Nedostatok mlieka na kŕmenie, čo robiť. Zvyšovanie laktácie u dojčiacich matiek: lieky, produkty a prípravky

V modernom svete sa čoraz častejšie vyskytujú situácie, keď dojčiaca matka má málo mlieka. Čo robiť v tomto prípade? Mnoho žien nie je pripravených preniesť novorodenca na umelé zmesi. A je to správne. Koniec koncov, príroda bola koncipovaná tak, aby matka mohla nezávisle Áno, a už dávno je dokázané, že materské mlieko je pre dieťa najprospešnejšie. Čo ak je teda nedostatok? A prečo sa tento problém objavuje?

Viac tekuté

Zvyčajne s nedostatkom sa dieťa prenesie na umelé kŕmenie. Nie je to najlepšie riešenie, môže byť plne odôvodnené len v ojedinelých prípadoch. Najčastejšie stačí venovať pozornosť niektorým tipom na zlepšenie laktácie, aby ste mohli dojčiť novorodenca.

Má dojčiaca matka málo mlieka? Čo robiť v tomto prípade? Odporúča sa piť viac tekutín. A ktokoľvek. Je žiaduce, aby sa vo vašej strave objavila pravidelná pitná voda. Dá sa však nahradiť akýmkoľvek iným nápojom.

Ide o to, že na zabezpečenie laktácie je potrebná tekutina a vo veľkých množstvách. Materské mlieko obsahuje približne 80 % vody. Preto to, čo absorbujete, sa prenáša nielen do vášho tela na zabezpečenie normálneho života, ale aj na výrobu potravy pre novorodenca. Ideálne je prijať asi 3 litre tekutín denne.

Jedlo

Čo môžem urobiť, aby som dostal viac mlieka? Odpoveď je jednoduchá: jesť dobre. A to znamená prijímať dostatok potravy na zabezpečenie laktácie. Odporúča sa jesť často, ale neprejedať sa.

Mimochodom, ak ste človek, ktorý nie je zvyknutý na diéty, nemali by ste dodržiavať špeciálnu.Pre telo to bude len stres. V dôsledku toho sa tvorba mlieka nezrýchli tak, ako by mala, ale sa spomalí. Preto treba túto skutočnosť brať do úvahy.

Je potrebné poznamenať, že ženy, ktoré to nedodržiavajú, pokojne vychovávajú zdravé deti. Navyše zvyčajne netrpia nedostatkom mlieka. Zabudnite teda na hladovku a vážne obmedzenia. Áno, skúste konzumovať viac zeleniny a ovocia – zdravú stravu nikto nezrušil. Ale nemali by ste sa striktne obmedzovať na diéty, ak ste to predtým neurobili.

Mliekareň

Čo robiť, aby ste mali viac mlieka od novopečenej mamičky? Existuje veľa možností pre vývoj udalostí. Niektorí tvrdia, že v prípade problémov s laktáciou je potrebné nielen dobre jesť, ale aj viac mliečnych výrobkov.

Dokonca aj niektorí lekári odporúčajú túto techniku. Mlieko, kefír, syr, tvaroh - to všetko by sa malo jesť čo najčastejšie. Áno, nemali by ste zabúdať na bežné jedlo, ale s „mliekom“ zaobchádzajte s osobitnou pozornosťou.

Čo mám robiť, aby som dostal mlieko? Čaj veľmi pomáha. Presnejšie, čaj s mliekom. Zlepšuje laktáciu. Presne o tom ubezpečujú samotní lekári a mamičky. Je pravda, že táto technika nepomôže každému. To by nemalo byť prekvapujúce. Koniec koncov, všetko je individuálne. A práve tak nie je možné predpovedať, ktorou cestou sa vydať presne pre vás. Je lepšie používať všetky metódy čo najčastejšie a súčasne.

Čaj

Má dojčiaca matka málo mlieka? Čo robiť? Príčiny problému môžu byť rôzne. Ale ako nastoliť laktáciu? Moderné metódy sú rôzne. Na vyriešenie problému si môžete zvoliť akýkoľvek prístup. Lekárne teraz predávajú rôzne špecializované čaje na laktáciu. Mali by pomôcť zlepšiť tvorbu mlieka.

Niektorí tvrdia, že laktačný čaj je najjednoduchší, najúčinnejší a neškodný spôsob riešenia problému. A niekto poukazuje na nízku spokojnosť s výsledkom prijatia takéhoto produktu. Pomôže vám čaj na dojčenie? Je takmer nemožné predvídať. Niekomu sa totiž takéto produkty hodia, no pre niekoho sú zbytočné. Ale za pokus to určite stojí.

Chýba ti mlieko? Čo robiť? Stačí použiť špeciálny 1-2x denne.Po pár dňoch by ste mali vidieť výsledok.

Režim kŕmenia

Má dojčiaca matka málo mlieka? Čo robiť? Obnova laktácie - proces nie je taký ťažký. Stačí správne pristupovať k riešeniu úlohy. Na čo si dať pozor?

Kŕmenie zohráva obrovskú úlohu. Nie je žiadnym tajomstvom, že môžete kŕmiť na požiadanie a každú hodinu. Teraz sa stretávame s oboma modelmi správania. Len lekári odporúčajú uprednostniť prvú možnosť. Pomôže to obnoviť laktáciu.

Ide o to, že časté prikladanie dieťaťa k prsníku stimuluje tvorbu mlieka na ďalšie kŕmenie. Takto funguje ženské telo. Čím častejšie dieťatko „visí“ na hrudníku, tým viac mlieka bude. Buďte preto trpezliví a snažte sa bábätko prikladať na kŕmenie čo najčastejšie. Nevzdávajte sa tejto metódy. Možno je to jedna z najúčinnejších a najjednoduchších metód dojčenia.

Príloha

Bábätko treba prekvapivo stále správne prikladať k prsníku. Má dojčiaca matka málo mlieka? Čo robiť? Existuje mnoho spôsobov, ako obnoviť dojčenie. Niekedy sa stačí naučiť, ako správne aplikovať dieťa na kŕmenie.

Pamätajte: dieťa musí úplne zachytiť dvorec, aby sa prebytočný vzduch nedostal do úst. Musíte držať dieťa pod chrbtom a držať hlavu. Táto technika nielen zlepší laktáciu, ale tiež zabráni vniknutiu prebytočného vzduchu do žalúdka, v dôsledku čoho sa zníži pravdepodobnosť koliky.

Niekedy si matky len myslia, že dieťa kŕmia správne. Preto, aby ste zaviedli dojčenie, musíte sa poradiť s odborníkom. Teraz sú tam laktačné poradkyne. Môžu pomôcť zistiť, čo robiť, ak má dojčiaca matka málo mlieka. Okrem toho sa naučíte, ako správne priložiť dieťa k prsníku. Presne to, čo potrebujete!

stimulácia prsníkov

Niekedy sa stane, že dieťatko nemá dostatok mlieka. A prestane to brať. V dôsledku tohto javu sa zastaví dôležitý proces - stimulácia prsníka. Ak teda nenájdete východisko zo situácie, môžete zabudnúť na dojčenie.

Predtým boli dievčatá požiadané, aby sa vyjadrovali rukou. Nie je to jednoduchý proces, ale účinný. Ale v modernom svete sa matkám ponúkajú rôzne druhy pomocných zariadení. Napríklad odsávačka mlieka. Skvelý produkt na umelú stimuláciu prsníkov. Pomocou odsávačky mlieka upravíte tvorbu mlieka o nič horšie ako pri priložení novorodenca na prsník.

Neskúseným dievčatám sa odporúča, aby si vybrali automatické odsávačky mlieka. Nie každý uspeje s manuálnym ovládaním. Nezabudnite na trpezlivosť - hrudník budete musieť stimulovať často a dlho. Po určitom čase si všimnete významný výsledok. Stimulácia prsníka odsávačkou je moderný a veľmi účinný spôsob, ako vyriešiť náš aktuálny problém.

Menej stresu

Má dojčiaca matka málo mlieka? Čo robiť? Metódy obnovy sú rôzne. Ale žiadna metóda neprinesie výsledky, ak je žena nervózna. Stres nikdy nikomu neprospel. Niet divu, že sa hovorí, že sa z nej objavujú mnohé choroby. Výnimkou nie sú ani problémy s laktáciou.

Ide o to, že keď je matka pokojná, v tele sa produkuje hormón nazývaný oxytocín. Je to stimulant mlieka. Adrenalín je zodpovedný za stres. Potláča tvorbu oxytocínu. Výsledkom je porušenie dojčenia. Preto sa snažte chrániť svoju mamu pred zbytočnou negativitou.

Pamätajte, že čím viac pozitívnych emócií dojčiaca matka zažije, tým lepšie. Pokojné a priaznivé prostredie je kľúčom k úspechu pri zakladaní laktácie. Mnohí lekári radia, aby ste sa problémom nezaoberali – oxytocín sa tak bude produkovať vo veľkých množstvách. A čoskoro sa dojčenie zlepší.

Nočné kŕmenie

Má dojčiaca matka málo mlieka? Čo treba urobiť na nápravu situácie? Môžete poradiť inú metódu - častejšie sa budiť na nočné kŕmenie. V noci ženské telo produkuje prolaktín vo veľkých množstvách. Je to skvelý stimulant na zvýšenie laktácie.

Nočné kŕmenie je bežné. Mnohým rodičom to ale spôsobuje veľa problémov. Niektorí preto odmietajú kŕmenie v noci. Ak nemáte problémy s laktáciou, môžete zanedbať pravidlo nočného jedla dieťaťa. V opačnom prípade budete musieť byť trochu trpezliví a začať sa prebúdzať, aby ste v noci priložili novorodenca k hrudníku.

To je ďalšia dobrá rada, ktorú lekári často odporúčajú mladým, neskúseným mamičkám. Už o pár týždňov sa vám podarí založiť dojčenie týmto spôsobom. Samozrejme, nemali by ste zabudnúť na všetky ostatné metódy.

Viac oddychu

Ale nasledujúci moment sa dá len zriedka zrealizovať. Všetko to znie jednoducho: dojčiaca žena potrebuje viac odpočinku. Únava, podobne ako stres, negatívne ovplyvňuje laktáciu. Mama by preto nemala od bábätka len oddychovať, ale celkovo relaxovať. Doprajte si dostatok spánku.

Teraz je ťažké uviesť myšlienku do života: novonarodené dieťa si vyžaduje zvýšenú pozornosť. V živote matky zohráva obrovskú úlohu. Po uložení dieťaťa do postele musíte vykonať ďalšie domáce práce. Obyčajne, kým sa dokončí pranie-žehlenie-upratovanie-varenie, bábätko sa zobudí. A všetko - v novom kruhu. Málokedy sa matke podarí ľahnúť si a oddýchnuť si.

Ak chcete zlepšiť laktáciu, musíte viac relaxovať. Pozvite svoju rodinu a priateľov, aby vám pomohli v domácnosti. Nechajte ich spať, kým budú variť večeru, prať, umývať riad, čistiť podlahu atď. Často je to najlepší spôsob, ako pomôcť dojčeniu. Pamätajte: absencia stresu a včasný odpočinok je to, čo určite pomôže obnoviť produkciu materského mlieka.

Horúce

Toto nie je koniec možných scenárov. Má dojčiaca matka málo mlieka? Čo robiť v tomto prípade? Ako ukazuje prax, teplé jedlá a nápoje majú veľmi dobrý vplyv na laktáciu.

Teplo je to, čo zlepšuje laktáciu bez zbytočného negatívneho vplyvu. Osobitný pokrok je možné vidieť, keď už máte dostatok mlieka. Doslova 20-30 minút po vypití šálky čaju (bežného) alebo horúceho sendviča začnete vystupovať.Niekedy tento proces trvá menej času. V každom prípade sa odporúča použiť túto metódu, ak má dojčiaca matka málo mlieka. Čo robiť okrem vyššie uvedených akcií? Existujú nejaké ďalšie tajomstvá?

sprcha a vaňa

Áno tam sú. Keďže príjem teplého jedla zlepšuje laktáciu, potom priamy účinok tepla má podobnú vlastnosť. Niektorí odporúčajú na zlepšenie laktácie teplú sprchu alebo kúpeľ. Vo všeobecnosti rôzne metódy na zahriatie tela.

Môžete použiť vyhrievaciu podložku. Aplikuje sa nejaký čas na hrudník. Všimnete si, ako počas procesu ohrievania začne vaša produkcia mlieka. Niekoľko podobných postupov v kombinácii s inými metódami - a môžete zabudnúť na problémy s laktáciou.

Zmesi

V zásade teraz poznáme všetky možné scenáre. Ale niekedy aj po vyššie uvedených manipuláciách má dojčiaca matka málo mlieka. Čo robiť? V tomto prípade bude potrebné zaviesť umelé kŕmenie. Laktáciu nie je možné obnoviť. Môžete to skúsiť, ale v tomto prípade musíte dieťa nejako nakŕmiť a zároveň ho priložiť na hrudník. Tu príde vhod odsávačka mlieka.

Vo všeobecnosti, ako ukazuje prax, je takmer vždy možné stanoviť laktáciu, hlavnou vecou je stanoviť si cieľ. Zriedkavo. Preto je len v zriedkavých prípadoch odôvodnené zavedenie zmesi. Neponáhľajte sa implementovať tento konkrétny prístup.

Je to tak málo?

Niekedy si ženy len myslia, že nemajú dostatok mlieka. Je to spôsobené neustálym „visením“ dieťaťa na hrudi. V skutočnosti, aby ste pochopili, či máte problémy s laktáciou, musíte urobiť "test plienky".

Aby ste to urobili, nenoste plienky na dieťa celý deň. Používajte radšej plienky. Ak dieťa chodí menej ako 8x denne v malom, treba upraviť laktáciu. V opačnom prípade nie je dôvod na paniku.

Pamätajte: ak bábätko priberá menej ako 0,5 kilogramu za mesiac, je čas popremýšľať o zvýšení tvorby mlieka. Preto skôr, ako vyvoláte paniku, uistite sa, že máte naozaj poruchy laktácie.

Mladá matka nemusí byť oboznámená so všetkými zložitosťami dojčenia, preto v prvej fáze materstva môže byť veľa ťažkostí spojených s kŕmením a.

Verte mi, sú to dočasné problémy, ktorým sa dá vyhnúť zachovaním pokoja a zdravého rozumu. Veľmi skoro sa naučíte chápať túžby vašich drobkov bez slov, ale zatiaľ - buďte trpezliví!

A teraz sa tomu budeme venovať podrobnejšie.

Ako teda zvýšiť množstvo materského mlieka počas dojčenia, aké potraviny zvyšujú laktáciu u dojčiacej matky? Dozvieme sa z nášho článku.

Ako viete, či vaše dieťa dostáva dostatok mlieka?

V prvých dňoch života bábätka nebývajú problémy s kŕmením. Napriek tomu: veď vedľa mladej matky je zdravotnícky personál, ktorý každú chvíľu odpovedá na všetky otázky!

Sestričky pomôžu žene odvodniť mliečnu žľazu, naučia správne prikladať dieťa k prsníku a lekári budú sledovať, ako prichádza materské mlieko, vysvetlia, ako predĺžiť dojčenie na dlhší čas.

Ale po návrate domov sa mladá matka bude musieť nezávisle naučiť uhádnuť túžby omrviniek, určiť, či je plný a z akého dôvodu plače.

Či je vaše dieťa hladné alebo nie, spoznáte podľa charakteru jeho stolice. Ak dieťa dostane dostatok mlieka, jeho stolica sa stáva tmavožltou, mierne zapácha a má mierne vodnatú konzistenciu.

Či je bábätko hladné, zistíte pohľadom na stoličku!

Počet pohybov čriev u dobre živeného dieťaťa v prvých mesiacoch života je až 8-krát denne. Je to celkom normálne a potvrdzuje to, že vaše dieťa dostáva dostatok materského mlieka.

Ak sa zmenila frekvencia stolice a farba sa zmenila na hnedú, dieťa potrebuje viac jedla. Len sa neponáhľajte so zavedením doplnkovej výživy pre dojčatá: zvyčajne úprava stravy matky vedie k zvýšeniu množstva jej mlieka.

Druhým skutočným ukazovateľom sýtosti vášho dieťatka je množstvo moču a jeho farba. Ak je plienka dieťaťa každé 3-4 hodiny plná a ťažká a absorbovaný výtok je svetlej farby, s najväčšou pravdepodobnosťou dieťa nie je podvyživené.

Tento príznak je typický pre dieťa staršie ako päť dní, pred týmto časom môže mať moč tmavú farbu - to je variant normy, nebojte sa.

Či vaše dieťa dostáva dostatok mlieka, zistíte tak, že ho odvážite pred a po každom kŕmení. Za týmto účelom si zakúpte špeciálnu váhu pre novorodencov (môžete si ich prenajať alebo kúpiť v obchode).

Masáž na zlepšenie laktácie:

• Postavte sa na všetky štyri, nakloňte hlavu nadol. Pohybujte sa po miestnosti v tejto polohe, kým sa neunavíte.
• Postavte sa rovno. Roztiahnite ruky do strán a potom ich prekrížte pred sebou ako nožnice a znova ich roztiahnite. Cvik opakujte až 10-krát, pričom pri každom švihu zdvihnite ruky vyššie, na konci ich prekrížte nad hlavou.
• Posaďte sa turecky. Ohnite lakte na úrovni hrudníka, spojte dlane a nasmerujte prsty nahor. Počítajte do 3, pevne stlačte dlane k sebe, na úkor 4, uvoľnite ich bez toho, aby ste spustili ruky. Opakujte 10-krát.

Odvážte dieťa pred a po každom dojčení, všimnite si rozdiel. Po dobu 3-5 dní zaznamenávajte údaje o mlieku, ktoré vaše dieťa zjedlo. Dieťa vo veku jedného týždňa by malo zjesť 30-50 ml mlieka na jedno kŕmenie. Do mesiaca táto rýchlosť dosiahne 100 ml.

Samozrejme, každé dieťa je individuálne: jedno môže jesť viac mlieka, druhé menej. Oslabené dieťa vypije menej mlieka ako jeho silný rovesník, ktorý sa narodil s veľkou hmotnosťou. Ukážte svoju tabuľku svojmu pediatrovi, ktorý určí, či je potrebné upraviť rýchlosť kŕmenia vášho dieťaťa a či dojčíte správne.

To, či dieťa dostáva dostatok mlieka, sa dá určiť aj podľa toho, ako správne chytí prsník pri kŕmení: dieťatko by malo perami ovinúť nielen bradavku, ale aj svätožiaru. S doširoka otvorenými ústami dieťa zachytí mliečnu žľazu a začne sacie pohyby, potom nasleduje pauza, počas ktorej si bábätko napije porciu mlieka a zavrie ústa. Čím dlhšia pauza, tým viac mlieka dieťa dostalo.

Ako zvýšiť množstvo materského mlieka?

Zdá sa, že robíte všetko správne: dieťa s istotou saje prsník, dobre priberá, je pokojné a veselé.

Zrazu ste si však začali všímať, že množstvo materského mlieka sa vám znížilo, prsník sa pred kŕmením toľko nenapĺňa a dieťa sa častejšie budí na jedenie.

Možno ste len unavení a stratili ste svoj obvyklý rytmus života. Skúste sa upokojiť: teraz bude užitočná pomoc členov domácnosti. Zapojte príbuzných do starostlivosti o dieťa, viac odpočívajte, ak je to možné, robte sólo prechádzky na čerstvom vzduchu.

Nezabudnite na správnu výživu dojčiacej matky: vaša strava by mala obsahovať zdravé, nemastné jedlá a zabudnite na korenie. Množstvo tekutiny, ktorú skonzumujete, by malo byť asi 2 litre denne: uprednostňujte odvar zo sušeného ovocia, bylinné infúzie.

Recepty na zvýšenie laktácie:

1. Zdravý koktail. Zmiešajte 100 ml mlieka, 3 šálky kefíru, 1 lyžičku nasekaného kôpru, 1 lyžičku medu, 2 jadrá vlašských orechov. Všetky ingrediencie vyšľaháme mixérom alebo v mixéri. Vypitie pohára tohto smoothie pri raňajkách podporí dobrý tok mlieka po celý deň.
2. Infúzia z mliečnych orechov. Uvarte 3-4 jadrá vlašských orechov s pohárom prevareného mlieka. Pridajte 1 lyžičku medu. Zmes uchovávajte v termoske asi hodinu. Porciu rozdeľte na 4 porcie a užívajte počas dňa aj v noci.

Vo vašej strave musia byť prítomné mliečne výrobky: fermentované pečené mlieko, nízkotučný kefír, ktorý priaznivo ovplyvní tvorbu mlieka a priaznivo pôsobí na gastrointestinálny trakt.

Mladá matka by nemala zabúdať na nočné kŕmenie. Ako iste viete, za kvalitnú tvorbu mlieka je zodpovedný hormón Prolaktín. A väčšina jeho produkcie prebieha v noci.

To je dôvod, prečo je dojčenie v noci nevyhnutné na zvýšenie prísunu materského mlieka. Spočiatku sa to bude zdať veľmi ťažké, ale materstvo nie je ľahká úloha, buďte trpezliví kvôli svojmu dieťaťu!

Moderné multivitamíny pre dojčiace matky môžu tiež zvýšiť množstvo materského mlieka. Vaše telo je pôrodom a starostlivosťou o bábätko oslabené a nie vždy je možné získať dostatok živín z potravy.

Porozprávajte sa so svojím lekárom: opýtajte sa, ktoré vitamíny sú pre vás vhodné, ako a koľko ich máte užívať. Existujú aj lieky, ktoré zvyšujú laktáciu: konzultácia s lekárom pre vás zjavne nebude zbytočná.

Čaj s mliekom vypite pol hodiny pred kŕmením!

Po nakŕmení drobčekov zalejte prsník horúcou vodou (asi 40 stupňov), prebytočné mlieko odsajte krúživými pohybmi zhora nadol po dobu 5 minút. Tento postup dobre stimuluje tvorbu mlieka a uvoľňuje nervový systém. A s pokojnou matkou, ako viete, dieťa neplače.

Čaj s mliekom pite pol hodiny pred každým kŕmením. Ide o starý, rokmi overený spôsob tvorby materského mlieka. Čaj by nemal byť horúci a silný: rozrieďte ho v šálke s trochou mlieka. Do tejto zmesi môžete pridať lyžičku medu: zdravý produkt je pripravený na použitie!

Zoznam. Správna strava dojčiacej matky zvyšuje laktáciu a zlepšuje kvalitu mlieka.

Zistite, ako sa volajú tabletky na zastavenie laktácie. Dokončite kŕmenie bezpečne a bezbolestne.

Čo robiť, ak dojčiaca matka stratila mlieko?

Mlieko nemôže zmiznúť za jeden deň, takže ak ste predtým nemali problémy s kŕmením, dieťa je veselé a veselé, priberá na váhe - nemali by ste byť naštvaní.

Množstvo mlieka sa mohlo znížiť z psychologických dôvodov alebo z únavy.

Postoj je tu dôležitý: ak ste si istí sami sebou, súhlaste s tým, že prejdete všetkými ťažkosťami, len aby ste pokračovali v dojčení svojho dieťaťa - budete môcť vrátiť laktáciu do normálu.

Ak vaše dieťa neustále plače a robí rýchle pohyby pri satí - s najväčšou pravdepodobnosťou naozaj nemá dostatok mlieka! Nepanikár! A neprestávajte kŕmiť, najmä v noci. Pokúste sa kŕmiť dieťa z oboch prsníkov: keď zje z jedného, ​​ponúknite mu druhé.

Noste dieťa častejšie na rukách, sústreďte sa len na dieťa. Nechajte starostlivosť o domácnosť na svojich blízkych. Neponáhľajte sa s dokrmovaním dieťaťa z fľaše: po rozpoznaní bradavky je nepravdepodobné, že si nabudúce vezme prsník.

Ak stratíte materské mlieko, lekár vám môže odporučiť užívať lieky: napríklad dokonale zvyšuje laktáciu. Tiež s malým množstvom materského mlieka mnohé matky užívajú liek Leptaden.

Na zvýšenie laktácie by bolo užitočné, aby matka používala suché mliečne zmesi: Femilak, Enfa-Mama, Olympic - sú určené špeciálne pre dojčiace matky, neškodia, pôsobia jemne.

Ak sa množstvo mlieka v prsníkoch začalo znižovať, skúste piť čaje pre dojčiace matky: napríklad čaj Hipp je určený na udržanie laktácie normálnym spôsobom, striedajte ho s ovocnými šťavami a nápojmi (čerstvými aj z obchodu), nebudete vedieť Čo je to laktačná kríza? Do trvalej stravy môžete tiež pridať biologicky aktívne prísady "Apilactin" alebo "Laktogon".

Rozsiahle informácie týkajúce sa . Ako liečiť mastopatiu, skúsené recenzie.

Prečítajte si o kryte bradaviek na dojčenie. Ako si vybrať správne vložky, recenzie mamičiek.

Ľudové prostriedky na zvýšenie laktácie

Ako a ako zvýšiť laktáciu materského mlieka ľudovými prostriedkami? Mnohým matkám dobre pomáha zvýšiť množstvo šťavy z materského mlieka z mrkvy.

Nastrúhajte malú mrkvu, pretlačte cez gázu a vezmite si pol pohára niekoľkokrát denne po zriedení výslednej šťavy mliekom.

Môžete tiež zaliať pár polievkových lyžíc strúhanej mrkvy mliekom, pridať med a túto zmes užívať 3x denne 100 g.

Mrkvová šťava zvyšuje laktáciu!

Zo semien anízu si môžete pripraviť aj zdravý nápoj na zvýšenie laktácie: semienka zalejte pohárom vriacej vody, zabaľte do uteráka a nechajte niekoľko hodín lúhovať. Pol hodiny pred jedlom vezmite výsledný vývar na polievkovú lyžicu 3 krát denne. Rovnakým spôsobom môžete pripraviť nálev z rasce.

Koncom jari šťava z listov púpavy dobre zvyšuje laktáciu. Mladé listy rastliny pretlačte cez mlynček na mäso, pretlačte cez gázu, šťavu osoľte a nechajte asi hodinu lúhovať. Výsledný infúzny nápoj 2 krát denne na pol šálky. Na zjemnenie horkosti pridajte do nápoja trochu cukru alebo lyžicu medu.

Na zvýšenie laktácie pomáha aj nálev z kôprových semien: zalejte ich pohárom vriacej vody, nechajte lúhovať 2 hodiny a užívajte 6-8x denne polievkovú lyžicu.

Pre novú matku je hlavnou vecou zaviesť proces prirodzeného kŕmenia správnym spôsobom. Môžeme s istotou povedať, že vaše dieťa sa stravuje správne a má dostatok mlieka, ak:

• plienka dieťatka je plná každé 3-4 hodiny, moč je svetlý a bez zápachu
• Dieťa má stolicu po každom kŕmení. Farba jeho stolice je tmavožltá a konzistencia mierne vodnatá.
• pri kŕmení dieťa chytí bradavku spolu s dvorcom, robí sebavedomé sacie pohyby: ústa sú otvorené - pauza - ústa sú zatvorené.

1. Spánok by mal trvať aspoň 10 hodín denne – noc aj deň.
2. Prechádzky vonku aspoň 2 hodiny.
3. Časté prikladanie dieťaťa k prsníku od narodenia (najmenej 10-krát denne), s povinným nočným kŕmením.
4. Dobrá výživa a zvýšenie množstva spotrebovanej tekutiny až na 1,5 - 2 litre za deň (to je čaj, polievky, odvar, mlieko, kyslé mliečne výrobky).
5. Sprcha-masáž hrudníka.
6. 30 minút pred kŕmením pite horúci zelený čaj.
7. Užívajte vitamíny pre dojčiace matky.

Aby ste mali vždy veľa materského mlieka - častejšie odpočívajte, starajte sa len o dieťa. Nechajte domáce práce na blízkych. Vezmite svoje dieťa do postele a nezabudnite ho kŕmiť v noci: to dokonale stimuluje produkciu mlieka.

Jedzte správne a pite dostatok tekutín. Ak vaše mlieko začne miznúť - neprepadajte panike: určite sa poraďte s lekárom.

Moderné lieky, biologické doplnky, ľudové metódy na zvýšenie laktácie vám určite pomôžu pokračovať v dojčení. Zostaňte pokojní a s istotou choďte k svojmu cieľu: kŕmiť drobky iba materským mliekom!

3. mar 0 1797

Polina Lyková, lekárka, laktačná poradkyňa, členka CMTA, matka troch detí: Problémy s nedostatkom materského mlieka riešia matka s bábätkom väčšinou už v prvom mesiaci manželstva. Čo mám robiť, ak sa to mojej matke zdá po 3-6 mesiacoch alebo aj neskôr?

Po prvé, neprepadajte panike a okamžite doplňte darcovské mlieko alebo umelú výživu. Matka si musí byť istá svojou schopnosťou dojčiť svoje dieťa. Veď ho kŕmila už nejaký čas, kým bolo mliečka málo, alebo začalo miznúť!

Po druhé, skúste prísť na to, či je mlieka NAOZAJ málo alebo sa to len zdá?

Po tretie, stojí za to premýšľať o zmenách, ktoré sa nedávno udiali v živote matky a dieťaťa. Tvorbu a separáciu materského mlieka môžu ovplyvniť rôzne dôvody, od náhlej návštevy hostí až po obnovenie menštruačného cyklu alebo tehotenstva.

Ako zistiť, či mlieko nestačí alebo je dosť?

Pripomínam, že také bežné, často odporúčané metódy – ako váženie bábätka pred/po kŕmení a odsávanie nie sú objektívne.

Pre objektívne posúdenie množstva mlieka je podľa mňa najlepšia metóda meranie objemu močenia. Táto metóda je použiteľná, ak dieťa z jedla a pitia neprijíma nič iné ako mlieko, preto je väčšinou vhodná pre bábätká do šiestich mesiacov veku. Metóda merania objemu močenia je popísaná za článkom (*). Ak má vaše dieťa viac ako šesť mesiacov a/alebo dostáva doplnkovú/doplnkovú stravu, už nie je priestor na obavy. Samozrejme, že mlieko hrá dôležitú úlohu vo výžive dieťaťa do jedného roka, no hladné už nezostane. V tomto prípade pokojne posúdime prírastok hmotnosti (** normy pre dojčené deti), zistíme, prečo je mlieka málo, a v prípade potreby pracujeme na zvýšení jeho množstva.

Je zrejmé, že priberanie je v prvých mesiacoch intenzívne, potom sa spomalí a matke sa môže zdať, že bábätko nepriberá dobre. Je to spôsobené tým, že dieťa sa stáva aktívnejším, ovláda nové zručnosti. Netreba zabúdať, že masáž, choroba, stres znižujú priberanie. Vo všeobecnosti je rýchlosť priberania u dojčiat individuálna. Je lepšie neporovnávať svoje dieťa a suseda žiadnym parametrom, najmä hmotnosťou, určite to povedie k zbytočným skúsenostiam. Tiež by ste sa nemali zľaknúť po závere pediatra o nedostatočnom prírastku hmotnosti dieťaťa - sami si môžete skontrolovať tabuľku WHO pre dojčené deti (***) a usúdiť, či skutočne chýba telesná hmotnosť. Nezabudnite, že aj spodná hranica normy je normou.

Zmizne mlieko pri strese?

Existuje rozšírený názor, že emocionálny stres ovplyvňuje produkciu mlieka. Nie je to celkom pravda. Stres neovplyvňuje množstvo mlieka, ale jeho oddeľovanie od prsníka. Ak sa stane niečo nežiaduce, odporúča sa bábätko prikladať častejšie, aby stále dostávalo materské mlieko pre seba (nezabúdajte, že dieťa je najlepšia odsávačka mlieka) a v budúcnosti táto situácia neovplyvní objem laktácie. Hlavná vec je nenechávať mlieko v prsníku, aby sa znovu a znovu tvorili nové porcie. Skúste použiť svoje obľúbené spôsoby upokojenia a relaxu – aromatické oleje, kúpele, hudbu, dychové cvičenia.

Nízka dodávka mlieka a kríza laktácie

Počas laktácie sú laktačné krízy a kritické obdobia, nevyskytujú sa u všetkých dojčiacich matiek, ale napriek tomu sa vyskytujú a musíte o nich vedieť, aby ste sa nezľakli. Laktačná kríza je pokles tvorby mlieka v priebehu 3-7 dní, spojený s fyziologickou alebo vonkajšou príčinou v živote matky. Kritickým obdobím sú zvýšené nutričné ​​potreby rastúceho dieťaťa. Kritické obdobia sa často objavujú po 3-5-7 mesiacoch a trvajú od 5 do 14 dní.

Najčastejšie sa matky sťažujú, že je málo mlieka alebo sa začína strácať v nasledujúcich obdobiach života dieťaťa:

3 mesiace- hrudník zmäkne, návaly horúčavy (ak boli) už pociťujete menej často alebo sa nevyskytujú vôbec. Je to spôsobené tým, že materské mlieko sa nevyrába vopred, ale ako reakcia na sanie dieťaťa, a to aj počas kŕmenia. Mama si myslí, že dieťa nemá dostatok materského mlieka, ale v skutočnosti je všetko v poriadku.

6-7 mesiacov- zníženie množstva mlieka môže súvisieť so zavedením doplnkových potravín a v dôsledku toho so znížením počtu príloh. Dieťa hltá tuhú stravu, nie mlieko. Mlieka naozaj ubudlo, ale ide o dočasný nedostatok mlieka, ktorý zmizne pri zmene režimu kŕmenia.

9-10 mesiacov- Znížená rýchlosť prírastku hmotnosti. Je to spôsobené zvýšením motorickej aktivity dieťaťa a matke sa môže zdať, že tempo rastu sa spomalilo, pretože mlieko zmizlo alebo sa veľmi zmenšilo.

Ak mlieko večer zmizne

Večer sa vylučuje menšie množstvo mlieka, čo môže spôsobiť, že si dojčiaca matka bude myslieť, že večer mlieko zmizne alebo nestačí na kŕmenie dieťaťa. V skutočnosti je celkový denný objem materského mlieka relatívne konštantný. Neodporúča sa mlieko „zachraňovať“ v nádeji, že ho bude viac. Čím viac dieťa saje, tým viac materského mlieka sa opäť tvorí. Väčšinou sa tiež odporúča nezabúdať na kŕmenie popoludní, v intervale od 3. do 8. hodiny ráno.

Prečo mlieko zmizne?

Aké sú príčiny skutočného poklesu tvorby mlieka u matiek odrastených detí? Často je to nasledovné:

• bezdôvodné, nadmerné zavádzanie doplnkovej stravy, doplnkových potravín, suplementácie;
• používanie cumlíkov, fliaš;
• nedostatok pripútania, zvýšený interval medzi dojčením, predĺžený nočný spánok;
• túžba matky odlúčiť sa od dieťaťa skôr, ako si môže dovoliť (spanie v oddelených postieľkach, obmedzenie času kŕmenia, odlúčenie počas dňa).

Čo robiť, ak je mlieka málo?

Je dôležité mať na pamäti, že toľko materského mlieka sa tvorí, koľko sa spotrebuje. To znamená, že ak sa zmenil režim kŕmenia a je menej mlieka, bude sa v budúcnosti aj menej mlieka produkovať.

Preto, aby sa zvýšilo množstvo mlieka, prvým a najdôležitejším opatrením je časté prisatie dieťaťa, hoci zvyčajne „visí“ na hrudi a snaží sa poskytnúť správne množstvo výživy.

Je veľmi žiaduce vyhnúť sa dlhým prestávkam medzi kŕmením, vo dne alebo v noci. Ak z akéhokoľvek dôvodu nie je možné dieťatko priložiť, je potrebné mlieko odsať.

Dobrá stimulácia tvorby mlieka nastáva pri striedavom odlievaní jedného alebo druhého prsníka po dobu pol hodiny. Aby sme prsníky zbytočne nestimulovali, najprv sa presvedčíme, či je mlieka skutočne málo alebo takmer vymizlo. Ak chcete zistiť, ktorý režim odsávania je pre vás ten pravý, má zmysel diskutovať o vašom probléme s laktačnou poradkyňou alebo vedúcou skupiny na podporu dojčenia.

Môže strava dojčiacej matky zvýšiť alebo znížiť produkciu mlieka?

Dôležitú úlohu v objeme tvorby materského mlieka zohráva strava dojčiacej matky. Neodporúča sa zbytočne držať pre seba nezvyčajné diéty, zmeniť pitný režim. Je dokázané, že nadbytočné tekutiny brzdia tvorbu mlieka, no nedostatok pitia má negatívny vplyv na laktáciu. Logickým odporúčaním je piť podľa potreby, nič viac a nič menej. 10-15 minút pred kŕmením môžete piť aj niečo horúce.

Môžu bylinky alebo lieky pomôcť, ak je mlieko preč?

Známe prostriedky, ktoré zvyšujú tvorbu mlieka – laktagony. Ide o látky rastlinného, ​​živočíšneho pôvodu alebo liečivá (napríklad domperidón). Ak boli prijaté všetky opatrenia na zvýšenie produkcie mlieka, ale požadovaný účinok sa nedosiahol, môžete vyskúšať tieto prostriedky. Použitie jedného laktogónu nie dlhšie ako 10-14 dní je opodstatnené, pretože na takéto lieky vzniká závislosť. Nestojí za to hodnotiť účinok okamžite, ale 3-4 dni po začiatku príjmu. Nemá zmysel hneď skúšať drahé lieky, pomôcť môže lacná bylinková zbierka alebo homeopatický liek.

Na koho sa obrátiť, ak je mlieko preč?

Je dôležité mať na pamäti, že takmer všetky problémy s dojčením sa dajú vyriešiť, ak si to matka praje. Samozrejme, je lepšie využiť pomoc laktačnej poradkyne alebo skupiny na podporu dojčenia.

Konzultant alebo vedúci skupiny na podporu dojčenia podporí matku v jej túžbe dojčiť, povie vám, na čo si dať pozor a pomôže odstrániť chyby v režime matky a dieťaťa. Ideálne je, ak si aj počas tehotenstva nájdete odborníka, ktorý vám vyhovuje. Je lepšie, ak máte kontakt nie na jedného, ​​ale na dvoch alebo aj troch ľudí, na ktorých sa môžete v prípade akýchkoľvek problémov obrátiť.

Niekomu stačí menej času a úsilia na zvládnutie situácie a vrátenie materského mlieka, niekto potrebuje viac, ale nech je to akokoľvek, väčšinou sa matka snaží urobiť všetko pre to, aby jej dieťa dostalo mlieko, ktoré potrebuje.objem.

Veľmi často ženy, ktoré čakali na najšťastnejší okamih vo svojom živote - narodenie dieťaťa, vydržali všetky ťažkosti tehotenstva a pôrodu, čelia ďalšiemu problému - nedostatku mlieka. Spravidla je to sprevádzané panikou a náhlym prechodom na dokrmovanie umelými zmesami. Takéto rozhodnutie je však správne iba v niektorých prípadoch, ale v podstate takmer všetky ženy dokážu udržať laktáciu tak dlho, ako to dieťa potrebuje. Hlavný problém nie je v ženskom tele, ale v nevedomosti mladej ženy, čo robiť, ak má dojčiaca matka málo mlieka.

Podľa WHO je skutočná hypogalakcia (neschopnosť ženského tela produkovať dostatok mlieka) zistená len u 3 % žien. Pre ostatných je problém dočasný a ľahko odstrániteľný.

Aké znaky sa najčastejšie mýlia s nedostatkom laktácie

Dojčiace matky zvyčajne robia svoje najčastejšie chybné závery o nedostatku laktácie z nasledujúcich dôvodov:

• zlé odsávanie zvyškov mlieka z prsníka po kŕmení. Ale môže ísť aj o fyziologický jav, pri ktorom prsník jednoducho nesprávne reaguje na odsávanie (vo forme spazmu kanálikov), pričom dieťaťu nebráni v saní mlieka v dostatočnom množstve;
• mäkký hrudník. Tu by sa malo chápať, že už 1,5 mesiaca po narodení dieťaťa môže byť prsník matky naplnený iba začiatkom priameho kŕmenia (najčastejšie ide o „zvyk“ tela vyvinutý pri dodržiavaní stravy dieťaťa);
• malá veľkosť prsníka;
• sklamaním výsledkov kontrolného váženia (vykonávaného pred a po kŕmení dieťaťa). Nezabudnite, že v rôznych časoch dieťa odsáva iné množstvo mlieka;
• úzkosť, častý plač dieťaťa po kŕmení (problém môže byť skrytý v práci tráviaceho systému, ktorý sa len upravuje);
• potreba mnohých kŕmení (každých 40 minút, hodinu a pol);
• dlhé trvanie každého kŕmenia.

Prečo a ako bolí hrudník počas dojčenia a po ňom

Ako môžete presne určiť, že problémom je nedostatočná laktácia

O to, že dojčiaca matka nemá dostatok mlieka, sa môžete presvedčiť jedným z troch spôsobov.

1. Týždenné kontrolné váženie.

Je to objektívnejšia možnosť ako váženie pred a po kŕmení. Naraz môže dieťa zjesť od 15 gramov do 100 gramov materského mlieka, takže výsledok nemôže byť objektívny, ale ak bábätko pribralo za týždeň aspoň 150 gramov do vlastnej hmotnosti, tak to už svedčí o dostatočnej výžive.

1. Počítanie denného močenia.

Novorodenec do šestonedelia by mal aspoň 10-krát denne pomočiť plienky, 3-krát chodiť „vo veľkom“. Venujte pozornosť farbe moču - zvyčajne je bledožltý alebo bezfarebný.

1. Sledovanie stavu dieťaťa.

Dôvodom na obavy je, že dieťa je letargické, zle saje, moč je tmavý, týždenný prírastok hmotnosti je nižší ako 130 gramov, hrudník sa dychtivo chytí a silno nasáva mlieko, ale neprehĺta (navonok je to vidieť zo širokého -otvor ústa). O nedostatku výživy môžete hovoriť, ak novorodenec spí viac ako štyri hodiny v prvom mesiaci, má zvýšenú telesnú teplotu.

Príčiny, ktoré môžu viesť k zníženiu laktácie

V skutočnosti je veľa dôvodov, prečo má dojčiaca matka málo mlieka. Veľmi často sú spojené s únavou, zlou výživou samotnej matky, nedostatočným odpočinkom a zvýšenou nervozitou (mladá mamička je spočiatku bezdôvodne znepokojená a nervózna z akéhokoľvek, aj neškodného dôvodu).

Porušiť proces stimulácie prsníkov sa snaží prísne dodržiavať režim kŕmenia každú hodinu. Dnes lekári neodporúčajú robiť to: musíte dať novorodencovi prsník, keď sa pýta. A v prvom mesiaci by to malo byť od 12 krát denne.

Krátke kŕmenie a dokrmovanie novorodenca vodou povedie aj k poklesu laktácie, pretože. dieťa jednoducho nevytiahne z hrudníka všetko, čo má na plné kŕmenie. Všetky pokusy nahromadiť mlieko na ďalšie kŕmenie zlyhajú, pretože zvyšok mlieka v mliekovodoch telo vníma ako jeho nadbytok a ďalšie porcie začne produkovať menej.

Keď matky začnú deťom dávať cumlíky alebo „ušetriť“ ich omrvinky, pravidelne ich kŕmiť z fľaše, deti, ktoré uspokoja svoju prirodzenú potrebu sania, menej ťahajú prsia, čo vedie k zníženiu produkcie mlieka.

Nepohodlné držanie tela matky, stres počas kŕmenia - tiež ovplyvňuje proces laktácie.

Hormonálne poruchy v ženskom tele, stres, diuretiká, predĺžené odlúčenie od novorodenca po pôrode - to a oveľa viac môže byť dôvodom, prečo má dojčiaca matka málo mlieka.

Čo treba urobiť na zlepšenie laktácie

Ak chcete mať viac mlieka od dojčiacej matky, prvá vec, ktorú musíte urobiť, je:

• vytvoriť kompletnú, vyváženú stravu pre ženy;
• zabezpečiť dostatočné množstvo tekutiny vstupujúcej do tela ženy;
• urobte si čas na vlastný odpočinok a menej sa oň starajte.

Netreba sa neustále trápiť, báť a myslieť si, že bábätku niečo chýba. Vedci si už dlho všimli jeden zaujímavý fakt: v zaostalých krajinách s laktáciou je oveľa menej problémov ako v Európe. Tu však lekári a mladé matky venujú tejto téme veľkú pozornosť. To znamená, že jednu z hlavných úloh nehrá životná úroveň a bezpečnosť, ale psychické rozpoloženie ženy. Pokúste sa vnímať kŕmenie drobkov ako prirodzený proces, príjemný pre matku, užitočný pre dieťa, regulovaný prírodou. Užite si prikladanie dieťaťa k hrudníku.

Pravdepodobnosť nového tehotenstva počas dojčenia

Nasledujúce úpravy stravy pomôžu zvýšiť laktáciu:

• teplé jedlá by sa mali konzumovať aspoň dvakrát denne;
• nezabudnite piť veľa teplej vody. Na zvýšenie laktácie veľmi dobre pomáha čaj s mliekom, môže to byť aj šípkový odvar, kompót zo sušeného ovocia, bylinkové čaje;
• napriek mnohým obmedzeniam by mala byť výživa vyvážená. Zvlášť sa odporúčajú celozrnné obilniny, bielkovinové potraviny a obsahujúce komplexné sacharidy, rastlinný olej;
• v prvom mesiaci je nežiaduce konzumovať kyslomliečne výrobky.

Ak je problém v „prázdnom“ mlieku dojčiacej matky, je potrebné venovať pozornosť prítomnosti laktagonov v strave. Sú to: vlašské orechy, syr, mastné ryby, zázvor. Niektoré obilné koreniny sú užitočné: rasca, kôpor, fenikel.

Okrem vyššie uvedeného nezabudnite, že je potrebné kŕmiť dieťa na požiadanie, žiadne prestávky tri hodiny. Nočné kŕmenie by sa nemalo ignorovať, je najvýhodnejšie pre proces separácie mlieka, ako je práve v noci sa produkuje najväčšie množstvo prolaktínu (hormónu zodpovedného za tento proces). A tiež nezabudnite zistiť možné príčiny problému s laktáciou a čo najviac ich odstrániť.

Mnoho žien, ktoré dojčia, čelí problému nedostatku mlieka. Čo robiť, ak nie je mlieko? Málo mlieka, čo robiť? Čo mám robiť počas dojčenia, aby som dostala mlieko? Takéto otázky často trápia dojčiace matky. Ale musím povedať, že prípady, keď je materského mlieka skutočne málo, je to málo, a preto dieťa nežerie, našťastie sa nevyskytujú tak často. Vo väčšine prípadov je poplach falošný, len mladé mamičky začnú panikáriť, keď, ako sa im zdá, ich bábätko cicia príliš dlho alebo keď im to povie nejaká „priateľská“ suseda, svokra či dokonca lekár že nemá dosť mlieka . Nezriedka sa stáva aj situácia, že mlieka je málo, pretože žena o dojčení nevie dosť.
Preto je v prvom rade potrebné zistiť, či dieťa naozaj nemá dostatok mlieka. A ak je odpoveď pozitívna, potom až potom bude potrebné premýšľať o tom, ako zvýšiť laktáciu.
Ako teda viete, či vaše dieťa dostáva dostatok materského mlieka?
1) Pravidelne vážte svoje dieťa. Ak dieťa priberie menej ako 500 g za mesiac a menej ako 120 g za týždeň, znamená to, že dojčiaca matka skutočne nemá dostatok mlieka.
2) Vykonajte test mokrej plienky. Ak je počet močení dieťaťa menej ako 8 za deň, je to tiež indikátor toho, že matka nemá dostatok mlieka (do úvahy sa berú iba dobre mokré plienky).
V prípade, že dieťa priberie za mesiac 500 g a viac, pričom počet močení u bábätka je viac ako 8-krát denne, naznačuje to, že jeho matka má dostatok mlieka. Ale aj tak dojčiaca žena by mali dodržiavať základné pravidlá kŕmenia a zabezpečiť, aby laktácia neklesla.

Ale ak je žena presvedčená, že má málo materského mlieka, ako potom zvýšiť laktáciu? Čo robiť, aby ste mali mlieko od dojčiacej matky?
Ako už bolo spomenuté vyššie, v súčasnosti sa mladé matky často (v porovnaní s minulosťou) sťažujú, že nemajú dostatok materského mlieka na kŕmenie svojho dieťaťa. V tomto prípade môžeme hovoriť o hypogalakcii, teda zníženej laktácii. Zníženie laktácie počas dojčenia môže spôsobiť veľa faktorov vrátane: zlej výživy matky, prepracovania, nervového napätia, nedostatku spánku a choroby. Mladá mamička preto pri odchode z pôrodnice naozaj potrebuje starostlivosť a pozornosť svojich blízkych. Ak je žena okrem dieťaťa nútená robiť všetky domáce práce: varenie, umývanie, upratovanie, potom to všetko môže nepriaznivo ovplyvniť jej laktáciu. Dojčiaca matka by mala spať aspoň 8 hodín denne a tiež by mala denne skonzumovať aspoň 1 liter mlieka a 1 liter čaju a mliečnych výrobkov. Na zvýšenie laktácie môžete piť odvar z žihľavy, jesť chlieb s rascou.
Množstvo mlieka sa zvyšuje, ak sa dieťa stravuje podľa režimu, alebo ak žena súčasne odsaje prsník. Vo všeobecnosti platí, že po kŕmení je potrebné odsať mlieko do poslednej kvapky. Tiež nebude zbytočné dať si horúcu sprchu po kŕmení alebo utrieť si hrudník horúcim uterákom.
Každá dojčiaca matka by mala vedieť: čím menej mlieka má, tým častejšie by sa malo dieťa prikladať na prsník (spravidla najmenej 7-krát denne). V tomto prípade sa myšlienka kŕmenia na požiadanie plne ospravedlňuje. A ak sa matka snaží nakŕmiť svoje dieťa každú hodinu, môže to byť príčinou krízy dojčenia. Preto musíte začať kŕmiť dieťa tak často, ako si pýta. Je pravdepodobné, že dieťa si málokedy pýta prsník, pretože je slabé, priveľa spí, pomaly saje a zle priberá. V tomto prípade by si matka mala zabezpečiť čo najčastejšie dojčenie, a to: každé 2 hodiny cez deň a každé 3 hodiny v noci (dieťa môžete prikladať na prsník častejšie).
V prípade, že sa dieťa nezobudí na nočné kŕmenie, treba ho zobudiť každé tri hodiny. Bábätko stačí vziať a priložiť k hrudníku – zo silnej vône matkinho tela a materského mlieka sa zobudí a samo si vypýta prsník.
Na ďalší mesiac by ste sa mali vzdať cumlíkov a fliaš s cumlíkom. Bábätko tiež nespájajte vodou, nechajte ho uspokojiť potrebu tekutín saním materského mlieka. Ak musíte dieťaťu doplniť zmes, musíte to urobiť lyžičkou, môžete použiť aj injekčnú striekačku bez ihly alebo špeciálnych zariadení. V prípade doplnkového kŕmenia dieťaťa zmesou by malo byť kŕmené čo najmenšími dávkami. Okrem toho by celkové množstvo za deň malo zostať rovnaké, iba rozdelené do malých dávok. Potom si môžete byť istí, že dieťa nezostane hladné a zároveň nezje príliš veľa na jedno kŕmenie, preto bude žiadať jesť častejšie. Potom bude potrebné množstvo zmesi postupne znižovať.
Každá dojčiaca matka by tiež mala dbať na to, aby sa počas kŕmenia cítila čo najpohodlnejšie. Mali by ste sa naučiť kŕmiť dieťa v rôznych polohách a dbať na to, aby bolo telo uvoľnené. Nie je správne myslieť si, že hlavné je pohodlie bábätka a mamička si poradí. Ak je to vhodné, môže žena kŕmiť dieťa v ľahu (v tomto prípade môžete použiť vankúše - bežné alebo špeciálne na kŕmenie).
Okrem toho potrebuje dojčiaca žena kompletnú a vyváženú stravu. Koniec koncov, množstvo mlieka, ktoré matka má, je priamo závislé od jej stravy a samozrejme od kvality stravy. Aby ste mali mlieko, musíte sa dobre najesť. Ako už bolo spomenuté vyššie, každý deň musíte vypiť liter mliečnych výrobkov, jesť tvaroh a tvarohové výrobky. Strava dojčiacej matky musí nevyhnutne zahŕňať mäso, maslo, chlieb, ako aj zeleninu (dusenú, varenú a pečenú). Zeleninové šaláty sa navyše najlepšie dochucujú rastlinným olejom, pretože je bohatý na polynenasýtené mastné kyseliny a vitamín E. Laktácia sa tiež výrazne zvyšuje s použitím medu, hubových polievok, pivovarských kvasníc, melónov, vlašských orechov, rybích pokrmov. A objem tekutiny spotrebovanej za deň by mal byť aspoň 2 litre. Mali by ste tiež vedieť, že ak žena vypije pohár teplého mlieka pol hodiny pred kŕmením, potom sa jej materské mlieko zvýši.
Dojčiaca matka by mala mať tri teplé jedlá denne. Jedálniček by mal obsahovať obilniny, rôzne obilninové prílohy, ale aj cestoviny (najlepšie z tvrdej pšenice), vajcia, maslo, rastlinné oleje (slnečnicový, olivový, ľanový atď.). Pokiaľ ide o mliečne výrobky, kyslomliečne výrobky, ako aj surovú zeleninu a ovocie, môžu sa zavádzať až mesiac po pôrode, a to postupne.
Zakaždým, keď žena dojčí dieťa, musí piť sama. V blízkosti miesta kŕmenia by mal byť vždy pohár teplého nápoja. Ako nápoj môžete použiť kompót, čaj s mliekom a bez mlieka, želé, rôzne bylinkové čaje, šípkový nálev atď.
Musíte vedieť, že minimálna produkcia mlieka sa spravidla vyskytuje presne vo večerných hodinách (aj keď v tejto veci je všetko individuálne). Preto by ste sa na tento čas mali vopred pripraviť, napríklad zjesť teplé tekuté jedlo, dať si horúci kúpeľ alebo sprchu, na chvíľu si ľahnúť a relaxovať. Ak je to možné, žena môže v tomto čase poslať manžela na prechádzku s dieťaťom, aby si pred kŕmením trochu oddýchla.
Je to veľmi dôležité: ak sú v okolí dojčiacej matky ľudia, ktorí sú proti dojčeniu, potom musí minimalizovať komunikáciu s takýmito ľuďmi alebo sa aspoň vyhnúť rozprávaniu na túto tému. Je potrebné nájsť rovnako zmýšľajúcich ľudí, priateľov a známych žien, ktoré dojčia, a komunikovať s nimi: vymieňať si informácie, klásť otázky záujmu, konzultovať. Podobnú skupinu žien nájdete na internete a oslovíte ich.
Treba si uvedomiť, že laktáciu možno zvýšiť aj pomocou laktogénnych činidiel, ako sú anízové ​​semienka, kôpor, fenikel, homeopatický liek laktatosan, apilac atď.
Masážou môžete zvýšiť aj množstvo materského mlieka. K tomu je potrebné pravidelne masírovať špeciálnym olejom "Na prsia počas laktácie" alebo môžete použiť akýkoľvek rastlinný olej s prídavkom feniklového alebo anízového esenciálneho oleja. Na obnovenie toku lymfy môžete urobiť masáž prsníkov.
Ak je vonku chladné počasie, je lepšie, aby sa dojčiaca matka zdržala chôdze. Často je prechádzka spojená so stresom: dieťa plače, matka sa ponáhľa. A ako viete, akýkoľvek stres pre dojčiacu ženu je kategoricky kontraindikovaný, pretože vo väčšine prípadov vedie k tomu, že mlieko úplne zmizne. Teraz by žena mala nasmerovať všetko svoje úsilie na zvýšenie laktácie a ak sú problémy s materským mliekom, potom ich vyriešiť.
Každá dojčiaca matka by si mala nájsť čas pre seba, oddychovať koľko potrebuje. Ak teda bábätko v noci dobre nespí, mama by sa mala snažiť spať cez deň, keď bábätko spí.
Ak teda dojčiaca žena dodržiava všetky vyššie uvedené odporúčania, potom bude s dojčením v poriadku a mlieka bude vždy dosť.
Na záver by som chcel povedať všetkým mladým matkám: ak máte málo mlieka, nemali by ste strácať nádej. Treba sa len veľmi snažiť a potom sa dojčenie určite ustáli!