Ako udržať a predĺžiť laktáciu. Zachovanie laktácie počas choroby, zmiešané kŕmenie, zavedenie doplnkových potravín Malé video o tejto problematike

Dojčenie je špeciálne obdobie v živote čerstvej mamičky. Dojčenie pomáha rýchlejšie sa zotaviť po pôrode, poskytuje ochranu pred mastopatiou a nadväzuje blízke vzťahy s dieťaťom. Dojčiace matky často čelia nedostatku mlieka. Dnes vám povieme, ako zvýšiť laktáciu doma a čo robiť, ak v hrudníku nie je prakticky žiadne mlieko.

5 hlavných faktorov ovplyvňujúcich zvýšenie a udržanie laktácie

Správny vývoj dieťaťa nie je možný bez správnej výživy. Materské mlieko je ideálne prispôsobené schopnosti tela dieťaťa absorbovať potravu. Z materského mlieka dostáva bábätko všetko, čo potrebuje: enzýmy, rastové faktory, imunoglobulíny, ktoré chránia detský organizmus pred infekciami.

Dôležité! Každé bábätko by malo dostávať materské mlieko minimálne 6 mesiacov, pretože je úplne prispôsobené individuálnym potrebám drobcov.

Spomedzi mnohých faktorov ovplyvňujúcich výskyt, zvýšenie a zachovanie sekrécie mlieka sú najdôležitejšie:

1. Zdravotný stav dojčiacej matky a dieťaťa.
2. Túžba a vôľa matky dojčiť svoje dieťa.
3. Stav mysle dojčiacej matky a situácia v rodine.
4. Pravidelné prikladanie novorodenca k prsníku;
5. Svedomitá príprava a osvojenie si správnej techniky dojčenia.

Čo robiť, ak je mlieka málo? Určite budeme hovoriť o mnohých účinných spôsoboch, ako zlepšiť laktáciu, ale najprv vám odporúčame pozrieť si toto video:

Pred záverom, že matka má málo mlieka, je potrebné vylúčiť vyššie uvedené faktory. Ak sa vyskytnú chyby v správnom priložení prsníka, fyzická únava dojčiacej matky alebo nadmerná psychická záťaž (vzrušenie, úzkosť), potom je nedostatok mlieka len dôsledkom existujúcich problémov. Ich riešenie pomôže vyhnúť sa poklesu laktácie a predčasnému odstaveniu.

Menu pre dojčiacu matku: zoznam produktov na zvýšenie množstva mlieka

Kvalita mlieka a jeho množstvo priamo závisia od stravy a stravy dojčiacej matky. Pestrá strava stimuluje zlepšenie laktácie a pomáha nastoliť správne dojčenie.

Potraviny, ktoré by mali byť zahrnuté do každodennej stravy matky:

• varené mlieko a fermentované mliečne výrobky (kefír, kyslé mlieko) - najmenej 0,5 l / deň;
• tvaroh alebo tvarohové výrobky - 50-100 g / deň;
• varené mäso - najmenej 200 g / deň;
• čerstvá zelenina (mrkva, cibuľa, sladká paprika, reďkovky) - 600 g / deň;
• maslo - 30 g / deň;
• varené kuracie vajcia - 1-2 ks;
• ovocie (zelené jablko, hruška) - najmenej 300 g / deň;
• čierny chlieb s rascou - 400 g / deň.

Aj v období laktácie sa odporúča používať rastlinný olej denne ako dresing na čerstvú zeleninu alebo jedlá s obilninami (asi 20 g / deň). Slnečnicový olej je prírodným zdrojom vitamínu E a polynenasýtených mastných kyselín. Hovorili sme o tom v jednom z predchádzajúcich vydaní.

Potraviny, ktoré zvyšujú laktáciu:

• teplý zelený čaj (nízko uvarený);
• horúci kurací vývar;
• tekuté obilniny v mlieku z ryže a jačmenných krúp;
• včelí med (ako náhrada cukru);
• vodné melóny;
• vlašské orechy;
• prvé chody s morskými a riečnymi rybami.

Dojčiace matky musia sledovať množstvo tekutiny spotrebovanej za deň. Musí to byť najmenej 2,5 litra (vrátane všetkých tekutých riadov). 10-15 minút pred ďalším kŕmením je užitočné vypiť pohár teplého mlieka s lyžičkou medu - tento jednoduchý nápoj pomáha zvyšovať laktáciu a stimuluje tok mlieka v prsníku.

Akým potravinám sa vyhnúť počas laktácie:

• prírodná káva;
• mäsové polotovary;
• rýchle občerstvenie, hranolky a krekry s arómami;
• omáčky z obchodu (majonéza, kečup, syrové omáčky atď.);
• konzervované výrobky priemyselného pôvodu;
• potraviny s vysokým obsahom kakaa (vrátane čokolády);
• akékoľvek alkoholické nápoje (prísne zakázané!).

Poznámka! V posledných rokoch existuje tendencia rodiť sa deti s nedostatočným imunitným systémom. Pokúste sa vyhnúť konzumácii potravín, ktoré môžu spôsobiť alergie u vášho dieťaťa.

Ľudové prostriedky na zvýšenie laktácie

Domáce metódy na zvýšenie tvorby mlieka používali už naše staré mamy. Sťažnosti na nedostatok materského mlieka sa vyskytovali neustále a dojčiace matky skúšali všetky dostupné metódy, ako problém s dojčením vyriešiť. Mnohé z nich sú relevantné dodnes.

Viac tekutiny!

Pitie tekutín pomáha zvyšovať tvorbu mlieka – to je známy fakt. Snažte sa piť vždy, keď je to možné, tak často, ako je to možné. Laktácia sa zlepšuje používaním teplých bylinných odvarov, mlieka, špeciálnych bylinných nápojov pre matky.

Mnohé z bylín nájdete v drogériách za drobné: kôprové semienka, aníz, rasca a fenikel. Vitamínový nápoj pomôže vyrovnať sa s laktačnou krízou.

Recept 1. Vezmite čajovú lyžičku semien rasce, nalejte pohár vody. Na ohni priveďte do varu a potom prikryté varte 10 minút. Vypnite oheň, nechajte ho uvariť pol hodiny, výsledný vývar preceďte. Na zlepšenie chuti môžete pridať 0,5 lyžičky. med.

Recept 2. Semená anízu nasypte do termosky, zalejte 200 ml prevarenej horúcej vody. Zatvorte veko a nechajte lúhovať 2-3 hodiny. Potom infúziu preceďte a ochlaďte. Pred každým kŕmením vypite 50 ml nápoja.

Samomasáž prsníkov

Hnetenie prsníka po kŕmení dobre rozvíja prítoky, stimuluje tvorbu mlieka a jeho časté preplachovanie. Masáž by sa mala robiť na prsníku, ktorým bolo dieťa kŕmené. Pohyby rúk pri masáži by mali byť kruhové, od bradavky po perifériu, s miernym tlakom prsta po celej ploche, po dobu 5-7 minút.

Dojčenie na požiadanie

Kŕmenie dieťaťa na požiadanie je kľúčom k správnemu dojčeniu a tvorbe správneho množstva mlieka pre každé kŕmenie. Nerobte nočné prestávky, nechajte dieťa prikladať na prsník toľkokrát, koľko si jeho telo vyžaduje. Častá aplikácia je najlepší spôsob, ako stimulovať laktáciu bez akýchkoľvek ďalších metód. Pokúste sa zvládnuť prvé mesiace bez počítania kŕmenia podľa hodiny - dieťa lepšie vie, kedy je čas, aby sa najedlo, a vaše prsia sa „prispôsobia“ jeho požiadavkám.

Čo robiť, aby dieťa nehladovalo a ako zlepšiť laktáciu? Rady pre čerstvé mamy:

Lieky na zlepšenie laktácie

V súčasnosti možno otázku, ako zvýšiť laktáciu, vyriešiť jedným výletom do lekárne. Mnohé lieky preverili mamičky a pomáhajú riešiť akútny problém s HB – pokles laktácie a nedostatok mlieka. Ak ľudové lieky nepomáhajú a laktačná kríza sa pretiahla, je čas kontaktovať špecialistu na dojčenie a nájsť ten správny liek na zvýšenie množstva mlieka.

Formulár na uvoľnenie	Tituly	Princíp fungovania
Bylinkové čaje pre dojčiace matky	Lactavit, Hipp, Humana, Babičkin košík, Laktafitol	Laktogénne látky so spevňujúcim a tonizujúcim účinkom. Čaje na báze prírodných bylín (fenikel, rasca, aníz atď.) majú príjemnú chuť a používajú sa ako denné nápoje pri diéte.
Tablety a granule	Lactogon, Apilak, Mlecoin	Účinné lieky na zvýšenie laktácie. Užíva sa s jedlom ako aktívny doplnok po ukončení dojčenia. Ako súčasť prírodných zložiek - žihľava, zázvor, materská kašička.
Mliečne zmesi na zlepšenie laktácie	Lactamyl, Milky Way, Femilac, Bellakt Mama+, MD mil Mama	Výživné mliečne zmesi napĺňajú potreby dojčiacej matky o vitamíny, minerály a stimulujú žľazy k produkcii materského mlieka. Zmes stačí zriediť vodou a piť niekoľkokrát denne ako koktail. Mliečna výživa pri pravidelnom používaní napomáha tvorbe mlieka a zvyšuje jeho množstvo.

Prostriedky na stimuláciu laktácie môžu byť skutočným pomocníkom pri redukcii mlieka v prsníkoch. Nemali by ste však očakávať rýchly účinok: v jednom prípade bude normalizácia kŕmenia trvať niekoľko dní, v druhom prípade to bude trvať týždeň.

Na poznámku! Laktačná poradkyňa vám pomôže vybrať si najvhodnejší liek – po špecifickom preštudovaní vašej histórie kŕmenia a pozorovaní procesu bude pre odborníka jednoduchšie navrhnúť najlepšie riešenie vášho problému a v prípade potreby si s vami vybrať liek.

5 najlepších spôsobov, ako stimulovať tvorbu mlieka

Predtým, ako sa uchýlite k lekárskym metódam, je lepšie vyskúšať jednoduché metódy, ktoré môžete použiť podľa vlastného uváženia a bez odporúčania lekára.

1. Časté dojčenie
   Sama príroda sa postarala o to, aby bolo bábätko plné materského mlieka. V čase každej aplikácie na prsník v tele ženy sa uvoľňujú a aktivujú dva dôležité hormóny: oxytocín a prolaktín. Sú zodpovedné za množstvo mlieka produkovaného počas laktácie. Čím častejšie dieťa saje matkin prsník, tým viac mlieka sa dostane v každom okamihu kŕmenia.
2. Kŕmenie dieťaťa v noci
   Nočná prestávka dojčeniu škodí – ak dieťa dlho necicia, mlieka je menej. Organizmus dojčiacich matiek verí, že dieťa dostane dostatok mlieka, čo znamená, že jeho množstvo môžete znížiť. Dochádza teda k poklesu produkcie mlieka. Pokúste sa kŕmiť svoje dieťa aspoň dvakrát v noci, aby ste udržali laktáciu na správnej úrovni.
3. Zabezpečenie hmatového kontaktu s dieťaťom
   „Skin to skin“ je základný recept na viac mlieka bez akýchkoľvek ďalších receptov. Laktogénne hormóny sa prebúdzajú v momente komunikácie medzi matkou a bábätkom, keď dieťatko hojdajú alebo nosí na rukách. Pohlaďte svoje bábätko častejšie a problém s nedostatkom mlieka sa vyrieši sám.
4. Oddych, oddych a len oddych
   V čase formovania laktácie sa oslobodte aspoň od niektorých domácich prác a prác. Dostatok spánku - aspoň 7-8 hodín denne, dobrá výživa a pokoj v duši - to sú hlavné podmienky pre plnohodnotnú tvorbu dostatočného množstva materského mlieka.
5. Jednoduchá a užitočná gymnastika „hrudníka“.
   Denná gymnastika pre hrudník stimuluje kanály, krvný obeh a tvorbu materského mlieka. Je potrebné zapojiť sa do státia alebo sedenia na fitlopte v pohodlnej polohe. Položte obe ruky k sebe, dlaň k dlani. Dostaňte ich cez hlavu. Zakloňte hlavu dozadu a potom niekoľkokrát silne pritlačte zadnú časť hlavy k založeným pažiam. Opakujte cvičenie ešte 2-3 krát.

P.S. Predtým sme hovorili o výžive dojčiacej matky a o produktoch. Zopakujme túto tému ešte raz, pretože práve správna výživa je kľúčom k dobrej laktácii:

Proces laktácie je mechanizmus tvorby mlieka, ktorý je veľmi citlivý na potreby dieťaťa a je sústredený v tele dojčiacej matky. Množstvo mlieka zároveň úplne závisí od jeho efektívneho odstránenia z matkinho prsníka. Preto, keď mladá matka z určitých dôvodov odmietne dojčenie, proces tvorby mlieka sa postupne vytráca. To neznamená, že mlieko dojčiacej matky nenávratne zmizne a obnovenie laktácie je nemožné.

V histórii sú prípady, keď staršie ženy dojčili svojho malého vnuka počas vojny. Popísané sú aj prípady výskytu materského mlieka v žľazách žien, ktoré dojčili „cudzie“ deti. Dnes sa tomu bežne hovorí indukovaná laktácia, keď dojčenie praktizuje žena, ktorá predtým nedojčila a dokonca ani predtým nebola tehotná, alebo sa rozhodne vziať si dieťa z detského domova. To naznačuje zložitosť procesov dojčenia. Aby sme pochopili, ako je možné vrátiť stratenú laktáciu alebo ju začať od nuly, je dôležité vedieť, že spúšťač spočíva vo veľkej túžbe ženy nakŕmiť svoje dieťa. Procesy laktácie začínajú fungovať na fyziologickej úrovni (v tehotenstve sa spúšťajú mechanizmy dojčenia), ako aj na psychickej a emocionálnej úrovni. Preto je túžba dojčiacej matky, jej motivácia veľmi dôležitá pre obnovu stráží.

Príčiny predčasného ukončenia dojčenia

Materské mlieko je ideálna výživa pre dieťa. Život si však diktuje svoje podmienky a často matka kvôli určitým okolnostiam predčasne zastaví laktáciu a odstaví dieťa od prsníka. Bábätko mladšie ako 1,5 – 2 roky stále nutne potrebuje cenný mliečny elixír. Zároveň môže mladá mamička pociťovať nepohodlie z preplneného prsníka, čo môže spôsobiť laktostázu resp. Najčastejšie príčiny predčasného ukončenia laktácie sú nasledovné:

• Chyby v organizácii dojčenia a technike kŕmenia. Nesprávna technika prisatia k prsníku môže dojčiacej žene spôsobiť bolesť a sťažiť tok mlieka. Bábätko zároveň prejavuje úzkosť, vyžaduje častejšie kŕmenie a žena môže takéto správanie mylne vnímať ako nedostatok mlieka v prsníku a začať používať umelú zmes. K chybám v organizácii patrí aj nedostatok nočného kŕmenia, dokrmovanie vodou atď.
• Choroby matky nezlučiteľné s dojčením. Je známe, že v prípade choroby matky sa do materského mlieka dostávajú protilátky, ktoré podporujú imunitu novorodenca, zabraňujú infikovaniu dieťaťa alebo ľahšiemu prenosu infekcie. Existuje však zoznam chorôb, pri ktorých je dojčenie kontraindikované (otvorená forma tuberkulózy, srdcové choroby v štádiu dekompenzácie, ťažká patológia obličiek a pečene, duševné poruchy, onkologické ochorenia atď.).
• Užívanie určitých liekov dojčiacou ženou. V prípade, že je dojčiacej matke predpísaný liek nezlučiteľný s dojčením (metronidazol, cimetidín, salicyláty atď.), Žena môže bez problémov obnoviť laktáciu a udržiavať ju počas liečby.
• Choroby dieťaťa a jeho oslabený stav. Stáva sa, že predčasne narodené dieťa alebo dieťa po dlhom pôrode je oslabené, prežíva silný stres a jeho sací reflex je oslabený. Krátka uzdička, bolesť v ústach pri prerezávaní zúbkov, zápal ucha, nádcha u bábätka môžu spôsobiť odmietanie prsníka a ukončenie dojčenia.
• Nezvyčajne dlhé odlúčenie matky a dieťaťa. Sú chvíle, keď sú matka a dieťa oddelené zo zdravotných dôvodov alebo matka chýba na stretnutí. Ak v tomto období žena nepodporí laktáciu odstriekavaním mlieka postupne mizne.
• Nadmerné vzrušenie, stres, prepracovanie. Nadmerný fyzický a emocionálny stres, vzrušenie spúšťa produkciu stresových hormónov, ktoré potláčajú laktáciu. Preto rodinné konflikty, časté obavy môžu byť dôvodom, že materské mlieko matky je preč.
• . Tieto obdobia fyziologického poklesu množstva materského mlieka sú často interpretované mladou matkou ako indikácie na dokrmovanie zmesami a postupné znižovanie podielu dojčenia.
• Úzkosť dojčiacej matky. Pre úspešné dojčenie je potrebné pevné presvedčenie, nastavenie na dlhé obdobie laktácie. Čo robiť v takejto situácii a ako obnoviť materské mlieko, môže navrhnúť skúsená laktačná poradkyňa alebo psychológ.
• Nedostatok podpory zo strany príbuzných a zdravotníckeho personálu. Nepriaznivé postoje k dojčeniu dnes a najmä k dlhodobému prikrmovaniu pretrvávajú kvôli mnohým nepodloženým mýtom. Žena po pôrode je veľmi zraniteľná, podozrievavá a potrebuje podporu od blízkych. Preto, keď sa rodičom, manželovi, priateľke odporúča, aby sa vzdali dojčenia z „najlepších“ pohnútok, mladá matka, ktorá je na nich závislá, sa často musí vzdať a odmietnuť dobrú výživu pre dieťa.

Dojčenie nie je len proces nasýtenia dieťaťa. Pri kŕmení žena cíti plnosť materského šťastia, blízky emocionálny kontakt so svojím dieťaťom, satie dieťatko upokojuje: materská blízkosť dáva bábätku pocit bezpečia. Výhody ženského mlieka sú neoceniteľné a nenahraditeľné žiadnou z najinovatívnejších zmesí. Okrem toho môže umelá výživa spôsobiť, že dieťa bude mať rozvrátenú stolicu, prejedanie sa atď. Práve tieto faktory najčastejšie ovplyvňujú rozhodnutie mladej mamičky pre relaktáciu.

Je možné vrátiť materské mlieko a ako obnoviť laktáciu po prestávke, môže skúsená poradkyňa pri dojčení správne navrhnúť. Zároveň v každom konkrétnom prípade zostáva veľmi dôležitý individuálny prístup a zohľadnenie všetkých existujúcich nuancií prebiehajúcej relaktácie. Takže vo veku dieťaťa mladšieho ako šesť mesiacov je proces obnovy jednoduchší ako u starších detí. Dôležité je aj to, ako bolo bábätko predtým kŕmené (z fľaše, lyžičky, striekačky, systému SNS), či matka cvičila odsávanie, či sa používala figurína, či dieťa pozná matkin prsník atď.

"Čo by mala dojčiaca matka robiť, ak dieťa odmieta dojčiť?", "Ako kompetentne obnoviť laktáciu po dlhej prestávke?" a "Čo robiť, ak mlieko po depresii zmizne?" - to sú najobľúbenejšie relacačné otázky, ktorých ťažkosti možno úspešne prekonať správnym prístupom.

10 krokov na obnovenie laktácie

Krok 1 Prípravný. Pri obnovení dojčenia musí byť mladá matka pevne presvedčená o jeho nevyhnutnosti, význame pre zdravie a vývoj dieťaťa. Žena musí pochopiť, že tento proces môže trvať niekoľko týždňov, bude si to vyžadovať trpezlivosť a vytrvalosť. V tejto fáze je veľmi dôležité získať podporu a pochopenie od príbuzných, blízkeho priateľa. Ak sú v rodine ďalšie deti, pokúste sa im vopred vysvetliť svoje budúce kroky.

Krok 2 Likvidácia. Laktáciu je potrebné vrátiť opustením všetkých sacích predmetov. Cumlíky, cumlíky, fľašky sú odstránené pokiaľ je to možné. Striedanie týchto predmetov s prsníkom môže dezorientovať dieťa a dieťa si vyberie známejší a jednoduchší spôsob, ako získať jedlo a pohodlie. V niektorých situáciách sa takéto činnosti vykonávajú postupne ešte pred nástupom relaktácie, čím sa denne znižuje čas kontaktu dieťaťa s bradavkou. Na dokrmovanie sa používa pohár, lyžička, injekčná striekačka bez ihly a systém SNS.

Krok 3 Kontakt. Keď čerstvá mamička hľadá odpoveď na otázku, ako sa vrátiť k dojčeniu, nezaobíde sa bez nadviazania blízkeho citového spojenia s bábätkom. Používa sa na to kontakt koža na kožu, metóda Christiny Smiley alebo samoprisatie, metóda hniezdenia, nosenie bábätka, spoločné spanie, časté a dlhodobé nosenie na rukách. Všetky tieto metódy sú v tej či onej miere zamerané na samotu matky a dieťaťa, ich nepretržité spolužitie a kontakt. Zároveň je veľmi dôležité vylúčiť všetko, čo môže rozptyľovať dieťa: masáž, návšteva kliniky, návšteva hostí atď. Je dôležité, aby starostlivosť o dieťa zabezpečovala výlučne matka.

Krok 4 Obmedzenie. Podstatou tejto etapy je zníženie podielu umelej výživy pri kŕmení bábätka. Stravovací plán je v tomto prípade potrebné dohodnúť s pediatrom alebo konzultantom HS, pretože závisí od mnohých individuálnych faktorov (vek, mesačný prírastok hmotnosti, prítomnosť doplnkových potravín, množstvo materského mlieka atď.).

Krok 5 Obnovenie. Ak po laktácii, presnejšie po poslednom kŕmení, uplynulo dosť dlhé obdobie, materské mlieko zmizlo a žena sa nepokúšala stimulovať jeho výrobné procesy, je potrebné ich obnoviť. Platí to aj pre matky, ktoré nikdy nedojčili. Proces tvorby mlieka treba obnoviť niekoľko dní pred začiatkom prikladania bábätka na prsník. Medzi tieto stimuly patria:

• naladiť sa na úspešné a dlhodobé dojčenie;
• stanoviť procesy čerpania;
• pred kŕmením vezmite teplý nápoj;
• zahrejte hrudník teplým obkladom, sprchujte sa pred kŕmením;
• stimulovať bradavky;
• ovládať techniku;
• po konzultácii s lekárom užívať laktogénne prípravky a doplnky stravy (Femilak, Mlekoin, Laktogon), (kôpor, rasca, aníz, žihľava, rebríček, senovka a i.), (Lactamil, Milky Way a iné);
• normalizovať stravu a spánok.

Obnovenie chýbajúceho množstva materského mlieka by malo byť postupné. Keď dieťa začne aktívne vyprázdňovať hrudník, stane sa to najúčinnejším spôsobom jeho stimulácie.

Krok 6 Liberál. Netlačte príliš na dieťa ponúkaním prsníka. Musíte byť trpezliví, dať dieťaťu voľnosť, umožniť mu prejaviť záujem o prsník a bradavku. Vždy ponúknite kŕmenie pred spaním, keď ste bdelý a úzkostný. Ak pokus zlyhá, upokojte dieťa. Dieťaťu by sa nemalo dovoliť plakať pri prsníku. Netlačte, ale ani nezúfajte.

Krok 7 Oprava. Ide o veľmi dôležitú etapu z hľadiska kvality dojčenia, kedy žena, snažiac sa zo všetkých síl zachytiť prsník s bábätkom, niekedy zabúda na technickú stránku kŕmenia. Preto je veľmi dôležité dodržiavať základné pravidlá pre polohu dieťaťa pri prsníku, vyberať, dodržiavať všetky zásady dojčenia (striedanie prsníka a pod.).

Krok 8 Ovládanie. Po spozorovaní pozitívneho trendu v relaktačných procesoch sa otázky "Ako vrátiť mlieko?" a "Je možné obnoviť laktáciu?" dojčiace matky majú nové, nemenej dôležité, čo sa týka dostatočného množstva mlieka a dodržiavania pomerov prikrmovania. Či sú procesy tvorby mlieka dostatočne aktívne, môžete skontrolovať pomocou metódy Moll. Za týmto účelom zmerajte teplotu v podpazuší a pod mliečnou žľazou. Proces laktácie je normálny, ak je telesná teplota pod prsníkom o 0,1–0,5 ° vyššia.

„Test mokrej plienky“ sa dá urobiť, aby ste zistili, či máte dostatok mlieka, sledovaním prírastku hmotnosti alebo použitím iných metód. O tom, čo robiť s dokrmovaním, zvyčajne rozhoduje pediater na základe hmotnostných ukazovateľov.

Krok 9 Konsolidujte výsledky. Nesklam svoju ostražitosť. Bábätko potrebuje úzku materinskú komunikáciu aj pri úspešnom dojčení. Snažte sa dieťa dlho neopúšťať, prejavujte lásku a ochotu pomáhať častejšie. Psychika bábätka je mimoriadne zraniteľná.

Krok 10 Konečný. Ide o veľmi dôležitú etapu, ktorá do značnej miery ovplyvní dĺžku zavedeného dojčenia. Dojčenie je totiž proces nemenej príjemný aj pre samotnú matku. Ak sa teda žena naučí užívať si dojčenie, bude sa snažiť si ho udržať a predĺžiť. Dojčenie je jedným z najdojímavejších aspektov materstva. Po prekonaní ťažkostí relaktácie začína mladá matka intenzívnejšie a vo väčšej miere pociťovať krásu dojčenia, pričom si užíva každý kontakt so svojím dieťaťom.

Ak je mlieko preč, ako obnoviť laktáciu? Túto otázku kladie lekárovi veľa dojčiacich žien. Nedostatok živín totiž môže spôsobiť vážne problémy so zdravím a vývojom bábätka.

Aby ste sa nečudovali, ako obnoviť laktáciu, mali by sa vylúčiť možné príčiny problému. Poďme analyzovať hlavné faktory ovplyvňujúce produkciu mlieka u ženy.

1. stres. Hlavným dôvodom zmiznutia mlieka alebo zníženia jeho produkcie je negatívny psycho-emocionálny stav ženy. Problémy v rodine, nadmerné prepracovanie a negatívny vplyv rôznych vonkajších faktorov potláčajú emocionálnu náladu, vyvolávajú stres. V dôsledku psychických kríz sa mení hormonálne pozadie v tele, čo vedie k zníženiu produkcie mlieka.
2. Zníženie denného počtu kŕmení. Prúdenie mlieka do alveol priamo súvisí s reflexnou stimuláciou mliečnych žliaz, ku ktorej dochádza počas kŕmenia dieťaťa. Zlá chuť dieťaťa do jedla, používanie cumlíkov, cumlíkov a fliaš, zníženie počtu dojčení alebo prestávka v kŕmení (zo zdravotných dôvodov alebo v prípade dočasného odlúčenia od dieťaťa) vedie k tomu, že telo matky nedostáva signál na tvorbu mlieka.
3. Nesprávna organizácia dojčenia. Kŕmenie dieťaťa prísne podľa hodiny a absencia nočných pripojení k prsníku negatívne ovplyvňujú laktáciu.
4. Nedostatok kontaktu medzi matkou a dieťaťom. Hmatový kontakt stimuluje produkciu hormónov prolaktínu a oxytocínu, ktoré ovplyvňujú laktačné procesy v ženskom tele.
5. Rast a vývoj dieťaťa. Ako dieťa rastie, potreba jedla sa zvyšuje. Ak sa telo nedokáže vyrovnať samo, mali by sa prijať naliehavé opatrenia na obnovenie laktácie alebo zavedenie doplnkových potravín.
6. laktačnú krízu. V tomto prípade je problém spôsobený fyziologickými procesmi prebiehajúcimi v tele a nie je potrebné sa čudovať, ako vrátiť mlieko dojčiacej matke. Kríza môže prísť pod vplyvom určitých fyziologických a vonkajších faktorov, ale nie je dôvod na obavy.

Trvanie krízy je v priemere 3-7 dní, po ktorých sa problém sám odstráni.

7 spôsobov, ako získať späť mlieko

Otázku, ako vrátiť materské mlieko, si kladie asi 30 % dojčiacich žien a 50 % matiek je nútených dokrmovať alebo úplne previesť dieťa na umelé zmesi. Aby dieťa zostalo dojčené čo najdlhšie, odborníci odporúčajú dodržiavať nasledujúce odporúčania:

Čím je dieťa mladšie, tým je proces obnovy laktácie jednoduchší a rýchlejší

1. Obmedzte vplyv negatívnych environmentálnych faktorov. Zdravie matky a vystavenie toxickým látkam v jej tele môže spôsobiť vymiznutie mlieka. Aby sme nepremýšľali o tom, ako obnoviť laktáciu, ak mlieko zmizne alebo sa zníži, je potrebné úplne vylúčiť prenikanie toxínov z potravy a liekov do tela.
2. Vyhnite sa stresu. Všetci členovia rodiny by sa mali starať o psychické zdravie matky a chrániť ju pred stresovými situáciami. Samotná žena by mala byť pozorná k svojmu zdraviu, snažiť sa ovládať svoje emócie a netrápiť sa bez dôvodu.
3. Stimulovať tvorbu mlieka. Buďte vždy blízko dieťaťa, aby ste zabezpečili telesný kontakt. Čo najčastejšie prikladať dieťa k prsníku, znižovať počet príkrmov, odmietať fľaše a cumlíky. , má slabú chuť do jedla, nevyprázdňuje úplne hrudník, zvyšné mlieko treba odsať (ručne alebo pomocou odsávačky mlieka).
4. Vykonajte masážne procedúry. Teplá sprcha, masáž hrudníka a chrbta (medzi lopatkami a golierovou zónou) pomáhajú zvýšiť laktáciu.
5. Upravte výživu. Diéta by mala obsahovať laktogénne potraviny. Potraviny, ktoré negatívne ovplyvňujú tvorbu mlieka, treba obmedziť alebo úplne vylúčiť.
6. Aplikujte ľudové prostriedky. Niektoré liečivé rastliny sa aktívne používajú v ľudovom liečiteľstve na zvýšenie produkcie mlieka. Nižšie budeme analyzovať, ako obnoviť dojčenie pomocou bylín a iných ľudových prostriedkov.
7. Užívajte lieky predpísané lekárom. Na farmaceutickom trhu existujú rôzne lieky, ktoré normalizujú laktogenézu. Ide o biologicky aktívne prísady a homeopatické lieky. Ale skôr, ako začnete užívať akýkoľvek liek, odporúča sa poradiť sa s lekárom.

Používanie chemikálií nepriaznivo ovplyvňuje zdravie matky a dieťaťa, môže viesť k agalakcii po vysadení lieku.

Ako zlepšiť výživu dieťaťa, ak nie je dostatok mlieka, hovorí špecialista na dojčenie:

dojčiaca matka diéta

Hypogalaktia môže byť spojená s podvýživou matky. Ako v tomto prípade vrátiť laktáciu? Mali by ste dodržiavať diétu a dodržiavať pitný režim.

Stovky mamičiek sa k nám sťažujú na nedostatok mlieka. Pýtajú sa, je možné vrátiť laktáciu?

Lieky by sa nemali užívať, pokiaľ to nie je absolútne nevyhnutné. Kým tvorba mlieka je fyziologická, jeho objem možno stimulovať stravou, ktorá zahŕňa užívanie laktogénnych produktov a fyzioterapiu.

Do stravy by sa mali zaviesť tekuté potraviny a mala by sa obmedziť spotreba suchých potravín. Denný objem spotrebovanej tekutiny by mal byť aspoň 2 litre. Voda a nápoje (komoty, bylinné infúzie) by mali byť teplé.

Je povolené používať lieky ako Lactogon a Apilactin. Tieto prostriedky pomáhajú predchádzať problémom s laktáciou.

Produkty v každodennej strave pre dojčiacu ženu

Strava dojčiacej matky musí obsahovať obilniny ako hlavný zdroj uhľohydrátov, ako aj čerstvú a dusenú zeleninu.

• mäsové výrobky bohaté na bielkoviny (králičie mäso, morka, teľacie mäso);
• mliečne výrobky a mliečne výrobky;
• obilniny (hlavný zdroj uhľohydrátov);
• zelenina a ovocie;
• orech, lieskový orech;
• rastlinné oleje;
• zázvor.

Zakázané potraviny pre HB

Počas dojčenia by ste mali dočasne vylúčiť zo stravy tieto potraviny:

• údené a konzervované potraviny;
• ostré korenie (menovite červené a čierne korenie);
• petržlen a mäta;
• citrusové plody (ak má dieťa na ne alergickú reakciu);
• čokoláda
• brusnicový čaj a odvar zo šalvie.

Ľudové prostriedky na obnovenie produkcie materského mlieka

Je možné obnoviť laktáciu ľudovými prostriedkami? Áno, niektoré produkty, odvary a infúzie liečivých bylín pomáhajú zvyšovať tvorbu mlieka.

Použitie ľudových receptov je výhodnejšie pri absencii alergických prejavov u dieťaťa

1. Med a reďkovka. Na prípravu roztoku je potrebné odobrať šťavu z reďkovky, med a studenú prevarenú vodu v rovnakých častiach. Produkt sa konzumuje pred jedlom, 3-4 polievkové lyžice.
2. Semená kôpru. Tento nástroj sa odporúča pre tých, ktorí nevedia, ako obnoviť laktáciu po strese. Semená kôpru sa nalejú vriacou vodou a infúzia sa 2-3 hodiny. Na prípravu vezmite 2 polievkové lyžice semienok do 2 šálok vody. Znamená piť 2-3 krát denne pred jedlom. Denná norma infúzie je 1-2 šálky.
3. rasca. Zo semien rasce sa pripravuje odvar alebo krémový nápoj. Ak chcete pripraviť odvar, musíte si vziať 15 g rasce, pridať pohár cukru a 1 citrón. Zmes zalejeme vodou a varíme 20-30 minút. Na prípravu krémového nápoja dáme lyžicu rasce do pohára smotany a dusíme v rúre 35-45 minút. Tekutý nápoj pol pohára 2-3 krát denne.

Nemali by ste používať ľudové prostriedky so sklonom k ​​alergickým reakciám na peľ rastlín alebo včelie produkty. Ak dieťa celý deň nespí, máte obavy, prečo došlo k takej zmene v správaní dieťaťa, potom vám to pomôže pochopiť podstatu problému.

Lieky

Na stimuláciu laktogenézy môže lekár predpísať nasledovné:

• biologicky aktívne prísady na báze materskej kašičky (Apilak, Apilaktin, Laktogon);
• homeopatické prípravky (Mlekoin);
• vyvážená doplnková výživa pre dojčiace matky na báze sušeného kravského mlieka, rastlinných extraktov a minerálov (Femilak, Lactamil).

Nemali by ste sa sami rozhodovať, ako obnoviť laktáciu. Rozhodnutie o použití akýchkoľvek iných prostriedkov by malo urobiť špecialista.. Zvyčajne lekár predpisuje lieky, ak nie je možné normalizovať fyziologické procesy v tele inými spôsobmi.

Ako zistiť, či je dieťa plné

Počas obdobia zotavenia laktácie by ste mali starostlivo sledovať stav dieťaťa. Ak chcete zistiť, či je dieťa po kŕmení plné a nezostáva hladné, pomôžu vám nasledujúce postupy:

Ak je dieťa plné - je to vidieť na jeho správaní. Okrem toho je pravidlom sledovať jeho výšku a váhu týždenne

1. Váženie. Aby ste presne vedeli, koľko mlieka dieťa dostalo na jedno kŕmenie, musíte ho pred a po zákroku odvážiť. Rozdiel bude znamenať, koľko dieťa dostalo. Dávky kŕmenia sa zvyšujú s vekom. Ak - je to vážny dôvod na obavy. Ďalšie podrobnosti o príčinách a dôsledkoch tohto problému sú popísané v článku na odkaze.
2. Test mokrej plienky. Táto metóda môže pomôcť určiť množstvo mlieka prijatého dojčatami mladšími ako 6 mesiacov. Malý počet močení za deň môže naznačovať, že dieťa nemá dostatok jedla. Norma pre chlapcov je od 12 do 18-krát denne, pre dievčatá - 10-16-krát denne (vo veku od 2 týždňov do 6 mesiacov).
3. Rast dieťaťa a kontrola hmotnosti. Priberanie na výške a váhe je neklamným znakom toho, že dieťa je plné. Zvýšenie pod normu naznačuje, že dieťa je podvyživené. Pre kontrolu sa odporúča každý týždeň vážiť a merať rast dieťaťa.

závery

Nedostatok materského mlieka môže spôsobiť vývojové problémy dieťaťa. Preto by dojčiaca matka mala vedieť, ako obnoviť laktáciu, ak je mlieko preč, a včas prijať potrebné opatrenia.

Hypogalakciu možno čiastočne alebo úplne odstrániť pomocou lekárskej korekcie, vyváženej stravy a správnej životosprávy. Príčiny a príznaky poklesu laktácie môžete navyše vidieť v tomto videu:

Často ženy kladú otázku - ako zvýšiť laktáciu počas dojčenia doma? Predtým, ako sa o tom začneme rozprávať, pozrime sa, prečo sa o dojčenie oplatí aktívne bojovať. Veď práve pochopenie toho, aké dôležité je dojčenie, motivuje ženu k tomu, aby sa ho pri problémoch nevzdala, ale aby sa zo všetkých síl snažila s ťažkosťami vyrovnať.

Tvrdia to odborníci Svetovej zdravotníckej organizácie (WHO). "Prakticky všetky matky môžu dojčiť za predpokladu, že majú presné informácie a podporu od rodín a komunít, ako aj od systému zdravotnej starostlivosti."Žena, ktorá chápe dôležitosť dojčenia, urobí čokoľvek, aby pochopila, čo je laktácia, ako zvýšiť laktáciu a udržať dojčenie čo najdlhšie.

Kľúčovým argumentom v prospech dojčenia je nenahraditeľná hodnota materského mlieka pre dieťa. V Globálnej stratégii výživy dojčiat a malých detí odborníci WHO charakterizujú materské mlieko ako „Ideálna výživa pre zdravý rast a vývoj dojčiat“.

Prečo je materské mlieko ideálnou potravou pre bábätko? Prečo je prioritou zvýšenie laktácie mlieka v prípade jej nedostatočnosti? Pretože materské mlieko je živý produkt obsahujúci také jedinečné zložky, ako sú imunitné bunky, ochranné proteíny – imunoglobulíny, prospešné baktérie, enzýmy, hormóny a ďalšie látky.

Samozrejme, aj z umelo kŕmených detí môžu vyrásť zdravé deti. Najmä dnes, keď existuje široký výber zmesí prispôsobených potrebám dojčaťa. Budú im vedieť poskytnúť potrebnú energiu pre rast a vývoj, štrukturálne zložky pre stavbu buniek, vitamíny a minerály. Pre takéto deti je však ťažšie stretnúť sa s nepriaznivými faktormi, predovšetkým infekciou. Je to spôsobené nedostatkom cenných zdrojov (imunitných buniek a bielkovín), ktoré sú obsiahnuté v materskom mlieku a pomáhajú vašim vlastným obranným mechanizmom rýchlejšie a efektívnejšie dozrieť. Taktiež u týchto detí je oveľa vyššia pravdepodobnosť alergických ochorení a porúch trávenia.

Zložky materského mlieka sú teda potrebné nielen na uspokojenie nutričných potrieb dojčaťa, ale priamo ovplyvňujú trávenie potravy, tvorbu ochranných imunitných mechanizmov a reguláciu procesov rastu a vývoja. Všetky tieto cenné látky sa môžu prenášať z matky na dieťa len počas kŕmenia.

Navyše, ako bábätko rastie a menia sa jeho potreby, mení sa aj zloženie materského mlieka. Bez ohľadu na to, aká pokročilá je technológia, žiadny výrobca mliečnej výživy teda nedokáže získať taký dokonalý produkt, optimálne prispôsobený neustále sa meniacim potrebám bábätka, akým je materské mlieko.

Slávny detský lekár E.O. Komarovsky, keď hovorí o výhodách prirodzeného kŕmenia, sa zameriava na množstvo jeho výhod oproti zmiešaným alebo umelým:

• Materské mlieko je ideálna čistota potravy. Nehrozí, že sa do jedla pre bábätko dostanú mikróby, ktoré môžu spôsobiť črevnú infekciu. Je to veľmi dôležité, pretože v tele dieťaťa, najmä v prvých týždňoch a mesiacoch života, ešte nedozreli mechanizmy, ktoré pomáhajú odolávať nebezpečným mikróbom.
• Materské mlieko má teplotu, ktorá je pre dieťa najpohodlnejšia.
• Materské mlieko obsahuje nielen všetky cenné látky, ale aj enzýmy, ktoré pomáhajú pri trávení a asimilácii.
• Mliečne mlieko obsahuje obrovské množstvo imunitných faktorov, ktoré chránia telo dieťaťa pred vírusmi, baktériami, plesňami.
• Dojčené deti oveľa menej trpia alergickými ochoreniami vďaka optimálnej štruktúre bielkovín (bielkoviny kravského mlieka sú pre telo dieťaťa cudzie, preto často vyvolávajú alergické reakcie).

Evgeny Olegovich tiež upozorňuje na skutočnosť, že pri prirodzenom kŕmení matka nemá prakticky žiadne nepríjemnosti pri kŕmení dieťaťa mimo domova: pre dieťa je vždy zdravé jedlo, ktoré sa nemusí ohrievať, sterilizovať atď. Nezanedbateľnou výhodou dojčenia je aj finančná úspora: nákup kvalitných umelých zmesí je vážnou nákladovou položkou rodinného rozpočtu, pričom materské mlieko nám dáva príroda úplne zadarmo.

Prečo je dôležité vedieť, čo zvyšuje laktáciu mlieka a ako sa môžete postarať o udržanie dojčenia? Pretože bábätká, ktoré dostávajú materské mlieko, si spravidla rýchlejšie rozvíjajú motoriku (motoriku), začínajú skôr loziť a chodiť, rýchlejšie zvládajú svet, čo má blahodarný vplyv na ich duševný vývoj. Je tiež dokázané, že deti, ktoré dostávajú materské mlieko, majú vyšší intelektuálny vývin ako umelé. (Kildiyarova R. R. 2011).

Ďalším argumentom v prospech toho, že pri nedostatočnej laktácii je potrebné hľadať spôsob, ako zvýšiť tvorbu mlieka u dojčiacej matky, je dôležitosť dojčenia nielen pre bábätko, ale aj pre samotnú ženu. Učebnica „Pediatria“ (editoval Shabalov) uvádza tieto pozitívne aspekty dojčenia pre ženu:

• Poskytnutie najlepších podmienok pre rýchle zotavenie ženy ihneď po pôrode (s výhradou skorého priloženia dieťaťa k prsníku) - kontrakcia maternice, zníženie rizika krvácania z maternice;
• Pri dodržiavaní diéty (neprítomnosť veľkého množstva tuku v strave dojčiacej matky) dojčenie pomáha znižovať hmotnosť u ženy, predchádzať obezite a metabolickým poruchám;
• Zníženie rizika vzniku malígnych ochorení pohlavných orgánov (vaječníkov, mliečnych žliaz)

Absolútnym argumentom v prospech dojčenia je pre ženu radosť z pocitu blízkosti s bábätkom, ktorú je ťažké zažiť iným spôsobom. Počas kŕmenia žena často zažíva zvýšenie sebaúcty a sebavedomia. Doktor Komarovsky sa teda pri rozprávaní o tom, ako a ako zvýšiť laktáciu, zameriava na dôležitosť dojčenia pre sebarealizáciu ženy.

Dieťa, ktoré dojčíte, vám veľmi rýchlo dokáže, že ste skutočná žena, vysvetľuje lekárka. - Ani jeden muž, bez ohľadu na to, aký je Casanova, to nedokáže.

Aké je nebezpečenstvo situácie, keď dieťa nemá dostatok materského mlieka?

Prečo je teda nebezpečná situácia, keď matka nemá dostatok mlieka? Prečo je potrebné vedieť rýchlo zvýšiť laktáciu materského mlieka, aby dieťa nepripravilo o túto najcennejšiu potravinu? Aby sme tomu lepšie porozumeli, pozrime sa na niektoré dôsledky hypogalaktie (nedostatočná tvorba mlieka) v rôznych oblastiach života dojčaťa (na základe informácií WHO "Výživa dojčiat a malých detí", učebnica „Pediatria“, ktorú vydal Shabalov, ako aj niektoré ďalšie zdroje).

Sféra života dieťaťa	Dôsledky nedostatku materského mlieka
Fyzické zdravie a vývoj	Vysoké riziko črevných infekcií(v dôsledku nedostatočnosti imunoglobulínov A prenášaných od matky a nezrelosti vlastných obranných mechanizmov) Vysoké riziko infekcie bakteriálnymi, vírusovými, plesňovými infekciami(kvôli nedostatku imunitných buniek odovzdaných matke) Vysoké riziko vzniku alergických ochorení(materské mlieko obsahuje bielkoviny, ktoré nevyvolávajú vývoj alergických reakcií) Poruchy trávenia, ktorá sa často prejavuje v takzvanej dojčenskej kolike (materské mlieko obsahuje enzýmy, ktoré kompenzujú nedostatok enzýmov v tele dieťaťa) Vyššie riziko problémov s tvorbou kostí(materské mlieko obsahuje optimálny pomer vápnika, fosforu a vitamínu D, potrebného pre tvorbu kostí) Nedostatok prospešných baktérií v čreve podieľa sa na trávení a ochrane tela pred infekciami, ktoré produkujú vitamíny (materské mlieko obsahuje viac ako 600 druhov ochranných baktérií) Vyššie riziko problémov so zrakom(mlieko obsahuje vitamíny a polynenasýtené tuky cenné pre zrak) Častejšie dochádza k porušovaniu formovania tvárovej lebky, čo vedie k narušeniu rastu zubov, logopedickým problémom, kozmetickým defektom (sanie prsníka vytvára záťaž, pri ktorej sa správne vyvíjajú čeľuste a kosti tváre) Vyššie riziko vzniku metabolických porúch(cukrovka, obezita atď.) Zaostávajúci rast a vývoj organizmu ako celku aj jeho jednotlivých systémov(materské mlieko obsahuje hormóny a rastové faktory, ktoré stimulujú dozrievanie všetkých orgánov a tkanív)
Duševný a intelektuálny rozvoj	Vyššie riziko vzniku problémov s pamäťou a pozornosť(materské mlieko je bohaté na cenný sacharid - laktózu, potrebný pre tvorbu mozgových buniek) Intelektuálna úroveň detí, ktoré dostávali materské mlieko, je často vyššia ako u „umelého“(tiež spojené s nedostatkom laktózy a polynenasýtených mastných kyselín, potrebných pre mozgové bunky a nervové tkanivo)
sociálny vývoj	U detí, ktoré neboli dostatočne dlho dojčené (menej ako 6 mesiacov) následne sa častejšie pozoruje agresivita, strach, problémy s nadväzovaním kontaktov s inými. Je to spôsobené tým, že dojčenie dáva bábätku pocit bezpečia, ktorý mu umožňuje vytvárať si dôveru vo svet, byť otvorenejšie, kontaktnejšie, priateľské.

Je dôležité poznať dôvody, prečo má dojčiaca matka málo mlieka, pretože poznanie dôvodov vám umožňuje nájsť účinný spôsob, ako ich odstrániť, a tým zvýšiť laktáciu. Môžete si prečítať o najčastejších dôvodoch.

Laktácia po pôrode v prvom mesiaci

Prvý mesiac po narodení dieťaťa je najdôležitejším obdobím pre tvorbu laktácie. Je to správne správanie matky počas tohto obdobia, ktoré pomôže zabrániť rozvoju rôznych problémov s kŕmením v budúcnosti, pochopiť, čo zvyšuje laktáciu a čo ju negatívne ovplyvňuje. Počas prvých dní a týždňov po pôrode sa matka a bábätko navzájom spoznávajú, v tomto čase dochádza k zvláštnemu fyziologickému a psychickému vzájomnému „naladeniu“ ženy a dieťaťa.

Každé dieťa má svoje vlastné jedinečné vlastnosti, ktorým sa dojčiaca matka musí naučiť rozumieť. Ako a kedy je najlepšie dojčiť? Ako zistiť, či je dieťa plné? Ako pochopiť, či má novorodenec dostatok mlieka? Aký je dôvod jeho obáv? Čím viac je žena nastavená na dojčenie bezprostredne po pôrode, tým rýchlejšie sa naučí svojmu bábätku rozumieť.

Ako zvýšiť laktáciu materského mlieka v prvom mesiaci kŕmenia? Najdôležitejším bodom je skoré priloženie dieťaťa k prsníku. Odborníci Svetovej zdravotníckej organizácie odporúčajú urobiť to najneskôr 30-60 minút po narodení dieťaťa. Hodnota dojčenia pre formovanie psychickej pohody dieťaťa spočíva v rýchlom obnovení blízkosti medzi matkou a matkou a dieťaťom, ktoré vzniklo počas tehotenstva.

Skoré priloženie k prsníku je prospešné z hľadiska psychickej pohody dieťatka. Pomáha obnoviť a posilniť puto medzi matkou a dieťaťom, ktoré vzniklo počas tehotenstva, dáva bábätku pocit bezpečia, ktorý uľahčuje psychické a fyzické prispôsobenie sa novým životným podmienkam. Osobitnú úlohu pri vzniku pocitu psychickej pohody u novorodenca pri prvom dojčení má chuť ranného mlieka – kolostrum.

Podľa psychologičky, kandidátky lekárskych vied, zaoberajúcej sa psychologickými aspektmi dojčenia I.A. Tishevsky, orgány chuti a vône sú prvé, ktoré sa tvoria u plodu v maternici. Preto sú chuťové vnemy u novorodenca hlavným zdrojom informácií o svete. "Práve preto chuť a vôňu materského mlieka, ktoré je zložením podobné plodovej vode, rozpoznávajú všetci novorodenci, deti sa rýchlo vyrovnávajú so stresom pri pôrode a upokoja sa práve vtedy, keď sú priložené na matkin prsník skoro."(I.A. Tishevskoy, "Psychologické aspekty organizácie dojčenia malých detí").

Včasné dojčenie je veľmi prospešné aj pre rozvoj fyzického zdravia dieťaťa. Kolostrum je najcennejší produkt, zdroj energie, nutričných zložiek, vitamínov, imunitných zložiek pre dieťa.

A samozrejme, skorá aplikácia je silným impulzom na stimuláciu laktácie u matky. Ako zvýšiť tok mlieka po pôrode? Hneď po pôrode priložte dieťa k prsníku matky. Tým sa stimulujú nervové zakončenia v bradavkách a tým sa aktivuje produkcia hormónu prolaktínu, ktorý je zodpovedný za tvorbu mlieka a oxytocínu, ktorý prispieva k jeho oddeleniu. Včasná aplikácia teda prispieva k rýchlej aktivácii mechanizmov tvorby a vylučovania mlieka, čo následne zabezpečuje stabilnejšiu laktáciu u matky (T.E. Borovik, K.S. Ladodo, G.V. Yatsyk, 2008).

Kŕmenie na požiadanie

Ako zvýšiť laktáciu materského mlieka doma v prvom mesiaci života dieťaťa? Dôležitým bodom, ktorý vám umožňuje stanoviť produkciu a oddelenie materského mlieka, je kŕmenie na požiadanie. Podpora dojčenia na požiadanie, nie podľa plánu, je jedným z desiatich princípov, ktoré vyvinula WHO/UNICEF ako usmernenia pre úspešné dojčenie novorodencov.

Čo je kŕmenie na požiadanie? Zväz pediatrov Ruska to definuje ako režim kŕmenia, v ktorom matka dáva dieťaťu prsník nie podľa plánu, ale na požiadanie, a to aj v noci. Odpoveďou je kŕmenie na požiadanie "Čo robiť na zvýšenie laktácie v prvom mesiaci života dieťaťa?". Je to spôsobené tým, že pri tomto režime kŕmenia dieťa dostáva prsia v priemere 10-12 krát denne (môže to byť trochu viac alebo menej často, v závislosti od individuálnych vlastností dieťaťa). Pri tejto frekvencii aplikácie bradavky matky neustále dostávajú stimuláciu, v reakcii na to sa uvoľňujú hormóny, ktoré zabezpečujú laktáciu.

Ako zvýšiť prísun materského mlieka? Toto pomôže nočné kŕmenie. Faktom je, že prolaktín, hormón zodpovedný za produkciu mlieka, sa aktívnejšie vylučuje v noci. Zvláštnosťou prolaktínu je, že je zodpovedný za tvorbu mlieka v prsníku, ktoré sa použije na ďalšie kŕmenie. Nočné prikladanie bábätka k prsníku teda zabezpečí lepší prísun mlieka ráno.

Slávny detský lekár E.O. Komarovsky vysvetľuje, že mnohé matky (podľa niektorých odborníkov na dojčenie) vnímajú kŕmenie na požiadanie ako neustály pobyt dieťaťa na prsníku a prisatie „na prvé kuknutie“. V tomto prípade môže byť počet aplikácií až 30-krát denne a viac. To často vedie k prepracovaniu ženy, odmietnutiu sociálnej role, zhoršeniu vzťahov s manželom.

Keď už hovoríme o tom, ako zvýšiť laktáciu, odporúča Komarovsky rozumné kŕmenie na požiadanie v prvom mesiaci života dieťaťa. Evgeny Olegovich navrhuje prikladať dieťa k prsníku často, ale nie neustále, napríklad každú hodinu. Zároveň je plne stimulovaná tvorba mlieka a matka má čas robiť iné veci. Keď je dieťa vo veku jedného mesiaca - a do tejto doby je už proces laktácie spravidla ukončený, Komarovsky odporúča prejsť na bezplatné kŕmenie. Zároveň je dieťa kŕmené podľa chuti do jedla (vrátane zachovania nočného kŕmenia), ale nie častejšie ako raz za dve hodiny. Čas strávený pri prsníku je obmedzený na 15-25 minút.

Je potrebné dieťa dokrmovať?

Čo treba urobiť na zvýšenie laktácie? Odborníci WHO aj ruskí pediatri tvrdia, že pre udržanie dojčenia je dôležité nepodávať dieťaťu do 6. mesiaca ďalšie tekutiny vrátane vody. Uvádza sa to v príručke o prirodzenom kŕmení detí, ktorú vydala Únia pediatrov Ruska pri dojčení je dieťa úplne zásobené tekutinou, pretože materské mlieko obsahuje 83-87% vody. Vzhľadom na to, že sa u novorodenca kombinujú centrá smädu a hladu, pri konzumácii dodatočného množstva tekutiny (aj keď neobsahuje živiny) sa dieťa cíti sýte a môže začať odmietať prsník. A to zase vedie k zníženiu laktácie.

Pediater E.O. Komarovský to vysvetľuje materské mlieko je schopné plne kompenzovať fyziologickú stratu tekutín.Čo to znamená? V procese života telo dieťaťa neustále stráca tekutiny: produkuje pot, moč, sliny a tráviace šťavy. Taktiež telo dieťaťa spotrebuje veľa tekutín na zvlhčenie vdychovaného vzduchu. To všetko je normálna (fyziologická) strata tekutín, ktorú kryje voda obsiahnutá v mlieku.

Problém je, že straty tekutín sú nielen fyziologické, ale aj patologické, teda abnormálne, neprirodzené. Ak je teda dieťa v miestnosti, kde je teplota vzduchu 30 stupňov a vlhkosť okolo 20 % (a v jasliach sa často vytvárajú také podmienky, keď sa rodičia obávajú, že „dieťa prechladne“), potom navyše minúť obrovské množstvo tekutiny na zvlhčenie vdychovaného vzduchu a potenie.

Obrovským problémom je podľa Jevgenija Olegoviča najmä v zime počas vykurovacej sezóny masívne prehrievanie detí a suchý vzduch. Situáciu často zhoršuje skutočnosť, že dospelí obliekajú dieťa príliš teplo - zabalia ho, obávajúc sa prievanu. V tomto prípade sa dieťa potí a zvyšuje sa strata tekutín.

Mnohé laktačné poradkyne (zvyčajne tie, ktoré nemajú pediatrické vzdelanie a nedokážu problém komplexne rozobrať) sa domnievajú, že suplementácia prináša obrovské riziká pre dojčenie, a preto je neprijateľná, vysvetľuje doktor Komarovsky. „Zároveň nechcú vidieť rozdiel medzi fyziologickými a neprirodzenými stratami tekutín. Výsledkom je, že deti trpiace horúčavami a suchým vzduchom na vrchole vykurovacej sezóny (a to máme šesť mesiacov!), kričia smädom. Mamičky si natierajú prsia 20-krát za noc, straty tekutín však nedopĺňajú. Otázky klimatickej techniky a správnych parametrov vzduchu laktačné poradkyne často ignorujú.

Čo robiť v takejto situácii? Vytvorte optimálne podmienky v miestnosti, kde sa dieťa nachádza, aby ste zabránili ďalšej strate tekutín. Teplota vzduchu by nemala presiahnuť 18-20 stupňov Celzia a vlhkosť by mala byť v rozmedzí 50-70%.

Podľa Dr. Komarovského, ak batéria v miestnosti nie je vybavená špeciálnymi regulátormi, môžete ju jednoducho prikryť prikrývkami, prikrývkami atď. Na zvýšenie vlhkosti vzduchu môžete použiť špeciálne zvlhčovače a výparníky. Evgeny Olegovich vysvetľuje, že pri teplote vzduchu nepresahujúcej 20 stupňov samotné dieťa odmietne piť vodu.

Túžba alebo neochota piť vodu je mimoriadne vhodné kritérium na zodpovedanie otázky: dochádza k prehrievaniu alebo nie. - hovorí doktor Komarovský. - Je zdravý, ale pije hltavo, - to znamená, že je prehriaty.

Na zvýšenie množstva mlieka u dojčiacej matky, je potrebné vylúčiť neprirodzené strata tekutín telom dojčaťa, ktorá si vyžaduje suplementáciu. Aby ste to dosiahli, musíte sa postarať o vytvorenie správnej mikroklímy v miestnosti, poskytnúť dieťaťu chladný vzduch nasýtený dostatočným množstvom vlhkosti, prestať dieťa baliť.

Je dôležité si uvedomiť, že medzi patologické patrí aj strata tekutín pri črevnej infekcii (ak je hnačka), pri zvýšenej telesnej teplote spojenej s infekciou dýchacích ciest a inými ochoreniami atď. Dr. Komarovsky sa zameriava na to, ak má dieťa patologické straty tekutín, tak je potrebné ho doplniť! Na tento účel Evgeny Olegovich odporúča používať pramenitú alebo artézsku vodu (ktorá nebola prevarená), minerálnu vodu neutrálnej chuti bez plynu a tiež odvar z hrozienok. Medzi kŕmeniami je vhodné dokrmovať lyžičkou.

Čerpanie na zvýšenie laktácie

Pomôže odsávanie zvýšiť laktáciu? Pokiaľ ide o to, ako zvýšiť laktáciu, existujú rôzne recenzie o takejto metóde, ako je čerpanie. Podľa Základných pravidiel úspešného dojčenia (WHO/UNICEF) sa pri správne organizovanom dojčení tvorí mlieko presne toľko, koľko dieťa potrebuje, takže nie je potrebné odsávať po každom dojčení.

Zároveň, keď vyvstane otázka, ako zvýšiť mlieko u dojčiacej matky s nedostatočnou produkciou, odborníci WHO aj ruskí pediatri považujú odsávanie za jednu z metód stimulácie laktácie (spolu s častým dojčením). Odsávanie sa odporúča po dokončení kŕmenia dieťaťa.

Odsávanie je tiež nevyhnutné v situáciách, ako je stagnácia mlieka -, a. V týchto situáciách je oddeľovanie mlieka náročné, čo zhoršuje situáciu stagnácie. Preto pri týchto porušeniach je potrebné odsať mlieko z chorého prsníka do poslednej kvapky.

Ako zvýšiť laktáciu pomocou odsávačky mlieka? Odsávačka mlieka je skvelou alternatívou k manuálnemu odsávaniu, umožňuje vám vynaložiť oveľa menej úsilia na procedúru. Podľa pediatra E.O. Komarovského, používanie elektrických odsávačiek mlieka na zvýšenie materského mlieka v prípade nedostatočnej laktácie, ako aj v situáciách s laktostázou a mastitídou môže výrazne uľahčiť život matky.

Taktiež si vďaka odsávaniu vytvoríte zásobu materského mlieka, čo sa hodí v situácii, keď mamička potrebuje odísť. Taktiež zásoby mlieka môžu byť veľmi aktuálne v prípade laktačnej krízy – dočasného nedostatku materského mlieka spojeného so zvýšením potrieb dieťaťa v potrave. Laktačné krízy sú celkom bežné 2-3 týždne po pôrode.

Ako udržať materské mlieko po odsatí? Zmrazenie je najlepší spôsob skladovania na dlhú dobu. Podľa odporúčaní neonatológa, kandidáta lekárskych vied E.K. Budaeva, materské mlieko určené na dlhodobé skladovanie je najlepšie zamraziť ihneď po prijatí do hlbokom mrazáku so stálou teplotou pod 20 stupňov Celzia. Takto zmrazené mlieko je možné skladovať až 7 mesiacov pri zachovaní všetkých užitočných vlastností.

Pri mrazení mlieka v komore so stálou teplotou nad 20 stupňov Celzia sa trvanlivosť skracuje na 3 mesiace. V chladničke pri teplote 0 - 4 C možno materské mlieko skladovať najviac 2 dni.

Ako zohriať zmrazené materské mlieko pred kŕmením dieťaťa? Podľa Dr. Komarovského najlepšie je mlieko zohriať vo „vodnom kúpeli“- fľaša sa umiestni do nádoby s vodou stojacej na sporáku. Keď sa voda v nádobe zohreje, zohreje sa aj mlieko. Materské mlieko by ste v žiadnom prípade nemali rozmrazovať v mikrovlnnej rúre, pretože sa tým ničia najcennejšie zložky v jeho zložení!

Ako zvýšiť laktáciu mlieka? Aby matka mohla úspešne dojčiť svoje dieťa, musí pamätať na to, že ide o proces, ktorý zabezpečuje samotná príroda na udržanie života novorodenca. Preto najlepším prostriedkom na zvýšenie laktácie nie sú zázračné čaje a tabletky, ale časté prikladanie bábätka k prsníku a pozitívny psychologický prístup, ktorý pomáha zvládať vzniknuté ťažkosti.

Môže sa tiež považovať za účinný prostriedok na laktáciu, ktorý umožňuje žene rýchlejšie sa zotaviť po pôrode, vyhnúť sa komplikáciám, zvýšiť vitalitu a emocionálny tonus. Okrem toho, keď matka stojí pred otázkou „ako zvýšiť objem materského mlieka počas kŕmenia? je dôležité mať na pamäti, ako správne organizovať proces dojčenia, ako priložiť dieťa k prsníku. Nezabudnite na také aspekty, ktoré ovplyvňujú kŕmenie, ako je výživa matky, masáž prsníkov atď.

Ako zvýšiť laktáciu mlieka? Ako sme už povedali vyššie, najlepším spôsobom, ako stimulovať tvorbu materského mlieka, je sať dieťa na prsníku. Prečo hovoríme o psychickom nastavení ako o najdôležitejšom faktore pre udržanie dojčenia? Pretože tieto momenty sú úzko prepojené. Súvislosť medzi schopnosťou ženy dojčiť a jej psychologickým nastavením opakovane zdôrazňovala známa detská lekárka E.O. Komárovský.

Keď teda hovoríme o tom, ako zvýšiť množstvo materského mlieka, Komarovsky vysvetľuje, že štádium tvorby laktácie, ktoré trvá 2-3 mesiace, sa považuje za najzodpovednejšie za vytvorenie a udržiavanie dojčenia. Veľa závisí od toho, ako bude dojčenie v tomto období prebiehať.

Žena často začína byť nervózna z toho, že dieťa nemá dostatok mlieka, a začne ho kŕmiť, - vysvetľuje Evgeny Olegovich. – V tomto prípade dieťa namiesto sania prsníka a stimulácie laktácie zmes jednoducho zje a zaspí. Tým vlastne skoncujte s dojčením.

Zážitky, ktoré žena zažíva, zase brzdia produkciu hormónu oxytocínu, ktorý reguluje uvoľňovanie mlieka z prsníka. Nervózna dojčiaca matka tak v podstate spúšťa začarovaný kruh. Čím viac negatívnych emócií, tým menej mlieka má. Čím menej mlieka, tým viac negatívnych emócií.

Najťažšie sú pre dojčiace matky chvíle laktačných kríz, v ktorých dieťaťu mlieko naozaj chýba. Môžu byť pozorované v 2-3 týždňoch, v 2-3 mesiacoch života dieťaťa a neskôr. Laktačné krízy nesúvisia s tým, že sa tvorí menej mlieka, ale s tým, že v dôsledku rastu bábätka stúpajú jeho potravinové potreby. Žena sa začína obávať - ​​ako naliehavo zvýšiť laktáciu mlieka? Doktor Komarovský hovorí, že v týchto situáciách sú pre udržanie dojčenia dôležité dva faktory – neustála stimulácia prsníka saním a pozitívny prístup.

Niekedy sa zdá – prečo prikladať dieťa k prsníku, keď tam nič nie je? - hovorí Evgeny Olegovič. – Práve naopak, presne keď sa zdá, že v hrudníku nič nie je, môžete a mali by ste to aplikovať. Pretože už samotný proces intenzívneho satia aj na prázdnom prsníku vysiela signály do laktačného centra. V čom hlavnou úlohou mamy je udržiavať náladu „všetko bude v poriadku, mlieko sa teraz objaví!“.

Odborníci WHO/UNICEF vo vedení „Dojčenie. Ako zabezpečiť úspech", keď hovoríme o tom, ako môžete zvýšiť laktáciu mlieka, zdôraznite to dôvera ženy v jej schopnosť dojčiť je rozhodujúcim faktorom úspechu.Čo tvorí túto dôveru a ako udržať matku pozitívnu, aj keď čelí ťažkostiam pri kŕmení dieťaťa?

Veľmi dôležité počiatočný postoj ženy k dojčeniu- vznik takzvanej laktačnej dominanty. Pretože ako E.O. Komarovského, u ľudí je väčšina fyziologických funkcií riadená mozgovou kôrou, vedomý postoj k laktácii v kombinácii s fyziologickou reštrukturalizáciou tela dáva najlepšie výsledky pri zabezpečení dlhodobého dojčenia.

Je žiaduce, aby sa postoj ženy k dojčeniu formoval už počas tehotenstva (a ešte lepšie - pri jeho plánovaní), vďaka štúdiu literatúry, konzultáciám so zdravotníckymi pracovníkmi (najlepšie tými, ktorí sa zúčastňujú programov dojčenia WHO / UNICEF), komunikáciou s ostatnými matkami. ktoré úspešne dojčia. Vedieť, ako správne organizovať kŕmenie, s akými problémami sa môže stretnúť v procese kŕmenia dieťaťa a ako ich správne prekonať, pomôže žene získať dôveru vo svoje schopnosti a naladiť sa na dlhé plnohodnotné kŕmenie.

Na emocionálny stav dojčiacej matky má veľký vplyv atmosféra v rodine. Podľa pediatra E.O. Komarovského, veľkou chybou mnohých mamičiek je túžba fanaticky sa riadiť odporúčaniami niektorých odborníkov na dojčenie. Situácia, keď dieťa „trvalo visí na hrudi“ a žene nedáva čas ani na odpočinok, ani na komunikáciu s ostatnými blízkymi, môže viesť k zhoršeniu situácie v rodine. Keď sa matka zaoberá len rovnakými otázkami – ako udržať dojčenie, ako zvýšiť množstvo mlieka, všetci ostatní členovia rodiny sú mimo jej poľa pozornosti.

- Mnohí odborníci na dojčenie sa domnievajú, že do procesu laktácie je zapojená iba matka, matkin prsník a dieťa. Ale okrem toho stále existuje spoločnosť, ktorá ovplyvňuje tento systém, - vysvetľuje Evgeny Olegovich.

Odcudzenie od blízkych vedie k zhoršovaniu atmosféry v rodine, vzniku konfliktných situácií, ktoré nepriaznivo ovplyvňujú emocionálny stav dojčiacej matky. Doktor Komarovskij preto radí na to nezabúdať Od narodenia je dieťa rovnakým členom rodiny ako všetci ostatní. Preto by ste dieťaťu nemali extrémne venovať pozornosť a lásku, zabúdať na všetkých ostatných, každých desať minút k nemu v noci priskakovať a cez deň ho ani na sekundu neopúšťať. Treba hľadať správnu mieru, zlatú strednú cestu.

Oteckovia najčastejšie trpia nedostatkom pozornosti ženy, ktorá je dojčením prehnane nadšená. Bohužiaľ, muži spravidla nie sú pripravení na to, čo sa stane v rodine po narodení dieťaťa. A ak si matka nenájde čas venovať manželovi svoju pozornosť a starostlivosť, vzťah môže byť vážne ohrozený. Doktor Komarovsky hovorí, že v dôsledku tohto prístupu veľmi často dochádza k situáciám, keď dieťa zostane s mliekom (hoci sa často stratí v dôsledku stresu), ale bez otca.

Preto po skončení novorodeneckého obdobia - prvého mesiaca života dieťaťa - počas ktorého je skutočne potrebné dieťa veľmi často prikladať k prsníku, aby sa zabezpečila tvorba laktácie, E.O. Komarovský radí prejsť na voľné kŕmenie.

V tomto režime si matka zachováva príležitosť a čas na realizáciu sociálnych funkcií a komunikáciu s ostatnými členmi rodiny, vysvetľuje Evgeny Olegovich.

Zároveň je dôležité, aby na to pamätali aj naši najbližší – otec, starí rodičia dojčiaca matka potrebuje emocionálnu podporu a pomoc s domácimi prácami.Žiaľ, nie sú ojedinelé situácie, keď ženu počas tehotenstva doslova „nosia na rukách“ a po narodení bábätka ostanú s problémami sama. Niekedy, aby ste pomohli matke zvýšiť produkciu mlieka počas dojčenia, stačí jej poskytnúť elementárnu pomoc, ako je pranie, upratovanie, umývanie riadu a pod. emocionálne rozpoloženie a dojčenie.

Ďalším problémom, s ktorým sa dojčiaca matka často stretáva, sú obsedantné rady starších členov rodiny týkajúce sa režimu kŕmenia a starostlivosti o dieťa. Veľmi často sa odmietanie dojčenia začína psychickým nátlakom (predovšetkým zo strany babičiek), že dieťa nemá dostatok mlieka, hladuje, málo priberá. Negramotné rady, ako zvýšiť množstvo mlieka u dojčiacej matky, vyjadrenia, že bábätku treba dokrmovať – to všetko u ženy, ktorá je už aj tak úzkostná, zvyšuje stres. A v určitom momente môže nasledovať vedenie „poradcov“ a začať kŕmiť dieťa, čím sa zníži šanca na udržanie prirodzeného kŕmenia.

Aby sa predišlo takýmto situáciám, žena by sa mala vopred (najlepšie ešte pred narodením dieťaťa) porozprávať s potenciálnymi pomocníkmi o moderných názoroch na kŕmenie a starostlivosť o deti. Vysvetlite, prečo je kŕmenie na požiadanie v prvom mesiaci života a bezplatné kŕmenie po ňom najlepšie pre dieťa aj matku. Ak je to možné, dajte literatúru na prečítanie príbuzným, napríklad knihu E.O. Komarovského „Začiatok života vášho dieťaťa“, kde je osobitná kapitola venovaná starým rodičom. Lekár v knihe vysvetľuje, prečo niektoré prístupy, ktoré boli v minulosti účinné, nepomôžu udržať dieťa zdravé aj dnes. Evgeny Olegovich hovorí, že deti z rodín, v ktorých babičky žijú oddelene alebo nezasahujú do ich výchovy, sú oveľa menej pravdepodobné, že skončia v nemocnici.

- Najdôležitejšie pravidlo, ktoré musia starí rodičia dodržiavať: nikdy, za žiadnych okolností, nerobte žiadne rozhodnutia o životnom štýle dieťaťa a ešte viac neukladajte tieto rozhodnutia na jeho rodičov, - hovorí Dr. Komarovsky.

Doktor Komarovsky radí samotnej dojčiacej matke, aby sa usilovala usporiadať si život tak, aby potreba asistentov bola minimálna. Dobrá organizácia dňa, vám podľa pediatričky umožní nájsť si čas na kŕmenie a detské činnosti, na domáce práce, na relax, na sebaobsluhu a na komunikáciu s ostatnými členmi rodiny. S týmto prístupom sa dojčiaca matka bude môcť tešiť z dieťaťa a udržiavať pokojnú, priateľskú atmosféru v rodine. Čo je najdôležitejšou podmienkou zachovania dojčenia.

Zdrojom mikrovibrácií v tele sú svalové bunky. Faktom je, že okrem kostrových svalov, ktoré nám dávajú možnosť pohybu, sú v tele milióny ďalších svalových buniek – sú vo väčšine orgánov. Svalové bunky neustále vibrujú – dokonca aj v pokoji alebo počas spánku. Asi 80 % energie vytvorenej v tele sa minie na udržanie práce svalových buniek a polovica tejto energie sa minie na mikrovibráciu v pokoji. Prečo telo vynakladá toľko energie na jej udržanie?

Faktom je, že všetky metabolické procesy v našom tele, dodávanie živín do tkanív a odstraňovanie škodlivých látok a odumretých buniek závisia od úrovne mikrovibrácií. Mikrovibrácia ovplyvňuje prácu všetkých orgánov a systémov, no významná je najmä pre stav lymfatického systému (a s ním úzko súvisiaceho imunitného systému) a vylučovacích orgánov – pečene a obličiek. Hlavným zdrojom, ktorý poskytuje telu vysokú úroveň mikrovibrácií, je fyzická aktivita. Šport, chôdza, plávanie – to všetko umožňuje vytvárať potrebné mikrovibračné pozadie, ktoré sa udržiava aj v pokoji a počas spánku.

Udržiavanie dostatočnej úrovne mikrovibrácií je obzvlášť dôležité počas tehotenstva a dojčenia. Počas nosenia dieťaťa potrebuje žena tento najcennejší zdroj poskytnúť nielen svojmu telu, ale aj rastúcemu telu plodu. Okrem toho sa na vylučovacie orgány nastávajúcej matky kladie dodatočná záťaž, pretože je potrebné neutralizovať a odstrániť škodlivé látky, ktoré sa tvoria v jej tele aj v tele dieťaťa.

Prečo hovoríme o mikrovibrácii, keď uvažujeme o otázke, ako zvýšiť laktáciu materského mlieka? Pretože stav jej tela ovplyvňuje tvorbu mlieka u ženy. V prvých mesiacoch života bábätka potrebuje žena veľa energie na starostlivosť o bábätko. Mnohé mamičky zároveň po pôrode pociťujú únavu a slabosť, čo negatívne ovplyvňuje laktáciu. Nedostatok energie ovplyvňuje aj emocionálny stav dojčiacej matky, čo vedie k neistote v jej schopnosti dojčiť dieťa.

Ako zvýšiť množstvo materského mlieka u dojčiacej matky? Zvýšenie úrovne mikrovibrácií vám umožní cítiť nárast fyzickej sily, naplniť sa energiou, rýchlejšie sa zotaviť po pôrode, čo bude mať pozitívny vplyv na laktáciu. Ako to však urobiť, ak dojčiaca matka nemá dostatok času a energie na dostatočnú pohybovú aktivitu? Nabíjanie, pravidelné kúpanie, každodenné prechádzky – nie každá žena má na to v prvých týždňoch života bábätka dostatok energie.

V tejto situácii bude vibroakustická terapia najlepším východiskom. s pomocou umožňuje kompenzovať deficit biologickej mikrovibrácie tkanív, priaznivo pôsobiť na metabolizmus, imunitné a regeneračné procesy. Aké sú výhody fonácie počas dojčenia?

• nechá ženu rýchlejšie obnoviť zdroje po pôrode. Zvýšenie úrovne mikrovibrácií, ktoré sa dosahuje pomocou zariadení Vitafon, prispieva k aktivácii celkového tónu tela, získavaniu energie. To všetko má pozitívny vplyv na emocionálny stav ženy, ktorý je taký dôležitý pre laktáciu. Preto je vibroakustická terapia voľbou žien, ktoré rozmýšľajú, ako sa rýchlejšie zotaviť po pôrode, ako udržať dojčenie pri nedostatku mlieka. Používanie zariadení Vitafon vám tiež umožňuje obnoviť metabolické procesy, ktoré sú často narušené počas tehotenstva a laktácie, čo má tiež priaznivý vplyv na celkový stav dojčiacej matky.
• Zlepšenie prospešných vlastností mlieka. Ako zvýšiť tok mlieka pri dojčení a zlepšiť jeho vlastnosti? K tomu je potrebné podporovať systémy zodpovedné za produkciu mlieka. Na tvorbe mlieka sa teda aktívne podieľa lymfatický a obehový systém. Obehový systém je zodpovedný za dodávanie tekutín a živín do mliečnych žliaz, kde sa tvorí mlieko. Úlohou lymfatického systému je odstraňovať škodlivé, spracované látky, ako aj odumreté bunky z buniek a tkanív. Vzhľadom na to, že v tehotenstve sú vylučovacie orgány (obličky, pečeň) zaťažované dvojnásobne, dochádza k ich preťaženiu škodlivými látkami. Ak táto situácia pretrváva aj po pôrode, môže to nepriaznivo ovplyvniť proces tvorby mlieka. Okrem toho stav lymfatického systému úzko súvisí s prácou imunitného systému. Zároveň jednou z najdôležitejších funkcií materského mlieka je poskytnúť bábätku imunitné bunky a ochranné látky.
• Schopnosť zdieľať zdroj s dieťaťom. Novonarodené dieťa zažíva akútny nedostatok mikrovibračnej energie. V prvých týždňoch a mesiacoch života je dieťa zbavené možnosti aktívne sa pohybovať, to znamená samostatne kompenzovať tento deficit. Jediným dostupným zdrojom je plač (zvuk, akustické mikrovibrácie). Platí to najmä pre predčasne narodené deti, pre deti narodené s nedostatočnou svalovou hmotou. Takéto deti často nemôžu spať a neustále kričia, pretože počas spánku sa aktivita svalov na pozadí znižuje, prestáva stačiť na základnú oporu tela. Počas dojčenia matka nielen zaženie hlad dieťaťa, ale intenzívne si s ním vymieňa aj mikrovibračnú energiu. Najbližší fyzický kontakt, ku ktorému dochádza počas kŕmenia, umožňuje vytvoriť pre dieťa podmienky, ktoré sa podobajú tým in utero, keď bola výmena energie medzi matkou a plodom veľmi aktívna. Aby mohla matka plne poskytnúť dieťaťu cenný zdroj, potrebuje sama udržiavať energiu mikrovibrácií na správnej úrovni, v čom jej môže pomôcť fonácia pomocou zariadení Vitafon.
• Mikrovibračná terapia môže byť použitá aj priamo na zlepšenie stavu samotných bábätiek. Podpora zdrojov má priaznivý vplyv na fungovanie všetkých orgánov a systémov dieťaťa. Vibroakustická terapia, ktorá má pozitívny vplyv na tráviaci systém a urýchľuje jeho dozrievanie, znižuje riziko črevnej koliky. Podpora imunitného, ​​lymfatického a vylučovacieho systému znižuje pravdepodobnosť vzniku alergických ochorení, zvyšuje odolnosť bábätka voči infekciám. Používanie prístrojov Vitafon tiež pomáha dieťaťu rýchlejšie sa zotaviť po pôrodných poraneniach, prispieva k normalizácii svalového tonusu, vytvára priaznivé podmienky pre rozvoj motorickej a duševnej aktivity dojčaťa.
• Prevencia a liečba seróz (laktácia) a (stagnácia mlieka). Tieto problémy sa často vyskytujú počas dojčenia a sťažujú kŕmenie. Vitalizácia pomocou prístrojov Vitafon umožňuje zbaviť sa týchto komplikácií, pomáha odstraňovať prekrvenie, urýchľuje hojenie trhlín, ktoré sú vstupnými bránami pre infekciu, stimuluje celkovú a lokálnu imunitu. Preto pri analýze účinných prostriedkov na laktáciu mlieka je potrebné zvážiť vibroakustickú terapiu ako spôsob podpory a udržania dojčenia. Môžete si prečítať viac o liečbe seróznej mastitídy pomocou prístrojov Vitafon, je opísaný spôsob liečby laktostázy.

Účinnosť vibroakustickej terapie spočíva v tom, že má pozitívny vplyv na všeobecné aj lokálne zdroje. Aký je najlepší spôsob použitia prístrojov Vitafon ako prostriedku na zvýšenie laktácie?

Bábätko prežíva ťažké obdobie – prechod do života mimo tela matky. Príroda poskytla špeciálny mechanizmus na ľahké a bezbolestné prispôsobenie – dojčenie. WHO uvádza, že ideálnou stravou pre malé deti je materské mlieko. Uvedomujúc si to, mnohé mladé matky sa pýtajú, ako zvýšiť laktáciu, aby dieťaťu poskytli dobrú výživu bez pridania umelých zmesí.

Rýchlosť tvorby a kvalita materského mlieka

Dojčiace matky často trpia pochybnosťami o množstve a kvalite mlieka. V takejto situácii často vzniká otázka: existuje nejaká norma, ktorá odráža ideálne ukazovatele?

Početné štúdie potvrdili, že počas dňa nie je rýchlosť syntézy mlieka konštantná a je nepriamo úmerná plnosti prsníka: čím viac je prsník vyprázdňovaný, tým rýchlejšie a viac mlieka sa v ňom objavuje. Preto sa neodporúča hovoriť o normách na výrobu tohto produktu: je to individuálne vo vzťahu ku každej žene a jej dieťaťu.

To isté možno poznamenať o kvalite materského mlieka. Jeho nutričná hodnota sa mení nielen v závislosti od veku dieťaťa, prispôsobovania sa jeho potrebám, ale aj pri každom kŕmení: prvé porcie sú navrhnuté tak, aby dieťa viac pilo, a teda vodnaté. Ďalej produkovaná tekutina je mastnejšia a výživnejšia.

Preto je ťažké určiť skutočnú nutričnú hodnotu materského mlieka, možno ju posúdiť iba podľa priberania dieťaťa, jeho správania počas spánku a bdenia. Tieto ukazovatele sú však nepriame a nie vždy priamo závisia od kvality materského mlieka.

Prečo materské mlieko zmizne: bežné príčiny zníženej laktácie

Nedostatok materského mlieka od prvých dní jeho produkcie, nazývaný primárna hypogalakcia, nastáva v dôsledku hormonálnych porúch, popôrodných komplikácií a nedostatočného rozvoja ženských mliečnych žliaz. Takýto jav sa vyskytuje zriedkavo.

Mladé matky zvyčajne čelia sekundárnej hypogalakcii, keď sa v počiatočnom štádiu produkuje mlieko v plnom objeme a potom sa laktácia znižuje.

Pri dojčení sa niekedy prejavia fyziologické stavy sprevádzané poklesom tvorby mlieka – laktačné krízy. V lekárskej praxi sa verí, že sú založené na prispôsobení organizmu matky rastúcim potrebám bábätka a nemôže sa to stať rýchlosťou blesku.

Nedostatočná tvorba mlieka je často výsledkom nesprávneho konania matky:

• Kŕmenie dieťaťa podľa prísneho harmonogramu v súlade s dobre stanovenými intervalmi.
• Prísny časový rámec pre každé kŕmenie.
• Nesprávna technika aplikácie. Prsné žľazy nie sú dostatočne stimulované, ak sa dieťa správne neprisaje na bradavku.
• Nepohodlné držanie tela matky: akékoľvek napätie v procese kŕmenia negatívne ovplyvňuje oddeľovanie mlieka.
• Dokrmovanie bábätka bez vážneho dôvodu. Voda dáva dieťaťu pomyselnú sýtosť, pretože centrá nasýtenia a smädu sa v dôsledku anatomických vlastností súvisiacich s vekom nachádzajú blízko seba.
• Používanie fliaš a cumlíkov. Uspokojením prirodzenej prirodzenej potreby sania na ich úkor bude dieťa menej stimulovať prsník matky, čo znižuje laktáciu.
• Pokusy o vytvorenie mliečnej rezervy. Prsné žľazy pracujú na požiadanie: čím viac mlieka vyšlo z prsníka, tým viac sa ho znova objaví. Ponechané "v zálohe" telo vníma ako nevyžiadaný prebytok.
• Odmietnutie nočného kŕmenia, najdôležitejšie pre laktáciu.
• Oddelené umiestnenie dieťaťa a matky.
• Ženské vnímanie dojčenia ako utrpenia. Takže ona osobne komplikuje situáciu, posadnutá možným (často hypotetickým) nedostatkom mlieka. Stres, ktorý žena prežíva, neovplyvňuje prolaktín, hormón zodpovedný za tvorbu mlieka, ale ovplyvňuje iný hormón, oxytocín, ktorý pôsobí na uvoľňovanie tekutiny z prsníka. Preto sa v strese tento proces sťažuje: ide o prirodzený ochranný mechanizmus, ktorý zabraňuje strate mlieka v ťažkých obdobiach života.
• Nedostatok spánku a odpočinku. Dni strávené v starostiach a bezsenných nociach sú pre mamičku bábätka štandardnou situáciou.
• Užívanie liekov. Niektoré z nich sú schopné narušiť hormonálnu reguláciu laktácie.

Vo väčšine prípadov je možné zvýšiť laktáciu odstránením uvedených faktorov a bez prijatia ďalších opatrení.

Známky nedostatku mlieka

Je dôležité, aby dojčiaca matka vedela oddeliť imaginárne príznaky nedostatku mlieka od skutočného poklesu laktácie.

Nedostatok laktácie: imaginárny problém

„Dieťa nie je plné“ je medzi mladými matkami populárna mylná predstava, ktorá má za následok dokrmovanie mliečnymi zmesami, zvykanie dieťaťa na fľašu a už skutočný pokles tvorby mlieka.

Obavy matiek z problémov s laktáciou sú v mnohých prípadoch neopodstatnené.

• Bábätko si často pýta prsník. Nie je to vždy znak hladu: dieťa možno potrebuje komunikáciu so svojou matkou alebo uspokojenie potreby sať. Ak po kŕmení uplynula hodina, mohol by skutočne dostať hlad: mamino mlieko sa vstrebáva rýchlejšie ako umelá zmes.
• Detská úzkosť. Dôvody tohto správania môžu byť rôzne a nie vždy sú spojené s hladom.
• Pocit mäkkých, nenaplnených prsníkov, nedostatok „prílivov“ pred kŕmením. Ak je dieťa kŕmené na požiadanie, produkcia mlieka sa prispôsobuje tomuto režimu, prichádza pri aplikácii.
• Bábätko po kŕmení fľašu neodmieta. V skutočnosti mnohé deti, aj keď sú úplne nasýtené, nie sú proti tomu, aby dali voľnú ruku saciemu reflexu, navyše je to jednoduchšie urobiť s fľašou alebo cumlíkom ako s prsníkom.
• Nedostatok mlieka pri odsávaní. So zavedenou laktáciou sa vyrába v závislosti od potrieb dieťaťa, takže tento postup nie je potrebný.

Spoľahlivé príznaky zníženej laktácie

Lekárska prax uznáva iba dve kritériá na hodnotenie dostatočnosti laktácie ako spoľahlivú:

• Počítanie počtu močení dieťaťa počas dňa. Jednorazové plienky a doplnky na toto obdobie by sa mali vylúčiť. 10-12 a viac mokrých plienok za 24 hodín je indikátorom, že dieťa má dostatok mlieka. Ak je ich menej, môžeme hovoriť o nedostatočnej laktácii.
• Váženie. Ak je dieťa zdravé a má dostatok materského mlieka, mesačný prírastok hmotnosti bude od 0,6 do 2 kg a priemerne 120 g týždenne.

Dodatočným vodítkom na posúdenie dostatočnosti laktácie môže byť stolica dieťaťa. Dojčené dieťa má v priemere 6-8 stolice za deň, výkaly majú kašovitú konzistenciu a žltkastú farbu. Dlhšia absencia stolice niekedy naznačuje „hladnú zápchu“ spôsobenú nedostatkom materského mlieka. Toto označenie však samo o sebe nie je vždy informatívne. Ak je to možné, odporúča sa test mokrej plienky.

Materské mlieko alebo umelá výživa?

So zjavným poklesom laktácie by sa mali prijať všetky opatrenia na jej obnovenie, pretože dnes všetky štúdie potvrdzujú, že dojčenie poskytuje dieťaťu a jeho matke významné výhody.

Jedinečnosť materského mlieka spočíva v jeho schopnosti meniť zloženie na základe potrieb dieťaťa v rôznych fázach vývoja, v rôznych denných dobách a dokonca aj pri každom jednotlivom kŕmení.

Tento produkt obsahuje bielkoviny, tuky a sacharidy v pomere, ktorý je optimálny pre malé dieťa. Okrem toho obsahuje imunitné bunky, imunoglobulíny a niekoľko druhov bifidobaktérií. Takéto zloženie prispieva nielen k plnému rozvoju dieťaťa, ale tiež zvyšuje odolnosť tela voči cudzím látkam a vytvára správnu mikroflóru v črevách.

Na rozdiel od umelých zmesí má materské mlieko optimálnu teplotu, nikdy nie je zatuchnuté ani falšované a je vždy sterilné.

Odsávanie prsníka pomáha bábätku vytvárať správny zhryz a uľahčuje proces prerezávania prvých zúbkov.

Žiadna z najkvalitnejších mliečnych zmesí neposkytne dieťaťu výživu, ktorá zodpovedá jeho potrebám, ako materské mlieko.

Pri zjavnom poklese laktácie nie je vhodné okamžite preložiť dieťa na umelú výživu. Najlepšou možnosťou by bol prechod na zmiešané kŕmenie. Zároveň by sa mali prijať opatrenia na obnovenie laktácie a postupne znižovať množstvo doplnkového kŕmenia.

Ako zvýšiť laktáciu

Ak je nedostatok mlieka zrejmý, neprepadajte okamžite panike. Často jednoduché opatrenia pomáhajú zvýšiť laktáciu na požadovanú úroveň.

Stimulácia tvorby mlieka

• Je potrebné vyhodnotiť, ako správne je dieťa priložené na prsník, v prípade potreby zmeniť techniku ​​na správnu.
• Na stimuláciu laktácie sú dôležité časté aplikácie, najmenej každé 1,5-2 hodiny počas dňa, v noci - po 4 hodinách. Nočné kŕmenie je veľmi cenné pre tvorbu mlieka, preto by ste ho nemali odopierať.
• Bábätko môžete z prsníka odobrať až potom, čo ho samo uvoľní.
• Pre zvýšenie laktácie je dôležitý blízky fyzický kontakt medzi matkou a dieťaťom: nosenie na rukách, spoločné spanie.
• Nedopĺňajte dieťa vodou, pokiaľ to nie je absolútne nevyhnutné.
• Mama by mala zabudnúť na obavy spojené s nedostatkom mlieka a uvoľniť sa – v pravom zmysle slova. Žena sa musí naučiť, ako nájsť príležitosť na odpočinok a dobrý spánok.
• Užitočná je masáž prsníkov, ktorá sa robí medzi kŕmením hnetacími a hladiacimi pohybmi. Masážne manipulácie sa pravidelne prerušujú, aby sa odsalo mlieko.
• Ak je cieľom zvýšiť laktáciu, nemali by sa používať cumlíky a fľaše. Doplnkové kŕmenie sa dieťaťu ponúka z lyžice, z pohára, pomocou injekčnej striekačky bez ihly.

Okrem týchto metód stojí za to venovať pozornosť strave: konzumované potraviny môžu ovplyvniť produkciu mlieka rôznymi spôsobmi.

Produkty, ktoré zvyšujú laktáciu

Kompletná strava pomôže nielen vyriešiť problémy s laktáciou, ale aj zabrániť poruchám v tele matky počas dojčenia. Stojí za to venovať pozornosť nasledujúcim produktom:

• Mastné ryby.
• Nízkotučný syr a tvaroh.
• Vlašské orechy.
• Včelárske produkty: materská kašička, med, perga, materská kašička (použitie pri absencii alergií u dojčiat).
• Sušené ovocie.
• Na nich varené slabé mäsové bujóny a polievky.
• Mrkva.
• Pohánka a ovsené vločky.