Nesprávne dojčenie. Výživa počas dojčenia

Mnoho nových matiek sa obáva otázky, ako správne kŕmiť novorodenca materským mliekom. Úspešnosť dojčenia závisí vo veľkej miere od toho, či sa ho podarí zaviesť v prvom týždni po pôrode. Dlho sa verilo, že dojčenie je prirodzený proces a žena by mala vedieť ako. V skutočnosti však väčšina čerstvých matiek má veľa otázok o dojčení.

Mlieko v prsníku ženy sa neobjaví hneď po narodení dieťaťa, ale po 1-3 dňoch. Predtým mliečne žľazy produkujú kolostrum - to je zvláštne tajomstvo, ktoré sa tvorí v posledných dňoch tehotenstva alebo bezprostredne po pôrode. Kolostrum obsahuje množstvo užitočných látok – sú to ľahko stráviteľné bielkoviny, antioxidanty a vitamíny. Zároveň má vysokú energetickú hodnotu a pomerne nízke percento tekutiny v porovnaní so zrelým mliekom, čo chráni obličky dieťaťa pred preťažením.

Potreba niekoľkých hodín po narodení. V prvý deň bruško bábätka sotva dosiahne veľkosť čerešne a tráviaci trakt ešte nie je prispôsobený na trávenie mlieka alebo umelého mlieka.

Novorodenec by však mal byť priložený k prsníku hneď po narodení. Po prvé, kolostrumové kvapky dodajú dieťaťu imunitu a stimulujú črevá. Po druhé, keď dieťa vezme prsník, v tele ženy sa pod vplyvom hormónu prolaktínu začne aktívne produkovať mlieko. Po tretie, psychologický aspekt je veľmi dôležitý: kontakt koža na kožu bezprostredne po narodení prispieva k vytvoreniu špeciálnej blízkosti medzi matkou a dieťaťom.

Ako priložiť dieťa k prsníku?

Ako aplikovať dieťa pri kŕmení? Dodržiavanie niekoľkých pravidiel zachráni dieťa pred kolikou a hojnou regurgitáciou a matku pred bolesťou, prasklinami a laktostázou. Ako dať prsník dieťaťu, žena by mala byť vysvetlená v nemocnici. Lekár zároveň kontroluje sací reflex novorodenca a prítomnosť mlieka u mladej mamičky.

Technika aplikácie dieťaťa na prsník je nasledovná:

1. Pred začatím kŕmenia by si žena mala vybrať vhodnú pre seba. Kŕmenie na boku je najčastejšie, pretože v tejto polohe matka odpočíva a v prsníku sa netvorí stagnácia mlieka.
2. Pred priložením dieťaťa k hrudníku upútajte jeho pozornosť. Jemne sa bradavkou alebo končekom prsta dotknite líčka svojho dieťatka. Bábätko pod vplyvom inštinktu otočí hlavu smerom k podnetu, otvorí ústa a mierne vyplazuje jazyk. Keď je dieťa pripravené na kŕmenie, môžete mu dať prsník.
3. Ako priložiť dieťa k prsníku? Dbajte na to, aby bábätko zachytilo nielen bradavku, ale aj dvorec. V opačnom prípade dieťa počas kŕmenia nedostane normálne množstvo mlieka a začne plakať a žuť bradavku. Z tohto dôvodu môže žena vyvinúť trhliny v hrudníku. Ak dieťa neberie prsník správne, musíte prestať kŕmiť. Niektoré deti nemôžu otvoriť ústa dokorán, čo spôsobuje, že pri hľadaní jedla našpúlia pery. Dieťaťu môžete pomôcť jemným zatlačením prsta na jeho bradu. Potom novorodenca znova dojčite a začnite so správnym kŕmením, ktoré bude pohodlné pre matku aj dieťa.

Správne zavedené dojčenie poslúži ako prevencia vzniku prasklín a odrenín peripapilárnej oblasti. Okrem toho, ak je dieťa počas kŕmenia nepríjemné alebo nedostáva dostatok mlieka, môže čoskoro odmietnuť vziať prsník.

Existuje niekoľko znakov, ktoré umožňujú mladej matke pochopiť, že dieťa správne chytilo bradavku:

1. Pri kŕmení novorodenca by žena po pôrode mala mať kŕče v podbrušku, čo môže zvýšiť výtok lochie. Je to spôsobené aktívnou produkciou hormónu oxytocínu, ktorý spôsobuje kontrakciu maternice.
2. Bábätko nevydáva zvuky perami, dýcha nosom. Správne prisatie prsníka vytvára v dutine dieťaťa podtlak, ktorý je nevyhnutný pre odtok mlieka.
3. Žena by nemala cítiť bolesť. Ak matka počas kŕmenia pociťuje nepohodlie a potom zistí silné začervenanie na mliečnych žľazách, dieťa správne nenasalo prsník.
4. Ak správne priložíte dieťa k prsníku, bude mať v ústach nielen bradavku, ale celý dvorec.

Dodržiavanie týchto pravidiel ušetrí matku aj dieťa pred nepríjemnými pocitmi počas kŕmenia. Aby ste pochopili, ako zaviesť dojčenie, bude stačiť niekoľkokrát precvičiť.

Pozície na kŕmenie

Podľa aktuálnych odporúčaní Svetovej zdravotníckej organizácie by dojčenie malo prebiehať na požiadanie. Mladá mamička sa však bezprostredne po pôrode stretáva s tým, že dieťa môže sať neustále, dokonca aj počas spánku. Aby sa tieto hodiny kŕmenia nestali pre ženu trápením, musíte vedieť, ako kŕmiť novorodenca materským mliekom v pohodlnej polohe. Po nájdení pohodlnej polohy pre seba bude matka môcť nielen obdivovať dieťa, ale aj sa baviť alebo relaxovať. Tu sú niektoré z najbežnejších sesterských pozícií:

1. "Kolíska": matka sedí na stoličke alebo kresle a drží hlavu dieťaťa v ohybe lakťa. Pri dlhom pobyte v tejto polohe sú svaly ženy veľmi napäté. K dnešnému dňu existujú špeciálne vankúše na kŕmenie, ktoré vám umožňujú odstrániť väčšinu zaťaženia z chrbta a rúk matky.
2. „Relaxácia“ je pohodlná poloha. Táto poloha vám umožňuje správne aplikovať dieťa počas kŕmenia a odpočívať matke v procese dojčenia. Žena v tomto prípade leží na boku, hlavu má na vankúši a ramená má nižšie.
3. Kŕmenie v šatke si obľúbia najmä mnohé mamičky, keďže vám umožňuje dojčiť bábätko a zároveň robiť domáce práce.

Mladá matka by mala venovať pozornosť skutočnosti, že pri kŕmení sa vyprázdňuje iba ten lalok mliečnej žľazy, na ktorý smeruje brada dieťaťa počas kŕmenia. Preto, aby sa zabránilo stagnácii mlieka, stojí za to zmeniť polohu počas dňa.

Ako často kŕmiť dieťa?

Mnoho mladých matiek sa pýta: podľa hodiny alebo v súlade s túžbou dieťaťa? V prvých mesiacoch po narodení deti potrebujú prsia nielen kvôli hladu, ale aj preto, aby uhasili smäd, upokojili sa a cítili blízkosť svojej matky. Preto moderní odborníci odporúčajú kŕmiť dieťa, keď sám prejaví túžbu sať.

Správne priloženie k prsníku zahŕňa reakciu matky na signály, ktoré dieťa dáva. Hladné bábätko začne grcať, prejavovať úzkosť, prst vo vzduchu, mlaskať alebo plakať.

Dieťa môže jesť rýchlo a hltavo, alebo naopak, sať pomaly, pravidelne prerušované. Závisí to od povahy dieťaťa a od jeho aktivity. Ak dieťa plávalo v kúpeľni, plazilo sa a chodilo so svojou matkou, potom dostalo hlad oveľa viac ako dieťa, ktoré sa zobudilo v noci.

V priemere trvá správne priloženie bábätka k prsníku minimálne 20-25 minút. Bábätko v tomto období stíha prijímať aj predné vodnaté aj zadné, ktoré je hustejšie a nasýtenejšie živinami.

Prvé týždne po narodení dieťaťa môže kŕmenie trvať niekoľko hodín. Je to spôsobené potrebou novonarodeného dieťaťa neustále udržiavať kontakt s matkou. Čím je dieťa staršie, tým menej času mu zaberie kŕmenie.

Škytavka a regurgitácia po kŕmení

Regurgitácia sprevádza takmer každé dojčenie novorodenca. Niektorým bábätkám po satí vyteká mlieko z úst a nosa silným prúdom. Normálne je objem regurgitácie 10-15 ml.

Grganie u dieťaťa nastáva v dôsledku vstupu vzduchu do žalúdka počas sania. Preto musíte zabezpečiť, aby dieťa vzalo do úst nielen bradavku, ale aj pokožku dvorca. To mu zabráni prehltnúť prebytočný vzduch. Okrem toho je potrebné dodržiavať jednoduché pravidlo: po kŕmení, aby ste neprovokovali, držte dieťa vzpriamene alebo ho nechajte pokojne ležať na boku aspoň 15-20 minút.

Škytavka u bábätka zvyčajne znepokojuje viac rodičov ako samotné dieťa. Dieťa ešte nevytvorilo stabilné spojenie medzi mozgom a bránicou, čo môže periodicky spôsobovať takéto rytmické svalové kŕče. Ak škytavka nespôsobuje dieťaťu veľké obavy, potom sa nie je čoho obávať. Dojčite novorodenca, potľapkajte po chrbte a udržujte v teple. Po chvíli sa svaly bránice uvoľnia a škytavka zmizne.

Problémy s dojčením

Čím dlhšie obdobie kŕmenia trvá, tým lepšie. Odborníci odporúčajú pokračovať v dojčení aspoň prvý rok života dieťaťa.

Ako však dojčiť, ak dieťa nechce sať? Bábätko môže mlieko odmietnuť, ak je horké alebo má nepríjemnú pachuť. V tomto prípade možno problém vyriešiť diétou. Mladá matka by mala zo stravy vylúčiť korenené a údené jedlá, pridať do jedálneho lístka viac ovocia a potravín s vysokým obsahom bielkovín.

Okrem toho, ak má dieťa problémy s odsávaním potrebného množstva mlieka, môže plakať od hladu, slabo priberať a nakoniec úplne odmietnuť prsník. Môžete to napraviť, ak dieťa priložíte na kŕmenie tak, aby mu prsník visel. Táto poloha zvýši odtok mlieka a dieťatko sa bude ľahšie sať.

Nedostatok mlieka

Ak dieťa hltavo saje na prsníku, ale po niekoľkých minútach hodí bradavkou a začne plakať, potom matka pravdepodobne nemá dostatok mlieka. Keď je laktácia znížená, dieťa nemusí jesť, neustále siahať na prsník, papať bradavku a často plakať. Čo robiť, aby ste zvýšili množstvo mlieka?

Aby sa nevyvolala hypolaktácia, mladá matka by sa mala chrániť pred zbytočným stresom a obavami. Mlieko sa vylučuje z alveol mliečnych žliaz pod vplyvom oxytocínu. Keď je žena nervózna, produkcia hormónov klesá.

Správne prisatie počas dojčenia má veľký význam. Materské mlieko obsahuje množstvo užitočných látok, dáva dieťaťu silnú imunitu a základ pre zdravý vývoj. Správne organizované dojčenie je kľúčom k silnému citovému putu medzi matkou a dieťaťom a dáva dieťaťu silnú imunitu.

Dobrý deň! Olga Fedorchenko je s vami.

Narodenie dieťaťa je najšťastnejším momentom v živote ženy, je to najväčší zázrak, ktorého sa možno dotknúť. V tejto dobe záleží len na malom, naivnom, bezbrannom stvorení a jeho potrebách. A bábätko potrebuje mamu, jej lásku, ochranu a mlieko. Pediatri primerane ubezpečujú, že zloženie mlieka je jedinečné, ideálne pre novorodenca, neexistujú zaň rovnocenné náhrady.

Hlavné výhody dojčenia:

1. Kŕmenie pomáha obnoviť zdravie matky po pôrode. Sanie pôsobí na svalstvo maternice, rýchlo sa vracia do pôvodného stavu.
2. S prvým mliekom – kolostrom – dostáva novorodenec imunitu.
3. Netreba neustále sterilizovať fľaše, cumlíky, privádzať mlieko na správnu teplotu. Príroda myslela na všetko a ušetrila nám čas, námahu a, netvárme sa, aj peniaze.
4. Bábätko uspokojuje svoju potrebu sania, stáva sa pokojnejším. Možno nebudete musieť používať bradavky. Tieto deti si tiež menej sajú prsty.
5. A posledná, no veľmi dôležitá výhoda – mamička a bábätko majú zo vzájomnej blízkosti veľké uspokojenie, vzniká medzi nimi silné puto. Zakaždým toto spojenie prináša viac a viac šťastia a lásky.

Prirodzené kŕmenie má teda veľa výhod. Teraz poďme zistiť, ako začať dojčiť novorodenca.

Počnúc zvnútra

Treba začať od seba. Psychologická nálada nastávajúcej matky je veľmi dôležitá. Vyhraďte si čas a navštívte kurzy, ktoré sa konajú v predpôrodnej poradni. Poskytnú vám správne znalosti, ktoré vám pomôžu pripraviť sa na kŕmenie.

Dozviete sa odpovede na mnohé otázky: aké môžu byť príčiny stagnácie mlieka, ako sa v tomto prípade správať, ako aplikovať dieťa na základe tvaru, veľkosti prsníka, aké sú znaky laktácie po cisárskom reze , a veľa ďalších.

Získate pozitívny prístup a opäť sa presvedčíte, že pôrod je radostná udalosť, ktorá sa nedá s ničím porovnať. Ak nastávajúca matka ide k pôrodu s vedomím svojej úlohy, chápe jej význam, prirodzenosť budúceho procesu, bez strachu, s postojom k materstvu, potom prvé a ďalšie kŕmenie prebehne dobre.

Základné prvky dojčenia

Aby obdobie začiatku, tvorba laktácie prebehla čo najrýchlejšie, pohodlnejšie a bez problémov, musíte dodržiavať pravidlá:

Prvým a najdôležitejším prvkom dojčenia je priloženie k prsníku hneď po pôrode a spolužitie. Bábätko je zvyknuté dostávať živiny cez pupočnú šnúru. Po narodení zažíva silný pocit hladu, prvú pol hodinu je trochu pomalý, ale po hodine bude môcť začať sať prsník. Do úst sa mu dostáva kolostrum, ktoré má hustú štruktúru, sladkú chuť a je veľmi výživné.

Len neje, do tráviaceho traktu sa mu dostávajú prospešné baktérie, ktoré tvoria základ mikroflóry. Kolostrum navyše obsahuje protilátky, ktoré chránia bábätko pred infekciami. Produkuje sa málo kolostra, takže budete musieť často kŕmiť.

Sanie dáva mliečnej žľaze silný signál na spustenie laktácie. Prebúdza sa jej hlavný inštinkt – bábätko treba nakŕmiť.

Ďalším dôležitým prvkom je . Ak nedodržíte techniku ​​aplikácie, potom sa na šťavách môžu objaviť praskliny. Kŕmenie dieťaťa, keď hrudník bolí, bude problematické. Pozor na hlboký úchop, v ústach bábätka by mala byť nielen bradavka, ale aj časť dvorca.

Pokiaľ ide o otázku, ako správne vziať prsník, potom sa musíte riadiť jednoduchým pravidlom - vezmite si ho, keď dieťa samo pustilo bradavku.

Dieťa by malo byť kŕmené toľkokrát, koľkokrát chce. Zvyčajne novorodenec jedáva 8-12 krát denne. Každé dieťa je individuálne, takže ako často aplikovať na hrudník závisí od jeho potrieb, nálady, pohody a dokonca aj temperamentu.

Mám sa kŕmiť na požiadanie? Odpoveď je áno, ak sa na situáciu pozriete zo strany bábätka. Predtým bol nasýtený každú minútu cez pupočnú šnúru, dlhá prestávka na dve-tri hodiny sa mu môže zdať ako večnosť. S takýmto „plávajúcim harmonogramom“ ľahšie prechádza adaptačným obdobím.

Niektoré mladé matky majú otázku: ako zistiť, či je dieťa hladné. Preto sa netreba obávať. Veľmi rýchlo sa naučíte rozlíšiť hladný plač od ostatných.

starostlivosť o prsia

Predtým sa mamičky učili, že bradavku treba ošetrovať pred každou aplikáciou. nie je to správne. Ak ste utekali do kúpeľne vždy, keď sa chce bábätko v noci najesť, tak kým vstanete z postele, umyjete sa, dieťa sa konečne zobudí a vy aj vaša rodina môžete zabudnúť na ďalší spánok.

Sprchovať sa stačí raz denne. Je lepšie vybrať gély s najprirodzenejším zložením, základy s výraznou arómou.

Podpora dojčiacich matiek

Emocionálny stav je dôležitý v ktorejkoľvek fáze. Hormonálne pozadie je nestabilné a stále je toľko problémov. Je veľmi dobré, ak mladú mamičku v jej hľadaní podporia ďalšie dojčiace mamičky a príbuzní. Takáto pozitívna komunikácia zníži úroveň úzkosti. A ak sa mamička cíti dobre, tvorí sa jej mlieko, tak je spokojné aj bábätko.

Keď začnete dojčiť, zvážte nasledovné:

• Sledujte . Vaša strava bude spočiatku veľmi obmedzená, ale postupne ju môžete diverzifikovať a zavádzať nové jedlá, sledovať reakciu bábätka. Nepite alkohol, alergénne potraviny.
• Bezplatná špeciálna správa "Ako jesť pre dojčiacu matku a chrániť dieťa pred kolikou, plynatosťou a alergiami?"
• Počas kŕmenia sa zamerajte na dieťa. Cudzie zvuky, ako napríklad zapnutý televízor, narušia komunikáciu medzi vami.

Teraz poradkyne pri dojčení pracujú takmer v každom meste. Ak máte akékoľvek otázky o tom, ako pumpovať, či to potrebujete, ako kŕmiť, ako aplikovať, alebo len potrebujete poradiť, obráťte sa na týchto špecialistov. Podrobne vysvetlia av prípade potreby ukážu, ako a čo robiť.

Čo zaželať budúcim a súčasným mamičkám? Nalaďte sa na to najlepšie, toto je vaše dieťa, porodila ste ho, trávte s ním čas, robte všetko čo najsprávnejšie, nebojte sa ho ešte raz nakŕmiť, je to prirodzené. Lásky a pozornosti nie je nikdy dosť. Pamätajte, že nielen kŕmite dieťa, ale komunikujete s ním, dávate mu pocit pokoja, bezpečia a potom tento proces prinesie veľa pozitívnych emócií.

Prihláste sa na odber nových blogových článkov a často sem navštevujte. Do skorého videnia!

Každá matka chce, aby jej dieťa bolo zdravé a vyvíjalo sa podľa veku. Ale už v tehotenstve ženu začnú znepokojovať myšlienky, že s bábätkom to nezvládne a usporiada mu život tak, aby nič nepotrebovalo. Prvé problémy môžu nastať už v nemocnici, keď potrebujete dieťatko prvýkrát priložiť k prsníku.

Prvé dojčenie novorodenca v nemocnici

Pri prvom pokuse o priloženie dieťaťa k prsníku zvyčajne prvorodička zažije množstvo ťažkostí. Je potrebné mať na pamäti, že odhodlanie a trpezlivosť sú v tejto fáze vašimi spojencami. Prvý alebo druhý deň uvoľníte kolostrum, ktoré potrebujete na kŕmenie dieťaťa. Každej žene individuálne, väčšinou však do 3.-5. dňa, sa kolostrum nahradí bežným materským mliekom, vtedy môže stúpnuť telesná teplota, prsník opúchať a jeho stav potrebujete zmierniť pomocou odsávania. Nie je potrebné odsať všetko mlieko, ale len dovtedy, kým necítite žiadne hrudky. Toto sa bude musieť robiť niekoľko dní a niekedy iba raz, kým tento systém nesplní svoju prácu. To sa stane pomerne rýchlo, ale rýchlosť závisí od počtu priložení k prsníku dieťaťa. Kŕmenie na požiadanie počas dňa a noci povedie k tomu, že nebude potrebné čerpanie a dieťa dostane všetku dávku živín potrebných pre normálny vývoj.

Ak nie je mlieko v prvých dňoch po pôrode

Vzhľad materského mlieka 3-5 dní po pôrode je normálny a príroda sa postarala o to, aby v tomto čase malo dieťa dostatok kolostra.

Niekoľko tipov, ktoré vám pomôžu dojčiť:

• Dojčite svoje dieťa každé 1-2 hodiny. Nechajte ho vysať to, aké malé množstvo mledziva momentálne máte.
• Nepanikár. Novorodenec v tomto období kolostra úplne stačí na uspokojenie jeho potrieb.
• Ak sa vám nedarí zariadiť dojčenie novorodenca, požiadajte svoju pôrodnú asistentku, aby vám pomohla, nie je na tom nič zlé. Po prvýkrát sa problémy objavia u všetkých žien a netreba sa za to hanbiť. Ak je finančná príležitosť, potom si po príchode domov môžete zavolať poradkyňu pri dojčení k vám domov. Telefónne čísla sa dajú ľahko nájsť na internete. Ale zvyčajne sa to nevyžaduje.
• Nenechajte sa odradiť, ak sa vaše dieťa nevie prisať na bradavku. Pohodlne sa usaďte alebo si ľahnite s dieťaťom, uchopte bradavku medzi prsty na hranici dvorca a hrudníka. Pošteklite ním bábätko na perách alebo na líci (ako je znázornené na obrázku – krok 1). Keď dieťa otvorí ústa, môžete začať kŕmiť (krok 2). Dbajte na to, aby bábätko zachytilo ústami nielen vydutie bradavky, ale aj malú časť dvorca okolo nej (3. krok). Prvýkrát to nefungovalo, skúste to znova a znova. Neexistujú ženy, ktoré nemôžu dojčiť (alebo skôr, sú, ale je ich menej ako 1% a je to spôsobené zvláštnosťami fyziológie), ale sú matky, ktorým chýba vytrvalosť. Nepridávajte sa do ich radov, skúšajte a výsledok určite uvidíte. Zastavenie sania by sa nemalo robiť vytrhnutím prsníka z úst dieťaťa, ale miernym otvorením úst (4. krok).
• Pite viac teplých tekutín. Je lepšie dať prednosť slabému čaju alebo minerálnej vode bez plynov.
• Nedávajte dieťaťu vodu, umelé mlieko ani mlieko.

Ako často kŕmiť dieťa a aké intervaly medzi kŕmeniami dodržiavať?

Doslova pred 5 rokmi sa odporúčalo dojčiť dieťa s prestávkou aspoň 3 hodiny. Momentálne asi neexistuje pediater, ktorý by odporučil zaviesť prísny režim dojčenia. Ibaže babky, ktoré kŕmili svoje deti podľa zastaranej metódy, netrvajú na tom, že ak novorodenca nakŕmite, keď si pýta, tak vznikne prejedanie a zdravotné problémy.

Smernice WHO (Svetová zdravotnícka organizácia) uvádzajú, že deti by mali byť dojčené na požiadanie.

Zároveň je veľmi dôležité, aby matka svojmu dieťatku rozumela. Dieťa môže plakať a dožadovať sa pozornosti nielen v prípade hladu. Môžu existovať aj iné dôvody:

• mokrá plienka,
• stlačí plienku alebo sa dieťa zväčší,
• črevná kolika,
• dieťa je horúce alebo studené
• potreba matkinho tepla a komunikácie.

Teraz v praxi sa pozrime na situáciu. Novorodenec plače a vy musíte určiť príčinu plaču. Ak je dieťa v čistej plienke, v súčasnosti je nepravdepodobné, že by ho obťažovali nejaké zápalové procesy, potom ho vezmite do náručia a trochu ho noste. Ak dieťa chcelo vašu komunikáciu a účasť na jeho živote, potom dosiahlo svoj cieľ a plač prestane. Hladné dieťa sa neprestane dožadovať jedla. Takže teraz je čas ho nakŕmiť. Nepočúvajte babičky, ktoré budú sebavedomo opakovať, že ak si novorodenec pýta prsník každú hodinu, tak nemá dostatok mlieka. Stáva sa, že bábätká doslova „visia“ neustále na hrudi. Pristupujte k tomu s porozumením a nebojte sa, že svoje bábätko rozmaznáte. Ak sa tak stane, tak teraz naozaj potrebuje blízku osobu, ktorá je ešte príbuznejšia ako jeho matka.

Kŕmenie v noci

Nechcem vás rozrušiť, ale v noci si novorodenci tiež pýtajú jedlo. Gastrointestinálny trakt takýchto malých detí im nedovoľuje byť dlhší čas bez jedla bez poškodenia zdravia. Preto sa budete musieť zobudiť na kŕmenie. Niektoré mamičky praktizujú spoločné spanie tak, aby nevstávali do postieľky, ale hneď, ako sa bábätko prebudí, hneď ponúknu prsník. Iné dojčiace matky sa obávajú poškodenia dieťaťa vo sne, preto uprednostňujú oddelený spánok. V tomto smere neexistujú žiadne správne alebo nesprávne rozhodnutia. Všetko závisí od rodičov. Nezabudnite na názor pápeža. Ak radšej trávi noc so svojou ženou a nie s dieťaťom, mali by ste sa s ním stretnúť. Niektorým otcom neprekáža spoločné spanie. Pamätajte, že priaznivá atmosféra v rodine je pre dieťa veľmi dôležitá.

Ako často v noci dojčiť? Uistite sa, že dieťa kŕmite niekoľkokrát medzi 3:00 a 9:00. V tomto čase sa v tele matky zakladá proces dojčenia. Inokedy kŕmte toľkokrát, koľkokrát si novorodenec pýta.

Základné pohodlné polohy

Nezáleží na tom, v akej polohe matka uprednostňuje kŕmenie dieťaťa, hlavné je, aby boli obe pohodlné. Teraz sú v predaji špeciálne vankúše na kŕmenie, ale nie je potrebné ich kupovať. Mnohé mamičky sa bez nich zaobídu a nemenej príjemný je aj proces dojčenia.

Poloha ležania

V polohe v ľahu na boku je najpohodlnejšie kŕmiť novorodenca. Môžete použiť spodné prsia a horné. V druhom prípade treba bábätko položiť na vankúš, aby ste sa nemuseli zohýbať.

Existuje niekoľko ďalších možností kŕmenia, ktoré však nie sú vhodné pre novorodencov. Jediná pozícia, ktorá stojí za zmienku, je Jack. Mama leží na boku a dieťa je nablízku, ale pozdĺž matkinej hlavy má natiahnuté iba nohy. Túto polohu musíte poznať, aby v čase príchodu mlieka na 3-4 deň bábätku pomohlo vyrovnať sa so stagnáciou v hornej časti hrudníka.

sedacej polohe

Na posteli môžete sedieť so skríženými nohami, alebo môžete sedieť na stoličke či hojdacom kresle. V tomto prípade je pod hlavou dieťaťa predlaktie, na strane ktorého sa dieťaťu ponúkne prsník. Niekedy môže matka namiesto predlaktia použiť ruku (napríklad ak je dieťa slabé a je potrebné upraviť proces sania). Keď dieťa vyrastie, bude môcť jesť sediac na vašom boku.

Vo vašom živote sa stal zázrak - narodilo sa dlho očakávané dieťa. Novopečená mamička žiari šťastím a teraz nastala slávnostná chvíľa prepustenia z nemocnice a svoj poklad si prináša domov. Malý človiečik tak potrebuje starostlivosť mamy a najmä jej chutné a zdravé mlieko. A tu vyvstáva vážna otázka pred ženou - ako kŕmiť novorodenca materským mliekom?

Je skvelé mať nablízku milovanú osobu, ktorá môže pomôcť s dojčením novorodenca, no, bohužiaľ, nie vždy to tak je. Poďme sa rozprávať o tom, ako správne dojčiť malé dieťa, a diskutovať o najvzrušujúcejších momentoch tohto procesu.

Pravidlá dojčenia

Po návrate domov je pre matky často ťažké prísť na nuansy dojčenia samy a niekedy jednoducho nie je nikto, na koho by sa mohli obrátiť o radu. Nebojte sa, nie ste v tom sama: skúste sa porozprávať so skúsenejšími mamičkami na špecializovaných fórach a komunitách, a ak vás niečo veľmi trápi, zavolajte si laktačnú poradkyňu domov. Pomôže riešiť problémové situácie a naučí základné pravidlá dojčenia.
Je žiaduce, aby sa budúca matka vopred zaujímala o otázku výživy dieťaťa, ale bude tiež užitočné pre matky, ktoré sa už naučili niektoré pravidlá dojčenia:

• kŕmte v pohodlnej polohe - v sede, v ľahu na boku, v ľahu, v stoji, pričom hlava dieťaťa by nemala byť otočená nabok, dole alebo nabok (to narúša prehĺtanie);
• kŕmiť na požiadanie a neobmedzovať trvanie cicania;
• odložte všetky svoje záležitosti - požiadajte svojich príbuzných, aby vám pomohli s domácimi prácami, zatiaľ čo vy sami relaxujete s omrvinkami a kŕmite ho po ceste;
• zachovajte si pozitívny prístup a užite si chvíle intimity s dieťaťom;
• snažte sa nebyť nervózny;
• jesť chutné a rozmanité;
• piť čistú vodu, kompóty, minimalizovať spotrebu nápojov obsahujúcich veľa cukru a kofeínu.

Ako priložiť dieťa k prsníku?

Aby bábätko dobre salo a dokázalo získať potrebný objem mlieka, dbajte na to, aby bolo správne priložené na prsník:

• chrbtica drobkov by mala byť rovná;
• ruka matky ide pod krk dieťaťa, chrbát spočíva na paži pod lakťom;
• dieťa je otočené celým telom k matke;
• ak chcete pripevniť dieťa k hrudníku, vezmite ho rukou na spodok lebky (nie na zadnú časť hlavy), krk a lopatky. Takže palec a ukazovák zvierajú krk a lebku a lopatky ležia na dlani;
• Matka priloží palec druhej ruky na prsník, ktorým plánuje dieťa kŕmiť, a to na horný okraj dvorca (tmavý kruh okolo bradavky), a prstom bradavku mierne potiahne nahor. Zvyšné 4 prsty podopierajú hrudník zospodu;
• zdvihnutím hrudníka sa ním dotknite spodnej pery dieťaťa - otvorí ústa a bude pripravené sať;
• Položte prsník na spodnú peru dieťaťa a vsuňte bradavku do úst krúživým pohybom.

• väčšina dvorca sa nachádza nad hornou perou dieťaťa;
• ústa dieťaťa sú široko otvorené;
• spodná pera je otočená smerom von;
• brada drobkov je pritlačená k hrudníku;
• vidíte pohyby čeľuste a počujete prehĺtanie.

Kŕmenie novorodencov v prvých dňoch

Prvé dojčenie, respektíve prvá aplikácia, ak je to možné, by mala prebehnúť v prvej hodine po pôrode. Zvyčajne je v tomto čase už dieťa pripravené sať a aktívne hľadá prsník. Včasné prisatie pomáha nielen mamičke a jej bábätku zblížiť sa, ale naštartuje aj hormonálny proces tvorby mlieka.

V prvých 3-5 dňoch matka kŕmi dieťa kolostrom, ktoré ho chráni pred infekciami, alergiami, podporuje dozrievanie čriev a pomáha dostať von pôvodné výkaly – mekónium. Počas tohto obdobia je dôležité nepodávať dieťaťu žiadne iné tekutiny, pretože jeho črevá sú stále veľmi priepustné a cudzorodé jedlo môže poškodiť jeho telo.

Keďže je bábätko ešte veľmi maličké, bude sa môcť dostatočne nabažiť tých cenných kvapiek kolostra, ktoré dostane z vášho prsníka.

Ako často by ste mali dojčiť novorodenca?

Je vhodné aspoň v prvých týždňoch neobmedzovať počet a dĺžku dojčenia. Čím častejšie dieťa saje, tým viac mlieka sa tvorí. V prvých týždňoch začína laktácia (telo matky určuje, koľko mlieka je potrebné), preto je mimoriadne dôležité dať dieťaťu dojčiť bez obmedzení. Na otázku, koľkokrát kŕmiť novorodenca materským mliekom, môžete odpovedať nasledovne: minimálny počet aplikácií je 12-krát denne.

Navyše, okrem túžby sa dosýta, v prvých 2 mesiacoch deti pociťujú akútnu potrebu sania, čo zase stimuluje tvorbu mlieka. Ak z nejakého dôvodu nemôžete nechať dieťa prisať sa tak často a tak dlho, ako chce, použite cumlík medzi kŕmením. Pamätajte však: časté cmúľanie cumlíka môže viesť k problémom s dojčením (znížený prísun mlieka, nesprávne prisatie).
Dohliadajte na rovnomerné vyprázdňovanie oboch prsníkov – ušetrí vás to stagnácie mlieka a zápalových procesov spojených s týmto stavom. Ak medzi kŕmeniami cítite nepríjemnú ťažkosť a plnosť, odsajte trochu mlieka, kým sa vám neuľaví. Frekvencia zmien prsníkov bude závisieť od intenzity satia dieťaťa.

Problémové situácie počas dojčenia

Kým si matka a dieťatko na seba zvykajú, nie je vylúčený výskyt vzrušujúcich momentov, ako je zaspávanie alebo dusenie pri kŕmení. Sen pri prsníku však svedčí o úplnej spokojnosti bábätka – je plné, spokojné a rozhodnuté odpočívať. Dusenie sa vyskytuje počas takzvaného „prílivu“ mlieka, kedy mlieko aktívne vyteká alebo dokonca vystrekuje z prsníka. Pre dieťa je ťažké pokojne prehltnúť taký prúd tekutiny, takže sa dusí. Ak chcete dieťaťu pomôcť, odstavte ho od prsníka v čase náhlenia a počkajte na silný tok mlieka (môžete priložiť uterák). Keď sa situácia upokojí, znova priložte dieťa k prsníku.

S príchodom dieťaťa na svet stojí každá mamička pred otázkou správneho kŕmenia svojho bábätka. Správne kŕmenie znamená poskytnúť telu novorodenca všetky potrebné živiny pre normálny fyzický a neuropsychický vývoj. Každá mama by sa preto mala zamyslieť nad tým, aké jedlo pre svoje dieťa vyberá.

Prečo by ste mali dojčiť?

Najužitočnejšou a ideálnou výživou pre novorodenca je materské mlieko, ktoré zabezpečuje najlepší vývoj bábätka. Príroda zabezpečila zloženie materského mlieka, ktoré je ideálne pre novorodencov, obsahuje bielkoviny, obsahujú esenciálne aminokyseliny, tuky, uhľohydráty, stopové prvky, vitamíny obsiahnuté v správnom množstve a ľahko absorbované telom dieťaťa. Zahŕňa tiež imunitné proteíny a leukocyty, pomocou ktorých sa zvyšuje odolnosť tela voči chorobám, pretože dojčatá majú nedostatočne vyvinutú imunitu.

Materské mlieko má optimálnu teplotu, sterilitu a je pripravené na použitie kedykoľvek a kdekoľvek. Dojčenie zabezpečuje emocionálny kontakt medzi matkou a dieťaťom, rozvoj materského inštinktu. Pri satí na prsníku, ktorý má elasticitu a mäkkosť, sa zhryz dieťaťa správne formuje. Pri problémoch, ktoré vznikajú pri prerezávaní mliečnych zubov, pomáha materské mlieko zmierniť príznaky. Je tiež známe, že deti, ktoré boli dojčené vo vyššom veku, sú menej náchylné na rôzne ochorenia v porovnaní s deťmi, ktoré boli kŕmené umelo (dojčenská výživa). Preto, aby sme dosiahli čo najlepší výsledok vo vývoji dieťaťa, rozvoji imunity, je potrebné využívať dojčenie a to čo najdlhšie, minimálne jeden rok.

Ako pripraviť prsia a bradavky na dojčenie?

Aj v tehotenstve by ste si mali všímať tvar bradaviek, záleží na nich, ako bábätko prijme prsník. Bradavky sú výrazné, ploché alebo vpáčené. Výrazné bradavky sú pre dieťatko najpohodlnejšie v momente zachytenia prsníka ústami a ploché a vpáčené sú menej pohodlné. Pripomeňme, že dieťa saje prsník, nie bradavku, ale napriek tomu s pohodlným tvarom bradavky dieťa berie prsník ľahšie a s radosťou. Ženy s plochými alebo vpáčenými bradavkami by nemali byť odrádzané, pretože všetko, čo je potrebné, je malá príprava bradaviek pred pôrodom.

Aplikovaním špeciálnych silikónových uzáverov na oblasť dvorca (peripapilárny kruh), ktoré majú otvor, sa do nej vtiahne bradavka. Takéto čiapky sa odporúča nosiť 3-4 týždne pred pôrodom a pol hodiny pred každým kŕmením v prvých týždňoch dojčenia. Ak ste si ešte nestihli pripraviť bradavky, nevadí, používanie odsávačky mlieka po pôrode vám tento problém vyrieši za pár týždňov. Všetkým dojčiacim mamičkám sa odporúča nosiť špeciálne podprsenky, zväčšené prsia naplnené mliekom nestláčajú a nestláčajú a tiež zabraňujú prenikaniu škodlivých látok z oblečenia či prostredia do pokožky pŕs a bradaviek. Do takýchto podprseniek môžete vložiť špeciálne vložky, ktoré zhromažďujú vytekajúce mlieko, čím zabraňujú zašpineniu oblečenia.

Odporúča sa nosiť aj oblečenie pre dojčiace matky, poskytujú ľahký prístup k prsníku. Pred každým kŕmením si nezabudnite umyť ruky mydlom. Prsník by sa mal umývať raz denne, časté umývanie prsníka denne vedie k narušeniu prirodzenej mikroflóry peripapilárnej oblasti a možným zápalovým procesom. Hrudník sa umyje teplou vodou, bez použitia mydlových výrobkov (ak sa osprchujete, opláchnite čistou vodou), sú škodlivé pre zdravie vášho dieťaťa.

Aký je mechanizmus tvorby mlieka, zloženie materského mlieka?

Materské mlieko je produkované mliečnou žľazou pod vplyvom oxytocínu (hormón spôsobujúci pôrodné bolesti) a prolaktínu (hormón, ktorého koncentrácia sa zvyšuje, keď žena po pôrode saje). Oba hormóny sú produkované hypofýzou (žľaza umiestnená na spodnej strane mozgu) a ovplyvňujú proces tvorby mlieka. So zvýšením koncentrácie prolaktínu je produkcia mlieka stimulovaná bunkami mliečnej žľazy. Oxytocín podporuje jeho vypudzovanie stiahnutím svalov, ktoré sú okolo buniek tvoriacich mlieko, ďalej pozdĺž mliečnych kanálikov (vodovodov), mlieko prichádza k bradavke, žena tento proces pociťuje ako naliatie prsníka (mliečny nával). Rýchlosť tvorby mlieka závisí od stupňa vyprázdňovania prsníka. Keď je prsník naplnený mliekom, jeho tvorba klesá, a keď je prázdny, jeho produkcia sa úmerne zvyšuje. Taktiež zvýšená tvorba mlieka prispieva k častému prikladanie dieťaťa na prsník. Zvýšená tvorba mlieka je zaznamenaná iba v prvých 3-4 mesiacoch dojčenia, v nasledujúcich mesiacoch sa znižuje.

Zloženie mlieka sa časom mení. Pri narodení dieťaťa sa „kolostrum“ uvoľňuje niekoľko dní, je husté a lepkavé, žltej farby, obsahuje veľké množstvo imunitných bielkovín, zabezpečujú rozvoj imunity, na adaptáciu, sterilné telo narodeného dieťaťa dieťa, životnému prostrediu. Kolostrum sa vylučuje po kvapkách a v porovnaní s mliekom je tučné, takže na zasýtenie bábätka stačí aj veľmi malé množstvo.
„Prechodné mlieko“ sa objavuje na 4. deň po pôrode, stáva sa tekutejším, no jeho hodnota zostáva rovnaká ako u kolostra.

Zrelé mlieko sa objavuje v 3. týždni po pôrode, pri dojčení bábätka je biele, tekutej konzistencie, menej mastné ako kolostrum, ale plne vyhovuje požiadavkám detského organizmu. Takmer 90% tvorí voda, preto by ste vodu deťom dávať nemali, to platí len pre deti, ktoré sú čisto dojčené. Obsah tuku v materskom mlieku je približne 3-4%, ale tento údaj sa často mení.

Na začiatku kŕmenia sa uvoľňuje takzvané predné mlieko (prvá porcia), je ho v ňom menej, preto je menej kalorické. V zadnom mlieku (následných porciách) sa zvyšuje množstvo tuku, takéto mlieko je kalorickejšie a dieťa sa rýchlejšie zasýti. V prvých mesiacoch dojčenia je mlieko bohatšie na tuky ako v nasledujúcich mesiacoch (od 5-6 mesiacov). Proteín v materskom mlieku je približne 1%. Zloženie bielkovín zahŕňa esenciálne aminokyseliny, ktoré telo dieťaťa ľahko absorbuje. Medzi bežné beky, ktoré sú potrebné pre vývoj dieťaťa, patria aj imunitné proteíny, ktoré prispievajú k rozvoju imunity. Sacharidy obsahujú približne 7 %, hlavným zástupcom je laktóza. Laktóza reguluje črevnú mikroflóru, vstrebávanie vápnika organizmom. V zložení mlieka sú zahrnuté aj leukocyty (biele krvinky), ktoré pri vstupe do čriev dieťaťa s mliekom zničia škodlivé baktérie. Mlieko obsahuje aj vitamíny, rôzne mikroelementy podieľajúce sa na úplnom uspokojení detského organizmu.

Ako zistíte, či vaše dieťa dostáva dostatok mlieka?

Dojčené dieťa by sa malo dojčiť podľa ľubovôle cez deň a aspoň 3x v noci, v priemere 10-12x denne. Kŕmenie na požiadanie – to znamená, že pri prvom náznaku nepokoja bábätka ho treba priložiť na prsník. Aby sa dieťa nasýtilo, musí byť správne priložené k prsníku, musí sať rytmicky cca 5-20 minút, pri satí by malo byť počuť prehĺtacie pohyby (prehĺtanie mlieka), dobre nakŕmené dieťa môže zaspať pod prsník by mal po kŕmení zmäknúť Príznaky hladu dojča: dokorán otvára ústa, otáča hlavu rôznymi smermi (hľadá bradavku), kňučí, saje päsť.

Dieťa saje prsník nielen preto, aby uhasilo smäd či hlad, ale aby sa aj upokojilo, utešilo, ľahšie zaspáva, zotavuje sa a odstraňuje plynatosť. Novorodenci nie sú schopní regulovať svoje črevá, takže na vytlačenie plynov potrebujú novú porciu mlieka. Preto čím sú deti mladšie, tým častejšie ich treba aplikovať na hrudník. Ak dieťa nie je nezbedné, dobre priberá, neuropsychický vývoj zodpovedá veku, svedčí to o tom, že telo sa vyvíja normálne, má dostatok jedla a mlieka, ale to platí len pre deti do 6 mesiacov. Dieťa, ktoré je dojčené ( do 6 mesiacov), priberanie, musí byť aspoň 500 g za mesiac, horná hranica zvýšenia u každého dieťaťa je individuálna. Ak však proces erupcie mliečnych zubov začal skôr, potom je možný prírastok hmotnosti a menej ako 500 g.

Ako stimulovať tvorbu mlieka?

• Ako už bolo spomenuté vyššie, k tvorbe mlieka dochádza pod vplyvom dvoch hormónov, prolaktínu a oxytocínu, ktoré sú produkované v reakcii na cicanie prsníka ženy, ktorá porodila. Na stimuláciu tvorby mlieka je preto potrebná častá stimulácia týchto dvoch hormónov, to znamená časté prikladanie dieťaťa k prsníku (nutne nočné prisatie), správne prisatie prsníka.
• Eliminácia stresu, napätia, zvýšeného psychického a fyzického napätia, únava, tieto faktory prispievajú k zníženiu tvorby oxytocínu a prolaktínu a ak nie sú dostatočné, svalové bunky nebudú schopné tvoriť a vylučovať mlieko. Výsledkom je, že dieťa nebude schopné získať množstvo mlieka, ktoré potrebuje. Všetky dojčiace matky teda potrebujú: kľud, odpočinok, pokojné prostredie, mali by sa snažiť dobre spať (vyžaduje sa denný spánok, vedľa dieťaťa).
• Neustály kontakt s dieťaťom (ovplyvňuje produkciu hormónov).
• Teplá sprcha podporuje lepší tok mlieka.
• Špeciálne laktogénne (lepšie vylučovanie mlieka) čaje (predávajú sa v lekárňach) pre dojčiace matky.
• Mliečne prípravky, napríklad: Apilak.
• Orech s medom pôsobí aj laktogénne, med používajte opatrne pre mamičky s deťmi trpiacimi alergiami.
• Dojčiaca matka by mala dodržiavať diétu: jesť včas, vysokokalorické potraviny bohaté na vitamíny (nezáleží na tom, či sa vaša hmotnosť mení alebo nie), piť viac tekutín, zabudnúť na diéty.
• V žiadnom prípade by ste nemali fajčiť a piť alkohol.

Pri nedostatočnej tvorbe mlieka je nevyhnutné urýchlene vyhľadať pomoc poradcu pri dojčení.

Ako priložiť dieťa k prsníku?

Správne priloženie k prsníku prispieva k dostatočnému prísunu mlieka pre dieťa, priberaniu na váhe, predchádzaniu vzniku bolestí bradaviek a ich prasklín.

Môžete dojčiť v sede alebo v ľahu, podľa toho, čo je pre vás pohodlnejšie. Dieťa by malo byť otočené celým telom a pritlačené k matke. Tvár dieťaťa by mala byť blízko hrude matky. Nos dieťaťa by mal byť na úrovni bradavky a trochu nakloniť hlavu dozadu, aby bolo možné voľne dýchať nosom, pre pohodlie môže žena držať prsia v spodnej časti. Brada dieťaťa by sa mala dotýkať hrudníka. Kontakt bradavky s jeho perami spôsobí pátrací reflex a otvorenie úst. Ústa majú byť dokorán otvorené, aby zachytili matkin prsník s plnými ústami, spodná pera by mala byť vytočená von, takže dieťatko by malo ústami zachytiť takmer celý dvorec. Počas prikladania k prsníku robí rytmické hlboké sacie pohyby, pričom je počuť prehĺtanie mlieka.

Odsávanie mlieka - indikácie a metódy

Indikácie pre odsávanie mlieka:

• kŕmenie predčasne narodeného alebo chorého dieťaťa (v prípade, že dieťa nemôže sať);
• opustiť mlieko, ak matka potrebuje opustiť dieťa;
• v prípade laktostázy (stagnácia mlieka), na prevenciu mastitídy (zápalu prsníka);
• zvýšená tvorba mlieka (keď sa dieťa už najedlo a prsník je stále plný mlieka).
• S vpáčenými bradavkami matky (dočasné pumpovanie).

Materské mlieko sa môže odsávať 3 spôsobmi:
Odsaté mlieko možno uchovávať v chladničke až 24 hodín alebo v mrazničke až 3 dni.

Popraskané bradavky, čo robiť?

Popraskané bradavky vznikajú v dôsledku nesprávneho prisatia dieťaťa k prsníku, alebo nesprávneho odsávania mlieka, častého umývania prsníka a používania mydla (pri sprchovaní sa odporúča opláchnuť prsník čistou vodou) . Ak infekcia prenikne cez poškodenú bradavku, môže sa vyvinúť mastitída (zápal mliečnej žľazy), preto, ak sú praskliny, je potrebná ich včasná liečba.

Pri malých prasklinách sa v dojčení pokračuje cez špeciálne silikónové vložky, pri výrazných a bolestivých prasklinách sa odporúča prestať kŕmiť chorý prsník a prsník treba opatrne odsať. Na ošetrenie použite: umývanie roztokom furacilínu, masť Bepanten, sprej Panthenol, 5% masť Synthomycin, umývanie 2% roztokom Chlorphyllipt, šťavu z lastovičníka a iné. Po každom kŕmení je potrebné bradavku vysušiť, ošetriť jedným z vyššie uvedených prostriedkov, prikryť bradavku sterilnou gázou.

Strava a hygiena dojčiacej matky

Dojčiaca matka by mala dodržiavať hygienu tela (každý deň sa osprchovať, opláchnuť si prsia čistou vodou), nosiť čistú spodnú bielizeň, pred každým kŕmením si umyť ruky mydlom. Pred každým kŕmením je potrebné odsať pár kvapiek mlieka, aby sa odstránili choroboplodné zárodky, ktoré by sa mohli dostať z oblečenia.

Dojčiaca žena by nemala fajčiť, piť alkohol, drogy, silný čaj, kávu, a ak je to možné, ani lieky.

Dojčiacim matkám sa odporúča časté prechádzky s dieťaťom na čerstvom vzduchu, častý odpočinok a denný spánok.
Dodržujte stravu, vylúčte všetky diéty, pite veľa vody. Strava by mala obsahovať potraviny bohaté na vitamíny (zelenina a ovocie), železo (nachádza sa v mäse, je lepšie jesť teľacie mäso), potraviny bohaté na vápnik (mliečne výrobky), bohaté na fosfor (ryby). S opatrnosťou používajte červenú zeleninu a ovocie (paradajky, jahody a iné), vajcia, pretože môžu spôsobiť alergie u dieťaťa. Vylúčte z jedálnička citrusové plody, tie tiež spôsobujú alergie. Výrobky obsahujúce rastlinnú vlákninu (hrach, fazuľa) by mali byť tiež vylúčené, pretože vedú k nadúvaniu dieťaťa. Cesnak, cibuľa, korenie môžu pokaziť chuť mlieka.