Domov › Inšpirácia › Ako robiť masáž pre deti od 3 rokov. Masáž pre deti: kedy a v akých prípadoch je to potrebné

Ako robiť masáž pre deti od 3 rokov. Masáž pre deti: kedy a v akých prípadoch je to potrebné

Dieťa strávi dlhých deväť mesiacov v stiesnenom priestore matkinho lona. Tam (najmä v neskorom štádiu tehotenstva) nemá možnosť narovnať končatiny, natiahnuť, narovnať. Preto majú všetky deti od narodenia fyziologické problémy so svalovým tonusom. Masáž je navrhnutá tak, aby pomohla rodičom rýchlejšie sa s ňou vyrovnať a zároveň prispela k harmonickejšiemu fyzickému rozvoju drobkov. O tom, ako ho vyrobiť bábätkám samé, si povieme v tomto článku.

úžitok

Niektorí ľudia si myslia, že masáž sa predpisuje len bábätkám, ktoré majú určité zdravotné problémy. To je, samozrejme, pravda. Všeobecná masáž sa však ukazuje všetkým deťom, dokonca aj úplne zdravým. Vzhľadom na to, že sedenia vykonávané profesionálnym masážnym terapeutom sú dosť drahé, otázka, ako urobiť masáž sami, nestráca na aktuálnosti.

Bábätko sa počas prvého roku života vyvíja míľovými krokmi. Ľudstvu trvalo niekoľko tisícročí, kým sa postavilo na nohy a chodilo po dvoch končatinách. Príroda dáva dieťaťu na to maximálne rok. Z bezmocnej hrče sa rýchlo mení na Homo erectus. Každá z etáp tohto „evolúcie“ potrebuje podporu dospelých. Naučiť sa držať hlavu, prevrátiť sa na bok, sedieť, plaziť sa a chodiť sú prvoradé úlohy bábätka. Rodičia mu s tým môžu pomôcť.

V najskoršom štádiu vývoja masáž pomáha eliminovať fyziologický tón, dieťa dostane príležitosť voľnejšie rásť a rozvíjať sa. Počnúc 3 mesiacmi je procedúra navrhnutá tak, aby posilnila svalovú kostru tak, aby prvé otáčky a pokusy bábätka boli čo najlepšie. V každom veku masáž zlepšuje krvný obeh a má tiež priaznivý vplyv na nervový systém dieťaťa: umožňuje „rozveseliť“ neaktívne dieťa a má upokojujúci účinok na hyperaktívne dieťa.

Masáž je tiež skvelý spôsob, ako komunikovať medzi matkou a dieťaťom. Zamysleli ste sa niekedy nad tým, prečo bábätká tak často plačú, keď sa ich dotýka cudzinec s diplomom maséra? Odpoveď je zrejmá: dieťa potrebuje dotykový kontakt, ale nie s hocikým, menovite so svojou matkou, ktorú sa naučilo cítiť počas svojej existencie v maternici.

Len mamička dokáže premeniť obyčajný liečebný a preventívny zákrok na zábavnú a vzrušujúcu hru, ktorá prinesie telu nielen úžitok, ale aj radosť. Iba matka môže cítiť svoje dieťa, najmenšie nuansy a odtiene jeho nálady, a preto si len ona môže vybrať ten najvhodnejší čas na masáž.

Profesionálna masáž je nevyhnutná, ale iba v prípadoch, keď má dieťa vrodené patológie pohybového aparátu, pôrodné poranenia, obrny a parézy a iné ochorenia, ktoré si vyžadujú špecializované procedúry zamerané na určité svalové skupiny. Zdravé bábätko potrebuje všeobecnú, klasickú masáž, ktorú bez väčších ťažkostí zvládne každá mamička. Správne vedené sedenie zlepšuje spánok, zvyšuje chuť do jedla, priaznivo ovplyvňuje náladu a pohodu dojčaťa a zároveň pomáha posilňovať imunitu spolu s kúpaním, chôdzou, otužovaním a vitamínovou terapiou. Práve posilnenie imunity bábätka je najdôležitejšou úlohou každej mamičky.

Kontraindikácie

So všetkými zjavnými výhodami môže masáž poškodiť aj dieťa, preto sa neodporúča pri určitých stavoch a ochoreniach.

Horúčka. Ak má dieťa teplotu (má nádchu, idú mu zúbky a pod.), tak zvýšená cirkulácia krvi pri masáži môže viesť k ešte väčšiemu zvýšeniu teploty.
Infekčné choroby. Akékoľvek ochorenia, ktoré sú spojené s výskytom pľuzgierov, pľuzgierov, vyrážok plesňového, vírusového alebo bakteriálneho pôvodu na koži, sú prísnou a priamou kontraindikáciou. Pohyby masážneho terapeuta môžu narušiť celistvosť vyrážok, môže dôjsť k infekcii susedných oblastí kože.
Neinfekčné kožné ochorenia. Vznik pichľavého tepla, kožné alergie, plienková vyrážka, ako aj škrabance a odreniny, popáleniny sú tiež kontraindikáciou masáže, takže procedúru je možné vykonať až po prirodzenom obnovení integrity pokožky.
Srdcové chyby. Poruchy krvného obehu u dieťaťa narodeného so srdcovými chybami sa môžu vyskytnúť aj v úplnom pokoji. Masáž je, naopak, pre organizmus istá záťaž a nikto nevie odhadnúť, ako to bude vnímať malé srdce. Pre deti so srdcovými chybami vykonávajú masážne procedúry výlučne špecialisti pod bdelým dohľadom kardiológa.

Choroby krvi a krvných ciev. Niektoré poruchy krvi a krehkosť ciev vytvárajú pri masáži riziko vnútorného krvácania. Tento postup je zakázaný pri hemofílii, krvácaní, pri niektorých vrodených ochoreniach spojených s poruchou hemostázy.
Sklon ku kŕčom, epilepsia. Masáž je u takýchto bábätiek kontraindikovaná z dôvodu rizika vyvolania nového kŕčovitého záchvatu.
Veľké kýly. Hovoríme o pupočnej a inguinálnej hernii bežnej v ranom veku. Ak je dosť veľká a časti orgánov, žíl idú do herniálneho vaku, masírovanie môže viesť k svalovej kontrakcii, čo môže následne viesť k porušeniu prietrže.

Okrem toho by sa otázka masáže pre predčasne narodené dieťa mala riešiť veľmi opatrne. Takéto sedenia nie sú pre neho kontraindikované, ale postup sa môže na chvíľu odložiť (kým dieťa nedosiahne určitú telesnú hmotnosť). U takýchto detí o otázke, kedy začať s masážou, rozhoduje výlučne pediater.

Vekové obmedzenia

Pokiaľ ide o vek, v ktorom môžete začať s masážou, medzi pediatrami nepanuje zhoda. Niektorí lekári odporúčajú zdravým deťom začať s takýmito sedeniami od mesiaca a pol, iní hovoria, že s masážou môžete začať ihneď po zahojení pupočnej rany.

Moderní pediatri sa viac prikláňajú k druhej možnosti: dieťa, ktoré nemá vyššie uvedené kontraindikácie, môže a malo by začať robiť všeobecnú klasickú masáž doslova od 2-3 týždňov veku, za predpokladu, že pupočná rana je úplne zahojená. Pre dvojmesačné a trojmesačné dieťa by masáž mala byť dôležitou a neoddeliteľnou súčasťou každodenného cvičenia spolu s umývaním, kúpaním, prechádzkami, kŕmením. Sedemmesačnému alebo osemmesačnému dieťaťu by ste masáž nemali odopierať, pretože v tomto veku sa u dieťaťa rozvíjajú nové motorické schopnosti, ktoré si vyžadujú silný a vyvinutý svalový aparát.

V každom prípade, pred začatím masáže by sa malo dieťa v akomkoľvek veku do jedného roka určite opýtať na názor ošetrujúceho lekára v tejto veci. Tak to bude pokojnejšie aj pre mamu, aj pre doktora.

Druhy masáží

Masáž pre bábätká môže byť regeneračná, relaxačná, relaxačná a tiež tonizujúca. Všetky tieto druhy masáží patria do skupiny klasickej masáže. Môžete to urobiť na klinike, ak ste pripravení ju denne navštevovať so svojím dieťaťom, pretože je nežiaduce prerušiť kurz. Je oveľa pohodlnejšie robiť masáž doma. Špecialista, ktorý k vám príde za poplatok, je dosť drahý. Ak nie je priradený úplne špecifický typ terapeutickej masáže, potom nie sú potrebné takéto výdavky.

Klasické masážne techniky sú založené na účinku v troch po sebe nasledujúcich fázach. V prvej fáze sa vykonáva hladenie, ktoré prispôsobuje pokožku dieťaťa a jeho nervový systém následným manipuláciám. V druhej fáze dochádza k treniu, potom dochádza k mieseniu. Sedenie je opäť ukončené jemnými a jemnými ťahmi.

Existujú aj celkom jednoduché a veľmi užitočné vysoko špecializované typy masáží: vibrácie (detské perkusie) - masáž, ktorá uľahčuje odstránenie spúta pri bronchitíde a iných ochoreniach horných dýchacích ciest; existuje dakryomasáž, ktorá pomáha bábätkám trpiacim daktocystitídou (zápalom slzného vaku).

Technika

Nie je ťažké zvládnuť techniku masáže pre bábätko. Dá sa to aj počas tehotenstva na špeciálnych kurzoch pre budúce mamičky, ktoré pracujú v každej prenatálnej poradni. Po narodení dieťaťa môžete požiadať o radu detského lekára alebo zdravotnú sestru v detskej ambulancii, ktorá vám ukáže základné techniky a techniky. Nakoniec, v 21. storočí je celkom možné využiť videonávody, ktorých je na internete veľké množstvo. Poďme si podrobnejšie popísať základnú techniku niektorých druhov masáží doma.

Regeneračný

Masáž by sa mala začať v polohe na chrbte. Po jemnom hladení bruška by ste mali pristúpiť k masáži končatín. Najprv sa masírujú ručičky, na to si mamička zafixuje jednu ruku vo svojej a druhou rukou jemne šúcha rúčku bábätka zo všetkých strán. Potom sa rovnakým spôsobom masíruje druhá rukoväť. Jedna noha sa zdvihne a zafixuje rukou za členok, druhou rukou sa vykonajú hladiace pohyby a potom sa jemne trení, po čom sa to isté opakuje s druhou nohou.

Bruško sa masíruje ľahkými pohybmi v kruhu. Druhá časť relácie sa vykonáva v polohe na chrbte. Chrbtové svaly sa masírujú, ale chrbtica nie je ovplyvnená, potom sa vykonáva hladenie a ľahké trenie bočných svalov.

Tonikum

Charakteristickým znakom tonizačnej a spevňujúcej masáže je využitie vrodených detských reflexov. V polohe na boku sa prsty ťahajú pozdĺž chrbtice tak, aby bábätko odkláňalo chrbátik a v polohe v ľahu na brušku sa približujú nožičky a vytvára sa opora pod chodidlami dlaňou. Po miernom pohybe dlaňou dopredu dieťatko reflexne urobí plazivý pohyb.

Ak má dieťa viac ako štyri mesiace, môžete pridať ľahkú masáž zóny goliera a ramenného pletenca. Malo by sa to robiť veľmi opatrne a obmedziť sa na hladenie a ľahké trenie.

Je zakázané miesiť oblasť priľahlú k stavcom doma.

Relaxačné

Relaxačná masáž je založená na upokojujúcich a jemných ťahoch, nevykonáva sa intenzívne hnetenie svalov. Poradie masáže je rovnaké ako vyššie: končatiny, brucho a hrudník, chrbát, bočné svaly. Masáž môžete doplniť krúživými ťahmi pokožky hlavy a chodidiel. Relaxačná masáž sa vykonáva pred kúpaním, pričom je dôležité zabezpečiť, aby dieťa počas komplexu nebolo príliš vzrušené. Nikdy by ste nemali kombinovať relaxačnú masáž s gymnastickými cvičeniami alebo cvičeniami cvičebnej terapie, pretože účinok bude opačný.

S bronchitídou

Vibračná (perkusná) masáž pomáha dieťaťu rýchlo zvládnuť vlhký kašeľ sprevádzaný tvorbou a výtokom spúta. Dieťa by malo byť umiestnené na bruchu nad kolenom dospelého. Končekmi prstov sa poklepáva na hruď a rebrové partie zozadu aj zo strán. Potom sa dieťa otočí do vzpriamenej polohy a zľahka poklepe na chrbátik, aby zakašľalo.

Takáto masáž je veľmi užitočná v konečnom štádiu vírusových a iných ochorení, keď kašeľ zvlhne a potrebujete rýchlo odstrániť zvyšky bronchiálnych sekrétov. Čas procedúry je asi 10 minút.

S kolikou

Ak je dieťa trápené kolikou, musíte masírovať žalúdok. Položte dieťa na chrbát, palcom ruky dospelého robte ľahké krúživé pohyby okolo pupka v smere hodinových ručičiek. Potom sa dieťa položí na bruško na 10-15 minút. Takéto sedenie prispieva k odstráneniu črevných plynov, ktoré sú príčinou koliky, a zmierňuje stav dieťaťa. Pre väčšiu účinnosť kombinujte masáž s inými metódami: nanášanie teplej plienky, žehlenie alebo vyhrievacej podložky, ako aj užívanie produktov na báze simetikónu.

S dakryocystitídou

Deti s dakryocystitídou sa masírujú, aby sa uvoľnili nazolakrimálne kanály od hnisu a tekutiny. K tomu čistými palcami matka miernym tlakom 8-10 krát potiahne od kútika očí dieťaťa smerom ku koreňu nosa. To vám umožní obnoviť priechodnosť nazolakrimálneho traktu a uľahčiť odstránenie slznej tekutiny. Na procedúru sa nepoužívajú masážne produkty.

vopred si pripravte a všetko potrebné pri masáži umiestnite na dĺžku paží, aby ste sa od dieťaťa ani na sekundu neodvrátili a nechali ho samého na stole (inak môže upokojujúca alebo tonická masáž vyústiť do pádu a vá ne zranenie);
masáž čistými a teplými rukami, keďže dotyk studených rúk je pre deti nepríjemný;
pokúste sa urobiť masáž 45 minút po kŕmení alebo hodinu pred nadchádzajúcim kŕmením (takto sa vyhnete pľuvaniu počas relácie alebo hladnému plaču);
zvyšujte čas procedúry postupne a dôsledne (začnite s 3-4 minútami, postupne zvyšujte čas a predĺžte reláciu na 15 minút);
nestrácajte drahocenný čas, využite ho rozumne a na maximum - zapnite dieťaťu hudbu pri manipuláciách, spievajte mu pesničku, čítajte básničky alebo počítajte riekanky; súbežne so svalmi si dieťa rozvinie sluch, zrak a vnímanie reči;
ak dieťa počas sedenia plače, je nezbedné, nemá zmysel pokračovať v náraze, pretože takáto masáž nebude mať žiadny úžitok (mali by ste prestať s manipuláciou a viesť sedenie v inom čase, keď je dieťa zdravé, veselé, veselý a šťastný so všetkým).

Názor doktora Komarovského

Známy pediater Evgeny Olegovich Komarovsky dôrazne odporúča, aby matky zvládli spevňujúcu a upokojujúcu masáž samy a len v extrémnych prípadoch vyhľadali pomoc od profesionálnych masážnych terapeutov. Medzi takéto situácie patria terapeutické manipulácie, najmä ak ich nie je možné vykonávať doma (napríklad je predpísaná masáž v kombinácii s elektroforézou). Na dosiahnutie maximálneho úžitku Evgeny Olegovich odporúča neobmedzovať sa na jednu masáž, ale komplexne posilniť detskú imunitu: kombinujte masáž s otužovaním, chladivými kúpeľmi a povinnými vonkajšími prechádzkami za každého počasia.

Užitočné je nabíjanie, gymnastika, fitballové cvičenia (od 6 mesiacov). Ale vo všetkom, čo potrebujete poznať opatrenie, takže medzi masážnymi kurzami musíte urobiť prestávky - 1-2 týždne.

Masáž pre novorodencov doma sa vykonáva až po vyšetrení pediatrom, ak je to potrebné, úzkym odborníkom - neuropatológom a ortopédom. Lekár musí určiť stav svalov dieťaťa a jeho celkový vývoj. V prípade závažných neurologických, ortopedických porúch by masáž mal vykonávať iba odborník.

Terapeutická alebo korektívna masáž je predpísaná, ak má dieťa nejaké poruchy v psychomotorickom, neurologickom vývoji. Často sa odchýlky od normy vyskytujú u predčasne narodených detí s podváhou, s vrodenými patológiami. Prečítajte si viac o tom, čo by malo vedieť dieťa od 1 mesiaca do roka prečítať v množstve našich článkov. Ak sú drobky v poriadku a vyvíja sa podľa vekových noriem (hoci koncept normy môže byť aj podmienený), môžete si sami vykonať wellness, regeneračnú masáž.

O výhodách postupu

Prečo je masáž užitočná?

Hmatový kontakt. Jemné dotyky, teplé ruky – to je „jedlo“, ktoré bábätko tak veľmi potrebuje.
Relaxácia nervového systému. V dojčenskom veku pri ľahkej masáži ťahmi deti často zaspia, upokoja sa, prestanú plakať.
Normalizácia svalového tonusu. Pomocou masáže môžete uvoľniť príliš napäté svaly a naopak tonizovať príliš uvoľnené. Je dôležité, aby stav svalov určil detský špecialista - neuropatológ, ortopéd, masážny terapeut.
Normalizácia tráviaceho systému. V prvých mesiacoch života veľa detí trpí poruchami trávenia. Kŕče, nadúvanie, kolika pomáha eliminovať masáž brucha.

Všeobecnú posilňovaciu masáž pre bábätká sa môže naučiť každá mamička. Ak to chcete urobiť, je najlepšie sledovať videá a počúvať odporúčania profesionálnych detských masérov. Ešte raz zdôrazňujeme: terapeutickú masáž vykonávajú iba odborníci, pretože si vyžaduje dokonalé znalosti anatómie, prísne indikácie a kontraindikácie a skúsenosti s prácou s malými pacientmi.

Podmienky

Posúďte stav dieťaťa. Bábätko musí byť zdravé, v dobrej nálade. Čím je dieťa staršie, tým je emocionálnejšie začlenenie do procesu. Dieťa môže byť rozptyľované prítomnými, takže je lepšie vykonať postup sám s dieťaťom. Ak počas masáže dieťa začne plakať a znepokojovať sa, musíte procedúru prerušiť. Masáž pre dojčatá sa neodporúča bezprostredne po jedle, ako aj vtedy, keď je dieťa hladné. Najlepší čas je hodinu po kŕmení, pred večerným kúpaním, nie však v predvečer nočného spánku.
Berte do úvahy zvýšenú citlivosť pokožky dojčiat. Pokožka bábätiek je jemná a supercitlivá, takže všetky masážne pohyby sa vykonávajú opatrne a v jemnom režime. Sú deti s precitlivenou pokožkou, ktoré nereagujú dobre na masáž a neustále plačú. Takéto bábätká možno len jemne hladkať. Ak neexistujú žiadne indikácie na masáž, neodporúča sa to robiť. Kontraindikáciou masáže môže byť aj atopická, plienková dermatitída, rôzne kožné vyrážky. Prinajmenšom by sa nemalo robiť trenie a miesenie.
Posúďte svoj vlastný emocionálny stav. Dospelý, ktorý masíruje dieťa, by mal byť vo vyrovnanom, pokojnom stave. Môže to byť nielen mama, ale aj otec. Dieťa potrebuje hmatový kontakt s oboma rodičmi. Počas procedúry je tiež dôležité, aby ste sa s dieťaťom láskyplne rozprávali.
Masérove ruky. Je potrebné odstrániť šperky z prstov a zápästia, ostrihať nechty. Ruky by mali byť teplé a mäkké, pred zákrokom sa môžu namazať detským krémom alebo olejom. Masáž sa začína jemným dotykom, pričom je neustále udržiavaný kontakt s telom dieťatka. Akýkoľvek náhly pohyb môže dieťa vystrašiť.
Trvanie relácie. Závisí od veku a stavu dieťatka. Masáž pre dieťa v prvých 2 mesiacoch sa odporúča robiť asi 3 minúty. Potom sa čas relácie postupne zvyšuje. Po šiestich mesiacoch sa masáž môže vykonávať asi 10 minút.
Pohodlná teplota vzduchu. Na masáž sa bábätko vyzlečie (treba odstrániť plienku). Dojčatá sa rýchlo prechladia a prehrejú, pretože nemajú termoregulačný systém. Musíte skontrolovať teplotu vzduchu v miestnosti a tiež sa uistiť, že nie je prievan.
Poloha. Povrch, na ktorom dieťatko leží, by mal byť pohodlný, rovný a dostatočne pevný. Na tento postup je vhodný prebaľovací pult.

Masážne techniky

Hladkanie. Najľahšie masážne pohyby. Najvhodnejšie pre novorodencov a dojčatá. Zvyčajne každá terapeutická a wellness masáž pre bábätká začína a končí týmito pohybmi. Nohy a ruky sú hladené uchopovacími pohybmi.
Triturácia. Nasleduje po hladkaní. Pohyby sú hustejšie, dobre uvoľňujú svaly, zlepšujú krvný obeh, priaznivo pôsobia na vývoj väzov a šliach. Existuje niekoľko typov trenia: píliace pohyby s okrajom dlaní; prstencový na nohy a ruky, s končekmi prstov, paralelne a špirálovito. Na končatinách sa trenie vykonáva zdola nahor: od zápästia k ramenu, od chodidla po stehno.
Miesenie. Pôsobí na hlbšie tkanivá, zlepšuje tok lymfy. Vykonáva sa kliešťovitými pohybmi prstov. Pomocou miesenia sa vypracováva aj zadok, holene, pozdĺžne svaly chrbta. Treba mať na pamäti, že chrbtica nemôže byť ovplyvnená. U dojčiat sa používa najjemnejší typ miesenia - plstenie, kedy sa svaly akoby oboma rukami šúchajú - stláčajú a posúvajú. Plstenie sa používa na miesenie svalov nôh a rúk.
Vibrácie. Bábätká vedia robiť trasenie, ktoré sa využíva pri masáži končatín. Taktiež pri masáži hrudníka sa využíva druh vibrácie – trasenie. Za týmto účelom je hrudník dieťaťa zovretý dlaňami tak, že štyri prsty sú umiestnené nižšie a palce sú na vrchu. V tejto polohe sa vykonáva ľahké trasenie. Malo by sa pamätať na to, že veľké vibrácie upokojujú nervový systém, zatiaľ čo malé naopak vzrušujú. Vibrácie tiež zlepšujú metabolizmus.

Pri masáži okolo kĺbov (členok, bok, zápästie) musíte byť mimoriadne opatrní. Ak dieťa počas masáže tlačí, vzdoruje, musíte procedúru na chvíľu zastaviť. Nemôžete potlačiť pohyby dieťaťa, vytvoriť silný odpor, pretože to môže viesť k posunutiu, zraneniu kĺbu alebo šľachy. Najlepšie je, ak profesionálny masér ukáže základné techniky a ukáže na tie oblasti, ktoré si vyžadujú čo najjemnejšiu masáž.

Masáž podľa mesiaca

Niektorí odborníci sa domnievajú, že masáž je možné vykonať až po 2 mesiacoch. Iní sú toho názoru, že jemné ťahy sú pre bábätko jednoducho potrebné od prvých dní života.

Novorodenec

Ako masírovať novorodenca? Hlavnou masážnou technikou v tomto veku je hladenie. Približne v 3. týždni života bábätka môže kolika narušiť, preto sa masáž bruška najčastejšie vykonáva vo forme ľahkých krúživých pohybov. V tomto čase už nemusí byť pupočná rana zahojená, preto by ste mali byť pri masáži na bruchu mimoriadne opatrní. Masážne pohyby sa vykonávajú v smere hodinových ručičiek. Dá sa hladkať chrbtom ruky. Pri masáži brucha je dôležité nedotýkať sa a netlačiť na oblasť pravého hypochondria - pečene. Masáž pre dieťa vo veku 3 týždňov sa vykonáva jednou rukou, druhou v tomto čase musíte starostlivo držať telo dieťaťa. Masáž pre dieťa po 1 mesiaci, ako novorodenec, sa vykonáva s mimoriadnou opatrnosťou. V tomto veku zostáva hladenie hlavnou a najbezpečnejšou masážnou technikou.

V 2 mesiacoch

Masáž pre dojčatá vo veku 2 mesiacov zahŕňa všetky procedúry, ktoré boli predtým vykonané, ale môžete robiť aj nové typy pohybov. Často hypertonicita u detí tohto veku pretrváva, takže masážne pohyby sú zamerané na uvoľnenie svalov.

Prsník. Vykonáva sa kruhovými ťahmi v smere hodinových ručičiek, aplikuje sa aj trasenie.
Arms. Používa sa hladenie jednou dlaňou alebo krycie ťahy dvoma dlaňami.
Potriast rukami. Ak chcete vykonať tento pohyb, musíte vziať dieťa za ruky, roztiahnuť ich a mierne ich potriasť.
Nohy. Používa sa hladenie jednou dlaňou alebo krycie ťahy dvoma dlaňami.
Späť. Maséri varujú: u dojčiat by ste nikdy nemali masírovať oblasť chrbtice. Pre dieťa v tomto veku je vhodná jemná technika ako je hladenie. Bábätko je v polohe na bruchu. Jedna ruka by mala byť položená na zadku a nie odtrhnutá a druhá by mala byť pomaly hnaná zo zadnej časti hlavy dole na zadok a späť. Musíte vykonať 5-10 takýchto pohybov. Môžete tiež hladiť od zadku k hlave chrbtom ruky a od hlavy k pápežovi - vnútornou stranou. Podľa pozorovaní masérov bábätká najviac upokojí masáž chrbta, deti prestávajú plakať a často počas procedúry zaspia.

V 3 mesiacoch

Masáž pre dieťa vo veku 3 mesiacov môže byť spestrená novými technikami. K hladkaniu sa pripája ďalšie trenie a trasenie.

Dlane a chodidlá. Okrem rúk a nôh môžete masírovať aj dlane a chodidlá, ako aj prsty na rukách a nohách. Je známe, že na týchto miestach je veľa biologicky aktívnych bodov, ktoré majú priaznivý vplyv na vývoj organizmu ako celku.
Žalúdok. Vykonáva sa podľa rovnakej schémy ako v predchádzajúcich mesiacoch. Vykonáva sa na prevenciu pupočnej prietrže. Gaziki v tomto veku má dieťa menej starostí.
Späť. Môžete začať hladením zadnej časti dlaní v smere zdola nahor, potom dlaňami v opačnom smere. Chrbát môžete trieť po stranách pozdĺž chrbtice.
Reflexná flexia a extenzia chrbtice. Na vykonanie tejto techniky je potrebné dieťa položiť na bok a pohladiť ho po chrbte pozdĺž chrbtice a držať ho za nohy. Bábätko sa reflexne ohne a uvoľní. Tieto pohyby dobre posilňujú chrbtové svaly. Potom sa dieťa prevráti na druhú stranu a masážne pohyby sa opakujú.
Prsník. Masáž prsníkov pre 3-mesačné bábätko komplikujú nové prvky. Hrudník môžete hladkať od stredu do strán, diagonálne od hrudníka k ramenu, od kľúčnej kosti k spodnej časti hrudníka, striedavo v každom smere.

V 4 mesiacoch

Masáž pre dieťa v 4 mesiacoch už zahŕňa techniky ako štipkanie, poklepávanie, plstenie.

Nohy. Začína sa hladením, potom sa vykonáva technika plstenia s opatrným premiestňovaním svalov v smere hodinových ručičiek. Potom sa palcom a ukazovákom vykonávajú pohyby podobné kliešťom. Tiež po trení môžete poklepať ukazovákom na chodidlo. Masáž chodidiel končí jemnými ťahmi.
Arms. Začína to tiež hladkaním, potom prechádza do prstencového trenia od ruky po rameno. Potom môžete pretrepať a znova dokončiť procedúru jemným ťahom.
Späť. Okrem vertikálnych ťahov a trenia pozdĺž chrbtice môžete vykonávať aj priečne masážne pohyby. V tomto veku môžete použiť ľahkú techniku štípania palcom a ukazovákom, pohybom v smere od zadku k zadnej časti hlavy. Jednou rukou môžete dieťa mierne zdvihnúť za nohy a druhou pevne hladiť telo od zadnej časti hlavy k nohám a potom v opačnom smere.
Žalúdok. Vykonáva sa podľa rovnakého princípu ako v prvých mesiacoch života. Pri masáži sa zachytáva oblasť od bránice po pubis. Je potrebné vykonať kruhové pohyby v smere zhora nadol. Hladiť môžete jednou rukou alebo striedavo dvoma. Môžete tiež skúsiť masírovať oblasť okolo pupka palcom do kruhu, čím zväčšíte jeho priemer. Odporúča sa tiež dvíhať nožičky bábätka jednou rukou, aby sa bruško trochu previslo.
Prsník. Vykonáva sa podľa rovnakého princípu ako predtým, technikou pretrepávania.

V 5 mesiacoch

Masáž pre dieťa vo veku 5 mesiacov v kombinácii s gymnastikou stimuluje motorickú aktivitu, posilňuje svalový systém a zlepšuje krvný obeh. V tomto veku sa opakujú všetky doterajšie masážne techniky, procedúra môže trvať o pár minút dlhšie.

Ruky a nohy. Ako inak, začína a končí sa ťahmi. Môžete aktívne aplikovať trenie končekmi prstov v špirále alebo v priamej línii, ako aj prstencovité, uchopenie ruky alebo nohy oboma dlaňami. Masáž sa vykonáva intenzívne, ale bez silného tlaku. Aj v tomto veku sú prípustné masážne pohyby podobné kliešťom. Plstenie sa vykonáva oboma rukami: jedna dlaň je umiestnená pod holeňou alebo predlaktím a druhá je umiestnená na vrchu.
Žalúdok. Pridáva sa špirálové trenie šikmého a priameho brušného svalu. Môžete použiť techniku pílenia a zovretia svalov okolo pupka.
Chrbát a zadok. Aktívne sa používa kliešťové miesenie svalov chrbta a zadku. Technika sa vykonáva tromi prstami – palcom, indexom a stredom, pričom index a stred by mali byť rovnobežné s palcom. Posun pokožky dieťaťa by mal byť rázny, ale jemný, siahajúci od pása po krk. Bôčik je možné miesiť do špirály alebo do kruhu. Na zadok sa dajú použiť techniky klepania a pílenia. Je dôležité vedieť, že poklepávanie by sa nemalo aplikovať v driekovej oblasti a obličkách.

V 6 mesiacoch

Masáž pre dieťa vo veku 6 mesiacov môže začať hrudníkom, rukami alebo naopak nohami. Maséri hovoria, že v tomto veku nie je až také dôležité, z ktorej oblasti sa s masážou začína. Je dôležité, aby dieťa malo náladu a užívalo si komunikáciu s blízkym, aby masáž nebola vnímaná ako bolestivá procedúra.

Nohy. V tomto veku je masáž chodidiel vnímaná s potešením. Musíte masírovať v smere od päty k prstom. Pohyby môžu byť priame alebo špirálové, vykonávané palcami. Každý prst môžete masírovať samostatne. Maséri prezrádzajú malé tajomstvo: na zlepšenie trávenia je potrebné masírovať pravú nohu od stredu k okraju a ľavú od okraja chodidla do stredu.
Palmy. Táto technika je ukázaná všetkým deťom bez výnimky. Pomáha uvoľňovať napätie v celom tele a tiež podporuje rozvoj jemnej motoriky. Musíte masírovať vnútornú a zadnú časť dlane od základne po končeky prstov. Môžete tiež masírovať každý prst.
Technika krútenia. Používa sa na masáž nôh a rúk. Vyzerá to ako jemné otáčanie kože po celej dĺžke ruky alebo nohy, vždy sa strieda s hladkaním.
Vibračné triky. K traseniu a traseniu sa pripája klepanie prstami, ktoré zvyšuje svalový tonus. V tomto veku už fyziologická hypertonicita prechádza, takže poklepávanie neuškodí. Ale ak z nejakého dôvodu má šesťmesačné dieťa stále hypertonus, je potrebná odborná konzultácia a odborná korekčná masáž. Poklepanie sa vykonáva chrbtom ruky, pričom prsty by mali byť od seba. Technika sa vykonáva rytmicky, ale jemne. Poklepanie môže byť vertikálne, horizontálne, špirálové, cik-cak.

Vlastnosti postupu po šiestich mesiacoch

Od šiestich mesiacov do roka môžu byť masážne procedúry komplikované skutočnosťou, že dieťa sa stane skutočným fidgetom. Deti v tomto veku majú tendenciu aktívne objavovať svet, pokúšajú sa vstať, sadnúť si, plaziť sa, vstávať, ako sa rozvíjajú motorické zručnosti. Pri masáži je pre nich ťažké pasívne ležať a relaxovať. Preto sa odporúča vykonávať gymnastiku spolu s masážou pre dojčatá, aby sa deti aktívne podieľali na procese. Môžete tiež použiť rytmickú hudbu, riekanky. Dôležitý je najmä emocionálny kontakt, verbálna komunikácia s bábätkom pri masáži a gymnastika v tomto období. Po šiestich mesiacoch môžete použiť všetky uvedené typy hladenia, trenia, miesenia a vibrácií. Prečítajte si viac o gymnastike pre bábätká v našom ďalšom článku.

Masáž novorodenca by sa mala vykonávať iba pomocou techniky hladenia. Od 2 mesiacov môžete aplikovať trenie, miesenie. Po 4 mesiacoch sú povolené vibračné techniky vo forme ľahkého poklepania. Dôležité je, aby pohyby boli sebavedomé, rytmické, no zároveň jemné a jemné. A ešte dôležitejšie je, aby bolo bábätko na procedúru naladené a užívalo si ju.

vytlačiť

Masáž pre deti je veľmi dôležitá. Dnes vedci a lekári bijú na poplach: čoraz väčší počet detí sa rodí s patológiou pohybového aparátu, stále viac detí mladších ako jeden rok získava rôzne choroby v dôsledku nedbanlivého prístupu rodičov k ich zdraviu.

Je možné masírovať dieťa

Mnohí rodičia sa pýtajú, či je možné masírovať dieťa? Potreba! Na východe sa masáž detí robí od troch rokov. Pomáha zlepšovať prietok krvi v tele dieťaťa a stimuluje aktívny vývoj mozgu, motorické reflexy. Ale prečo táto stimulácia, ak sa dieťa narodilo absolútne zdravé? Možno sa zaobídete bez masáže? Vonkajšie prostredie je veľmi agresívne. Rodičia nemajú možnosť zabezpečiť bábätku krištáľovo čistý vzduch, pitnú vodu bohatú na minerály a dobrú výživu.

Čo však majú všetky tieto výhody spoločné s plným fyzickým vývojom dieťaťa a ako môže masáž pomôcť? Detská masáž umožňuje bodovo aktivovať všetky orgány, procesy v malom telíčku. Je to užitočné pre akýkoľvek vek s chronickými ochoreniami, patológiami vývoja dieťaťa. Je veľmi dôležité pamätať na to, že hlavnú wellness masáž môže matka vykonávať sama, ale ostatné druhy jej musí najskôr urobiť odborník. Matka sa môže naučiť základné techniky a pravidelne praktizovať masáž pri dodržaní základných pravidiel:

masáž sa môže vykonávať u dieťaťa od troch týždňov veku;
masáž by mal predpísať pediatr, s výnimkou prípadov, keď je dieťa absolútne zdravé;
masážny kurz by mal trvať 7 až 10 dní;
medzi kurzami je potrebné robiť týždenné prestávky;
trvanie masáže by nemalo presiahnuť 60 minút.

Toto sú základné požiadavky, ktoré by sa mali dodržiavať, ale môžu existovať individuálne doplnky a funkcie. Mamička môže kombinovať odborné kurzy rehabilitačnej masáže s masážami vykonávanými doma. Pre mnohých rodičov je masáž spojená so súborom ťahov po tele dieťatka, poklepkávaním a stláčaním. Viac ako 20 techník na vykonávanie tejto wellness procedúry, z ktorých hlavné sú:

zdravotné tonikum;
doma;
s použitím parafínu;
pomocou elektroforézy.

Je možné vykonať postup doma

Pokiaľ ide o deti staršie ako jeden rok, masáž dieťaťu doma môže poskytnúť:

Pre predškolské dieťa - zlepšenie koncentrácie, spánku, zníženie nervového napätia, zlepšenie reflexov.
Pre dieťa vo veku základnej školy - prevencia skoliózy, zlepšenie pamäti, koncentrácie, zlepšenie školskej výkonnosti, aktivity.

Detská masáž: videonávody pomôžu mladým rodičom vybrať správnu techniku pre nich a ich bábätko. Stojí za to venovať pozornosť rodičom nepopierateľnej výhode domácej masáže ako preventívneho opatrenia v boji proti skolióze. Mnohí rodičia si mylne myslia, že rozvoj skoliózy je možný len v období, keď dieťa ovláda školskú gramotnosť. Táto choroba nemá žiadne vekové obmedzenia.

V dôsledku zníženej pohybovej aktivity detí a nedostatku aktívnych aktivít sa u mnohých z nich objavuje skolióza už v ranom veku. Najhoršie je, že choroba je diagnostikovaná až s vývojom druhej fázy. Jeho pôvod je možné vysledovať iba na röntgenových snímkach.

Ak však rodičia pravidelne vykonávajú s dieťaťom regeneračný postup doma, potom je pravdepodobnosť vzniku ochorenia minimálna. Čo je potrebné pre postup:

vetraná, dobre osvetlená miestnosť;
masážny olej;
niekoľko suchých plienok pre deti do jedného roka;
tvrdý, rovný povrch
príjemná hudba;
hračky na rozptýlenie dieťaťa;
dobrá nálada.

Postup pre deti mladšie ako jeden rok

O tomto type procedúry, ako je masáž pre deti do jedného roka, sa oplatí prebývať oddelene. Bábätká sa vyvíjajú veľmi aktívne a úplne individuálne. Každá matka chce zlepšiť životné podmienky svojho dieťaťa, urobiť ho radostným, zdravým. Masáž pre 1-mesačné bábätko je procedúra, ktorá môže položiť základy dobrého zdravia a aktívneho životného štýlu bábätka. Dnes mnohí pediatri odporúčajú robiť tento postup od veku troch týždňov. Najprv by ste mali požiadať o radu skúseného lekára, ktorý ukáže základné pohyby na dieťati. Mamičky v tomto veku by nemali bábätku masírovať krk, ešte sa úplne nevyformoval a môže sa poškodiť.

Celý komplex vo veku jedného mesiaca je zameraný na zníženie aktívneho svalového tonusu dieťaťa. Môže ísť o ľahké pohladenie, jemné ťahy, keďže detská pokožka je stále jemná a vyžaduje špeciálnu starostlivosť. Je veľmi dôležité vykonať postup vo forme hry, aby ste dieťa nevystrašili a neodradili ho od vykonávania sedení. Nepokračujte v procedúre dlhšie ako 15 minút. To je vyčerpávajúce pre dieťa aj matku. Príbuzní jej môžu pomôcť. Stojí za to zvážiť jedinečnú povahu detí. Pre tých, ktorí sú aktívni večer, by sa mala vykonávať ráno a nie s plným žalúdkom, pre tých, ktorí sú malátni po večeri, by sa mala masáž robiť večer.

Masáž pre dieťa od 2 mesiacov má svoje špecifiká. V tomto veku je celkom možné použiť špeciálnu cvičebnú loptu. Predáva sa v lekárskych predajniach aj na otvorených obchodných miestach. Špecifickosť tohto druhu cvičení spočíva v tom, že sa vykonávajú vo forme hry, ktorá spája dieťa, rodičov a neprináša dieťaťu nepohodlie. Lekári odporúčajú cvičenie na lopte od momentu, keď bábätko začne samo držať hlavičku.

Mnoho detí v tomto veku začína mať problémy s črevami, takže by ste mali používať hladenie bruška teplou plienkou:

Vyzlečte sa vo vetranej miestnosti, ale teplota by nemala byť nižšia ako 22 °C.
Rozložte na chrbte na rovný tvrdý povrch, pokrytý plienkou.
Jemné, mierne stláčajúce pohyby s plnou dlaňou masírujú bruško bábätka v smere hodinových ručičiek, mamička si môže bzučať pesničku, šušťať.
Stojí za to natiahnuť ruky a nohy, v tomto čase si môžete dať na brucho teplú plienku.
Môžete prejsť na hojdanie na brušku na lopte, tým sa uvoľnia nahromadené plyny z črievok bábätka.

V tomto veku by sa mala venovať osobitná pozornosť prevencii dysplázie. Aby ste to dosiahli, pri každej výmene plienky roztiahnite nohy dieťaťa do strán a tlačte kolená na povrch najmenej 10-krát. Ak sú nohy chované tesne, mali by ste sa poradiť s lekárom o diagnóze a poradenstve.

Masáž pre dieťa od 3 mesiacov je najlepšia pre deti do jedného roka. Bábätko už dobre drží hlavičku a raduje sa z priblíženia mamičky. V tejto dobe sú položené jemné motorické zručnosti, takže by ste mali venovať osobitnú pozornosť rukám a nohám dieťaťa. V tomto veku, ak má dieťa vývinové poruchy, má predpísaný špeciálny komplex, ktorý je dobré doplniť domácou masážou. Batoľatá milujú pumpovanie na hlaveň, v tom im môže pomôcť vykonávanie vhodných cvičení na lopte. Vo všeobecnosti sa masážna procedúra nelíši od procedúry vykonanej za 2 mesiace. Môžete spájať prvky jogy pre deti. Ide o špeciálne cvičenia, ktoré sú zamerané na pretiahnutie svalov dieťaťa. Umožňujú stimulovať jeho pružnosť a pohyblivosť.

Recenzie detskej masáže môžu byť tiež negatívne, ak matky porušujú základné pravidlá jej implementácie:

vysoká izbová teplota;
dieťa je hladné alebo nedávno jedlo;
nervózna atmosféra v dome;
je chorý.

Masáž pre dieťa 4 mesiace – v tomto veku sa mnohé mamičky snažia svoje deti posadiť. To je veľká chyba, bábätko by si malo sadnúť samo. Aby ste pomohli svalom jeho chrbta zosilniť, môžete k hlavnému komplexu pripojiť viac príťahov za rukoväte zo sedu. Musia sa vykonávať hladko a postupne bez ostrých trhnutí, ochráni to dieťa pred zranením. Veľmi užitočné sú v tomto veku cviky ako prekríženie nôh a koleso, pripravia ho na plazenie. Pri plávaní vo vani je veľmi užitočné vykonávať rôzne masážne pohyby, vonkajšie hry. V tomto veku je už telo dieťaťa silné a môžete sa hrať s dieťaťom vo vode. Pre tie deti, ktoré odmietajú ležať na masážnom stole, je to najlepšia možnosť.

Masáž pre 8 mesačné bábätko : Najlepšou možnosťou pre takéto deti je masáž formou hry. Môžu to byť húpanie na lopte, krútenie nôh a rúk, chôdza za rúčky na nerovnom povrchu, miesenie dlaní, prstov a chodidiel. V tomto veku ortopédi odporúčajú deťom rôzne zdravotné komplexy, keďže u mnohých bábätiek sa vyvíja svalový tonus alebo fyzická nečinnosť. V závislosti od toho by sa mal zostaviť súbor cvičení.

Ak je dieťaťu diagnostikované ploché nohy alebo valgusové nohy, potom stojí za to venovať osobitnú pozornosť masáži nôh:

Je potrebné zakúpiť špeciálnu ortopedickú podložku a viesť dieťa pozdĺž nej.
Je potrebné naučiť ho chytať, upínať predmety prstami na nohách.
Denne musíte masírovať lýtkové svaly.

Každá matka chce, aby jej bábätko vyrastalo krásne a zdravé. Ale nie všetky deti sa takto narodia. Úlohou rodičov je zabezpečiť svojmu bábätku plnohodnotné detstvo. Pomôcť tomu môže masáž, klasická, vykonávaná doma, aj špeciálna, ktorú vykonáva špeciálne vyškolený lekár. Dnes sú mnohým deťom predpísané kurzy fyzioterapeutických cvičení na zlepšenie zdravia, ktorých základom je masáž. Ale bez starostlivosti blízkych a drahých ľudí sa nezlepší.

Pre zdravé deti je masáž prevenciou plochých nôh, talipes, skoliózy.

Zdravie chrbtice je kľúčom k zdravému formovaniu a vývoju celého organizmu. Je užitočný v každom veku, vždy prináša pozitívne terapeutické výsledky. Najdôležitejšia je priateľská a pokojná atmosféra v dome. Dieťaťu by sa procedúra mala páčiť, zotavenie potom pôjde rýchlejšie a prevencia mnohých chorôb bude účinnejšia, pretože vďaka nej dieťa vyrastie silné a zdravé.

Detská masáž - nutnosť alebo potešenie bola naposledy zmenená: 27. apríla 2016 MaximB

Detská masáž pozostáva z trenia, hnetenia a hladenia rúk, nôh, krku, chrbta a brucha.

Ak svoje dieťa správne masírujete, môže napraviť mnohé zdravotné problémy. Dobrá masáž:

zlepšuje trávenie a zmierňuje koliku;
robí spánok dlhší a pokojnejší;
normalizuje fungovanie nervového systému;
vedie svaly k tónu, rozvíja koordináciu pohybov;
stimuluje metabolizmus;
zvyšuje imunitu.

Ako často treba bábätko masírovať?

Pediatri odporúčajú dať dieťaťu masáž v kurzoch desiatich procedúr v troch, šiestich, deviatich a 12 mesiacoch. Priaznivý čas na masáž je prvá polovica dňa, hodinu po kŕmení alebo hodinu pred ním. S masážou je možné začať od dvoch do troch týždňov veku, ak je dieťa zdravé a má dobrú náladu. V miestnosti by mala byť príjemná teplota - 22–26 ° C.

Ak matka robí masáž dieťaťu, bábätko sa upokojí a pozitívne naladí. Ako masírovať trojmesačné dieťa, aby sa rýchlo začalo pretáčať na brucho a potom si sadnúť, ako masírovať nohy 12-mesačnému dieťaťu, aby rýchlejšie chodilo - budeme hovoriť o to je podrobnejšie v tomto článku.

Ako masírovať novorodenca?

Novorodenci sú jemné a krehké, a tak sa mnohé mamičky trápia tým, ako bábätko masírovať, aby mu neublížili. Dotyk tela dieťaťa by mal byť ľahký a jemný. Pred masážou je dôležité zahriať si ručičky, odstrihnúť nechty alebo ich aspoň zaobliť, odstrániť šperky, aby ste náhodou neporanili tenkú pokožku bábätka. Ak chcete kĺzať rukami po pokožke, môžete použiť detský kozmetický olej.

Pravidlá, ako masírovať mesačné bábätko, ako aj dieťa s hmotnosťou do 5 kg, sú univerzálne. Ľahkými pohybmi pohlaďte nôžky, chrbátik, bruško a hrudník bábätka, tri až štyrikrát sa vracajte do každej časti tela. Hladkajte bruško v smere hodinových ručičiek, robte s dieťaťom cvičenie „na bicykli“ a tlačte mu nohy na hruď. Celková dĺžka masáže pre deti v tomto veku je asi päť minút.

Ako masírovať dvojmesačné bábätko?

Ak už bábätko váži 5 kg a viac, masáž sa stáva vážnejšou.Kým dávate dieťaťu masáž chodidiel alebo chrbta, pridajte k hladiacim pohybom aj trenie. Po prípravných ťahoch môžete vyskúšať aj jemné „pilovacie“ pohyby okrajmi dlaní a štípanie. Pri masáži sa radšej nedotýkajte kolien, lakťov, vnútornej strany stehien a mliečnych žliaz. Celková dĺžka masáže je cca 10-15 minút.

Ako masírovať malé deti s hmotnosťou nad 8 kg?

Masáž detí vo veku 6–12 mesiacov sa začína aj hladkaním a štipkaním, po ktorom sa pridávajú nové pohyby – tlieskanie dlaňami alebo končekmi prstov. Celková dĺžka masáže v tomto veku už môže dosiahnuť 25-30 minút.

V rámci toho istého sedenia môžete masírovať konkrétnu časť tela dieťaťa alebo kombinovať rôzne druhy masáží.

Ako dať dieťaťu relaxačnú masáž?

Ak je bábätko neposlušné alebo napäté, môžete mu dopriať hladkajúcu masáž: začnite od chrbta, kráčajte ľahkými pohybmi pozdĺž chrbtice a potom krúživými pohybmi masírujte bruško.

Ako dať dieťaťu drenážnu masáž?

Drenážna masáž pomáha odstraňovať hlien z priedušiek alebo pľúc, preto je nevyhnutná, ak malé dieťa silno kašle. Technika tejto masáže je jednoduchá: položte dieťa na brucho (môžete mu dať valček pod hrudník) a potľapkajte ho po chrbte v smere od stredu chrbta k ramenám.

Upozorňujeme, že drenážna masáž je kontraindikovaná pre deti mladšie ako šesť mesiacov.

Ako dať dieťaťu masáž chrbta?

Ak chcete vykonať spevňujúcu masáž chrbta, musíte dieťa položiť bruchom na tvrdý povrch alebo fitloptu a masírovať mu chrbát v smere od chrbtice k bokom pomocou hladenia a potom poklepávaním a zvieraním. Masáž ukončite hladkaním.

Ako dať dieťaťu masáž rúk?

Vezmite dieťa za ručičky a jemne nimi potraste, rytmickými plynulými pohybmi zdvihnite ručičky dieťaťa a potraste nimi – pomôže vám to zbaviť sa hypertonicity. Pohladkajte ručičky bábätka, ohnite a narovnajte. Každý prst premasírujte na rukoväti, „nakreslite“ prstami na dlane dieťaťa, pošteklite končeky prstov - takáto masáž nielen uvoľní svaly, ale nepriamo stimuluje aj rozvoj reči.

Ako masírovať nohy a nohy dieťaťa?

Položte dieťa na chrbát, obtočte mu prsty okolo členkov a jemne potraste nohami. Ohnite nohy dieťaťa v kolenách, pritlačte ich k žalúdku a potom ich roztiahnite na stranu (cvičenie žaby). Takéto cvičenia sú účinné ako prevencia koliky.

Hladká masáž nôh sa vykonáva ľahkými krúživými pohybmi zhora nadol, pričom sa vyhýbame vnútornému povrchu nôh. Venujte pozornosť nohám: masírujte všetky prsty, ohnite a uvoľnite.

Ako masírovať bruško dieťaťa?

Ak chcete masírovať bruško dieťaťa, musíte ho položiť na chrbát a položiť dlane na jeho brucho, po oboch stranách pupka a zľahka začať hladiť brucho zľava doprava - táto masáž tiež pomáha zbaviť sa koliky.

Ako urobiť masáž hlavy a krku dieťaťu?

Tento typ masáže sa neodporúča deťom v prvých mesiacoch života a aj keď dieťa vyrastie, je lepšie nechať si masáž hlavy urobiť u odborníka. Ak si túto masáž chcete urobiť sami, masírujte dieťatku hlavičku a krk veľmi jemnými pohybmi, ako keby ste ich umývali šampónom.

Existujú rôzne metódy na štúdium techník masírovania detí: videonávody, pozorovanie práce masážneho terapeuta, prezeranie diagramov a kresieb v brožúrach o vývoji dieťaťa v prvom roku života. Ak však po preštudovaní problematiky stále máte pochybnosti o tom, ako masírovať nôžky dieťaťa alebo ako mu masírovať chrbát, a tiež ak vaše dieťa potrebuje kurz profesionálnej korekčnej masáže, musíte vyhľadať pomoc špecialistov.

Deťom, najmä do jedného roka, sa zobrazuje všeobecná masáž. Takáto masáž rozvíja svaly, ohybnosť kĺbov a viac ako 80 % bábätiek v tomto veku má hyper- alebo hypotóniu svalov. Všetci pediatri potvrdzujú priaznivý vplyv masáže na nervový a fyzický vývoj bábätiek. Všeobecná masáž je užitočná aj pre staršie deti. Masáž lieči, uvoľňuje nervové napätie, únavu. Jednoduchú masáž zvládnu ľahko aj rodičia.

Masážne techniky by sa mali vyberať opatrne - malo by to spôsobiť iba pozitívne emócie. Niektoré cviky vám ukáže pediater. Denná masáž sa môže začať od 1,5-2 mesiacov. Najlepší čas na to je pred jedlom alebo po jedle, asi o hodinu neskôr. Aby si bábätko na cviky zvyklo a pozitívne na ne reagovalo, nezačínajte masáž, keď je dieťa neposlušné, plačlivé. Nepoužívajte žiadne masážne krémy, oleje. Cvičte teplými a suchými rukami, položte dieťa na mäkký, rovný povrch pokrytý látkou z prírodného vlákna. Teplota v miestnosti by mala byť pohodlná. Metódy masáže by mali byť mäkké: hladenie, potľapkanie, trenie, miesenie. Pred masážou dieťa pripravte – jemne, láskavo sa s ním porozprávajte. Jemne masírujte a trieť dieťa bez toho, aby ste mu spôsobili bolesť. Po určitom čase, keď je pripravený, skomplikujte cvičenia. Aplikujte zovretie, vibrácie, tlak bez akéhokoľvek viditeľného úsilia. Dieťa by malo zažívať potešenie a radosť z pohybu. Dokonca aj ľahké dotyky prinesú pozitívny výsledok. Buďte obzvlášť opatrní pri masáži končatín dieťaťa. Chráňte jeho hlavu pred nárazmi, držte ju. Snažte sa nerobiť náhle, rázne pohyby. Vykonajte masáž chrbta bez ovplyvnenia oblasti chrbtice. Masírujte len svaly a kĺby. Neustále sledujte reakciu dieťaťa, robte častejšie tie cvičenia, z ktorých má zvláštne potešenie. Masáž ihneď ukončite, ak je bábätko nespokojné, nepáči sa mu alebo je unavené. Masáž začnite jednoduchým hladkaním celého povrchu tela, paží, rúk, nôh, chodidiel. Takéto techniky zahrejú pokožku, uvoľnia svaly. Urobte ťahy v smere toku lymfy do najbližších lymfatických uzlín. Masáž rúk – od prstov po podpazušie, nohy – od prstov na nohách až po slabiny. Masírujte žalúdok ľahkými krúživými pohybmi v smere hodinových ručičiek. Vyhnite sa tlaku na oblasť pečene (pravé hypochondrium). Masírujte hrudník 2-3 krát pohladením hore a dole, potom v smere rebier a okolo bradaviek: ľavou rukou sa pohybujte proti smeru hodinových ručičiek, pravou rukou v smere hodín. Ak vaše dieťa ešte nemá rok, potom robte všetky cvičenia jemne, dotýkajte sa jeho pokožky iba končekmi prstov a robte pohyby v priamej línii, v špirále. Chyťte prsteň prstov striedavo s rúčkami, potom za holene dieťaťa. Pohyby rúk by mali byť blížiace sa, posuvné, nemali by rozdrviť pokožku dieťaťa.

Po prípravných cvičeniach môžete vykonávať zložitejšie - intenzívne, ale jemné štípanie dlhých svalov chrbta, zadnej časti nôh, zadku. Bôčik po miesení ľahko pat, pamätajte, ako cesto. Vždy pamätajte, že to treba urobiť rýchlo a jednoducho. Tieto cviky vždy ukončite hladkaním. Masírujte členky, hladkajte, masírujte ich, potom chodidlá a každý prst zvlášť. Aby ste predišli plochým nohám, prejdite ukazovákom po každej nohe 2-3 krát.

Vo veku 3 mesiacov urobte dieťaťu iba jednoduché vibračné techniky - ľahké trasenie a trasenie. Až po troch mesiacoch môžete pohladiť končekmi prstov v masážnom komplexe. Masírujte svoje dieťa pri hraní vtipmi a pesničkami. Bude sa mu to páčiť.

Populárne v kategórii: