaše dieťa oceňuje vašu lásku, starostlivosť a porozumenie, a nie to, ako cudzinci ocenia vašu výchovu.

Matka dvoch detí, učiteľka-defektologička a gestalt terapeutka Inna Vaganová sa podelila o svoj vlastný príbeh víťazstva nad.

Úzkostné myšlienky "Som zlá mama, čo mám robiť!?" pokaziť životy mnohých mladých matiek. Všetci sú pripravení posilniť naše komplexy a povedať nám, čo presne robíme zle a ako ničíme dieťa. Áno, a vlastný perfekcionizmus nedáva odpočinok.

Bojíme sa, že sa staneme zlou matkou, alebo že nebudeme dosť dobrou matkou. Najmä na pozadí jasných a, v ktorých je všetko vždy päť plus.

Čo si o tom myslí matka-psychologička, ktorá si sama týmito obavami prešla? Sme si istí, že jej skúsenosti sú užitočné pre každú matku.

Nikdy som nevidela jedinú oblasť ľudskej činnosti, kde by bolo sebaponižovanie, vina a strach také rozšírené ako v materstve.

Prvýkrát som sa cítila ako zlá mama, keď sa mi narodilo najstaršie dieťa. Priamo v nemocnici, keď mi pri pôrode povedali, že netlačím dobre a duša dieťaťa. A porodila som prvý raz!

Ako rástol a vyvíjal som sa, zistila som, že ho kŕmim nesprávne - málo prikladal, alebo veľa. Nesprávne sa obliekam, vyvíjam, chodím. Dokonca so mnou zle spí. Ako matka som skrátka platobne neschopná a zruinujem svojho syna.

Jedna vec je, keď takéto veci povie nejaký „mimokodil“, ktorého možno poslať a zabudnúť. A je to úplne iné, keď rodičia, lekári na klinike, učitelia, najlepší priatelia- ľudia, ktorých názor som vždy počúval.

Verila som im: áno, som zlá matka, moje dieťa na mňa šťastie nemalo. A tento pocit ma sprevádzal takmer 6 rokov.

Môj syn vyrastal vedľa mňa, objímal ma, dával mi dojemné kytice púpav, pomaly sa naučil čítať, zbožňoval celým svojím srdcom mladší brat, a stále som si bola istá, že som zlá matka.

Zdalo sa mi, že som nad tým nerozmýšľal. Ale keď sa vychovávatelia sťažovali na môjho syna, alebo lekári na prílišnú vychudnutosť, alebo som si naňho obliekla nevyžehlené tričko – to je všetko, doslova ma zasypali sebaobviňovaniami. A škaredý hlas v mojej hlave zasyčal: „Ach, úbohé dieťa! A prečo je taká matka?!“

Tak to bolo dovtedy, kým som nevenovala pozornosť tomu, čo naozaj robím pre svoje deti každý deň.

Syna som zobudila v škôlke a už bol pre neho pripravený komplet oblečenia. celý rok kazdy den som mu v skolke pripravovala termosku s cajom, lebo mal alergiu na zahradny kompot.

Nahrabal som kopec odbornej literatúry, aby boli moji synovia zdraví: najstarší syn strávil v nemocnici za celý život iba jeden deň a najmladší tam nikdy nešiel.

Každý deň varím deťom jedlo a periem oblečenie, chodím s nimi a natieram si rozbité kolená krémom. A tiež ich počúvam, pokojne mi plačú v náručí, prinášajú mi svoje tajomstvá. Najstarší syn sa ma môže spýtať na akúkoľvek otázku a ja neošedivem od hrôzy a hanby, nachádzam slová, ktorými viem vysvetliť.

Dnes som videl svoj plač mladší syn od únavy. 40 minút som držal kopajúce dieťa na rukách a hladkal ho po vlasoch, kým nezaspalo.

Matky často devalvujú to, čo pre svoje deti robia každý deň, no ako cez lupu zvažujú každú svoju chybu a omyl.

. Každý deň robím jednoduché materské výkony, ktoré som predtým považovala za nepodstatné. Ale ukazuje sa, že práve z týchto vecí sa formuje detstvo mojich detí.

Vôňa palaciniek ráno, moje lyžice džemu, moje ruky okolo nich, keď sú zranení, moje slová, keď im pomáham pochopiť ich pocity a svet okolo nich.

Moje deti ma volajú „liečivá mama“ zakaždým, keď spadnú a zrania sa, pribehnú a jednoducho udrie boľavé miesto ku mne a ukázalo sa, že im to pomôže! Jeden môj dotyk im uľaví od bolesti! Môj dotyk!

Stalo sa, že obvinenia a výčitky sa na mnohých z nás sypú donekonečna. Ale ak si začnete všímať, len si všímať a rozpoznať, čo robíme každý deň, stane sa to malou kvapkou, ktorá zachráni našu sebaúctu, našu hodnotu.

Len aby sme videli, ako sa každý deň zobúdzame a robíme pre svoje deti kopu vecí, milujeme ich, žijeme s nimi. A už teraz si všímam, ako veľmi sa líšim od mamy. Dovoľujem svojim deťom, aby sami veľa cítili a cítili, akoby som sa rozmrazila a ožila.