Pocity nastávajúcej matky počas tréningových kontrakcií Braxton-hicks, povaha kontrakcií maternice. Braxton vyvoláva falošné kontrakcie

Budúca mamička sa počas čakania na dieťa naučí veľa nového. Napríklad o Braxton-Hicksových kontrakciách počas tehotenstva až do tohto obdobia asi 90 % žien nepočulo. Odborníci sa domnievajú, že cvičné kontrakcie zvyšujú prietok krvi do maternice a placenty, ako aj pomáhajú pri transporte kyslíka k plodu. Niektorí lekári veria, že pomáhajú telu pripraviť sa na pôrod. V posledných týždňoch falošné kontrakcie pomohli bábätku zaujať správnu polohu a priblížiť sa k pôrodným cestám ženy.

Symptómy

Braxton-Hicks tréningové kontrakcie sú nebolestivé, nepravidelné sťahy maternice, hoci niektoré ženy počas nich stále hlásia určité nepohodlie. Tieto kontrakcie sa nestávajú intenzívnejšie a intervalovo sa nezväčšujú, pretože sú falošné, nie pôrod.

Trvanie: vo väčšine prípadov nie viac ako 30 sekúnd, ale môže trvať až 2 minúty.

Frekvencia: vo veľmi zriedkavých prípadoch viac ako 4-krát za hodinu, v 98% - menej ako 4-krát.

Cítiť: počas boja uvidíte a ucítite, ako sa žalúdok mení na kameň, ale nemala by pociťovať bolesť.

Niektoré ženy dokonca vidia polohu dieťaťa v tých sekundách, keď žalúdok stvrdne.

Kedy začnú Braxton Hicks kontrakcie?

Tréningové kontrakcie môžu začať už v 6. týždni tehotenstva, no žena ich pociťuje až v 2. alebo 3. trimestri. Je to spôsobené veľkosťou maternice: čím je väčšia, tým sú jej kontrakcie viditeľnejšie. Všetky ženy pociťujú kontrakcie Braxton Hicks, ale nie všetky ich cítia. Niektoré budúce mamičky ich môžu trápiť v posledných týždňoch, iné už v prvých.

Nie je to nebezpečné? Čo robiť počas bojov?

Falošné kontrakcie sú normálnou súčasťou tehotenstva a nemali by byť dôvodom na obavy ženy. Zároveň je normálne aj ich necítiť, pretože to neznamená, že tam nie sú.

Aby ste sa vyhli nepríjemným pocitom, skúste nasledovné:

• zmeniť polohu alebo činnosť. Ak sedíte, skúste sa postaviť a prejsť sa alebo si urobiť nejaké ľahké cvičenie. Ak sa vám žalúdok zmení na kameň a vy práve ležíte, potom bude najlepšia poloha – ľavá strana.
• teplý kúpeľ pomáha uvoľniť sa a zmierniť napätie.
• vypite pohár vody a snažte sa kontrolovať minimálne množstvo tekutín za deň. Braxton Hicksove kontrakcie sú často spôsobené dehydratáciou.
• ísť na záchod v malom pri najmenšej potrebe. Plný močový mechúr môže spôsobiť aj zbytočné stiahnutie maternice.

Ak čítate popis a obávate sa, že nepociťujete tréningové kontrakcie, potom je vhodné zavolať svojho lekára alebo sanitku a požiadať o radu. Ak sú kontrakcie sprevádzané vaginálnym krvácaním, bolesťou krížov, hnačkou alebo nezvyčajným výtokom, čo najskôr navštívte svojho lekára.

• Kedy začínajú cvičné súboje?
• Čo robiť, ak sa objavia tréningové kontrakcie?
• Čo ak nie sú žiadne Braxton Hicks kontrakcie?
• Ako rozlíšiť tréningové súboje od skutočných?

Falošné kontrakcie, „braxtony“ alebo „tepláky“, ako ich nazývajú budúce mamičky, sa napriek neškodnosti často stávajú veľmi skutočným dôvodom na obavy. Pôrodník-gynekológ-endokrinológ siete lekárskych centier "Ultrazvukové štúdio" Olga YAKOVLEVA odpovedala na naše otázky týkajúce sa tréningových záchvatov.

Čo sú kontrakcie Braxton Hicks?

Ide o krátkodobé (nie dlhšie ako dve minúty) sťahy svalov maternice, ktoré spontánne vznikajú a miznú počas tehotenstva a sú pociťované ako „kamenné brucho“. Tieto pocity, ktoré pozná takmer každá tehotná žena, prvýkrát opísal v roku 1872 talentovaný anglický lekár John Braxton Hicks, po ktorom boli pomenované.

Odborný komentár

Braxton Hicks kontrakcie sú tréningové kontrakcie. Vznikajú, aby pripravili maternicu na skutočné kontrakcie počas pôrodu.

Sú kontrakcie Braxton Hicks bezpečné?

Falošné kontrakcie netrvajú dlho, pričom sa krčok maternice neotvorí a pôrod sa nespustí.

Príznaky kontrakcií Braxton Hicks:

pocit zovretia v maternici, ktorý netrvá dlhšie ako minútu alebo dve;

nepravidelnosť (môže byť niekoľko kontrakcií za sebou, potom zmiznú);

pocity vznikajú v ktorejkoľvek oblasti: zhora, zdola, zboku;

kontrakcie nie sú bolestivé.

Ak vaše pocity zodpovedajú tomuto popisu - všetko je v poriadku, takéto kontrakcie sú falošné, "tréningové" a nepredstavujú žiadne nebezpečenstvo. Háčik je v tom, že tieto pocity sú veľmi podobné tým, ktoré sa vyskytujú pri diagnóze "zvýšeného tónu maternice", čo si naozaj vyžaduje zvýšenú pozornosť a povinnú liečbu. Hlavným rozdielom medzi týmito stavmi je, že tréningové kontrakcie rýchlo prechádzajú a tón trvá dlho!

Odborný komentár

Tréningové kontrakcie sú bezpečné, pretože vznikajú tak, aby maternica „nezabudla“, ako sa má pri pôrode správať. Kontrakcie a zvýšený tonus maternice, keď sa žalúdok stáva „kameňom“, je v skutočnosti to isté, ale tón nemusí dlho zmiznúť.

Aké bolestivé sú kontrakcie Braxton Hicks?

Braxton-Hicksove kontrakcie nie sú bolestivé, takže ak má budúca mamička okrem ostrých svalových kontrakcií aj bolesti, mali by ste sa okamžite poradiť s lekárom!

Odborný komentár

Kontrakcie prechádzajú bez bolesti, môžu sa objaviť nepríjemné pocity ťahania v podbrušku, sú pociťované rovnako vo všetkých štádiách tehotenstva.

Kedy začínajú cvičné súboje?

Braxton Hicks kontrakcie sú nepredvídateľné. U jednej ženy sa maternica začína „zahrievať“ už v 20. týždni, zatiaľ čo druhá o „braxtonoch“ až do pôrodu nikdy nepočula. Hormón chrániaci pred tehotenstvom progesterón, ktorý produkuje placenta, uvoľňuje svaly maternice. Krátkodobé kontrakcie aktívne rastúcich svalov v reakcii na podráždenie sú však úplne normálne.

Braxton Hicksove kontrakcie môžu byť vyvolané:

fyzická aktivita;

silné tlaky na dieťa;

vzrušenie;

plnosť močového mechúra;

sex.

Najčastejšie sa však aktívna „prípravná práca“ maternice „rozvinie“ po 36 týždňoch. Počas tohto obdobia začína pokles koncentrácie progesterónu. Do arény sa dostávajú ženské pohlavné hormóny estrogény a hormónom podobné látky prostaglandíny, ktoré spôsobujú sťahy svalov maternice a v dôsledku toho aj pôrod.

Odborný komentár

Väčšinou prichádzajú po 20. týždni tehotenstva, no podľa niektorých autorov sa môžu vyskytovať počas celého tehotenstva. Mnohé ženy začínajú pociťovať cvičné („predchodkyne“) kontrakcie až v predvečer pôrodu.

Čo robiť, ak sa objavia tréningové kontrakcie?

Hoci sú kontrakcie Braxton Hicks samy o sebe bezpečné, tehotné ženy sa ich často boja bez toho, aby si uvedomovali, čo sa deje. A silné vzrušenie môže vyvolať svalové kontrakcie. Čo sa dá robiť? Berte to ako cvičenie! Falošné kontrakcie sú skvelou príležitosťou naučiť sa relaxačné dychové cvičenia a táto zručnosť je pri pôrode veľmi užitočná.

Už v roku 1872 anglický lekár John Braxton Hicks opísal fenomén nepravidelných kontrakcií u tehotných žien. Takéto kontrakcie sú krátkodobou svalovou kontrakciou na 30 sekúnd – 2 minúty. Tehotná žena cíti tento jav ako zvýšenie tónu maternice. Podobné pocity sa prejavujú v 20. týždni a neskôr. Presnejšie povedané, až do tohto momentu ich žena nerozlišuje.
Počas dňa sa často zvyšuje tón maternice. Ale zvyčajne sa tehotná žena zaoberá domácimi prácami alebo prácou. Preto tieto krátke stlačenia zostávajú bez povšimnutia. Každý deň počet tréningových zápasov rastie. Ich trvanie však nepresiahne niekoľko minút.

Maternica potrebuje takýto tréning. Ak je celých 9 mesiacov nehybná ako vrece, tak pôrodnú záťaž bude zvládať ťažko. Preto je úlohou takéhoto školenia pripraviť maternicu a krčok maternice na pôrod. V posledných týždňoch sa krčka maternice môže otvoriť až na 1 cm a u matky, ktorá nerodí prvýkrát - až na 4 cm.
Bližšie k pôrodu kontrakcie, ktoré možno nazvať prvými príznakmi, prispievajú k tomu, že krčka maternice zmäkne a skráti sa. V minulosti, keď ešte neexistovala ultrazvuková diagnostika, sa výskyt predbežných kontrakcií v posledných štádiách tehotenstva považoval za najspoľahlivejší znak blížiaceho sa termínu pôrodu.

Kedy

Braxton Hicks kontrakcie sa objavujú od 30. týždňa tehotenstva. Ide o sťahy maternice, ktoré nie sú sprevádzané bolesťou. Spočiatku sa vyskytujú zriedka. Zdá sa, že brucho sa zmení na kameň na 5-10 sekúnd. Zvyčajne sa to deje pri ležaní. Špeciálna liečba v takýchto prípadoch nie je predpísaná. Maternica sa teda pripravuje na najvážnejšiu prácu, ktorá ju čaká. Nie celkom príjemné pocity odstraňuje teplý kúpeľ s prídavkom morskej soli. Okrem toho môžete skúsiť dýchať do žalúdka. Položte ruku na brucho, potrebujete, aby sa zdvihla počas inhalácie. To uľahčuje kontrolu procesu.

Aký je to pocit

Braxton Hicksove kontrakcie sú ťahavé pocity v dolnej časti brucha. Často si ich možno pomýliť s nástupom pôrodu. Dôvodom ich vzhľadu je napätie a uvoľnenie maternice pre lepšiu pripravenosť na pôrod. Je dôležité si uvedomiť, že tieto kontrakcie neznamenajú začiatok pôrodu. V druhom trimestri sa môžu vyskytnúť kontrakcie. Najčastejšie ich však mamičky pociťujú v treťom trimestri. Braxton Hicks kontrakcie sa vyskytujú u každej tehotnej ženy. Ale nie každý ich môže cítiť. Tieto kontrakcie sa v posledných fázach zvyšujú vo frekvencii a sile. Preto sa dajú ľahko pomýliť s tými skutočnými.

Tu je niekoľko tipov na rozpoznanie tréningových kontrakcií:

• pocit zovretia v dolnej časti brucha;
• nie viac ako 6 kontrakcií za hodinu;
• spontánnosť;
• koncentrácia v akejkoľvek konkrétnej oblasti (pri netréningových kontrakciách prechádza bolesť z brucha do dolnej časti chrbta);
• priniesť nepríjemnosti, ale nie bolesť;
• postupne zmizne a potom úplne zmizne.

Braxton cvičí kontrakcie

Je ľahké si to všimnúť, keď ste v prípravných kontrakciách. Pocity sa pozorujú nasledovne: z času na čas sú svaly maternice stlačené a toto napätie je paroxyzmálnej povahy a trvá 30-60 sekúnd. Frekvencia takýchto kontrakcií sa pohybuje od niekoľkokrát za deň alebo hodinu. V tomto období sa maternica napína natoľko, že žena orgán cíti a dokonca aj cíti. Takéto kontrakcie nevytvárajú nepríjemný stav. Nemenia sa v intenzite ani frekvencii.

Kedy navštíviť lekára

Vo väčšine prípadov falošné Higgsove kontrakcie zmiznú bez lekárskeho zásahu. Ísť do pôrodnice preto nemá zmysel. Existujú však príznaky, keď potrebujete odbornú radu. Čo by malo nastávajúcu matku upozorniť? to:

• vaginálny výtok (slizničný alebo krvavý v kombinácii s tréningovými kontrakciami môže naznačovať začiatok skorého pôrodu);
• ostrá bolesť v bruchu, ak nezmizne po zmene polohy a obavy medzi kontrakciami maternice);
• pocítite bolesť chrbta alebo krv na spodnej bielizni (okamžite zavolajte sanitku!).

Ak sa uvedené príznaky prejavili a ste v období 37 týždňov a viac, určite by ste mali navštíviť svojho lekára. Okrem toho môžete okamžite ísť do nemocnice, pretože existuje vysoká pravdepodobnosť nástupu pôrodu.
Neboj sa, všetko bude v poriadku. Ľahký pôrod a zdravé deti pre vás!

Než začne skutočný pôrod, žena má falošné kontrakcie, volajú sa Hicks kontrakcie. Tieto pozorované kontrakcie maternice majú intermitentný charakter, nenaznačujú žiadne abnormality, vyskytujú sa aj v 2. trimestri gravidity, aj keď zvyčajne sa vyskytujú už v 3. trimestri. Dá sa to povedať Hicks kontrakcie sú spôsobom, akým sa vaše telo pripravuje na budúci skutočný pôrod.

Stojí za to vedieť, že nie všetky ženy tolerujú výrazné tréningové kontrakcie, nebojte sa, je to celkom normálne. Iba svaly maternice počas tehotenstva, v každom prípade, napäté, prichádzajú do tónu. A hladké svaly potrebujú taký „tréning“, aby sa maternica na začiatku pôrodu mohla normálne stiahnuť a vytlačiť tak dieťa von.

Ako sa vyskytujú Hicksove kontrakcie?.

Hicksove kontrakcie zvyčajne charakterizované ako prerušované kontrakcie v bruchu. Tieto kontrakcie sa vyskytujú nepravidelne a najčastejšie sú nebolestivé. Mimochodom, medzera medzi nimi sa nezmenšuje. A ich frekvencia sa nezvyšuje napríklad pri chôdzi tehotnej ženy, navyše ich trvanie zostáva rovnaké, rovnako ako intenzita, ktorá sa zvyšuje pri pôrodných bolestiach.

Ako vznikajú pôrodné kontrakcie?

Napriek tomu sa pôrodné bolesti vyskytujú u každej ženy inak. Sú sprevádzané pocitom nejakého nepohodlia, okrem prítomnosti tupej bolesti v chrbte, možno v bruchu (jeho spodnej časti), a sú tiež charakterizované prítomnosťou tlaku v panvovej oblasti. Mnoho ľudí pociťuje bolesť v bedrách alebo bokoch. Mnohé ženy pri opise pocitov pri pôrodných bolestiach hovoria o silných menštruačných bolestiach a niektoré o pocitoch podobných hnačke, keď bolesť prichádza vo vlnách.

V prípade, že máte pôrodné bolesti, mali by ste okamžite kontaktovať gynekológa-pôrodníka.

Koniec koncov, ak máte pochybnosti o type kontrakcií, mali by ste aj tak kontaktovať svojho lekára.

Nasledujúce príznaky naznačujú nástup pôrodu:

• Kontrakcie (svaly maternice sa sťahujú, čo spôsobuje značné nepohodlie a tupú bolesť brucha (spodná časť), vyskytujúce sa každých desať minút alebo viac ako päť kontrakcií za hodinu).
• Pravidelné kontrakcie v bruchu (dolná časť) alebo chrbta.
• Prítomnosť tlaku vo vaginálnej alebo panvovej oblasti.
• Prítomnosť koliky, podobne ako menštruačná kolika. Dochádza ku krvácaniu.
• Kvapalina vyteká.
• U tehotnej ženy sa pozoruje nevoľnosť a vracanie, je možná aj prítomnosť hnačky.

Mnohé tehotné ženy sa čudujú bolesti, ktorá ich trápi na bokoch brucha. Majú záujem, ale môže táto bolesť hovoriť o nástupe pôrodu?

Pravdepodobne nie. Koniec koncov, prítomnosť akútnej, vystreľujúcej bolesti na ktorejkoľvek strane v bruchu, ktorá prechádza do slabín, naznačuje, že väzy, ktoré sa tiahnu, podporujú rastúcu maternicu.

Niektoré mamičky sa obávajú, že sa cítia trápne ísť do svojho gynekológa kvôli „falošnému poplachu“. Zaujíma ich, kedy by ešte mali navštíviť lekára?

Nebojte sa, pretože váš lekár by mal odpovedať na všetky vaše otázky a kedykoľvek počas dňa alebo noci vám to pomôže rozlíšiť Hicks kontrakcie od rodiny. Nemali by ste sa báť vyrušiť gynekológa, keď o tom začnete pochybovať. Zvyčajne sa lekár pýta na niekoľko otázok, ktoré mu pomôžu presne určiť typ kontrakcií.

Ak zaznamenáte zmeny opísané nižšie, mali by ste sa poradiť s lekárom:

• prítomnosť vaginálneho krvácania;
• dlhotrvajúci únik kvapaliny alebo pocit prítomnosti vlhkosti, voda odchádza (kvapalina sa náhle vyleje prúdom);
• prítomnosť silných kontrakcií s prestávkou päť minút po dobu najmenej jednej hodiny
• nastanú také silné kontrakcie, že už nemáte silu vydržať;
• sú znateľné zmeny v pohybe drobkov. Alebo menej ako desať pohybov každé dve hodiny;
• akékoľvek známky pôrodu, keď nie ste tehotná v 37. týždni.

Príčiny Braxton-Hicksových kontrakcií.

Svalstvo maternice treba trénovať, a tak sa krčok a maternica pripravujú na náročný proces pôrodu. Počas kontrakcií sa krčka maternice zmenšuje a zjemňuje. Braxton zvyšuje kontrakcie sa považujú za normálne a v žiadnom prípade nie sú patologické, pozorujú sa takmer u každej tehotnej ženy. Keď ste tehotná, ale takýto jav ste ešte nezažili, neznamená to, že s vami niečo nie je v poriadku. Tehotná maternica predsa vie, čo má robiť pri pôrode aj bez tréningových dát.

Aké môžu byť príčiny kontrakcií?

• Nadmerná aktivita matky alebo drobkov;
• Rôzne cudzie dotyky;
• Ak máte plný močový mechúr;
• Silná sexuálna aktivita;
• Prítomnosť dehydratácie.

Čo treba urobiť pre Braxton Hicks kontrakcie?

• Môžete zmeniť polohu tela;
• Vezmite si teplú sprchu alebo kúpeľ (nie viac ako 30 minút);
• Pite vodu, bylinkový čaj alebo mlieko;
• Použite relaxačnú techniku, musíte dýchať pokojne.
• Môžete meniť pohyby;
• Potrebujete tekutinu, pite ju čo najčastejšie a vo veľkých množstvách (najmenej osem pohárov vody, mlieka alebo džúsu denne);
• Mali by ste sa prejsť. Stáva sa to braxton hicks kontrakcie rýchlo zmizne po prechádzke tehotnej ženy;
• Môžete len relaxovať alebo sa dokonca pokúsiť zaspať;
• Môžete niekoho požiadať, aby vám urobil masáž.

Ak existuje riziko predčasného pôrodu, mali by ste sa snažiť nerobiť akcie, ktoré môžu vyvolať výskyt omrvín pred dátumom splatnosti.

Čo by sa nemalo robiť?

Nemôžete dlho stáť na nohách, ak je to možné, musíte sedieť a relaxovať. Musíte si zabezpečiť správny odpočinok a dobrý spánok. Neupadajte do rôznych extrémov, to znamená, že by ste od strachu nemali preležať celé dni v posteli.

Nedvíhajte a nenoste ťažké bremená.

ZÁKAZ FAJČIŤ

Nemusíte držať diétu. V tejto dobe nemôžete hladovať.

Prudký nárast fyzickej aktivity je nebezpečný.

Pozor na riskantné experimenty so svojím telom. V prípade, že ste nikdy neboli vo vani, nemali by ste to robiť teraz.

Obmedzte príjem kofeínu.

Od okamihu narodenia nového života prechádza ženské telo zmenami, ktoré sú potrebné pre rast a normálny vývoj plodu. Nastávajúca matka potrebuje vedieť, že v rôznych štádiách tehotenstva môže pociťovať pocity podobné skutočným kontrakciám, ale líšia sa od nich krátkym trvaním a menšou intenzitou. To by ju nemalo vystrašiť, pretože. považované za normálne počas nosenia dieťaťa.

Koncept Braxton-Hicksových kontrakcií

Väčšina tehotných žien má pred pôrodom skúsenosti s Braxton-Hicksovými kontrakciami. Ide o falošné kontrakcie, ktoré sú nevyhnutné na to, aby sa telo nastávajúcej mamičky pripravilo na proces narodenia bábätka. Prínosom tohto javu je, že sa žena môže naučiť rôzne dychové cvičenia, ale aj relaxačné techniky, ktoré pomôžu znížiť bolesť pri skutočných kontrakciách.

Aby sa plod počas celého obdobia tehotenstva plne vyvíjal, maternica neustále rastie a mení sa. V posledných mesiacoch tehotenstva by mala byť formovaná tak, aby vydržala veľkú záťaž.

Počas pôrodu maternica vytláča dieťa von, preto musí byť v dobrej kondícii. Braxton-Higgsove kontrakcie sa nazývajú aj tréningové, pretože sú podobné skutočným kontrakciám, ale sú oveľa slabšie a nedokážu vyvolať pôrod. Pomáhajú nasýtiť placentu kyslíkom a zvyšujú tón maternice.

Každá žena, ktorá sa pripravuje stať sa matkou, by si mala byť vedomá možnosti falošných kontrakcií. Tehotná žena, ktorá čelí takémuto javu neočakávane, môže zažiť silný stres, ktorý je v jej pozícii veľmi nebezpečný.

Prvý opis tréningových bojov uskutočnil na konci 19. storočia lekár John Braxton-Hicks, ktorý sa zaoberal pôrodníckou praxou v Anglicku. Neskôr tento typ boja dostal svoje meno.

Príčiny tréningových kontrakcií u tehotných žien

Od prvých mesiacov tehotenstva v tele ženy začína príprava na proces pôrodu. Hlavným znakom týchto zmien sú kontrakcie maternice. Budúca matka pravidelne cíti, ako sa svaly maternice sťahujú a zostávajú v napätí 1-2 minúty. Krčok maternice sa neotvára súčasne, pretože. stáva sa to len vtedy, keď je dieťa pripravené na narodenie.

Braxton-Hicksove kontrakcie sa objavujú už po 6-7 týždňoch tehotenstva, ale kvôli malej veľkosti reprodukčného orgánu sa prakticky necítia. Do konca druhého trimestra sa maternica zväčší desaťnásobne, takže žena si začína všímať, ako sa jej svaly sťahujú.

Hlavné dôvody výskytu falošných kontrakcií:

• periodické kontrakcie maternice ju udržiavajú v dobrom stave počas celého obdobia nosenia dieťaťa;
• kŕče svalov maternice zlepšujú krvný obeh vo vnútri placenty;
• krčka maternice sa postupne pripravuje na pôrod.

Výskyt Braxton-Higgsových kontrakcií v neskorších štádiách môže vyvolať aj mierny dotyk kože na bruchu. Nepríjemné pocity pri kontrakciách môže spôsobiť tlak močového mechúra, ak je plný. V čase kontrakcií sa dieťa stáva aktívnejším ako zvyčajne.

Vo večerných hodinách spôsobujú falošné svalové kontrakcie u ženy silnejšie kŕče, je to spôsobené uvoľnením tela. Počas odpočinku si nastávajúca matka môže všimnúť výskyt kontrakcií aj v počiatočných štádiách.

Príznaky tréningových súbojov a ich odlišnosť od skutočných

Aby sa predišlo panike, keď sa objavia falošné kontrakcie, žena sa musí naučiť, ako ich identifikovať podľa charakteristických symptómov. Hlavným znakom Braxton-Hicksových kontrakcií je ich frekvencia. Žena môže niekoľkokrát za hodinu zažiť nedobrovoľnú kontrakciu svalov maternice. V niektorých prípadoch sa interval medzi kontrakciami zvyšuje na niekoľko hodín. Kŕče v tomto prípade trvajú nie dlhšie ako 2 minúty.

Pri Braxton-Hicksových kontrakciách žena necíti ani necíti maternicu a môže sa objaviť aj pocit necitlivosti v bruchu. Niekedy sú kŕče sprevádzané ťahavými bolesťami v podbrušku a v krížoch, rovnako ako pri menštruácii. Po niekoľkých minútach sa svaly uvoľnia a bolesť zmizne.

Aby si bola istá, že kontrakcie sú falošné, žena by mala venovať pozornosť nasledujúcim príznakom, ktoré nie sú typické pre normálne kontrakcie:

• napätie je cítiť v slabinách, hornej alebo dolnej časti brucha;
• kŕče sa opakujú nepravidelne;
• útoky sa vyskytujú neočakávane;
• charakteristické pocity sa objavujú iba v určitej oblasti brucha;
• sú nerytmickej povahy, t.j. syndróm bolesti a trvanie záchvatov sa časom nezvyšuje.

Tréningové kontrakcie pre väčšinu tehotných žien sú bezbolestné, no u niektorých môžu vyvolať bolesť alebo nepohodlie. Je to spôsobené individuálnymi vlastnosťami tela. Ak sú svalové kontrakcie sprevádzané silnou bolesťou, mali by ste o tom informovať svojho lekára.

Najčastejšie sa intenzita falošných kontrakcií zvyšuje v treťom trimestri tehotenstva. To by nemalo vystrašiť budúce matky. Naopak, musia sa naučiť porozumieť svojmu telu, vďaka čomu si uvedomíte zmeny, ktoré nastávajú od okamihu počatia.

Ako môžete zmierniť ten pocit?

Povaha Braxton-Hicksových tréningových kontrakcií stále nie je úplne pochopená. Existuje niekoľko názorov na to, akú funkciu tento jav plní v tele nastávajúcej mamičky. Niektorí vedci sú si istí, že týmto spôsobom je maternica pripravená na proces pôrodu.

Ak sú kontrakcie sprevádzané nepríjemnými pocitmi, žena môže použiť špeciálnu dýchaciu techniku, ktorá nielen zníži bolesť, ale pomôže jej naučiť sa správne dýchať počas pôrodu. Dychové cvičenia pre tehotné sa vyučujú na predpôrodných kurzoch.

Iní pôrodníci sa domnievajú, že ku kontrakcii tkaniva hladkého svalstva dochádza pod vplyvom hormonálnych zmien. Periodické kŕče u tehotných žien sú podľa ich názoru potrebné na nasýtenie placenty kyslíkom. Keď sú sprevádzané bolesťou v oblasti slabín, musíte sa začať pohybovať alebo zmeniť polohu tela.

Budúce matky, ktoré pociťujú nepohodlie počas Braxton-Hicksových kontrakcií, môžu tiež použiť nasledujúce metódy na odstránenie bolesti:

• pomalá chôdza na krátke vzdialenosti pomáha uvoľniť svaly;
• zmena polohy tela zníži napätie, ak sa bolesť objaví v určitej polohe;
• teplý kúpeľ sa považuje za dobrý spôsob relaxácie;
• pitie veľkého množstva vody pomôže vyhnúť sa bolestivým kŕčom, pretože. často sa vyskytujú v dôsledku dehydratácie;
• dychové cvičenia znižujú stres a upokojujú dieťa;
• relaxácia pri melodickej hudbe pomáha zvládať záchvaty bolesti a psychickú záťaž.

Aké sú príznaky, ktoré by ste mali okamžite navštíviť lekára?

Pre mnohé ženy je Braxton-Higgsova kontrakcia asymptomatická. To však neznamená, že mierne nepohodlie pri falošných kontrakciách je znakom choroby. S cieľom kontrolovať zdravotný stav a prijať včasné opatrenia, ak sa niečo pokazí, by žena mala počúvať svoje telo a venovať osobitnú pozornosť charakteristickým príznakom, ktoré môžu byť príznakmi choroby.

Okamžite musíte navštíviť lekára, ak sa u vás vyskytne:

• krvácanie, ktoré bez ohľadu na intenzitu môže naznačovať prerušenie placenty;
• silná bolesť v bruchu;
• pocity charakteristické pre skutočné kontrakcie v posledných mesiacoch tehotenstva;
• zmena aktivity dieťaťa (intenzita pohybov sa zvýšila, alebo naopak, je oveľa menej pravdepodobné, že sa bude pohybovať);
• kontrakcie sa nezastavia do hodiny a interval medzi kŕčmi je 5-10 minút;
• veľké množstvo vaginálneho výtoku;
• podozrenie na ochorenie v dôsledku zmeny konzistencie, zápachu alebo farby výtoku;
• ťahavé bolesti v oblasti bedrovej chrbtice;
• predčasný výtok plodovej vody alebo čiastočný únik;
• pocit tlaku v panve.

Tieto príznaky sa môžu objaviť pred začiatkom pôrodu. Včasná lekárska starostlivosť je potrebná, aby sa dieťa narodilo zdravé a počas pôrodu nebola ovplyvnená pohoda matky.