7-ročné dieťa nestravuje dobre. Čo robiť, ak dieťa neje dobre? Dieťa má zlú chuť do jedla: ako vyriešiť situáciu? Čo robiť, ak dieťa nejedí dobre

Nedostatok chuti do jedla je častým problémom u štvorročných detí. Chuť do jedla je proces sprevádzaný aktívnou tvorbou slín a uvoľňovaním tráviacich štiav. V dôsledku toho sa zvyšujú kontrakcie žalúdočných stien a existuje túžba po jedle.

Chuť do jedla je podmienený reflex a potreba tela. Mnoho faktorov, psychologických aj fyziologických, môže prispieť k zníženiu chuti do jedla u detí. Ak dieťa vo veku 4 rokov nejedí dobre, čo treba urobiť, aby sa zvýšila chuť do jedla. Nenúťte dieťa do jedla nasilu a zistite, prečo štvorročné dieťa odmieta jesť.

Prečo sa dieťa vo veku 4 rokov zle stravuje?

Ako prinútiť 4-ročné dieťa jesť?

Aby malo dieťa chuť do jedla, nemalo by byť nútené jesť. Existuje niekoľko pravidiel pre úspešné obnovenie chuti do jedla.
Selektívna chuť do jedla by sa nemala uskutočňovať v procese vzdelávania. To znamená, že ak dieťa ochotne zje niektoré jedlá, no iné odmieta, potom netrpí nedostatkom chuti do jedla. Musíte sa naučiť jesť zdravé jedlo. A až potom môžete dovoliť jesť pochúťku.
Nie je potrebné kŕmiť dieťa medzi jedlami.
Potreba potravy je v priamom vzťahu s fyzickou aktivitou a rastom. Preto je úroveň vývoja dieťaťa jediným skutočným meradlom dostatku konzumovanej stravy. Ak dieťa rastie, zlepšuje sa, získava nové vedomosti a zručnosti, je sýte.
Vysoká úroveň fyzickej aktivity zabezpečuje, že nie sú problémy s chuťou do jedla.
Skupinové jedlá sú dobrou alternatívou pre tých, ktorí nejedia sami. Obzvlášť náchylné sú na to deti vo veku základnej školy. Chuť do jedla je nákazlivá, takže niektoré deti potrebujú spoločnosť.
Chuť do jedla nie je možné vynútiť, ale mnohí kŕmia deti neochotou. Jedlo, ktoré je prehltnuté podvodom, je zle stráviteľné a nie úplne strávené. Takéto kŕmenie môže vyvolať výskyt syndrómu zvyčajného zvracania, keď každé jedlo končí rovnakým spôsobom.

Zdravie 19.01.2014

Vážení čitatelia, dnes chcem hovoriť o zdraví našich detí. Pravdepodobne mnohí z nás čelili skutočnosti, že deti nejedia dobre, obávali sa o to. "Lyžica pre otca, lyžica pre mamu" - Myslím, že mnohí rodičia sú oboznámení s touto situáciou. Stále si pamätám svoje dcéry, tiež sa zdalo, že boli problémy s chuťou do jedla. Tu prišli na pomoc starí rodičia. Keď si na všetko spomeniem, len sa usmievam. Ale znova, tieto impulzy srdečne ich kŕmiť a srdečne kŕmiť svoje vnučky – no, ako sa tomu môžete brániť alebo sa tomu brániť?

Teraz si dcéry často spomenú na všetky buchty, koláče, dobroty, keď idú na ďalšiu diétu. Zdá sa, že spomienky samotné sú príjemné, ale problémy, ktorým teraz čelia, nie sú príliš dobré. A každý hľadá dôvody, prečo sa všetko takto deje.

Samozrejme, naša múdrosť prichádza s vekom. Ak moje súčasné poznatky, áno, vtedy sa uplatňovalo všetko, ale, žiaľ, nikto nezrušil zákony Vesmíru o chápaní všetkého skúsenosťou. Preto sa chcem teraz dotknúť témy chuti do jedla u dieťaťa a trochu sa nad tým zamyslieť. Na blogu som už mala články na príbuzné témy Zachovanie zdravia detí. Dieťa s nadváhou a Nekŕmte svoje dieťa konzervami. Koho táto téma zaujíma, pozývam vás pozrieť si materiál.

Chuť do jedla našich detí. Myslím si, že naše deti sú skutočne veľmi, veľmi múdre. Vedia ČO potrebujú, KEDY to potrebujú a PREČO to potrebujú. Často, kým sú naše deti dojčené, nie sú žiadne problémy, všetko sa zdá byť jasné, ale so zavádzaním doplnkových potravín a ďalej tu začínajú problémy.

Čo teda s tými rodičmi, ktorých deti nejedia dobre? Je to naozaj tak? čo je za tým? A čo s tým máme robiť? Povedzme si o tom podrobnejšie.

Zlá chuť do jedla u dieťaťa. Dôvody.

Rodičom podvyživených detí nie je do smiechu. Ťažké to majú najmä mamičky malých bábätiek, ktoré si ešte nevedia ani vysvetliť, či nechcú alebo nemôžu jesť. Toto je veľmi dôležitý bod, pretože nechuť k jedlu môže byť spojená s fyziologickými nepríjemnosťami. Nezabudnite pochopiť, prečo má dieťa slabú chuť do jedla. Ak chcete vyriešiť problém, musíte najprv pochopiť jeho príčiny.

Príčiny zlej chuti do jedla u dieťaťa.

• Bolesť v ústach. Ak má dieťa stomatitídu, zápal ďasien, bolí ho zub alebo hrdlo, je preňho žuvanie či prehĺtanie jednoducho veľmi nepríjemné až bolestivé. Myslím, že každý je oboznámený so situáciou. Len si musíme dávať pozor.
• Namáhavé dýchanie. S „upchatým“ nosom dieťa dýcha ústami, v takom prípade je veľmi problematické jesť.
• Neznášanlivosť na konkrétny produkt alebo konkrétnu konzistenciu(rôsol, želé, krupica atď.). Zároveň dieťa nekoná, naozaj má dávivý reflex, len čo sa mu takéto jedlo dostane do úst. A tu vyvstáva otázka pre všetkých dospelých: "Ale je nám táto situácia neznáma?" Ja sama neznesiem žiadne jogurty, pudingy, želé a mnoho iného. Buďme k deťom pozorní. Možno pre nich naše úsilie nie je také relevantné.
• Všeobecná fyzická nevoľnosť. Keď dieťa ochorie, chuť do jedla sa zhoršuje, a to je úplne normálne. Telo nechce míňať energiu na trávenie potravy, potrebuje bojovať s chorobou. Podľa mňa je tu všetko také jasné. Akonáhle dieťa ochorie, chuť do jedla zmizne. Nenúťte ho kŕmiť!
• Jedlo je naozaj bez chuti(horúce, studené, tvrdé atď., atď.)
• Možno len dávate svojmu dieťaťu veľké porcie.
• Porušenie diéty. O tom sa bude diskutovať nižšie.

Všetky vyššie uvedené dôvody sa dajú pomerne ľahko určiť a majú konkrétne riešenia. Oveľa ťažšie je, ak je dieťa, zdá sa, v poriadku, no nechce jesť ponúkané produkty. Sú to skôr otázky súvisiace s pedagogikou a psychológiou.

Zlá chuť do jedla u dieťaťa. Jeho rozmary.

Sami sa často veľmi trápime, takmer sa zbláznime a nevieme, ako prinútiť naše dieťa jesť niečo zdravé. A samotné dieťa je medzitým vo výbornom zdraví a dobrej nálade, odmieta len jesť, alebo skôr, chce si vybrať len to, čo má rád. Tu je mimoriadne dôležité nájsť strednú cestu – nedopriať si výstrelky, ale ani nenútiť jedlo.

Snáď ďalšie video nejako pomôže vyrovnať sa s „chutnými“ problémami. Chuť do jedla u detí.

Ako opraviť chuť do jedla u dieťaťa?

1. V prvom rade potrebujete upraviť svoj životný štýl. Čím viac energie dieťa minie (a dospelý tiež), tým rýchlejšie a viac chce jesť. Je na rodičoch, aby upravili náklady na energie. Ak dieťa nie je dostatočne pohyblivé, treba zvýšiť jeho pohybovú aktivitu – tu pomôžu hry, prechádzky na čerstvom vzduchu, šport. Choďte častejšie na ihrisko vo svojom dvore. Ďalší bod - dieťa by ste nemali "zabaliť", aby mohol minúť kalórie na termoreguláciu. A tento moment je tiež veľmi dôležitý.
2. Veľmi dôležitý je režim, bez ohľadu na to, ako banálne to znie. Raňajky, obed a večera by mali byť každý deň v rovnakom čase, aspoň približne.
3. Občerstvenie by sa malo obmedziť na minimum a úplne vylúčiť čipsy, sušienky, sladkú sódu a iné obľúbené, no nezdravé jedlo deťmi. Každý to vie, ale len veľmi zriedka to niekto robí rezolútne, väčšina rodičov nasleduje deti a sami hrešia takýmito závislosťami. Často sa nám zdá, dobre, premýšľajte o tom, že dieťa malo desiatu, zjedlo cukrík, vypilo ovocný nápoj alebo niečo iné. Ale nie je to celkom pravda. Veľmi dobré je sadnúť si a zapísať si všetko, čo dieťa zjedlo a vypilo. Prijíma totiž glukózu a kalórie. A ak je hmotnosť normálna, neprepadajte panike!
4. Pred hlavným jedlom môžete dať dieťaťu jablko, ktoré veľmi dobre stimuluje chuť do jedla a na olovrant použite čerstvú mrkvu alebo kapustu. Okrem toho bude dieťa jesť celú mrkvu s veľkým potešením ako šalát z nej. A je to veľmi dobré, nech si vybrúsi zúbky a zlepší trávenie.Často sa dočítame, že dieťa zjedlo nejaké ovocie alebo zeleninu - no nie dosť, je to jedlo? Medzitým je to samostatné jedlo.
5. Naše deti často flirtujú. Nechajú sa tak uniesť, že zabudnú na jedlo. A tu je opäť dôležitá naša múdrosť.
6. Naučte sa variť zdravé a chutné jedlá pre svoje dieťa. Dieťa treba kŕmiť veselo! Rozprávky, samozrejme, netreba rozprávať. A počas jedenia neukazujte karikatúry! Ale samotné jedlo by malo byť pestré. Dieťa nechce tvaroh, smažiť tvarohové koláče, bude ich jesť s potešením, odmieta polievku - urobte vývar s vajíčkom a sušienkami. Priestor pre kreativitu je neobmedzený. Nakrájajte mrkvu na ryby, upravte pokrmy Od seba môžem ponúknuť recepty na lahodné ovocné smoothies: krásne aj zdravé a chutné ako - pre celú rodinu, recepty pre zdravie.
7. Živé jedlo. Aj o tom som hovoril na blogu. Skúste dať svojmu dieťaťu obilné klíčky. Spolu s deťmi ich pučte, tešte sa z prvých klíčkov, myslím, že po tom, čo uvidia, bude deti všetko veľmi zaujímať. Môžete sa dozvedieť, ako naklíčiť pšenicu a recepty s naklíčenou pšenicou.
8. Pre dieťa je dôležité, aby jedlo bolo nielen chutné, ale aj krásne prezentované. Od svojich detí viem, o koľko rýchlejšie odletia jedlá „s fantáziou“ zo stola. Príklady vtipne zdobených raňajok nájdete v článku.

Pre tých, ktorí majú stále otázky, navrhujem pozrieť si ďalšie video. Ak dieťa neje dobre ... Rada lekára.

Najčastejšie chyby, ktorých sa rodičia pri výžive dopúšťajú.

Rodičia chodia na rôzne triky – od zábavných predstavení pri kŕmení až po priame vyhrážky a tresty, ak má dieťa slabú chuť do jedla. Komarovsky (známy pediater a televízny moderátor) nepovažuje pokusy o násilné kŕmenie detí v žiadnom prípade za neprijateľné. Má úplnú pravdu – rovnako nesprávne je pchať nemilované jedlo do bábätka alebo nútiť tínedžera jesť pod trestom. Nič iné ako pretrvávajúce znechutenie takéto metódy neprinesú.

Fixácia rodičov na to, že dieťa má veľmi slabú chuť do jedla, hrozia v blízkej budúcnosti problémami s nervovým systémom (ich aj dieťaťa) až po neurózy. Ale druhý extrém, keď mama a otec nechajú problém voľný priebeh s argumentom, že dieťa nenechá hladné, tiež nie je najlepším východiskom.

Vo veciach výchovy a najmä správnej výživy detí je príklad rodičov oveľa dôležitejší ako ich poučné reči. Zásady zdravého stravovania by sme si mali osvojiť sami, nerobiť si z jedla kult, ale tiež sa neuspokojiť s polotovarmi, vzdať sa zjavne škodlivých jedál a fastfoodov, potom to dieťa vezme ako samozrejmosť.

Vážení čitatelia, dúfam, že po zamyslení sa nad týmito témami v prvom rade neprepadneme panike. Berme do úvahy všetko, čo bolo povedané v článku a budeme si užívať život s našimi deťmi.

Môj srdečný darček na dnes Giovanni Marradi Romantico Započúvajme sa do nálady romantickej skladby Giovanniho Marradiho. Veľmi krásna videosekvencia a hudba - jednoducho neexistujú slová ...

Prajem vám všetkým zdravie, vašim rodinám, deťom, blízkym. S krstom všetkých! Nech nás teší obnova života. Harmónia všetkým a múdrosť pri výchove detí a vnúčat.

pozri tiež

36 komentárov

Odpovedzte

Odpovedzte

Odpovedzte

Odpovedzte

Odpovedzte

Odpovedzte

Odpovedzte

Odpovedzte

Odpovedzte

Odpovedzte

Odpovedzte

Odpovedzte

Odpovedzte

Odpovedzte

Zlá chuť do jedla u dieťaťa môže byť výsledkom komplexných difúznych ochorení alebo respiračného zlyhania. Niekedy rodičia nekontrolujú denný režim dieťaťa a povoľujú občerstvenie so škodlivými potravinami. Zlá výživa alebo banálne prekrmovanie sa môže stať dôvodom odmietnutia ďalšieho jedla. Lekári odporúčajú pristupovať k riešeniu problému z fyziologickej aj psychickej stránky. Stres, depresia, ťažkosti s komunikáciou s ostatnými vyvolávajú zlú chuť do jedla u dieťaťa v akomkoľvek veku.

Podvýživa u detí od narodenia do jedného roka

U dojčiat patria medzi hlavné faktory, ktoré vyvolávajú zlú chuť do jedla:

1. 1. Nepríjemné pocity v ústnej dutine. Keď sa u dieťaťa objaví zápal v krku, stomatitída alebo pri prerezávaní zubov, pozoruje sa syndróm bolesti. Žuvanie jedla a dokonca aj prehĺtanie tekutiny môže byť pre dieťa ťažké, takže odmieta jesť a začína plakať.
2. 2. Ťažkosti s dýchaním. Ak dieťa nestihne vyčistiť nos, preťaženie sťaží dýchanie pri satí prsníka alebo bradavky. Podobná situácia je typická v období prechladnutia.
3. 3. Neznášanlivosť na konkrétny produkt alebo jeho konzistenciu. Dieťa má dávivý reflex, keď sa jedlo dostane do úst.
4. 4. kolika. Nadúvanie a kolika sú príznaky, ktoré väčšina detí pociťuje medzi narodením a jedným rokom života. Bolestivý syndróm spôsobuje odmietnutie jedla a neustály plač.
5. 5. Zlé jedlo. Príliš slaná, sladká alebo horká zmes vyvoláva odmietnutie jedla.
6. 6. Veľké porcie a porušenie stravy. Rodičia môžu dávať príliš veľa jedla a nedodržiavať intervaly medzi jedlami. Dobre kŕmené dieťa bude rozmarné a kategoricky odmietne ďalšiu porciu.
7. 7. Problémy s priložením k prsníku. Ak dieťa nevie vziať bradavku dostatočne dobre do úst, bude odmietať jesť. Aby sa tomu zabránilo, matka potrebuje správne priložiť novorodenca k prsníku.
8. 8. Nedostatočná sekrécia mlieka počas dojčenia. Slabá laktácia vyvoláva zníženie chuti do jedla.
9. 9. Malé dieťa. Aktívne a veselé dieťa môže odmietnuť jesť kvôli fyziologickým individuálnym vlastnostiam. Jeho telo nevyžaduje veľa jedla. Takéto deti pomaly priberajú na váhe, chudnú, ale vyvíjajú sa primerane veku.

Zlá chuť do jedla u dieťaťa počas dňa sa môže rýchlo zlepšiť bez použitia drastických opatrení. Ak je dieťa neposlušné, plače a odmieta jesť na druhý deň, musíte kontaktovať pediatra.Úplné vyšetrenie dieťaťa, identifikácia porušení pri analýze moču a výkalov pomôže určiť presnú príčinu patológie.

Zlá chuť do jedla u 2-3 ročného dieťaťa

Ak dieťa, ktoré má už 2 roky, nemá chuť do jedla, dôvodom sú fyziologické zlyhania. Pomerne často rodičia nevenujú pozornosť skrytým príznakom tráviacich problémov u dieťaťa. Sťažnosti na bolesť brucha, časté močenie, zlá nálada, nedostatok túžby jesť obľúbené jedlá naznačujú vývoj patológie. Lekári v takejto situácii neodporúčajú kŕmiť dieťa násilím.

Dedičná chudosť je jednou z hlavných príčin zlej chuti do jedla. Pre plný vývoj vnútorných orgánov a centrálneho nervového systému takéto deti nepotrebujú veľké množstvo jedla. Zároveň sa dieťa správa aktívne, nezaostáva za svojimi rovesníkmi v raste. Podľa lekárskych pozorovaní sa väčšina detí nestravuje dobre len v prvých rokoch života. Potom sa všetko zlepší, majú dobrú chuť do jedla.

Infekcia helmintmi spôsobuje nielen problémy s chuťou do jedla. Dochádza k celkovému zníženiu imunity, dieťa sa stáva malátnym a unaveným. Negatívne procesy ovplyvňujú duševnú činnosť. Spánok je narušený, vyvíjajú sa alergické reakcie. Je to v období 2-3 rokov, keď sa začína aktívne poznanie okolitého sveta, komunikácia s rovesníkmi, hra so zvieratami na pozadí slabej imunity, infekcia helminthickými inváziami.

Vo veku 2 a 3 rokov môže byť odmietanie jedla jedným z príznakov problémov s črevami, pečeňou alebo nedostatkom zinku v tele. Akútne infekcie sprevádzané horúčkou spôsobujú stratu chuti do jedla u malých detí. Patria sem bakteriálne a vírusové patogény, tuberkulóza, drozd, patológie močových ciest. Zlá chuť do jedla sa pozoruje pri nedostatku železa a zinku v tele malého dieťaťa, a to aj pri absencii anémie. Nadmerná konzumácia mlieka, sladkostí a časté maškrty môžu vyvolať nechuť k jedlu.

Zlá výživa je tiež jednou z príčin zlej chuti do jedla. Niektorí rodičia bábätko prekrmujú mäsom, a preto iné jedlo odmieta. Znížiť chuť do jedla u detí vo veku 2-3 rokov môže kardiovaskulárne ochorenia a respiračné zlyhanie v dôsledku patológie dýchacieho systému.

Odmietnutie jedla vo veku 4-5 rokov

Nasledujúce dôvody môžu spôsobiť porušenie chuti do jedla po 4 rokoch a 5 rokoch:

1. 1. Časté maškrtenie. Dieťa nechce obedovať ani večerať, pretože medzi hlavnými jedlami zje sladkosti, čipsy, sódu a iné nezdravé jedlá. Takéto výrobky by sa mali nahradiť ovocím a zeleninou.
2. 2. Dieťa, ktoré trávi veľa času pri počítači alebo smartfóne, nemusí mať chuť do jedla. Závislosť od internetu u takýchto malých detí vedie k všeobecnému zanedbávaniu vzdelávania. Pociťujú nedostatok bežnej fyzickej aktivity. Sedavý životný štýl vyvoláva výrazný pokles chuti do jedla.
3. 3. Selektivita. Ak dieťa vzdorovito odmieta jedno jedlo v prospech druhého, prejavuje neustálu nespokojnosť s vareným jedlom, je to dôvod, prečo vyhľadať pomoc psychológa. Takéto správanie naznačuje sebectvo a nesprávne formovanie psychologických zručností.
4. 4. Emocionálny stav. Zlá nálada, obavy, vzrušenie vyvolávajú problémy s chuťou do jedla u starších detí predškolského veku. Stresové situácie si často vyžadujú zásah špecialistov.
5. 5. Problémy v škôlke alebo s rovesníkmi. Nové sociálne roly, vzťahy s ostatnými spôsobujú napätie, emocionálne nepohodlie a stratu chuti do jedla. Odopieranie základných potrieb, ako je jedlo, je často výsledkom tlaku zo strany opatrovateľov alebo vychovávateľov.

Problémy s chuťou do jedla spôsobuje porušovanie denného režimu, provokovanie predčasného jedenia, maškrtenie, nedostatočný nočný spánok a minimum prechádzky na čerstvom vzduchu. Môžu byť vyprovokované rôznymi chorobami akútneho alebo chronického priebehu. Počas prechladnutia môže odmietanie jedla trvať niekoľko dní. Ak je patológia vážnejšia, zlá chuť do jedla sa stáva neustálym problémom. Kategorická neochota jesť je sprevádzaná slabosťou, závratmi, zápchou, zvýšenou srdcovou frekvenciou.

Každá matka miluje s nežnosťou sledovať, ako dobre dieťa jedí. Toto šťastie však nie je pre každého. Pre mnohé mamičky sa dojčenie stáva skutočným problémom. Žena je trýznená vlastnou potrebou nasýtiť svoje dieťa a je trýznená tým, že to nie je možné. Ako byť? Nútiť sa napchávať jedlom, utekať k lekárovi alebo stále nechať dieťa samé? Dieťa nemá chuť do jedla, aké sú dôvody, môžete sa opýtať Komarovského, lekára, ktorý je pripravený vyjadriť svoj názor na akúkoľvek otázku týkajúcu sa zdravia detí.

Zlá chuť do jedla nie je podľa známeho lekára nešťastím samotného dieťaťa. Ide skôr o problém psychickej pohodlnosti rodičov. V prvom rade matky. U žien je inštinkt povinného kŕmenia potomkov stanovený prírodou. Rozhodnutie prinútiť dieťa jesť za každú cenu je diktované podvedomím.

Úlohou otca je živiteľ. Jeho úloha je splnená, ak je v dome dostatok jedla. Tu končia ockove starosti. A je nepravdepodobné, že sa bude obávať, že deti nejedia dobre. Nechcem? Jedzte, keď sú hladní! Mame sa z takýchto slov točí hlava. Účelom ženy je nakŕmiť, zahriať, poskytnúť pohodlie. Kto má v tejto situácii pravdu? Je iróniou, že je to muž. Nútiť dieťa do jedla len preto, že nadišiel čas, je nevhodné. Ďalšia vec je, že mama cíti výčitky svedomia. Koniec koncov, jej inštinkt nie je spokojný.

Evgeny Komarovsky verí, že vo väčšine prípadov môže matka nezávisle určiť príčinu nedostatku chuti dieťaťa:

• zaneprázdnený hrou a nechce sa rozptyľovať jedlom;
• bežal a nechcel jesť kvôli prepracovaniu;
• nechce jesť jedlo v určitom okamihu;
• po spánku sa nestihol spamätať.

Ak sú vyššie uvedené dôvody vylúčené, ale dieťa stále odmieta obedovať, jednoducho ho nepotrebuje. Potreba kalórií v tele sa rovná jeho nákladom na energiu. Dieťa určite pocíti hlad, keď sa minú energetické zásoby. A kým nie je túžba, nemali by ste ho napchávať jedlom.

Najzdravšie jedlo je to, ktoré jete s radosťou. Neexistuje žiadny dokonalý vzorec konzumácie potravín. Nedostatok chuti do jedla nie je vždy znakom choroby a dôvodom na obavy rodičov.

Čo spôsobuje nedostatok chuti do jedla

Chuť do jedla je prirodzeným nutkaním jesť jedlo. Môže sa zvýšiť v období aktívneho rastu dieťaťa. Takéto situácie sú epizodické. Aktivujú sa rastové hormóny, dieťa začne lepšie jesť. Túžba po jedle závisí aj od toho, ako aktívne prešiel deň. Svoju úlohu zohráva aj spôsob chôdze. Je to ovplyvnené ročným obdobím a počasím. Napríklad v horúčavách sú výdatné jedlá zbytočné.

V horúcom období je hlavnou úlohou rodičov zabrániť dehydratácii. Prvoradou úlohou je dostatočný príjem tekutín. Jedlo ide na zadné sedadlo.

Chuť do jedla ovplyvňuje veľa faktorov. Väčšina z nich je dočasná. Existujú však aj vážne dôvody:

• problémy s gastrointestinálnym traktom, zápcha, obštrukcia čriev;
• enzymatická nedostatočnosť (žalúdok nie je schopný stráviť objem potravy, ktorá do neho vstupuje);
• pomalý metabolizmus;
• rôzne choroby (nedostatok chuti do jedla je biologicky určený).

Ak máte podozrenie, že niečo nie je v poriadku, neodkladajte návštevu lekára. Ak je dôvod zrejmý, napríklad prechladnutie alebo akútne respiračné infekcie, situácia je jasná. Všetko sa zlepší, len čo príznaky ustúpia. Keď je pre vás ťažké nezávisle určiť etymológiu problému, existuje dôvod na vyhľadanie lekárskej pomoci.

Skutočný dôvod biť na poplach

Doktor Komarovsky verí, že ak dieťa nemá chuť do jedla, no vyzerá zdravo a aktívne, nie je dôvod na obavy. Ponúkať jedlo sa oplatí. Ak odmietnete, téma je na chvíľu uzavretá. Ale keď je dieťa letargické, bledé, snaží sa ľahnúť a je ľahostajné, je to poplašný signál.

Fráza "Nechcem jesť!" po zuby nuda mojej mame. Zriedkavo je však príznakom choroby. Zdravotný stav by sa mal posudzovať podľa nasledujúcich parametrov:

• dobrá nálada a pohoda, žiadne sťažnosti;
• žiadne problémy s vlasmi, nechtami, pokožkou;
• dieťa je mobilné, zaujíma sa o všetko, čo sa okolo neho deje.

Obrázok je iný, keď je jasná túžba jesť, ale zmizne, akonáhle si dieťa sadne k stolu.

Pamätajte, že nechcieť jesť a nemôcť sú úplne odlišné veci. Ak túžba po jedle skončí prudkým odmietnutím, nie sú to len rozmary. Dôvod sa oplatí hľadať.

Vyskytujú sa tieto situácie:

• problémy s príjmom potravy (napríklad otvor v bradavke je malý alebo mlieko z matkinho prsníka zle odteká);
• poškodenie v ústnej dutine (možná stomatitída, výskyt vredov);
• upchatý nos (ťažkosti pri žuvaní alebo saní);
• na začiatku jedenia sa zvyšuje intestinálna motilita, čo spôsobuje bolesť (častý výskyt u dojčiat);
• chuť navrhovaného jedla (určité jedlo jednoducho nemusí byť podľa vašich predstáv);
• nevhodné fyzikálne vlastnosti, a to teplota potravín, konzistencia, stupeň mletia.

Ak sami neviete určiť, prečo dieťa ochotne prijíma jedlo a potom prestane, poraďte sa s lekárom.

Téma nechutenstva je pre mamičky mimoriadne bolestivá. Vystraší pravdepodobnosť vážneho ochorenia. Áno, odmietanie jedla pri chronických a akútnych ochoreniach je typickým javom. Ale čo ak test ukázal pozitívny výsledok? Stojí to za zmierenie. Toto je individuálna potreba vášho dieťaťa. Spôsob boja je nevhodný. A predsa môžete hľadať spôsob.

Metabolizmus, produkcia hormónov a životný štýl sú tri hlavné faktory, ktoré určujú mieru túžby po jedle. Prvé dva nie je možné ovplyvniť – ide o individuálne ukazovatele. Ale zariadiť dieťaťu takú zábavku, po ktorej dostane hlad, je celkom v silách mamy.

Nie je prekvapujúce, že dieťaťu, ktoré presedelo celý deň pred televízorom, je jedlo ľahostajné. Keď bábätko behá, skáče, vydáva zvuky zo srdiečka a potom sa upokojí, osvieženie si bude vyžadovať aj jeho telo. V rovnakej dobe, fidget môže odmietnuť plné jedlo, vyžadujúce niečo chutné, sladké. Nikdy nerobte kompromisy. Vaša pozícia: "Ak nechcete jesť polievku alebo kašu s rezňom, nejedzte nič!" Sušienky, čokoláda, banán a iné dobroty sú odmenou za dobré jedlo. Keď dieťa dostane niečo také pred jedlom, jednoducho preruší chuť do jedla a nútiť ho potom jesť tuhú stravu je jednoducho nereálne.

Evgeny Olegovich upozorňuje rodičov na taký jav, ako je selektívna chuť do jedla. Tento problém je nejednoznačný. Na otázku svojich rodičov, kedy triedia húsenice, Komarovsky okamžite odpovedá sám - keď je veľa jedla. Ponuka jedného, ​​druhého, tretieho robí dieťa rozmaznaným. Deti takéto momenty rýchlo skrátia: "Nebudem, dajú niečo chutnejšie." Ako ovplyvniť situáciu? Bez ohľadu na to, aké ťažké je to pre matku, musí dovoliť dieťaťu hladovať. Verte, že nezomrie od vyčerpania, ale prestane triediť jedlo.

Pri zlej chuti do jedla je dôležitá strava. Raňajky, obed, večera podľa rozvrhu denne. Výsledkom je rozvoj reflexu príjmu potravy v určitom časovom rozmedzí. Objaví sa návyk, telo sa prispôsobí, že je čas nakŕmiť ho a v žalúdku sa tvorí žalúdočná šťava. Dieťa začína pociťovať hlad.

Je neprijateľné, aby „malé deti“ mohli ťahať sladkosti, sušienky a iné ľahké jedlá. Ak vám umožníte jesť občerstvenie medzi hlavnými jedlami, prirodzene nakoniec odmietnete jesť. Prísny zákaz a po týždni-dvoch už netrpíte tým, že bábätko nechce jesť mäso, mliečne výrobky, cereálie. Ak maškrtenie prestalo ovplyvňovať chuť do jedla, nechajte dieťa robiť, čo chce.

Neexistujú žiadne všeobecne akceptované normy o tom, koľko potravy je potrebné pre vývoj a rast tela. Doktor Komárovský ide príkladom. Jedno dieťa zje kilogram jedla, z toho 900 gramov skončí na záchode. Iný môže zjesť 100-200 gramov a sú takmer úplne absorbované. Hlavným ukazovateľom je dobrý zdravotný stav a dostatočná aktivita.

Neexistuje žiadny špecifický vzorec týkajúci sa stravy. Menu by malo obsahovať mäso, mlieko, obilniny, zeleninu, ovocie - to je pre dieťa dosť. Ale pomer počtu produktov závisí od jednotlivca. Takže ľudia s čiernymi vlasmi a tmavou pokožkou môžu žiť, hlavne jesť ovocie. A svetlovlasí ľudia viac potrebujú ryby a mäso. Veľa závisí od dedičnosti. Nečudujte sa, že vaše dieťa nemá rád určité jedlo, keď ho vy sami nenávidíte.

Namiesto toho, aby ste vymýšľali nové spôsoby, ako prinútiť dieťa jesť, relaxujte a dajte mu slobodu výberu. Prekonajte svoju vlastnú psychologickú bariéru a po čase zistíte, že všetko sa mení k lepšiemu.

Dieťa po 1 roku pokračuje v intenzívnom raste a vývoji a správna výživa je veľmi dôležitá pre zmeny prebiehajúce v tele dieťaťa. Po 1 roku má bábätko dostatočný počet zúbkov, zvyšuje sa činnosť tráviacich štiav, zlepšuje sa vnímanie chutí. Vo väčšine prípadov do tohto veku už matka zaviedla do stravy dieťaťa veľa potrebných potravín. Výživa dieťaťa do jedného roka by sa už mala líšiť od výživy, ktorá bude ponúkaná teraz. Ak predtým bolo jedlo vo väčšine prípadov tekuté a polotekuté, teraz je potrebné ponúknuť viac tuhej stravy, aby sa dieťa naučilo dobre žuť.

Sortiment ponúkaných produktov by mal byť pestrý.
Veľmi užitočné v tomto veku mliečne a najmä kyslé mlieko Produkty. Dieťa môže variť rôzne tvarohové kastróly, knedle s kyslou smotanou atď. So syrom musíte byť opatrnejší. Ak chcete svojmu dieťaťu ponúknuť syr, vyberte len jemné a neúdené druhy, je lepšie dať prednosť smotanovým a taveným syrom bez prísad.
Od mäso dieťa môže dostať iba nemastné odrody, je lepšie, ak je to hovädzie alebo teľacie mäso. Bravčové mäso by malo byť iba chudé. Niektoré vnútornosti sú veľmi užitočné, napríklad pečeň. Mäsové výrobky ako párky, údeniny a pod. Pri výbere takýchto výrobkov musíte starostlivo sledovať ich kvalitu a kupovať iba jednoduché odrody (mliečne klobásy, diétne klobásy atď.).
Ryby je tiež veľmi užitočné jedlo, obsahuje ľahko stráviteľné bielkoviny a vitamíny. Ryby sa zvyčajne podávajú raz týždenne a nie viac ako 2-3 krát týždenne. Je nežiaduce kupovať mastné a lahôdkové odrody (jeseter, losos atď.). Morské produkty sú dosť silné alergény, a preto je potrebné starostlivo sledovať reakciu dieťaťa. S takým produktom, ako je kaviár, musíte byť opatrní. V tomto veku je vhodné upustiť od kaviáru, je to nielen silný alergén, ale obsahuje aj veľké množstvo tuku, čo sťažuje jeho trávenie.
Vajcia tiež často spôsobujú alergie, takže množstvo tohto produktu by malo byť vždy obmedzené. Ak dieťa raz nemalo reakciu na vajíčko, ale zároveň ich zjedlo veľké množstvo, môže sa u dieťaťa objaviť svrbenie, vyrážka atď. Vajíčka je možné podávať nielen uvarené, ale aj v vo forme omelety alebo kastrólov.
Zelenina a maslo obsahujú veľa vitamínov a tukov potrebných pre telo dieťaťa. Rastlinný olej možno použiť ako dresing na šalát a maslo na sendvič.
Dieťa je veľmi užitočné ražná múka alebo celozrnný chlieb. Tieto druhy chleba majú lepší vplyv na trávenie a obsahujú viac základných vitamínov.
Samozrejme, nezabudnite na zeleniny a ovocia. V strave dieťaťa pri absencii alergií sa používa široká škála zeleniny a ovocia. Dajte svojmu dieťaťu čerstvé šťavy vždy, keď je to možné.
Od kríže je lepšie uprednostniť ovsené vločky, pohánka, proso, jačmeň. Cestoviny by ste nemali dávať často a vo veľkom množstve pre ich presýtenie sacharidmi.
Napriek tomu, že v poslednej dobe často hovoria o nebezpečenstvách Sahara, z jedálnička dieťaťa by ste ho nemali úplne vylúčiť, ale ani podávať vo veľmi veľkom množstve. Cukor sa dobre vstrebáva a zlepšuje chuť jedla. Musíte byť opatrnejší cukrovinky. Samozrejme, sladkosti nemožno úplne vylúčiť z jedálnička bábätka aj napriek všetkým zákazom lekárov. Zo sladkostí je lepšie dať marshmallow, marmeládu, džem, med. Skúste ponúkať čokoládu v obmedzenom množstve. Uvedomte si, že mnohé cukrárske výrobky môžu spôsobiť alergickú reakciu.

Zvyčajne dieťa v tomto veku jedáva 4 krát denne: raňajky, obed, popoludňajší čaj, večera. Pokúste sa starostlivo rozdeliť jedlo a objem produktov.

Povedali sme vám len o najnutnejších produktoch, nezabudnite sa pri zostavovaní jedálneho lístka zamerať aj na vaše dieťa. Zahrňte do stravy obilniny a polievky.

slabá chuť do jedla

Zlá chuť do jedla u dieťaťa do 3 rokov nie je nezvyčajná a mnohí rodičia sa na to často sťažujú. Najprv musíte pochopiť, že veľkosti porcií sú stále nastavené individuálne. Niekedy je pre dieťa lepšie ponúknuť naraz menšie množstvo jedla, no zároveň pridať ďalšie jedlo za deň. Súčasne môže niekedy slabá chuť do jedla naznačovať akúkoľvek chorobu. Zníženie chuti do jedla u dieťaťa môže nastať v dôsledku prítomnosti gastritídy, červov atď. Napriek tomu by sa malo dieťa so zlou chuťou do jedla ukázať lekárovi na účely prevencie.

Jedlo by malo prebiehať v rovnakom čase. Predtým sa dieťaťu nemusia podávať sladkosti ani žiadne iné jedlá, ktoré môžu „zraziť“ chuť do jedla a vyvolať pocit sýtosti. Pri stole pokojne vstúpte do seba, nekarhajte bábätko a snažte sa vytvoriť priateľské prostredie. Neberie posledné miesto a podanie sa stalo. Krásne jedlá spôsobujú chuť do jedla aj u detí. Existujú špeciálne detské recepty, ktoré sú svojim vzhľadom zamerané na deti. Všetky druhy krásnych detských chlebíčkov, pestré šaláty, polievky s nezvyčajne nakrájanou zeleninou a cestoviny nepochybne vzbudia záujem dieťaťa. V predaji nájdete aj špeciálne detské jedlá. Na takýchto pohároch a tanieroch sú nakreslené krásne detské kresby, ktoré sa deťom veľmi páčia.

Vo veku od 1 do 3 rokov dieťa v priemere denne potrebuje:
Tvaroh - 40 g.
Kyslá smotana - 5 - 10 g.
Mlieko a mliečne výrobky (celkové množstvo) - 600 ml.
Mäso - 60-70 g alebo ryby 20-30 g.
Vajcia - 1/2 dielu
Rastlinný olej - 5 g
Maslo - 15 g
Ražný chlieb - 20 g.
Cukor 30 g
Pšeničný chlieb - 40 g.
Krúpy - 20 g

Prečítajte si článok. Tieto dôležité pravidlá by mali poznať všetci rodičia!

Odporúčané normy pre fyziologickú potrebu živín a energie u detí vo veku od 1 do 3 rokov (Ústav výživy Ruskej akadémie lekárskych vied 2000)

Redaktorka: Pediatrička Potapova Ľudmila, vyštudovala Pediatrickú fakultu SarGMU, klinický pobyt v infekčných chorobách.